Средства для улучшения структуры волос. Как улучшить цвет волос. Придающие блеск травы

Недостаток витаминов и микроэлементов, заболевания внутренних органов, снижение иммунитета и неправильный уход за волосами приводят к тому, что волосы теряют силу и блеск, становятся тусклыми и даже начинают выпадать свыше нормы выпадения волос.

В большинстве случаев для лечения поврежденных волос дорогостоящие препараты вовсе не обязательны, а ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» довольно прост: сбалансировать питание и выполнять простейшие правила ухода за волосами.

О чем мечтают ваши волосы, или Правила ухода за волосами

Нормальное кровоснабжение волосяных луковиц

Чтобы нормализовать микроциркуляцию кожи головы, делайте самомассажи головы с помощью пальцев или щетки из натуральной щетины.

Опустите голову вниз, чтобы усилить приток крови к волосяным луковицам, и массажируйте кожу головы в течение 5 минут. Массаж снимает нервное напряжение, улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.

Массаж кожи головы может как улучшить состояние волос, так и стать отличным профилактическим средством лечения от выпадения волос.

Сбалансированное питание

Женщины, которые увлекаются радикальными методами похудения, рискуют нажить себе не только проблемы с состоянием волос, но и множество заболеваний. Многие современные диеты нацелены на быстрое похудение и не учитывают потребность организма - ежедневную норму полезных микроэлементов. Резкое похудение может привести к дисбалансу минералов и белковому дефициту. Особенно опасен дефицит бета-каротина, аминокислот, протеинов, железа и цинка, а также витаминов C, E и F.

Как улучшить состояние волос? В данном случае, если вы чувствуете за собой «диетный» грешок, лучшим средством лечения от выпадения волос станет поход к диетологу, который разработает для вас новый рацион - со всеми нужными веществами и помогающий похудеть.

«Вкусные» средства лечения от выпадения волос

• Витамин А и ретинол (печень рыб, рябина, облепиха, яичный желток, морковь) восстанавливают поврежденные участки волос.
• Витамины группы В (яйца, мясо, хлеб грубого помола, морские продукты, творог) дарят блеск и делают волосы сильнее.
• Витамин С (шиповник, цитрусовые, квашеная капуста и смородина) укрепляет луковицы волос.
• Витамин Е (подсолнечное масло, помидоры, петрушка, шпинат) снабжают волосы кислородом.
• Витамин Н (злаки, грибы, горошек, соя, говядина, свинина) делает волосы пышными и защищают их от преждевременной седины.

На заметку. Часто ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» находится в холодильнике.

Какая пища вредна для наших волос?

• Не злоупотребляйте чаем, кофе, солью, шоколадом, газированными напитками, алкоголем, сладким и мучным - эти продукты вредят всему организму, в том числе волосам.
• Одна из причин жирности волос - в чрезмерном потреблении острых специй в блюдах. Волосы, в отличие от вас, не любят пикантный вкус специй карри: из-за них кожа головы потеет, и волосы жирнеют.

Возможно, сбалансирование питание решит насущную проблему под названием «Как улучшить состояние волос», и потребность лечения и восстановления волос другими способами отпадет.

Правильное мытье волос

Любые способы лечения волос и кожи головы будут тщетны, если мыть волосы, как можно реже. За неделю перхоть, кожное сало и другие вещества, накапливаясь, затрудняют нормальную работу волосяных луковиц. Чтобы в будущем не переживать из-за лечения и восстановления волос, правильно ухаживайте за ними уже сейчас - мойте волосы по мере их загрязнения.

Правила ухода за волосами во время мытья

1. Перед тем, как мыть голову, расчешитесь мягкой щеткой.

2. Слишком горячая или холодная вода вредна для волос - мойте голову только теплой.

3. Шампунь наносите на влажные волосы, и массируйте их и кожу головы пальцами до образования пены.

4. Не забывайте об ухаживающих бальзамах, которые разглаживают чешуйки, придают блеск, нормализуют кислотно-щелочной баланс и защищают волосы от обезвоживания.

Правильная сушка и укладка

Одно из правил ухода за волосами - нужно грамотно высушить и уложить сразу после душа. Расчесывая влажные волосы, будьте осторожны - они легко растягиваются и нарушается их структура. Чтобы ускорить сушку, можно использовать салфетки или льняное полотенце.

