Как да се лекува болка в краката. За да се предотврати болката в краката е необходимо. Травматично нараняване на крака

Болката в краката е проблем за много хора. Това неприятно явление засяга работата, настроението, самочувствието и общото благосъстояние. Причините за това явление могат да бъдат много разнообразни - от просто преумора до проява на сериозно заболяване. Защо болят краката и как да се отървете от това? Нека да го разберем.

Какви са болките

В зависимост от природата има няколко вида болка в краката.

Дифузна болкакраката най-често се появяват поради пренапрежение при ходене или физическо усилие, но могат да се появят и в покой. Това се случва, когато човек е принуден да бъде неподвижен за доста дълъг период от време. В този случай настъпва атрофия на мускулите и връзките. Друга причина за дифузна болка може да бъде увеличаването на телесното тегло.

Болка в покойобикновено е особено силен при остеопороза. Това заболяване може да бъде причинено от минали наранявания и е придружено от възпаление на костите, ставите и меките тъкани на краката. Възпалителните процеси водят до почти пълна загуба на опорната функция на стъпалото.

Метатарзалгия- болка в краката, причинена от възрастови промени в структурата.

Болката може да обхване цялото стъпало или неговата специфична област. Болката при ходене или друга продължителна физическа активност най-често не е причина за безпокойство. Най-честата причина за това явление е хроничната липса на калций (остеопатия) и появата на свързани заболявания (рахит, сенилна остеопороза, остеомалация). Характерен симптом на тези заболявания е появата на болка при лек натиск върху всички кости. Болка в определена област може да възникне по различни причини.

Най-точният начин да се определи естеството на заболяването е да се използва тактилна диагностика на крака чрез натискане на определени места с върха на пръста.

Основни причини

Дискомфортът в областта на краката може да причини някое от следните състояния.

плантарен фасциит -най-честата причина за болка в краката. В този случай се появяват нарушения на плантарната фасция (широка област от съединителната тъкан, разположена на стъпалото на крака). Провокиращ фактор за развитието тази болестможе да има пронация (прекомерно прибиране на стъпалото навътре) при ходене, обикновено се развива след изкълчване.

Шпора на петата -възниква, когато лигаментите на фасцията са разтегнати в калканеуса за доста дълъг период от време. Болестта е трудна за лечение, така че когато се появи функционални нарушенияв пакети, трябва незабавно да се консултирате с лекар, без да чакате развитието на последствията.

Увреждане на нервитесъщо може да бъде причина за характерната болка. Понякога тези нарушения са придружени от артрит, компресия на нервите и нарушения на кръвообращението.

Развитие на доброкачествени тумори на нервните тъкани(неврома). Невромата на Мортън е тумор, който се образува в основата на третия или четвъртия пръст на крака. Най-често жените страдат от това заболяване.

Травматични наранявания, като луксация, счупване, дори и след усърдно лечение, те могат да напомнят за себе си дълго време.

плоски стъпаласъщо се отнася до причините за симптоматична болка в краката. При спускане сводът на стъпалото става плосък, което потиска неговата амортисьорна функция. В резултат на това при ходене, бягане или дори просто стоене за дълго време има доста остри болки. Плоските стъпала могат да бъдат вродени (много рядко), придобити (развиват се под въздействието на чести претоварвания на стъпалото, особено в детска възраст и поради постоянно стоене в изправено положение) и травматични (възникват след фрактури).

еритромелалгия- заболяване, което засяга мъже на средна възраст, придружено от поява на зачервяване на краката, пареща болка, парене в крайниците. Еритромелалгията обикновено придружава повишаване на кръвното налягане, развитие на тромбоцитоза, полицитемия.

Травми на меките тъканикраката (врастнали нокти, бурсит, мазоли, плантарни брадавици) също причиняват дискомфорт.

Провокиращи фактори за развитието на различни заболявания, които причиняват болка в краката, са:

• неудобни обувки;
• наднормено тегло;
• прекомерни натоварвания;
• необходимостта от дълго време е в една позиция;
• липса на калций.

Какво да правя?

Ако се появи дискомфорт в областта на краката, е необходимо да се потърси съвет от лекар (травматолог, ортопед, невролог, хирург или ревматолог). Само специалист може да определи защо възниква болката и да предпише терапия.

У дома можете да подсилите терапията със следните методи:

• обогатете диетата с витамини (зеленчуци и плодове) и калций (ферментирали млечни продукти);
• през деня периодично лягайте по гръб и повдигайте краката си на височина 30-40 сантиметра (това ще осигури изтичане на кръв от краката);
• изберете удобни обувки;
• правете вани за крака с етерични масла (това ще помогне за облекчаване на умората, подуване, отпускане на мускулите на краката);
• през лятото нанесете компреси с лед върху краката;
• масажирайте краката си с етерични масла и кремове.

Най-доброто лечение е превенцията. Хората, които са склонни към проява на болка в краката, трябва да обърнат повече внимание на здравето си: да се придържат към правилата за здравословна диета, да се откажат от „заседналия“ начин на живот и да не претоварват краката си. Ако почувствате дори лек дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар.

Ходилото е долната част на крака, която е в пряк контакт с повърхността, върху която човек ходи. Следователно здравето на тази част от нашето тяло е особено важно: болката при ходене значително усложнява живота на всеки човек. Въпреки това, лекарите отбелязват доста голям бройпациенти, оплакващи се от този конкретен проблем. В същото време пациентите често се опитват да се самодиагностицират и да се самолекуват. Което често не води до добро. В края на краищата болката в краката при ходене може да показва различни заболявания, особено когато няма видими проблеми: рани, натъртвания и други наранявания.

