उंगलियों का इलाज ठीक से नहीं झुकता। झुकते समय उंगलियों के जोड़ों में दर्द

पैथोलॉजी की अभिव्यक्ति, जब कठोरता के कारण हाथ पर उंगलियों को मोड़ना संभव नहीं होता है, तो अक्सर बुजुर्गों में होता है। इसका कारण न केवल उपेक्षित गठिया और आर्थ्रोसिस हो सकता है। कार्पल टनल सिंड्रोम, विभिन्न चोटों और उनके परिणामों और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना के परिणामस्वरूप, इस तरह की असुविधा बहुत कम उम्र के लोगों में प्रकट हो सकती है।

उंगलियां नहीं झुकती

समस्या को निर्धारित करना काफी मुश्किल है, जब मोटर कार्यों के इस तरह के उल्लंघन के अलावा, एक विशिष्ट बीमारी का संकेत देने वाले कोई अतिरिक्त संकेत नहीं हैं। यदि हाथ की उंगलियां नहीं झुकती हैं, तो व्यक्ति को अलग-अलग डिग्री के दर्द, उंगलियों की जकड़न और उनकी वक्रता का अनुभव हो सकता है।

ऐसे लक्षणों के साथ, एक रुमेटोलॉजिस्ट से तुरंत संपर्क करने की प्रथा है, क्योंकि संयुक्त रोगों में से एक शरीर में सबसे अधिक प्रकट होने की संभावना है। इसके अलावा, हाथ की मांसपेशियों और रंध्रों में सूजन के कारण भी विभिन्न प्रकार की सूजन हो सकती है, जो आंदोलन को भी सीमित कर सकती है। डॉक्टर से संपर्क करते समय, रोगी अक्सर मोटर कार्यों के ऐसे विकारों की शिकायत करते हैं:

1. उंगलियां मुट्ठी में नहीं झुकती. विभिन्न चोटों या उनके अधिभार से जोड़ों और स्नायुबंधन तंत्र को नुकसान के परिणामस्वरूप अक्सर ऐसा करना मुश्किल होता है। किसी भी नकारात्मक प्रभाव के साथ, हड्डियों के जोड़ने वाले हिस्से विकृत हो जाते हैं और परिणामस्वरूप, हाथ के तंत्रिका ऊतक विफल हो जाते हैं, जिससे मुट्ठी बनाना असंभव हो जाता है। इस मामले में, दर्द हमेशा महसूस नहीं होता है।
2. अंगूठा नहीं झुकना. एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अक्सर समस्या माध्यिका तंत्रिका न्यूरिटिस की अभिव्यक्ति होती है, साथ ही कण्डरा को संभावित नुकसान भी होता है।
3. सुबह उँगलियों को मोड़ने में दर्द होता है. ऐसी स्थिति का कारण बनने वाले कारण आमतौर पर प्रकृति में व्यवस्थित होते हैं और पूरी तरह से जांच की आवश्यकता होती है। इसका मुख्य कारण मेटाबोलिक डिसऑर्डर और जोड़ों के कैविटी में लवणों का जमा होना हो सकता है।
4. मध्यमा अंगुली का सख्त झुकना. यह संधिशोथ के लक्षणों में से एक है, जो दर्द के साथ हो सकता है। यह गंभीर सर्दी के बाद खुद को एक जटिलता के रूप में प्रकट कर सकता है।

उंगलियों को मोड़ना मुश्किल क्यों है?

अंगों के जोड़ों के साथ समस्याएं व्यापक कारणों का परिणाम हैं। विभिन्न शारीरिक गतिविधियों, उम्र से संबंधित परिवर्तनों, पिछली चोटों और बीमारियों के साथ, जोड़ों में सूजन हो सकती है और टेंडन की लोच भंग हो सकती है। कोई भी नकारात्मक कारक ऐसी बीमारियों के विकास को भड़का सकता है:

• झटका. नतीजतन, यह पूरे शरीर में मांसपेशियों के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार मोटर तंत्रिका केंद्रों को प्रभावित करता है।
• गठिया. जोड़ों की सूजन, जो मोटर कार्यों के उल्लंघन के साथ होती है। आंदोलन के दौरान, एक क्रंच और बढ़ा हुआ दर्द होता है।
• स्टेनोजिंग लिगामेंटाइटिस. अंग का विकृत अवरोध होता है और जोड़ को हिलाना असंभव हो जाता है। यह अक्सर आर्थ्रोसिस के साथ होता है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस. जब रोग होता है, तो जोड़ों का विरूपण होता है, परिणामस्वरूप, गतिशीलता गंभीर रूप से प्रभावित होती है, और आंदोलनों का आयाम कम हो जाता है। एक या अधिक उंगलियों में दिखाई दे सकता है।

मोटर कार्यों का कोई भी उल्लंघन बहुत खतरनाक है यदि उनका इलाज और रोकथाम नहीं किया जाता है।

बेचैनी की उपस्थिति दर्द के साथ हो सकती है, जो काफी दुर्बल करने वाली होती है, जिससे तेजी से थकान होती है। पूरे हाथ की अधिकांश कार्यात्मक विशेषताओं के नुकसान के कारण किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण गतिविधि गंभीर रूप से परेशान होती है, ठीक मोटर कौशल काफी जटिल होते हैं।

पैथोलॉजी के विकास के लक्षण

उंगलियों में विभिन्न विकृति दर्दनाक अभिव्यक्तियों के साथ होती है। यदि उंगलियों के कार्य बिगड़ा हुआ है, तो यह जोड़ों के क्षेत्र में सूजन, त्वचा की लालिमा की उपस्थिति के साथ है। बार-बार सुन्नता की अलग-अलग डिग्री होती है, उंगलियों में झुनझुनी सनसनी होती है। कभी-कभी बाहरी प्रभावों, ठंड और स्पर्श के लिए प्रतिरक्षा होती है।

उंगलियां झुकती नहीं हैं - निदान

यदि इस प्रकृति की समस्याएं हैं, उंगलियों में दर्द है और गतिशीलता खराब है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना सबसे अच्छा है। चूंकि इसके कई कारण हो सकते हैं, इसलिए यहां जाने की सलाह दी जाती है चिकित्सकऔर पहले से ही, लक्षणों के बारे में प्रारंभिक जानकारी सुनने के बाद, सबसे अधिक संभावना एक रुमेटोलॉजिस्ट या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के पास जाएगी।

लक्षणों के लक्षण वर्णन में पहले से ही एक अन्य विशेषज्ञ आवश्यक अतिरिक्त परीक्षा लिखेंगे। इसमें आमतौर पर एक्स-रे शामिल होता है, जोड़ के आसपास के ऊतकों की एक परीक्षा, और अंगों के कामकाज के साथ संभावित समस्याओं का निर्धारण किया जाता है। सभी आवश्यक विश्लेषणों का संग्रह सौंपा गया है। किए गए अध्ययनों और पैथोलॉजी के बारे में प्राप्त जानकारी के लिए धन्यवाद, दवाओं को प्रवेश और उपचार के एक कोर्स के लिए निर्धारित किया जाता है।

कैसे ठीक किया जा सकता है?

1. जोड़ों को नुकसान की गंभीरता और डिग्री के आधार पर, विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं, साथ ही साथ दर्द निवारक भी।
2. जटिल विकृति की स्थिति में, सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया जाता है, इसके बाद रूढ़िवादी उपचार किया जाता है।
3. यदि बीमारी का कारण चोट है, तो उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए प्रक्रियाएं की जाती हैं, साथ ही फिक्सिंग ड्रेसिंग लागू की जाती है जिसके माध्यम से तेजी से उपचार होता है।
4. महत्वपूर्ण भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ, स्टेरॉयड दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो एक त्वरित प्रभाव प्रदान करती हैं और दर्द को कम करती हैं।
5. फिजियोथेरेपी - वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड प्रक्रियाएं।
6. गंभीर स्थितियों में, संवेदनाहारी अवरोधों का उपयोग किया जाता है।

मालिश भी प्रदान की जाती है। यदि हड्डी और उपास्थि ऊतक क्षतिग्रस्त हैं, तो इसे अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा किया जाना चाहिए। पूरी तरह से ठीक होने के लिए, चिकित्सीय अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

क्या उंगलियों के रोगों की अभिव्यक्ति से बचना संभव है?

उंगलियों की सीमित गतिशीलता से जुड़े विकारों को रोकने में रोकथाम की मुख्य दिशा शरीर में कुछ बीमारियों के विकास का बहिष्कार है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित उपायों का उपयोग करना सबसे अच्छा है:

• शरीर में होने वाले किसी भी संक्रामक रोग को अनुपचारित नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
• शरीर के अत्यधिक हाइपोथर्मिया और विशेष रूप से हाथ और पैरों के जोड़ों से बचें।
• पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थों को अनिवार्य रूप से शामिल करने के साथ अपने स्वयं के आहार को उचित रूप से संतुलित करें।
• गतिशीलता विकसित करने और जोड़ों को मजबूत करने के लिए चिकित्सीय अभ्यासों का उपयोग करें।
• ऐसी प्रक्रियाएं करें जो आपको बाहरी प्रभावों के प्रतिरोध के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए शरीर को संयमित करने की अनुमति दें।

हम आपको सभी संभावित कारणों का पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं, और यह पता लगाते हैं कि उंगलियां क्यों नहीं झुकती हैं, सुबह सहित।

यह समझा जाना चाहिए कि इनमें से अधिकांश विकृति का सफलतापूर्वक सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना रूढ़िवादी तरीके से इलाज किया जाता है, यहां तक ​​​​कि सबसे उन्नत चरणों में भी। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक हाड वैद्य के साथ एक नियुक्ति पर जाने की आवश्यकता है। प्रारंभिक जांच के बाद, डॉक्टर आपको इस तरह के शारीरिक दोष को दूर करने के उद्देश्य से उपचार का एक उपयुक्त कोर्स लिखेंगे।

आपकी उंगलियां क्यों नहीं झुकतीं?

तो, ऐसा करने की कोशिश करते समय उंगलियां क्यों नहीं झुकतीं, और एक अप्रिय अनुभूति होती है? सबसे पहले, आपको इंटरफैंगल जोड़ों की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। उनकी जांच करें - क्या ऊतक विकृति के संकेत हैं, क्या सूजन, लालिमा है। यदि ये सभी संकेत अनुपस्थित हैं, तो आप विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया और गाउट को सुरक्षित रूप से बाहर कर सकते हैं। Bechterew रोग का निदान करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए। संयोजी ऊतक के इस विकृति के साथ, मुख्य घाव इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में होते हैं, और हाथों पर केवल पृथक परिणाम दिखाई दे सकते हैं। इसी तरह, गठिया और अन्य प्रणालीगत रोग स्वयं प्रकट हो सकते हैं। उनके निदान के लिए सावधानीपूर्वक प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

सबसे अधिक बार, इस सवाल का जवाब कि उंगलियां क्यों नहीं झुकती हैं, तंत्रिका फाइबर के घाव के विमान में निहित है, जो संबंधित मांसपेशी योजक फाइबर के संक्रमण के लिए जिम्मेदार है। हमारे शरीर की कोई भी गतिविधि मस्तिष्क से सिग्नल ट्रांसमिशन द्वारा प्रेरित होती है। तंत्रिका आवेग तब उपयुक्त मांसपेशी समूह को अनुबंध या आराम करने के लिए एक आदेश भेजता है। यदि उंगलियों के विस्तार या लचीलेपन में कठिनाई होती है, तो, सबसे अधिक संभावना है, ऐसा तंत्रिका आवेग केवल मांसपेशियों तक नहीं पहुंचता है। इस मामले में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों का ध्यान ग्रीवा रीढ़ में स्थित हो सकता है और लंबे समय तक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ और कार्पल टनल में बन सकता है।

एक नियम के रूप में, इन स्थितियों के साथ रेंगने, सुन्नता, हल्का दर्द सिंड्रोम और मांसपेशियों के तंतुओं की थकान में वृद्धि होती है। संक्रमण की प्रक्रिया के लंबे समय तक उल्लंघन के साथ, मांसपेशियां विकृत हो जाती हैं, उनकी डिस्ट्रोफी होती है।

सावधानी : उंगलियां ठीक से न झुकें

उन स्थितियों में देखभाल की जानी चाहिए जिनमें हाथों के जोड़ों को नुकसान या क्षति के अन्य नैदानिक ​​​​लक्षणों के साथ उंगलियां खराब रूप से मुड़ी हुई हैं। तथ्य यह है कि तीव्र और पुरानी सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं, मधुमेह मेलेटस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विभिन्न एंजियो और न्यूरोपैथी, शराब का नशा और आंतरिक अंगों की विकृति खुद को ऐसे संकेतों के रूप में प्रकट कर सकती है।

इस्केमिक और रक्तस्रावी प्रकार के स्ट्रोक के विकास का पहला चरण भी शरीर के एक तरफ के अंगों की सुन्नता की भावना से शुरू हो सकता है। समरूपता का अभाव ऐसी स्थितियों की मुख्य नैदानिक ​​विशेषता है। हालांकि, कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ, बाएं या दाएं ऊपरी अंग का एक प्रमुख घाव भी देखा जा सकता है।

सुबह उंगलियां नहीं झुकतीं

यदि आपकी उंगलियां सुबह नहीं झुकती हैं, तो यह कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होने की संभावना नहीं है, क्योंकि इस बीमारी में सामान्य लक्षण नीरस काम के बाद तेज हो जाते हैं और शाम के घंटों में अपने चरम पर पहुंच जाते हैं। सुबह में, एक नियम के रूप में, रोगियों को कुछ राहत की भावना का अनुभव होता है। आमतौर पर, चयापचय संबंधी विकारों के साथ विभिन्न प्रणालीगत रोगों के साथ सुबह में उंगलियां अच्छी तरह झुकती नहीं हैं। यह गाउट हो सकता है, जिसमें रक्त होता है एक बड़ी संख्या कीयूरिक अम्ल। रात में, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप लवण के हिस्से को उंगलियों के इंटरफैंगल जोड़ों सहित आर्टिकुलर गुहाओं में स्रावित किया जा सकता है। आमतौर पर, रोगियों को लगभग सभी बड़े जोड़ों में गतिशीलता के साथ कठिनाइयों का अनुभव होता है। हाथों का घाव सममित है।

दूसरा कारक जो इस तरह के लक्षण के साथ हो सकता है, वह है ग्रीवा कशेरुक की शारीरिक स्थिति का उल्लंघन। यहां तक ​​​​कि कुछ मिलीमीटर के विस्थापन से ऊपरी अंगों में से एक के संक्रमण की प्रक्रिया में व्यवधान हो सकता है। एक नियम के रूप में, तंत्रिका फाइबर पर सबसे अधिक भार रात के आराम के घंटों के दौरान होता है। सुबह रोगी को सुन्नता का अनुभव होता है। सुबह में, उसकी उंगलियां झुकती नहीं हैं, ठीक मोटर कौशल से जुड़े आंदोलनों को करने का कोई अवसर नहीं है। कुछ घंटों के बाद सब कुछ चला गया है।

उंगलियां मुट्ठी में नहीं झुकती

उंगलियों की गतिशीलता की सीमा कार्पल टनल सिंड्रोम का एक और विशिष्ट संकेत है, जो अक्सर जोड़ों और स्नायुबंधन को दर्दनाक क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। हड्डियों के विकृत जोड़ हाथ के ऊतकों के सामान्य संक्रमण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इस सब की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी की उंगलियां मुट्ठी में नहीं झुकती हैं, दर्द पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है। रोगी को शक्ति की कमी या नियोजित क्रिया करने में असमर्थता का अनुभव होता है।

इस विकृति का उपचार मैनुअल थेरेपी विधियों द्वारा आर्टिकुलर समावेशन, कशेरुकाओं की स्थिति में सुधार का उपयोग करके किया जाता है। इसके बाद, चिकित्सीय मालिश के सत्र निर्धारित किए जाते हैं, जिसके दौरान विशेषज्ञ रक्त की आपूर्ति बढ़ाकर क्षतिग्रस्त ऊतकों का तेजी से पुनर्जनन प्राप्त करते हैं। उन्नत मामलों में, दीर्घकालिक पुनर्वास उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

उंगली पूरी तरह से नहीं फैलती है

ऐसी स्थिति जिसमें उंगली पूरी तरह से नहीं फैलती है, जोड़ों को "कुचलने" की बुरी आदत का परिणाम हो सकती है। पैथोलॉजी के विकास का तंत्र आर्टिकुलर कैविटी के प्राथमिक खिंचाव से जुड़ा है, जिसके परिणामस्वरूप लिगामेंटस तंत्र की अस्थिरता, कण्डरा तंतुओं का अत्यधिक खिंचाव होता है। जब आप अपनी उंगली को पूरी तरह से सीधा करने की कोशिश करते हैं, तो कण्डरा तंत्र में अत्यधिक तनाव होता है, जो पूर्ण विस्तार को रोकता है।

ऐसे रोगियों में, छोटे उदात्तीकरण, आर्टिकुलर ऊतकों की विकृति का विकास और हाथों के बिगड़ा हुआ ठीक मोटर कौशल अक्सर देखा जाता है। तत्काल सहायता की आवश्यकता है, जो तेजी से बढ़ने वाली रोग प्रक्रिया को रोक देगी। इस मामले में, हमारा क्लिनिक आर्टिकुलर, लिगामेंटस और टेंडन टिश्यू के पुनर्वास के उद्देश्य से योग्य सहायता प्रदान करता है। समानांतर में, मांसपेशियों की लोच और मात्रा को बहाल करने के लिए काम चल रहा है।

