Sõrmed ei paindu hästi ravi. Valu sõrmede liigestes painutamisel

Patoloogia ilming, kui jäikuse tõttu ei ole võimalik sõrmi käel painutada, esineb kõige sagedamini eakatel. Selle põhjuseks võib olla mitte ainult tähelepanuta jäetud artriit ja artroos. Selline ebamugavustunne võib avalduda palju noorematel inimestel karpaalkanali sündroomi, erinevate vigastuste ja nende tagajärgede ning osteokondroosi esinemise tagajärjel.

Sõrmed ei paindu

Probleemi on üsna raske kindlaks teha, kui lisaks sellisele motoorsete funktsioonide rikkumisele puuduvad täiendavad märgid, mis viitavad konkreetsele haigusele. Kui käe sõrmed ei paindu, võib inimesel tekkida erineva raskusastmega valu, sõrmede jäikus ja nende kumerus.

Selliste sümptomitega on tavaks pöörduda viivitamatult reumatoloogi poole, kuna üks liigesehaigusi avaldub tõenäoliselt kehas. Lisaks võivad käe lihaste ja kõõluste põletiku tõttu tekkida mitmesugused tursed, mis võivad samuti liikumist piirata. Arsti poole pöördudes kurdavad patsiendid kõige sagedamini selliseid motoorsete funktsioonide häireid:

1. Sõrmed ei paindu rusikasse. Sageli on seda raske teha erinevate vigastuste või nende ülekoormuse tõttu liigeste ja sidemete kahjustuste tõttu. Mis tahes negatiivse mõju korral deformeeruvad luude ühendavad lõigud ja selle tagajärjel käe närvikoed ebaõnnestuvad, mis muudab rusika moodustamise võimatuks. Sel juhul ei ole valu alati tunda.
2. Pöial ei paindu. Soovitatav on pöörduda neuroloogi poole, kuna üsna sageli on probleemiks kesknärvi neuriidi ilming, samuti kõõluse võimalik kahjustus.
3. Hommikul on valus sõrmi kõverdada. Põhjused, mis sellist seisundit põhjustavad, on tavaliselt süsteemsed ja nõuavad põhjalikku uurimist. Peamine põhjus võib olla ainevahetushäire ja soolade kogunemine liigeseõõnsustesse.
4. Keskmise sõrme pingeline painutamine. See on üks reumatoidartriidi sümptomeid, millega võib kaasneda valu. See võib ilmneda tüsistusena pärast tugevat külma.

Miks on sõrmi raske painutada?

Probleemid jäsemete liigestega on ulatuslike põhjuste tagajärg. Erineva kehalise aktiivsuse, vanusega seotud muutuste, varasemate vigastuste ja haiguste korral võivad liigesed muutuda põletikuliseks ja kõõluste elastsus häiruda. Mis tahes negatiivsed tegurid võivad provotseerida selliste haiguste arengut:

• Insult. Selle tulemusena mõjutab see motoorseid närvikeskusi, mis vastutavad lihaste normaalse toimimise eest kogu kehas.
• Artriit. Liigeste põletik, mis tekib motoorsete funktsioonide rikkumisega. Liikumise ajal on krõmps ja valu suureneb.
• Stenoseeriv ligamentiit. Tekib jäseme deformeeriv ummistus ja liigese liigutamine muutub võimatuks. Sageli esineb see artroosiga.
• Osteoartriit. Haiguse ilmnemisel tekib liigeste deformatsioon, mille tagajärjel on liikuvus tõsiselt häiritud ja liigutuste amplituud väheneb. Võib esineda ühes või mitmes sõrmes.

Kõik motoorsete funktsioonide rikkumised on väga ohtlikud, kui neid ei ravita ega enneta.

Ebamugavustundega võib kaasneda valu, mis on üsna kurnav, mis põhjustab kiiret väsimust. Inimese elutegevus on tõsiselt häiritud enamiku kogu käe funktsionaalsete omaduste kadumise tõttu, peenmotoorika on oluliselt keerulisem.

Patoloogiate arengu sümptomid

Erinevate patoloogiatega sõrmedes kaasnevad valulikud ilmingud. Kui sõrmede funktsioonid on kahjustatud, kaasneb sellega turse, naha punetus liigeste piirkonnas. Sage on erineva raskusastmega tuimus, kipitustunne sõrmedes. Mõnikord on immuunsus välismõjude, külma ja puudutuste suhtes.

Sõrmed ei paindu - diagnostika

Kui esineb seda laadi probleeme, on valud sõrmedes ja liikuvus on häiritud, on kõige parem pöörduda koheselt arsti poole. Kuna põhjuseid võib olla palju, on soovitatav külastada terapeut ja juba ta, olles ära kuulanud eelinfo sümptomite kohta, pöördub suure tõenäosusega reumatoloogi või neuropatoloogi poole.

Juba teine ​​sümptomite iseloomustamise spetsialist määrab vajaliku lisauuringu. Tavaliselt hõlmab see röntgenuuringut, liigeset ümbritsevate kudede uurimist ja selgitatakse välja võimalikud probleemid jäsemete talitluses. Määratakse kõigi vajalike analüüside kogumine. Tänu läbiviidud uuringutele ja patoloogiate kohta saadud teabele määratakse ravimid vastuvõtmiseks ja ravikuur.

Kuidas saab ravida?

1. Sõltuvalt liigeste kahjustuse tõsidusest ja astmest määratakse põletikuvastased ravimid, samuti valuvaigistid.
2. Komplekssete patoloogiate korral on ette nähtud kirurgiline sekkumine, millele järgneb konservatiivne ravi.
3. Kui haiguse põhjuseks on vigastus, viiakse läbi protseduurid kõhrekoe taastamiseks, samuti kinnitatakse sidemeid, mille kaudu toimub kiire paranemine.
4. Märkimisväärsete põletikuliste protsesside korral on ette nähtud steroidsed ravimid, mis annavad kiire toime ja vähendavad valu.
5. Füsioteraapia - elektroforees, ultraheliprotseduurid.
6. Kriitilistes olukordades kasutatakse anesteetikumide blokaade.

Samuti pakutakse massaaži. Kui luu- ja kõhrekoed on kahjustatud, peaksid seda tegema kogenud spetsialistid. Täielikuks taastumiseks kasutatakse terapeutilisi harjutusi.

Kas on võimalik vältida sõrmehaiguste ilminguid?

Peamine ennetussuund sõrmede piiratud liikuvusega seotud rikkumiste ennetamisel on teatud haiguste arengu välistamine organismis. Selleks on kõige parem kasutada järgmisi meetmeid:

• Kõiki kehas esinevaid nakkushaigusi ei tohiks ravimata jätta.
• Vältige keha ja eriti käte ja jalgade liigeste liigset hüpotermiat.
• Tasakaalustage oma dieet korralikult piisava kaltsiumisisaldusega toiduainete kohustusliku lisamisega.
• Liikuvuse arendamiseks ja liigeste tugevdamiseks kasutage ravivõimlemist.
• Tehke protseduure, mis võimaldavad teil keha mõõdukalt karastada, et suurendada vastupidavust välismõjudele.

Kutsume teid üles uurima kõiki võimalikke põhjuseid ja uurima, miks sõrmed ei paindu, sealhulgas hommikul.

Tuleb mõista, et enamikku neist patoloogiatest ravitakse edukalt konservatiivselt ilma kirurgilise sekkumiseta, isegi kõige arenenumatel etappidel. Selleks peate lihtsalt minema kiropraktiku vastuvõtule. Pärast esialgset läbivaatust määrab arst teile sobiva ravikuuri sellise füüsilise defekti kõrvaldamiseks.

Miks teie sõrmed ei paindu?

Miks siis sõrmed seda tehes ei paindu ja tekib ebameeldiv tunne? Kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu interfalangeaalsete liigeste seisundile. Uurige neid - kas on koe deformatsiooni tunnuseid, kas on turset, punetust. Kui kõik need märgid puuduvad, võite ohutult välistada deformeeriva osteoartriidi, artriidi ja podagra. Bechterewi tõve diagnoosimisel tuleb olla ettevaatlik. Selle sidekoe patoloogiaga on peamised kahjustused lülidevahelistes liigestes ja kätele võivad ilmneda ainult üksikud tagajärjed. Samamoodi võivad avalduda reuma ja muud süsteemsed haigused. Nende diagnoosimine nõuab hoolikat laboratoorset analüüsi.

Kõige sagedamini peitub vastus küsimusele, miks sõrmed ei paindu, närvikiu kahjustuse tasapinnas, mis vastutab vastavate lihaste aduktorkiudude innervatsiooni eest. Igasugune meie keha liikumine on indutseeritud aju signaaliülekandega. Seejärel saadab närviimpulss vastavale lihasrühmale käsu kokku tõmbuda või lõdvestuda. Kui sõrmede sirutamise või paindumisega on raskusi, siis tõenäoliselt selline närviimpulss lihtsalt lihastesse ei jõua. Patoloogiliste muutuste fookus võib sel juhul paikneda nii lülisamba kaelaosas kui ka pikaajalise osteokondroosi taustal ja karpaalkanalis.

Reeglina kaasneb nende seisunditega roomamistunne, tuimus, kerge valusündroom ja lihaskiudude suurenenud väsimus. Innervatsiooniprotsessi pikaajalise rikkumisega deformeeruvad lihased, tekib nende düstroofia.

Ettevaatust: sõrmed ei paindu hästi

Ettevaatlik tuleb olla olukordades, kus sõrmed on halvasti painutatud, ilma et sellega kaasneksid muud kliinilised sümptomid, mis on seotud innervatsiooni kahjustusega või käte liigeste kahjustusega. Fakt on see, et selliste tunnustena võivad ilmneda ägedad ja kroonilised tserebrovaskulaarsed õnnetused, mitmesugused angioosid ja neuropaatiad suhkurtõve taustal, alkoholimürgitus ja siseorganite patoloogiad.

Isheemilise ja hemorraagilise insuldi väljakujunemise esimene faas võib alata ka jäsemete tuimustundega ühel kehapoolel. Sümmeetria puudumine on selliste seisundite peamine diagnostiline tunnus. Kuid karpaalkanali sündroomiga võib täheldada ka vasaku või parema ülajäseme domineerivat kahjustust.

Sõrmed ei paindu hommikul

Kui teie sõrmed hommikul ei paindu, ei ole see tõenäoliselt tingitud karpaalkanali sündroomist, kuna selle haiguse tüüpilised sümptomid intensiivistuvad pärast monotoonset tööd ja saavutavad haripunkti õhtutundidel. Hommikul kogevad patsiendid reeglina kergendustunnet. Tavaliselt ei paindu sõrmed hästi hommikul erinevate süsteemsete haigustega, millega kaasnevad ainevahetushäired. See võib olla podagra, milles veri sisaldab suur hulk kusihappe. Öösel verevool aeglustub, mille tulemusena võib osa sooladest erituda liigeseõõnsustesse, sealhulgas sõrmede interfalangeaalsetesse liigestesse. Tavaliselt kogevad patsiendid liikumisraskusi peaaegu kõigis suurtes liigestes. Käte kahjustus on sümmeetriline.

Teine tegur, millega võib kaasneda selline sümptom, on emakakaela selgroolülide füsioloogilise asendi rikkumine. Isegi mõne millimeetri nihe võib põhjustada ühe ülemise jäseme innervatsiooniprotsessi häireid. Reeglina saab kõige suurem koormus närvikiule just öörahu tundidel. Hommikul kogeb patsient tuimust. Hommikul tema sõrmed ei paindu, puudub võimalus teha peenmotoorikaga seotud liigutusi. Mõne tunni pärast on kõik kadunud.

Sõrmed ei paindu rusikasse

Sõrmede liikuvuse piiramine on teine ​​tüüpiline karpaalkanali sündroomi tunnus, mis sageli esineb liigeste ja sidemete traumaatilise kahjustuse taustal. Luude deformeerunud liigesed võivad häirida käe kudede normaalset innervatsiooni. Kõige selle taustal ei paindu patsiendi sõrmed rusikasse, valu võib täiesti puududa. Patsient kogeb jõupuudust või suutmatust kavandatud toimingut sooritada.

Selle patoloogia ravi viiakse läbi manuaalteraapia meetoditega, kasutades liigesesulgude, selgroolülide asendi korrigeerimist. Seejärel määratakse ravimassaaži seansid, mille käigus spetsialistid saavutavad kahjustatud kudede kiire taastumise, suurendades nende verevarustust. Kaugelearenenud juhtudel võib osutuda vajalikuks pikaajaline taastusravi.

Sõrm ei ulatu täielikult välja

Seisund, mille korral sõrm ei ulatu täielikult välja, võib tuleneda halvast harjumusest liigeseid "krõbistada". Patoloogia arengu mehhanism on seotud liigeseõõne esmase venitamisega, mille tagajärjeks on sidemeaparaadi ebastabiilsus, kõõluste kiudude liigne venitamine. Kui proovite oma sõrme täielikult sirutada, on kõõluste aparatuuris liigne pinge, mis takistab täielikku sirutamist.

