Neprestano mljacka između nogu. Zrak u maternici nakon poroda rješenje je delikatnog pitanja. Odstupanje od norme

Čak iu trudnoći svaka buduća majka brine kakva će joj biti vagina nakon poroda. Događaju se globalne promjene koje utječu na stanje žene i njezin intimni život u početnom razdoblju nakon poroda. Svakome je potrebno različito vrijeme za oporavak.

Ne treba se brinuti da su promjene koje se događaju nepovratan proces. Postoje vježbe koje će skratiti razdoblje oporavka, održati zdravlje, kvalitetu života i intimne odnose.

Većina žena koje su rađale iskuse povećanje vagine nakon poroda. Zato traže odgovor kako svoj organizam vratiti u normalno stanje.

Zašto veličina vagine postaje veća nakon poroda lako se objašnjava volumenom bebine glave. Beba prolazi kroz porođajni kanal i isteže svoje mišiće te se tako probija na svijet. Neke se bebe rađaju s velikom težinom, a to predstavlja veliko opterećenje za mišiće zdjelice. Liječnici to često čine kako bi izbjegli rupture.

Prvi put nakon poroda vagina ostaje rastegnuta, lumen cervikalnog kanala otvara se na dva prsta. Oporavlja se nekoliko tjedana, a nakon tri mjeseca konačno se vraća u normalu. Ali vagina prije i poslije poroda nije uvijek ista slika. Ako je napravljen rez, oporavak može trajati duže.

Stanje vagine mlade majke

Mnogi parovi zabrinuti su koliko su ozbiljne posljedice poroda za njihov intimni život. Mnogo je predrasuda koje zapravo nemaju veze s istinom. Nema razloga za brigu, jer čak i ako je vagina nakon poroda velika, to se može ispraviti.

Tjelesne promjene

Istezanje . Vagina je mišićni organ, pa dok beba prolazi kroz porođajni kanal gubi elastičnost, no to je normalan proces. Proći će nekoliko tjedana i veličina će se vratiti na istu veličinu. Čak će se i vrlo široka vagina vratiti u normalu, oblik će se jednostavno izgubiti.

Oteklina . Nestaje za 3-4 dana, žena zbog toga ne osjeća nelagodu.

Pukotine i abrazije . Pregledom se vidi da stijenke vagine nakon poroda postaju plavo-ljubičaste boje, uočljive su pukotine i ogrebotine.Nakon par tjedana sve se vraća u normalno stanje. Oteklina nestaje, pukotine postupno zacjeljuju, a boja stijenki vagine ponovno postaje blijedoružičasta.

Zidni reljef . Postoji predrasuda da se ženina vagina nakon poroda znatno poveća. Ali to je u njegovim zidovima. Kod onih koje nisu rađale reljef je jasniji, dok je kod žena koje su nedavno rodile izglađen. Zbog toga se čini da je organ povećan. To može ometati muškarce tijekom spolnog odnosa, ali ako odaberete položaj, lako možete izbjeći neugodne osjećaje.

Odstupanje od norme

Događa se da se žena žali na neugodne simptome. Kako biste spriječili da se razviju u komplikacije i zahtijevaju liječenje, morate znati što učiniti i kako se s njima nositi.

