Kupumua kwa kina hakuhisi kama dalili. Mara kwa mara unataka kuchukua pumzi kubwa au kupiga miayo kwa sababu. Sababu za kisaikolojia za kupiga miayo mara kwa mara. Kwa nini unataka kupiga miayo. Sababu kubwa na za kutishia maisha za kupiga miayo kupita kiasi

e) Inaonyeshwa na upungufu wa kupumua na mashambulizi ya hofu kutokana na ukosefu wa oksijeni. Mchakato kama huo wa patholojia pia huitwa ugonjwa wa hyperventilation na umewekwa na njia ya kutengwa. Kwa kufanya hivyo, daktari lazima atambue na kuondoa magonjwa yote ambayo yanaonyeshwa na kushindwa vile. Hii ni vigumu sana kufanya kwa sababu ya wingi wa dalili za kawaida ambazo ni tabia ya michakato mingi ya pathological. Kwa hiyo, uchunguzi unaweza kudumu zaidi ya wiki. Baada ya hayo, daktari ataagiza kozi ya matibabu, inayojumuisha hasa tiba ya madawa ya kulevya, vikao vya kisaikolojia na mazoezi ya kupumua ya matibabu.

Sababu

Dalili za neurosis ya kupumua ilitokea kwa watu wengi. Ni matokeo ya hali zenye mkazo, unyogovu wa kina na shida zingine za kisaikolojia. Ugonjwa wa hyperventilation inahusu patholojia za kisaikolojia. Magonjwa kutoka kwa kundi hili hutokea kutokana na kushindwa katika psyche ya mgonjwa.

Neurosis ya mfumo wa kupumua hutokea kwa sababu zifuatazo:

Patholojia ya akili;
kushindwa katika mfumo wa neva wa uhuru;
Magonjwa ya asili ya neva;
Mkazo wa uzoefu;
Patholojia ya njia ya upumuaji;
Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na utumbo;
Overdose ya madawa ya kulevya au athari zao.

Kulingana na takwimu, neurosis ya kupumua inajidhihirisha kutokana na mambo ya akili na ya neva. Magonjwa ya mfumo wa utumbo na moyo na mishipa husababisha tu ukuaji wa ugonjwa, lakini sio sababu zake kuu. Mara nyingi, mambo kadhaa yanaingiliana kwa wakati mmoja, kwa mfano, matatizo ya moyo na matatizo ya uzoefu.

Usikivu mkubwa kwa dioksidi kaboni katika damu huharakisha maendeleo ya patholojia. Kwa sababu ya nuance hii, wagonjwa wanaweza kurudia ugonjwa huo hata baada ya matibabu. Wanatokea kwa sababu ya dhiki kidogo, na ili kutoka katika hali hii, mgonjwa atalazimika kufuata maisha ya afya na kufuata mapendekezo ya daktari. Utalazimika kufanya hivyo kwa zaidi ya mwezi mmoja, lakini kimsingi mashambulizi ya neurosis yanapungua kwa kiasi kikubwa.

Dalili

Dalili za neurosis hutokea hasa kutokana na kupungua kwa kasi kwa kiwango cha dioksidi kaboni katika damu. Hata hivyo, kiwango cha ukali wao inategemea mwili wa binadamu na uelewa wake kwa mabadiliko hayo. Kwa watu wengine, neurosis inajidhihirisha kama ukosefu mdogo wa oksijeni, wakati kwa wengine inaweza kusababisha mashambulizi makubwa ya hofu.

Patholojia inajidhihirisha paroxysmal na wakati wa mshtuko unaofuata, kupumua kwa mgonjwa huharakisha na kupumua kwa kina kirefu hufanyika. Kinyume na msingi wa mchakato kama huo, mtu huanza kuwa na hofu na mawazo ya kifo cha karibu kutoka kwa kutosheleza hupita kichwani mwake.

Dalili za patholojia zimegawanywa katika vikundi kadhaa:

Dalili za malfunctions katika mfumo wa kupumua:
- Dyspnea;
- Hisia ya ukosefu wa oksijeni, ambayo inaonyeshwa na sighs kina na yawning;
- Kikohozi kavu.
Maonyesho ya shida katika mfumo wa moyo na mishipa:
- Kushindwa katika rhythm ya moyo;
- Maumivu ya moyo.
Dalili za kutofanya kazi kwa njia ya utumbo:
- Maumivu ndani ya tumbo;
- Hamu dhaifu;
- Kuvimbiwa;
- Ugumu wa kumeza;
- Belching;
- Ukavu mdomoni.
Dalili za kushindwa kwa mfumo wa musculoskeletal:
- Kutetemeka (kutetemeka);
- Maumivu katika tishu za misuli.
Dalili za shida ya mfumo wa neva:
- Unyeti ulioharibika wa viungo;
- Ishara za paresthesia;
- Kizunguzungu;
- Kupoteza fahamu.
- Udhihirisho wa shida ya akili:
- Kukosa usingizi;
- Mashambulizi ya hofu;
- Hisia ya wasiwasi.
Ishara za jumla:
- Udhaifu;
- Kupungua kwa kiwango cha uwezo wa kufanya kazi;
- Fatiguability haraka;
- Kupanda kwa joto.

Dalili zinaweza kuunganishwa na kila mmoja kwa viwango tofauti vya kiwango, lakini mara nyingi wagonjwa wana wasiwasi juu ya upungufu wa pumzi, maumivu ya moyo na shida ya akili.

Uchunguzi

Ni vigumu sana kutambua kuwepo kwa neurosis ya kupumua kutokana na wingi wa dalili pamoja na kila mmoja. Inahitajika kukabidhi kazi kama hiyo kwa daktari aliye na uzoefu ambaye tayari ameshughulikia magonjwa kutoka kwa kikundi cha kisaikolojia. Nuance hii ni muhimu sana, kwa sababu ubora, gharama na muda wa uchunguzi itategemea.

Kufanya njia zote muhimu za uchunguzi wa ala zitachukua zaidi ya siku moja, lakini bila yao haitawezekana kuwatenga patholojia zingine ambazo zinaonyeshwa na dalili zinazojitokeza. Baada ya kupokea matokeo, daktari atapendekeza capnografia. Kazi yake ni kuamua mkusanyiko wa dioksidi kaboni katika hewa wakati wa kuvuta pumzi. Si mara zote inawezekana kutambua kuwepo kwa mabadiliko bila mashambulizi, kwa hiyo unapaswa kuwaita hyperventilation ya kiholela. Kwa hili, mgonjwa anaulizwa kupumua kwa undani. Shambulio kawaida hutokea baada ya dakika chache na kifaa huchukua mabadiliko muhimu kwa ajili ya kufanya uchunguzi, yaani kupungua kwa viwango vya dioksidi kaboni.

Kozi ya matibabu

Matibabu ya neurosis ya kupumua inapaswa kuwa ya kina, kwa hivyo, mtaalamu aliye na uzoefu anapaswa kukabidhiwa kuandaa regimen ya matibabu. Ikiwa udhihirisho wa ugonjwa huo ni mpole, daktari atazungumza na mgonjwa, atazungumza juu ya mazoezi maalum ya kupumua na kupendekeza kozi ya matibabu ya kisaikolojia.

Mazoezi ya kupumua ni muhimu sana katika aina hii ya neurosis. Kiini chao ni kudhibiti kina cha msukumo, hivyo kiwango cha dioksidi kaboni katika hewa iliyotoka huongezeka. Kinyume na msingi huu, ukali wa ugonjwa hupungua.

Katika hali mbaya ya ugonjwa wa hyperventilation, daktari anaagiza dawa zifuatazo:

dawamfadhaiko;
Vitamini complexes;
Beta-blockers;
Dawa za kutuliza.

Ili kuongeza ufanisi wa matibabu, ni muhimu kufuata sheria zifuatazo:

Kukataa kutoka kwa tabia mbaya;
Pata usingizi wa kutosha (angalau masaa 6-8 kwa siku);
Kula vizuri;
Fanya michezo;
Epuka mzigo wa kiakili na wa mwili.

Neurosis ya mfumo wa kupumua ni matokeo ya mfadhaiko wa uzoefu. Ugonjwa huu sio mbaya, lakini unaweza kusababisha mashambulizi makubwa ya hofu. Unaweza kupunguza ukali wa udhihirisho wake kwa msaada wa mazoezi ya kupumua, kozi ya matibabu ya kisaikolojia, kuchukua dawa na kudumisha maisha ya afya.

Dalili na matibabu ya neurosis ya kupumua

Haiwezekani kuchukua pumzi hadi mwisho, ukosefu wa hewa mkali huonekana, upungufu wa pumzi hutokea. Dalili hizi ni zipi? Labda pumu au bronchitis? Si lazima. Wakati mwingine dalili hizo zinaweza pia kutokea kwa msingi wa neva. Kisha ugonjwa huu huitwa neurosis ya kupumua.

Ukiukaji kama huo wa kupumua kwa misingi ya kisaikolojia unaweza kutokea kama ugonjwa wa kujitegemea, lakini mara nyingi hufuatana na aina nyingine za neurosis. Wataalamu wanaamini kwamba karibu 80% ya wagonjwa wote wenye neuroses pia hupata dalili za neurosis ya kupumua: ukosefu wa hewa, kutosha, hisia ya msukumo usio kamili, hiccups ya neurotic.

Neurosis ya kupumua, kwa bahati mbaya, haipatikani kila wakati kwa wakati unaofaa, kwani utambuzi kama huo unafanywa kwa njia ya kutengwa: kabla ya kuifanya, wataalam wanapaswa kuchunguza mgonjwa na kuwatenga kabisa matatizo mengine (pumu ya bronchial, bronchitis, nk). . Walakini, takwimu zinasema kwamba takriban mgonjwa 1 kwa siku, kati ya wale waliomgeukia mtaalamu na malalamiko kama "kupumua kwa shida, ukosefu wa hewa, upungufu wa kupumua" - ni wagonjwa na neurosis ya kupumua.

Ishara za ugonjwa huo

Walakini, dalili za neva husaidia kutofautisha ugonjwa wa hyperventilation na ugonjwa mwingine. Neurosis ya kupumua, pamoja na shida za kupumua zilizo katika ugonjwa huu, pia ina dalili za kawaida kwa neuroses zote:

matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa (arrhythmia, pigo la haraka, maumivu ndani ya moyo);
dalili zisizofurahi kutoka kwa mfumo wa mmeng'enyo (hamu na shida ya mmeng'enyo, kuvimbiwa, maumivu ya tumbo, belching, kinywa kavu);
matatizo ya mfumo wa neva yanaweza kujidhihirisha katika maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kukata tamaa;
kutetemeka kwa viungo, maumivu ya misuli;
dalili za kisaikolojia (wasiwasi, mashambulizi ya hofu, usumbufu wa usingizi, kupungua kwa utendaji, udhaifu, joto la chini la vipindi).

Na bila shaka, neurosis ya kupumua ina dalili za asili katika utambuzi huu - hisia ya ukosefu wa hewa, kutokuwa na uwezo wa kuchukua pumzi kamili, upungufu wa pumzi, miayo ya obsessive na kuugua, kikohozi kavu mara kwa mara, hiccups ya neurotic.

Kipengele kikuu cha ugonjwa huu ni mashambulizi ya mara kwa mara. Mara nyingi hutokea kama matokeo ya kupungua kwa kasi kwa mkusanyiko wa dioksidi kaboni katika damu. Kwa kushangaza, mgonjwa mwenyewe anahisi kinyume chake, kana kwamba ukosefu wa hewa. Wakati wa shambulio hilo, kupumua kwa mgonjwa ni juu juu, mara kwa mara, hugeuka kuwa kukomesha kwa muda mfupi kwa kupumua, na kisha mfululizo wa pumzi za kina za kushawishi. Dalili hizo husababisha mtu kuwa na hofu, na katika siku zijazo ugonjwa huo umewekwa kutokana na ukweli kwamba mgonjwa anasubiri kwa hofu kwa mashambulizi ya pili iwezekanavyo.

Ugonjwa wa hyperventilation unaweza kutokea kwa aina mbili - papo hapo na sugu. Fomu ya papo hapo ni sawa na mashambulizi ya hofu - kuna hofu ya kifo kutokana na kutosha na ukosefu wa hewa, kutokuwa na uwezo wa kupumua kwa undani. Aina ya muda mrefu ya ugonjwa huo haionekani mara moja, dalili huongezeka kwa hatua kwa hatua, ugonjwa huo unaweza kudumu kwa muda mrefu.

Sababu

Mara nyingi, neurosis ya njia ya upumuaji hutokea kwa sababu za kisaikolojia na neva (kawaida dhidi ya historia ya mashambulizi ya hofu na hysteria). Lakini karibu theluthi ya matukio yote ya ugonjwa huu ina asili mchanganyiko. Ni sababu gani zingine zinaweza kutumika kwa maendeleo ya neurosis ya kupumua?

Magonjwa ya wasifu wa neva. Ikiwa mfumo wa neva wa binadamu tayari unafanya kazi na matatizo, basi kuibuka kwa dalili mpya (hasa, upungufu wa kupumua wa neurotic) kuna uwezekano mkubwa.
Magonjwa ya njia ya kupumua - katika siku zijazo, wanaweza pia kugeuka kuwa neurosis ya kupumua, hasa ikiwa haijatibiwa kabisa.
Historia ya magonjwa ya akili.
Magonjwa fulani ya mfumo wa utumbo na mfumo wa moyo na mishipa yanaweza, kama ilivyokuwa, "kuiga" ugonjwa wa hyperventilation, na kusababisha mgonjwa kujisikia kupumua.
Baadhi ya vitu vya sumu (pamoja na dawa, katika kesi ya overdose au athari ya upande) pia inaweza kusababisha dalili za neurosis ya kupumua - upungufu wa kupumua, hisia ya ukosefu wa hewa, hiccups neurotic, na wengine.
Sharti la mwanzo wa ugonjwa huo ni aina maalum ya mmenyuko wa mwili - hypersensitivity yake kwa mabadiliko katika mkusanyiko wa dioksidi kaboni katika damu.

Utambuzi na matibabu

Kuamua neurosis ya njia ya kupumua inaweza kuwa vigumu. Mara nyingi, mgonjwa kwanza hupitia mitihani kadhaa na majaribio yasiyofanikiwa ya matibabu kwa utambuzi mwingine. Kwa kweli, uchunguzi wa ubora wa matibabu ni muhimu sana: dalili za neurosis ya kupumua (upungufu wa kupumua, ukosefu wa hewa, nk) pia inaweza kusababishwa na magonjwa mengine makubwa sana, kama vile pumu ya bronchial.

Ikiwa hospitali ina vifaa vinavyofaa, ni vyema kufanya uchunguzi maalum (capnography). Inakuwezesha kupima mkusanyiko wa dioksidi kaboni wakati mtu anapumua hewa, na ipasavyo kuteka hitimisho sahihi kuhusu sababu ya ugonjwa huo.

Ikiwa haiwezekani kufanya uchunguzi huo, wataalam wanaweza pia kutumia njia ya mtihani (kinachojulikana kama dodoso la Niimigen), ambapo mgonjwa anatathmini kiwango cha udhihirisho wa kila dalili katika pointi.

Kama ilivyo kwa aina zingine za neurosis, matibabu kuu ya ugonjwa huu hufanywa na mwanasaikolojia. Aina maalum ya matibabu inategemea ukali wa ugonjwa huo, dalili, na picha ya jumla ya kliniki. Mbali na vikao vya matibabu ya kisaikolojia, kazi kuu kwa mgonjwa ni kusimamia njia ya mazoezi ya kupumua. Inajumuisha kupunguza kina cha kupumua (kinachojulikana kama njia ya kupumua kwa kina). Inapotumiwa, kwa kawaida, mkusanyiko wa kaboni dioksidi katika hewa iliyotolewa na mtu huongezeka.

Katika hali mbaya ya ugonjwa huo, wakati mwingine tiba ya matibabu inahitajika kama ilivyoagizwa na daktari. Inaweza kujumuisha kuchukua tranquilizers, antidepressants, beta-blockers. Kwa kuongeza, daktari ataagiza matibabu ya kuimarisha kwa ujumla (vitamini tata, infusions za mitishamba). Matibabu ya mafanikio ya neurosis yoyote inahitaji mgonjwa kufuata sheria fulani: usingizi wa kutosha, utaratibu wa kila siku, lishe sahihi, mazoezi ya busara, nk.

Kwa nini hakuna hewa ya kutosha wakati kupumua na kupiga miayo huanza

Dalili za hatari

Wakati mwingine upungufu wa kupumua hutokea kwa sababu za kisaikolojia, ambazo hutolewa kwa urahisi kabisa. Lakini ikiwa unataka kupiga miayo kila wakati na kupumua kwa kina, basi hii inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mbaya. Ni mbaya zaidi wakati, dhidi ya historia hii, kupumua kwa pumzi (dyspnea) mara nyingi hutokea, ambayo inaonekana hata kwa bidii ndogo ya kimwili. Hii tayari ni sababu ya wasiwasi na kutembelea daktari.

Unapaswa kwenda hospitali mara moja ikiwa ugumu wa kupumua unaambatana na:

maumivu katika mkoa wa retrosternal;
mabadiliko katika rangi ya ngozi;
kichefuchefu na kizunguzungu;
mashambulizi makali ya kikohozi;
ongezeko la joto la mwili;
uvimbe na tumbo la miguu;
hisia ya hofu na mvutano wa ndani.

Dalili hizi kawaida huonyesha wazi pathologies katika mwili, ambayo lazima itambuliwe na kuondolewa haraka iwezekanavyo.

