Как да помогнете на вашето бебе да заспи. Какво да направите, за да накарате новороденото да заспи бързо. Причини за лош сън при бебета

Родителите обикновено са без батерии, преди детето да се изтощи. Ето начини да накарате тези малки очи да се затворят.

Релаксирайте през деня. Ако държите бебето си много и го успокоявате през деня, бебето става по-спокойно и спи по-добре през нощта.

Използвайте повтарящи се церемонии преди лягане. как

колкото по-голямо е детето, толкова по-желани са постоянните церемонии и ритуали. Децата, които имат повтарящи се, в рамките на разумното, церемонии преди лягане, обикновено спят по-добре. Поради съвременния ритъм на живот ранното лягане на детето и по строг график не е толкова реалистично и този режим не се среща толкова често, колкото преди. Представете си работещи родители, които най-често се прибират вкъщи едва в шест или седем вечерта. Това е най-интересното време за детето: не очаквайте то да заспи веднага щом се приберете. Докато родителите се върнат у дома, бащата, майката или и двамата може да имат голямо желание да сложат детето да си легне рано, вместо да измъчват цялата вечер с капризно дете. Ако единият или двамата родители обикновено се прибират късно, сложете детето да спи по къснопо-практичен и реалистичен. В тази ситуация дайте възможност на детето си да спи възможно най-късно следобед, така че детето да е добре отпочинало, когато дойде основното време за общуване с уморени родители вечер.

Използвайте техники за релаксация.Успокояващ масаж или топла вана е добро решение за отпускане на напрегнати мускули и претоварени умове.

Rock in your bag.Тази техника работи най-добре за нашите деца, особено за тези, които прекарваха по-голямата част от деня в свръхвъзбудено състояние и не можеха да се успокоят.

Приспивайте гърдите си.Отпадък към

сънят на майчините гърди е в списъка на естествените сънотворни. Настанете се удобно до бебето и го кърмете, докато заспи. Плавният преход от топла баня през топли ръце към топли гърди и след това в топло легло обикновено води до сън. По този начин могат да се приспиват и бебетата на изкуствено хранене.

Lull с помощта на баща си.

Както беше посочено по-горе, приспиването не означава непременно кърмене. Бащите също могат да приспиват, използвайки собствените си уникално мъжествени начини. Логично е да дадете възможност на детето да изпита както майчиния, така и бащиния начин на лягане.

Накарайте детето си да се чувства комфортно.

Вашето дете може да е почти готово да заспи, но може да не иска да бъде приспивано самотен.След като полюлеете бебето си, скарате го на ръце или в чанта, или го нахраните, така че то да заспи в ръцете ви, легнете на леглото си със спящото бебе, сгушете се до него и изчакайте, докато заспи дълбоко (или докато не спите спокойно).

Разтърси ме.Люлеещият се стол до леглото е може би най-важната мебел за вашата спалня. Ценете тези моменти на морска болест, тъй като те идват само в ранна възраст и скоро преминават.

Легло на колела.Да кажем, че сте опитали всичко. Вие сте готови да си легнете или сте готови да изпратите детето си в леглото, но то не може да се успокои. В краен случай сложете детето си в столче за кола и го возете, докато заспи. Постоянното движение е най-бързият начин за предизвикване на сън. Този ритуал преди лягане е особено добър за бащите и дава на уморените майки почивка от бебето. Използвахме това време за пътуване и за така необходимото взаимодействие помежду си, говорейки в колата, докато бебето кима и заспива от непрекъснатия трафик и шума на двигателя. Когато се приберете вкъщи и откриете, че бебето ви спи дълбоко, не го изваждайте веднага от столчето за кола, иначе вероятно ще се събуди.

Носете бебето си направо на седалката в спалнята си и го оставете да остане в него като в креватче. Или, ако бебето е в много дълбок сън (проверете за отпуснати крайници), може да успеете да го измъкнете от седалката и да го качите в креватчето, без да го събудите.

Механични майки.Техническите устройства, предназначени да слагат децата да спят и да ги предпазват от събуждане, стават все по-голяма индустрия. Уморените родители плащат големи пари, за да се наспят добре. Добре е да ги използвате в краен случай, когато батериите на истинската ви майка са изтощени, но използването на тези изкуствени средства през цялото време може да бъде нездравословно. Спомням си статия във вестник, в която се рекламираха предимствата на сънливо плюшено мече с касетофон вътре, който възпроизвежда песни или записани звуци от дишане. Бебето може да се сгуши до пеещото, дишащо, синтетично мече. Ние лично не искаме децата ни да заспиват под чуждия неодушевен глас. Защо не дадете на детето истински родител?

