План за здравословен начин на живот „Индивидуален план за действие за здравето на жената. Работен план за здравословен начин на живот План за здравословен начин на живот

Директор на училището И. В. Зубкова

Работен план

за насърчаване на здравословен начин на живот

2015-2016 учебна година

MBOU Klimovskaya средно училище №3

Проблемът за формирането на здравословен начин на живот и укрепването на здравето на младите хора се превръща в приоритет в развитието на обществото. В момента страната има нужда от интелектуално развити, физически здрави хора, способни да се реализират в живота. През последните години се засили работата по създаването на спортни комплекси, игрища, игрища, стадиони и възраждането на спорта на открито. Броят на аматьорските спортни състезания се увеличава, стандартите на TRP се възстановяват. Училището носи голяма отговорност в организирането на работа по физическо възпитание и насърчаване на здравословния начин на живот.

Цел:формиране на нагласи за здравословен начин на живот като личен и социален приоритет, насърчаване на отговорно отношение към собственото здраве, прилагане на комплексни превантивни мерки, насочени към формиране на негативна обществена нагласа към противообществените прояви.

Задачи:

Създаване на условия за живот на училището, адекватни на образователния процес и най-благоприятни за саморазвитие, самоусъвършенстване на личността и подобряване на здравето на учениците;

Разработване и прилагане на организационни и педагогически мерки за здравословен начин на живот;

Организиране на превантивна работа върху негативното отношение към тютюнопушенето, употребата на алкохол и наркотици;

Формиране на положителен образ на здрав млад човек;

Укрепване на връзките с медицински и други институции на селото, които насърчават здравето на децата и юношите;

Обучете родителите за важността на здравословния начин на живот.

Основните дейности на училището

Медицинското направление включва:

- създаване на условия, съответстващи на санитарните изисквания за отглеждане и възпитание на деца и формиране на тяхното здраве:

График въз основа на санитарно-хигиенните изисквания;

- провеждане на часовете по физическо възпитание в класната стая;

- стимулиране на динамична промяна;

- хигиенно нормиране на учебното натоварване и обема на домашната работа, като се вземе предвид училищният график, ежедневието;

- ясен мониторинг на санитарно-хигиенното състояние на училището;

- систематично хранене на учениците;

Задължителен медицински преглед;

Ежегодна рехабилитация на деца в санаториуми поради състоянието на замърсената зона в резултат на аварията в атомната електроцентрала в Чернобил.

Образователното направление включва:

Организиране на дейности с ученици за превенция на тютюнопушенето,

алкохолизъм, наркомания;

Организиране на дейности с родители за превенция на тютюнопушенето,

алкохолизъм, наркомания;

Популяризиране на здравословен начин на живот (тематични класни часове, лекции,

образователни игри, конкурси за рисунки, плакати, стихове, различни промоции; съвместна работа със здравни институции и органи на вътрешните работи за превенция на злоупотребата с наркотични вещества, наркомании, тютюнопушене и алкохолизъм; насърчаване на физическата култура и здравословния начин на живот чрез уроците по биология, география, химия, екология, безопасност на живота, физическа култура).

Психолого-педагогическата посока включва:

Използването на здравно-спестяващи технологии в образователните дейности, форми и методи в организацията на образователните дейности;

Превенция на проблемите на психологическото развитие на детето;

Съдействие за осигуряване на адаптация на различни етапи от обучението;

Развитие на познавателна и учебна мотивация;

Формиране на умения за саморегулация и здравословен начин на живот;

Организиране на психологическа и педагогическа помощ на учениците

Спорт и отдихпосока означава:

Организиране на спортни събития с цел профилактика на заболявания

ny и запознаване със здравословен отдих;

Включване на системата от кръгове, извънкласна и извънучилищна работа

формиране на здравословен начин на живот на учениците;

Широко ангажиране на ученици, родители, социални партньори на училището

за физическа култура и спорт, различни форми на развлекателна работа.

Диагностично направлениепредлага:

Проследяване на здравословното състояние на учениците, по време на което се разкрива общото здравословно състояние, наличието на хронични заболявания;

Контрол на текущата заболеваемост, включително латентна (детето не отива на лекар, а остава вкъщи 2-3 дни под наблюдението на родителите);

Дневен режим, битови условия; извънкласни извънкласни дейности.

План за действие

Евгения Ростокина
Календарно-тематично планиране на тема "Здравословен начин на живот"

Тема за първата седмица на октомври

« Здравословен начин на живот»

(от 02.10 до 06.10. 2017 г.)

Цел:

Изградете първоначални идеи за здраве и здравословен начин на живот.

форма изображение I.

Формиране на елементарни умения за грижа за тялото и лицето.

Развивайте идеи за външния си вид.

Финално събитие:

Тест игра « Здравословен начин на живот» .

Изложба на детски рисунки "Аз и спортът"

датата на: 05.10.2017г

Ден от седмицата

Група, подгрупа

Индивидуален образователен

понеделник 02.10. 2017 Сутрин Сутрешни упражнения.

Комплекс No5 (виж папката на групата)

Разговор Какво помага да бъде здрави» .

Цел: Да възпитава у децата съзнателно отношение към необходимостта от втвърдяване, спортуване, ядене на зеленчуци и плодове.

