Zašto je češnjak loš za srce. Češnjak i srce - zdravstvene koristi i štete Može li češnjak ozlijediti srce?

Češnjak za srce i krvne žile jedan je od onih čudesnih lijekova koji smanjuju razinu lošeg kolesterola.

Češnjak za srce - kroz usne znanstvenika

Istraživači Sveučilišta Emory s Medicinskog fakulteta Emory otkrili su da dialil trisulfid, komponenta prisutna u ulju češnjaka, pomaže u zaštiti srca tijekom operacije srca i nakon srčanog udara. Također vjeruju da bi se dialil trisulfid mogao koristiti kao lijek za zatajenje srca.

Češnjak potiče prirodnu proizvodnju sumporovodika, koji pomaže u zaštiti srca od oštećenja. Međutim, ovaj hlapljivi spoj teško je koristiti u terapiji. Stoga su se znanstvenici odlučili usredotočiti na dialil trisulfid, komponentu ulja češnjaka. Ovo je najsigurniji način za isporuku sumporovodika u srce.

Tijekom pokusa na laboratorijskim miševima znanstvenici su otkrili da su miševi koji su primali dialil sulfid imali 61% manje oštećenja srca nakon srčanog udara u usporedbi s miševima koji ga nisu primali. Tim znanstvenika koji je proveo te pokuse predstavio je svoja otkrića na znanstvenim sesijama Američke udruge za srce u Orlandu, Florida, u studenom 2011.

U drugoj studiji objavljenoj u Journal of Agricultural and Food Chemistry, istraživači su otkrili da ulje češnjaka može pomoći u zaštiti dijabetičara od kardiomiopatije. Ova komplikacija glavni je uzrok smrti u bolesnika s dijabetesom. To je kronična bolest miokarda (srčanog mišića) koji je abnormalno zadebljan, povećan ili zagušen.

Znanstvenici su hranili jednu skupinu laboratorijskih štakora dijabetičara uljem od češnjaka, a drugu skupinu kukuruznim uljem. Štakori koji su konzumirali ulje češnjaka pokazali su red veličine izraženiju zaštitu srca od oštećenja od štakora koji su konzumirali kukuruzno ulje. Autori ove studije napisali su: "Istraživanje je pokazalo da ulje češnjaka ima značajan potencijal za zaštitu srca kod dijabetičke kardiomiopatije."

Češnjak za srce i visoki kolesterol i visoki krvni tlak

Istraživači sa Sveučilišta u Ankari morali su utvrditi kakav bi učinak ekstrakt češnjaka mogao imati na lipide u krvi kod pacijenata s visokim razinama kolesterola. Njihova je studija objavljena u časopisu Journal of Nutritional Biochemistry.

U istraživanju je sudjelovalo 23 dobrovoljca s visokim kolesterolom; Njih 13 imalo je i povišen krvni tlak. Volonteri su bili podijeljeni u dvije grupe:

Normotenzivna skupina s visokim razinama kolesterola (normalan krvni tlak);

Hipertenzivna skupina s visokim kolesterolom (visoki krvni tlak ili hipertenzija).

Davali su dodatke ekstrakta češnjaka tijekom četiri mjeseca i redovito provjeravali razinu lipida u krvi pacijenata, kao i funkciju bubrega i jetre.

Na kraju eksperimenta, istraživači su zaključili: "... dodatak prehrani s ekstraktom češnjaka značajno je poboljšao profil lipida u krvi, povećao antioksidativni potencijal krvi i uzrokovao značajno smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka. Također je rezultiralo u smanjenju razine produkta oksidacije (MDA) u uzorcima krvi, što pokazuje smanjene reakcije oksidacije u tijelu."

Drugim riječima, dodaci ekstrakta češnjaka za srce čine mnogo - smanjuju visoki kolesterol i krvni tlak kod pacijenata s hipertenzijom.

Saznajte više o prednostima češnjaka:

Mnogi su ljudi čuli o prednostima češnjaka za tijelo. Međutim, ne znaju svi koja korisna svojstva ima posebno za srce.