Signali koji pokazuju odstupanje

Smanjena osjetljivost . Ovo je privremeni faktor, nemojte paničariti. Prihvatljivo je da žena može neko vrijeme potpuno izgubiti osjetljivost. Zidovi vagine gube elastičnost, a oporavak traje.
Bol . Žene se često žale na nelagodu. Štoviše, nakon poroda svačiju vaginu boli različitog stupnja ozbiljnosti. Razlog je istezanje i, koji se naknadno nadograđuju. Bolni osjećaji nastaju upravo u području šivanja, jer su često zahvaćeni živčani završeci. S vremenom, nelagoda prestaje smetati.
Suhoća . Neke se žene žale na suhoću vagine nakon poroda. To se događa zbog smanjene razine estrogena i obično pogađa dojilje. S vremenom suhoća nestaje, ali do tada možete koristiti intimne lubrikante na bazi vode ili posebne gelove za hidrataciju vagine. Preporučljivo je ne birati proizvode na bazi ulja jer oni stvaraju slabo propusni film.
svrbež . Ovo je simptom zbog kojeg morate posjetiti liječnika. Uzrok može biti alergijska reakcija na šavni materijal ili antiseptik korišten tijekom poroda. Problem se ne bi trebao riješiti bez stručnjaka - samo on može odabrati pravi tretman. Obično se propisuje ispiranje.
Pokvareni miris iz vagine nakon poroda - dokaz upale ili gnojenja šava. Strogo je zabranjeno samoliječenje - potrebna je konzultacija sa stručnjakom i liječenje lijekovima.
Propust . Ponekad su mišići dna zdjelice toliko oslabljeni da ne mogu poduprijeti organe. Dolazi do izostavljanja, koje ima različite faze. Prvi je djelomični prolaps, kada se njegovi zidovi spuštaju bez napuštanja vagine. Drugi je izbočenje prema van. Treći je prolaps, u kojem slučaju je nužna kirurška intervencija.
. Nakon poroda izgledaju kao sluz pomiješana s krvlju – takozvane lohije. U početku izgledaju kao menstruacija, a zatim se intenzitet smanjuje. Dva mjeseca nakon rođenja lohije bi konačno trebale prestati. U suprotnom, potrebno je hitno konzultirati liječnika.

Vaginalna rekonstrukcija nakon poroda

Nemoguće je točno odrediti kada se vagina obnavlja nakon poroda, budući da taj proces kod svake žene traje različito. Općenito je prihvaćeno da je okvirno razdoblje 6-8 tjedana. Liječnici preporučuju pridržavanje pravila koja mogu ubrzati oporavak vagine nakon poroda.

Važno je održavati seksualni mir. Seks može poremetiti ili zakomplicirati proces oporavka. Možete dobiti infekciju, a ako dospije izravno na otvorenu ranu, postoji rizik od izazivanja endometritisa. Liječnici savjetuju suzdržavanje od spolnih odnosa dva mjeseca nakon poroda.

Kegelove vježbe odavno su poznate po svojim neprocjenjivim dobrobitima za žene koje rađaju. Sve što je potrebno je zategnuti i opustiti mišiće vagine na 10 sekundi. Trening bi trebao biti svakodnevni. Vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi i jača vaginalne mišiće.

Ako tijekom intimnosti osjećate suhoću, trebali biste koristiti lubrikante.

Uobičajeni mitovi

Postoji niz pretpostavki koje su vrlo česte, ali neutemeljene. Žene se već boje kako izgleda vagina nakon poroda, a da ne spominjemo unutarnje senzacije. Najčešći mitovi:

Muškarci su sigurni da su promjene u vagini na gore nakon poroda neizbježne. Vjeruju da je prije rođenja dijete tijesno i malo, a nakon toga široko. Zapravo se ne mijenja veličina, već samo reljef na zidovima. Ali to nije problem ako znate kako obnoviti vaginu nakon poroda. Posebne tehnike vježbanja ili, u ekstremnim slučajevima, plastična kirurgija, riješit će problem.
Žene vjeruju da tijekom vježbanja osjećaju bolove u vagini, kao da im smeta neki strani predmet ili kvržica. Ovo se ne može dogoditi. Činjenica je da u zidovima ovog organa postoji vrlo malo živčanih završetaka. Bol na ulazu u rodnicu nakon poroda može biti izazvana samo mehaničkim, kemijskim ili mišićnim nadražajem kože.
Vjeruje se da su suhoća i nelagoda abnormalni. Ali to je potaknuto smanjenjem razine estrogena i prolazni je simptom. Čim žena završi s dojenjem, nelagoda nestaje.

Kada žena shvati što se događa u njezinom tijelu, mnogi se strahovi raspršuju. Glavni zadatak mlade majke je dovesti tijelo u normalno stanje. Zahvaljujući tome, bit će moguće mirno odgajati bebu.

Nemojte očajavati ako nakon nastavka intimnog života zrak prvo izađe iz vagine. To se događa čak i kod žena koje ne rađaju. Nema razloga za sram. Važno je s partnerom razgovarati o svim pitanjima koja vas zabrinjavaju i ne ostati sami sa svojim mislima.

