केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उम्र बढ़ना. वृद्ध लोगों के रोग: कारण, संकेत और रोकथाम। उम्र से संबंधित तंत्रिका संबंधी विकृति

Https://site/wp-content/uploads/2017/11/bd2824bf5d16f2171d631cd71f259a47.jpg

बुजुर्गों के रोग

इस लेख से आप सीखेंगे:

• वृद्ध लोगों में बीमारी के क्या कारण हैं?
• वृद्ध लोगों में सबसे आम बीमारियाँ क्या हैं?
• वृद्ध लोगों में सबसे आम बीमारियाँ क्या हैं?
• वृद्ध लोगों के लिए अल्जाइमर रोग के खतरे क्या हैं?
• वृद्ध लोगों में पार्किंसंस रोग क्या है?
• वृद्ध लोगों में कौन से हृदय रोग सबसे अधिक पाए जाते हैं?
• वृद्ध लोगों में जोड़ों की सबसे आम बीमारियाँ क्या हैं?

मानव शरीर के मुरझाने की प्रक्रिया आम तौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद अधिक सक्रिय हो जाती है, लेकिन हमारे समय में, 20-30 वर्ष की आयु के लोग भी बुजुर्गों की विशेषता वाली बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसका कारण पर्यावरणीय गिरावट, कम गुणवत्ता वाले उत्पाद, बुरी आदतें और गतिहीन जीवनशैली है। किन बीमारियों को वृद्ध लोगों की बीमारियों के रूप में दर्ज किया जा सकता है?

वृद्ध लोगों में बीमारी के सबसे आम कारण क्या हैं?

आंकड़ों के मुताबिक आज रूस में हर छठा व्यक्ति बुजुर्ग है।
शारीरिक उम्र बढ़ने के स्पष्ट लक्षण उपस्थिति, मानस, प्रदर्शन आदि में परिवर्तन हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी अभिव्यक्तियाँ 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होती हैं। हालाँकि, वास्तव में, मुरझाने की प्रक्रिया तब शुरू होती है जब शरीर बढ़ना और विकसित होना बंद कर देता है। इस प्रकार, पहले से ही 30-35 वर्ष की आयु में, जैविक प्रक्रियाओं का स्तर काफी कम हो जाता है, और वृद्ध लोगों की बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं। वैसे तो उम्र बढ़ने की दर शरीर की अनुकूली क्षमताओं पर निर्भर करती है।

बुढ़ापे में बीमारियों की शुरुआत धीमी होती है; पहले लक्षण, एक नियम के रूप में, बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं, बल्कि अस्पष्ट होते हैं। रोगों के "संचय" की अवधि 35-40 वर्ष की आयु में शुरू होती है, और केवल बुढ़ापे में ही ये रोग प्रकट होते हैं। एक बुजुर्ग व्यक्ति की बीमारियाँ अक्सर युवावस्था में पूरी तरह से अदृश्य हो जाती हैं, लेकिन वे बुढ़ापे में खुद को पूरी तरह से महसूस करती हैं।

वर्षों से, पुरानी बीमारियों की संख्या बढ़ती है, लेकिन तीव्र बीमारियों की संख्या कम हो जाती है। तथ्य यह है कि रोग प्रक्रियाएं जो समय पर ठीक नहीं होतीं, प्रगति करती हैं, लक्षण और जैविक परिवर्तन जमा होते जाते हैं। दूसरे शब्दों में, वृद्ध लोगों की बीमारियाँ अचानक प्रकट नहीं होती हैं; वे बस तब प्रकट होती हैं जब शरीर कमजोर हो जाता है।

समय से पहले बुढ़ापा आने का कारण पिछली बीमारियाँ, बुरी आदतें और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक हैं। खराब पोषण और बुरी आदतों के कारण शरीर की अनुकूली क्षमताएं कम हो जाती हैं। इस कारण वृद्धावस्था में होने वाले रोग विकसित हो जाते हैं।

शरीर के विभिन्न ऊतकों और अंगों की उम्र अलग-अलग होती है। धीरे-धीरे शरीर की जीवन शक्ति कम हो जाती है। सबसे पहले, प्रोटीन जैवसंश्लेषण में परिवर्तन होते हैं, ऑक्सीडेटिव एंजाइमों की गतिविधि में कमी, माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या में कमी और कोशिका झिल्ली के कार्य में व्यवधान होता है। परिणामस्वरूप, कोशिकाएँ नष्ट हो जाती हैं और मर जाती हैं। यह प्रक्रिया शरीर के विभिन्न ऊतकों और अंगों में अलग-अलग तरीके से होती है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों के परिणामस्वरूप वृद्ध लोगों में गंभीर बीमारियाँ धीरे-धीरे विकसित होने लगती हैं।

उम्र से संबंधित परिवर्तन शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों में महत्वपूर्ण शिथिलता का कारण बनते हैं। यह बदले में शरीर में संरचनात्मक परिवर्तन का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, मस्तिष्क का द्रव्यमान कम हो जाता है, घुमाव पतले हो जाते हैं, और इसके विपरीत, खांचे का विस्तार होता है। धीरे-धीरे, वृद्ध लोगों की बीमारियाँ अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की मुख्य अभिव्यक्तियाँ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं। हम निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं की गतिशीलता के कमजोर होने, विश्लेषकों की गतिविधि में व्यवधान, गंध की संवेदनशीलता के कमजोर होने, दृश्य तीक्ष्णता में कमी और आंखों की आवास शक्ति के बारे में बात कर रहे हैं। बेशक, शरीर में ऐसे बदलाव वृद्ध लोगों में बीमारी का कारण बनते हैं।

वृद्ध लोगों की अनुकूलन क्षमताएं आमतौर पर हृदय प्रणाली में होने वाले वृद्ध परिवर्तनों के कारण सीमित होती हैं।

वृद्धावस्था में, अंतःस्रावी तंत्र में एट्रोफिक और स्क्लेरोटिक परिवर्तन विकसित होते हैं। यही बात श्वसन तंत्र पर भी लागू होती है। श्वसन दर बढ़ जाती है, फेफड़ों का वेंटिलेशन कम हो जाता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से पाचन और उत्सर्जन तंत्र, हड्डी और संयुक्त तंत्र भी प्रभावित होते हैं। समय के साथ, शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में कमी, प्रोटीन हानि में वृद्धि और कैल्शियम उत्सर्जन में वृद्धि होती है। वैसे, वृद्ध लोगों में कैंसर विकसित होने की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है।

वृद्ध लोगों की सबसे आम बीमारियाँ

आइए वृद्ध लोगों की सबसे आम बीमारियों और उनके लक्षणों पर नज़र डालें:

हृदय रोग और मस्तिष्कवाहिकीय रोग

हम हाइपरलिपिडिमिया, धमनी उच्च रक्तचाप, मायोकार्डियल रोधगलन, एनजाइना पेक्टोरिस, स्ट्रोक और मनोभ्रंश के बारे में बात कर रहे हैं। वैसे, यदि आप किसी बुजुर्ग व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप खुद को परिचित कर लें कि दिल का दौरा पड़ने पर प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान किया जाता है। बुजुर्ग लोगों की ऐसी बीमारियों के लिए तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।

हर साल 15 मिलियन से अधिक लोग हृदय संबंधी बीमारियों के कारण मर जाते हैं। आंकड़ों के अनुसार, विकसित देशों में स्वास्थ्य देखभाल के लिए आवंटित सभी धनराशि का 10% हृदय रोगों के इलाज पर खर्च किया जाता है।

एक नियम के रूप में, ऐसी बीमारियाँ मधुमेह मेलेटस, लगातार उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, धूम्रपान, मोटापा और तनाव का परिणाम हैं। वृद्ध लोगों की बीमारियाँ, जिनके इलाज में आमतौर पर देरी होती है, ज्यादातर पुरानी होती हैं।

पाचन संबंधी रोग

सबसे आम पाचन तंत्र विकार हैं खराब या भूख की कमी, पेट फूलना, पेट में दर्द, गैस्ट्रिक जूस विकार और कब्ज। वृद्ध लोगों में ऐसी बीमारियाँ आमतौर पर बहुत परेशानी पैदा करती हैं।

लोग धीरे-धीरे बूढ़े होते हैं। पिछले कुछ वर्षों में, पाचन तंत्र सहित पूरे शरीर के कार्यों में कमी आई है। कमजोर पाचन क्रिया अक्सर पेट और आंतों में परेशानी के रूप में व्यक्त होती है।

वृद्ध लोगों के दांत कमजोर होकर गिरने लगते हैं। वे व्यावहारिक रूप से भोजन का स्वाद महसूस नहीं करते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के आंतरिक भागों की मांसपेशियां आंशिक रूप से शोष होती हैं, कम लोचदार हो जाती हैं, भोजन धीरे-धीरे चलता है और पच जाता है, और कब्ज होता है। धीरे-धीरे, पेट की भीतरी दीवारें हिलने लगती हैं, जिससे पाचन ग्रंथियां नष्ट हो जाती हैं, पाचक रसों का स्राव कम हो जाता है और पेट की भोजन को तोड़ने की क्षमता कम हो जाती है। एक नियम के रूप में, एक पेंशनभोगी अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करता है, लेकिन समझ नहीं पाता कि वास्तव में उसके साथ क्या हो रहा है। उन्हें इस बात का एहसास भी नहीं होता कि वृद्ध लोगों की बीमारियाँ इस तरह से प्रकट होती हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वृद्ध लोगों की बार-बार होने वाली बीमारियाँ पाचन समस्याओं से जुड़ी होती हैं। लगभग 2.5 शताब्दी पहले, अब विश्व-प्रसिद्ध प्राचीन यूनानी वैज्ञानिक हिप्पोक्रेट्स ने कहा था: "मृत्यु का मुख्य कारण गैस्ट्रिक और आंतों की बीमारियाँ हैं, क्योंकि... वे बुराई का मुख्य स्रोत हैं।”

यदि आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से जल्दी और प्रभावी ढंग से नहीं लड़ते हैं, तो वे पेट और आंतों की पूरी श्लेष्मा झिल्ली के क्षरण, अल्सर और यहां तक ​​​​कि कैंसर का कारण बन सकते हैं।

पेट और आंतों की श्लेष्म झिल्ली पर्यावरणीय कारकों, दवाओं, शराब, मजबूत चाय, बहुत गर्म, ठंडा, मसालेदार भोजन, दूषित पानी, कीटनाशकों आदि के संपर्क में आती है। कम उम्र में, यह सब आसानी से सहन किया जाता था, लेकिन बड़ी उम्र में व्यक्ति प्रत्यक्ष रूप से जानता है कि ये बुजुर्गों की बीमारियाँ हैं।

डॉक्टरों के अनुसार, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति है जो सैकड़ों अन्य बीमारियों को भड़काती है।

एक स्वस्थ आंत और पेट शरीर को पोषक तत्वों को अवशोषित करने और हानिकारक पदार्थों और अपशिष्ट को सुरक्षित रूप से खत्म करने की अनुमति देता है। दूसरे शब्दों में, यदि आंतें और पेट स्वस्थ हैं, तो इसका मतलब है कि पेंशनभोगी का स्वास्थ्य सही क्रम में है, और वृद्ध लोगों की बीमारियाँ उसे परेशान नहीं करती हैं।

सो अशांति

यह एक ऐसी समस्या है जो पेंशनभोगियों की भलाई और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

