Je, mikazo inaweza kugandishwa? Msaada wa maumivu wakati wa kuzaa. Je, anesthesia ya kikanda itapunguza kasi ya leba?

Maandalizi ya kutuliza uchungu wakati wa kuzaa huleta ahueni kwa mwanamke aliye katika leba. Walakini, ikumbukwe kwamba wameagizwa madhubuti kulingana na dalili, kwa kuwa wana athari ngumu kwa mwili mzima, na sio mama tu, bali pia mtoto, wana athari mbaya, na katika hali zingine shida zinaweza pia. kutokea. Ndiyo sababu mama wanaotarajia hawapaswi kutegemea risasi ya muujiza au kidonge cha uchawi. Kwa bahati nzuri, leo kuna fursa nyingi za kupata habari juu ya jinsi ya kufanya kuzaliwa kwa mtoto vizuri iwezekanavyo kwa yeye na mama yake: miongozo ya mafunzo na kozi za wanawake wajawazito huzungumza juu ya mbinu bora za kujisaidia wakati wa kuzaa, moja ya njia bora zaidi kati ya ambayo ni massage wakati wa kujifungua. Shukrani kwa hilo, maumivu yanaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa. Na hii yote - bila matumizi ya dawa na uingiliaji wa matibabu!

Kwa nini kuna uchungu wakati wa kuzaa?

• maumivu hukasirishwa na mikazo mikali ya misuli ya uterasi,
• kunyoosha mfereji wa kuzaliwa na perineum;
• mshtuko wa misuli,
• ukandamizaji wa vyombo vikubwa kwenye eneo la pelvic;
• sifa za mtu binafsi, kama vile muundo wa viungo vya pelvic au kizingiti cha chini cha maumivu ya mwanamke, wakati ni chungu sana hata kwa athari kidogo.
• sababu za kisaikolojia: hofu ya kuzaa, matarajio ya kitu kisichofurahi na kisichojulikana, mvutano wa jumla.

Ni muhimu kwa kila mwanamke anayejiandaa kuwa mama kukumbuka: hakuna maumivu ya mara kwa mara wakati wa kujifungua. Na katika mapigano, na katika majaribio, hisia zisizofurahi huongezeka polepole, na pia hupungua polepole, na kutoa nafasi ya kupumzika. Na massage sahihi kwa wakati unaofaa wakati wa kujifungua itapunguza kabisa maumivu kwa kiwango cha chini.

Massage ya kuzaliwa inafanyaje kazi?

Massage wakati wa kujifungua ina athari ya manufaa kwa mfumo mzima wa neva, na kwa njia hiyo - kwa mwili mzima wa mwanamke: inakuwezesha kupumzika, kupunguza mvutano wa neva na uchovu katika misuli, kuvuruga kutoka kwa hisia za uchungu na hata kupunguza anesthetize. Utaratibu wa athari hiyo ya manufaa ya massage wakati wa kujifungua ni ngumu sana.

Hatua yake ya kwanza ni msisimko wa vipokezi vya ngozi katika eneo lililopigwa. Kisha msukumo hupitishwa katika mfumo mkuu wa neva, ambapo majibu mazuri yanaundwa. Massage wakati wa kuzaa huamsha uzalishaji wa vichocheo vya asili - homoni na enzymes ambazo zina jukumu la adaptojeni asilia zinazochangia urekebishaji wa haraka wa mwili kwa hali ya mkazo.

Kwa kuongeza, massage husaidia kuongeza mzunguko wa damu na oksijeni bora ya tishu na viungo vya mwanamke mwenyewe (ambayo pia ina athari ya analgesic juu ya kujifungua) na fetusi, ambayo inazuia maendeleo ya njaa ya oksijeni.

Aina 7 za massage wakati wa kujifungua

Inawezekana kwa mwanamke aliye katika leba na msaidizi wake (mume, mama au mkunga) aliyepo wakati wa kuzaa kufanya massage ya kutuliza maumivu wakati wa kuzaa.

Fuata sheria rahisi:

• Unaweza kufanya massage wakati wa kuzaa kwa mikono kavu (jambo kuu ni kwamba wao ni joto, kwani hisia za baridi zinaweza kusababisha mshtuko wa misuli ya reflex) au kwa msaada wa creamu maalum na gel ambazo huboresha kuruka juu ya ngozi na zinaweza kuwa na kupunguza maumivu. vipengele vya contractions. Usivunjika moyo ikiwa umesahau cream ya massage wakati wa maandalizi ya hospitali. Unaweza kumwomba mkunga mafuta ya Vaseline.
• Inawezekana kutumia mafuta muhimu yenye kunukia - yanachangia kupumzika zaidi. Lakini wakati huo huo, unapaswa kujua mapema ikiwa mama anayetarajia ana athari ya mzio kwao na ikiwa husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Ni massage gani ya kuzaliwa inafaa kwako?

1. Acupressure wakati wa kujifungua

Hadi mikazo itakapokamilika, unaweza kujizuia na acupressure wakati wa kuzaa. Ni muhimu kwa mama mjamzito kukumbuka ambapo kuna mambo mawili muhimu ambayo yatahitaji kuathiriwa wakati wa kujifungua. Ya kwanza iko nyuma ya mkono katika mapumziko kati ya kidole gumba na kidole cha mbele (inaonekana wazi ikiwa vidole vimeenea kwa upana). Ya pili iko ndani ya mguu wa chini vidole vinne juu ya kifundo cha mguu (hii ni eneo la kifundo cha mguu, ambapo mifupa hutoka nje na kutoka ndani). Omba shinikizo la kuendelea kwa pointi hizi, kuweka kidole chako perpendicular kwa uso wa mwili. Harakati zinapaswa kuwa fupi, za kusukuma, na zidumu zaidi ya dakika moja. Kisha unapaswa kuchukua mapumziko kwa dakika kadhaa na kuendelea na athari katika rhythm fulani. Ni wazi kwamba mwanamke aliye katika leba na msaidizi wake wanaweza kufanya massage kama hiyo wakati wa kuzaa. Athari sahihi kwenye pointi za kazi huchangia kuimarisha na kupunguza maumivu ya contractions, kizazi hufungua kwa kasi, na yote haya hutokea bila maumivu ya kuongezeka.