Odgovori

U ovom članku:

Mlade majke često se suočavaju s delikatnim problemom: nakon poroda zrak izlazi iz maternice. Mnoge žene razvijaju komplekse zbog neugodnih zvukova u prisustvu stranaca, jer se proces izlaska plinova van ne može kontrolirati.

U trudnoći se mišići maternice istežu, pune zrakom, a nakon prirodnog poroda javljaju se simptomi poput nevoljnog mokrenja i ispuštanja plinova iz maternice. Nagli napor, kašalj i kihanje pojačavaju osjećaj. Beba stavlja svoju težinu na maternicu iznutra i pomaže zraku da uđe unutra. Vaginalni mišići su za dijete poput vrata koja se moraju na vrijeme otvoriti i zatvoriti.

Ginekolozi savjetuju treniranje perinealnih i kokcigealnih mišića, tada se normalizira cirkulacija krvi u donjim dijelovima kralježnice, čime se sprječava razvoj hemoroida i problema u području maternice.

Kako to spriječiti?

Većini žena je neugodno postaviti pitanje koje ih zanima: zašto zrak izlazi iz maternice i kako to izbjeći? S medicinske strane nema kršenja, proces je neugodan, ali znanstvenici ga opravdavaju. Priroda je tako zamislila, zrak izlazi s bukom nakon rođenja djeteta. Ali ovo je privremeno. Ranije nitko nije obraćao pozornost jer je zrak izlazio tiho. Povremeno se tonus mišića mijenja i zrak je nečujan, a ponekad se to događa zvukom i glasno. Tijekom kontrakcija važno je duboko udahnuti, a onda će dok izdišete zrak izaći sam i neće se tamo zadržavati.

Kako biste spriječili izlazak zraka iz maternice, bolje ga je ne stavljati tamo. Takve situacije možete pokušati okrenuti na šalu, a ne usmjeravati pozornost, ali možete raditi neke vježbe.

Vježbe za mišićni tonus

Stručnjaci na ovom području razvili su vježbe za održavanje tonusa vagine. Redovit i pravilan trening bit će ključ uspjeha u elastičnosti mišića. To će smanjiti vjerojatnost da će plinovi izaći iz vagine uz zvuk. Isprobajte nekoliko jednostavnih vježbi i nećete požaliti:

Radimo čučnjeve. Vrlo korisna vježba koja će pomoći u uklanjanju zraka u maternici. Polako čučnite, raširite koljena u stranu i ostanite u tom položaju neko vrijeme. Postupno povećavajte vrijeme na dvije minute.
Radimo na mišićima, započinjemo i zaustavljamo mokrenje. Tijekom vježbe dišite, nemojte stajati. Možete ga ponavljati tijekom dana bez ograničenja.
Naizmjence uvlačite i opuštajte mišiće maternice i anusa. Vježbe izvodite redovito, barem 2-3 tjedna.

Ove aktivnosti ne samo da će pomoći kod problema s ulaskom zraka u maternicu, već će i poboljšati ugodne osjećaje tijekom seksa s partnerom.

Mame imaju problem kada se nakon poroda stvori zrak u rodnici. Zbog neugodnih zvukova razvijaju se kompleksi i nastaju problemi u osobnom životu. Fenomen se javlja nenamjerno, a sam proces se smatra fiziološkim odstupanjem bez patologija.

Vagina je šuplji organ koji sadrži određenu količinu zraka. Ako je njegov izlazak popraćen vaginalnim prdenjem nakon poroda, to se događa tijekom spolnog odnosa, kada je veličina penisa manja od volumena ženinih organa. Česte promjene držanja, osobito u lakatnoj varijanti, dovode do ove pojave.

Zašto zrak napušta maternicu nakon poroda:

aktivni seksualni kontakt;
smanjen ton;
prije početka menstruacije;
povećana tjelesna aktivnost.

Tijekom procesa nošenja djeteta mišići maternice se istežu i pune zrakom. Nakon poroda žena primjećuje nevoljno mokrenje, osjeća izlazak zraka iz maternice nakon poroda tijekom spolnog odnosa, dok se bavi jogom ili sportom. Osjećaj se pojačava kihanjem i kašljanjem.

