Како да научите да пишувате различни зборови со двете раце. Дали треба да научам да пишувам со двете раце? Како да научите брзо да пишувате со левата рака? Зошто да пишувате со левата рака ако сте деснак. Амбидекстрозни факти

Како по правило, кај повеќето луѓе, една од рацете по природа е доминантна. Сепак, можете да научите да ги користите двете раце подеднакво. Првото нешто што треба да направите е да се навикнете да ја користите спротивната рака во секојдневните активности. Потоа преминете на фини моторни вештини, кои вклучуваат пишување и цртање.

Чекори

Научете удобно да ја користите спротивната рака

Правете вежби за зајакнување на спротивната рака и прсти . Најверојатно, вашата недоминантна рака е многу послаба од вашата доминантна рака, што може да ја отежне амбидекстерноста во раните фази. Секој втор ден, кревајте лесни тегови со спротивната рака и настојувајте да одржите цврст стисок за да работите повеќе со раката отколку со подлактиците. Постепено зголемувајте ја тежината.

Кревањето тегови е еден од најдобрите начини за зајакнување на раката, но исто така можете да користите тренерки за раце (како што е експандер) за да тренирате сила на стисокот.
Жонглирање или едноставно фрлање на топката во воздух со спротивната рака исто така може да помогне. Така ќе ви биде поудобно да го користите, а исто така ќе ви помогне подобро да ја развиете координацијата рака-око.

Користете ја спротивната рака за да ракувате со компјутерскиот глушец.Оваа акција има многу предности, но една од главните предности е тоа што ви овозможува да ја зголемите умешноста на спротивната рака. Само преместете го обичното глувче на другата страна на компјутерот и потоа користете го како и обично.
- Можете исто така да набавите двостепен компјутерски глушец од продавница за електроника, но многу е полесно да користите генерички глушец кој е погоден и за десничари и за левучари.
Совети: други предности се што на овој начин можете да пишувате на тастатурата со вашата доминантна рака додека глувчето е во движење. Исто така, ќе го намали ризикот од синдром на карпален тунел и ќе ве направи поинтересна личност во очите на вашите колеги!

Почнете да правите мали дневни задачи со спротивната рака.На пример, измијте ги забите со него, отворете ги вратите, облечете додатоци или исчистете ја куќата. Направете го тоа што е можно доследно, така што користењето на спротивната рака ќе предизвика помалку непријатности.
- Обидете се да правите што повеќе работи со спротивната рака, како на пример да нанесувате гел и шампон под туш. Можеби нема да го сфатите тоа, но голема е веројатноста дека повеќето од овие мали задачи ги правите со доминантна рака.
- Погрижете се правилно да ги четкате забите кога ја користите спротивната рака. Ако се чувствувате непријатно, можеби нема да можете правилно да ги четкате забите.
- Ако свирите на кој било музички инструмент, обидете се да го направите тоа со спротивната рака.
По неколку дена почнете да јадете и да готвите со спротивна рака.Користете го за да ги преуредите тенџерињата и тавите, промешајте и послужете ја храната. Држете го приборот за јадење со спротивната рака и употребете го за да носите храна до устата. Најверојатно, прво ќе треба да го правите ова полека за да не ја испуштите храната, но со текот на времето ќе ви биде полесно!
- Најдобро е прво да вежбате неколку дена за да се навикнете да правите мали задачи со спротивната рака, бидејќи готвењето со врела вода или други загреани материјали може да биде доста опасно.
Врзете ја вашата доминантна рака зад грб за да ги направите работите уште потешки.Оваа техника ќе ве принуди да ја користите само спротивната рака. Ова е одличен начин да ги принудите умот и телото брзо да се прилагодат, но не треба да го правите тоа веднаш, туку прво да вежбате неколку дена.
- Најлесен начин да ја зацврстите доминантната рака зад грбот е да го врзете јажето околу неговиот зглоб, а потоа да го врзете другиот крај на ова јаже за јамката на ременот на панталоните зад грбот. Ова е доста тешко да се направи самостојно, па најверојатно ќе ви треба помош од друго лице.
Пишувајте и цртајте со спротивна рака
1. Држете пенкало или молив со спротивната рака на ист начин како и вашата доминантна рака.Напишете нешто со вашата доминантна рака пред огледало за да видите како изгледа пишувањето со другата рака. Ова ќе ви даде јасен визуелен знак и ќе му помогне на вашиот мозок да го замисли истото дејство што го врши спротивната рака. Потоа вежбајте да држите пенкало или молив со спротивната рака за да ви биде удобно.
  - Не напрегајте го зглобот. Иако можеби сакате да го фатите пенкалото што е можно поцврсто, формирајќи облик на канџи со зглобот, запомнете дека тоа ќе ви го отежне пишувањето и може да се повредите.
  Совети: За да си ги олесните работите, користете пенкало што лесно се лизга преку хартијата и е удобно за држење (на пример, верзијата со гумена рачка).
  