Sababu za ukosefu wa hewa

Sababu zote kwa nini mtu anaweza kugeuka kwa daktari na malalamiko: "Siwezi kupumua kabisa na daima yawn" inaweza kugawanywa katika kisaikolojia, kisaikolojia na pathological. Kwa masharti - kwa sababu kila kitu katika mwili wetu kimeunganishwa kwa karibu, na kushindwa kwa mfumo mmoja kunahusisha usumbufu katika utendaji wa kawaida wa viungo vingine.

Kwa hivyo, dhiki ya muda mrefu, ambayo inahusishwa na sababu za kisaikolojia, inaweza kusababisha usawa wa homoni na shida za moyo na mishipa.

Kifiziolojia

Sababu zisizo na madhara zaidi ni sababu za kisaikolojia ambazo zinaweza kusababisha ugumu wa kupumua:

Ukosefu wa oksijeni. Inahisiwa sana katika milima, ambapo hewa haipatikani. Kwa hivyo ikiwa hivi karibuni umebadilisha eneo lako la kijiografia na sasa uko juu ya usawa wa bahari kwa kiasi kikubwa, basi ni kawaida kwamba unaona vigumu kupumua mwanzoni. Naam, ventilate ghorofa mara nyingi zaidi.
Chumba cha roho. Sababu mbili zina jukumu hapa mara moja - ukosefu wa oksijeni na ziada ya dioksidi kaboni, hasa ikiwa kuna watu wengi katika chumba.
Nguo za kubana. Wengi hawafikirii hata juu yake, lakini katika kutafuta uzuri, kutoa huduma, wanajinyima sehemu kubwa ya oksijeni. Hasa hatari ni nguo ambazo zinapunguza sana kifua na diaphragm: corsets, bras tight, bodysuits tight-kufaa.
Umbo mbaya wa kimwili. Upungufu wa pumzi na upungufu wa kupumua kwa bidii kidogo hupatikana kwa wale wanaoongoza maisha ya kukaa au wametumia muda mwingi kitandani kwa sababu ya ugonjwa.
Uzito kupita kiasi. Husababisha rundo zima la shida, ambayo miayo na upungufu wa pumzi sio mbaya zaidi. Lakini kuwa makini - kwa ziada kubwa ya uzito wa kawaida, pathologies ya moyo haraka kuendeleza.

Ni vigumu kupumua wakati wa joto, hasa wakati umepungua sana. Damu inakuwa nene, na ni vigumu kwa moyo kuisukuma kupitia vyombo. Matokeo yake, mwili haupati oksijeni ya kutosha. Mtu huanza kupiga miayo na kujaribu kupumua zaidi.

Matibabu

Ufupi wa kupumua, kupiga miayo na kuhisi kupumua mara kwa mara kunaweza kusababisha magonjwa makubwa. Na mara nyingi ishara hizi ni mojawapo ya dalili za kwanza zinazoruhusu kutambua ugonjwa huo katika hatua ya awali.

Kwa hivyo, ikiwa unapata shida kila wakati kupumua, hakikisha uende kwa daktari. Utambuzi unaowezekana zaidi ni:

VVD - dystonia ya mboga-vascular. Ugonjwa huu ni janga la wakati wetu, na kwa kawaida husababishwa na matatizo makubwa au ya muda mrefu ya neva. Mtu anahisi wasiwasi wa mara kwa mara, hofu, mashambulizi ya hofu yanaendelea, kuna hofu ya nafasi iliyofungwa. Ugumu wa kupumua na kupiga miayo ni viashiria vya shambulio kama hilo.
Upungufu wa damu. Upungufu mkubwa wa chuma katika mwili. Inahitajika kwa usafirishaji wa oksijeni. Wakati haitoshi, hata kwa kupumua kwa kawaida inaonekana kuwa hakuna hewa ya kutosha. Mtu huanza kupiga miayo kila wakati na kupumua kwa kina.
Magonjwa ya bronchopulmonary: pumu ya bronchial, pleurisy, pneumonia, bronchitis ya papo hapo na ya muda mrefu, cystic fibrosis. Wote kwa njia moja au nyingine husababisha ukweli kwamba inakuwa vigumu kuchukua pumzi kamili.
Magonjwa ya kupumua, ya papo hapo na sugu. Kutokana na uvimbe na kukausha kwa utando wa mucous wa pua na larynx, inakuwa vigumu kupumua. Mara nyingi pua na koo zimefungwa na kamasi. Wakati wa kupiga miayo, larynx inafungua iwezekanavyo, kwa hiyo, na mafua na SARS, sisi sio tu kukohoa, lakini pia tunapiga miayo.
Ugonjwa wa moyo: ischemia, kushindwa kwa moyo kwa papo hapo, pumu ya moyo. Wao ni vigumu kutambua katika hatua ya awali. Mara nyingi, upungufu wa pumzi, pamoja na upungufu wa pumzi na maumivu nyuma ya sternum, ni ishara ya mashambulizi ya moyo. Ikiwa hali hii hutokea ghafla, ni bora kupiga simu ambulensi mara moja.
Thromboembolism ya mapafu. Watu wanaosumbuliwa na thrombophlebitis wako katika hatari kubwa. Kuganda kwa damu iliyojitenga kunaweza kuziba ateri ya mapafu na kusababisha sehemu ya pafu kufa. Lakini kwa mara ya kwanza inakuwa vigumu kupumua, kuna yawning mara kwa mara na hisia ya ukosefu wa hewa papo hapo.

Kama unaweza kuona, magonjwa mengi sio mbaya tu - yanatishia maisha ya mgonjwa. Kwa hiyo, ikiwa mara nyingi hujisikia pumzi, ni bora si kuchelewesha ziara ya daktari.

Kisaikolojia

Na tena, mtu hawezi kusaidia lakini kukumbuka dhiki, ambayo leo ni moja ya sababu kuu za maendeleo ya magonjwa mengi.

Kupiga miayo chini ya mkazo ni kielelezo kisicho na masharti kilicho asili ndani yetu. Ikiwa unatazama wanyama, utaona kwamba wakati wana wasiwasi, wao hupiga miayo kila wakati. Na kwa maana hii, sisi sio tofauti na wao.

Chini ya dhiki, spasm ya capillaries hutokea, na moyo huanza kupiga kwa kasi kwa njia ya kutolewa kwa adrenaline. Kwa sababu ya hili, shinikizo la damu huongezeka. Kupumua kwa kina na miayo hufanya kazi ya fidia katika kesi hii na kulinda ubongo kutokana na uharibifu.

Kwa hofu kali, mara nyingi kuna spasm ya misuli, kutokana na ambayo inakuwa haiwezekani kuchukua pumzi kamili. Haishangazi kuna usemi "wasio na pumzi".

Nini cha kufanya

Ikiwa unajikuta katika hali ambayo kuna yawning mara kwa mara na ukosefu wa pumzi, usijaribu hofu - hii itaongeza tu tatizo. Kitu cha kwanza cha kufanya ni kutoa ugavi wa ziada wa oksijeni: kufungua dirisha au dirisha, ikiwa inawezekana, kwenda nje.

Jaribu kufungua nguo iwezekanavyo ambayo inaingilia pumzi kamili: vua tie yako, fungua kola yako, corset au bra. Ili usijisikie kizunguzungu, ni bora kuchukua nafasi ya kukaa au uongo. Sasa unahitaji kuchukua pumzi ya kina sana kupitia pua na pumzi ndefu kupitia mdomo.

Baada ya pumzi chache kama hizo, hali kawaida huboresha sana. Ikiwa halijitokea, na dalili za hatari zilizoorodheshwa hapo juu zinaongezwa kwa ukosefu wa hewa, mara moja piga ambulensi.

Kabla ya kuwasili kwa wahudumu wa afya, usitumie dawa peke yako isipokuwa kama umeagizwa na daktari wako - zinaweza kupotosha picha ya kliniki na kufanya iwe vigumu kufanya uchunguzi.

Uchunguzi

Madaktari wa dharura kawaida huamua haraka sababu ya ugumu mkubwa wa kupumua na hitaji la kulazwa hospitalini. Ikiwa hakuna wasiwasi mkubwa, na shambulio hilo linasababishwa na sababu za kisaikolojia au shida kali na haifanyi tena, basi unaweza kulala kwa amani.

Lakini ikiwa unashuku ugonjwa wa moyo au mapafu, ni bora kufanyiwa uchunguzi, ambao unaweza kujumuisha:

uchambuzi wa jumla wa damu na mkojo;
radiograph ya mapafu;
electrocardiogram;
Ultrasound ya moyo;
bronchoscopy;
tomogram ya kompyuta.

Ni aina gani za utafiti zinahitajika katika kesi yako, daktari ataamua katika uchunguzi wa awali.

Ikiwa ukosefu wa hewa na yawning mara kwa mara husababishwa na dhiki, basi unaweza kuhitaji kushauriana na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia ambaye atakuambia jinsi ya kupunguza mvutano wa neva au kuagiza dawa: sedatives au antidepressants.

Matibabu na kuzuia

Wakati mgonjwa anakuja kwa daktari na malalamiko: "Siwezi kupumua kabisa, ninapiga miayo, nifanye nini?", Kwanza kabisa, anakusanya historia ya kina. Hii huondoa sababu za kisaikolojia za upungufu wa oksijeni.

Katika kesi ya overweight, matibabu ni dhahiri - mgonjwa anapaswa kupelekwa kwa lishe. Bila kupoteza uzito uliodhibitiwa, tatizo haliwezi kutatuliwa.

Ikiwa matokeo ya uchunguzi yanaonyesha magonjwa ya papo hapo au ya muda mrefu ya moyo au njia ya kupumua, matibabu inatajwa kulingana na itifaki. Tayari inahitaji kuchukua dawa na, ikiwezekana, taratibu za physiotherapy.

Kinga nzuri na hata njia ya matibabu ni mazoezi ya kupumua. Lakini kwa magonjwa ya broncho-pulmonary, inaweza kufanyika tu kwa idhini ya daktari aliyehudhuria. Mazoezi yaliyochaguliwa vibaya au yaliyofanywa katika kesi hii yanaweza kusababisha shambulio la kukohoa kali na kuzorota kwa hali ya jumla.

Ni muhimu sana kujiweka katika hali nzuri ya kimwili. Hata kwa ugonjwa wa moyo, kuna seti maalum za mazoezi ambayo husaidia kupona haraka na kurudi kwenye maisha ya kawaida. Mazoezi ya Aerobic ni muhimu sana - hufundisha moyo na kukuza mapafu.

Michezo ya nje ya kazi (badminton, tenisi, mpira wa kikapu, nk), baiskeli, kutembea kwa kasi ya haraka, kuogelea sio tu kusaidia kuondokana na upungufu wa kupumua na kutoa oksijeni ya ziada, lakini pia kaza misuli yako, na kukufanya kuwa mwepesi. Na kisha hata juu katika milima utajisikia vizuri na kufurahia safari, na si kuteseka na upungufu wa kupumua mara kwa mara na miayo.

Dystonia ya mboga

Dystonia ya mboga ni ngumu ya dalili ambayo ni udhihirisho wa dysfunction ya uhuru wa moyo na mfumo wa moyo, na udhihirisho wa matatizo ya tabia katika mfumo wa neva wa uhuru na matatizo ya kazi ya karibu viungo vyote na mifumo ya mwili wa mgonjwa.

Habari za jumla

Kama sheria, dystonia ya vegetovascular sio ugonjwa wa kujitegemea, lakini udhihirisho wa ugonjwa wa viungo vya ndani.

Sababu za nje zinazoongoza kwa tukio la ugonjwa huu ni kazi nyingi, matumizi mabaya ya pombe, sigara, matatizo ya kihisia, maambukizi.

Pia kuna mambo ya ndani yanayochangia maendeleo ya ugonjwa huo. Hizi ni pamoja na - dysfunction ya uhuru wa moyo na mfumo wa moyo, utabiri wa urithi wa ugonjwa huo, magonjwa mbalimbali ya viungo vya ndani, utu na sifa za mwili, mabadiliko ya homoni (watu wazima, ujauzito, lactation), kutokuwa na shughuli za kimwili na uhamaji mdogo kutoka utoto, magonjwa ya mzio; magonjwa ya mfumo wa endocrine (haswa kisukari mellitus), magonjwa ya neva na majeraha ya ubongo, osteochondrosis ya kizazi, magonjwa ya kazini (kwa mfano, ugonjwa wa mionzi)

Uingiliano wa mambo mabaya ya nje na ya ndani mara nyingi husababisha tukio la ugonjwa wa dystonia ya vegetovascular.

Dalili

Dystonia ya mboga ni hali inayoonyeshwa na uwepo wa shida ya kupumua kwa njia ya "ukosefu wa hewa", ugumu wa kupumua, "kupumua kwa huzuni", shida ya kisaikolojia-kihemko kwa namna ya wasiwasi, kutokuwa na utulivu, kuwashwa, usumbufu wa kulala, maumivu ya kipekee. katika eneo la moyo wa asili ya kuuma na nguvu dhaifu. Uvumilivu mbaya wa vyumba vilivyojaa ni tabia ya watu kama hao. Inajulikana na kuugua mara kwa mara na miayo, iliyobainishwa na mtu mwenyewe au wengine. Mara nyingi, matatizo ya kupumua yanafuatana na maumivu ndani ya moyo, usumbufu wa dansi ya moyo, hisia za wasiwasi na hofu, na maonyesho mengine ya dysfunction ya uhuru. Inajulikana na viungo vya baridi (mikono, miguu), jasho la mikono. Mara nyingi: maumivu ya kichwa.

Matibabu

Kwa watoto, inashauriwa kuandaa infusions na decoctions katika kipimo kifuatacho cha kila siku cha mkusanyiko kavu wa dawa: hadi mwaka 1 - 1/2 - kijiko 1, kutoka miaka 1 hadi 3 - kijiko 1, kutoka miaka 3 hadi 6 - dessert 1. kijiko, kutoka miaka 6 hadi 10 - 1 tbsp. kijiko, zaidi ya miaka 10 na watu wazima - 2 tbsp. miiko ya ukusanyaji.

Maandalizi ya mitishamba yanaweza kutumika pamoja na dawa zingine.

Uboreshaji wa dawa za mitishamba hutokea baada ya wiki 2-3 za ulaji wa kawaida wa mimea. Kabla ya kuchukua hii au mkusanyiko huo, inashauriwa kujijulisha na uboreshaji wa mimea ambayo ni sehemu ya mkusanyiko huu katika mtaalam wa mimea.

Ya tea za dawa zilizopangwa tayari, mkusanyiko wa Fitosedan No 3 (valerian, clover tamu, thyme, oregano, motherwort) imejidhihirisha vizuri. Inaweza kusimamiwa bila kujali jinsia. Fitosedan No 2 (motherwort, hops, mint, valerian, licorice) inapendekezwa tu kwa wanawake - inajumuisha hops, mint na licorice (mimea yenye maudhui ya juu ya homoni za ngono za kike). Kwa mkusanyiko uliomalizika, ikiwa ni lazima, unaweza kuongeza mimea ya ziada (kwa sehemu ya 1/4 kiasi) kulingana na udhihirisho wa kliniki wa dystonia ya vegetovascular. Kwa hivyo, kwa hasira ya mara kwa mara na machozi, wanaongeza loosestrife, lavender na St.

Ili kuongozana na mkusanyiko, unaweza kutumia tincture ya ginseng, pantocrine na analogues zake, mummy.

Mbali na dawa za mitishamba, inashauriwa kujumuisha katika matibabu ya dystonia ya neurocircular:

Kwa sambamba, kozi ya poleni imeagizwa kwa wiki mbili hadi tatu, 1/2 kijiko mara 2 kwa siku, nikanawa chini na maji.

Kwa dystonia ya mboga-vascular, njia ya kujenga biorhythms na V. G. Pashinsky imejidhihirisha vizuri. Wakati huo huo, adaptogens (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea) huchukuliwa asubuhi kwa wiki tatu, na mimea ya kupendeza (valerian, mint, hops) kabla ya kwenda kulala. Kozi iliyorudiwa - katika miezi 2-3. Maandalizi ya dawa yanaweza kutumika - tinctures ya pombe ya adaptogens (tincture ya leuzea, eleutherococcus), pamoja na chai ya mitishamba iliyotengenezwa tayari (kwa mfano, "phytosedan", "soothing", "sedative", nk).

Kuhisi upungufu wa pumzi na VSD

Hisia ya ukosefu wa hewa ni mojawapo ya dalili za kawaida za dystonia ya mboga-vascular na ugonjwa wa hofu. VSD na ugonjwa wa kupumua inaweza kusababisha hofu, lakini yenyewe haina kusababisha ulemavu au kifo. Katika makala hii, tutajaribu kujua kwa nini "Ninakosa" au "Siwezi kuchukua pumzi kamili" - malalamiko ya mara kwa mara ya watu wenye VVD, na pia kuzingatia sababu ya matatizo ya kupumua.

Hyperventilation syndrome - ni nini?

Ugonjwa wa hyperventilation ni aina ya ugonjwa wa kujitegemea, dalili kuu ambayo ni upungufu wa kupumua. Aidha, ugonjwa huu hauhusiani na magonjwa ya moyo, bronchi na mapafu.

Kwa kweli, "syndrome ya hyperventilation" inamaanisha kuongezeka kwa kupumua. Hadi sasa, ugonjwa wa upungufu wa kupumua unachukuliwa kuwa mojawapo ya dalili za kawaida za shida katika shughuli za mfumo wa neva wa uhuru (dalili nyingine zinaweza pia kuwepo kwa wakati mmoja).

Sababu za hyperventilation na hisia ya ukosefu wa hewa

Kupumua ni kazi kama hiyo katika mwili wa mwanadamu ambayo iko chini ya udhibiti wa sio tu ya uhuru, lakini pia mfumo wa neva wa somatic. Kwa maneno mengine, hali ya kihisia ya mtu moja kwa moja inategemea kazi ya mfumo wa kupumua na kinyume chake. Mkazo, unyogovu, au matatizo ya maisha ya muda tu yanaweza kusababisha upungufu wa kupumua, hisia ya ukosefu wa oksijeni.

