Ni nini kila mwezi Nini kinapaswa kuwa hedhi ya kawaida. Sababu za maumivu wakati wa hedhi

Jinsi hedhi inavyoenda ni suala muhimu kwa wasichana wadogo ambao mzunguko bado haujaanzishwa, na kwa wanawake ambao wamekutana na matatizo yoyote katika mfumo wa uzazi.

Kawaida na utulivu wa mzunguko unaonyesha, kwanza kabisa, kazi ya kawaida ya mwili na uwezo wa mwanamke kuimarisha na kumzaa mtoto. Hata hivyo, kutokana na mambo kadhaa, mwili hushindwa na hedhi haiendi inavyopaswa.

Kujua siku ngapi kipindi kinapaswa kwenda, ni kiasi gani, mwanamke anaweza kuelewa kushindwa ambayo imeanza kwa wakati unaofaa. Ubinafsi wa kila kiumbe haupaswi kutengwa, hata hivyo, kuna kanuni fulani kuhusu asili ya hedhi.

Inaaminika kuwa muda ni kutoka siku tatu hadi saba. Kwa kipindi hiki, kuzorota kwa ujumla kwa ustawi, maumivu katika tumbo ya chini huchukuliwa kuwa ya asili.

Ikiwa kutokwa hudumu chini au zaidi ya muda uliowekwa, ni busara kushauriana na daktari wa watoto.

Muda mrefu au, kinyume chake, muda mfupi sana unaweza kuonyesha:

ukiukaji wa usawa wa kawaida wa homoni katika mwili;
michakato ya uchochezi au ya kuambukiza katika viungo vya mfumo wa uzazi.

Mbinu za kuhesabu

Kawaida ya hedhi kwa wanawake inapaswa kujadiliwa, kujua idadi halisi ya siku za mzunguko. Inapaswa kueleweka ni nini. Wengine huchukua kwa makosa kipindi kati ya mgao. Kwa kweli, mzunguko unajumuisha jumla ya idadi ya siku kutoka siku ya kwanza ya kipindi hadi siku ya kwanza ya kipindi kinachofuata.

(Tarehe ya kipindi - tarehe ya kipindi cha awali) + siku moja ya ziada = urefu wa mzunguko

Kawaida ni siku 28. Walakini, muda wa siku 21 hadi 35 unaruhusiwa, haya yote ni anuwai ya kawaida.

Muda wa mzunguko wa kike unaweza kuathiriwa na:

uchovu na kazi nyingi;
hali zenye mkazo;
lishe, kupunguza uzito au kupata uzito;
homa na kuzidisha kwa sugu;
kuhamia eneo lingine la hali ya hewa na kadhalika.

Kwa akaunti ya mzunguko wao wenyewe, daktari mara nyingi anapendekeza kwamba wasichana waanze kalenda na alama tarehe za hedhi ndani yake. Njia hii itaruhusu sio tu kufuatilia hali ya mwili, lakini pia zinaonyesha kwa usahihi habari kwa gynecologist wakati wa kumtembelea.

Je, hedhi zinaendeleaje kwa kawaida?

Jinsi hedhi ya kawaida inavyoendelea, jinsi kutokwa kunapaswa kwenda kwa usahihi, kila mwanamke anahitaji kujua.

Madaktari wanataja chaguzi kadhaa ambazo sio kupotoka:

Siku ya kwanza, hedhi nzito, ina vifungo vya damu vya rangi nyeusi. Katika siku zifuatazo, kutokwa huwa chini sana na kutoweka kwa siku 5-7.
Mwanzo wa hedhi ni kutokwa na madoa meusi ambayo huwa mengi siku ya 3. Zaidi ya hayo, nguvu ya hedhi inapungua.
Badilisha katika usiri kwa siku 5-7. Ugawaji unaweza kuwa mdogo mwanzoni, na kisha wingi, na kinyume chake.

Unaweza kutegemea chaguzi hizi ikiwa una wasiwasi kuhusu jinsi hedhi inavyoenda kawaida. Lakini kozi nyingine ya hedhi inaweza kuwa ya asili kabisa.

Kiasi gani kinapaswa kutengwa?

Tofautisha mtiririko wa hedhi kwa kiasi, zinaweza kuwa:

kawaida;

Ni kawaida ikiwa hadi vipande 6-7 vya bidhaa za usafi huchukuliwa kwa siku. Pedi nyingi zinazotumiwa zinaonyesha mtiririko mwingi, pedi chache zinaonyesha vipindi vichache.

Sababu za kupotoka

Ikiwa mwanamke anaelewa kuwa kuna kitu kibaya na mzunguko wake, na kutokwa ni mbali na kawaida, unapaswa kwenda kwa daktari na kuchunguzwa.

Kiasi kikubwa cha kutokwa hudumu zaidi ya wiki inaweza kuwa dalili ya shida kama vile:

matatizo ya kuchanganya damu;
usawa wa homoni katika mwili;
uwepo wa magonjwa mengine ya uchochezi au ya kuambukiza.

Upungufu wa hedhi unaweza kuonyesha shida kama hizi:

ukiukaji wa usawa wa asili wa homoni katika mwili;
utendaji usiofaa wa ovari;
na kadhalika.

Nini cha kufanya ikiwa kushindwa kunatokea?

Ikiwa hedhi inakwenda kwa muda mrefu, sababu sio kila wakati uwepo wa ugonjwa. Sio kawaida kwa hali wakati hedhi inaendelea, au haipo kabisa, lakini hakuna mimba pia. Sababu ya hali hizi zote lazima ipatikane na daktari na kuagiza matibabu sahihi.

Kuna aina kama hizi ambazo zinahitaji uingiliaji wa matibabu:

Algodysmenorrhea. Mara nyingi hutokea kwa wasichana wadogo. Muda wa mzunguko na kutokwa kwa kawaida ni kawaida, lakini wakati wa siku za hedhi, maumivu makali hutokea, ambayo yanaweza kuongozwa na kichefuchefu, kutapika na matatizo mengine katika mwili.
Amenorrhea. Hii ni ukosefu kamili wa hedhi. Ni kawaida wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua.
Metrorrhagia. Utoaji wa damu unaoonekana katikati ya mzunguko. Sababu mara nyingi ni uwepo wa uvimbe kwenye uterasi, kama vile fibroids. Inaweza kuonekana baada ya mafadhaiko.
Dysmenorrhea. Mwanzo wa hedhi mapema zaidi au baadaye kuliko tarehe ya mwisho. Sababu - katika homoni au athari za hali yoyote ya nje - dhiki, mitihani, kukimbia.
Oligoamenorrhea. Hedhi ya nadra na ndogo, ambayo inaweza kusababisha utasa kwa mwanamke.

