Plantain kama dawa. Mapishi ya utayarishaji wa dawa kutoka kwa mmea. Chai ya mmea

Plantain imejulikana kwa sifa zake za dawa tangu Ugiriki na Roma ya kale. Miongoni mwa waganga wa Waarabu na Waajemi wa Rasi ya Arabia, alikuwa na hadhi maalum kati ya mimea mingine ya dawa. Wahindi ambao hapo awali waliishi Amerika waliona uhusiano kati ya kuonekana kwa ndizi katika makazi yao na kuonekana kwa mtu mweupe. Kutoka hapo, jina la nyasi kati ya wakazi wa eneo hilo lilikwenda. Mmea huo uliitwa "nyayo ya mtu mweupe."

Kwa sababu ya uwezo wa kukua kando ya barabara nchini Urusi, nyasi zimepokea jina tofauti - mmea. Ingawa inaweza pia kupatikana katika glades, nyika, meadows, kwenye ukingo wa hifadhi, kwenye shamba la kibinafsi, nk. Nyasi ya Plantain hukua kote Urusi, pamoja na majimbo yanayopakana nayo. Waganga wa jadi, wafamasia na cosmetologists kwa muda mrefu wamepata njia za kutumia nguvu kamili ya mmea kwa manufaa ya wanadamu.

Plantain. Maelezo

Mmea haufikia zaidi ya cm arobaini kwa urefu. Kwa kufanya hivyo, hutoa mshale mmoja au zaidi. Urefu wao unafikia sentimita thelathini. Kuna inflorescences mwisho wa mishale. Wanapanda mbegu. Maua ya mmea yana umbo la mwiba wa silinda hadi sentimita tano kwa urefu. Majani ya mmea wetu iko kwenye eneo la mizizi. Wana mishipa iliyofafanuliwa wazi. Rhizome ya mmea ni mfupi, kwa namna ya nyuzi.

Kama mmea wa kudumu, mmea (picha hapa chini) ina spishi zaidi ya mia mbili ulimwenguni. Kati ya hizi, wawakilishi kumi tofauti hukua nchini Urusi. Wote wameunganishwa katika familia moja - mimea ya mimea.

Mkusanyiko

Plantain mwezi Juni imejaa kabisa vitu muhimu na vitamini. Kwa hivyo, inashauriwa kuikusanya katika kipindi hiki. Ingawa ni muhimu kuzingatia kwamba mmea uko tayari kutumika katika mwezi wowote wa majira ya joto. Baada ya kuvuna, upangaji hufanyika, wakati ambao majani yaliyoharibiwa na mimea mingine ambayo imeanguka kwa bahati mbaya huondolewa. Baada ya hayo, mmea unapaswa kukaushwa. Wakati wa utaratibu, nyasi lazima zilindwe kutokana na jua moja kwa moja. Wanaua vipengele vyote vya manufaa vya kufuatilia na vitamini katika mmea. Kwa hiyo, ni kavu katika hewa ya wazi chini ya sheds kwa joto isiyozidi digrii sitini. Mara kwa mara wakati wa utaratibu huu, mmea lazima uchanganyike. Hii itaharakisha mchakato wa kuvuna.

Plantain: mali ya dawa

Majani, mbegu na mizizi ya mmea hutumiwa kupambana na magonjwa mbalimbali. Sehemu zote za mmea zina virutubishi vingi. Lakini mara nyingi majani hutumiwa. Vitamini A, C, K, glycoside, aucubin, asidi ascorbic, saponins, tannins zilipatikana kwenye mmea. Flavonoids, asidi ya kikaboni, polysaccharides, uchungu, athari za alkaloids, wanga, mafuta ya mafuta - yote haya yana ndizi. Mali ya dawa ya mmea ni ya juu. Mimea hutumiwa kama anesthetic ili kuongeza hamu ya kula. Plantain pia ni dawa ya mfadhaiko. Katika vidonda vya muda mrefu, mmea huu hutumiwa kuongeza asidi, kuponya majeraha. Na wataalam wanapendekeza kuitumia kwa fistula, abscesses, majipu. Katika vita dhidi ya bronchitis, pumu, kifua kikuu, gastritis, kikohozi cha mvua, mmea huu unaweza kuwa na athari kubwa na kutoa. athari chanya.

Tinctures, dondoo, decoctions na hata juisi ni tayari kutoka ndizi.

Juisi ya majani ya mmea

Kwa muda mrefu watu wametumia juisi ya ndizi ili kurekebisha usagaji chakula na kutibu majeraha ya macho. Pia hutumiwa katika tiba ya homeopathy. Nyasi ya mmea ni sehemu ya dawa nyingi. Kwa mfano, katika dawa ambazo zimeundwa kupambana na vyombo vya habari vya otitis, kurekebisha utendaji wa figo, kiwango cha moyo, kupunguza gastritis, na kuamsha hamu ya ngono. Juisi ina uwezo wa kuacha damu na kupunguza kuvimba. Wakati acne na pimples zinaonekana, inashauriwa pia kuitumia. Juisi huzuia kuonekana kwa kasoro mpya. Inaponya vipele vya zamani. Ngozi ya uso inakuwa safi, laini na yenye afya.

Ili kupambana na gastritis na vidonda, juisi ya mmea inachukuliwa dakika kumi na tano kabla ya kula mara tatu kwa siku, kijiko kimoja. Kozi ya matibabu ni hadi wiki kumi na sita.

Ili kuandaa juisi ya mmea nyumbani, utahitaji kipande cha vipandikizi na majani yaliyooshwa na maji baridi. Kisha hii yote lazima iachwe kukauka kwa muda, baada ya hapo unahitaji kumwaga maji ya moto juu ya majani, saga kwenye grinder ya nyama na itapunguza juisi kupitia chachi au kitambaa cha pamba. Ikiwa kioevu kiligeuka kuwa kimejaa sana, basi misa itahitaji kupunguzwa na maji hasa kwa nusu na kuchemshwa kwa dakika kadhaa. Ili juisi ihifadhi mali yake ya manufaa kwa muda mrefu, inashauriwa kuipunguza na pombe. Pata tincture. Utahitaji sehemu moja ya pombe kwa sehemu mbili za juisi.

Tincture ya mmea itasaidia lini?

