Как да не изпаднем в отчаяние. Състоянието на отчаяние и духовна практика. Какво е общото между всички тези ситуации?

За всеки човек неоснователното уволнение или съкращаване може да се превърне в трагедия. Възрастните хора са особено чувствителни към подобни шокове, но по-младото поколение реагира доста чувствително на несправедливостта.

Емоциите при получаване на предизвестие за уволнение могат да бъдат най-различни - от истерия до депресия, всеки ги изпитва поради природата си. Някой се затваря в себе си и смила събитието. Някой ядосано се втурва към бившите шефове, за да оправи нещата, а някой спокойно обръща миналата страница и започва нов живот от нулата.

Различни по своите емоции и психологическо състояние, тези хора са обединени от едно нещо - всички те се оказаха „зад борда“ и се изправят пред проблема с намирането на работа.

От факта, че емоциите излизат извън мащаба, проблемът няма да бъде решен, така че първото нещо, което трябва да направите, е да се „съберете“, да се успокоите и да подредите всичко.

Съберете се.Естествено, читателят, попаднал в такава ситуация, може да се нахвърли с остра критика върху автора на тези редове - казват, добре е да спори, когато този проблем засяга непознати. Но ако му се случи нещо подобно, тогава къде ще са неговите съвети и препоръки. Да, това е разумна забележка и трябва да се вземе предвид, но авторът също трябваше да преживее горчиви моменти на разочарование и да преживее откровена несправедливост. Но това, което ми позволи винаги да остана на повърхността, беше способността да се концентрирам не върху проблема, а върху перспективата, която се отваря:

няма нужда да ставате рано и да ходите на работа;
има перспектива да правите това, което обичате;
има възможност да направите самоанализ и да проучите проблема отвътре.

- И за какво да живеем? - възниква естествен въпрос, на който понякога е трудно да се отговори. За някои хора несправедливото уволнение е бедствие, както морално, така и финансово, така че хората като никой друг трябва да се мобилизират и целенасочено да търсят нова работа. Невъзможно е да живеете без икономически източник на съществуване, така че трябва незабавно да се реорганизирате и да изберете изгодна финансова оферта. Но дори и да се появи печеливша работа, която ще ви позволи да възстановите платежоспособността, все още ще е необходимо да преосмислите преминатия етап от живота.

Успокойте се и планирайте следващите си стъпки. Във всеки конкретен случай времето за този етап е различно. За някой няколко часа са достатъчни, за да си поеме дъх, някой дори не се вписва в месец, опитвайки се да намери обяснение за случилото се. Но както и да е, етапът на успокояване и изграждане на допълнителен алгоритъм на действия е присъщ на всяка категория хора. Основните въпроси, които възникват пред уволнените, са почти същите:

Какво да правя след това?
Къде да търся работа?
Как да се присъединя към нов екип?
Какви уроци можете да научите от предишната си работа?

Ако отговорът на първия въпрос е доста прост и разбираем, тогава всеки герой има затруднения с втората точка. Човек е специалист в определена индустрия, отделил е време и пари за обучение, имал е цел и е бил без работа. Да продължа ли с тази професия или да премина към нова? Няма готови съвети, всеки решава сам, но ако има опит и висока квалификация, тогава е малко вероятно друга професия да донесе пълно удовлетворение. Единствените изключения са случаите, когато работата е била предпоставка за физиологично съществуване и сега, след определени събития, стана възможно да правите това, което обичате.

Ако професията е рядка и изисква дългосрочно обучение и няма свободни места, тогава световната мрежа или вашият собствен бизнес може да се превърне в спасител. Както в първия случай, така и във втория са налице всички условия да реализират своите скрити възможности и вроден потенциал. Предишен трудов опит също ще бъде полезен и ще помогне при решаването на организационни въпроси.

