Figyelemhiányos rendellenesség hiperaktivitás nélkül. Az ADHD tünetei és kezelése felnőtteknél. Az ADHD megszabadulása

A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) az óvodáskorú gyermekekre jellemző pszichológiai állapot. Leggyakrabban ez a szindróma fokozott impulzivitás, önkontroll hiányában és saját „én” megvalósításának nehézségében nyilvánul meg. A figyelemhiányos zavar felnőtteknél sokkal kevésbé gyakori. A tudósok szerint ennek a betegségnek az érettebb korban való kialakulása a gyermekkori személyiségformálás kedvezőtlen feltételeit jelzi. A probléma jelenlegi relevanciája azzal magyarázható, hogy az ADHD-t meglehetősen ritkán diagnosztizálják. A betegség időben történő felismerésével kapcsolatos problémák ahhoz vezetnek, hogy a betegeknek önállóan kell alkalmazkodniuk a társadalom által diktált feltételekhez.

A figyelemhiányos emberek hajlamosak olyan tevékenységeket folytatni, amelyek nem igényelnek állandó koncentrációt. Meg kell jegyezni, hogy ez a mentális zavar nem akadályozza meg a beteget abban, hogy teljes mértékben élje saját életét. A másokkal való kommunikáció azonban nehézségeket okozhat a betegségben szenvedő betegek számára.

A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) jól ismert probléma az iskolás korú gyermekek körében

A szakértők szerint a kérdéses betegség a szerves csoportba tartozik, és az agylebenyek minimális diszfunkciója jellemzi. Az ilyen rendellenességek bizonyos agyi régiók képtelenségéhez vezetnek a közvetlen funkciók ellátására. Sajnos az orvostudomány modern szintje nem mindig teszi lehetővé az ilyen változások diagnosztizálását. A speciális eszközök csak a betegség kialakulásának első jeleinek diagnosztizálását teszik lehetővé.

A szakértők szerint ez a szindróma gyakran a születés pillanata előtt jelentkezik. A hiperaktivitás és a figyelemhiány kialakulása a gyermekben provokálja a terhes nő életmódját és pszicho-érzelmi állapotát. Az alkohol és a drogok iránti szenvedély hátrányosan befolyásolhatja az embrió állapotát. A legújabb tanulmányok szerint a nők életmódja közvetlen hatással van a pete állapotára. Így a fenti tényezők mindegyike már jóval a terhesség előtt befolyásolja a nő testét. Ezenkívül a súlyos terhesség, a toxikózis és a preeclampsia szintén olyan tényezők, amelyek növelik az ADHD kialakulásának kockázatát.

A kutatók szerint a terhesség alatt elszenvedett fertőző betegségek jelenlétében nő az agyműködési zavarok kialakulásának kockázata egy gyermeknél. Véleményük szerint a figyelemzavar csak egy kis része az agyműködéssel kapcsolatos lehetséges problémáknak. Arra is figyelnie kell, hogy az ADHD megjelenése fulladáshoz társulhat a gyermek életének első napjaiban.

A felnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási zavarát a gyermekkori hátrányos szociális körülmények okozhatják. Ebben a kérdésben kiemelt szerepet szánnak a családban uralkodó mikroklímának, a gyermeknevelési modellnek és egyéb háztartási tényezőknek.

Klinikai kép

A betegségek nemzetközi osztályozásában ennek a betegségnek egy egész szakasza van elkülönítve. Minden olyan esetet, amikor egy hasonló problémával rendelkező szakemberhez fordulnak, szigorúan egyéni alapon vizsgálják. A klinikai kép közvetlenül függ a tünetek megnyilvánulásának természetétől és súlyosságuk mértékétől.. Arra is érdemes figyelni, hogy a betegség számos gyermekkorra jellemző tünete ritkán jelentkezik érettebb években.

Az ADHD megnyilvánulásának klinikai képe felnőtteknél jelentősen eltér a patológia gyermekkori formájától.

Az átvitt figyelemhiány gyakran szinte nem jelentkezik nagykorúság elérésekor. A szakértők ezt azzal magyarázzák, hogy az életkorral összefüggő változások a szervezetben a szervezet energiaforrásainak növekedéséhez vezetnek.

Felnőtteknél a vizsgált patológia instabilitás formájában nyilvánul meg. Az instabilitás jelenléte a rutin napi tevékenységek végrehajtásával kapcsolatos problémákban fejeződik ki. A takarítás, mosás és főzés komoly problémát jelenthet egy beteg ember számára. Gyakran ennek a betegségnek a jelenléte ellentmondásos és konfliktusos helyzetekhez vezet. Sokan nem találnak megértést és együttérzést közvetlen környezetükből, ami nagymértékben megnehezíti az életüket. Emellett a legtöbb hiperaktivitással diagnosztizált ember különféle nehézségekkel szembesül a szakmai területen. A kifejezett aszocialitás és a kommunikációs készségek problémája ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember egyszerűen bezárkózik a saját világába.

A figyelemhiány jelei felnőtteknél a következő tényezők formájában nyilvánulnak meg:

1. Különféle pénzügyi problémákkal kapcsolatos nehézségek, beleértve a saját fizetés kiszámítását, a különféle vásárlások és közüzemi számlák kifizetését.
2. Koncentrációs problémák, feledékenység és figyelemelterelés.
3. Kommunikációs és kommunikációs problémák.
4. Nehézségek a közeljövőre vonatkozó tervek elkészítésében.

Az ilyen diagnózisban szenvedők ritkán mutatnak tapintatot, és képesek meghallgatni a beszélgetőpartnert. A betegek többségének nincsenek ambíciói, és ritkán lépnek fel a karrierlétrán. A különféle szempontok iránti csekély érdeklődés az érdeklődési körök és a hobbik hiányához vezet. A dezorganizáció ahhoz a tényhez vezet, hogy az embert, aki egy dolgot kezd, gyakran elvonja a különféle ingerek. A figyelemhiány kísérheti a következtetések és következtetések levonásának nehézségeit, valamint a különféle helyzetek elemzését. Egy személy azt mutatja, hogy képtelen egy tervhez ragaszkodni vagy pénzt takarít meg. A feledékenység és a koncentráció hiánya ahhoz vezethet, hogy a beteg elfelejti időben bevenni a gyógyszert, vagy elkésik az időpontról.

A figyelemzavarban szenvedők gyakran túlzottan impulzívak, és ritkán gondolják át előre a dolgokat. A tapintattal kapcsolatos problémák ahhoz a tényhez vezetnek, hogy a beteg gyakorlatilag nem irányítja beszédét, és csak azt mondja, amit gondol. A hiperaktív embereknek szinte lehetetlen megfékezni impulzivitásukat. A feledékenység és a koncentráció hiánya szakmai szféra nehézségeivel jár együtt, amelyek a munkaköri feladatok ellátása során jelentkeznek. A legakutabb figyelemzavar a közlekedés irányításában nyilvánul meg. Maga az út, a többi közlekedő és az útjelző táblák nehezítik a helyzet szabályozását.

Néha az ADHD könyvolvasási és filmnézési nehézségek formájában nyilvánul meg. A betegek ritkán mutatnak érdeklődést a lassan kialakuló cselekvés iránt, és nehezen értik meg a műalkotásokat.

Diagnosztikai módszerek

Miután figyelembe vettük az ADHD felnőttkori tüneteit, továbbléphetünk a betegség diagnosztizálására szolgáló módszerek megvitatására. A betegség legtöbb kutatója szerint az ADHD egyértelmű jelei gyermekkorban jelennek meg. Az időben történő terápia hiánya ahhoz a tényhez vezet, hogy a betegség érettebb korban nyilvánul meg.. Ennek alapján a szakembernek gondosan tanulmányoznia kell a beteg profilját, hogy gyermekkorban felismerje a betegség jeleit. A beteg gyermekkoráról és a család éghajlati viszonyairól szóló részletes felmérés lehetővé teszi, hogy összegyűjtse a rejtvény összes elemét, és egyfajta képet alkosson, amely a páciens jelenlegi állapotáról mesél.

A diagnosztikus vizsgálat egyik fontos árnyalata az információgyűjtés a páciens gyermekkori viselkedésének különböző aspektusairól. Emellett fokozott figyelmet kell fordítani a szellemi fejlődés ütemére és feltételeire. A diagnózis következő szakaszában a test állapotának általános vizsgálatára van szükség. Nagyon fontos kizárni a hasonló tünetekkel járó szomatikus és neurológiai betegségek jelenlétét. Az agyterület szerves elváltozásainak mérésére szolgáló speciális berendezések használata lehetővé teszi a diagnózis megerősítését vagy cáfolatát. A pontos diagnózis megköveteli az agyi tevékenység nyugalmi és koncentrációs vizsgálatát.

A teljes klinikai kép megszerzéséhez különféle módszereket alkalmaznak, amelyek meghatározzák a temperamentumot, a személyiségtípust és más pszicho-érzelmi jellegű jellemzőket. Az IQ mérése, a személyiségvizsgálat és a pszichoanalízis egyéb módszerei lehetővé teszik a betegség legpontosabb diagnosztizálását.

Hogyan kezeljük az ADHD-t

Hogyan kezeljük a figyelemhiányt felnőtteknél? A mai napig a betegség leküzdésére integrált megközelítést alkalmaznak, amely a következőkön alapul:

• pszichoterápia;
• különféle gyógyszerek használata.

A kérdéses betegség leküzdése érdekében viselkedésterápiás tanfolyamon kell részt vennie. A pszichológussal végzett munka lehetővé teszi a tartós eredmény elérését, azonban a siker megszilárdítása érdekében pszichiáternek és pszichoterapeutának kell részt vennie a beteg kezelésében.

Miután egy ilyen mentális rendellenességben szenvedő személy pszichoterapeutához fordul, az orvosnak egyéni kezelési stratégiát kell kidolgoznia. A terápia módszerét a betegségre jellemző fő tünetek súlyossága határozza meg. A páciens önbecsülésének emelése és önmegerősítésének erősítése érdekében viselkedési és kognitív technikák alkalmazására lesz szükség. Nagyon fontos, hogy minden alkalmazott módszer pontosan a beteg természetéhez igazodjon.

A pszichoterapeuta feladata, hogy megtanítsa a pácienst megbirkózni a különféle pszichés stresszekkel és stresszekkel. A relaxációnak szentelt speciális edzéseknek meg kell tanítaniuk az embert saját energiájának megfelelő elosztására. Az ilyen tréningeken a páciens különféle módszereket tanul meg saját idejének elosztására a maximális termelékenység elérése érdekében. A munkaidő és a pihenés közötti világos keretek megteremtése lehetővé teszi, hogy tartós eredményt érjen el a terápiában.

A pszichoterapeutával való munka egyik fontos állomása a családi foglalkozások, amelyek során a házastársak közötti különféle viták, konfliktusok rendeződnek. Az ADHD diagnózisa gyakran megnehezíti a házastársak közötti kommunikációt, ami félreértésekhez és családi veszekedésekhez vezet. Az orvosnak meg kell tanítania a páciens házastársát, hogyan kell megfelelően kommunikálni választottjával.

Vannak speciális képzések is, amelyek célja a szakmai szféra normalizálása. A betegség kezelésének helyes megközelítése lehetővé teszi a páciens kommunikációs készségeinek normalizálását, ami kedvezően befolyásolja termelékenységét.

