Jinsi ya kuimarisha moyo na mishipa ya damu na tiba za watu. Jinsi ya kutibu moyo nyumbani? Kuimarisha na madawa ya kulevya

Njia za watu za kuimarisha moyo
Moyo ndio kiungo muhimu zaidi cha mwanadamu. "Motor" hii isiyo na kuchoka hufanya kiasi kikubwa cha kazi kila siku, kusukuma damu kupitia mwili. Afya na ustawi wa kila mtu moja kwa moja inategemea hali ya misuli ya moyo. Kwa bahati mbaya, asili mbaya ya mazingira, ulevi wa tabia mbaya, mafadhaiko na "hirizi" zingine za maisha ya kisasa husababisha "rejuvenation" ya mara kwa mara ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa. Leo, katika mazoezi ya cardiologists, kesi za infarction ya myocardial katika 30 na hata wavulana na wasichana wenye umri wa miaka 20 sio kawaida. Hakuna athari mbaya kwa moyo wa uzito kupita kiasi, kwa sababu paundi za ziada huweka mzigo wa ziada kwa mwili.

Sio siri kwamba kuzuia ugonjwa unaowezekana ni bora zaidi, muhimu zaidi na kwa bei nafuu kuliko kupambana na ugonjwa uliopo tayari. Ndiyo maana, kabla ya kuanza matibabu na tiba za watu, ni muhimu kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa, ambayo sio muhimu tu, bali ni muhimu kwa maisha marefu na yenye afya.

Katika uwepo wa fetma au hata pauni 5-10 za ziada, ni muhimu sana kuondokana na ballast ambayo inasimama katika njia ya afya na maisha marefu. Ni bora kupambana na mafuta ya mwili na tiba za watu zilizothibitishwa, ambayo kuu ni chakula maalum ambacho hakijumuishi vyakula vya mafuta na vya kukaanga, pipi na bidhaa za unga mweupe. Usisahau kwamba kwa lishe sahihi, chakula cha kila siku kinapaswa kuwa na 50-60% ya matunda na mboga.

Sheria ambazo zitasaidia kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa:

angalia uzito wako. Kumbuka kwamba tumbo kamili hudhuru mfumo wa moyo;
Usisahau kuhusu Cardio. Dakika 15 tu za kukimbia, kuogelea au kutembea kwa siku huongeza muda wa kuishi kwa angalau miaka 10;
kushiriki katika kuimarisha mgongo. Kazi ya kila chombo moja kwa moja inategemea mfumo mkuu wa neva. Magonjwa ya mgongo husababisha ukiukwaji wa outflow ya damu, ndiyo sababu moyo haupati oksijeni ya kutosha, ambayo inaongoza kwa magonjwa ya mfumo wa moyo;
kusahau kuhusu tabia mbaya. Kuvuta sigara, upendo kwa kahawa kali na kunywa pombe husababisha arrhythmia na ugonjwa wa ugonjwa wa "motor" kuu ya mwili;
punguza ulaji wako wa chumvi. Chumvi kupita kiasi huhifadhi maji mwilini. Hii inaweza kusababisha shinikizo la damu, uvimbe na kuweka mkazo wa ziada kwenye misuli ya moyo. Ongeza vyakula vyenye kalsiamu na magnesiamu kwenye lishe yako: kabichi, malenge, parsley, ufuta, apricots kavu na almond. Wanasaidia kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili na kuimarisha mfumo wa moyo.

Ni vyakula gani vinavyofaa kwa moyo?

Juisi kutoka kwa zabibu nyekundu. Husaidia kwa kiasi kikubwa kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo. Kioo cha juisi safi kwa siku kitasaidia kupunguza tukio la vipande vya damu, vyombo vilivyofungwa wazi. Katika suala hili, juisi ya zabibu inafanya kazi vizuri zaidi kuliko aspirini, kupunguza shughuli za platelet kwa 75%, wakati aspirini ni 45% tu ya ufanisi.
- Njia inayojulikana ya watu itasaidia kupunguza uwezekano wa mashambulizi ya moyo - glasi mbili za maziwa ya skimmed kwa siku.
- Badilisha lishe yako na vyakula vyenye vitamini E - jibini la Cottage, mafuta ya mboga, mboga.
- Kusahau kuhusu infarction ya myocardial itasaidia matumizi ya samaki ya bahari ya chini ya mafuta na walnuts mara kadhaa kwa wiki.

Tiba ya sanaa ili kuimarisha moyo
Moyo wa mwanadamu sio bure unaoitwa "tangle ya hisia." Wingi wa dhiki, wasiwasi na kuvunjika kwa neva hudhoofisha sana kazi ya mfumo wa moyo. Jilinde, ikiwezekana, na watu wazuri na kazi za sanaa unazopenda. Mandhari nzuri, muziki wa utulivu wa ala na vitu vingine vingi vya kupendeza vitakupa afya ya moyo wako, na wewe - amani na maisha marefu.

Hakuna dawa ya ufanisi kwa mishipa ya damu ni tiba ya sanaa. Kwa shambulio linalokuja la kuwashwa na wasiwasi, hobby yako favorite itasaidia - kuchora picha, kuandika mashairi, embroidery au knitting. Haupaswi kuzingatia shida na shida, kwa sababu katika maisha kuna mambo mengi ya kupendeza, yanayostahili kuzingatiwa.

Jinsi ya kuimarisha moyo na tinctures (njia za watu)

Kwa kichocheo cha kwanza utahitaji: apricots kavu - 250 g, asali ya asili - 250 g, baadhi ya zabibu, limao, tini na walnuts, viungo vyote vinapaswa kung'olewa na kuchanganywa vizuri, na kuongeza asali kwa mchanganyiko unaosababishwa. Kuchukua kijiko moja mara tatu kwa siku baada ya chakula. Hifadhi mahali pa baridi.
- Katika glasi nusu ya maji ya moto, ongeza kijiko cha mimea ya hawthorn. Chemsha tincture kwa nusu saa, kisha shida na kuchukua kikombe cha robo mara tatu kwa siku baada ya chakula.
- Changanya zeri ya limao, wort St John na majani ya birch, 10 g kila mmoja. Ongeza nyasi za moto kwa kiasi cha g 30. Mvuke kijiko moja kwa 300 g ya maji ya moto. Chukua tbsp 1. mara tatu kwa siku.
- Kichocheo kifuatacho kitasaidia pia kuimarisha moyo: kuongeza 1 tsp kwa nusu lita ya maji ya kuchemsha. mimea ya buckwheat. Kusisitiza kwa saa mbili. Chukua mara tatu kwa siku, 250 ml.
- Kwa 100 g ya vodka kuongeza rosemary kavu kwa kiasi cha vijiko 5. Kusisitiza kwa wiki ili kuchuja. Chukua matone 25 mara tatu kwa siku nusu saa kabla ya milo.

Kuimarisha mishipa ya damu na tiba za watu

Kwa utendaji kamili wa mwili, ni muhimu sana kuimarisha sio moyo tu, bali pia mishipa ya damu. Ili kuzuia ugonjwa wa mishipa, ni muhimu kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, kuondoa vyakula vyenye madhara, na kuongeza shughuli za kimwili za mwili. Ili kuongeza elasticity ya mishipa ya damu, tunapendekeza kutumia tiba za watu zilizothibitishwa:

Kuchukua mmea wa Kijapani wa Sophora (matunda), meadow geranium, maua ya clover tamu na kuchanganya. Mimina vijiko viwili vya mchanganyiko unaosababishwa ndani ya lita 0.5 za maji ya moto na uache kusisitiza usiku mmoja. Chuja mchuzi uliomalizika na chukua kijiko mara 2-3 kwa siku.
Vijiko 1 vya mizizi iliyokatwa ya barberry na gome, mimina lita 0.5 za maji ya moto, basi iwe pombe kwa saa kadhaa. Mchanganyiko uliochujwa unapaswa kuchukuliwa mara 3-4 kwa siku, 100 g kabla ya chakula.
Vyombo vinaimarishwa na chai ya kijani na balm ya limao au majani ya mint, pamoja na kioo 1 cha maji yasiyo ya kaboni mara baada ya kuamka.

