Целата вистина за цревата.

Ако ве мачи главоболка, одите на лекар, тој ви препишува аспирин и главоболката поминува. Што значи тоа? Што му недостигало на телото аспирин? Но, ова можеби не е причина за главоболката.

Значи, имате вишок килограми, уморни, целулит, проблематична кожа, главоболки, болки во зглобовите... Додека се справуваме со последиците, не обрнуваме внимание на причините за лошото здравје. Варење, запек, киселост, горчлив вкус во устата, помнење, депресија…

Една од главните причини за овие болести е само-интоксикација на телото. Интоксикација значи труење. Го труеме нашето тело со нашиот начин на живот. Ова се должи на нашето незнаење.
Која е причината за интоксикација?

Ова е лошо функционирање на дигестивниот систем или интестинална опструкција.

Според Кралското здружение за медицина на Велика Британија, повеќе од 65 различни болести се некако поврзани со интестинална опструкција. 25 години истражување и повеќе од 5.000 студии на случај доведуваат до заклучок дека проблемот на цревата е причина за бројни болести. Д-р Ентони Баџиер, професор по гастроентерологија во Њујорк, вели дека постои врска помеѓу здравјето на цревата и здравјето. И ова е многу тажно.
Како опструкцијата на дебелото црево влијае на здравјето? Што е самоинтоксикација, кои се нејзините причини и како да се ослободите од него?

За да го направите ова, ни треба експресна лекција по анатомија. Размислете за системот за храна. Храната влегува во устата и се навлажнува со плунка, која содржи ензими кои помагаат во првичното варење на храната. Храната се вари во тенкото црево, потоа влегува во дебелото црево, се претвора во фекална материја, а потоа се излачува во ректумот. Тенкото црево е долго 25 стапки и широко колку палецот. Со помош на цревни ресички, хранливите материи влегуваат во крвотокот и го хранат телото. Ако храната е нездрава, тогаш предизвикува формирање на филм. По 25 години, телото се троска. Филмот ја блокира работата на цревните ресички и не дозволува да се апсорбираат хранливите материи. Џабе е земањето витамини и додатоци во исхраната, тоа се фрлени пари.

Во дебелото црево, храната се претвора во фекална материја и се излачува преку ректумот. Кога дигестивниот систем се забавува, храната земена во различни периоди се акумулира во дебелото црево. Последиците од ова се запек и интоксикација на телото.
Празнењето треба да се одвива редовно.

Д-р Вилијам Хантер вели дека цревата се систем за одводнување на телото, но доколку не се ракува правилно, тие се претвораат во извор на токсини кои ќе се шират низ телото.

Др. Робинс од Аргентина наведува дека стомакот треба редовно да се празне. Јадете еднаш - празно еднаш, три пати - храната треба да се излачува три пати, како кај бебињата. Мајката се храни, по 20 минути телото ја отстранува храната ...

Што се случува со храната ако сте јаделе неколку пати, а не се излачува? Ако барем еден дел од дигестивниот тракт не работи добро, згураното црево го труе телото.

Што мислите дека ќе се случи ако ставите хамбургер во пластична кеса и го оставите на масата во кујната? Како ќе мириса овој хамбургер за една недела? И за неколку години? Еве што се случува во нашето тело, доколку не ги отстрани остатоците од храната, желудникот е отечен и деформиран. Дивертикулозата се формира во внатрешноста на цревата, се формираат процеси во кои се јавуваат фокуси на инфекција, може да има цревни грчеви. Ако фекалната материја стагнира во телото со години, болеста е неизбежна.

61% од населението на САД е со прекумерна тежина. Ова е вистинска трагедија. Чистењето на телото и слабеењето се директно поврзани едно со друго, бидејќи. на овој начин се бориме со причината, а не со последиците. Цревата може да се зголеми до 5 пати од нејзината нормална големина. Набабрува од отрови кои се таложат како резултат на нередовно празнење и добиваме надуеност. Телото може да акумулира од 5 до 17 кг отпад. Ова не може, а да не влијае на проблемот со прекумерната тежина.