Причини за болки в краката

Кости и мускули, сухожилия и връзки, части от нервната и кръвоносната система, нокти и кожа - може да има много източници на болка в краката. Но ако болката е локализирана в определена част, то само по този признак може да се предположи каква е причината.

Болка в петата

Шпора на петата

Така нареченият прекомерен анормален растеж на костите на стъпалото в петата. Най-вероятно появата на шипове на петата при тези, които имат плоски крака или, обратно, висока арка на стъпалото. Болката в стъпалото на десния или левия крак, а може би и двете наведнъж, с този проблем не се проявява само при ходене, но може да се появи дори в покой.

Самите шипове на петата не са необичайни, засягат до 10% от хората, но само половината от тях изпитват болка в краката при ходене.

• Специализирани вложки за обувки и, ако е възможно, обувки без гръб
• Почивка и облекчаване на болката
• Хирургично лечение (използва се изключително рядко).

фасциит

Въпреки че пълното име на това заболяване е плантарен фасциит, болката е по-често локализирана в петата и е особено засилена сутрин. Може да бъде придружено от болка в свода на стъпалото.

Фасциитът е възпаление на фасцията. Това е съединителната тъкан, която покрива костите на стъпалото от петата до пръстите.

• Почивка и облекчаване на болката
• Разтягане на мускулите на прасеца
• Подходящи обувки с меки подметки и добра опора на свода.

Нараняване на тъканта на петата

Болката е като обикновено натъртване, понякога дори може да бъде придружено от натъртване. В този случай не е необходимо да удряте нещо - натъртването на тъканта на петата често се появява след ходене по твърда, нехомогенна повърхност, например върху камъни.

Натъртената тъкан на петата е особено разпространена сред туристите, особено при преходи в планински терен.

• Спокойствие.

Фрактура на калценуса

Традиционното предупреждение към децата, които обичат да скачат от високо, е да биете петите си. Често след такива експерименти се появяват фрактури на костите на петата. Друг начин да се нараните са спортните тренировки с голямо въздействие. Освен това може да бъде или пукнатина в петната кост, или много по-сериозна фрактура, до смачкване.

Фрактурата на петата е най-честата от всички фрактури на крака. Проявява се, в допълнение към болката при ходене, подуване, хематом, куцота.

• Стегната превръзка на крака и гипс или шина за намаляване на подвижността на глезена
• Изключване на натоварване в областта на петата - патерици
• Облекчаване на болката
• AT тежки случаиоперация.

Болка в свода на стъпалото

фасциит

Това заболяване вече беше споменато във връзка с болки в петите на краката. Методите на лечение са същите. Ако фасциитът е труден за лечение, използвам локални лекарства за облекчаване на болката в стъпалото и стероидни инжекции за борба със самото заболяване.

плоски стъпала

Това е промяна на крака, която изравнява сводовете на стъпалото. Самото плоскостъпие има няколко степени, отразяващи деформацията както на надлъжния, така и на напречния свод на стъпалото. Всичко това може да бъде придружено от болка, но може да няма изразен синдром на болка.

Плоските крака при деца под 4 години са естествени, но трябва да сте много внимателни към детето, тъй като всички системи на тялото просто се формират в него. В допълнение към традиционните медицински прегледи е наложително да се консултирате с лекар, ако детето се оплаква от болка в стъпалото на левия крак, десния крак или и двете едновременно. Особено ако бебето е склонно към плоски стъпала.

• Самите плоски стъпала се коригират със специални обувки, по-рядко - хирургично.
• За облекчаване на болката се използват студени компреси, почивка, стегнати превръзки.
• Физиотерапия.

Болка във външния ръб на стъпалото

метатарзална фрактура

Метатарзалната кост е разположена на външния ръб на стъпалото. Ако след нараняване се наблюдава болка, придружена от подуване и синини, това е причина да се говори за фрактура.

Ако подозирате фрактура на метатарзалната кост, първо трябва да се консултирате с лекар, да направите рентгенова снимка.

• Пълна почивка - с помощта на гипс и други методи
• Облекчаване на болката и студ
• Възможно е хирургично лечение.

Болка в предната част на краката

Метатарзилгия

Това заболяване е възпаление в предната част на стъпалото, особено влошено при ходене.

Неудобните, неподходящи обувки и тежкото продължително физическо натоварване на крака причиняват метатарзилгия.

• Носенето на удобни обувки, използването на специални стелки за равномерно разпределение на натоварването върху крака
• анестезия.

Сезамоидит

Болката в областта на сухожилията на големия пръст е признак на това заболяване.

Причините за сезамоидит могат да бъдат както наранявания, така и възпалителни процеси от различен произход.

• Носенето на обувки с ниски токчета, със специална стелка или опора на свода
• Почивка и студ върху болезнената област
• Вероятно стероидни инжекции.

Невром Мортън

Самото това сложно име предполага, че болестта е свързана с нервни окончания. Причината за това е пролиферацията на тъканите, съседни на нервите на стъпалото, а именно тези, които са между основите на пръстите. Проявява се под формата не само на болка, но и на изтръпване, изтръпване в предната част на стъпалото.

Причината за заболяването е ходенето в твърди обувки или с твърде високи токчета. От това става ясно, че по-често Neurom Morton се среща при жените.

• анестезия
• Стероидни инжекции
• По препоръка на лекар, избрани стелки, стелки, осигуряващи минимално притискане на страдащия нерв
• Възможно хирургично лечение.

Болка в пръстите на краката

Най-често областта на палеца страда от болка, въпреки че артритът, например, засяга всички пръсти. Същото важи и за нараняванията.

подагра

Солите на пикочната киселина се отлагат в ставите под формата на кристали. Това причинява възпаление и силна болка, подуване.

