Irina Agibalova prije i poslije mršavljenja. Dijeta Irine Agibalove. Operacija uklanjanja benignog tumora

Za one koji očajnički sanjaju izgubiti ne tri, nego tri tuceta kilograma, postoje, kao i obično, dvije vijesti. Jedan je loš, a drugi je dobar:

Loša vijest je da to neće pomoći stvarima. Namijenjen je prije “mršavicama” koje imaju od 5 do 15 kg viška. Liposukcija će pomoći pri uklanjanju “hlača” ili masnog “valjuška” na trbuhu, ali oni koji trebaju izgubiti desetke kilograma neka se ne zavaravaju - moramo iskreno priznati da će im ova operacija biti beskorisna
Dobra vijest je da možete izgubiti i 30 pa čak i 100 kg, bez dijeta ili štrajkova glađu. Barijatrija, odnosno minimalno invazivni kirurški zahvat povezivanja, može pomoći!

Jasan primjer učinkovitosti previjanja je. Ova zgodna dama svima je poznata i ne treba je posebno predstavljati. Junakinja najgledanijeg televizijskog epa “Dom-2” pred našim se očima, u izravnom prijenosu TV emisije “Dom-2”, od provincijske bake pretvorila u elegantnu svetsku damu. Danas je omiljeni model poznatih dizajnera i sudionica mnogih televizijskih programa i emisija, čiji sudionici nastavljaju raspravljati o njezinoj fantastičnoj transformaciji.

Zar je uopće čudno što su prevaranti odmah iskoristili fenomen Irine Agibalove i rezultate rada njezinih liječnika?! Internet je doslovno prepun poruka poput: "Irina Agibalova je radila ovu vježbu 3 puta dnevno i smršavjela", "Agibalova tajna dijeta".

Sama Irina Aleksandrovna opovrgava sve te laži i traži da ne vjeruju prevarantima i da im ne plaćaju novac! Ne krije da je njezina transformacija rezultat rada centra za mršavljenje Doctor Leader i stručnjaka s klinike za plastičnu kirurgiju i kozmetologiju. Kako je uspjela izgubiti više od 30 kilograma i izgledati 20 godina mlađe saznali smo izravno od Irine Aleksandrovne i njezinih liječnika.

Prvo, i naravno, nema "tajnih dijeta", iako je Irina Aleksandrovna došla u kliniku na liposukciju (kao i mnogi drugi pacijenti koji ovu operaciju vide kao univerzalni lijek za višak kilograma). Srećom, bila je u dobrim rukama. Specijalisti DoctorPlastic odbili su njezinu nepotrebnu operaciju i poslali je u specijalizirani centar za mršavljenje na bandažiranje.

Ovo je minimalno invazivan kirurški zahvat koji se izvodi laparoskopski (kroz male rezove). Dakle, ne ostaju rezovi, a sama operacija traje svega 20-30 minuta. U usporedbi s već poznatom liposukcijom, koja se smatra gotovo najlakšom plastičnom operacijom, bandažiranje je čak i manje traumatično i pacijenti ovu operaciju mnogo lakše podnose te već sljedeći dan odlaze kući. Inače, sama Agibalova kaže da nije ostala u klinici preko noći, već je isti dan tražila slobodno jer je žurila na snimanje. Sve su to “dobre vijesti o previjanju”, ali kao i obično ima i loših...

Što je bio glavni problem i kako je riješen?

Oštar gubitak težine, kao što znate, popraćen je određenim ne baš ugodnim aspektima koji se ne mogu zanemariti. Glavna stvar je izbjegavati opuštene i opuštene nabore kože.

Doista, brzo mršavljenje - s jedne strane, donosi samo radost, pogotovo kada stare suknje i haljine otpadaju, a vi idete u trgovinu tražeći modernu odjeću, a ne nešto što izgleda kao kofer za klavir.
S druge strane, kožni problemi kod ovakvog mršavljenja uobičajena su stvar. Potrebno je odmah se boriti protiv ovog neugodnog učinka, izravno u procesu mršavljenja. Inače će vam neizbježno trebati pomoć plastičnog kirurga, a najvjerojatnije čak ni jedna, već nekoliko operacija odjednom.