2. Kupiga tumbo wakati wa kubana

Mwanzoni mwa kila contraction, unaweza kupiga tumbo la chini kwa upole. Ili kufanya hivyo, weka mitende yako kwenye sehemu yake ya chini na kwa harakati nyepesi piga tumbo na vidole vyako kwa mwelekeo kutoka katikati hadi kando na nyuma. Wakati wa kuongezeka kwa contraction, nguvu ya shinikizo inaweza kuongezeka, lakini kidogo tu. Ikiwa msaidizi anafanya massage wakati wa kujifungua, basi itakuwa rahisi zaidi kwake kukaa nyuma yake.

3. Massage ya sacrum wakati wa kujifungua

Wanawake wanaofahamu maumivu ya hedhi mara nyingi wanaona kuwa hisia katika hatua ya kwanza ya kuzaa ni sawa na yale yanayotokea "siku muhimu": maumivu ya tumbo ya chini na nyuma ya chini huumiza. Katika kesi hiyo, massage katika sacrum (hii ni eneo ambalo ni chini ya kiuno) husaidia sana. Ni nini maalum kuhusu eneo hili? Siri ya athari ya uzazi ya kupunguza uchungu inapofunuliwa nayo ni rahisi. Ukweli ni kwamba plexus ya ujasiri wa sacral iko hapa, ambayo inahusishwa na viungo vya pelvis ndogo na inawajibika kwa uhifadhi wao. Wakati ukanda huu unapochochewa, maambukizi ya msukumo wa ujasiri kwa uterasi na viungo vingine imefungwa, hivyo, inawezekana kupunguza maumivu.

Massage ya mkoa wa sacral inaweza kufanywa kwa mkono mmoja au wote mara moja, na usafi au knuckles, msingi au makali ya mitende, ngumi au massager mwongozo. Jambo kuu ni kwamba athari ni kubwa ya kutosha: shinikizo, kusugua kazi, kupiga na kugonga kunakubalika. Ikiwa unataka, unaweza kufunika sio sacrum tu, bali pia eneo pana karibu na hilo.

Athari yenye nguvu, ya kupunguza maumivu inaweza kupatikana kwa kushinikiza kwenye dimples juu ya matako - sehemu za kutoka kwa ujasiri wa sacral - athari ambayo huleta unafuu unaoonekana.

4. Kusugua mifupa ya iliac wakati wa mikazo

Njia hii inategemea kanuni ya kuhamisha chanzo cha maumivu. Kama vile tunavyosugua mahekalu yetu ili kupunguza maumivu ya kichwa, wakati wa mikazo unaweza kusugua na kusugua mifupa ya pelvis, ambayo iko chini ya kiuno pande zote mbili za tumbo. Unahitaji kuwachochea wote wawili kwa wakati mmoja, kwa kutumia rubbing hai. Aina hii ya massage wakati wa kuzaa inaweza kuunganishwa na kupigwa kwa tumbo la chini ambalo tayari limeelezwa hapo juu (katika kesi hii, harakati za mikono zinapaswa kutoka kwa ilium hadi katikati na nyuma), pamoja na harakati za mikono kando ya folda ya inguinal kutoka iliamu kwenye msamba - hii inaboresha mzunguko wa damu kwenye uterasi.

5. Kusaga matako wakati wa kujifungua

Kanda muhimu za reflex pia ziko kwenye matako - kwenye njia ya kutoka kwa ujasiri wa kisayansi. Ili kuzipata, unahitaji kuashiria kituo cha kufikiria kwenye kila kitako (kama sheria, kuna shimo ndogo pale, wakati unasisitizwa ambayo maumivu madogo yanaweza kutokea). Kuzungusha katikati ya matako na ngumi au kushinikiza alama hizi kwa vidole gumba husaidia kupumzika misuli ya sakafu ya pelvic - hii ni njia nzuri ya kuvuruga mwanamke kutoka kwa uchungu wa kuzaa.

6. Kusaji mapaja wakati wa kubana

Kusugua uso wa ndani wa mapaja na kiganja cha mkono wako ni mbinu bora ambayo hupunguza mikazo. Ili kufanya hivyo, lala upande wako na, ukisisitiza kiganja chako kwa ukali dhidi ya ngozi ya uso wa ndani wa paja, ukipiga kutoka kwenye groin hadi goti na nyuma. Wakati nguvu ya contraction inavyoongezeka, shinikizo kwenye paja inapaswa pia kuongezeka.

7. Massage kati ya contractions

Katika kipindi kati ya mikazo, haipendekezi kugusa ngozi ya tumbo, kwani hii imejaa contraction kali sana. Walakini, hapa ndipo ambapo massage inakuja vizuri! Msaidizi anaweza kunyoosha shingo ya mwanamke na eneo la kola, nyuma ya juu, kutoa massage ya jumla ya kupumzika ya mwili mzima ili mwanamke aliye katika leba aweze kutuliza na kurejesha nguvu kabla ya contraction inayofuata. Ni muhimu kukumbuka kuwa kulala nyuma yako haifai, kwani vena cava ya chini inaweza kufungwa na mzunguko wa damu katika viungo vya pelvic unafadhaika.

Anesthetize contractions na massage: peke yake au na msaidizi?

Uchaguzi wa nafasi za massage wakati wa kuzaa inategemea sifa za kibinafsi za kila mama anayetarajia: mwili yenyewe unakuambia jinsi ilivyo rahisi zaidi kwake kujiweka wakati wa massage: upande wake, amesimama kwa nne, amelala au ameketi. kwenye fitball, katika nafasi ya goti-elbow - yote inategemea wewe.