Wakati mwingine sababu ya shambulio la kupumua linaloambatana na VVD inaweza kuwa tabia ya kutojua ya watu kuiga ishara za magonjwa fulani (tunazungumza juu ya uwezekano - dalili, kwa mfano, "Siwezi kupumua kwa undani", huchukuliwa na mtu. baada ya kukaa kwenye mtandao na vikao vya kusoma) na udhihirisho wake zaidi katika tabia ya kila siku (kwa mfano, kukohoa na upungufu wa pumzi).

Pia kuna sababu inayoonekana kuwa haiwezekani kwa maendeleo ya shida ya kupumua katika maisha ya watu wazima: uchunguzi katika utoto wa watu wenye upungufu wa kupumua (wagonjwa wenye pumu ya bronchial, nk). Kumbukumbu ya mtu ina uwezo wa "kurekebisha" baadhi ya matukio na kumbukumbu na kuzaliana katika siku zijazo, hata miaka baadaye. Kama sheria, kwa sababu hii, shida za kupumua huzingatiwa kwa watu wa kisanii na wanaovutia.

Kama unaweza kuona, katika kila kesi iliyoelezwa, sehemu ya kisaikolojia ya tukio la matatizo ya kupumua katika NCD huja kwanza. Wale. mara nyingine tena tunaona kwamba tunazungumzia neurosis.

Kushindwa kwa kupumua katika VVD: utaratibu wa maendeleo

Kuwa katika hali ya shida, katika hali ya hofu, kazi nyingi au wasiwasi, mtu anaweza kubadilisha bila kujua kina cha kupumua na rhythm yake. Kujaribu kutoa misuli na mtiririko wa ziada wa oksijeni, mtu, kana kwamba kabla ya mashindano ya michezo, anajaribu kupumua haraka. Kupumua kunakuwa mara kwa mara na kwa kina, lakini oksijeni ya ziada bado haijadaiwa. Hii inasababisha hisia zisizofurahi na za kutisha zifuatazo za ukosefu wa hewa kwenye mapafu.

Kwa kuongezea, kutokea kwa shida kama hizo husababisha hali ya wasiwasi na woga wa kila wakati, ambayo mwishowe inachangia kuibuka kwa shambulio la hofu, ambalo linazidisha mwendo wa ugonjwa "ngumu" wa hyperventilation tayari.

Mabadiliko katika damu. Kupumua vibaya husababisha mabadiliko katika asidi ya damu: kupumua mara kwa mara kwa kina husababisha kupungua kwa kiwango cha dioksidi kaboni katika mwili. Mkusanyiko wa kawaida wa CO2 katika mwili ni muhimu ili kudumisha kuta za mishipa ya damu katika hali ya utulivu. Ukosefu wa dioksidi kaboni husababisha mvutano wa misuli, vasoconstriction - ubongo na mwili huanza kupata upungufu wa oksijeni.

Matatizo ya moyo na mishipa. Kupumua kwa kina mara kwa mara husababisha mabadiliko katika kiwango cha madini kama vile kalsiamu na magnesiamu katika damu, ambayo husababisha usumbufu au maumivu katika eneo la moyo, shinikizo la kifua, kizunguzungu, kutetemeka kwa miguu, nk.

Dalili za ugonjwa wa hyperventilation

Dalili za kushindwa kwa kupumua ni tofauti, na kwa hali yoyote, shida ya kupumua inajidhihirisha kwa njia tofauti. Ugonjwa wa kupumua unaweza kuambatana na matatizo ya misuli, kihisia, na dalili za kawaida za ugonjwa wa hyperventilation mara nyingi "hujificha" kama ishara za magonjwa ya moyo, mapafu na tezi ya tezi (angina pectoris, bronchitis, goiter, pumu).

Muhimu! Kushindwa kwa kupumua katika VVD haihusiani kabisa na magonjwa ya viungo vya ndani na mifumo yao! Hata hivyo, uhusiano wa moja kwa moja kati ya ugonjwa wa hyperventilation, matatizo ya neva na mashambulizi ya hofu yamefuatiliwa na kuthibitishwa.

Njia moja ya kupunguza hisia ya ukosefu wa hewa wakati wa mashambulizi ya VVD ni kupumua kwenye mfuko wa karatasi.

Shida hii ya kisaikolojia inaweza kuonyeshwa na dalili zifuatazo:

Kuhisi upungufu wa pumzi, pumzi "isiyo kamili" au "kina".
Hisia ya kubanwa kwenye kifua
Kupiga miayo, kukohoa
"Uvimbe kwenye koo", ugumu wa kupumua
Maumivu ya moyo
Ganzi ya kidole
Hofu ya vyumba vilivyojaa na vyenye finyu
Hofu ya kifo
Hisia za hofu na wasiwasi, mvutano
Kikohozi kavu, kupumua, koo

Muhimu! Katika uwepo wa pumu, ni vigumu kwa wagonjwa kupumua kwa kuvuta pumzi, na kwa hyperventilation, matatizo hutokea kwa kuvuta pumzi.

Kwa watu walio na VVD, dalili za kupumua zinaweza kuwa malalamiko kuu, au zinaweza kuwa nyepesi au hata kutokuwepo.

Je, ni hatari gani ya matatizo ya kupumua na VVD?

Hisia ya ukosefu wa hewa katika VVD na neuroses ni dalili isiyofurahi, lakini sio hatari sana. Na unahitaji kutibu dalili zisizofurahi kama njia ambayo mwili unasema kuwa ni ngumu kwake kukabiliana na mafadhaiko au kufanya kazi kupita kiasi.

Hata hivyo, ugumu wa kuchunguza usawa huu katika kazi ya mfumo wa neva wa uhuru unaweza kusababisha uchunguzi wa uongo na, ipasavyo, uteuzi wa sahihi (hata hatari!) Matibabu.

Msaada wa wakati na ugonjwa wa hyperventilation ni muhimu sana: vinginevyo, kunaweza kuwa na matatizo na mzunguko wa ubongo, utendaji mzuri wa mifumo ya utumbo na ya moyo.

Pia, kutotaka kwa mtu kukubali kuwa ana ugonjwa wa hyperventilation inaweza kuwa kikwazo katika njia ya kupona: kwa ukaidi anaendelea "kuhusisha" matatizo makubwa zaidi ya afya kwake. Ni vigumu sana kuondokana na matatizo ya kupumua katika hali hiyo.

Saikolojia kwa ajili ya matibabu ya hisia za ukosefu wa hewa katika VVD

Kumpa mtu aina ya habari inayoeleweka juu ya mabadiliko ya hali ya mwili wake, kufundisha kujidhibiti wakati wa kuzidisha, kubadilisha mtazamo wa mtu kwa ugonjwa wake - haya ni baadhi ya vipengele vya matibabu ya kisaikolojia.

Lakini kazi muhimu zaidi katika kesi hii ni kuelewa sababu na utaratibu wa maendeleo ya ugonjwa huo ili kuondoa hofu ya tukio lake.

Ufupi wa kupumua na dystonia ya mboga-vascular na matatizo mengine ya kupumua haipaswi kushoto bila tahadhari, hata ikiwa husababisha usumbufu mdogo na usiingiliane na maisha kamili. Unaweza kufahamiana na sifa za marekebisho ya kisaikolojia ya hisia ya ukosefu wa hewa katika VVD hapa.

- Makala Zaidi Yanayohusiana -

Jinsi watu wenye afya wanavyoitikia mtu mwenye neurosis. Hadithi ya kufundisha kwa jamaa

Dawa za mashambulizi ya hofu

"Nisaidie kugundua." Matibabu ya kisaikolojia yenye ufanisi na uchunguzi wa akili: je, zinaendana?

Ninateseka sana, sina nguvu, hofu. Siwezi kufanya kazi, nina pumzi fupi. Nina watoto wawili, nimechoka kuteswa sana

Alla, jaribu kuwasiliana nasi, kuondoka ombi, tutajaribu kusaidia.

Tafadhali nisaidie, ni mbaya sana!

jaribu kushikilia pumzi yako na kuruhusu hewa kutoka kwa titi kamili ...

Na nilikuwa nimechoka, niliteseka kwa miaka 10 .... Jaribu mbinu ya kupumua nusu.

Kwa dakika, usichukue pumzi kubwa, lakini pumua bila kukamilika na mara chache!

Katika dakika 2 kutakuwa na pumzi kamili, ya kina! Bahati njema!

Ninapumua kupitia bomba na kipenyo cha ndani cha 4-5 mm. Baada ya muda, hisia ya ukosefu wa hewa na shinikizo kwenye moyo hupotea. Jaribu dawa hii.

Sawa na kwenye tovuti yako ... Nilidhani ilikuwa kutoka kwa sigara, niliacha - haisaidii ...

Niambie cha kufanya. Uchovu wa kupumua.

Habari Alexey. Ikiwa haiendi peke yake, basi unahitaji kufanya kazi na mwanasaikolojia ambaye ni mtaalamu wa kufanya kazi na matatizo ya wasiwasi wa phobic. Unaweza kuomba miadi nasi, tutajaribu kukusaidia.

Habari! Miezi michache Nilianza kuvuta pumzi mara kwa mara, kila dakika, au hata mara nyingi zaidi. Kutoka kwa hali kama hiyo, haiwezekani tena kupumua kabisa, inanitesa sana, sio maisha, lakini kuwepo (niliangalia moyo (ultrasound na ecg), kila kitu ni kawaida, tu kuna chord ya ziada, ingawa kulikuwa na OOO maisha yangu yote.Kulikuwa na upungufu wa pumzi na michirizi ya giza kwenye midomo yote miwili.Niliacha tabia mbaya,haiondoki hata hivyo.Kupumua kwenye begi haisaidii.Miezi sita iliyopita nilipiga x-ray. , kila kitu ni sawa, adhesions tu ya pleural. Unaweza kunisaidia? Nimechoka sana na hii!

Nilisahau kuongeza kuwa nimekuwa subfebrile kwa miezi 8, jioni, kila siku 37-37.2.

Nilikunywa dawa mbalimbali za kutuliza, bila mafanikio. Mawazo ya kuzingatia juu ya oncology ...

Habari Oksana. Kidogo, wacha tuseme, dalili zisizo za kawaida kwetu. Kwa hiyo, tutaweza kujibu swali lako kuhusu uwezekano wa matibabu ya kisaikolojia tu baada ya uchunguzi wa kina wa kisaikolojia. Samahani.

Hello, Oksana, angalia aina ya herpes 6. Na kwa ujumla, nenda kwa immunologist na kuchukua uchambuzi kwa antibodies, ambayo atakuambia.

Halo, kwa siku 3 nimekuwa nikiteseka na ukosefu wa hewa, mimi huvuta pumzi kila wakati, karibu kila dakika leo kulikuwa na mzito kifuani mwangu, kana kwamba kuna kitu kilikuwa kinanikandamiza kifuani hapo awali, kilikuwa kikienda mbali. yake mwenyewe, madaktari walisema kwamba kutoka kwa mishipa, pia nadhani hivyo, kwa sababu nina neurosis ya kuzaliwa, ninahisi vizuri sana ilitokea mara kadhaa katika maisha yangu sasa nina 25 sivuta sigara bado nina kinyesi kibaya naenda chooni kwa sehemu kubwa mara 1-2 kwa wiki inaonekana kwangu kuwa tumbo limevimba, ingawa zamani ilikuwa sawa na hakukuwa na ukosefu wa hewa.

Habari! Karibu mwaka mmoja uliopita, labda kidogo kidogo, niligunduliwa na VVD (nilikwenda kwa daktari kuhusu maumivu ya kifua). Kwa miezi sita hata sikufikiria juu yake na hakuna kilichonisumbua sana, na katika miezi miwili iliyopita nilikuwa na dalili kama vile upungufu wa kupumua, hisia kwamba siwezi kuelekeza macho yangu kwenye kitu chochote (kila kitu kilififia), inaonekana kwamba sasa ninazimia, ninaogopa kifo au hofu kwamba nilikuwa mgonjwa na kitu kikubwa, kulikuwa na mashambulizi ya hofu (kufa ganzi kwa miguu na mikono, kuongezeka kwa kiwango cha moyo, upungufu wa pumzi na kizunguzungu kidogo). Sijui nimgeukie nani kwa usaidizi. Siwezi kuishi maisha kamili, wakati wote mawazo mabaya yanayozidi kichwani mwangu ...

Karibu na Xenia. Kwanza, wasiliana na daktari/daktari wa familia yako ili kufanyiwa uchunguzi wa kawaida katika hali kama hizo (kwa mfano, ECG na wengine). Ikiwa kila kitu ni cha kawaida huko, basi tatizo ni neurotic, sio kikaboni. Na kisha kuwakaribisha kwetu, tutajaribu kukusaidia.

Habari! Kuteswa na kukosa hewa! Msaada! Nashikwa na kifafa mara 10 kwa siku na kila nikiaga maisha ilianza baada ya msongo wa mawazo na matatizo, sikulala hata nusu mwaka na dawa za usingizi hazikusaidia, basi nilikimbilia kwa daktari wa neva kwa sababu. Nilianza kunyong'onyea wakati navuta, ni ngumu kuhisi kitu kinapungua kwenye koo langu kisha mdomo, mashambulizi ya jirani yangu hayaoni, isipokuwa mapigo ya moyo, kufa ganzi ya vidole, ubaridi wa mikono au jasho. daima kuwa na hofu ya kutosha, mimi kuanza kuzungumza na mtu na mara moja pops up katika ubongo wangu kwamba mimi suffocate, nilifanya ecg kwa shimo akaenda, ENT alisema tonsillitis kuchochewa kutokana na VSD, daktari wa moyo alikuwa na tachycardia tu na kila mtu inahusu. kwa VSD. Kukamata kunaweza kuondolewa kwa glycine na validol. Bado ninakunywa vitamini. Sijui nifanye nini au jinsi ya kuondoa hii.

Umri wa miaka 54. dalili zilionekana mwaka wa kwanza uliopita, upungufu wa kupumua, uzito nyuma ya sternum, ukosefu wa hewa, hali ya usingizi, siwezi kuzingatia kitu, hofu, mawazo mabaya, ni vigumu kulala. kucheza michezo, baiskeli kubwa. Mara tu mwili unapopumua kwa nguvu, dalili zote hupotea, na mawazo juu ya magonjwa nayo pia.Ninahisi vizuri likizo wakati shida zote hukaa nyumbani + shughuli za mwili ni nzuri. Lakini wakati fulani hupita baada ya somo na tena kila kitu. anarudi.

Nina 54 g, karibu mwezi mmoja uliopita nilikuwa na hisia za uchungu katika eneo la moyo na wakati huo huo kupumua kwa kina.

Sijui ni kwanini na kwa nini hii inatokea, nadhani ni kutokana na wasiwasi na woga, kwa hivyo mimi huchukua phenibut wakati huu, ingawa dalili hizi haziendi mbali naye.

Nilifanya cardiogram, kulikuwa na arrhythmia kidogo na wakati huo huo shinikizo la chini - daktari alisema: hii hutokea ...

Kuna mtu anaweza kuniambia ni nini na kwa nini?

Jioni njema, kwa miaka miwili sasa nimekuwa nikiteseka, haijulikani ni nini, uwezekano mkubwa wa svd.

Ni ngumu kwangu kupumua, siwezi kuchukua pumzi kubwa. Spasm kwenye kifua, kana kwamba imepata pigo kali. Uzito. Hisia haziondoki. Bonge kwenye koo. Karibu mara kwa mara.

Hasa huongeza (huzidisha) jioni / usiku. Tukio lolote husababisha dalili. Niliogopa sana nafasi zilizofungwa. Sipandi lifti.Sipande ndege. Sikuweza hata kuingia kwenye treni ya chini ya ardhi hapo awali. Dalili zilianza mara moja kwa fomu ya papo hapo. Na muhimu zaidi, udhaifu, kimwili na nguvu. Ugumu wa kuzingatia.

Nimejifunza kuzidhibiti kwa kiasi, lakini siwezi kuziangamiza ... Hii haijawahi kutokea hapo awali. Hakuna shida na chochote na phobias. Kila kitu kilikuja mara moja..

Mimi ni 24. Na mimi kupigana nayo. Lakini ninaishiwa na nguvu na ari. Ikiwa ni muhimu, ninafanya kazi kwenye TV.

Ninaamini inaweza kuondolewa. Kama unaweza tafadhali msaada.

Wasiliana na Ilya, tutakusaidia kushinda claustrophobia yako.

Nina hali kama hiyo (((Tayari nimechoka nayo, yote yalianza nilipokuwa na umri wa miaka 28, hivi sasa nina miaka 33, sina nguvu zaidi. Nataka kupumua kwa utulivu kama zamani.

Habari. Nilianza pia wakati huo huo. Ninafanya kazi kama dereva wa teksi. Sikulala kwa siku (rehani, hamu ya kupata pesa, nk) Na kisha siku moja nzuri, nikigeuka na mteja kwenye moja ya barabara, nilihisi kizunguzungu kali. Niliogopa na kutoka na pumzi, lakini nilifika mahali hapo kawaida, ingawa mikono yangu ilikuwa ikitetemeka. Sasa (miaka kadhaa) ninaugua dalili tofauti. Ama aina fulani ya wepesi kichwani, kisha upungufu wa pumzi, kisha usumbufu katika eneo la mbele la kichwa. Ni sababu gani sitaweka akili yangu kwake. Bado sijaenda kwa madaktari. Ni bubu .. Nataka kuishi))))

Hujambo. Mara nyingi huwa na hisia kama hii ya vumbi kwenye pua yangu na ni ngumu kupumua. Sielewi kwa nini. Nilikuwa kwa daktari wa mzio kila kitu kiko sawa.