Budući da je Irina Agibalova bila obaviještena o takvim rizicima i željela ih je izbjeći, za nju je razvijen program postupaka koji joj je omogućio ne samo da smršavi, već i da brzo vrati figuru 25-godišnje djevojke:

Ovaj izvanredan rezultat nekirurškog zatezanja kože postigao je voditelj kozmetološkog odjela klinike DoctorPlastic. Razvila je jedinstveni skup nekirurških postupaka koji su omogućili smanjivanje (zatezanje) kože bez operacije, sprječavanje njezina stanjivanja i vraćanje mladenačke elastičnosti. Rezultat je nadmašio sva očekivanja, unatoč prilično zreloj dobi pacijenta (uostalom, Irina Aleksandrovna ima 48 godina, a to nije olakšalo zadatak!).

Dr. Tsyganovoj se toliko svidjela transformacija Agibalove da je Olga Anatolyevna odlučila sama napraviti previjanje i još jednom - sada na sebi - provjeriti učinkovitost vlastitih mjera za nekirurško zatezanje kože. Prvi uspjesi su već primjetni. Ovo nije samo vitkija figura, već i pomlađeno lice. Prosudite sami:

U prva 4 mjeseca nakon zavoja, Olga Anatolyevna je izgubila više od dvadeset kilograma, zadržala zategnutu siluetu, izgledala mlađe i nastavila gubiti težinu!

Doktorica Tsyganova podijelila je tajnu tehnike mršavljenja razvijene za Agibalovu

Želučana traka samo je prva faza opsežnog programa mršavljenja. Kao što smo već rekli, laparoskopski zahvat traje oko 30 minuta. Mjesec dana nakon toga, zavoj se napuni fiziološkom otopinom i pacijent počinje brzo gubiti na težini. U početku će se osjetiti neka nelagoda zbog činjenice da se osoba jednostavno ne može nositi sa svojim uobičajenim porcijama. Morate promijeniti navike i prilagoditi se novim osjećajima. Ali nema bolnog osjećaja gladi, ne morate ići na dijetu, a zatim se slomiti, prejedati i grditi se zbog toga.

Druga faza počinje odmah nakon početka mršavljenja. Već smo govorili o važnosti postupaka koji igraju značajnu ulogu u procesu mršavljenja, te u sprječavanju pogoršanja stanja kože iu procesu pomlađivanja organizma.

Dr. Tsyganova nije nam otkrila sve tajne svog programa, ali je rekla da je Irina Alexandrovna pohađala nekoliko tečajeva hardverskih i injekcijskih postupaka odjednom, a također je uzimala određene lijekove (vitamine i mikroelemente). Prema riječima liječnika, Agibalov program mršavljenja uključivao je: vektorski lifting (), RF lipolizu, sesije i brojne injekcijske postupke uz korištenje najnovijih lijekova.

Sada Irina Agibalova - majka dviju odraslih kćeri i dva puta baka - izgleda u bikiniju isto kao na fotografiji snimljenoj prije četvrt stoljeća! Teško bi bilo povjerovati, ali zahvaljujući činjenici da se cijeli proces transformacije provincijske bake u društvenu ljepoticu mogao vidjeti na TV-u doslovno uživo, moramo priznati: ovo nije Photoshop, istina je!

Sve žene, naravno, žele biti lijepe i poželjne. A vitka figura samo je jedan od nekoliko koraka prema izgledu iz snova. Reći ćemo vam kako je Irina Agibalova smršavjela i koja je tajna njezine dijete.

Gdje je sve počelo?

Gledatelji "Kuće-2" sa zanimanjem su promatrali transformaciju sredovječne sudionice, "bake" projekta, Irine Agibalove. Prvi put se pojavila na ekranima kao umjereno punašna debeljuškasta žena (kako sama žena priznaje, težila je 106 kg), ali je Irina Aleksandrovna u vrlo kratkom vremenu izgubila više od 30 kg! Naravno, dame su se uznemirile i počele tražiti čudesnu dijetu ove dame i pitati se kako je Irina Aleksandrovna Agibalova smršavila. Ali, kako se pokazalo, tajna je vrlo jednostavna.