Ikiwa una msaidizi, basi uchaguzi wa poses iwezekanavyo itakuwa pana. Kwa mfano, mkao ambao mwanamke aliye katika leba, akipiga magoti au kwa miguu iliyonyooka, anaonekana kuning'inia kwa msaidizi wake, akishikilia mikono yake shingoni - wakati mgongo wa chini unapumzika vizuri, na mwenzi anaweza kuongeza massage ya sakramu yake. Urahisi wa kujifungua na msaidizi ni ukweli kwamba katika kesi hii inawezekana kuchanganya aina tofauti za massage wakati wa kujifungua, kwa mfano, mwanamke hupiga tumbo lake na kusugua mifupa ya iliac, wakati mpenzi anafanya kazi kwenye sacrum.

Hata hivyo, kutokuwepo kwa msaidizi haimaanishi kabisa kwamba contraction ya anesthetic ya massage inapaswa kuachwa. Baada ya yote, ni mwanamke pekee anayeweza kujua ni aina gani ya athari na ni eneo gani analohitaji kwa sasa. Kwa hiyo sikiliza mwili wako na, ukizingatia hisia zako, hakika utaweza kuchagua aina za massage ambazo zinafaa zaidi kwako, na ujisaidie kuvumilia kipindi cha contractions kwa urahisi zaidi.

Wakati haupaswi kufanya massage?

Licha ya ukweli kwamba massage ya anesthetic wakati wa kujifungua inaonyeshwa kwa karibu wanawake wote, ni muhimu kutaja tofauti vikwazo vinavyowezekana kwa utekelezaji wake. Moja kwa moja wakati wa kuzaa, mguso wowote unaweza kuwa mbaya sana kwa mwanamke. Katika kesi hii, massage italazimika kuachwa.

Mkengeuko kutoka kwa kozi ya kawaida ya leba huwa pingamizi kubwa (kwa mfano, shughuli dhaifu ya leba, kusimamisha maendeleo ya fetasi kupitia njia ya uzazi, hypoxia kali ya fetasi, kutokwa na damu, nk). Pia utalazimika kukataa massage wakati wa kuzaa wakati wa ufungaji wa sensorer za CTG, na pia katika hatua ya pili ya leba, majaribio yanapoanza.

Hali nzuri na hisia nzuri zina athari nzuri juu ya hali ya mwanamke mjamzito na juu ya kujifungua.

Wataalamu hawashauri kulala chini wakati wa contractions, kutembea kwa haraka husaidia sio tu kupunguza maumivu, lakini pia kuharakisha kazi. Msimamo wa wima wa mwanamke kabla ya wakati muhimu zaidi pia unaathiri vyema mtoto mwenyewe, ambaye kuzaliwa kwake ni mtihani mgumu sana. Wakati wa kuinua, kutetemeka, kutembea, mtoto huchukua nafasi nzuri na huchochea.

Ili kupunguza maumivu, madaktari wanashauri kuruka kwenye fitball au kunyongwa kwenye ukuta wa Kiswidi.

Kwa wanawake wengine, kuoga baridi husaidia kupunguza maumivu. Inakuwezesha kuvuruga kutoka kwa kuzaliwa ujao. Lakini kuwasiliana kwa muda mrefu na maji, kwa mfano, kuzamishwa kwenye bwawa au kuoga, husababisha kudhoofika kwa mikazo, kama matokeo ambayo kizazi huacha kufunguka, na leba huchelewa.

Kwa kozi sahihi ya kipindi cha ujauzito, ni muhimu kuzingatia kupumua. Inhalations ya kina na exhalations husaidia kudumisha nguvu ambayo itahitajika wakati wa majaribio, na pia kuruhusu kuimarisha mwili wa mtoto na oksijeni. Hali ya hysterical na mayowe humchosha mwanamke, kama matokeo ambayo hana uwezo wa kuzaa mtoto haraka.

Massage wakati wa contractions

Ikiwa njia za kawaida za kupunguza contractions hazisaidii, wataalam hutatua shida kwa kutumia njia za dawa. Anesthesia ni muhimu kwa kuzaliwa bila uchungu. Lakini kuingiliwa vile katika mchakato wa asili huathiri vibaya mtoto na mama anayetarajia.

Maumivu wakati wa kujifungua yanaweza kutofautiana sana kwa nguvu. Hata kwa mwanamke mmoja ambaye amejifungua mara kadhaa, mikazo inaweza kutoka kwa kutoonekana hadi isiyoweza kuvumilika. Kwa hiyo, njia tofauti sana za anesthesia kwa kuzaa hutumiwa. Nini - tutasema.

Ni nini huamua uchungu wa kuzaa

Hakuna daktari wa uzazi anayeweza kutabiri kwa usahihi jinsi mikazo ya uchungu itakuwa. Hekima ya kawaida kwamba maumivu inakuwa dhaifu kwa kila mimba mpya ni kweli, lakini si mara zote. Inategemea mambo mengi:

• sifa za kibinafsi za mwanamke aliye katika leba: kizingiti cha maumivu yake, sifa za tabia, ubora wa maandalizi ya kisaikolojia kwa mchakato wa kuzaa mtoto, hali ya misuli ya sakafu ya pelvic na tishu laini za perineum;
• ukubwa na nafasi ya fetusi katika uterasi;
• hali ya kizazi, uwepo wa ulemavu mnene wa cicatricial ndani yake;
• shughuli ya shughuli za kazi na kawaida ya contractions.

Lakini kuna hali ambazo maumivu wakati wa kujifungua hutokea mara nyingi zaidi. Hawa hapa:

• dysfunction ya homoni kabla ya ujauzito, iliyoonyeshwa na hedhi isiyo ya kawaida ya chungu;
• kuzaliwa kwa kwanza au muda kati ya kuzaliwa baadae ni zaidi ya miaka 5;
• na leba iliyosababishwa wakati seviksi haijalainika;
• contractions kali chini ya ushawishi wa oxytocin (intravenously au lozenge) na kinyume chake - kazi ya muda mrefu;
• fetusi kubwa au pelvis ya mama ambayo ni nyembamba kwa ukubwa wa mtoto (kinatomiki au kliniki nyembamba pelvis);
• baada ya kutokwa kwa maji ya amniotic.

