Что делать если не растет борода? Как устранить проблему: не растет борода. Причины плохого роста

Часто мужчины тревожатся, когда усы растут а борода нет, потому как для многих густая, равномерная растительность лица показатель мужественности и силы духа. Необходимо знать, что современные специалисты связывают данную проблему с недостатком полезных веществ, с ведением неправильного образа жизни или гормональным сбоем. Однако всегда, перед тем как начать исправлять положение, следует выяснить причину неравномерного роста самостоятельно либо с помощью квалифицированного врача-трихолога.

Существует ряд ситуаций, когда рост волосяного покрова лица не просто неравномерен или замедлен, а практически полностью отсутствует. Случаться это может по нескольким причинам:

1. Национальная принадлежность, которая определяет цветотип внешности, считается одним из наиболее существенных факторов. Как правило, у брюнетов от природы густая шевелюра, поэтому с волосяным покровом лица проблем они не испытываю. Блондины же не могут похвастаться интенсивным ростом щетины или усов. Они более часто задаются вопросом, почему усы растут а борода нет и, как поступить? Кроме того, большинства светловолосых мужчин со временем развивается алопеция, проявляющаяся, как полное отсутствие растительности не только на щеках, но и в районе носогубной складки;
2. Возрастные ограничители могут рассматриваться, если мужчина еще не достиг того возраста, когда интенсивно начинает появляться растительность. Первые волосы, называемые усами, появляются у подростков приблизительно после наступления пятнадцати лет. Рост волос лица стабилизируется только к двадцати годам. Если ответом на вопрос, почему усы растут а борода нет, становится юный возраст, достаточно набраться терпением и ждать. Скорее всего, после завершения гормональной перестройки организма волосы появятся на щеках;
3. Генетика также может стать причиной. Мужчине, у которого растут исключительно усы, нужно поинтересоваться у своего папы, дедушки или старшего брата, как в его возрасте росла борода у них.

Необходимо также знать, что решить проблему отсутствия роста в рассмотренных ситуациях достаточно проблематично. Если парень еще не достиг определенного возраста, стимулировать природу роста волос нельзя, поскольку можно нарушить процесс полового созревания. Когда причиной становится генетическая наследственность или национальная принадлежность, помогут услуги пластического хирурга. Хирургическим путем можно пересадить волосяные луковицы с затылочной части головы на лицо. Только так мужчина сможет решить вопрос, почему усы растут а борода нет, однако стоит это достаточно дорого.

Почему борода растет неравномерно

Встречаются также ситуации, когда усы с бородой растут неравномерными клочьями. Современные специалисты выделяют несколько причин, считающихся основополагающими. Стоит отметить, что неравномерная растительность считается не такой серьезной проблемой, как полное отсутствие волос на каком-либо участке лица.

Неправильный образ жизни

Многие мужчины живут в напряженном ритме, когда нет времени на правильное питание и полноценный отдых. Они окружены огромным количеством раздражителей, находятся в состоянии непрекращающегося стресса. Поэтому не удивительно, что возникает проблема, почему борода растет а усы нет или наоборот. На равномерности роста и эффективной работе волосяных фолликул также негативно сказывается курение и злоупотребление алкогольными напитками.

Чтобы обзавестись густой щетиной, мужчина должен полностью пересмотреть свой рацион. Меню должно состоять преимущественно из продуктов с высоким содержанием белка, например, молочных продуктов, молока, куриных яиц, мяса. Нельзя также пренебрегать употреблением свежих фруктов, овощей, различных орехов.

Чтобы мужскому организму хватало сил для синтеза белка, он должен спать в сутки минимум восемь часов. Особое внимание нужно уделить также психоэмоциональному состоянию. Нельзя нервничать, стоит избегать любых раздражителей, больше отдыхать, тогда ситуация, когда усов нет а борода растет неравномерно, решится сама собой.

