Цялата истина за червата.

Ако те боли глава, отиваш на лекар, той ти изписва аспирин и главоболието изчезва. Какво означава това? Какво липсва на тялото от аспирин? Но това може да не е причината за главоболието.

И така, имате наднормено тегло, умора, целулит, проблемна кожа, главоболие, болки в ставите... Докато се борим с последствията, не обръщаме внимание на причините за лошото здраве. Лошо храносмилане, запек, киселини, горчив вкус в устата, пропуски в паметта, депресия...

Една от основните причини за тези заболявания е самоинтоксикацията на организма. Интоксикация означава отравяне. Ние тровим тялото си с начина си на живот. Това се дължи на нашето невежество.
Каква е причината за интоксикацията?

Това е лошо функциониране на храносмилателната система или чревна обструкция.

Според Кралското дружество по медицина на Великобритания, повече от 65 различни заболявания са свързани по някакъв начин с чревна обструкция. 25 години изследвания и повече от 5000 казуси водят до извода, че проблемът с червата е причина за множество заболявания. Д-р Антъни Бадзие, професор по гастроентерология в Ню Йорк, казва, че има връзка между здравето на червата и здравето. И това е много тъжно.
Как запушването на червата влияе на здравето? Какво представлява самоинтоксикацията, какви са причините за нея и как да се отървем от нея?

За да направим това, се нуждаем от експресен урок по анатомия. Помислете за хранителната система. Храната влиза в устата и се овлажнява със слюнка, която съдържа ензими, които подпомагат първоначалното смилане на храната. Храната се смила в тънките черва, след това навлиза в дебелото черво, превръща се във фекална материя и след това се екскретира в ректума. Тънките черва са дълги 25 фута и широки колкото палец. С помощта на чревните власинки хранителните вещества навлизат в кръвта и подхранват тялото. Ако храната е нездравословна, тогава тя причинява образуването на филм. След 25 години тялото е зашлаковано. Филмът блокира работата на чревните въси и не позволява на хранителните вещества да се абсорбират. Приемането на витамини и хранителни добавки е безполезно, това са хвърлени пари.

В дебелото черво храната се превръща във фекална материя и се отделя през ректума. Когато храносмилателната система се забави, храната, приета по различно време, се натрупва в дебелото черво. Последствията от това са запек и интоксикация на тялото.
Изпразването трябва да става редовно.

Д-р Уилям Хънтър казва, че червата са дренажната система на тялото, но ако не се обработват правилно, те се превръщат в източник на токсини, които ще се разпространят в тялото.

д-р Робинс от Аржентина заявява, че стомахът трябва да се изпразва редовно. Яжте веднъж - изпразнете се веднъж, три пъти - храната трябва да се отдели три пъти, както при бебетата. Майката се храни, след 20 минути тялото премахва храната ...

Какво се случва с храната, ако сте яли няколко пъти, но тя не се отделя? Ако поне една част от храносмилателния тракт не работи добре, зашлакованото черво трови тялото.

Какво мислите, че ще се случи, ако поставите хамбургер в найлонов плик и го оставите на кухненската маса? Как ще мирише този хамбургер след седмица? И след няколко години? Ето какво се случва в тялото ни, ако не отстрани остатъците от храна, стомахът е подут и деформиран. Вътре в червата се образува дивертикулоза, образуват се процеси, в които възникват огнища на инфекция, може да има чревен спазъм. Ако фекалиите се застояват в тялото в продължение на години, заболяването е неизбежно.

61% от населението на САЩ е с наднормено тегло. Това е истинска трагедия. Пречистването на тялото и отслабването са пряко свързани помежду си, т.к. по този начин се борим с причината, а не с последствията. Червата могат да се увеличат до 5 пъти от нормалния си размер. Той набъбва от токсини, които се натрупват в резултат на нередовното изпразване, и получаваме подуване. Тялото може да натрупа от 5 до 17 кг отпадъци. Това не може да не се отрази на проблема с наднорменото тегло.

Д-р Джак Лармър заяви, че повечето хора носят поне 7 кг фекална материя със себе си в дебелите си черва и са загубили значително тегло, когато са прочистили червата си.
В повечето случаи наддаването на тегло се дължи на забавени метаболитни процеси. Целта на всяка добра програма за отслабване е да ускори метаболитните процеси в тялото. Няма да покривам всички причини за бавния метаболизъм (метаболизъм). В тази статия ще подчертая само две, свързани със здравето на червата.

Продуктите, които се натрупват в червата, отнемат енергия от нашето тяло, забавят всички процеси, протичащи в тялото, претоварват органите и забавят метаболизма на клетъчно ниво. Основният резултат от бавния метаболизъм е, че тялото ни не гори калории, теглото ни се увеличава.
Важно е да премахнете токсините от червата, за да не се натрупват в тялото.

Ако почистите червата, вероятността в бъдеще метаболизмът да работи правилно се увеличава. Това е основната причина за загуба на тегло. Диетологът Линдзи Дънкан казва, че чистите, правилно функциониращи черва са ключът към здравословния метаболизъм.