Kwenye video kuhusu mzunguko wa hedhi

Jinsi hedhi inavyoenda, kila mwanamke na msichana wanapaswa kujua. Hii ni kweli hasa kwa vijana ambao wanatarajia hedhi yao ya kwanza. Kupotoka yoyote ni sababu ya kuona daktari. Mtazamo wa uangalifu tu kwa afya ya wanawake wako utakuruhusu kudumisha ustawi bora na fursa ya kuwa mama katika siku zijazo.

Ili kuelewa vizuri utaratibu tata wa mzunguko wa hedhi, ni muhimu kufuatilia hatua yake tangu mwanzo. Kwa wakati fulani (kila msichana ana wakati wake), tezi ndogo - tezi ya pituitari, iko ndani ya wingi wa ubongo, hutuma ishara yake ya kwanza ya homoni. Damu hubeba homoni za pituitary kwa mwili wote, lakini nyeti zaidi kwa hatua yao ni ovari, ambayo pia huanza kuzalisha homoni maalum.

Angalia pia:

Tangu kuzaliwa, kila msichana ana mayai 100-150,000 katika kila moja ya ovari. Wakati ovari inapokea ishara ya homoni, moja ya mayai huanza kukomaa. Yai iko ndani ya mfuko maalum (follicle), ambayo, inakua, huongezeka kwa ukubwa na, kama ilivyokuwa, inajitokeza kwenye uso wa ovari. Takriban kutoka siku ya 8 hadi 15 ya mzunguko wa hedhi, ovulation hutokea: follicle hupasuka, na yai ya kukomaa huingia salama kwenye tube ya fallopian.

Wakati wa ovulation (yaani, kukomaa kamili ya follicle na kutolewa kwa yai kukomaa) ni mtu binafsi kwa kila mwanamke. Inaweza tu kuhesabiwa takriban, kwa kuwa mambo mbalimbali huathiri mchakato huu. Hizi ni pamoja na magonjwa ya mifumo ya neva na endocrine, ini, figo, nk. Mkazo na uzoefu wa kihisia pia unaweza kusababisha kasi au maendeleo ya polepole ya yai.

Yai ni seli kubwa zaidi katika mwili wa binadamu, ingawa ni vigumu kuona kwa macho. Kipenyo chake ni 0.2 mm. Baada ya ovulation, yai ya kukomaa, kutokana na harakati za pindo zinazofunika kuta za ndani za tube ya fallopian, huenda kwenye cavity ya uterine.

Wakati follicle yenye yai inakua, chini ya ushawishi wa homoni zilizotajwa tayari, maandalizi ya mucosa ya uterine yanasomwa kwa sambamba. Unene wake huongezeka kutoka 1 hadi 10 mm, idadi kubwa ya damu mpya na mishipa ya lymphatic huunda ndani yake, inakuwa ya juisi, laini na haiwakilishi chochote zaidi ya kitanda kinachowezekana kwa mtu aliyezaliwa.

Ikiwa, kama matokeo ya mawasiliano ya ngono, yai iliyokomaa kwenye bomba la fallopian hukutana na seli ya uzazi ya kiume (manii), yai na manii huunganishwa, na mbolea (mimba) hufanyika. Siku baada ya ovulation ni nzuri zaidi kwa mimba. Ikiwa mbolea haitokei, basi kitanda kilichoandaliwa kwenye cavity ya uterine kinageuka kuwa cha ziada, utando wa juisi, unene wa mucous unakataliwa na kutokwa damu kwa hedhi hutokea. Mzunguko huu unarudiwa kwa mwanamke ambaye amefikia balehe kila mwezi. Hapa ndipo jina la pili la mchakato huu lilipotoka kati ya watu - hedhi.

Mwanzo wa hedhi kwa msichana unashuhudia ujana wake na uwezo wa kuzaa maisha mapya. Hii haipaswi kusahaulika, kwa sababu. siku hizi, mwanzo wa hedhi wakati mwingine hupatana na mwanzo wa shughuli za ngono. Ujinga wa michakato ya kimsingi inayotokea katika mwili wa mwanamke husababisha matokeo yasiyofurahisha. Nimeona mara kwa mara nyuso za mshangao za wasichana wachanga ambao hata hawakutambua kwamba wanaweza kupata mimba kutokana na ngono isiyo salama.

Mwanzo wa hedhi ni tukio muhimu katika maisha ya msichana. Mwanzoni mwa siku za kwanza muhimu, mtoto lazima awe tayari kiakili. Wasichana wengi wa kisasa ambao wanajua jinsi ya kutumia mtandao, muda mrefu kabla ya mwanzo wa hedhi, wanajua mchakato huu wa kisaikolojia ni nini. Hata hivyo, hii haiwaondolei mama hitaji la kuwaambia binti zao kuhusu hedhi ni nini, wakati wasichana wanaanza hedhi, jinsi wanavyotoka na nini cha kuogopa.

Tutajadili maswali yote muhimu: kwa ishara gani unaweza kukisia juu ya mwanzo wa hedhi, jinsi ya kudumisha usafi siku hizi, na ikiwa unahitaji kutembelea daktari wa watoto.

Siku za kwanza za hatari huja lini?

Miongo michache iliyopita, wasichana walianza kupata hedhi wakiwa na umri wa karibu miaka 18. Sasa kubalehe inakuja mapema. Tukio la hedhi ya kwanza katika umri wa miaka 11-16 inachukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa wasichana wengine, siku muhimu huja mapema, na kwa wengine baadaye.

Inategemea mambo kadhaa:

magonjwa ambayo yalihamishwa katika utoto;
urithi;
lishe;
hali ya maisha;
maendeleo ya kimwili.

Kwa kuongeza, ikiwa bibi na mama walianza vipindi vyao mapema, basi mtoto anaweza kutokea kwa njia sawa. Ikiwa msichana yuko mbele ya wenzake katika maendeleo ya kimwili, basi kipindi chake kitakuja mapema. Kinyume chake, ikiwa mtoto anakua dhaifu na mara nyingi mgonjwa, basi kuna uwezekano wa kubaki nyuma katika ujana. Hedhi itakuja baadaye na lishe duni, upungufu wa vitamini na virutubisho muhimu kwa ukuaji na maendeleo ya kiumbe mdogo.

Kuna matukio wakati hedhi ya kwanza kwa wasichana huanza katika miaka 8-9. Ukuaji wa mapema wa kijinsia unaweza kusababishwa na usawa wa homoni, mazoezi mazito ya mwili. Ikiwa hedhi haijaanza na umri wa miaka 17, basi hii ni tukio la kutembelea gynecologist. Sababu ya kuchelewa kwa ukuaji wa kijinsia inaweza kuwa utendaji duni wa ovari, mkazo wa kihemko, mzigo wa neva, shida za kimetaboliki ya homoni, shida zinazotokana na tezi ya tezi, mafunzo ya michezo ya kuchosha, hali mbaya ya mazingira, na lishe.