Sellistel patsientidel täheldatakse sageli väikeseid subluksatsioone, liigesekudede deformatsiooni arengut ja käte peenmotoorika halvenemist. Vaja on viivitamatut abi, mis peatab kiiresti areneva patoloogilise protsessi. Sel juhul pakub meie kliinik kvalifitseeritud abi, mis on suunatud liigese-, sidemete- ja kõõluste kudede taastusravile. Paralleelselt käib töö lihasmassi elastsuse ja mahu taastamiseks.

Käe väike sõrm ei paindu

Ja viimane tingimus, mida sooviksime selles artiklis kaaluda, puudutab asjaolu, et käe väike sõrm ei paindu ühel küljel. Enamasti on see sümptom, mis viitab pikaajalisele karpaalkanali sündroomile. See haigus mõjutab peamiselt inimesi, kes tegelevad monotoonse monotoonse tööga, mis hõlmab ühe käe peenmotoorikat ja millega kaasneb käe vale asend.

Karpaalkanali sündroomi esimesteks kliinilisteks tunnusteks on valu ja tuimus pärast rasket päeva käe tagaküljel selle külgmises osas. Ebameeldivad aistingud tugevnevad õhtul ja saavutavad maksimumi uinuda üritades. Hommikul on kõik sümptomid kadunud. Kui käe väike sõrm ei paindu, on see juba kaugelearenenud staadium.

Kuid ravi on võimalik. Selleks pakuvad meie spetsialistid erinevaid meetodeid. Kuigi ravi alustamiseks tuleks haigust eristada emakakaela osteokondroosist, millega kaasneb sageli ka väikese sõrme tuimus ja valulikkus.

Mida teha, kui käe sõrm ei paindu lahti

Sõrmedes tekkiv ebamugavustunne on vanematel inimestel üsna tavaline. Mõnikord ei ulatu sõrmed noortel patsientidel välja.

Patoloogia, kui sõrm on halvasti painutatud, raskendab elu, valu korral on problemaatiline isegi kerge ese käest võtta.

Provotseeriva teguri kõrvaldamiseks tasub tegeleda võimalustega, millal käel olev sõrm lahti ei paindu ja haiguse põhjustanud muutused kehas.

Põhjused, miks käe sõrm ei paindu lahti

Võib olla mitu põhjust, mis põhjustasid olukorra, kus käe sõrm paindub vaevaliselt või ei paindu üldse. Kõige tavalisem provotseeriv tegur on trauma.

Dislokatsioon tekib kukkumise, lihaste kokkutõmbumise, terava löögi või spasmiga. Sagedamini on see märgatav, kui sõrm ei paindu lõpuni - vaadake allolevat fotot.

Patoloogiat iseloomustavad järgmised sümptomid:

• tugev valu;
• liigese kuju muutus;
• turse, naha värvimuutus vigastatud piirkonnas;
• liikuvuse puudumine või halvenemine.

Teine levinud põhjus on vibratsioonihaiguse sündroom. Edenedes aeglaselt, sellel on mitu etappi. Sellega puutuvad kokku vibratsiooniga seotud elukutsete esindajad (kiviraidurid, puurijad, autojuhid, asfaldiladujad jne).

Muud tegurid, mille korral ei ole võimalik sõrme sirutada käel:

1. Luumurd. Kui ravi oli vale, kaotavad jäsemed oma liikuvuse, halveneb käe haaramisfunktsioon. Sagedamini toimub küünepiirkonna nimetissõrm luumurdude all, mille järel see lakkab painduma. Ravi on konservatiivne, säilitades samal ajal liigeseosa terviklikkuse. Paigaldatakse kips, tehakse lahasega lähedalasuv vuuk. Jäseme, käe liikuvuse säilitamiseks on vaja pärast kipsi eemaldamist käsivart hästi arendada massaaži, füsioteraapia ja võimlemise abil.
2. Artriit. Liigeste põletikulise haiguse üheks sümptomiks on jäsemete liikuvuse halvenemine, näiteks ei paindu käe sõrmed hästi lahti. Haigust peetakse täiendavaks, mis tekib mõne muu vaevuse taustal. Liikuvuse säilitamiseks, raskesse staadiumisse ülemineku vältimiseks on vaja valida õiged ravimid ja ravimeetodid. Artriiti eristavad järgmised sümptomid: krõmpsumine liikumisel, valu suurenemine ilmastiku muutumisel, liigesepõletik, käte nõrkus.
3. Stenoseeriv ligamentiit. Patoloogia seisneb jäseme blokeerimises ühes asendis. Haiguse peamine ilming on võimetus kahjustatud liigest liigutada. Sageli esineb kombinatsioon teiste haigustega: artroos, epikondüliit.
4. Osteoartriit. Haigus kulgeb märkamatult, koos arenguga suureneb sümptomite arv. Esialgu on liigeseosas kerge ebamugavustunne, mis mõnikord kaob. Haiguse areng viitab järgmiste sümptomite esinemisele: liiges muudab kuju, iga liigutusega on tunda krõmpsu, käe sõrme painutamine muutub valusaks, liigutuste ulatus väheneb. Sageli areneb haigus mitmel jäsemel, mõjutamata ülejäänud.
5. Dupuytreni kontuur. Haigus mõjutab painutaja kõõluseid. Peopesa muutub üha jäigemaks, tihedamaks, jäsemed hakkavad painduma. Kahjustus levib sagedamini mitmele sõrmele, kuid võimalik on levida kogu käele. Haigus kulgeb sujuvalt, säilib võime liigeseid piiratud amplituudiga liigutada, põhjustades patsiendile väiksemaid ebamugavusi. Mõnikord toimub areng kiiresti, üks või mitu sõrme painduvad kiiresti peopesa poole. Patoloogia arengu esimesed etapid hõlmavad ravi füsioloogiliste protseduuridega, spetsiaalseid harjutusi ja lahaste paigaldamist öösel. Piisava progresseerumisega kõrvaldatakse haigus kirurgi sekkumisega, koe eemaldamisega. Ravi ei pruugi olla võimalik, siis eemaldatakse kahjustatud osa.

Võimalikud on ka muud haigused, mille puhul käe sõrm ei paindu: podagra, Raynaudi sündroom, tenosünoviit jne.

Fotol olevate sõrmede paindumatus on nihestuse tagajärjed.

Käe sõrme jäikuse täiendavate sümptomite järgi saab teha esmaseid järeldusi patoloogia tüübi kohta.

Trauma - falanxi sirutajasideme rebend.

Diagnostika

Tugeva valu korral, kui sõrme falanks ei paindu, on vaja arstiabi. Liikuvuse muutustel on palju põhjuseid, mistõttu tasub esmalt pöörduda terapeudi poole. Arst viib läbi uuringu, võib pöörduda järgmiste kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistide poole:

• reumatoloog, kes ravib sidekudedega seotud haigusi;
• neuropatoloog, pigistatud närvidega;
• kirurg, kui kahtlustate amputatsiooni või kirurgilise ravi vajadust.

Spetsialist määrab kindlaks patoloogia olemuse, saadab täiendavatele uuringutele:

• Ultraheli muutuste määramiseks liigestes;
• röntgen, mille käigus tehakse pilt kolmes projektsioonis;
• CT, mis võib näidata mis tahes muutusi haiget liigest ümbritsevates kudedes;
• MRI on kõige täpsem diagnostikavahend, mis kasutab elektromagnetlaineid;
• elektrospondülograafia, mis võimaldab teil määrata probleeme sõrme töös. Uuritakse ülemiste jäsemete töö eest vastutavat lülisamba osa;
• intraartikulaarne punktsioon. Seda tehakse, kui on vaja ravimit haigele fookusele määrida või kogunenud vedelikku eemaldada;
• naha biopsia - kasutatakse teatud haiguste tuvastamiseks.

Lisaks nendele uuringutele, kui pöial ei sirgu, määratakse vere- ja uriinianalüüs. Pärast analüüside tulemuste saamist ravitakse patsienti ravimite võtmise, protseduuride ja muude meetodite abil.

Ravi, kui käe sõrm ei paindu lahti

Pärast arstiabi otsimist, kui pöial ei paindu lahti, tuleb meeles pidada, et kui käe sõrmi pole võimalik lahti painutada, kasutatakse raviks kompleksravi.

Valu peatamiseks kasutatakse sageli mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid: Ibuprofeen, Indometatsiin, Otrofen, Diklogeeni jt.

Keeruliste põletike korral kasutatakse kortikosteroidseid aineid: Diprospan, Prednisoloon jne Vajadusel süstib arst novokaiini.

Tähtis: ravimite toime on enamasti suunatud sümptomite leevendamisele: põletiku leevendamisele, valu eemaldamisele, liikuvuse parandamisele. Neid kasutatakse harva peamise ravina.

Füsioteraapia sõrmede liikuvuse parandamiseks

Füsioteraapia meetodid sõrme liikuvuse puudumisel võivad olla väga erinevad. Peamine ülesanne on parandada kahjustatud liigese verevoolu, soojendades jäseme valu vähendamiseks. Protseduurid aitavad eemaldada kasvajat, vähendada turset, suurendada kõhrekoe regeneratiivset funktsiooni. Kasutada võib laserteraapiat, magnetoteraapiat, elektroforeesi, vaha või parafiiniga vanne, massaaži, füsioteraapia harjutusi.

Rehabilitatsiooniprogramm, kui sõrm liigeses ei ulatu, on üles ehitatud nii, et ei tekiks rakendatava ravimeetodiga harjumist. Samade meetodite kasutamisel organism kohaneb, ravi efektiivsus väheneb. Tegevusi tuleks ühendada, asendada, täiendada.

Lisainfo: sõrmede liikuvuse suurendamiseks kasutatakse ravimassaaži. Kasutatakse järgmisi võtteid: silitamine, hõõrumine, vibratsioon, koputamine. Protseduurid viiakse läbi kuni 3 korda päevas enne võimlemist, seansse. Ravikuur ei ületa 12 päeva.

Kui sõrme on raske lahti painutada, vajadusel füüsikalisi ja keemilisi mõjusid kudedele, kasutatakse koos terapeutiliste ravimitega elektroforeesi. Protseduuri eesmärk on normaliseerida sidekoe kasvu, mis on eriti kasulik artroosi ravis. Meetodit täiendavad termilised ja elektrilised mõjud. Ravikuur on kuni 25 protseduuri.

Kui käe sõrm on painutatud ja ei paindu lahti, on koos teiste meetoditega soovitatav kasutada liigeste liikuvuse suurendamiseks spetsiaalset võimlemist. Tõhus koputamine valutavate liigestega lauale, vääne mis tahes väikeste esemete kätes, painutamine - pikendamine, sõrmede sirutamine erinevates suundades.

etnoteadus

Järgmine traditsioonilise meditsiini loend aitab parandada sõrmede liikuvust, vähendada turset. Ülaltoodud retseptid ei ole peamine teraapia, need on täienduseks arsti koostatud põhiravile.

Traditsioonilise meditsiini retseptide loend haigete sõrmede liikuvuse suurendamiseks:

1. Kaukaasia hellebore muru purustatakse, täidetakse vedela meega. 30 g saadud kompositsioonile lisatakse 10 ml. taimeõli ja 0,5 tl. sinep. Koostisosad segatakse ja valatakse anumasse, pannakse tulele, kuni saadakse homogeenne koostis. Salv kahjustatud piirkonna raviks 2 korda päevas valu vähendamiseks.
2. Taruvaiguõli segatakse taimeõliga samas koguses. Vahendid haigestunud piirkonna määrimiseks 3 korda päevas.
3. Roheline kartul leevendab valu. Kartulid kooritakse ja tükeldatakse. Kuumuta puder 40 kraadini, tõsta marli kotti. Tööriista kantakse haigele sõrmele, et vähendada valu enne magamaminekut.
4. Ammoniaak kombineeritakse kummitärpentiniga võrdsetes kogustes. 40 ml kompositsioonile lisatakse 2 toorest kanamuna. Segu vahustatakse, kuni moodustub homogeenne mass. Mõjutatud piirkonda ravitakse 3 korda päevas.
5. Aaloeõlil on rahustav toime. Võite haiget kohta määrida kuni 3 korda päevas, mis aitab vähendada turset, ravib põletikku.

Retseptid tervendavate vannide jaoks, et suurendada sõrmede liikuvust:

• männi vann. Lisage nõusse tükeldatud nõelad okstega, valage vett. Segu keedetakse vähemalt 30 minutit. Mändilt tuleks vedelik kurnata, valu leevendamiseks käed 15 minutiks sinna alla lasta. Protseduur viiakse läbi iga päev hommikul;
• soola vann. 1 liitri keeva vee kohta lisa 1 spl. l. purustatud meresool. Lisatakse 1 spl. l. okaspuuõli, segatud. Valu vaigistamiseks hoitakse käsi kompositsioonis igal hommikul 20 minutit.

Eeterliku õli retsept: 20 g kuivatatud lavendliõisi segatakse 100 g taimeõliga. Vedelik asetatakse 30 minutiks veevanni, jahtub. Hoida külmkapis, hõõruda iga päev kahjustatud sõrme, mis ei paindu. Teine retsept: kuuse- ja lavendliõli segatakse võrdsetes kogustes. Hõõruge kompositsiooni kahjustatud piirkonda mitu korda päevas.