Katika matukio hayo yote, mwanamke aliye katika leba mwenyewe au madaktari wanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa maumivu ili kumbukumbu za kuzaa zisiwe ndoto mbaya zaidi katika maisha ya mwanamke.

Msaada wa maumivu ya kisaikolojia

Asili ilihakikisha kuwa mchakato wa kuzaliwa ulifanyika chini ya ushawishi wa "homoni za furaha" - endorphins, kiwango ambacho huinuka haraka na kila contraction mpya. Dutu hizi hupunguza udhihirisho wote usio na wasiwasi, hupunguza mvutano na kusaidia kujisikia kuinua kihisia. Hisia rahisi ya hofu inakandamiza uundaji wa homoni ya asili na kwa hivyo huongeza usikivu kwa maumivu.

Wakati muhimu sana katika kuzaa ni hali ya mwanamke. Wanawake wengi wajawazito hushirikisha neno "utoaji" na maneno "katika maumivu." Mawazo mabaya ya mara kwa mara na "kujifunga" mwenyewe itasababisha hofu zaidi. Maandalizi sahihi ya kisaikolojia kwa kuzaa ni dhamana ya kwamba kuzaliwa kwa mtoto kutafanyika katika mazingira mazuri zaidi.

Jambo muhimu zaidi ni kuwa katika hali nzuri.. Unahitaji kubadilisha mtazamo wako kuelekea maumivu. Fikiria juu ya ukweli kwamba ongezeko la maumivu sio mtihani ambao hauwezi kuepukwa, lakini "kengele" ambayo inakushauri kubadili msimamo wako wa mwili, kupumzika misuli yako, kupumua vizuri. Na wazo muhimu zaidi linapaswa kuwa unangojea kuzaliwa kwa mtu mdogo. Ondoa mawazo yako kwenye mawazo hasi.

Katika Afrika na Brazil katika nyakati za kale, wakati mwanamke aliingia katika uchungu, mwanamume angeweza kwenda kulala, kupiga kelele na kulalamika. Iliaminika kwamba hii iliondoa sehemu ya mzigo wa kisaikolojia na kuvuruga mwanamke katika kazi. Ikiwa unafikiria kuwa hii itasaidia, muulize mwenzi wako aomboleze badala yako - hii itakuwa kicheko "baridi", ambacho utakumbuka kwa kicheko kwa muda mrefu ujao. Kwa hivyo kuzaa ni furaha!

Kumbuka, hisia zote unazopata hupitishwa kwa mtoto wako. Azaliwe bila woga.

Inaleta kwa kutuliza maumivu

Msimamo ambao unapunguza usumbufu, mwanamke lazima ajichague mwenyewe. Msimamo fulani wakati wa kujifungua utaondoa maumivu, kukusaidia kupumzika.

Ikiwa daktari wako amekupa ruhusa ya kuinuka na kuzunguka, jaribu nafasi tofauti za mwili - kukaa, kulala chini, kusimama. Wakati wa contraction, mikao ifuatayo inaweza kupunguza maumivu:

• Konda kwenye ukuta, nyuma ya kiti au kitanda na uhamisho wa uzito kwa mikono yako.
• Weka kwa nne zote.
• Kuketi kwenye fitball au mzunguko wa inflatable wa watoto.
• Squat chini na magoti yako nje kwa pande.
• Uongo upande wako na piga magoti yako.

Massage wakati wa kujifungua

Harakati za massage wakati wa kuzaa zinaweza kufanywa na mwanamke aliye katika leba mwenyewe au na mume katika kesi ya kuzaa kwa mwenzi. Chaguo:

1. Panda eneo la sakramu kwa ncha za vidole, ngumi au kiganja kwa nguvu ambayo italeta nafuu kwa mwanamke.
2. "Iron" - massage ya uso wa ndani wa paja. Kushinikiza sana kiganja kwenye paja, harakati kutoka kwa goti hadi groin na mgongo, kana kwamba unajipiga pasi.
3. Uendeshaji wa kuvuruga unaweza kuwa massaging au shinikizo kali kwenye miiba ya iliac wakati wa kupigana.

Mbinu ya massage na ukali wake, ambayo itasaidia kupunguza usumbufu, ni mtu binafsi kwa kila mwanamke mjamzito. Usiogope kujaribu mwenyewe au kuuliza mpenzi wako wa kuzaliwa massage maeneo haya. Unaweza kutumia mafuta ya massage ya neutral.

Mbinu za kupumua ili kupunguza maumivu

Mazoezi yote ya kupumua ambayo hutumiwa wakati wa kuzaa yanalenga kupumzika kwa misuli ya mwili.

Mbinu ya kwanza ya kupumua wakati wa kuzaa inahusisha kupumua kwa nadra (hadi 8 kwa dakika). Kiwango cha kupumua kwa kawaida ni kama pumzi 16 kwa dakika, wakati mwanamke mjamzito, kwa kutumia njia hii, wakati wa kubana, anapumua fupi na kutoa pumzi ndefu kupitia midomo iliyo karibu kufungwa.

Njia ya pili inajumuisha exhalations kadhaa fupi. Fikiria kuwa una manyoya mbele yako ambayo unataka kupeperusha. Baada ya pumzi fupi, vuta pumzi kidogo, kana kwamba unapeperusha manyoya.

Hesabu inhales na exhales kwamba wewe kufanya: hii itakusaidia kupata aliwasihi na si makini na harusi. Soma zaidi juu ya kupumua sahihi wakati wa kuzaa.

Kuzaa na maji

Maji ya joto hupunguza misuli na hupunguza maumivu. Ikiwezekana, wakati wa hatua ya kwanza ya kazi, unaweza kuoga au kuoga joto.