Halo) Nina hisia za woga kila wakati, ni kana kwamba mtu anashikilia moyo wangu kwa ngumi, siwezi kuvuta pumzi ndefu kutengeneza donge kwenye koo langu, na inahisi kama wakati kama huo siwezi. kusema chochote, yote ilianza, na kulikuwa na hisia mpya kwamba katika inatoa blade bega, na inaonyesha moyo, ilianza Machi mwaka huu, mimi tayari nimechoka, nilifanya EKG mwezi Julai, kila kitu ni sawa, msaada. .naogopa kufa kutokana na mshtuko wa moyo, ghafla naumwa.

Niliogopa kukaa nyumbani peke yangu, nikitembea barabarani peke yangu, nilidhani kwamba itakuwa mbaya ghafla, lakini hapakuwa na mtu karibu, nilikuwa nikipambana na hii polepole. Lakini hisia za ugonjwa haziniacha, hofu hii. hainiruhusu kuishi kwa amani.

Hii, Xenia, naamini, ni agoraphobia katika hali yake safi. Tazama makala hii

Mchana mzuri, nina umri wa miaka 25, yote yalianza miaka 2 iliyopita, kwanza kupumua kwa pumzi, kisha baada ya miezi 7.8, usumbufu ulianza kwenye kifua, kisha nyuma, na uzito unanitesa, hasa jioni. Nilipitia fluorografia, x-rays, ecg, onalises, kila kitu ni kawaida, sasa ninaogopa zaidi, kila aina ya mawazo mabaya yapo kila wakati, kuogopa kufa, nimechoka kuishi hivi, sijui la kufikiria tena, tafadhali nisaidie inaweza kuwa nini!

Natalya, ninaogopa kukukasirisha, lakini hakuna utambuzi wa VVD. Kwa hiyo wewe ni "mwakilishi mkali" wa ugonjwa usiopo 🙂

(hii, bila shaka, haimaanishi kwamba huna dalili). Hapa, hapa tuliandika juu yake kwa undani.

Ningependa kusikia maoni yako.

Kwa muda wa siku 10, hisia ya vumbi katika hewa, katika suala hili, ninajaribu kushikilia pumzi yangu na kuchukua pumzi ya kina. Hisia za vumbi hutamkwa zaidi, wakati wa kupumua kwa mdomo, kana kwamba ninavuta vumbi kwa undani, basi ninahisi ndani.

Guys, kunywa kozi ya Adaptol na kila kitu kitakuwa sawa na wewe. Kwanini ujitese na upuuzi huu.

Adaptol sawa ambayo "haijulikani kwa jumuiya ya ulimwengu" na "masomo sahihi ya ufanisi na usalama hayajafanyika"? Au Adaptol nyingine?

Ujana wake wote aliteseka kutokana na mashambulizi mabaya. Kisha akaanza kutembelea sauna kila wiki, na katika msimu wa joto pia. Nilipasha joto kwenye rafu ya 2, kisha nikaketi kwenye 1, hadi kichwa changu kilikuwa kinatoka jasho. Jani la dirisha lazima liwe wazi kwenye chumba cha mvuke yenyewe na kwa digrii 30 chini ya sifuri. Kisha bwawa, kuzama haraka na mara moja kupumzika, kulala chini kwa angalau dakika. Na hivyo simu 3. Togo masaa 3. Mazoezi ya kila siku "birch" na "jembe" kwa mzunguko wa ubongo na kazi ya lymph. Kwa miaka 20 nzuri nilisahau shida hii. Na sasa, kwa umri wa miaka 60, tena ... niko hapa. Ninahifadhi nini. Mazoezi ni sawa, lakini + squats, na kwenye ubao maalum uliowekwa umelala chini. Katika kozi mimi hunywa kijiko mara kadhaa kwa siku mchanganyiko wa juisi ya vitunguu + kiasi sawa kwa kiasi, si uzito, wa asali. Ninachukua kidonge cha cardioaspirin katika msimu wa joto.

Mimi pia niliteseka na VVD kwa miaka kama 3, nilimsahau, mara chache sana ananikumbuka, lakini najua jinsi ya kukabiliana naye, vizuri, hata mimi ni mzuri sana. Sikuweza kuondoka nyumbani kwa mita kabla. , Nilidhani nitakufa, sasa ninafanya kazi, ninaenda kufanya kazi kwa karibu dakika 40, unahitaji kuelewa kwamba hii sio ugonjwa, lakini hofu ya mishipa, unahitaji kuondokana na hofu yako, na kisha unaweza tayari kusahau. Kuhusu VVD. Au angalau kukabiliana na mashambulizi yake.

Marafiki VSDeshniki hujambo. Nilipitia haya yote, "nilikosa hewa" kila siku, nilikimbia kuzunguka nyumba kwa hofu kutokana na ukweli kwamba hapakuwa na oksijeni ya kutosha, nilijiletea mshtuko wa neva! Alilala hospitalini kwa mwezi mmoja, akanywa lita za Corvalol, hakuweza kukaa peke yake nyumbani, kwa kifupi, aliteseka! Marafiki, mimi ndiye nitawaokoa ninyi nyote kutoka kwa "ugonjwa" huu wakati hofu nyingine inakupata, au hisia ya kupumua isiyo kamili, lala na sternum yako kwenye sakafu isiyo wazi, unyoosha mikono yako na uinamishe kichwa chako nyuma na ujaribu pumua tu kupitia pua yako! Pumua kana kwamba unanuka maua ya waridi, usijaribu kuvuta pumzi kupitia mdomo wako, haitafanya kazi. Tu kupitia pua na pumzi fupi. Lakini nataka kukukasirisha, "ugonjwa" huu ni wa maisha! Niliteseka kwa miaka 5, tayari kwa miaka 3 nilijifunza kuelewa nini cha kufanya ikiwa kuna ukosefu wa oksijeni! Jambo muhimu zaidi ambalo niligundua ni kwamba shughuli za kimwili husaidia sana kuondoa tatizo hili kwa muda, lakini litarudi, hivyo shughuli za kimwili ni motisha nzuri ya kukabiliana na ukosefu wa oksijeni. Wakati hofu inapoingia, jaribu kupumzika koo lako, kufungua kinywa chako na kupumzika koo lako na taya iwezekanavyo, huku ukipumua tu kupitia pua yako, kwa pumzi fupi. Kumbuka, hautasonga. Cheka unapokosa oksijeni, imba kwa sauti kubwa, piga kelele, fanya kana kwamba una wazimu. Kwa nini haya yote, unauliza? Ni rahisi, katika hali hii huongeza adrenaline katika damu, na hivyo kuongeza asidi katika damu, damu zaidi huingia kichwa, na hivyo kuondoa hypoxia kutokana na ukweli kwamba oksijeni huongezeka kupitia hali hii ... yote haya yatakusaidia kukabiliana na hali hii. wasiwasi. Kwa miaka mingi, nimepata mitego ya hofu, wakati hofu inapoingia, ninaikamata kwenye mtego, daima ni hatua moja zaidi, nimejifunza kuepuka hofu, ninapumua kwa undani .. Ninajua kikamilifu kile ninacho "mgonjwa." "Kila kitu miaka hii naweza kuandika kitabu. Kwa ujumla, nataka kufungua kilabu, kwa watu kama mimi, nataka kufundisha watu jinsi ya kuondoa ukosefu wa oksijeni kwa dakika 1. Nitumie barua pepe na tutakutana kwenye Skype. Ninajua kuwa inaingilia kuishi, kupenda, kuunda .. Nilipoteza kazi yangu, mpenzi wangu, karibu niliishia katika hospitali ya magonjwa ya akili, nilikuwa kwenye tranquilizers :)) na sasa nina biashara yangu mwenyewe, napenda kwenda msitu na kuishi katika hema wiki, bila valerian, nk, nk. ..

Damn, wewe ni baridi! Mtu mzuri tu. Na ninajua shida haiwezi kukabiliana nayo.

Ilifanyikaje kwako, siwezi kukabiliana na kukamata, nimekuwa nikiteseka kwa miaka 6. Nimechoka.

Alex, habari za jioni. Pia nilipitia mshtuko huu wote, kwa miaka mingi, mingi nilitibiwa na madaktari wote, nililala katika kliniki tofauti, nikanywa dawa nyingi za unyogovu, nilijiletea uchovu kamili wa mwili. Pia alipata njia za kutoka kwa hali hii mwenyewe, kwa muda inasaidia, labda sio kusumbua kwa miaka, na kisha tena! - ghafla inarudi, na njia ambazo zilisaidia kukabiliana na ndoto hii haifai tena. Na sasa, mwanzoni mwa msimu wa joto, hofu hii na ukosefu wa hewa ilianza tena. Hakuna kinachopendeza wakati hakuna kitu cha kupumua! Ikiwezekana, andika jinsi nyingine unaweza kuondokana na mashambulizi haya katika barua yangu, tafadhali!

Ningefurahi kuongea, sina nguvu ya kustahimili duru hizi zote za kuzimu ... watoto wanateseka, mama yangu ni mgonjwa kila wakati, mume wangu haangalii upande wangu, na muhimu zaidi, mimi. m kuyeyuka mbele ya macho yangu ... ikiwa naweza kukuuliza maswali machache, tafadhali niandikie. NATALIA

Habari za mchana, nina tatizo kama hilo, nina umri wa miaka 29 na nimekuwa kichaa kwa miezi 2 sasa, siwezi kupumua, mwanzoni walidhani ugonjwa wa bronchitis, kisha pumu, kila kitu kilikuwa kina, sasa niko. juu ya dawamfadhaiko, lakini haiachi kabisa. Nina watoto 2, nawaonea huruma wanaponitazama katika hali hii. Nitaongeza vipimo vyote na nilifanya X-ray na spirogram, na kila kitu kilichunguzwa na endocrinologist na gastroenterologist, kila kitu ni cha kawaida. Wanaweka kila kitu kwenye hii, tu siwezi kuamini kuwa naweza kuishi kama zamani! Pia nitaongeza kuwa wakati huu wote joto ni 37-37.3, kama inavyopaswa kuwa, haina kukabiliana na antipyretics! Tafadhali niambie jinsi ya kurudi kwenye maisha, siwezi kufanya hivi tena! Asante mapema…

Halo, nisaidie, hii inanitesa kila wakati, siwezi kulala

Habari Alexey! Je, ninaweza kuzungumza nawe kwenye Skype? Pia ninateseka kutokana na ukweli kwamba mimi hupumua kila wakati. Tafadhali niandikie jinsi ya kukupata.

Elena, ninaamini kuwa haujasoma kwa uangalifu nyenzo kwenye wavuti. Vinginevyo, ungegundua anwani zangu 🙂

Pengo linahitaji kujazwa mara moja! 😉

Umefanya vizuri! Ninahitaji kujaribu, mimi hupunguza mashambulizi na valerian, vidonge viwili vya kufuta na chini ya ulimi, husaidia.

Ikiwa unataka kuondoa hamu ya kupumua kwa kina - kutosheleza, basi

soma njia ya uondoaji wa hiari wa kupumua kwa kina - njia ya Buteyko.

Ninahakikisha matokeo mazuri, lakini ninakuonya kwamba si kila mtu anayeweza kufanya hivyo, lakini ikiwa unataka kuishi kwa kawaida, unaweza kujisaidia na kupumua huku.

Ikiwa haukuelewa njia hiyo, haukuiondoa, au wewe ni mwerevu sana, na kila mtu karibu anafikiria jinsi ya kutomba na wewe ...) Una njia moja tu ya kutoka - shughuli za mwili, wao tu. itakupa matokeo. Fanya mchezo wowote nakuhakikishia afya. Opa bila kutarajia, corny NDIYO? Lakini huu ni ukweli wa kikatili wa maisha, hakuna kimwili. mizigo, viungo vya mwili hukauka, huharibika, damu inakuwa chafu na kundi la dalili tofauti za vidonda vya asili isiyojulikana hutoka, na wote unapaswa kufanya si kukaa, lakini kufanya kitu kimwili kabla ya jasho. Kuonekana kwa jasho ni kiashiria cha faida za shughuli za kimwili. Wote. Kuwa na afya.

Habari! Nimekuwa na wasiwasi juu ya hali mbaya kwa miezi michache iliyopita ... udhaifu, kizunguzungu, kutetemeka kwa mwili, upungufu wa pumzi, kushuka kwa shinikizo, tachycardia, uso wangu unawaka, hofu, kukohoa .... kutoka nyumbani. , nikienda mahali fulani, basi tu kwa teksi ... joto ni la kawaida, ecg ya moyo ni OAC , mkojo ni wa kawaida, FGDs ni ya kawaida, ngao ya ultrasound na homoni ni ya kawaida, fvd na ct na kifua x-ray bila pathologies ... .. sijui nini cha kufanya .. sina hamu ya kula kabisa ... nina dhiki nyingi, nina osteochondrosis ya kizazi ... nina umri wa miaka 29. kuacha sigara kwa mwezi alivuta sigara kwa miaka 12

Una ugonjwa wa kujiondoa. Itapita baada ya mwaka. Usivute sigara tena

Nina takataka sawa na ugonjwa wa Giardia chanya wa ukosefu wa hewa ni mara kwa mara na hakuna mazoezi ya viungo husaidia. tu wakati mate baridi, mimi hivi karibuni kunywa peroksidi hidrojeni asilimia 3 matone 10 katika glasi 1 ya maji ya joto, baada ya wiki moja nilikwenda gargle na kuoka soda ufumbuzi na mate nje minyoo ndogo, nyeupe cm 2, madaktari wote shrug, Nilikuwa nimechoka kama wewe bila kikomo kitu kinaumiza

Habari za jioni nimekuwa nikisumbuliwa na VSD kwa mwaka mmoja na nusu. Lakini hisia ya upungufu wa pumzi ilionekana leo tu. Kabla ya hapo, sikuweza kulala kawaida kwa siku mbili, nilikuwa na wasiwasi mkubwa kila wakati, mwili wangu ulikuwa ukitetemeka. Na leo nahisi kama nitakosa hewa. Ni kana kwamba nina uvimbe kwenye koo langu, na kuna kitu kinazuia njia ya hewa. Kana kwamba kupanda hukoma kabisa. Na hii huumiza kichwa changu. (((Hii pia inatoka kwa vsd?

Ninateseka takataka sawa, miaka miwili. Hadi wakati huo, sikujua ni nini kilikuwa kibaya kwangu. Ghafla ikawa mbaya (maumivu ya kichwa, pazia, shinikizo liliongezeka, moyo ulipiga kama wazimu, hakuweza kupumua, tumbo la mkono) kwamba ilikuwa haraka kwenda kulala na kulala. Alipata matibabu hospitalini. Kundi la vitu na matumizi kidogo. Alikuja kwa miadi ya daktari wa vertebrologist aliiambia nini na jinsi gani. Aliniambia unapaniki. Na tu baada ya hapo nilisoma juu ya P.A. nikagundua kuwa ni wao. Nilisoma kitabu cha Kurpatov. Kila kitu kiliambiwa na kuelezewa tu. Tangu wakati huo nimekuwa nikifanya kazi mwenyewe. Nasema ni dalili tu sasa itapita. Na ninajiamini kila siku. Kwamba sio mbaya.

Kwa hiyo ushauri wote kila siku wa kushiriki katika kujitegemea hypnosis kwamba kila kitu kitapita.

Habari, naomba kujua kama kuna mtu amekutana nayo.Dada yangu anaishiwa na pumzi ghafla na unaanza kushikwa na mkono kwa takribani dakika 5.10 halafu inaisha.Na mara moja anamvuta kulala.

Kwa kweli, hakuna mtu ana matatizo na magonjwa yoyote, yote ni kuhusu mawazo mabaya, hisia, uzoefu usiohitajika kutoka mwanzo. Hapo awali, nilikuwa na hisia ya ukosefu wa hewa, hata ambulensi iliitwa wakati mwingine, lakini madaktari wote walisema kuwa kila kitu kilikuwa sawa na mimi. Hivyo hapa ni nini mimi nina wote kuhusu. Niliwasiliana na niliona kwamba mashambulizi ya kushangaza zaidi ni wakati nilipogombana na msichana, au nilikuwa na wasiwasi sana. Watu! 70% ya magonjwa yote yanahusiana na mishipa na hii ni kweli.

Wacha tuendelee na jinsi ufahamu ulikuja kwangu. Nilianza kwenda kwenye bwawa mara mbili kwa wiki, sambamba, kila kitu kilikuwa sawa na hapo awali, nilikimbia kwa madaktari katika kliniki, nikitafuta magonjwa ndani yangu. Ghafla, siku moja nzuri, niligundua kuwa mimi hupumua mara chache kupitia pua yangu, mara nyingi zaidi ninajaribu kupumua kwa mdomo wangu na kifua kilichojaa, na hii haifanyi kazi kila wakati. Kisha nikagundua kuwa nilikuwa nikipumua vibaya kwa miezi 4. Siku hiyo hiyo, kwa makusudi nilianza kupumua kupitia pua yangu na diaphragm, na oh, muujiza! Hakuna mishipa, utulivu kamili na mawazo yote mabaya yalitoka kichwani mwangu ...

Bwana, hii ni aina fulani ya ezhas nimekuwa nikiteseka na VSD kwa miaka 5-6 tayari kwa miaka 32. Ninakuomba msaada Ukosefu wa milele wa hewa, hali ya huzuni, hali ya kupoteza fahamu.

