부러움을 없애는 방법 : 자신을 극복하거나 자신을 방어합니까? 주제: 우리의 열정과 악덕: 시기 - 그것을 극복하는 방법? 모든 승리 사랑
당신이 워렌 버핏이나 우사인 볼트가 아닌 한, 당신보다 더 부유하고, 빠르고, 강하고, 더 성공적인 사람은 항상 세상에 있을 것입니다. 어떤 사업, 프로젝트, 아이디어를 개발하든 그것을 더 잘하는 사람이 있을 것이고, 의도적이든 무의식적이든 당신은 부러운 한숨을 내쉬며 경쟁자나 경쟁자를 바라볼 것입니다. 소비의 현대 문화 전체와 사회 전체의 삶은 경쟁 정신으로 가득 차 있습니다."더 빠르게, 더 높게, 더 강하게"는 더 이상 스포츠에 관한 것이 아닙니다. 이것은 돈, 권력, 아름답고 값비싼 자동차(비록 종종 신용으로 구입하지만 이웃의 눈을 "눈물"을 주기 위해), 자연의 더 큰 집, 명함 및 더 높은 지위에 관한 것입니다. 인생에서 마주하게 될 가장 큰 악이다.)
사람은 후퇴하는 데 익숙하지 않은 야심 찬 작은 동물이므로 더 나은, 더 성공하고, 앞서고, 따라 잡고, 추월하고, 성공하기를 원합니다 ... 부러움은 눈에 띄지 않게 우리 세계관의 필수 부분이 됩니다., 비록 그것이 우리의 삶을 독살시키지만, 종종 정상적인 우호 관계, 사업 및 가족 관계를 방해합니다. 그것을 처리하는 방법?
시작한다: 부러움은 자신을 다른 사람과 비교하는 습관에서 비롯됩니다.(비록 이것은 종종 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 인생과 경력 사다리 모두에서 발전에 해가 되기까지 합니다). 이 습관을 끊는 것은 쉽지 않지만, 질투를 억제하고 통제하기 위해 취할 수 있는 최소한 5단계가 있습니다.
1. 질투하는 경향이 있음을 스스로 인정하십시오.부러움의 감정이 당신에게 낯선 것이 아니라는 것을 인식한다는 것은 당신이 부러워하는 사람들과 관련하여 나타나는 적대감뿐만 아니라 어떤 경우에는 자신의 약점과 불안을 인식할 수 있다는 것을 의미합니다. 정신적으로 정상인 사람은 자신을 초인이라고 상상할 수 없습니다. 이것은 나약함과 불안함이 당신의 "나"의 자연스러운 부분일 뿐만 아니라 다른 성격 특성과 개인적인 자질이라는 것을 의미합니다.
2. 교만은 부러움의 이면에 불과하다는 것을 이해하십시오.. 당신의 동료가 당신보다 더 좋은 차를 가지고 있지만 동시에 당신이 그(또는 그녀)보다 더 아름답다면 그것은 미래의 부러움의 첫 번째 단계일 뿐입니다. 조만간 당신과 당신의 "패자"동료보다 더 비싼 차와 더 매력적인 외모로 당신의 직장에 사람이 나타날 것입니다. 그러면 당신은 패자가 될 것이고, 시기심은 자유로운 고삐를 줄 것입니다.
확립된 생활 환경이나 좋은 유전의 결과로만 일어난 일을 자랑스러워해서는 안 됩니다.
당신이 자랑스러워하는 것 또는 성격 특성의 대부분은 일시적일 뿐이며 이러한 매개변수에서 당신보다 더 나은 사람이 항상 있을 것임을 이해하십시오.
3. 다른 사람의 성공을 다른 각도에서 바라보고 공감할 수 있는 능력으로 부러움을 바꾸십시오. 돈, 명성, 외모, 행복한 (언뜻보기에) 가족 또는 화려한 경력이 지인이나 낯선 사람이지만 유명한 사람들에게 어떤 대가를 치르게 했는지 결코 알 수 없습니다.