A gyógyszeres terápiát ritkán alkalmazzák felnőtt betegeknél. Leggyakrabban a stabil eredmény elérése érdekében a páciensnek pszichoterápiás ülésekre van szüksége. Szükség esetén azonban különféle gyógyszereket lehet felírni a betegnek. Leggyakrabban a gyermekek betegségének kezelésére használt gyógyszereket felnőttek is használják. Nagyon fontos, hogy a beteg családjában legyen olyan személy, aki átveszi az irányítást a gyógyszerek szedésének folyamatában.

A mai napig különféle pszichostimulánsokat használnak a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek kezelésére. Ez a gyógyszerkategória lehetővé teszi a tartós eredmény elérését a betegségre jellemző fő tünetek súlyosságának csökkenése miatt. Az ellenőrizetlen bevitel és az adagolási rend hiánya azonban e kategóriájú gyógyszerektől való függőség kialakulásához vezethet. A pszichostimulánsok mellett nootróp gyógyszereket is használnak, amelyek hatása az agyi aktivitás serkentésére irányul. Ezenkívül az ilyen eszközök használata normalizálja a gondolkodási folyamatok minőségét. A gyógyszerek használatának helyes megközelítése lehetővé teszi a betegség visszaesésének teljes kiküszöbölését.

A komplex kezelés részeként értágító hatású gyógyszereket használnak. Az ilyen alapok használata lehetővé teszi bizonyos agyi régiók véráramlásának növelését, ami kedvezően befolyásolja a betegség dinamikáját. Nem ajánlott ezeket a gyógyszereket öngyógyításra használni, mivel az értágítók ellenőrizetlen bevitele negatív következményekkel járhat a szervezetben.

Az egyéni mentális funkciók zavarainak fokozatos mennyiségi növekedésének egyik formája, amely leggyakrabban viselkedési változásokban nyilvánul meg, az úgynevezett figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD). A legtöbb esetben ez a diagnózis gyermekekhez kapcsolódik. Azonban a felnőttek is szenvedhetnek a rendellenességtől. A statisztikák szerint a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar előfordulása a 18 év felettiek körében eléri a 6-7%-ot.

Alapfogalmak

A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) összetett határprobléma az orvostudomány, a pszichológia és a pedagógia metszéspontjában. Maga a patológia egy krónikus viselkedési rendellenesség, amely gyermekkorban nyilvánul meg. A zavar időben nem korrigált tünetei a betegek legalább 60%-ánál már felnőtt állapotban éreztetik magukat.

A betegség specifikus klinikai megnyilvánulásai meglehetősen változatosak. Ebben a tekintetben kezdetben a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességnek számos szinonimája volt, amelyek a betegség domináns klinikáját vagy patogenezisét tükrözik – „az erkölcsi kontroll hiánya”, „minimális agyi diszfunkció”, „krónikus hiperkinetikus agyi szindróma”, „enyhe agyi diszfunkció” és mások. Azonban egyik sem tükrözte teljes mértékben a betegség lényegét. A „figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség” kifejezést 1980-ban vezették be, és a viselkedési zavarok legmegfelelőbb leírásának bizonyult. Ezzel együtt azonosították a „hiperaktivitás nélküli figyelemhiányos rendellenességet” és a „reziduális típusú szindrómát”, amelyeket olyan embereknél diagnosztizáltak, akik korábban szenvedtek ADHD-tól.

Az ADHD egy polietiológiai betegség, amely viselkedési zavarokban nyilvánul meg, amelyek 5 évesnél idősebb gyermekeknél jelentkeznek, és figyelemcsökkenéssel és hiperaktivitással járnak együtt. Az ilyen változások potenciálisan problémákat okoznak a képzésben és a munkában, az életminőség romlását és az ember társadalmi helytelenségét.

Okoz

Jelenleg az ADHD-t az idegrendszer fejlődési rendellenességének következményeként tekintik, amely pontosan gyermekkorban keletkezett. Úgy tartják, hogy az ADHD nem alakulhat ki elsődleges betegségként felnőtteknél, jelenléte egy gyermekkorban elindított folyamat eredménye.

A betegség az idegrendszer perinatális patológiáján alapul, az agyi struktúrák összehangolt munkájának megsértésével, amelyek biztosítják a figyelem és a viselkedés megszervezését. Ezek az entitások a következők:

• asszociáció és prefrontális kéreg;
• kisagy;
• thalamus;
• kérgestest;

• Az ADHD előfordulási gyakoriságának növekedése a rokonok körében okot adott a rendellenesség genetikai természetének feltételezésére. Bebizonyosodott, hogy nem egy, hanem sok gén vesz részt a betegség kialakulásában. Ebben a tekintetben az ADHD klinikai képe felnőtteknél (csakúgy, mint a gyermekeknél) igen sokrétű.

  Vannak ritkábban elterjedt elméletek is az ADHD kialakulásáról. Szerintük a rendellenesség a következőkhöz kapcsolódhat:

  • ételallergiák;
  • a glükóz anyagcsere zavarai;
  • a pajzsmirigy patológiája;
  • helmintiázisok;
  • a broncho-pulmonáris rendszer betegségei.

  Ezenkívül a kedvezőtlen szociális szempontok az ADHD fontos társtényezői lehetnek. Ezt követően a betegség szövődményeiként működnek.

  Klinikai megnyilvánulások

  Az ADHD klinikai tünetei felnőtteknél némileg eltérnek a gyermekekétől. Ugyanakkor az 5-15 éves beteg viselkedésének retrospektív értékelése a legtöbb esetben megfelel a rendellenesség gyermekkori megnyilvánulásának.

  Az ADHD kötelező megnyilvánulása felnőtteknél állandó motoros aktivitásnak és csökkent figyelemnek minősül. A legjellemzőbb panaszok ilyenkor a feledékenység, a figyelmetlenség, a figyelmetlenség, a koncentrációs zavar.

  Ezenkívül a betegség gyakori tünetei a következők:

  • érzelmi labilitás;
  • képtelenség a tervezett művelet végrehajtására;
  • ingerlékenység;
  • rossz stresszállóság;
  • lobbanékonyság.

  

  Ezenkívül az ADHD gyakori kísérői az autonóm rendellenességek, az alvászavarok és a fejfájás.

  Az ADHD-nak nincs laboratóriumi és műszeres diagnózisa. Ezért a diagnózis klinikai kritériumokon alapul.

  A betegség egyik tünetének túlnyomó dominanciája klinikailag többféleképpen is megnyilvánulhat. Tehát a felnőttek hiperaktivitása a vezetés iránti túlzott vágy jeleként nyilvánulhat meg. Ugyanakkor előfordulhat, hogy az ilyen ambíciók megerősítése hiányzik. Az ilyen betegek sokat beszélnek, gyakran konfliktusba kerülnek, néha agresszívak. Maguk túlságosan aktív munkát választanak maguknak, folyamatosan üzlettel vannak terhelve, ami végső soron a családi kapcsolatokat sérti.

  Az impulzivitás túlsúlya mellett az emberek nem tűrik a stresszes helyzeteket, folyamatosan változtatnak munkahelyet, nem tartanak fenn társas kapcsolatokat, hajlamosak a depresszióra. Jellemző rájuk a függőségekre való hajlam.

  A felnőttek domináns figyelemhiányos zavara az időtervezés képtelenségében, a szervezetlenségben és a munka rossz szervezettségében nyilvánul meg. Ugyanakkor egyértelműen megfigyelhető az elterelt figyelem és a koncentráció hiánya.

  

  A tünetek megnyilvánulása bármilyen variációban kombinálható egymással. A betegség tüneteinek hatása az emberi élet minden területére kiterjed. Ugyanakkor nincs kifejezett kognitív deficit, és a betegek fizikális vizsgálatakor normális neurológiai állapotúak.

  Felnőtteknél a gyerekekkel összehasonlítva a figyelmetlenség és a kevésbé hiperaktivitás gyakoribb az ADHD-ban.

  Kezelés

  Függetlenül attól, hogy milyen életkorban diagnosztizálták az ADHD-t, korrigálni kell. A betegség korai felismerése és a megfelelő kezelés jelentősen javítja a kezelési eredményeket. Az ADHD klinikai megnyilvánulásainak megszüntetésére irányuló intézkedések a következők:

  • kognitív viselkedésterápia;
  • fizikoterápia;
  • fizikoterápia;
  • a komorbiditásra gyakorolt ​​hatás;
  • részvétel szenvedélybeteg-kezelési programokban (ha van ilyen);
  • gyógyszeres kezelés (neuroprotektorok, vegetokorrektorok, antidepresszánsok és így tovább).

  A kezelésben a vezető szerepet a pszichoterápia, az önkontroll és a beteg szociális adaptációja kapja. A figyelmetlenség, a hiperaktivitás és a figyelmetlenség elleni küzdelem kábítószer-használattal indokolatlan az elváltozás organikus jellegének hiánya miatt. A gyógyszereket csak a kezelőorvos írhatja fel. Célszerűségük csak a neuropszichológiai korrekció eredménytelensége és gyógyszerfelírást igénylő komorbid patológia fennállása esetén indokolt.

  

  A figyelemhiányos hiperaktivitás zavar, a gyermekkorhoz fűződő hagyományos összefüggés ellenére, a felnőtt lakosság körében is előfordul, komoly egészségügyi és szociális probléma. Az ilyen betegségben szenvedőknek nehezebb elhelyezkedni, új csapathoz alkalmazkodni, magas pozíciót betölteni, barátokat szerezni, családot alapítani. A betegség jelentős prevalenciája, a klinikai megnyilvánulások változatossága és a viselkedési zavarok súlyossága megköveteli a patológia korai diagnosztizálását és átfogó kezelését. Annak ellenére, hogy az ADHD diagnózisával és kezelésével kapcsolatos kérdések relevánsak felnőtteknél, még mindig nincs egységes szabvány az ilyen betegek kezelésére. A viselkedési zavarokkal küzdő emberek egyéni megközelítése jelentősen javíthatja a terápia hatékonyságát, javíthatja a beteg életminőségét és hozzáigazíthatja a környező valósághoz.

Ilyen hosszú tudományos címmel új cikket kezdek. Ne rohanjon az oldal bezárásával, ha a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar kifejezés nem ismerős számodra, mert a fogalom alacsony népszerűsége ellenére elég gyakori az emberek körében. Nyugaton ez a szindróma régóta heves viták és tudományos viták tárgya. Sok tudós kétségeit fejezi ki afelől, hogy ez a szindróma mentális zavarként ismerhető fel, és megfelelő kezelés írható elő. Egyesek általában tagadják az ilyen szindróma pszichológiai jelenségként való létezését.

Itt elmagyarázom hogyan lehet megszabadulni a figyelemhiányos hiperaktivitási zavartólÖnnek vagy gyermekeinek, a szindrómából való saját gyógyulása példája alapján.

Figyelemhiány – mítosz vagy valóság?