हाथ की छोटी उंगली झुकती नहीं है

और आखिरी शर्त जिस पर हम इस लेख में विचार करना चाहेंगे, वह इस तथ्य से संबंधित है कि हाथ की छोटी उंगली एक तरफ झुकती नहीं है। सबसे अधिक बार, यह एक लक्षण है जो दीर्घकालिक कार्पल टनल सिंड्रोम का संकेत देता है। यह रोग मुख्य रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जो नीरस नीरस काम में लगे होते हैं, जिसमें एक हाथ का ठीक मोटर कौशल शामिल होता है, और हाथ की गलत स्थिति के साथ होता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम के पहले नैदानिक ​​लक्षणों में हाथ के पीछे के पार्श्व भाग में एक कठिन दिन के बाद दर्द और सुन्नता शामिल है। शाम के समय अप्रिय संवेदनाएं तेज हो जाती हैं और सोते समय अपने चरम पर पहुंच जाती हैं। सुबह के समय सभी लक्षण दूर हो जाते हैं। यदि हाथ की छोटी उंगली झुकती नहीं है, तो यह पहले से ही एक उन्नत अवस्था है।

लेकिन इलाज संभव है। ऐसा करने के लिए, हमारे विशेषज्ञ विभिन्न तरीकों की पेशकश करते हैं। हालांकि, चिकित्सा शुरू करने के लिए, रोग को ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से अलग किया जाना चाहिए, जो अक्सर छोटी उंगली में सुन्नता और खराश की भावना के साथ होता है।

हाथ की उंगली न झुके तो क्या करें

उंगलियों में होने वाली परेशानी वृद्ध लोगों में काफी आम है। कभी-कभी युवा रोगियों में उंगलियां नहीं फैलती हैं।

पैथोलॉजी, जब उंगली खराब रूप से मुड़ी हुई होती है, जीवन को जटिल बनाती है, दर्द की उपस्थिति में आपके हाथ में एक हल्की वस्तु भी लेने में समस्या होती है।

उत्तेजक कारक को खत्म करने के लिए, उन विकल्पों से निपटना सार्थक है जब हाथ पर उंगली नहीं झुकती है और शरीर में परिवर्तन जो बीमारी का कारण बनते हैं।

किन कारणों से हाथ की उंगली नहीं झुकती

ऐसे कई कारण हो सकते हैं जो उस स्थिति का कारण बनते हैं जब हाथ की उंगली कठिनाई से झुकती है, या बिल्कुल भी नहीं झुकती है। सबसे आम अवक्षेपण कारक आघात है।

एक तेज झटका या ऐंठन के साथ गिरावट, मांसपेशियों में संकुचन के साथ अव्यवस्था होती है। अधिक बार यह ध्यान देने योग्य होता है जब उंगली अंत तक नहीं झुकती है - नीचे दी गई तस्वीर देखें।

पैथोलॉजी निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• तेज दर्द;
• संयुक्त के आकार में परिवर्तन;
• सूजन, घायल क्षेत्र में त्वचा की मलिनकिरण;
• गतिशीलता की कमी या गिरावट।

एक और आम कारण कंपन बीमारी सिंड्रोम है। धीरे-धीरे आगे बढ़ता है, इसके कई चरण होते हैं। कंपन से जुड़े व्यवसायों के प्रतिनिधि इसके संपर्क में हैं (पत्थर काटने वाले, ड्रिलर, ड्राइवर, डामर पेवर्स, आदि)।

अन्य कारक जिनमें हाथ पर उंगली को सीधा करना असंभव हो जाता है:

1. भंग। यदि उपचार गलत था, तो अंग अपनी गतिशीलता खो देते हैं, हाथ का लोभी कार्य बिगड़ जाता है। अधिक बार, नाखून के क्षेत्र में तर्जनी फ्रैक्चर के अधीन होती है, जिसके बाद यह झुकना बंद कर देती है। संयुक्त भाग की अखंडता को बनाए रखते हुए उपचार रूढ़िवादी है। एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है, पास के जोड़ को एक पट्टी के साथ बनाया जाता है। अंग, हाथ की गतिशीलता को बनाए रखने के लिए, प्लास्टर को हटाने के बाद, मालिश, फिजियोथेरेपी और जिम्नास्टिक की मदद से हाथ को अच्छी तरह से विकसित करना आवश्यक है।
2. गठिया। एक बीमारी के लक्षणों में से एक जिसमें जोड़ों में सूजन हो जाती है, अंगों की गतिशीलता में गिरावट होती है, उदाहरण के लिए, हाथ की उंगलियां अच्छी तरह से नहीं झुकती हैं। एक अन्य बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाली बीमारी को अतिरिक्त माना जाता है। गतिशीलता बनाए रखने के लिए, संक्रमण को एक कठिन चरण में जाने से रोकने के लिए, सही दवाओं और उपचार विधियों का चयन करना आवश्यक है। गठिया निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति से प्रतिष्ठित है: चलते समय क्रंचिंग, मौसम बदलने पर दर्द में वृद्धि, जोड़ों की सूजन, हाथ की कमजोरी।
3. स्टेनिंग लिगामेंटाइटिस। पैथोलॉजी में अंग को एक स्थिति में अवरुद्ध करना शामिल है। रोग की मुख्य अभिव्यक्ति प्रभावित जोड़ को स्थानांतरित करने में असमर्थता है। अक्सर अन्य बीमारियों के साथ एक संयोजन होता है: आर्थ्रोसिस, एपिकॉन्डिलाइटिस।
4. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। रोग अगोचर रूप से आगे बढ़ता है, विकास के साथ लक्षणों की संख्या में वृद्धि होती है। शुरुआत में आर्टिकुलर पार्ट में थोड़ी सी तकलीफ होती है, जो कभी-कभी गायब हो जाती है। रोग का विकास निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति का तात्पर्य है: संयुक्त आकार बदलता है, किसी भी आंदोलन के साथ एक क्रंच महसूस होता है, हाथ की उंगली मोड़ने में दर्द होता है, गति की सीमा कम हो जाती है। अक्सर रोग कई अंगों पर विकसित होता है, बाकी अंगों को प्रभावित किए बिना।
5. डुप्यूट्रेन का समोच्च। रोग फ्लेक्सर टेंडन को प्रभावित करता है। हथेली अधिक से अधिक कठोर, घनी हो जाती है, अंग मुड़ने लगते हैं। घाव अधिक बार कई अंगुलियों तक फैलता है, लेकिन पूरे हाथ में फैल सकता है। रोग सुचारू रूप से आगे बढ़ता है, सीमित आयाम में जोड़ों को स्थानांतरित करने की क्षमता संरक्षित होती है, जिससे रोगी को मामूली असुविधा होती है। कभी-कभी विकास तेजी से होता है, एक या एक से अधिक उंगलियां जल्दी से हथेली की ओर झुक जाती हैं। पैथोलॉजी के विकास के पहले चरणों में शारीरिक प्रक्रियाओं के साथ उपचार, विशेष अभ्यास और रात में स्प्लिंट्स की स्थापना शामिल है। पर्याप्त प्रगति के साथ, ऊतक को हटाकर, एक सर्जन के हस्तक्षेप से रोग समाप्त हो जाता है। उपचार संभव नहीं हो सकता है, तो क्षतिग्रस्त हिस्से को हटा दिया जाता है।

अन्य बीमारियां संभव हैं जिनमें हाथ की उंगली नहीं झुकती है: गाउट, रेनॉड सिंड्रोम, टेनोसिनोवाइटिस, आदि।

फोटो में उंगलियों की अनम्यता एक अव्यवस्था का परिणाम है।

हाथ पर उंगली की कठोरता के अतिरिक्त लक्षणों के अनुसार, पैथोलॉजी के प्रकार के बारे में प्राथमिक निष्कर्ष निकाला जा सकता है।

आघात - फालानक्स के एक्स्टेंसर लिगामेंट का टूटना।

निदान

गंभीर दर्द के साथ, जब उंगली का फालानक्स नहीं झुकता है, तो चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। गतिशीलता में बदलाव के कई कारण हैं, इसलिए पहले किसी चिकित्सक से संपर्क करना उचित है। डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करता है, निम्नलिखित अत्यधिक विशिष्ट विशेषज्ञों को संदर्भित कर सकता है:

• एक रुमेटोलॉजिस्ट जो संयोजी ऊतकों से जुड़े रोगों का इलाज करता है;
• न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, चुटकी हुई नसों के साथ;
• सर्जन, यदि आपको विच्छेदन, या शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता पर संदेह है।

विशेषज्ञ पैथोलॉजी की प्रकृति का निर्धारण करेगा, अतिरिक्त शोध के लिए भेजेगा:

• जोड़ों में परिवर्तन निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड;
• एक्स-रे, जिसमें तीन अनुमानों में एक चित्र लिया जाता है;
• सीटी, जो रोगग्रस्त जोड़ के आसपास के ऊतकों में कोई परिवर्तन दिखा सकता है;
• एमआरआई सबसे सटीक निदान उपकरण है जो विद्युत चुम्बकीय तरंगों का उपयोग करता है;
• इलेक्ट्रोस्पोंडिलोग्राफी, जो आपको उंगली के कामकाज में समस्याओं का निर्धारण करने की अनुमति देती है। ऊपरी अंगों के काम के लिए जिम्मेदार रीढ़ के हिस्से का अध्ययन किया जाता है;
• इंट्राआर्टिकुलर पंचर। यह तब किया जाता है जब दवा को रोगग्रस्त फोकस पर लागू करना आवश्यक हो, या संचित तरल पदार्थ को निकालना आवश्यक हो;
• त्वचा बायोप्सी - कुछ बीमारियों की पहचान करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

इन अध्ययनों के अलावा, यदि अंगूठा सीधा नहीं होता है, तो रक्त और मूत्र परीक्षण निर्धारित किया जाता है। परीक्षणों के परिणाम प्राप्त करने के बाद, रोगी को दवाएँ लेने, प्रक्रियाओं को लागू करने और अन्य तरीकों से इलाज किया जाता है।

हाथ की ऊँगली न झुकने पर उपचार

चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के बाद, जब अंगूठा नहीं झुकता है, तो यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यदि हाथ पर उंगलियों को खोलना असंभव है, तो उपचार के लिए जटिल चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

दर्द को रोकने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का अक्सर उपयोग किया जाता है: इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन, ओट्रोफेन, डिक्लोजेन और अन्य।

जटिल सूजन के लिए, कॉर्टिकोस्टेरॉइड पदार्थों का उपयोग किया जाता है: डिपरोस्पैन, प्रेडनिसोलोन, आदि। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर नोवोकेन का इंजेक्शन लगाते हैं।

महत्वपूर्ण: दवाओं की कार्रवाई, सबसे अधिक बार, लक्षणों को कम करने के उद्देश्य से होती है: सूजन से राहत, दर्द को दूर करना, गतिशीलता में सुधार करना। उन्हें शायद ही कभी मुख्य उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

उंगली की गतिशीलता में सुधार के लिए फिजियोथेरेपी

उंगली की गतिशीलता के अभाव में फिजियोथेरेपी के तरीके बहुत भिन्न हो सकते हैं। मुख्य कार्य प्रभावित जोड़ में रक्त के प्रवाह में सुधार करना, दर्द को कम करने के लिए अंग को गर्म करना है। प्रक्रियाएं ट्यूमर को खत्म करने, सूजन को कम करने, उपास्थि ऊतक के पुनर्योजी कार्य को बढ़ाने में मदद करेंगी। लेजर थेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी, वैद्युतकणसंचलन, मोम या पैराफिन के साथ स्नान, मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास का उपयोग किया जा सकता है।

पुनर्वास कार्यक्रम, जब उंगली संयुक्त में विस्तारित नहीं होती है, इस तरह से बनाई जाती है कि लागू उपचार पद्धति के लिए उपयोग नहीं किया जा रहा है। समान विधियों का उपयोग करते समय, शरीर अनुकूलन करता है, उपचार की प्रभावशीलता कम हो जाती है। गतिविधियों को जोड़ा जाना चाहिए, प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए, पूरक किया जाना चाहिए।

अतिरिक्त जानकारी: उंगलियों की गतिशीलता बढ़ाने के लिए चिकित्सीय मालिश का उपयोग किया जाता है। निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जाता है: पथपाकर, रगड़, कंपन, दोहन। जिमनास्टिक, सत्र से पहले दिन में 3 बार तक प्रक्रियाएं की जाती हैं। उपचार का कोर्स 12 दिनों से अधिक नहीं है।

यदि उंगली को मोड़ना मुश्किल है, यदि आवश्यक हो, तो ऊतकों पर भौतिक और रासायनिक प्रभाव, चिकित्सीय दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया का उद्देश्य संयोजी ऊतक के विकास को सामान्य करना है, जो विशेष रूप से आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए उपयोगी है। विधि थर्मल और विद्युत प्रभावों द्वारा पूरक है। उपचार का कोर्स 25 प्रक्रियाओं तक है।

यदि हाथ की उंगली मुड़ी हुई है और झुकती नहीं है, तो अन्य तरीकों के संयोजन में, संयुक्त गतिशीलता बढ़ाने के लिए विशेष जिम्नास्टिक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। गले में जोड़ों के साथ मेज पर प्रभावी दोहन, किसी भी छोटी वस्तु के हाथों में मरोड़, फ्लेक्सन - विस्तार, उंगलियों को अलग-अलग दिशाओं में खींचना।

लोकविज्ञान

पारंपरिक चिकित्सा की निम्नलिखित सूची उंगली की गतिशीलता में सुधार, सूजन को कम करने में मदद करेगी। उपरोक्त व्यंजन मुख्य चिकित्सा नहीं हैं, वे डॉक्टर द्वारा संकलित मुख्य उपचार के अतिरिक्त काम करते हैं।

गले में खराश की गतिशीलता बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की सूची:

1. कोकेशियान हेलबोर घास को कुचल दिया जाता है, तरल शहद से भर दिया जाता है। परिणामी रचना के 30 ग्राम में 10 मिलीलीटर मिलाया जाता है। वनस्पति तेलऔर 0.5 चम्मच। सरसों। सामग्री को मिलाया जाता है और एक कंटेनर में डाला जाता है, एक सजातीय रचना प्राप्त होने तक आग लगा दी जाती है। दर्द को कम करने के लिए दिन में 2 बार क्षतिग्रस्त क्षेत्र का इलाज करने के लिए मरहम।
2. वनस्पति तेल के साथ समान मात्रा में प्रोपोलिस तेल मिलाया जाता है। अर्थात रोगग्रस्त क्षेत्र को दिन में 3 बार चिकनाई देना।
3. हरे आलू दर्द से राहत दिलाते हैं। आलू को छीलकर काट लिया जाता है। घी को 40 डिग्री तक गरम करें, इसे धुंध बैग में ले जाएं। सोते समय दर्द को कम करने के लिए उपकरण को गले की उंगली पर लगाया जाता है।
4. अमोनिया गोंद तारपीन के साथ समान मात्रा में मिलती है। रचना के 40 मिलीलीटर में 2 कच्चे चिकन अंडे जोड़े जाते हैं। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक मिश्रण को फेंटा जाता है। प्रभावित क्षेत्र का इलाज दिन में 3 बार किया जाता है।
5. मुसब्बर के तेल का शांत प्रभाव पड़ता है। आप रोगग्रस्त क्षेत्र को दिन में 3 बार तक चिकनाई कर सकते हैं, जो सूजन को कम करने, सूजन को ठीक करने में मदद करेगा।

उंगली की गतिशीलता बढ़ाने के लिए हीलिंग बाथ की रेसिपी:

• पाइन स्नान। शाखाओं के साथ कटी हुई सुइयों को कंटेनर में डालें, पानी डालें। मिश्रण उबला हुआ है, कम से कम 30 मिनट के लिए सड़ रहा है। आपको पाइन से तरल निकालना चाहिए, दर्द को दूर करने के लिए अपने हाथों को 15 मिनट के लिए वहां नीचे करें। प्रक्रिया रोजाना सुबह की जाती है;
• नमक स्नान। 1 लीटर उबलते पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कुचल समुद्री नमक। 1 बड़ा चम्मच जोड़ा जाता है। एल शंकुधारी तेल, मिश्रित। दर्द को शांत करने के लिए हाथों को हर सुबह 20 मिनट के लिए रचना में रखा जाता है।

आवश्यक तेल नुस्खा: 20 ग्राम सूखे लैवेंडर के फूलों को 100 ग्राम वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है। तरल को 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है, ठंडा हो जाता है। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, प्रभावित उंगली को रगड़ें जो रोजाना झुकती नहीं है। एक और नुस्खा: देवदार और लैवेंडर का तेल समान मात्रा में मिलाया जाता है। रचना को प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कई बार रगड़ें।

जरूरी: उंगलियों के जोड़ों को मजबूत करने के लिए विटामिन बी6 की जरूरत होती है। यह जिगर, मछली, लहसुन, हेज़लनट्स में पाया जाता है। चिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग अन्य तरीकों के संयोजन में किया जाता है।

निवारण

रोकथाम के उपाय कठोर उंगलियों से जुड़ी कई बीमारियों के विकास को रोकने में मदद करेंगे। आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

• संक्रामक रोगों का समय पर इलाज;
• सर्दी के विकास के साथ, ठीक होने तक घर के अंदर रहें;
• शरीर के धीरज को बढ़ाने के लिए कठोर;
• कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें;
• जोड़ों के हाइपोथर्मिया, उनकी चोटों से बचें।

उपयोगी वीडियो

एक लोकप्रिय कार्यक्रम का एक अंश हाथ पर कठोर उंगलियों की समस्या के बारे में बात करता है:

यह मत भूलो कि कठोर उंगलियों को केवल जटिल चिकित्सा द्वारा ही ठीक किया जा सकता है। पादप-आधारित तैयारी भौतिक चिकित्सा पद्धतियों और दवाओं के साथ बुनियादी उपचार के पूरक हैं।

स्व-दवा को बाहर रखा गया है - गलत कार्यों के साथ, अंगों का विच्छेदन, तंतुओं का शोष संभव है।

हाथ की उंगली सीधी क्यों नहीं होती?