누구나 부러워하는 성공이나 행복으로 가는 길에는 때로 큰 희생과 실수, 크고 작은 비극이 도사리고 있다. 이것을 이해하면 여기에는 부러워할 것이 없다는 것을 알게 될 것입니다. 누가 알겠습니까? 이 "성공적인" 사람들이 겪었던 어려움과 시련의 10분의 1도 없었을 것입니다.
당신은 그런 가격에 그러한 명성, 성공 및 부를 원합니까?
4. 가능하면 부러움을 자기 계발의 연료로 삼으십시오.그렇습니다. 때때로 시기심은 우리의 어려운 과거, 어려운 어린 시절, 최근 또는 먼 과거의 비극적 사건, 돈 부족 또는 나쁜 부모를 바꿀 수 없습니다. 그러나 이러한 이유를 끝없이 탐구하고, 자기 연민에 빠져 있고, 운명에 대해 불평하고, 당신보다 잘하는 사람을 계속 부러워하고, 동시에 아무 것도 하지 않고 그저 가만히 앉아 있어서는 안 됩니다.
직업, 생활 방식, 인간 관계 또는 물질적 안녕에 불만이 있습니까? 일어나서 삶의 방식을 바꿀 수 있는 일을 하십시오!
5. 감사의 마음과 성공을 기뻐하는 능력을 잊지 마십시오.이것은 당신이 동료나 이웃보다 더 성공적인 행동과 변화를 했는지 여부를 계산기로 계산해야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 모든 작은 승리가 개인의 큰 성공이자 인생에서 중요한 사건임을 잊지 마십시오.
불합리한 시기심에서 동기 부여된 감사와 성공에 대한 기쁨으로 초점을 전환하는 능력이 가장 큰 도움이 될 것입니다.
우리를 둘러싼 모든 곳에서 스트레스가 많은 상황은 부정적인 감정을 유발합니다. 신경 세포뿐만 아니라 몸 전체를 파괴하는 정서적 스트레스를 물리 치기 위해 다음 기술이 부정적인 것을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
시기, 분노, 원한은 가장 온유하고 동정심이 많은 사람들에게도 내재된 감정입니다. 그러나 부정적인 감정이 미치는 영향은 즉시 중단되어야 합니다. 모든 사람이 감정적 스트레스를 그냥 제거할 수는 없지만 누구나 긍정적인 생각으로 생각을 바꿀 수 있습니다. 그렇기 때문에 긍정적인 사고는 스트레스 상황을 없애고 부정적인 감정의 성장을 멈추고 감정에서 갈등 상황에 대한 냉정한 해결책으로 전환하는 가장 좋은 방법입니다.
우리는 분노, 시기 및 분개를 제거합니다.
부정적인 생각과 감정을 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 그러나 그것들은 배출되거나 대체되거나 극복될 수 있습니다. 사람들은 경험 - 엔터테인먼트로부터의 해방을 목표로 쉬운 방법을 알고 있습니다. 그러나 심한 스트레스 상황에서는 긍정적인 효과가 미미합니다. 드문 경우지만, 여가 활동은 반대의 효과가 있어 발 아래에서 땅을 두드리게 됩니다. 생물 에너지학 분야의 과학자들은 부정적인 감정을 없애고 사람에게 조화와 이전의 쾌활함을 되돌려주는 5가지 효과적인 방법을 확인했습니다.
1. 감정을 풀어라
부정적인 감정을 억제하지 않고 경험할 수 있도록 하는 것이 매우 중요합니다. 어쨌든, 당신의 경험이 무엇이든, 그것들을 부끄러워하지 말고 당신이 느끼는 것을 느끼는 것을 금하지 마십시오. 가치가 없더라도. 행복과 분노는 같은 감정이며 차이점은 내적 한계에 있는 것으로 알려져 있습니다.
감정을 표현하려고 노력하십시오. 예를 들어, 적의 얼굴을 상상하면서 베개를 두드릴 수 있습니다. 이 연습이 당신을 위한 것이 아니라면, 힘이 있다고 외치는 또 다른 멋진 방법이 있습니다. 이렇게하려면 차에서 은퇴하거나 닫고 영혼을 괴롭히는 것에 대해 폐 꼭대기에서 비명을 지르기 시작하는 것이 좋습니다. 또 다른 대안이 있습니다. 화난 편지를 쓰고, 쌓인 감정을 편지에 모두 담아서 태워 버리는 것입니다.