Вижте дали крайниците са отпуснати. Всички тези съвети за поставяне на вашето бебе в леглото няма да ви помогнат и цялата ви упорита работа ще бъде пропиляна, ако се опитате да се измъкнете, докато бебето ви все още е в REM или лек сън. Вижте дали има признаци на дълбок сън, като неподвижно лице и отпуснати крайници, и ако е така, тогава можете безопасно да прехвърлите вашето спящо съкровище в гнездото му и да се измъкнете.

Ако дете на 1 или 5 месеца не може да бъде поставено в леглото, най-добре е да се консултирате с педиатър. Но при липса на сериозни причини за безпокойство, можете да използвате един от методите за бързо заспиване или да слушате популярни съвети от опитни професионалисти.

Въпросът как правилно да приспи новородено или малко по-голямо дете няма еднозначен отговор. Предпоставките за безсъние могат да бъдат чревни колики, никнене на зъби и лошо здраве.

Има някои правила и специфични за възрастта особености, които ще ви позволят да опознаете по-добре бебето и да разберете как да слагате новороденото да спи през нощта.

Много лекари са убедени, че не е толкова важно бебето да спазва специален режим, тъй като биологичните ритми все още не са напълно установени преди навършване на една година. В допълнение, качеството и продължителността на съня също се влияят от темперамента и характеристиките на нервната система.

Популярни методи за полагане

Как да приспим дете без проблеми? Има много ефикасни методи, познати от древността – т. нар. бабини съвети.

Например, много хора все още използват приспивни песни, тъй като гласът на приспиващата майка не може да бъде заменен от никаква съвременна технология. Освен това трохите не се интересуват от естетиката на песента, а от емоционалното настроение и успокояващия ритъм. Как иначе да приспим бебето?

Този метод трябва да вземе предвид възрастта, характеристиките на нервната система на детето. В този случай под ритуал се разбира някакво действие, което се повтаря всеки ден в определено време, без значение дали е лято или зима.

За деца под 6 месеца пребиваването в позната среда може да помогне да се успокоят. Но нарушаването на ритуала може да създаде проблеми със заспиването - смяна на леглото, стаята, пижамата, прическата на майката, появата на непознати в стаята и т.н.

Ако детето вече е на 6 месеца, е наложително да създадете свой собствен ритуал, който да бъде свързан със заспиване в трохите. Най-важното правило е, че този „обред“ трябва да бъде свързан изключително с положителни емоции.

Пример за такива "сънливи" действия са:

• "сбогом на слънцето" Мама взема бебето на ръце, довежда го до прозореца и казва, че слънцето, както и всички животни, вече са заспали, следователно е време и малките деца да „баинки“. След това завесите се дръпват, светлините се изключват и бебето се поставя в креватчето;
• четене на приказки, стихове, разглеждане на цветни картини;
• гушкане на любимото плюшено мече на детето;
• пеене на приспивна песен;
• наблюдение на аквариумни рибки и др.

Такива ритуални действия обикновено ви позволяват да приспите детето без проблеми, което вече разбира тяхното значение. Когато обаче бебето се разболее, дори този метод не винаги работи.

Противно на страховете на много майки, възможно е да се люлее дете, разбира се, ако няма медицински противопоказания. Напротив, някои лекари са убедени, че умерената болест на движението може да бъде от полза за детския организъм.

Ритмичното люлеене, повтарящо сърдечния ритъм, стабилизира биологичните ритми на бебето.

Важно е само да запомните, че при бебетата вестибуларният апарат е несъвършен, така че въпросът как правилно да люлеете бебето е наистина уместен.

Основното е да действате изключително внимателно, като бавно люлеете бебето, държано на дръжките, напред-назад.

Такива монотонни движения действат върху човешкото тяло като хапче за сън.

От друга страна, люлеейки детето постоянно, родителите рискуват да превърнат този навик в своеобразна психологическа зависимост.

Ето защо, ако има възможност да се справите без болест на движението, тогава трябва да го използвате. В такава ситуация няма да се налага след това да отучвате бебето от навика да заспива от постоянно люлеене и само ако е на ръцете на майка си.