Uz prednosti, ovaj proizvod također može uzrokovati štetu ljudskom tijelu. Stoga, prije konzumiranja češnjaka, kao preventivne mjere, morate proučiti njegov sastav i učinak na kardiovaskularni sustav.

Sastav proizvoda

Kako utječe na kardiovaskularni sustav?

Češnjak je uvijek iznova predmet brojnih istraživanja. Svrha takvih ispitivanja bila je utvrditi učinak ovog proizvoda na ljudsko tijelo. U tijeku istraživanja, otkriveni su i dokazi pozitivnog učinka na srčanu aktivnost i štete. Stoga, prije konzumiranja češnjaka, trebali biste pažljivo pročitati njegove učinke i kontraindikacije za upotrebu u hrani.

Može li biti štetno?

Sadrži režnjeve češnjaka sadrži neke otrovne elemente. Teško je sa sigurnošću reći hoće li imati učinak na ljudski organizam ili ne. Neki ljudi su otporni na takve tvari i lako podnose učinke proizvoda. Drugi imaju problema s pojavom alergijskih reakcija.

Osobama koje nemaju problema s probavnim traktom i srčanim radom ne preporučuje se uvođenje češnjaka u prehranu noću. Ovo povrće uzrokuje žgaravicu u večernjim satima i dovodi do bolova u trbuhu. Stoga je bolje odabrati jutarnje sate za prijem.

Komponente koje čine češnjak trenutno se raspoređuju po cijelom tijelu, što u mnogim slučajevima dovodi do erozije sluznice, što dovodi do poremećaja u radu srca, kao i jetre i bubrega. Kuhani češnjak ima puno manje negativnih učinaka nego svježi češnjak.

Trudnoća i dojenje trebaju biti popraćeni potpunim odbijanjem jesti češnjak, jer zanemarivanje ove preporuke može naškoditi fetusu.

Štetne tvari unutar češnja češnjaka stvaraju višak toksičnih tvari u tijelu, što posljedično dovodi do povećanja razine kolesterola, a potom i do poremećaja u radu mnogih organa, uključujući i srce.

Može li češnjak izazvati bolove u srcu i zašto?

Češnjak se često koristi u narodnoj medicini, jer mnogi misle da samo koristi ljudskom imunološkom sustavu i općenito jača krvne žile u tijelu. Međutim, primijećeno je da u nekim slučajevima ovaj proizvod uzrokuje povećanu nelagodu u području srca.

Negativni učinci češnjaka mogu utjecati na one osobe koje pate od živčanih bolesti ili ozbiljnih problema sa srcem, te njegovo liječenje. Činjenica je da posebne tvari u sastavu mogu dovesti do boli u području srca. U nekim slučajevima to se manifestira gušenjem i bolovima u predjelu trbuha, a ponekad i povraćanjem nakon konzumacije češnjaka.

Ako tijekom konzumacije češnjaka osjetite gore opisane simptome, trebali biste prestati uzimati proizvod i posavjetovati se s liječnikom.

U kojim slučajevima je korisno?

Znanstvenici koji su proveli istraživanje o češnjaku otkrili su da alicin u njegovom sastavu počinje imati kontaktni učinak s crvenim krvnim stanicama u ljudskom tijelu.

Kao rezultat miješanja dolazi do određene kemijske reakcije, tijekom koje se oslobađa sumporovodik. Pod utjecajem sumporovodika povećava se protok krvi, a napetost u zidovima krvnih žila postupno se smanjuje.

Sumporovodik daje neugodnu aromu, pa mnogi ljudi ne žele jesti zdrave klinčiće ovog proizvoda, ali potpuno je uzalud, jer stvara prazninu u stjenkama krvnih žila, što poboljšava protok krvi. Osim toga, ovaj proizvod smanjuje opterećenje srčanog mišića, što ima pozitivan učinak u borbi protiv ateroskleroze i srčanog udara.

Mangan i vitamin B6, uključeni u češnjak, kao i visoka doza askorbinske kiseline, daju ovom proizvodu svojstva jačanja krvnih žila i uklanjanja problema s radom srca.

Kako utječe na krvni tlak?

