केले के बीज - औषधीय गुण। विदेशी नाम psyllium के तहत केला चोकर के उपयोगी गुण

Psyllium भूसी, या psyllium भूसी, एक अपचनीय आहार फाइबर है जो पानी में घुल सकता है। इस तरह के फाइबर वसा और कार्बोहाइड्रेट के पाचन और अवशोषण को धीमा कर सकते हैं। जब इसे लिया जाता है, तो इंसुलिन का स्राव धीमा हो जाता है, परिणामस्वरूप, अनावश्यक वजन नहीं बढ़ता है। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, रक्त में इंसुलिन की अधिकता से शरीर में वसा का जमाव होता है।

Psyllium की क्रिया का उद्देश्य रक्त शर्करा के बढ़ने पर उसे कम करना है। इस प्रकार, यह दवा शरीर में कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार करती है और टाइप 2 मधुमेह के विकास और इसके परिणामों को रोकती है। आहार फाइबर, आंत में प्रवेश करने पर, सूजन शुरू हो जाता है, जिससे एक प्रकार का श्लेष्म द्रव्यमान बनता है। यह द्रव्यमान शरीर से विभिन्न विषाक्त पदार्थों को निकालता है, क्योंकि यह एक मजबूत एंटरोसॉर्बेंट है। इसके लिए, साइलियम को "आंतों के लिए झाड़ू" नाम मिला है। इसके अलावा, इसकी क्रिया का उद्देश्य पाचन तंत्र की दीवारों को ढंकना, उन पर अल्सर और कटाव को ठीक करना और विशेष रूप से बुलिमिया में विभिन्न रोगों के उपचार में तेजी लाना है।

Psyllium को इसकी उच्च कड़वाहट सामग्री के कारण वजन घटाने की सहायता के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह आंतों के म्यूकोसा पर स्थित विशिष्ट अंतःस्रावी कोशिकाओं को सक्रिय करता है। नतीजतन, पाचन अंगों की गतिशीलता, आंतों के सुरक्षात्मक और अवशोषण कार्यों, बलगम के स्राव और पाचन एंजाइमों में सुधार होता है, और इस उपाय के सेवन से मल सामान्य हो जाता है।

इस उपकरण का एक एंडोकोलॉजिकल प्रभाव भी है। दूसरे शब्दों में, यह अंतरालीय द्रव का सही बहिर्वाह सुनिश्चित करता है, जिसमें लसीका वाहिकाओं में विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं। Psyllium आंतों के माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है। इसका कारण यह है कि इसमें विशेष पदार्थ होते हैं जो लाभकारी सूक्ष्मजीवों के पोषण के लिए आवश्यक होते हैं। इस दवा को लेने से डिस्बैक्टीरियोसिस गायब हो जाता है, पित्ताशय की थैली में पथरी बनना बंद हो जाता है।

जैसा कि आप जानते हैं, पाचन तंत्र में मौजूद अंतःस्रावी कोशिकाओं की संख्या (यहां 30 से अधिक हार्मोन का उत्पादन होता है) अंतःस्रावी तंत्र के अन्य सभी अंगों की संख्या से अधिक है। साथ ही, यह उल्लेखनीय है कि सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा में गैर-बीजाणु-असर वाले अवायवीय और वैकल्पिक एरोबिक बैक्टीरिया के अधिकांश भाग होते हैं। इस तरह की रचना का सभी आंतरिक अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली की संरचना और कार्यों पर बहुत प्रभाव पड़ता है, साथ ही उनमें होने वाली प्रक्रियाओं पर, यह विशेष रूप से सक्रिय माध्यमिक पोषक तत्वों के गठन को उजागर करने के लायक है।

इसके अलावा, Psyllium रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की सामग्री को कम करता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बनने वाले सजीले टुकड़े के गठन और वृद्धि की दर को कम करता है।

Psyllium लेने के संकेत

Psyllium के उपयोग के लिए प्रत्यक्ष संकेत पाचन विकार हो सकते हैं, कब्ज या दस्त से प्रकट, रक्त शर्करा या कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि, साथ ही चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और डायवर्टीकुलोसिस।

यह दवा लोजेंज, कैप्सूल और पाउडर जैसे विभिन्न रूपों में उपलब्ध है।

Psyllium का वस्तुतः कोई स्वाद या गंध नहीं है। यह उपाय पिस्सू केला (प्लांटागो साइलियम) के लाल-भूरे या काले रंग के बीजों से प्राप्त किया जाता है। इस पौधे को लांसोलेट प्लांटैन (प्लांटागो लांसोलाटा) के साथ भ्रमित न करें, जिसे अक्सर सर्दी के लिए लिया जाता है।

पिस्सू केला दुनिया के लगभग हर देश में पाया जा सकता है जहाँ यह खरपतवार की तरह उगता है। कुछ देशों में, उदाहरण के लिए, भारत, स्पेन, पाकिस्तान, फ्रांस और अन्य में इसकी खेती की जाती है।

चिकित्सा में, विभिन्न प्रकार के केला और पौधे के विभिन्न भागों का उपयोग किया जाता है। पिस्सू केला में, सबसे अधिक बार, यह बीज का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, उन्हें सुखाया और कुचला जाता है, फिर किसी भी रूप में परिवर्तित किया जाता है: चबाने योग्य केक, कैप्सूल, या पाउडर के रूप में छोड़ दिया जाता है। कुछ मामलों में, दलिया में psyllium मिलाया जाता है।

