Zašto bubrezi ne rade? Kako poboljšati njihov rad?
Disfunkcija ili pogoršanje rada bubrega uočava se kod različitih bolesti koje su direktno povezane s ovim organom, poput urolitijaze ili zatajenja bubrega. Također, oštećenje bubrega može biti posljedica ili komplikacija prošlih bolesti.
Loša funkcija bubrega može se primijetiti i kod dužeg uzimanja lijekova, među čijim nuspojavama je i negativan učinak na rad bubrega i jetre.
Općenito, da bi se razumjelo kako poboljšati funkciju bubrega, potrebno je razumjeti ne samo osnovne uzroke i njihove simptome, već i biti svjestan faktora koji mogu dovesti do bubrežnih oboljenja.
Dakle, možemo izdvojiti faktore čiji uticaj može dovesti do pogoršanja rada bubrega:
- Promiskuitetni seks i rizik od zaraze polno prenosivim bolestima;
- Česte hipotermije i prehlade;
- Štetna hrana, posebno brza hrana i ogromna količina konzumirane masne i začinjene hrane;
- genetski faktori;
- Nezadovoljavajući uslovi životne sredine.
Sve vrste bolesti bubrega u medicinskoj nauci se obično klasifikuju na osnovu uzročnog kriterijuma. U medicinskoj praksi uobičajeno je izdvojiti uobičajene uzroke bolesti bubrega:
- Različite vrste upalnih procesa, zbog kojih se bubrezi prestaju nositi s uklanjanjem otrovnih tvari iz tijela;
- Nakupljanje pijeska u bubrezima i stvaranje kamenca, što je posebno karakteristično u starijoj dobi;
- Patološke promjene u bubrezima, uprkos rijetkosti ovakvih kliničkih slučajeva, prisutne su u medicinskoj praksi.
Drugi uzroci koji narušavaju funkciju bubrega uključuju hipotermiju i zloupotrebu alkohola.
Simptomi poremećene funkcije bubrega
Simptomi koji ukazuju na lošu funkciju bubrega i prisutnost bolesti obično se dijele na lokalne i opće.
Uobičajeni simptomi koji ukazuju na pogoršanje funkcije bubrega:
- Umor, opći fiziološki umor, praćen kratkotrajnim pogoršanjem glavobolje;
- Smanjen apetit, mučnina;
- Drhtavica, groznica, praćena groznicom;
- Natečenost lica, posebno očnih kapaka, praćena bljedilom kože;
- Skokovi krvnog pritiska.
Lokalni simptomi loše funkcije bubrega nisu uvijek izraženi, a njihova manifestacija ukazuje na trajanje toka bolesti. To uključuje:
- Bol u lumbalnoj regiji, širi u prepone, genitalije;
- Učestalo mokrenje, uz bol ili krvavi iscjedak u mokraći;
- Zamućen ili gotovo neobojen urin;
- Crvenilo na koži, otok na donjem dijelu leđa u području projekcije bubrega, uvećani bubrezi se lako mogu osjetiti palpacijom.
Među najizraženijim simptomima koji upućuju na urolitijazu i druge poremećaje funkcije bubrega izdvaja se bubrežna kolika. Postoji oštar bol prilikom kretanja, promjene položaja tijela. Ostali simptomi, kao što su mučnina, povraćanje, oticanje nogu i tijela, zavise od prirode i stadijuma toka bolesti.
Poboljšanje funkcije bubrega
S obzirom na pitanje: kako poboljšati funkciju bubrega, sa stanovišta nutricionista, prije svega se treba pridržavati pravila prehrane, posebno ako postoji genetska predispozicija za takve bolesti ili u prisustvu patologija. Također je dovoljno slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
- Pokušajte izbjegavati mjesta gdje ima propuha i naglih promjena temperature. A period kada dolazi do promjene godišnjih doba, najbolje je dobro izolirati zonu bubrega;
- Mnogi će ovu preporuku tretirati s ironijom, ali bavljenje sportom i kaljenje uvelike će pomoći radu bubrega. Pogotovo ako radite specijalnu gimnastiku i unutrašnju masažu ovih organa (kompleks se može naći na internetu). Posjetite bazen;
- Jedite što više namirnica koje stimulišu ovaj organ za izlučivanje. To su orašasti plodovi, povrće koje sadrži vitamin. A, krastavci, suve šljive i mnoge druge;
- Mnogi pate od kamena u bubregu, ali ako uvedete ishranu mahunarkama, onda se rizik od kamena može značajno smanjiti;
- Za uklanjanje toksina iz tijela, nutricionisti preporučuju konzumiranje lubenica i dinja u velikim količinama. Kako kažu, dva u jednom - ukusan desert i prevencija bubrežnih kamenaca;
- Voda za piće i za kuvanje je bolje pročišćena. Preporučuje se da ga konzumirate najmanje 2 litre dnevno. Možete ga piti sirovog ili u obliku odvarka ljekovitog bilja;
Osim toga, nutricionisti savjetuju onima koji imaju problema s bubrezima da hranu kuhaju bez soli. Pa, ako je nepodnošljivo, onda samo malo posolite. A kako se nedostatak soli ne bi primijetio, preporučuje se korištenje raznih začina: kima, kopra, cimeta ili limunovog soka. Nemojte piti nikakva pića sa gasom, konzervisanu hranu i čorbe.
Od mnogih nutricionista možete čuti sljedeće savjete: držite se jednodnevne dijete. Prilično je jednostavan, ali njegova korisnost ne trpi zbog toga. Popijte čašu vode ujutru na prazan stomak. To se mora raditi u velikim gutljajima. Nakon pola sata potrebno je pojesti gomilu kopra i peršuna (10-15 grama). Zeleni treba konzumirati bez hljeba i soli, samo uz čašu svježeg soka od povrća. Nakon još sat vremena popijte čašu vode. I tako ceo dan. Osim ovih sastojaka, ovog dana nemojte koristiti ništa drugo. Sve tečnosti moraju biti sobne temperature.