Tähtis: B6-vitamiini on vaja sõrmede liigeste tugevdamiseks. Seda leidub maksas, kalas, küüslaugus, sarapuupähklites. Teraapia efektiivsuse suurendamiseks kombineeritakse toidulisandite kasutamist teiste meetoditega.

Ärahoidmine

Ennetusmeetmed aitavad vältida paljude sõrmejäetusega seotud haiguste teket. Peate järgima järgmisi soovitusi:

• õigeaegselt ravida nakkushaigusi;
• külmetushaiguse tekkimisel viibida kuni paranemiseni siseruumides;
• karastada, et suurendada keha vastupidavust;
• tarbida kaltsiumi sisaldavaid toite;
• vältida liigeste hüpotermiat, nende vigastusi.

Kasulik video

Fragment populaarsest saatest räägib käte jäikade sõrmede probleemist:

Ärge unustage, et kangeid sõrmi saab ravida ainult kompleksravi abil. Taimsed preparaadid täiendavad baasravi füsioterapeutiliste meetodite ja ravimitega.

Eneseravim on välistatud - ebaõigete toimingute korral on võimalik jäsemete amputatsioon, kiudude atroofia.

Miks käe sõrm ei sirgu?

Kaebused, et sõrm ei ulatu välja või kätt ei ole võimalik rusikasse painutada, võivad olla märk peopesa fibromatoosist või Dupuytreni kontraktuurist. Patoloogia tekib sõrmede ebaõige asukoha tõttu sidekoe tihedate deformatsioonide ja kõõluste kiudude lühenemise tõttu käe piirkonnas. Need protsessid põhjustavad suutmatust käsi painutada ja lahti painutada. Palmarfibromatoos võib olla reumatoidartriidi, osteoartriidi, podagra ja muude liigesehaiguste tagajärg. Ravi osutavad ortopeedilised kirurgid. Peamised ravimeetodid on konservatiivsed või kirurgilised.

Miks ei võiks käe sõrm olla painutamata?

Palmari fibromatoos mõjutab käte pindu, mõnikord ka interfalangeaalseid liigeseid. Käe ja sõrmede kontraktuuride põhjuseid ei ole põhjalikult uuritud.

Patoloogiline seisund ilmneb keskealistel ja vanematel patsientidel vanusega seotud muutuste tõttu, mis halvendavad kudede trofismi, kõõluste elastsust ja hemodünaamikat. Peamine Dupuytreni kontraktuuri provotseeriv tegur on pärilikkus. Teadlased esitasid mitu versiooni, miks sõrm ei paindu või käte liigeste rühm ei paindu lahti:

• käe või küünarvarre vigastus;
• karpaalnärvide rikkumine;
• metaboolsete reaktsioonide rikkumine;
• kõõluste kiudude nakkuslik ja aseptiline põletik;
• intensiivne füüsiline aktiivsus.

Tagasi indeksisse

Kuidas see avaldub?

Painde ajal valutab patsiendi keskmine sõrm. Harva juhtub, et käe nimetissõrm valutab. Tõenäoliselt on see reumatoidartriidi ilming. Põletikud on sümmeetrilised, valu intensiivistub pärast öist und ja sellega kaasnevad külmavärinad, üldine nõrkus. Polüosteoartriidi korral valutavad nimetis- ja sõrmusesõrmed. Selle haiguse peamine sümptom on sümmeetriliste sõlmede ilmumine küünte kõrval asuvale liigesele. Seda kohta iseloomustab valu, põletustunne, punetus, turse. Sõlmede moodustumine võib olla valutu. Muud sümptomid:

• Patsiendil on hommikul sõrmed halvasti painutatud. Seisund ilmneb, kui süsteemsete haiguste diagnoosimisel on metaboolsete protsesside rikkumine (podagra) või selgroo, eriti emakakaela piirkonna patoloogia. Ainevahetushäirete korral, kui vere liikumine une ajal aeglustub, toimub intensiivne soolade ladestumine liigeseelementidesse.
• Väike sõrm või sõrmusesõrm ei paindu paremal ega vasakul käel. See seisund on võimalik karpaalkanali sündroomiga. See on tüüpiline inimestele, kelle töö hõlmab igapäevaseid manipuleerimisi, mis hõlmavad ühe käe peenmotoorikat, millega kaasneb randme ebaõige funktsionaalne asend. Esimesed märgid on peopesa valu ja tuimus, mis süveneb õhtul.
• Pöial ei ulatu täielikult välja. See seisund kutsub esile harjumuse sõrmede falange "krõbistada". Patoloogilise seisundi ilmnemine on seotud liigese ja kõõluste venitamisega, mille tagajärjeks on sideme mehhanismi ebastabiilsus. Sõrme sirgumisel tekib kõõluste kudedes pinge, mis takistab sirgendamist.

Tagasi indeksisse

Diagnostika

Esmane diagnoos põhineb välisel läbivaatusel, patsiendi kaebuste uurimisel ja anamneesis. Selgub deformatsiooniaste ja käe funktsioneerimise võimalus, spetsiifiliste sõlmede olemasolu kõõluste tsoonis, hinnatakse sõrmede falangenide sirutajanurka. Endokriinsete patoloogiate, neerude, maksa ja luu-lihaskonna haiguste avastamisel määratakse asjakohased laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud.

Patoloogia ravi

Pärast diagnoosi määrab arst ravi. Teraapia valik sõltub protsessi tõsidusest ja kestusest, samuti liigeste liikuvuse ja käte funktsiooni piiratuse astmest. Haiguse varajastes staadiumides kasutatakse konservatiivset ravi. Peamised ravimeetodid hõlmavad ka:

• füsioteraapia;
• nihikute (sidemete) kasutamine;
• ultraheliprotseduuride kasutamine;
• hormonaalsed süstid;
• anesteetiline blokaad.

Käe ja sõrmede falange arendamiseks tehke kindlasti igapäevast võimlemist ja massaaži.

Konservatiivne ravi võib palmaarse fibromatoosi kulgu aeglustada ja tuimastada, kuid patoloogiast täielikult vabanemiseks on vajalik operatsioon. Patsiendile tehakse nõelaaponeurotoomia või rasketel juhtudel artrodoes. Aponeurotoomia on protseduur sõlmede eemaldamiseks nõelte abil. Selle meetodiga ravi alustatakse siis, kui sõrme paindenurk on piiratud 30 kraadiga. Operatsiooni käigus lõigatakse osaliselt välja kõõluse fastsia ja patoloogilised kiud. Artrodoosiga fikseeritakse liiges täiesti liikumatus olekus.

Käe ja falange enda kahjustamise vältimiseks peavad patsiendid vältima vigastusi, jälgima töö- ja puhkerežiimi. Arvutiga töötades tehke iga tund pausi käsivõimlemiseks. Lõiketöökodade töötajad - jälgige tootmishügieeni, ärge lõigake suurt hulka paksu kanga kihte. Tavaliselt põhjustab see stenoseerivat tendovaginiiti. Kui esineb haigusi, mis provotseerivad liigese- ja lihaskudede patoloogilisi seisundeid, on vaja järgida arsti soovitusi, et mitte süvendada haiguse kulgu.

Sõrmed ei paindu hommikul! Kellel see oli?

Kõik algas umbes 2 nädalat pärast sünnitust. Ühel hommikul ärkasin üles - parema käe sõrmusesõrm ei paindunud lahti, justkui krampis, aga ilma krampideta. Arvasin, et olen voodis. Järgmisel hommikul juhtus see uuesti, siis ühines sellega keskmine sõrm. Nüüd ei paindu enam MÕLEMA KÄE kaks või kolm sõrme. Mul on juba hommikurituaal - ärgata pool tundi enne toitmist ja valuga pikali heita, et neid sirgeks ajada, muidu ei saa ma lihtsalt tütart sülle võtta. Siis ajal, sest nad ei häiri mind üldse.

Mis see võiks olla? Kaltsiumipuudus pärast sünnitust? Ma tean, et peate arsti juurde minema, aga millise arsti juurde?

Leidsin netist ainult ühe postituse samade sümptomitega ja ka tüdrukul peale sünnitust. Kuid keegi ei vastanud talle

P.S. Tegin eksperimendi - panin ööseks käe padja alla nii, et sõrmed olid terve öö sirged, nii et hommikul oli nendega kõik korras. Isegi kui magate kipsis..

Valu sõrmede liigestes: põhjused ja ravi, mida teha, kui sõrmede liigesed valutavad

Valu sõrmedes on tavaline esinemine paljudel vanemas vanuserühmas inimestel, kuigi see sümptom võib ilmneda kuni 40 aastani.

Sõrme liigeste haigused vähendavad oluliselt patsientide elukvaliteeti, kuna käed ja sõrmed on vahend mitmete tuttavate igapäevaste funktsioonide täitmiseks, seega on valu, jäikuse, sõrmede liikuvusprobleemide väikseimgi ilming põhjus arsti poole pöördumiseks. .

Sõrmede liigeste valu põhjused

Põhjuseid, miks sõrmede liigesed valutavad, võib olla üsna palju. Käte valusümptomite etioloogia hõlmab peamisi põhjuseid:

• põletik;
• traumad ja mehaanilised põhjused;
• mittepõletikulised patoloogiad.

Põletikulised protsessid

Sõrmede liigeste artriit

Artriit on liigese ja ümbritsevate piirkondade äge või krooniline haigus. Tüüpilised sümptomid on intensiivne valu sõrmede liigestes liikumisel ja puhkusel, naha turse ja hüpereemia haiges kohas, sõrmede krigistamine pingutuse ajal, piiratud liikumisvõime, deformatsioon ja temperatuuri tõus lokaalselt, põletikukohas.

• Reumatoidartriit: kroonilise iseloomuga süsteemne autoimmuunpatoloogia, mis põhjustab valu sõrmedes 5-7% valuilmingute juhtudest. Reumatoidartriit mõjutab tavaliselt luustiku väikseid liigeseid, kuigi võib mõjutada ka suuremaid – põlvi, pahkluusid, küünarnukke. Esineb igas vanuses. Haigus avaldub nimetissõrme ja keskmise sõrme metakarpofalangeaalliigeste piirkonnas turse, punetuse, kuuma nahaga. Haigestunud piirkonnas on naha all tunda tihedad reumatoidsõlmed. Tugev valu ei võimalda patsiendil sõrmi rusikasse painutada. Iseloomulik on kahjustuse sümmeetria – kui haigus tabas paremat kätt, siis mõne aja pärast tekib kahjustus vasakule käele. Valu avaldub tavaliselt öö teisel poolel ja hommikul. Valule lisandub jäikus ja piiratud liikumine. Õhtuks valu taandub. Pikaajalise kahjustusega reumatoidartriit toob kaasa tüüpilise käte deformatsioonipildi - nn "boutonniere käed", "käed lorgnette", "luige kael".
• Psoriaatiline artriit. Üks psoriaasi ilmingutest on süsteemne nahakahjustus. Seda iseloomustab põletikuline protsess korraga kõigis sõrmeliigestes, kõige sagedamini küünefalangides. Iseloomulik: liigesed on deformeerunud, piklikud, kahjustus ei ole sümmeetriline, piirkond on hüpereemiline, liiges paisub. Valu on koondunud sõrme distaalsesse falanksi. Samuti on probleemne käte ja pöialde pikendamine. Psoriaatilised kahjustused mõjutavad ka jalgade ja varvaste liigeseid.

• Nakkuslik ja septiline artriit. Seda tüüpi haigus esineb siis, kui liiges on nakatunud bakteriaalsete või viiruslike ainetega, sepsise, trauma, naha terviklikkuse rikkumisega. Selline artriit võib mõjutada ühte või mitut liigest ning olenevalt haiguse astmest ja raskusastmest avaldub see erineval viisil. Haigusel ei pruugi olla süsteemseid sümptomeid. Nakkusliku põletiku iseloomulike tunnuste hulgas on äge valu, mis kestab paarist tunnist mitme päevani, lokaalne või üldine palavik. Käivitatud infektsioosne artriit koos mädase põletikuga avaldub külmavärinad, palavik, tõsine joobeseisund kriitiliste temperatuurinäitajatega. Lastel ja noortel patsientidel on artriidi sümptomid rohkem väljendunud kui vanematel patsientidel.
• Podagra artriit. See tekib kusihappe metabolismi halvenemise tagajärjel, kui see ladestub koos sooladega liigesekudedesse, mis põhjustab elundi talitlushäireid. See esineb peamiselt 50 aasta pärast, meespatsientidel, kelle toidus on kõrge lihasisaldus (liha on peamine puriinide allikas, mille metabolismi rikkudes ilmneb podagra kehas). Podagra ilmingute algust iseloomustab valu, mis paikneb suures varvas, mis seejärel levib teistesse liigestesse, sealhulgas kätesse (mitmed kahjustused viitavad podagraartriidile). Mõjutatud liigeste piirkond on hüperemia. Akuutne podagrahoog kestab keskmiselt kaks päeva kuni mitu nädalat ning avaldub intensiivse, põletava ja rebiva valuna käes, tugeva turse ja lokaalse temperatuuri tõusuna. Protsessi kroonilise muutumisega moodustuvad tulevikus patoloogilised tihendid - tophi üle liigeste.