Psyllium क्रिया का तंत्र

जब पानी के साथ मिलाया जाता है, तो साइलियम की भूसी जेली जैसी स्थिरता के साथ एक विशेष द्रव्यमान में बदल जाती है। यह आंतों में मौजूद अतिरिक्त तरल पदार्थ को अच्छी तरह से अवशोषित करता है और सामान्य नरम मल बनाने में मदद करता है। Psyllium कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम करता है। यह पाचन तंत्र में पित्त के साथ इस एजेंट के संयोजन के कारण होता है, जो कोलेस्ट्रॉल से भरपूर होता है। इस प्रकार, शरीर रक्त से कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है।

Psyllium उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जिनके आहार में अपर्याप्त आहार पादप फाइबर होते हैं, यानी वे जो बहुत कम खाद्य पदार्थ जैसे कि सब्जियां, फल, साबुत अनाज, विशेष रूप से जई, बीन्स और अन्य का सेवन करते हैं।

Psyllium की मुख्य क्रिया

यह उपाय उनके काम के उल्लंघन की उपस्थिति में पाचन अंगों के कामकाज को सामान्य करता है। इन विकारों में दस्त, कब्ज, बवासीर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और डायवर्टीकुलोसिस शामिल हैं। Psyllium की क्रिया का तंत्र जल अवशोषण की प्रक्रिया पर आधारित है, जिससे मल द्रव्यमान में वृद्धि होती है। कब्ज के मामले में, दवा पानी को अवशोषित करती है, जिससे अंततः पाचन तंत्र के माध्यम से मल के मार्ग में तेजी आती है।

बवासीर और गुदा विदर के साथ, साइलियम की क्रिया को इस तथ्य से समझाया जाता है कि दवा लेने के परिणामस्वरूप बनने वाला नरम मल, घायल क्षेत्र से गुजरते हुए, जलन या खिंचाव नहीं करता है। अध्ययनों से पता चला है कि साइलियम के साथ इलाज किए गए बवासीर वाले 5 में से 4 से अधिक रोगियों ने दर्द और रक्तस्राव में उल्लेखनीय सुधार का अनुभव किया। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के मामले में, दवा का शांत प्रभाव महत्वपूर्ण हो जाता है।

यह उपाय डायवर्टीकुलोसिस वाले लोगों को भी राहत प्रदान कर सकता है, जहां आंतों के अस्तर के फैलने पर मल के कण रुक सकते हैं, जिससे संक्रमण विकसित हो सकता है। यहाँ, Psyllium की क्रिया के तंत्र को मल के मार्ग को सुगम बनाने और उनकी मात्रा को बढ़ाकर समझाया गया है। दस्त के साथ, दवा ढीले मल में मौजूद अतिरिक्त पानी को अवशोषित कर लेती है, जिससे यह वापस सामान्य हो जाता है।

Psyllium दवा की अतिरिक्त विशेषताएं

Psyllium का उपयोग लंबे समय से कब्ज के लिए किया जाता रहा है। लेकिन पिछली सदी के 80 के दशक में ही इस उपकरण की एक और अतिरिक्त संभावना का पता चला था। यह पौधा रक्त में निहित कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को काफी कम कर देता है, यह "खराब" कोलेस्ट्रॉल पर विशेष रूप से प्रभावी है। उत्तरार्द्ध का नुकसान इस तथ्य में निहित है कि, रक्त वाहिकाओं की दीवारों से जुड़कर, यह सजीले टुकड़े बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय प्रणाली के विकृति विकसित हो सकते हैं।

शोध करने की प्रक्रिया में, यह पता चला कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले महिलाओं और पुरुषों में 1.5 महीने के लिए प्रति दिन साइलियम 10 ग्राम लेने से इसमें कमी आई थी। इस प्रकार, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की मात्रा, जिसे "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, में 10-20% या उससे अधिक की कमी आई, जबकि रोगियों ने कम वसा वाले आहार का पालन किया। कुछ मामलों में, Psyllium लेने से आपको कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं लेना बंद करने में मदद मिल सकती है।

Psyllium उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। यह उपाय, जब पानी अवशोषित हो जाता है, तो पेट फूल जाता है और पेट भर जाता है, जिससे तृप्ति की अनुभूति होती है। इसके अलावा, इसे लेने पर पेट का खाली होना धीमा हो जाता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है।

साइलियम का उपयोग करने के निर्देश

एजेंट की खुराक इस बात पर निर्भर करती है कि इसमें कितना घुलनशील फाइबर है। दैनिक खुराक 3 चम्मच से लेकर 9 बड़े चम्मच तक हो सकती है, पूरे दिन में समान रूप से ली जाती है। लेने के लिए सटीक निर्देश पैकेज पर लिखे गए हैं, जिससे आप सही खुराक का पता लगा सकते हैं।

Psyllium लेते समय, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा:

चूंकि उत्पाद पानी को अवशोषित करता है, इसलिए इसे भरपूर पानी के साथ लिया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, पाउडर को रस या शुद्ध पानी में घोलकर पिया जा सकता है, और फिर दूसरे गिलास तरल से धोया जा सकता है। इसके अलावा, आपको प्रति दिन कम से कम 6 गिलास पीना चाहिए;