Medicinski stručnjaci kažu da redovita konzumacija češnjaka može smanjiti visoki krvni tlak. Istraživanja su pokazala da jedan češanj proizvoda dnevno snižava krvni tlak za oko 10 jedinica. Tijek liječenja mora biti najmanje mjesec dana.

Istodobno, ne smijemo zaboraviti na lijekove protiv hipertenzije. Kada se uzimaju zajedno, ovi lijekovi imaju pojačan učinak u borbi za normalizaciju krvnog tlaka.

Proces smanjenja tlaka odvija se pod utjecajem dušikovog oksida i proizvodnje sumporovodika. Ova dva elementa povoljno utječu na vaskularnu relaksaciju.

Također pogledajte infografiku:

Koristi se za razne bolesti

Za neke bolesti povezane sa srcem, preporučuje se korištenje češnjaka, koji potvrdila jedna velika studija. Da biste razumjeli prednosti i štete ovog proizvoda, morate proučiti njegov učinak na srce kod raznih bolesti.

Može li se jesti ako imate aritmiju?

Aritmija se očituje poremećajem srčanog ritma, odnosno ubrzanim lupanjem srca, što se događa iz više razloga.

Pretjerana konzumacija češnjaka je kontraindicirana ali uz redovito dodavanje ovog proizvoda u malim količinama, aritmija se može povući, što je povezano s povećanim sadržajem hranjivih tvari i vitamina u povrću.

Pravilno konzumiran češnjak, s ovom vrstom bolesti, ne može naštetiti tijelu, već će, naprotiv, imati učinak jačanja.

Za hipertenziju

Češnjak je također koristan za hipertenziju, kao i matičnjak ili glog. Neki znanstvenici tvrde da se krvni tlak smanjuje za 7-10 jedinica, dok drugi tvrde da je učinak uzimanja ovog proizvoda vrlo beznačajan.

Svježi češnjak daje najveći učinak od proizvoda koji se proizvode na njegovoj osnovi, odnosno kapsula i drugih dodataka hrani. Ovo se objašnjava sadrže manje alicina nego u svježem proizvodu.

Za zatajenje srca

Flavonoidi i alicin u češnjaku mogu zaštititi osobu od zatajenja srca. Važno je zapamtiti da kod kronično niskog krvnog tlaka, konzumaciju ovog povrća treba svesti na minimum, budući da češnjak ima sposobnost snižavanja krvnog tlaka.

3 ljekovita recepta

Postoji mnogo recepata za pripremu češnjaka za održavanje stabilnog rada srca i čišćenje krvnih žila. Svaki od njih mora biti pripremljen prema zadanim receptima iu strogo određenim omjerima.

1. S limunom i medom

Jednostavnim receptom od dostupnih sastojaka možete se riješiti kolesterolnih naslaga i poboljšati protok krvi. Naći ćete ga u zasebnom članku. Za pripremu će vam trebati sljedeći sastojci:

• češnjak;
• limunovi.

Pripremite recept na sljedeći način:

1. Limuni u količini od 6 komada preliju se kipućom vodom, a zatim se razdijele na kriške i iz njih se izvade kosti.
2. Četiri češnjaka se ogule i razdijele na režnjeve.
3. Komponente se usitnjavaju mješalicom.
4. Smjesa se stavlja u teglu od 350 ml. Stavljaju i med.
5. Smjesa se pokrije ubrusom i stavi na tamno mjesto deset dana.
6. Nakon što prođe 10 dana, smjesa se filtrira i stavlja u posebnu posudu koja se čuva u hladnjaku.

Također pogledajte video:

2. S medom

Za čišćenje krvnih žila možete koristiti mješavinu češnjaka i meda. Med je u ovom slučaju potreban u omjeru od 500 grama, a češnjak 200 grama. Češnjak oguliti, oprati i podijeliti na polovice. Dalje, samljeti i pomiješati s medom zagrijanim u vodenoj kupelji. Proizvod se uzima u dozama od 30 g. dnevno dok ne ponestane.