शिकायत है कि उंगली का विस्तार नहीं होता है या हाथ को मुट्ठी में मोड़ना असंभव है, यह पामर फाइब्रोमैटोसिस या डुप्यूट्रेन के संकुचन का संकेत हो सकता है। संयोजी ऊतक के घने विकृतियों और हाथ के क्षेत्र में कण्डरा तंतुओं के छोटा होने के कारण उंगलियों के गलत स्थान के कारण पैथोलॉजी होती है। इन प्रक्रियाओं से बाजुओं को मोड़ने और मोड़ने में असमर्थता होती है। पामर फाइब्रोमैटोसिस रुमेटीइड गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट और अन्य संयुक्त रोगों का परिणाम हो सकता है। आर्थोपेडिक सर्जनों द्वारा उपचार प्रदान किया जाता है। चिकित्सा के मुख्य तरीके रूढ़िवादी या सर्जिकल हैं।

हाथ की उंगली मुड़ी हुई क्यों नहीं होती?

पामर फाइब्रोमैटोसिस हाथों की सतहों को प्रभावित करता है, कभी-कभी इंटरफैंगल जोड़ों को प्रभावित करता है। हाथ और उंगलियों के संकुचन के कारणों का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

रोग संबंधी स्थिति मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध रोगियों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण प्रकट होती है जो ऊतक ट्राफिज्म, कण्डरा लोच और हेमोडायनामिक्स को खराब करते हैं। डुप्यूट्रेन के संकुचन को भड़काने वाला मुख्य कारक आनुवंशिकता है। वैज्ञानिकों ने कई संस्करण सामने रखे हैं कि उंगली क्यों नहीं झुकती है या हाथों पर जोड़ों का समूह नहीं झुकता है:

• हाथ या अग्रभाग में चोट;
• कार्पल नसों का उल्लंघन;
• चयापचय प्रतिक्रियाओं का उल्लंघन;
• कण्डरा तंतुओं की संक्रामक और सड़न रोकनेवाला सूजन;
• तीव्र शारीरिक गतिविधि।

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यह कैसे प्रकट होता है?

झुकने के दौरान, रोगी की मध्यमा उंगली में दर्द होता है। ऐसा कम ही होता है कि हाथ की तर्जनी में दर्द होता हो। यह सबसे अधिक संभावना रूमेटोइड गठिया की अभिव्यक्ति है। सूजन सममित होती है, रात की नींद के बाद दर्द तेज होता है और ठंड लगना, सामान्य कमजोरी के साथ होता है। पॉलीओस्टियोआर्थराइटिस के साथ, तर्जनी और अनामिका में चोट लगती है। इस बीमारी का मुख्य लक्षण नाखून के बगल में स्थित जोड़ पर सममित पिंड का दिखना है। इस जगह की विशेषता दर्द, जलन, लालिमा, सूजन है। नोड्यूल का निर्माण दर्द रहित हो सकता है। अन्य लक्षण:

• रोगी को सुबह के समय अंगुलियों का मुड़ना खराब होता है। यह स्थिति तब प्रकट होती है जब प्रणालीगत रोगों का निदान चयापचय प्रक्रियाओं (गाउट) या रीढ़ की हड्डी के स्तंभ, विशेष रूप से ग्रीवा क्षेत्र के विकृति के साथ किया जाता है। चयापचय संबंधी विकारों के साथ, जब नींद के दौरान रक्त की गति धीमी हो जाती है, तो कृत्रिम तत्वों में लवण का तीव्र जमाव होता है।
• छोटी उंगली या अनामिका दाएं या बाएं हाथ पर झुकती नहीं है। कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ यह स्थिति संभव है। यह उन लोगों के लिए विशिष्ट है जिनके काम में कलाई की गलत कार्यात्मक स्थिति के साथ हाथों में से एक के ठीक मोटर कौशल से जुड़े दैनिक जोड़तोड़ शामिल हैं। पहले लक्षण हथेली में दर्द और सुन्नता हैं, जो शाम के समय बढ़ जाते हैं।
• अंगूठा पूरी तरह से नहीं फैलता है। यह स्थिति उंगलियों के फालेंज को "क्रंचिंग" करने की आदत को उकसाती है। पैथोलॉजिकल स्थिति की उपस्थिति संयुक्त और टेंडन के खिंचाव से जुड़ी होती है, जिसके परिणामस्वरूप स्नायुबंधन तंत्र की अस्थिरता होती है। जब उंगली को सीधा किया जाता है, तो कण्डरा के ऊतकों में तनाव होता है जो सीधा होने से रोकता है।

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निदान

प्राथमिक निदान एक बाहरी परीक्षा, रोगी की शिकायतों के अध्ययन, और इतिहास पर आधारित है। यह विरूपण की डिग्री और हाथ के कामकाज की संभावना का पता लगाता है, कण्डरा क्षेत्र में विशिष्ट नोड्यूल की उपस्थिति, उंगलियों के फालेंज के विस्तारक कोण का आकलन किया जाता है। जब अंतःस्रावी विकृति, गुर्दे, यकृत और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों का पता लगाया जाता है, तो उपयुक्त प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन निर्धारित किए जाते हैं।

पैथोलॉजी का उपचार

निदान के बाद, डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है। चिकित्सा की पसंद प्रक्रिया की गंभीरता और अवधि के साथ-साथ संयुक्त गतिशीलता और हाथ समारोह की सीमा की डिग्री पर निर्भर करती है। रोग के प्रारंभिक चरण में, रूढ़िवादी उपचार का उपयोग किया जाता है। चिकित्सा के मुख्य तरीकों में भी शामिल हैं:

• भौतिक चिकित्सा;
• कैलिपर्स (पट्टियाँ) का उपयोग;
• अल्ट्रासाउंड प्रक्रियाओं का उपयोग;
• हार्मोनल इंजेक्शन;
• संवेदनाहारी नाकाबंदी।

हाथों और उंगलियों के फलांगों को विकसित करने के लिए दैनिक जिम्नास्टिक और मालिश करना सुनिश्चित करें।

रूढ़िवादी उपचार पामर फाइब्रोमैटोसिस के पाठ्यक्रम को धीमा और संवेदनाहारी कर सकता है, लेकिन पैथोलॉजी से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी आवश्यक है। रोगी सुई एपोन्यूरोटॉमी या, गंभीर मामलों में, आर्थ्रोडिसिस से गुजरता है। एपोन्यूरोटॉमी सुइयों का उपयोग करके नोड्यूल को हटाने की एक प्रक्रिया है। इस पद्धति से उपचार तब शुरू किया जाता है जब उंगली के लचीलेपन का कोण 30 डिग्री तक सीमित हो। ऑपरेशन के दौरान, कण्डरा के प्रावरणी और रोग संबंधी किस्में आंशिक रूप से उत्सर्जित होती हैं। आर्थ्रोडिसिस के साथ, जोड़ पूरी तरह से स्थिर अवस्था में तय होता है।

हाथ और फालेंज को नुकसान से बचाने के लिए, रोगियों को चोटों से बचने, काम की व्यवस्था और आराम की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। कंप्यूटर के साथ काम करते समय, हर घंटे हैंड जिमनास्टिक के लिए ब्रेक लें। दुकान काटने वाले श्रमिक - उत्पादन की स्वच्छता का निरीक्षण करें, मोटे कपड़े की बड़ी संख्या में परतें न काटें। यह आमतौर पर टेंडोवैजिनाइटिस के स्टेनोज़िंग के परिणामस्वरूप होता है। यदि ऐसी बीमारियां हैं जो आर्टिकुलर और मांसपेशियों के ऊतकों की रोग संबंधी स्थितियों को भड़काती हैं, तो डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है ताकि रोग के पाठ्यक्रम में वृद्धि न हो।

सुबह उँगलियाँ नहीं झुकतीं! यह किसके पास था?

यह सब जन्म देने के लगभग 2 सप्ताह बाद शुरू हुआ। एक सुबह मैं उठा - दाहिने हाथ की अनामिका नहीं झुकी, मानो तंग हो, लेकिन बिना ऐंठन के। मुझे लगा कि मैं बिस्तर पर हूं। अगली सुबह फिर वही हुआ, फिर मध्यमा उसमें शामिल हो गई। अब दोनों हाथों की दो या तीन अंगुलियां मुड़ी हुई नहीं हैं। मेरे पास पहले से ही एक सुबह की रस्म है - खिलाने से आधे घंटे पहले उठना और उन्हें सीधा करने के लिए दर्द के साथ लेटना, अन्यथा मैं बस अपनी बेटी को अपनी बाहों में नहीं ले पाऊंगा। फिर इस दौरान वे मुझे बिल्कुल भी परेशान नहीं करते।

यह क्या हो सकता है? बच्चे के जन्म के बाद कैल्शियम की कमी? मुझे पता है कि आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है, लेकिन किस तरह का डॉक्टर?

मुझे नेट पर समान लक्षणों वाली केवल एक पोस्ट मिली, और बच्चे के जन्म के बाद एक लड़की में भी। लेकिन किसी ने उसका जवाब नहीं दिया

पी.एस. मैंने एक प्रयोग किया - मैंने रात को तकिए के नीचे हाथ रखा ताकि रात भर मेरी उंगलियां सीधी रहे, इसलिए सुबह उनके साथ सब कुछ ठीक था। कास्ट में सोते हुए भी..

उंगलियों के जोड़ों में दर्द: कारण और उपचार, अगर उंगलियों के जोड़ों में दर्द हो तो क्या करें

बड़ी उम्र के कई लोगों में उंगलियों में दर्द होना एक आम बात है, हालांकि यह लक्षण 40 साल तक भी हो सकता है।

उंगली के जोड़ों के रोग रोगियों के जीवन की गुणवत्ता को बहुत कम कर देते हैं, क्योंकि हाथ और उंगलियां कई परिचित रोजमर्रा के कार्यों को करने के लिए एक उपकरण हैं, इसलिए दर्द, जकड़न, उंगली की गतिशीलता के साथ थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति डॉक्टर को देखने का एक कारण है। .

उंगलियों के जोड़ों में दर्द के कारण

उंगलियों के जोड़ों में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। हाथों में दर्द के लक्षणों के एटियलजि में मुख्य कारण शामिल हैं:

• सूजन और जलन;
• आघात और यांत्रिक कारण;
• गैर-भड़काऊ विकृति।

भड़काऊ प्रक्रियाएं

उंगलियों के जोड़ों का गठिया

गठिया संयुक्त और आसपास के क्षेत्रों की एक तीव्र या पुरानी बीमारी है। आंदोलन और आराम के दौरान उंगलियों के जोड़ों में तीव्र दर्द, रोगग्रस्त क्षेत्र में त्वचा की सूजन और हाइपरमिया, परिश्रम के दौरान उंगलियों में कुरकुरे, सीमित गतिशीलता, विकृति और सूजन के स्थल पर स्थानीय रूप से तापमान में वृद्धि विशिष्ट लक्षण हैं।

• रुमेटीइड गठिया: एक पुरानी प्रकृति का एक प्रणालीगत ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, जो दर्द की अभिव्यक्तियों के 5-7% मामलों में उंगलियों में दर्द का कारण बनता है। रुमेटीइड गठिया आमतौर पर कंकाल के छोटे जोड़ों को प्रभावित करता है, हालांकि यह बड़े जोड़ों - घुटनों, टखनों, कोहनी को भी प्रभावित कर सकता है। किसी भी उम्र में होता है। सूचकांक और मध्यमा उंगलियों के मेटाकार्पोफैंगल जोड़ों के क्षेत्र में सूजन, लालिमा, गर्म त्वचा से रोग प्रकट होता है। रोगग्रस्त क्षेत्र में त्वचा के नीचे घने रुमेटीयड नोड्यूल महसूस होते हैं। तेज दर्द रोगी को अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ने की अनुमति नहीं देता है। घाव की समरूपता विशेषता है - यदि रोग दाहिने हाथ को प्रभावित करता है, तो थोड़ी देर बाद घाव बाएं हाथ पर दिखाई देगा। दर्द आमतौर पर रात के दूसरे पहर और सुबह में ही प्रकट होता है। दर्द में कठोरता और सीमित गति जुड़ जाती है। शाम को दर्द कम हो जाता है। लंबे समय तक क्षति के साथ संधिशोथ हाथों की विकृति की एक विशिष्ट तस्वीर की ओर जाता है - तथाकथित "बुटोनीयर हैंड्स", "हैंड्स विद ए लॉर्गनेट", "हंस नेक"।
• सोरियाटिक गठिया। सोरायसिस की अभिव्यक्तियों में से एक प्रणालीगत त्वचा का घाव है। यह एक ही बार में सभी उंगली जोड़ों में एक भड़काऊ प्रक्रिया की विशेषता है, सबसे अधिक बार नाखून के फालेंज में। विशेषता: जोड़ विकृत, बढ़े हुए हैं, घाव सममित नहीं है, क्षेत्र हाइपरमिक है, संयुक्त सूज जाता है। दर्द उंगली के डिस्टल फालानक्स में केंद्रित होता है। हाथों और अंगूठे का समस्याग्रस्त विस्तार भी है। प्सोरिअटिक घाव भी पैर और पैर की उंगलियों के जोड़ों को प्रभावित करते हैं।

• संक्रामक और सेप्टिक गठिया। इस प्रकार की बीमारी तब होती है जब त्वचा की अखंडता के उल्लंघन के साथ सेप्सिस, आघात के मामले में संयुक्त बैक्टीरिया या वायरल एजेंटों से संक्रमित होता है। इस तरह के गठिया एक या अधिक जोड़ों को प्रभावित कर सकते हैं, और रोग की डिग्री और गंभीरता के आधार पर, यह अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। रोग में प्रणालीगत लक्षण नहीं हो सकते हैं। संक्रामक सूजन के विशिष्ट लक्षणों में कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक चलने वाला तीव्र दर्द, स्थानीय या सामान्य बुखार है। प्युलुलेंट सूजन के अतिरिक्त के साथ शुरू किया गया संक्रामक गठिया ठंड लगना, बुखार, महत्वपूर्ण तापमान संकेतकों के साथ गंभीर नशा से प्रकट होता है। बच्चों और युवा रोगियों में, पुराने रोगियों की तुलना में गठिया के लक्षण अधिक स्पष्ट होते हैं।
• गाउटी आर्थराइटिस। यह यूरिक एसिड के खराब चयापचय के परिणामस्वरूप होता है, जब यह जोड़ के ऊतकों में लवण के साथ जमा हो जाता है, जो अंग की शिथिलता का कारण बनता है। यह मुख्य रूप से 50 वर्षों के बाद होता है, आहार में मांस की उच्च सामग्री वाले पुरुष रोगियों में (मांस प्यूरीन का मुख्य स्रोत है, जिसके चयापचय के उल्लंघन में शरीर में गाउट दिखाई देता है)। गाउटी घटना की शुरुआत बड़े पैर के अंगूठे में स्थानीय दर्द से होती है, जो फिर हाथों सहित अन्य जोड़ों में फैल जाती है (कई घाव गाउटी गठिया का सुझाव देते हैं)। प्रभावित जोड़ों का क्षेत्र हाइपरमिक है। गाउट का एक तीव्र हमला औसतन दो दिनों से लेकर कई हफ्तों तक रहता है और यह हाथ में तीव्र, जलन और फटने वाले दर्द, गंभीर सूजन और तापमान में स्थानीय वृद्धि से प्रकट होता है। प्रक्रिया के जीर्णीकरण के साथ, भविष्य में जोड़ों के ऊपर पैथोलॉजिकल सील - टोफी का निर्माण होता है।

उंगलियों में दर्द का एक अन्य कारण तब होता है जब उंगलियों के कुंडलाकार स्नायुबंधन में सूजन हो जाती है। नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के अनुसार, रोग गठिया और आर्थ्रोसिस के समान है, निदान को एक्स-रे परीक्षा द्वारा विभेदित किया जाता है।

सुन्नता, जलन, उंगलियों के जोड़ों में दर्द, छोटी उंगली को छोड़कर, सभी उंगलियों में दर्द होता है। दर्द एक जोड़ में स्थानीय नहीं है, लेकिन पूरे उंगली में फैल गया है। उसी समय, उंगली सूज जाती है, सायनोसिस हो जाती है, बिना प्रयास के झुकती नहीं है। हाथ झुकते हैं और कठिनाई से झुकते हैं, कभी-कभी मुट्ठी को सीधा करना असंभव होता है। लिगामेंट की लोच के नुकसान के कारण हाथ का विस्तार क्लिक के साथ होता है। रात में और भोर में लक्षण तेज हो जाते हैं, दिन में दर्द कम हो जाता है, कभी-कभी पूरी तरह से गायब हो जाता है।