Mwanadamu amekusanya hifadhi kubwa, yenye ufanisi ya ujuzi ambayo inakuwezesha kupendekeza jinsi ya kuimarisha moyo na mishipa ya damu na tiba za watu. Hatari kubwa kwa mishipa ya damu na moyo ni cholesterol na hali zenye mkazo. Pia, kuta za mishipa ya damu zinaweza kudhoofika na tabia mbaya, si tu sigara na unyanyasaji wa pombe, lakini pia kulevya kwa chakula cha junk. Shughuli nyingi za kimwili na mtindo mbaya wa maisha unaweza kusababisha madhara makubwa kwa mfumo wako wa moyo.

Fikiria maelekezo ya bei nafuu zaidi, rahisi na yenye ufanisi ya dawa za jadi ili kuimarisha mishipa ya damu

Kichocheo rahisi na cha ufanisi cha kuimarisha moyo kwa MUDA
miaka.

Chukua glasi 1 ya asali.

Pitia kwenye grinder ya nyama ndimu 4,

16 ardhi
karanga za almond (inaweza kubadilishwa na walnuts);

16 majani ya geranium

Na
10 g ya mizizi ya valerian na matunda ya hawthorn.

Ongeza asali na wacha kusimama
Siku 1-2.

Mchanganyiko wa tamu unaosababishwa, chukua vijiko 1-2 kwa dakika 15.
kabla ya milo.

Wanga hizi zitalisha kikamilifu misuli ya moyo.

Maumivu katika eneo la moyo

Ikiwa una wasiwasi juu ya maumivu ndani ya moyo, wasiwasi na usingizi, mkusanyiko wa maua ya chamomile, fennel na matunda ya caraway, majani ya mint, mizizi ya valerian, kuchukuliwa kwa usawa, ni muhimu.

Mimina 10 g ya mchanganyiko na glasi ya maji ya moto,

joto kwa dakika 30 katika umwagaji wa maji,

baridi, itapunguza.

Chukua kikombe 1/4 asubuhi na alasiri na 1/2 kikombe nusu saa kabla ya kulala.

Kozi - wiki 3-4.

Uingizaji wa mizizi ya valerian na mimea ya motherwort (mwisho ni bora kwa mapigo ya moyo) huwa na maumivu ya moyo na athari kali ya hypnotic: kumwaga 15 g ya malighafi na glasi ya maji ya moto, joto kwa dakika 15 katika umwagaji wa maji, kuondoka. Dakika 45, chuja na itapunguza. Kunywa kikombe 1/4 mara 3-4 kwa siku dakika 30-60 kabla ya chakula kwa wiki 3-4. Unaweza kutumia tinctures ya maduka ya dawa, kuchukua valerian 20-30 matone, na motherwort - 30-50 matone mara 3-4 kwa siku.

Moyo wako unahitaji matunzo na ulinzi ili utuhudumie kwa muda mrefu na usitusumbue.

Hebu tumsaidie.

Changanya vijiko 3 vya wort St John, 2 tbsp. vijiko vya mint na 1 tbsp. kijiko cha mizizi iliyovunjika ya elecampane. Mimina 1 tbsp. kijiko cha mchanganyiko 300 gr. maji ya moto, basi iwe pombe kwa saa 1, kunywa infusion wakati wa mchana. Kozi ya matibabu ni siku 12.

Dawa hii itasaidia mioyo yetu:100 g ya wort kavu St John, mimina 2 lita. maji, kupika juu ya moto mdogo kwa dakika 10. Acha kwa dakika 40, kufuta 200 g ya asali katika infusion na kuhifadhi kwenye jokofu. Kunywa kikombe 1/3-½ mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Moyo utaimarishwa, ikiwa inachukuliwa mara 3 kwa siku na maji, 1 tbsp. kijiko cha mchanganyiko huu: chukua 250 g ya mbegu za walnut, zabibu, apricots kavu, limau 1 na kupitisha kila kitu kupitia grinder ya nyama, kuongeza 250 gr. asali na kuchanganya.

mchanganyikobizari iliyokatwa na parsley katika sehemu sawa, kisha mimina kijiko 1 cha mchanganyiko na glasi ya maji ya moto, loweka juu ya moto mdogo kwa dakika 20-30, kisha uiruhusu pombe hadi baridi. Chukua vijiko 2 kila siku. Kozi ya matibabu ni siku 22. Pumzika kwa mwezi na kunywa infusion tena ndani ya miezi 2. Kisha tena fanya mapumziko ya kila mwezi, kisha uichukue baada ya siku 1-2. Chombo hicho kitasaidia kuzuia infarction ya myocardial.

Na kumbuka kuwa kukata tamaa, woga, uchungu wa kiakili, uchovu, kashfa, mafuta mengi na chakula kizito, uzito kupita kiasi ni kinyume cha moyo wako!

Kula uji wa mtama, walnuts, zabibu, apricots kavu na apricots, viazi zilizooka, maharagwe, infusions ya nafaka ya oat, pamoja na viburnum iliyoingizwa na asali. Moyo wako utakushukuru sana.

Afya na hisia chanya tu kwa moyo wako.

Nitashiriki mapishi yangu kwa ajili ya matibabu ya shinikizo la damu katika kutosha kwa moyo na mishipa. Mbali na dawa na chakula kilichowekwa na daktari, ninajiokoa kutokana na ugonjwa huo na balm ya nyumbani, ambayo ninajitayarisha.

Ninachanganya 10 ml ya tinctures ya pombe ya arnica, Mei lily ya bonde na foxglove na kuongeza 20 ml ya tincture ya maua ya hawthorn na majani. Ninachukua balm hii 25-30 matone mara 2-3 kwa siku kabla ya chakula.
Mimi hunywa infusion kama hiyo kwa mwezi katika kozi mara kadhaa kwa mwaka, na kisha mimi hubadilika kwa chai zifuatazo za mitishamba:
. rhizome na mizizi ya valerian (sehemu 4), majani ya peremende (sehemu 3), matunda ya kawaida ya fennel (sehemu 2), maua ya hawthorn nyekundu ya damu (sehemu 1),
. matunda ya anise (sehemu 2), mimea ya yarrow, majani ya zeri ya limao, mizizi ya valerian officinalis - sehemu 1 kila moja. Mimi kumwaga kijiko cha ada hizi na glasi ya maji ya moto, kusisitiza dakika 30 na chujio. Unahitaji kuchukua infusion wakati wa mchana katika dozi 2-3.
. majani ya birch, adonis (nyasi), farasi (nyasi) - sehemu 1 kila, hawthorn (rangi), motherwort (nyasi), cudweed (nyasi) - sehemu 2 kila mmoja. Vijiko 2 vya mchanganyiko ulioangamizwa kwa lita 0.5 za maji ya moto. Kusisitiza, amefungwa, kwa masaa 5-6, shida. Chukua kikombe 1/2 mara 3 kwa siku kabla ya milo katika fomu ya joto.
Ili kuimarisha moyo na mishipa ya damu, ninakula vyakula vyenye potasiamu, magnesiamu na vitamini C kila siku - karanga, zabibu, apricots kavu, mandimu, vitunguu. Na sasa ninakunywa badala ya sukari isiyofaachaitu na asali, ni chanzo cha kwanza cha nguvu kwa cores.

Elizaveta Andreevna,
Nizhny Novgorod.

Dawa ya jadi imekuwa maarufu kwa ufanisi wake tangu nyakati za kale. Kwa msaada wa infusions na decoctions, dondoo na gruels, athari nzuri inaweza kupatikana katika matibabu ya majeraha ya wazi na kuchoma, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kuhara, pamoja na magonjwa magumu zaidi.

Kuta za mishipa ya damu na moyo zinakabiliwa na kudhoofika kwa sababu ya hali zenye mkazo, unywaji pombe, sigara au ulaji mbaya. Uharibifu mkubwa kwa mfumo wa moyo na mishipa unaweza kusababisha shughuli nyingi za kimwili mara kwa mara. Ili kuzuia maendeleo ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa au kukandamiza yale ambayo tayari yanaendelea, mara nyingi inatosha kugeuka kwa dawa za jadi.