Kwa utayarishaji wa tincture, mmea wa saizi kubwa hutumiwa. Kwa madhumuni ya matibabu, dawa hiyo hutumiwa kupambana na magonjwa ya mfumo wa utumbo. Tincture pia itasaidia katika ukiukaji wa figo, viungo vya mkojo. Madaktari wanapendekeza matumizi yake ili kuwezesha expectoration, na pumu ya bronchial, kikohozi cha mvua, kuvimba kwa bronchi. Tincture hutumiwa kwa matumizi ya nje - kwa mfano, kwa vidonda vya ngozi, majeraha, kuvimba kwa koo na nasopharynx. Dawa hutumiwa na nusu saa baada ya kula kwa mdomo. Kulingana na ugonjwa wa mtu binafsi na viashiria vya matibabu, kipimo kinawekwa na daktari.

Katika kesi ya uvumilivu wa kibinafsi, tincture ya mmea haipaswi kutumiwa.

Mali muhimu ya mbegu za psyllium

Mbali na mali ya uponyaji ya majani na mizizi ya mmea, decoction ya mbegu za mmea unaohusika pia hutumiwa kwa madhumuni ya dawa. Ili kuitayarisha, chukua kijiko 1 cha misa kavu kwa lita 1 ya maji ya moto. Mbegu hufanikiwa kukabiliana na matatizo ya utumbo. Njia zimetengenezwa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa kisukari, pamoja na utasa kwa wanaume na wanawake wanaotumia dawa hii.

Mali ya uponyaji ya mizizi

Sehemu hii ya mmea ina vitu vingi muhimu. Mizizi ya mmea husaidia kwa mafanikio na herpes. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua mimea mitatu. Tunatumia pamoja na mizizi. Osha na kavu nyasi vizuri. Mizizi lazima ikatwe vizuri na kumwaga 150 ml ya divai nyekundu. Kisha unahitaji kuongeza kiasi sawa cha maji. Ni muhimu kwamba divai ni kavu. Suluhisho linalosababishwa linaweza kunywa mara tatu kwa siku kwa mililita hamsini.

Pia mizizi kavu ya psyllium iliyokandamizwa hutumiwa kutibu tezi za adrenal na tezi ya tezi. Mbinu na kipimo hutengenezwa na mtaalamu, baada ya kujifunza sifa zote za mgonjwa.

Sehemu ndogo ya mizizi ya psyllium husaidia kwa maumivu ya sikio. Kwa hili, waganga wa jadi wanapendekeza kuweka kipande chake kwenye mfereji wa sikio. Lakini usisukuma mgongo kwa kina sana! Weka ili iweze kuondolewa kwa urahisi.

Plantain katika cosmetology

Plantain mimea, kutokana na maudhui ya juu ya vitamini na microelements, ni mafanikio kutumika katika cosmetology, kutoa athari ya matibabu juu ya ngozi ya uso na mwili. Unaweza kununua mkusanyiko tayari katika maduka ya dawa. Bei zake ni za chini. Unaweza pia kupika mwenyewe. Ili kufanya hivyo, kavu majani, kama ilivyoelezwa hapo juu. Mara nyingi katika cosmetology, infusions kutoka kwa majani ya mmea hutumiwa.

Zinatumika kulainisha ngozi. Juisi ya majani ya mmea yanafaa kwa utakaso. Ili kutunza ngozi ya mafuta na tatizo, mmea unaohusika hutumiwa tena. Inashauriwa kuifuta uso na vipande vya barafu kutoka kwa infusion ya mmea.

Compresses au masks ina moisturizing, anti-mzio na athari soothing. Mmea hupunguza mikunjo na kuzuia kuwasha kwa ngozi.

Infusions za mmea hutumiwa kutunza nywele, ngozi ya mikono na miguu. Vipodozi vingi vina sehemu hii katika muundo wao. Nywele baada ya kutumia infusion inakuwa silky zaidi, laini na rahisi kuchana. Ngozi ya mikono na miguu inakuwa na maji na yenye afya.

Contraindications

Licha ya upekee wa mali zake, mmea huu hauwezi kutumika bila kudhibitiwa. Plantain katika utengenezaji wa juisi ya tumbo kwa ziada ya kawaida na asidi ya juu, na magonjwa kadhaa ya kidonda ya matumbo, na kuganda kwa damu kwa nguvu, mbele ya kuganda kwa damu, madaktari huagiza mara chache sana. Matumizi ya muda mrefu ya mmea kwa madhumuni ya dawa husababisha matukio yasiyofurahisha. Kuganda kwa damu kunaweza kuongezeka na kunaweza kuwa na tabia ya kuunda vifungo vya damu. Kwa uangalifu mkubwa, mmea unapaswa kutumiwa na watu walio na mzio kwa mimea yoyote. Inapendekezwa kuwa kabla ya kutumia mmea unaohusika katika matibabu, kupitisha vipimo vyote muhimu ili kujua tabia ya thrombosis.

Hii ndio faida ambayo nyasi inayoonekana ya kawaida inaweza kuleta! Plantain ni muhimu sana katika dawa na cosmetology.

Mmea wa mmea wa dawa umejulikana kwa muda mrefu kwa mali yake ya manufaa, lakini kama mimea yoyote ya dawa, ina vikwazo vya matumizi. Mimea hiyo pia inajulikana kwa majina maarufu msafiri mwenzake, saba-msingi, mkataji.

Unaweza kukutana na mmea popote: kando ya barabara, kwenye meadows, kwenye bustani. Ni rahisi kuitambua - hizi ni vichaka vya chini vya rangi ya kijani kibichi na majani mapana yaliyochomwa na mishipa. Maua hukusanywa katika inflorescences ya umbo la spike.

Wakati na jinsi ya kukusanya ndizi

Nyasi za kuponya zinaweza kukusanywa kutoka Mei na majira yote ya joto. Ili kukusanya ndizi kwa madhumuni ya dawa, ni muhimu sana kuitafuta mahali safi. Nyenzo nzuri ya dawa ni ile iliyokaushwa kwa njia sahihi. Plantain imekaushwa kwa njia ya haraka, haipendekezi kukausha majani kwa muda mrefu, kwani yanageuka kuwa nyeusi.

Kueneza majani na mbegu kwenye grates na kavu kwenye kivuli katika hewa safi. Mmea kavu unaweza kuhifadhiwa kwa miaka miwili mahali pakavu, kwenye sanduku za kadibodi.