Не се страхувайте от промяната.Авторът на тези редове, юрист по образование и адвокат по професия, реши да напусне професионалната си дейност и да се заеме с по-привлекателен, според него, вид дейност в Интернет. Трябваше да премина през сериозно училище за самообучение и да създам онлайн бизнес, който днес носи приходи, подобни на застъпничеството. От време на време авторът на редовете трябва да участва в съдебни заседания и да представлява интересите на страните в процеса, но устно удовлетворение от спечелените дела няма, тъй като организираният бизнес в интернет е много по-близо до душа. Оттук и заключението - не трябва да се страхувате от промяната, а трябва решително да вървите напред, преодолявайки препятствията и усъвършенствайки себе си.

Изводи от всичко по-горе.Естествено, скептиците могат да ги закарат в задънена улица с песимистичните си прогнози и аргументи по темата, казват те, че е добре, когато има основна работа и можете да правите експерименти, но можете да им възразите. Случаите на уволнение (законно или незаконно) насърчават човек да предприеме драстични действия, чак до промяна на професия и квалификация. В такива условия, борейки се за оцеляване, човек става по-решителен и прагматичен, оттук и целенасочеността и целенасочеността. Той е в състояние да си постави цел и да постигне положителен резултат, независимо за коя сфера на дейност или индустрия се отнася въпросът. В екстремни ситуации се освобождават скрити лостове и вътрешни пружини и човек преодолява мислими и невъобразими препятствия. А това означава, че целта ще бъде постигната и той със сигурност ще постигне целта си. Е, това, което се случи на мястото на старата творба, е просто обърната страница, неочакван тласък към осъзнаването на скрити възможности.

Затова не се отчайвайте, когато бъдете уволнени по съкращения или по други причини, тъй като това е чиста възможност да се реализирате в най-голяма степен. Най-важните:

успокой се;
съберете се;
реши.

И всичко ще се получи - нова специалност ще свикне с нея и обидите ще бъдат забравени и простени.

Въпрос към психолога:

Добър ден!

Казвам се Анастасия, на 20 години съм.

Ще се опитам да изложа същността на проблема.

Завърших колеж преди месец. Моята специалност, библиотекар, беше избрана от отчаяние, както сега разбирам: трябваше да напусна след 9-ти клас и единственото, което ми подхождаше тогава, беше библиотечната наука - работа в тишина, малко хора и книги. Но с времето се промених много и разбрах, че това не е моето. Заплатата е много ниска - не стига дори за храна; имаше желание за живот и имаше силно влечение към друга сфера.

През втората ми година животът ме доведе до среща очи в очи с психолог. Благодарение на нея имах силното желание самата аз да стана психолог. Тя беше, може да се каже, единственият човек, на когото можех да кажа всичко. През целия си живот никога не съм имал някой истински близък, освен нея. Имаше хора, с които съм говорил, има и сега, но не е същото. Има млад мъж, но с него няма това, което ми трябва. Искам проблемите ми да бъдат чути, разбрани и подкрепени. Че поне някой ще върви с мен през живота по същия път. Но, очевидно, аз съм вълк единак за цял живот, което е отчасти добре, но понякога е лошо.

Обичам да общувам с хората, да „ровя" в проблемите им, да им помагам да ги решат. Може би всичко това звучи твърде гръмко, но дори още не съм се записала да уча психология, но вече обичам бъдещата си професия! Не мога да си представя себе си без да изучавам съдбите, животите на другите хора, да им съпричаствам. „Вдишвам“ чужди емоции, преживявания, проблеми, вдъхновявам се от тях. Понякога, след като някой сподели нещо с мен, пиша стихове за това. И ми създава още по-голяма еуфория.

Разбирам, че работата на психолог е много трудна морално и изисква чести финансови инвестиции: за постоянно обучение, лична терапия и много други. Въпреки това, за да получите добра заплата, просто трябва да учите и работите много. Но си струва.

Исках да вляза в университет тази година, на бюджет, но не се получи, не издържах приемния изпит. Сега просто изчакайте, докато събера пари за дистанционно обучение и опитайте да го направите отново.

В момента си търся работа, но не намирам. От месец ходя на интервюта. В половината от случаите работата не ми подхожда (отнема много време, за да премина обучение, трябва буквално да „бутате“ хората в нещо, чувствам, че няма да успея). В другата половина не се вписвам: няма медицинска книжка и възможност да го направя за моя сметка, няма трудов стаж (който не може да бъде взет от никъде, защото нямаше възможност за работа) , понякога дори обещават да се обадят и в резултат на това не се обаждат .