Именно големият пръст на крака най-често е предразположен към подагрозен артрит.

• Почивка, облекчаване на болката
• Диета с намалено съдържание на сол
• Специални лекарства за лечение и профилактика на рецидиви по време на ремисия.

бурсит

Растежът на костите от вътрешната страна на краката, в областта на основата на големия пръст - така наречената подутина. Причинени от неудобни, твърде тесни обувки.

Бурситът на палеца е по-податлив на жените, има наследствена тенденция, но може да се появи при всеки човек.

• Удобни обувки
• Възможно е оперативно лечение.

Врастнали нокти

Това заболяване се наблюдава и на ръцете, а на крака най-често засяга големия пръст. Кожата от едната или от двете страни започва да расте, покривайки нокътната плоча.

Дискомфортът и болката при ходене не са единствените проблеми на врастналия нокът. Нараняването на тъканите на пръста с нокътната плоча може да причини инфекция и възпаление.

• Няколко пъти на ден кракът се напарва и между кожата и нокътя се поставя парче бинт.
• Възможно е хирургично лечение, за да се избегне тежко възпаление
• Профилактика - правилно рязане на ноктите: на краката не се препоръчва да се отрязват ъглите на нокътя, да се закръглят твърде много или да се изострят.

счупвания

Фрактури са склонни към различни кости на крака. Така че може да бъде фрактура на всеки пръст и няколко наведнъж. Възможно е счупване на сезамовидната кост - има по две на всеки крак, разположени са в основата на костите на палците. Основният симптом е болка в тази област.

Причините за фрактурите са преди всичко травма. Счупване на сезамоидната кост е възможно при големи физически натоварвания: бягане, ходене, спорт и други спортни дейности.

• Лечението на фрактури на пръстите зависи от сложността: в някои случаи са достатъчни почивка и студ, в особено тежки ситуации - хирургични операции
• Счупването на сезамоидната кост изисква неподвижност на глезенната става и пръстите, допълнена от обезболяване и студ.

разтягане

Ако човек се спъне или стъпи неудобно на неравна повърхност, извивайки пръстите си, е възможно изкълчване. Това причинява увреждане на меките тъкани на стъпалото или сухожилията.

В случай на нараняване е наложително да се изключи фрактура, като се свържете с лекарите.

Лечение: Разтягането преминава от само себе си след няколко дни, препоръчително е да се осигури почивка по това време.

царевица

Основните места, където се появяват мазоли, са пръстите, петата и задната част на стъпалото над петата. Това е удебелена кожа, която може да се нарани, образувайки рани.

Основната причина за мазоли е триене или натиск поради неудобни обувки.

• Смажете повредената царевица с лечебни мехлеми, след като я обработите с водороден прекис
• За профилактика отстранявайте навреме мъртвата кожа
• Носете само удобни обувки.

Болка в крака с различна локализация

Такава болка може да причини различни заболявания.

невропатия

Такова нарушение на състоянието на нервите на краката в повечето случаи се причинява от диабет, локализацията е много различна.

Можете да подозирате невропатия по естеството на болката - изтръпване, подобно на електрически разряди, парене.

• Лечение на диабет
• Лекарства, които укрепват нервната система.

Тендинит

Това е възпаление на сухожилията, които свързват мускулите с костите.

Тъй като в стъпалото има много кости и различни мускули, които са свързани помежду си със сухожилия, болката от тендинит може да бъде локализирана навсякъде по стъпалото.

• анестезия
• Стероиди чрез инжектиране
• Ако е необходимо, хирургично лечение.

Също така, всяка локализация може да има болка, свързана с наранявания от различен произход и тежест.

Диагностика

Такъв огромен брой причини за болка в краката предполага точна диагноза само при посещение на лекар. Първият специалист, на когото трябва да отидете при болки в левия, десния или и в двата крака наведнъж, е ортопедът. Първоначалният преглед при този лекар ще помогне грубо да се определи какъв е проблемът.

Лекарят може да предпише прегледи:

• Рентгенография
• Спрете ЯМР.

Като се вземат предвид получените резултати, както и предишни заболявания, ортопедът поставя диагноза или насочва към други специалисти. За да помогнете при лечението на заболявания, които се проявяват под формата на болка в краката, ще можете:

• Хирург
• Невролог/Невролог
• Травматолог
• ревматолог
• Остеопат.

При лечение на болки в краката, наред с лекарства, допълнително могат да се използват физиотерапевтични упражнения, магнитен резонанс и вълнова терапия.

Предотвратяване на болки в краката

Повечето проблеми с краката могат да бъдат избегнати, ако елементарни правила. Също така ще помогне да се извършат някои прости процедури.

За да предотвратите болка в краката, трябва:

• Носете правилните обувки – не твърди, правилния номер, с добри подметки, избягвайте постоянното ходене на високи токчета.
• Разумно е да се използва физическа активност на краката.
• Правете си масаж на краката.
• Следете общото състояние на тялото, избягвайте наднорменото тегло, поради което се увеличава натискът върху краката.
• Ако се появи болка, консултирайте се с лекар.

Важно е да запомните, че дори ако почувствате симптоми, подобни на проявите на определено заболяване, само лекар може правилно да постави диагнозата и да предпише лечение. От пациента зависи да следва напълно програмата за лечение, така че болката в краката да изчезне възможно най-скоро и да не се притеснява в бъдеще.

Много от нас изобщо не се грижат за краката си, помнят краката си и започват лечение едва когато започнат да болят. Цялото натоварване на нашето тяло е върху краката. Сводестата форма на стъпалото му позволява да изпълнява своеобразна пружинираща функция, омекотявайки ударите по време на ходене и намалявайки натиска върху долните крайници. Ако е правилно да се определи защо болят краката (причина) - лечението с народни средства може да се извърши, но само след консултация с лекар.

