Как да избегнем чревна инфекция при дете на море. Чревна инфекция по Черноморието: профилактика, причини и лечение

По принцип във водата се прихващат различни чревни инфекции и кожни заболявания, които се причиняват от всякакви видове микроорганизми.

Лятото е пиковата честота на такива инфекции в средната лента. Наистина в плажния пясък живеят протозои, патогенни гъбички, хелминти (червеи), различни бактерии.

Михаил Лебедев, медицински консултант, Център за молекулярна диагностика (CMD), Централен изследователски институт по епидемиология, Роспотребнадзор

Знаем, че „преди всички плуваха и нямаше нищо“. Ако и вие мислите така, просто вижте списъка с изненади, които ви очакват във водата.

лямблиоза

Giardia са най-простите микроорганизми, от които има доста около нас. На местата, където изпражненията и канализацията влизат във водата, те са още повече. Те се прилепват към нас, ако пием замърсена вода или я поглъщаме, докато се къпем. Нищо не се случва веднага след плуването, първите признаци се появяват след 1-2 седмици.

Симптомите са типични за всички чревни инфекции: диария, гадене, болки в корема. Опасността е тежка дехидратация. Лекува се с антибиотици и диета.

Криптоспоридиоза

Ротавируси

Който някога е имал ротавирус (известен още като чревен грип), мрази бързите диети. Диария, повръщане, висока температура и пълна липса на енергия са признаци на инфекция, която може да се зарази във водата. Има ваксинации срещу вируса, но няма специфично лечение, което означава, че можете само да издържите и да облекчите симптомите.

Хепатит

Хепатит А и Е са вирусни инфекции, които се предават чрез питейната вода. По принцип, разбира се, жителите на горещи страни страдат от тях, но ние също страдаме от тях. За това какво е хепатит и как да се предпазите от тях, ние вече.

холера

Това е особено опасна инфекция и един от глобалните проблеми на света. Изглежда, че холерата е болна само в горещи страни с ниска санитарна култура, но всъщност патогените на холера редовно се срещат в Русия. Епидемиологичната ситуация на холерата в света през 2005-2014 г. Всъщност холерата в повечето случаи се лекува бързо и лесно, а основната й опасност е дехидратация поради тежка диария.

Дизентерия, салмонелоза, ешерихиоза

Това са различни заболявания с различни патогени, но като цяло с подобни симптоми: диария, коремна болка, гадене и треска. Между тях има малки разлики, но те не са принципни. Основното е, че всички тези болести са опасни по същия начин, по който е опасна холерата: дехидратацията и всичките й сериозни последици. Те също се лекуват по същата схема: възстановяване на водния баланс, антибиотици и чревни сорбенти.

Лептоспироза

Опасна бактериална инфекция, която се предава от животни, засяга черния дроб и бъбреците. Започва с главоболие, температура, болки в корема. Други симптоми са червени очи и жълтеница. Може да завърши много тъжно. Бактериите навлизат по-лесно в кръвта през рани и лигавици.

Сърбеж на къпещия се

Други инфекции

Това не са всички болести, които се предават чрез водата. В средната лента е трудно да се срещне коремен тиф или причинител на трахома (това е заболяване, което засяга очите). Но в топлите райони те са в значителни количества. Заразяването с червеи рядко се предава при плуване, но в мръсни води има шанс да ги вземете.

Какво не може да се зарази във водата

Една от най-често срещаните истории на ужасите, в които мнозина продължават да вярват, е възможността да се разболеете от гонорея, сифилис, хламидия или други по време на плуване, отбелязва Михаил Лебедев. Но това е мит. Ако просто плувате и не правите секс във водата, няма да се заразите със специфични инфекции.

ППИ се предават само от човек на човек и то чрез сексуален контакт. Освен това е невъзможно да се заразите с хепатит В или HIV инфекция при къпане.

Михаил Лебедев

Страх номер две - да настине нещо, например бъбреците. Този страх няма много основания. Телесната ни температура се поддържа отвътре, а ако тялото е преохладено от лятното къпане, тогава и цялото тяло. Хипотермията може да се превърне в допълнителен фактор за развитието на заболявания, но определено не е основният.