Днес след поредния отказ, дето едва ли не ме взеха, се отчаях, стана ми обидно. Вече нямам сили да търся нещо друго, дори вярата изчезна, че ще се устроя някъде.

Най-вече се чувствам неудобно пред майка ми. Ние с нея сега живеем само с нейната малка пенсия, която също не стига, тя е инвалид, не може да работи. Преди имах поне пенсия за загуба на прехрана, докато учех, но сега я махнаха и стана много трудно да се живее.

Искам вече да си намеря работа, за да е по-лесно, за да изчезнат тези вечни материални проблеми. Но нищо не работи. Настъпиха отчаяние и депресия. Не знам откъде да намеря сили да се измъкна от всичко това. Моля, кажете ми как изобщо да не падна в тази бездна?

Психологът отговаря на въпроса.

Добър ден, Анастасия. Вие сте само на 20 години и всички пътища са отворени за вас. ЗНАЙТЕ ЗА ТОВА!

Да, не всичко е толкова просто в този живот, никой няма да реши проблемите ви вместо вас, а светът понякога е много жесток. да

Затова вие самите трябва да бъдете борецът на живота си: „Стани и върви към целта!“ Какво е твоето? Да стана психолог? Вярвай в мечтата си! Бъди верен на нея. Със сигурност ще получите висше психологическо образование, ако сами го искате. Опитайте се да направите бюджет за следващата година. Направете почивка в приема за една година. И по това време, ако е възможно, посещавайте обучения, четете психологическа литература, с една дума - ровете се в нея.

Но тази година ти, Анастасия, трябва да живееш с нещо. Повярвайте ми, в света има много работа. Въпросът е какво търсите. Не знам в кой град живеете, какви възможности за работа има. И какво е вашето искане (работен график, заплата, условия на труд). Разширете хоризонтите си: можете да се занимавате с ръкоделие и да живеете от това, можете да работите в Интернет и да печелите добри пари от статии, но това изисква сила и търпение. Нищо не се дава просто така. Бъдете готови да работите по 12 часа на ден. И който постига успех, той работи повече, без да обръща внимание на уикенда!

Какво трябва да направиш?

1. Успокойте се и ясно заявете целта си. И тогава - напишете на хартия "Каква работа искам?" (всичко до най-малкия детайл: работен график, заплата, условия на труд).

2. Съставете автобиографията си (има специални сайтове за търсене на работа, има мостри, примери и формуляри) и я публикувайте в сайтове за работа, работодатели, които търсят млади специалисти. Обмислете опции за дистанционна работа (това може да бъде анализ на документация или авторски права).

3. Може би се регистрирайте на трудовата борса, където ще ви помогнат с намирането на работа. Рейтинг 5.00 (1 глас)

Всеки човек е попадал в трудна ситуация на скръб, провал или загуба в живота си. Всеки познава чувството на объркване, отчаяние и безнадеждност, чувството за собствена малоценност. Някой знае как бързо да се справи с такова състояние и да се възстанови, някой успява с времето, а някои са „избити от седлото“ за много дълго време, ако не и завинаги, смятат се за губещи, разбити от съдбата или обстоятелствата, спират да действат , живейте пълноценен живот, изпаднете в болест или тежко пиене и може би в депресия. Какво да правя?

Унинието е един от смъртните грехове. Това означава, че човек не трябва да се поддава на паника, да се отдава на упадъчни настроения, да се отчайва, да губи надежда и да изпада в блус. Това е много лесно да се каже, но много трудно да се направи. Нека се опитаме да разберем как да не се отдадем на отчаянието и как да преодолеем унинието. Може би в края на краищата има начини да се борим и да преодолеем това тежко душевно състояние.

1. Вярвайте в себе си и силите си

Означава да знаеш, че ще издържиш и ще можеш да преодолееш много. Да знаеш, че много зависи от теб и че не си просто едно „зъбче“. Ако не се получи от първия път, ще се получи при следващия опит.