  За почеток, напишете ја азбуката со спротивната рака или заокружете ги буквите во точки.Ова е лесен начин да се запознае спротивната рака со основните движења на пишувањето. Стремете се кон прави линии и мазни облини, но не грижете се ако на почетокот правите многу грешки. Тренирајте најмалку 10 минути дневно додека не се навикнете да правите прецизни движења.

Многумина ќе речат - тоа е невозможно! На крајот на краиштата, само елитата може да пишува со двете раце истовремено. Сепак, ова не е сосема точно. Секој е способен за ова. Треба само да бидете трпеливи и да вежбате.

Еве 4 чекори кои ќе ви помогнат научи да пишуваш со две рацеистовремено:

1. Научете да користите две раце во исто време

Треба да започнете едноставно.Само вежбајте да ги користите двете раце во исто време. За да го направите ова, обидете се да ги прикажете истите геометриски форми и со десниот и со левиот екстремитет. Отпрвин, неработната рака ќе прикажува облици кои се нејасно слични на кругови и квадрати, но по неколку дена тренинг, ќе успеете. Кога ќе бидете сигурни дека фигурите се идентични една со друга, преминете на следниот чекор.

2. Направете го тоа потешко

Сега треба да ги испечатиме буквите. Ова е многу потешко да се направи од облиците, бидејќи буквите се покомплексни по структура. Штом ќе се завршат буквите, преминете на зборовите.

3. Нацртајте различни форми

Пред тоа ги трениравте рацете. Ова дефинитивно не е доволно. Сега треба да го тренирате мозокот. Обидете се да нацртате квадрат со едната рака и круг со другата рака. Направете го ова точно во исто време и не цртајте цртички за возврат со секоја рака. Не се откажувајте и вежбајте додека не добиете убави фигури.

4. Напиши различни зборови

Кога фигурините ќе завршат, време е за најтешкиот дел: пишување различни зборови. Ова е најтешката фаза од целиот тренинг, затоа бидете подготвени. Вежбајте и ќе успеете. Обидете се да напишете цели фрази и реченици. Секогаш поставувајте си невозможни задачи и решавајте ги. Ова е единствениот начин да се постигне совршенство во ова прашање. Среќно на вашиот пат до ловориките на Јулиј Цезар!

Околу 1% од децата ширум светот се раѓаат со способност да ги користат двете раце подеднакво добро (амбидекстеност). Постои мислење дека двостраноста ќе го направи детето поуспешно. Затоа, сега многу родители вештачки го развиваат. Психолозите му кажаа на дописникот на AiF-Yugra за добрите и лошите страни на таквиот пристап кон развојот на детето.

Тоа е како канап

„Да се научи детето да биде „дворачно“ може да се спореди со тоа како децата се учат да седат на канап. Родителите пред сè треба да разберат со која цел развиваат послушност кај децата. Некој е роден со способност да ги користи двете раце, има и такви кои ја немаат. Но, ако зборуваме за учење на детето да пишува, да користи ножици, да црта со двете раце, тогаш мислам дека ова не е многу корисно за него. Бидејќи за децата кои немаат такви вродени способности, тоа ќе биде слично на насилство врз себе. И ако зборуваме за користење специјални вежби за синхронизирање или ресинхронизирање на движењата на рацете во развојот на детето, тогаш ова, напротив, ќе биде многу корисно, бидејќи таквите практики го подобруваат функционирањето на мозочните лобуси “, вели психолог Лариса Галеева.