Mali muhimu ya mmea wa mimea

Shukrani kwa vitu vyenye faida ambavyo mmea una, magonjwa mengi yanaweza kuponywa. Kiwanda kinajaa polysaccharides, uchungu, phytoncides, asidi za kikaboni, alkaloids.
Semizhilnik ina katika muundo wake kipengele cha thamani ambacho hakijakusanywa na mwili, kama potasiamu. Kipengele hiki ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa misuli ya moyo. Aidha, potasiamu ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa seli za ujasiri. Ikiwa hakuna potasiamu ya kutosha katika mwili, basi mara nyingi mtu huwa na wasiwasi juu ya kizuizi cha matumbo na kuvimbiwa.
Majani ya mwaloni huchukuliwa kuwa chanzo cha idadi kubwa ya tannins, lakini mmea sio duni kuliko mwaloni katika yaliyomo.
Vitamini C na K, shaba, bromini, kalsiamu, potasiamu, magnesiamu na vitu vingine vingi muhimu hupatikana kwenye mmea.
Plantain ina mali ya kupinga uchochezi, antiseptic, hufanya kama wakala wa hemostatic na uponyaji wa jeraha.
Decoctions na infusions hutumiwa kutibu kikohozi, magonjwa mbalimbali ya kupumua, ugonjwa mbaya kama kifua kikuu, kikohozi cha mvua, pleurisy. Syrups na decoctions kulingana na mmea hupunguza kamasi kwenye bronchi na kuileta nje.
Magonjwa ya tumbo na mfumo wa utumbo, kama vile gastritis, colitis, vidonda, pia inaweza kutibiwa na psyllium.
Ikiwa mtu amejeruhiwa na jeraha haiponya kwa muda mrefu, basi matumizi ya mmea itasaidia kupambana na maambukizi na kusafisha jeraha la microorganisms hatari.
Juisi ya mmea hutumiwa kuacha kutokwa na damu, na pia kama diuretiki.
Plantain hufanya kama sedative kali, husaidia kuondoa woga, kuwashwa. Watu wengi wanakabiliwa na ukosefu wa usingizi wa kawaida, mimea inaweza kusaidia na usingizi.

Mapishi ya matibabu na ndizi

Magonjwa ya mfumo wa utumbo

Kwa kidonda cha peptic cha matumbo na tumbo, mapishi yafuatayo hutumiwa:

- kwa sehemu sawa, kijiko moja, chukua ndizi na sage. Weka nusu lita ya maji juu ya moto na ulete kwa chemsha, mimina katika mchanganyiko wa mimea na upike kwa dakika 5. Cool mchuzi, shida na kuchukua kioo nusu mara moja kwa siku.

Matibabu ya gastritis na mmea

Sifa ya faida ya juisi ya mmea husaidia kupunguza maumivu ya tumbo, kiasi cha juisi ya tumbo hutolewa kwa idadi ya kutosha, hamu ya kula huongezeka.

- Majani safi yaliyokatwa 2 tsp.

- Glasi moja ya maji.

Mimina maji ya moto juu ya gruel kutoka kwa majani na kusisitiza kwa saa kumi na mbili. Kunywa dawa kabla ya kulala.

Katika msimu wa joto, wakati mmea unaweza kupatikana karibu kila hatua, majani yake machanga yanaweza kuliwa na asali. Unaweza kula hadi majani kumi kwa siku. Lishe kama hiyo itatumika kama kinga bora ya magonjwa ya mfumo wa utumbo na itatoa faida kubwa kwa mwili.

Matatizo ya usagaji chakula

Kuhara kunaweza kusimamishwa na poda ya mbegu. Mbegu za psyllium zinapaswa kuchukuliwa gramu moja mara tatu kwa siku na maji.

Matibabu ya colitis na enterocolitis

Kwa uwiano sawa, unahitaji kuchukua majani yaliyokatwa vizuri na asali. Changanya kila kitu pamoja. Chukua vijiko viwili kabla ya milo.

Unaweza itapunguza juisi ya vijiko 2 na kuchanganya na 100 ml ya maji ya asali. Ni muhimu kunywa infusion ya asali ya dawa mara 3-4 kwa siku kabla ya chakula kwa mwezi.

Jinsi ya kutibu psyllium kwa maumivu ya tumbo

Ikiwa hutokea kwamba tumbo ni mgonjwa sana, unaweza kuandaa dawa ambayo itapunguza maumivu.

- Mbegu za ndizi zilizosagwa 10g.

- Maji 200 ml.

Mimina maji ya moto juu ya unga wa mbegu, kusisitiza na kutikisa vizuri.

Matibabu ya koo kwa angina

Angina, tonsillitis na kuvimba kwa tonsils inaweza kutibiwa na juisi ya psyllium yenye manufaa. Punguza juisi kutoka kwa majani mapya kwa njia moja inayofaa kwako, mimina kijiko 1 kwenye glasi ya maji na suuza mara kadhaa kwa siku.

Ili kuandaa infusion ya kuosha, utahitaji majani 3-4 ya mmea safi, lazima yamevunjwa na kumwaga na glasi moja ya maji ya moto. Dakika 30 baada ya dawa kuingizwa, suuza na koo.

Faida za mmea katika magonjwa ya kupumua

Kichocheo kifuatacho kinatumika kwa magonjwa ya mapafu, bronchitis, kikohozi cha mvua na kifua kikuu.

- Plantain 1st.l

- Maji 200 ml.

Mimina maji ya moto juu ya mmea kavu, saa mbili baada ya dawa kuingizwa, inaweza kuchukuliwa katika kijiko mara nne kabla ya chakula.

Matibabu ya pumu ya bronchial

Plantain hupunguza mashambulizi ya pumu.

- Majani safi 3 tbsp.

- Vijiko 3 asali (ikiwa kuna mzio, unaweza kuibadilisha na sukari).

Changanya viungo vya mapishi na kuweka mahali pa joto sana kwa infusion au katika tanuri kwa saa 4 kwa joto la chini sana.

Syrup ya uponyaji ya mmea humezwa polepole mara 3 kwa siku kwa kijiko moja kabla ya milo.

Matibabu ya shinikizo la damu

Tincture ya pombe ya mmea husaidia kupambana na shinikizo la damu, ili kuitayarisha utahitaji gramu ishirini za majani yaliyoangamizwa na vodka.