3. Tibetanski recept

Tibetanska receptura proučavana je sedamdesetih godina prošlog stoljeća. Sadrži samo češnjak i alkohol, ali se učinkovito nosi s problemom čišćenja krvnih žila i poboljšanja rada srca. Priprema se ovako:

1. Češnjak u omjeru od 350 grama ogulite i nasjeckajte.
2. Nakon toga se stavi u staklenu posudu i umota u tamnu tkaninu.
3. Zatim će se pojaviti tekućina koja se skuplja u staklenku od pola litre.
4. U posudu dodajte jednu čašu alkohola i poklopite drugom posudom.
5. Infuzija treba stajati najmanje 10 dana.
6. Na kraju, tekući sadržaj se istisne platnenim ubrusom i infundira tri dana.

Lijek se uzima tri puta dnevno. Preporuča se uzimanje s 50 mililitara mlijeka.

Tablete od češnjaka

Mnogi ljudi su navikli jesti češnjak, ali ne vole svi njegovu aromu. Izlaz iz ove situacije je uzimanje tableta češnjaka.

Ljuska koja pokriva aktivnu tvar ne otapa se u ustima, već otpušta korisne tvari samo u ljudskom želucu, gdje se odvija apsorpcija hranjivih tvari.

Tablete možete kupiti u supermarketima, ljekarnama i online. Prije uporabe svakako treba pročitati upute za uporabu i tek onda uzeti. Pozitivna svojstva tableta nisu niža od svježeg češnjaka, ali istodobno ostavljaju usnu šupljinu bez neugodnog mirisa. Važno je zapamtiti da su takvi lijekovi kontraindicirani za dojilje i trudnice.

Još 4 svojstva ovog povrća

Osim pozitivnog djelovanja na kardiovaskularnu aktivnost, češnjak ima sljedeće učinke na organizam:

1. ovo je biljka suprotstavlja se kancerogenima, odnosno začeci raka;
2. je koristan za probavni sustav, odnosno uspostavlja ravnotežu u mikroflori i uništava štetne bakterije;
3. utječe na stanje muške potencije, tvari u proizvodu pomažu u borbi s disfunkcijom i potiču erekciju;
4. alicin u biljci otklanja zubobolju, ako ga malo iscijedite na zahvaćeno područje u ustima.

Zaključak

Redovita konzumacija češnjaka zaista jača stijenke krvnih žila i daje dugovječnost. Međutim, ne treba ga pretjerati jer može uzrokovati štetu ako se unese u prekomjernim količinama. To je zbog aktivnih tvari u svom sastavu. Stoga se prije uzimanja češnjaka ili tableta na bazi češnjaka posavjetujte s liječnikom.

Lijep pozdrav!

Danas ću podijeliti s vama, kako češnjak djeluje na srce. Češnjak je za mnoge popularan i široko korišten začin koji se ne može izbjeći u pripremi omiljenih jela, salata i kiselih krastavaca. Ali njegove prednosti nisu samo u mirisu i okusu, već donosi i opipljive dobrobiti našem zdravlju. To je vremenski testiran proizvod sa širokim spektrom antibakterijskih i antifungalnih učinaka.

Uz to, u znanstvenom svijetu je proveden veliki broj istraživanja koja dokazuju blagotvorno djelovanje češnjaka na srce, a koja ću prenijeti.

Kako češnjak utječe na srce i kardiovaskularni sustav?

• Konzumacija velikih količina češnjaka (do 12 češnjeva dnevno) pomaže u smanjenju razine “lošeg” kolesterola u krvi i povećanju sadržaja “dobrog” kolesterola. Također pomaže u razgradnji kolesterolskih plakova u arterijama.
• Pomaže u razrjeđivanju krvi, smanjujući vjerojatnost srčanog udara, često povezanog sa stvaranjem krvnih ugrušaka.
• Češnjak djeluje na srce, odnosno ulja sadržana u ovom povrću (ili biljci) pozitivno djeluju kako na strukturu tako i na funkciju mišićnog tkiva srca. Ovo otkriće posebno je važno za osobe s dijabetesom, kod kojih je rizik od smrti od srčanih bolesti najmanje dvostruko veći. Stručnjaci kažu da je zaštitni učinak povezan sa snažnim antioksidativnim svojstvima ulja češnjaka, svrstavajući ga među više od 20 identificiranih korisnih tvari.
• Smanjuje krvni tlak. Jedna je studija otkrila da češnjak sadrži spojeve sumpora, koji, kada se progutaju, proizvode hidrogen sulfid, koji opušta i širi krvne žile. Istina, to se odnosi na svježi proizvod, a ne prerađen.
• Antioksidativni i protuupalni učinak na krvne žile i krvne stanice.