работа (С учител в кът на природата). Измиване на стайни растения.

Цел: Включете децата във всяка възможна помощ, изяснете идеите на децата за стайните растения.

мобилна игра "Мога - не мога".

цели: да се фокусира вниманието на децата върху техните умения и физически възможности на тялото им; развийте самочувствие.

Дидактическа игра

„Избери правилните обувки“.

Цел: Да се ​​формира у Соня, Диана, Настя представа за необходимостта от спазване на хигиена при избора и носенето на обувки. Игра-експеримент. "Светлина навсякъде".

Цел: Показване на светлинна стойност. Обяснете, че източниците на светлина могат да бъдат естествени - слънце, луна, огън,

изкуствени - направени от хора (лампа, фенерче, свещ).

Изпратете илюстрации за здравословен начин на живот.

ООД 1. Развитие на речта

Тема: „Научаване на учтивост“

Цел. Разкажете на децата за някои важни правила на поведение, за необходимостта да ги спазвате; да активирате съответните думи и завои на речта в речта на децата в предучилищна възраст.

Методическа литература: В. В. Гербова , стр.

2. Физическо развитие.

Софтуерно съдържание.

Научете децата да престрояват в колона по двама; упражнение в непрекъснато бягане до 1 минута;

Научете ходене с добавена стъпка на гимнастическа пейка;

Упражнение за прескачане на въжетата и хвърляне на топка.

Методическа литература: Л. И. Пензулаева , стр.

Разходка Наблюдение на промените в температурата на въздуха и причините за това.

Цел: Създаване на условия за познавателна дейност на децата.

Трудови задачи

сметосъбиране на място

Цел: Да научи децата да изпълняват усърдно задачите, да възпитава нуждата от работа.

мобилна игра "Котка и мишки"

Цел ФИЗО: Развитие движения:

„Улучи целта“ (хвърляне на торби с пясък в кошницата)

Цел: продължете да учите Егор, Вика, Уляна да хвърлят с дясната и лявата си ръка в целта

Дидактическа игра по правилата за движение

„Познайте какъв знак?“

цели: Да научи децата да различават пътните знаци, да консолидира знанията на децата за правилата на пътя; възпитават способността за самостоятелно използване на придобитите знания в ежедневието живот.

Тема: "Вали"

Софтуерно съдържание. Учете децата метафоричноотразяват в рисунките впечатленията от околната среда живот. Укрепване на способността за изграждане на композиция на картината. Научете се да използвате усвоените техники за предаване на явлението в рисунката. Упражнявайте се да рисувате с прости графитни и цветни моливи (цветни восъчни пастели, молив с въглен, сангина).

Методическа литература: Т. С. Комарова « изобразителен , стр.

Упражнение след сън.

Комплекс No2 (виж папката на групата).

Разговор „Чистотата е гаранция здраве»

Цел: да култивирате навика да поддържате тялото чисто, чисти дрехи

Ролева игра

„Играчки на преглед при лекар“.

Цел: Да научи децата как да се грижат за болните, как да използват медицински инструменти, да възпитават децата на внимание, чувствителност, грижа.

мобилна игра

"Кой може да стигне до кеглите по-бързо".

Домакинска работа „Миене на чиниите в кукления ъгъл“

Цел: Да образова Ева, Савелий, Антон положително отношение към работата, желание за работа.

Дидактическа игра

„Познай спорта“

Цел: да разшири представите на децата за спорта и имената на спортното оборудване.

Допринесете за плакат

"Правилно хранене"

Игра Разходка на открито: "Кой е най-точният?".

Цел

Трудова дейност:

Събирайтеиграчки след разходка

Ден от седмицата

Режим Съвместна дейност на възрастен и дете

Група, подгрупа

Индивидуален образователендейности в режимни моменти Създаване на ПМД среда за самостоятелни дейности на децата

вторник 03.10. 2017 Сутрин Сутрешни упражнения.

Комплекс No5 (виж папката на групата)

Разговор "Как работи тялото ми".

Цел: Преподавайте "слушай и чуй тялото си"

Дидактическа игра

„Къде сме били, няма да казваме, но какво направихме, ще покажем“

Цел: фиксирайте имената на спортовете и съответните действия на спортистите, развивайте координацията на движенията.

мобилна игра "Ъгли"

Цел: за консолидиране на ловкост, скорост на бягане Разговор за околната среда свят: Какво видя на път за детската градина? с Алис, Олег, Злата Гледайки плаката

"Структурата на човека".

Цел: Да запознае децата с устройството на тялото, с частите на тялото и неговото функционално значение.

Донесете в ъгъла на книгата "Мойдодир",

"Д-р Айболит"

ООД 1. Когнитивна развитие: Математика:

Програмно съдържание:

Научете се да съставяте набор от различни елементи, да подчертавате неговите части, да ги комбинирате в цяло множество и да установявате връзка между цялото множество и неговите части.

Затвърдете идеите за познати плоски геометрични фигури (кръг, квадрат, триъгълник, правоъгълник)и способността да ги класифицира в групи по качествени характеристики (цвят, форма, размер).

Подобряване на способността за определяне на пространствената посока спрямо себе си: напред, назад, наляво, надясно, нагоре, надолу.