Фен, утюжок, плойка и прочие средства для ухода за волосами пересушивают их. Так, фен может «подарить» нам перхоть, плойка - секущиеся кончики и блеклые волосы, а утюжок превратит их в распушенные, спутывающиеся и ломкие комья. Часто ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» начинается с правильного использования термозащитных средств. Важное правило ухода за волосами - обязательное использование термозащитных средств.

Лечение поврежденных волос в первую очередь начинается с полного отказа от термического воздействия на них. Отдайте предпочтение сушке волос естественным путем. Один из способов лечения волос - питательные и восстанавливающие маски в домашних условиях.

В Интернете много статей о том, как улучшить состояние волос дома. Наиболее эффективными домашними масками считаются маски на основе масел. Одна из них: смешайте две столовых ложки оливкового масла и два яйца (желтки), и вотрите полученную смесь в кожу головы. После этого наденьте шапочку для душа и укутайте волосы в тепло на 1-2 часа. Такая маска способствует восстановлению и лечению волос. Чтобы лечение поврежденных волос масками дало ощутимый эффект, маски делают не реже 1 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Регулярное расчесывание

Правила ухода за волосами во время расчесывания

Волосы нужно расчесывать не реже трех раз в день, наклонив голову вниз. Так вы улучшаете приток крови к корням волос.

Чтобы не травмировать кожу головы, приобретайте расчески с тупыми зубцами.

Если волосы запутались, расчесывайте их поэтапно, начиная с кончиков.

На состояние волос влияет не только правильное расчесывание, а и чистота инструментов. Регулярно очищайте щетки и расчески горячей водой с мылом и тщательно высушивайте на солнце.

Перхоть: откуда она берется и куда ее деть?

Наиболее распространенные проблемы волос - их выпадение и перхоть.

Самые распространенные причины перхоти: неподходящий шампунь; заражение грибком; сухая или жирная себорея.

Причиной появления перхоти может быть неподходящий шампунь, а также неправильный уход. Первое, что нужно сделать, если у вас началась перхоть: сменить основное средство гигиены - на этом и заканчивается лечение волос и кожи головы: перхоть исчезает.

Если смена шампуня не помогла, обратитесь к трихологу-дерматологу: только он сможет назначить комплексное лечение волос и кожи головы.

Трихолог - врач, который занимается профилактикой заболеваний, лечением волос и кожи головы.

Перхоть может возникать вследствие инфекционного поражения грибком или заболевания - себореи, и тогда домашние способы лечения волос бесполезны. Себорея - заболевание кожи головы, которое вызвано неправильной работой сальных желез. Причиной себореи могут быть как проблемы в организме, так и невыполнение основных правил ухода за волосами.

2 типа себореи

Сухая себорея. При сухой себорее кожное сало выделяется в недостаточном количестве и имеет состав, отличный от нормы. Это сало не увлажняет кожу, как должно быть в норме, а лишь «жирнит». Главные симптомы - шершавая кожа головы и тонкие, жесткие и ломкие волосы. На поверхности кожи могут быть мелкие трещинки, которые быстро отслаиваются в виде небольших чешуек. Еще один симптом: перхоть сыпучая и часто осыпается на одежду.

Лечение волос и кожи головы при сухой себорее. В случае если у вас сухая себорея, лечение волос и кожи головы должно проходить под наблюдением специалиста. Чтобы чувствовать себя комфортно в темной одежде и не узнать в ближайшем будущем, что такое сильное выпадение волос, врачи рекомендуют не затягивать с лечением сухой себореи.

Лечение волос и кожи головы может ограничиться специальными шампунями против перхоти, которые назначит врач, поэтому не тяните с походом к специалисту.

Помочь лечению волос и кожи головы в домашних условиях можно, ограничив потребление простых углеводов и насыщенных жиров и обратив внимание на белковую пищу, витамины, овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Во время лечения волос и кожи головы не рекомендуется окраска или химическая завивка волос.

Жирная себорея. При этой форме заболевания кожа головы лоснится, поры расширяются, а из сальных желез выделяется много кожного сала. Внешние симптомы жирной себореи - жирные волосы, будто смазанные маслом, и желтоватые чешуйки на коже. Жирная себорея, как и сухая, проявляется не только на коже головы, а и на лице, плечах и межлопаточных зонах, где много сальных желез. Перхоть не сыпется, как при сухой себорее, а липнет к коже головы.