Teine sõrmede valu põhjus, mis tekib siis, kui sõrmede rõngakujuline side muutub põletikuliseks. Kliiniliste ilmingute järgi on haigus sarnane artriidile ja artroosile, diagnoos eristub röntgenuuringuga.

Väljendatud tuimus, põletustunne, valu sõrmede liigestes, valutavad kõik sõrmed, välja arvatud väike sõrm. Valu ei ole lokaliseeritud ühes liigeses, vaid hajutatud kogu sõrme ulatuses. Samal ajal on sõrm tsüanoosini paistes, ei paindu ilma pingutuseta. Käed painduvad ja painduvad vaevaliselt lahti, mõnikord on rusikat võimatu sirutada. Käe pikendamisega kaasnevad klõpsud sideme elastsuse kaotamise tõttu. Sümptomid intensiivistuvad öösel ja koidikul, päeval valu väheneb, mõnikord kaob täielikult.

Mädane-nekrootiline protsess luudes ja liigestes koos luuüdi ja luuümbrise hõivamisega, mida põhjustavad mäda tootvad bakterid.

Haiguse sümptomid: süsteemne, juba alguses üsna raske. Raske mürgistuse korral tõuseb temperatuur koos külmavärinatega, iiveldus ja oksendamine, peavalu, üldise seisundi halvenemine. Valu kahjustatud liigeses ja ümbritsevas piirkonnas. Haiguse arenedes tugevneb valu liigestes ja kätes, käelihased paisuvad, nahale tekib venoosne muster, sõrmede liikumine on piiratud. Aja jooksul võivad loetletud sümptomid nõrgeneda, mis viitab kroonilisele protsessile. Kahjustatud piirkonna uurimisel võivad ilmneda fistulid, vähese mädaeritusega, fistulid võivad ühineda nahaalusteks kanaliteks ning osteomüeliidi kaugelearenenud kroonilises staadiumis luud kõverduvad ja jäsemed muutuvad liikumatuks.

Liigesekoti põletik, millega kaasneb vedeliku kogunemine liigeseõõnde.

Haigust iseloomustab liikuva turse tekkimine haige liigese kohale, pehme ja palpatsioonil valulik; temperatuur tõuseb lokaalselt ja nahk muutub tugevalt hüpereemiliseks. Bursiidi traumaatilise etioloogia korral võib liituda ka mädane infektsioon, mille puhul valu muutub intensiivseks ja levib üle kogu käe, valutab pea, esineb pidevaid iiveldushooge, üldine seisund halveneb.

Nakkus-põletikulise haigusega, mis on sageli tonsilliidi tüsistus, võivad kaasneda südame patoloogiad. See mõjutab sageli suuri liigeseid, kuid võib esineda ka väikestes liigestes.

Reuma sümptomid: teravad valud sõrmes, liikumispuudega, liigesed paisuvad, võib esineda üldine temperatuuri tõus, kehal lööve.

Pöidla side on põletikuline. Haigus avaldub valuna randmeliigeses, mis kiirgub küünarvarre, õla, kaela, mida süvendab käele avaldatav koormus. Haigestunud liigese piirkonda iseloomustab turse, valu palpatsioonil.

Sõrmede kõõluste ümbriste äge või krooniline põletik. Sõrmede kõverdamisel on valu, liigutamisel krõbiseb, haiges kohas paistetus.

Mittepõletikulised nähtused

Osteoartriit, mitme kahjustusega - polüosteoartriit. Mittepõletikuline protsess, mis deformeerib liigeseid, mis viib liigesekõhre hävimiseni. Kõige sagedamini esineb üle 50-aastastel naistel, kuna see on seotud östrogeeni taseme langusega. Artroosi põhjused võivad olla ainevahetushäired, geneetiline eelsoodumus, elukutsega seotud stress.

Seda haigust iseloomustab tursete ja sõlmede moodustumine naha all, mis aitab kaasa sõrmede liigeste deformatsioonile. Deformatsioon areneb nagu spindel – sõrm on keskelt paksenenud või sõlmeline. Sõrmede liikumine on piiratud, möödub krõbistades. Hommikul on käed seotud. Sõrmede liigeste valu ilmneb pingutusel ja taandub öösel, kuigi kui artroos möödub venoosse vere staasiga, siis öösel võivad tekkida valutavad tuimad valud. Osteoartriidi kliinilised ilmingud algavad ühe liigese piirkonnast, tulevikus levib see kõigile sõrmedele. Osteoartriidi sekundaarne kahjustus haarab liigesed, millele koormus jagunes esimese liigese põletiku ajal.

Rizartroos on teatud tüüpi osteoartriit, mis mõjutab pöidla liigest. Risatroosi põhjuseks on varem ülekantud infektsioonid, liigeste ülekoormus, traumad, mürgistus.

Haigus on üsna äratuntav - valu lokaliseerimine ja selle tugevnemine iseloomuliku koormuse tüübiga: kaante avamine, ukselinkide keeramine, võtme keeramine lukus. Haiguse alguses tekib pingutusel valu sõrmes, selle arenedes ilmneb ka puhkeolekus, siis liitub sellega liigese deformatsioon koos liikumispiiranguga.

Emakakaela osteokondroos on haigus, mida iseloomustavad lülisamba kaelaosa selgroolülides esinevad düstroofsed nähtused, mis põhjustavad kõhre deformatsiooni ja selle tulemusena käsivarsi innerveerivate närvijuurte kokkusurumist.

Isegi “tähelepanuta” jäetud liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage meeles, et hõõruge seda üks kord päevas.

Sümptomid: teravad, lõikavad valud koos elektrilahenduse tundega mööda vasakut või paremat kätt, mis ulatuvad läbi küünarnuki- ja randmeliigeste kuni sõrmeotsteni. Tuimus ja hanenahk sõrmeotstes, mis süvenevad koos valuga lülisamba stressi ajal. Pea kallutamine, aevastamine ja köha võivad samuti valu süvendada.

Angiospastiline perifeerne kriis

Angiospastiline perifeerne kriis. Veresoonte spasm, mis esineb kõige sagedamini hüpotermiaga.

Sellega kaasneb valu sõrmedes, käte külmetus, tsüanoos, mis muutub raskeks hüpereemiaks.

Ulnaarnärvi neuropaatia

Randmeliigese pigistamise või trauma korral võivad haiget teha ka sõrmede liigesed.

Seda iseloomustab paroksüsmaalne valu sõrmedes, liikumishäired. Kui valuga kaasneb sõrmeotste valgendamine, viitab see Raynaudi sündroomi esinemisele, mis hõlmab tugevat põletavat valu pärast vigastust, stressi ja hüpotermiat, samuti valgeid sõrmeotsi. See võib mõjutada mõlemat kätt - vasakut või paremat või mõlemat. Patoloogia komplikatsioon on perifeerse verevoolu kahjustuse tõttu sõrmede kudede isheemia.

Vererakkude arvu suurenemisest põhjustatud patoloogia võib olla primaarne, sekundaarne ja pseudopolütsüteemia:

• Primaarset iseloomustab leukotsüütide, erütrotsüütide ja trombotsüütide moodustumise suurenemine.
• Sekundaarne ehk reaktiivne ilmneb haiguste puhul, mis ei ole algselt seotud verega.
• Pseudopolütsüteemia tekib siis, kui vereplasma hulk väheneb.

Sümptomid: tuimus, kihelus ja valu sõrmede liigestes, sagedasteks ilminguteks on nahasügelus, peavalu, unetus.

Vigastused ja valu mehaanilised põhjused sõrmedes

Sage esinemine, mis põhjustab valu sõrmedes. Kõige tavalisem on pöidla nihestus.

Selle määrab sõrme ebaloomulik asend, terav valu, sõrme falanksi väljaulatuvus liigesest, naha punetus ja lokaalse temperatuuri tõus.

Kutsehaigus, mis tekib pikaajalisel tööl seadmetega, millel on vibratsioonimehhanism. Sellel on arenguetapid:

• Esimesel etapil ilmnevad perioodiliselt sõrmede valu, tuimus, kipitus, hanenahk.
• Vibratsioonitundlikkus väheneb, veresoonte toonus muutub, tundlikkuse häired ja valud muutuvad püsivaks. Vegetovaskulaarse düstoonia esialgsed sümptomid ühinevad.
• Valu ja tundlikkuse häired ilmnevad krambihoogudena, vasomotoorsed ilmingud intensiivistuvad, mis põhjustab veresoonte spasme ja sõrmede valgenemist.

Kutsehaigus avaldub noortel, kes viibivad pikka aega arvuti taga. Avaldub valu nimetissõrme liigestes.

Miks muidu võivad sõrmede liigesed haiget teha

• Hommikune jäikus, turse ja valu sõrmedes viitavad liigesehaiguste tekkele, mida saab täpselt määrata arstliku läbivaatuse meetoditega.
• Rasedus ja sünnitusjärgne seisund võivad põhjustada liigeste valu ja turset, mis võib viidata kaltsiumi puudumisele, liigesehaigustele, relaksiini – sidemete pehmenemise ja nõrgenemisega seotud hormooni – sünteesi suurenemisele, kesknärvi muljumisele, fibromüalgia - depressiooniga kaasnev haigus.
• Pärast aktiivset füüsilist tegevust - sellised valud viitavad veresoonte haigustele, lisaks võib tuvastada krampe, sõrmede tuimust ja kiiret väsimust. Nahk on kahvatu ja külm, küüned paksenevad, karvade hulk kätel hõreneb. Protsessi kroniseerimine viib pulsi tunnetamise võimetuseni, käte vereringe on häiritud, valu ilmneb isegi väikese koormuse korral või seda täheldatakse pidevalt.

Sõrmede liigeste kahjustuste ja valu ilmnemist soodustavad tegurid:

Kuidas ravida sõrmevalu

Kõigepealt tuleb ravida põhihaigust. See, millise arsti poole pöörduda, sõltub esialgsest diagnoosist, terapeut saab selle teha ja seejärel suunata sõrmevaluga patsiendid mõne spetsialiseeritud spetsialisti juurde - neuropatoloogi, traumatoloogi, reumatoloogi, hematoloogi või kirurgi juurde.

Kuna sõrmeliigeste haiguste ravi seab üheks ülesandeks valu kõrvaldamise, on peaaegu kõikide haiguste puhul ette nähtud ravimikuurid, kõige sagedamini mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis toimivad valuvaigistitena ja leevendavad põletikku. Nende ravimite hulka kuuluvad:

Samuti määratakse ravi sõltuvalt valu tüübist:

• Kui tugevat valu ei leevenda mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja autoimmuunpatoloogiate korral võib välja kirjutada kortikosteroidravimid, mis süstitakse liigesekotti. Need on Deksametasoon, Prednisoloon, Metipred.
• Kerge põletikuga koos mõõduka valuga võib lokaalanesteetikume kasutada valuvaigistavate ja põletikuvastaste omadustega salvide kujul.
• Degeneratiivsed-düstroofsed haigused, näiteks osteoartriit või emakakaela osteokondroos, hõlmavad liigesekõhre taastamiseks pikaajalisi kondroprotektorite, Teraflexi, Structum kursusi.

• Valusündroomi äärmuslikud ilmingud viitavad narkootiliste analgeetikumide väljakirjutamise võimalusele.
• Füsioteraapia elektroforeesi vormis novokaiiniga, resonantsteraapia ja elektroune aitab hästi liigeste motoorse aktiivsuse häirete korral ja aitab kaasa taastumisele pärast põhihaiguse ravi. Samuti on füsioteraapia meetoditeks massaažid, mudamähised, ravivõimlemine, ultraheli-, termo- ja mikrolaineravi. Väljaspool ägenemise perioode on ravi ette nähtud sanatooriumides.

Rahvapärased abinõud valu leevendamiseks

• Kompress mee, aaloe ja viina segust, kantakse kahjustatud piirkonnale kaheks kuni kolmeks tunniks.
• Hõõruge kahjustatud piirkonda oliivi-, seesamiõlide ja A-vitamiini segu.
• Kartulivõrsete tinktuur: 200 g idusid 2-3 nädalaks tõmmata poole liitri viina sees. Peate hõõruda liigeste piirkonda üks kord päevas.

• Sirelilillede alkohol Tinktuura. Lilled nõuavad alkoholi kaks nädalat pimedas anumas. Öösel hõõruge selle tinktuuriga liigeseid.
• Tee jõhvikate lehtedest ja marjadest. Nõuda lusikatäis pohlalehtede ja marjade kuivsegu 200 ml keedetud vees. Sa pead jooma kaks korda päevas, klaasi.
• Mee, hellebore, sinepi ja õli salv. Sega 20 g mett ja 20 g kuiva hellebore rohtu 5 g kuiva sinepipulbri ja 10 g taimeõliga. Kuumutage segu veevannis kuni segunemiseni, seejärel jahutage. Kandke salvi liigesepiirkonnale üks kord päevas, kuni valu kaob. Hoidke seda pimedas klaasanumas.
• Taruvaigu salv. Taruvaik segatakse taimeõliga ja hõõrutakse liigesesse iga päev, üks kord päevas.
• Nõgeselehtede, sireliõite ja rosmariini keetmine. Taimi võetakse võrdses vahekorras, neist tehakse liigesele kompresside jaoks keetmine. Kompress asetatakse enne magamaminekut.
• Üleöö tehakse kompress purustatud kriidist ja keefirist või keedetud kaerahelbedest.
• Kasemahl sees.

