우울함을 억제하는 방법. 우울증: 없애는 방법. 게으름과 낙담에서

통계에 따르면 겨울에는 사람이 가장 자주 낙담, 무관심 및 우울증에 빠지는 것으로 나타났습니다. 인생의 기쁨을 잃고 나쁜 것에 대해 생각합니다. 어떻게 슬픔을 없애다겨울에서 봄으로 가기 쉽나요?

모든 일에는 때가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 정결케 할 때가 있고 채워야 할 때가 있습니다. 가을과 겨울은 정화의 시간입니다. 그리고 봄과 여름은 충전의 시간입니다.

그래서 겨울에는 종종 쓸쓸하고 해가 지기를 원하고, 봄과 여름에는 살기가 너무나 쉽고 즐겁습니다.

겨울은 여신 마라가 다스리는 기간으로 우리에게 영적, 육체적으로 많은 영적 시련을 안겨줍니다. 겨울 여신의 모든 테스트를 적절하게 통과하면 사람이 깨끗해집니다.

정화와 재생은 오래된 피부를 벗겨내는 것과 같습니다. 이에 대한 동화를 기억하십니까? 먼저 특정 장애물, 취해야 할 조치를 통과해야 합니다. 그러면 행복해질 것입니다.

그리고 Ivan Tsarevich는 사랑하는 사람을 찾기 위해 시련을 겪었고, 개구리 공주는 그녀의 여성적 행복을 찾기 위해 굽고, 바느질하고, 춤을 췄습니다.

따라서 가을 이후로 사람이 제 시간에 정화를 시작하지 않으면 겨울에는 "질병", 즉 비장이 확실히 머리로 덮일 것입니다.

사람이 성실하게 일을 잘하고 모든 함정과 원한을 버리고 내년의 임무와 목표를 세웠다면 그의 인생에 온다 봄의 갱신과 기쁨이 그의 영혼에 거합니다.

누구를 탓해야 합니까, 아니면 어떻게 해야 합니까?

친애하는 독자 여러분, 자연의 법칙을 알고 심지어 이 법칙에 따라 생활하는 사람들에게 좋은 것입니다. 예를 들어, 겨울에 청소하기 위해 ...

걸리면? 잠자리가 여름 내내 붉게 노래하고 겨울이 오면? 그런 소름 끼치는 그리움이 이미 아무 것도 하기 싫고, 좋은 세상이 달콤하지 않고, 일이 즐겁지 않고, 욕망이 한 번에 어디론가 완전히 사라진다면! 이 경우 어떻게 해야 합니까?

답은 사실 간단합니다. 물론 사방의 벽 안에 갇혀 아무 것도 하지 않고 스스로를 불쌍히 여기고 천천히 그러나 확실하게 달팽이 걸음으로 그렇게 즐겁지 않고 불행한 삶의 끝을 향해 나아갈 수 있습니다.

그리고 다시 태어나고… 이봐! 우리 노래 좋다 다시 시작해!

그리고 친애하는 독자 여러분이 이미 이해하셨듯이, 과거의 삶에서 완료되지 않고 종종 악화된 작업으로 다시 같은 삶의 길을 걷는 것은 재미있습니다.

그리고 또 다른 옵션이 있습니다. 인생 프로그램에서 벗어날 수 없다는 것은 이해하기 쉽습니다. 여전히 문제를 해결해야 합니다. 이번 생이 아니라 다음 생에서. 따라서 모든 것을 빨리 해결하고 청소년 언어로 말하고 걸레질을 멈추고 건강하고 좋은 기분으로 계속 사는 것이 좋습니다.

농담은 농담입니다. 하지만 사실 사람이 낙심할 때, 끊임없이 울고 싶어질 때, 고통과 괴로움에 마음이 찢어질 때, 내면의 모든 것이 “나는 더 이상 할 수 없다”라고 외칠 때, 그 사람은 참을 수 있는 힘이 거의 남아있지 않다. 그 혼자서.

그러한 순간에 가족과 친구들에게 다음 사실을 알리는 것이 중요하고 중요합니다. 당신은 무엇을 느끼나요, 당신은 무엇에 대한 생각. 그리고 그들에게 도움을 요청하십시오.

당신 앞에 아주 작은 지푸라기라도 보인다면, 그것을 붙잡고 낙담과 우울증에서 치유할 수 있다면, 당신의 모든 의지를 주먹으로 모으고 ... 단호하게 그것을 잡으십시오!

낙담을 없애는 방법. 잠에서 깨는 11가지 방법

낙담을 없애기 위한 '지푸라기'의 목록을 나열하기 전에 다음과 같이 말하고 싶다.

그러나 하나의 완벽한 동작에 다음을 점진적으로 추가하고 다음을 추가하는 것이 더 효과적입니다. 스스로 생각하기 시작할 때까지 낙담을 없애는 나만의 방법.

우울증, 무관심, 낙담, 우울, 아무 것도하지 않으려는 의지, 살고 싶지 않은 것 -이 모든 것이 영적 질병의 징후라는 점에 주목하는 것도 중요합니다.

이것은 인생 목표가 없으며 다음에 어디로 가야할지 모른다는 확실한 신호입니다. 인생은 안개와 같습니다. 또는 당신은 당신의 삶을 살지 않고 당신의 목표를 달성하지 못하지만 당신에게 부과 된 것은 당신의 욕망을 원하지 않습니다.

내 삶의 의미는 무엇인지, 내가 왜 사는지, 내 생각에 내 목적은 무엇인지 생각해 볼 수 있는 시간을 따로 마련하세요.

원하는 경우 친척의 도움을 받아 재능과 기술에 대해 물어볼 수 있습니다. 그들은 당신이 무엇을 위해 태어났고 당신의 운명을 성취하기 위해 어떤 도구가 필요한지에 대한 답을 다룰 것입니다.

당신이 사는 이유를 찾으십시오. 찾고 발견하십시오.

이 노력에 힘이 함께하기를 바랍니다. 그리고 일반적으로 말해서.

요약하자면

그럼, 독자 여러분.

보시다시피, 낙담에서 벗어날 수 있는 방법은 충분합니다. 사실 이 작품에서 가장 힘든 것은 '나약함'과 무력함을 극복하고 무엇인가를 하도록 스스로를 몰아붙이는 것이다. 그러나 모든 것이 가능합니다.

가장 중요한, 낙담에 빠진 것 같으면 이 감정에 굴복해서는 안 됩니다. 너무 늦기 전에 그를 몰아내십시오.

깊은 도랑에서 빠져나오는 것은 작은 구멍에서 나오는 것보다 더 어렵습니다. 걸으면서 요철에 매달린 채 계속 전진하는 것보다 어렵습니다.

나만의 방법을 생각해 보세요낙담, 무관심 및 우울증 제거. 그건 그렇고, 당신은 수행 한 작업에 대해 자신에게 상을 할당하고 상을 줄 수 있습니다. 당신의 상상력으로 이것을 협상하십시오.

모든 것이 잘 될 것이라는 희망의 빛이 적어도 한 줄기 있다면, 미소하고 다시 가슴에 행복을 느끼고 싶은 욕망이 한 방울이라도 있다면, 당신의 영혼이 낮이나 종류의 빛에 기뻐한다면 기억하십시오. 잠시라도 모든 것이 손실되지 않습니다!

삶이 당신에게 던지는 지푸라기에게 더 강하고 더 자신있게 집착하십시오. 잡고 버티세요.

당신은 짚이 기적적으로 강한 막대기로 바뀌고 막대기가 강한 막대기로 바뀌고 늪에서 완전히 벗어나 해안으로 가서 삶의 창공을 즐겁게 달리게됩니다.

그럼 대망의 봄 업데이트가 찾아옵니다!

매일 자신감있는 발걸음으로 기쁨으로 나아가고 슬픔에 대한 갈망을 극복하고 가장 놀라운 행동을하십시오. 가장 중요한 것은 삶을 살고 창조하고 즐기고 싶어하는 행복한 사람처럼 느끼는 것입니다!

사랑하는 독자 여러분!

추신: 그리고 이 이야기의 끝에서 Alla Pugacheva의 구성을 알려드리고 싶습니다. "나를 잡아줘, 빨대."

Alla Pugacheva 날 빨대를 잡아. 듣다

P.P.S. 기쁨을 채우는 방법은 무엇입니까? 댓글에 적어주세요. 그것은 나에게 매우 흥미 롭습니다!

영혼 정화

낙담, 우울증, 두려움을 없애는 실용적인 방법을 배우고 싶습니까?

알아내다:
✔ 질병이나 나쁜 정신 상태를 제거하는 방법.
✔ 주름을 잡는 다양한 방법과 방법.
✔ 부정적인 프로그램을 제거하십시오.

코스 "영혼의 곡률 수정"이것이 당신에게 필요한 것입니다!

여안녕하세요, 우리의 친애하는 방문자!

죄악된 낙심의 영은 때때로 모든 사람의 영혼을 덮습니다(드물게 예외는 있음). 문자 그대로의 낙담은 삶을 독살시키며 때로는 위험한 자살 충동을 불러일으키기도 합니다... 이 끔찍한 정신은 출현 초기에 싸워야 합니다.

한 정교회 여성은 다음과 같은 질문을 했습니다.

이자형다른 세계에 가고 싶은 욕망이 있습니다. 이 상태에서 벗어나는 방법? 낙심하지 않고 슬퍼할 수 있습니까? 낙담을 없애는 방법?

Archimandrite Ambrose(Fontrier)는 다음과 같이 대답합니다.

"시간이 욕망이 유익하기 위해서는 더러운 영혼으로 지옥에 갈 것이기 때문에 영혼을 준비해야합니다. 우리는 여전히 주 하나님을 섬기기 위해 이 땅에서 땀에 젖어 일해야 합니다. 우리는 끊임없이 영적으로 발전해야 합니다... 한편, 지금 우리가 처한 상태는 천국에 해당하지 않습니다. 여기서 시정을 받지 아니하면 거기서도 시정을 받지 아니하고 더러운 것이 천국에 들어가지 못하느니라. 우리는 우리 그대로 남아있을 것입니다 ...

그러나 우리가 더 이상 노여움도, 성냄도, 원망도, 질투도 없는 완전한 상태에 이르렀다면 하나님과 이웃을 사랑한다면 이 세상을 떠날 이유가 없습니다. 우리의 영혼이 쉬어야 할 때입니다. 그러한 영혼은 세상으로 들어가려고 애쓰지 않고 그 불완전함을 알고 있습니다.

때로는 사람이 90-100 년 동안 장수하는 경우가 있습니다. 육체적인 힘은 없지만 그는 여전히 죽지 않는다. 이는 아마도 회개하지 않은 죄가 있고 영혼이 낙원에 갈 준비가 되지 않았으며 주님께서 이 영혼의 구원을 원하시기 때문일 것입니다. 그렇기 때문에 이 영혼에게는 죽음이 없습니다. 그러니 이 세상에서 서두르지 마십시오.