Бебетата и на 2, и на 4 месеца са развили сукателен рефлекс, който се стремят да задоволят по всички възможни начини. Ако не можете да приспите бебето си, можете да му предложите залъгалка, която ще му позволи да се успокои и да заспи.

След като детето заспи, по-добре е да премахнете залъгалката. В противен случай съществува риск от нов нежелан навик - смучене на залъгалка.

На пет или шест месеца сукателният рефлекс започва да избледнява. И когато бебето е на една година, обикновено е по-добре да откажете силиконовия асистент и да намерите други методи, които позволяват на детето да се успокои, преди да заспи.

Музикални произведения

Можете да сложите бебето или в тишина, или с подходящ музикален съпровод. Мелодиите за заспиване трябва да бъдат избрани успокояващи. Звукът на океана, дъждовните капки, пеенето на птици и т.н. ще се справят перфектно с тази роля.

Между другото, педиатрите не препоръчват да поставяте бебета в леглото в абсолютна тишина. Ако родителите се държат тихо в рима, тогава детето ще реагира на всяко шумолене. Също така е нежелателно да научите бебето да заспи под работещ телевизор.

повиване

Този метод работи както за възможно най-бързото заспиване, така и за бързото успокояване на новороденото бебе. Бебето, особено ако е на по-малко от 4 месеца, често се мята и обръща в съня си, разперва ръце и по този начин нарушава собствения си сън.

Ако не знаете как да сложите 2-месечно бебе в леглото, опитайте да го повиете, доста стегнато, но не прекалено. Стягането на пелената създава у бебето асоциация с майчината утроба, така че по-скоро успокоява и приспива.

За да можете бързо и безпроблемно да приспите бебето, е необходимо да създадете силна асоциация с него: леглото е място за приспиване и сладки сънища, а не за игра или обикновена почивка.

Представете си, ако мама сложи бебето в леглото почти през целия ден, с изключение на времето за разходка и хранене. В този случай детето няма да има необходимата връзка, сигнализирайки, че е време да затвори очи, когато си ляга.

Разбира се, понякога се оказва, че детето заспива там, където е необходимо: в коша за новородено, количката, на ръцете на майката или на столчето за хранене. Въпреки това е необходимо да се свикне с креватчето, което се превръща в идеално място за спане.

За повече информация как да научите дете, прочетете статията на детски психолог. От този материал можете да научите плюсовете и минусите на съвместния сън, както и възможните грешки при привикването.

"Изход - вход"

Доста двусмислен начин, значението му се крие във факта, че детето трябва да бъде поставено в яслите и веднага да излезе за пет до седем минути, без да чака малкото нежелателно да заспи.

Ако през този период бебето не е заспало, тогава майката трябва да се върне, да се опита да го успокои, да го приспи и отново да излезе от стаята, за да може бебето да заспи само.

Обикновено след няколко дни детето разбира, че трябва да заспи „само“. Следователно този метод е по-подходящ за бебета на 2 години или малко по-млади, но не и за новородени.

ласка и прегръдки

Можете да успокоите детето с нежни поглаждания, когато вече е в леглото. Някои деца харесват, когато галят веждите, ушите, ръцете си. Други се успокояват от нежни докосвания по гърба или корема.

Подобна характеристика е характерна за деца под 6 месеца, при които тактилните усещания са развити доста силно. Следователно на въпроса как бързо да приспите дете може да се отговори просто: докосвайте бебето по-често или го дръжте близо до себе си.

самодоволство

Ако нито един метод не е работил и проблемът как да приспите бебето през деня или през нощта не е решен, на първо място, мама трябва да се успокои. Жена, която се опитва да приспива детето си, се опитва твърде много, в резултат на това бебето се чувства напрежение и плаче още повече.

Затова майката трябва да се откаже от прекомерните усилия и просто да се опита да разсее бебето по всякакъв начин: покажете нещо ярко, включете непозната музика, танцувайте с него. След облекчаване на стреса детето ще започне да се успокоява и ще заспи по-бързо.

Педиатрите препоръчват да разберете основната причина за детското безсъние и да я премахнете. Ето защо родителите трябва да се уверят, че детето не е болно, нахранено, не се притеснява от твърде висока или ниска температура на въздуха в стаята.