Kõik rahvapärased abinõud tuleb arstiga kokku leppida, et vältida vastupidist mõju ja sümptomite süvenemist.

Liigesevigastuse korral tuleb esmalt peale määrida jääd – esmalt mähkida haige koht riide või sidemega, peale panna jääkott. Mida ei tohiks liigesevigastuse korral teha, on seda kohta soojendada ja sõtkuda.

Liigesehaigused eeldavad lisaks ravile ka teatud dieedi järgimist, jättes välja või vähendades jahu, magusaid, suure rasvasisaldusega hapupiimatooteid, majoneesi, soola, suitsuliha, liha, kohvi, tsitrusviljad ja hapud rohelised (hapuoblikas, spinat), vürtsikas toit. Parandavad liigeste seisundit kala, mereannid, madala rasvasisaldusega juustud, salat, redis, munad, pähklid, granaatõunad, lillkapsas, oliiviõli, oomega-3 rasvhappeid sisaldavad toidud.

Motoorse aktiivsuse halvenemise korral on ette nähtud harjutused kätele ja sõrmedele.

Sõrmede liigeste valu ilmnemise vältimiseks on vaja töötamisel järgida ettevaatusabinõusid, vältida pikaajalisi monotoonseid liigutusi, jaotada koormus ühtlaselt mõlemale käele, järgida tervislikku toitumist ja kõrvaldada halvad harjumused.

LIIGESTE ja SELGRAMOOGA HAIGUSTE raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide soovitatud kiire ja mittekirurgilise ravi meetodit, kes otsustasid seista vastu farmaatsiaseadusevastasusele ja esitlesid ravimit, mis TÕESTI RAVIB! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime sellele teie tähelepanu juhtida. Loe rohkem.

Liigesehaigused muutuvad sageli krooniliseks ja paljud neist võivad põhjustada püsivaid käteprobleeme, liikumisvõimetust ja suutmatust sõrmedega midagi teha. Seetõttu peaksite käte valu esimeste ilmingute korral viivitamatult konsulteerima arstiga ja läbi viima ravi vastavalt arsti ettekirjutusele, ravima liigeseid iseseisvalt, samuti lükkama arstiabi otsimise edasi. on vastuvõetamatu.

Kuidas unustada valu liigestes?

• Liigesevalu piirab teie liikumist ja elu...
• Olete mures ebamugavuse, krõmpsumise ja süstemaatilise valu pärast ...
• Võib-olla olete proovinud hulga ravimeid, kreeme ja salve ...
• Kuid otsustades selle järgi, et loete neid ridu, ei aidanud need teid palju ...

Kas soovite saada sama ravi, küsige meilt, kuidas?

Miks sõrmed lahti ei painuta

Selle haiguse algust võib märgata üsna juhuslikult: lihtsa käepigistusega on peopesal naha all tunda maisi meenutav sõlm. Hiljem viib see selleni, et inimene ei saa üht või kahte sõrme (tavaliselt sõrmusesõrme ja väikseid sõrmi) sirgeks ajada.

Nii avaldubki käe haigus, mida nimetatakse Dupuytreni kontraktuuriks: mis tahes liigese liikuvuse piiramine haiguse või pikaajalise liikumatuse tõttu (seda juhtub mõnikord pärast käe pikaajalist kipsis viibimist).

Käte liigeste kontraktsioonid, isegi väikesed, võtavad sageli inimeselt võimaluse ennast teenindada. Kujutage ette: kui käsi ei paindu küünarnukist - kuidas süüa, hambaid pesta, juukseid kammida? Palju vähem levinud on jala liigeste kontraktuurid, mis ei lase inimesel vabalt liikuda, põhjustavad lülisamba deformatsiooni ja tervel jalal lampjalgsust.

Tavaliselt saame oma sõrmi vabalt painutada ja lahti painutada. Dupuytreni kontraktuuri arenedes peopesa sidekude "kortsub" (tõmbub kokku), selle paksuses tekivad tihendid - ümarad sõlmed suurusega 5-10 mm. Esialgu ei tekita need häda ja valu. Kuid järk-järgult suurenevad armid, deformeeruvad käsi, piirates sõrmede liikumist.

Alates reeglina ühest küljest võib haigus avalduda teiselt poolt. Sageli areneb Dupuytreni kontraktuur mõlemal käel samaaegselt.

Kui te midagi ette ei võta, on aja jooksul sõrmi raske lahti painutada. Rasketel haigusjuhtudel võib areneda anküloos - ühe või kahe sõrme täielik liikumatus. Seetõttu peaksite esimeste haigusnähtude korral pöörduma ortopeedi-traumatoloogi poole.

Kes on ohus? Dupuytreni kontraktuuri täpset põhjust pole veel kindlaks tehtud. Kuid riskitegurid on teada. Nende hulka kuuluvad suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, käe krooniline mikrotrauma. Hiljutistes kliinilistes uuringutes on kindlaks tehtud Dupuytreni kontraktuuri sõltuvus suhkurtõvest. Arutletakse selle haiguse võimaliku seose üle reumaatiliste autoimmuun- ja fibroblastiliste haigustega. Samuti on pärilik eelsoodumus.

Kuna Dupuis treni kontraktuuri põhjused pole veel selgelt välja selgitatud, on raske ennetamise kohta nõu anda. Eksperdid soovitavad vältida käte vigastusi ja vajadusel töötada kaitsekinnastega.

Haiguse varases staadiumis kasutatakse tavaliselt füsioteraapiat (muda, parafiiniprotseduurid, ravimite elektroforees, ultraheli) ja spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on peopesa sidekirme venitamine. Une ajal on soovitatav kasutada lahassidemeid (kipsi ei asetata ümber, vaid ainult ühele küljele), mis fikseerivad sõrmed sirutusasendis.

Sõlmede valulikkusega tehakse terapeutiline novokaiini blokaad. Kuid need meetodid kahjuks ei ravi, vaid ainult aeglustavad protsessi.

Enamasti tekib varem või hiljem küsimus radikaalse kirurgilise ravi kohta. Veelgi enam, mida varem operatsioon tehakse, seda vähem traumaatiline see on. Ja mis kõige tähtsam – harja funktsioon taastub paremini.

Kui armid on väikesed, eemaldatakse need isegi kohaliku tuimestuse all ja operatsioonijärgse perioodi kestus on vaid 8-10 päeva. Kaugelearenenud juhtudel on vaja operatsioon läbi viia mitmes etapis, samas kui operatsioonijärgne periood kestab mitu nädalat ja mõju jätab soovida. Väga rasketel juhtudel, kui ülekasvanud sidekude surub kokku veresooned või närvid, võib osutuda vajalikuks sõrm amputeerida.

Kuid isegi kui teie ortopeediline kirurg diagnoosis teil Dupuytreni kontraktuuri, ärge heitke meelt. Mõelge, et armistumine peopesal on parem kui armistumine südames. Ja eelistage kirurgilist ravi ja mida varem, seda parem.

Paljud patsiendid, kes põevad Dupuytreni kontraktuuri iseravi tulemusena, on sunnitud pöörduma traumatoloogi poole. Kui kõverat liigest hõõruda soojendava salviga või jäseme tõmblusega sirgeks ajada, saadakse ainult lihaste, kõõluste ja sidemete mitmekordne rebend.

Isegi kui pehmed kuded ei ole kahjustatud, võib tekkida reflektoorsest lihasspasmist tingitud halvatus. Seda on raske ravida, närviregulatsioonisüsteem jätab selle “meelde” ja naaseb seetõttu sageli (näiteks jahedas vees ujudes lihaskrampide näol).

Tere! Ma ei kirjutanud varem, ma lihtsalt lugesin. Nüüd otsustasin kirjutada. Tütre tõime koju 1,5 aastat tagasi, praegu on ta 3,3 aastane. Meiega on kõik hästi, ma armastan teda väga, mu tüdruk. Meie tütrel on kaksikõde. Nägime oma õde, kui tütre ära viisime, tal oli tserebraalparalüüs, ta lamas, ei saanud isegi istuda. Kõik need 1,5 aastat tekkis meil abikaasaga aeg-ajalt küsimus õe kohta, mõtlesime, et oleks tore ta ära võtta, et õed koos kasvaksid, aga iga kord jõudsime järeldusele, et raske oli...

Arutelu

Tere!Sa oled juba kõik ise otsustanud.Nad on kaksikõed,side on väga tugev.Issand toetab ja aitab sind.

Tere. Mul on ka hilinenud laps. Kui arst pakkus mu poja üle andmist, oleksin ta peaaegu naelutanud. Peaasi on armastada last sellisena, nagu ta on. Ja leppige sellega, et ta ei pruugi muutuda. Kui otsustate seda teha, on teil selleks jõudu. Jumal aitab kindlasti. Vanimast tütrest ei saa küünilist inimest, nagu tänapäeva noored. Ja ta on teile õe päästmise eest väga tänulik. Soovin teile palju jõudu ja kannatlikkust.

Tüdrukud, kellel oli turse? Kuidas nad end tundsid? Tulin nüüd jalutuskäigult ja tundsin käte kerget tuimust (vasakul rohkem) randme piirkonnas, noh, võib-olla paar cm kõrgemal. Kas turse võib nii tunda?

Arutelu

Ja mul oli turse ja tuimus. Käte peal. Ja valusamad aistingud, kui proovite näiteks sõrmi rusikasse pigistada

Mind kontrolliti niimoodi. Nad vajutasid jalale (kus sääreluu) on sõna otseses mõttes paar sekundit ja kui auk ei silu kiiresti - paistetus. Aga mul oli turse...

Võtke rinnale (jätkub)

Ja nüüd hakkame samaaegselt töötama suurte ja väikeste rinnalihastega. Minimaalselt on nendega ühendatud selja-latissimus lihased, suured ja väikesed ümarlihased, mõlema õla triitseps ja biitseps, deltalihas, trapetslihas, sternocleidomastoid lihased, abaluud tõstvad lihased jne Enda jaoks jagasin harjutused ära. kaheks seeriaks, millest igaühes treenitakse koos väikese rinnalihasega nii suure rinnalihase rangluuosa kui ka rinnalihase rinnaku rindkere osa. 4. Need harjutused...

8 võimalust oma elu lihtsustamiseks ja sellest rohkem rõõmu saamiseks

1. Leia töö, mida sa armastad. Vähesed asjad võivad muuta teie elu keerulisemaks, kui sundida end igal hommikul tööle minema, kui teie sisehääl ütleb, et peaksite tegema midagi muud. Leidke töö, mis pakub teile rõõmu ja kasutab teie loomulikke kalduvusi. Targad inimesed veedavad oma päevi eesmärkide poole püüdledes, mis kasutavad nende tugevusi maksimaalselt ära. Reeglina on selline lähenemine edule määratud. 2. Vähenda uudiste "tarbimist". Üks...

"Mulle ei meeldiks muud, kui Napoleoni petta!"

Seda, et Borodino lahingule järgnes meie vägede taandumine, Moskva tuli ja kaval manööver, tänu millele Kutuzov lõpuks Napoleoni alistas, on ilmselt kõigile teada. Kuid võib-olla ei tea kõik nende sündmuste üksikasju ning inimeste ja sõjaväe suhtumist toimuvasse. Nende sündmuste pildi taastamiseks lubage mul tsiteerida romaani "Pühake tumeda minevikuga": "10. septembril 1812 seisis keiser Aleksander taas oma kabineti aknal ja ...

Miks tahame rokkkontserdil rusikasse surutud käed püsti tõsta ja südamest karjuda? Miks pakuvad meeskonnatöö juhid või animaatorid meie meeskonna jaoks sama teha? Mis kasu on kõrgest viiest tervitusest – teravast käeplaksust? Me valdame uusi energiavarude täiendamise viise, mida meie tark keha väga hästi tunneb. Jätkame teie keha energiavarude täiendamise võimaluste uurimist ja rakendamist ...
...Ava nüüd vaimselt kanal kopsudest pinges kehaosasse ja suuna iga hingetõmbega qi energia sellesse piirkonda. Peate hingama pingelisse ossa ja laskma õhul sinna voolata. Pärast sissehingamist lõdvestage pinges kehaosa, et qi-energia tungiks sellesse ja täidaks selle elujõuga. Kui tunnete end nõrgana, pöörduge tagasi tavapärase hingamismustri juurde. "Dead Possum" See harjutus aitab arendada teatud kehaosade tundlikkust ja täidab kogu keha energiaga. Lõpetage hingamine kümneks sekundiks. Ärge viivitage, vaid lõpetage hingamine. Kujutage ette end näitlejana, kes mängib surnud meest. Vabanege pingetest ja muudest aistingutest...

Mulle pole kunagi meeldinud kurta. Aga siin ma ei saa. Minu jaoks on iga öö muutunud piinamiseks. Vähe sellest, et ma tõusen iga tund ja trampin tualetti (ja selleks pean 6 astet üles ronima. Ma juba vihkan neid treppe), ulutan ka valust puusaluudes. Ma ei saa magada. Valu luudes ajab mind voodist välja. :(Ja valus on paremat kätt rusikasse suruda. Mis see on? Südakann? Tundub, et sellega pole kunagi probleeme olnud... Öelge, kas see kõik läheb enne sünnitust ära?