2. Трезво, честно (към себе си) и реалистично преценявайте своите възможности и способности

Това означава да осъзнаваш нивото на своите знания и умения, да разбираш, че някой може да бъде по-добър от теб. Балансираната оценка ще избегне разочарование и неприятности, ненужна и напразно изразходвана енергия. Но пречи ли ни някой да станем по-добри, по-силни, по-мъдри, по-професионални? Никой освен нас самите.

3. Спокоен анализ на ситуацията

Необходимо е спокойно, без емоции, да оцените неуспешния опит и да разберете какво е направено погрешно: може би усилията не са били достатъчни или може би, напротив, твърде много. Анализът на ситуацията ще даде спокойствие, само в балансирано състояние може да се намери конструктивно решение. А спокойното, равномерно състояние вече не е блус.

4. Научете си поука

Това означава да разберете, че неуспехите са предвестник на победата и всеки има неуспехи, но не всеки се отнася към провала като към провал. Това е просто ОПИТ. Толерирането на провала отприщва успеха. Необходимо е да развиете навика да се възползвате от провала, това е една от най-важните техники за постигане на успех.

5. Получете подкрепа – морална и професионална

Това означава да поискате помощ от близки хора - семейство, приятели. И/или контакт със специалисти - лекари, учители, психолози, духовни учители. Всеки има нужда от подкрепа и помощ от близки в трудни ситуации. Но ако много често сте искали помощ и сте изчерпали доверието на роднини и приятели, тогава трудна ситуация е точно случаят, когато можете да поемете контрола върху съдбата си в свои ръце.

6. Търсете положителното в случилото се

Всеизвестен факт е, че в резултат на кризата един много богат бизнесмен загуби 100 милиона долара. Оставаха му САМО $100 000. Той се самоуби. Загубата на пари беше за него загуба на всичко, дори по-лоша от загубата на живот.

А сега нека си представим средностатистически гражданин, който няма рубла и изведнъж 100 хиляди долара! Много пари! Оказва се, че това е от каква гледна точка. Останаха живи и здрави, всичко в семейството е наред - другото се преживява и преодолява.

7. Не нарушавайте законите – държавни и морални

Това ще позволи да живеем в хармония със себе си и с другите и няма да доведе до трудни и опасни (и може би непоправими) ситуации.

8. Разсейване

Помните ли какво каза Скарлет О'Хара? „Ще си помисля утре...” Неразрешимата и може би напълно неразрешима ситуация не е целият живот, а само част, макар и много болезнена. В живота трябва да има много неща, които "се държат на повърхността". Това са любов, приятелство, религия, природа, изкуство (литература, живопис, музика и др.), спорт, хоби. Намерете занимание, което ще ви отвлече от тежките мисли, или просто правете нещо друго. Това може да бъде общо почистване, ремонт, нещо, което ще отнеме цялото ви време и енергия. Все пак не напразно хората казват, че утрото е по-мъдро от вечерта.

Просто не "отивайте" в алкохол и други подобни удоволствия. Това само ще задълбочи проблема, откъдето ще бъде трудно да го извадите, и дори ще добави морален и физически махмурлук.

9. Избягвайте отрицателните емоции, особено вината и срама

Тези емоции не са помощници при решаването на сложни житейски проблеми. Отрицателните емоции пречат на пълноценното функциониране на мозъка, с тях е невъзможно да се вземе правилното решение в момента. И най-тъжното е, че негативните емоции са в основата на появата на различни зависимости, алкохол, никотин, наркотици и т.н.

10. Поемете отговорност

Да поемете отговорност за себе си означава да разберете, че само вие самите сте отговорни за живота си, неговото качество, лични постижения, а не да прехвърляте вината върху колеги, родители, учители, шефове и т.н. Ако сте направили нещо нередно, опитайте се да коригирате ситуацията с думи и дела - извинете се, говорете и обяснете позицията си, помогнете да поправите това, което сте развалили.

11. Усмихвайте се!