Njia hii inafaa tu ikiwa kuna umwagaji katika chumba cha kujifungua. Haipendekezi kukaa katika kuoga nyumbani kwa muda mrefu ikiwa tayari umeanza contractions, na hata zaidi kufanya mazoezi nyumbani. Majaribio kama haya bila usimamizi wa matibabu yanaweza kusababisha matokeo mabaya.

Acupuncture

Acupuncture inaweza kutumika kupunguza viwango vya maumivu ya leba, lakini njia hiyo si ya kawaida. Hakuna wataalam wengi katika eneo hili.

Mbinu za dawa

Anesthesia ya matibabu hutumiwa katika kesi zifuatazo:

• Tabia ya kutokuwa na utulivu ya mwanamke kutokana na maumivu makali wakati wa mikazo.
• kuzaliwa mapema.
• Shughuli ya generic yenye nguvu kupita kiasi.
• Gestosis ya nusu ya pili ya ujauzito.
• Magonjwa ya Somatic (shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari mellitus).
• shughuli za uzazi.

Njia hii ina contraindications:

1. Uwepo wa kovu kwenye uterasi kutokana na operesheni zilizofanywa hapo awali. Hii ni kutokana na tishio lililopo la kupasuka kwa uterasi: kwa kuanzishwa kwa analgesics, daktari hawezi kutambua mwanzo wa maendeleo ya shida hii ya kutisha.
2. Mwanzo wa kazi au ufunguzi wa uterine os hadi 4 cm: kutokana na hatari ya kuacha kazi au kusababisha contractions dhaifu.
3. Mzio wa dawa, haswa zile zinazotumika kupunguza maumivu.

Vikundi kadhaa vya dawa hutumiwa kutibu kuzaa:

• Antispasmodics (drotaverine, papaverine, baralgin).
• Tranquilizers (diazepam, seduxen).
• Analgesics ya narcotic (promedol).
• Anesthesia ya kuvuta pumzi (mchanganyiko wa nitrojeni-oksijeni).
• anesthetics ya ndani.

Antispasmodics ni dawa ambazo hupunguza sauti ya misuli yote ya laini. Dutu hizi, pamoja na kupunguza kiwango cha maumivu, hudhibiti mchakato wa kufungua kizazi.

dawa za kutuliza kutumika mara chache katika uzazi wa mpango. Wakati wa kujifungua, hutumiwa mara moja, kwa kuwa kuna athari mbaya iliyothibitishwa kwa mtoto ujao.

Promedol ni analgesic ya narcotic kwa kutuliza maumivu ya leba, ambayo hutumiwa sana katika uzazi wa mpango. Huondoa maumivu na mvutano wa misuli ya kizazi. Lakini kuna ushahidi kwamba dawa hii hupunguza kupumua kwa mtoto wakati wa kuzaliwa.

Njia ya kuvuta pumzi ya kutuliza maumivu inajumuisha kuvuta mchanganyiko wa oksijeni na oksidi ya nitrojeni na mama mjamzito. Katika baadhi ya matukio, hata mask ya oksijeni rahisi huleta msamaha.

Anesthesia ya Epidural

Ni "kiwango cha dhahabu" kati ya njia za kutuliza maumivu ya leba. Kutoa anesthesia nzuri husababisha hatua mbaya - kuzaliwa ni kuchelewa kidogo, na mwanamke hawezi kushinikiza kikamilifu katika kipindi cha pili, kwa sababu hajisikii mwanzo wa contraction. Njia hii pia ina yake mwenyewe, ambayo unaweza kuzungumza na daktari wako hata kabla ya kuanza kwa kazi.

Kumbuka, uko kwenye kizingiti cha kuzaliwa kwa maisha mapya. Kwa hiyo, usisubiri maumivu, subiri mtoto wako!

Kila kipindi cha leba kina aina zake za kupumua, lakini msingi wa wote ni sawa: kupumua kwa tumbo. Ili kuifundisha, weka mikono yako juu ya tumbo lako na jaribu kupumua ili kifua chako kibaki bila kusonga, na mikono yako (na tumbo) huinuka na kuanguka. Na kumbuka, wakati wa kuzaa, kuvuta pumzi zote zinapaswa kuwa kupitia pua, na kuvuta pumzi kupitia mdomo, wakati midomo inapaswa kukunjwa ndani ya bomba (hii huongeza upinzani wa hewa iliyopulizwa, na kwa hivyo kunyoosha pumzi).

Kwa hivyo, contractions zilizosubiriwa kwa muda mrefu zilianza, mwanzoni zilikuwa dhaifu, hazikuwa na uchungu, lakini tayari hazifurahishi. Kwa wakati huu, Kupumua kwa kawaida haihitajiki bado, lakini wakati nguvu ya contraction inapoongezeka na hisia za uchungu za kwanza zinaonekana, hii ndio ambapo aina ya kwanza ya kupumua itasaidia - kuchelewa. Kawaida mtu hufanya hadi pumzi 17 kwa dakika na daima kuvuta pumzi ni fupi kuliko exhale. Ili kupunguza upungufu wa nguvu za kati, unahitaji kupumua kwa undani na polepole. Kuanza, pumzi polepole na ya kina kwa sekunde 3 - exhale kwa sekunde 7. (Ni bora kutoa mafunzo kwa saa na mkono wa pili mbele ya gesi). Kwa hivyo, unapata pumzi 6 kwa dakika. Nguvu ya contractions, polepole unahitaji kupumua: inhale kwa sekunde 5 - exhale kwa 10 (pumzi 4 kwa dakika zinapatikana). Na kisha hata kidogo: inhale kwa sekunde 6 - exhale kwa 12 (inageuka kuhusu harakati 3 za kupumua kwa dakika). Walakini, chaguo la mwisho linahitaji mafunzo fulani.