Haiwezekani. Hii ndiyo ya kuchukiza zaidi ya dalili zote za VVD. Kawaida dalili zote ziliondoka kwangu kutoka kwa wiki hadi miezi miwili, na hii crap na kupumua imekuwa nusu mwaka tayari! Hisia ya kuwa ninapumua hewani sio kikamilifu, kana kwamba sehemu ya hewa inaingia tu, kama sio yote, nataka kupumua zaidi na zaidi ((((upungufu wa pumzi huanza (((kama spasm kwenye kifua). kwa mduara inaonekana inabana kila kitu ndani kwa kitanzi cha chuma, Coma kwenye koo hakuna.Nikafanyiwa uchunguzi kamili na daktari wa magonjwa ya mapafu na mzio, kila kitu kilikuwa kawaida, pumu yangu ilitolewa, nikafanya CT scan. kifua, kila kitu kiko sawa, spike ya zamani tu, kwa kifupi, sijui jinsi ya kukabiliana na hii, sasa nitampata Kurpatov nimsome, labda atasaidia.

Wakati wa kuandika, ikawa rahisi

Habari! Jina langu ni Alina! Nimekuwa nikiugua shida kama hiyo kwa miaka mitano tayari. Kabla ya hapo, kila wakati waliweka VSD, hakuna hewa ya kutosha kila wakati. Mimi hupumua mara kwa mara (nilikuwa nimechoka sana na hii. I don. sijui nini cha kufanya, ninamgeukia nani, mapafu pia ni ya kawaida na tezi ya tezi, sivuti sigara, sinywi, hata kupumzika ni ngumu kupumua, niambie nina nini na vipi. ni hatari asante

Alina .. inakuja yenyewe .. na huenda tu bila kuonekana. Usijali - itapita tu na imekwenda kwa miaka 6, tu mara kwa mara haikuonekana kwa muda mrefu. Nyingi sana

soma juu ya mada hii .. na hitimisho ni kupotoshwa na mizigo ya kimwili. lakini sio nguvu. Itaondoka bila kuonekana kama ilivyoonekana.

Mara kwa mara mimi huwa na hisia zisizopendeza lakini ... SI HATARI ... nimekuwa nazo tangu utoto. Sina shida na asta yoyote na inaonekana baada ya uzoefu wa neva.

Kila kitu kinaelezewa kwa usahihi. Na kupiga miayo na ukosefu wa hewa.

Inaenda yenyewe tu. Lakini wakati mwingine hudumu kwa muda fulani na huenda kupiga miayo wakati wote hadi wiki na huwezi kupumua kawaida.

Nilisoma ... ushauri muhimu nitachukua katika huduma

Pia nina upungufu wa kupumua, tabia ya OCD, na mashambulizi ya hofu, kumwagilia maji baridi kunanisaidia. mara tu nikiacha kumwagilia huanza tena. na michezo

Je! unayo mara kwa mara au ya vipindi?

Zaidi ya mara moja mnamo Januari ... mara mbili ... na kwa siku kadhaa ... waliendesha gari la wagonjwa bure. Najua adui usoni .. hatari pekee ni kweli kitu cha kuvuta pumzi, vizuri, wakati wa chakula, kwa mfano. Na hivyo ... machukizo ndiyo. Lakini akiwa hai

Nina shida sawa na nikaita gari la wagonjwa, sijui la kufanya, wacha tuzungumze, labda kwa pamoja tutatoka kwenye mduara huu mbaya.

Jamani, hii ni mbaya. Pia nina shida ya kupumua. Na dalili hii ni ngumu zaidi na ukweli kwamba kupumua ni kazi muhimu na wakati kushindwa hutokea, mwili hugeuka moja kwa moja kwenye hofu, kwa kuwa ni silika! Bila shaka, unajaribu kujidhibiti, lakini wakati mwingine huna nguvu, kwani nilipasuka na machozi na kwa sababu fulani inakuwa rahisi. Angalau kulia sana kila wakati ili usijisumbue))

Kweli, matumizi yangu ya oksijeni ni ya juu, lakini hapa jiji ni ngumu. Nikiwa peke yangu chumbani kila kitu kipo sawa ila kaka anaingia na baada ya nusu saa hakuna cha kupumua ninaanza kuwa bubu.

Au ninaenda kwa rafiki kutazama sinema, lakini pia hana uingizaji hewa mwingi huko, na baada ya nusu saa au saa sisi sote tunapiga miayo, na wakati mwingine analala.

Kazini, kwa ujumla, ilikuwa kuzimu - watu 6-7 katika ofisi isiyo na hewa safi na hauelewi. Mpangaji programu wa kawaida kwa wasimamizi wetu ni ng'ombe wanaofanya kazi tu, na haya ndio masharti yanayofaa.

Nina umri wa miaka 72, kwa mara ya kwanza nilipata upungufu wa pumzi nikiwa na umri wa miaka 7. Nilikuwa nikikosa hewa sana, hata kufa, lakini hakukuwa na madaktari. Katika umri wa miaka 8, niliugua diphtheria, kupooza kwa nasopharynx, na nililala peke yangu katika seli ya kutengwa kwa wiki, lakini sikufa, na miezi miwili baadaye niliponywa diphtheria na, kwa moja, upungufu. ya pumzi. Hakukuwa na chochote, lakini baada ya dhiki kali, upungufu wa pumzi ulionekana akiwa na umri wa miaka 35. Alitibiwa kwa msongo wa mawazo na dawamfadhaiko na Diphenhydramine ilimsaidia zaidi ya yote. Lakini sasa haipatikani katika maduka ya dawa. Sonapax (mauzo ya dawa) pia ilisaidia, lakini ni nguvu sana na lazima ikatwe vipande vidogo. Usumbufu kamili kutoka kwa kila kitu, pamoja na kusoma kongamano hili, pia husaidia sana.

Mara kwa mara niliishia hospitalini kwa sababu mbalimbali, na mara nyingi madaktari walinipa VVD. Uchambuzi wa hali hiyo na mtandao ulionyesha kuwa VVD haikuvumbuliwa, lakini ilianzishwa bila kushindwa katika mazoezi ya matibabu, ili kuficha utambuzi wa ugonjwa wa mionzi. Nilizaliwa katika jiji lililo karibu na jiji la Obninsk. Katika miaka ya 40, bomu la atomiki lilitengenezwa huko Obninsk, na kisha kituo cha nguvu za nyuklia kilijengwa na wilaya nzima ilikuwa imechafuliwa na strontium ya mionzi. Kwa sasa, kiwango cha usuli katika dacha yangu ni mara mbili ya juu zaidi ya mandharinyuma huko Gomel baada ya mlipuko wa kinu cha nyuklia cha Chernobyl na watoto walichukuliwa kutoka Gomel hadi maeneo ya mapumziko ya kusini. Na hapa, mwishoni mwa miaka ya 40, miti iliyooza iliangaza na nikaikusanya kama "tochi" ya usiku. Katika wilaya hiyo, watu bado hufa kutokana na saratani ya viungo mbalimbali, lakini ni marufuku kufanya uchunguzi wa saratani na madaktari wanalazimika kutengana na kwa hiyo hawatujali sana. Ishara za kwanza za oncology zinaonekana kwa miongo mingi, lakini zinatibiwa kwa matokeo, i.e. kutoka osteochondrosis na kuhusiana.

Tangu 1995 upungufu wangu wa kupumua tena ulianza kuonekana mara moja kwa mwezi, kisha mara moja kwa wiki, kisha kila siku nyingine, basi kila siku, basi karibu wakati wote na mapumziko mafupi. Kwenda kwa madaktari na utambuzi wao wa mara kwa mara wa VVD ulimalizika kwa mshtuko wa moyo na kikundi cha 2 cha ulemavu. Baada ya mashambulizi ya moyo, una imani kidogo kwa madaktari, na hii wakati mwingine haifai, kwa sababu. kila 10 kati yao ni mwaminifu. Lakini hizi ni ngumu kuhesabu. Niligunduliwa na oncology kwa mara ya kwanza nikiwa na umri wa miaka 71, na sasa pia nina shida ya kupumua. Kwa hakika sio mbaya, lakini inachukiza hadi kupoteza fahamu. Basi hebu tupone pamoja. Ndio, validol pia hunisaidia, vidonge vya uvivu na vyakula vya mafuta, kama vile mafuta ya nguruwe, nguruwe. Kufunga chakula husababisha kupumua mara kwa mara. Lakini hapa inakuja shida ya fetma ya kulazimishwa. Ilinibidi nitengeneze njia ya kupunguza uzito na kudhibiti uzito wangu kila wakati. Na hata hivyo, sukari ya juu ya damu pia ni sababu ya kupumua kwa pumzi na kwa hiyo kukataa kabisa kwa pipi hupunguza dalili za kupumua kwa pumzi, lakini si kwa muda mrefu.

Pia ninakabiliwa na msukumo usiotosha, pamoja na kile kinachojulikana kama Hisia ya mapigo ya moyo. Wakati wa kulala, mimi hutetemeka, wakati mwingine ninaugua kukosa usingizi.

Ninataka kulia kila wakati katika hali hii, lakini hata nikianza, haifanyi kazi, kwa sababu hakuna nguvu, udhaifu.

Madaktari huweka VVD, na hawasemi chochote kinachoeleweka, kama kila mtu mwingine.

Anvifen na teraligen ziliagizwa, nilikunywa kozi, lakini bado hupata.

Tafadhali, ikiwa mtu anajua jinsi ya kupunguza dalili wakati wa hali ya papo hapo, tafadhali msaada.

Mimi mwenyewe ninajaribu kujiokoa na coronal, valimidin, corvalol. Hali inakuwa ya usingizi, na haiwezekani kulala.

Ndiyo, ni mbaya sana. Nimekuwa nikiteseka kwa miaka mitatu sasa, nimechukizwa na harufu, siwezi kuvuta pumzi ndefu, lakini sasa ninahisi kupumua kwangu kunakaribia kukoma; kizunguzungu pia. kwa ukali na hapa tena wimbo huo huo ...

Habari, kwa muda wa wiki sasa nimekuwa nikihisi kukosa pumzi pindi ninapolala vizuri, na ninapokaa au kutembea nahisi kukosa pumzi, hatuna madaktari wazuri na vifaa, naomba unisaidie kufanya mambo mia, nilikuwa na mashambulizi ya hofu

Wakati ni vigumu kuchukua pumzi kamili mahali pa kwanza, mashaka ya patholojia ya mapafu hutokea. Lakini dalili hiyo inaweza kuonyesha kozi ngumu ya osteochondrosis. Kwa hiyo, ikiwa una shida na kupumua, unapaswa kushauriana na daktari.

Sababu za ugumu wa kupumua katika osteochondrosis

Ufupi wa kupumua, kutokuwa na uwezo wa kuchukua pumzi kamili ni ishara za tabia za osteochondrosis ya kizazi na thoracic. Patholojia katika mgongo hutokea kwa sababu mbalimbali. Lakini mara nyingi ukuaji wa michakato ya kuzorota hukasirishwa na: maisha ya kukaa chini, utendaji wa kazi unaohusishwa na mzigo ulioongezeka mgongoni, na ukiukaji wa mkao. Athari ya mambo haya kwa miaka mingi ina athari mbaya kwa hali ya diski za intervertebral: huwa chini ya elastic na ya kudumu (vertebrae huelekea kwenye miundo ya paravertebral).

Ikiwa osteochondrosis inaendelea, tishu za mfupa zinahusika katika michakato ya uharibifu (osteophytes huonekana kwenye vertebrae), misuli na mishipa. Baada ya muda, protrusion au herniation ya disc huundwa. Wakati ugonjwa umewekwa ndani ya mgongo wa kizazi, mizizi ya ujasiri, ateri ya vertebral imesisitizwa (damu na oksijeni huingia kwenye ubongo kupitia hiyo): kuna maumivu kwenye shingo, hisia ya ukosefu wa hewa, tachycardia.

Kwa uharibifu wa diski za intervertebral na kuhamishwa kwa vertebrae kwenye mgongo wa thoracic, muundo wa kifua hubadilika, ujasiri wa phrenic huwashwa, mizizi inakiuka, ambayo inawajibika kwa uhifadhi wa viungo vya kupumua na moyo na mishipa. mifumo. Udhihirisho wa nje wa taratibu hizo ni maumivu, ambayo huongezeka wakati unapojaribu kuchukua pumzi kubwa, kuvuruga kwa mapafu na moyo.

Kupigwa kwa mishipa ya damu iko kwenye mgongo wa kizazi na kifua ni moja ya sababu za maendeleo ya patholojia za kweli za moyo na mapafu, tukio la matatizo ya kumbukumbu, na kifo cha seli za ubongo. Kwa hiyo, ikiwa una ugumu wa kupumua, usisite kutembelea daktari.

Vipengele vya udhihirisho wa osteochondrosis

Udhihirisho wa kliniki wa osteochondrosis ya kizazi na thoracic ni tofauti. Katika hatua za mwanzo za maendeleo, inaweza kuwa asymptomatic. Upungufu wa pumzi na maumivu ya kifua kwa kupumua kwa kina hutokea wakati ugonjwa unavyoendelea. Ufupi wa kupumua unaweza kuvuruga wote wakati wa mchana na usiku. Wakati wa kulala, hufuatana na kukoroma. Usingizi wa mgonjwa huwa wa vipindi, kwa sababu hiyo anaamka amechoka na amevunjika.

Mbali na shida ya kupumua, osteochondrosis inaonekana:

maumivu kati ya vile bega;
cardiopalmus;
ugumu wa harakati za mikono;
(mara nyingi - katika eneo la occipital);
ganzi, ganzi ya shingo;
kizunguzungu, kukata tamaa;
tetemeko la miguu ya juu;
michubuko ya vidole.

Mara nyingi, ishara kama hizo za osteochondrosis hugunduliwa kama ugonjwa wa mapafu au moyo. Hata hivyo, inawezekana kutofautisha ukiukwaji wa kweli katika kazi ya mifumo hii kutoka kwa ugonjwa wa mgongo kwa kuwepo kwa dalili nyingine.

Sababu ya ugumu wa kupumua		Ishara sio tabia ya osteochondrosis ya kizazi na thoracic
ugonjwa wa mapafu	Bronchitis, pneumonia	Makohozi yenye damu au usaha, kutokwa na jasho kupindukia, homa kali (sio kila mara), kuhema, kupumua kwenye mapafu.
ugonjwa wa mapafu	Kifua kikuu	Hemoptysis, kutokwa na damu kwa mapafu, kupoteza uzito, joto la chini, kuongezeka kwa uchovu wakati wa mchana.
Pathologies ya mfumo wa moyo na mishipa	angina pectoris	Uso uliopauka, jasho baridi. Kupumua kunarejeshwa baada ya kupumzika, kuchukua dawa za moyo
Pathologies ya mfumo wa moyo na mishipa	Embolism ya mapafu	Kupungua kwa shinikizo la damu, cyanosis ya ngozi ya sehemu za mwili ziko juu ya ukanda, ongezeko la joto la mwili
Tumors mbaya katika kifua	Tumor ya mapafu au bronchi, pleura, myxedema ya misuli ya moyo	Kupunguza uzito ghafla, homa kali, nodi za limfu za kwapa zilizovimba

Ni vigumu kuelewa kwa nini haiwezekani kuchukua pumzi kubwa peke yako. Lakini nyumbani, unaweza kufanya yafuatayo:

kuchukua nafasi ya kukaa, kushikilia pumzi yako kwa sekunde 40;
jaribu kuzima mshumaa kwa umbali wa cm 80.

Ikiwa vipimo vimeshindwa, hii inaonyesha malfunction katika mfumo wa kupumua. Ili kufanya uchunguzi sahihi, unahitaji kuona daktari.

Ugumu wa kupumua wakati wa kulala unaweza kusababisha kukohoa. Kwa hiyo, kwa kuonekana kwa kupumua kwa pumzi, hisia ya msukumo usio kamili, ni muhimu kutambua sababu ya jambo hili haraka iwezekanavyo na kuanza matibabu.

Shida za kupumua: utambuzi, matibabu

Daktari pekee ndiye anayeweza kujua kwa nini ni vigumu kuchukua pumzi kamili baada ya mgonjwa kufanyiwa uchunguzi wa kina. Inajumuisha:

Uchunguzi wa viungo vya kifua. Teua:

Ultrasound ya moyo;
electromyography;
fluorografia ya mapafu.

Utambuzi wa mgongo. Inajumuisha:

radiografia;
taswira tofauti;
myelografia;
taswira ya komputa au sumaku.

Ikiwa wakati wa uchunguzi hakuna patholojia kubwa za viungo vya ndani zilifunuliwa, lakini ishara za osteochondrosis zilipatikana, mgongo unapaswa kutibiwa. Tiba inapaswa kuwa ya kina na ni pamoja na matibabu ya madawa ya kulevya na yasiyo ya madawa ya kulevya.

Katika matibabu ya madawa ya kulevya, zifuatazo zimewekwa:

Painkillers na vasodilators. Kanuni ya hatua yao:

kuharakisha mtiririko wa damu na oksijeni kwa ubongo, tishu za mgongo ulioathirika;
kupunguza vasospasm, ugonjwa wa maumivu;
kuboresha kimetaboliki.

Chondroprotectors- kuchukuliwa ili:

kurejesha elasticity ya rekodi za intervertebral;
kuzuia uharibifu zaidi wa cartilage.

Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Athari ya maombi:

maumivu hupungua;
kutoweka kuvimba, uvimbe wa tishu kwenye tovuti ya clamping ya mishipa ya damu na mizizi ya uti wa mgongo;

Vipumzizi vya misuli- Msaada:

kupunguza mvutano wa misuli;
kurejesha kazi ya motor ya mgongo.

Kwa kuongeza, vitamini imewekwa. Katika hali ngumu, inashauriwa kuvaa kola ya Shants: inasaidia shingo, na hivyo kupunguza shinikizo kwenye mizizi na mishipa ya damu (hisia ya ukosefu wa hewa haitoke mara nyingi).