Nažalost, svi ljudi ne podnose dobro svježi češnjak, pa čak ni u velikim dozama, pa je u tim slučajevima vrijedno prehrani dodati dodatke prehrani s ekstraktom našeg povrća.

Također je vrijedno napomenuti da nema egzaktnih dokaza o ljekovitosti češnjaka kod razvijenih bolesti, posebno u teškim stadijima. Sve što trebamo učiniti je zapamtiti da je češnjak dio zdrave prehrane i, prije svega, izvrsna opcija prevencija bolesti srca i krvožilnog sustava!

Zadnji zanimljiv video:

U tradicionalnoj i alternativnoj medicini najčešće se spominje sposobnost češnjaka u borbi protiv prehlada i zaraznih bolesti, ali se o drugim talentima šuti. U međuvremenu, češnjak, čije su zdravstvene koristi i štete neporecive, neophodan je za normalizaciju rada kardiovaskularnog sustava. A njegova dostupnost omogućuje korištenje tijekom cijele godine i bez recepta.

Češnjak: koristi i štete za zdravlje

Središnja Azija smatra se rodnim mjestom češnjaka, a danas se uzgaja u cijelom svijetu. Ova višegodišnja biljka nalazi se i samonikla i kultivirana. Bogat sastav pomaže u opskrbi ljudskog tijela potrebnim vitaminima i mikroelementima.

Korisna svojstva za ljudsko tijelo

100 grama proizvoda ima 46 kcal. Biljka sadrži proteine, masti i ugljikohidrate, vlakna, velike količine askorbinske kiseline, eterična ulja, vitamine raznih skupina uključujući B, C i A.

Zahvaljujući ovim komponentama i njihovoj međusobnoj interakciji, češnjak ima

• antispazmodik;
• diuretici;
• lijekovi protiv bolova;
• antimikrobne sposobnosti.

Korištenje češnjaka u kuhanju nije samo za poboljšanje okusa gotovih jela. Pomaže bolju probavu hrane stimulirajući proizvodnju žuči.

Opor okus češnjaka pomaže u borbi sa stresom i pomaže u prevladavanju nesanice. Njegovo pozitivno djelovanje na živčani sustav objašnjava se visokim udjelom vitamina B1 koji sudjeluje u stvaranju stanica, a nezamjenjiv je i u preradi glukoze, kao i za opskrbu mozga potrebnom količinom energije.

Češnjak se koristi za prevenciju i liječenje prehlada i zaraznih bolesti. Kombinacija eteričnih ulja i fitoncida čini ovo povrće snažnim oružjem protiv virusa i štetnih bakterija.

Češnjak za srce i krvne žile

Glavni "talent" češnjaka je njegova sposobnost razrjeđivanja krvi i sprječavanja stvaranja krvnih ugrušaka. Ali postoje i druge značajne sposobnosti koje poboljšavaju rad kardiovaskularnog sustava.

Počnimo s alicinom. Ova tvar ima učinak jačanja na stijenke vena i krvnih žila, smanjuje razinu tlaka u njima, pomaže u regulaciji masnog sastava krvi, razrjeđuje plakove i krvne ugruške.

Začudo, ova vitalna tvar ne postoji u prirodi. Počinje se proizvoditi kada osoba žvače komad češnjaka.

Selen nije ništa manje važan za srce. Jača ovaj sustav, sprječava razvoj ventrikularne fibrilacije, osigurava normalnu hematopoezu i jamči potpunu opskrbu organa kisikom. Usput, upravo pod uvjetom normalne količine ove tvari u tijelu, HIV se ne pretvara u AIDS, ostajući u latentnom stanju.