Методическа литература: И. А. Помораева, В. А. Позина "Формиране на елементарни математически представи", стр.

2. Музикално развитие

"Март"

"Капка-капка"

"Гъсеница"

Пеене, пеене.

„Листата падат“

"Прибиране на реколтата"

Разходка Наблюдение на дърветата.

Цел: създаване на условия за наблюдение на дървета, развиване на способността за подчертаване на характерните признаци на есента, установяване на първично-изследователски и времеви връзки.

Дидактическа игра „Назовете животните, които се подготвят за зимен сън през есента“

мобилна игра: "Бездомно зайче"

Цел: развитие на бягане, способност за скачане на два крака.

Трудов ред:

Събирайтеиграчки след разходка

ФИЗО:

Развитие на движението.

Цел: за подобряване на скачането на дълго въже, неподвижно и люлеещо се със Соня, Стас, Таня Дидактическа игра според правилата за движение

„Кой е отличен пешеходец?“

цели: Затвърдете знанията на децата за правилата на пътя (светофари, пешеходна пътека); култивирайте постоянство, внимание.

Самостоятелни игри с дистанционен материал.

Вечерна гимнастика след сън.

Комплекс No2 (виж папката на групата).

театрално представление

"Семейство витамини"

Цел: Да запознае децата с най-полезните горски и градински плодове, да култивира съзнателно отношение към необходимостта от ядене на горски плодове и плодове.

Играта „Познай кой се обади?“

Цел: да тренира органите на слуха и да активира вниманието и слуховата памет на децата

Дидактическа игра "Четвъртият екстра"

Цел: да консолидирате с Ваня, Маруся, Алис способността да сравнявате физически упражнения, да ги класифицирате.

Четене на А. Барто

"Мръсно момиче"

Цел: да доведе децата до разбирането, че чистотата е гаранция здраве

Донесете в ъгъла ISO оцветяването по темата "Аз и спортът"

Разходка Игри на открито

"Кой е най-точният?".

Цел: развиват независимост, изобретателност, смелост.

"Чия връзка ще се събере по-рано?".

Цел: научете се да бягате на скорост.

Ден от седмицата

Режим Съвместна дейност на възрастен и дете

Група, подгрупа

Индивидуален образователендейности в режимни моменти Създаване на ПМД среда за самостоятелни дейности на децата

сряда 04.10. 2017 Сутрин Сутрешни упражнения.

Комплекс No5 (виж папката на групата)

Разговор „Физическа култура и здраве»

Цел: Затвърдете знанията на децата за културни хигиенни умения, които допринасят за здравословен начин на живот.

Четене на Е. Успенски „Деца, които не се хранят добре в детската градина“

Цел: Допринесете за обучението на децата да усещат и разбират характера изображения на произведението, връзката на описаното с действителността

Хорова игра. "Мишки в килера".

Цел: научете се да пълзите под препятствие, да бягате без бутане, да действате според думите в текста. Разговор за околната среда свят: Какви естествени, сезонни промени във времето сте забелязали? Със Соня, Стас, Таня Дидактическа игра "Здравословни храни"

Цел: да се формират у децата идеи за необходимостта да се грижат за себе си здраве, за значението на правилното хранене като неразделна част от поддържането и укрепването здраве. Да се ​​консолидират идеите на децата за храната, тяхното въздействие върху човешкото тяло. Култивирайте познавателен интерес към света около вас.

Изпратете снимки на историята за преглед

"Моето спортно семейство"

Цел: развитие на логическото мислене на децата.

ООД 1. Художествено-естетическо развитие. Моделиране.

Тема "Красиви птици"

(Въз основа на народните димковски играчки)

Софтуерно съдържание.

Развитие на естетическото възприятие на децата.

Предизвиква положително емоционално отношение към народните играчки.

Фиксирайте техники за скулптуриране: валцуване на глина, издърпване, сплескване, прищипване.

Развийте креативността.

Методическа литература: Т. С. Комарова « изобразителендейности в детската градина, стр.

2. Физическо развитие

Основните видове движения.

1. Ходене на гимнастическата пейка настрани с добавена крачка, прекрачвайки кубчетата, поставени на разстояние три (приложено)бебешки стъпки (2-3 пъти).

2. Скачане на два крака през въжетата (5-б бр.)дясна и лява страна. Разстояние между шнуровете 35-40см (2-3 пъти).

3. Подаване на топката с две ръце от гърди от изходна позиция – краката на ширината на раменете (8-10 пъти)

Методическа литература: Л. И. Пензулаева "Физическо възпитание в детската градина", стр.

Разходка Наблюдение на небето.

Цел: Поканете децата да опишат небето, да проследят движението на облаците, да научат какво могат да научат, като гледат небето (около метеорологично време: ясно или облачно, какъв вятър, какви валежи се очакват; за времето на деня - според позицията на слънцето при ясно време).

мобилна игра:

"Ядливи, неядливи"

Цел: развиват вниманието, умението да хващат топката

Трудова дейност:

Метене на пътеки. Цел: да се култивира трудолюбието, желанието да се помага на възрастните

ФИЗО:

Работете върху развитието на движенията.

"Смели момчета".