युवा लोग वृद्ध लोगों की तुलना में अधिक देर तक सोते हैं। वैसे, अच्छी नींद किसी भी जीवित जीव की शारीरिक आवश्यकता है। और, यदि कोई व्यक्ति पांच दिनों से अधिक समय तक नहीं सोता है, तो इससे मृत्यु हो सकती है और वृद्ध लोगों में बीमारी हो सकती है।

लगातार अनिद्रा निम्नलिखित परिणामों से भरी होती है:

• रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी;
• उच्च रक्तचाप, हृदय रोग;
• सिरदर्द, चक्कर आना, कमजोरी;
• कमज़ोर याददाश्त, न्यूरस्थेनिया;
• अवसाद;
• समय से पूर्व बुढ़ापा।

वृद्ध लोगों की बार-बार होने वाली बीमारियाँ: TOP-10

डॉक्टर संक्रामक रोगों और अल्पकालिक चोटों को आधुनिक मनुष्य की सामान्य बीमारियाँ मानते हैं। 2013 में, रोगजनकों द्वारा ऊपरी श्वसन पथ और जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रमण से जुड़े लगभग 2 बिलियन मामले थे।

साधारण क्षय भी एक गंभीर समस्या मानी जाती है। 2013 में, 200 मिलियन पेंशनभोगियों में सभी प्रकार की जटिलताओं के साथ वृद्ध लोगों के दंत रोग पाए गए।

इस प्रकार, हमारे ग्रह पर 2.4 अरब से अधिक लोगों के लिए सिरदर्द नंबर एक समस्या बन गया है। ध्यान दें कि उनमें से 1.6 अरब पेंशनभोगी हैं।

बुजुर्गों में दीर्घकालिक विकलांगता का मुख्य कारण दीर्घकालिक गंभीर पीठ दर्द और प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार माना जाता है। ये बीमारियाँ कई देशों में सबसे आम बीमारियों में से हैं।

आइए इस सूची में शामिल वृद्ध लोगों की अन्य सामान्य वृद्ध बीमारियों की सूची बनाएं। यह सूची शायद आपको थोड़ा आश्चर्यचकित कर देगी.

आइए वृद्ध लोगों की 10 सबसे आम पुरानी बीमारियों पर नज़र डालें, जिनके उपचार के लिए सामग्री और समय की लागत की आवश्यकता होती है:

• कमर दद;
• अत्यधिक तनाव;
• लोहे की कमी से एनीमिया;
• मधुमेह;
• गर्दन क्षेत्र में दर्द;
• बहरापन;
• बेचैनी, बेचैनी;
• माइग्रेन;
• क्रोनिक फेफड़ों के रोग;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग।

यदि आपके परिवार में बुजुर्ग लोग हैं, तो वृद्ध लोगों में आम तौर पर होने वाली बीमारियों के लक्षणों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।

वृद्ध लोगों के लिए अल्जाइमर रोग के खतरे क्या हैं?

बुजुर्गों में अल्जाइमर रोग लोगों कीयह मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है, यानी एक लाइलाज बीमारी जो मस्तिष्क के पदार्थों के अध:पतन से जुड़ी है। तंत्रिका कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे आवेगों को संचारित करना मुश्किल हो जाता है। परिणामस्वरूप, स्मृति क्षीण हो जाती है और बुनियादी मानव कौशल नष्ट हो जाते हैं।

वृद्ध लोगों में अल्जाइमर रोग का वर्णन पहली बार 1906 में जर्मन मनोचिकित्सक एलोइस अल्जाइमर द्वारा किया गया था, जिन्होंने 56 वर्षीय महिला में इस बीमारी के लक्षण खोजे थे। तब से, इस बीमारी का अध्ययन किया जा रहा है, लेकिन आज तक इसके कारणों की पहचान नहीं की जा सकी है। एक नियम के रूप में, रोग सेरेब्रल कॉर्टेक्स को प्रभावित करता है। वृद्ध वयस्कों में अल्जाइमर रोग जितनी अधिक हानि पहुँचाता है, लक्षण उतने ही अधिक गंभीर होते हैं। जैव रासायनिक अध्ययनों से पता चला है कि रोगियों में एसिटाइलकोलाइन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार एंजाइम का उत्पादन खराब होता है। यह वह पदार्थ है जो कोशिकाओं के बीच आवेगों के संचरण में शामिल होता है।

आंकड़ों के अनुसार, अल्जाइमर रोग बिल्कुल किसी भी उम्र और सामाजिक स्थिति के लोगों में हो सकता है। उदाहरण के लिए, ऐसे मामले सामने आए हैं जिनमें 28-30 वर्ष की आयु के मरीज़ डिमेंशिया से पीड़ित थे, लेकिन अधिकतर बुजुर्ग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। मरीजों में पुरुषों से ज्यादा महिलाएं हैं।

यदि कोई व्यक्ति प्रतिकूल कारकों के संपर्क में आता है तो रोग विकसित होने का जोखिम अधिक होता है। आइए उन मुख्य बिंदुओं को सूचीबद्ध करें जो वृद्ध लोगों में इस बीमारी के विकास में योगदान करते हैं:

• आयु। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को खतरा है। अल्जाइमर रोग केवल आधे मामलों में 85 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्ग लोगों में होता है;
• वंशागति।रोगियों के एक छोटे से अनुपात (5% से अधिक नहीं) में, यह रोग 40-50 वर्ष की आयु में प्रकट होता है। कुछ रोगियों को वह जीन "विरासत में मिला" जो इस बीमारी के विकास के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, ऐसे रोगियों के बच्चों में रुग्णता की संभावना दोगुनी हो जाती है। देर से शुरू होने वाला अल्जाइमर सिंड्रोम आनुवंशिक जानकारी के कारण भी हो सकता है;
• रोग उत्पन्न हो सकता हैउच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, कोरोनरी हृदय रोग, हाइपोथायरायडिज्म और अन्य बीमारियाँ। सिर की चोटें, धातु विषाक्तता और मस्तिष्क ट्यूमर भी रोग के विकास में योगदान करते हैं। हालाँकि, ऐसी समस्याओं की उपस्थिति का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि रोगी बाद में अल्जाइमर रोग से प्रभावित होगा।

लक्षणों के आधार पर प्रारंभिक और अंतिम चरण होते हैं। वृद्ध लोगों की ऐसी बीमारियाँ प्रारंभिक अवस्था में लगभग कोई लक्षण नहीं दिखाती हैं। शुरुआती लक्षण दिखने में कई साल या दशक लग सकते हैं। कभी-कभी वृद्ध लोगों की ऐसी बीमारियों पर ध्यान नहीं दिया जाता है और वे मानते हैं कि यह केवल प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का मामला है। अल्जाइमर रोग का मुख्य लक्षण हाल ही में हुई घटनाओं की याददाश्त खोना है। यह रोग चिंता और भ्रम के साथ होता है।

इसके अलावा, रोगी का ध्यान ख़राब हो जाता है, सीखने की क्षमता कम हो जाती है और सोचने में समस्याएँ आने लगती हैं। रोगी सही शब्द ढूंढने में असमर्थ है और स्थान और समय में अभिविन्यास खो देता है। भूलने की बीमारी सामान्य वस्तुओं को भी प्रभावित करती है और दूसरों के प्रति उदासीनता प्रकट होती है। इस स्तर पर विक्षिप्त अवस्थाएँ, अवसादग्रस्तता और व्यामोह संबंधी विकार आम हैं। बुजुर्ग लोगों की ऐसी बीमारियाँ व्यवहारिक रूप से इलाज योग्य नहीं होती हैं।

शुरुआती चरण में, कुछ मामलों में बूढ़ा मनोभ्रंश चेहरे के भावों में एक विशिष्ट परिवर्तन के साथ हो सकता है, जबकि रोगी की आंखें खुली होती हैं, वह शायद ही कभी पलकें झपकाता है, जिसे "अल्जाइमर" विस्मय कहा जाता है। रोगी चिड़चिड़ा हो जाता है, अशुद्ध हो जाता है, दाढ़ी नहीं बनाता, नहाता नहीं, कपड़े नहीं पहनता। एक बुजुर्ग व्यक्ति का वजन कम हो रहा है और वह अक्सर चक्कर और मतली से परेशान रहता है। सबसे पहले, अल्पकालिक स्मृति प्रभावित होती है, फिर रोगी धीरे-धीरे उन घटनाओं को भूल जाता है जो बहुत पहले नहीं हुई थीं; बचपन या युवावस्था की गूँज सबसे लंबे समय तक स्मृति में संग्रहीत रहती है। वृद्ध लोगों की ऐसी बीमारियाँ स्वयं पेंशनभोगी और उसके रिश्तेदारों दोनों के लिए एक वास्तविक परीक्षा होती हैं।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, अभिव्यक्तियाँ अधिक स्पष्ट होती जाती हैं। दूसरे चरण में स्वैच्छिक आंदोलनों, भाषण, लेखन के उल्लंघन की विशेषता होती है, और गिनती और पढ़ने में समस्याएं दिखाई देती हैं। मरीज़ शरीर के किसी भी हिस्से का नाम याद नहीं रख पाते, दाएँ और बाएँ में भ्रमित हो जाते हैं, और दर्पण में अपना प्रतिबिंब नहीं पहचान पाते। इस अवधि के दौरान, मनोविकृति या मिर्गी के दौरे आम हैं, और दैहिक विकृति हो सकती है। व्यक्ति अधिक विवश हो जाता है. बुजुर्गों में ऐसी बीमारियाँ मरीजों और उनके व्यवहार को काफी हद तक बदल देती हैं।

अल्जाइमर से पीड़ित लोग टेढ़ा-मेढ़ा चलते हैं, घर का काम नहीं कर पाते और हर चीज में रुचि खो देते हैं। उन्हें अक्सर मतिभ्रम होता है। रोगी उस क्षेत्र आदि को पहचान नहीं पाता है। कभी-कभी, उसके आस-पास के लोगों के प्रति शत्रुतापूर्ण रवैये के कारण, उसे अलग करने की सलाह दी जाती है। वृद्ध लोगों की ऐसी बीमारियाँ बहुत खतरनाक होती हैं, क्योंकि रोगी पूरी तरह से अप्रत्याशित व्यवहार कर सकता है।

वृद्ध लोगों में अल्जाइमर रोग निम्नलिखित परिस्थितियों में बिगड़ सकता है:

• गर्म मौसम;
• अँधेरा;
• अजनबियों की उपस्थिति;
• अकेलापन;
• संक्रामक रोग।

धीरे-धीरे, रोगी की स्वास्थ्य स्थिति कमजोर हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी स्वयं की देखभाल करने की क्षमता खो देता है। तंत्रिका तंत्र के नष्ट होने की प्रक्रिया कभी-कभी कई वर्षों तक चलती है। बुजुर्गों की ऐसी बीमारियाँ रोगी और उसके रिश्तेदारों दोनों को कष्ट पहुँचाती हैं

अल्जाइमर रोग एक लगातार बढ़ने वाली बीमारी है जिसके परिणामस्वरूप अनिवार्य रूप से विकलांगता और मृत्यु हो जाती है। हालाँकि, प्रारंभिक चरण में, रोग के पाठ्यक्रम को धीमा करना और रोगी की पीड़ा को कम करना संभव है। यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि बड़ी संख्या में ऐसी बीमारियाँ हैं जिनके लक्षण समान हैं, लेकिन उनका इलाज काफी संभव है। साधारण भूलने की बीमारी वृद्ध लोगों में अल्जाइमर रोग जैसी बीमारी का संकेत हो सकती है, और उपचार में देरी अस्वीकार्य है। लेकिन केवल एक डॉक्टर ही गहन जांच के बाद निदान का सही निर्धारण कर सकता है, क्योंकि वृद्ध लोगों की बीमारियाँ अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती हैं।

वृद्ध लोगों में पार्किंसंस रोग क्या है?