Sehemu ya magonjwa ya moyo na mishipa katika takwimu za vifo ni angalau 40%. Ndiyo maana ni muhimu kulipa kipaumbele cha kutosha kwa hali ya moyo na mishipa ya damu.

Kuimarisha mishipa ya damu inawezekana kwa kuchukua infusion ya gome la hazel na arnica ya mlima. Ili kufanya hivyo, changanya kwenye chombo kijiko moja na nusu cha gome la hazel na vijiko moja na nusu vya arnica ya mlima. Mimina mchanganyiko na maji ya moto (500 ml). Acha malighafi inywe kwa angalau siku. Kuchukua infusion kumaliza si zaidi ya mara tatu kwa siku kwa kioo nusu nusu saa kabla ya chakula.

Raspberries ni njia bora ya kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa. Unaweza kuzitumia safi, jam, kwa namna ya compote.

Chestnut ya farasi pia ni dawa yenye nguvu ambayo huimarisha mishipa ya damu. Ili kuandaa tincture, chukua matunda ya chestnut, uwajaze na lita 0.5 za pombe ya ethyl 75%. Kusisitiza utungaji kwa wiki mbili. Kuchukua tincture mara tatu kwa siku, matone 35-40.

Ili kuimarisha misuli ya moyo, dawa za jadi zinapendekeza kutumia zabibu. Matunda yaliyokaushwa yana kiasi kikubwa cha glucose, ambayo huleta misuli ya moyo kwa sauti, pamoja na baadhi ya vipengele vya kufuatilia muhimu kwa kubadilishana ioni ya kawaida. Suuza kilo 1.5-2 za zabibu zilizopikwa kwa maji ya joto na kisha baridi. Kausha matunda na utumie vipande 25-30 kila siku kwenye tumbo tupu asubuhi. Kozi sawa ya matibabu inapendekezwa mara mbili kwa mwaka.

Decoctions na pine iliyovunjika ina athari nzuri juu ya hali ya moyo. Chukua 5 tbsp. vijiko vya sindano za pine, 2 tbsp. vijiko vya matunda ya hawthorn au rose ya mwitu na 2 tbsp. vijiko vya peel ya vitunguu, changanya. Mimina mchanganyiko unaosababishwa na 500 ml ya maji ya moto na joto juu ya moto mdogo kwa dakika 3-5. Baridi mchuzi na wacha iwe pombe kwa angalau masaa 4. Kunywa mara 3-4 kwa siku kabla ya milo kwa glasi nusu.

Bidhaa zingine za asili ya mmea pia zina athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa:
- Mafuta ya kitani yana kiasi kikubwa cha asidi ya mafuta ya omega-3 na ni dawa yenye nguvu ya ugonjwa wa moyo;
- apples, shukrani kwa vitamini na nyuzi zilizomo, kupunguza viwango vya damu ya cholesterol;
- Grapefruit ina idadi kubwa ya glycosides na fiber, ambayo inaboresha utendaji wa moyo na kuzuia kuonekana kwa atherosclerosis.

Pomegranate, nafaka na kunde, vitunguu, malenge pia huchukuliwa kuwa muhimu kwa mishipa ya damu na moyo.

Moyo ni "injini" yetu na "pampu ya damu". Malfunction yoyote katika kazi yake husababisha matatizo makubwa ya afya. Sababu za ugonjwa wa moyo inaweza kuwa: dhiki ya mara kwa mara na mvutano, wivu na chuki, hofu, ukandamizaji wa hisia au hasira.

Kuchochea ugonjwa wa moyo maisha ya kukaa au kufanya mazoezi kupita kiasi, lishe duni, kisukari, uzito kupita kiasi na ugonjwa wa ini. Magonjwa ya kawaida katika karne yetu huitwa: angina pectoris, myocarditis, arteriosclerosis, arrhythmia, mashambulizi ya moyo na kiharusi.

Ugonjwa wa moyo hutofautiana katika dalili zake. Kawaida, wanaweza kugawanywa katika aina tatu.

1. Ya kwanza ni pamoja na magonjwa ya asili ya neurogenic. Ishara: usumbufu wa rhythm (arrhythmia), palpitations, kufa ganzi ya mwisho, compression katika kifua, throbbing, kisu au kupasuka maumivu katika moyo. Wagonjwa mara nyingi wanakabiliwa na usingizi, kikohozi kavu. Mshtuko wa moyo mara nyingi hutokea kwa watu wazee baada ya kazi nyingi za kihisia au kimwili. Lakini ugonjwa unazidi kuwa mdogo.

2. Aina ya pili ya magonjwa ina sifa ya dalili hizo: hisia ya joto katika mwili na eneo la moyo, jasho nyingi na kizunguzungu. Kunaweza kuwa na: uwekundu wa uso, macho na kupoteza fahamu, kutapika kali na damu ya pua. Kama sheria, aina hii ya ugonjwa huathiri, kwanza kabisa, watu wasio na kizuizi ambao mara nyingi hupata hasira na kuwashwa sana.

3. Aina ya tatu ya magonjwa yanaendelea kutokana na utapiamlo, uzito mkubwa na maisha ya kukaa. Wagonjwa mara nyingi hupata uzito katika kanda ya moyo, wanakabiliwa na edema, kushindwa kwa moyo. Kwa wagonjwa, mara nyingi kuna mkusanyiko wa sputum katika bronchi na, wanafuatwa na kuongezeka kwa salivation na kichefuchefu. Mara nyingi kuna kupungua kwa nguvu na kupoteza uwezo wa kufanya kazi.

Benki ya nguruwe ya mapishi ya watu

Kabla ya kuendelea na matibabu ya mfumo wa moyo na mishipa, sababu ya ugonjwa inapaswa kuondolewa. Ni muhimu kutoa moyo kupumzika, kuwatenga mzigo wowote na mvutano wa neva. Ni muhimu sana kuanzisha chakula ambacho kitajumuisha vitamini na madini yote muhimu kwa mwili.

Mapishi kutoka kwa benki ya nguruwe ya dawa za jadi itasaidia kurekebisha na kurejesha utendaji wa moyo. Wao, kama sheria, hujumuisha vipengele vya asili visivyo na madhara au mimea. Ni muhimu sana kuwachukua pamoja na uteuzi wa daktari wa moyo. Fikiria mapishi ya watu wote na yenye ufanisi zaidi katika matibabu ya magonjwa mbalimbali ya moyo.

Kwa mwendo wa polepole

Mioyo inaweza kutibiwa na mimea. Hasa, kwa rhythm polepole (bradycardia), yarrow hutumiwa. Kwa kikombe cha maji ya moto (300 ml) kuchukua 20 g ya nyasi. Weka muundo kwenye moto na upike kwa angalau dakika 5. Wanasisitiza. Chukua mara tatu kwa siku, kijiko moja.

Kiwango cha moyo kilichopunguzwa kinarejeshwa kwa msaada wa dawa hiyo ya watu. Kwa kilo nusu ya kernels za walnut (iliyoangamizwa) kuchukua gramu 200 za sukari ya granulated na mafuta ya sesame. Kisha saga mandimu 6 na zest kwenye grinder ya nyama na kumwaga maji ya moto juu yake. Kuchanganya nyimbo zote mbili na kuchanganya. Kuchukua "dawa" katika kijiko cha dessert, ikiwezekana angalau mara tatu kwa siku.

Kwa kasi ya kasi

Ondoa (kuongezeka kwa kiwango cha moyo) inaweza kuwa mizizi ya valerian. Tincture na decoction ya mmea itasaidia. Pia ni muhimu kuoga na decoction ya valerian.

Kudhibiti mapigo ya moyo ulaji wa turnip. Decoction imeandaliwa kutoka kwake. Vijiko viwili vya mazao ya mizizi hutiwa ndani ya kikombe cha maji ya moto. Kuleta kwa chemsha na "simmer" potion juu ya moto mdogo kwa karibu robo ya saa. Mchuzi uliochujwa huchukuliwa siku nzima, kuvunja kiasi katika dozi nne.