Цел: Упражнявайте Вова, Настя, Рома в бързо бягане, развивайте сръчност Дидактическа игра според правилата за движение

"Закони за движение"

цели: Да се ​​консолидират основите на пътното писмо; въведе основните пътни знаци, тяхната класификация, предназначение; насърчаване на развитието на вниманието, паметта, мисленето.

Игри с преносим материал - двигателни упражнения с топка, въже по желание на децата

Вечерна гимнастика след сън.

Комплекс No2 (виж папката на групата).

Игра - Викторина

"Полезни и вредни продукти"

Цел: Да се ​​формира у децата съзнателно отношение към необходимостта да се хранят със здравословни храни.

мобилна игра "Гладък кръг".

цели: учи се бързо, действа по сигнал; развийте чувство за другарство.

Дидактическа игра:

"Аскорбинка и нейните приятели"

Цел: за консолидиране на знания за ползите от зеленчуци, горски плодове, плодове

С Маша, Алена, Даниил Четене на Л. Короткевич

„Приказката за момичето Маша и баба Хигиена“

Цел: развийте способността да анализирате действията и постъпките на връстниците си и да ги съпоставяте с общоприетите норми на поведение

Разходка Трудова дейност

Колективна работа в градината за събиране на боклука.

Цел: формиране на умения за колективна работа.

Игри на открито

"Вълк и кози",

"Игла, конец, възел".

цели: да преподава игрови дейности при стриктно спазване на правилата;

развива скорост и реакция; култивирай смелост.

Ден от седмицата

Режим Съвместна дейност на възрастен и дете

Група, подгрупа

Индивидуален образователендейности в режимни моменти Създаване на ПМД среда за самостоятелни дейности на децата

четвъртък 05.10. 2017 Сутрин Сутрешни упражнения.

Комплекс No5 (виж папката на групата)

Културни и хигиенни умения. „Етикетът е училище за изящни обноски“.

цели: научете детето на правилата за поведение на масата; кажете какви ястия и храни се ядат с прибори за хранене; уча адресс прибори за хранене.

мобилна игра

„Моята весела звучна топка“.

Цел: Научете децата да скачат на два крака, да слушат внимателно текста и да бягат само когато са изречени последните думи.

Играта „Намерете улики за моите гатанки“.

Цел: научете се да отгатвате гатанки, намирайте улики в околното пространство от описанието със Соня, Егор, Соня Ф.

Разговор „Измийте ръцете си преди ядене“.

Цел: Обсъдете с децата защо е необходимо да се мият ръцете преди хранене, какви опасности дебнат човек, който не мие ръцете си преди хранене.

Самостоятелни игри с мозайки.

игри със строителни материали

Цел: развиват логическо мислене, конструктивни способности.

ООД 1. Развитие на речта.

Тема: Научете се да бъдете учтиви. Запомняне на стихотворение от Р. Сефа "съвет"

Цел. Продължете да упражнявате децата в умението да бъдат учтиви.

Помогнете да запомните стихотворението на Р. Сефа "съвет", научете да го четете изразително

Методическа литература: В. В. Гербова "Развитие на речта в детската градина", стр.

2. Физическо развитие:

Софтуерно съдържание.

Повторете ходене с високи колене; непрекъснато бягане до 1,5 минути;

Научете се да търкаляте топката с десния и левия крак в дадена посока, да дриблирате топката с дясната и лявата ръка (елементи на баскетбола);

Тренирайте скачане.

Методическа литература: Л. И. Пензулаева "Физическо възпитание в детската градина", стр.

Разходка Наблюдение "Природата през есента".

Цел: Да научим децата да виждат красотата на златната есен, да разказват разнообразие от цветове, украса на дървета. Култивирайте любов към природата.

мобилна игра „Намери си половинка“.

Цел: упражняване на бягане, развиване на издръжливост и ловкост.

Трудов ред:

Събирайте големи отпадъци.

Цел: насърчаване на самостоятелното изпълнение на елементарни задачи.

ФИЗО:

Работете върху развитието на движенията.

Върви по пътеката (ходене на ограничен терен).

Цел: развивайте вниманието, поддържайте баланс с Диана, Настя, Соня

Дидактическа игра по правилата за движение "Шофьори"

цели: Научете децата на правилата за движение по пътищата; развиват мисленето и пространствената ориентация.

Самостоятелна игрова дейност на деца с дистанционен материал.

Цел: насърчавайте инициативата на децата да действат самостоятелно, привличайте вниманието към различни предмети, които могат да се използват в играта като заместители.

Вечер ООД 3. Художествено-естетическо развитие. рисуване

Тема: "Забавни играчки"

Софтуерно съдържание. Развийте естетическо чувство фигуративни представи и въображение на децата. Запознайте се с дървена издълбана богородска играчка. Научете се да подчертавате изразните средства на този вид народни играчки. Възпитаване на интерес и любов към народното творчество. Развийте фантазията. Научете се да избирате материала за рисуване по ваше желание.

Методическа литература: Т. С. Комарова « изобразителендейности в детската градина

Упражнение след сън.

Комплекс No2 (виж папката на групата).

Ролева игра

„Куклите имат новодомско парти“

Цел: Да научи децата да изпълняват игрови действия в съответствие с плановете на играта, да установяват взаимоотношения в играта.

Формиране на полова идентичност.

— Знам пет имена.

Цел. Научете се да идентифицирате себе си и другите по пол.