मस्तिष्क क्षति, जो चोट, वायरल संक्रमण या न्यूरोलॉजिकल बीमारी के कारण होता है, डोपामाइन की कमी का कारण बन सकता है। यह एक हार्मोन है जो रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति के लिए जिम्मेदार होता है। डोपामाइन की कमी से दैनिक जीवन में व्यवधान होता है और धीरे-धीरे प्रगति होती है पार्किंसंस रोग. यह मानसिक बीमारी सबसे आम मस्तिष्क रोग है।

कई लोगों के अनुसार, पार्किंसंस रोग केवल दादा-दादी को होता है। यह सच नहीं है: युवा पीढ़ी के प्रतिनिधि भी बीमार हो सकते हैं, जो काफी हद तक आनुवंशिक कारणों से होता है। ऐसे 85% से अधिक मामलों की व्याख्या आनुवंशिकता द्वारा की जाती है। यह रोग एक वायरल और संक्रामक बीमारी के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। उदाहरण के लिए, फ्लू से बीमारी की संभावना 3 गुना बढ़ जाती है। रोग के मुख्य कारण हैं:

• मस्तिष्क को यांत्रिक क्षति (आघात, गिरना, आदि);
• एथेरोस्क्लेरोसिस;v
• गंभीर भावनात्मक संकट;
• शराब और नशीली दवाओं की लत. प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति: विकिरण, धातुओं के संपर्क में आना, जारी विषाक्त पदार्थ;
• कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग।

पार्किंसंस रोग के स्पष्ट लक्षण होते हैं। इस बीमारी से पीड़ित बुजुर्ग लोगों पर ध्यान न देना असंभव है। हालाँकि, प्रारंभिक अवस्था में यह रोग अधिक प्रकट नहीं होता है। आमतौर पर, अंगों में खून की कमी और हाथों का हल्का कांपना थकान का परिणाम माना जाता है। हालाँकि, हम अनुशंसा करते हैं कि यदि ऐसा अक्सर होता है तो आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें, क्योंकि ये संकेत वृद्ध लोगों में इतनी भयानक बीमारी का संकेत दे सकते हैं।

समय के साथ, वृद्ध लोगों में पार्किंसंस रोग इस प्रकार प्रकट होने लगता है:

• अकिनेसिया (मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है, गति धीमी हो जाती है, प्रतिक्रिया बिगड़ जाती है);
• आसन संबंधी अस्थिरता (चलने या हिलने-डुलने पर समन्वय ख़राब हो जाता है);
• कठोरता (मांसपेशियों की टोन में वृद्धि, स्पर्श करने के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रिया की उपस्थिति);
• स्वायत्त विकार (पेट, आंतों के रोग, यौन रोग);
• अस्पष्ट वाणी, बढ़ी हुई लार, खुला मुंह, कांपता हुआ जबड़ा;
• दबाव में अचानक गिरावट, बेहोशी, अवसाद, अवसाद।

पिछली शताब्दी में, इस बीमारी से प्रभावित लोग कम समय तक जीवित रहे, हालाँकि बुजुर्गों में इस बीमारी के उपचार बहुत पहले ही ज्ञात हो गए थे और आज तक इस बीमारी के इलाज का आधार बने हुए हैं।

वृद्ध लोगों की ऐसी बीमारियाँ धीरे-धीरे इस तथ्य को जन्म देती हैं कि समय के साथ रोगियों के जीवन की गुणवत्ता काफ़ी ख़राब हो जाती है। हालाँकि, समस्या स्वयं बीमारी में भी नहीं है, बल्कि उन जटिलताओं में है जिनके कारण यह उत्पन्न होती है। मरीज़ लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय के कारण गिरना और अंग टूटना होता है। कभी-कभी वे भोजन निगलने में असमर्थ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसे रोगी निरंतर देखभाल के बिना जीवित नहीं रह सकते।

• वृद्ध लोगों में पार्किंसंस रोग का इलाज एट्रोपिन या बेलाडोना से किया जाता है, जिसकी खोज 19वीं सदी में की गई थी।
• वृद्ध लोगों में इस बीमारी के उपचार में एन्कोलिनर्जिक दवाओं, यानी साइक्लोडोल, एकिनेटोन, एंटीहिस्टामाइन आदि का उपयोग शामिल है।
• आधी सदी पहले खोजी गई दवा लेवोडोपा की बदौलत पुनर्वास की संभावनाओं का विस्तार हुआ है: बिस्तर पर पड़े एक तिहाई मरीज स्वतंत्र रूप से चलने लगे।
• वृद्ध लोगों में इस बीमारी के उपचार के लिए अवसादरोधी दवाओं के अनिवार्य उपयोग की आवश्यकता होती है।
• वृद्ध लोगों में इस बीमारी का उपचार अधिक प्रभावी होगा यदि रोगी ठीक से खाएं, चिकित्सीय व्यायाम करें और ताजी हवा में सांस लें।

रोगी के रिश्तेदारों के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पार्किंसंस रोग से पीड़ित व्यक्ति आमतौर पर मानसिक क्षमताओं को बरकरार रखता है। रोगी को एहसास होता है कि वह असहाय है और इस वजह से अवसाद में पड़ जाता है, जिससे उसकी स्थिति और खराब हो जाती है और आगे जटिलताएँ पैदा होती हैं। बेशक, आपको रोगी की लगातार, लेकिन विनीत रूप से देखभाल करने की आवश्यकता है।

अक्सर, प्यार करने वाले रिश्तेदार बुजुर्ग व्यक्ति को संवेदनशील उपचार और देखभाल प्रदान करने में विफल रहते हैं। यदि आपके दादा या दादी को पार्किंसंस रोग है, तो उन्हें किसी विशेष संस्थान में रखना बेहतर होगा जहां योग्य डॉक्टर और नर्स उनकी स्थिति की निगरानी करेंगे।

वृद्ध लोगों में जोड़ों के कौन से रोग सबसे आम हैं?

एक नियम के रूप में, वर्षों से, वृद्ध लोगों में, ऊतक कम लोचदार हो जाते हैं, जोड़ कोणीय हो जाते हैं, और मांसपेशियां और उपास्थि परतदार हो जाती हैं। कई पेंशनभोगी जोड़ों के दर्द की शिकायत करते हैं। दर्दनाक संवेदनाएं कई कारणों से हो सकती हैं। वैसे जोड़ों की समस्या अक्सर युवाओं को परेशान करती है।

जैसा कि पहले बताया गया है, जोड़ों में दर्द विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। यह निर्धारित करना अक्सर बेहद मुश्किल होता है कि वास्तव में बीमारी का कारण क्या है। उदाहरण के लिए, इसका कारण सूजन संबंधी प्रक्रियाएं, बिगड़ा हुआ चयापचय या अपक्षयी प्रक्रिया हो सकता है। 65 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 70% रोगियों को ऑस्टियोआर्थराइटिस है। यह रोग तेजी से फैलता है और बढ़ता है, जिससे जोड़ों की मोटर गतिविधि में दोष उत्पन्न हो जाता है।

आइए वृद्ध लोगों की बीमारियों की मुख्य विशेषताओं पर विचार करें, अर्थात् ऑस्टियोआर्थराइटिस और घुटने के जोड़ों के गोनार्थ्रोसिस:

• यांत्रिक दर्द;
• क्रेपिटस;
• टटोलने पर दर्द;
• एक्स-रे संयुक्त स्थान दिखाते हैं;
• चलते समय कठोरता;
• ऊरु गर्दन का फ्रैक्चर.

कूल्हे के जोड़ के ऑस्टियोआर्थराइटिस में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• चलने पर दर्द;
• एक्स-रे संयुक्त स्थान दिखाता है।

बुजुर्गों की गतिशीलता को प्रभावित करने वाली सबसे आम बीमारी गठिया है। यह रोग जोड़ों को नुकसान पहुंचाता है और इसमें दर्द होता है। सबसे आम प्रकार की बीमारी ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया हैं।

वृद्ध लोगों में जोड़ों के रोग चरणों में विकसित होते हैं। उदाहरण के लिए, ऑस्टियोआर्थराइटिस को बढ़ने में लंबा समय लग सकता है। तथ्य यह है कि इंटरआर्टिकुलर कार्टिलेज लाइनिंग धीरे-धीरे नष्ट हो जाती है। अक्सर यह बीमारी जोड़ों को प्रभावित करती है, जो जीवन भर भारी भार के अधीन रहते हैं। हम बात कर रहे हैं हाथों, घुटनों और कूल्हों के जोड़ों की। कभी-कभी वृद्ध लोगों में जोड़ों के रोग केवल एक तरफ को प्रभावित करते हैं।

वात रोग

वृद्ध लोगों में सबसे आम बीमारी। यह रोग जोड़ों और पूरे शरीर में सूजन प्रक्रियाओं की ओर ले जाता है। इस प्रकार, गठिया से पीड़ित लोगों को जोड़ों में सूजन, लालिमा और दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव होता है जो रात में बदतर हो जाती हैं। इस रोग का कारण रोगी का संक्रमण है। ऐसा भी होता है कि गठिया बिगड़ा हुआ चयापचय के कारण प्रकट होता है।

गठिया के साथ होने वाले परिवर्तन सिर्फ आपके जोड़ों को प्रभावित नहीं करते हैं। अक्सर यह रोग रोगी के संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, हृदय, यकृत और गुर्दे की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी हो सकती है। यह समझना आवश्यक है कि बुजुर्गों में गठिया की तुलना में आर्थ्रोसिस अधिक आम है।

जोड़बंदी

उम्र से संबंधित परिवर्तनों के परिणामस्वरूप गठित। अक्सर यह समस्या कंधे, घुटने, कोहनी या कूल्हे के जोड़ों से संबंधित होती है। यह उनमें है कि कई दरारें दिखाई देती हैं। इसके अलावा, आर्थ्रोसिस ऊपरी और निचले छोरों की उंगलियों और टखने के जोड़ों को अच्छी तरह से प्रभावित कर सकता है।

ध्यान दें कि ऐसी स्थिति में जहां वृद्ध लोगों में जोड़ों की बीमारियों का पहले ही निदान हो चुका है, बीमारी की प्रगति को धीमा करने के लिए तुरंत उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। एक बुजुर्ग व्यक्ति को हल्के व्यायाम करने और बड़ी मात्रा में विटामिन युक्त प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता होती है।

वृद्ध लोगों में हृदय रोग के सबसे आम निदान क्या हैं?