अन्य दवाएं या सप्लीमेंट लेते समय, Psyllium को 2-3 घंटे से पहले न लें। यह आवश्यक है ताकि दवाएं शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाएं;

गर्भावस्था के दौरान या आंतों में रुकावट के मामले में, आपको दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

साइलियम के दुष्प्रभाव

Psyllium को लेने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उनमें से एक सूजन और पेट फूलना हो सकता है। यह क्रिया अस्थायी है। इससे बचने के लिए, आपको खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाने की जरूरत है, इसे कुछ दिनों में आवश्यक तक पहुंचाएं।

दवा लेना एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ हो सकता है। वे आमतौर पर दाने के रूप में दिखाई देते हैं, लेकिन सर्दी या सांस लेने में कठिनाई के लक्षण भी हो सकते हैं।

खुराक की एक महत्वपूर्ण अधिकता शरीर द्वारा कुछ खनिजों के अवशोषण में गिरावट का कारण बन सकती है।

Psyllium लेते समय ध्यान रखने योग्य बातें

1. इसके साथ ही दवा के साथ, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए, अन्यथा आंत की रुकावट और पुरानी गंभीर कब्ज का विकास संभव है।
2. यदि आप उपाय करने के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि दाने और खुजली के अलावा, साँस लेना मुश्किल हो सकता है।
3. बीमारी के मामले में, अन्य दवाएं लेना, विशेष रूप से जो रक्त शर्करा को कम करती हैं, और जुलाब, Psyllium के उपयोग को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए।

1998 में संयुक्त राज्य अमेरिका में, अनाज और मूसली का उत्पादन करने की अनुमति दी गई थी, जिसमें साइलियम था। इन खाद्य पदार्थों को एक विशिष्ट आहार के साथ मिलाने पर, हृदय रोग की संभावना को कम करने का दावा किया गया है। भोजन की एक सर्विंग में केवल 2 ग्राम फाइबर होता है, इसलिए प्रति दिन 4 सर्विंग्स लगभग 7 ग्राम घुलनशील फाइबर प्रदान करते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने के लिए काफी है।

Psyllium पर कुछ डेटा

यह उपकरण वजन कम करने में मदद करता है, और पित्त पथरी रोग में भी निवारक प्रभाव डालता है। यह सब मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें कम कैलोरी सामग्री वाले आहार में संक्रमण अक्सर पित्ताशय की थैली में पत्थरों के गठन का कारण बनता है;

Psyllium न केवल वयस्कों में बल्कि बच्चों में भी कोलेस्ट्रॉल कम करता है। सही आहार और इस उपाय को लेने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर लगभग 7% और कम हो गया।

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• जीएमपी गुणवत्ता मानक
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Psyllium (psyllium husk) एक वास्तविक आहार फाइबर है, हालांकि इसे हल्का रेचक प्रभाव माना जाता है, यह वनस्पति श्लेष्म निकालने की उच्च सामग्री के साथ पौधे के फाइबर का सेवन बढ़ाने का एक सुविधाजनक तरीका है। पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के स्वस्थ चक्र को बढ़ावा देने के लिए यह बल्किंग एजेंट तरल में काफी हद तक सूज जाता है। भोजन की मात्रा में यह वृद्धि और स्वस्थ भोजन पारगमन समय पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

आहार सप्लिमेंट के रूप में, कम से कम 350 मिली पानी या जूस में 1-2 बड़े चम्मच ज़ोर से हिलाएं और तुरंत पिएं। पूरे दिन पर्याप्त अतिरिक्त तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। छोटे से शुरू करें और एक सप्ताह के दौरान धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं। इस उत्पाद को NOW Gr8-Dophilus, Triphala और Detox Support जैसे सप्लीमेंट्स के साथ लेने पर विचार करें।

अन्य अवयव

भूसी की भूसी (बीज)।

खमीर, गेहूँ, ग्लूटेन, सोया, मक्का, दूध, अंडा, मछली, शंख या ट्री नट सामग्री से निर्मित नहीं जिसमें ये एलर्जेन होते हैं।

चेतावनी

टिप्पणी:इस उत्पाद को कम से कम एक पूर्ण गिलास तरल के साथ लिया जाना चाहिए। पर्याप्त तरल के बिना दवा लेने से घुटन हो सकती है। अगर निगलने में मुश्किल हो तो इसका इस्तेमाल न करें।

उत्पाद स्वाभाविक रूप से रंग बदल सकता है।

उत्पाद वजन से बेचा जाता है, मात्रा से नहीं।

खोलने के बाद, ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें।

जिम्मेदारी से इनकार

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विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप पहले लोक उपचार के साथ कब्ज को ठीक करने का प्रयास करें और केवल अंतिम उपाय के रूप में दवाएं लें। आज है एक बड़ी संख्या कीऔषधीय पौधे जिनका रेचक प्रभाव होता है। इस श्रेणी में psyllium बीज शामिल हैं। कब्ज के लिए केला का उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक उपाय के अपने मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं।

Psyllium का अर्क अपने अनोखे गुणों के कारण कब्ज की कई दवाओं में शामिल है। प्लांटैन-आधारित रेचक सामान्य मल को जल्दी से बहाल करता है।