Upravo se intimnost smatra jednim od razloga za pojavu odstupanja. Kod uzbuđenja, stijenke se rastežu i zrak izlazi iz rodnice. Ako se problem javlja kada naglo ustanete s kauča ili kašljete, to znači da su mišići međice istegnuti. Nakon poroda žena gubi tonus dna zdjelice.

Na nadutost rodnice utječe struktura organa. Ako je grlić maternice kratak i širok, ulazi više zraka koji se potom izbacuje. Kada penis nije dovoljno voluminozan, javlja se pojava kada se tonus ženskog spolnog organa smanji.

Fiziološko stanje se smatra patologijom kada se potvrdi prisutnost rektovaginalne fistule. Prije nego što odlučite poduzeti mjere kako biste se riješili problema, trebate se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti ginekološkom pregledu.

Što uraditi

Kada zrak uđe u vaginu, morate ga se riješiti. Ako intimno područje nije dovoljno hidratizirano, trebali biste koristiti lubrikant s estrogenom. Primjenjuje se oralno dva sata prije spolnog odnosa. Nadutost se ublažava intravaginalnom primjenom.

Mišiće je lako ojačati izvođenjem niza vježbi. Time se povećava elastičnost vagine i vraća tonus. Gimnastički kompleks pomoći će ne samo kada vagina prdi, već će ojačati ligamentni aparat i spriječiti daljnji prolaps maternice i vagine.

Čučnjevi. Jednostavni čučnjevi pomoći će ženi. Izvođenje vježbe duboko s razmaknutim koljenima napumpat će mišiće stražnjice i ojačati dno zdjelice. U početnom položaju noge su postavljene malo šire od ramena, snažno raširene prema nožnim prstima, a zatim počinju čučanj. Vježba se odvija u laganom ritmu s kratkim pauzama.

Kegelove vježbe testiran od strane majki i potvrđen kao učinkovita tehnika za ublažavanje neugodnih osjećaja izlaska zraka iz vagine nakon poroda. Vježbe se izvode bez posebne opreme. Mišići su prisiljeni raditi stiskanjem perineuma, držeći ih u tom stanju nekoliko sekundi. Zatim se izvodi brza kontrakcija ili izgon. Prikladno je to učiniti u ležećem položaju kako bi se perineum opustio i skupio.

Wumbuilding. Kućnu verziju vježbi predstavljaju vježbe za intimne mišiće - vumbilding. Da biste to učinili, morate naučiti pravilno disati, raditi s anusom i vaginom bez korištenja tiska. Poboljšavaju rezultat uz pomoć posebnih uređaja: vaginalne kuglice, prstenovi. Sustavno vježbanje rješava problem sa zrakom u maternici i poboljšava seksualni život.

Vježbe za toniranje vaginalnih mišića

Razvijene vježbe održavaju tonus vagine. Redoviti trening dovest će do povratka elastičnosti, smanjujući vjerojatnost da će zrak potpuno izaći iz maternice nakon poroda. Čučnjevi s raširenim koljenima izvode se oko dvije minute. Pri mokrenju rade s perineumom, povremeno prekidajući mlaz mokraće.

Ako zrak uđe unutra, potrebno je raditi s maternicom i anusom. Da biste to učinili, uvucite i opustite mišiće. Vježba se izvodi redovito najmanje tri tjedna. Uz njihovu pomoć rješavaju problem i pojačavaju ugodne osjećaje tijekom spolnog odnosa.

Vježbu izvodite na podu. Da biste to učinili, morate sjesti i ispružiti noge. Pomaknite se naprijed na stražnjici, napinjući ih, 2-3 minute. Lezite na pod i polako izvodite vježbu "breza". Podupirući leđa, raširite noge u stranu i vratite se u početni položaj. Ležeći na leđima, raširite noge blago savijene u stranu. Spuštajte i podižite zdjelicu oko minutu, a zatim se opustite 10-15 sekundi.

Primarni mišići su uvučeni i stisnuti te ostaju u tom stanju oko 10 sekundi. Zatim povećajte ovo vrijeme na 5 minuta. Obratite pažnju na disanje, bez prekidanja udisaja i izdisaja. Trening se izvodi stojeći ili ležeći.