Авторски методи

Въпросът как правилно да се приспива детето се задава не само от родителите, но и от специалисти - сомнолози или педиатри. Те предлагат свои собствени методи, които включват или бебето бързо да заспи самостоятелно, или майката да извършва определени последователни действия.

В продължение на няколко десетилетия техниката на американския педиатър Карп се използва на практика от родители по целия свят. Състои се от 5 ефективни техники:

Всички тези стъпки могат да се използват в комбинация или поотделно. Някой успява да изпрати бебето на дневен сън или да го постави в леглото през нощта след болест на движението, други родители отбелязват, че детето моментално се успокоява, когато съска над ухото му („бял шум“).

Тази техника на испанския педиатър е по-подходяща за деца над година и половина, които вече разбират малко думите, изречени от родителите си. За новородени този метод на полагане е неприемлив.

Методът на д-р Естевил за самостоятелно заспиване се състои в това, че майката редовно казва на бебето през светлата част на деня, че то днес спи в собственото си креватче без прилошаване и напомняне.

Вечерта мама слага бебето в леглото, пожелава му приятни сънища и казва, че след минутка ще дойде да го провери. След това тя напуска стаята и заключва вратата. Тези 60 секунди трябва да се издържат, въпреки че бебето ще плаче силно.

През седмицата продължителността на уединението на детето се увеличава. При това майката няма нужда да го съжалява, а да обясни със същите думи защо сега спи в неговото легло. Педиатърът дори разработи специална табелка с интервали, през които се води бебето.

Тази техника за заспиване има както последователи, така и противници. Затова трябва да се съсредоточите не върху мнението на други родители в мрежата, а върху собственото си дете.

Методът на Нейтън Дайло

Възможно ли е да приспите бебе за минута? Оказва се, че това е възможно, ако подходите към въпроса с известно въображение. И така, млад баща от Австралия показа във видео как приспа двумесечния си син за 40 секунди, прокарвайки лицето му с хартиена салфетка.

Както обясняват експертите, в това няма нищо необичайно, тъй като много новородени деца реагират по подобен начин на докосване на мек предмет по лицето и ушите им. Докосването на ноктите на ръцете или краката също често се задейства.

Естествено, не е лесно да се намери гарантиран начин за приспиване на бебе или по-голямо дете. Това, което работи за едно бебе, може да не работи за друго. Пробата и грешката ще ви помогнат да намерите най-добрия вариант.

Популярният телевизионен лекар Евгений Комаровски идентифицира 10 основни препоръки, изпълнението на които ще помогне да се осигури здрав сън за бебето и другите членове на домакинството.

1. Приоритизирайте. Първата точка с други думи - всички членове на семейството трябва да почиват. За новородените е необходимо майката да е спокойна, щастлива и добре отпочинала.
2. Определете вашия модел на сън. Графикът на съня и будността трябва задължително да отчита характеристиките на дневния режим на родителите, както и биоритмите на бебето. И трябва да спазвате времето на заспиване всеки ден.
3. Решете къде ще спи бебето. Комаровски смята, че бебето трябва да спи само в отделно легло. В такава ситуация възрастните ще спят достатъчно, а на 1 година леглото може да бъде преместено в друга стая. Въпреки това мама може да сложи бебето до себе си.
4. Не се страхувайте да събудите бебето си. Често въпросът как да сложите детето да спи през деня плавно се влива в проблема с нежеланието му да спи през нощта. Затова коригирайте времето на дневния сън.
5. Оптимизирайте храненето си. Вижте как детето ви реагира на храната. Ако след хранене заспи, нахранете го плътно вечерта. Ако ситуацията е обратна и бебето иска да играе след мляко, напротив, намалете количеството храна.
6. Увеличете активността през деня. Активизирайте будността си: разхождайте се навън, общувайте с хора и животни, наблюдавайте света около вас, играйте. Това ще увеличи продължителността на нощния сън.
7. Осигурете чист въздух. Ако стаята е задушна, бебето просто няма да заспи. Освен това ниската влажност не допринася за здравия сън. Доведете тези параметри до оптимална производителност.
8. изкъпете бебето. Топлата вода ще облекчи умората, ще подобри настроението и ще отпусне малкия къпещ се.
9. Подгответе креватчето. Комаровски съветва всеки път да следи дали леглото е организирано правилно. Важно е да купувате само висококачествени чаршафи, матраци и пелени.
10. Не забравяйте памперса. Висококачествената пелена за еднократна употреба ще позволи на детето да спи, а майката да си почине. Ето защо не се страхувайте да използвате тези хигиенни предмети.