Лечение волос и кожи головы при жирной себорее. Для эффективного лечения обратитесь к трихологу. Врач, выяснив причину нарушений работы сальных желез, назначит специальные средства гигиены и лекарства.

Среди способов лечения волос и кожи головы при жирной себорее отдельное место занимает специальная диета, которая ограничивает количество сладкой, соленой, жирной и острой пищи.

Если вовремя не посетить врача, со временем может понадобиться профессиональная помощь уже в подборе средств лечения выпадения волос врачом. Только вылечив жирную себорею, вы сможете как улучшить состояние волос, так и предотвратить полное облысение.

Выпадение волос: куда бежать? Что делать?

Ежедневная здоровая норма выпадения волос – 100-150 штук. В холодное время года и весной волосы выпадают немного обильнее, чем летом. Сезонное выпадение может начаться из-за смены диеты, ношения головного убора, недостатка витаминов и по другим причинам.

Когда пора задуматься о лечении и восстановлении волос и обратиться к врачу?

Симптомы выпадения волос сверх нормы:

• волосы начали выпадать сильнее, чем раньше;
• густота волос заметно уменьшилась;
• смена шампуней и средств по уходу за волосами не повлияла на выпадение.

Если вы заметили у себя перечисленные симптомы выпадения волос, можно попробовать сделать восстанавливающие и укрепляющие маски. Если же самостоятельный уход не дает результата, вам требуется профессиональное лечение волос и кожи головы. Волосы крепко держатся только в здоровой коже головы. Для укрепления и восстановления здоровья волос необходимо начать с лечения волос и кожи головы в целом. Для этого запишитесь на консультацию к врачу-трихологу.

Трихолог работает вместе с эндокринологом, дерматологом и гинекологом, поэтому при лечении и восстановление волос руководствуется полной картиной состояния вашего здоровья.

Чтобы грамотно подобрать средства лечения выпадения волос, он разбирается в причинах. Перед тем как назначить лечение волос и кожи головы, трихолог задает вопросы об общем состоянии волос, стиле жизни, способе питания, эмоциональном состоянии. После осмотра и получения ответов на вопросы, чтобы подобрать эффективный курс и средства лечения выпадения волос, врач назначает анализ крови на половы гормоны и гормоны щитовидки. Чтобы выяснить причины выпадения волос, врач исследует кожу головы при помощи специальной камеры, которая увеличивает картинку в 200-400 раз. Основываясь на всех этих данных, он подбирает индивидуальные средства лечения от выпадения волос и курс восстановления.

Чтобы успешно решить проблему выпадения волос, врачи рекомендуют не обращаться за советами знакомых и подруг, а воспользоваться квалифицированной помощью. Часто причины значительной потери волос кроются внутри нас. Так, среди причин выпадения волос врачи отдельное место отводят гормональным нарушениям - но ведь гормоны «не болят», и выявить такие нарушения может только врач. Увеличение количества мужских гормонов в женском организме оказывает негативное влияние на рецепторы волосяных фолликул. Отсутствие гормонального равновесия плохо сказывается на состоянии волос.

Затягивая визит к врачу более чем на полгода, мы провоцируем осложнения, и лечение волос и кожи головы потребует со временем более сложного врачебного вмешательства. Поэтому, заметив тревожные симптомы выпадения волос, незамедлительно обратитесь к трихологу.

В целом лечение поврежденных волос состоит из 4 этапов: диагностика; лечение волос и/или кожи головы; восстановление структуры волос; сохранение здоровья и красоты волос. Как видите, врач не только помогает справиться с выпадением, но и рассказывает, как вернуть им силу и блеск.

При своевременном лечении и восстановлении волос вы предотвратите необратимые процессы. Если вовремя не обратиться к врачу, выпадение волос может стать патологическим (алопеция) и привести, в конце концов, к облысению. Самостоятельные эксперименты со средствами лечения выпадения волос чаще усугубляют проблему, чем решают ее. Но кто же признается в этом в отзывах в Интернете? Поэтому большинство отзывов о «народных» способах лечения волос и кожи головы положительные. Лучший и надежный советчик по решению проблем с выпадением волос - врач!

1. Массаж.

Регулярный массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Делать его можно как в салоне, так и самостоятельно дома. Остановимся подробнее на самомассаже. С его помощью можно не только улучшить состояния кожи и волос, но и избавиться от усталости и головной боли.