इसके अलावा, आप भूसी के अन्य उपयोगी गुणों को उजागर कर सकते हैं:

• बीजों में निहित बड़ी संख्या में मोटे रेशे विषाक्त पदार्थों के पाचन तंत्र को जल्दी से साफ करते हैं।
• फाइबर आंतों की दीवारों पर धीरे से काम करता है, जिससे वे सक्रिय रूप से भोजन को पचाने के लिए मजबूर हो जाते हैं।
• प्लांटैन भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण को तेज करता है।
• केला अर्क शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• बीज की भूसी शरीर में लाभकारी बैक्टीरिया के प्रजनन को तेज करती है, जो एक स्थिर पाचन प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं।

साइलियम कब्ज का इलाज कैसे करता है?

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो कब्ज के लिए साइलियम की भूसी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। बीजों में फाइबर होता है, जिसमें अद्वितीय गुण होते हैं। मोटे रेशे पेट में जाकर पानी जमा करने लगते हैं और आकार में बढ़ने लगते हैं। फाइबर आंतों की दीवारों को परेशान करता है, उन्हें अधिक सक्रिय रूप से काम करने के लिए मजबूर करता है, भोजन को जल्दी से पचाता है और सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से निकालता है।

इसीलिए, कब्ज के उपचार और रोकथाम के लिए विशेषज्ञ दैनिक आहार में बहुत अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं।

उपयोग के लिए निर्देश

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट साइलियम-आधारित उपचारों के साथ आंतों की पेशी प्रणाली की कमजोरी के कारण कब्ज का इलाज करने की सलाह देते हैं। घर पर, आप स्वयं जुलाब तैयार कर सकते हैं या फार्मेसी में साइलियम के अर्क के साथ तैयार तैयारी खरीद सकते हैं।

तो, हम psyllium husks पर आधारित निम्नलिखित प्रभावी उपचार प्रदान करते हैं:

• फार्मेसी में, आप पाचन समस्याओं के इलाज के लिए आसानी से साइलियम के बीज खरीद सकते हैं। बीजों का सेवन स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है और इसके आधार पर हीलिंग काढ़े तैयार किए जा सकते हैं। इसलिए, वयस्कों को सुबह नाश्ते से पहले एक चम्मच बीज खाने की सलाह दी जाती है। आंतों में ठोस विषाक्त पदार्थों के दुर्लभ होने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए खूब पानी पीना सुनिश्चित करें। उपचार की अवधि 1 से 3 दिनों तक है। यदि बीज सामान्य मल को बहाल करने में मदद नहीं करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए जो कब्ज के लिए एक और अधिक प्रभावी उपाय का चयन करेगा। थोड़ी मात्रा में रोकथाम के लिए, बीजों को व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।
• हालांकि, सामान्य बीजों का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है, उदाहरण के लिए, उन बच्चों के इलाज के मामले में जो अभी तक चबाना नहीं जानते हैं। आप केले के आधार पर काढ़ा तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक बड़ा चम्मच बीज लें, एक लीटर उबलते पानी डालें और थर्मस में कई घंटों तक जोर दें। तनाव और नाश्ते से ठीक पहले या सोने से पहले लें। प्रत्येक को एक गिलास, और बच्चों को - एक चम्मच तैयार शोरबा दें। आमतौर पर, हल्के कब्ज के साथ, काढ़ा लेने के दूसरे दिन पहले से ही सामान्य मल को बहाल करना संभव है।
• Psyllium के अर्क पर आधारित एक और अच्छा और प्रभावी कब्ज उपाय। आपको पांच बड़े चम्मच साइलियम के बीज लेने होंगे, और उन्हें दो कप उबलते पानी के साथ डालना होगा। पानी के स्नान में कई मिनट तक पकाएं। हम दो घंटे के लिए जोर देते हैं, छानते हैं और सुबह नाश्ते से पहले लेते हैं। वयस्क एक गिलास ले सकते हैं, 6 साल से अधिक उम्र के बच्चे - आधा गिलास, शिशु - एक छोटा चम्मच। ज्यादातर मामलों में, दूसरे दिन, एक स्थिर शौच प्रक्रिया को बहाल करना संभव है।
• सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, डिल और साइलियम के बीजों को मिलाने की सिफारिश की जाती है। यह पुरानी और गंभीर कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको एक बार में एक चम्मच डिल और केले के बीज लेने की जरूरत है, एक गिलास उबलते पानी डालें और कई घंटों के लिए थर्मस में जोर दें। खाली पेट एक गिलास लें। यदि आप सोने से पहले पीते हैं, तो सुबह आपको सकारात्मक परिणाम की उम्मीद करनी चाहिए।

बीजों के उपयोग में अंतर्विरोध

साइलियम सहित प्रत्येक दवा के अपने मतभेद हैं। इसलिए, आपको बीज निर्माता के निर्देशों को ध्यान से पढ़ने की जरूरत है, और डॉक्टर की सभी सलाहों का भी स्पष्ट रूप से पालन करना चाहिए।