Като заключение

Въпросът как да приспите дете за 5 минути може би никога няма да загуби своята актуалност. За да може бебето да заспи бързо и без сълзи, ще трябва да опитате много методи и да използвате различни препоръки.

Важно е да не забравяте за себе си и психическото си здраве. Съгласете се, че нервната майка и умореният баща по никакъв начин няма да допринесат за скорошното заспиване на детето. Затова запазете спокойствие и решете проблема без излишни нерви.

Рано или късно всички майки се чудят как да помогнат на детето да спи цяла нощ.Тук трябва да... го научите. Това е да преподавате, защото ключовото умение в този случай ще бъде самозаспиването. Факт е, че всички ние естествено се събуждаме по няколко пъти на нощ, включително децата, и поради факта, че можем веднага да заспим, най-често не помним тези събуждания. Децата обаче трябва да се научат да заспиват сами без помощта на болестта на пътуването, гърдите, зърната и т.н., в противен случай ще се нуждаят от вашата помощ отново и отново при всяко нощно събуждане (и може да има до 12-20 на нощ !).

Кога да започна?

На първо място, трябва да разберете, че преди навършване на 3-4 месеца детето физиологично и неврологично не е способно на дори 6 часа сън без събуждане. Тук играят роля както нуждата от храна на всеки 2-4 часа, така и незрялостта на нервната система, която просто не може да осигури достатъчно ниво на контрол върху нервното възбуждане и инхибиране. Освен това е абсолютно нормално да се поддържат 1-2 кърмения на нощ до 8-9 месеца.

Затова се запасете с малко търпение, погледнете по-отблизо детето си, слушайте себе си - не всички майки са готови да спрат нощното хранене на 6-месечното си бебе. Психологическото настроение на майката е много важно, защото ако тя не може да следва плана си и се върне към старите навици, това ще е сигнал за бебето, че самата майка не знае какво иска и ще трябва да настоява за желанията си. Следващият път след провала ще бъде по-трудно да постигнете целта.

Какво те спира?

Има няколко причини, които пречат на вашето бебе (и на вас) да спи за по-дълго време.

Откриването и отстраняването на тези причини ще ви помогне да накарате цялото семейство да спи по-бързо през нощта.

• Отрицателни асоциации – Ако бебето ви се нуждае от вашата помощ всеки път, когато заспи, значи то е формирало отрицателна асоциация. Например, той може да заспи само в ръцете ви, по време на хранене, след дълго прилошаване, със залъгалка и т.н. Въпросът е, че при нормални частични събуждания бебето не умее да заспива само, винаги разчита на вашата помощ, свързва заспиването само с люлеене в ръцете ви. Изключването на такива асоциации и в резултат на това придобиването на способността да заспиват сами ще реши проблема с нощните събуждания;
• Прекомерна умора на детето. Без значение колко странно може да звучи, но прекомерната умора пречи на вашето бебе да спи. Ако той се побира късно за възрастта си, няма сън през деня, тогава честите нощни събуждания и ранното ставане преди 6 сутринта са ви гарантирани;
• Здравословни проблеми. Хранителната алергия, често симптом на сърбеж по кожата, не е добър приятел на добрия нощен сън. Ако вашето мъниче хърка в съня си или често диша през устата си, то може да има затруднено дишане и определено трябва да бъде показано на УНГ за нещо повече от добър нощен сън! Има по-сложни медицински диагнози, но родителите са по-склонни да знаят за тях и да разберат последствията от тях. Във всеки случай, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате и най-малкото съмнение, че физическото състояние на детето не му позволява да спи;
• Навикът за нощно хранене. Всяка майка сама решава кога е време да спре нощното кърмене. Някой вижда готовността на детето за 5-6 месеца, някой продължава до една година. Средно можем да кажем с увереност, че до 9 месеца повечето деца могат физиологично да се справят без нощно хранене. Често остава емоционален момент - дали това е навикът да се яде през нощта, желанието на майката да удължи времето на самота с бебето, опит да компенсира липсата на компания на майката през деня;
• Фактори на околната среда. За съжаление не можем да очакваме дете над 2-3 месеца да може да спи при всякакви условия. Шум, нова обстановка, светлина - всичко това сериозно ще попречи на съня на децата (но често и на възрастните). Добрата новина е, че това е най-лесната причина за отстраняване. Поставете затъмняващи завеси и в краен случай залепете дебели черни торби за боклук към стъклата на прозорците - това ще реши проблема с излишната светлина. Организирайте източник на "бял шум", той ще абсорбира повечето от домашните звуци. Когато сменяте средата, носете със себе си чаршаф (не изпран!), любима мека играчка и одеяло, за да създадете усещането за дом далеч от дома;
• Липса на внимание. Децата са много чувствителни и умни същества. Ако по някаква причина не могат да общуват достатъчно време с майка си през деня, те намират изход - нощни събуждания. Не се тормозете, ако сте на работа или трябва да прекарвате време далеч от детето си по семейни причини, малко хора в живота ни успяват да бъдат „перфектни“. Възможно е да се коригира ситуацията.