Pamoja na arrhythmia

Kwa ugonjwa wa moyo na arrhythmia, watu wanapigana kwa msaada wa decoction ya heather ya kawaida. Kwa 25 g ya nyasi kuchukua glasi moja ya maji ya moto. Mchanganyiko huo huchemshwa juu ya moto mdogo kwa kama dakika 8. Ifuatayo, mchuzi unaruhusiwa kupika kwa siku nyingine mahali pa joto. Kuchukua hii: kila siku kuongeza 60-70 ml ya bidhaa kwa kikombe cha chai ya joto.

Kinga nzuri ya viharusi na magonjwa mengine ya moyo itakuwa ulaji wa decoction kama hiyo ya uponyaji. Chukua mizizi safi ya elecampane, ginseng na trifoliate ya licorice kwa uwiano: 1: 1: 5. Kila kitu kinapigwa kwa makini katika grinder ya nyama na kumwaga kwa maji safi katika hesabu: kwa gramu 150 za mimea ya mimea - lita moja ya kioevu. Utungaji huletwa kwa chemsha na kuingizwa katika tanuri ya moto kwa nusu saa nyingine. Kisha mchuzi unaruhusiwa baridi na glasi nusu ya asali huongezwa. Kila kitu kinachanganywa na kutumwa kwa kuhifadhi kwenye jokofu. Kuchukua vijiko vitatu vya mchanganyiko kila siku, ukivunja katika dozi tatu.

Peppermint hurekebisha rhythm ya moyo. Kijiko cha majani ya mmea hutiwa na mililita 200 za maji ya moto na kuruhusiwa kupika. Kiasi hiki cha infusion ya mint hunywa mara moja kwa siku kila siku.

Kwa kushindwa kwa moyo na matatizo na kazi ya moyo, tincture ya majani ya rosemary kwenye divai itasaidia. Hii itahitaji glasi nusu ya malighafi ya mboga iliyokatwa na 750 ml ya divai nyekundu. Kusisitiza dawa kwa siku mbili, na kisha kunywa kikombe cha robo kwa siku.

Matibabu ya kina ya ugonjwa wa moyo

Muundo 1. Kwa maumivu ndani ya moyo, arrhythmia, angina pectoris, ischemia, palpitations, kupumua kwa pumzi, usingizi na kizunguzungu, dawa za watu zina dawa ya ajabu. Imepikwa hivi. Sehemu ya I: kwanza changanya nusu lita ya asali na nusu lita ya vodka. Mchanganyiko huu, unaochochea, huwashwa hadi povu nyeupe itengeneze juu ya uso wake. Ifuatayo, acha muundo utengeneze mahali pa joto.

Sehemu ya II: Chemsha maji (lita 1) na kutupa mimea ndani yake: cudweed, motherwort, highlander, chamomile na (iliyosagwa). Chukua kijiko cha kila kiungo. Baada ya hayo, potion inasisitizwa na kuchujwa. Sehemu zote mbili zimechanganywa. Toa muundo kwa pombe kwa karibu wiki mahali pa giza. Kuchukua dawa kila siku kwa kijiko cha dessert (au zaidi). Unaweza kuendelea na matibabu tena baada ya mapumziko mafupi. Tiba hiyo mbadala ya "moyo" inapendekezwa kwa mwaka.

Muundo 2. Propolis inapaswa kuchukuliwa ili kurekebisha kazi ya mfumo wa moyo na mishipa. Unaweza kuandaa dawa kama hiyo. 25 g ya propolis hutiwa katika 100 ml ya pombe. Kusisitiza mahali pa joto na giza kwa wiki mbili, kutikisa mara kwa mara. Sambamba na hili, tincture ya vitunguu imeandaliwa. Vitunguu huvunjwa kwenye grinder ya nyama (kichwa kikubwa) na kumwaga na 100 ml ya pombe. Wakati fedha zote mbili zinaingizwa, huchujwa na kuchanganywa. Dawa inachukuliwa kabla ya chakula, matone 5, diluted kwa kiasi kidogo cha maji (si zaidi ya nusu ya kioo), inawezekana kwa kuongeza ya asali.

Kuimarisha mishipa ya damu na misuli ya moyo

Kwa ugonjwa wowote wa moyo, unaweza kuchukua dawa hii ya watu, ambayo ni tonic kwa mishipa ya damu. Mayai 25 ya kuku huchemshwa. Kisha viini vyote vinatenganishwa, kupondwa na kuchanganywa na glasi ya mafuta. Koroga na kuweka wingi kwenye jokofu. Kila siku kabla ya chakula, unapaswa kula kijiko cha "dawa" kama hiyo. Kozi iliyopendekezwa ni wiki. Baada ya mapumziko ya siku sita, dawa ya yolk inarudiwa.
Ili kuboresha kazi ya moyo, kuondoa maumivu, na kupunguza cholesterol, unahitaji kuchukua matone 5 ya juisi ya vitunguu kila siku na kijiko kimoja cha mafuta kwenye tumbo tupu.
Katika kesi ya magonjwa ya moyo na wakati wa ukarabati, ni muhimu kunywa birch sap. Inaimarisha misuli ya moyo.
Kuchukua asali kila siku mara tatu kwa siku kutaimarisha moyo, kuboresha mzunguko wa damu na kuzuia mashambulizi ya moyo.
Kwa ugonjwa wa moyo wa kuzaliwa, waganga wa jadi wanapendekeza kunywa juisi nyekundu ya beet na kuongeza ya asali. Uwiano wa 2:1 unapendekezwa.
Inaimarisha moyo, hupunguza maumivu na kuchukua juisi za karoti na beets. Wanakunywa hadi lita 1 wakati wa mchana. Uwiano wa viungo ni 7: 3. Unaweza pia kuandaa saladi kutoka karoti safi na beets, na kula mara tatu kwa siku na chakula. Baada ya wiki mbili za lishe hiyo, mashambulizi ya maumivu ya moyo yatapungua au kuacha kabisa.
Katika vita dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa, wakala huu wa uponyaji wa ufanisi atasaidia. Kuchukua gramu 50 za matunda kavu ya sucker yenye majani nyembamba (Wanahitaji kusagwa). Mimina malighafi na 400 ml ya maji ya moto, changanya na uweke moto mdogo. Chemsha kwenye jiko kwa takriban dakika 10. Ondoa na kusisitiza. Punguza misa ya mmea. Chukua decoction ya 100-150 ml. Inashauriwa kuchukua dawa kabla ya milo.
Kwa shida za moyo: maumivu ya mara kwa mara, arrhythmias na angina pectoris, unahitaji kuandaa tincture kama hiyo ya "moyo". Changanya, kuchukua sehemu moja, tinctures zifuatazo za pombe: Mei lily ya bonde, arnica na nyasi za glove. Kwa mchanganyiko kuongeza sehemu 2 za tincture ya inflorescences ya hawthorn. Kuchukua "balm" matone 35 mara tatu kwa siku.

Lishe na chakula kwa matatizo ya moyo

Kwa maumivu ya mara kwa mara ndani ya moyo, na arrhythmias na palpitations ya usiku, unapaswa kuingiza vyakula vile katika mlo wako na utumie kila siku kwa siku 12: 4 tbsp. vijiko vya buckwheat au asali ya shamba, 400 g ya caviar ya boga, walnuts 10, 250 g ya zabibu za aina ya kishmish au shigani. Bidhaa hizi zitasaidia haraka sana kuimarisha mishipa ya damu na misuli ya moyo, kurejesha kazi ya moyo.

Kuboresha kazi ya moyo samaki. Inapaswa kuliwa mara nyingi iwezekanavyo (ikiwezekana mara 5 kwa wiki). Inafaa zaidi kwa chakula cha "moyo": lax, trout, tuna, mackerel na sardini.

Tangawizi itaimarisha moyo na kusafisha mishipa ya damu. Kwa hili, chai imeandaliwa na mizizi na hutumiwa kila siku. Kinywaji hiki huzuia kuganda kwa damu nyingi kwa kuipunguza. Inazuia thrombosis na kiharusi. Kijiko cha mizizi ya tangawizi hutiwa kwenye thermos na lita moja ya maji ya moto. Kupenyeza na kunywa siku nzima.