Без коморбидност това е доста трудно. Но хипотермията при къпане може да бъде една от причините за развитието на цистит.

Алексей Москаленко, педиатър в услугата DOC+

Как да плуваме без да се разболеем

Всички описани по-горе ужаси не означават, че изобщо не е необходимо да се качвате във водата. Достатъчно е да спазвате правилата за къпане.

Мястото за плуване трябва да е чисто поне визуално, а дори и на брега. Тихата вода е много по-опасна от течащата. Не влизайте във водата сред гъсталаците на блатни растения, дълбоко до колене в кал.

Ако искате да плувате в изкуствен резервоар, където водата се обновява бавно (в езерце или канавка) и в който се къпят много хора, тогава е по-добре да намерите друго място: твърде много инфекции се предават от човек на човек чрез близък контакт, когато наоколо е топло и влажно. Не поглъщайте вода, когато плувате.

Пясъкът на плажа не се третира с дезинфектанти, поради което на дълбочина 5-6 сантиметра е най-благоприятната среда за различни микроорганизми (главно патогени на гъбични инфекции). Мокрият пясък е особено опасен.

Михаил Лебедев

Не трябва да строите замъци и да копаете до главата си в пясъка, ако има рани по кожата.

След плуване вземете душ, ако има такъв на плажа, а ако няма измийте ръцете, лицето и краката си. Няма чиста вода? Вземете със себе си мокри кърпички и бутилки с течност. Вземете душ, когато стигнете.

Във всеки случай съблечете мокрите бански и бански, преоблечете се със сухи дрехи, докато почивате между плуванията.

Как да разберете, че не можете да плувате

Когато видите контролни знаци близо до река или езерце, не плувайте там.

Не забравяйте, че градските фонтани, в които водата циркулира в затворена система, от които пият животните и в които се къпят бездомните, е много, много лошо място за плуване.

През настоящия празничен сезон на черноморското крайбрежие на Русия се наблюдава безпрецедентен скок на чревни инфекции - това се дължи на големия брой почиващи (а в някои райони имаше проблеми с водоснабдяването, например на Таман).

Разбира се, никой не иска да помрачи ваканцията си с влизане в инфекциозна болница или понасяне на повръщане и температура у дома, така че е важно да се вземат превантивни мерки.

Как да не се разболеем на морето

Важно: инфекцията се среща и в самото море, въпреки че представителите на санитарния и епидемиологичния надзор упорито отричат ​​това, този фактор е особено влошен през август, следователно можете значително да намалите риска от здравословни проблеми, като планирате ваканция за юни- Юли.

Какво друго да направите:

Премахване къща в частен сектор с нормално водоснабдяване и собствена кухня. Купувайте храна (плодове и зеленчуци) на местните пазари, измивайте ги старателно и едва тогава ги консумирайте. Месо, мляко и други продукти, опасни от гледна точка на развитието на патогенна микрофлора, е по-добре да купувате в супермаркетите и да ги приготвяте сами.

Ако отидете на обществено място, като например увеселителен парк, носете със себе си специални антисептици (гелове, съдържащи алкохол). Поглезете ръцете си с тях, ако решите да пиете чай, да ядете сладолед или просто за профилактика.

Избягвайте да ядете в крайбрежните кафенета , ресторанти, а също така отказват да купуват продукти от "портиери". искаш ли царевица - станете рано, купете пресни кочани на пазара, измийте, сварете и яжте на ваше удоволствие.

Ако отидете сутринта на море когато водата е все още чиста, можете значително да намалите риска от инфекция. Колкото по-близо е нощта, толкова повече кал има в морето. Във всеки случай е по-добре да не поглъщате вода.

Знаете ли, че неизбежно искате да хапнете на плажа? Запасете се с пластмасови контейнери, които са удобни за съхранение на сандвичи, плодове, бисквити или друга храна. Вземете със себе си и бутилка чиста вода, за да изплакнете ръцете си преди хранене.