Младите родители винаги се притесняват дали поведението на бебето им се различава от „общоприетите норми“. Ако детето спи или яде по-малко от очакваното, плаче и се дразни през цялото време, мама веднага започва да алармира. Фактът, че бебето не спи или спи много малко и нередовно, винаги кара родителите му да се притесняват. „Бебетата, особено новородените, винаги спят много“, четем в ръководствата за млади майки или в някои публикации по педиатрия. Това обаче не винаги е така, режимът на някои деца се различава значително от ежедневието на други деца и в никакъв случай не трябва да се паникьосвате. Просто трябва да разберете защо бебето не спи и да му помогнете да заспи сладко и с удоволствие.

Защо бебето не спи или спи много малко?

Бебетата наистина спят по-голямата част от деня, но има и изключения от правилото. Бебето може да не заспи, защото се тревожи за чревни колики: поради подуване на корема се увеличава образуването на газ в него, което причинява значителен дискомфорт. Случва се и след хранене бебето да не може да ака, което също му пречи да заспи. Във всеки случай той няма да попречи на лек масаж на корема, който се извършва с кръгови поглаждащи движения по посока на часовниковата стрелка.

Също така бебето може да не спи или да спи малко поради постоянното чувство на глад, което се обяснява с недостатъчното мляко от майката или ниското му съдържание на мазнини. В този случай много майки допълват бебето си с адаптирано мляко и по това време предприемат мерки за увеличаване на кърмата (консумация на висококалорични храни - мляко, сирене, масло, ядки; приемане на лекарства, които увеличават лактацията; адекватен сън и почивка) .

Бебето може да не спи поради дискомфорта, свързан с никненето на зъби. Сърбежът и болката могат да бъдат намалени със специални гелове и мехлеми, които трябва да се третират върху венците на бебето, също така трябва да му дадете охлаждаща гризалка - това ще разсее бебето и значително ще намали дискомфорта, след което бебето ще може да спи . Бебето може да не спи поради нежеланието да се раздели с майка си, защото на тази възраст се нуждае от почти денонощен контакт с нея.

Бебето може да поиска гърда на всеки час, тъй като засега гърдата е единственият начин да общува с майка си. И, разбира се, фактът, че бебето спи малко, може да се дължи на неговите индивидуални биологични ритми. Той е такъв, какъвто е и изобщо не трябва да спи толкова, колкото спят другите деца - неговите връстници. Той има свой собствен темперамент и ежедневие, а задачата на родителите е да направят съня на детето възможно най-комфортен и винаги да следват ритуала на бебето да си ляга.

Помага на бебето да заспи

Бебето може да не спи, ако почувства, че мама е нервна или много напрегната. Ето защо, слагайки бебето да спи, трябва да се отпуснете колкото е възможно повече, наслаждавайки се на незабравими минути на общуване с него. Освен това не трябва да играете шумни игри с детето преди лягане, трябва да избягвате да го превъзбуждате. Ако бебето не спи или постоянно се събужда, опитайте се да избегнете намирането на голям брой хора в апартамента за известно време, предпазвайте бебето от излишък на впечатления. Детето трябва да създаде комфортни условия за сън: стаята не трябва да е прекалено светла или тъмна, задушна или гореща: идеалната температура на въздуха е 18-22 градуса, вие също трябва да се грижите за влажността на въздуха - не по-малко от 50 и не повече от 70%.