Ако се чувствате много зле на сърцето, опитайте се да се усмихнете и дори силно да разтегнете устните си в усмивка. Тялото помни, че такова положение на устните съответства на добро настроение и, изненадващо, настроението ще започне да се изравнява и дори (!) Подобрява. Напрежението, емоционално и физическо, ще започне да намалява, ситуацията вече няма да изглежда толкова неразрешима или трагична.

Провалите, които ни преследват, могат да развият страх от провал и стратегия за избягване на провала. Това означава, че човек няма да се стреми да постигне успех, но ще откаже да предприеме активни стъпки и ще се опита с всички сили да избегне провала. Най-лошата новина е, че никой не може да помогне да преодолеем този страх. Но най-добрата новина е, че всичко е в нашите ръце. Имаме избор: или да отгледаме огромни плевели от страх, или можем да посеем семената на вярата в себе си и нашите сили. Късмет!

Отчаяние... Чувство, което е познато на всеки. Усещане, което никой не харесва. Възможно ли е да се борим с него? Как да не изпаднете в отчаяние?

Кога изпадаме в отчаяние?

Не завиждам на хората с творчески професии. След като получих актьорско образование, разбрах колко е трудно за психиката да работи в такава сфера. Днес много хора пеят за творчески професии, без да осъзнават, че те включват не само творчески радости, но и нетърпими творчески кризи. И всяка такава криза може да бъде придружена от пристъп на отчаяние. Защо възниква? Защото в творчеството няма готова схема. Не знаем какво да правим, ако ролята "не върви". Не става - това е всичко! Правете каквото и да е! Излизаш на сцената и усещаш как пропускаш, пропускаш... Нищо не възниква, всичко е плоско, напрегнато, посредствено, непоносимо... Макар че вчера всичко вървеше добре! И знаем, че не можем да кажем на публиката, режисьора, партньорите - „Съжалявам, вероятно ще си взема кратка ваканция и няма да се появя на снимачната площадка през следващите няколко седмици.“ По-точно, така да се каже, разбира се, можете ... Но тогава трябва да потърсите друг театър. Освен това почти всички представления се репетират в два или три състава ... Затова, ако вие точно днес не можете да се справите с тази неканена криза, вероятно утре отново ще се окажете в тълпата. Как да не изпаднете в отчаяние в такава ситуация?

Друг пример. Млада майка. Уморен. Изтощен. Не спа половината нощ. Къщата е бъркотия. Няма храна. Самата тя е страшна, като зомби и недоволна от себе си. И детето продължава да крещи и крещи ... Кой не се е сблъсквал с такава ситуация? Как се справяте с непреодолимото отчаяние?

И третата ситуация. Изглежда нищо не се е случило. Всичко е както винаги, всичко е наред. Но вътре има някакво безпокойство. Опитваш се да се справиш някак с това, започваш да медитираш, да работиш с осъзнатост... Но не става, това е... Няма осъзнатост. Не, каквото и да правиш. Осъзнаването се изплъзва между пръстите ви, оставяйки ви с това болезнено безпокойство.... В един момент се появява и отчаянието.

Какво е общото между всички тези ситуации?

1) Липса на жизненост. Умора. Няма сили за напред. Стига да имаме сили сме готови да се борим, да решим нещо. Стига да имаме енергия, не се отказваме и не изпадаме в отчаяние.

3)Невъзможност за излизане от ситуацията и почивка. Трябва да решим проблема веднага. Не можем да се отпуснем, да подредим мислите си и да погледнем проблема от другата страна. Времето изтича. По-точно, чувстваме, че времето изтича. В повечето случаи можем да намерим поне 10 минути, за да спрем... Но илюзия за наляганене ни позволява да го направим.

4) Неразбиране, че основният проблем е вътре, а не отвън. Толкова се концентрираме върху външните трудности, че забравяме главното... Отчаянието е резултат от вътрешна дисхармония, вътрешно напрежение. И преди да можем да се справим с външния свят, трябва да решим проблемът, който е вътре. Необходимо е да неутрализираме това отчаяние, което ни връзва с ръце и крака.

Как да се справим с чувството на отчаяние?