I svježi i sušeni češnjak sadrži tvari koje ulaskom u tijelo reagiraju s crvenim krvnim zrncima, pročišćavaju krv, osiguravaju njezino normalno kretanje i tlak, sprječavaju nastanak krvnih ugrušaka.

Znanstveno je dokazano da redovita prisutnost češnjaka u prehrani pomaže u skidanju lošeg kolesterola, no biljku ne treba smatrati lijekom za ovaj problem. Prvo, da biste poboljšali učinkovitost, morate ga koristiti dosta dugo, a drugo, u velikim količinama. Stoga korištenje češnjaka u ovu svrhu treba tretirati kao pripremnu fazu prije ozbiljnije terapije.

Moguća šteta i kontraindikacije

Većina ljudi odbija jesti češnjak samo zbog neugodnog mirisa, koji zatim dugo izlazi iz osobe i ne sviđa se drugima, ali ovo je najbezazlenija kontraindikacija.

1. Ljubitelji češnjaka trebali bi zapamtiti da je otrovan. Zašto vam može pomoći da brzo ublažite zubobolju? Budući da na izvor upale utječu velike količine sulfida sadržanih u povrću, što može usporiti reakciju osobe na vanjske podražaje i smanjiti njegovu pozornost.
2. Osobama koje pate od gastrointestinalnih problema ne preporučuje se česta uporaba češnjaka. Nadražuje sluznicu, pa je žgaravica koja se javlja nakon jela najjednostavnija stvar koja se može dogoditi.
3. Ovo bi moglo iznenaditi neke čitatelje, ali češnjak može izazvati alergije, i to vrlo ozbiljne.
4. Također se ne preporuča koristiti kod anemije, epilepsije ili u kombinaciji s lijekovima za razrjeđivanje krvi. Nadražujuće djeluje i kod vanjske primjene pa se ne smije nanositi na upaljenu ili oštećenu kožu.

Ne odustajte od jela češnjaka. Čak i ako se nakon ručka morate vratiti na posao, riješiti se neugodnog mirisa vrlo je jednostavno. Morate žvakati malo svježeg peršina. Klorofil koji sadrži uklanja bakterije koje su uzrok odbojne arome.

Kako uzeti češnjak: narodni recepti

Češnjak možete davati i djeci, ali ne pokušavajte ih hraniti na silu. Nije preporučljivo koristiti svježe klinčiće prije 3-4 godine. Možete koristiti svježe začinsko bilje za hranu, ili ga samo dodati u hranu.

Kako očistiti krvne žile češnjakom - tibetanski recept

Jedan od najučinkovitijih recepata na bazi češnjaka, koji se danas aktivno koristi, otkriven je tijekom proučavanja tibetanskih rukopisa. Ovu infuziju moderni znanstvenici smatraju pravim eliksirom zdravlja i ljepote, a bit joj je u učinkovitom čišćenju krvnih žila.

Tibetanski recept možete pripremiti i sami. Da biste to učinili, 350 g češnjaka mora se oguliti, zgnječiti u pire, pokriti poklopcem i ostaviti neko vrijeme dok se ne pusti sok. Nakon toga pomiješajte čašu tekućine s malom količinom pulpe i 200 ml 96% medicinskog alkohola, prebacite u staklenu posudu, zatvorite poklopcem i stavite na hladno mjesto 10 dana. Zatim ćete morati procijediti dobivenu infuziju kroz nekoliko slojeva gaze i ostaviti da se kuha još 3-5 dana.

Čuvati u hladnjaku. Uzmite tri puta dnevno, počevši od jedne kapi i postupno povećavajući do 25 kapi (1. dan: jutro - 1 kap, ručak - 2 kapi, večera - 3 kapi. 2. dan: doručak - 4 kapi itd.) količina infuzije izračunava se za jedan tečaj. Treba ga piti po 25 kapi dok ga ne potroši. Nakon toga napravite pauzu od najmanje 2 tjedna.

Tijekom čišćenja morate održavati vodni režim i piti najmanje 2 litre čiste vode dnevno.