낙심하지 않고 애도하는 것이 가능합니까?

- 낙심은 대죄입니다. 보라, 당신의 친척이 죽었습니다. 당신이 그를 위해 슬퍼하는 것이 당연할 것입니다. 그러나 길고 심한 슬픔 후에 낙담이 시작되기 때문에 이 상태로 멀리 갈 수 없습니다. 여기, 우리 어머니 중 한 명이 전화를 걸어 그녀가 큰 슬픔에 빠졌습니다. 그녀의 여동생이 사망했습니다. 나는 그녀에게 이렇게 말했다. “글쎄, 조금 슬퍼하지만 낙심할 필요는 없다. 깨지지 않았다면 깨지지 않았다면 모든 것이 어디로 갔을까요? 모든 사람은 태어나고 죽는다."

어머니는 내 품에서 돌아가셨다. 나는 그녀에게 말을 걸고 한 시간 후에 그녀가 떠난 후 나는 그녀 옆에 앉았다. 글쎄, 내가 왜 울었을까? 나는 그녀가 영성체를 한 후 회개와 함께 죽었다는 것을 압니다. 반대로 우리는 한 사람이 이 땅에서 고통을 받고 고통을 받은 것을 기뻐해야 합니다. 어떤 사람들은 다음과 같이 생각할 수 있습니다. "그가 얼마나 잔인한 마음을 가지고 있단 말인가!"물론 슬픔도 있었지만 우는 것보다 좋은 죽음을 기뻐하는 것이 낫다고 추리했다.

- 우울함을 없애는 방법?

- 보통 사람은 기도가 없으면 끊임없이 우울합니다. 특히 교만한 사람들 사이에서 이웃을 정죄하기를 좋아하여 그를 산산조각내기를 좋아합니다. 당신은 그런 사람에게 이것이 할 수 없다고 말하지만 낙담은 고통 스럽지만 그는 이해하지 못합니다. 그는 보스가 되고 싶어하고, 모든 구멍에 코를 박고, 모든 것을 알고, 모든 사람에게 자신의 주장을 증명하고 싶어합니다. 그런 사람은 자신을 높이 세운다. 그리고 거절을 당하면 스캔들, 모욕이 있습니다. 하나님의 은혜는 떠나고 사람은 낙담합니다.

특히 자주 낙담하는 사람은 죄를 회개하지 않는 사람입니다. 그의 영혼은 하나님과 화해하지 않습니다. 왜 사람에게 평안과 안식과 기쁨이 없습니까? 회개가 없기 때문입니다. 많은 사람들이 다음과 같이 말할 것입니다. 그리고 회개합니다!» 말로, 한 언어로 회개하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 정죄한 것을 회개하고 악한 생각을 하였으면 다시는 사도 베드로의 말과 같이 이 일에 돌아가지 말라. "씻은 돼지가 또 진흙탕에 뒹굴다"(벧후 2:22).

이 진흙으로 돌아가지 마십시오. 그러면 영혼은 항상 평온할 것입니다. 이웃이 와서 우리를 모욕했다고 가정해 보십시오. 글쎄, 그를 참아라. 결국, 당신은 체중을 잃지 않을 것이며 이것으로 늙지 않을 것입니다. 물론, 오랫동안 자신의 가치를 채우고, 자신의 높은 평가를 내렸고, 갑자기 누군가가 그를 겸손하게 만든 사람에게는 나쁜 일입니다! 그는 분명히 반역하고 불만을 품고 화를 낼 것입니다. 글쎄, 이것이 교만한 사람의 방식이다. 겸손한 사람은 무언가가 그에게 말하면 그것이 그렇게되어야 함을 의미한다고 믿습니다 ...

우리 그리스도인의 길은 아무에게도 험담하지 않고, 화내지 않고, 모든 사람을 참으며, 모든 사람에게 평화와 평온을 가져다주는 것입니다. 그리고 항상 기도하십시오. 그리고 당신의 사악한 혀를 참회하고 그에게 말하십시오. "평생 당신이 이야기해 왔던 것 - 이제 충분합니다! 사업을 시작하십시오 -기도를 읽으십시오. 원하지 않습니까? 내가 널 만들어줄게!"

낙담이 이제 막 시작되었다면 - 복음을 열고 악마가 당신을 떠날 때까지 읽으십시오. 알코올 중독자가 술을 마시고 싶어한다고 가정하십시오. 악마가 공격했다는 것을 이해하면 복음을 열고 몇 장을 읽으십시오. 그러면 악마는 즉시 떠날 것입니다. 그래서 사람이 겪는 어떤 열정도 정복할 수 있습니다.

우리는 복음을 읽기 시작하고 주님의 도움을 요청합니다. 즉시 악마가 떠납니다. 한 스님이 그랬던 것처럼. 그는 감방에서 기도하고 있었는데, 그 때 분명히 귀신들이 그에게 다가와 그의 손을 잡아 감방 밖으로 끌어냈습니다. 그는 문설주에 손을 얹고 이렇게 외쳤다. “주님, 마귀들이 얼마나 무자비합니까? 그들은 이미 그들을 강제로 감방에서 끌어내고 있습니다!악마는 순식간에 사라지고 수도사는 다시 신에게로 향했습니다. “주님, 왜 도와주시지 않습니까?”그리고 주님은 그에게 이렇게 말씀하십니다. "그리고 당신은 나에게 연락하지 않습니다. 신청하자마자 바로 도와드렸습니다..

많은 사람들이 하나님의 은혜를 보지 못합니다. 다양한 경우가 있었습니다. 한 남자는 하나님의 어머니이신 주님께서 그 어떤 일에도 자신을 도우시지 않았다고 계속 투덜거렸습니다. 어느 날 천사가 그에게 나타나 말했습니다. “당신이 친구들과 함께 배를 타고 항해하고 있을 때, 배가 뒤집히고 친구가 익사했지만 당신은 살아 남았다는 것을 기억하십시오. 그러면 하느님의 어머니께서 당신을 구원하셨습니다. 그녀는 어머니의 기도를 듣고 주의를 기울였습니다. 그리고 이제 기억하십시오. 당신이 브리츠카를 타고 있을 때 말이 옆으로 당겨졌을 때 - 브리츠카가 뒤집혔습니다. 친구가 당신과 함께 앉아 있었습니다. 그는 죽고 당신은 살아남았다". 그리고 천사는 이 남자에게 자신의 인생에서 일어난 많은 사례를 인용하기 시작했습니다. 얼마나 많은 죽음이나 고난이 그를 위협하고 모든 것이 그를 지나쳤습니까 ... 우리는 단지 눈이 멀고이 모든 것이 우연이라고 생각하므로 우리를 고난에서 구원하신 주님께 감사하지 않습니다.

우리는 생생한 감정을 경험하지 못하기 때문에 인생이 무미건조하고 지루해 보입니다. 여가는 우리를 자기 건망증에 빠지게 할 수 있는 활동으로 가득 차 있지 않기 때문입니다. 이 상태에서 우리는 온 세상을 회색으로 보고 이 세상에서 우리 자신을 불필요한 것으로 봅니다.

그러한 암울한 그림에서 많은 사람들이 낙담에 빠지며, 예를 들어 기독교 전통에서는 죄로 간주됩니다. 이런 식으로 사람이 자발적으로 존재의 기쁨을 박탈하기 때문입니다. 한편, 기쁨의 비결은 환경의 관점에서, 아니 오히려 자신의 삶을 면밀히 살펴보고 없는 것에서 있는 것으로 시선을 돌리는 데 있다. 그리고 여기에서 우리 대부분은 삶의 작은 기쁨에 대해 적어도 십 푼의 이유가 있음을 알게 될 것입니다.

평범한 삶에서 어디에서 기쁨을 찾을 수 있습니까? 많은 사람들은 예를 들어 욕망의 성취, 오랫동안 기다려온 사건, 정치 또는 일상 상황의 변화, 돈, 회의, 편지에 대한 기대와 같이 많은 것을 기대하며 살고 있습니다. 때로는 사람의 의식에 닿지 않는 것처럼 기대가 스쳐가는 실제 삶을 대신합니다. 기쁨을 느끼는 능력을 되찾으려면 현재로 돌아가야 합니다. 현재에 무엇이 기쁨을 가져다 줄 수 있습니까?

이상하게도 이것들은 아주 평범하고 때로는 감지할 수 없는 것들입니다. 그것들은 너무 단순해서 진부해 보일 수 있습니다. 주의를 기울이고 자신의 감정에 귀를 기울이십시오. 즉, 시각, 청각, 미각, 촉각, 후각이 있는 감각 기관이 있음을 기억하십시오.

주변의 소리에 귀를 기울이면 아침 새의 지저귐, 나뭇잎이 바스락거리는 소리, 창밖에서 아이들의 웃음소리가 들릴 것입니다. 좋아하는 노래나 기악의 소리를 얼마나 오래 들었습니까? 그러나 이렇게 하면 특히 즐거운 추억이 이 음악이나 노래와 관련된 경우 정서적 기억을 활성화할 수 있습니다. 소리에 주의를 기울이면 창문과 지붕을 두드리는 빗소리도 즐길 수 있습니다. 독서를 좋아하지만 너무 게을러서 눈이 피로하고 긴장을 풀고 싶습니까? 모든 오디오북을 들을 수 있습니다. 슬픔을 두려워하지 마십시오. 좋고 진실한 슬픔은 기쁨의 매력을 강조하고 경험하는 감정의 범위를 더 생생하게 만듭니다.

맛이 좋은 것으로 자신을 치료하십시오. 예를 들어, 한 모금에 마셔서는 안되지만 마음에서 음미하여 풍미와 뉘앙스를 즐기는 맛있는 와인 한 잔이 될 수 있습니다. 또는 향긋한 커피 한 잔, 그 향과 맛이 편안함을 느끼게 합니다. 갓 요리한 보르시부터 기분 좋은 향이 나는 해바라기 기름이나 사워 크림으로 맛을 낸 신선한 야채 샐러드에 이르기까지 모든 맛있는 요리는 존재의 작은 기쁨을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 요리 된 요리가 신선하고 요리 과정에서 성가신 문제, 불만 및 주장을 마음에 "씹지 않고"좋은 것을 생각한다는 것입니다.

갓 자른 꽃부터 베이킹에서 나는 바닐라 향, 분쇄 커피에서 좋아하는 향수에 이르기까지 냄새를 통해 많은 긍정적인 감각을 전달할 수 있습니다. 향기로운 위생 제품을 저장하지 마십시오. 그러면 아침 절차가 하루 종일 긍정적 인 비용을 가져올 것입니다.