Majani ya kumwaga glasi ya vodka, kuweka kando mahali pa giza kwa wiki mbili. Kisha shida na unaweza kutumia tincture mara tatu kwa siku, matone 30 diluted katika maji.

Atherosclerosis

Atherosclerosis ina athari mbaya sana juu ya hali ya vyombo vya moyo, kwa kiasi kikubwa kuongeza uwezekano wa kiharusi na mashambulizi ya moyo.

Kichocheo hiki kitasaidia kusafisha vyombo:

- Plantain 1 tbsp.

- Maji 200 ml.

Mimina maji ya moto juu ya mmea wa dawa na uondoke kwa dakika kumi. Chuja infusion na kunywa katika sips ndogo katika saa moja.

Maumivu ya meno

Wakati jino linapohusika, maumivu yanaweza kuondokana na juisi kutoka kwa mmea au kwa suuza kinywa na decoction ya joto. Decoction hufanya kama analgesic na antiseptic.

Sugua ufizi na juisi safi, ukifanya massage nyepesi kwa ugonjwa wa periodontal na periodontitis.

Decoction inaweza kutayarishwa kutoka kwa majani safi au kavu kwa kutengeneza kijiko cha mmea na glasi ya maji ya moto. Chuja baada ya saa na utumie kama suuza.

Magonjwa ya macho

- Majani 1 tbsp.

- Maji ya kuchemsha 300 ml.

Ili dawa ipate mali ya dawa, inapaswa kusisitizwa kwa masaa mawili. Ina maana ya kutumia kwa kuosha macho na kuvimba kwa kope.

Ugonjwa wa kisukari

Kwa matibabu ya ugonjwa huo, kichocheo kifuatacho cha utayarishaji wa dawa kutoka kwa mmea hutumiwa:

Katika maji ya moto 200 ml. ongeza mbegu 10 g. Chemsha mmea kwa dakika tano. Tayari dawa kuchukua kijiko moja mara tatu kwa siku.

Mafuta ya mmea kwa magonjwa ya ngozi

Kwa kuvimba kwa ngozi, majeraha ya purulent, mitende na visigino, mafuta ya uponyaji hutumiwa, ambayo yana athari ya uponyaji wa jeraha.

Kwa marashi, poda kutoka kwa majani kavu inapaswa kuchanganywa na siagi, mafuta ya wanyama au mafuta ya petroli kwa uwiano wa 1 hadi 9. Tumia bidhaa ya kumaliza kwa madhumuni yaliyokusudiwa.

Matumizi ya ndizi katika kupikia

Watu wengi huongeza majani ya mmea kwenye saladi, kwa sababu mali ya faida ya mmea huboresha sahani na vitamini na madini. Kwa kuongeza, saba-msingi ni lishe sana. Baada ya kula sahani ya saladi, mtu huimarisha mwili na vitamini A, B, C, K na kalsiamu.

Kwa saladi, unahitaji kuchagua majani madogo. Katika saladi yako unayopenda, unaweza kukata majani vizuri na kufurahia ladha ya sahani.

Kuna mapishi ya supu ambayo inaweza kupikwa mara kadhaa kwa mwezi ili kuzuia magonjwa ya utumbo.

Majani yaliyokatwa huongezwa wakati wa kupika supu. Supu hii husafisha njia ya utumbo ya sumu, husaidia kurekebisha kazi ya tumbo na matumbo, huondoa kuvimba.

Majani ya mmea pia huongezwa kwa chai.

Mboga inaweza kufanya madhara gani

Ingawa mmea ni dawa nzuri na mzigo mkubwa wa mali muhimu na husaidia katika matibabu ya magonjwa mengi, watu wengine hawapaswi kuitumia, kwa sababu ina orodha ya ubishani.

Ya kwanza na muhimu sana ni uvumilivu wa mtu binafsi.

Kuongezeka kwa asidi ya tumbo.

Plantain ina uwezo wa kuacha damu kutokana na maudhui ya juu ya vitamini K. Kwa sababu hii, haipaswi kutumiwa na watu wanaohusika na vifungo vya damu.

Mishipa ya varicose pia hutumika kama kipingamizi kwa matumizi ya mmea kwa madhumuni ya dawa.

Katika mapishi ya watu, mmea wa mmea ni maarufu kwa sababu unashughulika kwa ufanisi na shida mbali mbali zinazohusiana na afya na uzuri. Kuna mapishi mengi ya watu ambayo yamejaribiwa kwa wakati. Ni muhimu kuzingatia kwamba mmea haufai tu, bali pia unaweza kudhuru.

Plantain - mali muhimu na contraindications

Mti huu una vipengele vingi muhimu, kwa mfano, ina flavonoids, glycosides, asidi, choline, vitamini C na K, pamoja na potasiamu, magnesiamu na vitu vingine. Itafurahisha kujua jinsi mmea ni muhimu:

Inapunguza viwango vya triglyceride na ina athari nzuri juu ya hali ya moyo na mishipa ya damu. Kwa matumizi ya kawaida, unaweza kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
Ina athari ya kupinga uchochezi, hivyo inaweza kutumika kama wakala wa kupambana na kansa.
Ni antispasmodic nzuri, ambayo ni ya ufanisi, kwa mfano, wakati wa hedhi.
Inasaidia, na majani pia yana athari ya diuretic.

Ikumbukwe kwamba, kama mimea mingi, nyasi ya mmea ina orodha ya uboreshaji:

Watu wengine wanaweza kuwa na uvumilivu wa kibinafsi kwa mmea, ambao unaonyeshwa na mzio.
Wakati tiba za watu ni kinyume chake.
Mti huo ni marufuku kwa kuongezeka kwa damu na vifungo vya damu.

Plantain - mali ya dawa na matumizi

Mimea ina orodha pana ya vitu muhimu na imejumuishwa katika mapishi ya dawa za jadi tangu nyakati za kale. Orodha ya kile mmea husaidia inaweza kuendelea kwa muda mrefu, kwani inafaa kwa shida na tumbo, mfumo wa kupumua, mishipa ya damu, na kadhalika. Unaweza kutumia majani safi na kavu, kuandaa decoctions na infusions kutoka kwao.