Специјалистот дава примери за гимнастика: на пример, допрете го носот со прстот од едната рака, а стискајте ја тупаницата со другата рака. И наизменично овие движења. Или правете движења со рацете, како при пливање градно: едната рака напред, другата назад и така наизменично. Да се научи детето да биде со две раце зависи од сложеноста на задачите. На разигран начин тоа може да се направи уште од најрана возраст. Главната работа - без фанатизам.

„Да научиш дете да пишува со десната и левата рака, ако самиот не знаеш како, е бескорисно. Ако навистина сакате да развиете такви способности кај детето, тогаш барем обидете се да научите како да пишувате со левата рака ако сте деснак и обратно “, вели млада мајка Алина Никанорова.

Добрите и лошите страни

Една од значајните предности во развојот и присуството на амбидекстерност кај детето е поседувањето на логички (како кај десничарите) и фигуративни (како кај левораките) типови на размислување. Значи, децата од амбидекстер можат да се истакнат во областа на културата и природните науки. Тие се подобри и во навигација во различни ситуации, гледајќи ги од различни агли и од сите агли. Таквите деца можат успешно да учествуваат и во уметноста и во спортот бидејќи нивните делови од мозокот работат повеќе синхронизирано.

Но, има и недостатоци. Истражувањата покажуваат дека левучарите и амбидекстерите се многу почести кај пациентите со шизофренија. Исто така, амбидекстерите во детството имаат проблеми со распределбата на вниманието. Се чини дека се растура, како резултат на што на детето му е тешко да се фокусира на една работа.

Децата со амбидекстерност се многу пораздразливи, побрзо ги губат нервите и често се многу лелекаат. Но, изборот во која насока да се развиваат децата секогаш останува на родителите.

Амбидекстер (од лат. ambo - „двајцата“ и лат. dextera - „десна рака“) Фото: pixabay.com

Клинички психолог Јулија Малинина:

Многу експерти забележуваат дека нивото на развој на дете со амбидекстер е малку повисоко од обичното дете. За деца, сега активно се произведуваат специјални симулатори - рецепти за истовремено цртање со двете раце. Најдобро е да го направите ова пред да влезете во училиште, кога мозокот е најпластичен. Родителите кои сакаат да го научат своето дете да ги користи двете раце подеднакво добро, треба да се советуваат прво да ги проучат добрите и лошите страни на амбидекстерноста, потоа да се обидат сами и дури потоа да организираат часови со детето, кои треба да бидат редовни. И ако вашето семејство веќе има амбидекстер, не треба да се обидувате да го промените. Секој има право да биде свој.

Тест за амбидекстерност

За да се разбере дали двете хемисфери се навистина подеднакво развиени кај детето, може да се спроведе тест од Владимир Пугач. За да го направите ова, земете лист хартија и 2 пенкала. Обидете се да напишете ист збор во исто време во различни насоки или во една насока.

А ако веднаш, или после 5 минути тренинзи успеете, тогаш сте склони кон амбидекстерност.

5 начини да препознаете дали сте левак или десен. Инфографика: AiF / Александар Минибаев

Здраво на сите, Андреј Косенко е со вас.

Правете познати работи на нов начин

Денес продолжуваме да зборуваме за само-развој. Овој пат ќе ви кажам за една прилично интересна вежба, која и самата ја практикувам одвреме-навреме, а исто така ви ја препорачувам. Оваа вежба ќе бара многу малку време од вас, само неколку минути дневно, покрај тоа, можете да ја комбинирате со секојдневните активности, но ќе има многу, многу силно и позитивно влијание врз развојот на вашиот мозок.

Значи, значењето на вежбата е следново: да започнете да ги правите вашите секојдневни активности и вообичаени процедури на нов начин. На пример, ако обично ги четкате забите со десната рака, тогаш почнете да ги четкате со левата рака. Или периодично менувајте ја: еден ден држете ја четката за заби во десната рака, а следниот ден во левата рака. Или, на пример, работите на компјутер, држете го глувчето со десната рака, па веднаш земете го и префрлете го на левата рака и обидете се да работите вака некое време.

Стимулација на развојот на мозокот

Јасно е дека во првите моменти вашиот мозок ќе одолее, ќе почувствувате некое дополнително движење на мислата, ќе ги прелистувате сите ваши постапки, дополнително ќе ги контролирате. Но, по некое време, ќе започнете да развивате нови врски и веќе ќе ви биде полесно, на пример, да го контролирате глувчето со левата рака. Потоа, по некое време, ќе го префрлите глувчето назад во десната, а потоа назад на левата рака и така ќе можете да ја смените раката со која работите во текот на денот.