2. 부정적인 감정을 축적하지 마십시오
4. 에너지 블록과 불안 제거
에너지 블록을 제거하는 운동은 스트레스가 많은 상황에서 조화와 마음의 평화 상태로 돌아가는 데 도움이 됩니다. 분노, 시기 또는 분노의 순간에 생각에서 벗어나도록 노력하십시오. 몸 전체, 특히 얼굴 근육을 이완하십시오. 잠시나마 원망과 오해의 무게가 어떻게 몸을 떠나기 시작하는지 느껴보세요. 이때 살짝 미소를 지어야 하는 입술의 모서리에 주의를 집중하세요. 입가가 약간 눈에 띄는 미소로 늘어나고 전신에 행복감이 나타나는 것을 느껴보십시오.
5. 선을 위한 복수
부정적인 감정이 당신을 놓지 않고 매일 심화되어 머리로 덮는다면이 상황에서도 이점과 이점을 찾을 수 있습니다. 가해자를 긍정적으로 받아들이고 갚으십시오. 최고의 복수는 개인의 행복과 성공적인 삶입니다. 긍정적으로 생각하고 사람들에게 기쁨을 가져다 주면 얼마나 빨리 엄청난 결과를 얻을 수 있는지에 관심을 기울이지 않고 모든 부정적인 요소를 몰아낼 수 있습니다.
마음에 질투를 품고 사는 것이 불가능한 것처럼 분노와 원한을 없애고 끊임없이 적에게 복수하는 것은 불가능합니다. 부정을 축적하여 내부 갈등을 해결할 수 없습니다. 긍정적 인 감정을 끌어 들이고 감정을 자유롭게 통제하고 기쁨, 웰빙 및 행복을 위해 노력하십시오. 그래야만 당신의 삶에서 모든 부정적인 감정이 사라지는 것을 보게 될 것입니다. 우리는 당신에게 좋은 분위기, 성공, 버튼을 누르는 것을 잊지 마십시오.
질투에 대해 이야기하다“시기의 열정은 어떤 즐거운 휴가나 어떤 즐거운 상황에서도 그것이 소유한 사람을 온전히 기뻐하는 것을 가능하게 하지 않습니다. 부러워하는 사람은 이웃의 안녕과 성공을 불행으로 여기고 다른 사람에게 보이는 선호를 자신에 대한 부당한 모욕으로 생각하기 때문에 항상 벌레처럼 막연한 슬픔으로 자신의 영혼과 마음을 날카롭게합니다.
당신은 부러워하는 사람을 기쁘게 할 수 없습니다
다른 열정과 비교하여 수도사 Ambrose는 돈을 사랑하는 사람과 부러워하는 사람의 비유를 회상했습니다.
“한 그리스 왕은 돈을 사랑하는 사람과 부러워하는 사람, 둘 중 어느 쪽이 더 나쁜지 알고 싶었습니다. 이를 위하여 스스로를 돈을 사랑하고 시기하는 자를 부르라 명하시고 그들에게 이르시되
각자 원하는 대로 물어보십시오. 두 번째는 첫 번째가 요청한 것의 두 배를 얻는다는 것을 알아두세요.
돈을 좋아하는 사람과 부러워하는 사람은 서로 먼저 묻고 싶지 않고 나중에 두 번 받기 위해 오랫동안 말다툼을 벌였습니다. 마침내 왕은 부러워하는 사람에게 먼저 물어보라고 했습니다. 질투하는 사람은 이웃에 대한 악의에 사로 잡혀 받기보다는 악의로 변하여 왕에게 말했습니다.
주권자! 눈을 뽑으라고 명령하십시오.
놀란 왕은 왜 그런 욕망을 표현했는지 물었다. 부러워하는 사람은 이렇게 대답했습니다.
주권자여, 내 동지에게 두 눈을 도려내라고 명령하십시오.
이것이 질투의 열정이 해롭고 정신적으로 해롭지만 또한 악의적인 이유입니다. 부러워하는 사람은 이웃에게 두 번만 해를 입히면 자신을 해칠 준비가되어 있습니다.