Wakati contractions inakuwa na nguvu na chungu, kupumua polepole hakusaidii tena. Inabadilishwa na aina ifuatayo ya kupumua - kupumua kwa wimbi. Mapigano huenda kwa mawimbi, kwa mara ya kwanza inakua, kisha hudumu kwa muda, basi nguvu za kupigana hupungua. Kupumua kunapaswa kurudia wimbi hili: mwanzoni, kupumua ni polepole na kwa kina, kisha nguvu ya contraction huongezeka, na kupumua inakuwa mara kwa mara na ya kina (kinachojulikana pumzi ya mbwa), kisha contraction hupungua, na kupumua kwa hatua kwa hatua kunarudi kuwa polepole na kina. Kati ya mikazo, unahitaji kupumzika, lakini ikiwa mapumziko yanakuwa mafupi, na mikazo ni nguvu na chungu, kati ya mikazo unahitaji kupumua na aina ya polepole ya kupumua (ili "usikose" mwanzo wa contraction inayofuata. ), kwa mfano, inhale kwa 3, exhale kwa sekunde 7.

Kupumua kwa mbwa kunaweza kubadilishwa na aina zingine ikiwa inataka. Kwanza - kupumua kwa mishumaa(Pumua polepole ndani kupitia pua na kutoa pumzi kwa kasi kupitia mdomo). Zaidi inaweza kufanyika muhula(kuvuta pumzi - exhale kana kwamba unapumua na "mbwa" - kupiga nje - kunyoosha kidogo, lakini kuvuta pumzi haraka). Unaweza pia" kujenga piramidi"(inhale - exhale - pigo nje, kisha 2 "inhale - exhale" - pigo nje, 3 "inhale - exhale" - pigo nje na kinyume chake). Pia huondoa maumivu. Usisahau kupumua na tumbo lako, na pia kwamba unahitaji kuvuta pumzi kupitia pua yako na exhale kupitia kinywa chako (isipokuwa ni kupumua kwa mbwa - hapa unaweza kupumua tu kwa mdomo wako, au tu kupitia pua yako).

Pumzi hii hukausha pua na mdomo. Unaweza suuza kinywa chako na maji, na kulainisha pua yako na mafuta ya vaseline, au unaweza kutumia dawa ya Aquamaris (zote mbili lazima zitayarishwe mapema na zipelekwe nawe kwenye kizuizi cha barabara).

Kumbuka! Ikiwa, baada ya mwisho wa vita, kichwa ni kizunguzungu sana ("kupumua" - kuna ziada ya oksijeni katika damu), basi ni muhimu kuunda hypoxia kidogo - funga pua yako kwa mkono wako au blanketi na. pumua kwa sekunde chache.

Pia ni muhimu kusonga zaidi wakati wa contractions. Wakati misuli inafanya kazi, inahitaji oksijeni zaidi, ambayo ina maana kwamba kasi ya mtiririko wa damu huongezeka (na mapigo ya moyo inakuwa kasi), na, kwa hiyo, mtiririko wa damu huongezeka kila mahali, ikiwa ni pamoja na kwenye placenta.

Ikiwa kweli unataka kupiga kelele, usipoteze nishati ya thamani juu yake. Katika kesi hii, ni bora zaidi imba. Ni bora kuimba sauti za vokali: "A", "O", "U", nk. Vuta pumzi polepole ndani kupitia pua na kwenye exhale chora sauti ya vokali. Unaweza pia buzz (kuvuta sauti "Zh"), mumble (sauti "M") au itch (sauti "Z").

Wakati fulani, jaribio linajiunga na mikazo. Hauwezi kusukuma mara moja - unahitaji kumwita daktari, atatathmini ufunguzi wa kizazi na ama kukuruhusu kusukuma, au itabidi "kupumua" kwa majaribio machache. Utalazimika pia "kupumua" wakati uso unazaliwa (kwa wakati huu mkunga atasema kuwa huwezi kushinikiza). Kwa kuondolewa kwa majaribio inaweza kutumika pumzi ya mbwa au kulia(pumzi ya kina, kisha pumzi nyingi ndogo, au kinyume chake, pumzi nyingi ndogo, kisha pumzi laini).

Na kwa hivyo daktari aliniruhusu kusukuma, na kipindi muhimu zaidi cha kuzaa kinakuja - majaribio. Katika kipindi hiki, jambo kuu ni kutii kikamilifu mkunga. Lakini hata hapa ni muhimu kupumua vizuri. Kupumua kwa haraka: pumzi kubwa kupitia kinywa, ukishikilia pumzi (kwa wakati huu, unahitaji kutazama kitovu na kushinikiza kwenye perineum (kama kwa kuvimbiwa)). pumzi polepole. Jambo muhimu zaidi hapa sio kuvuta pumzi kwa kasi na sio kupiga kelele. Vinginevyo, nguvu zote za jaribio zitaingia kwenye kilio, na jaribio halitakuwa na ufanisi. Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, basi kwa jaribio moja unahitaji kushinikiza mara 3.

Aina hizi zote za kupumua zinafanywa vyema kila siku. Ikiwa unatumia angalau dakika 15 kwa siku kufundisha kupumua kwako, basi, kwanza, itakuwa ya kawaida kwa mwili na itakumbukwa yenyewe wakati wa kujifungua, na pili, hii ni mafunzo ya mtoto. Ni muhimu kwa mtoto kwamba mama amzoeze kushikilia pumzi yake wakati wa ujauzito. Hii itasaidia mtoto wakati wa kujifungua vizuri kukabiliana na hypoxia.