Kikohozi cha mmea

Muundo wa mmea ni pamoja na vitu vyenye biolojia ambavyo vina athari nzuri kwenye shughuli za mfumo wa kupumua. Plantain kwa ufanisi hupigana na maambukizi ya bakteria na virusi, na pia huzuia utando wa mucous na kukuza kuzaliwa upya kwa microdamages. Kugundua kile mmea hutibu, inafaa kutaja athari ya analgesic ya mmea. Pia tunaona athari ya kuchochea, kutokana na ambayo mimea huimarisha mfumo wa kinga.

Viungo:

mmea kavu - 1 tbsp. kijiko;
maji ya moto - 1 l.

Kupika:

Kuchukua sufuria ya enamel na kuweka viungo tayari ndani yake. Weka moto mdogo na chemsha kwa dakika 10.
Baada ya muda kupita, kuondoka kwa siku chini ya kifuniko mahali pa giza. Kabla ya kila mlo, chukua 1 tbsp. kijiko cha infusion iliyopangwa tayari.

Plantain kwa gastritis

Athari nzuri ya mmea kwenye njia ya utumbo ilijulikana katika nyakati za kale. Utungaji wa majani una vitu vinavyoboresha uzalishaji wa juisi ya tumbo na kupunguza kuvimba kwa mucosa, kutokana na athari ya kufunika. Plantain ni muhimu kwa tumbo na enzymes zinazoharakisha michakato ya biochemical ya mwili, na carotene, ambayo inakuza mchakato wa uponyaji wa majeraha.

Viungo:

majani ya mmea - 40 g;
vodka - 200 ml.

Kupika:

Kusaga mmea na kuijaza na pombe. Kusisitiza kila kitu kwa masaa 12 na shida.
Haiwezekani kuchukua dawa kama hiyo kwa fomu yake safi kwa gastritis, kwa hivyo uimimishe na maji kwa kutumia 2 tbsp. vijiko kwa 100 ml. Kunywa tincture kwa mwezi kabla ya milo kuu.

Plantain kwa hemorrhoids

Mara nyingi zaidi, hemorrhoids husababisha kuvimbiwa, na hivyo mmea husaidia kukabiliana na tatizo hili kwa kuchochea uzalishaji wa juisi ya tumbo, kulainisha kinyesi na kuwezesha kifungu cha kinyesi. Sifa ya faida ya mmea ni muhimu kwa hemorrhoids: huondoa kuvimba, inakuza kuzaliwa upya kwa jeraha, ina athari ya antiseptic na inapunguza maumivu. Kuna sheria kadhaa za jinsi ya kutibu:

Suuza majani saba ya mmea na uikate vipande vidogo na mikono yako ili juisi ianze kuonekana. Mimina maji ya moto juu yao na usisitize kwa dakika tatu.
Baada ya hayo, uhamishe majani yaliyotayarishwa kwenye bandage ya chachi na kusubiri hadi baridi kwa joto linalokubalika. Ambatanisha kwenye anus na ushikilie mpaka majani yamepozwa kabisa.
Matibabu inapaswa kudumu siku 10. Kwa kuzuia, inashauriwa kurudia kozi mara 1-2 katika miezi mitatu.

Matibabu ya viungo vya mmea

Idadi kubwa ya watu, hasa wazee, wanakabiliwa na maumivu katika viungo. Malipo ya uponyaji ya psyllium husaidia kukabiliana nayo, na pia hupunguza kuvimba. Kuna njia mbili za kutumia mmea kwa shida za viungo:

Changanya majani yaliyokatwa na asali kwa uwiano sawa. Changanya vizuri na inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa muda mrefu. Omba kwa chachi na uomba kwenye eneo la tatizo. Tafadhali kumbuka kuwa njia hii haiwezi kutumika kwa mishipa ya varicose.
Unaweza pia kuchukua maua ya mmea, ambayo lazima yamevunjwa ili juisi isimame. Huwezi kuweka compress vile kwa muda mrefu zaidi ya dakika 20, vinginevyo inaweza kusababisha kuchoma.

Plantain na kongosho

Ufanisi wa mmea katika matibabu ya shida na kongosho unathibitishwa na watu wengi, kwani hupunguza sauti, huondoa uvimbe na hurekebisha uzalishaji wa juisi ya tumbo. Sifa za dawa za mmea ni pamoja na athari za kupinga uchochezi na kuzaliwa upya. Kuna mapishi tofauti, lakini juisi safi hutumiwa mara nyingi zaidi, kwani ina athari ya matibabu iliyotamkwa zaidi.

Saga majani safi na kanda kupitia cheesecloth ili kutoa juisi.
Ikiwa imetoka nene, basi unaweza kuongeza maji ya kuchemsha, ukizingatia uwiano sawa.
Weka juisi kwenye jiko na chemsha kwa dakika kadhaa, kisha baridi na uhifadhi kwenye jokofu, lakini si zaidi ya wiki mbili.
Mboga itasaidia na kongosho ikiwa unachukua vijiko 1-2 vya juisi katika dakika 20. kabla ya milo mara tatu kwa siku. Muda wa ulaji unapaswa kuamua na daktari na katika hali nyingi ni siku 15-30.

Plantain yenye vidonda vya trophic

Mara nyingi na mishipa ya varicose na ugonjwa wa baada ya thrombophlebitic, majeraha yanaonekana kwenye ngozi ambayo haiponya. Vidonda vya trophic vinaweza kuwa moja na nyingi. Mbali na matibabu kuu yaliyowekwa na daktari, unaweza kutumia mapishi ya watu. Majani yanafaa kwa ajili ya kuandaa dawa iliyokusudiwa kwa matibabu ya nje.

Viungo:

majani yaliyokatwa - 1 tbsp. kijiko;
maji - 200 ml.

Kupika:

Plantain katika dawa za watu hutumiwa tu katika fomu iliyosafishwa, hivyo inapaswa kukusanywa mbali na barabara na viwanda, na kuosha kabisa. Jaza maji na kuiweka kwenye jiko.
Baada ya kuchemsha, chemsha kwa dakika 10, na kisha, kusisitiza chini ya kifuniko kwa saa. Inabakia tu kuchuja na inaweza kutumika.
Kumwagilia uso wa vidonda na decoction hadi mara kadhaa kwa siku. Wakati wa jioni, inashauriwa kufanya compress kwa kutumia majani iliyobaki kutoka decoction.