Prilikom izvođenja treninga koristite loptu na žici. Vježbu možete izvoditi zajedno s partnerom. Nakon unošenja elementa unutra, žena treba raditi s mišićima kako bi nešto izguralo loptu. Počnite s 5 puta i krenite do 15.

Potrebno je ojačati trbuh i bokove. To će omogućiti utjecaj na maternicu. Nakon što osjetite da je vježbe lako izvoditi, možete povećati broj kontrakcija. Rezultat se približava drugom mjesecu nastave.

Najlakši način vježbanja je pilates. Karakterizira ga nizak intenzitet i minimalna brzina vježbanja. U tom procesu duboki mišići se temeljito razrađuju. Pri treniranju zdjelice uključujete prirodnu potporu pokreta, koja se isteže, napreže trbuh i leđa. Što jače to radite, veći će biti raspon pokreta. Morate početi s jednostavnim nizom vježbi, umjereno stežući mišiće.

Dugotrajnim vježbanjem možete se riješiti neugodnog izlaska zraka iz vagine. Uz pomoć kompleksa, veličina vagine se smanjuje za 1-2 mjeseca i vraća se tonus mišića. Time ćete izbjeći operacije i medicinske intervencije.

Ana Marković

Kada žena tijekom seksa ili napetosti osjeti izlazak zraka iz vagine, dobije kompleks. Ispuštanje zraka prati karakteristična buka, koja - čak i ako nema mirisa - izmami osmijeh onome tko se nađe u blizini. Za neiskusnog seksualnog partnera takav incident može čak izazvati gađenje.

Zašto zrak izlazi iz vagine i kako on tamo uopće dolazi?

Zrak u vagini

Vagina je šuplji organ koji izravno komunicira s vanjskim okolišem, poput usta ili anusa.

Ali iz nekog razloga nikoga ne smeta činjenica da u ustima uvijek ima zraka, da se povremeno ispušta tijekom disanja ili uz oštre zvukove, ponekad namjerno napuhujući obraze, ako tamo dospije tijekom intenzivne fizičke aktivnosti. , na primjer, dok trčite ili dižete utege. Štoviše, “morate napuhnuti obraze i oštro ispustiti zrak”- Ovo je omiljena vježba pri izvođenju kompleksa zatezanja kože.

Anus je također šuplji organ i tamo ulazi zrak iz crijeva, gdje prodire prilikom gutanja iz vanjske sredine i nastaje tijekom probave hrane. Kako osoba sazrijeva, uči kontrolirati ispuštanje plinova iz anusa. Oko anusa nalazi se prsten mišićnog tkiva – sfinkter, a njegovo se stezanje može kontrolirati.

Vagina također sadrži zrak. Tamo dolazi iz vanjskog okruženja, iz crijeva s određenom patologijom - fistulom između vagine i debelog crijeva. Patologija može biti kongenitalna, pojaviti se nakon teškog rođenja, kao komplikacija nakon operacije ili upalnih procesa.

Tijekom seksa intimni mišići se napinju i opuštaju te se u skladu s tim oslobađa zrak. To je prirodan proces, ne prati ga zvuk u samo 8% žena i nema ništa sramotno u tome.

Žena je sposobna kontrolirati mišiće vagine tijekom spolnog odnosa - osobito nakon odgovarajućeg treninga - ali ne i zadržati zrak u njoj. Ovaj organ nema sfinkter, pa nadutost rodnice nije neuobičajena.

Inače, priroda je mudro postupila. Kod vaginizma se vaginalni mišići ponekad spontano kontrahiraju pa partneri moraju potražiti liječničku pomoć kako bi ih oslobodili. Ako bi se mišići sfinkteri spontano kontrahirali, muškarčev spolni organ bi sigurno bio ozlijeđen.

Mogućnost rješavanja osjetljivog problema ovisno o uzroku

Zašto zrak izlazi iz vagine tijekom seksa? Kamo odlazi ako se apsorbira tijekom spolnog odnosa? Pokreti penisa tijekom koitusa odgovaraju kretanju klipa, oni pumpaju zrak unutra.

Ako penis ne odgovara veličini vagine - prekratak je ili tanak, tada se povećava količina zraka koja ulazi u šuplji organ.