Всему виной гормональный сбой

Неравномерность волосяной массы лица часто свидетельствует о недостатке мужского гормона под названием тестостерон. Именно данный гормон можно назвать ключевым, когда речь идет о растительности на теле мужчины. В современных условиях повысить уровень содержания тестостерона можно достаточно быстро при помощи медикаментозных средств, однако делать это медики категорически запрещают без особого предписания врача. Если врач-трихолог или эндокринолог отвечают на вопрос, почему борода растет а усы нет, описывая гормональные сбои, следует уточнить, возможно ли медикаментозное лечение.

Что поможет, когда нет бороды

Когда усы растут, но волос на щеках нет, мужчине необходимо начать правильно следить за своей бородой. Чтобы отрастить равномерную растительность лица, следует полностью отказаться от бритья минимум на 4 – 6 недель. В этот временной промежуток нельзя не только бриться, но и корректировать рост щетины. Запрещено даже состригать волоски, которые растут за контуром мужского украшения.

Обычно месяца достаточно, чтобы работа волосяных фолликул нормализовалась. Если после истечения времени ничего не изменится, возможно, все дело в кровообращении. Помогут массажные процедуры. Зоны, где волос нет, необходимо с использованием касторового либо репейного масла тщательно массировать каждый день. После терапии масло смывать нельзя. На коже оно должно оставаться, как можно дольше, лучше всего оставить на ночь. Почему растительность лица неравномерна, почему усы растут а борода нет, что делать? Несколько месяцев полноценного ухода и борода заколосится густой копной.

Что делать, когда нет усов

Ситуация, когда нет усов, но борода растет без особых проблем, также решаема. Медики рекомендуют незамедлительно обследовать гормональный фон. Обычно результаты анализов указывают на недостаточный уровень прогестерона. Повысить его можно без использования каких-либо медикаментозных методов. Достаточно повысить уровень физических нагрузок. Регулярные занятия в спортивном зале приведут гормональный фон в норму, а ситуация, когда борода растет а усы нет, перестанет волновать.

Наладить рост волос в определенной зоне лица можно, используя специальные средства, наиболее эффективным из которых сегодня считается миноксидил. Препарат не является лекарственным, не содержит в себе гормонов. Схема применения достаточно проста, нужно втирать средство в кожные покровы проблемной зоны, то есть щеки, бороду.

Каждый мужчина, решивший обзавестись стильным, мужественным крашением, просто должен перестать думать о том, почему борода растет а усы нет, и начать действовать. Из множества методик, ускоряющих, нормализирующих рост, необходимо подобрать ту, которая наиболее подойдет для конкретного случая. Главное, набраться терпения, помнить о своей цели.

Например, по законам мусульманского мира мужчинам запрещено избавляться от волос на лице, а генетическая особенность индейцев сводит рост растительности на лице практически к нулю.

Зачем отращивают бороду? Эксперты сходятся во мнении, что растительность на лице необходима мужчинам , чтобы не только выглядеть господствующим индивидом, но и выделяться из окружающей толпы.

Мужчины и женщины внешне кардинально отличаются друг от друга, а борода лишь усиливает данную разницу и помогает представителям сильного пола казаться еще мужественнее на фоне хрупких женщин.

Отращивать растительность на лице не только модно, но и полезно. Существует как минимум 5 факторов почему стоит стать обладателем бороды:

• защита от аллергических проявлений и болезней . Борода выступает в качестве своеобразного фильтра, как и волоски в носу. Она не пропускает аллергены и всевозможные бактерии, стремящиеся попасть в легкие человека и спровоцировать приступы астмы и другие нежелательные заболевания;
• профилактика рака . Борода блокирует попадание вредных ультрафиолетовых лучей на 95%, что значительно снижает риск развития рака кожи;

• предотвращение кожных инфекций. При постоянном бритье кожа подвергается раздражению и возникновению ранок. Отрастив бороду, проблема регулярных высыпаний и вросших волос может быть существенно снижена, а то и вовсе решена;
• тепловые свойства. Волосяной покров на лице и шее оберегает от холода, согревает и не выпускает тепло наружу;
• сохранение молодости. Борода не позволяет прямым солнечным лучам воздействовать на кожу, что предупреждает возникновение морщин. К тому же бритье иссушает кожные покровы, подвергая оголенное лицо негативному влиянию солнца и холодного ветра. Борода же оставляет кожу увлажненной, благодаря сохранению влаги и секреции сальных желез.