цели: научете се да изпълнявате упражнение с топка;

развийте око, скорост на бягане. Дидактическа игра

"Събирайте кубчета"

Цел: развива внимание, памет, образно мислене с Егор, Уляна, Вика Трудовая дейност: задачи, съвместна работа с възрастен.

« Примерен групов ред» - (поддържане на външния вид на кукли - гребен, изправяне на дрехи, ако трябва да перете дрехи).

Цел: да научи децата да бъдат спретнати, да формират у децата навика да поддържат чистота и ред в групата.

Предложете малки играчки за игра.

Цел: Да научим децата да се организират в групи и да се обединяват с общ сюжет, да се научат да играят без конфликт, заедно.

Разходка Трудова дейност Събиране на лечебни растения.

Цел: научете как да събирате лечебни растения правилно.

Игри на открито "бухал".

Цел: научете се да действате по сигнал.

Ден от седмицата

Режим Съвместна дейност на възрастен и дете

Група, подгрупа

Индивидуален образователендейности в режимни моменти Създаване на ПМД среда за самостоятелни дейности на децата

петък 06.10. 2017 Сутрин Сутрешни упражнения.

Комплекс No5 (виж папката на групата)

Разговор "Слънцето, въздухът и водата са наши верни приятели".

Цел: разширяване на разбирането за важни компоненти здравословен начин на живот - слънце, въздух и вода.

Игра - викторина

« Здравословен начин на живот»

Цел: затвърдете знанията за това, което е важно в човешкият живот е здраве.

Разговор със Савелий, Ева, Антон за облеклото на хората според сезона

Цел: Обогатете речника на децата

Наблюдение и грижа за стайни растения в кът от природата.

Цел: Да научи децата да назовават правилно земните и подземните части на растението, да сравняват растенията по външен вид.

Игри с пластмасов конструктор

Цел: развиват креативността, въображение, интелектуална дейност в конструктивни и игрови дейности.

ООД 1. Когнитивно развитие.

Тема: "Грижете се за животните!"

Разширете разбирането на децата за разнообразието на животинския свят.

Затвърдяване на знанията за животните на родната земя.

Култивирайте съзнателно уважение към света на природата. Да даде елементарни идеи за защита на животните. Да се ​​формират представи, че човек е част от природата, че трябва да я пази, пази и защитава.

Развиват креативността, инициативността и умението за работа в екип.

Методическа литература: О. А. Соломенникова „Въведение в природата в детската градина“, стр. 41

2. Музикално развитие

Музикално-ритмични движения.

"Март"Музиката на Золотарев е да развие способността за навигация в космоса.

Научете се да марширувате енергично, ясно координирайте работата на ръцете.

Развиване на чувство за ритъм, възпроизвеждане на музика

"Капка-капка"-продължаване на запознаването с песента, ударете ритъма с учителя.

"Гъсеница"Дайте име на гъсеницата. разпределете го в кръгове. удари ритъма.

Пеене, пеене.

Есенни песнопения - запознаване с песнопения, заучаване на текста, пеене шепнешком

„Листата падат“музика Красев. - разглеждане на илюстрации, четене на стихове за есента. Слушане на песен.

"Прибиране на реколтата"музика Филипенко - научете песен от фрагмент от мелодия, пеете със солисти, активирайте неактивни деца

Разходка Наблюдение на работата на портиера.

Цел: разширяване на знанията за работата на възрастните през есента; развийте уважение към труда.

Учителят задава въпроси на децата.

Какви инструменти са необходими на портиера за работа?

Каква работа върши портиерът през есента?

Каква е работата на портиера?

Как можем да помогнем на портиера?

мобилна игра "Котка и мишки".

цели: продължавайте да учите да спазвате правилата на играта; активирайте физическата активност.

игрово упражнение

„Създайте семейство“

Цел: да научат Олег, Злата, Алис да пазят в паметта необходимото условие при извършване на математически операции, развивайки способността за сравняване, подреждане на обекти в намаляващ ред.

Дидактическа игра по правилата за движение "Закони на улиците и пътищата"

Цел: Да възпитава правилата за поведение по пътищата

Трудова дейност

Почистване на паднали листа.

цели:

да научите да довеждате започнатата работа до края;

да се култивира точност, отговорност.

Самостоятелни игри с дистанционен материал.

Вечерна гимнастика след сън.

Комплекс No2 (виж папката на групата).

Четене на приказката на К. Чуковски "Мойдодир"

Цел: Продължете да затвърждавате знанията на децата за хигиенна култура; изграждане на положително отношение към здравословен начин на живот

Дидактическа игра

"Меню за приказни герои"

Цел:. За затвърждаване на представите на децата за здравословни храни, техните уелнесвлияние върху човешкото тяло.

мобилна игра "Едно две"

Цел: научете се да бягате в колона един по един и по двойки, действайте по сигнал.

FEMP:

Научете се да сравнявате две неравни групи обекти по начини на наслагване и приложение с труда (поръчки)

"Пране на столове".

Цел: да научи децата да помагат на бавачката да поддържа столовете в ред и чистота в група стая: избършете ги с влажна кърпа; сложи го на място.

Игри с дидактически материал в центъра на природата.

"Кой какво носи".