Важно: не забравяйте, че празничният сезон е кратък и 95% от местните жители се опитват да спечелят от този период. Не губете бдителност - почивате в Русия, където е доста трудно да докажете своя случай, така че ще трябва да се грижите за собственото си здраве сами.

Какво очакват хората от почивката на море? Първо, много положителни емоции, второ, прилив на енергия за цялата следваща година, и трето, добра възможност да подобрите здравето си. Не винаги обаче всичко върви по план - дългоочакваната ваканция на морския бряг може да бъде помрачена от значително влошаване на благосъстоянието. Причината за това може да бъде слънчево изгаряне, прегряване, наранявания и различни заразни заболявания.

Сред тези проблеми специално място заемат инфекциите, които често чакат почиващите в морската вода.

Защо морската вода може да бъде опасна за човешкото здраве

За да разберете този проблем, си струва да запомните няколко факта:

• всякакви емисии влизат в морето- отпадни води, вторични продукти на близки предприятия и др.;
• всички плуват в морето, включително хора с чревни разстройства, кожни язви, гъбички и други заразни заболявания;
• някои къпещите се отиват до тоалетната направо във водата;
• реките се вливат в моретата, които също не винаги са чисти.

Забележка

Въпреки това, морето по никакъв начин не може да се сравни с пресни "застояли" водоеми, в които има всички условия за активно размножаване на микроорганизми. Благодарение на солеността и относително ниската температура на водата, морето се предпазва и пречиства от патогенни причинители. Но ако има много от тези агенти, ако концентрацията на сол намалее, "инфекцията" има шанс да оцелее.

По правило повишен риск от заразяване с нещо неприятно в морската вода възниква в следните ситуации:

• ако голям брой хора плуват в морето едновременно;
• ако в близост до плажа има предприятия или се правят канализационни зауствания;
• при големи жеги - колкото по-топло е морето, толкова по-удобно е за бактерии и вируси.

Има значение къде да плувате: в открито море, в залив или залив. Във вторите водата обикновено е много по-мръсна и следователно по-опасна от гледна точка на инфекциозни заболявания.

Какво може да се зарази в морето

Не всички микроорганизми, протозои и вируси могат да живеят във вода, особено в морската вода, така че обхватът на инфекциите, които могат да бъдат заразени в морето, не е толкова широк. Например твърденията, че морето може да стане източник на парентерални и други сериозни заболявания, не са верни. Заразяването с червеи също е малко вероятно след нормално плуване (тук използването на нетермично обработена морска риба е по-важно), но това, което определено можете да „вземете“ чрез плуване и гмуркане е:

Тези микроорганизми са особено опасни за малки деца и отслабени възрастни.Тяхната локална имунна защита (на кожата и лигавиците) не може да се справи ефективно с патогените, така че дори малко количество бактерии или вируси, които навлизат в храносмилателния тракт при поглъщане на морска вода или в рани и ожулвания по кожата, могат да причинят специфична инфекциозна и възпалителен процес.

Помислете за водещите симптоми на инфекциозни заболявания, които могат да възникнат след плуване в морето.

Ротавирусна инфекция

Първите симптоми на това заболяване се появяват няколко дни след заразяването - след попадане на замърсена вода в храносмилателния тракт. Заболяването обикновено започва с чревни разстройства, треска и (както при).Облекчението идва, като правило, за 4-5 дни.

При децата клиничната картина винаги е ярка, но при възрастните всички прояви на заболяването могат да бъдат ограничени до мърморене в стомаха, а не до дълготрайни разхлабени изпражнения. Но и тези, и другите състоянието се влошава след консумация на млечни продукти- при ротавирусна инфекция е нарушена абсорбцията на лактозата, която се съдържа в млякото.

Ентеровирусна инфекция

Клиничните признаци са много разнообразни, тъй като се причинява не от един, а от няколко вируса. Така че, след плуване в морето, най-често има гастроентерит(с повръщане и) и условия, напомнящи за. Освен това е възможно появата на обрив по кожата(предимно мехурчета, като с или). Е, най-тежката проява на тази инфекция е ентеровирусен, които също потенциално могат да бъдат "спечелени" на морето.