Sehemu muhimu ya matibabu magumu ya mgongo ni matumizi ya taratibu za matibabu za msaidizi. Malengo makuu ya tiba hii ni:

kupunguza ukali wa ugonjwa wa maumivu;
kuimarisha corset ya misuli;
kuondoa matatizo ya kupumua;
kuchochea michakato ya metabolic katika tishu zilizoathirika;
kuzuia kuzidisha kwa maumivu.

Matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya ya osteochondrosis ni pamoja na:

acupuncture - inaboresha mtiririko wa damu, huzuia msukumo wa pathological wa mfumo wa neva wa pembeni;
electrophoresis - hupunguza misuli, hupunguza mishipa ya damu, ina athari ya kutuliza;
magnetotherapy. Inasaidia kuboresha mzunguko wa ubongo, kueneza oksijeni ya myocardiamu (shughuli ya viungo vya kifua ni kawaida, upungufu wa pumzi hupotea);
tiba ya mazoezi na mazoezi ya kupumua. Athari za madarasa: huimarisha mfumo wa moyo na mishipa na kupumua;
massage - kuharakisha mtiririko wa damu na oksijeni kwa ubongo na viungo vya kifua, relaxes misuli, normalizes kimetaboliki.

Ukosefu wa mara kwa mara wa hewa katika osteochondrosis inaweza kusababisha maendeleo ya pumu ya bronchial, kuvimba kwa misuli ya moyo. Katika hali mbaya, ugonjwa wa mgongo wa kizazi au thoracic husababisha hasara kamili ya kazi ya kupumua, ulemavu, na hata kifo. Kwa hiyo, baada ya kuthibitisha utambuzi, unapaswa kuanza mara moja kuchukua hatua za matibabu.

Ikiwa mapendekezo ya matibabu yanafuatwa, ubashiri wa kupona ni mzuri. Isipokuwa ni matukio ya ziara ya kuchelewa kwa daktari: wakati ukosefu wa muda mrefu wa hewa umesababisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa katika tishu za ubongo.

Ili kuzuia tukio la upungufu wa pumzi katika osteochondrosis, kuzidisha kwa ugonjwa huo, inashauriwa:

Chaji mara kwa mara.
Mara nyingi iwezekanavyo kuwa katika hewa safi: hii itapunguza uwezekano wa hypoxia.
Kula vizuri.
Acha kuvuta sigara, punguza unywaji pombe.
Fuata mkao wako.
Kwenda mbio, kuogelea, rollerblading na skiing.
Fanya kuvuta pumzi na mafuta muhimu, matunda ya machungwa (ikiwa hakuna mzio wa matunda).
Pumzika kabisa.
Badilisha kitanda laini kiwe cha mifupa.
Epuka dhiki nyingi kwenye mgongo.
Kuimarisha mfumo wa kinga na tiba za watu au dawa (kwa mapendekezo ya daktari).

Ufupi wa kupumua, upungufu wa pumzi, maumivu na pumzi kubwa - inaweza kuwa ishara za magonjwa ya moyo na viungo vya kupumua, au udhihirisho wa osteochondrosis ngumu. Ili kuzuia tukio la matokeo ambayo ni hatari kwa afya na maisha, ni muhimu kushauriana na daktari: atatambua sababu ya malfunction ya mfumo wa kupumua na kuchagua matibabu sahihi.

Nilikuwa na suala kama hilo. Ni mimi tu nilitamani sana kupiga miayo na nikapiga miayo. Kama vile kichaa kila dakika nilipiga miayo, kupiga miayo, kupiga miayo. Na miayo iligeuka kuwa nusu ya aina, sikuweza kupumua kwa undani. Bibi yangu aliniambia kuwa ni matatizo ya moyo, hiyo ina maana. Niliangalia na daktari, walifanya cardiogram, kupima mapigo yangu, nk. taratibu, lakini hawakupata chochote. Kisha ikaenda yenyewe, haikuchukua muda mrefu - siku chache. Sasa inanitokea wakati nina wasiwasi sana. Inavyoonekana, kuna aina fulani ya uhusiano na moyo. Ninakushauri pia kushauriana na daktari, unaweza kuona mtaalamu, yeye mwenyewe atakuelekeza kwa daktari sahihi. Naam, usiogope, kwa sababu ukweli ni kwamba magonjwa yote yanatokana na mishipa. Nawatakia ahueni ya haraka!

Daima unataka kuchukua pumzi kubwa

niliona kuwa mbaya zaidi na dhiki, wasiwasi

hivi majuzi kulikuwa na kuzidisha sawa na wewe

hali hii iliniudhi

Mimi ni kama samaki bila maji

Ninaonekana kupumua hewa, lakini katika eneo la moyo na kifua, kana kwamba kuna kitu kinakosekana.

Nilidhani ni mmoja tu!

kuliko kutibiwa - hakuna chochote

kwa namna fulani ilienda yenyewe, wakati mwingine ningeweza kunywa valerian, motherwort, kila kitu

Kweli, pia nilianza kunywa Novopassit. Natumai kuwa bora katika siku chache. Ndiyo, hiyo ni samaki, sasa sina wasiwasi kabisa (nadhani hivyo). Ingawa inageuka kuwa nina wasiwasi

Kwa nini hakuna hewa ya kutosha wakati kupumua na kupiga miayo huanza

Dalili za hatari

Unapaswa kwenda hospitali mara moja ikiwa ugumu wa kupumua unaambatana na:

maumivu katika mkoa wa retrosternal;
mabadiliko katika rangi ya ngozi;
kichefuchefu na kizunguzungu;
mashambulizi makali ya kikohozi;
ongezeko la joto la mwili;
uvimbe na tumbo la miguu;
hisia ya hofu na mvutano wa ndani.

Dalili hizi kawaida huonyesha wazi pathologies katika mwili, ambayo lazima itambuliwe na kuondolewa haraka iwezekanavyo.

Sababu za ukosefu wa hewa

Kwa hivyo, dhiki ya muda mrefu, ambayo inahusishwa na sababu za kisaikolojia, inaweza kusababisha usawa wa homoni na shida za moyo na mishipa.

Kifiziolojia

Sababu zisizo na madhara zaidi ni sababu za kisaikolojia ambazo zinaweza kusababisha ugumu wa kupumua:

Ukosefu wa oksijeni. Inahisiwa sana katika milima, ambapo hewa haipatikani. Kwa hivyo ikiwa hivi karibuni umebadilisha eneo lako la kijiografia na sasa uko juu ya usawa wa bahari kwa kiasi kikubwa, basi ni kawaida kwamba unaona vigumu kupumua mwanzoni. Naam, ventilate ghorofa mara nyingi zaidi.
Chumba cha roho. Sababu mbili zina jukumu hapa mara moja - ukosefu wa oksijeni na ziada ya dioksidi kaboni, hasa ikiwa kuna watu wengi katika chumba.
Nguo za kubana. Wengi hawafikirii hata juu yake, lakini katika kutafuta uzuri, kutoa huduma, wanajinyima sehemu kubwa ya oksijeni. Hasa hatari ni nguo ambazo zinapunguza sana kifua na diaphragm: corsets, bras tight, bodysuits tight-kufaa.
Umbo mbaya wa kimwili. Upungufu wa pumzi na upungufu wa kupumua kwa bidii kidogo hupatikana kwa wale wanaoongoza maisha ya kukaa au wametumia muda mwingi kitandani kwa sababu ya ugonjwa.
Uzito kupita kiasi. Husababisha rundo zima la shida, ambayo miayo na upungufu wa pumzi sio mbaya zaidi. Lakini kuwa makini - kwa ziada kubwa ya uzito wa kawaida, pathologies ya moyo haraka kuendeleza.

Matibabu

Kwa hivyo, ikiwa unapata shida kila wakati kupumua, hakikisha uende kwa daktari. Utambuzi unaowezekana zaidi ni:

VVD - dystonia ya mboga-vascular. Ugonjwa huu ni janga la wakati wetu, na kwa kawaida husababishwa na matatizo makubwa au ya muda mrefu ya neva. Mtu anahisi wasiwasi wa mara kwa mara, hofu, mashambulizi ya hofu yanaendelea, kuna hofu ya nafasi iliyofungwa. Ugumu wa kupumua na kupiga miayo ni viashiria vya shambulio kama hilo.
Upungufu wa damu. Upungufu mkubwa wa chuma katika mwili. Inahitajika kwa usafirishaji wa oksijeni. Wakati haitoshi, hata kwa kupumua kwa kawaida inaonekana kuwa hakuna hewa ya kutosha. Mtu huanza kupiga miayo kila wakati na kupumua kwa kina.
Magonjwa ya bronchopulmonary: pumu ya bronchial, pleurisy, pneumonia, bronchitis ya papo hapo na ya muda mrefu, cystic fibrosis. Wote kwa njia moja au nyingine husababisha ukweli kwamba inakuwa vigumu kuchukua pumzi kamili.
Magonjwa ya kupumua, ya papo hapo na sugu. Kutokana na uvimbe na kukausha kwa utando wa mucous wa pua na larynx, inakuwa vigumu kupumua. Mara nyingi pua na koo zimefungwa na kamasi. Wakati wa kupiga miayo, larynx inafungua iwezekanavyo, kwa hiyo, na mafua na SARS, sisi sio tu kukohoa, lakini pia tunapiga miayo.
Ugonjwa wa moyo: ischemia, kushindwa kwa moyo kwa papo hapo, pumu ya moyo. Wao ni vigumu kutambua katika hatua ya awali. Mara nyingi, upungufu wa pumzi, pamoja na upungufu wa pumzi na maumivu nyuma ya sternum, ni ishara ya mashambulizi ya moyo. Ikiwa hali hii hutokea ghafla, ni bora kupiga simu ambulensi mara moja.
Thromboembolism ya mapafu. Watu wanaosumbuliwa na thrombophlebitis wako katika hatari kubwa. Kuganda kwa damu iliyojitenga kunaweza kuziba ateri ya mapafu na kusababisha sehemu ya pafu kufa. Lakini kwa mara ya kwanza inakuwa vigumu kupumua, kuna yawning mara kwa mara na hisia ya ukosefu wa hewa papo hapo.

Kama unaweza kuona, magonjwa mengi sio mbaya tu - yanatishia maisha ya mgonjwa. Kwa hiyo, ikiwa mara nyingi hujisikia pumzi, ni bora si kuchelewesha ziara ya daktari.

Kisaikolojia

Na tena, mtu hawezi kusaidia lakini kukumbuka dhiki, ambayo leo ni moja ya sababu kuu za maendeleo ya magonjwa mengi.

Kwa hofu kali, mara nyingi kuna spasm ya misuli, kutokana na ambayo inakuwa haiwezekani kuchukua pumzi kamili. Haishangazi kuna usemi "wasio na pumzi".

Nini cha kufanya

Baada ya pumzi chache kama hizo, hali kawaida huboresha sana. Ikiwa halijitokea, na dalili za hatari zilizoorodheshwa hapo juu zinaongezwa kwa ukosefu wa hewa, mara moja piga ambulensi.

Kabla ya kuwasili kwa wahudumu wa afya, usitumie dawa peke yako isipokuwa kama umeagizwa na daktari wako - zinaweza kupotosha picha ya kliniki na kufanya iwe vigumu kufanya uchunguzi.

Uchunguzi

Lakini ikiwa unashuku ugonjwa wa moyo au mapafu, ni bora kufanyiwa uchunguzi, ambao unaweza kujumuisha:

uchambuzi wa jumla wa damu na mkojo;
radiograph ya mapafu;
electrocardiogram;
Ultrasound ya moyo;
bronchoscopy;
tomogram ya kompyuta.

Ni aina gani za utafiti zinahitajika katika kesi yako, daktari ataamua katika uchunguzi wa awali.

Matibabu na kuzuia

Katika kesi ya overweight, matibabu ni dhahiri - mgonjwa anapaswa kupelekwa kwa lishe. Bila kupoteza uzito uliodhibitiwa, tatizo haliwezi kutatuliwa.

Kuhisi kama hakuna hewa ya kutosha, mara kwa mara nataka kuchukua pumzi kubwa, wakati mwingine mimi hupiga miayo, ni nini? Tayari ni siku ya tatu.

u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)

Nadhani unahitaji kupumua oksijeni zaidi. Ni kwamba mtu anapopiga miayo, ni kwa sababu kuna oksijeni kidogo katika mwili wake na ubongo huchoka.

Unahitaji kuwa katika asili, kwenda kwa michezo, na bwana pranayama, ambayo inakuwezesha kuathiri kwa uangalifu kupumua kwa tishu (kupenya kwa oksijeni kutoka kwa damu kwenye tishu).

Idadi kubwa ya watu hupumua moja kwa moja. Yogis, kwa upande mwingine, kudhibiti kupumua kwa uangalifu, kudumisha muda fulani wa kuvuta pumzi na kuvuta pumzi wakati wa madarasa.

Pumzi kamili ina vipengele vitatu. Umahiri wa pranayama huanza nao.

1. Kupumua kwa diaphragmatic (au chini).

Keti au simama moja kwa moja na kichwa chako na mgongo katika mstari huo wa wima.

Pumua kupitia pua yako. Katika kesi hii, tumbo hutoka. Kisha exhale wakati huo huo kuchora kwenye tumbo.

Kwa kuweka mikono yako juu ya tumbo lako, unaweza kudhibiti harakati za ukuta wa tumbo. Fanya pumzi 57 na exhalations. Kwa aina hii ya kupumua, hewa hujaza lobes ya chini ya mapafu iwezekanavyo. Hii ni muhimu kwa wagonjwa walio na kuvimba kwa mabaki kwenye mapafu, ambayo lobes zao za chini hazina hewa ya kutosha.

2. Kifua (au katikati) kupumua.

Wakati wa kukaa au kusimama, pumua kupitia pua yako. Wakati huo huo, mabega na tumbo hubakia bila kusonga, na kifua kinaongezeka. Hewa huingia hasa katikati ya mapafu. Kutoa pumzi kupitia pua yako, punguza mbavu zako. Chukua pumzi 57 ndani na nje.

3. Kupumua kwa clavicular (au juu).

Wakati wa kukaa au kusimama, pumua kupitia pua ili tumbo na kifua kubaki bila kusonga, na sehemu ya juu tu ya kifua huinuka katika eneo la collarbones. Katika aina hii ya kupumua, hewa hujaza tu sehemu za juu za mapafu. Exhaling kupitia pua yako, kupunguza mabega yako. Rudia mara 57.

Baada ya kufahamu aina tatu za kupumua, unaweza kuendelea na kujifunza kupumua kamili. Kupumua kamili ni kupumua kwa diaphragmatic, thoracic na clavicular.

Kupumua kwa urahisi na kwa kawaida. Kwanza, tumbo hutoka kidogo (lobes ya chini ya mapafu imejaa), kisha kifua kinaenea (lobes ya kati ya mapafu imejaa), mabega huinuka, hewa huingia kwenye sehemu za juu za mapafu. Aina zote tatu za kupumua hufanywa pamoja kama pumzi moja.

Kisha pumzi hufuata. Huanza na kupunguzwa kidogo kwa tumbo (hewa imefungwa nje ya lobes ya chini ya mapafu, kama ilivyokuwa); baada ya hapo mbavu zinashuka (lobes za kati za mapafu hutolewa), na, hatimaye, mabega hushuka, hewa huacha juu ya mapafu.

Wakati wa kupumua, tahadhari inapaswa kuzingatiwa kwenye misuli hiyo ambayo inafanya kazi kwa sasa.

Awali, muda wa kuvuta pumzi unaweza kuwa mara moja na nusu zaidi kuliko kuvuta pumzi. Hatua kwa hatua, unahitaji kubadili kwa rhythm sahihi: 214. Hii ina maana kwamba pause baada ya kuvuta pumzi inapaswa kuwa sawa na nusu ya kuvuta pumzi, na kuvuta pumzi lazima iwe mara mbili zaidi kuliko kuvuta pumzi.

Ulianza kuvuta sigara, au unalala kidogo.

Ni kutokana na arrhythmia, asilimia mia moja. Nilikuwa na hili, nilihitaji kutibu moyo wangu. Na kushiriki katika elimu ya kimwili, mara kwa mara, lakini bila mizigo nzito

na nina takataka hii wakati wote, ninajiokoa na mexidol, phezam au picamilon, kama madaktari wanavyoagiza, waliweka dystonia ya mboga-vascular, zaidi ya hayo, pamoja na ukosefu wa hewa, mashambulizi ya hofu pia yalianza, daktari wa moyo alinishauri. nenda kwa mwanasaikolojia, lakini bado sijafika huko, hali mbaya sana, kwa njia, pia nilipiga miayo, hivi ndivyo mwili unavyolipa fidia kwa ukosefu wa oksijeni kwenye vyombo.

Hakika inatia moyo. Kunywa corvaol, au motherwort. Labda majibu ya hali ya hewa. Chanya zaidi, dhiki kidogo na usizingatie kupumua! Itapona yenyewe usipoisikiliza!

piga pua yako

inanitokea pia! Kimsingi, miayo ni utaratibu wa kujaza ubongo na oksijeni, na ikiwa unapiga miayo, basi ama chumba kimejaa sana au umechoka tu na unahitaji kupumzika. Na ukosefu wa hewa na hamu ya kuchukua pumzi kubwa - kwa njia, hii inaweza kuwa udhihirisho wa kuvunjika kwa neva. Usijali, inanitokea pia. Ninajaribu kupata angalau siku moja ya usingizi mzuri na kuingiza chumba mara nyingi zaidi, na pia nadhani unapaswa kuondokana na vyakula vya kafeini kutoka kwenye mlo wako, isipokuwa bila shaka unatumia! Bahati njema!