1) Спираме. Първо, просто спираме. Спираме този истеричен вътрешен диалог („Нищо не мога! Всичко ми се разпада! Нищо не мога! И т.н.“). Мълчи за около минута. Огледайте се... Почувствайте ръцете си... Раменете... Главата... Почувствайте цялото си тяло... Ще бъде достатъчно просто да спрете.

2) Както винаги, започваме с приемайки ситуацията и себе си. Повтаряме мантрата „Обичам себе си, одобрявам се и се приемам!“, казваме нежни комплименти на себе си ... Ако желаете, можете да отделите 10-15 минути за грижа за себе си: маска за лице, грим или баня. Това ще ви помогне да се разсеете, да се успокоите и да погледнете проблема от различен ъгъл.

3) След като се успокоите малко, започнете изучавайте емоциите си. Бъдете наясно с чувствата си, обмислете ги от всички страни, наблюдавайте вътрешното си състояние... Наблюдавайте цялата ситуация сякаш от разстояние. Опитайте се да видите нещо смешно, нелепо в ситуацията ... Ако погледнете проблема си по-съзнателно, ще разберете, че вашето отчаяние не си струва.

4) Най-трудното. Освободете се от ситуацията. Кажете си - каквото стане! Продължавай да правиш каквото трябва, но не се тревожи за резултата. Притесненията ви няма да влошат проблема. По-скоро напротив. Ценете себе си.Грижи се за здравето си. Няма нищо по-важно от вашето психическо здраве, вашето благополучие, вашето спокойствие. Така че се отпуснете и се отпуснете.

Как се справяте с пристъпите на отчаяние? Колко често изпадате в отчаяние?

Обичай себе си! Грижи се за здравето си!

Все повече хора се чудят как да не изпаднат в отчаяние. Търсенето на отговор не води до нищо, защото отговорът на него се крие дълбоко в подсъзнанието. И сам, тоест съсредоточавайки се върху себе си и своя проблем, отчаянието не може да бъде победено. Борбата с отчаянието сама е много по-трудна, особено ако няма ясно разбиране за причините за отчаянието или унинието.

Изглежда, че няма изход. Около едно отчаяние и вие сте на ръба. Остава само да затаите дъх и обречено да слезете във вакуума, в пълното отчаяние. И да остане там, може би завинаги...

Психология на отчаянието

Състоянието на отчаяние е много трудно чувство, не е лесно да се живее с него. В съвременния свят с неговия неистов ритъм много хора са на ръба на отчаянието. Те се питат или професионалистите по психология - как да не изпаднете в отчаяние, да продължите да живеете, да се борите, да търсите решения на проблемите?

За да разберете причините, поради които човек се отчайва, и за да намерите отговора на въпроса как да не изпаднете в отчаяние, когато сте на ръба, първо трябва да определите какво е отчаянието.

1. Отчаянието е преди всичко емоционално състояние. Може да бъде и дълбока емоция на горчиво разочарование от живота и всичко свързано с него. Например, човек многократно полага усилия и не постига резултати.

2. Отчаянието се основава на дълбок дискомфорт и силно неудовлетворение от всяка житейска ситуация или от целия свят като цяло.

3. Отчаянието предполага липса на мотивационен фактор: състояние на апатия, невъзможност за преодоляване на житейските трудности и незнание как да го направим.

Така отчаянието като емоция е резултат от чувство на неудовлетвореност от живота от неговото неразбиране, то е дълбоко свързано с всички функции на човешкия живот. Продължителното излагане може да доведе до депресия.

Човек изпада в състояние на крайно отчаяние или е в състояние на меланхолия, дълбоко униние - в резултат на неудовлетвореност от живота. В отчаяние човек се нуждае от спешна психологическа помощ.

Системно-векторната психология на Юрий Бурлан определя точно откъде идва отчаянието в човека. В допълнение, той обяснява кои хора са склонни да бъдат в състояние на отчаяние за дълго време и кои могат да изпитват всяка минута отчаяние поради всякакви събития. И най-важното, дава отговор на въпроса как да не изпаднем в отчаяние или как да го преодолеем.