Ешерихиоза

Ешерихиозата е общото име за заболявания, причинени от ентеропатогенни(той е много подобен на този, който живее в червата на здрав човек и се отделя с изпражненията в околната среда). Инкубационният период, характерен за ешерихиозата, обикновено варира от няколко часа до няколко дни.

Основните прояви на инфекция с E. coli в морето са следните симптоми: слабост, спазми, разхлабени изпражнения до 10 пъти на ден, чести фалшиви позиви за ходене до тоалетната, леко повишаване на телесната температура.

стафилококова инфекция

В повечето случаи причиняват гнойно възпаление. Ако говорим за плуване в морето, тогава след него гнойна кожна лезия, бактериална, може да бъде и гнойна. Въпреки това, за здрав човек стафилококите практически не са ужасни. Но ако имунитетът на къпещия се отслаби и има такива предпоставки като ожулвания по тялото, стафилококът може да се прояви напълно.

холера

- сериозно инфекциозно заболяване, придружено от обилно повръщане, повтаряща се диария (изпражненията приличат на оризова вода) и дехидратация. Особено опасно е за малките деца, при които дехидратацията настъпва много бързо и без квалифицирана медицинска помощ може да се развие бъбречна недостатъчност, шок и дори кома.

Инкубационният период на холерата продължава средно 2-3 дни.

Как да не се разболеем на морето

За да не станете жертва на инфекции на морския бряг, трябва да спазвате следните правила:

Почивайки в морето с малко дете, също си струва да следвате определени препоръки. Тъй като водата на линията за сърф съдържа най-висока концентрация на микроорганизми и мръсотия, по-добре е да замените лутането на детето край брега с игра с кофа и лопата на пясъка и плуване в надуваем басейн, който е желателно да се напълни на дълбочина. Родителите могат да вземат бебето със себе си на морето, където водата е по-чиста. В този случай е необходимо да се използват спасителни шамандури и жилетки.

Що се отнася до избора на плаж, препоръчително е да останете на места, които не са многолюдни, но винаги разрешени за плуване. Трудно е самостоятелно да се определи чистотата и безопасността на морската вода, така че не пренебрегвайте забраните на санитарната служба.

„Морето обича здрави хора“, каза една болна жена, дошла да поправи здравето си на морето, но там се разболя още повече. За съжаление, наистина е безполезно за хора с големи здравословни проблеми да ходят на море, особено за стандартни няколко седмици. За съжаление дори съвсем здрави хора лесно се разболяват на морето. Днешният разговор ще бъде само за това как да не се разболеете в морето. Нека да разгледаме най-честите грешки на летовниците, които могат да провалят и най-прекрасната почивка.

Какво е аклиматизация? Как да преживеем аклиматизацията?

При пътуване на дълги разстояния аклиматизацията протича около две седмици и през този период е лесно да се разболеете в морето и след две седмици вече трябва да тръгнете, тялото отново ще се нуждае от двуседмична аклиматизация у дома.

Аклиматизацията е голямо натоварване за тялото и само здрав човек, добре или почти здрав човек, може да го издържи. Един болен човек трудно може да издържи аклиматизацията, тъй като имунитетът му вече е отслабен и има твърде малко жизненост. Той обикновено се влошава.

За тежко болен човек има смисъл да идва в топла страна само за целия летен сезон. След това, след двуседмична аклиматизация, той ще започне пълноценна почивка и възстановяване. Но трябва да бъдете много внимателни през тези две седмици, за да не се влоши здравето ви, защото е много лесно да се разболеете. Най-добре е болните хора да почиват в санаториум, където в този случай лекарите ще им се притекат на помощ.

Що се отнася до практически здравите хора, обикновено аклиматизацията при тях протича почти незабележимо, но те също могат да се разболеят в морето. Също така трябва да внимавате малко, не трябва например да се къпете твърде много от първите дни след пристигането. Но здравите хора често правят други необмислени неща, които могат да подкопаят здравето им, което е доста силно в началото на ваканцията. Помислете какво не трябва да правят здравите хора, за да не се разболеят, как да не се разболеят на морето.