Д-р Џек Лармер изјавил дека повеќето луѓе носат најмалку 7 килограми фекална материја со себе во дебелото црево и значително изгубиле тежина кога ги исчистиле цревата.
Во повеќето случаи, зголемувањето на телесната тежина се должи на бавните метаболички процеси. Целта на секоја добра програма за слабеење е да се забрзаат метаболичките процеси во телото. Нема да ги опфатам сите причини за бавен метаболизам (метаболизам). Во оваа статија ќе истакнам само две поврзани со здравјето на цревата.

Производите кои се акумулираат во цревата ја одземаат енергијата од нашето тело, ги забавуваат сите процеси што се случуваат во телото, ги преоптоваруваат органите и го забавуваат метаболизмот на клеточно ниво. Главниот резултат на бавниот метаболизам е тоа што нашето тело не согорува калории, нашата тежина се зголемува.
Важно е да се отстранат токсините од цревата за да не се акумулираат во телото.

Ако ги исчистите цревата, веројатноста дека во иднина метаболизмот ќе работи правилно се зголемува. Ова е главната причина за губење на тежината. Нутриционистот Линдзи Данкан вели дека чистото, правилно функционирање на цревата е клучот за здрав метаболизам.

Го празнете стомакот на секои неколку дена? Тогаш се поставува прашањето каде се чува храната ако јадат три пати на ден, а стомакот се празне само еднаш дневно или неколку дена? Многу луѓе земаат согорувачи на маснотии мислејќи дека ќе го забрзаат нивниот метаболизам. Ова не е сосема точно. Тие не се ослободуваат од причината - бавен метаболизам. Целулитот е показател за токсините кои се акумулираат во масниот слој.

Сите проблеми со вишокот килограми се предизвикани од акумулација на токсини во дигестивниот систем, а како резултат на тоа, интоксикација на телото. Каде е решението за здравствениот проблем?
Прво да кажам дека НЕМА да ти помогне.

Лаксатив! Овие лекови предизвикуваат иритација на дигестивниот тракт. И наша задача е да се бориме со овој проблем.

Замислете дека не го вадите ѓубрето дома. Како што имаш повеќе ѓубре, го ставаш во иста кеса, но не го празнеш 2 дена. Недела, две години... Замислете мирис на ѓубре! Така фигуративно е можно да се опише згураниот систем на варење.

Ова е резултат на гниење на храната во цревата не се вари целосно или нередовно се излачува. Така, храната останува во цревата и скапува. Токсините се формираат како резултат на акумулација на отпадни производи во цревата. За жал, телото лесно ги апсорбира токсините и тие почнуваат да го трујат вашето тело.

Под тежината на фекалните маси, преполното црево попушта и врши притисок врз органите лоцирани во долниот дел на абдоминалната празнина: мочниот меур, жолчното кесе, простатата, матката и доведува до негативни последици.

Кај жените, цревата се спуштаат, притискаат на матката, што предизвикува цисти, па дури и неплодност. Кај мажите, притисокот врз простатата доведува до неплодност и намалена сексуална активност.

Др. Сатерли и Елдриџ тврдат дека во 518 случаи, кога пациентите се пожалиле на расеано внимание, нарушувања на меморијата, раздразливост, самоубиствен синдром. Сето ова се должи на лошата функција на цревата.

Ова е многу важна информација.

Според клиниката Мајо, 60 милиони Американци страдаат од рефлукс на киселина. Неверојатно, но вистинито - зголемена киселост, варење, подригнување - сето тоа се симптоми на цревна згура. Во исто време, не обрнуваме внимание на главната причина за тоа што се случува.

Како може телото да се ослободи од отпадот?

Постојат 5 главни начини на кои телото се исчистува од отпад. Но, во исто време, ниту еден од овие методи не е дизајниран да ги отстрани токсините:

1. Ова се цревата.