मवाद पैदा करने वाले बैक्टीरिया के कारण अस्थि मज्जा और पेरीओस्टेम के कब्जे के साथ हड्डियों और जोड़ों में पुरुलेंट-नेक्रोटिक प्रक्रिया।

रोग के लक्षण: प्रणालीगत, शुरुआत में काफी गंभीर। गंभीर नशा ठंड लगना, मतली और उल्टी, सिरदर्द, सामान्य स्थिति में गिरावट के साथ तापमान में वृद्धि का कारण बनता है। प्रभावित जोड़ और आसपास के क्षेत्र में दर्द। जैसे-जैसे बीमारी विकसित होती है, जोड़ों और हाथों में दर्द तेज होता है, हाथ की मांसपेशियां सूज जाती हैं, त्वचा पर शिरापरक पैटर्न दिखाई देता है और उंगलियों की गति सीमित हो जाती है। समय के साथ, सूचीबद्ध लक्षण कमजोर हो सकते हैं, जो एक पुरानी प्रक्रिया को इंगित करता है। प्रभावित क्षेत्र की जांच से फिस्टुला का पता चल सकता है, मवाद के कम निर्वहन के साथ, फिस्टुला चमड़े के नीचे की नहरों में विलीन हो सकते हैं, और ऑस्टियोमाइलाइटिस के उन्नत पुराने चरणों में, हड्डियां मुड़ी हुई होती हैं और अंग स्थिर हो जाते हैं।

संयुक्त गुहा में द्रव के संचय के साथ संयुक्त कैप्सूल की सूजन।

रोग को रोगग्रस्त जोड़ के स्थान पर एक मोबाइल सूजन की उपस्थिति की विशेषता है, नरम और दर्द होने पर दर्द होता है; तापमान स्थानीय रूप से बढ़ जाता है और त्वचा गंभीर रूप से हाइपरमिक हो जाती है। बर्साइटिस के दर्दनाक एटियलजि के मामले में, एक शुद्ध संक्रमण शामिल हो सकता है, इस मामले में दर्द तीव्र हो जाता है और पूरे हाथ में फैल जाता है, सिर दर्द होता है, लगातार मतली के लक्षण देखे जाते हैं, और सामान्य स्थिति खराब हो जाती है।

एक संक्रामक-भड़काऊ बीमारी, अक्सर टोनिलिटिस की जटिलता, दिल से विकृतियों के साथ हो सकती है। यह अक्सर बड़े जोड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन छोटे जोड़ों में भी हो सकता है।

गठिया के लक्षण: उंगली में तेज दर्द, बिगड़ा हुआ गतिशीलता के साथ, जोड़ सूज जाते हैं, तापमान में सामान्य वृद्धि हो सकती है, शरीर पर दाने हो सकते हैं।

अंगूठे का लिगामेंट सूज गया है। रोग कलाई के जोड़ में दर्द से प्रकट होता है, हाथ पर भार से प्रकोष्ठ, कंधे, गर्दन तक फैलता है। रोगग्रस्त जोड़ का क्षेत्र सूजन, तालु पर दर्द की विशेषता है।

उंगलियों के कण्डरा म्यान की तीव्र या पुरानी सूजन। उंगलियों को मोड़ने पर दर्द होता है, हिलने-डुलने पर ऐंठन होती है, रोगग्रस्त क्षेत्र में सूजन आ जाती है।

गैर-भड़काऊ घटनाएं

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, कई घावों के साथ - पॉलीओस्टियोआर्थराइटिस। एक गैर-भड़काऊ प्रक्रिया जो जोड़ों को विकृत करती है, जिससे आर्टिकुलर कार्टिलेज का विनाश होता है। ज्यादातर 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होता है, क्योंकि यह एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से जुड़ा होता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण चयापचय संबंधी विकार, आनुवंशिक प्रवृत्ति, पेशे से जुड़े तनाव हो सकते हैं।

रोग को त्वचा के नीचे एडिमा और पिंड के गठन की विशेषता है, जो उंगलियों के जोड़ों के विरूपण में योगदान देता है। विकृति एक धुरी की तरह विकसित होती है - उंगली बीच में मोटी हो जाती है, या एक गांठदार उपस्थिति होती है। उंगलियों में गति सीमित है, एक क्रंच के साथ गुजरता है। सुबह हाथ बांधे जाते हैं। उंगलियों के जोड़ों में दर्द परिश्रम के दौरान प्रकट होता है और रात में कम हो जाता है, हालांकि यदि ऑस्टियोआर्थराइटिस शिरापरक रक्त ठहराव के साथ दूर हो जाता है, तो रात में दर्द सुस्त दर्द हो सकता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ एक जोड़ के क्षेत्र में शुरू होती हैं, भविष्य में यह सभी उंगलियों तक फैल जाती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस में एक द्वितीयक घाव उन जोड़ों को पकड़ लेता है जिन पर पहले जोड़ की सूजन के दौरान भार वितरित किया गया था।

Rhizarthrosis एक प्रकार का ऑस्टियोआर्थराइटिस है जो अंगूठे के जोड़ को प्रभावित करता है। राइजेथ्रोसिस का कारण पहले स्थानांतरित संक्रमण, संयुक्त अधिभार, आघात, नशा है।

रोग काफी पहचानने योग्य है - दर्द का स्थानीयकरण और एक विशिष्ट प्रकार के भार के साथ इसकी तीव्रता: कवर खोलना, दरवाज़े के हैंडल को मोड़ना, ताले में चाबी को मोड़ना। रोग की शुरुआत में, परिश्रम के दौरान उंगली में दर्द होता है, जैसे-जैसे यह विकसित होता है, यह आराम से भी प्रकट होता है, फिर आंदोलन के प्रतिबंध के साथ संयुक्त विकृति इसमें शामिल हो जाती है।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक बीमारी है जो ग्रीवा रीढ़ की कशेरुकाओं में डिस्ट्रोफिक घटना की विशेषता है, जो उपास्थि के विरूपण का कारण बनती है और, परिणामस्वरूप, तंत्रिका जड़ों का संपीड़न जो बाहों को संक्रमित करती है।

यहां तक ​​कि "उपेक्षित" जोड़ों की समस्याओं को भी घर पर ठीक किया जा सकता है! बस इसे दिन में एक बार रगड़ना न भूलें।

लक्षण: तेज, काटने वाला दर्द, बाएं या दाएं हाथ के साथ बिजली के निर्वहन की अनुभूति के साथ, कोहनी और कलाई के जोड़ों से उंगलियों तक जाना। उँगलियों में सुन्नपन और गोज़बंप्स, रीढ़ पर तनाव के दौरान दर्द के साथ बढ़ जाना। सिर का झुकाव, छींकने और खांसने से भी दर्द बढ़ सकता है।

एंजियोस्पैस्टिक परिधीय संकट

एंजियोस्पैस्टिक परिधीय संकट। रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, जो अक्सर हाइपोथर्मिया के साथ होती है।

इसके साथ, उंगलियों में दर्द होता है, हाथों की ठंडक के साथ, सायनोसिस, गंभीर हाइपरमिया में बदल जाता है।

उलनार तंत्रिका न्यूरोपैथी

कलाई के जोड़ को निचोड़ने या चोट लगने पर, उंगलियों के जोड़ों में भी चोट लग सकती है।

यह उंगलियों में पैरॉक्सिस्मल दर्द, बिगड़ा हुआ आंदोलन की विशेषता है। यदि उंगलियों का सफेद होना दर्द में शामिल हो जाता है, तो यह रेनॉड सिंड्रोम की घटना को इंगित करता है, जिसमें चोट, तनाव और हाइपोथर्मिया के साथ-साथ सफेद उंगलियों के बाद तीव्र जलन दर्द शामिल है। यह दोनों एक हाथ को प्रभावित कर सकता है - बाएँ या दाएँ, या दोनों। पैथोलॉजी की एक जटिलता बिगड़ा हुआ परिधीय रक्त प्रवाह के कारण उंगलियों में ऊतक इस्किमिया है।

रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि के कारण होने वाली विकृति प्राथमिक, माध्यमिक और स्यूडोपॉलीसिथेमिया हो सकती है:

• प्राथमिक को ल्यूकोसाइट्स, एरिथ्रोसाइट्स और प्लेटलेट्स के निर्माण में वृद्धि की विशेषता है।
• माध्यमिक, या प्रतिक्रियाशील, उन रोगों में प्रकट होता है जो शुरू में रक्त से जुड़े नहीं होते हैं।
• स्यूडोपॉलीसिथेमिया तब होता है जब रक्त प्लाज्मा की मात्रा में कमी होती है।

लक्षण: उंगलियों के जोड़ों में सुन्नता, खुजली और दर्द, सामान्य अभिव्यक्तियाँ त्वचा की खुजली, सिरदर्द, अनिद्रा हैं।

उंगलियों में दर्द की चोटें और यांत्रिक कारण

उंगलियों में दर्द की उपस्थिति के लिए लगातार घटना। सबसे आम अंगूठे का विस्थापन है।

यह उंगली की अप्राकृतिक स्थिति, तेज दर्द, जोड़ से उंगली के फालानक्स का फलाव, त्वचा का लाल होना और स्थानीय तापमान में वृद्धि से निर्धारित होता है।

एक व्यावसायिक बीमारी जो कंपन तंत्र वाले उपकरणों के साथ लंबे समय तक काम करने के दौरान होती है। विकास के चरण हैं:

• पहले चरण में, उंगलियों में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी, आंवले समय-समय पर दिखाई देते हैं।
• कंपन संवेदनशीलता कम हो जाती है, संवहनी स्वर बदल जाता है, संवेदनशीलता विकार और दर्द स्थायी हो जाता है। वनस्पति संवहनी के प्रारंभिक लक्षण शामिल होते हैं।
• दर्द और बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता दौरे से प्रकट होता है, वासोमोटर अभिव्यक्तियाँ तेज होती हैं, जिससे संवहनी ऐंठन और उंगलियों का सफेद होना होता है।

व्यावसायिक रोग युवा लोगों में प्रकट होता है जो कंप्यूटर पर लंबा समय बिताते हैं। तर्जनी के जोड़ों में दर्द से प्रकट।

और क्यों उंगलियों के जोड़ों में दर्द हो सकता है

• सुबह की जकड़न, उंगलियों में सूजन और दर्द जोड़ों के रोगों की शुरुआत का संकेत देते हैं, जिन्हें चिकित्सा परीक्षण विधियों द्वारा सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है।
• गर्भावस्था और प्रसवोत्तर स्थिति जोड़ों के दर्द और सूजन का कारण बन सकती है, जो कैल्शियम की कमी, जोड़ों के रोगों, रिलैक्सिन के संश्लेषण में वृद्धि का संकेत दे सकती है - स्नायुबंधन को नरम और कमजोर करने में शामिल एक हार्मोन, माध्यिका तंत्रिका की चुटकी, फाइब्रोमायल्गिया - एक बीमारी जो अवसाद के साथ होती है।
• सक्रिय शारीरिक गतिविधि के बाद - इस तरह के दर्द संवहनी रोग का संकेत देते हैं, इसके अलावा, ऐंठन, सुन्नता और उंगलियों की तेजी से थकान का पता लगाया जा सकता है। त्वचा पीली और ठंडी होती है, नाखून मोटे होते हैं, बाजुओं पर बालों की मात्रा पतली होती है। प्रक्रिया का कालानुक्रमण नाड़ी को महसूस करने में असमर्थता की ओर जाता है, हाथों का रक्त परिसंचरण परेशान होता है, दर्द कम भार के साथ भी प्रकट होता है या लगातार मनाया जाता है।

उंगलियों और दर्द के जोड़ों के घावों की उपस्थिति में योगदान करने वाले कारक:

उंगली के दर्द का इलाज कैसे करें

सबसे पहले, आपको अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने की आवश्यकता है। किस डॉक्टर से संपर्क करना है यह प्रारंभिक निदान पर निर्भर करता है, चिकित्सक इसे कर सकता है, और फिर उंगलियों में दर्द वाले रोगियों को विशेष विशेषज्ञों में से एक को संदर्भित करता है - एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, हेमटोलॉजिस्ट या सर्जन।

चूंकि उंगलियों के जोड़ों के रोगों का उपचार दर्द के उन्मूलन को कार्यों में से एक के रूप में निर्धारित करता है, लगभग सभी बीमारियों के लिए दवा के पाठ्यक्रम निर्धारित किए जाते हैं, सबसे अधिक बार गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, जो एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करती हैं और सूजन से राहत देती हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:

इसके अलावा, दर्द के प्रकार के आधार पर उपचार निर्धारित है:

• यदि एनएसएआईडी द्वारा गंभीर दर्द से राहत नहीं मिलती है, और ऑटोइम्यून पैथोलॉजी के मामले में, कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, जो संयुक्त बैग में इंजेक्ट की जाती हैं। ये हैं डेक्सामेथासोन, प्रेडनिसोलोन, मेटिप्रेड।
• मध्यम दर्द के साथ हल्की सूजन के साथ, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुणों वाले मलहम के रूप में स्थानीय एनेस्थेटिक्स का उपयोग किया जा सकता है।
• अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोग, उदाहरण के लिए, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जोड़ों के उपास्थि को बहाल करने के लिए थेरेपी, टेराफ्लेक्स, स्ट्रक्टम में चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के लंबे पाठ्यक्रम शामिल हैं।

• दर्द सिंड्रोम की चरम अभिव्यक्तियाँ मादक दर्दनाशक दवाओं को निर्धारित करने की संभावना का सुझाव देती हैं।
• नोवोकेन, रेजोनेंस थेरेपी और इलेक्ट्रोस्लीप के साथ वैद्युतकणसंचलन के रूप में फिजियोथेरेपी जोड़ों की खराब मोटर गतिविधि के साथ अच्छी तरह से मदद करती है और अंतर्निहित बीमारी के उपचार के बाद वसूली में योगदान करती है। इसके अलावा, फिजियोथेरेपी विधियों में मालिश, मड रैप्स, चिकित्सीय व्यायाम, अल्ट्रासाउंड, थर्मल और माइक्रोवेव उपचार शामिल हैं। एक्ससेर्बेशन की अवधि के बाहर, सेनेटोरियम में उपचार निर्धारित है।

दर्द से राहत के लिए लोक उपचार

• शहद, मुसब्बर और वोदका के मिश्रण से संपीड़ित करें, प्रभावित क्षेत्र पर दो से तीन घंटे के लिए लगाएं।
• जैतून, तिल के तेल और विटामिन ए के मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं।
• आलू स्प्राउट्स टिंचर: 200 ग्राम स्प्राउट्स को 2-3 सप्ताह के लिए आधा लीटर वोदका में डालने के लिए। आपको दिन में एक बार जोड़ों के क्षेत्र में रगड़ने की जरूरत है।

• बकाइन फूलों की अल्कोहल टिंचर। फूल दो सप्ताह के लिए एक अंधेरे कंटेनर में शराब पर जोर देते हैं। इस टिंचर को रात को जोड़ों पर मलें।
• क्रैनबेरी की पत्तियों और जामुन से चाय। 200 मिलीलीटर उबले हुए पानी में एक चम्मच लिंगोनबेरी के पत्तों और जामुन के सूखे मिश्रण का आग्रह करें। आपको दिन में दो बार एक गिलास पीने की जरूरत है।
• शहद, हेलबोर, सरसों और तेल का मलम। 20 ग्राम शहद और 20 ग्राम सूखी हेलबोर घास को 5 ग्राम सरसों के पाउडर और 10 ग्राम वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को पानी के स्नान में मिश्रित होने तक गर्म करें, फिर ठंडा करें। दर्द के गायब होने तक दिन में एक बार जोड़ों के क्षेत्र में मरहम लगाएं। इसे एक गहरे रंग के कांच के कंटेनर में स्टोर करें।
• प्रोपोलिस मरहम। प्रोपोलिस को वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है और दिन में एक बार संयुक्त में रगड़ा जाता है।
• बिछुआ के पत्तों, बकाइन के फूलों और मेंहदी का काढ़ा। पौधों को समान अनुपात में लिया जाता है, वे संयुक्त पर संपीड़ित के लिए काढ़ा बनाते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले सेक रखा जाता है।
• कुचल चाक और केफिर, या उबला हुआ दलिया का एक सेक रात भर लगाया जाता है।
• बिर्च सैप अंदर।

विपरीत प्रभाव और लक्षणों के बढ़ने से बचने के लिए किसी भी लोक उपचार को डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

जोड़ों में चोट लगने की स्थिति में सबसे पहले आपको बर्फ लगाने की जरूरत है - पहले रोगग्रस्त क्षेत्र को कपड़े या पट्टी से लपेटें, उसके ऊपर आइस पैक लगाएं। जोड़ों में चोट लगने पर क्या नहीं करना चाहिए इस जगह को गर्म करके गूंथ लें।

चिकित्सा के अलावा, संयुक्त रोग एक निश्चित आहार का पालन करते हैं, जिसमें वसा की मात्रा, मेयोनेज़, नमक, स्मोक्ड मीट, मांस, कॉफी के उच्च प्रतिशत वाले आटे, मीठे, खट्टे-दूध उत्पादों की मात्रा को कम या कम किया जाता है। खट्टे फल और खट्टे साग (सॉरेल, पालक), मसालेदार भोजन। मछली, समुद्री भोजन, कम वसा वाले चीज, सलाद, मूली, अंडे, नट, अनार, फूलगोभी, जोड़ों की स्थिति में सुधार करें। जतुन तेलओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ।

बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि के मामले में, हाथों और उंगलियों के लिए व्यायाम निर्धारित हैं।

उंगलियों के जोड़ों में दर्द की उपस्थिति को रोकने के लिए, काम करते समय सुरक्षा सावधानियों का पालन करना आवश्यक है, लंबे समय तक नीरस आंदोलनों से बचें, भार को दोनों हाथों पर समान रूप से वितरित करें, स्वस्थ आहार का पालन करें और बुरी आदतों को खत्म करें।

जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए, हमारे पाठक रूस के प्रमुख रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित तेज और गैर-सर्जिकल उपचार की विधि का उपयोग करते हैं, जिन्होंने फार्मास्युटिकल अराजकता का विरोध करने का फैसला किया और एक ऐसी दवा प्रस्तुत की जो वास्तव में इलाज करती है! हम इस तकनीक से परिचित हुए और इसे आपके ध्यान में लाने का फैसला किया। अधिक पढ़ें।

जोड़ों के रोग अक्सर पुराने हो जाते हैं और उनमें से कई स्थायी हाथ की समस्याओं, गति के नुकसान और उंगलियों से कुछ भी करने में असमर्थता का कारण बन सकते हैं। इसलिए, आपको हाथों में दर्द की पहली अभिव्यक्तियों पर तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, और डॉक्टर के पर्चे के अनुसार उपचार करना आवश्यक है, अपने आप जोड़ों का इलाज करना, साथ ही चिकित्सा सहायता प्राप्त करना स्थगित करना, यह अस्वीकार्य है।

जोड़ों में दर्द को कैसे भूले?