Сегодня на улицах можно встретить обладателей бороды самой разной формы и размера, которые зачастую подбирают под нее специальные .

Парадокс – огромное количество представителей сильного пола стремятся отрастить пышную шикарную бороду при отсутствии растительности на голове. А дело в том, что мода на ежегодно набирает обороты. Зачем нужна борода мужчине, посмотрите на видео.

Хочу густую бороду, что делать?

В процессе отращивания густой бороды множество мужчин сталкивается с в виде редких волос или отсутствия растительности.

Существует несколько методов, способных помочь волосам на лице обрести пышность и густоту.

• Витаминные добавки – в состав такие комплексов входят специальные витамины и микроэлементы, усиливающие темп роста волос. Любые медицинские препараты, в том числе кажущиеся на первый взгляд безобидными витамины, следует принимать после консультации врача.

• Правильное питание – для достижения густой бороды в организм должны поступать полезные вещества вместе с пищей.
  Меню должно быть представлено большим количеством свежих овощей и фруктов, зерновых культур и кисломолочных продуктов.
• Активный образ жизни – спорт способствует выработке тестостерона, отвечающего за мужские половые признаки. В результате волосяной покров по всему телу начинает увеличиваться.
• Гормональный баланс – в некоторых случая отсутствие растительности на лице обусловлено сбоем в гормональной системе, поэтому следует пройти медицинский осмотр и нормализовать уровень гормонов в организме.
• Масла для роста волос – регулярное смазывание бороды слегка подогретым касторовым или репейным маслом поможет в ускорении роста бороды.
• Средства, ускоряющие рост растительности (например, ) – основываются на воздействии на волосяные луковицы, что активирует рост новых волос.

В случае тщетных попыток обзавестись густой бородой, некоторые представители сильной половины человечества решаются на пластическую операцию, заключающуюся в пересадке волос из одних мест на область бороды и усов.

Для поддержания идеального внешнего вида бороды следует регулярно подбривать ее . Можно сделать коррекцию в домашних условиях, а при выполнении процедуры в первый раз лучше обратиться за помощью к .

Сколько времени потребуется?

Сколько растет борода в год? В среднем за месяц борода отрастает на 1-1,5 см, в год около 15 см.

Чтобы растительность на лице переросла в правильную бороду, потребуется около одного-двух месяцев.

Самым трудным периодом в процессе отращивания будет начало : волосы будут отрастать неравномерно и распределять пятнами по лицу.

Сколько отращивать бороду? Сколько растет борода по времени? Важно знать, что скорость роста и густота бороды во многом зависят от генетики и естественного уровня тестостерона, вырабатываемого в индивидуальных количествах для каждого организма.

Если брить бороду, она будет быстрее расти? Нет. Слух о том, что частое бритье бороды способствует увеличению ее густоты – всего лишь легенда. С какой скоростью растет борода?

После бритья растительность на лице получит незначительный толчок, ускоренный рост бороды, но в скором времени возвратится к первоначальной скорости. Как правильно брить бороду узнаете, перейдя по .

Сразу после бритья щетина у основания начинает расти толще и грубее , чем на концах. Но когда волос достигнет конкретной длины – отличия не будет. За какое время и какой длины можно отрастить бороду, увидите на видеоролике.

Возможные проблемы роста

На первый взгляд отрастить пышную красивую бороду кажется проще простого, однако этот процесс может принести некоторые неудобства и трудности.