Причини за заболяване в морето

• За да не се разболеете на морето, трябва да се пазите от пиенето на непреварена вода. В някои южни страни дори не можете да изплакнете устата си с чешмяна вода, тъй като количеството вредни за тялото бактерии е толкова високо в нея. Можете да получите такова разстройство на стомаха, че да се лекувате не само през цялата ваканция, но и през останалото лято. Трябва да си купите бутилирана вода от магазина.

• Морската вода е полезна за здравето, но обикновено е замърсена в близост до местата за къпане. За да не се разболеете в морето, не трябва да изплаквате устата и носа и още повече да пиете. Тялото след къпане също се препоръчва да се изплакне с прясна вода.

Опитването на непознати ястия, приготвени при съмнителни хигиенни условия, също не си струва. Дори ако местните успешно ги изядат пред очите ви и се чувстват страхотно. Те може да са го яли през целия си живот и да са развили имунитет към бактериите, присъстващи в храните. Или може би са болни, но външно това не се вижда. И тялото ви може да реагира на ново ястие напълно неочаквано, например с алергична атака или лошо храносмилане. Не проваляйте почивката си заради съмнителното удоволствие да опитате нова за вас храна.

• Алкохолните напитки са вредни както сами по себе си, така и поради факта, че на гостите на спа центъра често се предлагат домашни и фалшиви. Не трябва да отивате далеч и да харчите много пари само за да се напиете банално. Особено ако рискът от отравяне е голям. И в комбинация с екстремни горещини, алкохолните напитки могат да повлияят на тялото ви по непредвидими начини, особено ако вече не сте млади. По-лесно и безболезнено е да се напиете вкъщи, без да ходите никъде. Най-малкото лечението или погребенията на вашите близки ще бъдат по-евтини.

• Многото излагане на слънце е противопоказано за почти всички, с изключение може би на чернокожите. За да не боледуват на морето, хората с бяла кожа трябва да правят слънчеви бани умерено, само сутрин и вечер. През деня трябва да сте на сянка. Препоръчително е да използвате мехлем за овлажняване на кожата преди и след слънчеви бани. За предпазване от топлинен удар е необходимо покривало за глава. Освен това трябва да пиете много чиста вода, за да предотвратите дехидратация.

Ваканционна романтика и нейните възможни последствия

Понякога почиващите започват романтична връзка в курорта. За да не се разболеете в морето, трябва да запомните, първо, опасността от полово предавани инфекции.

Повечето местни обикалящи около туристическите хотели просто правят пари от отегчени млади жени и мъже и то по всякакъв начин. Ако вие сами не споделяте пари с тях, те могат да ви помогнат и то много агресивно. По-добре е да стоите далеч от тях, тогава здравето ви, включително психическото, ще бъде безопасно.

Защо детето е болно на морето?

Особено внимание трябва да се обърне на здравето на децата. В допълнение към всички горепосочени опасности (въпреки че не започват романтична връзка, но сексуалните маниаци и педофили често посягат на тях), те все още са изложени на опасност от нараняване, тъй като децата обичат да тичат, включително на хлъзгавия под близо до басейните .

Как да не се разболеете на морето за дете? Дръжте децата за ръка на всички опасни места и обяснете риска от нараняване. Дори децата трябва да следват обичайния режим, особено малките. Родителите на почивка често забравят за това, а децата се връщат от морето с болен стомах и разстроена нервна система. За тях новото място на пребиваване вече е стрес. Обичайният режим може малко да изглади този стрес.

Как да не се разболеем на морето

Лятна опасност: как да не се разболеем на морето на почивка.