За што е? Неопходен е за развој на вашиот мозок. Со оваа вежба се развиваат нови нервни врски во вашиот мозок, се активираат нови делови од вашиот мозок, тој почнува да користи повеќе од своите ресурси, да користи повеќе од својот потенцијал. Плус, вашата концентрација се зголемува. Обидете се да јадете со другата рака, односно да држите вилушка, нож или друг прибор за јадење во друга рака од вообичаеното, обидете се да извршите какви било познати дејства со другата рака. На пример, можете да почнете да пишувате и со другата рака, ова исто така многу го стимулира мозокот, многу го активира.

Користејќи ги двете раце

Плус, на пример, ако го продолжиме предметот на писмото со другата рака, тогаш ја препорачувам следнава вежба: земете едно пенкало во едната рака, другото во другата рака и почнете да цртате некоја фигура паралелно. За почеток, можете едноставно да нацртате крстови со двете раце, потоа да ја комплицирате вежбата и да нацртате крст со едната рака и нула со другата рака. Потоа уште повеќе го комплицирате и со едната рака цртате квадрат, а со другата триаголник. Тогаш генерално можете да почнете да пишувате различни зборови со различни раце, односно да напишете еден збор со едната рака, а друг со другата рака.

Излегува дека во процесот на оваа активност вашиот мозок ќе се префрли многу, многу брзо помеѓу едно и друго дејство, многу ќе „крчка“, многу ќе се напрега, но таков експлозивен тренинг е многу, многу добар за вашиот мозок. Затоа, обидете се, вежбајте го ова и не мора да го правите тоа особено долго, не мора да седите половина час и да пишувате. Буквално, цртајте со две раце најмногу пет минути, пишувајте со двете раце. Општо земено, можете да го вклучите остатокот од вежбите во текот на денот, само заменете ги со вашите вообичаени дејства. Односно, четкајте ги забите со другата рака, префрлете го глувчето во другата рака или користете прибор за јадење со другата рака.

По примерот на големите

Верувај ми, ова има многу, многу силно влијание врз развојот на вашиот мозок. На пример, истиот Гај Јулиј Цезар и, да речеме, Владимир Илич Ленин, можеа да пишуваат со двете раце. Нема да го земеме предвид придонесот во историјата на овие луѓе, но фактот дека тие биле генијалци, дека нивниот мозок работел над просечното ниво е непобитен.

Всушност, секој може да го совлада, важно е само вежбањето. Само дајте си пет минути секој ден и ќе успеете. Затоа, почнете веднаш од моменталниот момент, префрлете го глувчето на другата рака и напред кон развојот на вашиот мозок. Сигурен сум дека ќе успеете!

Ви благодарам на сите, Андреј Косенко беше со вас. Се гледаме во следните кастинзи, чао на сите!

Деснак и левучар се една од најинтересните загатки за невролози. Помалку од еден процент од светската популација се амбидекстери, односно луѓе кои подеднакво ги поседуваат двете раце. Некои истражувања (и главно двосмисленост) покажуваат дека недоминантното тренирање на рацете може да ја зајакне креативноста, да го промени размислувањето и да ги зајакне нервните врски во мозокот.

Општо земено, амбидекстерноста, исто како и деснакството и леворакоста, е многу малку проучувана. Меѓутоа, совладувањето на двете раце го прави мозокот да работи подобро. И ако сте музичар, тогаш разбирате колку е важна квалитетната работа на левата и десната рака. Па, како да ја тренирате вашата недоминантна рака?

Напиши

За да ја контролирате секундарната рака, вашиот мозок мора да формира нови нервни врски. Ова не е брз или лесен процес, па затоа треба да вежбате многу часови ако одлучите да станете амбидекстер. Процесот на развивање моторни вештини ќе ви даде сосема нова идеја за тоа како е да ги совладате вашите екстремитети како доенче.

Почнете полека. Напишете ги големите и малите букви од азбуката, а потоа можете да преминете на реченици. Користете тетратка (или подобро - хартија) со дебел линијар за полесно да ги соберете буквите. Отпрвин, вашето пишување ќе изгледа прилично жално, но мора да сфатите дека процесот на совладување на раката, кој долги години извршуваше само секундарна функција, не може да биде брз. Резервирајте трпение.