Редкая борода

Причинами редкого роста бороды могут стать особенности гормонального развития, наследственность и генетическая предрасположенность, неправильные гигиена лица и бритье, несбалансированное питание, нехватка витаминов и минералов.

Для изменения ситуации следует первоочередно выявить причину , почему плохо растет борода и подобрать оптимальный способ борьбы с не густой бородой. Как сделать, чтобы борода росла быстрее, узнаете .

Чтобы следует придерживаться следующих советов по отращиванию бороды:

• наладить питание и использовать специальные пищевые добавки ;
• обратиться за помощью к врачу для нормализации гормонального фона;
• использовать народные средства, стимулирующие рост волос и укрепляющие их;
• придерживаться здорового образа жизни и активно заниматься спортом.

При стабильной и слаженной работе организма рост бороды не будет сопровождаться патологиями. Отращивать ли бороду и стоит ли, вы решайте сами, прочитав данный материал.

Если проблем не удалось избежать, и они сильно бьют по самооценке, следует обратиться за помощью к специалистам. Они проверят состояние органов и систем и подберут оптимальный комплекс мер по решению проблемы в индивидуальном порядке. Также немаловажно, правильный уход за бородой, всеми возможными ( , ) Наглядно посмотрите, как отрастить бороду, если она не растет.

Растительность на лице во все времена считалась признаком зрелости и мужественности. А сегодня борода – это еще и модный тренд. В связи с этим многие юноши становятся «бородачами». Но те парни, которых природа «наградила» скудной растительностью на лице пытаются понять, почему не растет борода на щеках и что делать. Но при необходимости вы можете спровоцировать равномерный и постоянный рост волос.

Не растет борода на щеках — как быть?

Прежде всего, следует разобраться в причинах задержки роста волос. Это могут быть:

• неправильное питание и авитаминоз;
• регулярные стрессы;
• лишний вес;
• задержка полового созревания;
• гормональные сбои (чаще всего – нехватка тестостерона);
• генетическая предрасположенность, иначе говоря – наследственность.

В случае если скудная растительность на лице перешла к тебе «по наследству» от отца или деда, прогнозы не утешительны: с природой не поспоришь. А вот с остальными причинами неравномерного роста бороды можно – и нужно (!) бороться.

Борода не растет из-за недостатка витаминов

Если помимо неравномерного роста бороды ты наблюдаешь у себя и другие признаки авитаминоза, первое, что тебе стоит сделать – это сбалансировать питание. Обязательно включи в свой рацион следующие продукты:

• свежие овощи;
• куриные яйца (лучше – отварные);
• орехи;
• бобовые;
• нежирный творог.

Помимо прочего, стоит взять за правило ежедневно выпивать не менее 8 стаканов чистой негазированной воды.

Исследования показали, что для успешного роста волос (в том числе и на лице) наиболее важны витамины А, С, Е, В3 и В5. Поэтому если простое сбалансированное питание не приносит видимых результатов, возможно, имеет смысл обратиться к врачу и вместе с ним подобрать витаминный комплекс.

Щетина на щеках и стресс

Отсутствие стрессов и здоровый образ жизни позволяют раскрыть максимальный потенциал организма, в том числе и в таком непростом деле, как отращивание бороды.

По возможности, старайся избегать деморализующих факторов. Уделяй больше времени тому, что тебе действительно нравится. Будь то спорт, творчество или даже систематическое «ничегонеделание» – не важно. Главное, чтобы выбранное занятие помогало тебе расслабиться.

Старайся есть поменьше вредной пищи. Помимо прочего, это поможет сбросить лишний вес, который так же может являться причиной скудного роста волос. Откажись от вредных привычек. Курение и алкоголь совсем не способствуют нормальному функционированию различных систем организма, а значит – и здоровому равномерному росту бороды.