Несколько способов самомассажа:

а) растираем кожу головы пальцами обеих рук по направлению ото лба к затылку. Сначала делаем несколько прямолинейных движений, затем круговые движения. Начинаем от середины лба и перемещаемся к вискам. Выполнить 10 — 15 движений.

б) движение производится широко расставленными пальцами рук. Руки располагаются над ушными раковинами и смещают кожу к середине головы, а затем поочерёдно каждой рукой смещаем кожу головы в противоположном направлении и снова к середине головы. Затем руки перемещаются на лоб и затылок и делают те же движения к центру теменной области. Выполнить 3 — 5 движений.

в) пальцы располагаются за ушными раковинами под волосами. Производим круговое разминание кожи головы в направлении теменной области. Затем такие же движения производим со лба и затылка. Выполнить 3 — 5 раз.

г) выполняем поглаживание кожи головы ото лба по направлению к затылку, поочерёдно каждой рукой.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что волосистая часть головы массируется толкающими и сдвигающими кожу движениями.

2. Удобряем

Витамины волосам просто необходимы ! Постарайтесь раз в неделю подкармливать свои волосы полезными масками, это очень полезно и дает ощутимый результат. В принципе, можно купить маску, выбор в магазинах огромный, но, я бы рекомендовала сделать самим, с любовью… Например, заметный результат уже с первого раза дает маска из желтка, смешанного с оливковым или репейным маслом. Маску лучше наносить сразу после массажа головы.

3. Полезная еда

Большая часть так необходимых нам минералов и витаминов поступает в организм именно через пищу. Для здоровья волос наиболее важными являются витамины А, В5, В6, биотин, железо, цинк, медь и селен. Все эти вещества содержатся в жирной морской рыбе, молочных продуктах, яйцах и злаковых культурах. Сделайте эти продукты основой Вашего рациона, и Ваши волосы отблагодарят Вас. При выпадении волос помогут красное мясо, яйца, бобовые, злаковые и клубника , против тусклости-устрицы и морепродукты. А чтобы волосы блестели, ешьте творог и морскую капусту.

4. Расческа

Выбирая в магазине щетку для волос, обязательно проверьте рукой ее щетину, чтобы она не колола и не царапала кожу. Лучше щетки с натуральной щетиной: они не электризуют волосы, хорошо очищают их от пыли. Очень полезны деревянные расчески ! Также не плохи пластмассовые — гладкие, хорошо отполированные, с толстыми и закругленными на концах зубьями. Избегайте металлических расчесок.

5. После мытья

Мокрые волосы легко ломаются, поэтому расчесывайте их осторожно редким гребнем (лучше деревянным) и желательно, когда они немного подсохнут естественным путем.

6. Живительная сила воды

Пейте больше воды! Ни соки, ни компоты не могут заменить чистую и полезную воду. Норма, насколько я помню — не менее шести стаканов в день.

7. Новая стрижка

Секущиеся кончики и, тем более, поврежденные волосы смотрятся крайне неопрятно и придают своему владельцу прямо-таки неухоженный вид. Если Вам невыносимо расставаться с длиной волос, хотя бы подравнивайте регулярно концы: не реже одного раза в месяц.

8. Нет перхоти!

К сожалению, перхоть не редкость в наше время. Для того, чтобы справиться с ней, недостаточно просто использовать специальный шампунь. Большинство активных лечебных ингредиентов шампуня смывается, если не нанести после него кондиционер, в состав которого входит пиритион цинка.

9. Используйте фен в комплексе со средствами по уходу волос

Некоторые активные компоненты (ксилоза, пшеница, соя) в составе средств по уходу за волосами активизируются под воздействием теплого фена. Главное- использовать фен, не повреждающий волосы с ионизатором!

10. Уколы для волос

Этот способ самый радикальный. Называется он — мезотерапия для волос. При этой технологии активные вещества доставляются прямо к луковице волоса. Делать мезотерапию для волос можно только в салоне у опытного мастера. Курс мезотерапии состоит примерно из 10−15 процедур. Каждая процедура делается не чаще одного раза в 4−5 дней.

Надеюсь, Вам пригодятся эти 10 способов улучшить состояние волос.

Желаю здоровья Вам и Вашим волосам!