• आंतों की प्रणाली में रुकावट जुलाब के उपयोग की अनुमति नहीं देती है, जिसमें साइलियम का अर्क भी शामिल है।
• पेट की बढ़ी हुई अम्लता भी एक गंभीर contraindication है।
• पेट के अल्सरेटिव रोग, सूजन प्रक्रिया या रक्तस्राव के साथ।
• रक्त के थक्के बनने की प्रवृत्ति, क्योंकि साइलियम के बीज रक्त के थक्के को तेज करते हैं। इसमें हृदय प्रणाली के रोग भी शामिल हैं।
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया साइलियम अर्क नहीं है।

बहुत से लोग पौधे की पत्तियों की उपचार शक्ति के बारे में जानते हैं, आज सब कुछ औषधीय गुणों और psyllium के बीज और खोल भूसी के contraindications के बारे में है। यह पता चला है कि अपशिष्ट मानव शरीर पर समान रूप से लाभकारी प्रभाव डालने की क्षमता से संपन्न है, और अक्सर पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में इसका उपयोग किया जाता है। प्राकृतिक उत्पाद महिला स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं के उपचार में विशेष भूमिका निभाता है, विशेष रूप से बांझपन के मामले में। वजन घटाने में मदद करता है, कब्ज, पुरुषों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

आपने यह उल्लेख किया होगा कि अमेरिकी भारतीयों ने पौधे को "श्वेत व्यक्ति के पदचिन्ह" कहा था। और यह काफी उचित है, क्योंकि पुराने यूरोप से बसने वालों द्वारा पौधे के बीज अपने पैरों के तलवों पर महाद्वीप में लाए गए थे।

यह संयोग से नहीं हुआ: बीजों में एक अविश्वसनीय "चिपचिपापन" होता है, जो उनके संपर्क में आने वाली हर चीज से चिपके रहते हैं। वितरण का एक असामान्य तरीका, सहमत हैं? शायद इसीलिए केला रास्तों और रास्तों के किनारे उगता है - लोग जहां चलते हैं वहां बीज फैलाते हैं।

केला बीज - औषधीय गुण और contraindications

यदि आप किसी पौधे के औषधीय मूल्य को जानना चाहते हैं, तो इसे लेते समय मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, इसकी प्राकृतिक संरचना से परिचित हो जाएं, जो कई मायनों में प्राकृतिक पदार्थों की सामग्री के समान है।

बीजों की रासायनिक संरचना

स्वास्थ्य को बनाए रखने में प्रमुख भूमिका बलगम द्वारा निभाई जाती है, जो कि 45% है। वे वही हैं जो बीजों को इतना उपयोगी बनाते हैं, क्योंकि पॉलीसेकेराइड, परिपक्व बीजों में प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिनमें अधिकांश औषधीय गुण होते हैं जिनके लिए हम एक प्राकृतिक उत्पाद की सराहना करते हैं। धीरे से कार्य करते हुए, बलगम शरीर में ऊतकों के श्लेष्म झिल्ली के चारों ओर एक घने बादल बनाता है, रक्षा और उपचार करता है।

विटामिन, खनिज - सेलेनियम, कैल्शियम, आहार फाइबर, फाइबर, ऑक्सालिक और एस्कॉर्बिक एसिड शरीर की सुरक्षा और सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। चिकित्सीय वसायुक्त तेलों के हिस्से के रूप में जिनमें विरोधी भड़काऊ, नरम और सर्दी कम करने वाली क्रिया होती है।

ऑक्यूबिन, एक कड़वा ग्लाइकोसाइड जो पाचन को उत्तेजित करता है और रोगजनक वनस्पतियों को रोकता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसके अलावा, पदार्थ एक शामक संपत्ति के साथ संपन्न होता है, हार्मोन के संतुलन को सामान्य करता है।

ओलीनोलिक एसिड पर ध्यान दें, इसका मूल्य अद्वितीय है! एसिड की चिकित्सीय कार्रवाई का स्पेक्ट्रम काफी व्यापक है: यह ऐंठन की अभिव्यक्तियों को समाप्त करता है, सूजन से राहत देता है। लेकिन यह पदार्थ रक्त वाहिकाओं और हृदय के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण है।

परिसर में, पारस्परिक रूप से कार्य करते हुए, प्राकृतिक पदार्थ जो केला बनाते हैं, बीज को महान उपचार गुण प्रदान करते हैं।