Ebben a cikkben nem cáfolom a figyelemhiány diagnózisának ellenzőinek véleményét, és nem bizonyítom támogatóinak elképzeléseit, mivel nincs kompetenciám a tanulmányi vitákban való részvételhez. Igen, nincs rá szükségem. Mert az általam vizsgált kérdés keretein belül egyáltalán nem mindegy, hogy egy ilyen jelenség betegség formájában létezik, vagy csak valamilyen jellemvonásról van szó. Vitathatatlan, hogy vannak bizonyos mentális vonások vagy személyiségjegyek, vagy egy rendellenesség tünetei, vagy mindez együtt, amit együttesen, bizonyos körökben figyelemzavarnak neveznek. Az pedig letagadhatatlan, hogy sokaknak gondjaik vannak, nyűgösek, nem tudnak nyugodtan ülni, folyamatosan babrálnak valamivel a kezükben, nem lehet sokáig sorban állni. Ez tény, és hogy ezt a tényt hogyan nevezzük, és hogy betegségről vagy valami másról van szó, az nem olyan nagy dolog egy adott probléma megoldásában.

Az is tény, hogy az előbb említett tulajdonságok nagy személyiségproblémákhoz vezethetnek, és minden lehetséges módon akadályozhatják a személyiség fejlődését. Általános szabály, hogy mindez gyermekkorban kezd megnyilvánulni, és aztán átmehet a felnőttkorba, mint például velem. Ez a különös betegség kiegészíti a múltbeli pszichológiai "sebességeim" listáját, mint például a pánikrohamok, az érzelmi instabilitás és a szorongás. Ezeknek a betegségeknek egy részétől teljesen, néhánytól részben megszabadultam, ugyanakkor kézzelfogható előrelépést tettem a megszabadulásuk felé, és biztos vagyok benne, hogy a jövőben sikerül teljesen megszüntetnem őket.

Röviden: számos pszichológiai probléma önmegsemmisítésének tapasztalata és az ezzel járó személyiségfejlődés tette lehetővé ezt az oldalt, amelyet most olvas.

Ami a figyelemzavart illeti, részletesen elmagyarázom, mi az. Nem foglak megijeszteni valamiféle diagnózissal, mintha éltél és éltél, aztán hirtelen kiderül, hogy valami trükkös nevű betegséged vagy szindrómád van: „Köszönöm, Nyikolaj!” te mondod. Nem, megmondom, mit fenyegethet, és te magad vonod le a következtetést, hogy veszélyes-e rád vagy sem. Sokszor maguk az emberek nem is sejtik, hogy ilyen problémáik vannak, ahogy én sem gyanítottam, tekintve, hogy ez az én nyűgöm és örökös kapkodásom teljesen természetes. És természetesen elmondom, hogyan lehet megszabadulni tőle, tapasztalataim alapján.

Ha már régóta olvassa a blogomat, akkor lehet, hogy látott egy cikket az unatkozásról. A cikk számos rendelkezése hasonló ahhoz, amit most olvas. Hadd magyarázzam el a különbséget a krónikus unalom és az ADHD között, hogy elkerüljük a félreértést. Az első nagyobb mértékben bizonyos személyes vonatkozásokból, hobbinkból, törekvéseinkből, szokásainkból fakad, míg a második inkább idegrendszerünk munkájához és az agy rögzült sémáihoz kapcsolódik.

Ha az unalom a lelki korlátoltság, a belső üresség tünete, akkor az ADHD az elme bizonyos szokásaiban gyökerezik, hogy bizonyos módon felszívja az információt. Az unalom hosszú időn keresztül, az ADHD - rövid időn keresztül nyilvánul meg. Mindkettő nagyon veszélyes az egyénre, és nagymértékben összefügg egymással, és nem mindig könnyű elválasztani egymástól, gyakran együtt jelenik meg a krónikus unalom és az ADHD. Ezért azt javaslom, hogy a cikk elolvasása után olvassa el, hogy teljes képet kapjon a problémáról.

Hogyan tudhatja meg, hogy figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenved.

A következő „tünetek” arra utalhatnak, hogy Önnél ez a szindróma:

• Nehéz hosszú ideig mozdulatlanul ülni anélkül, hogy bármit is tenne: úgy érzi, hogy állandóan le kell foglalnia valamivel a kezét.
• Alig köti le a figyelmet semmilyen hosszú folyamaton, állandóan el akarja terelni a figyelmét.
• Nehéz kivárnod a sorodat: amikor az üzletben állsz, egy étteremben várod az ételedre, vagy ha részt veszel egy beszélgetésben. A párbeszéd során többnyire inkább beszélsz, mint a másikra hallgatsz.
• Nehezen hallgatsz valakire a végéig.
• Beszédes vagy, gyakran ugrálsz egyikről a másikra a beszélgetés során.
• Folyamatos igényt érzel a céltalan mozgásra: csavarogni egy székben, ide-oda járkálni stb.
• Az internetes szabadidős tevékenységeket számodra nagymértékben a kaotikus ugrálás a lapról lapra, egyik kliens ablakról a másikra jellemzi: ICQ-ban válaszoltak, majd azonnal frissítették a levelet, felmentek az oldalra, anélkül, hogy elolvasták volna a bejegyzést, váltottak. valahol máshol, és így a fő rész az Ön internetezése.
• Nehezen tudod befejezni, amit elkezdtél, javában folyik a munkád, csak a rövid távú inspiráció pillanataiban, amikor nagyon szenvedélyes vagy.
• A kezed vagy a szád mindig el van foglalva valamivel: cigaretta, mobiltelefon vagy tabletta játékkal, magvak, sör stb.
• Nem tud nyugodtan eltölteni semmit, amikor nem csinál semmit, például feküdjön sokáig a tengerparton, vagy olvasson egy könyvet, ami nem a legizgalmasabb.
• Nehéz módszeresen és következetesen gondolkodni valamin anélkül, hogy egyik gondolatról a másikra ugrálna.
• Impulzivitást tapasztalsz a döntések meghozatalában, mindent azonnal, azonnal szeretnél eldönteni, anélkül, hogy megvárnád a megfelelőbb körülményeket a döntéshez. Ha valamilyen igényed van, akkor már most alig várod, hogy kielégíthesd, azonnal szeretnéd megvalósítani az ötletet, és nem várni a megfelelő feltételeket a most megjelent probléma megoldásához. Ennek eredményeként hajlamos vagy impulzív vásárlásokra, olyan dolgokat vásárolni, amelyeket nem engedhet meg magának. Nehéz előre megtervezni az életét, átmeneti szakaszokra bontani, majd ragaszkodni ehhez a tervhez. Mindent azonnal akarsz.
• A fenti pontok némelyike ​​miatt problémákat tapasztalsz az önszerveződésben, az életed rendjének kialakításában, mert nem tudod, hogyan tervezz, várj és légy türelmes.

Ne ijedjen meg azonnal, ha a fenti elemek közül többet lát egyszerre. Sok rendellenességet olyan tünetek jellemeznek, amelyek így vagy úgy az átlagos emberben jelentkeznek, de egy rendellenesség esetén ezek intenzívebben manifesztálódnak, nagy hatással vannak a beteg életére, és mindig a kísérő tünetekkel együtt jelentkeznek. Emiatt sokan a depresszió tüneteiről olvasva megijednek és ilyen diagnózist állítanak fel maguknak, hiszen például nagyon sokan megmagyarázhatatlanul szomorúak. De ez még nem depresszió. Ez egy sor krónikus tünetet jelent.

Ugyanígy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD). Mindannyiunk számára nehéz sokáig lekötni a figyelmünket valamin, ami nem érdekel, például unalmas szakirodalmat olvasni. Ez normális, mert nem vagyunk robotok. Nem szabad azonnal diagnosztizálnia magát, ha megfigyel valamit abból, amit felsoroltam. Arra kell gondolni, hogy mikor:

1. A feltételesen „normálistól” való eltérés egyértelmű ténye. Például egy előadáson szinte mindenki csendben ül és jegyzetel, de te állandóan megfordulsz, és nem tudsz nyugodtan ülni és hallgatni. A barátaid a munkára koncentrálhatnak, te viszont nem. A legtöbbet chatelsz a társaságban stb. Röviden: látod, hogy nem vagy olyan, mint mások.
2. Az ADHD tünetei zavarják az életét. Emiatt nehézségeket tapasztal a kommunikációban, a tanulásban (nem tud koncentrálni), a munkában, a kikapcsolódásban (mindig feszült, rángatózó), élete megszervezésében.
3. Ön tapasztalta a legtöbb ADHD-tünetet.

Ha ez a három feltétel teljesül, akkor nagy valószínűséggel figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenved. Ahhoz, hogy legyen lehetőséged összehasonlítani, elmondom, hogy valamivel ezelőtt általánosságban a fenti tünetek mindegyike jelentkezett (egyrészt, és nem csoda, mert részben magamról másoltam őket), ráadásul , meglehetősen intenzív formában.

Most teljesen más a kép. Még mindig nehezen tudok koncentrálni, gyakran el akarom terelni a figyelmemet (például a cikk megírásától). De most már sokkal könnyebb irányítani, megtalálom az erőt, hogy ellenálljak ezeknek a nyugtalan késztetéseknek, és figyelemelterelés nélkül teljesítsem. Most már elviselem a hosszú várakozást, lazítok, nem hozok impulzív döntéseket, és nem tartom fenn a céltalan motoros tevékenységet.

Ennek köszönhetően megszabadultam számos ADHD-problémától, többek között:

• Fokozott idegi ingerlékenység.
• Feszültség, képtelenség ellazulni.
• Nagyon sok félúton félbehagyott feladat és az ezzel járó problémák (intézetből való kizárás veszélye, el nem végzett munkával kapcsolatos szankciók).
• Problémák az emberekkel való kommunikációban.
• Nehézségek a tanulásban, egy mesterség elsajátításában, új dolgok elsajátításában.
• Rossz szokások: dohányzás és alkohol, „információéhség”.

Hogyan szabadultam meg tőle, és hogyan szabadulhatsz meg tőle, és erről még lesz szó.

Az ADHD megszabadulása

Nem hiszem, hogy a figyelemzavar egy ősi jelenség, amely régre nyúlik vissza. Véleményem szerint ez elsősorban korunk, a jelenlegi és az elmúlt évszázadok terméke. Életünkben hevesen tombolnak az információlavinák. Az eszeveszett rohanás és nyüzsgés meghatározta a közélet ritmusát. Ezeknek a tényezőknek a hatására az agy többfeladatos üzemmódban kezd dolgozni, és hozzászokik az állandó tevékenységhez, amely nélkül már nem tud működni. Az elme állandó, kaotikus, nyugtalan váltása egyik témáról a másikra egyfajta mentális reflexként rögzül bennünk, amely folyamatosan működni kezd. Képtelenné válunk energiánkat irányítani, sokféle feladatra és szükségtelen cselekvésre kezd szétszóródni.

Nyugaton az ADHD-t pszichostimulánsokkal próbálják „kezelni”, sőt gyerekeknek is adják (A Ritalin alkalmazása az ADHD megelőzésében heves vita tárgya, a szert számos országban, köztük Oroszországban is kivonták a gyógyszerforgalomból ). A gyógyszer mellékhatásokat és függőséget okoz, hasonlóan az amfetaminokhoz. Erősen kétlem egy ilyen „kezelés” terápiás sikerét. Véleményem szerint ez az orvosok és a betegek kísérlete arra, hogy figyelmen kívül hagyják a probléma okait, és egyszerű, de megbízhatatlan megoldást találjanak ki. Az orvosok nem akarják megérteni a probléma egyéni okait, vagy egyszerűen nem tudják, mit tegyenek, a betegek pedig nem akarnak sem magukon, sem gyermekeikkel együtt dolgozni, és mindkét fél elégedett az egyszerű és gyors megoldással.