И чего этой капризной шевелюре не хватает? Ее моют дорогими шампунями, балуют питательными масками, красят проверенными составами и стригут по последним технологиям. А локоны все равно теряют блеск через день после посещения салона, пушатся, ломаются, выпадают и секутся.

И как в такой ситуации улучшить состояние волос?

Придется посмотреть на каждодневный процесс ухода за волосами по-новому.

Почему не помогают стандартные процедуры и средства?

Если женщина не упускает шанса сделать лечебные и питательные маски, не злоупотребляет средствами для укладки, использует фен крайне редко, но улучшить структуру волос не получается, причины нужно искать внутри.

Негативно отразятся на красоте прядей следующие факторы:

1. недавно перенесенное заболевание,
2. длительный прием препаратов,
3. сбой в работе внутренних органов, например, щитовидной железы,
4. новая диета, которую решено опробовать без консультации с врачом,
5. затянувшийся стресс.

Если одна из вышеназванных причин имеет место, нужно убрать этот раздражитель или сгладить его последствия. Помните, медицинские проблемы нужно решать совместно с лечащим врачом.

Как получить шикарную шевелюру как взрослому, так и ребенку

Перемена климата: наступление холодов, поездка к морю, длительное пребывание на солнце, тоже становятся причиной ухудшения внешнего вида шевелюры.

Стоит внимательно присмотреться и проанализировать каждодневные ритуалы:

1. правильно ли вы моете голову,
2. как сохнут волосы после мытья,
3. какие расчески лежат у зеркала.
4. что сегодня было на завтрак?

10 несложных советов, чтобы улучшить состояние волос в домашних условиях: прием витаминов, продукты обладающие полезными свойствами и другое

• Питание для волос и кожи головы дадут маски собственного изготовления. Их легко купить в магазине, но в холодильнике найдется почти все необходимое.

• Массаж – это не всегда салонная услуга. Простые приемы самомасссажа помогают добиться нужных эффектов: улучшить микроциркуляцию крови, снять напряжение. Питательные вещества из бальзамов и косметических средств после и во время массажа впитываются интенсивнее.
• Движениями, сдвигающими кожу, как бы толкающими ее, можно по кругу массировать затылок и лоб. Большие пальцы при этом лежат за ушами. Прямолинейными и круговыми движениями следует растирать кожу головы, двигаясь ото лба к затылку.

• Ревизия расчесок. Щетки для волос с натуральной щетиной – желанные гости на туалетном столике. Они не электризуют локоны, но при покупке нужно провести по ним рукой – колоть кожу такие расчески не должны. Зубчики должны иметь округлую форму, острые и тонкие пусть остаются на полке. Металлические расчески – нонсенс, их в арсенале модницы быть не должно.

• Локоны в мокром состоянии уязвимее сухих. Бальзам поможет избежать спутанности. Гребнем проводят от корней к кончикам.
• Дополнительный прием витаминов – это хорошо, но полезная еда обеспечит необходимыми микроэлементами и минералами и без приема БАДов. Вашим волосам понравится, если на столе будут присутствовать молочные продукты, жирная морская рыба, яйца и злаки. Если волосы выпадают, к вышеперечисленному списку стоит добавить красное мясо, бобовые и клубнику. Морепродукты и устрицы борются с тусклостью, добавят блеска морская капуста и творог.
• Воды нужно пить как можно больше.

• Улучшить волосы на голове поможет новая стрижка! Секущиеся кончики образуются постоянно, если их состричь – ситуация кардинально поменяется.
• Фен и с функцией ионизации – хорошее приобретение. Но даже его не нужно часто использовать. Сушить волосы полотенцем хоть и дольше, зато безопасней для шевелюры.
• Перхоть неприятна сама по себе, а еще она – признак заболевания кожи головы. Консультация у трихолога и специальные средства с пиритионом цинка решат проблему.
• Улучшить качество волос поможет мезотерапия. Метод кардинальный, но действенный. Активные вещества путем инъекции микроиглой доставляются к корням волос. Курс состоит из 10 – 15 процедур.

Рецепты эффективных масок

Самостоятельно приготовленные шампуни и отвары в купе с масками собственного производства в домашних условиях помогут вам улучшить состояние ваших волос.

Вот несколько рецептов.

Яйцо для любого типа волос и даже тонких

Яйца – кладезь полезных веществ для локонов любого типа. В маски для жирных волос добавляют белок, в составы для сухих прядок – желток. Целое яйцо используют для локонов без ярко выраженных проблем. Добавляем к этому кокосовое, репейное и касторовое масло в равных пропорциях (чайной ложки достаточно).