От къде се стига до състояние на отчаяние на човек

Системно-векторната психология на Юрий Бурлан показва, че всеки човек има индивидуални вродени свойства, които определят ролята на този човек в обществото и начина да се наслаждава на живота.

Така човек, роден и стремящ се към материален и социален успех, може да изпита отчаяние в случай на загуба на имуществото или социалния си статус. Системно-векторната психология определя такива хора като собственици на кожния вектор. Те са насочени към покоряване на върховете и ако се случи някаква неприятност, в повечето случаи това ще бъде мотивацията за преодоляване на проблема и намиране на изход от него по всякакъв начин.

Хората с кожен вектор имат много бърза реакция и умствена гъвкавост, което ги прави адаптивни във всяка житейска ситуация. Ако настъпи отчаяние, малко вероятно е човек с кожен вектор да остане в това състояние дълго време. Най-вероятно те ще се опитат да разрешат проблема възможно най-скоро. „Имаше отчаяние - какво да правя? Разбираемо – търсете изход!

Друга категория хора, които могат да изпитат отчаяние, са хората с анален вектор. Доста стабилни сами - пазители на традициите, приятелството и уважението - те не обичат промяната. Те могат да бъдат доведени до отчаяние, ако постоянно ги прекъсват, дърпат, не им позволяват спокойно да довършат работата. Те също много ценят семейството си и всичко свързано с него, така че загубата на семейство може да ги доведе до отчаяние.

Когато отчаянието е по-голямо от човека

В допълнение, системно-векторната психология на Юрий Бурлан показва още два вида отчаяние, които могат да бъдат непреодолими и да доведат до катастрофални последици.

Първият тип отчаяние възниква на базата на загуба или разкъсване на емоционална връзка с любим човек, животно или дори неодушевен предмет. Зависи от степента на развитие на имотите. Ето как хората с визуален вектор усещат света. По природа най-чувствените, емоционални и чувствителни. Способни са да обичат "до лудост" и дори да жертват живота си в името на любовта.

Когато човек с визуален вектор загуби обекта на любовта си, той може да изпадне в състояние на дълбоко униние и копнеж. За да привлече вниманието, той може дори да се опита да симулира самоубийство, без да възнамерява да завърши това действие.

За хората с визуален вектор е много важно преживяването на разнообразни и ярки емоции. Те, както никой друг, са в състояние да усетят и предадат всяка емоция в цялата й красота и интензивност. Хората с визуален вектор обикновено не се чудят как да не изпаднат в отчаяние като такива. Те изпадат в отчаяние само когато емоционалните им връзки са прекъснати и не могат да бъдат възстановени.

Когато такъв човек загуби любим човек, изпадне в отчаяние и вярва, че вече няма смисъл да живее без него или нея - обикновено има дълъг период на униние и копнеж, сълзи и утеха, след което можете да опитате да вложите емоциите си отново по ред, създавайки нова емоционална връзка с друг човек. В същото време болката от загубата може да остане завинаги, притъпена и загубила първоначалната си острота.

Най-трудният случай на отчаяние е отчаянието в звуковия вектор. Тук, както обяснява системно-векторната психология на Юрий Бурлан, отчаянието граничи с безнадеждност. Униние, тъмнина, не знам къде да отида, не искам да живея. И дълбока депресия. Това е постоянно състояние на ръба – „сега ще се счупя“. Няма повече сили да се бори с чувството на отчаяние, да търси изход от ситуацията. „Колко уморен от този суетен свят и безсмислено живеене в него!“. Това е състоянието на истинско отчаяние.

Истинско, смазващо, непоносимо отчаяние и чувство на пълна неудовлетвореност от живота, каквото и да правиш – това е отчаянието в звуковия вектор. Някои търсят спасение в алкохола, наркотиците. Не помага. Или помага, но за кратко. Тогава празнотата на самотата и чувството на отчаяние се завръщат с още по-сърбяща сила.

Всъщност само хората със звуков вектор наистина мислят за смисъла на отчаянието - за това как да не изпаднат в това състояние и как да се измъкнат от него.