Számomra nyilvánvaló, hogy az ADHD megszüntetéséhez sok munkát kell végezni, meg kell szüntetni a rendellenesség okát, és ez sokkal nagyobb hatást fog kifejteni, mint minden gyógyszer, és ez utóbbiakkal ellentétben nem okoz kárt és függőséget. Számomra ez ugyanolyan nyilvánvaló, mint az a tény, hogy a függőség mögöttes okainak kezeléséhez semmilyen nikotintapasz és tabletta nem segít, amíg meg nem érted, miért dohányzol.

Ezek az igazságok rettenetesen banálisan hangzanak, de ami még rosszabb, hogy a legtöbb ember nem fogadja el őket egyszerűségük és nyilvánvalóságuk ellenére. Ha az ADHD oka a heterogén információk kaotikus fogyasztása, a szorongás és a felhajtás, akkor ezektől az okoktól kell megszabadulnia, mielőtt néhány tablettáról beszélne! Kigyógyultam a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarból (ADHD) egy egyszerű módszerrel, amellyel közvetlenül kezeltem az állapot tüneteit. Ez az elv az, hogy próbáld meg az ellenkezőjét tenni annak, amit az ADHD "mond" neked! És ez az! Minden nagyon egyszerű. Magyarázzuk el részletesebben.

Figyelemhiány kezelési technikák

Vigyázzon magára

Ki kell fejlesztened azt a szokást, hogy magadra vigyázz. Hogyan kell csinálni? Kövesse az alábbi ajánlásokat, és kialakul egy ilyen szokás. Nemcsak az ADHD-vel való munkához szükséges, hanem például az önismerethez. Cikkekben és önfejlesztő programomban részletesen foglalkoztam ezzel a témával, ezeket a cikkeket a befejezése után olvashatja el.

Ne engedjen céltalan tevékenységet testében

Figyelje testének és tagjainak helyzetét. Ha azon kapja magát, hogy megfordul a székében, vagy valamivel a kezében babrál, ejtse le, próbáljon nyugodtan ülni. Alkalmazza ezt az elvet a mindennapi életében. Ha olyan ételre vár egy étteremben, amelyet sokáig nem hoznak, üljön egyenesen, ne izguljon, tartsa a kezét maga előtt az asztalon, tegye le tenyérrel, és ne mozogjon túl sokat. Szabaduljon meg az ajakrágás, a körömszedés, a tollharapás stb. szokásaitól. Ezek a szokások az ADHD markerei, és ha kipróbálod őket, akkor a szindrómát ápolod. Ügyeljen testtartására, legyen szinte mozdulatlan, ha a körülmények nem igényelnek mozgást.

Rögtön mondom, hogy eleinte nehéz lesz, amikor megpróbálod betartani ezeket az ajánlásokat, érezni fogod azt az erőt, ami belülről feltör, mozgásra, nyüzsgésre késztet, ez az ADHD "energiája". Olyan ez, mintha a testeddel próbálnád elzárni a víz turbulens áramlását, és nehezen fékeznéd meg. Semmi, légy türelmes, akkor könnyebb lesz, az áramlás fokozatosan, ahogy követed az ajánlásokat, vékony patakká alakul, és a tested, amely elzárja, szélesebb és erősebb lesz.

Ügyeljen az információhigiéniára, amikor az interneten tartózkodik

Az ADHD egyik oka az információs térben való folyamatos kaotikus bolyongás. Ez a bolyongás, az egyik dologról a másikra ugrálás olyan "öntvényt" hagy a gondolkodásunkban, hogy már nem tudunk másra koncentrálni. Ezért fokozatosan meg kell szabadulnia ettől az októl. Úgy szervezze meg munkáját az interneten, hogy az ne váljon lapról lapra való mozgásba. Ehhez korlátozza a tartózkodását, például szánjon erre egy bizonyos időt: „15:00-ig nem lépek kapcsolatba vagy twitterrel, és 15:30-kor befejezem a közösségi látogatásomat. hálózatokat, és megint csak estig megyek oda.

By the way, a széles körben elterjedt tevékenység a társadalmi. A hálózatok nyilvánvalóan az ADHD egyik oka. Mivel a közösségi hálózatok már szerkezetüknél fogva úgy szervezik meg az információ átvételét, hogy azt kis és heterogén adagokban, gyorsan és intenzíven fogyasszuk el. Elolvastuk a híreket, felmentünk egy barátunk oldalára, egyszerre elindítottunk egy hangfelvételt, közzétettünk egy tweetet, és mindez 5 perc alatt. Olyan ez, mintha sokféle ételt fogyasztanának egyszerre: megettek egy darab halat, azonnal megettek egy uborkát, fagyiért nyúltak, garnélát vettek a szájukba, és egy korty kefirrel és kávéval lemosták az egészet. Aztán emésztési zavar.

Az agy is nagyon elfárad és elfárad a különféle információk rövid időn belüli intenzív befogadásától, akárcsak a gyomor egy halom étel asszimilációjától. Ezért károsak a közösségi hálózatok. Ha időt tölt az interneten, akkor jobb, ha nagyobb adagokban és hosszabb időintervallumban jut el hozzád az információ. Olvasson nagy cikkeket a Wikipédián vagy máshol, nézzen sokáig képeket. Nincs szükség arra, hogy megszakítsa ezt a folyamatot, és kétségbeesetten kövesse személyes levelezésének vagy közösségi oldalának frissítését, és nyomja meg az F5 billentyűt.

Ekkor kapcsolja ki az ICQ-t és a Skype-ot, hogy ne zavarja el őket. És általában, amikor ezeket a klienseket használja, próbáljon meg minden lehetséges okból ne küldjön SMS-t az ismerőseinek, és ne feledje, hogy nem köteles azonnal válaszolni, miután valaki írt Önnek. Először fejezd be, amit elkezdtél, majd írj, hacsak nem valami nagyon sürgős. Ne feledje, ha valami elvonja a figyelmét valamilyen folyamatról, annak végrehajtása sokkal kevésbé hatékony, ez tudományos tény.

Kényszerítsd magad, hogy összpontosíts

Olvasson könyveket anélkül, hogy idegen ingerek megzavarnák. Minél unalmasabb a könyv, annál jobban edzi a koncentrációs képességet. De sok unalmas könyv nagyon hasznos, így ez a gyakorlat egyben jó alkalom is lehet új dolgok elsajátítására, szakmai és személyes tulajdonságaid fejlesztésére. Jelölje meg azt az időt, amely alatt nem szabad elterelni a figyelmét, hanem csak olvasni, legyen egy-két óra. Ezt tetszés szerint mérheti az elolvasott oldalak számában. És amíg ez az idő el nem telik - semmi idegen ügy! Ugyanez vonatkozik a munkájára, ügyeire. Tedd mindezt anélkül, hogy elterelnéd a figyelmedet, és megjelölnéd a befejezés idejét. (Először is olvassa el ezt a cikket a végéig, szükség esetén rövid szünetekkel, de anélkül, hogy a külső ingerek elterelnék)

Figyelj arra, amit az emberek mondanak neked, tanulj meg hallgatni a beszélgetőpartnerre. Mindez eleinte nagyon nehéz. A figyelem folyamatosan eltávolodik, de ne hagyja, hogy felzaklatjon vagy irritáljon, csak amikor észreveszi, hogy elzavart, nyugodtan terelje vissza a figyelmét a koncentráció témájára. Lassan, de biztosan javulni fog a koncentrációs képessége.

Kevesebbet beszélj a lényegről

Más emberek társaságában nem kell mindent elmondani, ami eszébe jut, félbeszakítani és rohanni, hogy megszólaljon. Nyugodtan hallgass meg másokat a végéig, próbálj a lényegre és a témára beszélni. A válaszadás előtt álljon meg, és gondolja át a válaszait. Nem kell fecsegni, legyen egyenletes és nyugodt intonáció.

Hagyja abba a rossz szokásokat

A dohányzás az ADHD legnagyobb szövetségese: a cigaretta elveszi a figyelmét és a kezét, és csak hozzájárul a szindróma kialakulásához. Az emberek gyakran kezdenek dohányozni belső nyugtalanságukból, attól, hogy képtelenek mozdulatlanul ülni és semmit sem tenni. Így volt ez például velem is. Régóta nem dohányzom. Arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, elolvashatja a cikket a webhelyemen, a fenti linket adtam.

Igyál kevesebb alkoholt. Gondolkozott már azon, hogy mi az úgynevezett söralkoholizmus jelensége? Nemcsak a habos ital iránti szerelemben, hanem abban is, hogy a sör, akárcsak a könnyű alkohol, lehetővé teszi, hogy gyakran kortyoljon, ennek következtében a keze és a szája folyamatosan elfoglalt. Ha pedig szünetekben dohányzik is, és a szívatások között dumál, fél szemmel a képernyőt nézi, akkor ez minden figyelmedet leköti, és csak a figyelemzavar kialakulásához járul hozzá, ráadásul nagyon káros is. Ezért próbálja meg elkerülni a zajos összejöveteleket a bárokban a sörért és a cigarettáért, jobb, ha csendben pihen, és megpróbál lazítani.

Tanulj meg türelmesnek lenni

Próbálj meg ellazulni, ne izgasd magad sorban állás közben, ne szaladj ki 10 percenként cigizni, mert nincs hova letenned magad. Ez idő alatt próbáljon meg lazítani.

Tegyen hosszú és pihentető sétákat

A kimért séta a friss levegőn jót tesz a kikapcsolódásnak és az ADHD ritmusából való kilábalásnak. Tehát munka után ahelyett, hogy tovább bombázná az agyát új információkkal (internet, tévé, beszélgetés), tegyen egy nyugodt sétát az utcán, akár egyedül is. Próbálj meg nem gondolni a mai problémákra, gondolj kevesebbet általában, és nézz többet körül, figyelve a környezetedre. A gondolatok nyugodtan és kimérten folynak, próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges.

Elmélkedik

Ez talán a leghatékonyabb és problémamentes módszer az ADHD és sok más kellemetlen betegség megelőzésében! Hogy működik a meditáció, most elmondom. Észrevetted, hogy mi a közös a fenti módszerekben? Ez a fent említett ADHD tüneteinek ellensúlyozásának elve. Az ellenkezőjét teszed annak, amit az ADD késztet, és megszabadulsz tőle: ha rángatózni akarsz, kényszeríted magad, hogy ülj nyugodtan, ott van a vágy, hogy lapról lapra válts - irányítsd magad és ne engedd, ez nehéz végighallgatni egy zenei albumot, erős késztetéseket tapasztalsz, hogy felkelj – ne tedd, ennyi.