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उंगलियां क्यों नहीं झुकती

इस बीमारी की शुरुआत दुर्घटना से काफी देखी जा सकती है: एक साधारण हाथ मिलाने के साथ, त्वचा के नीचे हथेली पर एक मकई जैसा दिखने वाला एक गांठ महसूस होता है। बाद में, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति एक या दो उंगलियों (आमतौर पर अनामिका और छोटी उंगलियों) को सीधा नहीं कर सकता है।

इस तरह हाथ की बीमारी, जिसे डुप्यूट्रेन का संकुचन कहा जाता है, स्वयं प्रकट होती है: बीमारी या लंबे समय तक गतिहीनता के कारण किसी भी जोड़ में गतिशीलता की सीमा (यह कभी-कभी एक डाली में हाथ के लंबे समय तक रहने के बाद होता है)।

हाथों के जोड़ों के संकुचन, यहां तक ​​​​कि छोटे भी, अक्सर एक व्यक्ति को खुद की सेवा करने के अवसर से वंचित कर देते हैं। कल्पना कीजिए: यदि हाथ कोहनी पर नहीं झुकता है - कैसे खाएं, अपने दाँत ब्रश करें, अपने बालों में कंघी करें? पैरों के जोड़ों के संकुचन बहुत कम आम हैं, जो किसी व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने से रोकते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी में विकृति होती है और स्वस्थ पैर पर सपाट पैर होते हैं।

आम तौर पर, हम अपनी उंगलियों को स्वतंत्र रूप से मोड़ और खोल सकते हैं। डुप्यूट्रेन के संकुचन के विकास के साथ, हथेली के संयोजी ऊतक "झुर्रियाँ" (सिकुड़ते हैं), इसकी मोटाई में सील बनते हैं - आकार में 5-10 मिमी गोल नोड्यूल। सबसे पहले, वे किसी भी परेशानी और दर्द का कारण नहीं बनते हैं। लेकिन धीरे-धीरे निशान बढ़ जाते हैं, हाथ विकृत हो जाते हैं, उंगलियों की गति सीमित हो जाती है।

शुरू, एक नियम के रूप में, एक तरफ, रोग दूसरे पर खुद को प्रकट कर सकता है। अक्सर, डुप्यूट्रेन का संकुचन दोनों हाथों पर एक साथ विकसित होता है।

यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो समय के साथ, उंगलियों को मोड़ना मुश्किल होगा। रोग के गंभीर मामलों में, एंकिलोसिस विकसित हो सकता है - एक या दो अंगुलियों की पूर्ण गतिहीनता। इसलिए, रोग के पहले लक्षणों पर, आपको एक आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

जोखिम में कौन है? डुप्यूट्रेन के संकुचन का सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। लेकिन जोखिम कारक ज्ञात हैं। इनमें धूम्रपान, शराब का सेवन, हाथ का पुराना माइक्रोट्रामा शामिल है। हाल के नैदानिक ​​अध्ययनों में, मधुमेह मेलेटस पर ड्यूप्यूट्रेन के संकुचन की निर्भरता स्थापित की गई है। रूमेटिक ऑटोइम्यून और फाइब्रोब्लास्टिक रोगों के साथ इस बीमारी के संभावित संबंध के बारे में चर्चा हो रही है। एक वंशानुगत प्रवृत्ति भी है।

चूंकि डुप्यूस ट्रेन के संकुचन के कारण अभी तक स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं हुए हैं, इसलिए रोकथाम के बारे में सलाह देना मुश्किल है। विशेषज्ञ हाथ की चोटों से बचने और यदि आवश्यक हो तो सुरक्षात्मक दस्ताने के साथ काम करने की सलाह देते हैं।

रोग के प्रारंभिक चरणों में, आमतौर पर फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है (कीचड़, पैराफिन प्रक्रियाएं, दवा वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड) और विशेष अभ्यास जिसका उद्देश्य पामर प्रावरणी को खींचना है। नींद के दौरान, स्प्लिंट पट्टियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है (प्लास्टर चारों ओर नहीं, बल्कि केवल एक तरफ लगाया जाता है), जो उंगलियों को विस्तार की स्थिति में ठीक करता है।

नोड्यूल्स की व्यथा के साथ, एक चिकित्सीय नोवोकेन नाकाबंदी बनाई जाती है। लेकिन ये तरीके, दुर्भाग्य से, इलाज नहीं करते हैं, लेकिन केवल प्रक्रिया को धीमा करते हैं।

ज्यादातर मामलों में, जल्द या बाद में कट्टरपंथी सर्जिकल उपचार के बारे में सवाल उठता है। इसके अलावा, जितनी जल्दी ऑपरेशन किया जाता है, उतना ही कम दर्दनाक होता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - ब्रश के कार्य को बेहतर ढंग से बहाल किया जाता है।

यदि निशान छोटे हैं, तो उन्हें स्थानीय संज्ञाहरण के तहत भी हटा दिया जाता है, और पश्चात की अवधि केवल 8-10 दिन होती है। उन्नत मामलों में, कई चरणों में ऑपरेशन करना आवश्यक है, जबकि पश्चात की अवधि में कई सप्ताह लगते हैं, और प्रभाव वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। बहुत गंभीर मामलों में, जब अतिवृद्धि संयोजी ऊतक रक्त वाहिकाओं या तंत्रिकाओं को संकुचित करता है, तो उंगली को काटना आवश्यक हो सकता है।

लेकिन भले ही आपके आर्थोपेडिक सर्जन ने आपको डुप्यूट्रेन के संकुचन का निदान किया हो, निराशा न करें। इस बात पर विचार करें कि हथेली पर चोट के निशान दिल पर चोट के निशान से बेहतर है। और सर्जिकल उपचार को वरीयता दें, और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा।

स्व-उपचार के परिणामस्वरूप, डुप्यूट्रेन के संकुचन से पीड़ित कई रोगियों को एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास जाने के लिए मजबूर किया जाता है। जब एक कुटिल जोड़ को वार्मिंग मरहम से रगड़ा जाता है या एक अंग को झटके से सीधा किया जाता है, तो केवल मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन के कई टूटना प्राप्त होते हैं।

भले ही नरम ऊतक क्षतिग्रस्त न हो, प्रतिवर्त मांसपेशियों में ऐंठन के कारण पक्षाघात विकसित हो सकता है। इसका इलाज करना मुश्किल है, तंत्रिका विनियमन प्रणाली द्वारा "याद" किया जाता है और इसलिए अक्सर लौटता है (उदाहरण के लिए, ठंडे पानी में तैरते समय मांसपेशियों में ऐंठन के रूप में)।

नमस्ते! मैंने पहले नहीं लिखा, मैंने अभी पढ़ा। अब मैंने लिखने का फैसला किया है। हम अपनी बेटी को 1.5 साल पहले घर लाए थे, अब वह 3.3 साल की है। हमारे साथ सब कुछ ठीक है, मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ, मेरी लड़की। हमारी बेटी की एक जुड़वां बहन है। हमने अपनी बहन को देखा जब हम अपनी बेटी को ले गए, उसे सेरेब्रल पाल्सी थी, वह लेटी हुई थी, वह खुद भी नहीं बैठ सकती थी। इन सभी 1.5 वर्षों में, समय-समय पर मेरे पति और मेरी बहन के बारे में एक सवाल था, हमने सोचा कि उसे दूर ले जाना अच्छा होगा ताकि बहनें एक साथ बड़ी हों, लेकिन हर बार हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह कठिन था ...

बहस

नमस्ते! आपने पहले ही अपने लिए सब कुछ तय कर लिया है। वे जुड़वां बहनें हैं, संबंध बहुत मजबूत है। प्रभु आपका समर्थन और मदद करेंगे।

नमस्ते। मेरा एक विलंबित बच्चा भी है। जब डॉक्टर ने मेरे बेटे को सौंपने की पेशकश की, तो मैंने उसे लगभग पकड़ लिया। मुख्य बात यह है कि बच्चे से प्यार करना कि वह कौन है। और स्वीकार करें कि वह नहीं बदल सकता है। यदि आप ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके पास इसके लिए ताकत है। भगवान जरूर मदद करेंगे। बड़ी बेटी बड़ी होकर आज के युवाओं की तरह निंदक नहीं बनेगी। और अपनी बहन को बचाने के लिए वह आपकी बहुत आभारी होगी। मैं आपको बहुत शक्ति और धैर्य की कामना करता हूं।

जिन लड़कियों को एडिमा थी? उन्हें कैसा महसूस हुआ? मैं अब टहलने से आया और कलाई के क्षेत्र में अपने हाथों (अधिक बाएं) की थोड़ी सुन्नता महसूस की, ठीक है, शायद कुछ सेंटीमीटर अधिक। एडिमा ऐसा महसूस कर सकती है?

बहस

और मुझे एडिमा और सुन्नता थी। हाथ में। और अधिक दर्दनाक संवेदनाएं, जब, उदाहरण के लिए, आप अपनी उंगलियों को मुट्ठी में निचोड़ने की कोशिश करते हैं

मुझे इस तरह चेक किया गया। उन्होंने पैर पर दबाया (जहां पिंडली की हड्डी) सचमुच कुछ सेकंड है, और अगर छेद जल्दी से चिकना नहीं होता है - सूजन। लेकिन मुझे एडिमा थी ...

छाती पर ले लो (जारी)

और अब हम बड़े और छोटे पेक्टोरल मांसपेशियों के साथ एक साथ काम करना शुरू करते हैं। कम से कम, लैटिसिमस डोरसी मांसपेशियां, बड़ी और छोटी गोल मांसपेशियां, दोनों कंधों की ट्राइसेप्स और बाइसेप्स, डेल्टॉइड, ट्रेपेज़ियस, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियां, कंधे के ब्लेड को उठाने वाली मांसपेशियां आदि उनसे जुड़ी होती हैं। अपने लिए, मैंने अभ्यासों को विभाजित किया दो श्रृंखलाओं में, जिनमें से प्रत्येक में पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी के क्लैविक्युलर भाग और पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी के स्टर्नोकोस्टल भाग को पेक्टोरलिस माइनर पेशी के साथ मिलकर काम किया जाता है। 4. ये अभ्यास...

अपने जीवन को सरल बनाने और इससे अधिक आनंद प्राप्त करने के 8 तरीके

1. अपनी पसंद की नौकरी खोजें। हर सुबह काम पर जाने के लिए खुद को मजबूर करने की तुलना में कुछ चीजें आपके जीवन को और अधिक कठिन बना सकती हैं जब आपकी आंतरिक आवाज आपको बताती है कि आपको कुछ और करना चाहिए। एक नौकरी खोजें जो आपको खुशी दे और आपके प्राकृतिक झुकाव का उपयोग करे। बुद्धिमान लोग अपना दिन उन लक्ष्यों का पीछा करने में बिताते हैं जो उनकी ताकत का अधिकतम लाभ उठाते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसा दृष्टिकोण सफलता के लिए बर्बाद है। 2. समाचारों की "खपत" कम करें। में से एक...

"मैं नेपोलियन को धोखा देने के अलावा और कुछ नहीं चाहूंगा!"

तथ्य यह है कि बोरोडिनो की लड़ाई के बाद हमारे सैनिकों की वापसी, मास्को की आग और चालाक युद्धाभ्यास, जिसके लिए कुतुज़ोव ने अंततः नेपोलियन को हराया, शायद सभी को पता है। लेकिन शायद हर कोई इन घटनाओं के विवरण के बारे में और लोगों और सेना के रवैये के बारे में नहीं जानता कि क्या हो रहा है। इन घटनाओं की तस्वीर को फिर से बनाने के लिए, मैं उपन्यास "ए सेंट विद ए डार्क पास्ट" को उद्धृत करता हूं: "10 सितंबर, 1812 को, सम्राट अलेक्जेंडर फिर से अपने कार्यालय में खिड़की पर खड़ा था और ...

क्यों एक रॉक कॉन्सर्ट में हम अपने हाथों को बंद मुट्ठियों से ऊपर उठाना चाहते हैं और दिल से चीखना चाहते हैं? टीम बनाने वाले नेता या एनिमेटर हमारी टीम के लिए ऐसा करने की पेशकश क्यों कर रहे हैं? हाई-फाइव ग्रीटिंग का क्या उपयोग है - एक तेज हाथ ताली? हम ऊर्जा को फिर से भरने के नए तरीकों में महारत हासिल कर रहे हैं, जिसे हमारा स्मार्ट शरीर अच्छी तरह जानता है। हम आपके शरीर में ऊर्जा को फिर से भरने के तरीकों का अध्ययन और अभ्यास करना जारी रखते हैं ...
...अब मानसिक रूप से अपने फेफड़ों से शरीर के तनावपूर्ण हिस्से तक चैनल खोलें, और प्रत्येक सांस के साथ ची ऊर्जा को इस क्षेत्र में निर्देशित करें। आपको तनावपूर्ण हिस्से में सांस लेनी चाहिए और हवा को उसमें बहने देना चाहिए। साँस लेने के बाद, शरीर के तनावपूर्ण हिस्से को आराम दें ताकि क्यूई ऊर्जा उसमें प्रवेश करे और उसे जीवन शक्ति से भर दे। यदि आप कमजोर महसूस करते हैं, तो अपने सामान्य श्वास पैटर्न पर वापस आएं। "डेड पॉसम" यह व्यायाम आपके शरीर के कुछ हिस्सों की संवेदनशीलता को विकसित करने में मदद करता है और पूरे शरीर को ऊर्जा से भर देता है। दस सेकंड के लिए सांस लेना बंद करें। इसमें देर न करें, बस सांस लेना बंद कर दें। एक मृत व्यक्ति की भूमिका निभाने वाले अभिनेता के रूप में खुद की कल्पना करें। तनाव और अन्य संवेदनाओं से छुटकारा पाएं ...

मुझे शिकायत करना कभी पसंद नहीं आया। लेकिन यहाँ मैं नहीं कर सकता। मेरे लिए हर रात यातना बन गई है। मैं न केवल हर घंटे उठता हूं और शौचालय तक जाता हूं (और इसके लिए मुझे 6 सीढ़ियां चढ़नी पड़ती हैं। मुझे पहले से ही इन सीढ़ियों से नफरत है), मैं अपने कूल्हे की हड्डियों में दर्द से भी चिल्लाता हूं। मैं सो नहीं सकता। मेरी हड्डियों में दर्द मुझे बिस्तर से बाहर निकाल देता है। :(और अपने दाहिने हाथ को मुट्ठी में बांधने में दर्द होता है। यह क्या है? एक दिल कर सकता है? ऐसा लगता है कि इसके साथ कभी कोई समस्या नहीं हुई ... मुझे बताओ, क्या यह सब बच्चे के जन्म से पहले दूर हो जाएगा?

बहस

रुको, जूली! हम आपकी ओर देखते हैं! मैं कोई सलाह नहीं दे सकता, केवल सहानुभूति...