वृद्ध लोगों में हृदय रोग इस आयु वर्ग के लोगों में सबसे आम बीमारी है।

धमनी का उच्च रक्तचाप

140/90 मिमी एचजी से ऊपर रक्तचाप में स्थिर वृद्धि। कला। धमनी उच्च रक्तचाप का विकास आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के कारण होता है। बाहरी जोखिम कारकों पर विचार किया जाता है: पुरुषों के लिए 55 वर्ष से अधिक आयु, महिलाओं के लिए 65 वर्ष, धूम्रपान, मोटापा, 6.5 mmol/l से ऊपर ऊंचा कोलेस्ट्रॉल स्तर, हृदय और संवहनी रोगों का प्रतिकूल पारिवारिक इतिहास, ग्लूकोज संवेदनशीलता विकार, उच्च फाइब्रिनोजेन, कम सक्रिय छवि जीवन, आदि

वृद्धावस्था में, धमनी उच्च रक्तचाप अक्सर रक्त वाहिकाओं को एथेरोस्क्लोरोटिक क्षति के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

एथेरोस्क्लेरोटिक उच्च रक्तचाप

यह उच्च रक्तचाप है जिसमें सिस्टोलिक रक्तचाप बढ़ जाता है जबकि डायस्टोलिक रक्तचाप सामान्य रहता है, जिसके परिणामस्वरूप सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के बीच बड़ा अंतर होता है। सामान्य डायस्टोलिक दबाव के साथ ऊंचा सिस्टोलिक रक्तचाप बड़ी धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति के कारण होता है। यदि महाधमनी और धमनियां एथेरोस्क्लेरोसिस से प्रभावित हो जाती हैं, तो वे अपनी लोच और खिंचाव और संकुचन की क्षमता खो देती हैं। यदि आप किसी मरीज का रक्तचाप मापते हैं, तो सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के बीच का अंतर लगभग 190 और 70 mmHg होगा। कला। यदि आपका रिश्तेदार बुजुर्गों की इसी तरह की बीमारियों के बारे में चिंतित है, तो हम नियमित रूप से रक्तचाप के स्तर की निगरानी करने की सलाह देते हैं।

आइए रक्तचाप में वृद्धि के 3 डिग्री पर विचार करें:

• I डिग्री: 140-159/90-99 mmHg। कला।
• द्वितीय डिग्री: 160-179/100-109 मिमी एचजी। कला।
• तृतीय डिग्री: 180/110mmHg. कला।

उच्च रक्तचाप के मरीजों को सिरदर्द, चक्कर आना, टिनिटस और आंखों के सामने धब्बे की शिकायत होती है। वैसे, गंभीर सिरदर्द, जो चक्कर आना, मतली और टिनिटस के साथ होता है, उच्च रक्तचाप संकट का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, रोगी अक्सर हृदय क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाओं और तेज़ दिल की धड़कन से परेशान होते हैं।

एथेरोस्क्लोरोटिक उच्च रक्तचाप से पीड़ित बुजुर्ग लोगों में वस्तुनिष्ठ लक्षण नहीं होते हैं। एक नियम के रूप में, रोग के लक्षण तभी प्रकट होते हैं जब रक्तचाप की संख्या काफी बढ़ जाती है। यानी, वृद्ध लोगों की बीमारियों का निदान अक्सर देर से होता है, जिसका अर्थ है कि इलाज गलत समय पर शुरू होता है।

अक्सर बुजुर्ग मरीजों को कोई शिकायत नहीं होती, भले ही रक्तचाप काफी बढ़ जाए। मरीज़ 200 और 110 mmHg के दबाव पर अच्छा महसूस करते हैं। कला। ऐसे रोगियों का निदान अक्सर यादृच्छिक परिस्थितियों में किया जाता है, उदाहरण के लिए, डॉक्टर द्वारा नियमित जांच के दौरान। कई मरीज़ मानते हैं कि उच्च रक्तचाप के साथ असुविधा की अनुपस्थिति बीमारी के सौम्य पाठ्यक्रम का संकेत देती है।

यह राय पूरी तरह गलत है. बीमारी का ऐसा अव्यक्त पाठ्यक्रम खतरनाक है क्योंकि जो व्यक्ति दर्दनाक, दर्दनाक लक्षणों से परेशान नहीं है, उसे डॉक्टर के पास जाने और इलाज कराने की कोई जल्दी नहीं है। परिणामस्वरूप, उपचार देर से शुरू किया जाता है या बिल्कुल नहीं शुरू किया जाता है। डॉक्टरों के अनुसार, ऐसे रोगियों में संवहनी दुर्घटना होने का जोखिम सामान्य रक्तचाप वाले लोगों की तुलना में अधिक होता है।

बुजुर्ग मरीजों में रक्तचाप मापने की अपनी विशेषताएं हैं। वृद्ध लोगों में, एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रियाओं के विकास के कारण बाहु धमनी की दीवारें काफी मोटी हो जाती हैं। इस संबंध में, दबाव मापते समय, स्क्लेरोटिक धमनी को संपीड़ित करने के लिए कफ में उच्च स्तर का दबाव बनाना आवश्यक है। यदि ऐसा नहीं किया गया तो परिणाम अतिरंजित होगा। इसे स्यूडोहाइपरटेंशन कहा जाता है।

इसके अलावा, वृद्ध लोगों का रक्तचाप लेटते समय मापा जाना चाहिए। वैसे, यदि आपका रिश्तेदार वृद्ध लोगों की इसी तरह की बीमारियों से चिंतित है, तो हम घर पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर रखने की सलाह देते हैं।

धमनी उच्च रक्तचाप का लगातार इलाज किया जाना चाहिए। मरीजों को नियमित रूप से दवाएँ लेनी चाहिए, तर्कसंगत भोजन करना चाहिए, शरीर के वजन को नियंत्रित करना चाहिए और मादक पेय और धूम्रपान छोड़ देना चाहिए। मरीजों को प्रतिदिन 4-6 ग्राम से अधिक नमक लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज विभिन्न दवाओं से किया जाता है। हम एसीई अवरोधक, बीटा ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक, शामक के बारे में बात कर रहे हैं। दवाओं के इन समूहों को अक्सर एक-दूसरे के साथ जोड़ दिया जाता है, क्योंकि वृद्ध लोगों की बीमारियों के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

एंजाइना पेक्टोरिस

रूप हृद - धमनी रोग. मुख्य लक्षण एनजाइना पेक्टोरिस के साथ विशिष्ट दर्द है। हम उरोस्थि के पीछे दबाने, निचोड़ने वाले दर्द के बारे में बात कर रहे हैं, जो मामूली शारीरिक परिश्रम के साथ भी होता है, और आराम करने पर नाइट्रोग्लिसरीन के सेवन के कारण गायब हो जाता है। हृदय की मांसपेशियों को अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति होने पर दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं, जब इसकी आवश्यकता बढ़ जाती है (उदाहरण के लिए, शारीरिक परिश्रम, भावनात्मक तनाव के दौरान)।

यदि कोई वृद्ध व्यक्ति ठंड के मौसम में चलता है या ठंडा पेय पीता है तो भी एनजाइना का दौरा पड़ सकता है। अक्सर, मरीज़ों को पता होता है कि एनजाइना अटैक किस लोड के तहत होता है, यानी मरीज़ को पता होता है कि वह बिना किसी परिणाम के किस मंजिल पर चढ़ सकता है। वैसे, यदि आप एनजाइना जैसी बीमारियों के बारे में चिंतित हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आपके पास हमेशा दवाएँ हों।

अस्थिर एनजाइना भी है, जिसमें सीने में दर्द नाटकीय रूप से बदल सकता है। उदाहरण के लिए, अक्सर ऐसा होता है कि रोगी को बिना दर्द के चलने की दूरी कम हो जाती है, और नाइट्रोग्लिसरीन मदद करना बंद कर देता है, इसलिए दर्द से राहत के लिए खुराक बढ़ानी पड़ती है। सबसे खतरनाक स्थिति तब होती है जब दर्द रात में दिखाई देता है। अस्थिर एनजाइना को हमेशा रोधगलन से पहले की स्थिति माना जाता है, और, एक नियम के रूप में, रोगी को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है। गंभीर दर्द सिंड्रोम के लिए जीभ के नीचे नाइट्रोग्लिसरीन लेने की आवश्यकता होती है। रोगी को एक साथ कई गोलियाँ न दें। रोगी को 1-2 गोलियाँ लेनी होती हैं, 15 मिनट तक प्रतीक्षा करनी होती है, फिर एक और, फिर से 15 मिनट तक प्रतीक्षा करनी होती है, आदि। नाइट्रोग्लिसरीन केवल रक्तचाप की निगरानी करके ही लेना चाहिए, क्योंकि इसे कम नहीं होने दिया जा सकता।

यदि एनजाइना पेक्टोरिस लंबे समय तक विकसित होता है और कोई इलाज नहीं है, तो यह हृदय विफलता और मायोकार्डियल रोधगलन से भरा होता है। इसलिए, यदि आपको बुजुर्गों में किसी विशेष बीमारी की उपस्थिति का संदेह है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हृदय क्षेत्र में होने वाला सारा दर्द एनजाइना का प्रकटन नहीं है। कभी-कभी वृद्ध लोग उरोस्थि के बाईं ओर दर्द की शिकायत करते हैं, जो दर्द की प्रकृति का होता है और हिलने-डुलने पर तेज हो जाता है। एक नियम के रूप में, विशेषज्ञ रीढ़ और पसलियों को थपथपाकर दर्दनाक बिंदुओं की पहचान करने में सक्षम होते हैं। इस मामले में, हम अब एनजाइना पेक्टोरिस के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया और मायोसिटिस के बारे में बात कर रहे हैं।

कभी-कभी ये रोग सर्दी से बढ़ जाते हैं। दर्द का इलाज गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाओं से किया जाता है। कभी-कभी भारी दोपहर के भोजन के बाद, या अधिक सटीक रूप से, रोगी के खाने के बाद लेटने के बाद दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं। यह डायाफ्राम में सूजन और तनाव का संकेत हो सकता है। बुजुर्ग लोगों में अक्सर डायाफ्रामिक हर्निया विकसित होता है, जो हृदय क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति अक्सर चेहरे पर गर्म चमक, बाहों और पैरों पर रोंगटे खड़े होने की भावना, चिंता, कंपकंपी और हृदय क्षेत्र में दर्द के साथ होती है। एक नियम के रूप में, दर्दनाक संवेदनाएं शारीरिक गतिविधि से जुड़ी नहीं होती हैं, लेकिन रोगियों को लंबे समय तक परेशान करती हैं। आमतौर पर दर्द दूर हो जाता है अगर एक महिला वेलेरियन टिंचर, कॉर्वोलोल या वालोकार्डिन लेती है।

एनजाइना पेक्टोरिस का इलाज नाइट्रेट्स यानी नाइट्रोग्लिसरीन, हाइट्रोसोरबाइड, एरिनाइट से किया जाता है। वैसे, ये दवाएं अक्सर सिरदर्द का कारण बनती हैं, इसलिए डॉक्टर अतिरिक्त वैलिडोल लेने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ ऐसी दवाएं लिखते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती हैं। हम वासिलिपा, एटोरवास्टेटिन आदि के बारे में बात कर रहे हैं।

दिल की धड़कन रुकना

एक रोग संबंधी स्थिति जो इस तथ्य के कारण होती है कि हृदय की सिकुड़न गतिविधि कमजोर हो जाती है और रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। एक नियम के रूप में, हृदय विफलता निम्नलिखित बीमारियों से पहले होती है: कोरोनरी धमनी रोग, हृदय संबंधी विकृतियां, धमनी उच्च रक्तचाप, मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियम में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन, मायोकार्डियोपैथी।

रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में, हृदय की आराम करने की क्षमता क्षीण हो जाती है, डायस्टोलिक डिसफंक्शन होता है, बाएं वेंट्रिकल का कक्ष रक्त से कम भरा होता है, जिससे वेंट्रिकल द्वारा उत्सर्जित रक्त की मात्रा में कमी आती है। हालाँकि, आराम के समय हृदय अपना कार्य ठीक से करता है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, हृदय गति बढ़ जाती है, रक्त का कुल उत्पादन कम हो जाता है, शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और रोगी को कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। हृदय विफलता में, रोगी की सामान्य शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है। याद रखें कि यदि आपको वृद्ध लोगों में हृदय रोग का संदेह है, तो आप डॉक्टर के पास जाने को स्थगित नहीं कर सकते।