장로는 모든 열정이 영혼에 해롭지 만 다른 열정에서는 사람이 무언가로 진정 될 수 있으며 질투는 무엇으로도 끌 수 없다고 설명했습니다.
“교만한 사람은 존경받을 수 있습니다! 자만 - 칭찬! 돈을 사랑하는 사람에게 - 무언가를 주기 위해 ... 등 부러워하는 사람은 기쁘게 할 수 없습니다. 그가 기뻐하면 할수록 그는 더 많이 부러워하고 더 고통받습니다.
시기심의 첫 징후는 잘못된 질투와 경쟁이다
St. Ambrose는 부적절한 질투와 경쟁으로 나타나는 질투의 첫 징후를 알아차리도록 가르쳤습니다.
“먼저 부당한 시기와 경쟁으로 드러나고, 그 다음에는 우리가 시기하는 자의 성가심과 책망으로 나타나는 열심으로 나타납니다.”
부러움의 원인
시기와 질투의 이유가 무엇이냐는 영적 아이의 질문에 성 마카리우스는 다음과 같이 대답했습니다.
“당신은 묻습니다. 당신은 다른 사람의 칭찬을 들으면 왜 그렇게 혐오감을 느끼고 그것을 제거하는 방법은 무엇입니까? 이 부끄러움의 원인은 이미 당신 안에 있는 열정, 오만... 그리고 당신이 자신을 책망하고 겸손할 때 치유될 것입니다. 물론 이 유혹의 이유는 교만입니다. 왜냐하면 질투와 시기가 거기에서 나오기 때문입니다.
질투에 대처하는 방법
성 마카리우스는 초기에 시기심의 생각과 싸우도록 가르쳤고, 그것이 아직 애착이었을 때, 그는 이러한 애착이 "바빌로니아 아기"였을 때 이러한 애착을 억제하도록 가르쳤습니다.
“하나님이여 이 가인의 씨가 너희 속에서 자라지 못하게 하시고 다만 그 작은 싹을 억제하여 “바벨론 아기들”이 아직 아기일 때에 죽이라. 자책과 겸손으로 그들을 구실에서 몰아내십시오.
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“그녀는 다른 모든 열정과 마찬가지로 크기와 정도가 다르므로 첫 감각에 그것을 억제하고 근절하려고 노력해야 하며 전능하신 마음을 아시는 하느님께 시편의 말로 기도해야 합니다. 당신의 종(또는 종)을 낯선 사람에게서 살려 주십시오.”(시 18:13-14).
또한 겸손하게 영적 아버지 앞에서 이 연약함을 고백해야 합니다.
그리고 세 번째 치료법은 우리가 부러워하는 사람에 대해 불쾌한 말을 하지 않도록 가능한 모든 방법을 사용하는 것입니다. 이러한 수단을 사용함으로써, 우리는 곧은 아니지만 하느님의 도움으로 시기심에 가득 찬 병을 고칠 수 있습니다.
Saint Nikon은 또한 적대감을 가진 사람들을 위해기도 할 것을 권고했습니다.
“누군가에게 미움을 받거나 화를 내거나 짜증이 나면 죄가 있건 없건 간에 그 사람을 위해 기도해야 합니다. 거룩한 교부들이 권고한 대로 마음의 단순함으로 기도하십시오. 그러한 기도를 하면 마음이 진정되지만 때로는 즉각적이지는 않습니다.
자신에게 선을 행하도록 강요하라
Saint Ambrose는 다음과 같이 조언했습니다.
"당신은 당신의 의지에 반하지만 적에게 좋은 일을하기 위해 자신을 강요해야하며 가장 중요한 것은 그들에게 복수하지 않고 어떤 식으로든 경멸과 굴욕의 표정으로 그들을 화나게하지 않도록 조심해야합니다."
당신이 부러워하는 사람들과 당신을 부러워하는 사람들을 위해기도하십시오
그분은 당신이 부러워하는 사람들뿐만 아니라 당신을 시기하는 사람들을 위해 기도하라고 가르치셨습니다.
누구를 부러워하든 그를 위해 하나님께 기도하십시오.
"질투하는 사람을 위해 기도하고 그녀를 화나게 하지 마십시오."