Перемешанную массу втирают в кожу головы и распределяют по волосам. После получаса можно смыть маску с шампунем.

Мед (1 ложка), желток, банан и пиво (100 мл) взбивают миксером. Наносят на волосы и оставляют на полчаса. Ослепительный блеск обеспечен.

Горчица для стимулирования роста

Горчица стимулирует волосяные луковицы, помогает волосам расти быстрее. Чайную ложку сухой приправы растирают в теплой воде до состояния кашицы, смешивают с таким же количеством сахара и растительного масла, добавляют желток. На 15 минут волосы с маской закрывают целлофаном и полотенцем, потом смывают.

Все ингредиенты берутся в равном количестве, и только отвар лопуха берут в двух частях. Маску держат час под полотенцем, затем смывают.

Шампуни, сделанные своими руками, будут отличаться от тех, которые предлагают в магазине. Но полезных свойств в них зачастую больше. Буханку ржаного хлеба надо очистить от корок и в эмалированной кастрюльке залить кипятком. Для ломких сухих волос состав надо дополнить отрубями (200 г), жирные волосы приведет в порядок кефир – 90 или 80 мл. Волшебное средство должно постоять два дня, потом массу разминают и наносят массажными движениями на смоченные водой волосы.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Подбирать косметику для улучшения проживания. Под лучами палящего солнца потребуются средства с высоким уровнем UF защиты. Воск, протеины и глицерин вместе с силиконом восстанавливают структуру волос, поэтому для восстановления локонов именно их нужно искать среди компонентов. Красота ваших волос – исключительно в вашей власти, выбирайте натуральные средства, и восхищенные взгляды не заставят себя ждать.

Практически любая девушка мечтает о пышной копне длинных волос. Густые и длинные волосы притягивают взгляд, выглядят просто обворожительно, а еще из них можно сделать множество модных и стильных причесок: необычные косы, большие пучки и укладки. Вот только отрастить длинные волосы получается не у всех: они начинают ломаться, сечься и выпадать. Как улучшить состояние волос и ускорить их рост?

На рост шевелюры можно влиять снаружи , нанося различные укрепляющие и питающие средства. Если у вас нет времени готовить маски из натуральных продуктов, то можно воспользоваться покупными средствами, однако в "заводских" масках немало консервантов и прочей "химии", так что пользы от них будет значительно меньше. Одной из лучших масок считается смесь на основе красного жгучего перца и репейного масла. Она питает и стимулирует рост волос одновременно. В керамической миске нужно смешать три столовых ложки репейного масла и 2 - 3 чайных ложки красного перца. Полученную смесь нужно легкими массажными движениями втирать в кожу головы, а затем надеть полиэтиленовую шапочку.

Кожу головы от такой маски будет жечь , на то и рассчитано. Держать маску желательно до прекращения жжения и после еще 10 минут, затем ополоснуть волосы и промыть с шампунем. Красный перец, раздражая нервные окончания в коже, во-первых, улучшает кровообращение, а во-вторых, пробуждает спящие волосяные фолликулы, и они пускаются в рост, при этом стимулируется рост волос в целом. Репейное масло отлично питает кожу и волосяные луковицы, в результате чего волосы становятся более крепкими и блестящими. Если репейного масла под рукой нет, можно использовать касторовое, оливковое, персиковое или миндальное масла, они тоже положительно влияют на структуру волос. Просто замечательно, если к такой маске вы добавите по пол чайной ложки масляных растворов витаминов А и Е, которые продаются в аптеке.

Ежедневные процедуры , которые являются обязательными, тоже влияют на состояние волос, зачастую на это мы и вовсе не обращаем внимания, а зря. нужно мыть правильно. Не используйте много шампуня, так как он сушит кожу головы и волосы. Обычно достаточно капли, размером с пятирублевую монетку. Старайтесь наносить шампунь на волосы ближе к коже, так как в этом месте благодаря повышенной секреции волосы особенно жирные и подвергаются загрязнению. Остальную часть волос промывайте "остатками" уже образовавшейся пены или с добавлением совсем небольшого количества шампуня.