Što je gastrična traka: bit postupka

Ova metoda kirurške intervencije odavno se prakticira iu Hollywoodu iu domaćem show businessu. Ruska pop diva Alla Borisovna Pugacheva više je puta priznala svoj pun poštovanja prema ovom postupku, a mlađe zvijezde su se transformirale ovom metodom. Ne, ne govorimo o liposukciji. Govorimo o želučanoj traci - to je sam odgovor na pitanje kako je Irina Aleksandrovna Agibalova smršavila. Mnoge žene plaši sam naziv zahvata, a o njegovom izvođenju ne može biti govora.

U tome zapravo nema ništa loše. Banding je učinkovit način borbe protiv pretilosti, koji se sastoji u nanošenju trake (poseban prsten koji sužava želudac, dijeleći ga na mali i veliki) na gornjem dijelu trbuha. Zahvaljujući ovom postupku, zbog smanjenja kapaciteta želuca, vrlo brzo dolazi do zasićenja, što znači da se količina konzumirane hrane osjetno smanjuje - kako kažu, hrana jednostavno "ne stane". Bandaža se izvodi brzo, laparoskopski. Operacija se izvodi bez ikakvih rezova, kroz ubode u trbušnoj stijenci, čime su ožiljci i šavovi svedeni na minimum. Nakon ove operacije, pacijent mora preispitati svoj stav prema svojoj prehrani - mora se potpuno odreći praznih kalorija (mliječna čokolada, sok, sladoled), jesti puno proteinske hrane, temeljito ih žvakati.

Rezultati operacije

Irina Agibalova "prije" i "poslije" operacije zapravo su dvije različite osobe. Kako sama priznaje, bilo je zastrašujuće ići pod kirurški nož, ali nakon razgovora s visokokvalificiranim kirurgom, žena se uvjerila da nema ništa loše u previjanju. Osim toga, nakon operacije možete jesti gotovo sve kao i prije. Kako kaže Irina Agibalova, operacija se odvijala doslovno za pola sata, nakon čega je uslijedio odmor od 3 sata, a sljedeći dan je već otišla na snimanje u "Dom-2".

Izrazita prednost bandaža, kako priznaje žena, je da se nakon operacije nije potrebno mučiti povećanom tjelesnom aktivnošću - svoju figuru možete održavati vježbanjem nekoliko puta tjedno po pola sata.

Dijeta nakon operacije - što je moguće, a što ne

Kako se ispostavilo, tajna kako je Irina Agibalova izgubila težinu vrlo je jednostavna! Ali, kako priznaje zvijezda projekta Dom-2, nije mogla bez dijete. Nakon operacije, Irina Alexandrovna držala se posebne dijete:

doručak: slatka kava, kruh od cjelovitog zrna sa žitaricama i čaša mlijeka;
ručak: bijelo meso na žaru, salata od svježeg povrća s preljevom od maslinovog ulja ili soja umaka, nezaslađeni zeleni čaj;
međuobroci: komad torte od vafla i svježe iscijeđeni voćni sok; hladni zeleni čaj s ledom;
večera: nemasna riba na žaru, povrće po izboru, šalica slatke kave.

Zahvaljujući takvoj prehrani, žena je smanjila svoju prehranu za 2 puta, ali u isto vrijeme, potrošnja korisnih mikro- i makroelemenata nije smanjena. Tijelo preživljava takvu prehranu bez stresa.