Цел: Да се ​​консолидира способността на децата да систематизират животните според покритието на тялото (пера, люспи, вълна

Разходка Наблюдение: Сравнете времето сутрин и времето вечер.

Целева разходка. "пешеходна пътека"

Цел: фиксирайте правилата за поведение на улицата, научете се да пресичате улицата на специално маркиран знак

мобилна игра "Кои листа са повече?".

Цел: развивайте скорост на бягане, мислене, ловкост

Този работен план за здравословен начин на живот е универсален и може да се допълва с други дейности.

Вижте съдържанието на документа
„Работен план за здравословен начин на живот“

Аз одобрявам

Директор на MOU Gymnasium

С.Ю. Степаничев

от "____" октомври 2016 г. № ___

План за действие

за запазване и подобряване здравето на учениците

МОУ гимназия

общински район на град Нерехта и Нерехтски район

област Кострома

за 2017-2018г

План за действие

за запазване и подобряване здравето на учениците

MOU гимназия на общинския район на град Нерехта и Нерехтски район на Костромска област

за 2017-2018г

Представям на вашето внимание основите на здравословния начин на живот или добрите навици. Когато чуем израза „здравословен начин на живот“, мислено си представяме съвсем различни, но съм сигурен, че правилните неща. Целият ни живот, нашето съществуване и щастие зависят главно от здравето. Преходът от обичайния ритъм към здравословния може да изглежда труден и непостижим, но това съвсем не е така. Най-важното е да го желаете и да положите всички усилия. В крайна сметка доколко човек трябва да бъде враг на себе си, за да не се стреми към здраве?

Подсъзнателно всеки иска да бъде здрав и красив. Но красотата и здравето могат да бъдат запазени само от тези, които съзнателно, мъдро подхождат към начина си на живот. Докато сме млади, тялото ни е в състояние да устои на много вредни външни фактори. Възползвайки се от това, много хора се отнасят леко към здравето си, предпочитайки да държат цигара в ръцете си и да злоупотребяват с алкохолни напитки.

Но годините минават бързо. Колкото по-възрастен става човек, толкова повече отслабват защитните сили на тялото му. С течение на времето всички веднъж прекалени с алкохол и цигари ще излязат настрани с куп болести. Само поддържането на здравословен начин на живот от ранна възраст може да предпази от подобни случаи.

1. Отказ от лоши навици.

Тази точка трябва да е първата. Опитайте да промените гледната си точка. Помислете, че лошият навик е не само пристрастяване, но и отрова, която ви обзема. Вие тровите не само себе си, но и хора, деца, които живеят близо до вас, или обикновени хора, които срещате на улицата. Според статистиката пушенето убива около 5 милиона души всяка година! Това са луди числа.

2. Правилно, балансирано, организирано хранене.

Запомнете израза – „Ти си това, което ядеш“. Интересувайте се от принципите на правилното хранене, консултирайте се с експерти. Обърнете внимание на хранителната пирамида, разработена от диетолози. Схемата му е много проста - използвайте всичко, което е в основата възможно най-често, а това, което се сближава към върха - по-рядко или внимателно. С храната получаваме сила, енергия, витамини за поддържане на живота. Но неговият излишък също е изпълнен с лоши последици.

3. Активен спорт.

Това не означава, че трябва да прекарвате времето си от здрач до зори, изтощени, в залата. Трябва само да изберете занимания, които ви харесват и носят много емоции и удоволствие. Тогава посещенията ще бъдат само радост. Откакто се занимавам с фитнес, ежедневното ми настроение във всеки един момент може да бъде оценено с 5 плюс! Пренебрегването на спорта води до атрофия на мускулите, нарушаване на работата на органите и намаляване на имунитета.

4. Поддържайте нормално телесно тегло.

Нищо сложно за тези, които следват стъпки 1, 2, 3. Вече е казано много за наднорменото тегло, за сериозните последствия, които води след себе си, за нарушаването на функциите на тялото. Но все още има психологическа страна - наднорменото тегло дразни човек, потиска настроението, води до изолация, комплекси и ограничения. Особено тъжно е, ако затлъстяването е започнало още в детството.

Много важен момент в основите на здравословния начин на живот. Само правилната и правилна почивка ще помогне да се отпуснете и да спечелите сила. Организирайте деня си, но не забравяйте да отделите необходимите 8 часа за сън. Който работи добре, той добре си почива. Човек, който не спи достатъчно, има ниска работоспособност, намалена мозъчна активност. Всичко това се отразява на качеството на деня, както и на живота като цяло.

Научете се да се справяте не само с навиците си, но и да използвате рационално външните фактори (слънце, въздух, вода), за да поддържате здравето на тялото и душата.

7. Психологическо равновесие.

Сътресения, стрес, разочарование – всичко това подкопава психическото ни здраве. В резултат на това спим лошо, храним се лошо, не спортуваме. Ден след ден все още не можем да избягаме от проблемите. Важно е да се научите да се грижите за себе си и здравето си. Помните ли колко често всяка неприятност по-късно ви изглежда като обикновена дреболия? Подкрепете се с мисълта, че сте силен модерен мъж. И ако имате нужда от помощ, помолете близките си за помощ. Така или иначе .

8. Лична хигиена.