अलग दिखना तीव्रऔर दीर्घकालिकदिल की धड़कन रुकना।

तीव्र बाएं वेंट्रिकुलर विफलता बाएं वेंट्रिकल पर तनाव का परिणाम है। एक नियम के रूप में, उत्तेजक कारक संक्रामक रोग, शारीरिक और भावनात्मक तनाव हैं।

हृदय संबंधी अस्थमा

रोग के निम्नलिखित लक्षण हैं: सांस लेने में तकलीफ, हवा की कमी महसूस होना, दम घुटना, हल्की बलगम वाली खांसी, जिसमें कभी-कभी खून की धारियां भी आ जाती हैं। मरीज़ अपने पैरों को नीचे करके बिस्तर पर बैठते हैं, क्योंकि यह स्थिति उनकी स्थिति को आसान बनाती है। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया तो फुफ्फुसीय एडिमा विकसित होने का खतरा होता है। रोग बहुत तेजी से बढ़ता है।

दिल की अनियमित धड़कन

यह अटरिया की एक सामान्य अनियमित गतिविधि है। यह स्थिति तब होती है जब दाहिने आलिंद में पेसमेकर से निकलने वाला विद्युत आवेग हृदय की संचालन प्रणाली से होकर भटकना शुरू कर देता है। आवेग एक दूसरे को जोड़ते या रद्द करते हैं। इस कारण से, अलिंद तंतुओं के अलग-अलग समूहों का अराजक संकुचन 100-150 बीट प्रति मिनट की आवृत्ति के साथ होता है। पैथोलॉजी आमतौर पर हृदय को होने वाली जैविक क्षति के कारण होती है: कार्डियोस्क्लेरोसिस, कार्डियोमायोपैथी, हृदय दोष, कोरोनरी हृदय रोग। आलिंद फिब्रिलेशन अतिरिक्त चालन बंडलों की उपस्थिति में भी होता है।

हृदय की चालन प्रणाली के पूर्ण रूप से अवरुद्ध होने के कारण, आलिंद से आवेग निलय तक बिल्कुल भी नहीं पहुंच पाता है। ऐसी स्थिति में, अटरिया अपनी गति से सिकुड़ता है, और निलय अपनी गति से सिकुड़ता है, यानी सामान्य से बहुत धीमी गति से। साथ ही, हृदय आवश्यकता के अनुसार संकुचन बढ़ाकर प्रतिक्रिया नहीं देता है।

आलिंद फिब्रिलेशन को स्थिर और पैरॉक्सिस्मल में विभाजित किया गया है।

आइए देखें कि ये हृदय रोग वृद्ध लोगों में कैसे प्रकट होते हैं। पैरॉक्सिस्मल रूप कुछ उत्तेजक कारक की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बुजुर्ग व्यक्ति घबराया हुआ है तो उसकी दिल की धड़कन बढ़ सकती है। ऐसे क्षणों में, रोगी को हृदय की कार्यप्रणाली में रुकावट महसूस होती है, वह सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी और पसीने से परेशान रहता है। हमला या तो आराम करने पर या दवा लेने के दौरान हो सकता है। आप किसी बीमार व्यक्ति की नेत्रगोलक पर मजबूती से दबाव डालकर, सुप्राक्लेविकुलर क्षेत्र की दर्दनाक मालिश करके और रोगी को जल्दी से बैठाकर मदद कर सकते हैं। ऐसी तकनीकों का हृदय गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अतालता का स्थायी रूप अतालतापूर्ण दिल की धड़कन की निरंतर उपस्थिति की विशेषता है; साइनस लय इस रूप में फिर से शुरू नहीं होती है। ऐसे मामले में, डॉक्टर यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि लय तेज़ होना बंद हो जाए - प्रति मिनट 80-90 बीट से अधिक नहीं। आलिंद फिब्रिलेशन के स्थायी रूप के साथ, रोगी को हमेशा हृदय की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी और शारीरिक परिश्रम के दौरान सांस की तकलीफ महसूस होती है। नाड़ी की जांच करते समय, विभिन्न सामग्रियों और अनियमित नाड़ी तरंगों का पता लगाया जाता है। यदि आप नाड़ी गति और हृदय गति की तुलना करते हैं, तो आप हृदय गति बढ़ने की दिशा में उनके बीच अंतर पा सकते हैं। इस घटना को "नाड़ी की कमी" कहा जाता है। यह कुछ दिल की धड़कनों की अप्रभावीता का पता लगाता है। तथ्य यह है कि हृदय के कक्षों को रक्त से भरने का समय नहीं मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप एक खाली "पॉप" होता है। इस संबंध में, सभी संकुचन परिधीय वाहिकाओं तक नहीं किए जाते हैं।

आलिंद फिब्रिलेशन के निरंतर रूप के लंबे समय तक चलने से हृदय विफलता की प्रगति होती है।

आलिंद फिब्रिलेशन का इलाज कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स से किया जाता है। हम कॉर्ग्लिकॉन, डिगॉक्सिन आदि के बारे में बात कर रहे हैं। इसके अलावा, थेरेपी में बीटा ब्लॉकर्स, यानी एटेनोलोल, कॉनकोर, एटासिज़िन आदि का उपयोग शामिल है।

हृदय के चालन मार्गों के पूर्ण रूप से अवरुद्ध होने से, रक्तचाप तेजी से कम हो जाता है, हृदय की धड़कन की आवृत्ति कम हो जाती है - प्रति मिनट 20-30 बीट तक, और हृदय विफलता के लक्षण बढ़ जाते हैं। नव निदान पूर्ण हृदय ब्लॉक वाले रोगी को अस्पताल में भर्ती किया जाना चाहिए, अन्यथा मायोकार्डियल रोधगलन का विकास छूट सकता है। आज, उपचार में एक कृत्रिम पेसमेकर स्थापित करना शामिल है, जो विद्युत निर्वहन उत्पन्न करता है और हृदय संकुचन को उत्तेजित करता है। डिवाइस को 5-8 साल के लिए मरीज के शरीर में सिल दिया जाता है। इस बुजुर्ग व्यक्ति को उच्च चुंबकीय क्षेत्र वाले क्षेत्रों से दूर रहने के लिए मजबूर किया जाता है; यदि वह एंटीना के पास खड़ा होता है तो वह रेडियो और टेलीविजन रिसेप्शन में "हस्तक्षेप" कर सकता है। वृद्ध लोगों में हृदय रोग के लिए रोगी पर विशेष ध्यान देने और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।

लेख में समाचार पत्र Argumenty i Fakty की सामग्री का उपयोग किया गया है।

अपने बोर्डिंग हाउसों में हम केवल सर्वोत्तम पेशकश करने के लिए तैयार हैं:

पेशेवर नर्सों द्वारा बुजुर्गों की 24 घंटे देखभाल (सभी कर्मचारी रूसी संघ के नागरिक हैं)।

एक दिन में 5 पूर्ण और आहारीय भोजन।

1-2-3 बिस्तर अधिभोग (बिस्तर पर पड़े लोगों के लिए विशेष आरामदायक बिस्तर)।

दैनिक अवकाश (खेल, किताबें, वर्ग पहेली, सैर)।

मनोवैज्ञानिकों द्वारा व्यक्तिगत कार्य: कला चिकित्सा, संगीत कक्षाएं, मॉडलिंग।

विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा साप्ताहिक जांच।

आरामदायक और सुरक्षित स्थितियाँ (अच्छी तरह से सुसज्जित देश के घर, सुंदर प्रकृति, स्वच्छ हवा)।

दिन या रात के किसी भी समय, बुजुर्ग लोगों की हमेशा मदद की जाएगी, चाहे वे किसी भी समस्या से चिंतित हों। इस घर में सभी लोग परिवार और दोस्त हैं। यहां प्यार और दोस्ती का माहौल है.

कुछ सलाह चाहिए?

विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए
रुचि के सभी प्रश्नों के लिए,
आप अपना फ़ोन छोड़ सकते हैं
या इस नंबर पर कॉल करें:

जब तक व्यक्ति जवान होता है तब तक वह स्वस्थ रहता है। थोड़ी सी भी अस्वस्थता उसे डॉक्टर के पास दौड़ने और चिकित्सा का कोर्स करने के लिए मजबूर नहीं करेगी। युवा शरीर मुकाबला करता है। वृद्ध लोगों के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता।

वर्षों में, उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया होती है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि सभी बीमारियाँ तंत्रिकाओं के कारण होती हैं। जितनी जल्दी आप अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना शुरू करेंगे, आपके लंबे और खुशहाल जीवन जीने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

तंत्रिका तंत्र मानव शरीर की सबसे जटिल, महत्वपूर्ण और साथ ही नाजुक प्रणालियों में से एक है।

तंत्रिका तंत्र के मूल तत्व:

1. केंद्रीय (मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी);
2. परिधीय (न्यूरॉन्स)।

तंत्रिका तंत्र के रोगों का वर्गीकरण:

• संक्रामक रोग वायरस और अन्य बैक्टीरिया के संपर्क में आने से होते हैं। मस्तिष्क सबसे पहले पीड़ित होता है।
• दर्दनाक. खरोंच और चोटों से उत्पन्न होने वाले रोग।
• वंशानुगत। न्यूरोलॉजिकल रोगों का सबसे बड़ा प्रतिशत वंशानुगत रोगों का है।
• दीर्घकालिक। बाद की प्रगति के साथ अर्जित रोग। कुछ बीमारियाँ पूरी तरह ठीक नहीं हो सकतीं, लेकिन प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
• संवहनी. मस्तिष्क परिसंचरण संबंधी विकारों का परिणाम।

बच्चे और वृद्ध लोग संक्रामक रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। तंत्रिका तंत्र पर रोगज़नक़ का सीधा प्रभाव या थोड़ा सा वायरस मस्तिष्क में अपरिवर्तनीय परिणाम और मृत्यु सहित अपरिवर्तनीय परिणाम दे सकता है।

संक्रामक रोग अपने परिणामों के कारण खतरनाक होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सुनने, बोलने, दृष्टि की हानि और बौद्धिक हानि होती है।

तंत्रिका तंत्र के दर्दनाक रोग शरीर पर यांत्रिक प्रभाव के कारण होते हैं। गिरना, सड़क यातायात दुर्घटनाओं में लगी चोटें, काम से संबंधित और घरेलू चोटें दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के मुख्य कारण हैं। इस मामले में, शीघ्र सहायता बहुत महत्वपूर्ण है.