Надуеноста на цревата е една од сортите на цревни заболувања, се зголемува за 5 пати, бидејќи остатоците од храната нередовно се излачуваат од телото, отпадот се таложи на ѕидовите на цревата и останува таму неколку недели. Лош здив - ова покажува дека телото се обидува да ги отстрани токсините преку белите дробови.

2. Ова е црниот дроб.

Главната функција на црниот дроб е да ја прочистува крвта. Ако цревата се затнати со отпад, тогаш дополнителен товар паѓа на црниот дроб. Дали познавате луѓе кои страдаат од мигрена главоболки? Главоболката е сигнал дека мозокот не е задоволен со квалитетот на крвта што се филтрира низ црниот дроб. Има дефект, па дури и проблеми со меморијата, бидејќи. има отрови во крвта, не дозволуваат добро да размислите. Либидото се намалува, нивото на холестерол се зголемува, бидејќи. црниот дроб нема време да го регулира своето ниво во крвта, има и болести на зглобовите и проблеми со тежината.

3. Тоа се бубрезите.

Бидејќи првиот пат е оневозможен, бубрезите се принудени да преземат повеќе работа и, следствено, се јавува бубрежна болест.

Кои би можеле да бидат последиците? Од проблеми со крвниот притисок до инфекции на генитоуринарниот систем и бубрезите.

4. Тоа се белите дробови.

Белите дробови се вклучени и во процесот на борба против голем број токсини.

Како резултат на тоа - лош здив, астма, алергии. Верувале или не, сето ова е резултат на апсорпцијата на токсините од цревата.

5. Тоа е кожа.

Ако цревата се затнати и црниот дроб не работи, а бубрезите се преоптоварени, тогаш кожата им работи, а потоа има проблеми со кожата, егзема, псоријаза итн. А причината за сето ова - проблеми со варењето на храната.

Секојдневно се туширате за да го одржувате телото чисто однадвор, зошто да не го одржувате телото чисто и одвнатре. Размислете за фактот дека интоксикацијата на телото може да доведе до предвремено стареење, абење и кинење на телото.

Запомнете, нашето тело прво старее, а потоа сето тоа влијае на нашиот изглед.

Како да се подобри цревната микрофлора

Многу болести кои се чини дека немаат никаква врска со цревата, сепак, доаѓаат во нашите животи од тоа. Далеку од интелигенција, образование или амбиција, но состојбата на цревата може да го одреди нашето здравје, а со тоа и успехот и судбината.

Во овој случај, дури и не ви треба консултација со гастроентеролог, веќе разбирате каков е резултатот: ако редовно не го чистите телото од токсини, тогаш гниење во цревата, отрови во крвта и нагло намалување. кислородот што влегува во мозокот ќе ви го направи животот едноставно неподнослив.

Сега изразот „смртта доаѓа од цревата“ не ве збунува. Можете исто така да ја парафразирате поговорката: „Кажи ми што јадеш за појадок, ручек и вечера, па јас ќе предвидам како ќе умреш“. Ако не го чистите редовно вашето тело, тоа не може добро да функционира. Отекување на нозете, главоболки, тежина по целото тело, непристојно татнеж и надуеност, лош здив, недостаток на апетит, но зголемување на половината, зголемување на телесната тежина, болки во долниот дел на грбот и зглобовите. Срцето, со потешкотии да ја избрка тешката, густа крв заситена со холестерол и отрови, се повеќе се чувствува со отежнато дишење и болка, појава на венски јазли и болка во нозете. Косата опаѓа, ноктите се кршат, очите го губат сјајот, кожата старее катастрофално.