От детството сме свикнали с това: събудих се - измих, измих зъбите си; преди хранене, след игра - измийте ръцете си; преди лягане - изкъпете се и измийте зъбите си. Тези прости правила никога не трябва да се пренебрегват. През целия ден докосваме множество предмети, които могат да гъмжат от микроби: пари, парапети, бутони на асансьори, дръжки на врати, телефони. С мръсни ръце вземаме храна, докосваме лицето си...

• Добавете малко разнообразие към ежедневието си. Намерете хоби, което ще ви достави много положителни емоции. Така ще наситите деня си с работа и ще можете да намерите себе си в нов бизнес.
• Определете авторитет за себе си и се опитайте да сте в крак с него, за да продължите напред.
• Започнете да четете полезна литература. Можете да започнете от отличната книга на Стивън Кови, да координирате действията си с квалифицирани хора.
• Постоянно се мотивирайте и за постигане на целта.
• Общувайте повече с хората и мислете за красивото.

Спирането на цигарите, правилното хранене, упражненията, поддържането на рутина и поддържането на форма са достъпни и разбираеми. Екологията също трябва да бъде включена в основите на нашия здравословен начин на живот. Но днес не можем да коригираме екологичната ситуация, но е в нашите сили да не я влошаваме. Подобрението, което сме създали, е по силите на всеки.

Веднъж един човек ми каза тази фраза: "Всичките ни проблеми са заради главата." Затова не го затрупвайте с оплаквания, проблеми, неприятности. По-добре изберете своя правилен път – пътя към здравословен начин на живот и емоционален баланс.

С уважение, Анна Стаценко

ПЛАН на дейностите на Кушокинското средно училище в посока „Здравословен начин на живот“

(превенция за предотвратяване употребата на наркотични и други вредни вещества, пожарна безопасност, правила за движение, безопасност, предотвратяване на самоубийства, екологични познания) за 2012-2013 учебна година

Цел:Формиране на умения за здравословен начин на живот, способност за устояване на негативни влияния, морално отношение към природата. Запознаване и обучение по пожарна безопасност, спазване на правилата за движение, формиране на умения за правилни действия при пожар, авария.

Задачи:Да се ​​формират знания за опазването и укрепването на личното здраве, негативно отношение към лошите навици. Развийте чувство за отговорност за съдбата на природата. Да повиши знанията на учениците за пожарна безопасност, правила за движение, да насърчи придобиването на умения и способности за работа с първично пожарогасително оборудване.

Документите:

1. Указ на президента на Република Казахстан „За одобряване на Стратегията за борба с наркоманиите и наркобизнеса в Република Казахстан за 2006-2014 г.“ от 29 ноември 2005 г. № 678.

2. Наредби за наркологичния пост.

3. Закон на Република Казахстан от 10 юли 2002 г. № 340-11 „За превенцията и ограничаването на тютюнопушенето“.

4. Конвенция на ООН за правата на детето (живот, здраве и отдих на децата).

Области на работа

Събитие

Клас

Време

изпълнен

Отговорен

здравословен начин на живот

Ежедневни упражнения

"Пет минути бодрост!"

през една година

Учители по предмети, класни физици

Организиране на игри на открито в големи междучасия

целогодишно, по график

Дежурен начален учител

Класни часове на тема: "Превенция на инфекциозни заболявания"

Пролет/Есен

Медицинска сестра на училището, кл.рук-ли

Поредица от класни часове "Първа помощ"

Класни учители

МО класни ръководители

Спортни клубове (подготовка за регионални състезания):

тенис на маса

През една година

Учителите по физическо възпитание

Ръководител на Московския регион по физика и технологии: Попова Ж.Г.

Популяризиране на здравословния начин на живот

Обучение по безопасно поведение „Аз мога да избирам“

Септември

образователен психолог

Психологическа игра "Вредни навици"

Септември

образователен психолог

Ред "Ние сме за здравословен начин на живот!" + рисунки за прескачане на препятствия

5 "Б" - Гурянова Л.П.

Извънкласни дейности за насърчаване на здравословен начин на живот.

4 "Б", 4 "В" - Оспанова А.Ж., Суковская С.В.

Изработка на щанд със снимки на най-добрите спортисти на училището.

Ръководител на Московския регион по физика и технологии

ден на здравето

Фестивал на здравето-2012

А) Готин часовник "Ако искаш да си здрав - бъди!"

Септември

Класни учители

B) Спортни събития (площад DK, стадиони, фитнес зала)

Ръководител на МО по физика, учители по физика,

класни ръководители

Среща с директора

Превенция на самоубийствата

А) Уроци по релаксация, тренинги за развитие и корекция на емоционално-волевата сфера, самочувствие.

Целогодишно и по заявка

образователен психолог

Б) Класни часове за превенция на суицидно поведение

Класни учители

Методически час

В) Разговор „Исках да изплаша“

районен полицейски инспектор

Г) Обучение „Научете се да се контролирате“

образователен психолог

Г) Морален часовник.

Целогодишно и по заявка

образователен психолог

Д) Обучение „Възможно ли е да се научиш да се контролираш“

образователен психолог

Ж) Тренинг „Формиране на уверено поведение на гимназист в изпитна ситуация“

образователен психолог

Час в класната стая

"Балансирана диета"

Класни учители

Превенция на наркоманиите

А) издание на стенен вестник

„За опасностите от насвай“

Молдекенова А.А.-

училищна медицинска сестра

В) Посещение на домовете на деца в риск

Пост за наркотици на училището, социален учител: Курубаева Г.М.