Arutelu

Pea vastu, Julie! Me vaatame teile üles! Ma ei oska nõu anda, ainult kaastunnet...

Julie, ära nuta, see läheb üle! Mul on sama asi, ainult et ma ei saa ainult mõlemat kätt pigistada, vaid mul on ka nõrkus sõrmedes, ma kukun kõik maha, pealegi muutuvad need öösel tuimaks, mis muudab magamise võimatuks. Ma arvan, et vedelikupeetus kudedes pluss takistatud venoosne väljavool. Ma ei saa üle tunni ühel küljel lamada, vaagnaluud valutavad. Ma jooksen iga tund tualetti. Lisaks vajus mul kolm päeva kõht kokku ja poeg hakkas oma pead soolele ja põiele suruma nii, et vahel ma öösiti vaikselt virin, et meest mitte äratada. Üldiselt ma magan mõne hooga ja iga öö on minu jaoks nagu piinamine, nagu sinu omagi. Ei midagi, oota, õnnelik sõber. Meil pole palju aega jäänud :)

Minu pojal (1-aastane) on tserebraalparalüüs. Probleeme on palju (me ei hoia pead, me ei istu, me ei rooma jne), kuid me võitleme aeglaselt, töötame. Viimasel ajal on üha rohkem mures käte spastilisuse pärast - käed on tugevalt keerdunud, sissepoole painutatud. Massöör ütleb: "parandage pidevalt käepidet, viige see tagasi füsioloogilisse asendisse, õpetage õiget haaret." Parandan, panen esemed sanga sisse, fikseerin õige haarde, aga ....beebi peab vastu, nutab, ei taha eset kinni hoida, viskab. AGA...

Arutelu

Kirjutas podniku meilile

Tüdrukud, nagu ma aru saan, olete kõik sarnaseid probleeme läbi elanud, annate mõistlikku nõu, kui saate rohkem arenguid jagada (näiteks suure motoorika osas (kuidas õpetada pead hoidma, istuma, roomama). Arstid vaikivad). nagu partisanid kehitavad ainult kätt, kõik mis tegelikult "toimib" õpin kas massöörilt või emadelt, kes on oma lapsed juba jalga pannud.

Poisid, millise arsti juurde ja kas joosta. Midagi kätega. Sõrmed ei kuuletu eilsest saadik. Ma ei saa pliiatsit käes hoida või pigem suudan nõrgalt - ja kirjutan täielikke kritseldusi. Ukse lukustamine võtmega on probleem. Suru rusikad kokku – üldse mitte. Ühesõnaga peenmotoorika valvur:-(((Mis see on, kas keegi teab? Ja mida teha:-(((

Tahaks teada arvamust. Olen abielus 7 aastat, laps on 1,5 aastane. Kui abiellusin, siis aasta pärast pulmi lõi mu mees purjus olekus mind (väga kõvasti). Põhjuseks oli väga piinlik olukord, kuhu mees sattus (taas purjuspäi pärast). Ta palus mul väga seda mitte avalikustada, aga ma pidin sellest emale rääkima, misjärel see agressioonihoog temaga juhtus. Ma siis muidugi tõstatasin lahutuse teema, aga ta anus andestust ja lubas, et ei joo enam kangeid jooke. ma...

Arutelu

Ta palus mul väga seda mitte avalikustada, aga ma pidin emale ütlema ....
********
Kas su ema piinas sind ja ähvardas sul keele välja rebida, kui sa talle ei ütle?

me tülitseme temaga ja ma olen elevil, täiesti põhjendamatult oma tütre peale kurjust välja puhudes,
********
Ja kui tihti te seda teete?

Minu tütrel on stereotüübid – surub rusikad kokku ja lahti, väänab käsi, krigistab hambaid. Ta ei seisa paigal, tallab pidevalt vett. Arstid ütlevad, et peate oma käed hõivama, tähelepanu kõrvale juhtima. See on selge. Mida saab veel teha?

Arutelu

Oleme 8, tugeva erutuse ja emotsionaalse stressi hetkel surume rusikad kokku ja lahti, liigume jalalt jalale. Praegu harva, aga minevikus peaaegu alati.

Minu tütrel on stereotüübid, kuid võrreldes 2. eluaastaga on nende arv ja mitmekesisus vähenenud kolm korda. Ma ei sekkunud – välja arvatud hammaste krigistamine, mis on heli, mida ma ei talu. Siin ei ole soovitatav aktiivselt sekkuda, kui stereotüübid ei ole tervisele ohtlikud.

Ma tahan küsida kogenud inimestelt. Tegime EEG. Varem last ei antud. Vastab vanusenormile. Mingeid kõrvalekaldeid ei täheldatud. Varem, lapsepõlves, sai veel kaks korda neurosonogrammi teha. Seega tundub, et ultraheli kutsutakse läbi fontaneli, mis pole veel suletud. Kaks korda kuus ja 10 kuuselt on norm. Ainus probleem on ZRR, ONR. Neuropatoloogid ei pannud kunagi ühtegi oma diagnoosi, kõik oli ainult minu sõnade järgi ja logopeedide märkmete järgi, kui kõnepeetus ilmnes. Tingimusel...

Arutelu

Ma selgitan, miks sa vajad MRT-d, lihtsalt ära minesta, okei. Neoplasmide või aju orgaaniliste kahjustuste välistamiseks. Tõenäoliselt saab kõik korda, kuid .... Doppler on siiski väga informatiivne. See näitab verevoolu. See tähendab, kui palju peaks saabuma, kui palju lahkuma, kui rohkem saabus ja vähem lahkus - stagnatsioon. Samuti tuleks teha biokeemiat ja aminohapete uuringuid, sest. teatud aminohapete puudumine vähendab ajutegevuse aktiivsust.
Peate minema neuroloogi juurde ja mis kõige tähtsam, leidma spetsialistid ja koormama last kõrvuni tundidega. Kodus, arendus- või rehabilitatsioonikeskuses, eraõpetaja juures, aias. Kui aed peseb käsi - saatke nii ja naa... Ärge raisake aega "lastega koosolemisele", vaid kogu aeg ja mis rahalised vahendid on võimalikud õpetajatele ja rehabiliteerijatele. Laadige alla või ostke Augustova ja Nurieva raamatuid. Vaadake, mida on teil lapsega lihtsam taotleda. Olen selle alla laadinud, saan postkontorisse midagi kõne arendamise kohta saata. Edu.

Ei EEG ega MRI ei andnud meile üldse midagi, seega ühinen küsimusega - kuhu veel pöörduda?
Meil on neuroloogi diagnoos - kesknärvisüsteemi organisatsiooniline kahjustus, vaimne alaareng ja palju hüper ... (aktiivsus, dünaamika, kinees):) + psühhiaater paneb haigla autismi. Ja kõikide uuringute tulemused on normaalsed! ma ei saa millestki aru :)

Mul ei ole enam paha olla.. Ma olen viimast nädalat kõigiga vaielnud. Kõik on tüütud. Muutus otsene lits. Elan lastega maamajas, sõber tuli appi (ela ja ole õnnelik, aga ei). Mu abikaasa tuli nädalavahetusel suvilasse, nad tülitsesid nii palju, et laste nimede pärast on mul endal palju probleeme kõige peale, mida ta ütles, et mulle minu tööst rääkida. Vanemad tulid dachasse appi (nagu nad ütlesid), isa võttis muruniiduki, niitis 10 meetrit - ja kõik läksid grillima, oleks parem lastega ...

Arutelu

Mulle tundub, et sa oled lihtsalt väsinud .. muidugi mitte tööst, vaid sellest, et sa pole üksi. Pidevalt lastega, sõbrannaga, vanematega, mehega jne. Kirjutan enda järgi. inimene peab lihtsalt vähemalt mõnda aega üksi olema ja rasedatel veelgi enam)). Proovige välja mõelda võimalus olla paar päeva üksi, näiteks lapsed sõbraga maal ja oletegi korteris. Samuti võite olla väsinud paljude asjade tegemisest, mida te tegema ei pea)) Näiteks valmistage kolm korda päevas kolm korda päevas))

Tegelege oma ambivalentsusega selle suhtes, mida see rasedus teie ellu on toonud. Miski teeb teile tõsiselt muret, miski hirmutab või solvab, kas sünnitusega või sünnitusjärgse perioodiga või ... Ühesõnaga, otsige oma seisundi peamist, tegelikku põhjust. See on nii pikaajaline ravi :))

Ja kiirabi – proovige jälgida hetke sekund enne "plahvatust" ehk seda, mida sa oma kehas tunned ja millest sekund enne suu lahti teed ja erapooletult räägid, mõtled. Ma ei tea, mis on tähtsam, mida sa tunned või mida mõtled, otsi üks päev, teine ​​päev. Tunded kehas, nagu loomulik hingamise kiirenemine või aeglustumine, näo punetuse või pleekimise tunne, käte värisemine või rusikate kokku surumine jne. jne. Otsige, see aitab palju, siis kirjutage, mida leidsite (noh, mitte tingimata üksikasjalikult), ma ütlen teile, mida edasi teha.

Mida teha, kui abikaasa avab käed või on kõik: küürakas haud teeb selle korda. Üldiselt pole mees halb (samal ajal kui ta ei kõnni, teenib hästi), kuid tüli hetkedel muutub ta ebaadekvaatseks (ma mõnikord mõtlen, et peaga pole kõik korras). Nii et kui me tülitseme, muutub see hulluks, silmad on pöörased, temaga vaidledes ja tõestades, et see on kasutu, hakkab ta üles ja ütleb: "Ma annan sulle kohe hoobi näkku." Arvasin, et see kõik on bluff, et see ei tööta, nii et ta liikus kord nii, et lendas toolilt maha (kõige hullem on see, et stseen ...

Arutelu

Milline õudus ... Aga ma ei saanud teie fraasist aru ... mida tähendab "lahutuseni ei lähe"? Laske tal minna, kuhu ta tahab, ja sina tee seda, mida sina vajad!

Ma lahutaks täpselt ja kohe - lapse pärast. Ma ei tea, mis teil omavahelise konflikti pärast oli, aga lapse peksmine kallistamise eest ronimise eest on ennekuulmatu: (IMHO

Karistamise kohta (jätkub). Kuidas hoida... ennast.

Meile tulevad meili teel küsimused - mida teha, kui laps saab nii, et ta ei suuda end tagasi hoida; ja - sa karistad hetke kuumuses ja siis ise kahetsed. Mida teha? Leidke aega end maha jahutada. Oh issand, see on tõsi. Emotsiooni (vihastamine) ja teo (karjumine, laksu andmine) vahel on lõhe. Ja just sel ajal on meil aega ennast peatada. Lihtsaim (ebameeldiv, kuid tõhus) viis on peksa ennast enne, kui oma last. Kandke randme ümber elastset riba. Ja niipea kui...

Ma lihtsalt magasin 2 tundi nagu surnud. Kuidagi lamas ta käsivarrel... Ühesõnaga, parem käsi oli väga paistes! Ma ei saa rusikat kokku suruda - valus on ja nüüd ma kirjutan - valus on sõrmi liigutada: (((Vasak ka, aga natuke. Ja paremal on kihlasõrmus, mul pole 'pole 5 aastat ära võtnud! Mida ma nüüd maha võtma peaksin ??? , ma ei saa ..... Ja üldiselt, mida ma peaksin nüüd oma kätega tegema ???

Tere pärastlõunat kõigile. Aidake, kohtunik. Oletame, et ma ei aktsepteeri enda jaoks meest, kes naisele käe tõstis. Ja nüüd, pärast 15 aastat kestnud abielu, ähvardab mu abikaasa mind rusikaga (peaaegu kõikub). Minu arvates sellest piisab, nagu ma katkestasin. Minu emotsionaalne šokk oli nii tugev, et isegi see, et mul oli sel ajal laps süles, annab vähe juurde, kuigi see on ilmselt oluline. Kui aus olla, siis ma kaalun tõsiselt lahutust...

Arutelu

Ma loen peaaegu kõike .. ütleme nii, et teie olukorras on ühemõtteliselt süüdi mõlemad .. "kukkute" meestele "ma kardan lapsi" (miks nad siis sünnitasid?), Jäta pikk -ootas last ja jookse tööle (sellest ei saa üldse aru) , sul on lapse ees süütunne ja lapsehoidjad teda lõputult - mehel pole lihtsalt kohta.. mul oli ka unetu laps neuroloogiliste ja muude probleemidega ja ma tean suurepäraselt, mis see on, aga! ei tulnud pähegi mõelda, et laps on minu probleem ja ma pean kõike ise “tõmbama”, arvestades seda, et piimaga rind on mul peal, kas saate aru, mida ma mõtlen? mida loomulikumalt annad lapse isa hoolde,seda kergem on.Ma isegi ei tea mis nüüd teha saab,võta lapsehoidja, maga lõpuks piisavalt, usalda issile lapse eest hoolitsemine minimaalselt , mida rohkem mehed millessegi investeerivad, seda rohkem nad seda armastavad ja hindavad, ka lapsi, veidral kombel :) teine ​​asi, kui laps on lihtsalt ebameeldiv ja pole talle vajalik, siis on parem lahutada, sest muidu põdur tüdruku psüühika kogu eluks..