Jinsi ya kurekebisha afya kama hiyo: unataka kupiga miayo kila wakati, huna uwezo wa kupumua kwa undani kila wakati? Na utambuzi wangu ni nini?

kuhukumu kwa jinsi unavyoelezea hisia zako, ugonjwa wa asili ya neurosis. mara nyingi hii ni kesi kwa vijana. hata hivyo, inafaa kuchunguza. tu baada ya kuwa inawezekana kutibu neurosis kwa amani ya akili.

na osteochondrosis ya mgongo wa thoracic ("pinching ya mgongo") pia hutokea kwa vijana, inaweza kusababisha maumivu katika kifua.

hakuna arrhythmia. kuna arrhythmia ya kupumua, ambayo pia inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa kwa vijana - rhythm ya kupumua inabadilika kwenye mlango na kutolea nje. kwa kuongeza, hisia ya arrhythmia inaweza kutolewa na extrasystoles - usumbufu katika kazi ya moyo. pia ni tukio la kawaida.

na matibabu ya haya yote ni sedatives, sedatives, kuhalalisha utaratibu wa kila siku, usingizi mzuri, shughuli za kimwili za wastani, vitamini.

na akili kwamba unaweza na unapaswa kuishi nayo. kadiri unavyorekebisha hisia za ndani, ndivyo watakavyokupata. imejaribiwa kwa uzoefu wangu mwenyewe.

Na inatibiwa kwa urahisi sana.

Kula vizuri mara tatu kwa siku.

Kunywa pombe kwa kiasi.

Kuwa nje zaidi.

Kukaa kidogo kwenye kompyuta.

Kitanda (kuchukua muda 1 kwa siku).

Nenda kitandani kabla ya 24:00.

Acha kuwa na wasiwasi juu ya dawa za kibinafsi.

Wasiliana na daktari mzuri wa neva ili kuagiza vitamini kwa neurosis yako.

Lakini sababu kuu ni kutoridhika na maisha. Mambo mengi hayafai, mara nyingi unakasirika. Je! unajua jinsi ya kuwa na furaha? Na tena, siwezi kueleza baadhi ya matatizo yako kwa nchi nzima. Andika.

mara nyingi alianza kuvuta pumzi kwa undani na miayo. Hii ni nini?

Ukosefu wa oksijeni, mara nyingi unaweza kukaa chini, haunyoosha mapafu yako, hivi karibuni niliangalia jinsi ya kupumua kwa usahihi.

jaribu kuacha dawa]

Lakini mimi ni mgonjwa wa pumu na muda mfupi kabla ya hapo nilipata baridi mbaya na kama matibabu nilikaa karibu na tanuri ya moto, na hata kabla ya hapo sikuwa nimetumia inhaler kwa wiki. Mwanzoni nilifikiri kwamba nilikuwa nimechoma mapafu yangu, kisha nikafikiri kwamba ilikuwa ni kutokana na uondoaji wa ghafla wa tiba ya homoni. Kwa sababu ukosefu wa hewa unajidhihirisha katika alasiri.

Nilianza kupumua homoni tena, naingiza chumba (tunapasha joto vizuri), ninatumia chupa ya dawa kila siku.

Na ikawa na nguvu sana

Ni bora si kutembea na si ventilate chumba bado. Fanya usafi wa mvua mara nyingi zaidi.

Nililamba nyumba nzima, nilikuwa na wazo la manic - kuondoa vumbi. Vumbi liliondolewa hata katika pembe zilizofichwa zaidi, sakafu iliosha, mazulia yote yaliinuliwa, mapazia yameosha.

Na kabla ya hapo, kila dakika alipiga miayo au kuhisi haja ya kuvuta pumzi ndefu, alikwepa kwenda kulala na mumewe au kukaa karibu naye ili asianze kuzungumza tena mimi ni kidonda gani.

Nitajaribu. Umekuwa katika hali hii kwa muda gani? Nimekuwa nayo kwa takriban wiki mbili sasa.

usisite, tu na daktari

concor na overdose inatoa athari kama hiyo, wasiliana na daktari, uwezekano mkubwa ni muhimu kupunguza kipimo

ndivyo hivyo. au kubadilisha dawa, kuna hila nyingi ambazo hakuna mtu kwenye jukwaa atakuambia chochote, unahitaji kwenda kwa daktari, kupitisha vipimo vyote na kujua sababu kwa nini hakuna hewa ya kutosha.

WATU AMBAO HAWAWEZI Kupiga miayo. Jinsi ya kukabiliana nayo

Hii, kwa kweli, inasikika kuwa ya kushangaza, lakini wiki mbili zilizopita, kwa mara ya kwanza maishani mwangu, sikuweza kupiga miayo. Mara ya kwanza, kwa kawaida unanyoosha, kuchukua hewa, na hutegemea mahali fulani katika eneo la kaakaa. Na hutegemea pale, haina hoja. Unasimama kama mpumbavu, mdomo wazi, huku nyuma ya kichwa chako ikikuna. Ni kichaa.

Kwa mazoea, niliuliza Yandex nifanye nini. Kwa ombi "Siwezi kupiga miayo," Mtandao ulijibu kwa simu nyingi za kuomba msaada, zikining'inia bila kupokelewa. Mamia ya watu hawawezi kupiga miayo na kutafuta sababu za hii katika kila kitu kinachowazunguka, na hakuna mtu anayeweza kuwasaidia, kwa sababu hakuna mtu anayejua kwa nini hii inatokea.

Tatyana kutoka Vologda anaandika kwenye jukwaa la dawa za watu wa Zdravushka: "Wakati mwingine ninataka kuchukua pumzi kubwa au kupiga miayo - lakini siwezi! Hii ni hatari?" Mtumiaji Villi anahutubia watu wa kawaida wa Medchannel: "Nina shida kupata usingizi, hii ni kutokana na ukweli kwamba siwezi kupumua hewa, na kwa sababu fulani siwezi kupiga miayo." Msichana Dauzhas kwenye tovuti ya LikarInfo: “Ninafungua mdomo wangu kama samaki na siwezi kupiga miayo, kana kwamba hakuna hewa ya kutosha. Kuhisi kama ninakosa hewa sasa. Na mara nyingi sana, mara mia kwa siku, wakati mwingine hata misuli ya larynx huanza kuumiza.

Service [email protected] ilishuhudia historia ya kuhuzunisha: Aizulin anasema kwamba hajaweza kupiga miayo kwa siku mbili tayari: anapumua kawaida, na kifua kizima, haendi kwenye mazoezi, kwa sababu anaogopa, anaweza kusahau. kuhusu tatizo mitaani, lakini haina miayo. "Ninafungua mdomo wangu kwa upana sana, lakini kazi ya kupiga miayo inaonekana kuwa imezimwa. Nisaidie tafadhali!" Naye Mvua anasema, “Siwezi pia. Hii imekuwa ikiendelea kwa miaka minane. Lazima ilianza saa kumi na tatu. Sijawahi kuvuta sigara. Pia hutokea kwamba unapaswa kujitahidi kuchukua pumzi kubwa. Kwenye barabara, sifikiri juu yake ama, lakini ninapoenda kulala au kukaa tu nyumbani, huanza hivyo. Na sasa pia."

Ukweli ni kwamba kila mtu ambaye anakabiliwa na kutopiga miayo hawezi kupata njia ya kutoka, kwa sababu hakuna mapishi au uelewa wa asili ya jambo hili. Watu hufikiria chaguzi kadhaa tofauti. Spasm ya neva. Neurosis ya kupumua. Dystonia ya Neurocircular. Tezi ya tezi. Kutokuwa na shughuli za kimwili. Dystonia ya mboga-vascular. Mgongo. Moyo. Hisia. Mvutano wa neva. Kuvuta sigara. Self-hypnosis. Mzio. Pumu. Vielelezo kutoka kwa nyani. Kahawa nyingi.

Jinsi ya kujiondoa? Mtandao, kama kawaida, unajua majibu yote. Hapa kuna orodha ndogo tu ya tiba za watu. Nyosha mikono yako na uwavute. Inhale, toa mikono yako, exhale. Mazoezi ya kupumua. Kunywa sedative. Nusu kaa chini, konda viwiko vyako kwa magoti yako, pumzika mgongo wako. Matone thelathini ya corvalol. Kuvuta pumzi ya Noshpa na diphenhydramine. Pata kazi ya kupakia, fanya zamu kadhaa, kaa usiku kucha bila kulala mbele ya kompyuta. Chukua kuogelea. Tembea na upate hewa. Kunywa maji zaidi. Nenda kwa daktari. Na usifikirie juu yake. Sio kufikiria. Sio kufikiria. Sio kufikiria. Na kuchukua antidepressants. Pumua kwa kina. Jisajili kwa mihadhara juu ya historia ya sanaa.

Ninapendekeza mbinu iliyo kinyume kabisa na jambo hilo. Kila siku unahitaji kutazama picha zozote nne za safu ya "The Scream" na msanii wa Norway Edvard Munch. Inaripotiwa kuwa Munch alitaka kuonyesha kilio cha maumbile na kiumbe anayejaribu kutoroka kutoka kwa ora hii ya viziwi, lakini ukiangalia kwa karibu, unaweza kuona kwamba turubai zinaonyesha mtu aliyechoka, anayeteswa na mwenye kutetemeka ambaye anasimama na mdomo wazi. anajaribu kuchukua pumzi kubwa na kupiga miayo , lakini hajaweza kufanya hivyo kwa miaka mingi, na hakuna mtu, hata mtandao, unaweza kumsaidia.

Ikiwa sanaa ya Norway haiendani, unaweza kuwatazama hawa jamaa, wanapiga miayo kiasi kwamba wanaanza kupiga chafya.

Nataka kuvuta pumzi ndefu na kupiga miayo

Kuwa katika mapumziko, mtu hafikiri juu ya ukweli kwamba mwili wake unaendelea kufanya kazi daima. Tunapepesa macho, mapigo ya moyo wetu, michakato mingi ya kemikali na kibaolojia hufanyika. Mwili hutunza hali yake mwenyewe. Lakini wakati mwingine, wakati wa mkazo wa kimwili, sisi wenyewe tunahitaji kudhibiti uwezekano wa ulaji wa hewa. Inakuwa vigumu kupumua, hakuna hewa ya kutosha na unataka kuchukua pumzi zaidi. Hii ni hali ya kawaida kabisa baada ya kukimbia haraka, kuogelea na bidii kubwa ya mwili.

Lakini kuna hali wakati ni vigumu kupumua, hakuna hewa ya kutosha wakati wa kutembea tu au hata katika hali ya kupumzika kamili. Hapa tayari inafaa kufikiria juu ya afya yako na kuanza kutafuta sababu za hali hiyo isiyofurahi. Ikiwa matatizo ya kupumua hutokea ghafla, hii inaweza kuwa kutokana na mwanzo wa ugonjwa wa mapafu, kama vile embolism ya pulmona, pumu ya bronchial, pneumonia. Katika kesi hiyo, joto linaweza kuongezeka, kuonekana.

Imepita wiki sasa mdomo haujaziba. Ninataka kupiga miayo, lakini kana kwamba hakuna hewa ya kutosha. Siwezi kuvuta pumzi ndefu. Labda mtu alikuwa nayo? Siwezi kufanya kazi au kulala kwa sababu ya hii. Jinsi ya kukabiliana nayo?

Habari. Labda hii ni utani, lakini inanifanyia kazi. Unahitaji mtu wa kupiga miayo vizuri mbele yako na kuanza majibu ya mnyororo.

Na wanasema kwamba ikiwa mtu anapiga miayo au anataka kupiga miayo, mwili unahitaji oksijeni. Labda ni thamani ya saa katika hifadhi - mwingine kutembea - kupumua?

Ninafikiria jinsi ninavyopumua, mimi hupumua kila wakati, nataka kupiga miayo.

Ushauri: Inna Olenina

Iwapo umeridhika na masharti ya mashauriano ya onyesho (hapa chini chini ya balbu), tunaweza kufanya kazi pamoja kuhusu hali yako.

ondoa pumzi hii

Je, umewasiliana na wataalamu kuhusu tatizo lako?

Ilipita saa ngapi? ulipata mimba lini? Mara baada ya kujifungua?

alihutubia kila mtu

alichukua vidonge ambavyo havikusaidia

kwamba wangeniona, kwamba wangefungua mlango na mama yangu angeingia - na kila kitu kilifanyika tena - kupumua sawa, mapigo ya moyo yale yale - na kwa ujumla kila kitu kiliganda tena mahali pale kilipoanzia.

Ninateswa na miayo ya mara kwa mara na ukosefu wa hewa - inaweza kuwa nini?

NI MUHIMU KUJUA! Moyo na maumivu ya kichwa, kuongezeka kwa shinikizo ni dalili za mwanzo wa mapema. Ongeza kwenye lishe yako.

Kupiga miayo ni mmenyuko wa kisaikolojia wa mwili, kujaribu kufidia ukosefu wa oksijeni, ambayo, kwa pumzi hai na ya kina ya kutosha, inalazimika kuingia kwenye mkondo wa damu, na hivyo kuhakikisha kueneza kwa tishu za ubongo. Hisia ya ukosefu wa hewa inaweza kuwa na sababu nyingi zinazochangia malezi yake, na ni kutoka kwa hali hii kwamba mwili humenyuka kwa hamu ya kupiga miayo.

Viungo vya mnyororo wa kisaikolojia

Udhibiti wa kudumisha kiwango cha mara kwa mara cha oksijeni katika mkondo wa damu, na yaliyomo yake thabiti na kuongezeka kwa kiwango cha mzigo kwenye mwili, hufanywa na vigezo vifuatavyo vya kazi:

Kazi ya misuli ya kupumua na kituo cha ubongo kwa kudhibiti mzunguko na kina cha msukumo;
Kuhakikisha patency ya mtiririko wa hewa, humidification yake na inapokanzwa;
Uwezo wa alveolar kunyonya molekuli za oksijeni na kuisambaza kwenye mkondo wa damu;
utayari wa misuli ya moyo kusukuma damu, kusafirisha kwa miundo yote ya ndani ya mwili;
Kudumisha usawa wa kutosha wa seli nyekundu za damu, ambazo ni mawakala wa uhamisho wa molekuli kwa tishu;
fluidity ya mtiririko wa damu;
Uwezekano wa utando wa kiwango cha seli kunyonya oksijeni;

Tukio la miayo ya mara kwa mara na ukosefu wa hewa inaonyesha ukiukwaji wa sasa wa ndani wa kiungo chochote kilichoorodheshwa kwenye mlolongo wa athari, inayohitaji utekelezaji wa wakati wa hatua za matibabu. Uwepo wa magonjwa yafuatayo inaweza kuwa msingi wa maendeleo ya dalili.

Pathologies ya mfumo wa moyo na mtandao wa mishipa

Hisia ya ukosefu wa hewa na maendeleo ya miayo inaweza kutokea kwa uharibifu wowote kwa moyo, hasa kuathiri kazi yake ya kusukumia. Kuonekana kwa uhaba wa muda mfupi na kutoweka kwa haraka kunaweza kuundwa wakati wa maendeleo ya hali ya mgogoro dhidi ya historia ya shinikizo la damu, mashambulizi ya arrhythmia au dystonia ya neurocirculatory. Katika matukio ya mara kwa mara, haipatikani na ugonjwa wa kikohozi.

Moyo kushindwa kufanya kazi

Kwa ukiukwaji wa mara kwa mara wa utendaji wa moyo, ambayo hutengeneza maendeleo ya shughuli za kutosha za moyo, hisia ya ukosefu wa hewa huanza kutokea kwa kawaida, na huongezeka kwa kuongezeka kwa shughuli za kimwili na inajidhihirisha katika muda wa usiku wa usingizi kwa namna ya pumu ya moyo. .

Ukosefu wa hewa huhisiwa kwa usahihi juu ya msukumo, kutengeneza kupumua kwenye mapafu na kutolewa kwa sputum yenye povu. Ili kupunguza hali hiyo, nafasi ya kulazimishwa ya mwili inapitishwa. Baada ya kuchukua nitroglycerin, ishara zote za kutisha hupotea.

Thromboembolism

Uundaji wa vifungo vya damu katika lumen ya vyombo vya shina la ateri ya pulmona husababisha kuonekana kwa miayo mara kwa mara na ukosefu wa hewa, kuwa ishara ya awali ya ugonjwa wa ugonjwa. Utaratibu wa maendeleo ya ugonjwa huo ni pamoja na uundaji wa vifungo vya damu katika mtandao wa venous wa vyombo vya mwisho, vinavyovunja na kusonga na mtiririko wa damu kwenye shina la pulmona, na kusababisha lumen ya ateri kuingiliana. Hii inasababisha kuundwa kwa infarction ya pulmona.

Hali hiyo hubeba hatari kwa maisha, ikifuatana na ukosefu mkubwa wa hewa, karibu kufanana na kutosheleza na mwanzo wa kukohoa na kutokwa kwa sputum yenye uchafu wa miundo ya damu. Vifuniko vya nusu ya juu ya torso katika hali hii hupata kivuli cha bluu.

Patholojia huunda kupungua kwa sauti ya mtandao wa mishipa ya viumbe vyote, ikiwa ni pamoja na tishu za mapafu, ubongo, na moyo. Kinyume na msingi wa mchakato huu, utendaji wa moyo unafadhaika, ambayo haitoi mapafu kwa kiasi cha kutosha cha damu. Mtiririko, kwa upande wake, na kueneza kwa oksijeni ya chini, huingia ndani ya tishu za moyo, bila kutoa kwa kiasi muhimu cha virutubisho.

Mwitikio wa mwili ni jaribio la kiholela la kuongeza shinikizo la mtiririko wa damu kwa kuongeza wingi wa mapigo ya moyo. Kama matokeo ya mzunguko wa patholojia uliofungwa, miayo ya mara kwa mara hufanyika na VVD. Kwa njia hii, nyanja ya mimea ya mtandao wa neva inasimamia ukubwa wa kazi ya kupumua, kutoa kujaza oksijeni na neutralization ya njaa. Mmenyuko huo wa ulinzi huepuka maendeleo ya uharibifu wa ischemic katika tishu.