Mješavina limuna + češnjaka + đumbira za čišćenje krvnih žila

Oljuštiti 4 glavice češnjaka, propasirati kroz mlin za meso, pomiješati sa 4 limuna, samljevena zajedno sa korom. Prebacite u staklenku od 3 litre i do vrha napunite toplom vodom. Dodati sitno nasjeckani đumbir (otprilike žlicu za desert). Pustite da se kuha 3 dana. Naprezanje. Uzmite 100 ml tri puta dnevno tijekom 40 dana.

Mješavina brusnica + češnjak + med za čišćenje krvnih žila

Morate pomiješati mljevene brusnice (1 kg) i prethodno oguljeni češnjak (200 g), ostaviti da se kuha 12 sati na sobnoj temperaturi. Zatim dodajte med (400-500 ml) otopljen u vodenoj kupelji i sve dobro promiješajte. Uzimati dva puta dnevno po žličicu u isto vrijeme dok smjesa ne potroši.

Tinktura češnjaka

Ovaj narodni lijek ima pozitivan učinak ne samo na krvne žile, već i

• obnavlja krv;
• jača kosti, uklanja škripu i trenje;
• ublažava glavobolju;
• normalizira krvni tlak;
• uklanja toksine i otpad;
• povećava imunitet;
• poboljšava performanse;
• pomaže u prevladavanju problema s vidom i sluhom.

Za čarobni napitak trebat će vam 200 g oguljenog češnjaka. Mora se zgnječiti u mužaru, staviti u staklenku od pola litre i do vrha napuniti votkom. Ostavite 14 dana na hladnom i tamnom mjestu, ne zaboravite svakodnevno protresti. Uzimati 15-20 kapi s vodom 2-3 puta dnevno. Ako je smjesa napravljena za vanjsku upotrebu, votka se može zamijeniti jabučnim octom.

Prilično je teško precijeniti prednosti češnjaka za ljudsko tijelo. Koristite ga u svakodnevnoj prehrani i zauvijek ćete zaboraviti na zdravstvene probleme.

Potonji trebaju biti posebno pažljivi na svoje zdravlje, ali, kako praksa pokazuje, mnogi čine upravo suprotno: zaboravljaju uzimati lijekove, provode sate na otvorenom suncu i ne prate svoju prehranu. Naučili smo kako se pravilno ponašati na vrućini za one koji boluju od kardiovaskularnih bolesti. Glavni liječnik Gradske kliničke bolnice br. 71 - Alexander Myasnikov.

"Čovjek sa sjekirom"

AiF.ru: - Aleksandre Leonidoviču, ljeto je došlo na svoje. Što savjetujete osobama koje boluju od kardiovaskularnih bolesti?

prijepodne:“Reći ću oštro: jedna stvar je važna za pacijenta - uključiti mozak. Ako neka središnja osoba izađe na sunce i sunča se, stoji u vrtu spuštene glave na suncu, znoji se, dobije vrtoglavicu i nastavlja plijeviti svoju gredicu, jasno je da je ta osoba nerazumna. Ako postoji agresivno okruženje (toplina), onda morate nekako pobjeći od njega.

Ali najvažnije je redovito uzimanje lijekova. Ranije, u sovjetsko doba, u vremenskoj prognozi postojao je takav savjet: "Vrijeme je danas + 35 stupnjeva. Savjet srčanim bolesnicima: uzimajte lijekove koje vam je liječnik propisao.” Čini se banalno, ali je istinito. Bez ovoga je nemoguće. Morate strogo uzimati lijekove. U dači ih zaboravimo, preskočimo doze, misleći da ih ne trebam, budući da sam vani. Ili nisu uzeli dovoljno i zaboravili kupiti. Nije u redu. Ako ste otišli na 20 dana, ponesite sa sobom lijekove za 25 dana. Ovo je prvi. Drugi. Ako ste u nekim nepovoljnim uvjetima, poput vrućine, pripazite na dehidraciju.