Tänan teid kõiki arvamuste ja heade nõuannete eest. Täname, et vastasite nii paljudele konfyankidele.

LIIGNESPÕIMLEMISE HARJUTUSTE NÄIDE I. Harjutused alalõuale: 1. Ava suu laiaks ja hoia seda paar sekundit lahti. 2. Närimisliigutused suletud huultega. 3. Kerge hammastega koputamine – huuled on lahti. 4. "TARA" - ülemine lõualuu on alumisel, huuled naeratuses. II. Harjutused huultele: 1. "NAERATUS" - avatud huulte sirutamine (hambad ristis) 2. "TORU" ("TROBOT") - huulte ette tõmbamine 3. Vaheldumisi "NAERATAUS" ja "TORU" 4. Kolm ...

Kallis, räägi-õpeta! Minu tütar on 4,5-aastane, ta on väga muljetavaldav ja kergesti erutuv inimene. Ta ei saa põhimõtteliselt lõdvestuda – kogu aeg jookseb kuhugi, teeb midagi, tormab, kukub, komistab. Kui ta sööb, kuulab raamatut, mängib, nokitseb millegi kallal, raputab jalga. Kui ta räägib, on väga raske millestki aru saada. sõnad neelatakse alla. Ta ei kõnni üldse – jookseb lihtsalt ringi (jookseb nagu hull, ma isegi ütleks). Ronib sinna, kuhu täiskasvanul oleks raske ronida! JA...

Arutelu

Mul on sarnased motoorsed (hüperaktiivsed) ja tasulised keskused, neuropatoloogid, RCCH, kus me lihtsalt pole käinud. Glütsiini imeme juba nagu vitamiinid vahedega, palderjanihel, fenibut jne. Aga mis kõige parem, soojad vannid rahustava ekstraktiga (nõelad) aitavad Badolal selliseid saada ja me kasutame seda. Proovige kindlasti kahju ei tee, need on mõeldud beebidele, aga me pole ka 3,5 veel väga suured. Ainult vannis valan palju rohkem kui 2 lusikat, ühest purgist piisab meile 5-6 vannist. Kuid see on tõhus. Proovige, palju õnne. Kui on küsimusi, siis kahjuks ei saa ma lähiajal vastata, Dimul on merel oma, päike, viisa, muide, on ka sellistele lastele väga kasulik.

Tere! Lugesin pidevalt teie konverentsi, kuid pole siia kirjutanud. Ehk oskate mulle selles küsimuses head nõu anda. Ma kardan meeletult tugitoolis läbivaatust, see teeb mulle alati VÄGA haiget. Ma arvan, et see on sellepärast, et ma ei saa lõõgastuda. Äkki on mingid saladused/nipid, kuidas sellises olukorras lõõgastuda või olen ainult mina üksi? Lihtsalt arst ütles mulle siin, et nädala pärast ta "vaatab kätega kaela" ja ma pole nädal aega rahulikult magada saanud, ma mõtlen sellele pidevalt ...

Arutelu

Tüdrukud, suur aitäh teile kõigile! Salvestasin kõik nõuanded, treenin kodus olles lõõgastumiseks ja proovin julgelt 2. veebruaril ülevaatuse üle elada.
Edu kõigile, kõige lihtsamat sünnitust ja terveid beebisid!
Aitäh, sa oled kuldne!

Kui olete juba toolil endal, köha – tupelihased lõdvestuvad. Nad õpetasid mind elu esimesel läbivaatusel: nad ei saanud mingit toru uuringuks lükata :) Köhisin ja see läks üle :)
Veel üks asi minu poolt: kui sul on jalad külmad, siis riietu nii, et jätad toolile ronides sokid jalga - aitab ka. No proovige seal sügavalt hingata, sulgege silmad, keskenduge sellele, milline teine ​​kehaosa on kõrgemal (näiteks loendage hoolikalt välja- ja sissehingamisi, kuidas rindkere liigub ... - seda saate proovida kohe õhtul, kui mõte pähe tuleb, arvutad seda nii 5-7 hingetõmmet).
Aga ärge üldse kartke :) Hoiame poomi rusikad ja kõik saab korda!

Paljud inimesed usuvad, et kõige kindlam ja tõestatuim viis unisest seisundist vabanemiseks on äratuskella helisemisel kohe voodist tõusta ja jaheda veejoa all vannituppa ärgata.
... Hingake lärmakalt, lühidalt rütmiliselt läbi nina ja suruge samal ajal peopesad rusikasse – tehke haaravaid liigutusi. Tehke ninaga 4 teravat rütmilist hingetõmmet järjest ("nuusutage" 4 korda). Seejärel langetage käed ja puhake 3-4 sekundit – paus. Hingake veel kolm lühikest ja mürarikast hingetõmmet ja tehke uuesti paus. Seisa sirgelt, käed surutud rusikasse ja surutud talje tasemel kõhule. Sissehingamise hetkel suruge rusikad järsult alla põrandale, justkui surudes sellest üles (õlad pinges, käed sirged, sirutuvad põrandale). Seejärel pange käed vöö tasemel tagasi algasendisse. Lõdvestage oma õlad - väljahingamine on kadunud. Ärge tõstke käsi vööst kõrgemale. Ärge tehke 4 hingetõmmet järjest, vaid 8. Seejärel puhake 4 sekundit - ja ...

Lemmikloom. Vaagna ja reite hõõrumine. Tehke rusikatega hõõrumist ringjate liigutustega. Seejärel masseerige reied ainult ülespoole suunatud liigutustega. 20-30 korda. Lemmikloom. Kõhupiirkonna rasvkoe mahalöömine. Suruge harjad rusikasse ja asetage need paremale kõrvale. Lööge mõlema käe sõrmenukkidega üheaegselt maha rasvavolt. Lööge 5 korda ühte punkti, liigutades harju vertikaalselt alla. Tehke 4-5 söötu üles ja alla. Lemmikloom. Kõigi masseeritavate kehapiirkondade löömine kergelt rusikasse surutud kätega. Sõtkuge kõik masseeritavad osad minut aega. Siis insult. Pärast massaaži tehakse ettepanek teha mitu venitusharjutust. Kallutab tagasi. Seistes, käed vööle toetades, vedru ...

Arutelu

kuulnud sellest meetodist. Nüüd on mul vajalik teave olemas. Ma proovin. Annan teile tulemustest teada. Hüvasti

Isemassaaž on väga tõhus, eriti kombineerituna tselluliidivastase kreemiga. Lisan omaette, et rasvavoldi mahalöömisel kasutasin taignarulli. Tulemus on muljetavaldav!

Sellised haigused nagu rahhiit, rasvumine ja nakkushaigused soodustavad kehahoiaku häirete teket. Rikkumine poos on sageli kombineeritud lampjalgsus, sest. mõlemad probleemid on põhjustatud lihasnõrkusest. Lamedad jalad tekivad kõige sagedamini jala- või säärelihaste nõrgenemise, ülekoormuse või ülekoormuse tõttu. Lamedate jalgade teket soodustavad pikaajaline seismine, lihasnõrkus, lahknevus suure kehakaalu (näiteks ülekaalulisuse) ja füüsilise arengu vahel. Kingad on olulised. Ilma kontsata, ilma kontsata ja jäiga tallaga kingad, samuti mitte jalas, segavad kõndimist ja loovad tingimused jalavõlvi lamendamiseks. Lamedate jalgadega halveneb jalgade tugifunktsioon, muutub vaagna ja lülisamba asend, mis omakorda toob kaasa kehahoiaku defekte ja aeglustab üldist füüsilist arengut ...

Poiss on kodus peaaegu kuu aega (aasta ja kaheksa). Eelmisel nädalal hakkas ta märkama, et perioodiliselt pingutab ta mõneks sekundiks värisemiseni ja surub hambaid kokku. Alguses mõtlesin, et äkki ta reageerib nii, kui vihastab, aga nüüd näen, et see juhtub ilma suurema põhjuseta. Näiteks söömise ajal. Kuigi tal on toiduga eriline suhe. Ta sööb kõike ja palju, kui mitte piirata, siis võib ta pidevalt süüa, kui ta aktiivselt protestib toidu äravõtmise vastu. Iseenesest on ta päeval suhteliselt rahulik, aga öösel magab väga palju ...

Arutelu

Ja pole vahet. Mul on nii palju verd. Praegu on ta täpselt 2-aastane. Jälgige, kas ta teeb seda teiega suhtlemisel või teeb ta seda iseseisva mängu ajal tahtmatult. Kui ta sinuga suhtleb, siis unusta. See on selline suhtlusviis. Ma ei tulnud selle peale, kuid neuroloog ütles mulle, kes vaatas seda väga hoolikalt. Mu huuled venivad endiselt samal ajal külgedele. Nüüd on see väga haruldane. Ja kevadel mitu korda päevas. Kui ta teeb seda iseseisva mängu ajal tahtmatult või telekat vaadates, siis pöörduge arsti poole.

Pingetume ka värisemiseni, aga nagu meelega, teeb seda, erinevatel hetkedel. Meil on PEP ajalugu. Ma nägin pärast DR-i halba unenägu-kohutav, aja jooksul on paranemist, kuid ärkab ikkagi öösel, et süüa)). Lõpetasin kratsimise aja jooksul, kui mahlad ja maiustused dieedist välja jäeti. Neuroloog määras une parandamiseks massaaži, elektroforeesi, glütsiini ja EDAS 306 siirupi.

Lihasbloki eemaldamisel hakkame end psühholoogiliselt lõdvestunult ja positiivsemalt tundma. Üks lihtsamaid ja tõhusamaid on Jacobsoni lihaste lõdvestamise tehnika. Aitab kiiresti üle saada hirmurünnakust. Lihtsamad harjutused: painutage küünarnukid, pingutage neid järsult, surudes rusikad kokku. Ja siis - väljahingamisel - lõdvestage järsult ja "kukkuge" alla. Korda viis korda. Ja teine ​​on vaheldumisi näo- ja õlavöötme lihaste pingutamine ja lõdvestamine. Mõtete modelleerimine. Kui leiate end olukorrast, mis tekitab ärevust ja paanikat, saate ennetavalt "endaga vaielda". Laske "esimesel häälel" hääl ise...

Iga harjutust tuleb teha vähemalt 15 korda päevas. Järk-järgult, kui lihased tugevnevad, saate korduste arvu tõsta kuni 25 korda. Harjutus 1 Lähteasend – külili lamades, pea, rind ja vaagen asuvad samal joonel. Põlved on painutatud. Üks käsi on küünarnukist kõverdatud ja asub pea all. Teine käsi toetub voodile naba tasemel. Peopesa on kõige parem suruda rusikasse. Väljahingamisel tõstame vaagnat veidi üles, toetudes rusikale: selle liigutuse amplituud sõltub inimese painduvusest ja füüsilisest vormist – peaasi, et vaagnat tõstes ei oleks ebameeldivat valu. Korrake harjutust mitu korda, seejärel tehke seda teisel küljel lamades. Harjutus 2...

Arutelu

Põhimõtteliselt on tulemused olemas. Nii et võite nimetada neid harjutusi üsna tõhusaks. Kui nüüd ainult juhised minu laiskusest lahti saamiseks oleks lisatud.

Suurepärane artikkel. Hakkan harjutama. Koristamiseks on veel veidi aega!

Kuidas peatada lapse pöidla imemise harjumus?
... Poistele meeldib olla kapten, mereteema (nagu ka sõjaline) tuleb nende mängudesse sageli välja. Seetõttu saab võimlemist valida merekallakuga. Näiteks: Miks meie suur väänab, pöörab pead? Ta on laeva kapten – ta uurib ookeani. (Vaja on suruda käsi rusikasse, sirutada pöial üles ja pöörata seda esmalt ühes suunas ja siis teises suunas). Nimetissõrm Tark ja tähelepanelik. Kogu aeg hõivatud. Ta on kapteni assistent. (Sama, mis eelmises harjutuses, ainult nimetissõrme osalusel). Meie keskmine sõrm on meremees, Ta tõi masti pardale. Nii et ta oli teel rõõmsameelne, peate sõrme väänama. (Sama, ainult keskmise p...