시기심의 생각에서 어떻게 영적인 유익을 얻을 수 있습니까?
스님 Ambrose는 부러워하는 생각을 겸손한 생각으로 바꾸어 부러움의 생각에서 영적 이익을 얻을 수 있는 방법을 제안했습니다.
“당신은 자신을 다른 사람들보다 더 나쁘게 볼 때 쓰는 경향이 있습니다. 이 느낌을 반대편으로-그리고 바닥으로 돌리십시오. ~에호의를 읽으십시오. 자신을 다른 사람보다 더 나쁘게 보는 것이 겸손의 시작입니다. 사람이 불쾌한 감정과 생각의 혼합에 대해 자신을 책망하고 영혼을 손상시키는이 혼합을 거부하려고한다면. 그러나 마음에 겸손이 자리 잡게 하면 이에 비례하여 여러 가지 영적 고난에서 평안을 얻게 됩니다.
또한 대외적으로 확보된 사람은 부러울 것이 없습니다. 부자라 할지라도 마음의 평안을 누리지 못한다는 것이 한 예입니다. 이것은 외적인 지원을 요구하는 것이 아니라 하나님께 대한 확고한 소망을 요구합니다. 이 마련이 당신에게 유용했다면 주님께서 당신에게 재물을 보내실 것입니다. 그러나 그것은 당신을 위해 작동하지 않는 것 같습니다."
열정의 귀환을 준비하세요
성 마카리우스는 우리에게 다음과 같이 상기시켰습니다. 때때로 우리는 어떤 종류의 열정을 정복한 것처럼 보이지만 기회가 생기면 이전 모습으로 돌아온 것으로 드러났습니다. 장로는 이것에 대해 당황하지 말고 그러한 전환에 대비하고 자신의 연약함을 알고 겸손하라고 조언했습니다.
“당신의 열정[선망]은 이미 자유로워졌다고 생각했는데 나중에 사건이 열렸을 때 그렇지 않은 것 같았습니다. 놀라지 말고 열정에 저항할 준비가 되어 있어야 하며, 자신의 연약함을 인정하고 겸손해야 합니다. 겸손과 사랑이 지배하면 열정도 사라질 것입니다.”
우리의 거룩한 교부들의 기도를 통해 옵티나의 장로이신 주 예수 그리스도 우리를 긍휼히 여기소서!
당신이 워렌 버핏, 엘론 머스크, 우사인 볼트가 아니라면, 당신보다 더 재능 있고, 똑똑하고, 빠르며, 강하고 부유한 사람이 분명히 세상에 있습니다. 어떤 프로젝트를 개발하든, 어떤 비즈니스를 개발하기로 결정하고, 어떤 아이디어를 생각하고 있든, 항상 당신보다 더 잘하는 사람이 있을 것입니다. Willy-nilly, 당신은 라이벌과 경쟁자들에게 주의를 기울일 것입니다. 경쟁자들의 행동은 당신에게 적어도 약간의 부러워하는 표정과 기껏해야 당신을 내부에서 집어삼키는 검은 느낌을 줄 것입니다. 분노와 질투를 극복하는 방법? 그것이 지금 우리가 말하는 것입니다!
더 빠르게, 더 높이, 더 강력하게
질투는 어디에서 오는가? 심리학자들은 사람이 경쟁 정신으로 포화 된 소비 문화, 현대 사회의 삶에 의해이 감정에 몰두한다고 말합니다. 동시에 "더 빠르고, 더 높고, 더 강하다"는 것이 스포츠에 관한 것이 아님을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 권력과 재정, 아름답고 믿을 수 없을 정도로 비싼 차(심지어 신용을 받더라도), 잡지 표지의 인테리어가 있는 아름다운 집, 더 높은 위치에 관한 것입니다. 사람은 다소 야심 찬 생물이기 때문에 그는 항상 더 성공한 것처럼 보이는 사람을 따라 잡을뿐만 아니라 앞서 가고 무엇이든 성공하기를 원합니다 ... 물론이 미친 경주에서 부러움이됩니다. 세계관의 필수적인 부분, 다른 사람들과의 관계를 방해하는 독살된 삶. 부러움의 감정을 극복하는 방법? 우선, 심리학자들과 코치들은 자신을 다른 사람들과 끊임없이 비교하지 말라고 말합니다. 왜냐하면 이것은 경력 사다리를 올라가는 데 확실히 해가 될 것이기 때문입니다. 어떤 다른 방법이 있습니까? 읽어!