वंशानुगत रोग जीन स्तर पर होने वाले रोग हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अपक्षयी विकृति, मिर्गी, मांसपेशियों के रोग, ट्यूमर, न्यूरॉन्स के विकास और गति के रोग सबसे आम बीमारियां हैं। साइटोप्लाज्म में प्रोटीन संरचना के विघटन के परिणामस्वरूप विकसित होता है। अस्थिर चाल, पैरों में कमजोरी, आंदोलनों के समन्वय में कठिनाई। अल्जाइमर रोग सेवानिवृत्ति की आयु में प्रकट होता है। याददाश्त कमजोर हो जाती है, शरीर की बोलने की क्षमता खत्म हो जाती है।

पुरानी बीमारियों की संख्या उम्र के साथ बढ़ती ही जाती है। यह, सबसे पहले, इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक रोग प्रक्रिया जिसका समय पर इलाज नहीं किया जाता है, आगे बढ़ने लगती है। तंत्रिका तंत्र की एक पुरानी, ​​धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारी है। मस्तिष्क में डोपामाइन की कमी के परिणामस्वरूप होता है। अधिकतर यह रोग 60-80 वर्ष की आयु में देखा जाता है।

संवहनी रोगों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि उम्र के साथ, शरीर की क्षमताएं कम हो जाती हैं, और तंत्रिका नोड्स और कोशिकाओं के बीच संबंध कम मजबूत हो जाते हैं।

मस्तिष्क परिसंचरण की अपर्याप्त गतिविधि, मस्तिष्क वाहिकाओं के संकुचन से ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। मस्तिष्क की संरचना और उसके कार्यों के नष्ट होने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इस घटना को कहा जाता है. अधिक बार 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र में दिखाई देता है।

मस्तिष्क में रक्तस्राव, साथ ही मस्तिष्क वाहिकाओं की रुकावट से मस्तिष्क रक्त आपूर्ति में तीव्र व्यवधान होता है -। वृद्ध लोगों में यह बीमारी 65-80 वर्ष के पुरुषों में और 80 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होती है। उम्र के इस अंतर को घटना के कारणों में अंतर से समझाया गया है। पुरुषों में, मुख्य कारण धमनी उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल हैं; महिलाओं में, हृदय संबंधी रोग।

बढ़ा हुआ दबाव मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। बमुश्किल ध्यान देने योग्य रक्तस्राव के कारण... व्यक्ति समाज में खो जाता है। याददाश्त, वाणी और चाल ख़राब हो जाती है। यह बीमारी 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करती है।

शरीर में सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक प्रणालियों के सामान्य कामकाज में व्यवधान के परिणामस्वरूप, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया होता है। उच्च रक्तचाप सिद्धांत के अनुसार डिस्टोनिया बढ़े हुए रक्तचाप में व्यक्त किया जाता है। ख़तरा रक्त शर्करा में वृद्धि है, जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। मस्तिष्क में खराब रक्त परिसंचरण से अपरिवर्तनीय रेटिना अध: पतन (अंधापन), मायोकार्डियल रोधगलन और गुर्दे की विफलता हो सकती है।

वर्षों से, मानव मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में कई प्राकृतिक परिवर्तन होते हैं।

तंत्रिका कोशिकाओं का कार्य धीमा हो जाता है।

तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को लम्बा कैसे करें?

• आपके रक्तचाप (धमनी, इंट्राक्रैनियल) की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है।
• नियमित रूप से जांच कराएं।
• पुरानी बीमारियों, विशेषकर मधुमेह के इलाज में देरी न करें।
• पेशेवरों से चिकित्सा सहायता लें, स्व-चिकित्सा न करें।
• अपने आहार में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइबर और विटामिन शामिल करें। आहार में सब्जियाँ, फल, मछली और डेयरी उत्पाद अवश्य शामिल होने चाहिए।
• बुरी आदतों (कॉफी, शराब, धूम्रपान) से छुटकारा पाएं।
• शारीरिक गतिविधि जोड़ें. दौड़ना जरूरी नहीं है, बस पैदल चलना ही काफी है, अधिमानतः दिन में कम से कम 2 किमी। सुबह की एक्सरसाइज शरीर को पूरे दिन के लिए चार्ज कर देती है।
• हमें बौद्धिक गतिविधि के विकास में संलग्न होने की आवश्यकता है। विदेशी भाषाओं का अध्ययन, वर्ग पहेली, पहेलियां सुलझाना और किताबें पढ़ने से बुजुर्ग व्यक्ति के मस्तिष्क को फिर से जीवंत करने में मदद मिलती है।

वृद्ध लोगों में तंत्रिका तंत्र के रोगों की आशंका अधिक होती है। मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या और वजन समय के साथ कम हो जाता है। और यह शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कारण होता है। प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, कई वंशानुगत बीमारियों का विकास के प्रारंभिक चरण में ही पता लगाया जा सकता है।

तंत्रिका तंत्र का समय पर उपचार और रोकथाम भलाई में सुधार करने में मदद करती है, जिसका बुजुर्ग व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वैश्विक जनसंख्या में वृद्ध लोगों का अनुपात तेजी से बढ़ रहा है, जो भविष्य में स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों के लिए एक बड़ी चुनौती पैदा कर सकता है। वृद्धावस्था की कई बीमारियाँ तंत्रिका संबंधी विकार हैं, इसलिए जनसंख्या की उम्र बढ़ने से चिकित्सा की अन्य शाखाओं की तुलना में तंत्रिका संबंधी अभ्यास पर काफी हद तक प्रभाव पड़ने की संभावना है। हालाँकि, वृद्ध लोगों के बीच नैदानिक ​​​​परीक्षणों की स्पष्ट कमी है

उम्र - वास्तव में, बुजुर्ग रोगियों को कई नैदानिक ​​​​परीक्षणों से व्यवस्थित रूप से बाहर रखा जाता है। चूँकि हम भविष्य में वृद्ध रोगियों की बढ़ती संख्या की देखभाल करने की चुनौती का सामना कर रहे हैं, इसलिए नैदानिक ​​​​अभ्यास के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करने के लिए वृद्ध वयस्कों में अधिक उच्च गुणवत्ता वाले नैदानिक ​​​​परीक्षणों की आवश्यकता है।

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से वृद्ध लोगों को आमतौर पर नैदानिक ​​​​परीक्षणों से बाहर रखा जाता है। सबसे पहले, युवा रोगियों की तुलना में वृद्ध रोगियों में सह-रुग्णता होने की संभावना अधिक होती है, जिससे अप्रत्याशित घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है। दूसरा, वृद्ध लोग अक्सर कई दवाएँ लेते हैं - एक अध्ययन में, 75 वर्ष या उससे अधिक उम्र के दो-तिहाई लोग एक दिन में कम से कम पाँच दवाएँ लेते हैं, और एक चौथाई से अधिक लोग दस या अधिक लेते हैं - जिससे दवा के पारस्परिक प्रभाव का खतरा बढ़ जाता है। तीसरा, मानव शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं और संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, बुजुर्ग रोगियों में दवाओं की फार्माकोडायनामिक्स युवा रोगियों से भिन्न हो सकती है, जिससे प्रतिकूल दुष्प्रभावों की आवृत्ति और गंभीरता में वृद्धि होती है।

इसके अलावा, ऐसी गलत धारणाएं हो सकती हैं कि वृद्ध लोगों में जीवन के अतिरिक्त वर्षों के लिए लड़ने का कोई मतलब नहीं है और युवा रोगियों में प्रभावी दवाओं या तरीकों का उपयोग व्यर्थ हो सकता है।

इसके अलावा, रोगियों से संबंधित कारक स्वयं नैदानिक ​​​​परीक्षणों में भागीदारी में बाधा बन सकते हैं। ऐसी संभावना है कि वृद्ध लोगों को नैदानिक ​​परीक्षणों में भाग लेने के महत्व या अवसर के बारे में जानकारी नहीं है; कुछ को भाग लेने के लिए आवश्यक जटिल सूचित सहमति प्रक्रिया से दूर रखा जाता है; कई वृद्ध रोगियों में संज्ञानात्मक हानि होती है, जिसकी उपस्थिति सूचित सहमति प्राप्त करना अधिक कठिन (लेकिन असंभव नहीं) बना देती है; नैदानिक ​​​​परीक्षण में भाग लेने के लिए रोगी की अनिच्छा परिवार के सदस्यों या देखभाल करने वालों से आ सकती है; कभी-कभी गतिशीलता और परिवहन संबंधी समस्याएं बाधाएं होती हैं। हालाँकि, नैदानिक ​​​​परीक्षणों में वृद्ध रोगियों को नामांकित करने में कठिनाई का मतलब है कि उपचार की प्रभावशीलता के बारे में जानकारी काफी युवा और स्वस्थ रोगियों को शामिल करने वाले नैदानिक ​​​​परीक्षणों से प्राप्त की जानी चाहिए, जो चिकित्सकों के लिए एक वास्तविक चुनौती है।

वृद्धावस्था जीवन की वह अवधि है जिसमें मिर्गी विकसित होने की संभावना सबसे अधिक होती है (65-69 वर्ष की आयु में प्रति 100 हजार जनसंख्या पर 85.9 नए मामलों से लेकर 80 वर्ष और उससे अधिक आयु की प्रति 100 हजार जनसंख्या पर 135 नए मामलों तक घटना बढ़ जाती है; सामान्य रूप से घटना) जनसंख्या (सभी आयु समूह) प्रति 100 हजार जनसंख्या पर 80.8 नए मामले हैं)। हालाँकि, आज तक, नए निदान किए गए मिर्गी के पुराने रोगियों के लिए संभावित उपचार पर केवल तीन उच्च-गुणवत्ता वाले नैदानिक ​​​​परीक्षण आयोजित किए गए हैं।

पाठक प्रश्न

नमस्ते। मेरी पत्नी के पैर में दर्द होने लगा 18 अक्टूबर 2013 नमस्ते। मेरी पत्नी के पैर में दर्द होने लगा। नस दबने के सारे लक्षण मौजूद थे। लुंबोसैक्रल क्षेत्र के एमआरआई के परिणामों के अनुसार: L1-L2 के स्तर पर - बाएं डिस्क फलाव पर पीछे का पैरामेडियन 3.5 मिमी तक, चौड़ाई - 10.1 मिमी L3-L4 स्तर पर - पीछे का केंद्रीय भाग, बाएं फलाव पर बड़ा तक 4.5 मिमी, चौड़ाई - 17.5 मिमी स्तर एल4-एल5 पर - बायीं हर्निया पर 5.1 मिमी तक का पिछला पैरामेडियन, चौड़ाई - 17.0 मिमी स्तर एल5-एस1 पर - 7.2 मिमी तक सीक्वेस्ट्रेशन हर्निया के तत्वों के साथ दाईं ओर का पिछला पैरामेडियन, चौड़ाई 18.1 मिमी. हर्निया के कारण ड्यूरल सैक और तंत्रिका जड़ें सिकुड़ जाती हैं। एक क्लिनिक मैनुअल थेरेपी शुरू करने की सलाह देता है, दूसरों का कहना है कि इस आकार के हर्निया के लिए यह बिल्कुल विपरीत है। मुझे बताएं कि कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका क्या है - मैनिपुलेटिव थेरेपी का कोर्स शुरू करना या दवा उपचार और न्यूरोसर्जन के साथ? धन्यवाद।

इसी तरह, 55 वर्ष की आयु के बाद जीवन के प्रत्येक अगले दशक में, स्ट्रोक के नए मामलों की घटनाएं दोगुनी हो जाती हैं। हालाँकि, बुजुर्गों में स्ट्रोक की रोकथाम और उपचार पर एक समीक्षा के लेखक के रूप में, यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक द्वारा आयोजित तीव्र स्ट्रोक के लिए अल्टेप्लेस के प्रमुख नैदानिक ​​​​परीक्षणों में से एक में प्रतिभागियों की औसत आयु - एनआईएनडीएस (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक), 67 वर्ष था, और 80 वर्ष या उससे अधिक आयु के रोगियों को विशेष रूप से पोस्ट-मार्केटिंग अध्ययन से बाहर रखा गया था। तदनुसार, 80 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों के उपचार के लिए अल्टेप्लेस का उपयोग पंजीकृत नहीं किया गया है। इस स्थिति को ठीक करने का प्रयास चल रहे तीसरे अंतर्राष्ट्रीय स्ट्रोक परीक्षण (आईएसटी-3) में किया जा रहा है, जिसमें पहले से ही 80 वर्ष से अधिक आयु के 800 से अधिक रोगियों को शामिल किया गया है।