Unapaswa kutunza moyo wako. Afya yake inategemea kabisa mtindo wa maisha na mambo fulani ya kisaikolojia. Usinenepe kupita kiasi. Chagua chakula cha afya tu kwako mwenyewe. Hoja zaidi. Fuatilia ufuatiliaji wa shinikizo la damu yako na urekebishe viwango vyako vya cholesterol. Jipende mwenyewe, ulimwengu unaokuzunguka na watu! Itakufanya uwe mkarimu, mwenye furaha na mwenye afya njema.

Wakati kuna maumivu makali katika eneo la moyo, wazo la kifo humtembelea mtu bila hiari. Kawaida, tunazungumza juu ya wazee walio na kundi la magonjwa sugu, lakini katika miongo ya hivi karibuni, kifo kutoka kwa kifo cha ghafla cha moyo cha vijana sio ujinga. Ili kuzuia matokeo yasiyoweza kurekebishwa, ni muhimu kutekeleza kuzuia magonjwa.

Pharmacology ya kisasa haitoi dawa salama bila madhara. Aina mbalimbali za njia za kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa na tiba za watu zinaweza kutoa ujuzi wa dawa za jadi, mapishi ambayo yalitumiwa kwa mafanikio na babu zetu.

Mambo ya biochemical ya moyo na nini husababisha mishipa na ugonjwa wa moyo

Kila seli katika mwili wa mwanadamu iko kama kiumbe kimoja. Vikundi vya seli zilizo na muundo sawa na orodha ya kazi zilizofanywa huitwa tishu. Kwa wanadamu na mamalia wote, viungo vingi hujengwa kutoka kwa tishu za misuli. Misuli ina uwezo wa kusinyaa. Mkazo unafanywa kwa kuteleza kwa nyuzi za actin kando ya nyuzi za myosin, kwa njia ya pampu ya ioni ya kemikali na kwa harakati ya molekuli za Ca2+, Ka+ na Na+ kutoka kwa seli hadi kwa dutu ya seli kupitia chaneli kama matokeo ya tofauti. katika viwango.

Kuna aina tatu za misuli. Misuli laini, mishipa ya damu hujengwa kutoka kwayo, kinyume chake - misuli iliyopigwa, na, hatimaye, aina ya tishu za misuli ambayo inachukua nafasi ya kati kati ya misuli ya mifupa na laini - myocardiamu. Ufahamu wa mwanadamu haudhibiti kazi ya moyo. Moyo hufanya kazi mfululizo, na pampu, kwa wastani, lita 7,300 za damu kwa siku, na kufanya zaidi ya mikazo 100,000. Mfumo wa neva unaojitegemea hutoa msukumo wa neva, na seli maalum maalum kwa misuli ya moyo hufanya msukumo huu. Kwa hiyo, misuli ya moyo inahitaji nishati nyingi na oksijeni na mkusanyiko wa mara kwa mara wa vipengele vya kufuatilia kwa uendeshaji laini.

Ugonjwa ni mchakato unaosababisha mabadiliko katika muundo wa kawaida wa seli binafsi, tishu nzima kwa ujumla, na usumbufu wa utendaji wa kazi. Hii hutokea kwa sababu mbalimbali. Kwa upande mmoja, filamu nyembamba inayofunika kiini huathiriwa, au kiasi cha kutosha cha misombo ya kemikali, microelements na oksijeni haitolewa kwa kiini kwa operesheni ya kawaida.

Ni magonjwa gani mara nyingi huathiri mishipa ya damu na moyo

Atherossteosis ni ugonjwa wa kimetaboliki, ngozi isiyofaa ya cholesterol na uwekaji wake kwenye uso wa ndani wa mishipa ya damu. Kuna hatua tatu za maendeleo ya atherosclerosis:

matangazo na kupigwa;
atheromatosis (malezi ya plaques na dutu ya mushy na cap fibrous) - kuna uwezekano mkubwa wa kikosi cha plaques na malezi ya raia thrombotic;
atherocalcinosis - uwekaji wa chumvi za kalsiamu kwenye uso wa ndani wa chombo na kwenye bandia za atheromatous.

Shinikizo la damu ni ongezeko la muda mrefu, la mara kwa mara la shinikizo katika vyombo, vya aina ya arterial. Kuongezeka kwa shinikizo ni kwa sababu ya mambo kadhaa:

vasospasm;
ukiukaji wa elasticity ya ukuta wa mishipa kutokana na thickening na healinosis.

Shinikizo la damu hupimwa kwa milimita ya zebaki. Kawaida inachukuliwa kuwa shinikizo katika mishipa wakati wa systole (contraction ya misuli ya moyo na ejection ya juu katika aorta), kutoka 139 mm Hg na shinikizo wakati wa kupumzika kwa misuli ya moyo au diastoli hadi 90 mm Hg.

Hali hizi mbili za patholojia, kama sheria, huongozana na kuzidisha mwendo wa ugonjwa huo.

Ugonjwa wa moyo wa Ischemic ni ugonjwa, utaratibu ambao unategemea ugavi wa kutosha wa oksijeni kwa myocardiamu kuhusiana na mahitaji yake. Hatari kubwa ya kifo cha ghafla cha moyo. Fomu za kliniki:

njaa ya oksijeni ya muda mrefu (pamoja na shinikizo la damu, lumen ya vyombo hupungua, raia wa atherosclerotic huendelea kwenye uso wa ndani) - kwa kuongezeka kwa shughuli za kimwili, mashambulizi ya kutosha kwa oksijeni kwa seli hutokea.
njaa ya oksijeni ya papo hapo - malezi ya tovuti ya necrosis ya misuli ya moyo, kama matokeo ya kuziba kamili ya lumen ya chombo na plaque ya atherosclerotic na thrombus au spasm kali, imara ya chombo.

Arrhythmia ni kundi la vidonda vya mfumo wa uendeshaji wa moyo. Inajulikana na msukumo wa umeme usio wa kawaida, usio wa kawaida.

Kulingana na udhihirisho wa kliniki wa arrhythmia, kuna:

mabadiliko katika automatism kuelekea kupunguza kasi ya rhythm (bradycardia);
mabadiliko katika automatism kuelekea kuongezeka kwa rhythm (tachycardia);
mabadiliko katika msisimko wa msukumo wa umeme (extrasystole);
mabadiliko katika mfumo wa uendeshaji wa moyo;
kupungua kwa conductivity;
kuongezeka kwa conductivity.

Myocarditis ni ugonjwa wa uchochezi wa misuli ya moyo:

kuambukiza-sumu;
mzio;
aina nyingine.

Pericarditis - kuvimba kwa mfuko wa moyo unaounganishwa:

Hypotension ni ugonjwa wa umri mdogo, unaoonyeshwa na kupungua kwa mara kwa mara kwa shinikizo la damu chini ya 100/60 mm Hg:

fomu ya papo hapo (kukata tamaa);
fomu ya muda mrefu (ya muda mrefu, kwa kawaida ya sekondari).

Bidhaa zinazoimarisha moyo na mishipa ya damu

Ni vitu gani vinahitajika kwa moyo na mishipa ya damu kufanya kazi?

Virutubisho vyote, vitamini na madini mengi, muhimu sana kwa utendaji wa kawaida wa mwili wetu, mishipa ya damu na moyo, mtu hupokea kutoka kwa chakula. Bila kitu muhimu kama K2 +, mwili wa mwanadamu hauwezi kuishi. Upungufu wake husababisha kushindwa kwa moyo kwa papo hapo na kifo. Kwa watu wazee, potasiamu haipatikani na mwili, hivyo ni muhimu kuongeza kiasi chake na chakula.

Asili imezawadia mimea kwa ukarimu na vitu vyote muhimu na dutu hai ya kibaolojia kwa uwepo wa usawa wa mwanadamu. Kazi yetu ni kujua na kuelewa ni mimea gani, matunda na matunda yanaweza kuwa dawa halisi ya moyo na mishipa ya damu.