질투의 징후
이 불쾌한 감정을 다루는 방법에 대해 이야기하기 전에 작은 테스트를 제공합니다. 아래에서 부러움의 흔적을 찾을 수 있습니다. 적어도 하나의 포인트가 일치하면 생각하는 방식에주의해야합니다! 따라서 부러움의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- 다른 사람들의 성공에 대한 평가 절하. 심리학자들은 이 표시를 가장 일반적이라고 부릅니다. 대부분의 경우 이것은 당신과 같은 분야에서 일하는 사람들과 관련하여 볼 수 있습니다. 예를 들어, 동료나 비즈니스 파트너의 성공을 얕잡아보고 그들의 성취에는 눈에 띄는 것이 없다고 말할 수 있습니다. 그러한 행동과 관련된 또 다른 표시는 자신의 사람을 끊임없이 칭찬하는 것입니다. 작은 성취라도 스스로를 자랑스럽게 여기는 이유가 될 것입니다.
- 약점만을 비판하고 집중하려는 끊임없는 열망. 주변 사람들의 장점과 장점을 눈치 채지 못하여 많은 불안을 느끼고 단점에 집착하게됩니다. 이것을 받아들이는 것은 절대 견딜 수 없기 때문에, 특히 자아가 충분히 크면 부러워하는 사람은 어떤 희생을 치르더라도 다른 사람보다 높아지려고 노력합니다. 그리고 이 목표를 달성하는 가장 쉬운 방법은 굴욕과 비판입니다. 공식은 매우 간단합니다. "내가 나쁜가요? 좋아요. 하지만 다른 사람들도 충분히 좋지 않습니다."
- 다른 사람들을 위한 기쁨의 부족. 부러워하는 사람들은 종종 다른 사람들, 심지어 가까운 사람들의 성취를 부정적으로 인식합니다. 특정 업적에 대해 존경심을 기대해서는 안되며 다른 사람들을 기뻐할 줄 모릅니다. 보통 그들은 더 많은 것을 성취한 사람들을 질투하게 됩니다.
부러움을 극복하는 방법: 단계별 지침
사랑하는 사람을위한 기쁨, 성취에 대한 자부심을 위해 동기 부여되지 않은 부러움을 바꿀 수 있습니까? 심리학자들은 말합니다. 그러나 이것을 위해서는 열심히 일해야 할 것입니다. 다음 5단계를 수행하면 작업이 더 쉬워집니다.
1단계: 자기 부러움을 인정하라
부러움을 극복하는 방법에 대해 생각하고 있다면 먼저이 감정이 당신에게 외계인이 아님을 인정하십시오. 이 단계를 완료하면 부러워하는 사람에 대한 마음속의 자신의 약점, 불안, 적개심을 자동으로 인식하게 됩니다. 정신적으로 정상적인 사람은 삶의 모든 영역에서 초능력을 가진 슈퍼맨이 될 수 없다는 것을 잘 알고 있습니다. 따라서 약점은 다른 성격 특성과 마찬가지로 자연스러운 것입니다.
2단계: 교만은 질투의 이면을 이해하십시오
당신의 동료가 아주 비싼 차를 가지고 있지만 당신이 더 예쁘다면, 이런 사고방식이 부정적인 감정으로 가는 첫걸음이라는 것을 이해해야 합니다. 조만간 더 비싼 차에 더 매력적인 다른 동료가 나타날 것입니다. 이 순간 질투가 완전히 드러날 것입니다. 매우 성공적으로 발전한 유전이나 생활 환경의 결과로 사람이 가진 것을 부러워하는 것은 어리석은 일임을 이해하십시오.