AiF.ru: — Ispada da pacijenti trebaju brinuti o sebi što je više moguće?

prijepodne:“Jednom sam rekao pacijentima ovo: “Ako vam je već dijagnosticirana srčana bolest, morate uzimati sve propisane lijekove, ali zapamtite da vas prati “čovjek sa sjekirom”. On je iza tebe i nije jasno kada će te udariti po glavi. Stoga morate biti oprezni. Ne trči za trolejbusom, uđi u drugi. Ne zato što će se nešto sigurno dogoditi, najvjerojatnije će sve biti u redu, ali sjetite se “čovjeka sa sjekirom” iza sebe.

Ako se želite sunčati, plivati, opet razmislite trebate li to učiniti, jer, najvjerojatnije, možete se izvući, ali već imate promijenjene krvne žile. Blaga dehidracija može povećati viskoznost krvi i dovesti do srčanog udara. Neka vrsta stresa može promijeniti funkcionalno stanje trombocita, oni će se početi lijepiti jedni za druge i blokirati protok krvi u srcu, stvarajući krvni ugrušak. Stavili su vam stent i dali lijekove, ali mi smo odradili svoj dio posla, a vi svoj. Ne upadajte u nevolje, jer ste u opasnosti, isti ozloglašeni "čovjek sa sjekirom" je iza vas. Mogao bi biti udaren svake sekunde. Stoga, razmislite. Nemojte misliti da ste sada zdravi ako ste imali operaciju srca ili ste dobili tablete.

Ključ 60 minuta

AiF.ru: — Aleksandre Leonidoviču, kakvu dijetu srčani bolesnici trebaju imati ljeti?

prijepodne:— Ne bih se vezao za sezonu. Osnova prehrane bolesnika s kardiovaskularnim bolestima u bilo koje doba godine trebala bi biti povrće i voće. Moraju se uključiti vlakna, koja se nalaze u velikim količinama. Preporučljivo je da jelovnik uključuje plodove mora. Ako netko ne voli ili ne može jesti ribu, može uzeti vitamin D, sada se prodaje kao Omega-3, ili možete koristiti obične kapsule ribljeg ulja. Dobro je pojesti češanj češnjaka dnevno. Razumijem da postoji miris. U mnogim zemljama prodaje se u ljekarnama bez ikakvog mirisa.

Češnjak sadrži veliku količinu flavonoida, koji imaju zaštitni učinak na srce. Ima ih i u tamnoj čokoladi (najmanje 70% udjela kakaovca). Stoga je jedna kockica tamne čokolade dnevno prihvatljiva zamjena za češnjak. Tu spadaju i orašasti plodovi, posebice bademi, jer ne samo da koče rast kolesterola, već ga čak i snižavaju. Stoga se smatra da je za jezgru obavezno 70 grama orašastih plodova dnevno. Sva ulja neka budu samo tekuća, s naglaskom na maslinovo ulje. Svinjsku mast, maslac, sir i sladoled treba ograničiti. Opći zakon za jezgru: ono što je ukusno nije dopušteno.

AiF.ru: — Što učiniti ako se iznenada osjećate loše ili se osoba pored vas osjeća loše?

prijepodne:- Ako se razvije bol u srcu, prvo što treba učiniti je. Drugo, žvačite tabletu aspirina. Treći. Ako ste već uzimali nitroglicerin i sumnjate da je u pitanju bol u srcu, uzmite nitroglicerin.

Ali imajte na umu da ako imate nizak krvni tlak ili bolove u srcu iz nekog drugog razloga, to može samo pogoršati situaciju jer će uzrokovati pad tlaka.

Ako se osoba onesvijesti, osigurajte joj pristup zraku. Trebate ga staviti na bok, ako iznenada počne povraćati, da se ne uguši, ne pokušavajte mu davati nikakve tablete, provjerite da li diše, da ima normalan puls, otkopčajte odjeću koja ga steže, omogućiti pristup zraku i nazvati hitnu pomoć. U 60% ljudi koji umru od srčanog udara, srce stane unutar prvih 60 minuta. Stoga se pomoć mora pružiti na vrijeme. Što prije stigne hitna pomoć, to bolje. Danas za 10 minuta dolazi hitna pomoć koja će pacijenta moći odvesti do mjesta gdje je kardiološka intenzivna njega i gdje će mu se brzo pružiti pomoć.