Vyakula 16 vinavyoponya na kuimarisha mishipa ya damu na moyo

Parachichi - Tunda la kigeni ambalo hukua katika hali ya hewa ya kitropiki. Ladha ni kukumbusha karanga na siagi. Matunda yenye kalori nyingi sana.

vitamini (B5, B9, C, K);
kufuatilia vipengele (K, Ca, Mg, Na, S, P, CL, Fe, I, Co, Mo, F).

Inaboresha contractility myocardial na normalizes kubadilishana microelements osmotic, inapunguza kiwango cha atherosclerosis, chuma - kuzuia upungufu wa damu, kuboresha utoaji wa damu kwa viungo vyote.

Inatumika mbichi na katika saladi.

Grapefruit - Tunda la machungwa ambalo hukua juu ya mti. Sura ya pande zote na nyama nyekundu-nyekundu, imegawanywa katika vipande. Ladha ni tajiri chungu.

maudhui ya juu ya mono na di-saccharides;
fiber coarse ya chakula;
asidi;
vitamini (B9, C, P, B1);
kufuatilia vipengele (K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn).

Glycosides kuzuia maendeleo ya plaques atherosclerotic, kurejesha mchakato wa digestion, vitamini C, B1, P, D kusaidia kuimarisha bitana ya ndani ya mishipa ya damu, kuongeza elasticity, cholesterol ya chini, kupunguza shinikizo wakati wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, kupunguza uchovu, ni sehemu ya mlo wengi;

Apples - Matunda ya mviringo, maarufu zaidi duniani. Mwili mnene, rangi ya ngozi inategemea anuwai. Onja tamu na siki, kutuliza nafsi

Kiwanja:

wanga;
selulosi;
pectini;
mafuta;
asidi za kikaboni;
majivu;
vitamini (A, vikundi B, H, PP, C);
kufuatilia vipengele (Fe, Al, B, V, I, Co, Mg, Mo, Ni, Rb, F, Cr, Zn).

Fiber - husafisha matumbo, hufanya kama sorbent, nyuzi za pectini - kupunguza cholesterol, kudhibiti usawa wa asidi-msingi katika mwili.

Pomegranate - Hii ni bidhaa bora kwa moyo. Matunda makubwa ya giza nyekundu ya mti wa kitropiki. Mboga huzunguka nafaka nyingi ambazo hazitumiwi kwa chakula.

Kupunguza cholesterol, kikwazo kwa malezi ya atherosclerosis, antioxidants - kuzuia kansa na uharibifu wa membrane ya seli;

Mafuta ya Mbegu za Lin - Mafuta ya mboga yaliyotengenezwa kutoka kwa mbegu za kitani. Rangi ya hudhurungi ya dhahabu. Ladha ni chungu, spicy.

wanga;
asidi ascorbic;
asidi ya mafuta (linoleic, oleic);
vitamini (A, E, K, kikundi B).

Ina Omega-3 fatty acid, kupunguza cholesterol, kuzuia kuganda kwa damu.

Nafaka - Hizi ni nafaka nzima na zilizokandamizwa za bidhaa tofauti za asili ya mmea - oatmeal, mchele, mtama, buckwheat, mboga za shayiri. Mimea yote hutumiwa katika kilimo.

misombo ya protini;
mafuta;
lecithini;
msingi wa purine;
vitamini (kikundi B);
(K, Mn, P, Na, Ca, Fe).

Fiber husafisha matumbo, cholesterol hupunguzwa.

Kunde na maharagwe - mmea wa Herbaceous, unaotumiwa sana katika kilimo, bidhaa zenye kalori nyingi. Inatumika safi na kavu.

protini;
selulosi;
vitamini (A, B3, B5, B9, C, K)
madini (K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, Se);
phytonutrients (beta-carotene);
flavonoids.

Kupunguza cholesterol, potasiamu na magnesiamu huimarisha mishipa ya damu,

Malenge ni kibuyu ambacho hukua na kulimwa kote ulimwenguni. Matunda makubwa, yenye mviringo, rangi inategemea aina mbalimbali. Massa na mbegu huliwa.

wanga;
selulosi;
vitamini (A, B9, C);
kufuatilia vipengele (K, Mg, Na, P, I, Co, Mn, Cu, F, Zn);
phytonutrients (beta-carotene).

Athari ya jumla ya kuimarisha mishipa ya damu na moyo, kuchochea kwa hematopoiesis, kupunguza shinikizo.

Kitunguu saumu - Mmea wa herbaceous ulioliwa, mashina machanga na majani. Ladha ni mkali, harufu maalum.

wanga (zaidi ya nusu ya mono na di sukari);
kufuatilia vipengele (K, Ca, Mn, Na, F, Fe, I, Mg, Co, Se, Zn);
Oksidi ya nitriki.

Sulfidi ya hidrojeni, wakati wa kuingiliana na seli nyekundu za damu, hupunguza tone la mishipa, kupunguza shinikizo la damu, kupunguza cholesterol, na kuamsha hematopoiesis.

Brokoli - Kabichi inafurahi kutumia asparagus isiyofunguliwa. Kuna aina tatu kuu.

wanga;
protini;
selulosi;
vitamini (C, B, A K);
madini (K, Mg, Ca, Na, Se);
phytonutrients (alpha-carotene, beta-carotene, cryptoxanthin, lutein, zeaxanthin).

Kupunguza cholesterol ya ziada na kuzuia uwekaji wa plaque kwenye intima ya mishipa ya damu, kuimarisha na kulinda moyo na mishipa ya damu, kuzuia infarction ya myocardial.

Berries - (jordgubbar, cherries, cherries, currants nyeusi, currants nyekundu) - hutumiwa sana kwa ajili ya kufanya desserts na kupikia.

Kiwanja:

fiber coarse ya chakula;
asidi (folic acid);
pectini;
vitamini (P, PP, E, B1, B2, B6, D, K, C);
kufuatilia vipengele (Mg, K).

Wanadhibiti ubadilishanaji wa chumvi na maji, hupunguza uvimbe, antioxidants yenye nguvu, wana athari ya kupumzika kwenye ukuta wa mishipa ya damu na shinikizo la chini la damu.

Samaki wa baharini - (mackerel, herring, cod) aina ya juu ya kalori ya samaki, inayotumiwa sana katika lishe.

Omega - 3 asidi, inaboresha usambazaji wa damu ya capillary, kuzuia malezi ya vifungo vya damu, athari ya antioxidant, inapunguza hatari ya kuendeleza ugonjwa wa misuli ya moyo, inaboresha uwezo wa kuambukizwa myocardiamu.

Uyoga - Chukua hatua ya kati kati ya ulimwengu wa wanyama na mimea. Kuna aina zote mbili zinazoweza kuliwa na zenye sumu.

selulosi;
vitamini (B3, B9, C, E.);
kufuatilia vipengele (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se);
ergotianine ni antioxidant.

Kitendo cha antioxidant, huondoa uvimbe.

Chokoleti chungu ni chokoleti iliyo na kakao ya zaidi ya 70% ambayo ina ladha chungu. Mbali na kakao iliyokatwa, siagi ya kakao, sukari, vanillin, lecithin ni pamoja.

alkaloids ya kafeini;
theobromini;
antioxidants;
vitamini (E);
madini (Ca, K, P, F, Mg).

Kupunguza cholesterol, athari ya tonic kwenye mfumo wa neva, ulinzi dhidi ya uharibifu wa membrane ya seli.

Walnuts - Miti ya walnut ya jenasi, matunda huitwa "drupe ya uwongo". Ina itikadi kali ya hidroksili yenye harufu nzuri na mafuta muhimu.

wanga;
mafuta;
protini;
vitamini (C, E, PP, B6, A, B1)
kufuatilia vipengele (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, F);
asidi (folic).

Kuimarisha mishipa ya damu, hupunguza hatari ya atherosclerosis, inashauriwa kwa watu wanaohusika na kazi ya akili.

Persimmon - Matunda ya mti wa jina moja hutoka kwenye kitropiki. Sura ya pande zote, rangi ya machungwa mkali na ngozi nyembamba. Massa hutumiwa, na ladha tamu, tart.

wanga (42% - wanga kwa urahisi na glucose, 50% - fructose);
nyuzi;
asidi (malic, citric);
vitamini (A, PP, B2, C);
kufuatilia vipengele (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, Co, I).