A meditáció egy olyan relaxációs és koncentrációs foglalkozás, amely rendkívül pozitív hatással van a pszichére, és teljes mértékben megvalósítja az ADHD elleni küzdelem elvét! Amikor meditálsz, először is megpróbálod valamilyen tárgyra irányítani a figyelmedet (egy képre, egy fiziológiai folyamatra a testedben, egy kifejezésre a fejedben), ezáltal fejleszted a koncentrációs készséged, másodszor pedig megnyugodsz, ülsz 20 percet. mozdulatlan, nyugodt helyzetben. Valójában fel akarsz majd állni és megszakítani ezt a folyamatot, a tested tevékenységet akar majd, de leküzdöd ezt a vágyat, megnyugtatod és ismét a tárgyára irányítod a figyelmedet!

Van-e jobb gyakorlat arra, hogy megtanulj ellazulni és kezelni a belső nyugtalanságot? A meditáció sokat segített, és nem csak az ADHD megszüntetésében, ennek köszönhetően minden magamon végzett munka megtörtént, ami során minden pozitív metamorfózis lezajlott bennem, és sikerült megfogalmaznom azokat a következtetéseket, amelyek kitöltik az oldalamat, és különösen , ez az egy. cikk.

A meditáció nem varázslat, ez egy könnyű gyakorlat, amelyet bárki elvégezhet. Ha meg szeretné tudni, olvassa el a cikket a linken.

Információ éhezés

Az egyikben leírtam egy gyakorlatot, ami nagyon hasznos lesz az ADHD-s emberek számára!

Ha gyermeke ADHD-s

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) gyakran gyermekkorban kezdődik. De ne feledje, hogy amikor megpróbálja meghatározni a gyermek klinikai képét, vegye figyelembe azt a tényt, hogy a gyerekek mindig aktívabbak, mint a felnőttek, és nehezebb nekik egy helyben ülni és fenntartani a figyelmet, mint nekünk. Ami számunkra abnormális, az normális lehet egy gyerek számára. Tehát ne fújjon riadót, ha ADHD tüneteit észleli egy gyermeknél. Rendben van, nyugodtan dolgozzon vele, hozzáértő és gyengéd oktatási intézkedéseket alkalmazva.

Ha gyermeke túl aktív és szórakozott, akkor minden felnőtt számára megfelelő tipp segít neki. Tegyen vele hosszú sétákat, tanítsa meg koncentrációt igénylő tevékenységek végzésére (sakk, olvasás, repülőmodellezés stb.), irányítsa az interneten eltöltött szabadidejét, fejlessze a memóriáját és a koncentrációját, tanítsa meg a testmozgások nyomon követésére és nyugodtságra. magyarázz el neki egyszerű szavakat mindazokról a rossz dolgokról, amelyek történhetnek vele, ha szorongása és szórakozottsága átkerül a felnőttkorba. A lényeg, hogy ne erőltesd, ne erőltesd, találd meg azt a határvonalat, amely elválasztja a bölcs nevelést és az agresszív diktatúrát, és ne lépj túl azon.

És ha gyermekkorától megtanítja a gyermeket meditálni, az általában kiváló lesz! Már amikor eléri az érettséget, nem lesz minden problémája, amit tapasztalhattunk: idegrendszeri problémák, szorongás, impulzivitás, szorongás, ingerlékenység, rossz szokások stb. Csak ha egy felnőttnek 15-20 percet kell meditálnia foglalkozásonként, akkor egy gyereknek 5-10 perc is elegendő.

Ne aggódjon, ha a gyermekkel végzett munka nem vezet azonnal a kívánt eredményhez. Ne veszítse el a türelmét. A legtöbb gyermek és felnőtt probléma is megoldható, de csak akkor, ha nem fordul el tőlük, nem hagyja figyelmen kívül az okait, nem hagyja a figyelmetlen orvosok önkényére, hanem tudatosan, módszeresen, önállóan dolgozik velük.

Mi ez?

A szakértők az "ADHD" kifejezést neurológiai viselkedési rendellenességnek nevezik, amely korai gyermekkorban kezdődik, és koncentrációs problémák, fokozott aktivitás és impulzivitás formájában nyilvánul meg. A hiperaktivitási szindróma az, ahol a gerjesztés mindig felülmúlja a gátlást.

Okoz

A tudósok, oktatók és orvosok azt sugallják, hogy az ADHD tüneteinek megjelenése különböző tényezők hatásától függ. Tehát a biológiai tényezőket prenatális és posztnatális időszakra osztják.

A szerves elváltozások okai lehetnek:

• nagy mennyiségű alkohol és dohányzás terhesség alatt;
• toxikózis és immun-inkompatibilitás;
• koraszülés, elhúzódó szülés, vetélés veszélye és a terhesség megszakításának kísérlete;
• érzéstelenítés és császármetszés következménye;
• a köldökzsinórral való összegabalyodás vagy a magzat helytelen megjelenése;
• az anya stressz és pszichés trauma a terhesség alatt, nem hajlandó gyermeket vállalni;
• a gyermek bármely csecsemőkori betegsége, amelyet magas láz kísér, szintén befolyásolhatja az agy kialakulását és fejlődését;
• kedvezőtlen pszichoszociális környezet és örökletes hajlam;
• érzelmi zavarok, fokozott szorongás, trauma.

Vannak szociális okok is - ezek a családi nevelés sajátosságai vagy pedagógiai elhanyagolás - a "családi bálvány" típus szerinti nevelés.

jelek

Hogyan állapíthatják meg a szülők, hogy gyermekük hiperaktív-e? Úgy gondolom, hogy a meghatározás kezdeti szakaszában ez nagyon könnyű megtenni. Elég megjegyezni azokat a tüneteket, amelyek a gyermeknek egy bizonyos ideig vannak.

A figyelmetlenség jelei:

• nem szereti a zajos helyiségeket;
• nehezen tud koncentrálni;
• elterelődik a feladattól, reagál a külső ingerekre;
• nagy örömmel ragadja meg a munkát, de gyakran egyik befejezetlen műveletről a másikra lép;
• nem hall jól és nem észleli az utasításokat;
• nehezen tud önszerveződni, gyakran elveszti dolgait a kertben vagy otthon.

A hiperaktivitás jelei:

• felmászik az asztalra, szekrényekre, szekrényekre, az utcán fákra, kerítésekre;
• gyakrabban fut, forog és forog a helyén;
• az órákon, sétál a teremben;
• a karok és lábak nyugtalan mozgásai vannak, mintha rándulnának;
• ha csinál valamit, akkor zajjal és kiabálással;
• állandóan tennie kell valamit (játszani, kézműveskedni és rajzolni), nem tudja, hogyan kell pihenni.

Csak akkor beszélhet ADHD-szindrómáról, ha gyermekénél a fenti tünetek szinte mindegyike nagyon hosszú ideig fennáll.

Az ADHD-szindrómás gyermekek szellemi tevékenysége ciklikus. A gyermek 5-10 percig jól tud aktívan dolgozni, majd jön az az időszak, amikor az agy megpihen, energiát halmoz fel a következő ciklusra. Ebben a pillanatban a gyermek elzavart, nem hall senkit. Ezután a szellemi aktivitás helyreáll, és a gyermek 5-15 percen belül újra készen áll a munkára. Az ADHD-s gyermekek "villogó figyelmük", a koncentráció hiánya további motoros stimuláció nélkül. Mozogniuk, pörögniük és állandóan el kell fordítaniuk a fejüket, hogy „tudatosak” maradjanak.

A figyelem koncentrációjának megőrzése érdekében a gyerekek a motoros tevékenység segítségével aktiválják az egyensúlyközpontokat. Például hátradőlnek a széken, hogy a hátsó lábak ne érintsék a padlót. Ha a fejük mozdulatlan, kevésbé lesznek aktívak.

Hogyan lehet megkülönböztetni az ADHD-t az elkényeztetetttől?

Először is ne feledjük, hogy minden gyermek olyan temperamentummal születik, amelyet az anyatermészet már megszabott. És az, hogy ez hogyan fog megnyilvánulni, a baba fejlődésétől és a szülők nevelésétől függ.

A temperamentum közvetlenül függ az idegi folyamatoktól, például a gerjesztéstől és a gátlástól. Jelenleg négyféle temperamentum létezik - szangvinikus, kolerikus, flegmatikus és melankolikus. A legfontosabb dolog, amit a szülőknek tudniuk kell, hogy nincsenek tiszta temperamentumok, csak az egyik nagyobb mértékben érvényesül, mint a többi.

Ha gyermeke mozgékony, amikor az utcán barátaival beszélget, vagy a boltban dührohamot kap, és olyankor a termékek kiválasztásával van elfoglalva, akkor ez egy normális, egészséges, aktív gyerek.

De hiperaktivitásról csak akkor beszélhetünk, ha a gyerek állandóan rohangál, nem lehet elterelni a figyelmét, az óvodában és otthon is egyforma a viselkedés. Vagyis néha a temperamentum tünetei valóban átfedhetik a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar tüneteit.

A szülők az alábbi videóban osztják meg tapasztalataikat az ADHD-s gyermekek neveléséről.

Az ADHD osztályozása

A Nemzetközi Pszichiátriai Osztályozás (DSM) az ADHD következő változatait azonosítja:

1. vegyes - a hiperaktivitás és a figyelemzavar kombinációja - leggyakrabban fordul elő, különösen fiúknál;
2. figyelmetlen - figyelemhiány uralkodik, gyakoribb az erőszakos képzelőerővel rendelkező lányoknál;
3. hiperaktív - a hiperaktivitás dominál. Következménye lehet mind a gyermekek temperamentumának egyéni sajátosságainak, mind a központi idegrendszer egyes rendellenességeinek.

Tünetek különböző korú gyermekeknél

A hiperaktivitás tünetei már a baba születése előtt is megjelenhetnek. Az ilyen babák nagyon aktívak lehetnek az anyaméhben. A túlzottan mozgékony gyermek nagyon veszélyes jelenség, mert tevékenysége zsinórösszeakadást válthat ki, ami hipoxiával jár.

1 év alatti babáknak

1. Nagyon aktív motoros reakció különféle cselekvésekre.
2. Túlzott hangosság és túlzott izgatottság.
3. A beszédfejlődés késhet.
4. Alvászavar (ritkán ellazult állapotban).
5. Nagy érzékenység erős fényre vagy zajra.
6. Emlékeztetni kell arra, hogy a baba szeszélyességét ebben a korban az alultápláltság, a növekvő fogak és a kólika okozhatja.

2-3 éves babáknak

• Nyugtalanság.
• Finommotoros rendellenességek.
• A baba kaotikus mozgásai, valamint redundanciájuk.
• Ebben a korban az ADHD jelei aktiválódnak.

Óvodások

1. Képtelenek a dolgukra koncentrálni (meghallgatni egy mesét, befejezni a játékot).
2. Az osztályteremben összezavarja a feladatokat, gyorsan elfelejti a feltett kérdést.
3. Nehéz elaludni.
4. Engedetlenség és szeszélyek.
5. A 3 éves babák nagyon makacsok, önfejűek, hiszen ezt a kort válság kíséri. Az ADHD-val azonban ezek a jellemzők súlyosbodnak.

Iskolások

• A fókusz hiánya az órán.
• Gyorsan, habozás nélkül válaszol, félbeszakítva a felnőtteket.
• Önbizalomhiány, alacsony önbecsülés tapasztalása.
• Félelmek és szorongás.
• Kiegyensúlyozatlanság és kiszámíthatatlanság, hangulatváltozások;
• Enuresis, fejfájás panaszai.
• Tikk jelennek meg.
• Képtelenség hosszú ideig várni.