И ова е само почеток. Понатаму, повеќе: често почнувате да се разболувате од настинки, а лековите престануваат да делуваат, болестите се влечат долго и мачно, со чести компликации, кашлицата не поминува со месеци. Консултацијата со терапевт ќе покаже дека во услови на општо труење на телото со сопствени отрови, имунитетот едноставно се спушта на нула.
Состојбата на цревата го одредува не само здравјето на телото, туку има и големо значење за губење на тежината. Ова се должи на фактот дека снабдувањето со хранливи материи во крвта на телото главно се случува преку ресичките на тенкото црево. Оние. можете да јадете витамини, минерали во пакувања, да јадете храна со висока биолошка вредност и во исто време да имате недостаток на хранливи материи во телото. И сето тоа е затоа што вашата цревна микрофлора е нарушена или е затнато. Во оваа статија сакам да зборувам за едноставни начини за подобрување на состојбата на цревата.

1. Почнете (конечно!) да пиете кефир, јогурт и сл. Во текот на ноќта во телото се формираат производи за распаѓање. Тие ги трујат не само цревата, туку и целото тело (види го првиот пасус). Кисело-млечните бактерии содржани во ферментираните млечни производи ја обновуваат и подобруваат цревната микрофлора, додека ги неутрализираат продуктите за распаѓање (токсините).

Познато е дека дури и во зората на микробиологијата, извонредниот руски научник И.И. Мечников користел ферментирани млечни производи (јогурт Мечников) за да го елиминира гниењето на цревната микрофлора. Последователно, беа создадени различни медицински производи кои содржат големо количество млечно киселински бацил, бактериски препарати базирани на бифидобактерии и лактобацили и корисни видови на ешерихија коли.

2. Користете храна богата со диетални влакна во вашата исхрана. Нормалната микробна флора користи диетални влакна како супстрат за нивната животна активност. Диететските влакна се исто така природни ентеросорбенти способни да врзуваат и неутрализираат различни супстанции. Тие значително го намалуваат вишокот на ниво на хистамин и други биолошки активни супстанции во телото кои предизвикуваат алергиски манифестации кај болести на дигестивниот систем.

Диететските влакна се наоѓаат во сиот суров зеленчук, овошје и зеленчук. За да се пополни потребата од диетални влакна (влакна), се препорачува да се користи кафеав ориз (кафеав), леб со трици, леб. Печете компири и јадете со кора.

На возрасен човек му требаат 35-40 грама влакна дневно.

Пример на дневна исхрана која содржи 35 g влакна: 4 суви смокви (4,5 g), 1 сад овесна каша (1,6 g), еден голем домат (1 g), порција зелен грашок (7,4 g), порција брокула (2,6 g), интегрални тестенини (6,3 g), 1 сурово манго (3,9 g), 1 круша (4 g), 2 парчиња интегрален 'ржан леб (3,.7 d) вкупно 35 g влакна.

3. Пијте 8 чаши вода дневно. Водата придонесува за ефикасно отстранување на токсините од телото, а помага и за одржување на здрава микрофлора. Можете да прочитате повеќе за водата овде.

4. Пијте витамин Б5 (пантотенска киселина). Овој витамин има феноменална способност да ги врзува токсините од патогени и опортунистички цревни бактерии и да ги отстранува од цревата. Полисахаридите (целулоза, пектински материи) и витаминот Б3 се моќен стимулатор за раст (повеќе од сто пати) на сопствените бифидобактерии и лактобацили на телото, како и корисни бактерии кои се администрираат со лекови и биокефири.

Затоа сметам дека е самозалажување кога пишуваат дека од храна можеш да земеш дневница. Освен, се разбира, ако не јадете само сурова и свежа храна.

За повикување:

Црниот дроб, бубрезите, месото, рибата, јајцата се особено богати со витамин. Има многу пантотенска киселина во мешунките (грав, грашок, грав), печурките (шампињони, свињи), свежиот зеленчук (црвено цвекло, аспарагус, карфиол). Присутна во млечните и млечните производи.

Дневната потреба за пантотенска киселина кај возрасен не е точно утврдена, таа е приближно 10-12 mg; бремени жени и доилки - 15-20 mg. Дел од човечката потреба за пантотенска киселина се задоволува со нејзината синтеза од цревната микрофлора.