질투를 극복하는 방법? 심리학에는 효과적인 방법이 하나 있습니다. 부러워하는 사람의 업적을 보고 공감하려고 노력해야 합니다. 당신은 그가 물질적 웰빙, 행복한 (적어도 언뜻보기에는) 가족을 달성 한 비용을 확실히 알지 못합니다. 때로는 믿기 힘들지만 성공이나 행복으로 가는 길에는 어려움과 희생과 실수가 도사리고 있습니다. 그리고 때로는 부러워하는 사람들이 실제 비극을 극복해야합니다. 질투를 극복하는 방법을 이해하려고 노력하면서 다른 각도에서 모든 것을보십시오. 아마도 당신이 부러워하는 행운을 가졌던 사람들이 당신의 운명에 빠지지 않은 어려움과 시련의 절반조차도 부러워 할 것이 전혀 없을 것입니다.
4단계: 부정적인 감정을 동기로 전환
이상하게 보일 수 있지만 "질투를 극복하는 방법"이라는 질문에 스스로 대답해보십시오. 개선을 시작하려면? 물론 힘든 과거는 바꿀 수 없다. 어려운 어린 시절, 삶의 문제와 혼란은 영원히 당신과 함께 할 것입니다. 그러나 이것이 실패와 불행의 근원을 끝없이 탐구해야한다는 의미는 아니며, 자기 연민에 빠져서는 안됩니다. 악당의 운명에 대해 불평할 필요가 없습니다. 대신 생각하십시오 - 당신의 인생에서 정확히 무엇을 좋아하지 않습니까? 행동을 취하고 기존의 삶의 방식을 바꾸십시오.
5단계: 성공 축하
이것은 계산기로 자신을 무장하고 귀하 또는 귀하의 이웃 (동료, 친구) 중 누가 귀하의 계정에 더 성공적인 사례와 변경 사항을 가지고 있는지 고려해야 함을 의미하지는 않습니다. 잊지 마십시오. 가장 작은 승리조차도 개인적인 성공이며 인생에서 다소 중요한 사건입니다.
정교회가 시기심에 대해 말하는 것
정교회 사람들에 대한 부러움의 감정은 정죄된다는 점에 유의해야합니다. 그래서 John Chrysostom은 부러워하는 사람을 쇠똥구리나 악마에 비유합니다. 성도는 다음과 같이 주장합니다. 부러움은 더 높은 능력을 가진 사람의 직접적인 적대감입니다.
시기는 적개심보다 더 나쁘다. 싸우는 사람은 싸움이 일어난 이유를 잊어 버렸을 때 적대감을 멈 춥니 다. 부러워하는 사람은 결코 친구가 되지 않습니다. 또한 전자는 공개 투쟁을 벌이고 후자는 비밀리에 수행합니다. 전자는 종종 적대감에 대한 충분한 이유를 지적할 수 있지만 후자는 자신의 광기와 사탄적 성품 외에는 아무 것도 지적할 수 없습니다.
질투를 극복하는 방법? 정통은 이 영적 질병의 경우 무엇을 해야 하는지 이해하는 데 도움이 되는 매우 간단한 논리적 사슬을 제공합니다. 먼저 성공한 사람을 통해 하나님께 영광을 받는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 부러워하는 사람과 아주 가까운 사람이라면 부러워하는 사람 자신도 그를 통해 영광을 받기 때문에 주님도 그를 통해 영광을 받으십니다. 사람이 적이라면 그를 친구로 삼을 가치가 있습니다. 왜요? 그렇습니다. 그를 통해 하나님이 영광을 받으시기 때문입니다!
더 부유하고 성공적인 사람인 친구나 동료의 부러움을 극복하는 방법에 대한 두 가지 간단한 팁이 성 바실리 대왕에 의해 제공됩니다. 먼저, 그는 당신이 부러워하는 모든 것이 세상적인 것임을 깨달아야 한다고 말합니다. 그것들은 미덕의 도구일 뿐이지 시기의 원인이 될 수는 없습니다. 둘째, 부러움을 "승화"할 수 있어야 합니다. 그것을 사용하여 자신을 변화시키십시오. 자신을 향상시키고, 개발하고, 훈련하고, 자기 훈련을 가르치십시오. 자신의 한계를 뛰어 넘으십시오. 물론 일을 즐기십시오.
사실, 동시에 당신의 삶을 이미 부러워하고 싶은 끝없는 욕망으로 바꾸지 않는 것이 매우 중요합니다!