Sehemu nyingine ya maumivu ni hofu yake. Ikiwa unasubiri maumivu, itaonekana kuwa na nguvu sana. Huwezi kujiweka tayari kwa maumivu. Unapojua kwamba maumivu yanaweza kupunguzwa, hofu pia hupungua. Mama wa baadaye, kumbuka kwamba mtoto pia anaogopa wakati wa kujifungua, hajui nini kitatokea baadaye. Usisahau kuzungumza naye wakati wa kujifungua, basi asikie sauti yako - atakuwa na utulivu, kwa sababu sasa wewe ni ulimwengu wote kwa ajili yake ... Afya kwako na watoto wako. Mimba ya amani na kuzaa kwa urahisi.
py. sy.)) ndivyo ilivyoandikwa, kwa hivyo nilipumua. nzuri sana ... na niliweza kuzungumza kwenye simu))) hivyo usipoteze muda kupiga kelele, ni bora kupumua kwa makini. usikimbilie lol. na kila kitu kitakuwa kwa-me-cha-tel-but)) ikiwa una maswali yoyote, uliza)))))))))

Licha ya ukweli kwamba kuzaliwa kwa mtoto ni mchakato wa asili, husababisha mateso ya ajabu kwa mama. Maumivu makali ya kuzaa yanajulikana wakati wa mikazo, ambayo inaweza kudumu kwa muda mrefu, na katika kipindi cha utumishi.

Je, inawezekana kuzaa bila maumivu? Jinsi ya kupunguza mikazo, kuvumilia kwa utulivu zaidi? Je, inawezekana kutoa anesthesia wakati inaumiza sana? Nini cha kufanya ikiwa unaogopa kuzaa?

Je, uzazi wa asili unawezekana bila maumivu?

Uzazi wa asili daima unaambatana na maumivu makali. Nguvu yao ni kutokana na sifa za mwanamke aliye katika leba, kizingiti cha maumivu yake na hali ya afya. Kiwango cha utayari wa misuli kwa mchakato wa kuzaliwa pia ni muhimu.

Uzazi wa mtoto umegawanywa katika hatua tatu:

• mikazo. Wakati wao, kizazi hufungua, ambayo ina idadi kubwa ya receptors. Uterasi huanza kusinyaa, hatua kwa hatua kupunguza muda kati ya mikazo. Kuna kunyoosha kwa mishipa ya uterini, shinikizo katika peritoneum huongezeka. Maumivu yanaonekana kwenye tumbo lote, yanatoka kwa nyuma ya chini.
• Majaribio. Mtoto huenda chini ya mfereji wa kuzaliwa, akiwanyoosha. Maumivu huhamishiwa kwenye eneo la uke, rectum na perineum. Ni mkali, ina ujanibishaji sahihi.
• Kuzaliwa kwa placenta, au mahali pa mtoto. Kama sheria, haina uchungu kabisa.

Uwezo wa kupata uchungu unaweza kuongezeka ikiwa mwanamke aliye katika leba hajajiandaa kiakili kwa ajili yao. Hali ya hofu na hofu ina athari mbaya - kutolewa kwa homoni za dhiki na hofu ya adrenaline na cortisol huongeza spasms, inakuwa vigumu zaidi kuvumilia contractions.

Kwa kusudi, maumivu yanaweza kuwa makali sana katika kesi ya kuzaa kabla ya wakati, kuzaliwa kwa mtoto mkubwa, leba ya muda mrefu, kusisimua kwa leba na oxytocin, na pia ikiwa mwanamke alikuwa na vipindi vya uchungu kabla ya ujauzito.

Jinsi ya kuwezesha mchakato wa kuzaliwa?

Wakati maumivu hayawezi kuondolewa kabisa, yanaweza kupunguzwa. Sio tu dawa za kisasa zinakuja kuwaokoa, lakini pia njia za babu zetu.

Mwanamke anapaswa kuwa na wasiwasi mapema na swali la jinsi ya kuwezesha kuzaa na contractions. Kuna njia kadhaa za anesthetize mchakato wa kuzaliwa, ambayo mwanamke mjamzito anajifunza kuhusu kozi kwa wazazi wa baadaye.

Asili yenyewe husaidia mwanamke: mwili wake hutoa tata nzima ya homoni ambayo hufanya kama anesthetic. Tabia sahihi na kupumua hufanya maajabu. Mwanamke aliye katika leba hazingatii tena juu ya mikazo, anakengeushwa na hisia zisizofurahi. Katika kesi ya kozi ngumu ya kuzaa, kuna wafanyikazi wa matibabu karibu ambao, ikiwa ni lazima, wataondoa hali ya mwanamke kwa dawa. Jinsi ya kuishi wakati wa mikazo na majaribio ya kuwafanya iwe rahisi kuvumilia, ili kuwafanya wasiwe na uchungu?

mtazamo chanya

Kumbuka kwamba kuzaliwa kwa mtoto ni mchakato wa kawaida wa kuzaliwa kwa mtu, hakuna haja ya kuwaogopa. Walakini, unapaswa kujiandaa kabisa kwa hafla muhimu:

• Pakia begi kwa hospitali mapema. Katika kesi ya kuzaliwa mapema, hutalazimika kukimbilia kuzunguka nyumba kutafuta hati na vitu.
• Chagua hospitali ya uzazi na daktari wa uzazi. Unahitaji kwenda kwenye kata ya uzazi na kuzungumza na daktari kabla ya mwezi kabla ya kuzaliwa ujao.
• Amua ikiwa mwenzi atakuwepo wakati wa kuzaliwa kwa mtoto. Ikiwa ndivyo, basi anahitaji pia kufanyiwa maandalizi ya kisaikolojia (na kufanya vipimo muhimu kwa wakati). Sio wanaume wote walio tayari kiakili kuwa karibu na mwanamke aliye katika leba, kwa hivyo unahitaji kuamua juu ya suala hili mapema iwezekanavyo. Unaweza kuchukua mama yako au rafiki wa karibu kama mshirika.

Unawezaje kujisaidia kuwa chanya? Katika shule ya ujauzito, mwanamke atapewa ushauri juu ya jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa contractions, kumweka katika hali ya matumaini. Hakika, hivi karibuni ataweza kushinikiza mtoto aliyesubiriwa kwa muda mrefu kwenye kifua chake, ni nini kinachoweza kuwa nzuri zaidi? Unahitaji kwenda kujifungua na mawazo mazuri na hisia.