Stručno mišljenje o ovoj metodi mršavljenja

Prema riječima jednog od vodećih kirurga jedne od moskovskih klinika, previjanje je odavno steklo nevjerojatnu popularnost u inozemstvu. Nakon 40 godina postaje sve teže pratiti svoju težinu i više nemate snage iscrpljivati tijelo dijetama ili napornim vježbama. Liposukcija nije baš uspješna metoda rješavanja suvišnih kilograma, jer uklanja samo masni sloj (koji se s vremenom može vratiti). Ali metoda koju je odabrala Irina Agibalova vrlo je učinkovita. Operacija traje manje od sat vremena, ne zahtijeva dug period rehabilitacije (kao liposukcija), ima minimalne kontraindikacije, a rezultati ostaju doživotni. Osim toga, ako želite, možete skinuti povez sa želuca, ali tada će se težina vratiti u prijašnje stanje - željet ćete jesti kao i prije.

Liposukcija ne pruža toliko mogućnosti, a može imati i vrlo ozbiljne posljedice. Nakon liposukcije kilogrami se vraćaju, ali nema govora o gubitku 30 kg nakon liposukcije. To jest, prema riječima kirurga, način na koji je Irina Aleksandrovna Agibalova izgubila težinu vrlo je učinkovita, jednostavna metoda koja ne zahtijeva ozbiljan fizički napor, pa je stoga pogodna za žene bilo koje dobi.

Život nakon operacije

Irina Aleksandrovna u svojim intervjuima priznaje da jednostavno ne može ostati bez tjelesne vježbe i aktivne aktivnosti. Voli plivati u bazenu, vježbati na sobnom biciklu i traci za trčanje. Agibalova se također aktivno bavi kreativnim aktivnostima - reklamira odjeću i planira promovirati vlastitu modnu marku. Žena ne zaboravlja brinuti se o svojoj obitelji - njezin voljeni muž, djeca i unuci također zahtijevaju pažnju.

Kćeri se dive svojoj majci - način na koji je Irina Aleksandrovna Agibalova izgubila težinu iznenađuje čak i za njih. Osim toga, Irina Alexandrovna voli obiteljska okupljanja sa svojim kćerima, njihovim muževima i djecom u velikoj seoskoj kući. Agibalova potpuno isključuje glasine i priče da je uspjela smršaviti zbog bolesti koja ju je dugo mučila. Nema govora o bolesti - žena izgleda sretno i zdravo, i što je najvažnije, osjeća se mlado i seksi.

TV emisija "Dom-2" svojim gledateljima stalno nudi neke proizvode ili tehnologije. Nedavno je postao popularan sustav mršavljenja najstarijeg, 46-godišnjeg sudionika televizijskog projekta, koji je u kratkom vremenu stekao lijepu zategnutu figuru. Dijeta Irine Aleksandrovne Agibalove prilično je jednostavna i, kako se gledateljima emisije čini, učinkovita.

Irina Aleksandrovna Agibalova: dijeta

Irina Aleksandrovna, prema vlastitim riječima, ne pridržava se posebne dijete, već nastoji jesti samo zdravu hranu. Međutim, ova prekrasna i poštena fraza u suprotnosti je s onim što je zapravo uključeno u Agibalovu dijetu. Žena je sama opisala svoju prehranu:

1. doručak. Kava sa šećerom.
2. doručak. Čaša mlijeka, komad žitnog kruha s orasima.
Večera. Meso sa žara, salata od rajčica i krastavaca s maslacem, čaša Coca-Cole.
1. međuobrok. 1 komad čokoladne napolitanke, čaša kole.
2. međuobrok. Ledeni čaj u boci.
Noćna večera. Pola porcije pečenog mesa, šalica kave s dva šećera.

Dijeta Irine Agibalove daje ukupno 1266 kcal, što je odličan pokazatelj za mršavljenje. Smanjenjem kalorijskog sadržaja svoje prehrane zapravo možete smršaviti, ali nutricionisti obično preporučuju da to učinite dodavanjem zdrave hrane u svoju prehranu, umjesto smanjivanja nezdrave.

Dijeta Irine Aleksandrovne Agibalove: koji je krajnji rezultat?