Plantain kwa kupoteza uzito

Mmea unaweza kutumika sio tu kwa matibabu, lakini pia kwa sababu inaboresha kimetaboliki, huondoa njaa, huzuia uwekaji wa mafuta na kurekebisha kiwango cha cholesterol katika damu. Faida za mmea husaidia kusafisha njia ya utumbo na kuboresha hali ya mfumo wa utumbo. Kiwanda huchochea uzalishaji wa juisi ya tumbo, ambayo itaharakisha mchakato wa kugawanya chakula.

Ili kupata juisi ya mmea, unahitaji kuchukua sehemu za juu za majani na kumwaga maji ya moto juu yao. Kusaga na kutoa juisi.
Changanya na vodka kwa kiasi sawa, na kabla ya kuchukua tincture, kuondokana na maji kwa kutumia 1 tbsp. kijiko katika 50 ml ya maji.
Chukua dawa ya kupunguza uzito mara tatu kwa siku kwa dakika 30. kabla ya milo. Muda wa matumizi ni upeo wa mwezi.

Plantain katika cosmetology

Kiwanda kinapendekezwa sio tu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mbalimbali, lakini pia hutumiwa kwa madhumuni ya vipodozi. Sifa za mmea zina athari ya kufufua, kupunguza uchochezi, laini nje ya makosa na kupunguza hatari ya upele. Mmea mwingine hunyunyiza dermis kavu na kurekebisha tezi za sebaceous. Nyasi ya mimea pia ni muhimu kwa nywele, hivyo kwa msaada wake unaweza kurejesha muundo, kuondokana na brittleness na ncha za mgawanyiko, kuimarisha ukuaji, kuongeza mzunguko wa damu na kuacha kupoteza nywele, na pia kuongeza lishe ya follicles ya nywele.

Plantain kwa nywele

Ili kuboresha hali ya nywele zako, unaweza kutumia njia tofauti na chaguzi maarufu ni pamoja na zifuatazo:

Kianzi. Kata majani na mbegu za ndizi (20 g) na uweke kwenye chombo cha glasi. Mimina lita 1 yote ya maji ya moto. Baridi na suuza nywele zako baada ya kuosha. Huna haja ya suuza chochote.
Juisi. Kuchukua juisi ya psyllium (kijiko 1) na kuifuta kwenye kichwa. Kwa maudhui ya mafuta yaliyoongezeka, tumia mmea wa mmea katika hali yake safi, na kwa ngozi kavu ya kichwa, punguza juisi kwa kiasi sawa na maji. Weka kofia na uacha mask kwa dakika 20-30. Fanya taratibu 1-2 ndani ya mwezi.

Plantain kwa uso

Kuna njia kadhaa za kutumia mmea kwa utunzaji wa ngozi ambao unafaa kwa matumizi ya kila siku:

Barafu. Mmea wa mimea kavu (8 g) hutiwa na maji (80 ml) na kuingizwa chini ya kifuniko kwa masaa kadhaa. Chuja na kuongeza mafuta ya ngano (5 ml). Changanya vizuri, mimina kwenye molds na kufungia. Futa ngozi na barafu iliyopangwa tayari, ukisonga kwenye mistari ya massage. Katika kesi hii, mmea utasaidia na chunusi, kasoro nzuri na shida zingine. Fanya vikao 10.
Mask ya uso wa mmea. Majani ya mmea (pcs 6.) Kusaga kwenye grinder ya nyama, kuongeza cream ya sour (20 g) na. Piga kabisa viungo vyote na mchanganyiko hadi laini. Weka uso kwa dakika 20. na suuza na decoction ya chamomile.

Plantain

Plantain kubwa- mmea wa kawaida kwa maeneo yenye hali ya hewa ya joto na ya chini. Anapenda kukua kando ya barabara, kwenye nyasi na nyasi, haidharau maeneo ya jangwa na hata utupaji wa takataka. Sifa ya faida ya mmea usiofaa na decoctions ya majani ya mmea yamejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu na hutumiwa kutibu magonjwa mengi. Karibu aina 250 za mmea hujulikana kwa sayansi, lakini kwa madhumuni ya dawa, kama sheria, mmea mkubwa hutumiwa.

Plantain mali muhimu

Kila mtu anajua kwamba juisi ya mmea, kuwa antiseptic bora ya asili, inaweza kupunguza haraka kuvimba, kuponya na kusaidia kuponya haraka majeraha ya wazi. Ina athari nzuri juu ya kazi ya siri ya tumbo, ina athari ya expectorant, husafisha damu. Kutumia infusion ya majani, unaweza kuondokana na kikohozi, husaidia katika kupambana na magonjwa ya kupumua. Inatumika katika matibabu ya kifua kikuu cha pulmona, pleurisy, pumu, kikohozi cha mvua.

Uchunguzi maalum wa kisayansi umethibitisha kwamba majani ya mmea wa dawa yana vitu vinavyoathiri cholesterol. Dondoo ya mmea hutumiwa katika matibabu ya aina kali za kidonda cha peptic.

Mali ya antibacterial hutumiwa katika matibabu ya magonjwa yanayohusiana na microbes hatari, virusi, E. coli, staphylococci mbalimbali.

Gastritis, enteritis, vidonda vya tumbo na duodenal, kuvimba kwa kibofu cha kibofu, magonjwa ya ngozi, hemorrhoids hutendewa na matumizi ya mmea wa uponyaji.

Plantain, maombi

Dawa rasmi na za jadi zimetambua kwa muda mrefu mali yake ya dawa kwa mmea, ambayo inaweza kusaidia na magonjwa anuwai. Kwa matumizi ya madawa ya kulevya kulingana na mmea maarufu wa dawa, bronchitis, kuhara, kuhara, ugonjwa wa dyspepsia, na magonjwa ya ngozi hutendewa. Wana athari ya kutuliza, wanaweza kusaidia kwa kukosa usingizi, shida ya neva, na neuroses. Watapunguza shinikizo, kupunguza mzigo kwenye misuli ya moyo na mishipa ya damu, na kuzuia uvimbe.

Decoctions ya mmea, ina uwezo wa kuamsha kazi ya bronchi, inachangia uondoaji wa sputum, kuondolewa kwake. Kwa hiyo, dawa za jadi inapendekeza maandalizi kulingana na mimea ya dawa katika kupambana na pumu, kansa, kikohozi cha mvua. Plantain kubwa hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya kike: na kuvimba kwa uterasi, ovari. Kwa msaada wake, utasa, kutokwa na damu ya uterini huponywa, huondoa maumivu kutokana na kuchomwa moto.