Magonjwa ya kupumua

Kuonekana kwa miayo na ukosefu wa hewa ya kuvuta pumzi kunaweza kusababishwa na usumbufu mkubwa katika utendaji wa miundo ya kupumua. Hizi ni pamoja na magonjwa yafuatayo:

Pumu ya aina ya bronchial.
Mchakato wa tumor kwenye mapafu.
Bronchiectasis.
Maambukizi ya bronchi.
Edema ya mapafu.

Aidha, rheumatism, uhamaji mdogo na overweight, pamoja na sababu za kisaikolojia, huathiri malezi ya kupumua kwa pumzi na miayo. Wigo huu wa magonjwa na kuwepo kwa dalili inayozingatiwa ni pamoja na matatizo ya kawaida na ya mara kwa mara ya pathological.

Na kidogo kuhusu SIRI.

Je, umewahi kuugua MAUMIVU YA MOYO? Kwa kuzingatia ukweli kwamba unasoma nakala hii, ushindi haukuwa upande wako. Na bila shaka bado unatafuta njia nzuri ya kufanya moyo wako ufanye kazi.

Kisha soma kile Elena MALYSHEVA anasema kuhusu hili katika mahojiano yake kuhusu mbinu za asili za kutibu moyo na kusafisha mishipa ya damu.

Mtu anaweza kuwa na hofu ya kiholela, lakini hisia ya ukosefu wa hewa itasababisha hofu katika daredevil yoyote. Baada ya yote, hii ni tishio la moja kwa moja kwa maisha yetu, na asili ilihakikisha kwamba tulihisi hatari na kujaribu kwa nguvu zetu zote ili kuepuka. Walakini, ukosefu wa oksijeni sio kila wakati. Labda ubongo unakabiliwa na udanganyifu tu na unatuma ishara za uwongo kwa mwili. Lakini kwa nini inaonekana kwetu kwamba hakuna hewa ya kutosha, au tumesahau jinsi ya kupumua kwa usahihi?

Hofu ya kifo ni mfalme wa tatizo zima

Mara nyingi sana, watu wa neva - VSDshniki, neurotics, alarmists - kuna hisia kwamba ni vigumu kuchukua pumzi kamili. Na, bila shaka, sababu za kikaboni za dalili huja akili kwanza. Hypochondriacs mara moja huanza kujiona kuwa wagonjwa wa pumu au saratani. Hofu ya kifo kinachowezekana kutokana na kukosa hewa inakuwa na nguvu sana hivi kwamba mtu hajui tena.

Maonyesho ya kawaida ya shida ya kupumua kwa mtu aliye na shida ya neva:

Ni muhimu kuzingatia kwamba hofu huongeza tu dalili, kumfukuza mgonjwa kwenye mzunguko mbaya. Wakati mwingine hali hiyo inaweza kumsumbua mtu kwa miezi, kumfukuza katika unyogovu na kumgeuza kuwa mtu wa nyumbani ambaye hakuna mtu anataka kuelewa.

Unawezaje kujisaidia kujifunza kupumua tena?

Baada ya kusoma tovuti za matibabu kuhusu patholojia kali za pulmona, mgonjwa ni vigumu kufikiri kutosha. Lakini ikiwa unaelewa kuwa sababu kuu ya matatizo ya kupumua ni dhiki, basi unaweza kuondoa haraka dalili hiyo. Kawaida kuna shida mbili kuu hapa.

Tatizo	Nini kinaendelea?	Unawezaje kusaidia?
Hyperventilation ya mapafu	Mpango unaojulikana kwa VSDshnik wote na watangazaji hufanya kazi: kukimbilia kwa adrenaline - kuongezeka kwa hofu - seti ya hisia zisizofurahi zaidi. Lakini sio watu wote wa neva wanatambua kuwa wakati wa dhiki ni vigumu kwao kuchukua pumzi kamili, si kwa sababu kila kitu kimefungwa kwenye kifua, au mapafu yao yanakataa kufanya kazi, lakini kwa sababu kuna zaidi ya oksijeni ya kutosha ndani. Upumuaji wa haraka na wa kina ambao hutokea wakati wa hofu huvuruga uwiano sahihi wa oksijeni na dioksidi kaboni katika mkondo wa damu. Na, akijaribu kumeza hewa zaidi, mtu anaweza tu kupoteza fahamu - kwa sababu hiyo, kwa njia, hatakufa kabisa, lakini atarejesha kazi ya kupumua na kutupa oksijeni "ya ziada".	Mazoezi haya rahisi yameokoa ASD nyingi katika shambulio la hofu: Pindua midomo yako kwenye bomba nyembamba, weka kiganja chako kwenye tumbo lako. Vuta pumzi polepole, ukihesabu hadi 10, na exhale polepole vile vile. Fanya ndani ya dakika 3-5. Chukua mfuko wa karatasi (au kunja tu mikono yako kama mashua) na pumua ndani ya chombo hiki. Inaweza kuonekana kuwa hakuna hewa ya kutosha, lakini hii ni ya kawaida. Hivi ndivyo uwiano wako wa oksijeni-kaboni dioksidi utakavyorejeshwa.
Neurosis ya kupumua	Watu wenye matatizo ya neva huwa na kukaa juu ya dalili zao. Kwa hivyo, ikiwa hyperventilation ilitokea kwa mara ya kwanza, au ilikuwa mkali kuliko ya awali, mtu anaweza kuogopa sana kwamba anakuwa na wasiwasi. Ataanza kujichunguza kila wakati kwa "kupumua sahihi", akijaribu kuangalia ikiwa ni ngumu kuchukua pumzi kubwa au la, ikiwa kuna kitu kinaingilia mchakato huo. Kwa hiyo, neurosis ya kupumua inaweza kuitwa aina ya "shida" ya hyperventilation ya mapafu au mashambulizi ya hofu. Katika neurotic, subconscious itaona mabadiliko yoyote katika kupumua, kuchukua imaginary kwa kweli, kuleta mtu kwa unyogovu.	Yote inategemea jinsi ulivyo tayari kubadili mtazamo wako kwa tatizo. Unahitaji kuelewa: hautakufa kutokana na ukosefu wa hewa. Hata ukizidisha kwa pumzi na kupoteza fahamu, basi unapopata fahamu, tayari utapokea pumzi iliyorejeshwa. Inasikitisha kwamba sio wagonjwa wote wana uwezo wa kutosha wa kuanza kubadili mawazo yao. Kisha mwanasaikolojia atakuja kuwaokoa. Katika baadhi ya matukio, mazungumzo peke yake hayatoshi, na madawa yanaunganishwa na kesi hiyo. Kwa sababu neuroses sio jambo rahisi hata kidogo, na mara nyingi mgonjwa hana uwezo wa kukabiliana nao peke yake.

Matatizo ya kupumua ni magumu ya kisaikolojia. Kila kitu ambacho ubongo wa mwanadamu huona kiotomatiki kama tishio kwa maisha hupatikana kwa uchungu, kwanza kabisa, kutoka kwa upande wa maadili. Lakini pamoja na shida za neva katika kupumua ni kwamba hawatawahi kusababisha mtu kufa, kwa sababu sababu yao sio kikaboni. Na hii ndogo, lakini pamoja na muhimu kama hiyo, ina uwezo wa kuweka mawazo yako juu ya mtazamo wa kutosha wa hali hiyo na kusaidia kutatua tatizo.

Wakati mtu anapumua kwa urahisi, labda haoni mchakato huu. Na hii inachukuliwa kuwa jambo la kawaida, kwani kupumua ni kitendo cha reflex kinachodhibitiwa na NS ya uhuru. Asili ilikuja na hii kwa makusudi, kwani mtu katika hali hii ana uwezo wa kupumua hata akiwa katika hali ya kukosa fahamu.

Wakati mwingine fursa hii huokoa maisha ya watu wakati kitu kinatishia hali yao ya afya. Hata hivyo, ikiwa hakuna hewa ya kutosha wakati wa kupumua au hata shida kidogo hutokea kwa kazi ya kupumua, mtu ataona hili mara moja.

Wakati mwingine miayo ya mara kwa mara na ukosefu wa hewa huonekana kwa watu kwa sababu ya sababu za kisaikolojia, ambazo ni rahisi sana kwake kuziondoa. Walakini, ikiwa mgonjwa mara nyingi anataka kupiga miayo na kupumua kwa kina, hii inaonyesha kozi ya ugonjwa mbaya.

Inafaa kumbuka kuwa hisia ya ukosefu wa oksijeni kwenye mapafu inaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti - wengine wana kupumua sana, wakati wengine huanza kupiga miayo kila wakati, na hivyo kuvuta pumzi kamili.

Ikiwa mgonjwa hafanyi matibabu ya haraka, anaweza kuendeleza kupumua kwa pumzi, ambayo itazingatiwa hata kwa shida ndogo juu ya mwili. Katika kesi hiyo, itakuwa vigumu kwa mtu kupumua na kuchukua pumzi kamili ya kina. Hii inahitaji ziara ya haraka kwa daktari, kwani vinginevyo kuna hatari ya kupata njaa ya oksijeni.

Mgonjwa atahitaji matibabu ya haraka ikiwa atagundua dalili zifuatazo zinazoambatana na shida ya kupumua:

kupiga miayo mara kwa mara;
kutokuwa na uwezo wa kuingiza hewa kikamilifu ndani ya mapafu;
maumivu ndani na nyuma ya sternum;
uvimbe wa viungo na degedege zinazomshambulia mgonjwa usiku;
mabadiliko katika rangi ya ngozi kwa cyanotic, ambayo inaonyesha ukosefu wa oksijeni;
ni vigumu na vigumu kwa mgonjwa kupumua baada ya kufanya mizigo ndogo kwenye mwili;
kichefuchefu, ambayo inaweza kuambatana na kizunguzungu;
kikohozi cha muda mrefu na cha mara kwa mara;
ongezeko la joto;
hisia ya hofu kwa mgonjwa, kwa sababu ambayo mara nyingi anapaswa kuchukua sedatives (wengine wanapendelea kunywa pombe ili utulivu).

Kama sheria, dalili kama hizo zinaonyesha mwendo wa patholojia kali, ambazo zinahitaji kutambuliwa na kuponywa kwa muda mfupi.

Sababu

Sababu zote zinazosababisha kushindwa kwa kupumua kwa mtu zimegawanywa katika makundi 3 makubwa na madaktari. Walakini, kila moja yao inaweza kuunganishwa kwa karibu na nyingine, kwani michakato yote inayotokea kwenye mwili imeunganishwa.

Kifiziolojia

Aina hii ya sababu zinazosababisha kuzorota kwa kupumua huchukuliwa kuwa zisizo na madhara zaidi. Wanaweza kusababisha kuzorota kwa kupumua kwa sababu ya mambo yafuatayo:

Kiasi cha kutosha cha oksijeni. Ikiwa mtu yuko mahali ambapo kuna hewa kidogo, kama vile milimani, inaweza kusababisha shida ya kupumua kwa sababu ya ukweli kwamba mtu huyo hatakuwa na oksijeni ya kutosha. Kwa hiyo, ikiwa uko katika eneo ambalo ni kubwa zaidi kuliko usawa wa bahari, jambo hili hakika litakupata.
Vitu ndani ya chumba. Kwa sababu hii, kunaweza kuwa na ukosefu wa hewa safi kwa sababu ya msongamano, au kiwango cha ziada cha dioksidi kaboni. Kwa hiyo, chumba kidogo kinahitaji uingizaji hewa mara kwa mara.
Nguo za kubana au zisizofaa. Watu wengi hawafikiri hata juu ya ukweli kwamba mavazi ya tight yanaweza kudhuru afya zao, kwa hiyo wanaitoa kwa ajili ya mtindo na uzuri. Matokeo yake, mwanamke au mwanamume hupata ukosefu mkubwa wa oksijeni, ambayo huharibu utendaji wa kawaida wa mwili. Hakuna haja ya kwenda kwa daktari, kwa sababu baada ya kubadilisha nguo, mgonjwa atasikia tena mtiririko wa kawaida wa oksijeni na ataweza kupumua kwa wingi.
Sura mbaya ya mwili katika mtu. Ikiwa watu wanakaa na wanapenda kunywa pombe, hii inathiri vibaya kazi ya kupumua. Mvutano wowote wa mwili husababisha shida kubwa ya kupumua, kama matokeo ambayo mgonjwa mara nyingi huteswa na miayo. Mara nyingi sababu hii ya hewa haitoshi huzingatiwa kwa watu ambao wamelala kitandani kwa muda mrefu wakati wa matibabu.
Uzito kupita kiasi. Ikiwa mtoto au mtu mzima ni mzito, pia wana ugumu wa kupumua. Hata hivyo, hii sio jambo baya zaidi - kwa uzito wa ziada, ugonjwa wa moyo na VSD mara nyingi huendeleza, ukali ambao unategemea idadi ya paundi za ziada kwa kulinganisha na kiashiria cha kawaida cha uzito.

Wakati mwingine watu wanaona vigumu kupumua katika joto, hasa ikiwa mwili umepungukiwa sana na maji. Katika kesi hii, damu inakuwa nene, kama matokeo ambayo ni ngumu zaidi kwa moyo kuisukuma kupitia vyombo. Hii husababisha kuzorota sana kwa kupumua, ambayo inaweza kuponywa peke yake.

Matibabu

Kupiga miayo, upungufu wa pumzi na ukosefu wa hewa huonekana kwa sababu ya magonjwa makubwa. Aidha, dalili hizi huruhusu mtu kutambua ugonjwa huo katika hatua ya awali ya maendeleo.

Mara nyingi dalili za ukosefu wa mashambulizi ya hewa mtu wakati wa maendeleo ya magonjwa yafuatayo:

VSD. Ugonjwa huu unaendelea kutokana na uchovu mkali wa neva. Mara nyingi mtu anahisi hofu, mashambulizi ya hofu na dalili nyingine zisizofurahi. Ili kutambua maendeleo ya ugonjwa hatari kwa wakati, unahitaji kuzingatia ishara zake za kwanza, ikiwa ni pamoja na yawning mara kwa mara na uzito wakati wa kuvuta pumzi.
Upungufu wa damu. Ugonjwa huu una sifa ya ukosefu wa chuma katika mwili, kwa msaada wa ambayo oksijeni husafirishwa kupitia viungo na mifumo. Inawezekana kutambua ugonjwa huo kwa msaada wa kuzorota kwa ubora wa kupumua.
Magonjwa ya mapafu au bronchi. Pneumonia, bronchitis, cystic fibrosis, pleurisy, pumu, na kadhalika inaweza kusababisha hisia ya ukosefu wa hewa. Katika baadhi ya matukio, mgonjwa anaweza pia kusumbuliwa na belching, kwa mfano, wakati wa kujitenga kwa sputum.
Magonjwa ya kupumua yanayotokea kwa fomu ya papo hapo au ya muda mrefu. Kutokana na kukausha kwa membrane ya mucous ya pua na larynx, watu wengi hawawezi kupumua kawaida. Kwa kuongeza, watu wengine wanaona ongezeko la kupumua, kutokana na ambayo sehemu ndogo ya oksijeni huingia kwenye mapafu.
Magonjwa ya moyo. Hizi ni pamoja na ischemia, pumu ya moyo, upungufu wake, na kadhalika. Utendaji usiofaa wa moyo husababisha shida ya kupumua. Ikiwa hii inaambatana na usumbufu na maumivu katika kifua, ni muhimu kushauriana na daktari.

Magonjwa haya yana tishio kubwa kwa afya ya mgonjwa, kwa hivyo usipaswi kukimbia.

Kisaikolojia

Usisahau kuhusu dhiki, ambayo mara nyingi husababisha maendeleo ya magonjwa hatari kwa afya.

Kupiga miayo wakati wa mfadhaiko (kwa mfano, neuralgia) kwa mgonjwa huchukuliwa kuwa reflex isiyo na masharti, ambayo ni asili ya mwanadamu kwa asili. Kwa hivyo, ikiwa watu huwa na woga mara nyingi, itasababisha miayo, na, kama sheria, ukosefu wa oksijeni.

Wakati wa dhiki, spasm ya capillaries, ambayo husababisha moyo kufanya kazi zaidi. Hii husababisha kuongezeka kwa shinikizo. Ili sio kuumiza ubongo, mtu huanza kupiga miayo mara nyingi, huku akivuta pumzi kwa undani.

Pia, ukosefu wa hewa huonekana na misuli ya misuli, ambayo inafanya kuwa vigumu kwa mgonjwa kufanya kuingia kwa kina.

Nini cha kufanya katika kesi ya ukosefu wa oksijeni

Nini cha kufanya ikiwa kupumua kwa mtu kunaacha ghafla au kuwa mbaya zaidi? Kwa kuzingatia mapitio ya madaktari, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni utulivu na kuacha hofu. Kwanza, mgonjwa anahitaji kwenda nje au kufungua dirisha ili kutoa hewa safi.

Unapaswa pia kupumzika nguo iwezekanavyo, ambayo huingilia kati ya kupenya kwa kawaida kwa hewa kwenye mapafu. Ili kuepuka kizunguzungu kutokana na ukosefu wa oksijeni, inashauriwa kukaa au kulala chini.

Pia unahitaji kupumua kwa usahihi - pumzi ya haraka kupitia pua, na pumzi ya polepole kupitia kinywa. Baada ya pembejeo hizo 3-5, hali ya mgonjwa kawaida inaboresha. Ikiwa halijitokea, hitaji la haraka la kumwita daktari.

Makini! Ni marufuku kuchukua vidonge peke yako bila ushuhuda wa daktari, kwa vile wanaruhusiwa kuchukuliwa tu baada ya kutathmini hali ya afya na kutambua aina ya ugonjwa huo.