Самое время обратиться к врачу

Часто скудная растительность на лице, особенно на щеках – это признак задержки полового созревания, гормонального сбоя или других серьезных проблем в организме. Чтобы убедиться, что твоему здоровью ничто не угрожает, обязательно посети следующих специалистов:

• эндокринолог;
• иммунолог;
• дерматолог;
• уролог.

При наличии каких-либо нарушений врач назначит тебе соответствующее лечение, по окончании которого проблемы с бородой, возможно, разрешатся сами по себе.

Уход за кожей ускоряет рост бороды

Иногда замедленный и неравномерный рост бороды – это результат плачевного состояния кожи лица и, как следствие, волосяных фолликулов. Поэтому крайне важно еженедельно уделять некоторое время уходу за собой.

• Используй специальные скрабы для лица, чтобы вовремя отшелушивать отмершие клетки кожи, препятствующие нормальному росту волос.
• Стимулируй кровообращение кожи. Для этого можно записаться на специальный массаж или регулярно пропаривать лицо в домашних условиях. Полезным дополнением к процедурам станет ежедневный прием 80 мг аспирина (или любого другого разжижающего кровь препарата).
• Делай специальные маски для лица. Хорошо способствуют росту волос репейное и касторовое масло, а также стручковый перец. Если тебе лень готовить маски самому, можно купить готовую в аптеке.
• Брейся правильно. Избавляясь от неравномерно отросших некрасивых волосков, старайся не повредить бритвой волосяные фолликулы.

Символом мужества выступают поступки и образ мышления. Поэтому если не растет борода на щеках, то не стоит расстраиваться. Помните, что многие голливудские звезды и известные спортсмены вообще не имеют растительности на теле и голове. И это не мешает им быть брутальными и сексуальными.

К сожалению, не у всех мужчин получается отрастить бороду, когда у них возникает такое желание. У кого-то она растет неравномерно или медленно, а иногда щетина и вовсе не торопится появляться на щеках, хотя другие молодые люди в этом возрасте уже давно пользуются бритвой.

Почему некоторые мужчины легко могут отрастить шикарную бороду, а у других растительность на лице слабая? От чего это зависит?

Принадлежность к той или иной этнической группе

У других народов, например, у монголоидной расы, скулы остаются гладкими и в 30 лет.

Если в семье у мужчин ни у кого нет густой бороды, то эта особенность передается из поколения в поколение. Это значит, что если дедушке не удавалась похвастаться шикарной бородой, а потом эта особенность перешла к его сыну, то, вероятность появления пышной растительности на лице у внука тоже низкая.

Это мужской половой гормон, который отвечает за многие процессы в организме, в том числе влияет и на рост щетины. Если этот гормон вырабатывается в небольших количествах, рост волос на лице замедляется, отрастить бороду будет сложно.

Подростки переживают непростой период в своей жизни, так как происходит гормональная перестройка организма. В некоторых случаях это приводит к тому, что из-за полового созревания вторичные половые признаки появляются чуть позже.

Врачи говорят, что в этом случае беспокоиться не стоит. Волосы на лице вырастут, придется немного подождать. У всех организм разный: у кого-то растительность на подбородке и щеках появляется в 16 лет, у кого-то в 20 лет или позже. Но если после 25 лет ничего не изменилось, и тем более, если щетина не растет в 27 или 30 лет, следует как можно скорее показаться эндокринологу.

Если у ребенка нарушен процесс полового созревания, это состояние необходимо лечить, а иначе со временем возможны нарушения сексуальной функции и репродуктивных способностей. Часто эта особенность передается по наследству.

Неправильный образ жизни

Уровень тестостерона может снижаться из-за различных причин, в том числе и из-за вредных привычек:

Часто это происходит и из-за появления лишнего веса.

Дефицит витаминов

• витамин А — он способствует увлажнению волосяного фолликула,
• витамин В3, полезный для кровотока,
• витамин В5, который помогает усваивать необходимые для организма элементы.

Стресс

Если человек постоянно страдает от стресса, у него депрессия, плохое настроение, — это плохо сказывается на всем организме, в том числе и на росте волос на голове.

Как только у подростка появляется первая щетина, старший брат или отец должны научить его правильно обращаться с бритвенным прибором. Если мужчина бреется неправильно, у него может разрушаться структура волос, из-за борода может расти неправильно и/или неравномерно.

По каким причинам борода может расти неравномерно?

Чаще всего это нарушение гормонального фона, которое может быть как врожденным, так и возникнуть при развитии эндокринного заболевания. В такой ситуации мужчине необходимо показаться эндокринологу и сдать анализы.

Если молодой человек находится в подростковом возрасте или только-только из него выходит, его растительность на щеках и подбородке может ограничиваться юношеским пушком, растущим лишь местами. Такая ситуация вмешательства обычно не требует и с возрастом проходит сама собой.

Кроме того, как мы упомянули выше, форма бороды, ее густота зависит и от национальной принадлежности. Например, у монголоидов густая и пышная борода не растет в принципе.

Вы хотите красивую бороду, но она растет очень медленно, не торопится густеть, пробивается на щеках местами или не закрывает полностью весь подбородок? Что делать в этом случае?

Посетить врача

Набраться терпения

В среднем мужчине для того, чтобы обзавестись густой, красивой (пусть и не очень длинной) бородой необходимо около 4 недель. И, в любом случае, на первом этапе отращивания ее внешний вид будет далек от идеала.

Что еще можно сделать, чтобы росла борода? Измените свой образ жизни. Даже если вы не любите спорт, придется пересмотреть свои привычки. Утренняя зарядка, длительные прогулки, физические упражнения — все это должно стать частью вашего дня. Благодаря им уровень тестостерона повысится.

Стоит избегать и стрессов, которые отражаются на работе всего организма. Из-за них скорость роста волос снижается. Учитесь бороться с негативными эмоциями и напряжением с помощью йоги или медитации или найдите другой способ, который вам поможет расслабиться.

Правильное питание

В вашем рационе должны присутствовать белки. Не отказывайтесь от рыбы, мяса, яиц, покупайте орехи. А вот количество сахара в рационе, лучше уменьшить, так как из-за него волосы могут стать тонкими и слабыми.

Витамины

1. Витамин А. Если его не хватает, волосы становятся сухими. Его много в моркови, тыкве, есть он в мясе и рыбе.
2. Витамин С. Он ускоряет кровообращение, а это значит, волосяные луковицы постоянно получают питательные вещества. Содержится в цитрусовых, капусте, картофеле, яблоках.
3. Витамин Е. Он тоже способствует улучшению циркуляции крови. Без него волосы будут ломкими, потеряют блеск. Его много в орехах, в семечках.

1. Витамин В1. Нужен для роста волос, участвует в обмене белков и жиров. Его можно получить из круп, пивных дрожжей, бобовых. И без него не растет борода.
2. Витамины В3 и В5 необходимы для улучшения кровообращения. Они есть в курице, мясе, желтке яиц.
3. Витамин В6. Необходим для обмена веществ, без него волосы начнут выпадать. Его много в зерновых, в орехах, в шпинате.
4. Биотин или витамин В6. Один из самых важных витаминов, от него во многом зависит рост волос. К тому же он помогает сделать волоски толще, поэтому борода будет густой. Он содержится в дрожжах, его много в шпинате и помидорах, в яичном желтке.
5. Витамин В9. И от него зависит толщина волос, их сила. Фолиевая кислота (другое название этого витамина) есть в крупах, орехах и бобовых.

Что еще полезно для роста бороды, кроме правильного питания и здорового образа жизни?

Для увеличения скорости роста волос на лице можно делать специальные маски. Например, увлажнять бороду раствором эвкалипта. Чтобы его приготовить возьмите теплую воду и растворите в ней масло эвкалипта в пропорции 4:1.