Također, volumen zraka se povećava kada žena ima slabe intimne mišiće - što se često događa ako se još nije stigla oporaviti od poroda ili trudnoće.

Suhoća rodnice ili slabljenje mišića dna zdjelice, uzrokovano promjenama vezanim uz dob, također povećava mogućnost prdeža, što je naziv za bučno ispuštanje zraka iz ovog organa.

4% djevica žali se na nadutost rodnice - kod njih je ta pojava izazvana urođenom disfunkcijom intimnih mišića, mišića dna zdjelice i hiperfunkcijom mišića.

S godinama, pitanje zašto zrak izlazi iz vagine nakon seksa postavlja 37% žena. S prirodnim promjenama vezanim uz dob, količina proizvedenog estrogena se smanjuje, a tonus mišića se smanjuje, što zajedno uzrokuje sreću.

Da biste smanjili količinu zraka koji ulazi, potrebno je tijekom seksa koristiti biljne pripravke koji sadrže estrogen ili posebne lubrikante. Postoje posebne intravaginalne aplikacije koje pomažu u suočavanju s neugodnim stanjem.

Posebne Kegelove vježbe jačaju mišiće dna zdjelice i vagine. Mogu se izvoditi čak i na javnom mjestu - napetost u intimnim mišićima drugima je nevidljiva.

Vježbe ne pomažu svima, ponekad se zbog prolapsa maternice u vaginu ugrađuju prstenovi maternice. Ne isključuju ulazak zraka tijekom spolnog odnosa ili povećanih opterećenja pri hodu, ali utišavaju njegovo izbacivanje.

Tijekom trudnoće zrak iz rodnice počinje izlaziti uz buku jer se ovaj organ tijekom trudnoće opušta, a kako se bliži porod postaje mekši i elastičniji. Tako se tijelo priprema za složen proces poroda.

Tijekom poroda, tijekom kontrakcija i guranja, intimni mišići se neprestano kontrahiraju i hvataju zrak.

Nakon poroda, uz potpuno opuštanje, zrak izlazi iz rodnice - treba nekamo otići. Inače, ova pojava može se dogoditi dva puta, kada se uz pomoć trudova izbaci plod, a zatim, tijekom izbacivanja posteljice, plodove ovojnice i pupkovine.

gledanje

Ažurirano:

Kada u najintimnijem trenutku žena uz karakterističan zvuk izađe iz vagine, nastaje vrlo neugodna situacija koja uništava romantično raspoloženje. Ako odnos s partnerom nije jako blizak, to može izazvati njegov smijeh ili čak gađenje, a partner će razviti psihički kompleks.

Ginekolozi ne smatraju nadutost rodnice (čak postoji i engleski izraz za to “queefing”) problemom. Ako par ne može ignorirati vaginalne prdence, onda postoje mnoge učinkovite tehnike za izbjegavanje neugodnih situacija povezanih s njima.

Zašto se ovo događa?

Iako su zvukovi iz vagine vrlo slični onima koje proizvodi anus pri ispuštanju plinova, fiziološki mehanizam ovih pojava je drugačiji. Plinovi koji izlaze “straga” stvaraju se unutar tijela - u crijevima kao rezultat kemijskih procesa probave hrane i razgradnje neprobavljenih ostataka, pa zato imaju tako neugodan miris.

Zrak ulazi u vaginu samo iz vanjskog okruženja, stoga, nakupljajući se unutar šuplje maternice i izlazeći, uopće ne miriše, proizvode se samo vaginalni zvukovi.

Kako zrak ulazi u ženski spolni organ?

Postoje tri glavna načina:

u procesu intimnih odnosa;
tijekom jednostavne tjelesne aktivnosti;
za određene bolesti i nakon vaginalnog poroda.

Tijekom seksa, muški penis pumpa zrak u vaginu na sličan način kao u šuplji cilindar pomoću klipa. Kada je unutarnji volumen pun, plinovi iz maternice izlaze, stvarajući neku vrstu vaginalnog prdeža.