Melyik szakértőhöz kell fordulni segítségért?

Az ilyen diagnózis megerősítéséhez a szülőknek először kapcsolatba kell lépniük egy neurológussal. Ő az, aki a teljes anamnézist összegyűjtve, vizsgálatok és tesztek után megerősítheti az ADHD jelenlétét.

A gyermekpszichológus pszichológiai diagnosztikát végez különféle kérdőívek és módszerek segítségével a mentális funkciók (memória, figyelem, gondolkodás), valamint a gyermek érzelmi állapotának vizsgálatára. Az ilyen típusú gyerekek gyakran túlizgatottak és feszültek.

Ha megnézzük a rajzaikat, felszínes képek, színmegoldások hiánya vagy éles vonások és nyomás jelenléte látható. Egy ilyen baba nevelése során ragaszkodni kell az egyszülős nevelési stílushoz.

A diagnózis tisztázása érdekében további vizsgálatokat írnak elő a hiperaktív gyermek számára, mivel egy ilyen szindróma mögött különféle betegségek rejtőzhetnek.

Korrekció és kezelés

Az ADHD-s gyermek rehabilitációja magában foglalja mind az egyéni támogatást, mind a pszichológiai, pedagógiai és gyógyszeres korrekciót.

Az első szakaszban gyermekpszichológus és neurológus konzultációkat, egyéni vizsgálatokat, biofeedback technológiákat alkalmaznak, ahol megtanítják a gyermeket helyesen lélegezni.

Az ADHD korrekciójában a hiperaktív gyermek teljes társadalmi és kapcsolódó környezetének kölcsönhatásba kell lépnie: a szülők, a pedagógusok és a tanárok.

A gyógyszeres kezelés az ADHD kijavításának további és néha fő módszere. Az orvostudományban a gyerekeknek nootróp gyógyszereket (cortexin, encephabol) írnak fel, ezek jótékony hatással vannak az agyi aktivitásra és hatásosak figyelmetlenség esetén. Ha éppen ellenkezőleg, a hiperaktív tünetek dominálnak, akkor gamma-amino-vajsavat, pantogámot, fenibutot tartalmazó gyógyszereket használnak, ezek felelősek az agyi folyamatok gátlásáért. Emlékeztetni kell arra, hogy a fenti gyógyszerek mindegyikét csak a neurológus utasítása szerint lehet bevenni.

Fontos, hogy a szülők figyelemmel kísérjék a gyermek táplálkozását.

• 1000 mg kalcium bevitele kötelező, szükséges a növekvő szervezet fejlődéséhez.
• A magnéziumszükséglet napi 180 mg és 400 mg között mozog. Megtalálható a hajdinában, a búzában, a földimogyoróban, a burgonyában és a spenótban.
• Az Omega 3 a zsírsav egy speciális fajtája amely biztosítja az impulzusok átjutását a szív, agy sejtjei felé, így az ADHD kezelésében is fontos.

A lényeg az, hogy az olyan vitaminok, mint a "kolin" és a "lecitin" továbbra is jelen vannak a baba táplálkozásában - ezek az idegrendszer védelmezői és építői. Az ezeket az anyagokat tartalmazó termékek nagyon hasznosak (tojás, máj, tej, hal).

Nagyon jó hatás figyelhető meg a kinezioterápia alkalmazása után Ezek légzőgyakorlatok, nyújtás, szemmozgásos gyakorlatok. Hasznosak lesznek az időben elvégzett nyaki gerinc masszázs tanfolyamok (SHOP), korai életkortól kezdve.

A homokterápia, az agyaggal, gabonafélékkel és vízzel végzett munka szintén hasznos lesz, de ezeket a játékokat felnőttek szigorú felügyelete mellett kell játszani. Főleg, ha kicsi a gyerek. Most a gyermekboltok polcain kész készleteket találhat az ilyen játékokhoz, például a Kinesthetic Sandot, egy asztalt a vízzel és homokkal való játékhoz. A legjobb eredmény akkor érhető el, ha a szülők időben elkezdik a kezelést és a korrekciót korai életkorban, amikor a tünetek még csak most kezdenek megjelenni.

• Tanuld meg betartani a napi rutint, egy ADHD-s gyermek számára ez nagyon fontos, egyszerre végezd el az összes rutinpillanatot.
• Teremtsen kényelmes környezetet gyermeke számára, ahol a saját érdekében tevékenykedhet. Írja le a sport rovatba, bögrék és úszás. Óvja magát a túlterheltségtől, próbáljon eleget aludni.
• Ha megtilt egy dolgot, mindig kínáljon alternatívát cserébe. Például otthon nem lehet labdával játszani, de az utcán fel lehet ajánlani a közös játékot.
• Lehetőség szerint a szülők részt vehetnek a központokban tartott viselkedési programokon. Ott megtanítják nekik, hogyan kell helyesen kommunikálni a gyerekekkel, megosztják az ilyen gyermekek nevelésének és fejlesztésének titkait. Ezenkívül az ilyen órákat gyerekekkel tartják, egyénileg és csoportosan is.
• A szóbeli utasítások megerősítésére használjon vizuális stimulációt, cselekvésképeket.
• A gyerekek nagyon szeretnek simogatni, masszírozni egymást, a hátára rajzolni a kezével.
• Zenét hallgat. Régóta bebizonyosodott, hogy a klasszikus zene segít a gyerekeknek összpontosítani és koncentrálni.
• W. Beethoven „Zongoraverseny No. 5-6” egyszerre irányítja gyermeke agyának minden részét, serkenti a beszédkészségeket, motoros készségeket.
• A. Mozart: A "40. g-moll szimfónia" edzi a fül izmait, a hang aktiválja a motoros és hallási funkciókat.
• A szülők az otthoni környezetben saját maguk korrigálhatják gyermekeiket az egyik funkció képzését célzó játékok segítségével.

Hasznos játékok

Figyelemfelkeltő játékok

"Elkapni - ne elkapni." Ez mindenki kedvenc játékának analógja, az "Ehető - ehetetlen". Vagyis az egyik vezető játékos eldobja a labdát és mond egy szót, például állatokkal kapcsolatban, a második résztvevő pedig elkapja vagy eldobja.

Lejátszhatja a „Find the Difference”-t is; "Tiltott mozgás"; – Hallgass a parancsra.

Játékok az érzelmi stressz enyhítésére

• "Érintés." A játék segítségével megtanítod gyermekedet ellazulni, enyhíteni a szorongást és fejleszteni tapintási érzékenységét. Ehhez használjon különféle tárgyakat és anyagokat: szövetdarabok, szőrmék, üvegből és fából készült palackok, vatta, papír. Terítse ki az asztalra a gyermek elé, vagy tegye egy zacskóba. Amikor gondosan megvizsgálja őket, hívd meg csukott szemmel, hogy próbálja kitalálni, milyen tárgyat vett el vagy érint meg. A "Tender paws" játékok is érdekesek; "Kézzel beszélj"
• "Torta". Hívja meg gyermekét, hogy süsse meg kedvenc tortáját, játsszon a fantáziájával. Legyen a gyerek a tészta, ábrázolja a tészta elkészítését a masszázs, simogatás, koppintás elemeivel. Kérdezd meg, mit főzzek, mit adjunk hozzá. Ez a szórakoztató játék ellazít és oldja a stresszt.

Játékok a fizikai aktivitás szabályozására

• – Egy, kettő, három megfagy. Játssz neki egy szórakoztató tánczenét. Amíg megszólal, a baba ugrálhat, szaladgálhat állatokat ábrázolni, de amint véget ér, meg kell állnia abban a helyzetben, amelyben elkapták, a játék megtanítja koncentrálni a figyelmét.
• Családi játék "Gyümölcssaláta". A család minden tagja megrajzolja magát egy gyümölcs formájában, majd megmutatja a rajzokat, és beszél a vonásairól. Ezután az összes gyümölcsöt kivágjuk és a salátástálra ragasztjuk.
• "Parancsnok". A gyermeket megtanítják a játékszabályokra. Az egyik családtag játssza a parancsnokot, a gyerek pedig egy harcost, aki egyértelműen követi a felnőtt utasításait. Például: "Építünk egy tornyot, én felügyelem az építkezést, te pedig építkezel." Aztán mindenki helyet cserél. Ez a játék arra tanítja a gyerekeket és a szülőket, hogy hallják és megértsék egymást.
• – Írd le és rajzold. A gyakorlat célja az összetartás és a kölcsönös megértés. A gyerek bármilyen témáról rajzol egy képet, majd nagyon részletesen leírja, és a leírása szerint egy felnőttnek újra kell alkotnia a képet.

Milyen segítséget tud nyújtani a babának, ha túlzottan izgatott?

Gyermeke fellángolt - majd fogja meg a kezét, és például menjen a babával egy másik szobába. Ajánlja fel a mosást, és ha ez nem megy, fordítsa a figyelmét valami érdekesre.

Ha mérges, érintse meg, finoman simogassa a hátát, ölelje meg, mert az érzelmi kontaktus nagyon szükséges az ADHD-s gyerekeknek.

A gyermekek egyensúlyának és harmóniájának helyreállításának kiváló módja az éjszakai nyugtató fürdő különféle gyógynövényekkel, például kamilla vagy levendula segítségével. Lefekvés előtt közösen elolvashatják kedvenc meséjüket, vagy megnézhetnek egy nyugodt rajzfilmet.

Ha a gyermeknek már fejlett fantáziája van, próbáljon meg meditációs technikákat alkalmazni. Például kérje meg őket, hogy csukják be a szemüket. Képzeljen el egy tisztást vagy erdőt. Figyelni fog a madarak énekére vagy a patak hangjára, hadd érezze a szelet az arcán, mindezt zenei kíséret is kísérheti.

Megelőzés

Az ADHD-szindróma kialakulásának megelőzése érdekében minden anyának, még a gyermek születése előtt, kedvező feltételeket kell biztosítania a terhesség és a szülés normális lefolyásához, valamint pozitív mikroklímát kell teremtenie otthonában.

De ha ennek ellenére hiperaktív baba jelent meg a családjában, ne feledje, hogy a legfontosabb az, hogy időben elkezdje a komplex terápiát, amely megtanítja a gyermeket, hogy kompetensen építsen kapcsolatokat a felnőttekkel és a gyerekekkel, szabályozza viselkedését és érzelmeit.

Az ADHD-vel kapcsolatos további információkért lásd Dr. Komarovsky műsorát.

Hogyan viselkedjünk a szülőkkel szemben, lásd Stepanova Veronika klinikai pszichológus alábbi videóját.

A fokozott aktivitás, a kiegyensúlyozatlan viselkedés, a koncentrációs képtelenség olyan jelek, amelyek gyakran megtalálhatók a különböző életkorú embereknél. Ezek a tünetek egy súlyos, figyelemhiányos rendellenességnek nevezett betegség jelenlétére utalnak. Fontos megérteni a betegség lefolyásának problémáit, és meghatározni az optimális kezelési módot felnőtt betegek és gyermekek számára egyaránt.