Внимавајте на левичарите ако сте деснак. Погледнете како ја ставаат раката додека пишуваат, под кој агол држат пенкало или молив и обидете се да го ископирате нивниот стил. Но, погрижете се да ви биде удобно.

Вежбајте

Обидете се да го напишете вашето мислење многу пати и најчестите зборови како „здраво“, „како си“, „добро“ и слично. Потоа слободно преминете на предлози. Изберете еден и препишете го многу пати во долг временски период. Бидете подготвени за фактот дека прстите и раката ќе ве болат по вежбањето. Ова е показател дека ги тренирате мускулите за прв пат.

Кога ќе го совладате правописот на одредени зборови и фрази, преминете на следната пракса. Земете ја книгата и отворете ја на првата страница. Повторно пишувајте страница со текст секој ден. Не е неопходно да се преработи целата книга, но регуларноста е важна во пракса. После една недела веќе ќе видите дека сте почнале да пишувате подобро и попрецизно.

цртаат форми

Обидете се да нацртате основни геометриски форми како круг, триаголник, квадрат. Ова ќе ви помогне да ја зајакнете левата рака и да ви даде подобра контрола над вашето пенкало или молив. Кога круговите и квадратите ќе станат повеќе или помалку изедначени, преминете на тридимензионални фигури, вклучувајќи сфери, паралелограми итн. Потоа обојте ги вашите креации.

Исто така, обидете се да цртате прави линии од лево кон десно. Ова ќе ве научи како да пишувате, а не да го влечете пенкалото зад себе.

Усовршете го огледалниот правопис на буквите

Дали знаевте дека Леонардо да Винчи не беше само амбидекстер, туку знаеше и да пишува во огледало? Па зошто да не ги развиете истите овие квалитети во себе? Обидете се да пишувате од десно кон лево и да го совладате огледалниот правопис на буквите. За да го направите ова, земете мала чаша и обидете се да го препишете она што се рефлектира во неа. Ова ќе го принуди вашиот мозок да размислува на моменти поактивно, за да можете брзо да се уморите.

Изберете ги вистинските рачки

Тврдите и гел пенкалата се најдобри затоа што бараат помал притисок и сила за пишување, што го прави процесот на учење поудобен и раката помалку склона кон грчеви. Но, користете мастило што брзо се суши, инаку текстот ќе биде извалкан од ваша рака.

Променете ги вашите навики

Набљудувајте се и сфатете дека повеќето од автоматските дејства ги извршувате со една рака. Оваа навика е длабоко вкоренета и физички и психички. Ако стандардно ги отворате вратите со десната рака, почнете да ги отворате со левата.

Ако обично газите со десната нога, свесно чекорете со левата. Продолжете да работите на ова додека контролата на левата страна на телото не стане природна и лесна.

Изведете едноставни дејства со левата рака. Обидете се да ги четкате забите, да држите лажица, вилушка, па дури и стапчиња за јадење, да миете садови, па дури и да пишувате пораки со другата рака. Со текот на времето, ќе ја развиете оваа навика.

Врзете ја доминантната рака

Најтешкиот дел од практиката е да запомните да ја користите другата рака. Добар начин е да ја врзете десната рака барем додека сте дома. Не е неопходно да ги врзете сите прсти, доволно ќе ви биде да ги врзете палецот и показалецот со конец. На улица, можете да ја ставите десната рака во џеб или зад грб.

Зајакнете ја раката

За да ги направите движењата природни и едноставни, треба постојано да ги зајакнувате мускулите на раката. Земете тениско топче, фрлете го и фатете го. Можете исто така само да го стискате со левата рака за да ги зацврстите прстите.

Играјте тенис и бадминтон со рекетот во другата рака. На почетокот ќе ви биде многу непријатно, но редовното вежбање ќе вроди со плод.

И најбаналната, но, како што се испоставува, тешка акција. Земете го компјутерскиот глушец во левата рака и обидете се да пишувате со левата рака. Потешко е отколку што мислите!

Запомнете дека во секој случај, практиката е важна. Ако одлучите да ја совладате левата рака на ист начин како што сте ја совладале десната рака цел живот, не заборавајте да тренирате секој ден.

Екатерина Романова