Waganga wa jadi wana hakika kwamba mmea utapunguza tachycardia, kurejesha nguvu za kiume, na kutuliza maumivu ya meno na sikio. Wanatibiwa na nephritis, kuhara, enuresis, hutumiwa kama bahasha, expectorant.

Mapishi maarufu ya ndizi

Ili kuandaa potions kutoka kwa mmea maarufu, juisi, syrup, na majani ya mmea hutumiwa.

Matibabu ya colitis, vidonda, gastritis

Infusion inafanywa kutoka 3 tsp. majani makavu na glasi moja ya maji ya moto, ambayo huingizwa kwa karibu masaa 8. Mapokezi ni theluthi moja ya glasi dakika 30 kabla ya chakula.

Matibabu ya kikohozi cha mmea

Majani ya mmea safi hutiwa chini, kuwekwa kwenye chombo, kilichojazwa na maji kwa kiasi cha glasi moja, iliyoletwa kwa chemsha. Inageuka gruel, ambayo vijiko vichache vya asali vinaongezwa. Kuchukua dawa inayotokana inapaswa kuwa 1 tsp. kila saa.

Mimina maji ya moto juu ya majani makavu (2-3 tsp), kuondoka kwa robo ya saa, kisha kuchukua kioo moja mara kadhaa kwa siku. Ni vizuri kuongeza asali kwenye kinywaji.

Kwa nusu lita ya maji ya moto, chukua 4 tbsp. majani kavu, kuweka chombo mahali pa joto, amefungwa vizuri, kwa saa mbili. Dawa iliyochujwa inapaswa kunywa tbsp moja. l. mara 4. Kozi inapaswa kuendelea kwa wiki moja.

Matumizi ya decoction ya ndizi

Mchuzi kutibu magonjwa ya njia ya utumbo, bronchitis, kikohozi na baridi. Decoction kubwa ya mmea imeandaliwa kama ifuatavyo: 2 tbsp. vijiko vya majani hutiwa na glasi ya maji ya moto, funika chombo na kifuniko na uweke kwenye umwagaji wa maji kwa karibu dakika 30. Ifuatayo, dawa hiyo imepozwa, kuchujwa. Unahitaji kuichukua kabla ya milo (dakika 15) kwa kipimo cha 1/3 kikombe kila siku mara 4. Kwa utungaji wa uponyaji ulioandaliwa kwa njia hii, unaweza kuosha majeraha na kufanya lotions.

Wakati kikohozi kikavu, kinachodhoofisha kinatesa, unaweza kutumia mmea mkubwa pamoja na mimea mingine ya dawa.

Tengeneza mkusanyiko wa 3 tbsp. mmea, dandelion, pine buds. Kwa 300 ml ya maji safi utahitaji 2 tbsp. l. mkusanyiko. Infusion inahitajika kuchemsha kwa muda usiozidi dakika 10, saa moja inahitajika kuiingiza kwenye giza, shida. Mapokezi ni kioo nusu mara mbili kwa siku.

Mkusanyiko wa matibabu una 2 tbsp. mmea, maua ya wazee, violets. Vipengele vyote vinachanganywa, hutiwa na maji, huleta kwa chemsha, kuchemshwa kwa dakika 5, kuingizwa kwa fomu iliyofungwa kwa saa moja. Kiwango ni 100 ml mara mbili kwa siku.

Matumizi ya infusion ya mmea

Infusion ni nzuri kwa ajili ya kutibu kikohozi cha mvua, kifua kikuu, bronchitis, huponya majeraha, vidonda vya ngozi, majipu vizuri.

Kwa nusu lita ya maji ya moto kuchukua 4 tbsp. vijiko vya majani, itachukua saa na nusu kusisitiza dawa, na inashauriwa kuichukua katika 2 tbsp. Mara 3-4.

Kioo cha maji ya moto kinahitajika kumwaga gramu 25 za majani, itachukua saa 1 ili kuingiza madawa ya kulevya, kisha shida. Chukua tbsp moja. Mara 3 hadi 4.

Matumizi ya tincture ya mmea

Ili kupata faida kubwa kutoka kwa mmea, fanya tinctures kwenye pombe au vodka. Utahitaji 200 ml ya juisi ya ndizi, au gramu 200 za majani. Wao hutiwa na vodka na kushoto katika giza kwa siku 15, kisha kuchujwa kwa makini. Chukua tincture mara moja kwa siku. Kiwango cha utawala kinahesabiwa kwa msingi kwamba kwa kila kilo 10 ya uzito haipaswi kuwa zaidi ya 3 ml ya madawa ya kulevya. Kozi inapaswa kudumu kutoka kwa wiki 3 hadi 4.

Salamu kwa wasomaji wote wa blogi! Wacha tuzungumze leo juu ya mwenzi wa zamani wa mwanadamu. Hapana, hii sio juu ya mbwa, lakini juu ya rafiki mwingine wa kweli - mmea. Tangu nyakati za zamani, tangu barabara za wanadamu zilionekana, mmea huu umesaidia kuponya miguu iliyojeruhiwa njiani. Ilibadilika kuwa majani ya mmea husaidia na magonjwa mengine mengi - mali ya uponyaji na uboreshaji ulifunuliwa polepole kwa watu.

Dawa hii ya ajabu wakati mwingine hufanya kazi bila maandalizi yoyote; Tumejua hilo tangu utotoni

tu kuchukua jani, kuiponda kidogo na kuitumia kwenye jeraha - na itaponya haraka.

Malighafi zinazopatikana

Mmea wa jenasi ya mimea ni pana sana, na spishi zake nyingi zina mali ya uponyaji. Lakini majani ya mmea huchukuliwa kuwa ya thamani zaidi. Ina majani makubwa, laini ya sura ya mviringo, kwenye petioles ndefu, zilizokusanywa katika rosette ya basal.

Inapatikana kila mahali. Bila shaka, ni kuhitajika kununua malighafi ya dawa katika maeneo ya vijijini, mbali na barabara kuu na makampuni ya viwanda. Unaweza kuanza shamba ndogo kwenye bustani yako - kama magugu, mmea huu wa kudumu sio mkali sana, haswa ikiwa utaondoa mabua ya maua mapema, kuzuia kueneza.