Може да има много причини за дискомфорт и болка в краката. Най-честият фактор за болка в краката може да бъде прекомерната работа и стресът. Ако сте достатъчно активни през деня и сте на крак през цялото време, тогава организирайте кратки, но редовни почивки за себе си. Избягвайте обувки с висок ток, тесни или неудобни. Ако се занимавате активно със спорт и след тренировка краката ви болят, опитайте се да намалите натоварването и не преуморявайте.

Наднорменото тегло е друга причина за стрес върху краката. Ако се приберете вкъщи и след тежък ден усетите болка в краката си, осигурете си спокойствие. Повдигнете краката си на повдигната позиция, за да позволите на кръвта да изтече.

Торбичката с лед е отличен начин за облекчаване на подуване и тежест. Нанесете лед, увит в кърпа, върху краката и глезените. Ако ви болят краката, ваните ще бъдат друг начин за премахване на болката и уморените крака. За да направите това, вземете 3 супени лъжици. лъжици мента и липов цвят, залейте с 1 литър вряща вода и оставете да вари половин час. След това изсипете запарката в леген, добавете топла вода и накиснете краката си в нея за 15 минути.

Баните с борови игли ще помогнат за бързо облекчаване на болката и умората в краката. Вземете 100 гр. иглички, залейте с 1 л вода и оставете да заври. След това настоявайте за половин час на водна баня. Оставете отварата да изстине и след това я изсипете в купа с хладка вода. Потопете краката си в него за 15 минути.

Има ефективни народни средства за намаляване на болката и дискомфорта в краката.

Травматичен характер на болката

Друга много честа причина за болка в краката може да бъде нараняване. Спомнете си дали сте били наранени. Внимателно огледайте крака за рани, ожулвания и мазоли. Различни видове наранявания често стават причина за болка в краката.

Най-често срещаните видове наранявания на краката, които водят до болка в краката, са:

• нараняване;
• разтягане и разкъсване на връзки;
• дислокация;
• счупване.

За да ускорите лечебния процес и да облекчите болката, можете да използвате такива народни средства. Вземете чаша сол, по 100 g камфор и амоняк (10%). Разбъркайте и направете триене на възпалени места. Това средство е ефективно не само при навяхвания и навяхвания, но и при болки в ставите.

В случай на наранявания ще има ефективни и други домашни рецепти.

За друго лекарство ще ви трябва 1 супена лъжица. л. сапун за пране, настърган, 2 с.л. л. вода и 1 жълтък. Разбъркайте добре, нанесете върху марля и направете компрес от този продукт. Фиксирайте марлята с бинт.

Няма по-универсален инструмент от сапуна за пране. Компресът със сапун за пране ще помогне за облекчаване на болката в краката.

Народните рецепти ще се справят с болестта

Ако болката не е свързана с претоварване или нараняване, това може да е сигнал за заболявания на опорно-двигателния апарат. И така, при плоски крака стъпалото губи пружинната си функция. Когато натоварването се увеличи, краката стават много уморени и болезнени. Много ефективно е лечението на заболявания, които причиняват болка в краката, означава народна медицина.

Ако плоските крака причиняват силна болка, тогава лекувайте с такова народно лекарство. Вземете разтвор на йод (задължително 3%, за да не се изгорите) и лимонов сок (1: 1), смесете с две натрошени таблетки аспирин. Нанесете кашата върху крака, покрийте с филм и увийте с топла кърпа.

Калканалната шпора се усеща след събуждане или когато пациентът стане след дълъг престой в седнало положение. При шип на петата едно от най-ефективните болкоуспокояващи е тинктура от блатна тинтява. Вземете 1 с.л. л. тинктура, разредена в 1/3 чаша вода, 3 пъти на ден преди хранене. Лекувайте 20 дни.

Болката в ставите на краката води до такава проява на подагра като подагрозен артрит. Билковите бани от градински чай или лайка са чудесни за облекчаване на болката от пристъп на подагра. Също така много ефективно средство е ваната с добавка на йод. Добавете 10 капки йод към 3 литра вода и накиснете краката си в такава вана за 15-20 минути.

Остеопорозата е заболяване, при което краката болят, без да са придружени от други симптоми. Предприеме100 гр. цветя от лайка и сладка детелина, налейте 0,5 литра водка и настоявайте за три дни. Правете компреси с тази тинктура през нощта в продължение на две седмици.

В допълнение към тези заболявания, все още има огромен брой заболявания, които могат да се проявят под формата на болка в краката. Затова за точна диагноза отидете на специалист. Травматолог или ревматолог ще може да ви предпише правилното лечение и да ви даде практически препоръки.

Ходилото е крайната част на крака, която се състои от метатарзус, тарзус и пръсти. В стъпалото можете да различите такива части като петата, стъпалото, подметката, свода на стъпалото (частта от подметката, която не влиза в контакт със земята по време на ходене), задната (горната) част на стъпалото.

Болката в краката е често срещан симптом, който може да придружава огромен брой различни заболявания. В тази статия ще разгледаме основните.

По природа болката в стъпалото и пръстите на краката може да бъде остра (възниква за кратко време) и хронична (пречи за дълго време). Болката може да засегне различни части на стъпалото, описани по-горе, в някои случаи придружени от сърбеж, изтръпване, подуване, парене, кожни промени и други симптоми.

Синдромът на болката може да бъде свързан директно с болестта на самите крака, целия долен крайник и общите заболявания на тялото. Диагностичните и терапевтичните процедури винаги се предписват въз основа на характеристиките на болката и основното заболяване.