• दिल, बर्तन। रक्तचाप को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल के संचय को रोकता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है।
• जीआईटी। बीजों में स्पंज की तरह जहरीले पदार्थों को सोखने का गुण होता है। हानिकारक जीवाणुओं को मारता है, अत्यधिक गैस निर्माण को निष्क्रिय करता है। इस बात के प्रमाण हैं कि बीजों का हेलिकोबैक्टर जीवाणु और अन्य रोगजनक माइक्रोफ्लोरा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। आंतों में भड़काऊ प्रक्रियाओं में एक लाभकारी प्रभाव साबित हुआ है। Psyllium बीज की तैयारी कब्ज के लिए एक मान्यता प्राप्त उपाय है। कृपया ध्यान दें कि उच्च अम्लता वाले रोगियों के लिए बीज उपचार को contraindicated है।
• एलर्जी। एलर्जी की अभिव्यक्तियों को समाप्त करता है।
• मधुमेह। शर्करा के स्तर को सामान्य और अच्छे स्तर पर बनाए रखता है। भावनात्मक और शारीरिक रोगियों की सामान्य स्थिति में सुधार होता है।
• वजन घटना। भूसी लंबे समय से वजन कम करने का एक प्रसिद्ध साधन रहा है, क्योंकि यह भूख की भावना को कम करता है, जो आहार पर हैं उन्हें पूर्ण पेट की भावना देता है।
• विभिन्न व्युत्पत्तियों की सूजन को दूर करता है।
• सर्दी ज़ुखाम। बीज का उपयोग कई सर्दी के इलाज में किया जाता है। पुराने बलगम को हटाता है।
• घाव, चोटें। प्लांटैन के घाव भरने और पुनर्योजी प्रभाव को प्राचीन काल से जाना जाता है। बीजों में एक ही गुण होता है - वे रक्त को रोकते हैं और त्वचा और ऊतकों को हुए नुकसान को जल्दी ठीक करते हैं।
• हार्मोनल व्यवधान। जीवन समर्थन के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन के उल्लंघन के मामले में, बीज के साथ साधन उनकी पृष्ठभूमि को विनियमित और स्थिर करते हैं। रजोनिवृत्ति में मदद करें।
• त्वचा पर चकत्ते, त्वचा संबंधी समस्याएं। सूजन दूर करें।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

यदि आप psyllium के बीज के औषधीय गुणों को पूरी तरह से संरक्षित करना चाहते हैं, तो उन्हें ठीक से पीस लें। यदि रोग के उपचार के लिए विशेष रूप से कोई विशेष निर्देश नहीं हैं, तो 450 मिली। कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच पानी लिया जाता है। सबसे पहले, बीज को केवल 5 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है, फिर पानी के स्नान में लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। contraindications की अनुपस्थिति में अनुशंसित खुराक एक चम्मच है, दिन में दो बार, 10 दिनों के लिए।

कुछ मामलों में, हर्बलिस्ट बीज से तैयार स्लाइम लेने की सलाह देते हैं। गुणवत्ता वाली दवा प्राप्त करने के लिए, 10 जीआर लें। कच्चा माल और 90 मिली। उबलता पानी। 20 मिनट के लिए खड़ी, सरगर्मी, फिर एक घंटे के लिए खड़े रहने दें। आसव के ऊपर बलगम जमा हो जाएगा। एक चम्मच के लिए दिन में दो बार उपाय करें। कोर्स - 10 दिन।

महिलाओं के लिए बांझपन के लिए स्त्री रोग में Psyllium बीज

महिला और पुरुष बांझपन के इलाज में पौधे के बीज बेहद प्रभावी साबित हुए। लोक चिकित्सा में, महिलाओं को गर्भवती होने में मदद करने के लिए कई सदियों पुराने व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। उचित रूप से तैयार काढ़े का उपांगों में सूजन प्रक्रिया में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, पाइप के आसंजन और रुकावट, भारी मासिक धर्म प्रवाह, रजोनिवृत्ति के साथ समस्याएं।

साधनों का उपयोग मुख्य चिकित्सा के समानांतर, अतिरिक्त रूप से किया जाता है।

1. कच्चे माल का एक बड़ा चमचा गर्म (उबलते नहीं) पानी के साथ शीर्ष पर डालें, 5-10 मिनट के लिए खड़े रहने दें, फिर अतिरिक्त 5 मिनट के लिए स्नान में गर्म करें। शोरबा पूरी तरह से ठंडा होने तक जोर दिया जाना चाहिए। एक बड़े चम्मच के लिए दिन में दो बार भोजन की परवाह किए बिना हीलिंग इंस्यूजन लिया जाता है। उपचार दो सप्ताह के भीतर किया जाता है, फिर एक महीने के लिए रुकने की सिफारिश की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।
2. मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन। हर्बलिस्ट भोजन से 30 मिनट पहले खुराक की संख्या को 4 गुना तक बढ़ाते हुए काढ़े का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

औषधीय काढ़े को लंबे समय तक स्टोर न करें, 2-3 दिनों से अधिक नहीं, यदि संभव हो तो हर बार एक ताजा हिस्सा तैयार करें।

केला बीज - पुरुषों के लिए औषधीय गुण

पौधे के बीजों के औषधीय गुणों ने पुरुषों के उपचार में आवेदन पाया है। प्राचीन ग्रीस और रोम के दिनों में भी इनका इस्तेमाल यौन क्रिया को बढ़ाने के लिए किया जाता था।

उपयोग के लिए संकेत, कम कामेच्छा के अलावा, पुरुषों की जननांग प्रणाली के कार्यों के अन्य उल्लंघन हैं - प्रोस्टेटाइटिस, शुक्राणु की गतिशीलता में कमी, नपुंसकता। महिलाओं की तरह, यह उपाय बांझपन को ठीक करने में मदद करता है। नुस्खा महिलाओं के इलाज के समान ही है।

Psyllium भूसी - औषधीय गुण

बीज के खोल से प्राप्त भूसी विशेष प्रकार के शब्दों के योग्य है। यह बहुत पहले ही लोकप्रिय हो गया था, हालांकि पहले हर्बलिस्ट कई बीमारियों के इलाज में उत्पाद के औषधीय गुणों का इस्तेमाल करते थे।