बुजुर्ग मरीज़ों की कई गंभीर, जीवन को सीमित करने वाली बीमारियाँ न्यूरोलॉजिकल होती हैं। इसलिए, वृद्ध रोगियों में न्यूरोलॉजिकल रोगों के लिए आशाजनक हस्तक्षेप का पता लगाने के लिए, वृद्ध लोगों के लिए उपयुक्त खुराक और उपचार के नियमों का उपयोग करते हुए कम कठोर समावेशन-बहिष्करण मानदंडों के साथ नैदानिक ​​​​परीक्षणों की एक नई पीढ़ी की आवश्यकता है। इन नैदानिक ​​​​परीक्षणों में अनिवार्य रूप से सह-रुग्णता वाले रोगियों को शामिल किया जाएगा, लेकिन हमें कमजोर रोगियों के एक समूह तक पहुंचने और इसकी मात्रा निर्धारित करने की आवश्यकता है - जैसे हम उम्र, लिंग या रक्तचाप जैसे अन्य कारकों का आकलन करते हैं। वृद्ध रोगियों को नैदानिक ​​​​परीक्षणों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए शोधकर्ताओं को लचीला और रचनात्मक होना चाहिए। इसके अलावा, अध्ययन डिज़ाइन में उन समापन बिंदुओं का उपयोग किया जाना चाहिए जो वृद्ध आबादी में मूल्यांकन के लिए उपयुक्त हैं: मृत्यु दर जैसे परिणाम वृद्ध वयस्कों में स्थिति को सटीक रूप से प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं। शारीरिक दुर्बलता, संज्ञानात्मक स्थिति या जीवन की गुणवत्ता के उपायों के कारण होने वाली सामाजिक विकलांगता कुछ संभावित समापन बिंदु हैं जो इस आयु वर्ग के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

ग्रह की बढ़ती आबादी की जनसांख्यिकीय प्रक्रिया के कारण न्यूरोलॉजिकल रोगों वाले बुजुर्ग रोगियों की संख्या में वृद्धि होगी। यह सुनिश्चित करने के प्रयास किए जाने चाहिए कि नैदानिक ​​परीक्षण प्रतिभागी सामान्य आबादी के प्रतिनिधि हों।

सन्दर्भों की सूची संपादकीय कार्यालय में है

कोई भी जीवित जीव, अपने उद्भव के क्षण से और अपने पूरे जीवन में, संरचना, चयापचय, कार्य और व्यवहार में कुछ बदलावों से गुजरता है, जो क्रमिक रूप से भ्रूण और भ्रूण के बाद के विकास, परिपक्वता और बुढ़ापे के चरणों से गुजरता है, और अनिवार्य रूप से मृत्यु में समाप्त होता है। बुढ़ापा और मृत्यु अनिवार्य रूप से होती है, भले ही शरीर सबसे अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में हो और अच्छा भोजन उपलब्ध कराया गया हो। इस तथ्य के बावजूद कि, जैसा कि ज्ञात है, पर्यावरणीय प्रभाव उम्र से संबंधित परिवर्तनों की दर और प्रकृति पर कुछ संशोधित प्रभाव डाल सकते हैं, कोई भी अभी तक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में सफल नहीं हुआ है, इसे उलटना तो दूर की बात है, जो आंतरिक संकेत देता है इस प्रक्रिया की प्रकृति.

फिलहाल उम्र बढ़ने के कारणों के बारे में कोई निश्चित निष्कर्ष नहीं निकाला जा सका है। इस मुद्दे पर मौजूद कई परिकल्पनाओं में से, दो मुख्य समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। पहले समूह की परिकल्पनाएँ बताती हैं कि उम्र बढ़ना जीवन के दौरान शरीर को प्राप्त अपूरणीय क्षति के संचय का परिणाम है।

हानिकारक कारकों में रेडियोधर्मी विकिरण शामिल हो सकता है, जिसमें प्राकृतिक रेडियोधर्मी तत्वों, ब्रह्मांडीय विकिरण और विकिरण के अन्य स्रोतों के क्षय के परिणामस्वरूप होने वाली पृष्ठभूमि विकिरण, साथ ही पर्यावरण के माइक्रोवॉल्यूम में पीएच और तापमान में यादृच्छिक उतार-चढ़ाव शामिल हो सकते हैं।

इसके अलावा, मुक्त कण और पेरोक्साइड, जो शरीर में पदार्थों के ऑक्सीकरण के दौरान बन सकते हैं, एक मजबूत हानिकारक प्रभाव डालते हैं। जैसा कि ज्ञात है, ये यौगिक रासायनिक रूप से बेहद सक्रिय हैं और अणुओं को तोड़कर या इंट्रामोल्युलर और इंटरमॉलिक्युलर क्रॉस-लिंक बनाकर उन्हें नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं। उम्र बढ़ने के दौरान वर्णित खराब घुलनशील कोलेजन और लिपोफसिन का संचय ऐसे मुक्त कण ऑक्सीकरण का परिणाम हो सकता है।

वृद्धावस्था परिवर्तन की अनिवार्यता और मृत्यु की घातकता, बीतने में देरी करने की इच्छा और पिछले युवाओं की वापसी ने लंबे समय से मानव मन को उत्साहित किया है और कल्पना को जागृत किया है। अनगिनत किंवदंतियाँ, शानदार प्रयास और निराधार सिफारिशें हैं जो अनादि काल से चली आ रही हैं और हमारे दिनों में गायब नहीं होती हैं, जो दीर्घकालिक युवाओं, दीर्घायु और बीमारी से मुक्ति की त्वरित उपलब्धि का वादा करती हैं। अक्सर, "कायाकल्प" के ये तरीके अनुभवहीन होते हैं और, अधिक से अधिक, ध्यान देने योग्य होते हैं। हालाँकि, वे स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से खतरनाक हो सकते हैं। इस प्रकार की अनुशंसा केवल उम्र बढ़ने के तंत्र की वैज्ञानिक समझ और व्यापक प्रयोगात्मक परीक्षण पर आधारित होनी चाहिए।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शरीर को पर्यावरणीय परिस्थितियों में अस्तित्व के अनुकूल बनाने और उसे ऐसे तंत्र प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में मदद करते हैं। तंत्रिका तंत्र में होने वाले उम्र से संबंधित परिवर्तन उम्र बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली मुख्य रूप से रिसेप्टर्स की उम्र बढ़ने के कारण बाधित होती है - संवेदनशील तंत्रिका तंतुओं और विशेष कोशिकाओं के अंत जो बाहरी उत्तेजनाओं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच की कड़ी हैं। यह प्रक्रिया जीवन भर चलती रहती है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सभी भागों में होती है।

जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, साइकोमोटर प्रतिक्रिया काफी धीमी हो जाती है। वातानुकूलित सजगता - संवहनी, मोटर, निमिष और श्वसन - के सक्रियण के लिए आवश्यक समय उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाता है। उम्र के साथ, कई प्रकार की गतिविधियों को एक साथ और सफलतापूर्वक करने की क्षमता तेजी से क्षीण होती जाती है।

यह मस्तिष्क में प्रोटीन जैवसंश्लेषण की प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन द्वारा समझाया गया है। तंत्रिका कोशिकाओं में आरएनए सामग्री में कमी के कारण प्रोटीन उत्पादन कम सक्रिय हो जाता है, जो इस तथ्य के कारण होता है कि इस एसिड के उत्पादन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। परिणामस्वरूप, मस्तिष्क की सेलुलर संरचनाओं की उत्तेजना और प्रतिक्रियाशीलता ख़राब हो जाती है। मुख्य तंत्रिका प्रक्रियाएं - उत्तेजना और निषेध - अस्थिर हो जाती हैं।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, तंत्रिका कोशिकाओं (न्यूरॉन्स), उनकी लंबी प्रक्रियाओं (अक्षतंतु), और उनकी शाखा प्रक्रियाओं (डेंड्राइट्स) में संरचना और चयापचय प्रक्रियाएं बदल जाती हैं। इससे कुछ न्यूरॉन्स की मृत्यु हो जाती है, जो लगभग एक अपूरणीय क्षति है: हाल की खोजों के दौरान, वैज्ञानिकों ने पाया है कि यद्यपि तंत्रिका कोशिकाएं विभाजित होती हैं (इससे पहले इनकार किया गया था), वे बेहद धीरे-धीरे बहाल होती हैं। इस बीच, एक व्यक्ति के पूरे जीवन में, सभी आवश्यक महत्वपूर्ण जानकारी, जो स्मृति, अनुभव और उनके उपयोग की संभावनाओं से जुड़ी होती है, मस्तिष्क के तंत्रिका नेटवर्क में जमा और संग्रहीत होती है।

चूँकि वृद्धावस्था में सेरेब्रल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स का घनत्व कम हो जाता है, मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह की तीव्रता कम हो जाती है। उम्र बढ़ने के साथ दिमाग का वजन भी बदलता है। 30 साल के बाद यह धीरे-धीरे कम होने लगती है (पुरुषों में यह प्रक्रिया तेजी से होती है)। साथ ही, मस्तिष्क की ऊर्जा क्षमता कम हो जाती है, जो ऊर्जा चयापचय के कमजोर होने से जुड़ी होती है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अभिव्यक्तियों की एक श्रृंखला की विशेषता होती है जो सभी अंगों और प्रणालियों के लिए समान होती हैं, जिसमें हृदय प्रणाली में एथेरोस्क्लोरोटिक और अनैच्छिक प्रक्रियाओं के कारण खराब रक्त आपूर्ति के कारण सक्रिय रूप से कार्य करने वाली कोशिकाओं को वसायुक्त और संयोजी ऊतक से बदलना शामिल होता है।

ये घटनाएँ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की भी विशेषता हैं। उम्र के साथ, मानव मस्तिष्क का द्रव्यमान कम हो जाता है; सेरेब्रल कॉर्टेक्स, सबकोर्टिकल परमाणु संरचनाओं और सेरिबैलम में न्यूरॉन्स की संख्या कम हो जाती है, जबकि ग्लियाल कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। सबसे पहले, कार्यात्मक गतिविधि के संबंध में ध्रुवीय स्थिति पर कब्जा करने वाले न्यूरॉन्स मर जाते हैं, यानी। सक्रिय रूप से कार्य करने वाली कोशिकाएं और न्यूरोसाइट्स जिनमें कार्यात्मक भार नहीं होता है (त्वरित घिसाव और विश्राम शोष)। न्यूरोनल गतिविधि की जैव रसायन में परिवर्तन होता है: न्यूरोट्रांसमीटर का संश्लेषण और आदान-प्रदान कम हो जाता है, मध्यवर्ती मेटाबोलाइट्स और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे कई लंबे समय तक डीएनए क्षति होती है, जिससे उत्परिवर्तन का संचय होता है और पुनर्योजी प्रक्रियाओं का कोर्स धीमा हो जाता है।

मस्तिष्क के ऊतकों में वर्णित रूपात्मक परिवर्तन कार्यात्मक परिणामों को जन्म देते हैं। कॉर्टिकल न्यूरॉन्स की विद्युत गतिविधि कम हो जाती है और तंत्रिका आवेगों के संचरण की दक्षता बाधित हो जाती है, मस्तिष्क चयापचय की दक्षता कम हो जाती है, और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक झरना देखा जाता है - डोपामाइन और सेरोटोनिन की एकाग्रता में कमी। मस्तिष्क हाइपोपरफ्यूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मस्तिष्क में प्रो-इंफ्लेमेटरी सिग्नलिंग अणुओं का संचय होता है - ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर, प्रो-इंफ्लेमेटरी इंटरल्यूकिन, जो मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को बढ़ाता है और इस उम्र बढ़ने की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों को उत्तेजित करता है।