остеопороза

• недостатъчно количество калций и минерали в ежедневната диета;
• постоянно прекомерно натоварване на костите на краката;
• промени в костите, свързани с възрастта;
• наднормено тегло: в този случай се отбелязват много силни натоварвания върху костите на долните крайници;
• заседнал начин на живот, продължителна почивка на легло за различни заболявания;
• бременност: развиващият се плод се нуждае от голямо количество калций;
• заболявания на ендокринните органи, главно паращитовидните жлези.

Лечението на болки в краката при остеопороза се състои в предписване на добавки с калций и витамин D. Особено важно е да се предписва калций на жени в късна бременност. При ендокринни заболявания се предписват хормонални лекарства.

Варикозна болест

Основните причини за разширените вени са вродени нарушения в структурата на венозната стена, сърдечна недостатъчност, наднормено тегло, постоянно стоене в изправено или седнало положение за дълго време.

Болката в краката при разширени вени се диагностицира в лекарския кабинет по време на прегледа. В ранните етапи можете да използвате различни кремове и мехлеми за болка в краката, да носите еластични бинтове или чорапи. В по-напреднали случаи може да бъде показано хирургично лечение.

Облитериращ ендартериит

Облитериращият ендартериит е заболяване, което се развива дълго време и най-често изпреварва хора на възраст 30-40 години. В този случай се отбелязва хронична болка в краката, както и други признаци:

• болка и изтръпване на краката;
• повишена чувствителност към студ: при охлаждане се отбелязват парещи болки в стъпалото;
• появата на язви по кожата, което показва нарушение на кръвообращението;
• слабост в краката, куцота.

Лечението на патологията в ранните етапи е консервативно. Лекарите използват различни лекарства, могат да бъдат предписани мехлеми и кремове за болки в краката. В бъдеще се извършват микрохирургични интервенции на съдовете на стъпалото. Ако всички терапевтични мерки са неуспешни и гангрената все още се развива, тогава се извършва ампутация.

диабетно стъпало

Захарният диабет е заболяване, при което нивата на кръвната захар се повишават. Хормонът инсулин, който е отговорен за усвояването на глюкозата от клетките, вече не може да се справи адекватно с функциите си. Но в същото време в организма възникват голям брой метаболитни нарушения. По-специално, ходът на атеросклерозата се ускорява значително. Атеросклеротичните плаки се образуват много по-бързо по стените на кръвоносните съдове. В резултат на това най-много страдат малките капиляри, разположени в сърцето, ретината, краката и бъбреците. Те пречат на кръвния поток.

Диабетно стъпало е образно наименование на промените, които настъпват в ходилата при нарушен кръвоток. Ходът на патологията силно наподобява облитериращ ендартериит. Отбелязват се болка и подуване на краката, куцота. По кожата се развиват трофични промени под формата на язви. Изтръпване и болка в краката, слабост на мускулите на краката показват тежко нарушение на кръвообращението.

За да се предотврати диабетно стъпало и други съдови заболявания, причинени от диабет, е необходимо постоянно да се следи нивото на кръвната захар, да се вземат хипогликемични лекарства стриктно според указанията на лекар.

Ако вече се е развило усложнение, тогава се използват различни лекарства, физиотерапия. При необходимост се извършват различни видове хирургично лечение.

Плантарен фасциит и шипа на петата

Ако самата фасция е постоянно подложена на изразени натоварвания, тогава тя е преразтегната, наранена и в нея се развива възпаление. Това състояние е известно като плантарен фасциит, а основният симптом е болка в стъпалото при ходене.

Плантарен фасциит може да се развие в резултат на следните причини:

• постоянен стрес върху крака, свързан с упорита работа или необходимостта от дълъг престой в изправено положение;
• наднормено тегло: при ходене плантарната фасция се наранява под въздействието на голяма телесна маса;
• плоскостъпието води до нарушаване на нормалната форма на стъпалото и преразтягане на фасцията.

Възпалената плантарна фасция може да вкостени там, където се прикрепя към костта на петата. В същото време се отбелязват силни пронизващи болки в петата на крака, които се увеличават по време на ходене. Това състояние е известно в медицината като шипа на петата.

Лечението на болки в краката с фасциит се извършва консервативно:

1. Необходимо е да се разтоварят краката. Необходимо е да се изключат всички тежки физически упражнения. Ако по време на ходене в краката има чувство на умора или болка, тогава незабавно трябва да спрете и да си починете.
2. Масажът с лед и мокра студена кърпа помага за облекчаване на възпалителния процес във фасцията.
3. Използването на специални ортопедични обувки, особено ако пациентът също има плоски крака.
4. Използването на кремове и мехлеми за болки в краката, които се предписват от ортопед.

Бурсит на метатарзалните глави

Диагнозата бурсит може да бъде установена само от лекуващия лекар след рентгенови лъчи и, ако е необходимо, други диагностични мерки. Лечението се извършва с помощта на противовъзпалителни средства, които облекчават болката в краката, физиотерапевтични упражнения. Понякога се предписват инжекции на хормонални лекарства в ставните капсули. При хроничен бурсит, който не подлежи на консервативно лечение, се използва хирургическа интервенция.

плоски стъпала

• нормалното взаимодействие на костите на стъпалото, конфигурацията на ставите се променя, което води до болка в стъпалото;
• в областта на свода на стъпалото има важни съдове и нерви: при плоски стъпала те се компресират по време на ходене, което води до увеличаване на болката.

• вродена слабост на лигаментния апарат: под въздействието на постоянни натоварвания връзките на стъпалото при такива хора се разтягат много по-лесно, в резултат на което се появява деформация;
• рахит, претърпял в детството, допринася за деформация на краката;
• вродена разлика в дължината на краката - състояние, което се среща при много хора;
• интензивни, прекомерни натоварвания, например повдигане на щангата в изправено положение;
• носенето на неудобни обувки;
• понякога плоските крака се развиват след нараняване, по време на което се получава фрактура на костите на стъпалото.