Kupunguza idadi ya bandia za atherosclerotic, inaboresha hematopoiesis, hujaa mwili na iodini, huimarisha kuta za mishipa ya damu, na kurekebisha shinikizo la damu.

Mimea ya kuimarisha moyo

Ni mimea gani inayoimarisha moyo na mimea kuokoa mfumo wa moyo na mishipa?

Hawthorn nyekundu ya damu - kichaka hadi urefu wa m 6, matunda yenye umbo la pande zote ni nyekundu nyekundu na ladha tamu.

glycosides ya flavone;
choline;
atetylcholine;
tannins na extractives;
vitamini C);
asidi za kikaboni.

Hawthorn imetumika kwa muda mrefu kwa matatizo ya kazi ya moyo, shinikizo la damu, njaa ya muda mrefu ya oksijeni, na mabadiliko ya rhythm. Huondoa uvimbe, hutuliza mfumo wa neva. Wagonjwa wa muda mrefu wenye ugonjwa wa moyo wanapaswa kuchukua hawthorn kwa maisha yote.

Jinsi ya kutumia:

Pima gramu 15 za maua kavu na pombe katika vikombe vitatu vya maji ya moto. Acha kwa nusu saa. Kuchukua kioo 1 zaidi ya mara mbili, lakini si zaidi ya mara nne kwa siku.
Brew chai kutoka kwa matunda ya hawthorn pamoja na rose mwitu, kunywa kama chai ya kawaida.
Futa juisi ya matunda ya hawthorn (ni muhimu kwamba matunda yameiva, bila kuoza), 20 ml, mara 2-3 kwa siku kwa nusu saa kabla ya chakula.
Mchanganyiko wa matunda yaliyoiva (chukua kijiko cha matunda, mimina 250 ml ya maji, chemsha, chemsha kwa dakika 10), chukua 0.5 tbsp. Mara 3 kwa siku.
Kusisitiza inflorescences (kijiko 1 cha dutu katika glasi kamili ya maji ya moto), 1 tbsp. l. Mara 3 kwa siku.
Omba kwa myocarditis. Mimina kijiko moja cha matunda kavu ya hawthorn na kikombe 1 cha maji ya moto, kuondoka kwa saa 2. Kunywa vijiko 3 mara 3 kwa siku.

Motherwort tano-lobed - mmea wa herbaceous hadi 80 cm kijani na inflorescence inexpressive.

Kiwanja:

alkaloids;
tannins;
saluni;
Sahara;
mafuta muhimu.

Kwa mujibu wa mali, athari ya juu ya sedative inajulikana, yenye nguvu zaidi kuliko valerian. Hupunguza shinikizo la damu katika vyombo, hupunguza kiwango cha moyo, huongeza nguvu ya contractions ya moyo. Uboreshaji wa shughuli za moyo katika myocarditis.

Jinsi ya kutumia:

Kuimarisha moyo na viburnum

Mistletoe nyeupe - mmea wa chini hadi 40 cm hukua kwa namna ya kichaka cha spherical, maua ni ndogo ya njano-kijani.

asidi ya amino;
asidi (oleic, ursulic);
alkaloids;
choline;
asetilikolini;
vitamini C;
vitu vya resinous.

Kunywa baada ya masaa 8, matone 20 ya dondoo ya kioevu ya mistletoe kwa si zaidi ya mwezi.
Chukua gramu 10 za majani ya mistletoe na kumwaga ¼ kikombe cha maji ya moto, kuondoka kwa masaa 8. Omba 1/2 kikombe cha maji mara 3 kwa siku.
Mzizi wa Valerian na mistletoe, saga kwa kiasi sawa. Mimina kijiko 1 cha mchanganyiko na maji ya moto, ili kusimamishwa kavu kufunikwa, na chemsha kwa dakika 4, shida. Chukua kijiko 1 mara 3 kwa siku.

Calendula au marigold - mmea usio mrefu kuliko 70 cm, shina nyembamba na maua ya njano yenye harufu nzuri.

Kiwanja:

carotenoids;
carotene;
Violaxanthin;
flavochrome;
asidi (salicylic, malic);
saponins;

Ina athari ndogo ya sedative. Wanaboresha utendaji wa moyo, hurekebisha sauti na mpangilio wa contraction ya moyo, na hupunguza shinikizo la damu kwa upole.

Jinsi ya kutumia:

Maua ya calendula yaliyopondwa kwa kiasi cha vijiko viwili, mimina maji ya moto, kuondoka kwa dakika 15. Omba glasi nusu hadi mara 4 kwa siku.
Tunatengeneza tincture. Kwa kufanya hivyo, gramu 50 za maua ya calendula hutiwa ndani ya lita 0.5. 70% ya pombe. Kusisitiza siku 14. Kunywa, unahitaji kijiko 1 wakati wa mchana mara 3. Ili kuleta utulivu wa shinikizo la damu katika hypotension.

Vitunguu - Mmea unaojulikana wa viungo ambao tunakula kila siku. Balbu na shina hutumiwa kwa chakula.

mafuta muhimu na disulfides;
phytoncides, vitamini (C, A);
protini;
selulosi;
kalsiamu ya soya;
chumvi za fosforasi;
Sahara.

Sifa ya uponyaji ya vitunguu ili kuimarisha moyo na mishipa ya damu ilitumiwa na madaktari wa kale. Ulinzi dhidi ya maambukizo ya pathogenic, inakuza digestion, huondoa edema, matibabu ya amana za atherosclerotic, kupunguza shinikizo.

Jinsi ya kutumia:

Kukusanya ili kuimarisha moyo na kupunguza wasiwasi

Mkusanyiko huu wa mitishamba huimarisha kikamilifu misuli ya moyo na mishipa ya damu, na pia inapendekezwa kwa kutuliza mfumo wa neva kama prophylactic katika hali zenye mkazo.

Viungo:

Matunda ya hawthorn - 4 tbsp. vijiko;
cudweed - 4 tbsp. vijiko;
nyasi motherwort - 4 tbsp. vijiko;
chamomile - 1 tbsp. kijiko.

Maandalizi na maombi:

Mimina kijiko cha mkusanyiko na glasi moja ya maji ya moto na usisitize chini ya kifuniko au kwenye thermos kwa masaa 8. Kisha sisi huchuja infusion na kuichukua kwa joto katika kijiko, mara tatu wakati wa mchana. Muda wa kuingia ni wiki mbili.

Mwishoni mwa mazungumzo yetu, nitashiriki nawe kichocheo cha dessert yenye afya ya moyo ambayo itavutia watoto na watu wazima.

Pastille ya hawthorn

Hawthorn ina athari nyepesi na nzuri juu ya kazi ya moyo - hii ndiyo kipengele kikuu cha mganga huyu wa ajabu wa asili, ambaye amepokea kutambuliwa vizuri katika dawa.

Kutoka kwa hawthorn, unaweza kupika dessert ladha na yenye afya sana - marshmallow. Kutokana na maudhui ya juu ya pectini katika matunda, dessert hauhitaji thickeners na kufungia vizuri.

Maandalizi ya pasta:

Osha matunda ya hawthorn safi na saga katika blender hadi laini.
Katika puree inayosababisha, ongeza sukari ya zabuni - 10% ya wingi unaosababishwa wa puree.
Funika sahani ya kuoka na karatasi na kuweka puree ya hawthorn, ambayo tuliongeza sukari. Kueneza kwenye safu nyembamba.
Tunaweka marshmallow katika tanuri hadi kavu, kwa joto la digrii 80 - 90. Kisha baridi, kata vipande vipande na utumie na chai.

hitimisho

Matunda, mboga mboga, uyoga, mimea na mimea hutumikia mtu sio tu kueneza na kukidhi hifadhi ya nishati. Asili ni matajiri katika mimea ya kipekee ya dawa, tiba za watu ili kuimarisha moyo na mishipa ya damu, haiwezi tu kuponya patholojia iliyopo ya mishipa ya damu na moyo, lakini pia kuzuia tukio la baadhi ya magonjwa hatari na matatizo ya kutisha. Dawa rasmi imetambua kwa muda mrefu kuwa mapishi ya zamani ya babu zetu bado yanafaa na hayawezi kusaidia mbaya zaidi kuliko dawa za kisasa.