Ishara kabla ya kipindi cha kwanza

Mama yeyote anayefuatilia hali na afya ya binti yake anaweza kuona ishara zinazotangulia mwanzo wa hedhi ya kwanza. Ni kutoka wakati huu unahitaji kuanza kuandaa mtoto kwa kipindi kipya cha maisha. Karibu miaka michache kabla ya mwanzo wa hedhi, takwimu ya msichana hubadilika (matiti huongezeka, viuno vinakuwa pana). Chini ya makwapa na kwenye nywele za kinena huanza kukua. Aidha, hedhi kwa wasichana hutanguliwa na acne kwenye uso na nyuma.

Miezi michache kabla ya siku muhimu za kwanza wasichana wanaona athari za kutokwa kwa atypical kwenye chupi zao. Wanaweza kuwa wazi, njano au nyeupe bila harufu mbaya. Yote hii ni ya kawaida na haionyeshi ugonjwa wowote. Ikiwa dalili kama vile kuwasha katika eneo la karibu, harufu ya kushangaza ya asili ya kutokwa huzingatiwa, basi inafaa kutembelea mtaalamu.

Siku chache kabla ya mwanzo wa hedhi msichana anaweza kuonyesha dalili za premenstrual syndrome (PMS), ambayo hutokea kwa wanawake watu wazima:

mabadiliko ya mara kwa mara ya mhemko, machozi;
hali ya kutojali au ya fujo;
maumivu ya kichwa ambayo hutokea bila sababu;
hisia za maumivu ya asili ya kuvuta, iliyowekwa ndani ya tumbo la chini.

Je, hedhi ya kwanza ni vipi, na jinsi ya kuandaa mtoto?

Ishara za kwanza za hedhi kwa wasichana - masuala ya umwagaji damu . Wanaweza kuwa wa wastani au wachache sana. Wakati wa hedhi ya kwanza, karibu 50-150 ml ya damu huacha mwili (kulingana na sifa za kibinafsi za msichana, sababu za urithi). Siku ya kwanza, kiasi kidogo cha damu ya hedhi hupotea. Utoaji mwingi zaidi huzingatiwa siku ya pili. Kisha kiasi chao hupunguzwa hatua kwa hatua. Muda wa hedhi unaweza kutofautiana kutoka siku 3 hadi 7.

Mara ya kwanza hedhi ya msichana inaweza kuambatana na udhaifu, usumbufu katika tumbo la chini . Kwa hedhi inayofuata, wanaweza pia kuzingatiwa. Dalili hizi hutokea kwa wanawake wengi wazima, hivyo usijali kuhusu hili.

Hedhi ina harufu ya tabia. Inafafanuliwa na ukweli kwamba wakati wa hedhi tezi za mucous za vulva zinafanya kazi kikamilifu, huzalisha siri.

Matangazo ya kwanza, maumivu kidogo ya asili ya kuvuta yanaweza kuogopa mtoto. Kazi ya mama ni kuelezea msichana wake kwamba hedhi ni mchakato wa kawaida wa kisaikolojia unaotokea katika mwili wa kila msichana na mwanamke mzima. Mazungumzo yanapaswa kuwa ya kirafiki, si ya kufundisha.

Mama anapaswa kumwambia binti yake:

Kuhusu mzunguko wa hedhi. Siku muhimu hutokea kila mwezi. Hakikisha kuwaambia ni muda gani wa hedhi kwa wasichana. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa muda wa wastani wa mzunguko wa hedhi ni siku 28, lakini wakati wa miaka miwili ya kwanza inaweza kubadilika.
Kuhusu haja ya kufuata sheria za usafi. Damu ni mazingira mazuri sana kwa ukuaji na uzazi wa microorganisms. Wanaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa makubwa ya uchochezi ya mfumo wa genitourinary.
Kuhusu hatari za mahusiano ya ngono. Kwa mwanzo wa hedhi, kila msichana huingia katika umri wa kuzaa, na uhusiano wa karibu na jinsia tofauti unaweza kusababisha mimba, ambayo haifai sana katika umri huo. Kujifungua kunaweza kuwadhuru mama mdogo na mtoto wake. Ndio maana msichana anapaswa kufahamu ni nini uasherati, ngono isiyo salama inaweza kusababisha.

Makala ya mzunguko wa hedhi

Katika wasichana wa ujana, mzunguko wa hedhi (kipindi kutoka siku ya kwanza ya kipindi cha awali hadi siku ya kwanza ya hedhi inayofuata) ni siku 21-35. Hata hivyo katika miaka miwili ya kwanza, sio kila mtu anakuwa kawaida. Kwa wengine, inabadilika kila wakati. Kwa mfano, mzunguko mmoja wa hedhi unaweza kuwa siku 25 na siku 32 zinazofuata. Hii ni kawaida. Haionyeshi kuwa msichana ana aina fulani ya ugonjwa. Ikiwa kuna mashaka yoyote, basi unaweza kutembelea daktari. Mtaalam atakuambia haswa ikiwa hii ni kawaida au ugonjwa.

Inafaa kuzingatia hilo vipindi kati ya hedhi vinaweza kuanzia mwezi mmoja na nusu hadi miezi sita. Usijali ikiwa kipindi chako hakija kwa wakati unaofaa. Katika umri mdogo, kazi ya hedhi bado haijaundwa kikamilifu. Ndiyo maana wasichana wengine wana mapumziko marefu. Ikiwa hedhi haifanyiki baada ya miezi michache, basi unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Pause ya muda mrefu kati ya hedhi ya kwanza na ya pili kwa wasichana inaweza kuonyesha malfunction kubwa katika kazi ya viumbe vijana.

Na mwanzo wa hedhi ya kwanza, binti anapaswa kufundishwa kuweka kalenda ambayo angeweza kuweka alama wakati vipindi vilianza na kumalizika. Taarifa hii haiwezi kuwa na manufaa katika miaka 1-2 ya kwanza tangu mwanzo wa siku muhimu, kwa sababu wakati huu mzunguko wa hedhi bado haujaanzishwa kikamilifu. Lakini basi kalenda itakuja kwa manufaa wakati wa kushauriana na mtaalamu ikiwa mzunguko unabaki usio wa kawaida. Muda mfupi sana au mrefu, muda mdogo au mkubwa kati ya hedhi inaweza kuwa ishara ya ugonjwa.