Лечебный шампунь вы можете приготовить и в домашних условиях. Вот один из рецептов: нужно взять половинку банана и очистить от кожуры, а также тонко снять верхний слой, так как он достаточно липкий. Банан измельчить до кашицеобразного состояния, добавить к нему одно яйцо, 20 мл лимонного сока и тщательно перемешать. Получившийся шампунь наносите на влажные волосы и кожу головы легкими массажными движениями, после чего тщательно ополосните их. Для жирных волос можно приготовить шампунь из 50 граммов коньяка и одного куриного яйца. Он хорошо и мягко подсушивает кожу, а также устраняет жирный блеск. Хранить эти шампуни нужно в холодильнике не более 2 - 3 дней.

Ополаскиватели все же имеет смысл использовать, так как они окончательно убирают остатки шампуня и смягчают волосы, делая их более гладкими и блестящими, облегчают расчесывание. Использовать с этой целью можно отвары трав, особенно хорошо на состояние волос влияют отвар коры дуба, крапивы, ромашки. Они не только питают, но придают волосам небывалый блеск и насыщенный цвет. Кстати, тускнеют волосы как раз из-за водопроводной воды, содержащей избыток минеральных веществ, оседающих на них. Решить проблему поможет ополаскиватель на основе уксуса. Для этого 100 грамм яблочного уксуса нужно растворить в одном литре воды и многократно ополоснуть волосы получившемся раствором, а затем однократно чистой водой.

Осушать волосы после мытья тоже нужно правильно. Их нельзя скручивать и выжимать. Аккуратно уложите их в полотенце и дайте лишней влаге впитаться. Расчесывать влажные волосы лучше, используя расческу с крупными и редкими зубьями, двигаясь снизу вверх. Так вы меньше всего травмируете чувствительные влажные волосы. Просушивать их лучше в свободном состоянии, без необходимости не используйте фен или щипцы для завивки.

Обратите внимание на то, какие вы носите прически . Тугие хвосты ломают волоски, поэтому старайтесь оставлять их если не в распущенном состоянии, то в свободно заплетенные косы или легко закрученные пучки. А еще вспомните, носите ли вы в холодное время года шапку. Она нужна не только для того, чтобы защитить уши, но и волосяные фолликулы от холода. Под воздействием низких температур они погибают, и шевелюра значительно редеет.

Однако важен не только внешний , но и внутренний . Без правильного питания, богатого кальцием и "правильными" жирами, вам густой блестящей копны не видать. Что нужно употреблять, чтобы волосы росли быстрее и становились гуще? Этому способствуют растительные масла и красная рыба. Они содержат полезные жиры, которые состояние волос улучшают. Очень помогает их росту и укреплению льняное масло. Пить его нужно перед едой и перед сном по одной столовой ложке. Уже через пару недель вы заметите положительные изменения не только в волосах, лучше станут ногти и кожа. Это масло содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые просто необходимы для нормальной функции кожи и отличного состояния ее придатков - волос и ногтей.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Всем привет!

Друзья, наверное, про волосы я не перестану писать никогда. У меня постоянно идет информация, просто потоком, которой очень хочется делиться.

В этой статье я хочу дать еще несколько проверенных советов и рекомендаций, которые вам точно помогут улучшить состояние ваших волос, усилить их рост и просто сделать их красивыми!!

Итак, улучшить состояние волос в домашних условиях, читайте далее...

Как улучшить состояние волос в домашних условиях?

Для начала, для тех, кто не читал, хочу порекомендовать прочесть мою :

Я думаю, там вы найдете много полезной и важной информации.

Ну, а в этой статье, я поделюсь своими новыми открытиями и фишками, о чем мало писала раньше.

Итак, начнем:

• Состояние волос напрямую зависит от нашей двигательной активности

Здесь всё просто: чем больше мы двигаемся (особенно на свежем воздухе), тем лучше у нас кровообращение, а значит, весь организм функционирует в разЫ лучше!

Волосы – часть организма, значит, и у них со здоровьем и внешним видом всё будет гораздо лучше!

• Правильное (позитивное) мышление

Да, мои хорошие, волосы тоже любят, чтобы их любили!

И это не какой-нибудь там очередной «эзотерический загон», это так и есть! Я на себе это много-много раз проверяла.