옷장을 다시 방문하십시오. 부드러운 천연 소재로 만든 편안하고 피부 친화적인 새 옷으로 채워야 할까요? 새로운 것은 평범한 가정복이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 피부에 편안하고 편안하다는 것입니다. 신선한 침대로 잠자리에 들면 깨끗하고 씻고 다림질한 린넨 냄새가 당신에게 즐거움과 숙면을 가져다줄 것입니다. 아직 끝내지 못한 것, 내일의 계획, 어떤 문제가 기다리고 있는지 생각하지 않고 휴가를 즐기십시오.

당신이보고 즐기는 몇 가지를 구입하십시오. 기념품, 꽃병, 세련된 그림, 귀여운 열쇠고리, 우아한 펜, 아름다운 공책이 될 수 있습니다. 당신의 영혼을 고양시킬 수 있는 것들을 아끼지 마십시오. 아름다운 아트 앨범을 넘기고 그림 같은 장소에서 산책을 즐겨보세요. 주말에는 자연 여행을 계획하고 물가에 앉아 그림 같은 연못에서 휴식을 취하십시오. 그러나 이 산책은 혼자, 함께 또는 시끄러운 친구들과 함께하는 파티가 될 것입니다. 스스로 결정하십시오. 일반적으로 즐겁고 좋은 것으로 눈을 즐겁게 하십시오. 어두운 영화는 피하고 좋은 가족 영화를 보는 것이 좋습니다.

좋은 기분을 공유하고 우울한 기분으로 다른 사람을 "감염"시키지 마십시오. 당신에게 불쾌한 대화, 사악한 가십, 불길하거나 지나치게 슬픈 이야기를 주는 사람들을 피하십시오. 동시에 두 가지 이상의 문제에 대해 생각하지 마십시오. 오감으로 삶을 느끼면 세상이 지루하고 평평하지 않고 의미와 깊이를 얻을 것입니다.

그리고 가장 중요한 것은 진정한 기쁨은 외부에서 오는 것이 아니며 돈의 양과 상황의 조합에 달려 있지 않다는 것을 잠시 잊지 마십시오. 그것은 당신 내부를 포함하여 모든 사람의 내부에 살고 있습니다. 그녀를 깨우기만 하면 됩니다.

낙담의 죄를 제거하는 방법?

안녕하세요, 친애하는 방문자 여러분!

한 정교회 여성은 다음과 같은 질문을 했습니다.

다른 세계에 가고 싶은 욕망이 있습니다. 이 상태에서 벗어나는 방법? 낙심하지 않고 슬퍼할 수 있습니까? 낙담을 없애는 방법?

Archimandrite Ambrose(Fontrier)는 다음과 같이 대답합니다.

“이 욕망이 유익하기 위해서는 영혼을 준비해야합니다. 더러운 영혼을 가지고 있으면 지옥에 갈 것이기 때문입니다. 우리는 여전히 주 하나님을 섬기기 위해 이 땅에서 땀에 젖어 일해야 합니다. 우리는 끊임없이 영적으로 발전해야 합니다... 한편, 지금 우리가 처한 상태는 천국에 해당하지 않습니다. 여기서 시정을 받지 아니하면 거기서도 시정을 받지 아니하고 더러운 것이 천국에 들어가지 못하느니라. 우리는 우리 그대로 남아있을 것입니다 ...

때로는 사람이 긴 여름 생활을 할 때가 있습니다. 육체적인 힘은 없지만 그는 여전히 죽지 않는다. 이는 아마도 회개하지 않은 죄가 있고 영혼이 낙원에 갈 준비가 되지 않았으며 주님께서 이 영혼의 구원을 원하시기 때문일 것입니다. 그렇기 때문에 이 영혼에게는 죽음이 없습니다. 그러니 이 세상에서 서두르지 마십시오.

낙심하지 않고 슬퍼할 수 있습니까?

- 낙심은 대죄입니다. 보라, 당신의 친척이 죽었습니다. 당신이 그를 위해 슬퍼하는 것이 당연할 것입니다. 그러나 길고 심한 슬픔 후에 낙담이 시작되기 때문에 이 상태로 멀리 갈 수 없습니다. 여기, 우리 어머니 중 한 명이 전화를 걸어 그녀가 큰 슬픔에 빠졌습니다. 그녀의 여동생이 사망했습니다. 나는 그녀에게 이렇게 말했습니다. 깨지지 않았다면 깨지지 않았다면 모든 것이 어디로 갔을까요? 모든 사람은 태어나고 죽는다."

어머니는 내 품에서 돌아가셨다. 나는 그녀에게 말을 걸고 한 시간 후에 그녀가 떠난 후 나는 그녀 옆에 앉았다. 글쎄, 내가 왜 울었을까? 나는 그녀가 영성체를 한 후 회개하고 죽었다는 것을 압니다. 반대로 우리는 한 사람이 이 땅에서 고통을 받고 고통을 받은 것을 기뻐해야 합니다. 어떤 사람들은 “그가 얼마나 잔인한 마음을 가지고 있는 겁니까!”라고 생각할지 모릅니다. 물론 슬픔도 있었지만 우는 것보다 좋은 죽음을 기뻐하는 것이 낫다고 추리했다.

특히 자주 낙담하는 사람은 죄를 회개하지 않는 사람입니다. 그의 영혼은 하나님과 화해하지 않습니다. 왜 사람에게 평안과 안식과 기쁨이 없습니까? 회개가 없기 때문입니다. 많은 사람들이 “나는 회개합니다!”라고 말할 것입니다. 말로, 한 언어로 회개하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 만일 당신이 정죄한 것을 회개하고 나쁜 생각을 했다면, 사도 베드로의 말처럼 “다시 씻겨진 돼지가 진흙에 뒹굴며”(벧후 2:2)라고 말한 것처럼 다시는 이 문제로 돌아가지 마십시오. 22).

우리 그리스도인의 길은 아무에게도 험담하지 않고, 화내지 않고, 모든 사람을 참으며, 모든 사람에게 평화와 평온을 가져다주는 것입니다. 그리고 항상 기도하십시오. 그리고 당신의 사악한 혀에 참회를 강요하고 그에게 말하십시오. 사업을 시작하십시오 -기도를 읽으십시오. 원하지 않습니까? 내가 널 만들어줄게!"

우리는 복음을 읽기 시작하고 주님의 도움을 요청합니다. 즉시 악마가 떠납니다. 한 스님이 그랬던 것처럼. 그는 감방에서 기도하고 있었는데, 그 때 분명히 귀신들이 그에게 다가와 그의 손을 잡아 감방 밖으로 끌어냈습니다. 그는 문턱에 손을 대고 이렇게 외쳤습니다. “주님, 귀신들이 얼마나 무례하게 되었습니까? 그들이 이미 힘으로 그들을 감방에서 끌어내고 있습니다!” 악마는 순식간에 사라졌고 수도사는 다시 하나님께로 돌아섰습니다. “주님, 왜 도와주시지 않습니까?” 그리고 주님은 그에게 말씀하십니다. “그러나 당신은 나에게 말하지 않습니다. 당신이 돌아 오 자마자 나는 즉시 당신을 도왔습니다.

많은 사람들이 하나님의 은혜를 보지 못합니다. 다양한 경우가 있었습니다. 한 남자는 하나님의 어머니이신 주님께서 그 어떤 일에도 자신을 도우시지 않았다고 계속 투덜거렸습니다. 한번은 천사가 그에게 나타나 이렇게 말했습니다. 그러면 하느님의 어머니께서 당신을 구원하셨습니다. 그녀는 어머니의 기도를 듣고 주의를 기울였습니다. 그리고 이제 기억하십시오. 당신이 브리츠카를 타고 있을 때 말이 옆으로 당겨졌을 때 - 브리츠카가 뒤집혔습니다. 친구가 당신과 함께 앉아 있었습니다. 그는 죽임을 당했고 당신은 살아 남았습니다. 그리고 천사는 이 남자에게 자신의 인생에서 일어난 많은 사례를 인용하기 시작했습니다. 얼마나 많은 죽음이나 고난이 그를 위협하고 모든 것이 그를 지나쳤습니까 ... 우리는 단지 눈이 멀고이 모든 것이 우연이라고 생각하므로 우리를 고난에서 구원하신 주님께 감사하지 않습니다.

낙담을 없애는 방법, 대죄를 다루는 방법?

신자들은 종종 다른 사람들에게 여러 면에서 자신을 제한해야 하는 둔한 사람들로 묘사됩니다. 사실, 그리스도인은 기뻐해야 합니다. 결국 그의 영혼에서 주님을 찾은 그는 모든 근심과 슬픔을 그분께 맡깁니다. 위대한 성인들은 활력이 넘치고 친절하며 주변 사람들에게 세심한 주의를 기울였으며 결코 게으르게 시간을 보내지 않았습니다.

따라서 자신을 신자라고 부르는 사람이 종종 슬프고 영혼이 불안하고 아무 것도하고 싶지 않으면 낙담의 죄에 빠졌을 것입니다. 그것이 무엇입니까, 불행을 다루는 방법, 제 시간에 그러한 마음 상태에주의를 기울이지 않으면 어떻게 될 수 있습니까?

우울 설명

이름 자체가 말하는 것처럼 보이고 둔한 사람은 슬프고 무기력하며 아무것도 원하지 않습니다. 그러나 낙심의 상태는 이것으로만 소진되는 것입니까? Wikipedia는 이것을 대죄(영원한 영혼의 고통을 위협하는) 중 하나로 규정합니다. 모든 사람은 기분이 나쁩니다. 이것은 낙담의 죄의 주요 징후가 아닙니다. 단순한 슬픔과 심각한 영적 질병의 차이점은 무엇입니까?

사람은 주요 임무를 수행하기를 원하지 않습니다(때로는 할 수 없음).
그는 끊임없이 무관심하고 아무것도 관심을 가질 수 없습니다.
그는 주님이 자신에게 너무 엄격하다고 비난하고 운명과 주변 사람들에 대해 불평합니다.
그는 자신의 그리스도인 의무를 소홀히 합니다. 성전에 참석하지 않고, 기도하지 않고, 성경을 읽지 않습니다.

가톨릭 전통에서 그것은 또한 많은 다른 죄로 이어지는 매우 위험한 상태로 간주됩니다. 예를 들어 게으름, 몸을 소홀히 하는 것, 탐식, 오락을 좋아하는 것 등.

때때로 이 불행은 최고 중의 최고를 압도합니다. 어제 교회 공동체의 한 회원이 새로운 기도의 위업을 취하고자 하는 열망으로 불타는 것처럼 보였습니다. 그러나 오늘 그는 그것을 완전히 포기했습니다. 그런 상황에서 주님은 특별히 이 시험을 보내셔서 사람이 싸워서 영적으로 성장하게 하신다는 사실을 기억해야 합니다.