В началния стадий на плоскостъпие болката в стъпалото липсва. Само силна умора може да се усети след дълга разходка. В бъдеще се присъединява синдром на болка. Плоскостъпието може да бъде толкова изразено, че да доведе до силна болка и развитие на куцота.

Диагнозата се извършва с радиография, плантография.

Лечението на болка в краката с плоски крака включва следното:

1. Физикална терапия и гимнастика. При тежки плоски стъпала те трябва да се извършват само под наблюдението на ортопед. Тези дейности са насочени към укрепване на мускулите, които осигуряват нормална конфигурация на краката.
2. Носенето на удобни обувки. Ако е необходимо, лекарят може да предпише специални ортопедични обувки.
3. Възстановителни процедури: ходене в роса, скреж, боси крака по земята и камъни. Струва си да запомните, че процедурите за втвърдяване трябва да се извършват методично и постепенно.
4. Носенето на ортопедични стелки.
5. Използването на специални кремове и мехлеми за болка в краката - днес те са представени в аптеките в широка гама.

Лигаментит

Лигаментитът е заболяване, което може да бъде причинено от две групи причини:

1. Микротравми при прекомерни натоварвания. В същото време механизмът на развитие на лигаментит е подобен на този на фасциита. За лечение на това състояние се използват противовъзпалителни лекарства (специални кремове и мехлеми за болка в краката), почивка, понякога се предписват инжекции в лигаментите на хормонални лекарства (за много силна болка).
2. Инфекциозни заболявания като бруцелоза. Основата за лечение на патологии, причинени от патогени, е използването на антибиотици.

Лигаментоза

Лигаментозата се развива при постоянно твърде интензивно физическо натоварване, нарушения на кръвообращението в връзките, техните микротравми и чести лигаментити. В този случай връзките постепенно се заменят с хрущял, а след това с костна тъкан. Класическите примери за лигаментоза включват шип на петата и осификация на ахилесовото сухожилие (служи за прикрепване на мускула на прасеца към калканеуса отзад).

Лигаментозата се характеризира със силна, остра болка в петата или стъпалото, която се появява по време на ходене.

Диагнозата лигаментоза и придружаващата я болка в стъпалото се установява след лекарски преглед, рентгеново и ултразвуково изследване. Лечението е комплексно и включва следните дейности:

• почивка на засегнатия крайник, изключване на интензивно физическо натоварване, продължителен престой на краката;
• използването на лекарства, мехлеми и кремове за болка в краката;
• прилагане на превръзка под налягане;
• физиотерапевтични упражнения, масаж, физиотерапевтични методи на лечение.

Нараняване на крака

1. Синини - най-често срещаните наранявания, възникват от тъпи удари и се характеризират с появата на болка в ходилото, подуване, хематоми (натъртвания) по кожата. Често, когато се извършва натъртване, е необходима рентгенова снимка, за да се изключи луксация или фрактура. В първите три дни след нараняване се препоръчва почивка, лед и студени компреси. В бъдеще, напротив, се предписват процедури за затопляне, алкохолни компреси и йодни мрежи.
2. Навяхвания на връзки. Често се появяват по време на спорт, игри на открито, по време на тежка физическа работа. Веднага след нараняването има силна болка, подуване, кръвоизлив под кожата. Тъй като в повечето случаи са засегнати връзките на глезенната става, има силна болка в горната част на стъпалото. Движението става ограничено. Когато връзките са разтегнати, се прилага превръзка, почивка и употребата на противовъзпалителни лекарства в продължение на няколко дни. Изкълчването също трябва да се разграничава от счупването, за което се използва рентгеново изследване.
3. Разкъсване на връзки . За да се случи това, трябва да се окаже много силно травматично въздействие върху стъпалото, далеч надхвърлящо силата на лигаментния апарат. В момента на нараняването има много силна остра остра болка в ходилото, която продължава и по-късно. Бързо възниква силен оток, появяват се кръвоизливи под кожата. Кракът боли дори в покой, почти е невъзможно да се стъпи върху него. Лечението се извършва по същите методи като навяхванията, но за по-дълго време.
4. Луксации. Най-често има луксация в глезенната става. Кракът може да се отклонява напред, назад, настрани. Чести са и изкълчванията на талуса, който е част от тарзуса. Често болката в пръстите на краката може да се дължи и на тяхното изкълчване. Тъй като костите на тарзуса са свързани помежду си доста надеждно, тук най-често се срещат сублуксации, когато костите не са напълно изместени една спрямо друга, както и дислокации, съчетани с фрактури. В този случай има много силна болка в стъпалото, силен оток, подкожни кръвоизливи, движенията в стъпалото са почти невъзможни. Диагнозата на луксацията се установява след рентгенова снимка. Лечение - намаляване под местна анестезия или обща анестезия, налагане на гипсова шина.
5. Фрактури. В същото време силната болка в областта на стъпалото се комбинира с класически признаци: нарушено движение, деформация, силно подуване и кръвоизливи. Понякога малка фрактура или пукнатина може да прилича на натъртване или изкълчване и диагнозата може да се постави само след рентгенова снимка. Ако фрагментите са изместени един спрямо друг, тогава изместването се елиминира (репозиция) под местна анестезия или обща анестезия. Ако няма изместване, тогава върху крака просто се поставя гипсова шина.