ध्यान दें कि उम्र बढ़ने की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ जीवन के चौथे दशक में बहुत पहले ही प्रकट हो जाती हैं, जब न्यूरॉन्स की संख्या कम होने की प्रक्रिया शुरू होती है। हालाँकि, तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या में कमी का उम्र बढ़ने की अभिव्यक्तियों पर कोई निर्णायक प्रभाव नहीं पड़ता है। अधिक महत्वपूर्ण न्यूरॉन्स के बीच कार्यात्मक कनेक्शन की स्थिति है, जो न्यूरोट्रांसमीटर के कारण होता है जो संबंधित रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि सामान्य प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में मस्तिष्क न्यूरॉन्स की नियामक प्रणालियों का लगातार वियोग होता रहता है। सबसे पहले, यह कोशिका नाभिक के स्तर पर सिग्नलिंग कैस्केड में बदलाव से प्रकट होता है, फिर सिनैप्टिक झिल्ली के संरचनात्मक और कार्यात्मक गुणों का उल्लंघन और उनका क्षरण देखा जाता है।

तंत्रिका तंत्र की उम्र कैसे बढ़ती है

जब मैं मेडिकल स्कूल में था, तो हमें सिखाया गया था कि सीएनएस, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, खुद को हुए नुकसान की मरम्मत नहीं कर सकता है, जैसे कि आघात, सिर के घाव, या अल्जाइमर रोग - यह मृत मस्तिष्क कोशिकाओं को पुनर्जीवित नहीं कर सकता है। हम इस विचार के आदी हैं कि उम्र के साथ मस्तिष्क बूढ़ा हो जाता है। लेकिन, सौभाग्य से, यह आम राय हाल ही में सचमुच उलटी हो गई है। अब हम जानते हैं कि मस्तिष्क कोशिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं में पुनर्जीवित होने की क्षमता होती है। यह शानदार खबर है क्योंकि इसका मतलब है कि हम मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की उम्र बढ़ने से जुड़े दर्द, जैसे कि स्मृति हानि और निर्णय की हानि को झेलने के लिए अभिशप्त नहीं हैं। और यहां तक ​​कि मनोभ्रंश भी.

लेकिन, निःसंदेह, कई कोशिकाओं में उम्र के साथ बदलाव आते हैं, और हम पहले उनके बारे में बात करेंगे। सबसे पहले, आपके मस्तिष्क और रीढ़ की तंत्रिका कोशिकाएं सिकुड़ जाती हैं और अब उसी गति से संकेत नहीं भेज पाती हैं। जब तंत्रिका कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, तो अपशिष्ट उत्पाद जमा हो जाते हैं। इससे अल्जाइमर रोग और अन्य गंभीर समस्याओं का खतरा होता है।

आपकी सभी इंद्रियाँ पीड़ित होती हैं, जैसे सुनना। मैं अपने मरीजों को सलाह देता हूं कि वे सालाना अपनी सुनने की क्षमता का परीक्षण कराएं ताकि वे समय पर कार्रवाई कर सकें, जिसमें जरूरत पड़ने पर श्रवण यंत्र पहनना भी शामिल है।

यह अपक्षयी प्रक्रिया संतुलन को बाधित करती है क्योंकि वेस्टिबुलर प्रणाली खराब रूप से विनियमित होती है। उम्र से संबंधित श्रवण हानि को प्रेस्बीक्यूसिस कहा जाता है। कानों में झनझनाहट हो रही है. यह एक अनवरत, कभी-कभी तेज़, भेदने वाली घंटी है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें और वह सर्वोत्तम समाधान ढूंढेंगे।

उम्र के साथ दृष्टि कमजोर हो जाती है। 55 वर्ष से अधिक उम्र के मेरे लगभग हर मरीज को पढ़ने के चश्मे की जरूरत होती है, चाहे वह सादा हो या बाइफोकल।

समस्याएँ तब शुरू होती हैं जब आप अपनी दृष्टि को पाठ पर केंद्रित नहीं कर पाते हैं, जिसे प्रेस्बायोपिया कहा जाता है। कुछ लोगों को अंधेरे में ख़राब दिखाई देता है, जबकि अन्य को, इसके विपरीत, तेज़ रोशनी में। लेकिन कभी-कभी समस्याओं को केवल चश्मे की मदद से हल किया जा सकता है, इसलिए अपनी दृष्टि के बारे में सब कुछ जानने के लिए सालाना किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें।

जैसे ही तंत्रिका क्षति होती है, आपकी स्वाद की अनुभूति बदल जाती है। और यह कितना दुखद है जब आप अब अपने पसंदीदा व्यंजन या वाइन का स्वाद महसूस नहीं करते हैं - उम्र के साथ, जीभ पर स्थित स्वाद कलिकाओं की संख्या कम हो जाती है। और जो रह जाते हैं उनका आकार छोटा हो जाता है। 40 से 60 वर्ष की उम्र के बीच, स्वाद कलिकाओं की हानि बढ़ जाती है और आप नमकीन और मीठा स्वाद लेने की क्षमता खो देते हैं।

और अंत में, लार स्राव में कमी आती है, फिर मुंह सूख जाता है, जिससे निगलने में कठिनाई होती है। लार पाचन का एक महत्वपूर्ण घटक है, जिसमें यह सहायता करता है।

उम्र के साथ, व्यक्ति गंधों में अंतर करना बंद कर देता है। अक्सर, गंध की भावना में गिरावट 70 वर्षों के बाद होती है। यह नाक में तंत्रिका अंत के नुकसान या दवाओं के उपयोग से होता है। कई बुजुर्ग लोग अधिक से अधिक दवाएं ले रहे हैं, जिनमें से कुछ उनकी गंध की भावना पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती हैं। जैसे कि एस्ट्रोजेन, लंबे समय तक उपयोग के लिए कोल्ड ड्रॉप्स और जिंक सप्लीमेंट। इस समस्या का कोई निश्चित इलाज नहीं है, इसलिए हम बस इसे रोकने की कोशिश कर सकते हैं जबकि आप अभी भी इसकी गंध महसूस कर रहे हैं।

अब स्मृति के बारे में. कोई भी अपनी याददाश्त खोना नहीं चाहता। युवा लोग भी अक्सर कोई न कोई बात भूल जाते हैं। उदाहरण के लिए, आप में से कितने लोग कभी अपना कंप्यूटर पासवर्ड भूल गए हैं? क्या आपने अपनी चाबियाँ खड़ी कार में छोड़ दीं? उम्र के साथ, याददाश्त कमजोर हो जाती है, खासकर यदि आपने लंबे समय तक अपने मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर ध्यान नहीं दिया है। इसका एक कारण मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं का प्राकृतिक रूप से सूख जाना है। 90 वर्ष की आयु तक इनकी संख्या 10 प्रतिशत तक पहुंच जाती है। यह एक सामान्य, प्राकृतिक प्रक्रिया है. लेकिन कभी-कभी प्रक्रिया तेज हो जाती है, और फिर मनोभ्रंश का खतरा मंडराता है, दौरे पड़ते हैं और वाचाघात नामक स्थिति - एक भाषण विकार - उत्पन्न होती है।

पढ़ते समय आपने सोचा - यह बुढ़ापा कितना भयानक है। पर रुको। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने या कम से कम धीमा करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है स्ट्रोक का खतरा बढ़ता जाता है। यह इस्केमिक हो सकता है, जब रक्त वाहिकाओं में रुकावट होने से मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति बंद हो जाती है, और जब वे फट जाती हैं, तो रक्तस्रावी हो सकता है। दोनों बहुत गंभीर हैं और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है। इसकी देरी से अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं और मस्तिष्क विनाश होता है। आप अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करके, स्वस्थ वजन बनाए रखकर, धूम्रपान छोड़कर और मधुमेह को रोककर, आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित होने पर भी स्ट्रोक को रोक सकते हैं।

पूरक जो तंत्रिका तंत्र का समर्थन करते हैं:

विटामिन सी:प्रति दिन 1000 मिलीग्राम

विटामिन ई: 200 इकाइयाँ

मछली की चर्बी:प्रति दिन 3 ग्राम

विटामिन कॉम्प्लेक्स:

फोलिक एसिड: 4 मिलीग्राम

बारह बजे: 2.4 मिग्रा

6 पर: 1.3 मिग्रा

सेलेनियम: 2 मिलीग्राम

हल्दी:प्रति दिन 750 मिलीग्राम

2004 में, डॉ. जॉन्स हॉपकिन्स ने निम्नलिखित डेटा प्रस्तुत किया: 4,700 बुजुर्गों ने प्रयोग में भाग लिया। यह पता चला कि जिन लोगों ने विटामिन लिया वे अल्जाइमर रोग से बचे रहे। ओमेगा-3 फैटी एसिड, जिसमें मछली का तेल प्रचुर मात्रा में होता है, मस्तिष्क को युवा बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, यदि आप समुद्री भोजन नहीं खाते हैं, तो आपको मछली के तेल से इन एसिड की कमी की भरपाई करनी चाहिए।

हल्दी भारतीय मसालों में से एक है। लॉस एंजिल्स में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में चूहों पर इसके प्रभाव का अध्ययन किया गया, और यह पता चला कि यह न केवल एक एंटीऑक्सीडेंट है, बल्कि एक सूजन-रोधी एजेंट भी है, जो चूहों में प्रोटीन प्लेक के साथ रक्त वाहिकाओं की रुकावट को रोकता है, वही जो अल्जाइमर रोग में होता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, भारत में इस बीमारी के मामले सबसे कम हैं, शायद करक्यूमिन और अन्य मसालों के सेवन के कारण, और इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है। मैं इसे करी के रूप में या कैप्सूल में जोड़ने की सलाह देता हूं। बी विटामिन तंत्रिका तंत्र सहायता समूह के रूप में मिलकर काम करते हैं। फोलिक एसिड विटामिन बी-6 और बी-12 के कुछ स्तरों की उपस्थिति में एक कोएंजाइम के रूप में काम करता है, और फोलिक एसिड की कमी को अल्जाइमर रोग से जोड़ा गया है।

एक और एंटीऑक्सीडेंट जो मस्तिष्क की मदद करता है वह है सेलेनियम। फ्रांसीसी शोधकर्ताओं ने पाया है कि यह मानसिक गतिविधि में गिरावट को धीमा कर सकता है। और इस क्षेत्र में दीर्घकालिक शोध से संकेत मिलता है कि जब वृद्ध लोगों में रक्त में सेलेनियम का स्तर कम हो जाता है, तो मस्तिष्क की कार्यक्षमता कम हो जाती है।

दंत एवं मानसिक योग्यता का संबंध

हाल के शोध से पता चलता है कि जो लोग अपने मौखिक स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं, उनमें स्मृति समस्याएं जैसी मानसिक समस्याएं होने की संभावना होती है। प्रयोग में 60 वर्ष से अधिक उम्र के 2,000 लोगों को शामिल किया गया, सभी को पेरियोडोंटल बीमारी, मसूड़ों की पुरानी सूजन थी। वैज्ञानिकों ने पाया है कि किसी व्यक्ति में मसूड़ों में सूजन पैदा करने वाले जितने अधिक बैक्टीरिया होंगे, उनकी याददाश्त उतनी ही खराब होगी। और इसके विपरीत।

इसलिए सलाह यह है कि अपने दांतों की अच्छी देखभाल करें और दिन में कम से कम दो मिनट ब्रश करें।