Usafi na chakula wakati wa hedhi

Usafi ni suala muhimu ambalo akina mama wanapaswa kuangazia wanapowaambia binti zao kuhusu hedhi. Wakati wa siku muhimu, wasichana wote na wanawake wazima hutumia pedi, tampons. Kwa wasichana, pedi hupendekezwa zaidi. Tampons huingilia mtiririko wa asili wa damu. Pedi ni rahisi zaidi kutumia. Ni bora kwa wasichana kununua bidhaa hizi za usafi wa karibu na safu ya pamba. Gaskets na mipako ya mesh (safu ya "plastiki") ni chini ya usafi na husababisha jasho, hasira ya ngozi ya maridadi.

Pedi wakati wa hedhi zinapaswa kubadilishwa kila masaa 2-3. Kwa muda mrefu pedi imeshikamana na chupi, itakuwa chini ya manufaa (idadi ya bakteria itakua kwa kasi). Ikiwa hutabadilisha pedi kwa saa 6 au zaidi, basi mwili utajeruhiwa sana. Mshtuko wa kuambukiza-sumu unaweza kuendeleza - hali ambayo hutokea kutokana na hatua ya microorganisms na sumu zao (joto la mwili linaongezeka, shinikizo la damu hupungua, kuchanganyikiwa huzingatiwa, coma inawezekana).

Unachohitaji kujua juu ya utumiaji wa pedi wakati wa hedhi kwa wasichana:

hakikisha kuosha mikono yako kabla ya kuchukua nafasi ya gasket (microorganisms pathogenic inaweza kupata kutoka kwa mikono chafu kwa gasket safi);
usitumie pedi zilizoisha muda wake (muda mdogo umepita tangu utengenezaji wa bidhaa za usafi wa karibu, kiwango cha juu cha ulinzi);
usitumie pedi zilizo na harufu nzuri (sehemu za kemikali mara nyingi husababisha mzio, kuwasha kwa ngozi);
usihifadhi kwa ununuzi wa usafi (mara nyingi bidhaa za usafi wa karibu zinazouzwa kwa bei ya chini zinafanywa kutoka kwa malighafi ya chini, ambayo inahatarisha afya ya msichana);
haipendekezi kuhifadhi usafi katika bafuni (kiasi kikubwa cha unyevu ni mazingira bora kwa uzazi wa kazi wa microbes ambayo inaweza kupenya bidhaa za usafi wa karibu).

Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa chupi. Wasichana wanapaswa kuvaa chupi za kawaida kutoka kwa vitambaa vya asili. Vibao ni nguo za ndani nzuri na za kuvutia ambazo wasichana wengi wa ujana huota, lakini kuivaa sio usafi kabisa. Kamba nyembamba ya kamba inaweza kuitwa aina ya daraja la harakati za microorganisms kati ya anus na uke. Microflora ya matumbo haipaswi kuingia kwenye mfumo wa genitourinary, kwani inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa ya uchochezi.

Mwanzo wa hedhi kwa wasichana sio sababu ya kuoga mara nyingi. Chaguo linalofaa zaidi ni kuoga kila siku . Pia unahitaji kuwa na uhakika wa kuosha wakati wa mchana angalau mara 2-3. Sabuni haipendekezi. Wanajinakolojia wanapendekeza kutumia bidhaa maalum kwa usafi wa karibu (gel, mousses, nk), ambazo zina asidi lactic. Sehemu hii haiathiri vibaya microflora, tofauti na sabuni ya kawaida.

Ikiwezekana katika kipindi cha kwanza na kinachofuata kuepuka shughuli za kimwili . Shughuli za michezo zitalazimika kuahirishwa. Inaruhusiwa kufanya mazoezi nyepesi ya mwili, kushiriki katika mazoezi ya mazoezi ya burudani. Aidha, wasichana wanahitaji amani ya kisaikolojia.

Jambo lingine muhimu la kuzingatia wakati wa hedhi ni lishe . Neno "chakula" haimaanishi kupunguza kiasi cha chakula kinachotumiwa, lakini kurekebisha chakula na kuondoa vyakula vya spicy kutoka humo. Kwa sababu ya chakula hicho, kuna kukimbilia kwa damu kwa viungo vya ndani vya cavity ya tumbo. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa damu ya uterini. Vinywaji vya pombe pia ni kinyume chake.

Je, ninahitaji kutembelea gynecologist?

Kwa mwanzo wa hedhi ya kwanza, si lazima kutembelea gynecologist mara kwa mara ikiwa hakuna sababu dhahiri ya hii: kutokwa kwa ajabu na harufu isiyofaa, itching, ukiukwaji wa hedhi. Kama sheria, uchunguzi wa kwanza na gynecologist hutokea katika umri wa miaka 15-16.

Daktari lazima ahakikishe kwamba msichana anaendelea kwa usahihi na kwamba hana matatizo ya afya. Ikiwa msichana ameanza shughuli za ngono, basi kutembelea daktari lazima iwe mara kwa mara - mara moja kwa mwaka.

Inafaa kuwasiliana na gynecologist katika kesi ambapo hedhi kwa wasichana inakiuka:

siku muhimu hudumu siku 1-2 au zaidi ya siku 7 (hedhi fupi sana inaonyesha ukosefu wa kutosha wa homoni za ngono, utendaji usiofaa wa ovari, na muda mrefu sana unaonyesha upungufu wa uterasi, kazi ya estrojeni ya ovari iliyotamkwa kwa kiasi kikubwa);
doa nyingi sana huzingatiwa, inayohitaji uingizwaji wa mara kwa mara wa pedi au tampons;
baada ya hedhi ya kwanza, hedhi iliingiliwa kwa muda mrefu (pause kwa zaidi ya miezi 6);
baada ya kuhalalisha mzunguko wa hedhi, makosa yalianza (mzunguko ni chini ya siku 21 au zaidi ya siku 35);
damu kubwa sana (ukubwa wa zabibu) huonekana kwenye doa.

Unapaswa kushauriana na daktari mara moja au piga ambulensi wakati kuona kunafuatana na maumivu makali sana ndani ya tumbo, kizunguzungu, udhaifu mkubwa, pallor, homa, kichefuchefu, kutapika na matatizo ya matumbo.

Kwa muhtasari, ni muhimu kuzingatia kwamba hedhi ya kwanza inaweza kusababisha hofu na hofu kwa msichana. Ili kuzuia hili kutokea, mama wanapaswa kutoa muda kwa binti zao na kuzungumza juu ya mchakato wa kisaikolojia ambao hivi karibuni utaanza kutokea mara kwa mara katika mwili mdogo, kueleza kwa nini wasichana huanza hedhi katika umri huu.