Административна среща

Г) Обучение „Кажи НЕ на наркотиците!”

образователен психолог

E) Редът „Не на наркотиците!“ + конкурс за плакати

9 "Б" - Туспекова А.О.

Д) Обучение "Наркотиците: знай как да кажеш не!"

образователен психолог

Предотвратяване на консумацията на алкохол

А) Готин часовник по темата:

А) „Здравословният начин на живот е страхотен!“

Б) "Последици от ранен алкохолизъм"

В) „Грижете се отново за роклята и здравето от млади години“

Класни учители

Б) „Алкохолът и съвременното общество” (колаж)

седмична линия

В) Час на комуникация "За опасностите от алкохола"

образователен психолог

А) прохладни часове

„Концепцията за приятелство, добри и лоши приятели“

"Аз не пуша, аз съм пушач!"

„Да пуша или да не пуша? -

това е въпросът"

Класни учители

Б) Разговор "Не пуши!"

образователен психолог

Б) Приятелски футболен мач

Г) Акцията „Детство – територия свободна от тютюнопушене“ (планът е приложен)

12.11.-26.11.12.

Заместник-директор за BP: Traiber E.A.,

Алибаева К.А., социален педагог: Курубаева Г.М., Молдекенова А.А.-

училищна медицинска сестра

МО класни ръководители

А) Класни часове „СПИН – срам и сълзи на XXI век“

Класни учители

Б) Разговор "ХИВ / СПИН"

образователен психолог

В) Ред „СПИН – болест на поведението“

9 "Б" - Губская Н.В.

МО класни ръководители

Г) Издаване на вестници „Твоето знание е защита срещу СПИН”

9 "Б" - Губская Н.В.,

класни ръководители

Превенция на СПИН

А) „Весели празници” – спорт и лека атлетика по футбол, тенис на маса

Зимна ваканция

Тасмагамбетова Н.Р. - Ръководител на дворния клуб "Умен и умник"

Б) Издаване на сан бюлетин на тема "ХИВ/СПИН"

Молдекенова А.А.-

училищна медицинска сестра

Б) спортни състезания

„Ние сме за здравословен начин на живот!”, посветен на борбата с ХИВ/СПИН.

учители по физика

Готин часовник на тема: "Туберкулоза"

Молдекенова А.А.-

училищна медицинска сестра, класни ръководители

Ден на здравето

Весело започва "Здравей, пролет!"

Тасмагамбетова Н.Р. - Ръководител на дворния клуб "Умен и умник"

А) състезание по рисуване

"Да ударим цигари с хумор"

Исакова З.Б. - старши съветник

седмична линия

Б) Разговор „Писмо до пушещо момиче“

образователен психолог

екологично образование

Месец на санитарно почистване "Чист двор"

Просветова Т.Г.-

глава на домакинство, клас ръка-дали

Методически час

Екологично кацане

"Аз и училищният двор", "Най-чистият офис"

всеки четвъртък през цялата година

Просветова Т.Г.-

глава на домакинство, клас ръка-дали

Заседание на борда на директорите

Извънкласно събитие + Конкурс по рисунка "Екологични проблеми"

7 "Б" - Ахметова А.К.

седмична линия

Конкурс за рисунки на тема:

"Екологични проблеми"

Исакова З.Б. - старши съветник

седмична линия

Предотвратяване на пътнотранспортни произшествия

A) Поредица от класни стаи за предотвратяване на пътнотранспортни произшествия Превенция

По учебен план на класния ръководител

Класни учители

МО класни ръководители

Б) Щафетни колоездачи

Септември

Физически ръце на училището

В) Актуализация на Кът за млади пътни инспектори

Исакова З.Б. - старши съветник, UID отряд

Г) Конкурс за рисунка "Внимание - пешеходец!"

Исакова З.Б. - старши съветник, UID отряд

Д) Участие в регионални състезания на млади инспектори.

Заместник-директор по ВР: Алибаева К.А., Трайбър Е.А., Исакова З.Б. - старши съветник, физически ръководител на училището, учител по НВП

Среща с директора

Предотвратяване на пожарна безопасност.

А) Актуализиране на щанда по пожарна безопасност.

Септември

Учител по НВП:

Буркитбаев Е.М.

Б) Поредица от класни часове за предотвратяване на пожарната безопасност

По учебен план на класния ръководител

Класни учители

МО класни ръководители

В) Масова евакуация при пожар в рамките на ежемесечната Гражданска отбрана и извънредна ситуация.

Учител по НВП:

Буркитбаев Е.М.

По разписание

Среща с директора

Г) Есета по пожарна безопасност. Теми по избор: „Случай в гората”, „Огънят е приятел и враг на човека”, „Почетна професия пожарникар”.

Класни учители

Д) Конкурс за плакати „Огънят е приятел и враг на човека“

Исакова З.Б. - старши съветник, UID отряд

седмична линия

E) Мерки за безопасност (правила за движение, пожарна безопасност)

2 "Б" - Гриднева Н.Ю.

Среща с директора