Ideje Agibalove o zdravoj hrani očito su jadne: ako je njezin cilj smršaviti pravilnom prehranom, onda se kola, kava sa šećerom i čokoladni kolač, čaj iz boce, a posebno "noćna večera" ne uklapaju u ovaj sustav. Prema općeprihvaćenim kanonima pravilne prehrane, zabranjeno je konzumiranje gaziranih pića i šećera, preporuča se jesti slatkiše u prvoj polovici dana, a posljednji obrok završiti 2-3 sata prije spavanja. Ako nakon “noćne večere”, i to tako obilne, pričekate 4 sata (toliko se meso probavlja), moći ćete leći tek ujutro.

Okvir pravilne i zdrave prehrane od svega što je predložila Irina Agibalova uključuje samo drugi jelovnik za doručak i dijelom ručak, ako iz njega uklonite čašu kole i masno meso, koje se može zamijeniti pečenom govedinom. Sve ostalo može znatno naštetiti organizmu na svim razinama, a čak i ako dovede do gubitka kilograma, istovremeno će vam zadati i brojne zdravstvene probleme.

Ova dijeta nije sigurna za tijelo, jer zbog obilja brzih ugljikohidrata, razina šećera u krvi stalno skače, što izaziva oslobađanje inzulina i može dovesti do niza bolesti, uključujući tako ozbiljne kao što su dijabetes, čir na želucu i destrukcija. zubne cakline. Izbjegavajte korištenje ovog sustava prehrane!

Kako je Irina Agibalova smršavila?

Zbog činjenice da je sustav prehrane koji će se najvjerojatnije svidjeti tinejdžerima je potpuno neodrživo i može uzrokovati puno zdravstvenih problema u kratkom vremenu, postavlja se razumno pitanje: kako Irina Agibalova stvarno gubi na težini?

Poznato je da je Irina otišla pod nož kako bi vratila ljepotu svog lica, a kako se ispostavilo, radi sklada, također se nije bojala kirurške intervencije.

Mnogi su vjerovali da je žena jednostavno imala liposukciju ili abdominoplastiku, ili čak obje operacije. Međutim, kako se pokazalo, postojala je samo jedna operacija - "šivanje" želuca. Dakle, ono što joj je pomoglo u gubitku kilograma nije monstruozna dijeta koju je opisala, a koja može naškoditi i najmlađem i najzdravijem organizmu, već kirurška intervencija nakon koje si jednostavno ne može priuštiti prejedanje i druge radosti proždrljivosti.

Popularna zvijezda popularnog reality showa na TNT-u "Dom-2" Irina Agibalova nedavno se pojavila pred javnošću znatno mršavija i mlađa. Štoviše, sve promjene u liku slavne osobe dogodile su se doslovno u nekoliko dana. Naravno, takva transformacija nije prošla nezapaženo: uostalom, minus 30 kg je pristojno postignuće.

Međutim, tračeri i zavidnici odmah su pokrenuli kontradiktorne glasine o tome kako je Irina Aleksandrovna smršavila u tako kratkom vremenu. Sama zvjezdana dama ne žuri otkriti sve svoje tajne.

Je li liposukcija pomogla?

Većina mišljenja o brzom mršavljenju Irine Aleksandrovne temeljila se na kirurškoj intervenciji kirurga koji, zahvaljujući najnovijim tehnikama plastične kirurgije, čak i damu s oblinama mogu pretvoriti u vitku manekenku.

A glavna metoda za to je liposukcija. Treba upozoriti ljude koji ne znaju: ovaj je postupak doista vrlo učinkovit, ali uz njegovu pomoć možete samo popraviti svoju figuru uklanjanjem nekoliko kilograma viška s problematičnih područja.

Uz pomoć ovog estetskog kirurškog zahvata jednostavno je nemoguće smršaviti 30 kg. Stoga ovo mišljenje ostaje na razini nepouzdanih glasina koje nemaju nikakve osnove.

Operacija uklanjanja benignog tumora

Sama Irina Aleksandrovna inzistira na tome da se nije obratila plastičnim kirurzima za pomoć, ali je morala ići na operaciju uklanjanja tumora, zbog čega se morala pridržavati stroge dijete koju su propisali nutricionisti u medicinskom centru Doctor Plastic.