Seejärel pange oma käed seljale ja hõõruge selga. Lemmikloom. Vaagna ja reite hõõrumine. Tehke rusikatega hõõrumist ringjate liigutustega. Seejärel masseerige reied ainult ülespoole suunatud liigutustega. 20-30 korda. Lemmikloom. Kõhupiirkonna rasvkoe mahalöömine. Suruge harjad rusikasse ja asetage need paremale kõrvale. Lööge mõlema käe sõrmenukkidega üheaegselt maha rasvavolt. Lööge 5 korda ühte punkti, liigutades harju vertikaalselt alla. Tehke 4-5 söötu üles ja alla. Lemmikloom. Kõigi masseeritavate kehapiirkondade koputamine kergelt rusikasse surutud kätega. Sõtkuge kõik masseeritavad osad minut aega. Seanss lõpeb kõigi masseeritavate kehaosade silitamisega. Peale massaaži...
... Seejärel, ainult ülespoole suunatud liigutustega, masseeri reied. 20-30 korda. Lemmikloom. Kõhupiirkonna rasvkoe mahalöömine. Suruge harjad rusikasse ja asetage need paremale kõrvale. Lööge mõlema käe sõrmenukkidega üheaegselt maha rasvavolt. Lööge 5 korda ühte punkti, liigutades harju vertikaalselt alla. Tehke 4-5 söötu üles ja alla. Lemmikloom. Kõigi masseeritavate kehapiirkondade koputamine kergelt rusikasse surutud kätega. Sõtkuge kõik masseeritavad osad minut aega. Seanss lõpeb kõigi masseeritavate kehaosade silitamisega. Peale massaaži on soovitav teha mitmeid venitusharjutusi: Seljakõverdused. Seistes, toetades käed alaseljale, õõtsudes vetruvalt, painutage tagasi. Hoidke asendit nii kaua kui võimalik. Siis painuta...

Arutelu

Lapsega magamine on ohtlik. Arst andis mõistlikku nõu. Ja artikkel on väga hea. Järgige kindlasti dieeti ja massaaži ning harjutusi - kõik on õigesti kirjutatud.

Täname teid artikli eest! Väga huvitav ja mis kõige tähtsam SAADAVAL!!!

Imiteerige kõndivaid sõrmi etteantud rütmis, tempos: indeks ja keskmine, suur ja indeks. Liigutage oma keelt üles ja alla. Äärel kasvab metsik õunapuu. See kannab vilja – õunu. Too käed küünarnukist randmeteni kokku, suru käed rusikasse, tõsta pöidlad üles. Keel ümmargune, painuta ülahuule toega. Õunad on hapud. Viipa käega "eh". Kortsutage ja sirutage keel veidi välja. Kogume õunu korvidesse. Põimige oma sõrmed "korvi". Painutage keele ümarad otsad "tassiga". Kodus teeme õunamoosi. Tõstke parema käe pöial üles – see on heakskiidu žest. Naeratab...

Arutelu

Hakime ja tükeldame kapsa.Hakime kolm-kolm porgandit.Soolame ja soolame kapsast Pressime ja pressime kapsast.rusikaid kokku surume.

Istuge toolile ja pange laps põlvedele, langetades pea alla. Või laskuge ühele põlvele, pannes lapse teisele. Ühe käega toeta last rinna alla ja teisega löö neli korda abaluude vahele. Kui löögid selga ei aita, siis pange laps sülle, asetades ühe käe tema kõhule. Suruge see käsi rusikasse, toetudes sisemise poolega, kus pöial asub tema kõhu keskel, ja teise käega hoidke last tema selja taga. Vajutage kiiresti rusikas kõhule veidi üles ja nii sügavale kui võimalik. Liikumine peab olema tugev, et kinnijäänud objekt välja lükata. Korrake vajutamist kuni neli korda. Kui laps on teadvuseta: kutsuge kiirabi; pane laps selili, kallutage pea tahapoole, et hingamisteed avaneksid nagu ...

Arutelu

Tere! öelge, mis siis, kui laps neelas midagi ja vanemad ei märganud seda? Kas on võimalus, et allaneelatud ese ei pruugi välja tulla? mis siis, kui vanemad häirekella löövad?
Mul on udune kahtlus, et mu beebi võis kuu aega tagasi mündi alla neelata, aga ma pole kindel.. aitäh juba ette!!!

Ülalt üles Nimetis- ja keskmised sõrmed trambivad laual, kujutades jalgu. Ja tema poole on kaks siili. Laks-laks. Käed löövad vastu lauda, ​​peopesad allapoole. Järsku kuulis üks siil päkapikke, ehmus ja keris kerra. Pigistame parema käe rusikat. Siis ajas okkad sirgu, lakkas kartmast. Sõrmed-okkad lebavad rahulikult peopesaga laual. Teine siil oli ehmunud, palliks kobaras. Teine käsi surus rusikasse. Edasised asümmeetrilised käeliigutused. Vasak on rusikas – parem ajab sõrmed laiali ja vastupidi. See siil kardab ja et üks ajab okkad sirgu, nüüd tõmbub esimene palliks ja teine ​​läheb julgeks. Päkapikk vaatas neile otsa ja jooksis kiiresti metsast välja&raqu...

Arutelu

Ma pole sellistest mängudest kuulnud, aga tean paljusid teisi. Näiteks poiss sõrmega ja nii edasi))) Tõepoolest, sellise arenguga on vaja tegeleda beebiga ja mõnikord on väga vähe lihtsalt spetsiaalseid motoorsete oskuste jaoks ostetud mänguasju. Peamine on siin teie kohalolek!

Tõepoolest, lõbus! Paljud lapsed naudivad seda väga.

Tehnikat on üsna lihtne omandada. Loe harjutust mitu korda läbi, katseta, tunneta. Pärast seda võtke mugav istumisasend ja sulgege silmad. Pingutage ja lõdvestage oma lihaseid nüüd allpool kirjeldatud järjekorras. Võite sellesse kaasata ka oma partneri või sõbra. Küünarvarre pinge: suru rusikas kokku (umbes 5-8 sekundit) ja märka pingetunnet küünarvarre ja käe lihastes. Lõõgastumine: vabastage need täielikult (umbes 30 sekundiks). Jälgige lõdvestunud küünarvarte ja käte tunnet (võib-olla on see hanenahk, soojustunne on meeldiv nõrgenemine). Korda harjutust mõlema rusikaga. Õlg: Biitsepsi pinge: pingutage oma biitsepsit (biitsepsit), painutades oma kätt. Samal ajal peaksid küünarvarre lihased jääma ...
...Jälgi tunnet lõdvestunud küünarvartes ja kätes (võib-olla on see hanenahk, soojatunne on mõnus nõrgenemine). Korda harjutust mõlema rusikaga. Õlg: Biitsepsi pinge: pingutage oma biitsepsit (biitsepsit), painutades oma kätt. Sel juhul peaksid küünarvarre lihased jääma võimalikult lõdvestunud. Lõõgastumine: tunne end taas täiesti lõdvestunult, jäta käsi mugavasse ja rahulikku olekusse. Pöörake tähelepanu erinevatele aistingutele, kui võrrelda küünarvarre lihaste pinget - lõdvestusprotsessi ja tulemust. Küünarvars: Triitsepsi pinge: Pingutage triitsepsit nüüd, sirutades oma kätt. Kui teete harjutust lamades, proovige oma küünarvarre täielikult põrandale toetada ja suruge sellele toele alla. Sel juhul asuvad käed väljaspool ...

Sünnitusjärgne väsimus: asteenilise seisundi sümptomid, halb enesetunde sisemised ja välised põhjused, soovitused haiguse kõrvaldamiseks.
...Kas teil on asteenia? Psühhoterapeut Artur Kudašev pakub nimekirja testiväidetest, mille abil saate hinnata oma heaolu ja mõista, kas vajate spetsialisti abi. Ma nutan sageli päeva jooksul ilma põhjuseta. Ma ei maga hästi. Kui ma oma last süles hoian, ajab ta mind väga närvi. Tunnen, et ma ei suuda lapse eest korralikult hoolitseda (isegi kui teised ütlevad, et see pole nii). Ma võin oma last kahjustada. Mul pole isu. Mul on peavalud, mis ei kao pärast valuvaigisti võtmist. Mul on probleeme mälu ja tähelepanuga. Kui mu laps nutab, olen lihtsalt valmis...

Arutelu

See oli vanemaga, nüüd on see lihtsam ja tütar on rahulikum kui poeg

Hea artikkel juba seetõttu, et see rahustab: seda juhtub kõigiga. Toona mõtlesin, et suren ühel päeval ära - küsisin mehelt, kas ta leseks jäädes uuesti abiellub... :) kahju on meenutada! :))) Aga mulle ei tulnud pähe, et mu valud ja peapööritus on normaalsed.

Kanna esmalt nahale massaažikreemi või oliiviõli. Alustage kergete liigutustega peopesade, kuid kogu pinnaga põlvest puusaliigeste ja tuharateni, seejärel liikuge intensiivsemate liigutuste juurde. Kui sõrmeotsad on kokku pandud, masseerige reite nahka kergete ringjate liigutustega kõikidel pindadel põlvest puusaliigeste ja tuharateni. Suru käsi rusikasse ja liigu sõrmenukkidega tugeva survega üle reie kõikide nahapindade põlvest puusaliigesteni ja piki tuharat, kuni tekib veri ja punetus. Haara pöidla ja ülejäänud sõrmede vahelisest voldist reie siseosa nahk ning silu seda spiraalsete liigutustega põlvest puusaliigeseni, kuid mitte väga, sest. võivad tekkida verevalumid. Patsutage jõuliselt peopesadega reitele ja tuharatele, vaheldumisi liigutustega. Nahk peab olema punane...

Kõnehäire kogelemine. Kõnetunnid kogelemiseks, harjutused
...Ja oma olukorra leevendamiseks hakkavad lapsed kasutama helisid, sõnu või isegi terveid fraase, millel pole väite teemaga mingit pistmist. Neid "võõraid" helisid ja sõnu nimetatakse trikideks. Kõnetrikkidena kasutatakse "a", "e", "siin", "hästi", "ja". Kogelevatel lastel kujunevad lisaks kõnele ka motoorsed nipid: lapsed suruvad rusikad kokku, astuvad jalalt jalale, vehivad kätega, kehitavad õlgu, nuusutavad nina jne kõneakt. Lisaliigutused toovad ebakõla koordineeritud motoorikatesse, koormavad psüühikat lisatööga. Mõnel koolieelikul tekib hirm kõne ees. Enne vestluse alustamist hakkab laps lehvitama ...

Lõppude lõpuks on pisarad hädasignaal, mille anname, oodates alateadlikult kaastunnet ja abi. Need, kes ei häbene oma emotsioone avalikult väljendada, on stressist väiksema tõenäosusega mõjutatud ja saavad sellega kiiremini hakkama. Seetõttu soovitavad psühholoogid närvilise ülepinge korral tungivalt anda endale vabad käed ja visata välja kogunenud nutmise kogemused. Hoopis raskem on neil, kes on harjunud end igas olukorras talitsema ja pisaraid nõrkuseks peavad. Mõnikord pole valus palju nutta. Tõsi, pisarad toovad suuremat kergendust vaid siis, kui nad pakuvad "sotsiaalset tuge" – aitavad leida teistelt emotsionaalset mõistmist ja lohutust. Kuidas tekivad pisarad ja...

Ma kardan väga, et mul on sinusiit. Nohu, ummikud ja peavalu kogu aeg. Ma ei taha veel kõrva-nina-kurguarsti juurde minna (praegu pole raha ja haiged on alati kohal, infektsioon), tahan proovida paar päeva kodus paraneda. Pesen nina, soojendan põskkoopaid. Kui ei aita, lähen loomulikult. Ja keegi kohalikku antibiootikumi ninna ei tilgutanud? Mul on Isofra, kuid seal on kirjas, et raseduse ja imetamise ajal kasutamise ohutuse kohta pole tehtud piisavaid uuringuid. Või võib Bioparoxi pihustada...

Arutelu

Vastasin sulle viimases teemas nina, turse, peavalu kohta. Sa ilmselt ei näinud, vastasin liiga hilja. Minu jaoks oli kõik sama. Raseduse algusest peale on nina kergelt paistes. Niipea kui ARVI-d üles võtsin, algas kohutav, täielik nina turse, peavalu, nõrkus, temperatuur kuni 37,2-37,5 C, nii et ma kannatasin umbes kuu aega, olin kõrva-nina-kurguarsti juures, iga nädal terapeudis, ja jõudis lõpuks günekoloogi juurde... Kõik ülaltoodud arstid panid ühe diagnoosi: rasedus... Muide, panevad siiani, AGA .. Konverentsi tüdrukute nõuandel hakkasin ravis kasutama immunomodulaatoreid, üldiselt antibiootikumide asemel. Enne seda kasutati neid asjatult: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (natuke siiski aitas, muide, võib raseduse ajal kasutada, seal on kirjas), isegi Tafen Nasal (hormoonsprei). Aitas: sissehingamine ef. eukalüptiõlid, täielik keeldumine nina pesemisest, nina massaaž, pea otsmikusagara massaaž, mudrad peavalude ja ninakinnisuse vastu ning probiootikum, mis tootis soolestikus oma interferooni. Tõsi, ta küsis günekoloogilt ka Gipferoni (küünlad-immunomodulaatorid), ise kirjutas välja Actovegin IV, peale esimest süsti läks pea selgeks ja nina oli tursest täiesti vaba. Kuid kõige tähtsam oli hakata ravima infektsiooni, mida keegi ei tahtnud ravida (terapeut: "TE EI TOHI MIDAGI OLLA,: ((()), selles aitas immunomodulaator. Mine günekoloogi juurde, las ta kirjutab välja Gipferoni või Viferoni ravimküünlad, või äkki ta lubab juua mõnda immunomodulaatorit. Kõige huvitavam on see, et mul pole praegu turset!