Pia unahitaji kuwa na nia ya ikiwa hedhi huja mara kwa mara, ikiwa kuna ucheleweshaji wowote, ikiwa kuna maumivu makali. Wakati fulani wasichana huona aibu kuwaambia wazazi wao kuhusu hilo. Ikiwa kupotoka hupatikana, ni muhimu kutembelea daktari.

Video ya habari kuhusu hedhi ya kwanza

Jibu

Shida ya kubalehe nchini Urusi ni muhimu katika wakati wetu. Ilifanyika kwamba katika familia nyingi za Kirusi, majadiliano na watoto juu ya masuala ya maendeleo ya ngono, ndoa, na kuzaa watoto yameachwa nyuma ya matukio. Lakini sio wazazi tu, bali pia waalimu shuleni wanahitaji kufanya mazungumzo na watoto, watoto wa shule, kujitahidi kupata elimu inayofaa ya kijinsia ya wazao wetu.

Kubalehe, kama mchakato wa kisaikolojia, huendelea katika mlolongo fulani.

Katika kabla ya kubalehe, ukuaji wa haraka na kuonekana kwa ishara za kwanza za uke wa takwimu hujulikana: viuno ni mviringo kama matokeo ya ukuaji na ugawaji sawa wa tishu za mafuta, pelvis ya kike huundwa. Wasichana wengi huona aibu na mabadiliko hayo. Kwa hiyo, katika kipindi hiki muhimu na cha kuwajibika, mama anahitaji kuzungumza kwa upole sana na kwa makini na msichana kuhusu maendeleo ya ngono.

Katika awamu ya pubertal (miaka 10-12), ukuaji wa tezi za mammary hutokea, ambayo huitwa thelarche; mwanzo wa ukuaji wa nywele za pubic ni alibainisha (miaka 11 - miaka 12) - hii inaitwa pubarhe. Mwisho ni mwanzo wa hedhi ya kwanza - hedhi (hedhi huanza kwa wasichana wenye umri wa miaka 12-13), sanjari na kukamilika kwa ukuaji wa mwili kwa urefu.

Je, hedhi (hedhi) ni nini?

Hedhi, na kwa upande wa matibabu - hedhi, ni kukataa endometriamu (utando wa mucous wa safu ya ndani ya uterasi), mchakato wa rhythmic ambao hurudia kwa vipindi fulani. Hedhi ni kukamilika kwa mchakato wa kisaikolojia - mzunguko wa hedhi, ambao huchukua wiki 3 - 4.

Wakati wa ukuaji wa ngono, homoni za gonadotropic (homoni ya FSH-follicle-stimulating na LH-luteinizing hormone) huanza kuzalishwa katika hypothalamus na tezi ya pituitari, ambayo huchochea utaratibu wa ukuaji wa follicle, uzalishaji wa steroid na kukomaa kwa yai. Katika utando wa mucous wa uterasi, uke, mfereji wa kizazi, mabadiliko ya mzunguko hutokea, sambamba na awamu za mzunguko wa hedhi.

Awamu za mzunguko

Mzunguko wa hedhi una awamu nyingi:

awamu ya kukataa endometriamu, ambayo ina masharti ya mtu binafsi kwa muda kutoka siku moja hadi siku kadhaa. Huu ni mchakato mgumu sana, baada ya hapo mchakato wa ukuaji wa endometriamu huanza mara moja, ambayo hutokea kwa kasi ya ajabu;
basi awamu ya kuenea huanza (na mzunguko wa kawaida wa siku 4) kuanzia siku ya 5 na kudumu hadi siku ya 14 ya mzunguko wa hedhi. Kila siku mchakato wa ukuaji wa endometriamu huongezeka, na mwisho wa awamu ya kuenea, ukuaji wa endometriamu katika unene hufikia kiwango cha juu;
baada ya awamu ya kuenea, awamu ya usiri itaanza kutoka siku ya 15 hadi 28 ya mzunguko wa hedhi. Katika awamu hii, ukuaji wa endometriamu huacha na huanza kujiandaa kwa ajili ya kukubalika kwa yai ya mbolea, au kwa kukataa (ikiwa mbolea ya yai haikutokea).

Ikumbukwe kwamba hedhi sio tu mabadiliko yanayotokea katika chombo cha uzazi - uterasi, lakini maonyesho ya mabadiliko katika viumbe vyote.

Mabadiliko katika mwili

Kabla ya mwanzo wa hedhi, mwili huashiria hii maonyesho mbalimbali, ikiwa ni pamoja na:

kuchora maumivu katika kiuno na sacrum;
maumivu ya kichwa;
hisia ya kuvunjika;
mvutano katika chuchu;
kupata uzito;
wasichana na wasichana wengi, siku chache kabla ya mwanzo wa hedhi, huanza kutoa siri nyingi za mucous;
inawezekana, lakini si mara zote, ongezeko la joto la mwili, mabadiliko ya shinikizo la damu.

Mbali na mabadiliko hapo juu, ishara za kwanza za hedhi kwa wasichana zinaweza kuonyeshwa na mabadiliko katika nyanja ya kisaikolojia: kupoteza kumbukumbu, kuwashwa, machozi, usingizi.

Kiasi cha damu iliyotolewa wakati wa hedhi, kwa wastani, huanzia 50 ml hadi 150 ml. Damu ya hedhi ni nyeusi kuliko damu ya ateri au ya venous.

Miaka 1.5 ya kwanza baada ya hedhi, mzunguko wa mzunguko na ovulation (yaani, mizunguko ambayo yai hukomaa) hufikia 60%. Katika 1/3 ya wasichana, miaka 3-5 ya kwanza baada ya hedhi, mizunguko ya hedhi ina sifa ya kutosha kwa corpus luteum, lakini mara nyingi mizunguko ni ya anovulatory. Hii inaelezea kasi ya juu ya kutokwa na damu kwa uterasi isiyofanya kazi wakati wa kubalehe.

Ni mambo gani yanayoathiri kubalehe (mwanzo wa hedhi) na wasichana huanza hedhi wakiwa na umri gani?

Inapaswa kuwa alisema kuwa idadi kubwa ya mambo huathiri mwanzo na mwendo wa kubalehe. Hizi ni pamoja na urithi (rangi, taifa), mambo ya kikatiba, hali ya afya, uzito wa mwili.

Kwa mfano, kwa wasichana wenye uzito mkubwa wa mwili, hedhi hutokea mapema, tofauti na wenzao ambao wana uzito mdogo wa mwili.