Prema riječima same zvijezde Doma-2, dan prije operacije i prvi dan nakon nje uopće nije bilo dopušteno jesti. Zatim su se u prehranu postupno uključivale juhe koje su učinile svoje. Rezultat je jednostavno zapanjujući: sa 46 godina, Irina Agibalova izgleda kao mlada, vitka djevojka!

Posebna dijeta za Agibalovu

Što kaže zvijezda reality showa "Dom-2" Irina Aleksandrovna? "Kako ste smršavili? " Uz pomoć stručnjaka klinike Doctor Plastic. Naravno, sama dijeta je razvijena prema individualnim karakteristikama pacijenta, ali, kao što znate, izgubiti težinu ponekad nije tako teško. Mnogo je teže držati vagu na željenoj oznaci. A približan recept za dnevnu prehranu, kojeg se pridržava Irina Agibalova, može pomoći u tome.

Prema dijeti, dijeta uključuje 2 doručka, ručak, 2 međuobroka i noćnu večeru. Prvi doručak sastoji se od crne kave s dodatkom 2 komadića šećera. Drugi se sastoji od 1 čaše mlijeka s 1 komadom crnog, mekinjeg ili zrnatog kruha, u koji su dodani orasi ili sjemenke bundeve.

Za ručak si možete priuštiti cijelu porciju karbonata, pečenih na žaru bez dodavanja masnoće, kao i laganu salatu od rajčica i krastavaca, začinjenu s malo biljnog ulja i soli.

Dopušteno je popiti 1 čašu kole. Prvi međuobrok sastoji se od 1 malog komada čokoladne napolitanke i 1 čaše kole. Drugi međuobrok je puno skromniji: samo boca hladnog zelenog čaja (moguće s voćnim dodacima). Noćna večera sastoji se od pola porcije karbonata na žaru za ručak i šalice crne kave u koju su dodana 2 šećera.

Treba napomenuti da se neki proizvodi na ovom jelovniku moraju zamijeniti: na primjer, mlijeko za doručak možete zamijeniti nemasnim kefirom ili jogurtom, a kola za ručak možete uspješno zamijeniti još jednom čašom zelenog čaja ili voćnog soka; samo grožđe treba izbjegavati sok koji je kaloričan. Bilo koje nemasno meso može zamijeniti karbonat.

Povezivanje želuca

Prema glasinama koje su procurile u tisak, postalo je poznato da je na način na koji je Irina Aleksandrovna izgubila težinu i kako je uspjela održati tako izvrsnu formu dosta dugo utjecala i intervencija kirurga koji su izveli operaciju povezivanja želuca, “šivanje ” to.

Ovaj postupak pomaže smanjiti volumen želuca, što dovodi do potrebe za manje hrane za potpuno zasićenje tijela. Time se ovom operacijom “blokira” ulazak viška kalorija u tijelo, koje se talože u masnim naborima u području struka i bokova.

Pogled stručnjaka na dijetu Agibalove

Naravno, većina nutricionista izuzetno je oprezna prema proizvodima koji čine jelovnik zvijezde "Kuće-2": uostalom, kola, karbonat, čokoladna torta i kava sa šećerom ne mogu se nazvati zdravim proizvodima. Međutim, treba napomenuti da je činjenica veličanstvenog izgleda Irine Aleksandrovne, žene koja više nema 25 godina, ugodno upečatljiva.

Što se tiče „dijete Agibalove“ kao takve, ili je jednostavno nema, ili je njezina autorica odlučila svoju tajnu zadržati u tajnosti, za razliku od novonastalih dijeta Larise Doline, Ksenije Borodine i nekih drugih megapopularnih zvijezda ne samo domaćeg nego također strani show business .

Iako se proizvodi koje preporučuje Irina Agibalova teško mogu nazvati "dijetalnim", svaka osoba ima pravo odabrati dijetu koja mu odgovara, tako da se o prehrani zvijezde reality showa "Dom-2" ništa ne može reći jednoznačno. .