A probléma jellemzői

A betegség kialakulása gyakrabban fordul elő 2-3 éves és idősebb gyermekeknél. Felnőtteknél is kialakulhat betegség, de az ilyen emberek kevésbé érzékenyek a negatív hatásokra, jobban kontrollálják magukat. A gyerekek éppen ellenkezőleg, a másokkal való kapcsolatok akut hiányát tapasztalják.

A betegség tudatos életkorban való előfordulása genetikai hajlamra vezethető vissza. De a megnyilvánuló tünetek gyakorlatilag nem alakulnak ki. Ez annak köszönhető, hogy egy felnőttnél a család és a munka áll az előtérben, így az érzelmek másodlagos szintre szorulnak.

Gyakran a betegség fiúkban nyilvánul meg. Szinte minden osztályteremben van egy fényes képviselője a figyelemzavar tüneteinek.

Amikor az ADHD kialakulását gyermekeknél rögzítik, azt az jellemzi, hogy az ember képtelen egy adott tárgyon vagy eseményen lekötni a saját figyelmét. A beteg rendkívül aktív, próbál egyszerre több helyen tartózkodni.

Ha egy leckében a gyerek hibázik egy feladatban, nem koncentrál rá, nem hallgat a hibáira vonatkozó magyarázatokra, és nem hallgat a tanulságos szavakra. Bizonyos helyzetekben a gyerek viselkedése túllép minden határt, nem tud uralkodni magán, folyamatosan pörög, felugrik a helyére. Ezek a reakciók erősen észrevehetők a többi gyermek hátterében, akik nyugodtan vesznek részt tanulási tevékenységben vagy közös szerepjátékban.

A legtöbb esetben a tanárok észlelik a fejlődési zavarokat, és hajlamosak „ADHD”-ként címkézni a gyermeket. A tünetek megerősítéséhez pszichológus által végzett diagnózis szükséges.

A következő típusú figyelemzavarok vannak a gyermekeknél:

1. Figyelmetlenség - csak ez a tünet, amely előre meghatározza a betegséget, nyilvánul meg egy ADHD-s betegben. Ebben az esetben a hiperaktivitás valószínűsége szinte teljesen kizárt;
2. Impulzivitás és hiperaktivitás - a klinikai képet nemcsak a többi gyermekhez képest fokozott aktivitás kíséri, hanem ingerlékenység, egyensúlyhiány, impulzivitás és idegesség is;
3. Vegyes típus - betegeknél gyakrabban alakul ki, mint más típusok. Ez magában foglalja a szindróma mindkét jelét. Nemcsak kis betegeknél, hanem felnőtteknél is kialakulhat.

Ha kihagyjuk az emberi tényezőt, és a pszichológia nyelvezetére hallgatunk, akkor a figyelemzavar az idegrendszer működési zavara, amelyet az agy normális működésének megsértése jellemez. A legfontosabb emberi szervhez kapcsolódó ilyen problémák a legveszélyesebbek és kiszámíthatatlanabbak.

A betegség kialakulásának következményeinek megelőzése érdekében figyelemmel kell kísérni a gyermek viselkedését, és időben figyelni kell az egyén kialakulásának lehetséges problémáira. Az időben észlelt tünetek terápiás intézkedések tárgyát képezik. Ezért nem érdemes ok nélkül pánikba esni és felháborodni a diagnózis észlelésekor.

A hiperaktivitás okai

Az orvostudomány nem tudja pontosan meghatározni a hiperaktivitás és a figyelemzavarok okait különböző korosztályú betegeknél. Fejlődési tényezők lehetnek a pácienst negatívan befolyásoló különféle helyzetek, valamint folyamatban lévő folyamatok összessége. Minden hatás negatívan hat az emberi idegrendszerre.

Vannak bizonyos okok, amelyek serkentik a figyelemhiány kialakulását a gyermekeknél:

1. A gyermek méhen belüli fejlődése, amelyben negatív változások következnek be a baba központi idegrendszerének kialakulásában, ami oxigénéhezéshez vagy agyvérzéshez vezet;
2. Terhes nő gyógyszert kap, ellenőrizetlen adagokban;
3. A terhesség alatti függőségek negatív hatása a fejlődő magzatra (alkohol-, nikotin- és kábítószer-függőség);
4. Vetélés veszélye vagy a magzat vérellátásának megszűnése a köldökzsinóron keresztül;
5. Nehéz szülés, szövődmények vagy éppen ellenkezőleg, gyors szülés, amely a baba fejsérüléséhez vagy gerincproblémák kialakulásához vezethet;
6. A vér Rh-faktorának konfliktusa, amely az anya és a fejlődő gyermek immunológiai inkompatibilitásához vezet;
7. Egy éves korban és korábban olyan betegségek jelenléte, amelyek a baba testének hőmérsékletének kritikus szintre (39-40 fokig) emelkedését okozzák;
8. Tüdőgyulladás vagy egy kisebb betegség bronchiális asztmává történő átfolyása;
9. vesebetegség, amelyet súlyos fokú szivárgás jellemez;
10. Neurotoxikus hatású gyógyszerek bevezetése egy kis beteg szervezetébe, legfeljebb 1-2 éves korig;
11. A szívizom veleszületett fejlődési rendellenessége vagy elégtelenségének kimutatása;
12. genetikai hajlam.

A gyermekben megnyilvánuló öröklődés közvetlenül a szülőktől látható, és távoli rokonoktól is átadható. A koraszülöttek több mint 80%-kal nagyobb valószínűséggel kapnak figyelemzavart korai életéveikben, mint a koraszülöttek.

A betegség serdülőkorban való megjelenésének oka a számítógép és más eszközök ismerete. A technológiával való érintkezés során a gyermek kortizolt (stresszhormont) termel, ami az agy koncentrálási képtelenségéhez vezet.

A megsértések folyamatának megnyilvánulása a gyermek fejlődésében nem tévesztendő össze az elrontottal. Az ADHD diagnózisa kezelhető, és egy fiatal rossz modorát nem lehet felszámolni.

Klinikai kép

Élénk képet mutatnak a tünetek lefolyásáról a gyermekeknél. Felnőtt korban a rendellenesség jeleit gondosan elrejtik, elhallgatják, így a kívülálló számára meglehetősen problémás a betegség tudatos korban történő felismerése. A legtöbb esetben a gondozók kórházba küldik a gyerekeket, és észreveszik a csecsemőknél eltéréseket és figyelemhiányt.

Az élénk tünetek a gyermekeknél 5-12 éves koruk után kezdenek megjelenni. Az első jelek még korábban is pótolhatók, ezek a következőkből derülnek ki:

1. A baba korán és sokáig kezdi tartani a fejét, leülni, felborulni és kúszni;
2. Az újszülött keveset alszik, ébren van;
3. Elalvás előtt a gyerek elfárad, de nem tud magától elaludni, mindig van dühroham;
4. Az ezzel a diagnózissal rendelkező csecsemők nagyon érzékenyek az idegen tárgyakra, emberekre, erős fényre és hangos hangokra;
5. A játékok vagy bármilyen tárgy hátradől, mielőtt a gyermek teljesen megvizsgálta volna őket.

Ezek a jelek utalhatnak a korai életkorú gyermekek figyelemhiányára, és előfordulhatnak néhány nyugtalan karakterű, 3 év alatti gyermekeknél is. A tevékenységgel kapcsolatos problémák gyakran sajátos nyomot hagynak az összes belső szerv munkájában.

A gyermekek ebben a helyzetben gyakran hajlamosak az emésztési zavarokra. A gyakori hasmenés egyértelmű tünete annak, hogy a baba idegrendszere folyamatosan stimulálja a vékonybelet. Ezenkívül a megállapított diagnózisú betegeknél az allergiás reakciók és a különféle bőrkiütések gyakoribbak, mint a társaiknál.

Gyermekeknél a figyelemhiány esetén a szervezet normális fejlődése során fellépő jogsértés fő jelei az elégtelen figyelem, az impulzivitás és a hiperaktivitás. Minden egyes tünet esetében megkülönböztetik a saját jeleit.

A figyelem hiánya a következőkben nyilvánul meg:

1. Az egy témára vagy helyzetre való összpontosítás gyorsan teherré válik. A beteg elveszti érdeklődését a részletek iránt, nem próbálja megkülönböztetni a főt a másodlagostól vagy a kiegészítőtől. A gyerek ebben a pillanatban több dolgot kezd egyszerre csinálni. Megpróbál minden területet azonos színűre festeni, de nem tudja befejezni a megkezdett munkát. Olvasáskor átugrik egy szót vagy akár egy sort. Egy ilyen megnyilvánulás azt jelenti, hogy a gyermek nem tudja, hogyan kell terveket készíteni. A tünet kezelésére meg kell tanítania a babát a tervezésre: „Először ezt a tételt kell elvégeznie, majd tovább kell lépnie a következőre.”
2. A beteg bármilyen ürüggyel igyekszik nem mindennapi feladatokhoz, órákhoz vagy otthoni segítséghez folyamodni. Ilyen helyzetben a betegség vagy csendes tiltakozásként, vagy dühös botrányként vagy hisztériaként nyilvánul meg.
3. Ciklikus figyelem. Ebben a helyzetben az óvodás legfeljebb 5 percig összpontosítja figyelmét egy adott tantárgyra vagy leckére, a tanuló legfeljebb 10 percig képes tanulni. Ezt követően ugyanennyi időre van szükség az erő és a koncentráció helyreállításához. A betegeknél a pihenőidő alatt egy jellemző derül ki: az ember egyszerűen nem hallja a beszélgetőpartnert, nem reagál a történésekre, el van foglalva gondolataival és tetteivel.
4. A figyelem csak akkor nyilvánul meg, ha a beteg egyedül marad a tanárral vagy a szülővel. Ebben a pillanatban a koncentráció teljesen be van állítva, a baba engedelmes és szorgalmas lesz.

A figyelemhiányos gyermekek egyedülállóak. Az agyuk abban a pillanatban javul, amikor a kis beteg fut, szétszedi a játékokat vagy játszik. Az ilyen motoros tevékenység az agyi struktúrákat felelőssé teszi az önkontrollért és a gondolkodásért.

Az impulzivitás tünetei bizonyos módon fejeződnek ki:

• A gyermek csak a saját problémái és vágyai engedelmeskedik és vezérlik. Minden cselekvés az első impulzuson alapul, amely belép az agyba. A legtöbb esetben soha nem veszik figyelembe és nem tervezik meg a megtett intézkedések következményeit. Nincsenek olyan helyzetek, amikor a babának teljesen nyugodtnak kell lennie számára.
• A beteg nem hajthat végre műveleteket az utasítások szerint, különösen, ha több összetevőt tartalmaz. Egy adott cselekvés végrehajtásakor a páciens új feladatot talál magának, felhagyva a korábbi folyamattal.
• Nincs lehetőség várni vagy elviselni. A beteg követeli, hogy azonnal mutassák be neki, amit akar. Ha követelményei nem teljesülnek, akkor a gyermek felhajtást kezd, dührohamot okoz, elhagyja a korábban megkezdett eseteket vagy céltalan cselekedeteket hajt végre. A megnövekedett motoros aktivitás ilyen megnyilvánulása nagyon észrevehető sorban álláskor;
• Néhány percenként hirtelen hangulatváltozás következik be. A hisztérikus nevetésből a hisztérikus sírásba való átmenet észrevehető. Ha valami nem felelt meg a babának a beszélgetőpartnerében, eldobja a dolgokat, összetörheti vagy elronthatja egy másik gyermek személyes tárgyát. Minden végrehajtott cselekedet nem jár konkrét bosszúval, impulzus hatására történik.
• Nincs veszélyérzet - olyan cselekményeket követnek el, amelyek nemcsak ennek a gyermeknek, hanem a körülötte lévő társainak is veszélyesek.