Kwa swali, ni wakati gani basi, kwa wastani, hedhi ya msichana huanza, kuna jibu: juu ya kufikia uzito wa mwili wa 47.8 + -0.5 kg, wakati safu ya mafuta ni 22% ya jumla ya uzito wa mwili (wastani wa Miaka 12-13)

Mbali na mambo haya, mambo mengine (ya nje) pia huathiri mwanzo na mwendo wa maendeleo ya kijinsia: hali ya hewa (mwanga, urefu, eneo la kijiografia) na chakula cha usawa (na maudhui ya kutosha ya protini, mafuta, wanga, kufuatilia vipengele na vitamini. )

Magonjwa kama vile ugonjwa wa moyo na kushindwa kwa moyo, tonsillitis, ugonjwa mkali wa utumbo na malabsorption ya virutubisho, kushindwa kwa figo, kushindwa kwa ini pia inaweza kuwa vyanzo. Hali hizi zote hudhoofisha mwili wa msichana, kuzuia mwendo wa kawaida wa mchakato wa kubalehe.

Je, hedhi ya kwanza huchukua siku ngapi?

Kulingana na Shirika la Afya Duniani, katika 38% ya wasichana, mzunguko wa hedhi kutoka kwa hedhi hadi hedhi ya pili ilidumu zaidi ya siku 40, 10% - zaidi ya siku 60, 20% - siku 20.

Muda wa hedhi ya kwanza ni kutoka siku 2 hadi 7, lakini inaweza kwenda kwa muda mrefu, hadi wiki 2, na kwa wastani msichana hutumia pedi 3 hadi 6. Lakini kwa kawaida hedhi ya kwanza kwa wasichana ni nyingi na ndefu.

Na Dk Komarovsky anasema nini?

Katika makala ya daktari wa watoto maarufu O. E. Komarovsky, inasemekana kuwa mpangilio wa mwisho wa mzunguko wa hedhi huchukua kutoka miaka 8 hadi 12, na kwa idadi kubwa ya vijana, muda wake ni kutoka siku 21 hadi 45.

Miaka mitatu ya kwanza, mzunguko wa hedhi, kwa wastani, ni siku 28 - 35, lakini kwa umri ni mfupi, ambayo inahusishwa na kazi ya ovari.

Tenga mabadiliko yafuatayo katika mzunguko wa hedhi kwa vijana:

mwaka wa kwanza baada ya hedhi - siku 23-90;
mwaka wa nne - siku 24 - 50;
mwaka wa saba - siku 27-38.

Yote hii inaonyesha kwamba mzunguko wa hedhi, mtu binafsi kwa kila msichana, hatimaye huanzishwa na umri wa miaka 19-20 na haipaswi kuanza na kuishia sawa kwa kila mtu!

Ikumbukwe kwamba kuna ishara na masharti ambayo yanapaswa kuwaonya wazazi na kuwalazimisha kuwasiliana na mtaalamu kwa wakati.

Hizi ni pamoja na:

kutokuwepo kwa hedhi kwa miezi 6;
dalili za ugonjwa wa mfumo wa endocrine (kisukari mellitus, fetma);
ovari ya polycystic;
michezo ya kazi (ambayo mara nyingi hupatikana kwa wasichana wenye umri wa miaka 12);
kupoteza au ukosefu wa hamu ya kula, au kinyume chake, wakati wasichana wanaanza kuongeza hamu ya kula;
kuchukua dawa fulani, madawa ya kulevya;
tumors ya tezi ya pituitary, ovari, tezi za adrenal;
magonjwa ya damu.

Zipo ukiukwaji wa hedhi:

amenorrhea wakati hakuna vipindi kwa zaidi ya miezi 3 (inafaa kusema kuwa kuna ukosefu wa kisaikolojia wa hedhi wakati wa ujauzito na kunyonyesha, na katika hali nyingine, amenorrhea ni pathological na inahitaji matibabu);
oligomenorrhea muda kati ya vipindi ni zaidi ya siku 35;
polymenorrhea- muda ni chini ya siku 22;
hypomenorrhea- muda wa kutokwa kwa damu ni chini ya siku 3;
hypermenorrhea- zaidi ya siku 7-10;
menorrhagia wakati spotting inaendelea kwa siku 10 hadi 14 au zaidi;
opsomenorrhea- nadra na muda wa zaidi ya siku 35 na vipindi vichache.

Mkazo una ushawishi mkubwa juu ya ufungaji wa mzunguko wa hedhi. Ikiwa msichana anakabiliwa na dhiki mara kwa mara (nyumbani, katika taasisi wakati wa kupitisha kikao), hedhi inaweza kuchelewa, uhaba au kutokuwepo kabisa, hii ndiyo inayoitwa stress amenorrhea.

Ikumbukwe kwamba hedhi inaweza kuanza hata kabla ya umri wa miaka kumi na mbili, akiwa na umri wa miaka 8, kinachojulikana kuwa hedhi mapema. Hii haitazingatiwa kama ugonjwa ikiwa mama, bibi ya msichana walikuwa sawa (kuna sababu ya maumbile), hata hivyo, mwanzo wa hedhi kama hiyo inaweza kuwa ishara ya ugonjwa (comorbidities, dhiki, tumors ya pituitary na wengine). )

Na hutokea kwamba hedhi ya kwanza huanza na baadaye: katika umri wa miaka 16 - 18. Sababu za mwanzo wa kuchelewa kwa hedhi inaweza kuwa ukosefu wa uzito wa mwili, tumors ya tezi, magonjwa ya kuambukiza ya zamani (surua, rubela), dhiki, overstrain ya kisaikolojia-kihisia.

Ambayo ni bora kutumia: pedi au tampons?

Wakati bibi zetu walipokuwa na hedhi, walitumia chachi, matambara, kisha wakaosha na kutumika tena.

Katika ulimwengu wa kisasa, idadi kubwa ya pedi na tamponi zimetengenezwa na kuletwa katika matumizi makubwa.

Hii ni rahisi sana, kwa sababu kuzitumia hukuruhusu kuendelea kuishi maisha ya kazi, bila hofu kwamba kitu kitavuja mahali fulani. Swali linabaki, ambayo ni bora kutumia: tampons au usafi.

Lazima niseme kwamba matumizi ya usafi ni salama zaidi kuliko tampons, kwa sababu wakati wa kutumia rolls za pamba, hatua za usalama na usafi lazima zizingatiwe.

Tamponi inaweza kuachwa kwenye uke kwa si zaidi ya saa 2, na matumizi ya muda mrefu hujenga mazingira mazuri ya ukuaji wa vimelea.

Kwa kuwa damu ya kwanza katika msichana inaweza kuonekana si kwa umri wa miaka 12, lakini katika umri wa miaka 11, na wakati mwingine katika umri wa miaka 10, ni muhimu kumwambia msichana kuhusu hedhi mapema.
Inahitajika kumtazama mtoto, jinsi anavyoonyesha kupendezwa na mada "zilizokatazwa".
Inahitajika kupata fasihi inayofaa, ambayo inaelezea kwa lugha inayoweza kupatikana jinsi ya kumwambia msichana kuhusu hedhi na kwa umri gani wanapaswa kuanza (vitabu, magazeti, mihadhara ya video).