Напречно плоскостъпие

Обикновено при стоене или ходене по-голямата част от тежестта на тялото пада върху първата метатарзална кост, с която е свързан палецът на крака. Втората и третата метатарзална кост носят по-малко тегло, докато четвъртата и петата имат минимално напрежение. При напречно разперено стъпало това съотношение се нарушава: втората и третата метатарзална кост изпитват най-големи натоварвания. Това е основният механизъм за развитие на нарушенията.

Напречното плоскостъпие се характеризира със следните характеристики:

• болка в краката, която първоначално се локализира в областта на големия пръст, а след това може да се разпространи до цялото стъпало;
• болката в стъпалото при ходене се увеличава, особено ако пациентът носи неудобни обувки;
• болестта получи името си поради факта, че кракът наистина изглежда сплескан, докато палецът се отклонява навън;
• от плантарната страна на крака, по-близо до пръстите, се появяват болезнени мазоли - удебеляване на кожата.

Диагнозата се установява чрез радиография. Ако напречното сплескване и болката в стъпалото са умерено изразени, тогава лечението се извършва с помощта на специални ортопедични обувки, кремове и мехлеми за болка в стъпалото, лечебна гимнастика, масаж, физиотерапия. В напреднали случаи може да бъде показана операция на крака.

Панариций и остеомиелит

Признаци на панарициум са силна пронизваща или потрепваща болка в пръста на крака, подуване, зачервяване. Капчици гной могат да отделят от раната. В ранните етапи, когато все още не е настъпило нагнояване, могат да се използват превръзки с мехлем Вишневски или ихтиолов мехлем. Ако вече е настъпило нагнояване, тогава трябва да посетите хирург, който ще направи разрез. Процедурата се извършва амбулаторно, в клиника.

Остеомиелитът е гнойно възпаление на костите на ходилото. Най-често инфекцията навлиза в костите заедно с кръвния поток - развива се така нареченият хематогенен остеомиелит. Процесът се провокира от малка травма. След това болката в костите на стъпалото постепенно се увеличава, телесната температура се повишава, състоянието на пациента се влошава. При остеомиелит на костите на стъпалото е показана спешна хоспитализация в хирургическа болница. Прилага се антибиотично лечение, а при необходимост и операция.

Врастнал нокът

Причината за болка в пръста на крака може да бъде така нареченият врастнал нокът, чийто растеж се случва неправилно. Най-често това състояние се развива след наранявания. Пациентът чувства силни резки и пронизващи болки в пръста на крака. При преглед нокътят е с неправилна форма. Лечението на тази патология е само хирургично. При възрастни врастналият нокът може да бъде отстранен под местна анестезия. При малки деца операцията се извършва под обща анестезия.

подагра

• прекомерна консумация на червено месо, както и вътрешности;
• злоупотреба с кафе, алкохол, тютюнопушене;
• нарушена бъбречна функция, - бъбречна недостатъчност, - водеща до нарушена екскреция на пикочна киселина от тялото.

• болката може да се появи в различни стави, много често тя е локализирана в областта на първия пръст на крака;
• синдромът на болката възниква внезапно, по всяко време на деня;
• болката в краката е много силна, непоносима за пациента, може да се влоши значително от самото докосване на одеяло;
• в същото време се появяват други признаци на възпаление: подуване, повишена температура на кожата на мястото на болката;
• атаката изчезва напълно само след 6 до 7 дни;
• с дълъг хроничен ходПодагрозният артрит се характеризира с образуването в областта на засегнатата става на така наречените тофи - израстъци, причинени от отлагания на соли на пикочната киселина.

Ревматоиден артрит

• прекомерна физическа активност;
• силен стрес;
• различни вирусни и бактериални инфекции.

• такива пациенти имат повишена умора;
• сутрин, след събуждане, има скованост в ставите на пръстите на ръцете и краката;
• болка в пръстите на краката и ръцете, които се засилват по време на седене, оставайки в монотонна поза;
• общото състояние на пациента също страда: наблюдава се неразположение, както при остри респираторни инфекции, намалена работоспособност, депресия, намален или липса на апетит.

Болката в краката при ревматична треска е рядка. Глезенната става се засяга само когато заболяването е тежко. В този случай синдромът на болката има някои характеристики:

• забелязват се болка и други симптоми в областта на стъпалото;
• болката е придружена от други признаци на възпаление, като подуване, зачервяване и повишена температура на кожата над ставата;
• болките са достатъчно силни, но краткотрайни, могат да се появят в различни стави и бързо да преминат.

Диагнозата се поставя от ревматолог. За лечение се използват противовъзпалителни лекарства, дълги курсове на антибиотици.

Краката, особено стъпалата, са най-натоварената част от тялото. Хората изпитват болка в краката, която е по-често локализирана в краката, независимо от възрастта. Когато болят краката, на първо място е важно да се установи причината за дискомфорта.

Причини за дискомфорт

Появата на болка е възможна по различни причини, от нараняване до хронично заболяване. Чести причини:

1. Обувки от некачествени материали. Неправилно избрани обувки: не по размер, твърде високи токчета, тесен нос.
2. Твърде голямо натоварване на краката в резултат на дълго ходене, работа в изправено положение, спорт или.
3. Наднорменото тегло също е голямо натоварване за опорно-двигателния апарат.
4. Атрофия на връзките и мускулите на крака в резултат на продължителна неподвижност.
5. Мазоли, мазоли, пукнатини, брадавици и други лезии по кожата на краката, които пречат на нормалните движения при ходене.
6. Хронични болести.

Важно е да се обърне внимание на състоянието, в което се появява болката - в покой или в движение, тя се проявява при натиск върху костта или стъпалото боли редовно.