कच्चे माल की संरचना में आप अमीनो एसिड, एल्कलॉइड और अघुलनशील फाइबर पा सकते हैं। मैं भूसी के उपचार प्रभावों की केवल एक छोटी सूची प्रदान करता हूं:

• त्वचा पर भड़काऊ प्रक्रियाओं का इलाज करता है।
• जननांग प्रणाली में समस्याओं के साथ मदद करता है।
• पुरानी सहित कब्ज के लिए प्रभावी।
• बवासीर पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• भूख को कम करके और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करके, यह वजन घटाने में योगदान देता है।
• यह विषाक्त पदार्थों की आंतों को साफ करता है, पाचन में सुधार करता है, अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए संकेत दिया जाता है।
• बीज कोट की भूसी मधुमेह में उपयोगी होती है। उच्च फाइबर सामग्री के कारण, भूसी वाले उत्पादों के उपयोग से शर्करा का स्तर काफी कम हो जाता है।

मैं साइलियम की भूसी के औषधीय गुणों का विवरण देते हुए एक वीडियो देखने का सुझाव देता हूं।

भूसी आवेदन

साइलियम के बीज से गोले की तैयारी फार्मेसी में खरीदना काफी सरल है, इसे पाउडर के रूप में बनाया जाता है। स्वयं बीजों की तरह, भूसी को बड़ी मात्रा में तरल से धोया जाना चाहिए।

• यदि आप घर पर औषधीय पाउडर प्राप्त करना चाहते हैं, तो कच्चे माल को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। छिलके अलग करके सूखे बीजों को पंच करें। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उपचार के लिए पाउडर पर्याप्त गुणवत्ता का नहीं होगा।
• गोले 1 ग्राम, भोजन से 40 मिनट पहले, दिन में एक बार लगाएं। 2.5-3 महीने तक चलने वाले बिना किसी रुकावट के पूरा कोर्स करने के लिए उपचार वांछनीय है।

रोगों के उपचार में प्रायः चूर्ण के अतिरिक्त भूसी के काढ़े का प्रयोग किया जाता है। पकाने के लिए, उत्पाद के एक बड़े चम्मच और आधा लीटर उबलते पानी से स्नान में रचना को गर्म करें। फिर आधे घंटे तक पसीना बहाएं, ठंडा करें और महीने में 0.5 कप दिन में दो बार पियें।

बीजों के उपयोग में अंतर्विरोध

कई औषधीय गुणों का कब्ज़ा साइलियम के बीजों के उपयोग के लिए मतभेदों को बाहर नहीं करता है।

• दवाओं को अनियंत्रित रूप से न लें, क्योंकि साइड इफेक्ट संभव हैं, जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• बीजों में निहित पदार्थों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• पेट में एसिड का उच्च स्तर।
• सावधानी के साथ, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए केला के उपयोग की अनुमति है। बच्चों के लिए, केला के साथ दवाओं के उपयोग की सिफारिश केवल 6 साल की उम्र से की जाती है।
• रक्त के थक्के के साथ समस्याओं के साथ, विशेष रूप से, घनास्त्रता, बीज के साथ धन को contraindicated है।

नियमित रूप से बीज आधारित औषधियां लेने से शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि पाउडर के दुरुपयोग से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

महत्वपूर्ण! जब उपचार के लिए उपयोग किया जाता है, तो पौधे के बीजों को खूब पानी के साथ पिएं।

औषधीय कच्चे माल की खरीद

किसी फार्मेसी में औषधीय बीज खरीदने में जल्दबाजी न करें, स्व-कटाई विशेष रूप से मुश्किल नहीं है। एक महत्वपूर्ण शर्त कच्चे माल के संग्रह के लिए जगह का चुनाव है। सड़कों से दूर, पर्यावरण के अनुकूल स्थानों पर इकट्ठा करें।

पके हुए कच्चे माल को गर्मियों के दौरान, शरद ऋतु के करीब एकत्र किया जाता है। पेडीकल्स के साथ जड़ में काटें। किसी भी पौधे को सुखाने के नियमों के अनुसार सूखें, अनिवार्य शर्तों से - एक हवादार कमरा, बिना धूप के उपयोग के। सूखे कच्चे माल को पीटा जाता है ताकि बीज अलग हो जाएं, और कांच के कंटेनर में तब्दील हो जाएं। शेल्फ जीवन - 2 वर्ष।

औषधीय गुणों और psyllium के बीज के contraindications के बारे में एक वीडियो देखना सुनिश्चित करें, आप अपने लिए महत्वपूर्ण जानकारी सुन सकते हैं। स्वस्थ रहो! प्यार से, गैलिना नेक्रासोवा।

हम सभी बचपन से जानते हैं कि हर जगह और हर जगह उगने वाला अगोचर पौधा घावों और खरोंचों को ठीक करने में सक्षम है। बहुत से लोग यह भी जानते हैं कि साइलियम बीज की भूसी एक घुलनशील फाइबर है जो पाचन में मदद करता है और पूरे जीव के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि साइलियम के बीज पुरुष और महिला बांझपन सहित कई गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए लोक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाने वाला एक अनूठा उपाय है। इस फाइबर में कई उपयोगी पदार्थ और ट्रेस तत्व होते हैं। हम इस लेख में इसके गुणों और केले की तैयारी के उपयोग के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