Много деца заспиват бързо и дълбоко след релаксираща вана с билки: лайка и низ. Необходимо е да се позволи на бебето от първите месеци да плува самостоятелно, като за това се използва специален кръг, който се носи около врата на бебето. Бебето приятно ще се измори, ще се отпусне и ще спи спокойно и сладко. Преди лягане детето трябва да бъде правилно нахранено, да му се пее нежна приспивна песен и да се погали по гърба.

Ако бебето категорично отказва да заспи само в креватчето, можете да махнете или спуснете предната стена от креватчето му, да я преместите на своето, да държите бебето за дръжката или да го галите – така то ще усети присъствието на мама и сънят му ще стане по-силен.

Как сами да дешифрирате теста за урина на дете Бебешки масаж при дисплазия на тазобедрената става (видео) Ако детето ви има запек... Кашлица при кърмачета: възможни причини и лечение

Спокойният сън е истинско главоболие за родителите От месец насам майките се оплакват, че е просто невъзможно да приспят бебето. Постоянните ставания, сълзите, смях са ежедневни компоненти при полагане на деца.

Специално за родители, които не могат да сложат децата си в леглото, издателство БОМБОРА издаде книгата „Спи, бебе! 9 стъпки към здрав и спокоен сън на дете ”с практически съвети как да подобрите съня на децата от раждането до 5 години.
Неговият автор е популярен блогър, основател на Училището по майчинство и консултант по съня Мария Алешкина.

Сайтът NNmama.Ru събра основните моменти, които трябва да вземете предвид, когато подготвяте бебето си за сън - какви умни устройства има за бебешки сън, какво да облечете детето, необходима ли е специална играчка за спане и кога е по-добре да го дам на дете? За това ще говори авторът на книгата.

Индустрията на бебешки продукти днес предлага огромен избор от аксесоари за уютен сън на бебето. В зависимост от това как детето ви спи, може да имате нужда от определени предмети. Обикновено майките лесно се хващат на маркетингови кукички и купуват много необходими и ненужни устройства. Ще изброя само това, което наистина може да ви бъде полезно.

Бебешки подложки за сън

пашкул

Поддържа физиологичната поза на детето, облекчава коликите (според производители и някои майки). В нечия къща пашкулът се превръща в спасение и незаменим аксесоар, в който бебето тихо прекарва по-голямата част от времето си, но за някой това е безполезно придобиване (е, детето не лежи в него и това е!). Моля, имайте предвид, че спането в пашкула е възможно само под наблюдението на възрастни, така че не си струва да поставяте дете в него през нощта. Пашкулът е доста масивно нещо в сравнение с дете. Ако през нощта пашкулът с бебето случайно се преобърне или падне настрани, детето няма да има достатъчно сила да се отблъсне, да го хвърли и да диша свободно.
По същата причина не можете да използвате пашкула, след като бебето е на 4 месеца. Когато децата вече знаят как да се преобръщат, те сами неволно могат да се обърнат с пашкул и да останат в такова опасно положение. В крайна сметка те не могат да се върнат.

Матрак Nest

Нежно ограничава пространството на бебето, създава необходимата стегнатост и комфорт, в който малките деца заспиват добре. Матрак Nest може да се използва като вложка в бебешко легло. В него детето лесно се люлее на ръце и внимателно се премества там, където ще спи цяла нощ.

Пелена, чанта за повиване, спален чувал и одеяло ще помогнат ли на бебето да заспи?

Имате ли нужда от нощна лампа в детската стая?

Играчка Sleepy - спасява мама при слагане на бебето в леглото

Модерни джаджи за спокоен сън и бързо заспиване на децата

Какви дрехи да изберете за комфортен сън на бебето?

Детското спално облекло трябва да бъде:

• Изработен от висококачествени естествени материали.

• Свободни, без стегнати еластични ленти.

• По размер, за да не се събира на гънки, които са неудобни за сън и детето да не се бърка в ръкавите и крачолите.

• Без връзки, връзки, големи обемни копчета, ципове.

• Без етикети и груби вътрешни шевове, а за новородени е по-добре да изберете дрехи с външни шевове.

• Удобни за обличане през нощта.

• Приятен за дете. По-големите деца могат да изберат любимите си пижами и да отказват да спят с всичко друго освен с тях.

• Избира се според времето, ако детето спи навън или на терасата в количката.