Отчаяние: какво да правите, ако има проблем

Разгледахме четири вида отчаяние или състояния, подобни на тази емоция, от гледна точка на системно-векторната психология на Юри Бурлан:

Отчаяние в кожния вектор - от големи финансови загуби или лишаване от социален статус;

Отчаяние в аналния вектор - от загубата на семейството като основна ценност и жизнен приоритет;

Отчаяние във визуалния вектор - от загубата на дълбока емоционална връзка;

Отчаяние в звуковия вектор - от неразбиране на себе си и невъзможност да осъзнае своите вродени желания и свойства.

При първите три вектора тревожността - как да не изпаднат в отчаяние - не е техен вътрешен проблем, нито житейски приоритет, тъй като чувството на отчаяние за тях е следствие от външни фактори, които те не контролират.

Що се отнася до хората със звуков вектор, гледайки отвън, не е ясно защо изпитват чувство на отчаяние и безнадеждност „от нулата“, тоест без очевидни причини. И така, най-важното - как да преодолеем или да не изпаднем в отчаяние - какво да правя?

Факт е, че природата е дарила хората със звуков вектор с голяма абстрактна интелигентност и голяма способност за концентрация на мислите. Тоест способността да създаваш мисловни форми, да мислиш. По силата на тези дадени свойства им е присъщо да бъдат в мисълта и да получават голямо удоволствие от това.

Но понякога по различни причини човек със звуков вектор не използва целия обем на психиката си или не може да се концентрира в даден момент от живота си и следователно не може да намери и формулира мисъл.

И тогава на това място възниква разочарованието, тоест липсата на изпълнение на желанието и в резултат на това насладата от живота. Човек в това състояние губи способността да се концентрира върху света около себе си, хората и шумът отвън започват да го дразнят. Тогава човек със звуков вектор навлиза дълбоко в себе си, в мислите си, където търси и не намира отговор на тревожните си въпроси.

И пак стената, няма изход. Отново животът е безсмислен. Отчаяние и разочарование – едно след друго. Безсмислено търсене на себе си. Пак целият свят е против и никой не го разбира.

Следователно хората със звуков вектор в състояние на отчаяние или близо до него се чудят за смисъла на своето съществуване. Търсят отговор как да не изпаднат в отчаяние или как да се справят с отчаянието и причината за него и не го намират. Тогава отчаянието в звуковия вектор се навива неусетно и настъпва тишина...

Как да не изпаднем в отчаяние

Униние, опит да се намерят отговори в себе си - всичко това е обратната страна на монетата на неограничените възможности на здравия ум. Както обяснява системно-векторната психология на Юрий Бурлан, всеки човек може да изпита радост от живота и да реализира своя потенциал, както и да преодолее отчаянието, ако познава и разбира собствената си психика.

И така, вече видяхме, че само хората със звуков вектор наистина и, така да се каже, изпадат в отчаяние без причина. Сега нека видим как да се справим с отчаянието, знаейки причините за възникването му.

Само реализирането на вродени свойства може да направи всеки човек щастлив. Всъщност чувството на отчаяние във всеки вектор може да бъде провокирано от негативни събития, които лишават човек от неговите ценности. Познаването и разбирането какви са тези ценности и какво е причинило определени събития може да помогне на човек с всеки вектор да излезе от състояние на отчаяние. Защото разбирането на вашите житейски приоритети и приоритетите на другите хора, тяхната психика и желания, което системно-векторната психология дава, помага в борбата с чувството на отчаяние.

Що се отнася до звуковия вектор, тези хора, за да не изпаднат в отчаяние, трябва да разберат себе си, своята психика, както и психиката на другите хора. За тях това е едно от основните желания - да разберат и разберат същността на човека, да открият първопричината за всичко. Именно хората със звуков вектор излязоха с науката, философията, литературата, поезията и музиката. Всичко това е резултат от тяхното умствено търсене, мислене върху въпроса „Кой съм аз? защо живея

Статията е написана с помощта на материали от онлайн обучения по системно-векторна психология от Юрий Бурлан