Maswali ya kawaida ya wasichana wa kijana: "Je, huumiza?", "Je! ni kiasi gani cha kutokwa?", "Kipindi cha kwanza kinakwenda muda gani?".

Jaribu kueleza kuwa viashiria vya hedhi ya kwanza ni usumbufu na maumivu ya kuvuta wastani kwenye tumbo la chini. Mgao unapita sawasawa, wakati mwingine kwa namna ya vifungo, hudumu siku kadhaa (kwa mfano, ikiwa hedhi ilianza Desemba 1, basi hedhi inayofuata itaanza Desemba 28).

Wakati umri wa msichana unakaribia miaka 11 - 12, anaanza kusubiri hedhi yake. Katika kipindi hiki, unaweza kununua bidhaa za usafi - usafi au tampons. Ikiwa msichana bado hajafanya ngono, basi itakuwa, bila shaka, kuwa pedi. Inahitajika kuelezea kwa msichana kwamba pedi zinahitaji kubadilishwa kila masaa 3-4 au zinapochafuliwa, kuoga mara mbili kwa siku (asubuhi na jioni) na kuosha kwa kila mabadiliko ya pedi.

Aidha, mweleze msichana kwamba mwanzo wa hedhi unaonyesha kuwa kuna uwezekano wa kupata mimba na kuanzia hatua hii msichana anapaswa kuwajibika zaidi kwa afya na maisha yake.

Hedhi kwa mwanamke imekuwa jambo la kawaida na la kawaida, ambalo hupewa tahadhari ndogo sana. Ili kudumisha afya yako na ustawi, unapaswa kujua jinsi hedhi zako zinavyoenda, ni nini kinachopaswa kuwa kutokwa na kiasi chao. Wasichana na wanawake walio katika umri wa kukomaa zaidi wanapaswa kuwa na uwezo wa kutambua kupotoka kutoka kwa kawaida ya mzunguko.

Inaweza kuwa na sifa ya kiwango cha uchungu, mara kwa mara na kiasi cha kutokwa. Utaratibu huu ni wa mtu binafsi na kila mwanamke hupitia kwa njia yake mwenyewe.

Kwa bahati mbaya, wakati wa hedhi, wanawake wengi hupata usumbufu mkubwa unaohusishwa na maumivu. Wanasababisha mshtuko wa kikundi cha vitu vyenye biolojia ya lipid ambavyo huchochea kusinyaa kwa misuli ya uterasi ili kuondoa damu kutoka kwa mwili. Wanawake wengine wanadai kuwa maumivu ya hedhi yanapungua kwa kiasi kikubwa baada ya kuzaliwa kwa mtoto.

Dawa za kutuliza maumivu kama vile tempalgin, tamipull, solpadein, no-shpa husaidia wanawake kukabiliana na maumivu. Mapokezi ya antispasmodics inapaswa kufanywa madhubuti kulingana na maagizo ya mtengenezaji. Haipendekezi kuzidi kipimo ili sio kusababisha athari mbaya. Pia, usichukue aspirini na uomba pedi ya joto kwenye tumbo, kwani hii huongeza damu.

Ingawa madaktari wengi wanashauri kukataa kucheza michezo kwa siku muhimu, mazoezi ya wastani ya mwili husaidia kupunguza kiwango cha spasms ya uterasi. Kwa hiyo, kwa afya njema, mwanamke anaweza kwenda kwa kutembea au kupanda baiskeli. Itasaidia mwili tu.

Wakati mwanamke anaona kwamba hedhi (hedhi) baada ya umri wa miaka 35 imekuwa ikifuatana na tumbo kali zaidi na maumivu, anapaswa kuchunguzwa na daktari wa uzazi kwa ajili ya maendeleo ya endometriosis, au kuwepo kwa polyps.

Wanawake wanapaswa kuwa waangalifu sana kwa afya zao na mara kwa mara wapitiwe mitihani ya kuzuia na daktari wa watoto. Hii itasaidia kuzuia maendeleo ya patholojia nyingi za viungo vya mfumo wa genitourinary.

Kawaida haitoi tishio kwa mwili. Upotezaji wa damu wa wastani hujazwa haraka na hauonekani kwa mwanamke. Kiwango cha kutokwa wakati wa hedhi ni kati ya gramu 20 hadi 50 kwa siku. Muda na ukubwa wa kutokwa ni mtu binafsi, takwimu hizi zinaweza kutofautiana kidogo katika kila kesi. Upotezaji wa jumla wa damu hauzidi gramu 250.

Wakati mwingine wanawake wanalalamika juu ya kutokwa kwa wingi, ambayo kwa kweli "maziriko" yao katika siku za kwanza. Wanapaswa kubadilisha tampons au pedi kila baada ya saa mbili, na damu inaweza kutoka kwa vipande vya ukubwa mbalimbali. Kwa wanawake wa umri wa kukomaa katika kipindi cha premenopausal na kwa wanawake wadogo, vipindi kama hivyo vinaonyesha usawa wa homoni katika mwili.

Ili kurekebisha hali hiyo, unapaswa kuwasiliana na gynecologist, kupitia uchunguzi na, kwa mapendekezo ya daktari, kuchukua vipimo vya ziada. Ziara ya mtaalamu aliye na upotezaji wa damu juu ya kawaida ni lazima, kwani mtiririko mwingi wa hedhi unaonyesha uwepo wa michakato ya uchochezi katika viungo vya mfumo wa uzazi.

Njia maarufu kama hiyo ya uzazi wa mpango, kama ond, wakati mwingine husababisha kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi. Hali hii inaweza kurekebishwa, inatosha tu kuteka tahadhari ya daktari wako wa uzazi kwa suala hili.

Kutoka kwa vipindi vizito, dawa ya ufanisi sana ni soreli, ambayo huongezwa kwa chakula, safi au kuchemsha. Pia hutumiwa kwa misingi ya yarrow, chamomile, farasi, mkoba wa mchungaji, lungwort na chestnut farasi (gome, majani au maua), mlima wa pilipili. Njia za ufanisi za kupunguza damu ni decoction ya mabua na majani ya cherry, infusion ya acorns mwaloni. Kwa kutokwa na damu kali jioni, loweka mbegu za kitani. Siku inayofuata, kitani pekee kinaruhusiwa kuchukuliwa kama chakula.