Dijeta Irine Aleksandrovne Agibalove tajna je koju mnoge žene žele znati. Milijuni gledatelja s oduševljenjem, divljenjem i zavišću promatrali su nevjerojatnu transformaciju ovog sredovječnog sudionika "Kuće 2". A ako je isprva pažnju obožavatelja televizijskog projekta privuklo samo Irinino pomlađeno lice, danas je na redu njezina figura, na koju žena može biti ponosna. Koliko je Irina Agibalova izgubila na težini? Nećete vjerovati – čak 30 kilograma i to u rekordnom roku. Ima li čuda na svijetu?

Bilo je puno glasina o tome na internetu. Čak i sada, ako u tražilicu upišete frazu "Kako je Irina Aleksandrovna Agibalova izgubila težinu", pojavit će se veze s potpuno kontradiktornim sadržajem.

Prema jednoj verziji, žena je pribjegla liposukciji - modnom "zvjezdanom" postupku, koji, čini se, ni sama Pugačeva s vremena na vrijeme ne prezire. Ovu glasinu šire ljudi koji su jako daleko od medicine - da, liposukcija je dobra stvar, popravlja figuru, skida salo, ali nakon nje se nikako ne može izgubiti tri desetke kilograma!

Druga verzija, koju Irina i njezino blisko okruženje nisu ni potvrdili ni opovrgli, kaže da je žena zapravo bila podvrgnuta operaciji, ali ne zbog ljepote, već zbog zdravstvenih problema. Navodno je ženi zbog brojnih stresnih situacija nastao zloćudni tumor koji je morao biti uklonjen.

Druga verzija o tome kako je Agibalova izgubila težinu vjerojatnija je. Recimo više - sama žena to potvrđuje i čak daje fotografske materijale o tome kako je u klinici prošla postupak vezivanja (šivanja) želuca. Ovo je jedan od učinkovitih načina da se danas smanji količina konzumirane hrane. Unatoč činjenici da je Irina imala višak kilograma, očito nije bila pretila. Dakle, nepoznato je što je uzrokovalo ovu operaciju - medicinske indikacije ili obični hir da postane ljepša.

Sada, nakon zavoja, Irina Aleksandrovna Agibalova jednostavno mora slijediti dijetu. Žene koje sanjaju o gubitku viška kilograma, ali se boje leći na kirurški stol, mogu dobro koristiti sljedeći jelovnik za sebe.

Dijeta Irine Agibalove: jelovnik za jedan dan

1 doručak: slatka kava
2. doručak: kriška kruha od cjelovitih žitarica sa sjemenkama bundeve i orasima, čaša mlijeka
ručak: dijetalno meso na žaru, salata od svježeg povrća, začinjena uljem, zeleni čaj
1 međuobrok: komad čokoladne napolitanke, voćni sok
2 međuobrok: ohlađeni zeleni čaj
večera: dijetalno meso na žaru, šalica slatke kave

Dakle, prosječni dnevni sadržaj kalorija u dijetnom jelovniku Irine Aleksandrovne Agibalove iznosi samo 1200-1300 kcal, a sadržaj ugljikohidrata, bjelančevina i masti kreće se od 170, 40 odnosno 60 g. Tako da ovu metodu mršavljenja možete jednostavno koristiti jedan ili dva tjedna.

Nutricionisti žele podsjetiti sve koji su prešli granicu od 25 godina da se metabolizam počinje usporavati i kao posljedica toga pojavljuju se problemi s težinom. Stoga bi vaš glavni zadatak trebao biti da ga ubrzate. Agibalova dijeta je dobra, ali problem zahtijeva sveobuhvatno rješenje. Stoga plivajte u bazenu, bavite se umjerenom tjelesnom aktivnošću, vježbama disanja i nemojte zanemariti priliku za šetnju.

Zbog činjenice da mnogi sudionici skandaloznog reality showa vole kombinirati mršavljenje s književnom kreativnošću, moguće je da ćemo vrlo brzo na policama knjižara moći vidjeti djelo o prehrani Irine Aleksandrovne Agibalove. Pa, veselimo se!