Imethibitishwa kuwa mvutano wa neva na hofu vina athari mbaya juu ya ufunguzi wa kizazi. Mchakato mrefu hutoa mateso yasiyoweza kuvumilika kwa mwanamke aliye katika leba, huchelewesha wakati wa mikazo. Wanawake wengi wanaona kipindi hiki kuwa ngumu zaidi ikilinganishwa na majaribio, kwa sababu hupita kwa kasi zaidi. Kupumzika, utulivu na imani kwa nguvu ya mtu mwenyewe itakuruhusu kuishi kwa mikazo sio kwa uchungu sana.

Ikiwa hofu inamtesa mwanamke mjamzito, hawezi kukabiliana nayo peke yake, ni mantiki kutembelea mwanasaikolojia. Kama sheria, mtaalamu huchukua kliniki ya ujauzito. Atakuambia jinsi ya kuelewa sababu ya wasiwasi, na kuweka mwanamke katika kazi kwa hisia nzuri.

Kuandaa misuli ya kuzaa katika trimester ya mwisho (mazoezi, massage, lishe)

Sio tu akili, lakini pia mwili unapaswa kuwa tayari kwa kuzaa, kwa sababu hivi karibuni atakuwa na kazi ngumu ya kufanya. Wakati wa ujauzito, mwanamke anashauriwa kufuatilia afya yake ya kimwili.

Rahisi kuzaa itasaidia:

• Seti ya mazoezi ya kila siku. Inalenga kuimarisha misuli na kuzuia kupasuka. Maarufu zaidi ni mazoezi ya Kegel kwa misuli ya perineum. Imethibitishwa kupunguza hatari ya uharibifu wa eneo hili na kusaidia uterasi kupona haraka baada ya kuzaa.
• Massage ya uke kwa kutumia mafuta asilia. Inaboresha elasticity ya tishu, uwezekano wa kuumia wakati wa kujifungua umepunguzwa kwa kiasi kikubwa.
• Mlo. Katika mwezi uliopita wa ujauzito, lazima uzingatie madhubuti lishe maalum. Inashauriwa kuacha nyama, samaki na mayai, kupunguza matumizi ya bidhaa za maziwa, kupunguza ulaji wa chumvi. Hakikisha kula mafuta ya mboga (mzeituni, linseed). Menyu hii inachangia kunyoosha tishu nzuri na kifungu rahisi cha mtoto kupitia njia ya kuzaliwa.

Mkao wa kustarehesha wakati wa mikazo

Wakati wa contractions, mwanamke anahitaji kusikiliza mwili wake na kuchukua nafasi ambayo itamruhusu kuhimili maumivu. Ni rahisi kwa mtu kupata miguu minne, akipiga mgongo wake, kwa wengine ni rahisi squat. Unaweza kulala upande wako wa kushoto na kuinama miguu yako chini yako.

Tu katika mchakato wa contractions mwanamke ataweza kuchagua nafasi ambayo inafaa kwake mwenyewe. Ni muhimu kuwatenga shinikizo kwenye tumbo, katika mambo mengine yote mwanamke aliye katika leba sio mdogo.

Kuoga, massage, harakati

Kuoga kwa joto kutapumzika na kuvuruga kutoka kwa mateso. Madaktari wengine wa uzazi wanashauri kukaa katika umwagaji uliojaa maji ya joto, kwa kiasi fulani itapunguza maumivu. Walakini, hii haiwezi kufanywa ikiwa maji yamevunjika.

Watu wa karibu wanaweza kumpa mama mjamzito massage ya lumbar. Ni katika eneo hili kwamba maumivu ni makali. Wakati wa kozi, mwenzi atafundishwa jinsi ya kutoa massage ya kupumzika kwa mwanamke aliye katika leba, hakika itakuja kusaidia wakati wa mikazo.

Harakati katika muda kati ya mikazo itaharakisha ufunguzi wa seviksi. Unaweza tu kutembea, kupanda ngazi au swing kwenye fitball. Unahitaji kuacha tu kwa muda wa contractions, bila kusahau kuhesabu vipindi kati yao.

Muziki na aromatherapy

Muziki na aromatherapy ni nyongeza nzuri kwa njia zote zilizoelezwa hapo juu. Watasaidia kutuliza na kupumzika, na hii ndiyo ufunguo wa utoaji rahisi. Wataalam wanatambua kuwa kusikiliza nyimbo zako unazozipenda kuna athari nzuri wakati wa kuzaa.

Aromatherapy inaweza kutumika kama kiondoa maumivu. Inaaminika kuwa mafuta ya jasmine huharakisha shughuli za kazi, wakati mafuta ya lavender na bergamot hutuliza. Mafuta muhimu ya rose hupunguza maumivu, kwa hili unahitaji tu kuacha matone machache ya dutu kwenye taa ya harufu.

Yote kwa fitball!

Huu ni mpira mkubwa ambao unaweza kutegemea wakati wa mapigano, ulala juu yake (tunapendekeza kusoma :). Wakati pambano limepungua, inaruhusiwa kuogelea kwenye fitball au hata kuruka. Huondoa vizuri mzigo kutoka kwa mgongo, huvuruga mwanamke aliye katika leba kutokana na maumivu.

Fitball sasa inapatikana katika karibu wodi zote za uzazi. Ikiwa hii haijatolewa, unaweza kuleta mpira na wewe, hakika utakuja kwa manufaa. Fitball inapaswa kuwa laini, iliyopunguzwa kidogo, na unahitaji kuichagua kulingana na urefu wako.

Kupumua sahihi na ... kuimba!

Kupumua sahihi kuna jukumu muhimu katika mchakato wa kuzaliwa. Kulingana na hatua ya kuzaa, njia ya kupumua pia inatofautiana:

Matumizi yasiyofaa ya dawa za kutuliza maumivu huathiri vibaya mtoto. Haijalishi ni kiasi gani unataka kuondoa maumivu, ni bora kuvumilia kuliko kutibu mtoto baadaye.