Kuwa na afya!

ibeauty-health.com

Matibabu ya watu ili kuimarisha moyo

Utendaji wa kiumbe kizima hutegemea utendaji mzuri wa moyo.

Ukiukaji wowote unaweza kusababisha matokeo hatari sana. Ili kuepuka hili, unahitaji kudhibiti kazi ya mwili huu.

Watu wengi hutumia dawa za ufanisi za watu ili kuimarisha moyo.

Ili moyo ufanye kazi kwa usahihi, unahitaji kufuata sheria kadhaa:

Dhibiti uzito na uepuke kula kupita kiasi. Kwa uwepo wa paundi za ziada, kazi za moyo zinaharibika.
Fanya mazoezi ya mwili. Kila siku unahitaji kufanya mazoezi, kwenda kwa kuogelea na michezo mingine. Ikiwa utafanya hivyo kwa angalau dakika 15-20, unaweza kuimarisha kikamilifu mfumo wa moyo.
Kuimarisha mgongo. Viungo vyote vinaunganishwa kwa karibu na mfumo mkuu wa neva. Katika uwepo wa pathologies ya mgongo, maambukizi ya msukumo wa ujasiri huvunjika na kuna matatizo na mzunguko wa damu. Matokeo yake, kiasi cha kutosha cha oksijeni haingii moyoni, ambayo husababisha maendeleo ya patholojia kubwa.
Kukataa kutoka kwa tabia mbaya. Unywaji mwingi wa kahawa na vileo husababisha maendeleo ya arrhythmias. Uvutaji sigara unaweza kusababisha ugonjwa wa moyo. Hii inasababisha pathologies kubwa zaidi ya moyo.
Kupunguza kiasi cha vyakula vya kuchochea katika chakula. Jamii hii inajumuisha viungo, kahawa, chai kali.
Epuka ulaji wa chumvi kupita kiasi. Bidhaa hii inaongoza kwa uhifadhi wa maji katika mwili. Hii husababisha kuongezeka kwa shinikizo, husababisha uvimbe na huongeza mzigo kwenye moyo. Lishe inapaswa kuwa na vyakula vyenye kalsiamu na magnesiamu. Wanakuza uondoaji wa maji na kuboresha kazi ya moyo.
Punguza ulaji wako wa mafuta ya wanyama. Bidhaa kama hizo hazipaswi kutengwa kabisa. Wanatoa uzalishaji wa homoni na wanajibika kwa uundaji wa membrane za seli.

Vipengele vya Lishe

Lishe ya kuimarisha moyo inapaswa kujumuisha vitamini na madini muhimu. Dutu muhimu zaidi ni pamoja na zifuatazo:

Kuna bidhaa za kuimarisha moyo zinazosaidia kuboresha utendaji wa chombo hiki. Kupitia matumizi ya mara kwa mara ya chakula hicho, itawezekana kukabiliana na matatizo kadhaa.

Parachichi na zabibu

Bidhaa hii ya kigeni, ambayo ina vitamini na madini mengi.

Shukrani kwa matumizi ya avocados, inawezekana kuboresha uwezo wa mkataba wa myocardiamu na kurejesha kubadilishana kwa microelements ya osmotic.

Parachichi husaidia kupunguza atherosclerosis, kuzuia upungufu wa damu na kurekebisha usambazaji wa damu kwa viungo.

Grapefruit ina mono- na disaccharides nyingi. Grapefruit pia ina nyuzi lishe, vitamini na madini.

Kwa sababu ya uwepo wa glycosides, inawezekana kuzuia kuonekana kwa bandia za atherosclerotic na kurekebisha digestion.

Kutokana na kuwepo kwa vitamini C, P, B1, D, inawezekana kuimarisha mishipa ya damu na kuongeza elasticity yao. Pia, matunda haya hupunguza shinikizo, hukabiliana na uchovu.

Maapulo na komamanga

Maapulo ni pamoja na fiber, wanga, pectini. Ina asidi za kikaboni, vitamini, kufuatilia vipengele. Kutokana na kuwepo kwa nyuzi za pectini, inawezekana kupunguza viwango vya cholesterol. Fiber kwa ufanisi husafisha matumbo.

Pomegranate ina wanga, protini na asidi za kikaboni. Ni matajiri katika vitamini B na kufuatilia vipengele. Shukrani kwa hili, inawezekana kupunguza viwango vya cholesterol, kuzuia maendeleo ya atherosclerosis.

Antioxidants ni kuzuia kuaminika kwa michakato mbaya na uharibifu wa membrane za seli.

Mafuta ya linseed

Utungaji una wanga, asidi ascorbic, asidi ya mafuta na vitamini.

Shukrani kwa uwepo wa asidi ya mafuta ya omega-3, inawezekana kupunguza cholesterol na kuzuia malezi ya vipande vya damu.

Nafaka na kunde

Ni muhimu kutumia nafaka nzima na iliyovunjwa ya bidhaa mbalimbali za mimea - oats, buckwheat, mtama, mchele.

Zina vyenye protini, lecithini, vitamini na kufuatilia vipengele. Fiber husaidia kusafisha matumbo na kupunguza viwango vya cholesterol.

Watu wengi wanavutiwa na nini cha kunywa na maendeleo ya pathologies ya moyo. Mimea ya dawa na bidhaa nyingine hutumiwa kuandaa tiba za ufanisi.

Mapishi yenye ufanisi zaidi ni pamoja na yafuatayo:

Kabla ya kuanza matumizi ya mapishi ya watu, hakikisha kushauriana na daktari. Matumizi yasiyofaa ya fedha hizo yanaweza kusababisha kuzorota kwa kiasi kikubwa kwa afya.

Shughuli ya kimwili

Mazoezi ya kuimarisha moyo yanapaswa kufanywa kwa uangalifu iwezekanavyo ili usidhuru afya yako.

Shukrani kwa mizigo ya michezo, unaweza kufikia athari kadhaa za manufaa:

kupunguza kiasi cha protini ya C-reactive, ambayo mara nyingi husababisha kuvimba na huongeza hatari ya ischemia;
kurekebisha shinikizo la damu na viwango vya triglycerides;
kuongeza maudhui ya cholesterol nzuri;
kukabiliana na uzito kupita kiasi;
kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu.

Hasa muhimu katika kesi hii, mafunzo ya Cardio. Shukrani kwa hili, itawezekana kuimarisha misuli ya moyo. Ni muhimu kufuata sheria hizi:

kiwango cha pigo haipaswi kuwa zaidi ya beats 130 kwa dakika na si chini ya 100-110;
mafunzo ya aerobic yanapaswa kufanyika kwa saa 1, na udhaifu wa mishipa, wakati huu umepunguzwa hadi dakika 30;
Unahitaji kutoa mafunzo angalau mara 2-3 kwa wiki.

Ni muhimu sana kukimbia, kupanda baiskeli, kucheza. Unaweza pia kwenda kwa matembezi kwa kasi ya haraka. Hii lazima ifanyike angalau mara 3 kwa wiki. Matokeo mazuri yataonekana baada ya miezi 2.

Kuna mazoezi maalum ya kuimarisha mishipa ya damu. Nini cha kufanya kwa hili? Chaguo bora itakuwa kuiga utupu.

Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua pumzi ya kina na exhale, kisha uchora ndani ya tumbo na kuiweka nje katika nafasi hii. Yote hii inafanywa wakati unashikilia pumzi kwa sekunde 15-20.

Hakikisha kufanya mazoezi ya asubuhi. Inapaswa kujumuisha kupiga, kuinama, kuinua miguu, kutembea mahali. Sio chini ya mzunguko muhimu wa mabega, torso, viungo.

Tiba za watu husaidia kuimarisha moyo na kuboresha utendaji wake. Ili kufikia matokeo yanayoonekana na usidhuru afya yako, unapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia mapishi ya nyumbani.