슬픔과 사업에 착수하기를 꺼리는 것은 이전에 금욕주의자가 매우 오만하고 자랑스러웠음을 나타냅니다. 그러나 참 그리스도인은 영혼에 겸손이 있어야 합니다. 이것은 영혼에 있는 모든 선이 하나님께로부터 온 것이기 때문에 자신의 힘에 의지하지 않고 하나님께 도움을 청해야 한다는 것을 의미합니다.

동방 박사의 말

교부들은 낙담에 대해 직접 알고 있었습니다. 수도원 은둔 생활은 가장 끔찍한 악덕을 드러내고 악마가 고행자를 더 적극적으로 공격하게 만듭니다.

성 테오판은 마음을 잃는다는 것은 어떤 일이든 지루하다는 것을 의미한다고 썼습니다. 그것은 간단한 집안일일 수도 있고 기도 규칙일 수도 있습니다. 수도사는 모든 것을 포기하기를 원하며 더 이상 사원에 머물거나 수도원의 이익을 위해 일하는 것을 좋아하지 않습니다.

이 상태는 꽤 오랫동안 지속될 수 있습니다. 기도 후에 영적으로 고양되는 느낌을 여러 번 경험한 사람은 내면에 차가움과 믿음의 부족만을 느낄 때 매우 슬퍼할 수 있습니다.

마음을 잃는다는 것은 거룩한 아버지의 관점에서 이것이 무엇을 의미합니까? 평범한 슬픔과 대죄 사이에는 차이가 있습니다. 슬픔은 일시적인 현상이며 외부 사건에 대한 정상적인 반응입니다. 그러나 동시에 그 사람은 법적 능력을 잃지 않습니다. 시간이 지남 - 정상 상태로 돌아갑니다. 죄는 언제든지 사람을 패배시키려고 할 수 있습니다. 모든 것이 괜찮은 것 같지만 영혼에 무거움이 나타나고 고통을 의심하고 우울함이 나타납니다.

영적인 질병은 상당히 눈에 띄는 신체적 징후가 있습니다.

휴식과 각성 주기가 중단됩니다. 불면증이 극복되거나 졸음이 시작됩니다.
소화가 화났습니다 - 변비가 고통받습니다.
사람은 과식하거나 반대로 식욕을 잃습니다.
빠른 피로가 시작됩니다 - 약점이 극복되고 심장 부위의 통증이 생기고 근육이 둔해집니다.

낙담은 육체적 이완과 밀접한 관련이 있습니다. 그래서 승려들은 그를 "한낮의 악마"라고 불렀다. 승려들은 매우 일찍 일어나서 정오에 점심을 먹을 시간입니다. 그리고 많은 사람들은 식사 후에 잠을 자는 경향이 있습니다. 여기에서 부주의한 자를 기다리는 위험이 있습니다.

결과, 대처 방법

왜 이 죄를 피해야 합니까? 기분이 좋지 않으면 특별한 위험이없는 것 같습니다. 그러나 성부들은 경고합니다. 이 길은 심연으로 이어집니다. 우울한 상태의 영향을받는 성격은 점점 더 깊어집니다. 문제는 눈덩이처럼 커져 결국 살고 싶지 않은 마음으로 이어질 수 있습니다. 그리고 자살은 "기도하지 않을 수 없는" 유일한 죄입니다. 왜냐하면 자살을 저지르는 사람은 하나님에게서 멀어지기 때문입니다.

가장 무서운 것은 절망이 어제의 그리스도인을 하나님에 대한 믿음을 잃게 만든다는 것입니다. 그에게 주님은 더 이상 전능하시고 선하시고 불변하신 분이 아닙니다. 죄 많은 투덜거림에 빠지면서 불행한 사람은 그리스도께서 세상에 가져오신 구원을 거부합니다. 겸손은 교만, 믿음 - 오만으로 대체됩니다. 이것이 사탄이 많은 영혼을 사로잡는 방법입니다. 사실 낙심은 이미 이곳에서 괴로움을 주게 하고, 지상 생활의 한계를 넘어서면 그 괴로움은 몇 번이고 심해진다.

이것이 평범한 자기 연민으로 이어질 수 있는 것이지만 우리 시대 사람들의 특징입니다. 약점의 징후를 다루는 방법? 거룩한 의인에게서 이것에 대해 읽을 수도 있습니다.

게으름과 이완의 공격은 일반적인 강제로 처리됩니다. 그것 없이는 어떤 시도도 실패할 것입니다.
모든 일에 자신을 탐닉해서는 안됩니다. 모든 "나는 원하지 않는"에는 "반드시"가 있습니다. 일찍 일어나기, 절 참배, 기도문 읽기 - 자신의 연약함을 이겨냄으로써 의지력을 키운다. 유일한 방법입니다.
매일 게으름에 대해 작은 승리를 한 번이라도 해보면 시간이 지남에 따라 인상적인 결과를 얻을 수 있습니다. 성공의 비결은 규칙성, 불변성, 일관성과 같이 매우 간단합니다.

인생의 모든 좋은 것은 노력의 대가로 옵니다. 영혼의 구원도 이루어집니다. 복음이 말하듯이 강제로 “강제로 취합니다.” 이렇게 하려면 지구 어딘가에서 위대한 업적을 수행할 필요가 없으며 단순히 매일 자신을 위해 노력하십시오.

우리는 영혼을 가시덤불로 덮인 밭으로 상상할 수 있습니다(이것은 죄입니다). 유용한 식물을 뿌리려면 먼저 잡초를 제거해야 합니다. 그러나 처음에는 작업이 단순히 불가능해 보일 수 있습니다. 그러면 포기하고 싶은 마음이 생길 수 있습니다. 이것이 승려들이 경고하는 것입니다. 낙심하고 포기할 수는 없습니다! 매일 작은 면적을 경작해도 시간이 지나면 밭에서 좋은 작물을 키울 수 있습니다.

영적 등대

이것은 좋은 생각처럼 보이지만 절망의 기간 동안 혼자가 아닌 것이 매우 중요합니다. 오히려 영적인 삶을 경험한 사람들에게 도움을 청해야 합니다. 그리스도인이 아직 교회에 다니지 않았다면 가능한 한 빨리 절차를 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 당신이 마음을 잃지 않고 좋은 모습으로 오는 데 도움이 될 것입니다.

낙담과 싸우기 위해 일반적인 교회 성례전이 사용됩니다.

교회에 도움이 필요하면 자원봉사를 해야 합니다. 정확히해야 할 일 - 신부가 말할 것입니다. 남성의 경우 여성의 경우 성전에서 순종하는 영토에서 항상 육체 노동이 있습니다. 공동의 원인에 참여하는 것은 환자의 정신과 영적 상태 모두에 매우 유익한 영향을 미칠 것입니다. 그리하여 많은 사람들이 하나님과 올바른 관계를 맺었고, 어떤 사람들은 영적인 길을 가기로 결정했습니다.

그리스도인은 성도들에게 기도로 도움을 청하는 것을 항상 기억해야 합니다. 다르게 보일 수 있지만 항상 선택이 있습니다. 상황에 굴복하거나 주님께로 돌아서고, 슬픔을 토로하고 사업에 착수하는 것입니다.

자기 연민에 빠지지 마십시오. 이것은 위험한 길입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들이 동정과 후회를 표현할 때 그것을 좋아합니다. 낙담이 절망으로 바뀌지 않도록 영혼에서 일어나는 일에주의를 기울일 필요가 있습니다.

믿음을 잃지 않는 방법

말씀의 마음이 얼어붙은 상태는 경험 많은 고해 사제들에게 잘 알려져 있습니다. 우울증의 징후 중 하나입니다. 그리고 그 이유는 오락, 과식, 게으름에 대한 사랑입니다. 아니면 주님께서 그를 시험으로 허락하십니다. 감기에 걸린 사람은 자신의 삶에서 일어난 모든 좋은 일뿐만 아니라 하나님을 배경으로 밀어 넣는 것을 잊어 버리기 시작합니다. 그것은 삶의 의미가 아니라 일종의 추상적 관념이 된다.

그리스도인은 영적인 삶에 대한 관심을 잃고 기도와 성례전에 참여하기를 원하지 않습니다. 그리고 이러한 단계는 완전한 영적 타락으로 이어집니다. 그것을 피하기 위해서는 고해성사를 철저히 준비하고, 성은(성찬)을 받고, 교회에 더 자주 가도록 강요해야 합니다. 다음은 경험 많은 사제들의 조언입니다.

성경, 영적인 책을 읽는 것이 유용합니다.
모든 평범한 것 뒤에는 하나님의 섭리, 창조주의 자비를 보려고 노력해야 합니다.
다른 사람들에게 도움이 될 만한 것을 스스로 찾아야 합니다. 결국, 게으른 사람과 가까워지는 가장 쉬운 방법은 악마입니다.

가장 강력한 무기

기적적인 방법으로 그리스도께서는 메마른 영혼을 소생시키실 수 있고 생명의 기쁨과 성령의 생명 주시는 은혜를 다시 한 번 깨달을 수 있는 능력을 회복시키실 수 있습니다. 그리고 치유의 치료법은 항상 어떤 상황에서도 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 이것이기도입니다. 낙담한 상태에서 악마는 시작할 가치가 없으며 도움이 되지 않을 것이라고 제안합니다. 거룩한 말씀만이 그들을 몰아내는 유일한 것이기 때문입니다.

이것은 모든 죄의 뿌리에 맞서 싸우는 것을 의미합니다. 기도하는 마음으로 탄식하는 것은 하나님께 대한 믿음을 나타내는 것이기 때문입니다. 억지로 입으로 내뱉어야 하는 말이라 할지라도 사람의 마음과 구주 사이에 죄로 세워진 보이지 않는 담을 허무는 것입니다.

많은 수의 긴기도를 즉시 수행 할 필요는 없습니다. 연약한 영혼이 이것을 견디지 못하면 고행자는 더 깊은 절망의 나락으로 빠져들게 될 것입니다. 가장 짧은 것부터 시작해야 합니다.

"주님 자비를 베푸소서!"
"Virgin Virgin"(하나부터 시작하여 점차적으로 증가하는 수십 개로 읽음).
"모든 것에 대해 하나님께 감사드립니다!"

우리는 어떤 경우에도 밝은 면을 찾으려고 노력해야 합니다. 시련과 슬픔을 없애려고 하지 말고, 감사한 마음으로 견디어 내십시오. 결국 끝까지 충성하는 자들을 위해 주님은 이미 영원한 상급을 예비하고 계십니다. 교부들의 간증에 따르면, 그것은 세상의 어떤 고통보다 비교할 수 없을 정도로 더 큽니다.

낙담은 무관심과 우울증의 상태입니다. 낙담을 극복하는 방법

낙담은 아무것도 그를 기쁘게하지 않고 그를 기쁘게하지 않는 사람의 상태입니다. 또한이 경우에는 완전한 무관심과 우울증이 있습니다. 일반적으로 그러한 감정적 경험은 건강에 반영됩니다. 종교 문헌은 인간 영혼의 이러한 상태를 설명하고 성직자들은 대죄를 언급합니다. 따라서 낙심에 빠지는 것은 나쁜 행위로 간주됩니다. 부정적인 것에 집착하지 않는 이유는 무엇입니까? 종교적 관점과 심리학적 관점 모두에서 주제를 고려하십시오.

부정적인 영향

사람이 낙담을 숨기는 위험은 무엇입니까?

가장 중요한 것은 갈망이 사람의 정신적 육체적 상태로 확장된다는 것입니다. 그는 아무 것도하고, 누구와도 만나고, 이야기하고 싶지 않습니다.
일반적으로 이기적인 기질의 사람들은 대부분의 시간 동안 자신의 사람으로 바쁘기 때문에이 상태에 종속됩니다. 그들은 자신에 대해 생각하고 영혼 탐구에 참여합니다.
위험은 이 상태에서 벗어나려고 하지 않으면 완전한 절망에 빠질 수 있다는 것입니다.
슬픔의 증상 중 하나는 우울증입니다. 이 상태는 일부 국가에서 질병으로 간주됩니다. 전문가의 감독하에 치료해야합니다.
낙심과 같은 상태에서 벗어날 수 없다면 자살에 대한 생각으로 이어질 수 있습니다.
우울한 상태에서 사람의 생각은 자신이 아무것도 아니며 인생에 의미가 없다는 결론에 도달할 수 있습니다.
이 상태는 작업 능력의 감소로 이어집니다. 주변 사람들에게도 큰 피해를 줍니다. 우울한 상태에 있는 사람과 의사 소통하는 것은 매우 어렵습니다. 모든 사람이 그러한 태도로 사람을 참을성 있게 대할 수 있는 것은 아닙니다.

사람이 슬퍼한다는 신호는 무엇입니까?

낙담은 외부 및 내부 징후로 식별할 수 있는 상태입니다. 두 가지 주요 그라데이션이 있습니다. 그들은 또한 낙담의 존재를 결정할 수 있습니다. 첫 번째는 이 상태에 내재된 감정적 특징을 포함합니다. 두 번째는 육체적인 표현입니다.

우울할 때 사람의 감정 상태는 어떻습니까?

자신에 대한 연민과 원망의 감정.
좋은 것을 기대하는 것은 불가능합니다. 낙담을 겪고 있는 사람은 실적이 좋지 않습니다.
불안한 분위기.
나쁜 느낌.
자신에 대한 과소평가. 사람은 인생에 행복이 없다고 생각합니다.
낙담한 상태에서 긍정적인 감정을 가져오던 것은 기쁨을 가져오지 않습니다.
일어나는 모든 일에 무관심한 태도가 있습니다.

우울증의 신체적 특징은 무엇입니까?

수면에 문제가 있습니다.
사람이 많이 먹기 시작하거나 반대로 식욕이 감소합니다.
빠른 피로가 있습니다.

행동 변화

낙담한 상태에 있는 사람에게는 어떤 행동이 있습니까?

패시브 라이프 포지션.
가족 및 친구와 의사 소통을 꺼림.
알코올이나 약물 남용이 시작될 수 있습니다. 이것은 현실에서 도피하기 위해 수행됩니다.

생각의 변화

우울한 사람에게 어떤 의식 변화가 일어날 수 있습니까?

어떤 것에도 집중하기 어려워집니다.
사람은 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 없으며 주저합니다. 선택을 한 후에도 그는 자신이 옳은 일을 했는지 의심합니다.
비관적인 태도, 인생에 행복은 없습니다.
사고 과정이 느려집니다.

우리는 질병을 이긴다

절망을 어떻게 극복할 수 있습니까? 이것은 사람이 이 상태에 대처하는 데 도움이 될 수 있는 세 가지 주요 관행을 통해 수행할 수 있습니다.

전문가, 즉 심리학자의 도움. 사람이 우울하면 의사가 특수 약물을 처방할 수 있습니다. 그들은 당신이 이 상황에서 벗어나도록 도울 것입니다.
하나님에 대한 종교와 믿음은 사람들이 자신의 가치를 재평가하고 삶을 다르게 바라볼 수 있도록 도와줍니다.
스포츠 활동을 통한 영적 지원. 운동을 하고 건강한 생활 방식을 유지해야 합니다.

낙담은 사람이 우울하고 쓸모 없다고 느끼는 상태입니다. 첫 징후가 나타나면 무관심에서 벗어나도록 노력해야 합니다. 낙담에 굴복할 수 없으며 다른 활동으로 전환하고 내성을 중지해야 합니다.

현대 사회의 우울

불행히도 오늘날 사람의 모든 외적 복지에 대해 기쁨을 느끼지 못하는 것은 드문 일이 아닙니다. 시민이 재정적으로 안전하고 가족이 있고 값 비싼 리조트에 가지만 만족감을주는 경우가 없습니다. 또한 물질적 어려움을 겪는 사람보다 돈이 많고 낙심하고 우울한 사람이 더 많이 관찰됩니다. 사람이 항상 무언가에 만족하지 못하는 상황도 있습니다. 예를 들어, 그에게는 나쁜 아내가 있는 것 같거나, 차가 있으면 행복할 것 같은 식입니다. 그러나 실제로 거주지 변경, 자동차 구입 및 새 아내의 출현은 여전히 \u200b\u200b만족을 얻지 못하는 것으로 나타났습니다.

심리학의 관점에서 이러한 사람의 상태를 우울증이라고 합니다. 오늘날 그것은 가장 흔한 정신 장애로 간주됩니다. 사람들을 위한 심리 서비스가 있습니다. 낙담이 초기 단계에 있다면 심리학자는 사람이 자신의 상태에서 벗어날 수있는 방법을 찾도록 도울 것입니다. 그러나 심리적 지원은 일시적인 효과만 가질 수 있습니다. 따라서 얼마 후 모든 것이 다시 그 사람에게 돌아갑니다. 우리가 종교에 대해 이야기한다면 낙담은 대죄로 간주됩니다. 이와 관련하여 출현 이유와 처리 방법에 대한 특정 설명이 있습니다.

낙심은 죄입니다. 종교적 관점

슬픔에는 두 가지 종류가 있습니다. 첫 번째 유형에는 사람을 완전히 흡수하는 상태가 포함되며 정신이 쇠퇴합니다. 그리고 두 번째 종류의 낙담은 분노와 짜증과 관련이 있습니다. 유형에 관계없이 낙심은 죄입니다.

이 상태에 있는 사람은 자신의 불행에 대해 다른 사람을 비난하기 시작할 수 있습니다. 그는 자신에게 빠져들수록 남을 탓한다. 또한 범인으로 지목되는 사람들도 늘어나고 있다. 사람은 어떤 식 으로든 접촉하는 모든 사람들에 대해 분노와 증오를 발전시킵니다.

우리에게 일어나는 모든 일은 우리 행동의 결과라는 것을 이해해야 합니다. 누군가가 자신을 불편하게 만드는 상황에 처하면 자신이 만든 것입니다. 그것을 벗어나기 위해서는 다르게 행동하기 시작해야 합니다.

또한 상황이나 불리한 상황에 더 많이 화를 낼수록 더 나빠진다는 것을 기억해야 합니다. 그리고 모든 것을 겸허하게 받아들이면 상황이 저절로 해결됩니다. 스스로를 절망에 빠뜨릴 필요가 없습니다. 자살에 대한 생각으로 이어질 수 있습니다.

외부 표지판

우울한 사람은 외적인 징후로 알아볼 수 있습니다. 그는 슬픔을 표현하는 슬픈 얼굴을 가지고 있습니다. 또한 그러한 사람은 어깨를 낮출 것입니다. 그는 저혈압, 혼수 상태가 될 것입니다. 기분이 좋은 다른 사람을 보면 당황할 수 있습니다.

출현 이유

우울증의 원인은 무엇입니까?

자부심. 사람이 자신의 지시에 대한 실패나 진술을 고통스럽게 인식하면 쉽게 낙심할 수 있습니다. 그것은 그의 자존심을 상하게 합니다. 그러나 사람이 모든 것을 마음에 새기지 않으면 절망에 빠지지 않을 것입니다. 그런 다음 그는 주변에서 일어나는 일에 대해 침착하게 이야기합니다.
욕망에 대한 불만족은 또한 일부 사람들을 낙담 상태로 이끌 수 있습니다. 더욱이 사람이 그것에 굴복할수록 더 많은 욕망 자체가 의미를 잃습니다.
위의 우울한 이유 외에도 심령이 강한 사람에게도 나타날 수 있는 이유가 있습니다. 여기에는 은혜의 부재, 활동의 중단이 포함됩니다. 지루함이 생길 수 있습니다. 또한 슬픈 사건은 낙담을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 사랑하는 사람의 이별이나 무언가의 상실. 그리고 이 경우에도 세상의 불의에 대해 슬픈 생각에 빠지면 안 됩니다. 죽음은 삶의 자연스러운 끝이며 우리 모두는 삶에서 무언가 또는 누군가를 잃습니다.
사람을 동반하는 질병으로 인해 낙담이 발생할 수 있습니다.

이 상태를 처리하는 방법은 무엇입니까?

낙담의 주요 치료법은 하나님과 일에 대한 믿음입니다. 사람이 힘이 없어도 무언가를 시작하고 행동해야합니다. 시간이 지남에 따라 살고 싶은 욕망이 올 것이고 슬픔은 사라질 것입니다.

낙심의 위험은 무엇입니까?

우선, 낙담한 사람은 자신의 잠재력을 실현할 수 없다는 것을 알아야 합니다. 이것은 그가 인생이 그 앞에 열리는 지평을 보지 못한다는 사실 때문입니다. 사람의 모든 생각은 우울한 경험과 관련되어 있기 때문에 모든 것에서 부정적인 측면만 보고 슬퍼합니다. 그의 태도를 가진 사람은 완전한 삶을 영위하고 가장 단순한 것을 즐길 기회를 박탈합니다.

그러한 상태를 극복하는 방법?

낙담을 극복하는 방법? 이제 트릭이 나열됩니다.

우선, 부정적인 생각이 긍정적인 생각으로 "변환"될 수 있다는 것을 이해하는 것이 필요합니다. 결과적으로 사람은 모든 것이 나쁘다고 생각하기 시작했습니다. 아마도 누군가 그에게 영감을 주거나 어린 시절의 경험을 중심으로 생각이 맴도는 것 같습니다. 낙담과 우울증의 원인을 찾는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 "어떤 생각이 나를 슬픔과 갈망의 상태로 만드는가?"라고 자문해야합니다. 이 질문에 대한 답을 적어야 합니다. 다음으로 쓰여진 것을 읽어야 합니다. 그 후에는 이 목록이 당신의 인식에 의해 제한된다는 것을 스스로 확신해야 합니다. 사실 세상은 훨씬 더 넓습니다. 하늘의 구름만 생각해서는 안 되며, 태양과 푸른 하늘, 흰 공기 구름이 있다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 그런 다음 나쁜 생각을 지우고 긍정적이고 기쁨으로 가득 찬 좋은 생각으로 대체해야합니다. 다음으로, 긍정적인 말을 믿을 때까지 반복해야 합니다. 이것이 어렵다면 스스로에게 이것이 게임이라고 말할 수 있고, 이러한 생각을 믿는다고 상상하게 될 것입니다. 자신을 설득하고 긍정적인 사고를 할 수 있는 자세를 갖춰야 합니다.
절망적인 슬픔이 밀려온다면 그것은 단지 현재의 현실에 대한 당신의 편협한 인식 때문이라는 것을 이해하는 법을 배워야 합니다. 사실, 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 슬픔이 시작되자마자 이것은 일시적인 현상이며 곧 지나갈 것이라고 생각하는 것이 좋습니다. 또한 자신을 돌보고 돌보고 슬픈 기분을 산만하게 할 수있는 것으로 자신을 애지중지해야합니다. 도수치료가 많은 도움이 됩니다. 그들은 육체적으로 긴장을 풀고 슬픈 생각을 산만하게 하는 데 도움이 될 것입니다. 숲 속을 산책하고 신선한 공기를 마시며 빠른 걸음을 내딛을 수도 있습니다.
낙심, 우울은 오히려 나쁜 상태입니다. 과거에 뭔가 잘못되었다고 생각되더라도 그것에 빠지면 안 됩니다. 과거는 우리의 경험이자 교훈입니다. 그것으로부터 긍정적인 결론을 이끌어내야 한다. 과거에 대한 긍정적인 태도가 필요합니다. 모든 것에서 배울 교훈이 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 자신이 망가지거나 넘어진 인생의 에피소드에 대해 생각합니다. 그러한 결론은 근본적으로 잘못된 것입니다. 생각을 바꿔야 합니다. 그런 입장에서 어떤 사건이 일어나도 생각해야 한다. "저를 더 강하게 만들어줬고, 그런 상황을 쉽게 극복할 수 있는 경험을 얻었습니다."
매 순간을 즐기는 법을 배워야 합니다. 아마도 많은 사람들이 노년기에 사람들이 인생이 얼마나 빨리 지나갔는지에 대해 이야기하고 긍정적 인 순간을 기억한다고 들었습니다. 이것은 자기 파괴로 이끄는 우울한 생각에 자신을 낭비할 필요가 없다는 것을 의미합니다. 모든 것은 기쁨과 미소로 다루어야 합니다. 그러면 우울과 슬픔을 위한 시간이 없을 것입니다. 과거에 대한 생각이나 미래에 대한 계획으로는 현재를 즐길 수 없다는 사실을 기억해야 합니다. 우선 현재에 여유를 갖고 살아가야 한다. 그런 태도를 갖는 것이 필요합니다. 과거에 무슨 일이 일어났는지 중요하지 않으며 미래를 두려워하거나 무언가에 대한 불안한 기대 속에서 살 필요가 없습니다. 기쁨과 감사의 마음으로 현재를 살고 매 순간을 즐겨야 합니다.

작은 결론

이제 우울증이 무엇인지 압니다. 보시다시피 이것은 나쁜 상태입니다. 그것은 사람, 그의 심리적, 육체적 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 우리 기사에서는 낙담을 없애는 데 도움이 되는 좋은 팁을 알려 드렸습니다. 그들 덕분에이 조건에 대처할 수 있습니다. 그리고 슬픔을 다루는 가장 좋은 방법은 일이라는 것을 기억하십시오. 그러므로 노력을 아끼지 말고 자신과 사람들의 유익을 위해 일하십시오. 우리는 당신에게 행운과 긍정적인 분위기를 기원합니다.

낙담을 없애는 방법?

보통 사람이 기도가 없으면 끊임없이 우울해집니다. 특히 교만한 사람들 사이에서 이웃을 정죄하기를 좋아하여 그를 산산조각내기를 좋아합니다. 당신은 그런 사람에게 이것이 할 수 없다고 말하지만 낙담은 고통 스럽지만 그는 이해하지 못합니다. 그는 보스가 되고 싶어하고, 모든 구멍에 코를 박고, 모든 것을 알고, 모든 사람에게 자신의 주장을 증명하고 싶어합니다. 그런 사람은 자신을 높이 세운다. 그리고 거절을 당하면 스캔들, 모욕이 있습니다. 하나님의 은혜는 떠나고 사람은 낙담합니다. 특히 자주 낙담하는 사람은 죄를 회개하지 않는 사람입니다. 그의 영혼은 하나님과 화해하지 않습니다. 왜 사람에게 평안과 안식과 기쁨이 없습니까? 회개가 없기 때문입니다. 많은 사람들이 이렇게 말할 것입니다. “나는 회개합니다! » 말로, 한 언어로 회개하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 정죄함을 뉘우치고 악한 생각을 하였으면 다시는 이 길로 돌아가지 말라 이는 사도 베드로의 말과 같이 "씻은 돼지가 다시 진흙에 뒹구느니라"(벧후 2:22) .

우리 그리스도인의 길은 아무에게도 험담하지 않고, 화내지 않고, 모든 사람을 참으며, 모든 사람에게 평화와 평온을 가져다주는 것입니다. 그리고 항상 기도하십시오. 그리고 당신의 사악한 혀에 참회를 강요하고 그에게 말하십시오. 사업을 시작하십시오 -기도를 읽으십시오. 원하지 않습니까? 내가 당신을 만들 거 야! "

낙담이 이제 막 시작되었다면 - 복음을 열고 악마가 당신을 떠날 때까지 읽으십시오. 알코올 중독자가 술을 마시고 싶어한다고 가정하십시오. 악마가 공격했다는 것을 이해하면 복음을 열고 몇 장을 읽으십시오. 그러면 악마는 즉시 떠날 것입니다. 그래서 사람이 겪는 어떤 열정도 정복할 수 있습니다. 우리는 복음을 읽기 시작하고 주님의 도움을 요청합니다. 즉시 악마가 떠납니다. 한 스님이 그랬던 것처럼. 그는 감방에서 기도했고, 그 때 분명히 귀신들이 그에게 다가와 그의 손을 잡고 감방 밖으로 끌어냈습니다. 그는 문턱에 손을 대고 이렇게 외쳤습니다. “주님, 귀신들이 얼마나 무례하게 되었습니까? 그들이 이미 힘으로 그들을 감방에서 끌어내고 있습니다!” 악마는 순식간에 사라지고 수도사는 다시 하나님께로 돌아섰습니다. “주님, 왜 도와주시지 않습니까? 그리고 주님은 그에게 말씀하십니다. “그러나 당신은 나에게 말하지 않습니다. 당신이 돌아 오 자마자 나는 즉시 당신을 도왔습니다.

낙담은 죄이자 자기 파괴입니다! 낙담을 없애는 방법?

안녕하세요 친구! 이 기사에서 우리는 매우 관련성이 높은 질문, 즉 낙담을 없애는 방법을 고려할 것입니다. 그러나 그림을 완성하기 위해 우리는 또한 질문에 답해야 합니다. 낙담이란 무엇입니까? 이 일반적인 영적 문제의 원인은 무엇입니까? 낙담은 죄이거나 전혀 죄가 아니며, 그것이 죄라면 그 이유는 무엇입니까? 그리고 다른 질문들.

우리가 밀교적이고 영적인 관점에서 낙담의 문제를 고려할 것임을 상기시켜 드리겠습니다(우리는 깊이 파고들 것입니다).

사람이 낙심하게 되는 데는 여러 가지 이유가 있으며, 낙담을 없애는 데 도움이 정말 효과적인지 각 경우에 개별적으로 살펴보아야 합니다. 그러나 항상 일반적인 패턴과 가장 일반적인 원인이 있습니다.

일반적으로 낙담에는 무관심이 선행되며, 낙담이 지속되면 우울증으로 발전할 위험이 있습니다. 정의부터 시작하여 이 불쾌한 문제의 바닥으로 가자.

낙심이란 무엇입니까?

낙담에 대한 밀교적 이해:

낙담은 영의 상실, 자신의 영혼 및 상위(신과의) 연결, 마음이 생각할 수 있는 능력을 잃는 상태, 영혼이 영적 게으름으로 쇠퇴하고, 의식의 구조가 붕괴되기 시작하고, 성격의 자기 파괴 과정이 일어난다.

둔한 사람은 믿음(핵심)과 생명의 힘과 생명의 의미를 잃은 타락한 영입니다. 자신의 영혼과 운명을 위해 발전하고 싸우기를 거부 한 사람은 답을 찾고 문제를 해결하려는 시도를 거부했습니다 (항복).

어떤 경전에서는 승리한 성 조지가 전장에서 자신의 손으로 낙심하고 낙심한 사람들을 칼로 죽였다고 말합니다. 낙담은 가장 중대한 죄 중 하나로 간주되며, 그 본질은 영혼, 따라서 신에 대한 배신입니다.

낙담은 주로 영적인 문제이며, 그 근본 원인은 외부 세계와 사건이 아니라 그 사람 자신 내부, 잘못된 믿음, 이상, 세계관에서 찾아야 합니다.

낙담은 교만, 허영심 및 기타 대죄와 같이 인간 발달의 주요 장애물 중 하나입니다. 요가에서 낙담도 주요 장애물 중 하나로 간주됩니다.

낙담의 일부는 자신, 운명 및 신에 대한 무의식적인 불만으로 나타납니다. 이 주제에 대해 스스로 작업하려면 자신, 삶, 운명, 모든 것에 대한 불만이라는 기사를 적극 권장합니다. 무엇을 할까요?

낙담을 특징짓는 다른 정의:

Wikipedia에서: Despondency (lat. acedia)는 부정적인 색의 기분, 우울한 마음 상태, 전반적인 붕괴를 동반합니다. 심한 낙담은 우울증의 특징이며 자살에 선행할 수 있습니다.

낙심은 영혼을 파괴할 수 있는 가장 심각한 열정입니다. "낙심"( "acedia"-α-not 및 χήος-근면, 작업)이라는 단어는 문자 그대로 부주의, 태만, 완전한 이완, 낙담을 의미합니다. 이 열정은 영혼과 육체의 모든 힘의 이완, 마음의 피로, 모든 영적 행위와 일의 게으름, 모든 기독교인의 포기, 구원의 위업, 절망에 있습니다.

신부님. Ambrose Optinsky: 낙담은 똑같은 게으름을 의미하지만 더 나빠질 뿐입니다. 낙심하면 몸과 마음이 약해질 것입니다. 일하기도, 기도하기도 싫고, 게을러서 교회에 다니고, 온전한 사람이 약해집니다.

해질녘에 도둑이 불을 끈 후에 쉽게 재물을 훔쳐 그 주인을 죽일 수 있는 것과 같이, 마귀는 밤과 어둠 대신에 낙심하게 하는 모든 생각을 훔쳐 영혼에 셀 수 없는 상처를 입히려 한다. 그것들을 박탈당하고 무기력하게" .

기쁨의 과학(Kora Antarova): 기쁨은 무적의 힘이며, 낙담과 부정은 당신이 무슨 일을 하든 모든 것을 파괴할 것임을 기억하십시오 ...

내가 정말 좋아하는 또 다른 간단한 설명: 이것은 성공하지 못할 때 교만하기 쉬운 오만한 사람들의 마음 상태입니다.

낙담의 주요 원인

종교인들은 낙담의 원인을 다음과 같이 설명합니다.

사람이 하나님께 대한 모든 소망(믿음)을 잃으면 무거운 낙심에 빠지게 됩니다. 낙심은 노골적인 신성 모독, 하나님에 대한 불신 및 하나님에 대한 저항(교만, 완고함)을 포함하는 중대한 대죄입니다. 신에 대한 무의식적인 저항에서 영혼은 절망과 무력감에 이르게 됩니다. 낙심은 절망으로 이어지기 때문에 무서운 것입니다. 절망은 결국 사람을 파괴하려고 시도하고 그를 자살로 몰아넣습니다. 낙심은 여러 가지 이유로 발생하지만 모든 죄의 어머니인 불신앙에 근거합니다. 낙심의 가장 큰 이유는 축적된 죄, 특히 중대한 죄에 대한 회개하지 않기 때문입니다.

낙담은 또한 여러 가지 이유에서 옵니다. 사람이 자기와 동등한 사람이 큰 이익을 누린다는 것을 알게 되면 허영심에서도 마찬가지입니다. 하나님의 섭리에 대한 우리의 믿음과 그분의 자비와 전능한 도움에 대한 희망을 시험하는 당혹스러운 상황으로부터. 그리고 우리는 믿음과 소망이 가난한 경우가 많기 때문에 낙심합니다.

낙담의 밀교적인 원인:

불신 또는 믿음의 상실, 특히 하나님에 대한 믿음. 믿음의 상실은 항상 하나님과의 연결, 그분의 보호와 보호의 상실로 이어집니다. 그리고 신의 가호를 잃었을 때, 그 사람(그의 영혼)은 어둠의 세력에 의해 인수됩니다. 이 경우 믿음의 상실이 발생한 이유, 믿음이 파괴 된 원인, 그 사람이 넘어진 내적 약점을 알아낼 필요가 있습니다.
기쁨과 영혼과의 연결 상실. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다. 자신에 대한 실망, 자신에 대한 용서, 또는 사람이 자신에 대한 자신감을 잃었을 때(자신감 상실), 자신의 죄를 인식하지 못함(자신에 대한 불성실함) 및 회개하지 않으려는 경우.
삶의 의미 상실, 삶의 목표에 대한 실망, 또는 아무 것도 없을 때. 목표가 없는 사람은 돛과 바람이 없는 배와 같습니다. 사람은 자신의 운명, 소명을 찾는 과정에서 삶의 의미가 드러난다. 이것이 질문에 대한 답입니다. 나는 왜 이 땅에 태어났습니까? 어떤 사람은 적어도 만족스러운 답을 찾을 때까지 낙심하기 쉽습니다.
자신의 운명과 다른 사람들의 삶에 대한 자신의 통제력에 대한 환상의 파괴. 이것은 삶의 모든 것을 개인적인 통제하에두고 모든 것과 모든 사람을 개인의 힘에 종속시키는 데 익숙한 강력하고 자랑스러운 사람들에게 발생합니다. 그런 사람들에게 가장 중요한 것은 모든 것이 원하는 대로 되는 것입니다. 그리고 운명이 카드를 다르게 배치하면 처음에는 그러한 사람들이 매우 긴장하고 분노하며 일어나고있는 일이 자신의 유일한 의지와 욕망에 순종하지 않는다는 것을 깨달았을 때 종종 발기 부전으로 낙담하고 우울해집니다. 이럴 때 교만을 버리고 하나님을 신뢰하는 법을 배워야 합니다.
이상, 우상, 우상의 붕괴. 즉, 누군가 또는 무언가에 대한 실망. 예를 들어, 당신은 어떤 사람, 권위, 무오성, 거룩함, 유일성 등을 다른 사람들보다 먼저 옹호하면서 강력하게 이상화했습니다. 그리고 어느 시점에서 당신은 부정적인 측면에서 당신의 우상을 보았고, 그가 하늘에서 내려온 신이 아니라 자신의 약점과 악덕을 가진 평범한 사람이라는 것을 깨달았습니다. 잘못된 이상이 무너지면 사람은 거의 항상 실망과 낙담에 빠집니다. 이 경우 거짓된 이상, 허구적 가치체계의 파편을 하루빨리 떨쳐내고 그 속에 묻히지 않도록 비극을 승리로 바꾸어야 하며, 빛과 빛을 비춰주신 운명과 운명에 감사하며, 눈을 뜨다.
자신과 자신의 운명에 대한 영적 게으름과 무책임. 영적 게으름 - 시급한 문제를 해결하기 위해 노력하지 않으려는 마음, 영혼을 개발하지 않으려는 마음, 단점 제거, 인생의 목표 달성. 무책임은 마음과 영혼과 의지의 노력으로 이러한 문제를 해결해야 하는 사람이 자신이라는 사실조차 인정하지 않는 것입니다. 영적 게으름은 종종 자신의 영혼을 위해 싸우는 것을 거부하고 힘을 거부하며 (발전에서) 앞으로 나아가기의 결과입니다. 이 경우 사람에 대한 낙담과 우울증은 카르마 처벌로 그를 정신 이상(정신 상실)으로 이끌 수 있습니다.

낙담에 대한 다른 이유가 있습니다. 위에서 쓴 것처럼 영적 치료자나 멘토와 함께 각각의 특정한 경우에 개별적으로 고려하고 제거해야 합니다.

난해한 기능. 무엇이 낙담을 일으키나요?

서두에서 이미 언급했듯이 낙담은 사람의 마음과 영혼 모두에 영향을 미칩니다.

낙담은 13 번째 세계의 차크라를 우울하게하고 차단합니다. 선과 악을 구별하는 원칙을 위반하고 투쟁 (싸움을 거부하는 등).

유사하게, 부정적인 차단 효과는 Manipura(무책임, 권력 포기), 영적 차크라 및 Atman(자신에 대한 부정적인 태도)에 영향을 미치며, 또한 낙담은 사람의 개성인 본질 차크라를 우울하게 만듭니다.

낙담을 없애는 방법?

우선, 우리는 낙담에서 벗어날 때 긍정적인 마음을 키워야 한다는 것을 이해해야 합니다.

순수한 기쁨, 당신의 영혼의 밝은 창조력.
인생에서 하나님과 운명이 우리에게 주신 귀한 것을 감사하는 능력으로서의 감사.
인간 영혼의 운명에 상응하는 삶의 의미. 사람의 목표가 자신의 운명과 일치하지 않으면 낙심할 수 있습니다.
영원한 영적 가치가 선두에있는 진정한 가치와 이상 체계의 형성.
진정한 밝은 겸손은 우리 자신의 의지에 따르지 않는 모든 일을 기쁨으로 받아들이는 능력입니다.

이 상태에서 인간의 마음이 영향을 받고이 영적 과제를 해결하기 위해서는 그것이 작동해야하기 때문에 낙담을 스스로 극복하는 것은 상당히 어렵다고 말할 필요가 있습니다. 그러나 어렵다는 것이 불가능한 것은 아닙니다. 영혼이 강하고 하나님을 믿는 진정한 믿음이 있다면 성공할 것입니다.

그러나 낙담이나 우울증을 극복하는 가장 효과적인 방법은 외부의 도움을 받는 것입니다. 특히 인간 영혼의 과거 화신에 뿌리를 둔 카르마인 문제의 개별 근본 원인을 신속하게 찾을 수 있도록 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

낙담의 가장 가능성 있는 원인을 식별합니다(원인 섹션 참조).
다음 단계는 특정 원인을 처리하는 것입니다. 표시된 링크를 따라가면 우리 웹사이트에서 불신이나 게으름을 제거하는 방법과 같은 기술과 방법이 포함된 실용적인 기사를 찾을 수 있습니다. 적절한 권장 사항을 만드십시오.
이런 단점을 없애는 것뿐만 아니라 그에 상응하는 존엄성을 형성하는 것도 중요합니다. 불신앙이 제거되었다면 믿음이 강해져야 합니다. 무책임함을 벗어났다면 책임을 형성해야 한다.
우울의 주요 원인이 제거되면 다른 모든 원인을 해결해야 합니다. 잠시 후 다음 갈퀴를 밟지 않을 것이 사실이 아니기 때문입니다.
그리고 무관심, 낙담, 우울증과 같은 현상을 확실히 잊으려면 삶과 영혼의 지속적인 발전과 성장 과정을 시작해야 합니다. 자신에 대한 개발과 작업이 삶의 방식이 되도록 하여 단계적으로 당신은 신과 빛, 당신의 가장 높은 운명에 점점 더 가까워집니다.

그리고 그러한 문제를 해결하는 데 멘토 또는 치료사의 도움이 필요하다고 결정하면 저에게 편지를 보내십시오! 개별 작업에 좋은 전문가를 추천할 수 있습니다.

낙담, 우울과 게으름에 대해

Optina Elders의 유산에서

“낙담은 같은 게으름을 의미하지만 더 나빠질 뿐입니다. 낙심하면 몸과 마음이 약해질 것입니다. 일하거나 기도하고 싶지 않습니다. 당신은 태만하게 교회에 간다. 사람 전체가 약해집니다.

“역병처럼, 일종의 정신병처럼, 낙심, 갈망이 모든 사람을 공격하고, 삶이 불행해지고, 아무것도 하기 싫습니다.”

우울과 우울의 원인

스님 Ambrose는 낙심의 원인을 자세히 설명하고 영적 십자가로서의 고뇌에 대한 성부들의 말씀을 회상했습니다.

“마크 금욕주의자에 따르면 우울은 우리의 이전 죄를 정화하기 위해 보내진 영적 십자가입니다. 갈망은 또한 다른 원인에서 비롯됩니다. 또한 허영심에서, 사람이 그의 동등한 사용 b를 볼 때 ~에 대한더 많은 혜택; 하나님의 섭리에 대한 우리의 믿음과 그분의 자비와 전능한 도움에 대한 희망을 시험하는 당혹스러운 상황으로부터. 그리고 우리는 믿음과 소망이 가난한 경우가 많으며 그 때문에 쇠약해집니다.

장로는 이 어려운 영적 십자가인 낙담이 사람을 둘러싸고 원하는 바의 성취를 방해하는 불편으로 구성되어 있다고 설명했습니다.

“이것은 구원받고 싶은 사람에게, 때로는 구원받지 못한 사람에게 보내는 어려운 영적인 십자가 중 하나입니다. 당신의 갈망은 당신을 둘러싸고 당신이 원하는 것을 성취하지 못하게하는 불편으로 구성됩니다.

성 안토니우스는 낙담의 원인이 기도와 영적 독서의 부족일 수 있다고 썼습니다.

“당신은 하나님께 기도를 거의 하지 않고 책을 거의 읽지 않습니다. 당신이 다른 모든 것을 할 시간은 있지만 기도하고 읽을 시간이 없기 때문에 유감입니다. 이 때문에 스스로에게 낙담과 우울함을 느끼며, 미지의 것에 대한 불안과 불신을 느낀다. 그리고 더 자주 기도하고 모든 일에서 주님께 슬픔을 맡기고 그분의 전능하신 도움을 신뢰할 때 그분은 당신의 영혼을 진정시키실 것입니다.

기도와 영독의 법칙을 떠난 사람이 은혜를 잃고 낙심하여 억지로 기도하거나 영서를 읽지 못하게 되면 악순환이 일어납니다.

성 암브로스(Saint Ambrose)는 가을과 겨울이 불가피한 것처럼 낙담과 영적 고뇌 모두 불가피하다고 썼습니다.

“당신은 영혼의 어둠에 대해 불평합니다. 이에 대해 나는 이집트의 성 마카리우스의 말로 인간의 몸은 흙으로 만들어졌고 땅이 열매를 맺기 위해서는 봄과 여름이 필요하며, 가을과 겨울, 날씨가 항상 맑지는 않지만 번갈아 비가 내립니다. 날씨가 항상 더웠다면 모든 것이 타버렸을 것입니다. 항상 비가 내리면 모든 것이 짓밟힐 것입니다. 또한 강한 바람이 필요할 뿐만 아니라 때로는 폭풍이 몰아치기도 하므로 썩은 곳의 공기가 썩고 전염성이 있는 정체를 옮깁니다.

“그런 격변은 불멸의 영혼이 연결된 흙 몸을 입은 그리스도인에게 필요합니다. 이러한 격변이 없으면 그리스도인은 영적인 열매를 맺을 수 없을 뿐만 아니라 타락한 천사들에게 일어난 휴거에서 멸망할 수도 있습니다. 그러므로 우리의 연약함과 허물 앞에서 스스로 겸손하게 하고 오직 하나님께만 긍휼을 베푸시는 주님의 자비를 구합시다.”

우울, 우울, 게으름에 대처하는 방법

낙심과 싸우거나 영적인 십자가로만 견딜 수 있습니까? Optina의 장로들은 가능한 모든 노동, 시편 및기도로 낙담과 싸울 필요가 있다고 설명했습니다. 낙담이 사라지지 않거나 다소 약해지면 인내심이 필요합니다.

레오 목사는 "낙심의 영의 압제를 어떻게 제거합니까?"라는 질문에 이렇게 대답했습니다.

“아마도 당신은 당신 자신의 자유 의지로 그에게 끌릴 것입니다. 자기 성품을 버리고 하나님의 축복으로 모든 일을 시작하면 축복으로 마음의 평안과 다른 성령의 열매를 거두게 됩니다. 자신의 의지를 완전히 버리면 압제적인 낙담의 어둠을 결코 느끼지 못할 것입니다.

... 낙담은 모든 사람을 괴롭힙니다. 위대한 사람들에게도 그것은 금주의 구원의 열매를 파괴합니다. 그러나 단순하고 진정한 초보자에게는 자리가 없어야합니다. 누가 하나님께 소망을 두고 자기를 부인하였으니 그가 언제 무엇에 낙심하리요? 그런 적에서는 끝까지 무기가 부족합니다.

우울, 낙담에 관한 편지에서 레오 장로는 하나님께 도움을 구하고, 기도하고, 인내하고, 게으르지 말라고 조언했습니다.

“이를 어찌하리요, 하나님께 기도하고, 도움을 구하고, 바느질을 하고, 게으름을 피우지 말고, 이로부터 지루함뿐 아니라 많은 악덕이 깃들어야 합니다.”

성 안토니오는 영적인 독서, 영원에 대한 기억, 그리고 기도로 영혼을 따뜻하게 하라고 가르쳤습니다.

“네가 심령이 불안하고 정신이 없다고 불평한다. 이 경우, 당신은 전혀 긴장을 풀지 말고 영적인 독서나 영원에 대한 기억으로, 또는 비록 짧지만 기도로 당신의 영을 따뜻하게 해야 합니다. “내 흩어진 마음을 모으고, 주여, 주의 경외함으로 내 완악한 마음을 낮추시고 나를 긍휼히 여기소서!” 하나님의 도우심이 없으면 우리는 아무것도 할 수 없을 만큼 강하지 않고, 보이지 않는 적 뿐만 아니라 파리도 다룰 수 없습니다.

수도사 마카리우스는 같은 영적 약을 처방했습니다:

"... 나는 낙담에 대한 조언을 제공합니다 : 인내, 시편 및기도."

Saint Ambrose는 또한 낙담과 싸우기 위해 노동과 기도, 인내와 겸손을 사용하라고 조언했습니다. 여느 때와 같이 장로는 적절하고 비유적인 말로 자녀들에게 다음과 같이 가르쳤습니다.

수도사 Ambrose는 우리가 최고에 합당하지 않다고 생각하도록 낙담하면서 가르쳤고, 그로부터 즉시 전투에서 안도감을 느꼈습니다.

“우울함을 발견하면 자신을 책망하는 것을 잊지 마십시오. 당신이 주님과 당신 자신 앞에서 얼마나 죄를 지었는지 기억하고, 당신이 더 나은 어떤 것도 받을 자격이 없음을 깨닫고, 당신은 즉시 안도감을 느낄 것입니다. 의인에게는 슬픔이 많다. 그리고: 많은 상처를 입은 죄인들. 여기 우리의 삶이 그렇습니다. 모든 슬픔과 슬픔; 그리고 그들을 통해서 천국이 이루어집니다. 불안할 때 더 자주 반복하십시오. 평화를 구하고 결혼하십시오.

암브로스 장로는 또한 슬픔, 고뇌, 낙담을 돕기 위해 영적인 자녀인 올림피아스 집사에게 성 요한 크리소스톰의 편지를 읽어 보라고 제안했다.

"설명할 수 없는 슬픔을 없애기 위해 올림픽에 성 크리소스톰의 편지를 읽을 것을 권합니다... 거기에 적힌 내용을 상황에 적용할 수 있다면 큰 영적 유익을 얻게 될 것입니다."

의기소침한 아이에게 조셉 스님은 이렇게 썼습니다.

“멍청한 것과 게으른 말을 버리고 예수의 기도로 일하지 말고 죄를 위하여 통곡함으로 낙심에서 구원을 받으십시오.”

바르사누피우스 장로는 가능한 모든 방법으로 낙담을 몰아내고 영적 멘토에게 그것에 대해 이야기하도록 지시했습니다.

“자신의 약점에 대해 스스로를 책망하고 겸손해야 하지만 가능한 모든 방법으로 자신에게서 낙담과 이완을 몰아내십시오. 무슨 일이 있어도 낙심할 필요 없이 장로님께 모든 것을 말씀해 주십시오.”

유혹에 굴복하지 마십시오

때때로 낙담으로 괴로워하는 사람은 자신의 무가치하다는 구실 아래 성찬식에서 하나님의 성전 방문조차 거부합니다. 어떠한 경우에도 이 작업을 수행해서는 안 됩니다. 이것은 마귀의 유혹입니다. 성 마카리우스는 영성체를 받을 자격이 없다고 쓴 낙담한 사람에게 다음과 같이 지시했습니다.

“당신은 자신이 사제직과 거룩한 신비의 친교에 합당하지 않다고 생각하는 낙담과 절망에 대해 불평합니다. 이 일에 대하여 내가 할 수 있는 한, 내가 할 수 있는 한 너희와 개인적으로 말하였고 이제 너희의 위로를 위하여 너희에게 말하리라 누가 감히 하나님의 영광의 위엄과 그의 가장 순결한 자와의 교제를 위하여 이와 같이 큰 일을 하기에 합당하다고 여기느냐 몸과 피의 신비?

그 장로는 Saints Basil the Great와 John Chrysostom의 다음과 같은 말을 회상했습니다.

“이미 위대한 사람들과 성인인 Basil the Great와 John Chrysostom이 혀로가 아니라 마음의 느낌으로 첫 번째 주님께 외쳤을 때, “주님, 제가 합당하지 않은 사람으로 참여합니다. 당신의 가장 순수한 몸과 당신의 소중한 피”; 두 번째: "당신이 합당하지 않은 것처럼 우리가 압니다. 그러나 당신은 내 지붕 아래로 들어갈 것입니다." 그러면 우리는 우리 자신에 대해 무슨 말을 하거나 생각할 수 있습니까?

이러한 조언은 낙담, 우울 및 게으름을 퇴치하기 위해 Optina 장로들에 의해 주어졌습니다. 항상 옵티나 장로의 지침을 가까이에 두고 필요한 경우 다시 읽는 것이 좋습니다.

때로는 삶이 무미건조하고 지루하고 희망이 없어 보입니다. 우리가 관점에서 어떤 변화도 보지 못할 때 우리의 관점에서 절망은 단조롭습니다. 우리는 생생한 감정을 경험하지 못하기 때문에 인생이 무미건조하고 지루해 보입니다. 여가는 우리를 자기 건망증에 빠지게 할 수 있는 활동으로 가득 차 있지 않기 때문입니다. 이 상태에서 우리는 온 세상을 회색으로 보고 이 세상에서 우리 자신을 불필요한 것으로 봅니다.

좋은 기분을 공유하고 우울한 기분으로 다른 사람을 "감염"시키지 마십시오. 당신에게 불쾌한 대화, 사악한 가십, 불길하거나 지나치게 슬픈 이야기를 주는 사람들을 피하십시오. 동시에 두 가지 이상의 문제에 대해 생각하지 마십시오. 오감으로 삶을 느끼면 세상이 지루하고 평평하지 않고 의미와 깊이를 얻을 것입니다.