Mindezek a tünetek annak a ténynek köszönhetőek, hogy a páciens idegrendszere korai életkorban meglehetősen sérülékeny. Nehezen tudja elfogadni és feldolgozni a bejövő információ teljes mennyiségét. A figyelem és az aktivitás hiánya - a központi idegrendszer túlzott stressz elleni védelme.

Hiperaktivitás esetén a baba nagyszámú szükségtelen mozgást végez. A gyerek ebben az esetben észre sem veszi a saját tetteit. Tudja rángatni a lábát, mozgatni a karját, köröket vagy más figurákat ír le. Mindez egyetlen megkülönböztető jegyben egyesül - a céltalanságban.

Az ilyen gyereknek nincs kedve csendesen beszélni, mindent bizonyos sebességgel és emelt hangon ejt ki. Nem veszi a fáradságot, hogy megvárja a kérdés végét, kiabál és félbeszakít. Szavai a legtöbb esetben nem megfontoltak, a kívülállókra nézve sértőek.

A hiperaktivitás egy ilyen baba arckifejezésében is kifejeződik. Az arcán rövid időn belül az érzelmek teljes spektruma felugrik - a haragtól a boldogságig.

Egyes esetekben további tünetek jelentkeznek:

1. Kommunikációs zavarok, mind társaikkal, mind felnőttekkel. A beteg mindenhol és mindenhol igyekszik időben lenni, néha éles, sőt agresszív. Ezek a jelek bizonyos esetekben megakadályozzák, hogy más emberek kapcsolatba lépjenek egymással, és gátat szabnak a barátságoknak.
2. Feltárulnak az iskolai tananyag elsajátításának nehézségei, annak ellenére, hogy a páciens értelmi fejlettsége meglehetősen magas;
3. A beteg lemaradása az érzelmi terv kidolgozásában - gyakran megjelennek szeszélyek vagy könnyezés. A már felnőtt gyermek nem érzékeli a kritikát, nem fogadja el a sikertelen eredményt, gyakran úgy viselkedik, mint egy gyerek. Az orvostudomány megállapította, hogy ADHD esetén az érzelmi szintű fejlődési késés átlagosan 30%-ban fordul elő. Tehát egy 10 éves egyén úgy viselkedik, mint egy 7 éves óvodás.
4. Az ilyen ember önbecsülése leesik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nap folyamán a baba jelentős mennyiségű kritikát és megjegyzést hall neki, engedelmesebb és sikeresebb társaival hasonlítják össze. Egy ilyen állapot csökkenti saját jelentőségét, és lealacsonyítja a gyermeket a szemében, ami agresszivitáshoz, egyensúlyhiányhoz és engedetlenséghez vezet, különféle rendellenességeket serkent.

De a szindróma jelenlétének minden negatív aspektusával együtt az ilyen gyermekeket sajátos pozitív tulajdonságok különböztetik meg. Mobilak, könnyen emelhetők, hatékonyak. Ha kapcsolatba lépnek valakivel, gyorsan észlelik állapotát, cselekvéssel vagy tanáccsal próbálnak segíteni. Az ilyen emberek gyakran önzetlenek, készek feladni minden ügyüket, és rohannak segíteni egy barátnak. Az ember nem tud haragot tartani, bosszút állni, gyorsan elfelejt minden bajt, és „teljes szívéből” bánik másokkal.

Ha a tünetek egyértelműen éreztetik magukat, nem szabad elhanyagolni, és halasztani az orvoshoz fordulást. Az ilyen betegség korai felismerése segít gyorsan megszabadulni a problémától gyógyszeres kezelés vagy a gyermek késztetéseinek és impulzusainak visszafogása révén.

A patológia diagnosztizálása

Ha bármilyen szindrómát észlel, orvoshoz kell fordulnia. Az orvostudomány azt tanácsolja, hogy forduljon bármelyik szakemberhez: pszichiáterhez, neurológushoz, szociális munkáshoz vagy pszichológushoz. Kezdetnek tanácsot kérhet háziorvosától vagy gyermekorvosától.

De a szociális munkásoknak, terapeutáknak és pszichológusoknak gyakran nincs joguk kezelést felírni, felállítják a diagnózist, és további konzultációra utalnak egy szűk szakemberhez, például neurológushoz vagy pszichiáterhez.

A gyermekek ADHD kezelésének előírása érdekében az orvos elvégzi a szükséges vizsgálatot. Ez utóbbit több szakaszban hajtják végre, egy bizonyos algoritmus szerint.

Kezdetben az orvos megkéri a pácienst, hogy meséljen magáról. Ha egy kiskorú beteg terápián megy keresztül, akkor pszichológiai portréját kell készíteni. A narratívának szükségszerűen tartalmaznia kell a gyermek viselkedését és az életkörnyezetet.

A második szakasz a páciens számára egy bizonyos teszt elvégzése, amely feltárja a baba szórakozottságának mértékét.

A diagnózis meghatározásának algoritmusának következő lépése a szükséges laboratóriumi vizsgálatok elvégzése. Az ilyen ellenőrzés klasszikusnak tekinthető a helyes diagnózis felállításakor.

Szükséges az agy tomográfiája és a fej ultrahangvizsgálata. A kapott képeken jól látható a betegség lefolyása. Ilyen helyzetben az agy munkája megváltozik.

Az alapvető diagnosztikai módszerek mellett teljes körű vizsgálatot is igénybe vehet:

1. Mindkét szülő genetikai vizsgálata a probléma kialakulásához ösztönző okok megállapítására;
2. Neurológiai típusú vizsgálatot végeznek, amelyhez NESS technika szükséges;
3. Neuropszichológiai vizsgálat lefolytatása kisgyermekek, óvodások és iskoláskorú serdülők számára.

A vizsgálatok és vizsgálatok eredményei alapján az orvos diagnózist állít fel. A tesztelés eredményeként pontosan kiderül, hogy a betegben van-e hiperaktivitás és ingerlékenység, vagy annak teljes hiánya. A diagnózis megerősítése után hatékony kezelést írnak elő.

A betegség kezelése

Oroszországban gyakori a gyermekek figyelemhiánya, kezelése egy sor intézkedésből áll, és minden szakaszában ellenőrzik. A páciensre gyakorolt ​​fő hatás a pszichoterápia, valamint a pedagógiai kontrollon és neuropszichológiai befolyásoláson keresztül történő viselkedéskorrekció.

Először is, az orvos beszélgetést folytat a szülőkkel és a beteg közvetlen környezetével, elmagyarázza nekik a pácienssel való interakció jellemzőit. A szülők a következő feladatokat kapják:

1. Az oktatásnak szigorúnak kell lennie. Nem szabad nyüzsögni, sajnálni a gyereket, mindent megengedni neki. Ellenkező esetben a túlzott gondoskodás és szeretet felerősíti a betegség tüneteit.
2. Ne követelje meg a gyermektől, hogy olyan cselekedeteket hajtson végre, amelyekkel nem tud megbirkózni. A kitűzött feladatok teljesítésének lehetetlensége a szeszélyesség, idegesség, önmagával való elégedetlenség növekedéséhez és a beteg önbecsülésének még nagyobb csökkenéséhez vezet.

A gyógyszeres kezeléshez komplex terápiát írnak elő. A gyógyszereket az azonosított jelek alapján, egyénileg választják ki. A figyelemhiányos zavar kezelési módjai a következők:

1. Az autonóm jellegű központi idegrendszer számára annak stimulálását pemolin, dextroamfetamint vagy metilfenidátot írnak elő;
2. Triciklikus antidepresszánsok, például amitriptilin, imipramin, tioridazin alkalmazása javasolt;
3. Nootrop tablettákat kell bevenni: Semax, Nootropil, Phenibut, Cerebrolysin;
4. Pszichostimulánsok: Dexmetilfenidát, Dexamfetamin vagy Levamfetamin.

Ezenkívül vitaminokat írnak fel, amelyek serkentik az agyi aktivitást. A terápiát alacsony dózisokban végzik, hogy ne provokálják a mellékhatások kialakulását kiskorúaknál.

Az ilyen típusú betegségek lefolyásának szabályozása rögzíti, hogy minden gyógyszer csak a beadás időpontjában hat. Lemondás után hatásuk teljesen megszűnik, a tünetek visszatérnek.

A gyógyszerhatás mellett fizioterápia és gyógymasszázs is alkalmazható. Ennek a komplexnek az eljárásai a baba születésekor kapott sérülések kiküszöbölésére irányulnak. Ez pozitív hatással van az agyi keringésre és a koponyán belüli nyomásra.

A gyakorlatok listája érvényes:

1. A terápiás gimnasztikát naponta végezzük, serkenti a vállöv és a nyak izomszövetének erősítését;
2. A gallérzóna masszázsa - évente legfeljebb 3 alkalommal kell elvégezni, naponta 10 eljárást 10-15 percig;
3. A fizioterápiát infravörös sugárzás segítségével végzik, amely hozzájárul egy bizonyos terület felmelegítéséhez. Évente legfeljebb 2 alkalommal 10-15 alkalomra hajtják végre.

Csak a kezelőorvos írhat elő egy sor intézkedést a fiziológiai hatásokra. A szakképzetlen szakemberhez fordulás a beteg egészségébe kerülhet.

A hiperaktivitás komplex gyógyszeres kezelés nélkül megszüntethető. Használhat népi gyógymódokat, inni nyugtató gyógynövényeket, például zsályát, kamillát vagy körömvirágot.

Ezenkívül türelmesnek kell lennie, és több figyelmet kell fordítania a kis emberre az alábbi ajánlások betartásával:

1. Keressen időt a gyermekkel való kommunikációra;
2. Küldje el a babát oktatási körökbe;
3. Egy iskolás gyerekkel együtt kell tanulni, többet tanulni, nevelni kitartását és figyelmét;
4. Hiperaktivitás esetén nyugtalanságának, energiájának hasznát kell találni: táncolni, futni vagy más szabadtéri sporttevékenységre fordítani;
5. Ne mutasson agressziót, ne szidja a beteget, mutasson több nyugalmat és visszafogottságot;
6. Támogassa gyermeke minden kezdeményezését és hobbiját. Ebben a helyzetben fontos, hogy ne keverjük össze az engedékenységet és a kis ember önálló egyéniségként való elfogadását.

Ha ezeket a szabályokat betartják, a gyermek kezelése fokozatosan meghozza az eredményeket. Nem szabad azonnali fejlődésre számítani, de az órákat sem szabad feladni. Használhat tablettákat, fizioterápiát és gyakorlatokat kombinálva, valamint önállóan befolyásolhatja a kis beteget. A legfontosabb dolog az, hogy ne veszítse el a reményt, és kövesse a kezelőorvos ajánlásait.