Kiasi kidogo cha hedhi kwa siku mbili au tatu inaweza kuwa kwa sababu zifuatazo:

kuchukua uzazi wa mpango;
kipindi cha preclimax;
kushindwa kwa homoni kutokana na mabadiliko makali katika uzito wa mwili.

Ikiwa kutokwa kidogo kulionekana baada ya kutoa mimba au utaratibu wa kusafisha uterasi baada ya kuzaa, unapaswa kuangalia uwezekano wa kuunganisha kuta za uterasi. Wakati mwingine upasuaji hutumiwa kurekebisha tatizo hili. Damu dhaifu hutokea wakati mwingine wakati wa ujauzito.

Mtiririko wa hedhi una sifa ya rangi nyekundu na harufu maalum. Mara nyingi wanawake wanaona athari za vipande vya damu kwenye usafi. Ukubwa wao unaweza kuanzia nafaka ndogo hadi vifungo vikubwa. Jambo hili linachukuliwa kuwa la kawaida kabisa. Enzymes zilizokusudiwa kwa usindikaji wa usiri hazina wakati wa kufanya kazi zilizopewa kwa usahihi. Kwa hiyo, damu ambayo inabakia bila kusindika hujilimbikiza kwenye uke, na kubadilika kuwa vifungo.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, vifaa vya intrauterine vinachangia usiri mkubwa wa damu, ambao pia hubadilishwa kuwa vifungo. Katika uwepo wa ond, vifungo vinaweza kuelezewa na ukweli kwamba mayai ya mbolea hayakuweza kushikamana na kuta za uterasi na kuacha mwili pamoja na damu ya hedhi.

Tuligundua jinsi vipindi vya kawaida vinapaswa kwenda katikati ya mzunguko. Mwanzoni na mwisho wa hedhi, badala ya damu nyekundu nyekundu, doa kidogo inaweza kuonekana. Kiasi kidogo cha kutokwa kina rangi ya hudhurungi na hudumu kama siku mbili. Kutolewa kwa muda mrefu kwa damu hiyo kunaonyesha matatizo ya uzazi, asili ambayo inapaswa kuanzishwa na daktari wakati wa uchunguzi.

Ugawaji ni wa hiari na usio wa kawaida. Uundaji wa mzunguko unaweza kuchukua karibu mwaka. Matokeo yake, swali la mara ngapi hedhi hutokea inaweza kujibiwa kuwa muda wa mzunguko wa kawaida ni siku 28 na kupotoka iwezekanavyo kwa siku 1-2. Baadhi wana mizunguko mifupi kama siku 25 (mzunguko mfupi). Mzunguko mrefu zaidi, ambao hauzingatiwi kupotoka kutoka kwa kawaida, huchukua siku 32.

Vizuri zaidi ni vipindi vya kawaida, yaani, wakati mwanzo na mwisho wa hedhi hutokea takriban siku sawa za mwezi. Katika kesi hii, tunaweza kuzungumza juu ya utendaji ulioratibiwa wa mfumo wa genitourinary wa mwili. Wakati mzunguko unabadilika kila wakati, kupanua au, kinyume chake, kuwa mfupi, tunazungumza juu ya vipindi visivyo kawaida. Utoaji wa kawaida wakati wa hedhi na mzunguko wa kawaida ni vigezo viwili vinavyoonyesha hali ya afya ya mfumo wa uzazi.

Hedhi isiyo ya kawaida sio matokeo ya pathologies, ikiwa tunazungumza juu ya wasichana wadogo walio na mzunguko usio na muundo au juu ya kipindi cha premenopausal katika maisha ya mwanamke. Wakati mwingine kuna ukiukwaji wa mzunguko kutokana na kutokuwepo au kushindwa kwake. Kwa wanandoa wanaopanga watoto, uwezo wa kuhesabu siku za ovulation ni muhimu sana, kwa hivyo ni busara kwa mwanamke kufanya miadi na daktari wa watoto.

Ikiwa mwanamke ana kutokuwepo kwa muda mrefu kwa hedhi, hii haiwezi kuitwa kawaida. Ikiwa uwezekano wa ujauzito umeondolewa, inapaswa kuchunguzwa kwa kumaliza mapema, kwa kuwepo kwa sababu za homoni au za kisaikolojia za kushindwa kwa mzunguko.

Taratibu za usafi na maisha ya karibu wakati wa hedhi

Mtazamo kuelekea urafiki wakati wa hedhi kwa wanawake na wanaume mara nyingi haufanani. Wanaume hutafuta ngono isiyo salama na fursa ya kupata raha, wakati wanawake wanaogopa majaribio kama haya. Na si bure. Afya ya nusu nzuri ya ubinadamu katika siku kama hizi inakabiliwa na magonjwa mbalimbali kutokana na kizazi cha ajar. Kwa hiyo, ikiwa huwezi kufanya bila ngono, lazima ufuate sheria za msingi za usafi, na pia kutumia kondomu ili kulinda dhidi ya kupenya kwa maambukizi ndani ya mwili wa kike.

Usisahau ni hedhi gani inapaswa kuwa ya kawaida na jinsi ya kuweka mwili safi ili usiambuke. Sheria za msingi za usafi wa kike ni:

Tembelea bafuni mara mbili kwa siku.
Matumizi ya usafi na tampons, iliyochaguliwa kwa mujibu wa sifa za mwili wa kike.
Uingizwaji wa mara kwa mara wa vitu vya usafi.
Matumizi ya pedi za usiku wakati wa usiku ili kulinda nguo na matandiko kutoka kwa damu.
Mabadiliko ya pedi hufanyika kwa kuwa huwa chafu, lakini sio mara nyingi kuliko baada ya masaa 3-4.

Pedi zote mbili na tampons ni vifaa rahisi na vya vitendo. Wanatoa ulinzi wa kitani kutokana na uchafuzi wa mazingira na uvujaji. Kwa urahisi wa mwanamke, unaweza kujaribu kuchanganya bidhaa hizi za usafi.

Ni vipindi gani vya kawaida, na ni vipi vinaonyesha haja ya kutembelea daktari, kila msichana na mwanamke wanapaswa kujua. Sababu za kupotoka kutoka kwa kawaida inaweza kuwa: kushindwa kwa homoni, kupata uzito au kupoteza, dhiki, pamoja na magonjwa ya kuambukiza ya mfumo wa genitourinary. Ili usipoteke katika dhana juu ya hali ya afya yako, unapaswa kuchunguzwa mara kwa mara na daktari wa watoto.

Dawa na tiba za watu

Dawa:

tempalgin;
tamipul;
solpadeine;
hakuna-shpa.

Tiba za watu:

decoction ya sorrel;
yarrow;
chamomile;
mkia wa farasi;
mfuko wa mchungaji;
lungwort;
chestnut ya farasi;
mbegu za kitani.