Jani linaweza kukusanywa wakati wote wa majira ya joto, lakini mkusanyiko wa juu wa vitu vyenye kazi huzingatiwa katika mwezi wa kwanza wa majira ya joto.

Kwa ajili ya utengenezaji wa madawa, juisi ya majani hutumiwa, pamoja na majani wenyewe katika fomu safi na kavu.

Ni muhimu kukausha malighafi haraka (vinginevyo itakuwa nyeusi) - katika safu nyembamba na katika rasimu nzuri (lakini si jua), inawezekana katika dryers maalum (sio zaidi ya digrii +50).

Inajulikana kuwa mmea kama dawa ilithaminiwa sana katika Mashariki ya Kale, na nyakati za Kale, na Zama za Kati. Chombo hiki kilitumiwa na waganga wa mahakama na wanakijiji wa kawaida.

Famasia ya ulimwengu wa kisasa pia hutumia mmea huu wa kawaida; dawa nyingi na virutubisho vya lishe hutolewa kwa msingi wake.

Plantain sio ya kigeni, inapatikana kwa kila mtu, na inawezekana kabisa kufanya tiba nyingi peke yako, ni rahisi na ya bei nafuu, lakini wakati huo huo inafaa sana.

Plantain-grass: mtunza hazina halisi

Mmea huu katika majani ya mitende hubeba misombo mingi ya kikaboni iliyoundwa nayo, ambayo ni muhimu kwa wanadamu.

Hapa kuna muhimu zaidi kati yao: glycosides aukubin na plantagin, asidi za kikaboni, uchungu na phytoncides, tannins na hasa vitu muhimu vya mucous. Wanasaidia na magonjwa mbalimbali:

kwa nje

nyufa za chuchu katika wanawake wanaonyonyesha;
kuvimba kwa macho;
kupunguzwa na uharibifu mwingine kwa ngozi; kuumwa;
majipu, majipu; majeraha ya kuchoma;
vidonda vya ngozi; erisipela; vidonda vya kitanda;
lichen;
damu ya hemorrhoidal.

kumeza

gastritis yenye asidi ya chini, colitis, enteritis (na spasms zinazofanana);
saratani ya tumbo;
maambukizi ya matumbo, sumu ya chakula; kuvimbiwa;
anorexia;
mzio;
kongosho; (kuna habari kuhusu faida katika ugonjwa wa kisukari);
kuvimba kwa mfumo wa mkojo;
kikohozi kavu, bronchitis, pneumonia, kikohozi cha mvua; pumu; kifua kikuu; saratani ya njia ya pulmona (kuna liquefaction ya sputum na expectoration);
njaa ya oksijeni;
shinikizo la damu (husaidia kiasi, upole).

Maneno maalum

Kuna marufuku mawili tu ya matumizi ya mmea kwa utawala wa mdomo:

gastritis yenye asidi ya juu, inayoongozana na vidonda vya tumbo na matumbo;
tabia ya thrombosis.

Dawa hii ya mitishamba (kwa kipimo cha kuridhisha) sio marufuku kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Haiathiri potency kwa wanaume.

Mapitio bora ya matumizi ya jani la psyllium (infusion, syrup, juisi) kama dawa ya kikohozi kwa watoto. Je, hii inawezekana kwa umri gani? Hakuna vikwazo maalum, kutoka kwa umri wa miaka miwili tayari inawezekana (ikiwa hakuna athari za mzio na madhubuti kulingana na kipimo).

Majani ya mmea mchanga (wakati bado hayajakusanya uchungu na kamasi) ni muhimu kuongeza kwenye saladi za vitamini za chemchemi.

Katika mmea mkubwa, sio tu majani yanaponya, lakini pia mbegu, haswa kwa magonjwa ya njia ya utumbo. Na katika gynecology, mbegu za psyllium hutumiwa kwa utasa.

Mapishi ya watu kutoka kwa majani ya mmea

Tincture ya pombe (kwa shinikizo la damu na kikohozi)

Gramu 50 za majani kavu hutiwa ndani ya nusu lita ya vodka na kuwekwa mahali pa giza kwa wiki 2. Imechujwa, kisha kuhifadhiwa kwenye pishi au kwenye jokofu. Chukua matone 30 mara tatu kwa siku.

Juisi safi (kwa matumizi ya majira ya joto)

Majani mapya yamesokotwa na juisi hukamuliwa. Hifadhi mahali pa baridi kwa muda usiozidi siku tatu, baada ya hapo, ikiwa ni lazima, fanya mpya.

Kwa compresses nje kuchukua undiluted. Kwa kumeza, punguza kwa nusu na maji na chemsha kwa dakika kadhaa. Wanakunywa kwa magonjwa mbalimbali robo ya saa kabla ya kula mara tatu kwa siku (kutoka dessert hadi kijiko kwa wakati mmoja).

syrup tamu

Majani safi ya ndizi yaliyokatwa yamewekwa kwenye jarida la glasi

na sukari au asali. Kuhimili siku 10 katika giza, basi syrup hutolewa. Inaweza kuhifadhiwa mahali pa baridi kwa muda mrefu. Kunywa kabla ya chakula (dakika 15-20) mara tatu kwa siku kwa kijiko. Hii ni dawa bora ya kikohozi kwa watoto (ikiwa una mzio wa asali, fanya sukari tu).

Infusion

Jani (kijiko 1 cha kavu au vijiko 2-3 vya safi) hutiwa na glasi ya maji ya moto na kuhifadhiwa kwa robo ya saa. Mapokezi - kijiko (kabla ya milo, dakika 20), kwa siku moja mara 3 au 4. Pia hutumiwa nje (lotions, bathi, kuosha).

Plasta (kwa majeraha na jipu)

Chembe za mkate na majani yaliyokandamizwa ya ndizi iliyochunwa huongezwa kwenye mafuta ya nguruwe yaliyoyeyuka (isiyo na chumvi) (kwa sehemu sawa kwa kiasi). Misa hii hutumiwa kwenye ngozi na kudumu na plasta au bandage.

Marashi

Vaseline (gramu 100) imejumuishwa na jani la mmea kavu (gramu 10). Mchanganyiko huchota majipu vizuri.

Tutaonana hivi karibuni, marafiki wapenzi!

Kwa heshima zote, Andrew

Ingiza barua pepe yako na upokee makala mpya kwa barua: