Сколько волос ежедневно выпадает у человека. Средства для нормализации роста и выпадения. Секреты здоровых волос — как сделать волосы здоровыми

Нередко на расческе оказывается определенное количество выпавших волосков. Начинается паника и возникает вопрос: «А вдруг причина выпадения кроется в каких-либо заболеваниях?». Чтобы не тратить время на походы к трихологу и проходить дорогостоящее обследование, следует знать, какая существует норма выпадения волос у женщин.

Цикл роста волос

Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.

Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.

Выделяют следующие фазы жизни волос:

Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском. На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи. В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него. На его месте в фолликуле уже зарождается новый.

Важный момент! Если волосы выпадают на этапе телогена, пугаться не стоит, ведь это вполне закономерный процесс. Волосяной фолликул в скором времени выбросит новый волосок, угрозы для густой шевелюры нет.

Какова норма

Конкретных показателей не существует, ведь процесс «реинкарнации» волосков напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, волосы начинают больше лезть зимою и осенью.

Так какая же норма выпадения волос в сутки у женщин и мужчин? Считается, что естественным путем может ликвидироваться от 80 до 100 волосков. Зимой и осенью возможно увеличение этого показателя - 120–150 единиц.

У 95% прекрасной половины человечества присутствует именно телогенная алопеция. Чрезмерное выпадение волос связано с гормональными сбоями во время беременности и после родов, с сильными стрессовыми ситуациями или приемом контрацептивов.

Чтобы определить, нормальное у вас выпадение или патологическое, соберите волосы за день на расческе и после приема душа. Не поленитесь их посчитать и осмотреть. Если их выпало больше указанной нормы или вы обнаружили на концах у корней темный мешочек, следует незамедлительно принять меры по спасению локонов.

Важно знать! При редком мытье головы в ванной, раковине или ладони может остаться значительный пучок волос. Это как раз те отпавшие волоски, которые вы не смогли вычесать расческой. Если после процедуры мытья в течение недели вы не замечаете существенного устранения волос, значит, у вас не алопеция, а естественное выпадение.

Как ни странно, но количество волосков на голове напрямую зависит от их цвета. Ученые провели расчеты, и определили средние показатели для обладательниц различных оттенков волос:

у блондинок насчитывается порядком 140 тыс. волосинок (но светловолосым красавицам не стоит обольщаться, ведь они у них тонкие);
шатенки занимают второе место - 109 тыс. волосков;
у брюнеток на голове находится 102 тыс. волосков;
рыжеволосые бестии имеют всего 88 тыс. волосков, но у них они самые плотные и прочные.

Нормой потери в сутки считается 0,1%. Поэтому показатель, соответствующий вашему типу волос нужно умножить на 0,001.

Многие задаются вопросом «Должны ли выпадать волосы каждый день?». Должны, ведь это вполне закономерный процесс обновления волос. Главное, чтобы их общее число не превышало норму, а на кожных покровах не образовывались залысины.

Не мойте локоны трое суток.
Утром посчитайте количество волосков на пижаме и подушке.
Вымойте голову, закрыв слив. Пересчитайте количество утраченных волосков.
Высушите локоны природным способом (без фена). Прочешите их расческой и опять сосчитайте потерю.
Вечером снова проведите вычесывание с подсчетом.
Суммируйте количество выпавших волосков.

Существует еще один простой способ узнать, сколько у вас уходит волос. Просто не мойте локоны неделю, а затем перед процедурой проведите рукой от корней до кончиков. Если в ладошке осталось не более 5 волосков, то беспокоиться абсолютно не стоит.

Очень много волос уходит при использовании бальзама-ополаскивателя во время мытья. Дело в том, что он разглаживает их, закрывая чешуйки. При мытье обычным шампунем чешуйки наоборот расходятся, следовательно, некоторые волоски цепляются друг за друга и не смываются в раковину.

Заметили залысины и утолщение линии пробора, обратитесь к узконаправленному специалисту - трихологу. Он назначит трихограмму и биохимический анализ крови на предмет нехватки витаминов и инфекций. С проблемой облысения можно обратиться к дерматологу или эндокринологу.

Выпадение или посеченность

Важно правильно отличать причины выпадения волосков: это может происходить естественным способом или из-за посеченности и пережигания локонов плойкой, феном. Для этого нужно взглянуть на сам волосок.

Важно! При выпадении волос из-за обновления с одной стороны вы заметите утолщение белого цвета, которое называется луковичкой. Если же нарост имеет темный цвет, то вам нужно срочно идти к врачу, иначе вы можете утратить фолликул.

Взглянув на волосок, который был утрачен из-за механических повреждений, вы увидите одинаковую толщину с обеих сторон. В таком случае вам нужно свести к минимуму термообработку шевелюры и начать активно подпитывать локоны масками, маслами и витаминами.

Вас должно насторожить, если волосы совсем не выпадают и не растут. Это означает, что они не обновляются, и в скором времени вы рискуете утратить свою красивую шевелюру. Обязательно обратитесь к трихологу.

При наличии тонких и посеченных волос начните корректно за ними ухаживать:

вовремя подстригайте кончики;
сведите к минимуму термообработку;
увлажняйте локоны соком алоэ или лимона;
обязательно пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем;
раз в неделю делайте желатиновую маску.

Факторы, приводящие к потерям

Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:

Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период. Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
Анемия, возникающая из-за недостатка железа. Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
Беременность и лактация. У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками. Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша. Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы. Поэтому рекомендовано просто переждать этот период - через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток. антидепрессантов и мочегонных препаратов.
Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями. Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода. Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
Механическое воздействие на локоны. Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста. Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
Перепады температур или регулярное употребление кофе. Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода. Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами. В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.

Если вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:

правильно и сбалансированно питайтесь;
не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;
не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
не расчесывайте влажные волосы;
сведите к минимуму использование стайлеров и косметических средств для фиксации прически;
перестаньте нервничать, наладьте режим сна и отдыха;
в зимнюю погоду и в летний зной надевайте головной убор.

Для улучшения состояния волос и придания им крепости положительно зарекомендовало себя репейное масло. Хотя бы раз в неделю до мытья головы втирайте его в кожу, слегка подогрев на водяной бане. Оставьте средство впитываться в дерму примерно на 30 минут. Смойте шампунем и обильным количеством воды.

Каждая женщина с целью контроля состояния своих локонов должна знать, сколько волос выпадает при мытье головы и расчесывании в сутки естественным способом. Сравнивая показатель с нормой, вы можете либо успокоиться в случае положительного результата, либо же записаться на прием к трихологу для выявления и устранения первопричины негативного проявления. Помните: красота и густота локонов напрямую зависит от ваших действий и правильного ухода.

Полезные видео

За сутки у человека может выпадать от 80 до 100 волосинок.

Почему выпадают волосы.

Ведь если мужчины при возникновении подобной проблемы всегда смогут подстричься коротко, а иногда и налысо, то для женщин это становится трагедией. Но ведь постоянно на протяжении всей нашей жизни. Причем в какие-то периоды они выпадают в большом количестве, а в какие-то - их "потеря" почти прекращается. О том, когда это происходит, от чего зависит этот процесс и сколько волос в день должно выпадать, я и хочу рассказать в данной статье.

Причины

Существует множество причин выпадения волос. Вот наиболее распространенные из них:

Сезонная причина. Как правило, осенью и весной процесс потери волос усиливается. Связано это с природными биоритмами. В этом случае волноваться не стоит.
Частое окрашивание и химическая завивка. Если вы постоянно подвергаете волосы подобным «экзекуциям», будьте готовы к тому, что качество волос будет резко ухудшаться: они станут тоньше и будут выпадать в большом количестве.
Авитаминоз. Нехватка витаминов и минералов сказывается на состоянии здоровья и, как следствие, приводит к ухудшению здоровья волос. Стоит пройти курс лечения витаминами, и вопрос о том, сколько волос в день должно выпадать, вас беспокоить больше не будет.
Побочный эффект применения некоторых лекарственных средств. Некоторые из лекарств могут спровоцировать резкое выпадение волос. В этом случае целесообразным будет прекратить их применение или смириться с неудобствами.

Симптомы

Если вы в какой-то период времени замечаете, что в ванной после мытья головы остается большое количество волос, логично, что вас начинает волновать вопрос о том, сколько волос должно выпадать при мытье. Мытье - это большой стресс для вашей шевелюры. Поэтому вполне разумно, что она редеет после подобных процедур. Но если раньше вы этого не замечали, то вас должно насторожить это явление. Если вы видите, что после расчесывания на расческе или щетке остается много волосинок - это тревожный сигнал. Если симптомы усиливаются или наблюдаются в течение длительного периода времени, срочно принимайте меры.

Норма выпадения

Вас может напугать цифра, обозначающая, сколько волосков должно выпадать. Ведь норма выпадения волос в день составляет от 50 до 100! Многих из них мы просто не замечаем. На месте выпавших волос всегда растут новые. Поэтому беспокоиться по этому поводу не нужно.

Проведите тест

Вас волнует вопрос о том, сколько волос в день должно выпадать? Тогда проведите такой тест: рассмотрите хорошенько выпавшие волосы. Ответьте на следующие вопросы:

волос тонкий или толстый?
волос гладкий или его структура пористая и шероховатая?
находится ли на конце волоса утолщение - его луковица?

Результаты теста

Если на конце волоса отсутствует луковица и он очень тонкий с шероховатой структурой, значит, для вашего беспокойства есть все причины. Обратитесь к дерматологу с данной проблемой либо решите ее самостоятельно, выявив причину неприятного явления.

Таким образом, мы выяснили, сколько волос в день должно выпадать. Пусть вас не пугает их количество. Ведь на месте выпавших образуются новые луковицы, из которых потом вырастают новые сильные волосы.

Выпадение волос – это естественный процесс, который знаком каждому. Локоны постоянно обновляются, то есть каждый день выпадают волосинки, на месте которых вырастают новые. Проблема выпадения должна волновать тогда, когда природное соотношение волос нарушается. То есть на месте выпавшего волоса, новые — не растут, это значит, что фолликул перешел в спящее состояние (произошла блокировка). Пряди редеют, появляются залысины. В чем причина? А сколько волос должно выпадать? Это часто задаваемые вопросы, которые волнуют каждого. Будем разбираться.

Причины выпадения

Внутренние факторы:

Регулярный прием медикаментов (противозачаточных, антидепрессантов).
Нарушение гормонального фона. Это главная причина, по которой могут выпадать волосы – переизбыток тестостерона в крови.
Не полноценное питание, которое приводит к недостатку микроэлементов, витаминов.
Беременность, роды и кормление грудью. Это временное явление, поэтому организм постепенно придет в норму.
1. Внешние факторы:
Плохая экология, которая негативно влияет на состояние локонов.
Злоупотребление химическими завивками и регулярное окрашивание.
Некачественная косметика для укладки, регулярное использование фена и других нагревательных приборов плохо влияют на структуру волос.
Не стоит заплетать туго локоны, такое состояние провоцирует потерю локонов. Не экспериментируйте с волосами, они этого не любят.
Травмы головы, которые могут спровоцировать ухудшение кровообращения. Из-за этого в клетки кожи головы плохо поступает кислород и питательные вещества, тем самым начинается выпадение.

Выпадение волос – это не только естественный процесс, а и индикатор внутреннего состояния организма. Так как клетки кожи головы самые первые реагируют на нарушение работы всего организма и нехватку полезных веществ. Поэтому выпадение волосинок не стоит пускать на самотек и не замечать проблему тоже нельзя. Нужно обязательно найти и устранить причину этого процесса.

Большая часть людей начинает обращать внимание на проблему выпадения волос тогда, когда появляются явные признаки облысения, то есть на пике прогрессирования.

Рассмотрим основные симптомы проблемы:

Во время мытья головы замечаете большое количество волос – эта главный симптом проблемы.
Выпадение во время сна.
Выпадение во время расчесывания. В момент проведения процедуры расчесывания происходит стимулирование волосяных фолликул и кожи головы. Обращайте внимание на расческу после расчесывания шевелюры. Если количество выпавших волосков большое (то есть составляет суточную норму), то это повод для паники.

Суточная норма выпадения волос насчитывает около 100 волосинок. Нужно учесть то, что выпадение волос происходит на протяжении всего дня. Если посчитать выпавшие волосы во время расчесывания, мытья головы и полученная сумма больше, чем норма, то это тревожный сигнал на который нужно отреагировать. Норма выпадения волос у женщин и у мужчин практически одинакова. Поэтому чем раньше выявить проблему и начать лечение, тем больше шансов сохранить шевелюру.

Сколько волос должно выпадать в день у мужчин и у женщин?

Нужно учесть то, что количество выпавших волос в сутки иногда может зависеть от природного пигмента. Те, у кого натуральный темный цвет волос, выпадение происходит меньше, чем у натуральных блондинок. Так как темные волосы намного толще, эластичнее и гуще, количество, которых может составлять примерно 100 тысяч. У блондинок локоны тоньше, но количества намного больше. Поэтому у темных волос норма выпадения в день у женщин составляет от 60 до 80 штук, у блондинок до 150 штук. Судя из этой статистки, не стоит паниковать, ведь это естественный процесс. В день у мужчин выпадет от 60 до 120 волосинок, заметить этот процесс достаточно сложно, так как волосы очень мелкие.

Сколько должно выпадать волос в день? Каковы нормы?

Мы уже установили, что нормой считается порядка 100 волосинок , но нужно учесть то, что волосы никогда не выпадают без луковицы. Если выпавший волос не имеет луковицу, бейте тревогу. Это признак того, что волосы начали ломаться. Причина ломкости может быть: неправильное расчесывание, тугие прически, термическое воздействие и завивки.

Для проведения процедуры голову не мойте несколько дней.
На третий или четвертый день обычно считается выпадение.
Посмотрите на подушку и постель после сна, расчешите волосы, помойте голову. Все выпавшие волосы подсчитайте. Сумма этих цифр является нормой выпадения волос в сутки.

Если количество волос превысило норму, то стоит обратить внимание на проблему. Для выявления причин обязательно стоит обратиться к .

Находят причину и назначают курс лечения. Лечение может быть лекарственными препаратами, витаминами.
Также может быть предложена аппаратная косметология. К этим процедурам могут быть отнесены следующие процедуры: вакуумный массаж, токовая терапия, электрофорез, лазерная терапия.
Врач посоветует, как правильно выбрать инструмент для расчесывания прядей.
Врач расскажет, как правильно расчесывать волосы, чтобы не выдернуть волосинки, а во время процедуры обеспечить легкий массаж.
Мытье головы тоже ответственная процедура. Трихологи рекомендуют использовать только профессиональные косметические средства. Врач расскажет, как правильно мыть и сушить голову.
Специалист даст рекомендацию по питанию.

В месяц, исходя из статистики, количество выпавших волос должно составлять примерно 9%. У каждого человека проблема выпадения меняется не только от времени года, но и от состояния здоровья. Если волосы выпадают сильно, то стоит обратиться к специалистам и начать своевременное лечение.

Каждый человек ежедневно теряет волосы – от 50 до 100 штук. Выпадение волос может быть вызвано повреждениями кожи головы, гормональными сбоями, приемом препаратов, химическим воздействием (краска для волос) и другими причинами. Часто при устранении проблемы волосы снова начинают расти.

Волос живет в течение 3-7 лет, но 90% волос растут, а 10% находятся в состоянии покоя. Фаза покоя длится 2-6 месяцев, после чего волосинка выпадает. С возрастом волосы могут становиться тоньше, а на месте выпавших могут не вырастать новые. Также у мужчин и женщин возможна очаговая алопеция (облысение) – заболевание, при котором на коже головы остаются гладкие круглые пятна без волос – при этом кожа головы выглядит ухоженной, без язв или перхоти.

Причины выпадения волос могут быть абсолютно разными:

Повреждение кожи головы.
Повреждение волос краской, химической завивкой.
Наследственность (если были в роду лысые мужчины и женщины).
Процесс старения.
Гормональный дисбаланс.
Грибковые и бактериальные инфекции (стригущий лишай).
Физический или эмоциональный стресс.
Нехватка в организме железа.
Оральные контрацептивы. Они вызывают выпадение волос во время приема.
Лекарства от давления, антикоагулянты, антидепрессанты, химиотерапия – могут вызвать обратимое выпадение волос.
Хирургические операции, инфекции.
Несбалансированное питание.
Неправильные прически (слишком тугие хвосты или косы).
Влияние окружающей среды.

Симптомами выпадения волос является их истончение и заметная потеря во время мытья или расчесывания. В некоторых случаях выпадение волос может фиксироваться через 3 месяца после родов, перенесенных заболеваний или операций.

Определение количества волос, выпадающих в день

Выпадение волос – это естественный процесс, но бывают и патологии. Проверить свой организм на нахождение в определенных рамках помогут два простых теста.

Тест 1

Нужно внимательно осмотреть выпавший волос – это должны быть пигментированные волосинки с темными мешочками на конце. Если таких волос в руке или на подушке много, проводим тест. Нужно не мыть голову в течение трех дней, а затем потянуть за пучки волос на висках и макушке. Если каждый раз в руке остается более пяти волос – нужно искать причину выпадения, поскольку имеется патология. Считать нужно именно волосинки с мешочком – отломанные на любой длине волосы не считаются выпавшими.

Тест 2

Человек три дня не моет голову, утром четвертого дня собирает с подушки волосы и считает количество. После этого необходимо помыть голову и собрать выпавшие волосы с ванной – пересчитать. Последним этапом будет сушка волос естественным путем, расчесывание обычной (не массажной) расческой и подсчет оставшихся на расческе волосинок. Общая сумма трех цифр ознаменует уровень выпадения волос – теперь нужно посмотреть, укладывается ли сумма в рамки 50-100 волосинок.

Мифы

Самые распространенные мифы о волосах:

Миф 1: волосы на расческе – явный признак выпадения. Волосы постоянно покидают голову – это естественный процесс. Приблизительная норма выпадения 80 волос в день, но у каждого человека норма своя, зависящая от наследственности.
Миф 2: использование средств для укладки провоцирует выпадение волос. Гели, пенки и лаки не проникают в волосяные фолликулы, а оседают на волосах, поэтому никакого влияния на их рост не оказывают.
Миф 3: выпадение волос является чисто мужской проблемой. 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с проблемой потери волос, но у женщин эта проблема не имеет локального характера. У женщин практически никогда не образуются лысины, но поредение волос охватывает всю поверхность головы.
Миф 4: волосы выпадают сильнее при частом мытье головы. Шампуни действуют только на поверхность волос и кожу головы, не затрагивая волосяные сумки. Механическое воздействие способствует только выпадению тех волос, чей жизненный цикл завершился, и они все равно выпадут в ближайшие дни.
Миф 5: волосы перестанут выпадать, если их подрезать. Есть мнение, что волосяная луковица не выдерживает вес длинного волоса. В действительности нет никакой взаимосвязи между длиной волоса и существованием волосяных фолликул, поэтому стрижка не решит проблему.
Миф 6: народными средствами можно вылечить проблему выпадения волос. Касторовым маслом, масками с луком и перцовой настойкой проблему облысения не решить. Это могут быть лишь вспомогательные средства или народные методы для профилактики. Для эффективного решения стоит применять лечение в комплексе, в том числе и препараты. Сегодня специалисты считают, что наиболее эффективным методом борьбы с выпадением волос являются средства на основе активаторов калиевых каналов.
Миф 7: диета вызывает выпадение волос. Потерять волосы можно только в случае низкобелковой диеты с употреблением менее 1000 Ккал в день. Волосы на 90% состоят из кератина, который образуется из белков. Поэтому волосами придется расплачиваться только за отдельные виды диеты.
Миф 8: ношение головных уборов провоцирует облысение. При постоянном ношении шапок и бейсболок волосы станут ломкими, но вряд ли начнут покидать волосяные луковицы.
Миф 9: выпавшие с корнем волосы больше никогда не вырастут. Если волосяная сумка не повреждена и получает с кровью питательные вещества, то волос из нее будет расти снова.
Миф 10: волосы не страдают от солнечных лучей или мороза. При небрежном отношении к своему здоровью, хождению без головного убора зимой и летом, волосы могут начать выпадать как у взрослых, так и у детей.