„Какво донесохте от почивката?“ - „Не знам, още не съм бил на лекар“ - за съжаление има много горчива истина в този диалог с добре познат анекдот. По време на дългоочаквана ваканция се опитваме да подобрим здравето си, но често благосъстоянието ни, напротив, се влошава. Къде ни очаква неочакваната „лятна опасност”? Как да донесете само приятни впечатления от почивката си, а не „прясно изпечени“ болести - прочетете нататък.
Морска вода

Коктейл от соли и минерали, открити в морска вода,Влияе благоприятно на кожата, но буквално „убива” косата. За да не се сбогувате с по-голямата част от гъстата си коса след празниците, трябва да обърнете специално внимание на косата си. Повечето козметични компании предлагат специални защитни продукти, които покриват всеки косъм с невидим защитен филм, изглаждат люспите на косата и предпазват косата от солена вода. Те трябва да се прилагат възможно най-щедро - те не притесняват къдриците, не допринасят за увеличаване на съдържанието на мазнини, а напротив, правят ги по-блестящи.

Връщайки се у дома от почивка, трябва да направите прости домашни маски за укрепване на косата. Смесете пилешко яйце с една супена лъжица рициново масло и нанесете тази смес върху косата си, след това покрийте главата си с найлонова торбичка и я увийте с кърпа. Маската трябва да се държи върху косата за един час, след което да се измие с шампоан. Курсът на лечение е два месеца (процедурата трябва да се извършва веднъж седмично).

Плуването в морето или езерото може да доведе до проблеми с ушите, причинявайки външен отит („ухото на плувеца“). Симптомите му са зачервяване и сърбеж на ушния канал, а впоследствие може да се появи доста силна болка. За да предотвратите това неприятно заболяване, по-добре е да откажете да се гмуркате във водата с главата си. Трябва също да използвате специални защитни тапи за уши при плуване или просто да покриете ушите си с парчета памук, напоени с масло или намазани с вазелин или бебешки крем, докато плувате.

коварен плажен пясък

Както предупреждават учените, плажният пясък е истински "разсадник" на различни патогенни бактерии и гъбички. Много е лесно да се предпазите от такъв „нежелан познат“ - правете слънчеви бани само на легло или шезлонг и ходете по плажа с чехли или джапанки. Пясъкът е особено опасен за жените, тъй като може да попадне в гениталиите и да причини колпит, цервицит или вагинит. Струва си да вземете два бански със себе си и да се преоблечете в сухи дрехи след плуване, защото пясъкът полепва по-бързо по мокрия бански. Ще трябва да разочароваме и привържениците на плажните ястия. Яденето на плажа е най-лесният начин да получите тежко стомашно-чревно разстройство, тъй като E. coli също „живее“ в пясъка. Затова е по-добре да не носите храна със себе си, но след като се върнете от плажа, не забравяйте да измиете добре ръцете си.

Опасни насекоми на морския бряг

През лятото ни атакува истинска "тежка артилерия" - оси, пчели, земни пчели, стършели и други насекоми. Ако сте били ужилени от оса, трябва да вземете хапче за алергия (например Loratidin), да приложите студен компрес върху раната и да смажете засегнатата област с балсам Asterisk. Същото трябва да направите, ако сте били нападнати от пчела, но първо трябва да премахнете жилото с игла от спринцовка за еднократна употреба. Ако вашият нападател е стършел, пчела или каракурт, по-добре е незабавно да се обадите на линейка. Очите също са засегнати от въздушни нападатели - в тях често попадат малки насекоми, които могат да причинят тежък конюнктивит. За да изплакнете незабавно очите си, трябва да държите капки "Изкуствени сълзи" в чантата си (цена - около 38 UAH).

летни вкусотии на морския бряг

Най-популярният летен деликатес несъмнено е сладоледът. За съжаление, именно в него патогенните бактерии се размножават особено бързо. Винаги трябва да се уверите, че любимият ви десерт е добре замразен и не купувайте сладолед, който вече е леко размразен. Ако студеният деликатес се продава в пластмасов съд, проверете дали капакът е непокътнат. През лятото трябва да ограничите консумацията на торти и сладкиши с крем, тъй като в горещините те бързо се развалят. Лошо изпържените шишчета или птиче месо също могат да бъдат опасни за здравето. В ресторант или кафене е по-добре да не поръчвате напитки с лед, защото често се прави от непреварена вода.