Репейное масло с красным перцем

Горчица + масло Амлы

Внимание! Эту маску нельзя использовать при чувствительной коже лица, а также наличии воспалений (прыщей) на подбородке и щеках.

Существуют и специальные медицинские препараты для ускорения роста волос. Однако, прежде чем начинать их использовать, посоветуйтесь с врачом—трихологом.

Не стоит рисковать своим здоровьем только для того, чтобы отрастить бороду!

О растительности на лице

Борода - это один из главнейших вторичнополовых мужских признаков. В определенные эпохи ее ношение весьма приветствовалось. Например, в древней Ассирии пышная борода считалась признаком мужества, ее завивали в длинные косички и тщательно за ней ухаживали. Однако египтяне ее тщательно сбривали особыми приспособлениями. Греки и римляне из высших сословий общества также срезали бороду острыми ножиками или даже выщипывали ее пинцетом. В средние века такая мода имела переменный успех.

Отсутствие щетины - хорошо или плохо?

В начале прошлого века бритье снова стало популярным. Многие считают, что запущенная щетина на лице является признаком того, что ее обладатель небрежен, не ухаживает за собой. Для многих бритье - это не самая приятная процедура, к тому же отнимающая определенное время. Но все же полное отсутствие щетины вовсе не красит. Ведь мужчина должен быть могуч и бородат. А отсутствие щетины может сделать лицо женоподобным.

Из-за чего нет волосяного покрова лица?

Вопрос, которым нередко задаются те, у которого не растет борода: "Что делать?" Прежде чем ответить на него, желательно знать, отчего на лице нет волосяного покрова. Почему Тому может быть множество причин.

Возможная предрасположенность

Во-первых, такая особенность может быть наследственной. Узнайте, нет ли у вас предрасположенности к отсутствию щетины. Посмотрите на лица своих ближайших родственников из числа мужчин. Если у вашего отца или дедушки не растет борода, то, скорее всего, это ваша наследственность.

Может, еще не время?

Отсутствие щетины возможно, помимо прочего, в силу возрастных особенностей. Поинтересуйтесь у отца или дедушки, когда у них начала расти борода. Кому-то уже в 14 лет нужно бриться, а у кого-то и в 18 нет никакого намека на щетину. Вполне возможно, что волноваться вам еще рано.

Недостаток витаминов и минералов

Не растет борода также в том случае, если в организме острый дефицит определенных веществ - в частности, йода, цинка, кальция, бета-каротина. Они содержатся в сыре, твороге, орехах и, конечно же, фруктах и овощах. Не забывайте также про незаменимость продуктов, богатых веществами Омега-3 и Омега-6. Употребляйте нежирное мясо, орехи, яйца, морепродукты, овощи, фрукты.

Что может вам помочь?

Не растет борода, если корни волос отсутствуют или повреждены. Попробуйте воспользоваться народными методами. Смазывайте те места, которые должны быть покрыты растительностью, касторовым и оливковым маслом. Через полчаса после нанесения это средство можно смыть теплой водой. Стимулируйте кровообращение, используя скраб для лица. Его нужно наносить раз в неделю неторопливыми движениями. Через некоторое время после этого можно умыться.

Одно из главнейших требований

Также не забывайте про здоровый образ жизни. Лучше всего навсегда покончить с курением и выпивкой. Регулярные занятия спортом и физические нагрузки положительно влияют на состояние волосяного покрова лица.

Как вы пользуетесь станком?

Кстати, если у вас с этим вторичнополовым признаком все нормально, обратите внимание на то, как вы бреетесь. Если вы эту процедуру станете выполнять неграмотно, то корни волос могут быть повреждены. В итоге щетина станет редкой или даже вообще исчезнет с вашего лица.

Что делать, если проблема не решается?

Если советы, приведенные выше, не помогают, и у вас все же не растет борода, не отчаивайтесь. По крайней мере, вам не придется бриться каждое утро.