Важно! Мужчины теряют волосы по причине наследственности, а женщины из-за плохого состояния здоровья и бесконечного приема лекарственных средств.

Что делать, если возникла проблема выпадения волос?

Если превышена норма выпадения волос в сутки, нужно начать беречь себя и лечить шевелюру. Для этого необходимо предпринять меры:

По повышению иммунитета, начать заниматься спортом.
Восстановление функций кожного покрова зависит от наличия в организме железа – в пищу употреблять печень, яблочный, гранатовый соки, каши, ржаной хлеб.
Улучшить кровоснабжение сосудов головы путем сведения к минимуму употребления чая, кофе и спиртных напитков, сужающих сосуды.
Употреблять больше овощей и фруктов для борьбы с авитаминозом в любое время года.
Стресс ведет к выпадению волос – если источником плохого настроения является работа, рекомендуется хорошо высыпаться и отдыхать.
Использовать народные рецепты для профилактики выпадения волос на основе апельсиновой корки, репейного масла, перцовой настойки.

Для выявления причин сильного выпадения волос необходимо обратиться к врачу. Он выпишет лекарства для стимуляции роста волос и разобраться с причиной, вызвавшей неприятные последствия.

Диагностика выявления причины выпадения волос будет включать:

Трихограмму.
Биохимический анализ крови.
Анализ крови на содержание витаминов и минералов.
Анализ волос для выявления минерального статуса.

О норме выпадения волос на видео.

О лечении

В лечении могут быть использованы:

Массаж головы.
Лекарственные крема и лосьоны (на основе миноксидила).
Медикаменты для приема внутрь (Проскар).
Лазерная терапия.
Гомеопатия.
Шампуни, маски против выпадения волос (Низорал).

При очаговой алопеции могут быть назначены уколы стероидов в кожу головы или втирание лосьона со стероидами, хотя в некоторых случаях эта проблема решается сама собой.

Часто восстановление роста волос происходит случайно – после изменения режима отдыха или питания, поэтому пересмотрите свою жизнь и попытайтесь что-то кардинально поменять.

От состояния здоровья шевелюры зависит внешний вид. Если появилось ощущение, что пряди выпадают клочьями, необходимо обратить на это внимание и задуматься: не является ли ситуация началом процесса облысения. Чтобы не паниковать, объективно оценивать ситуацию, необходимо знать, сколько волос должно выпадать в день.

Узнав количество волос, которое является нормой, оценивают собственную ситуацию и принимают меры, которые помогут остановить процессы облысения.

Количество волосинок на голове

Ученые доказали, что количество волосинок на голове у человека напрямую зависит от цвета прядей.

Блондинки имеют самое большое количество фолликулов: их число достигает 160 тысяч. Показатель брюнеток и шатенок уступает и равен 110 тысячам. Рыжеволосые имеют наименьшее количество волосяных фолликулов: 60–90 тысяч.

Количество волосинок – не единственный фактор, который влияет на объем прически. У светловолосых людей пряди тоньше, чем темноволосых. А волосы рыжих имеют самые толстые стержни.

Когда не нужно паниковать

Период жизнедеятельности волоса делится на 3 фазы:

Период роста. 80% прядей находится в этой фазе. Во время ее появляется корень, волосок начинает рост. Длительность фазы 3–7 лет.
Переходная фаза. Волосяные луковицы отмирают, и наблюдается выпадение локонов.
Фаза регенерации или покоя. Образуются новые клетки. Длительность периода – 3 месяца.