Местната кухня също може да бъде опасна за стомаха - например индийската кухня, образно казано, съдържа "повече подправки и овкусители, отколкото самите продукти". Затова трябва да се опитате да се информирате за местната кухня преди пътуването си, за да улесните избора си. Някои неудобства могат да бъдат причинени и от местните навици - например жителите на Черна гора предимно закусват и вечерят, отказвайки да обядват. В допълнение, черногорците практически не пият черен чай, предпочитайки кафе и чай пред билкови чайове, което може да създаде известен дискомфорт за туристите, които са свикнали да пият чай ежедневно.

Чешмяна вода - да се пие или да не се пие?

Не е тайна, че съставът на водата в различните мрежи е значително различен, така че консумацията на "чужда" вода може да причини тежки чревни разстройства. В много страни пиенето на чешмяна вода е строго забранено и може да доведе до тежко отравяне. Допустимо пиене на чешмяна вода в повечето европейски страни, Канада и Нова Зеландия. Според заключението на Комитета по водните ресурси на ООН най-чистата чешмяна вода в света е във Финландия. Едно от най-добрите в света е и качеството на чешмяната вода в Швейцария и Австрия. Австрийските акведукти се простират от високите части на Алпите, така че кристално чиста вода тече от крановете. В Полша наскоро беше проведена цялостна програма за подобряване на чешмяната вода, включително озониране, така че качеството й също е доста високо.

Пиенето на чешмяна вода е строго забранено:

Тайланд. В тази страна трябва да се внимава дори с бутилираната вода. Често те просто се пълнят с чешмяна вода. Трябва да купувате само продукти на известни марки, затворени не само с фабрична запушалка, но и с изолационен филм.

Индия. Водата от чешмата е подходяща само за къпане и миене. Когато купувате бутилирана вода, проверете срока на годност. В менюто на ресторанта потърсете надписа, че институцията използва само филтрирана вода за измиване на зеленчуци и плодове.

Турция, Египет, Тунис. Бутилираната вода трябва да се използва не само за пиене, но и за миене на зъби и плодове.

Белгия. Тази страна има най-ниското качество на водата в цяла Европа.

Ваканционна болест: Истории от първа ръка

Леся, Одеса:

Докато бях на почивка в чужбина, ядох пържена риба в един от местните ресторанти. След това тя беше много отровена - почти невъзможно е да се определи дали рибата е прясна. Освен "класическите" симптоми за отравяне ме притесняваше и високата температура, затова реших да потърся лекарска помощ. На рецепцията на хотела ме помолиха да извикам лекар. Той дойде доста бързо и веднага ме попита дали имам медицинска застраховка. Имах здравна застраховка, освен това в града, в който почивах, имаше клон на застрахователната компания, която ме обслужваше. Благодарение на това проблемът се реши бързо и без допълнителни разходи - не плащах за лекарска консултация и лечение в клиниката (тези услуги струват около
750 евро). Купих предписаните лекарства за сумата от 10 евро за моя сметка, въпреки че след пристигането си у дома можех да се свържа със застрахователната компания, за да ми ги върнат. В крайна сметка всичко е добре, което свършва добре.

Оксана, Киев:

Веднъж, по време на пътуване до Крим с приятел, започнах ... алергия към слънцето. Отначало имаше зачервяване и сърбеж, а след това лицето беше много подуто. Минувачите ме гледаха с ужас - което беше много разочароващо, защото аз съм много красиво момиче. Трябваше да отида в болницата, където ми поставиха капки няколко дни, а след това бях принуден да прекарам почти цялото време в хотел и да смазвам лицето си с различни мехлеми. Оказва се, че подобна реакция към слънцето може да възникне при прием или след курс на лечение с определени лекарства, като антибиотици или НСПВС. Именно с това лекарство се лекувах, но не обърнах внимание, че може да имат такива​​ странични ефекти, а лекарите не ме предупредиха за това. Сега ще прочета внимателно инструкциите на лекарствата и ще разпитам подробно лекарите за възможните странични ефекти на лекарствата. Както се казва, живей и се учи...