साइलियम के बीज के क्या फायदे हैं? औषधि के रूप में केला

फार्मास्यूटिकल्स और पारंपरिक चिकित्सा में, पूरे साइलियम के बीज और उनके गोले दोनों का उपयोग किया जाता है। इन दोनों में एक समृद्ध रासायनिक संरचना है। केले के बीज में शामिल हैं:

• 45% मूल्यवान बलगम, जिसमें मैनिटोल और स्टार्च होते हैं। बलगम में नरम, आवरण और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
• फैटी तेल और फैटी एसिड जिनमें नरम और उपचार प्रभाव होता है
• ऑक्यूबिन एक ग्लाइकोसाइड है जिसमें शक्तिशाली जीवाणुनाशक, एंटीट्यूमर, हाइपोग्लाइसेमिक, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गुण होते हैं।
• खनिज लवण जिनका प्रतिरक्षा प्रणाली, चयापचय और ऊतक पुनर्जनन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
• ओलेनोलिक एसिड, जिसमें एक हेपेटोप्रोटेक्टिव, एंटीट्यूमर और एंटीवायरल प्रभाव होता है, साथ ही रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और कोलेस्ट्रॉल के टूटने में शामिल होता है।

केले के बीज घावों और अन्य त्वचा के घावों को ठीक करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, गले और नाक के श्लेष्म झिल्ली की सूजन संबंधी बीमारियों का इलाज करते हैं, और साइलियम पेट के लिए बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, बीजों का उपयोग हृदय रोगों और मधुमेह, पुरुष और महिला बांझपन, हार्मोनल कमी, उपांगों की सूजन की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है।

साइलियम के बीज की भूसी कोई कम मूल्यवान नहीं है। इसका उपयोग कब्ज, बृहदान्त्र की जलन, बवासीर, विषाक्त पदार्थों की सफाई के इलाज के लिए किया जाता है। भूसी हृदय प्रणाली और शरीर में शर्करा के स्तर को कम करने के लिए भी फायदेमंद है। दबाव कम करने में मदद करता है। मूत्राशय की समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। त्वचा को रैशेज (शरीर को साफ करके) से साफ करने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए केले के बीज

वजन घटाने के लिए, यह साइलियम के बीज के खोल का उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, साइलियम चोकर, घुलनशील फाइबर होने के कारण, उचित पाचन को बढ़ावा देता है और आंतों को साफ करता है। सफाई किसी भी कार्यक्रम के लिए उचित वजन घटाने का पहला और आवश्यक कदम है।

इसके अलावा, पेट में घुलनशील फाइबर सूज जाता है और जेल में बदल जाता है, और परिपूर्णता और तृप्ति की भावना पैदा करता है। इससे आहार के दौरान अधिक भोजन नहीं करना और भूखा नहीं रहना संभव हो जाता है। केले की भूसी की मदद से, आप उपवास के दिनों की व्यवस्था कर सकते हैं जो काफी आराम से और बिना ज्यादा पीड़ा के गुजरेंगे - आपको लगातार भूख नहीं लगेगी।

सब कुछ के ऊपर, आंतों को साफ करके, साइलियम जिससे पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार होता है जो आपको भोजन से मिलता है। इसका मतलब यह है कि आप जो वजन घटाने की खुराक लेते हैं, वे ठीक उसी तरह काम करेंगे जैसे उन्हें करना चाहिए।

और अंत में, घुलनशील फाइबर वसा और अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा कर देता है, जो वजन कम करते समय विशेष रूप से मूल्यवान होता है।

साइड इफेक्ट और contraindications

सामान्य तौर पर, बीज और अन्य भागों में साइलियम और साइलियम की एक बहुत ही महत्वपूर्ण संपत्ति साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति है। नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ या तो शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया से या अनुचित उपयोग के साथ संभव हैं। यह याद रखना चाहिए कि घुलनशील फाइबर लेते समय तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना आवश्यक है। आपको रोजाना कम से कम डेढ़ लीटर साफ पानी पीने की जरूरत है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो कब्ज संभव है।

Psyllium भूसी के लिए मतभेदों में शामिल हैं:

• अत्यधिक रक्त का थक्का जमना, घनास्त्रता
• बढ़ा हुआ पेट का एसिड
• साइलियम के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी की प्रतिक्रिया (बहुत दुर्लभ)

सबसे अधिक बार, जो लोग psyllium भूसी लेते हैं, वे सकारात्मक समीक्षा छोड़ते हैं।

साइलियम बीज कहाँ से खरीदें

आप आईहर्ब से साइलियम की भूसी खरीद सकते हैं। साइट psyllium husks प्रदान करती है - मूल्य, मात्रा और निर्माता आपके विवेक पर हैं। पाउडर बिना किसी एडिटिव्स के शुद्ध साइलियम है। कई, हालांकि, लेने में अधिक सहज हैं।

मैं आमतौर पर $7.18 या $7.69 के लिए लेता हूं - मूल्य / गुणवत्ता / मात्रा अनुपात के मामले में ये सबसे अधिक लाभदायक विकल्प हैं। दैनिक भाग - एक चम्मच बिना स्लाइड के। बैंक लगभग 40 दिनों के दैनिक सेवन के लिए पर्याप्त हैं।