Protoku zraka u rodnicu posebno pogoduju neki spolni položaji – oni u kojima klip, tj. Muški penis ulazi i potpuno izlazi iz vagine. Ako postoji velika razlika u veličini spolnih organa partnera (vagina je puno šira od penisa), dotok zraka u vaginu tijekom seksa se još više povećava.

S godinama, a i nakon poroda, zrak počinje sve češće izlaziti iz rodnice, što je povezano sa slabljenjem intimnih mišića (naravno, govorimo o vaginalnom porodu, kada mišići ove skupine rade posebno intenzivno). To je normalan fiziološki proces karakterističan za mišićno tkivo.

Kod starijih žena, ne samo tijekom spolnog odnosa, već i tijekom uobičajenih aktivnosti s malim opterećenjem (primjerice, hodanje), zrak se skuplja, akumulira, a zatim ispušta iz vagine, popraćeno karakterističnim zvukom "prdenja", ali bez ikakvog mirisa. Koliko god željela, žena ga neće moći držati, jer prema anatomskoj građi rodnice, za razliku od anusa, nema sfinktera.

Osim psihičke nelagode, "prdeća" vagina može poslužiti kao najava ozbiljnih problema s maternicom (čak i prolapsom) zbog sve veće atrofije mišića zdjeličnih organa, što se, međutim, može uspješno spriječiti.

Kad trebate liječnika

U rijetkim slučajevima, uzrok vaginalnog nadimanja krije se u ozbiljnim bolestima genitalnog područja. Kada plinovi koje ispušta vagina počnu neugodno mirisati, to znači da su u nju upumpani iz rektuma. Sadrže mnoge crijevne bakterije. Takvi plinovi ulaze u ženski spolni organ kroz male otvore između vagine i anusa.

Takva fistula može postojati kod žene od rođenja, ili se može pojaviti kao posljedica kirurških zahvata (na primjer, uklanjanje hemoroida) ili neliječenih crijevnih bolesti. Ova situacija je prilično ozbiljna, stoga, ako žena ima povijest crijevnih bolesti, a plinovi neugodnog mirisa povremeno izlaze iz vagine, svakako biste trebali posjetiti liječnika kako biste spriječili tužne posljedice za zdravlje.

Kako izbjeći vaginalne prdeže

Ako žena doživi psihičku nelagodu zbog nadutosti vagine ili se njezin muškarac osjeća neugodno u takvim situacijama, potrebno je napumpati intimne mišiće. Postoji nekoliko vrlo učinkovitih vježbi za postizanje pravilnog tonusa:

Tijekom normalnog mokrenja možete dva ili tri puta pokušati zaustaviti mokrenje zadržavajući protok urina vaginalnim mišićima. Ovaj trik treba izvoditi redovito, po mogućnosti svaki put kad idete na WC.
Držite nešto teško između bedara i hodajte tako 5-10 minuta. Prilikom izvođenja ove jednostavne vježbe nekoliko puta dnevno, mišići zdjeličnih organa će se osjetno stegnuti, što će otežati ulazak zraka u vaginu i kasnije neugodne "prdnje" iz nje.

Pitanje zašto zrak izlazi iz vagine možete riješiti organizacijskim metodama. Kako biste eliminirali zvukove iz maternice tijekom seksualne igre, potrebno je odabrati udoban položaj i kut ulaska penisa u vaginu kako bi zrak bez buke izlazio iz vagine. Primjerice, ne preporučuju se položaji u kojima žena leži naglavačke ili se saginje (uključujući omiljene stilove “doggy style” i “obrnute kolica”), preporučljivo je dati prednost dobrom starom misionarskom položaju, “kaubojka” ili “žlica”, budući da u ovom položaju zrak praktički ne ulazi u vaginu.

Iskusna partnerica, koja ne želi osramotiti muškarca "prdenjem" iz svog intimnog mjesta, prije ljubavnog čina leći će na leđa, raširivši noge u stranu, i temeljito gnječiti trbuh kako bi oslobodila nakupljeni zrak.

Nemojte odbaciti poznatu Kegelovu vježbu - povremeno napinjanje mišića intimnog područja. No, potrebno je paziti da su napeti vaginalni mišići, a ne trbuh ili bedra, inače ćemo umjesto ugodnog tonusa dobiti umor i bolove u mišićima.