जूली, रो मत, यह बीत जाएगा! मेरे पास एक ही चीज है, न केवल मैं दोनों हाथों को निचोड़ सकता हूं, बल्कि मेरी उंगलियों में भी कमजोरी है, मैं सब कुछ गिरा देता हूं, इसके अलावा, वे रात में सुन्न हो जाते हैं, जिससे सोना असंभव हो जाता है। मुझे लगता है कि ऊतकों में द्रव प्रतिधारण और शिरापरक बहिर्वाह में बाधा उत्पन्न होती है। मैं एक घंटे से अधिक एक तरफ झूठ नहीं बोल सकता, मेरी श्रोणि की हड्डियों में दर्द होता है। मैं हर घंटे शौचालय के लिए दौड़ता हूं। इसके अलावा, तीन दिनों के लिए मेरा पेट डूब गया और मेरा बेटा आंतों और मूत्राशय पर अपना सिर दबाने लगा ताकि कभी-कभी मैं रात में चुपचाप कराहूँ ताकि अपने पति को न जगाऊँ। सामान्य तौर पर, मैं कुछ फिट और शुरू होता हूं, और हर रात मेरे लिए यातना की तरह होती है, बिल्कुल तुम्हारी तरह। कुछ नहीं, रुको, भाग्यशाली दोस्त। हमारे पास ज्यादा समय नहीं बचा है :)

मेरे बेटे (1 साल का) को सेरेब्रल पाल्सी है। बहुत सारी समस्याएं हैं (हम अपना सिर नहीं पकड़ते हैं, हम बैठते नहीं हैं, हम रेंगते नहीं हैं, आदि), लेकिन हम धीरे-धीरे लड़ रहे हैं, काम कर रहे हैं। हाल ही में, हाथों में लोच के बारे में अधिक से अधिक चिंतित हैं - हाथ दृढ़ता से मुड़े हुए हैं, अंदर की ओर मुड़े हुए हैं। मालिश करने वाला कहता है: "हैंडल को लगातार ठीक करें, इसे शारीरिक स्थिति में लौटाएं, सही पकड़ सिखाएं।" मैं सही करता हूं, वस्तुओं को हैंडल में डालता हूं, सही पकड़ को ठीक करता हूं, लेकिन .... बच्चा विरोध करता है, रोता है, वस्तु को पकड़ना नहीं चाहता, फेंकता है। लेकिन...

बहस

पॉडनिक मेल को लिखा

लड़कियों, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, आप सभी समान समस्याओं से गुजरे हैं, आप समझदार सलाह देते हैं, यदि आप अधिक विकास साझा कर सकते हैं (बड़े मोटर कौशल पर, उदाहरण के लिए (अपने सिर को पकड़ना, बैठना, क्रॉल करना कैसे सिखाएं)। डॉक्टर चुप हैं पक्षपात करने वालों की तरह, वे केवल अपने हाथों को सिकोड़ते हैं, जो वास्तव में "काम करता है" मैं या तो एक मालिश करने वाले से या उन माताओं से सीखता हूं जिन्होंने पहले ही अपने बच्चों को अपने पैरों पर खड़ा कर दिया है।

दोस्तों किस डॉक्टर के पास दौड़ना है और दौड़ना है या नहीं। हाथों से कुछ। उंगलियां कल से नहीं मानतीं। मैं कलम नहीं पकड़ सकता, या यों कहें कि मैं कमजोर रूप से कर सकता हूं - और मैं पूरी स्क्रिबल्स लिखता हूं। चाबी से दरवाजा बंद करने में दिक्कत होती है। अपनी मुट्ठी बंद करो - बिल्कुल नहीं। एक शब्द में, ठीक मोटर कौशल संतरी:-((यह क्या है, क्या किसी को पता है? और क्या करना है :-(((

मैं राय जानना चाहूंगा। मेरी शादी को 7 साल हो चुके हैं, मेरा बच्चा 1.5 साल का है। जब मेरी शादी हुई तो शादी के एक साल बाद मेरे पति ने शराब के नशे में मुझे (बहुत जोर से) मारा। वजह थी बेहद शर्मनाक स्थिति जिसमें पति को (फिर से नशे की वजह से) हो गई। उन्होंने मुझसे इसे सार्वजनिक न करने के लिए बहुत कहा, लेकिन मुझे अपनी मां को बताना पड़ा, जिसके बाद उन पर यह हमला हुआ। बेशक, मैंने तलाक के मुद्दे को उठाया, लेकिन उसने माफ़ी मांगी और वादा किया कि अब मैं मजबूत पेय नहीं पीऊंगा। मैं...

बहस

उन्होंने मुझसे बहुत ज्यादा कहा कि इसे सार्वजनिक न करें, लेकिन मुझे अपनी मां को बताना पड़ा....
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क्या आपकी माँ ने आपको प्रताड़ित किया और नहीं बताने पर आपकी जीभ फाड़ देने की धमकी दी?

हम उसके साथ झगड़ते हैं और मैं उत्तेजित अवस्था में हूं, पूरी तरह से अनुचित रूप से अपनी बेटी पर बुराई कर रहा हूं,
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और आप ऐसा कितनी बार करते हैं?

मेरी बेटी की रूढ़िवादिता है - उसकी मुट्ठी बंद करना और खोलना, उसकी बाहों को मोड़ना, उसके दांत पीसना। वह अभी भी खड़ा नहीं है, वह लगातार पानी फैला रहा है। डॉक्टरों का कहना है कि आपको अपने हाथों पर कब्जा करने, ध्यान भटकाने की जरूरत है। यह स्पष्ट है। और क्या किया जा सकता है?

बहस

हम 8 वर्ष के हैं, तीव्र उत्तेजना और भावनात्मक तनाव के समय, हम अपनी मुट्ठी बांधते हैं और खोलते हैं, पैर से पैर की ओर शिफ्ट होते हैं। शायद ही कभी, लेकिन अतीत में लगभग हमेशा।

मेरी बेटी में रूढ़िवादिता है, लेकिन 2 साल की उम्र की तुलना में उनकी संख्या और विविधता तीन गुना कम हो गई है। मैंने हस्तक्षेप नहीं किया - अपने दाँत पीसने के अलावा, जो एक ऐसी आवाज़ है जिसे मैं बर्दाश्त नहीं कर सकता। यदि रूढ़िवादिता स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है तो यहां सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करने की सलाह नहीं दी जाती है।

मैं अनुभवी लोगों से पूछना चाहता हूं। हमने एक ईईजी किया। पहले, बच्चे को नहीं दिया गया था। आयु मानदंड के अनुरूप है। कोई विचलन नोट नहीं किया गया था। इससे पहले, बचपन में अभी भी दो बार न्यूरोसोनोग्राम करना संभव था। तो ऐसा लगता है कि अल्ट्रासाउंड को एक फॉन्टानेल के माध्यम से बुलाया जाता है जो अभी तक बंद नहीं हुआ है। महीने में दो बार और 10 महीने में आदर्श है। एकमात्र समस्या ZRR, ONR है। न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ने कभी भी अपना कोई निदान नहीं किया, सब कुछ केवल मेरे शब्दों से था और भाषण चिकित्सक के नोट्स के अनुसार जब भाषण में देरी स्पष्ट हो गई थी। इस शर्त पर...

बहस

मैं समझाता हूँ कि आपको MRI की आवश्यकता क्यों है, बस बेहोश न हों, ठीक है। मस्तिष्क के नियोप्लाज्म या कार्बनिक घावों को बाहर करने के लिए। सबसे अधिक संभावना है, सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन .... डॉपलर अभी भी बहुत जानकारीपूर्ण है। यह रक्त प्रवाह दिखाता है। यानी कितना आना चाहिए, कितना जाना चाहिए, ज्यादा आया तो कम गया - ठहराव। आपको अमीनो एसिड पर जैव रसायन और शोध भी करना चाहिए, क्योंकि। कुछ अमीनो एसिड की कमी से मस्तिष्क की गतिविधि की गतिविधि कम हो जाती है।
आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने की जरूरत है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, विशेषज्ञों की तलाश करें और बच्चे को कक्षाओं के साथ उसके कानों तक पहुंचाएं। घर पर, विकास या पुनर्वास केंद्र में, निजी शिक्षक के साथ, बगीचे में। अगर बाग हाथ धोता है - ऐसे और ऐसे को भेजें ... "बच्चों के साथ रहने" पर समय बर्बाद न करें, लेकिन शिक्षकों और पुनर्वासकर्ताओं के लिए हर समय और क्या धन संभव है। ऑगस्टोवा और नुरिवा की किताबें डाउनलोड करें या खरीदें। देखें कि आपके लिए अपने बच्चे के साथ आवेदन करना क्या आसान होगा। मैंने इसे डाउनलोड कर लिया है, मैं भाषण के विकास पर डाकघर को कुछ भेज सकता हूं। आपको कामयाबी मिले।

न तो ईईजी और न ही एमआरआई ने हमें कुछ दिया, इसलिए मैं इस सवाल में शामिल होता हूं - और कहां जाना है?
हमारे पास एक न्यूरोलॉजिस्ट का निदान है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक संगठनात्मक घाव, मानसिक मंदता, और बहुत अधिक हाइपर ... (गतिविधि, गतिशीलता, किनेसिस):) + मनोचिकित्सक अस्पताल में आत्मकेंद्रित डालता है। और सभी परीक्षाओं के परिणाम सामान्य हैं! मुझे कुछ समझ नहीं आता :)

मैं अब बीमार महसूस नहीं कर सकता। मैं पिछले एक हफ्ते से सभी के साथ बहस कर रहा हूं। हर कोई परेशान कर रहा है। एकमुश्त फूहड़ बन गया। मैं बच्चों के साथ एक देश के घर में रहता हूं, एक दोस्त मदद के लिए आया था (जीओ और खुश रहो, लेकिन नहीं)। मेरे पति सप्ताहांत में दचा में आए, उन्होंने इतना झगड़ा किया, बच्चों के नाम के कारण, उन्होंने जो कुछ भी कहा वह मुझे मेरे काम के बारे में बताने के लिए पर्याप्त है, मुझे खुद बहुत सारी समस्याएं हैं। माता-पिता डाचा में मदद करने के लिए आए (जैसा कि उन्होंने कहा), मेरे पिता ने एक लॉन घास काटने की मशीन ली और 10 मीटर की दूरी तय की - और हर कोई बारबेक्यू बनाने गया, यह बच्चों के साथ बेहतर होगा ...

बहस

मुझे ऐसा लगता है कि आप बस थके हुए हैं .. काम से नहीं, बेशक, लेकिन इस तथ्य से कि आप अकेले नहीं हैं। लगातार बच्चों, प्रेमिका, माता-पिता, पति आदि के साथ। मैं अपने हिसाब से लिखता हूं। एक व्यक्ति को कम से कम कुछ समय के लिए अकेले रहने की जरूरत है, और गर्भवती व्यक्ति के लिए इससे भी ज्यादा))। कुछ दिनों के लिए अकेले रहने के विकल्प के साथ आने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, देश में एक दोस्त के साथ बच्चे, और आप अपार्टमेंट में हैं। यह इस तथ्य से भी थकान हो सकती है कि आप बहुत सी चीजें करते हैं जो आपको नहीं करना है)) उदाहरण के लिए, दिन में तीन बार तीन बार खाना बनाना)) अपने आप को सोने के घंटे की व्यवस्था करना सुनिश्चित करें))

इस गर्भावस्था ने आपके जीवन में क्या लाया है, इस बारे में अपनी महत्वाकांक्षा से निपटें। कुछ गंभीर रूप से आपको चिंतित करता है, कुछ आपको डराता या नाराज करता है, या तो बच्चे के जन्म से जुड़ा हुआ है, या प्रसवोत्तर अवधि के साथ, या ... संक्षेप में, अपनी स्थिति के मुख्य, वास्तविक कारण की तलाश करें। यह इतना लंबा इलाज है :))

और एम्बुलेंस - "विस्फोट" से एक सेकंड पहले पल को ट्रैक करने का प्रयास करें, अर्थात, आप अपने शरीर में क्या महसूस करते हैं और आप अपना मुंह खोलने और निष्पक्ष रूप से बोलने से पहले एक सेकंड के बारे में क्या सोचते हैं। मुझे नहीं पता कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है, आप क्या महसूस करते हैं या आप क्या सोचते हैं, एक दिन, दूसरे दिन की तलाश करें। शरीर में संवेदनाएं, जैसे कि सांस का प्राकृतिक रूप से तेज होना या धीमा होना, चेहरे पर लालिमा या ब्लैंचिंग का अहसास, हाथ मिलाना या मुट्ठी बांधना आदि। आदि। खोजें, इससे बहुत मदद मिलती है, फिर जो मिला उसे लिखें (ठीक है, जरूरी नहीं कि विस्तार से), मैं आपको बताऊंगा कि आगे क्या करना है।

अगर पति हाथ खोल दे तो क्या करें या बस इतना ही: कूबड़ वाली कब्र इसे ठीक कर देगी। सामान्य तौर पर, पति बुरा नहीं होता (जबकि वह चलता नहीं है, वह अच्छा कमाता है), लेकिन झगड़े के क्षणों में वह अपर्याप्त हो जाता है (मुझे कभी-कभी लगता है कि शायद उसका सिर ठीक नहीं है)। तो जब हम झगड़ते हैं तो यह पागल हो जाता है, आँखें जंगली हो जाती हैं, उससे बहस करके और इसे बेकार साबित कर देता है, वह शुरू होता है, कहता है, "मैं अभी तुम्हारे चेहरे पर एक मुक्का दूँगा।" मुझे लगा कि यह सब झांसा है, कि यह काम नहीं करेगा, इसलिए वह एक बार चला गया, ताकि वह अपनी कुर्सी से उड़ जाए (सबसे बुरी बात यह है कि दृश्य ...

बहस

क्या डरावना है ... लेकिन मुझे आपका वाक्यांश समझ में नहीं आया ... "तलाक नहीं होगा" का क्या अर्थ है? वह जहां चाहता है उसे जाने दें, और आप वही करें जो आपको चाहिए!

मैं बिल्कुल और तुरंत तलाक दूंगा - बच्चे के लिए। मुझे नहीं पता कि आपके बीच संघर्ष के लिए आपके पास क्या था, लेकिन गले लगाने के लिए एक बच्चे को पीटना अपमानजनक है: (आईएमएचओ)

सजा के बारे में (जारी)। कैसे रखें ... खुद।

मेल में हमारे पास सवाल आते हैं - अगर बच्चे को इतना हो जाए कि वह खुद को संयमित नहीं कर सकता तो क्या करें; और - आप पल की गर्मी में दंडित करते हैं, और फिर आप स्वयं इसे पछताते हैं। क्या करें? अपने आप को ठंडा करने के लिए समय निकालें। हे भगवान, यह सच है। एक भावना (क्रोधित होना) और एक कार्य (चिल्लाना, थप्पड़ मारना) के बीच एक अंतर है। और बस इसी समय हमारे पास खुद को रोकने का समय हो सकता है। सबसे आसान (अप्रिय, लेकिन प्रभावी) तरीका है कि आप अपने बच्चे को पीटने से पहले खुद को डांटें। अपनी कलाई के चारों ओर एक इलास्टिक बैंड पहनें। और जैसे ही...

मैं सिर्फ 2 घंटे के लिए मरे हुओं की तरह सोया। किसी तरह वह अपनी बांह के बल लेटी थी... संक्षेप में, उसका दाहिना हाथ बहुत सूज गया था! मैं अपनी मुट्ठी नहीं बांध सकता - यह दर्द होता है, और अब मैं टाइप कर रहा हूं - मेरी उंगलियों को हिलाने में दर्द होता है: (((बाईं ओर भी, लेकिन थोड़ा सा। और दाईं ओर एक सगाई की अंगूठी है, मेरे पास हैवन) 5 साल तक नहीं उतारी! अब मुझे क्या उतारना चाहिए ???, मैं नहीं कर सकता ..... और सामान्य तौर पर, अब मुझे अपने हाथों से क्या करना चाहिए ???

सबको दोपहर की नमस्ते। मदद करो, जज। मान लीजिए कि मैं अपने लिए एक ऐसे पुरुष को स्वीकार नहीं करता जिसने एक महिला पर हाथ उठाया। और अब, शादी के 15 साल बाद, भावनात्मक रूप से फटने पर, मेरे पति ने मुझे अपनी मुट्ठी (लगभग झूलों) से धमकाया। मेरी राय में, यह पर्याप्त है, जैसा कि मैंने काट दिया। मेरा भावनात्मक झटका इतना मजबूत था कि उस समय मेरी गोद में एक बच्चा भी था, यह भी बहुत कम जोड़ता है, हालांकि यह शायद महत्वपूर्ण है। सच कहूं तो मैं तलाक पर गंभीरता से विचार कर रहा हूं...

बहस

मैंने लगभग सब कुछ पढ़ा .. मान लें कि दोनों स्पष्ट रूप से आपकी स्थिति में दोषी हैं .. आप पतियों पर "गिर रहे हैं" "मुझे बच्चों से डर लगता है" (फिर उन्होंने जन्म क्यों दिया?), लंबे समय तक छोड़ दो -प्रतीक्षित बच्चा और काम पर भागना (मुझे यह बिल्कुल समझ में नहीं आता), आपको बच्चे के सामने अपराधबोध की भावना है और आप उसे अंतहीन रूप से पालते हैं - उसके पति के लिए बस कोई जगह नहीं है .. मेरी भी नींद उड़ी हुई थी न्यूरोलॉजिकल और अन्य समस्याओं वाला बच्चा और मैं अच्छी तरह से जानता हूं कि यह क्या है, लेकिन! मुझे यह कभी नहीं लगा कि बच्चा मेरी समस्या है और मुझे खुद ही सब कुछ "खींचना" पड़ता है, इस तथ्य को देखते हुए कि दूध के साथ स्तन मुझ पर है, क्या आप समझते हैं कि मेरा क्या मतलब है? जितना स्वाभाविक रूप से आप बच्चे को पिता की देखभाल के लिए देते हैं, उतना ही आसान है। मुझे यह भी नहीं पता कि अब क्या किया जा सकता है, एक नानी ले लो, अंत में पर्याप्त नींद लो, पिताजी को बच्चे की न्यूनतम देखभाल के साथ सौंपो , जितना अधिक पुरुष किसी चीज़ में निवेश करते हैं, उतना ही वे प्यार करते हैं और इसकी सराहना करते हैं, बच्चों सहित, अजीब तरह से :) यह एक और मामला है अगर बच्चा बस अप्रिय है और उसके लिए आवश्यक नहीं है, तो तलाक लेना बेहतर है, क्योंकि अन्यथा, अपंग जीवन के लिए लड़की का मानस ..