К волосам нельзя относиться «автоматически» — помыла, расчесала, уложила и побежала…

Их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно любить! Любые манипуляции с волосами необходимо делать не из позиции «какой ужас, надо срочно этот кошмар помыть-причесать…», а из позиции «я вас люблю, поэтому ухаживаю за вами». Думаю, вы понимаете, о чём я…

Волосы – они живые, это часть тела, а тело оЧЧень не любит, когда к нему относятся не осознанно. Автоматически, оно это расценивает, как нелюбовь к себе и обижается…

Я много раз экспериментировала с этим, девочки! Когда замечала, что перешла в «автоматический режим» и перестала уделять волосам ОСОЗНАННОЕ внимание во время мытья, масок и т.д., то срочно включала режим осознанности, и всё, что я делала с волосами (расчёсывала, мыла и т.д.), я делала с Любовью!

И что вы думаете? Два-три дня – и мои волосы начинали хорошеть на глазах: появлялся более здоровый блеск, локоны становились более упругими, общий внешний вид волос становился более здоровым и красивым!

Сказочки? Неа… Реальность!

Вот попробуйте, девочки! Потом напишете, что у вас получится, может, и масочки-суперфуды всякие не нужны уже будут, а?

Значит, когда моем голову или расчёсываемся, то наши мысли только об одном должны быть: о наших волосах.

Если мы недовольны их состоянием на данный момент, то напрочь «забываем» об этом, и представляем их такими, какими мы их хотим видеть и УЖЕ радуемся этому, как свершившемуся факту!

• Обратите внимание на свежевыжатый сок свеклы

Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению.

Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это – работает!

Не нравится вкус такого сока? И мне ужасно не нравится! Я нашла выход – смешиваю его с яблочным, лимонным, грейпфрутовым или апельсиновым фрешем. Кисленький вкус яблок или цитрусовых (или и того, и другого вместе) просто напрочь «забивает» вкус свеклы! И теперь этот сок – один из моих любимых! Кто бы мог подумать!

Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!

• Обязательно регулярно посещайте сауну или баню

Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление – волос в том числе!

• Введите в свою жизнь прекрасную привычку – Ритуал Красоты Волос

Это то, о чём я писала выше – когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли – ТОЛЬКО об этом, только о волосах!

Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом!

Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!

• Натуральная расчёска для волос

Она может быть из разного материала – дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт.

Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах.

Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль!

Это давно доказанный факт. Главное – это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска.

Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас вот такая расчёска . Чудо-вещь!

До этого я много чего натурального перепробовала – неа, не подходило мне, ни волосам, ни моей энергетике (что тоже очень и очень важно!).

• Очень важен для здоровья и красоты волос полноценный сон и минимум стрессов

Я по себе много раз замечала – как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском…

То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО – всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь – живая!

Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет

• Никогда не расчёсывайте мокрые волосы!

Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт!

То же самое относится и к использованию горячего фена.

А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже – лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.

• Никогда не трите мокрые волосы, стараясь их высушить!

Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.

• Кокосовое масло для волос

Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее , желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски.

Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того.

Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!

• Регулярно очищайте свой организм

Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов.

Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой».

Вариантов – море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты!

Чистый организм – это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!

• Самое главное – это Здоровье!

Очень важный пункт, девочки! Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке.

Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет!

Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже.

И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт… А толку — нет…

И человек думает, что причина – в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они – не работают… Нет! Причина – она ВНУТРИ!

И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного…

Поэтому основа – это Здоровое Здоровье!

1. Не факт, что все вышеперечисленные рекомендации вам подойдут. Всё очень и очень индивидуально! Поэтому не опускайте руки, не подошло что-то одно – пробуйте другое, не подошло другое – пробуйте третье, пятое, десятое. Главное – делайте! И тогда всё будет ОК
2. Не нужно с ходу «набрасываться» на все рекомендации сразу! Я понимаю, что хочется как можно быстрее что-то улучшить, хочется попробовать и то, и это… Сама такая… Но так не будет такого «выхлопа», как хотелось бы… Будет так, как говорится, «галопом по Европам»: результата – всего два процента, но зато «пыли-то, пыли-то сколько!»
3. Лучший залог отличного результата – это РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики.

Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО – вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА…

И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»…

Да, я согласна, против природы, действительно, не «попрёшь», и гены решают многое. В этом случае ПОЛНОСТЬЮ изменить волосы не получится… Но!

Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид – это ОДНОЗНАЧНО!

Верьте в это и действуйте!

Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие!

С вами была Алена, До встречи и пока-пока!