Изпразвайте стомаха си на всеки няколко дни? Тогава въпросът е къде се съхранява храната, ако ядат три пъти на ден, а стомахът се изпразва само веднъж на ден или няколко дни? Много хора приемат фетбърнъри, мислейки, че ще ускорят метаболизма си. Това не е съвсем правилно. Те не се отърват от причината - бавен метаболизъм. Целулитът е индикатор за токсините, които се натрупват в мастния слой.

Всички проблеми с наднорменото тегло са причинени от натрупването на токсини в храносмилателната система и в резултат на това интоксикация на тялото. Къде е решението на здравословния проблем?
Нека първо да кажа, че това НЯМА да ви помогне.

Слабително! Тези лекарства предизвикват дразнене на храносмилателния тракт. И нашата задача е да се борим с този проблем.

Представете си, че не изхвърляте боклука у дома. Като имате повече боклук, слагате го в същата торба, но не я изпразвайте 2 дни. Седмица, две години... Представете си миризмата на боклук! Така че образно е възможно да се опише шлаковата система на храносмилането.

Това е резултат от гниенето на храната в червата, тъй като не се усвоява напълно или се отделя нередовно. Така храната остава в червата и загнива. Токсините се образуват в резултат на натрупването на отпадъчни продукти в червата. За съжаление, тялото лесно абсорбира токсините и те започват да тровят тялото ви.

Под тежестта на фекалните маси претъпканото черво се увисва и оказва натиск върху органите, разположени в долната част на коремната кухина: пикочен мехур, жлъчен мехур, простата, матка и води до негативни последици.

При жените червата се спускат надолу, притискат матката, което причинява кисти и дори безплодие. При мъжете натискът върху простатата води до безплодие и намалена сексуална активност.

д-р Сътърли и Елдридж твърдят, че в 518 случая, когато пациентите се оплакват от разсеяно внимание, нарушения на паметта, раздразнителност, суициден синдром. Всичко това се дължи на лошата функция на червата.

Това е много важна информация.

Според Mayo Clinic 60 милиона американци страдат от киселинен рефлукс. Невероятно, но факт - повишена киселинност, лошо храносмилане, оригване - всичко това са симптоми на чревна шлака. В същото време не обръщаме внимание на основната причина за случващото се.

Как тялото може да се отърве от отпадъците?

Има 5 основни начина, по които тялото се изчиства от отпадъците. Но в същото време нито един от тези методи не е предназначен за премахване на токсините:

1. Това са червата.

Подуването на червата е една от разновидностите на чревното заболяване, което се увеличава 5 пъти, тъй като остатъците от храна се отделят от тялото нередовно, отпадъците се утаяват по стените на червата и остават там няколко седмици. Лош дъх - това показва, че тялото се опитва да премахне токсините през белите дробове.

2. Това е черният дроб.

Основната функция на черния дроб е да пречиства кръвта. Ако червата са задръстени с отпадъци, тогава черният дроб пада допълнително. Познавате ли хора, които страдат от мигренозно главоболие? Главоболието е сигнал, че мозъкът не е доволен от качеството на кръвта, филтрирана през черния дроб. Има срив и дори проблеми с паметта, т.к. в кръвта ви има токсини, те не ви позволяват да мислите добре. Либидото намалява, нивото на холестерола се повишава, т.к. черният дроб няма време да регулира нивото си в кръвта, има и заболявания на ставите и проблеми с теглото.

3. Това са бъбреците.

Тъй като първият път е деактивиран, бъбреците са принудени да поемат повече работа и следователно възниква бъбречно заболяване.

Какви могат да бъдат последствията? От проблеми с кръвното до инфекции на пикочно-половата система и бъбреците.

4. Това са белите дробове.

Белите дробове също участват в процеса на борба с редица токсини.

В резултат - лош дъх, астма, алергии. Вярвате или не, всичко това е резултат от абсорбирането на токсините от червата.

5. Това е кожа.

Ако червата са задръстени и черният дроб не работи, а бъбреците са претоварени, тогава кожата работи за тях и тогава има кожни проблеми, екзема, псориазис и т.н. И причината за всичко това - проблеми с храносмилането.

Вземате душ всеки ден, за да поддържате тялото си чисто отвън, защо да не поддържате тялото си чисто и отвътре. Помислете за факта, че интоксикацията на тялото може да доведе до преждевременно стареене, износване на тялото.

Не забравяйте, че тялото ни първо остарява и след това всичко се отразява на външния ни вид.

Как да подобрим чревната микрофлора

Много болести, които изглеждат като че ли нямат нищо общо с червата, обаче идват в живота ни от него. Далеч от интелигентност, образование или амбиция, но състоянието на червата може да определи здравето ни, а оттам и успеха и съдбата.

В този случай дори не се нуждаете от консултация с гастроентеролог, вече разбирате какъв е резултатът: ако не почиствате редовно тялото си от токсини, тогава гниене в червата, отрови в кръвта и рязко намаляване навлизането на кислород в мозъка ще направи живота ви просто непоносим.