आपकी राय और अच्छी सलाह के लिए आप सभी का धन्यवाद। इतने सारे कॉन्फिंकी का जवाब देने के लिए धन्यवाद।

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक के अभ्यास का उदाहरण कॉम्प्लेक्स I. निचले जबड़े के लिए व्यायाम: 1. अपना मुंह चौड़ा खोलें और इसे कुछ सेकंड के लिए खुला रखें। 2. बंद होठों से चबाने की क्रिया। 3. दांतों से हल्की टैपिंग - होंठ खुले हों। 4. "FENCE" - ऊपरी जबड़ा निचले हिस्से पर होता है, होंठ एक मुस्कान में। द्वितीय. होठों के लिए व्यायाम: 1. "SMILE" - खुले होंठों को खींचना (दांतों को जकड़ना) 2. "TUBE" ("TROBOT") - होठों को आगे की ओर खींचना 3. "SMILE" और "TUBE" को वैकल्पिक करना 4. तीन ...

प्रिय, मुझे बताओ-सिखाओ! मेरी बेटी 4.5 साल की है, वह बहुत ही प्रभावशाली और आसानी से उत्तेजित होने वाली इंसान है। वह सिद्धांत रूप में आराम नहीं कर सकता - वह हमेशा कहीं दौड़ रहा है, कुछ कर रहा है, भाग रहा है, गिर रहा है, ठोकर खा रहा है। जब वह खाता है, किताब सुनता है, खेलता है, किसी चीज से खेलता है, पैर हिलाता है। जब वह बोलता है, तो कुछ बनाना बहुत मुश्किल होता है। शब्द निगल जाते हैं। वह बिल्कुल नहीं चलती - वह बस इधर-उधर भागती है (पागलों की तरह इधर-उधर भागती है, मैं भी कहूंगा)। यह वहां चढ़ता है जहां एक वयस्क के लिए चढ़ना मुश्किल होगा! तथा...

बहस

मेरे पास एक समान मोटर (हाइपरएक्टिव) और पेड सेंटर, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, आरसीसीएच है, जहां हम अभी नहीं गए हैं। ग्लाइसिन हम पहले से ही चूसते हैं जैसे अंतराल पर विटामिन, वेलेरियानाहेल, फेनिबट, आदि। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि बडोला को सुखदायक अर्क (सुइयों) के साथ गर्म स्नान करने में मदद मिलती है, और हम इसका उपयोग करते हैं। कोशिश करें कि निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं होगा, वे शिशुओं के लिए हैं, लेकिन हम भी अभी 3.5 पर बहुत बड़े नहीं हैं। केवल स्नान में मैं 2 चम्मच से अधिक डालता हूं, एक जार हमारे लिए 5-6 स्नान के लिए पर्याप्त है। लेकिन यह कारगर है। कोशिश करो, शुभकामनाएँ। यदि कोई प्रश्न हैं, दुर्भाग्य से मैं निकट भविष्य में उत्तर नहीं दे पाऊंगा, समुद्र में डिमुल का अपना है, वैसे, ऐसे बच्चों के लिए सूरज, वीजा भी बहुत उपयोगी है।

नमस्ते! मैं लगातार आपका सम्मेलन पढ़ता हूं, लेकिन यहां कभी नहीं लिखा। शायद आप मुझे इस मामले में कुछ अच्छी सलाह दें। मैं कुर्सी पर परीक्षा से बेतहाशा डरता हूं, इससे मुझे हमेशा बहुत दर्द होता है। मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं आराम नहीं कर सकता। हो सकता है कि ऐसी स्थिति में आराम करने के बारे में कुछ रहस्य/सुझाव हों, या यह सिर्फ मैं ही हूं? बात बस इतनी सी है कि यहां डॉक्टर ने मुझसे कहा था कि एक हफ्ते में वह "हाथों से गर्दन को देखेगा" और मैं एक हफ्ते से चैन से सो नहीं पाया, मैं यही सोचता रहता हूं...

बहस

लड़कियों, आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद! मैंने सभी सलाह को बचा लिया, मैं घर पर आराम करने के लिए प्रशिक्षण लूंगा, और मैं 2 फरवरी को परीक्षा में साहसपूर्वक जीवित रहने की कोशिश करूंगा।
सभी को शुभकामनाएँ, सबसे आसान जन्म और स्वस्थ बच्चे!
धन्यवाद, तुम सुनहरे हो!

जब आप पहले से ही कुर्सी पर होते हैं, तो खांसी - योनि की मांसपेशियों को आराम मिलता है। उन्होंने मुझे मेरे जीवन की पहली परीक्षा में पढ़ाया: वे परीक्षा के लिए किसी तरह की ट्यूब नहीं हिला सकते थे :) मुझे खांसी हुई, और यह पास हो गया :)
यहाँ मेरी ओर से एक और बात है: यदि आपके पैर ठंडे हैं, तो इस तरह से कपड़े पहनें कि आप कुर्सी पर चढ़ते समय अपने पैरों पर मोज़े छोड़ दें - इससे भी मदद मिलती है। ठीक है, वहाँ गहरी साँस लेने की कोशिश करें, अपनी आँखें बंद करें, इस पर ध्यान दें कि शरीर का कौन सा हिस्सा अधिक है (उदाहरण के लिए, साँस छोड़ने और साँस को ध्यान से गिनें, छाती कैसे चलती है ... - आप इसे अब शाम को आज़मा सकते हैं, जैसे ही विचार मन में आता है, आप इस तरह 5-7 सांसों की गणना करते हैं)।
लेकिन बिल्कुल भी डरो मत :) हम उछाल मुट्ठी में रखते हैं और सब कुछ ठीक हो जाएगा!

बहुत से लोग मानते हैं कि नींद की स्थिति से छुटकारा पाने का सबसे सुरक्षित और सबसे सिद्ध तरीका यह है कि अलार्म बजने पर तुरंत बिस्तर से उठकर पानी की ठंडी धारा के नीचे जागने के लिए बाथरूम में जाएं।
... अपनी नाक के माध्यम से शोर, छोटी, लयबद्ध सांसें लें और साथ ही अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांधें - लोभी हरकतें करें। अपनी नाक से लगातार 4 तेज, लयबद्ध सांसें लें ("सूँघें" 4 बार)। फिर अपनी बाहों को नीचे करें और 3-4 सेकंड के लिए आराम करें - रुकें। 3 और छोटी और शोर भरी सांसें लें, और फिर से रुकें। सीधे खड़े हो जाएं, हाथों को मुट्ठी में बांध लें और कमर के स्तर पर पेट से दबाएं। साँस लेते समय, अपनी मुट्ठियों को फर्श पर तेजी से नीचे की ओर धकेलें, जैसे कि इससे ऊपर की ओर (कंधे तनावग्रस्त, हाथ सीधे, फर्श तक पहुँचते हुए)। फिर हाथों को बेल्ट के स्तर पर उनकी मूल स्थिति में लौटा दें। अपने कंधों को आराम दें - साँस छोड़ना चला गया है। अपने हाथों को कमर से ऊपर न उठाएं। लगातार 4 सांसें नहीं, बल्कि 8. फिर 4 सेकंड के लिए आराम करें - और ...

पालतू। श्रोणि और जांघों को रगड़ना। एक गोलाकार गति में मुट्ठी से रगड़ कर प्रदर्शन करें। फिर जांघों की ऊपर की ओर मूवमेंट से ही मसाज करें। 20-30 बार। पालतू। पेट पर वसा ऊतक को नीचे गिराना। ब्रश को मुट्ठी में बांधें और उन्हें दाईं ओर रखें। दोनों हाथों के पोर से एक साथ फैट फोल्ड को नीचे गिराएं। ब्रश को लंबवत नीचे ले जाकर, एक बिंदु को 5 बार मारें। 4-5 पास ऊपर और नीचे करें। पालतू। हाथों से शरीर के सभी मालिश वाले क्षेत्रों को थोड़ा मुट्ठी में बांधकर मारना। एक मिनट के लिए सभी मालिश भागों को गूंथ लें। फिर स्ट्रोक। मालिश के बाद, कई स्ट्रेचिंग व्यायाम करने का प्रस्ताव है। पीछे झुक जाता है। खड़े होकर, कमर पर हाथ रखते हुए, वसंत ...

बहस

इस विधि के बारे में सुना। अब मुझे वह जानकारी मिल गई है जिसकी मुझे आवश्यकता है। मैं कोशिश करूंगी। मैं आपको परिणाम बता दूंगा। अलविदा

स्व-मालिश बहुत प्रभावी है, विशेष रूप से एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के संयोजन में। मैं अपने दम पर जोड़ूंगा कि वसा की तह को नीचे गिराते समय, मैंने एक रोलिंग पिन का उपयोग किया। परिणाम प्रभावशाली है!

रिकेट्स, मोटापा और संक्रामक रोग जैसे रोग आसन विकारों के विकास में योगदान करते हैं। आसन के उल्लंघन को अक्सर फ्लैट पैरों के साथ जोड़ा जाता है, क्योंकि। दोनों समस्याएं मांसपेशियों की कमजोरी के कारण होती हैं। फ्लैट पैर अक्सर कमजोर, अधिक काम या पैर या निचले पैर की मांसपेशियों के अधिभार के कारण होते हैं। फ्लैट पैरों का विकास लंबे समय तक खड़े रहने, मांसपेशियों में कमजोरी, शरीर के उच्च वजन (उदाहरण के लिए, मोटापा) और शारीरिक विकास के बीच एक विसंगति से सुगम होता है। जूते महत्वपूर्ण हैं। बिना एड़ी के जूते, बिना एड़ी के और कठोर तलवे के साथ, साथ ही पैर पर नहीं, चलने में बाधा डालते हैं और पैर के आर्च को समतल करने की स्थिति पैदा करते हैं। सपाट पैरों के साथ, पैरों का सहायक कार्य बिगड़ जाता है, श्रोणि और रीढ़ की स्थिति बदल जाती है, और यह बदले में, पोस्टुरल दोष की ओर जाता है और समग्र शारीरिक विकास में देरी करता है ...

लड़का लगभग एक महीने (एक साल और आठ) के लिए घर पर है। पिछले हफ्ते, उसने नोटिस करना शुरू किया कि समय-समय पर कुछ सेकंड के लिए वह अपने आप को कांपने, अपने दांतों को बंद करने की स्थिति में ले जाती है। पहले तो मुझे लगा कि शायद गुस्सा आने पर वह ऐसे ही रिएक्ट करे, लेकिन अब मैं देख रहा हूं कि ऐसा बिना किसी वजह के होता है। उदाहरण के लिए, भोजन करते समय। हालांकि खान-पान से उनका खास रिश्ता है। वह सब कुछ खाता है और बहुत कुछ, यदि सीमित नहीं है, तो वह लगातार खा सकता है यदि वह सक्रिय रूप से भोजन लेने का विरोध करता है। अपने आप में, वह दिन में अपेक्षाकृत शांत रहता है, लेकिन रात में बहुत सोता है ...

बहस

और कोई बात नहीं। मेरे पास इतना खून है। वह अब ठीक 2 साल का है। देखें कि क्या वह ऐसा तब करता है जब वह आपसे संवाद करता है या यदि वह एक स्वतंत्र खेल के दौरान अनजाने में ऐसा करता है। अगर वह आपसे संवाद करता है, तो भूल जाइए। यह संचार का एक ऐसा तरीका है। मैं इसके साथ नहीं आया, लेकिन एक न्यूरोलॉजिस्ट ने मुझे बताया, जिसने इसे बहुत ध्यान से देखा। मेरे होंठ अभी भी उसी समय पक्षों तक खिंच रहे हैं। यह अब बहुत दुर्लभ है। और वसंत में दिन में कई बार। अगर वह स्वतंत्र खेल के दौरान या टीवी देखते हुए अनजाने में ऐसा करता है, तो डॉक्टर से मिलें।

हम भी कांपने के लिए तनाव में हैं, लेकिन जैसे कि उद्देश्य पर, यह अलग-अलग क्षणों में करता है। हमारे पास पीईपी का इतिहास है। डीआर-भयानक के बाद मेरा एक बुरा सपना था, समय के साथ सुधार होते हैं, लेकिन फिर भी रात में जागते हैं खाने के लिए))। मैंने समय के साथ खुजलाना बंद कर दिया, जब जूस और मिठाइयों को आहार से बाहर कर दिया गया। नींद में सुधार के लिए न्यूरोलॉजिस्ट ने मालिश, वैद्युतकणसंचलन, ग्लाइसिन और ईडीएएस 306 सिरप निर्धारित किया।

एक मांसपेशी ब्लॉक को हटाकर, हम मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक आराम और सकारात्मक महसूस करने लगते हैं। सबसे सरल और सबसे प्रभावी में से एक जैकबसन मांसपेशी छूट तकनीक है। डर के हमले को जल्दी से दूर करने में मदद करता है। सबसे सरल व्यायाम: अपनी कोहनी मोड़ें, उन्हें तेजी से तनाव दें, अपनी मुट्ठी बंद करें। और फिर - साँस छोड़ते पर - तेजी से आराम करें और नीचे "ड्रॉप" करें। पांच बार दोहराएं। और दूसरा बारी-बारी से चेहरे और कंधे की कमर की मांसपेशियों को तनाव और आराम देना है। मॉडलिंग के विचार। यदि आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जो चिंता और घबराहट का कारण बनती है, तो आप सक्रिय रूप से "अपने आप से बहस कर सकते हैं।" चलो "पहली आवाज" को ही आवाज दें...

प्रत्येक व्यायाम दिन में कम से कम 15 बार किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, जब मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, तो आप दोहराव की संख्या को 25 गुना तक ला सकते हैं। व्यायाम 1 प्रारंभिक स्थिति - अपनी तरफ, सिर, छाती और श्रोणि एक ही रेखा पर लेटें। घुटने मुड़े हुए हैं। एक हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है और सिर के नीचे है। दूसरा हाथ नाभि के स्तर पर बिस्तर पर टिका हुआ है। हथेली को मुट्ठी में बांधना सबसे अच्छा है। साँस छोड़ने पर, हम श्रोणि को थोड़ा ऊपर उठाते हैं, मुट्ठी पर झुकते हैं: इस आंदोलन का आयाम व्यक्ति के लचीलेपन और शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है - मुख्य बात यह है कि श्रोणि को उठाते समय कोई अप्रिय दर्द नहीं होना चाहिए। व्यायाम को कई बार दोहराएं, फिर दूसरी करवट लेटते हुए इसे करें। व्यायाम 2...

बहस

मूल रूप से, परिणाम हैं। तो आप इन एक्सरसाइज को काफी असरदार कह सकते हैं। अब, यदि केवल मेरे आलस्य से छुटकारा पाने के निर्देश संलग्न थे।

बढ़िया लेख। मैं अभ्यास करना शुरू कर रहा हूं। सफाई के लिए अभी भी कुछ समय है!

बच्चे को अंगूठा चूसने की आदत से कैसे बचाएं?
... लड़कों को कप्तान बनना पसंद है, समुद्री विषय (साथ ही सैन्य एक) अक्सर उनके खेलों में दिखाई देता है। इसलिए, जिमनास्टिक को समुद्री पूर्वाग्रह के साथ चुना जा सकता है। उदाहरण के लिए: हमारा बड़ा क्यों मुड़ता है, अपना सिर घुमाता है? वह जहाज पर कप्तान है - वह समुद्र का अध्ययन करता है। (अपने हाथ को मुट्ठी में बांधना, अपने अंगूठे को ऊपर खींचना और पहले एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में घुमाना आवश्यक है)। तर्जनी चतुर और चौकस। हर समय व्यस्त। वह कप्तान के सहायक हैं। (पिछले अभ्यास की तरह ही, केवल तर्जनी की भागीदारी के साथ)। हमारी मध्यमा उँगली एक नाविक है, वह मस्तूल को बोर्ड पर ले आया। ताकि वह रास्ते में खुश रहे, आपको अपनी उंगली घुमाने की जरूरत है। (वही, केवल औसत पी के साथ ...

फिर अपने हाथों को अपनी पीठ पर रखें और वेन को अपनी पीठ पर रगड़ें। पालतू। श्रोणि और जांघों को रगड़ना। एक गोलाकार गति में मुट्ठी से रगड़ कर प्रदर्शन करें। फिर जांघों की ऊपर की ओर मूवमेंट से ही मसाज करें। 20-30 बार। पालतू। पेट पर वसा ऊतक को नीचे गिराना। ब्रश को मुट्ठी में बांधें और उन्हें दाईं ओर रखें। दोनों हाथों के पोर से एक साथ फैट फोल्ड को नीचे गिराएं। ब्रश को लंबवत नीचे ले जाकर, एक बिंदु को 5 बार मारें। 4-5 पास ऊपर और नीचे करें। पालतू। हाथों से शरीर के सभी मालिश वाले क्षेत्रों को थोड़ा मुट्ठी में बांधकर थपथपाएं। एक मिनट के लिए सभी मालिश भागों को गूंथ लें। सत्र का अंत शरीर के सभी मालिश भागों पर पथपाकर करने के साथ होता है। मसाज के बाद...
... फिर, केवल ऊपर की ओर गति करते हुए, जांघों की मालिश करें। 20-30 बार। पालतू। पेट पर वसा ऊतक को नीचे गिराना। ब्रश को मुट्ठी में बांधें और उन्हें दाईं ओर रखें। दोनों हाथों के पोर से एक साथ फैट फोल्ड को नीचे गिराएं। ब्रश को लंबवत नीचे ले जाकर, एक बिंदु को 5 बार मारें। 4-5 पास ऊपर और नीचे करें। पालतू। हाथों से शरीर के सभी मालिश वाले क्षेत्रों को थोड़ा मुट्ठी में बांधकर थपथपाएं। एक मिनट के लिए सभी मालिश भागों को गूंथ लें। सत्र का अंत शरीर के सभी मालिश भागों पर पथपाकर करने के साथ होता है। मालिश के बाद, कई स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है: पीठ झुकना। खड़े होकर, अपने हाथों को अपनी पीठ के निचले हिस्से पर टिकाते हुए, स्प्रिंगली लहराते हुए, पीछे की ओर झुकें। यथासंभव लंबे समय तक स्थिति को बनाए रखें। फिर झुकें...