Възможни заболявания

Ако болката не изчезне след почивка и почивка и е локализирана на едно място, тогава най-вероятно кракът боли в резултат на заболяването:

1. Плоскостъпие - натоварването по време на заболяването пада върху цялата подметка, претоварвайки я максимално. Най-честата причина за болки в краката. Краката се уморяват по-бързо. До вечерта има подуване и тежест в долните крайници.
2. Артрит на краката – засяга се външната част на стъпалото, подуват се ставите. Създава дискомфорт и големи проблеми при движение. Наблюдава се зачервяване на кожата и сутрешна скованост на ставите.
3. Остеоартритът е патологичен процес, който води до деформация на ставата. В началните етапи има оплаквания от повишена умора на краката, подуване и стъпала.
4. Остеомалацията и рахитът са различни заболявания, които се развиват от липсата на витамин D. Проявява се с болки в костите и мускулна слабост.
5. Остеопорозата е изтъняване на костната тъкан, което води до сериозни последствия. Костите, ставите и околните тъкани се възпаляват. Болката се появява при натиск.
6. Захарен диабет - болка в краката, подуване и язви се считат за сложен симптом на заболяването.
7. Плантарният фасциит е деформация на петата. Появява се при разтягане на съединителната тъкан. Болката се появява в областта на свода на стъпалото и петата.
8. Еритромелалгията е съдово заболяване, което засяга горните и долните крайници. Често срещано сред мъжкото население на средна възраст. Характерът на болката е остър, има усещане за парене в стъпалото и зачервяване на кожата.
9. Подаграта е метаболитно заболяване, което засяга всяка става, включително краката. Проявява се като внезапно засилване на остра болка в ставите на краката и "горещина" на краката.
10. Шпората на петата е костен израстък, който пречи на нормалното движение. Много рядко лечимо. При плантарна шпора болката е силна, локализирана в областта на петата, усилваща се при натиск. Кожата на мястото на растежа е зачервена и груба.
11. Варикозната болест на долните крайници е хронично заболяване, характеризиращо се с изтъняване на стените на вените. Пациентът усеща подуване и "тежки" крака.
12. Невриномата на стъпалото е доброкачествен тумор на нервната тъкан, съединителната тъкан се разраства между 3-ти и 4-ти пръст. Симптомите са парене и постоянна болка.
13. Промени в костите, като стареене или преходна възраст, вероятно хормонален срив.
14. Нараняване, изместване, разкъсване или разтягане на връзките на краката. Клиничната картина е остра болка, пулсираща, непрестанна. Пациентите имат подуване на задната част на стъпалото и цианоза на меките тъкани.

У дома човек не е в състояние самостоятелно да определи причината за болката. За да направите това, трябва да отидете на среща с терапевт.

Към кого да се свържете и как да се лекувате

Терапевтът ще извърши първоначален преглед, ако ситуацията го изисква, напишете направление за специалист. В зависимост от случая те могат да бъдат:

1. Хирургът е лекар, който лекува долните крайници, когато се налага операция.
2. Ангиохирургът или съдовият хирург е високоспециализиран специалист. Специализира в лечението на кръвоносни и лимфни съдове.
3. Невролог - диагностицира и лекува заболявания на централната нервна система.
4. Травматолог - лекува наранявания и последствията от тях.
5. Ортопедът е лекар, който лекува заболявания на костите и ставите.
6. Ревматологът е тесен специалист, който лекува възпаление на опорно-двигателния апарат.
7. Дерматологът е специалист по кожни заболявания.

Ако прегледът надхвърля границите на краката, списъкът с изследвания и специалисти може да бъде разширен.

Когато се диагностицира причината за болката, лечението може да започне:

1. При плоски крака се препоръчва да се носят.
2. Възпалителните процеси в ставите се отстраняват с противовъзпалителни средства.
3. Остеопорозата включва лечение с хормони и витаминно-минерални комплекси.

Не рискувайте здравето си и не се самолекувайте. Компетентната терапия в ранните етапи ще помогне да се избегнат последствията.

Как да облекчите внезапната болка

Възникналата болка в резултат на преумора и повишен стрес може да бъде премахната с рецепти на традиционната медицина. Но преди всичко на пациента се показва ограничаване на активността и почивката. Жените определено трябва да се откажат от токчетата поне за известно време.

Добре облекчават болката и възпалението солни или билкови вани, релаксиращ масаж с масло от ела или морски зърнастец. За да източите кръвта от долните крайници в хоризонтално положение, поставете ниска възглавница или ролка от импровизирани средства под глезените, така че краката да са по-високи от тялото.

Болката от външната страна на стъпалото може да се облекчи чрез прилагане на компрес:

• с мехлем на Вишневски;
• с настъргани картофи;
• листа от репей;
• с лед.

За облекчаване на симптомите и благоприятен изход от лечението е важно да се осигури на тялото балансирана диета, съдържаща дневния прием на калций и витамини от група В.

Мерки за превенция

За да предотвратите болки в краката е важно да изберете обувки, които са удобни, съобразени с размера и формата на крака. с релефна част от вътрешната страна ще помогне да се избегнат проблеми с краката в бъдеще. Това е особено важно за хора, чиято дейност е свързана с активност и ги принуждава да стоят дълго време. Тези, които имат заседнал начин на живот, трябва да увеличат ежедневната си активност, така че кръвообращението в долната част на тялото да не се нарушава. Колкото е възможно по-често масажирайте краката и ги затопляйте.

Ефективна превенция са упражнения за укрепване на мускулите на краката и подобряване на кръвообращението:

1. Застанете прави, раменете надолу, краката на ширината на раменете. Повдигнете се на пръсти и спуснете бавно, без резки движения.
2. Разходете се последователно на пръсти и пети из стаята за няколко минути.
3. Ставай. Обърнете вътрешните стъпала на краката си една към друга.

Повторете всяко упражнение 8-10 пъти.