Сега изразът "смъртта идва от червата" не ви озадачава. Можете също така да перифразирате поговорката: „Кажи ми какво ядеш на закуска, обяд и вечеря и аз ще предскажа как ще умреш“. Ако не пречиствате тялото си редовно, то не може да функционира добре. Подуване на краката, главоболие, тежест в цялото тяло, неприлично къркорене и подуване, лош дъх, липса на апетит, но увеличаване на талията, наддаване на тегло, болки в кръста и ставите. Сърцето, което трудно прогонва тежка, гъста кръв, наситена с холестерол и отрови, все повече се усеща със задух и болка, появата на венозни възли и болка в краката. Косата пада, ноктите се чупят, очите губят блясъка си, кожата остарява катастрофално.

И това е само началото. Освен това, започвате често да боледувате от настинки, а лекарствата спират да действат, болестите се проточват дълго и досадно, с чести усложнения, кашлицата не изчезва с месеци. Консултацията с терапевт ще покаже, че в условията на общо отравяне на тялото със собствените му отрови имунитетът просто се търкаля до нула.
Състоянието на червата определя не само здравето на тялото, но също така има голямо значение за загуба на тегло. Това се дължи на факта, че доставката на хранителни вещества в кръвта на тялото се осъществява главно чрез въси на тънките черва. Тези. можете да ядете витамини, минерали в пакети, да ядете храна с висока биологична стойност и в същото време да имате липса на хранителни вещества в тялото. И всичко това е така, защото чревната ви микрофлора е нарушена или е задръстена. В тази статия искам да говоря за прости начини за подобряване на състоянието на червата.

1. Започнете (най-накрая!) да пиете кефир, кисело мляко и т.н. През нощта в тялото се образуват разпадни продукти. Те отравят не само червата, но и цялото тяло (виж първия параграф). Кисело-млечните бактерии, съдържащи се в ферментиралите млечни продукти, възстановяват и подобряват чревната микрофлора, като същевременно неутрализират продуктите на разпадане (токсини).

Известно е, че още в зората на микробиологията изключителният руски учен И. И. Мечников е използвал ферментирали млечни продукти (кисело мляко Мечников) за премахване на гниенето на чревната микрофлора. Впоследствие са създадени различни лекарствени продукти, съдържащи голямо количество млечнокисел бацил, бактериални препарати на базата на бифидобактерии и лактобацили и полезни видове Escherichia coli.

2. Използвайте храни, богати на диетични фибри в диетата си. Нормалната микробна флора използва диетичните фибри като субстрат за своята жизнена дейност. Диетичните фибри също са естествени ентеросорбенти, способни да свързват и неутрализират различни вещества. Те значително намаляват излишното ниво на хистамин и други биологично активни вещества в организма, които причиняват алергични прояви при заболявания на храносмилателната система.

Диетичните фибри се намират във всички сурови зеленчуци, плодове и зеленчуци. За да се запълни нуждата от диетични фибри (фибри), се препоръчва използването на кафяв ориз (кафяв), хляб с трици, хляб. Изпечете картофите и яжте с кожата.

Един възрастен се нуждае от 35-40 грама фибри на ден.

Пример за дневна диета, съдържаща 35 g фибри: 4 сушени смокини (4,5 g), 1 купа овесени ядки (1,6 g), един голям домат (1 g), порция зелен грах (7,4 g), порция броколи (2,6 g), пълнозърнеста паста (6,3 g), 1 сурово манго (3,9 g), 1 круша (4 g), 2 филийки пълнозърнест ръжен хляб (3..7 d) общо 35 g фибри.

3. Пийте 8 чаши вода на ден. Водата допринася за ефективното отстраняване на токсините от тялото, а също така спомага за поддържането на здрава микрофлора. Можете да прочетете повече за водата тук.

4. Пийте витамин В5 (пантотенова киселина). Този витамин има феноменална способност да свързва токсините от патогенни и опортюнистични чревни бактерии и да ги отстранява от червата. Полизахаридите (целулоза, пектинови вещества) и витамин В3 са мощен стимулатор на растежа (повече от сто пъти) на собствените бифидобактерии и лактобацили в организма, както и на полезните бактерии, приемани с лекарства и биокефири.

Затова считам за самоизмама, когато пишат, че можете да получите дневна сума от храна. Освен ако, разбира се, не ядете само сурова и прясна храна.

За справка:

Черният дроб, бъбреците, месото, рибата, яйцата са особено богати на витамини. Има много пантотенова киселина в бобови растения (боб, грах, боб), гъби (шампиньони, манари), пресни зеленчуци (червено цвекло, аспержи, карфиол). Съдържа се в млякото и млечните продукти.

Дневната нужда от пантотенова киселина при възрастен не е точно установена, тя е приблизително 10-12 mg; бременни и кърмещи жени - 15-20 mg. Част от човешката нужда от пантотенова киселина се задоволява чрез нейния синтез от чревната микрофлора.