बहस

बच्चे के साथ सोना खतरनाक है। डॉक्टर ने सही सलाह दी। और लेख बहुत अच्छा है। आहार और मालिश और व्यायाम का पालन करना सुनिश्चित करें - सब कुछ सही ढंग से लिखा गया है।

लेख के लिए आपको धन्यवाद! बहुत ही रोचक और सबसे महत्वपूर्ण उपलब्ध!!!

एक निश्चित लय, गति में चलने वाली उंगलियों का अनुकरण करें: तर्जनी और मध्य, बड़ी और तर्जनी। अपनी जीभ को ऊपर और नीचे ले जाएं। किनारे पर एक जंगली सेब का पेड़ उगता है। यह फल देता है - सेब। अपने हाथों को कोहनी से कलाई तक एक साथ लाएं, अपने हाथों को मुट्ठी में बांधें, अपने अंगूठे को ऊपर उठाएं। जीभ गोल, ऊपरी होंठ पर सहारा देकर झुकें। सेब खट्टे हैं। अपना हाथ "एह" लहराएं। अपनी जीभ को थोड़ा सिकोड़ें और बाहर निकालें। हम सेब को टोकरियों में इकट्ठा करेंगे। अपनी उंगलियों को "टोकरी" में इंटरलेस करें। जीभ के गोल सिरों को "कप" से मोड़ें। हम घर पर सेब का जैम बनाएंगे। दाहिने हाथ का अंगूठा ऊपर उठाएं - अनुमोदन का इशारा। मुस्कुराएगा...

बहस

हम गोभी को काटते और काटते हैं। हम तीन या तीन गाजर काटते हैं। हम नमक और नमक गोभी। हम गोभी को दबाते हैं और दबाते हैं। मुट्ठी बांधते हैं।

एक कुर्सी पर बैठें और अपने सिर को नीचे करते हुए बच्चे को अपने घुटनों पर लिटाएं। या बच्चे को दूसरे पर रखते हुए एक घुटने के बल बैठ जाएं। एक हाथ से बच्चे को छाती के नीचे सहारा दें और दूसरे हाथ से कंधे के ब्लेड के बीच चार बार मारें। अगर पीठ पर वार करने से मदद नहीं मिलती है, तो अपने एक हाथ को उसके पेट पर रखते हुए बच्चे को अपनी गोद में रखें। इस हाथ को मुट्ठी में निचोड़ें, अंदर की तरफ आराम करें, जहां अंगूठा उसके पेट के बीच में स्थित है, और दूसरे हाथ से बच्चे को उसकी पीठ के पीछे पकड़ें। जल्दी से अपनी मुट्ठी को अपने पेट पर थोड़ा ऊपर और जितना हो सके उतना गहरा दबाएं। अटकी हुई वस्तु को बाहर निकालने के लिए आंदोलन मजबूत होना चाहिए। चार बार तक दबाकर दोहराएं। यदि बच्चा बेहोश है: एम्बुलेंस को कॉल करें; बच्चे को उसकी पीठ पर लेटाओ, उसके सिर को पीछे झुकाओ ताकि वायुमार्ग खुले जैसे ...

बहस

नमस्ते! मुझे बताओ, क्या होगा अगर बच्चे ने कुछ निगल लिया और माता-पिता ने उस पर ध्यान नहीं दिया? क्या इस बात की संभावना है कि निगली गई वस्तु बाहर न निकले? तब क्या हुआ जब माता-पिता अलार्म बजाते हैं?
मुझे एक अस्पष्ट संदेह है कि मेरे बच्चे ने एक महीने पहले एक सिक्का निगल लिया होगा, लेकिन मुझे यकीन नहीं है .. अग्रिम धन्यवाद !!!

ऊपर-ऊपर की तर्जनी और बीच की उँगलियाँ पैरों को चित्रित करते हुए टेबल पर स्टंप करती हैं। और उसकी ओर दो हाथी हैं। थप्पड़ - थप्पड़। हाथ मेज पर थप्पड़ मारते हैं, हथेलियाँ नीचे। अचानक, एक हाथी ने एक सूक्ति सुनी, डर गया, एक गेंद में घुस गया। हम दाहिने हाथ की मुट्ठी निचोड़ते हैं। फिर उसने कांटों को सीधा किया, डरना बंद कर दिया। उँगलियाँ-काँटे शांति से मेज पर हथेली नीचे करके लेट जाएँ। एक और हाथी डर गया, एक गेंद में फंस गया। दूसरा हाथ मुट्ठी में जकड़ लिया। आगे असममित हाथ आंदोलनों। बायां मुट्ठी में है - दाहिना अपनी उंगलियां फैलाता है, और इसके विपरीत। यह हाथी डरता है, और जो कांटों को सीधा करता है, अब पहला सिकुड़ कर गेंद बन जाता है, और दूसरा बहादुर बन जाता है। बौने ने उन्हें देखा और तेजी से जंगल से बाहर भागा...

बहस

मैंने ऐसे खेलों के बारे में नहीं सुना है, लेकिन मैं कई अन्य लोगों को जानता हूं। एक उंगली वाला लड़का, उदाहरण के लिए, और इसी तरह))) वास्तव में, बच्चे के साथ इस तरह के विकास में संलग्न होना आवश्यक है, और कभी-कभी मोटर कौशल के लिए विशेष खिलौने बहुत कम खरीदे जाते हैं। यहाँ मुख्य बात आपकी उपस्थिति है!

वाकई, मज़ा! कई बच्चों को इसे करने में बहुत मजा आता है।

तकनीक में महारत हासिल करना काफी आसान है। व्यायाम को कई बार पढ़ें, उसका परीक्षण करें, उसे महसूस करें। इसके बाद आराम से बैठने की पोजीशन लें और आंखें बंद कर लें। नीचे वर्णित क्रम में अब अपनी मांसपेशियों को कस लें और आराम करें। इसमें आप अपने पार्टनर या दोस्त को भी शामिल कर सकते हैं। प्रकोष्ठ तनाव: अपनी मुट्ठी (लगभग 5-8 सेकंड के लिए) बंद करें और अपने अग्रभाग और हाथ की मांसपेशियों में तनाव की भावना को नोटिस करें। आराम: उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें (लगभग 30 सेकंड के लिए)। आराम से फोरआर्म्स और हाथों में भावना को ट्रैक करें (शायद यह हंसबंप होगा, गर्मी की भावना एक सुखद कमजोर है)। व्यायाम को दोनों मुट्ठियों पर दोहराएं। कंधा: बाइसेप्स तनाव: अपनी बांह को मोड़कर अपने बाइसेप्स (बाइसेप्स) को कस लें। उसी समय, प्रकोष्ठ की मांसपेशियां बनी रहनी चाहिए ...
... आराम से फोरआर्म्स और हाथों में भावना का पता लगाएं (शायद यह हंसबंप होगा, गर्मी की भावना एक सुखद कमजोर है)। व्यायाम को दोनों मुट्ठियों पर दोहराएं। कंधा: बाइसेप्स तनाव: अपनी बांह को मोड़कर अपने बाइसेप्स (बाइसेप्स) को कस लें। इस मामले में, बांह की कलाई की मांसपेशियों को यथासंभव आराम से रहना चाहिए। आराम: फिर से पूरी तरह से आराम महसूस करें, अपने हाथ को आरामदायक और शांत अवस्था में छोड़ दें। प्रकोष्ठ की मांसपेशियों में तनाव की तुलना करते समय विभिन्न संवेदनाओं पर ध्यान दें - विश्राम की प्रक्रिया और परिणाम। फोरआर्म: ट्राइसेप्स टेंशन: अब अपनी बांह बढ़ाकर ट्राइसेप्स को कस लें। यदि आप लेटकर व्यायाम कर रहे हैं, तो अपने अग्रभाग को पूरी तरह से फर्श पर टिकाएं और इस सहारे को नीचे की ओर धकेलें। इस मामले में, हाथ बाहर स्थित हैं ...

प्रसवोत्तर थकान: एक दमा की स्थिति के लक्षण, अस्वस्थता के आंतरिक और बाहरी कारण, रोग को खत्म करने के लिए सिफारिशें।
...क्या आपको अस्थानिया है? मनोचिकित्सक अर्तुर कुदाशेव परीक्षण बयानों की एक सूची प्रदान करता है जिसके द्वारा आप अपनी भलाई का आकलन कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता है या नहीं। मैं अक्सर दिन में बिना वजह रोता हूं। मुझे ठीक से नींद नहीं आती। जब मैं अपने बच्चे को गोद में लेती हूं, तो वह मुझे बहुत परेशान करता है। मुझे लगता है कि मैं बच्चे की ठीक से देखभाल करने में असमर्थ हूं (भले ही दूसरे कहें कि ऐसा नहीं है)। मैं अपने बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता हूं। मुझे कोई भूख नहीं है। मेरे सिर में दर्द है जो दर्दनिवारक लेने के बाद भी ठीक नहीं होता है। मुझे याददाश्त और ध्यान की समस्या है। अगर मेरा बच्चा रो रहा है, तो मैं अभी तैयार हूं...

बहस

यह बड़े के साथ था, अब यह आसान है, और बेटी बेटे की तुलना में शांत है

अच्छा लेख, पहले से ही इस तथ्य से कि यह आश्वस्त करता है: यह सभी के साथ होता है। उस समय, मैंने सोचा था कि मैं इन दिनों में से एक मर जाऊंगा - मैंने अपने पति से पूछा कि क्या वह विधवा होने पर फिर से शादी करेगा ... :) यह याद रखना शर्म की बात है! :))) लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगा कि मेरा दर्द और चक्कर आना सामान्य है।

सबसे पहले त्वचा पर मसाज क्रीम या जैतून का तेल लगाएं। अपनी जांघों की हथेलियों से हल्के स्ट्रोक से शुरू करें लेकिन घुटने से लेकर कूल्हे के जोड़ों और नितंबों तक की पूरी सतह, फिर अधिक तीव्र गति से आगे बढ़ें। उंगलियों को एक साथ जोड़कर, घुटने से कूल्हे के जोड़ों और नितंबों तक सभी सतहों पर हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ जांघों की त्वचा की मालिश करें। अपने हाथ को मुट्ठी में निचोड़ें और अपने पोर को मजबूत दबाव के साथ घुटने से कूल्हे के जोड़ों तक और नितंबों के साथ जांघों की त्वचा की सभी सतहों पर रक्त और लाली की भीड़ तक चलाने के लिए उपयोग करें। भीतरी जांघों की त्वचा को अंगूठे और बाकी अंगुलियों के बीच की तह में पकड़ें और इसे घुटने से कूल्हे के जोड़ों तक सर्पिल आंदोलनों के साथ चिकना करें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, क्योंकि। खरोंच हो सकती है। अपनी हथेलियों को अपनी जांघों और नितंबों पर जोर से थपथपाएं, उन्हें बारी-बारी से स्ट्रोक दें। त्वचा लाल होनी चाहिए...

वाणी विकार हकलाना। हकलाने, व्यायाम करने के लिए भाषण कक्षाएं
... और अपनी स्थिति को कम करने के लिए, बच्चे ध्वनियों, शब्दों या यहां तक ​​कि पूरे वाक्यांशों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं जिनका कथन के विषय से कोई लेना-देना नहीं है। इन "विदेशी" ध्वनियों और शब्दों को चाल कहा जाता है। भाषण चाल के रूप में, "ए", "ई", "यहां", "वेल", "और" का उपयोग किया जाता है। भाषण के अलावा, हकलाने वाले बच्चों में मोटर चालें भी बनती हैं: बच्चे अपनी मुट्ठी बांधते हैं, पैर से पैर तक कदम रखते हैं, अपनी बाहों को लहराते हैं, अपने कंधे सिकोड़ते हैं, अपनी नाक सूँघते हैं, आदि भाषण क्रिया। अतिरिक्त आंदोलन समन्वित मोटर कौशल में कलह लाते हैं, मानस को अतिरिक्त काम के साथ लोड करते हैं। कुछ प्रीस्कूलर भाषण का डर विकसित करते हैं। बातचीत शुरू करने से पहले, बच्चा लहराने लगता है ...

आखिरकार, आँसू एक संकट संकेत हैं जो हम देते हैं, अनजाने में सहानुभूति और मदद की उम्मीद करते हैं। जो लोग अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने में शर्माते नहीं हैं, उनके तनाव से प्रभावित होने और इससे तेजी से निपटने की संभावना कम होती है। इसीलिए, नर्वस ओवरस्ट्रेन के साथ, मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से अपने आप को मुक्त लगाम देने और रोने में संचित अनुभवों को बाहर फेंकने की सलाह देते हैं। यह उन लोगों के लिए ज्यादा मुश्किल है जो किसी भी स्थिति में खुद को नियंत्रित करने के आदी हैं और आंसुओं को कमजोरी मानते हैं। कभी-कभी ज्यादा रोने से दर्द नहीं होता। सच है, आँसू तभी अधिक राहत देते हैं जब वे "सामाजिक समर्थन" प्रदान करते हैं - वे दूसरों से भावनात्मक समझ और आराम पाने में मदद करते हैं। आंसू कैसे बनते हैं और...

मुझे बहुत डर लगता है कि मुझे साइनोसाइटिस हो गया है। हर समय बहती नाक, कंजेशन और सिरदर्द। मैं अभी तक ईएनटी नहीं जाना चाहता (अब पैसा नहीं है, और बीमार हमेशा रहते हैं, संक्रमण), मैं घर पर कुछ दिनों के लिए ठीक करने की कोशिश करना चाहता हूं। मैं अपनी नाक धोता हूं, मैं अपने साइनस को गर्म करता हूं। अगर यह मदद नहीं करता है, तो मैं निश्चित रूप से जाऊंगा। और किसी ने नाक में स्थानीय एंटीबायोटिक नहीं डाला? मेरे पास आइसोफ्रा है, लेकिन यह कहता है कि गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान उपयोग की सुरक्षा पर कोई पर्याप्त अध्ययन नहीं हुआ है। या हो सकता है कि बायोपरॉक्स का छिड़काव किया जा सकता है ...

बहस

मैंने आपके पिछले विषय में नाक, सूजन, सिरदर्द के बारे में आपको उत्तर दिया था। आपने शायद नहीं देखा, मैंने बहुत देर से उत्तर दिया। मेरे लिए सब कुछ वैसा ही था। गर्भावस्था की शुरुआत के बाद से, नाक थोड़ी सूज गई है। जैसे ही मैंने एआरवीआई उठाया, एक भयानक, नाक की पूरी सूजन, सिरदर्द, कमजोरी, तापमान 37.2-37.5 सी तक शुरू हो गया, इसलिए मुझे लगभग एक महीने का सामना करना पड़ा, मैं ईएनटी पर था, हर हफ्ते चिकित्सक के पास, और अंत में स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास पहुँचे। .. ऊपर के सभी डॉक्टरों ने एक निदान किया: गर्भावस्था ... वैसे, वे अभी भी करते हैं, लेकिन .. सम्मेलन से लड़कियों की सलाह पर, मैंने उपचार में इम्युनोमोड्यूलेटर का उपयोग करना शुरू कर दिया, सामान्य तौर पर, एंटीबायोटिक दवाओं के बजाय। इससे पहले, वे बेकार रूप से उपयोग किए जाते थे: एक्वामारिस, डॉल्फिन, बायोपरॉक्स (थोड़ा, हालांकि, इससे मदद मिली, वैसे, इसे गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है, यह वहां कहता है), यहां तक ​​​​कि तफेन नाक (हार्मोनल स्प्रे)। मदद की: साँस लेना ef। नीलगिरी के तेल, नाक को धोने से पूरी तरह से इनकार, नाक की मालिश, सिर के ललाट की मालिश, सिरदर्द और नाक की भीड़ के लिए मुद्राएं और एक प्रोबायोटिक जो आंतों में अपना इंटरफेरॉन उत्पन्न करता है। सच है, उसने Gipferon (suppositories-immunomodulators) के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी पूछा, उसने खुद Actovegin IV निर्धारित किया, पहले इंजेक्शन के बाद, सिर साफ हो गया, और नाक पूरी तरह से एडिमा से मुक्त हो गई। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात एक ऐसे संक्रमण का इलाज शुरू करना था जिसका कोई इलाज नहीं करना चाहता था (चिकित्सक: "आपको कुछ भी नहीं होना चाहिए,: ((((")), एक इम्युनोमोड्यूलेटर ने इसमें मदद की। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं, उसे गिप्फेरॉन लिखने दें या वीफरॉन सपोसिटरी, या शायद वह कुछ इम्युनोमोड्यूलेटर पीने की अनुमति देगा। सबसे दिलचस्प बात यह है कि मुझे अब कोई एडिमा नहीं है!