Учеными доказано, что на выпадение влияет изначальное количество волосинок. Норма выпадения волос в день для блондинок – до 150 штук. Для женщин с темным цветом волос – 100–110 штук. Норма выпадения волос для рыжих – небольше 80 волосинок.

Из-за чего редеют пряди

При сильном выпадении важно понять и определить, почему это происходит. Факторы, которые оказывают влияние на то, сколько волос выпадает:

Генетика. Если у человека есть предрасположенность к повышенной потере прядей – бороться с этой проблемой будет сложно.
Частое посещение душа. При частом мытье головы или использовании неподходящих средств, пряди редеют.
Обесцвечивание, окрашивание шевелюры. Особенно яркими будут симптомы облысения при использовании препаратов на основе перекиси водорода.
Радиация. Облысение, частая проблема женщин, которые подвергались облучению.
Диета. Если в организм не поступает достаточное количество необходимых питательных веществ, то это отражается на внешнем виде: состоянии кожи, ногтей, локонов.
Смена климата. Резкие скачки температуры, изменение влажности воздуха – стресс для организма, реакция на который – потеря волос.
Период лактации. Этот особенный этап в жизни женщин – дополнительная нагрузка на организм. Чтобы младенцу хватало молока, необходимо много полезных веществ. Симптомы облысения наблюдаются у молодых мам, которые не получают нужное количество витаминов и микроэлементов.
Стресс/нервное расстройство.
Прием лекарственных препаратов. Симптомы алоцепции проявляются при приеме сильнодействующих медикаментов. Часто облысение является побочным эффектом химиотерапии.

Количество выпавших волосинок

Чтобы понять насколько шевелюра редеет за сутки, определить является ли выпадение началом алоцепции, подсчитывают количество выпавших волосинок.

1 способ

Мытье головы откладывается на 3 дня. На 4 день подсчитывается число волосинок, которые выпали за ночь. Проводят мытье головы, предварительно закрыв сливное отверстие, считают, сколько волос выпало. Косы сушат естественным способом, расчесывают расческой с деревянными зубцами. Подсчитывают количество выпавших волосинок на расческе. Все числа суммируют. Норма выпадения волос сравнивается с полученным числом выпавших прядей за сутки.

2 способ

Мытье головы отлаживают на 5 дней, проводят ладонями по шевелюре, слегка тянут пряди в области висков. Если число выпавших при этом волос не более 5 – нет причины волноваться, так как это норма.

3 способ

Осмотр корней выпавших прядей. Если много прядей имеет темные концы - следует обраться к врачу-трихологу, который сможет определить симптомы алоцепции и назначить лечение.

Выпадение при мытье головы

Выпадение волосинок при мытье головы – естественный процесс. Важно отмечать, сколько волос выпадает. Норма для женщин – не более 80-100 штук. При этом учитывается длина прядей, частота мытья головы, цвет шевелюры.

Чтобы различить симптомы алоцепции, каждому необходимо знать, сколько волос должно выпадать. Предотвратить выпадение помогут правила:

Мытье шевелюры проводят водой, температура которой не превышает 36 градусов. Во время мытья наносят шампунь не более 2 раз. Средства для ухода за шевелюрой выбирают в соответствии с типом локонов.
После мытья дают прядям высохнуть естественным путем. Не заплетают, не расчесывают мокрые локоны.
Меняют место расположения пробора.
Избегают тугих резинок и головных уборов.
В дождливую, сухую, холодную погоду носят головной убор.
Регулярно проводят массаж головы с использованием эфирных масел.
Применяют маски для укрепления корней и структуры прядей.
Используют травы для приготовления ополаскивателей.

Ошибочно мнение, что облысение – проблема мужчин. Каждый человек сталкивается с потерей волос. У женщин выпадение не носит локальный характер, а распространяется по всей поверхности головы.

Чтобы предотвратить появления проблемы, налаживают режим питания, укрепляют иммунную систему, начинают заниматься спортом. В комплексе это дает положительный результат. В случае быстрого распространения облысения, необходимо сразу обращаться к врачу.