Nini cha kuchukua ili kuponya baridi haraka. Jinsi ya haraka kuponya baridi nyumbani, bila madhara makubwa kwa mwili. Ushauri wa daktari: jinsi ya kutibu baridi mwenyewe. Kuondoa kikohozi na kupiga chafya

Pamoja na ujio wa vuli au spring, idadi ya baridi huongezeka mara kadhaa. Hali ya hewa katika kipindi hiki ni ya udanganyifu sana kwamba jua linalowaka asubuhi linabadilishwa na hali ya hewa ya baridi na mvua jioni.

Kama matokeo ya kushuka kwa joto kali kama hiyo na ukosefu wa nguo zinazofaa, hali nzuri huundwa katika mwili kwa uzazi wa virusi ambavyo huchochea ukuaji wa maambukizo. Na watu wengi huchukua majaribio ya dawa ili kujilinda kutokana na kuendelea kwa ugonjwa huo.

Lakini watu wachache wanajua kwamba matibabu ya baridi na tiba za watu nyumbani inaweza kuwa na ufanisi sana na hata ladha nzuri na husaidia kukabiliana na ugonjwa bila madhara kwa mwili.

Tabia ya baridi ya kawaida

Kumbuka!

Kawaida katika mwili wa binadamu kuna idadi kubwa ya microorganisms ambazo mfumo wa kinga unafanikiwa kukabiliana nao. Hata hivyo, wakati wa hypothermia, ulinzi wa binadamu unaweza kushindwa, na virusi zitapata uhuru wa kutenda.

Na ingawa kushuka kwa joto ni msingi tu wa baridi, lakini sababu za kweli ziko katika zifuatazo:

1. Uzazi usio na udhibiti wa microorganisms, kati ya ambayo karibu aina 250 za virusi na bakteria ya pathogenic inaweza kusababisha maambukizi ya kupumua.
2. Uwepo wa magonjwa sugu (kwa mfano, tonsillitis au mizio) huchangia utuaji wa vijidudu vya pathogenic.
3. Kinga dhaifu huunda sharti la ukuaji wa ugonjwa, na kutokuwepo kwa antibodies zilizo na kumbukumbu ya kinga ya muda mrefu kwa vijidudu vya kupumua huongeza tu hali hiyo.
4. Ugonjwa wowote wa njia ya utumbo hudhoofisha mwili kwa kiasi kikubwa, ambayo hujenga hali ya maendeleo ya baridi.
5. Hali mbalimbali za mkazo husababisha ukiukwaji wa michakato ya kawaida ya kisaikolojia, ambayo husababisha kuongezeka kwa idadi ya mawakala wa kuambukiza.

Dalili za baridi

Watu wengi mara nyingi huchanganya baridi na homa au koo, lakini magonjwa haya yana dalili tofauti, ambayo inaongoza kwa mbinu tofauti za matibabu yao. Maambukizi yoyote ya kupumua kawaida hufuatana na ongezeko la joto la mwili, ambalo linahusishwa na majibu ya kinga ya mwili kwa hatua ya pathogens.

Lakini bado, homa ya kawaida haizidishi sana kama magonjwa mengine yanayofanana:

• joto kawaida huongezeka si zaidi ya 38.5 ° C;
• udhaifu wa mwili unaweza kuambatana na homa, lakini sio mkali kama mafua;
• virusi huambukiza mucosa ya pua, na kusababisha pua ya kukimbia;
• maendeleo ya ugonjwa huo ni hatua kwa hatua, ambayo mara nyingi huonekana kama malaise rahisi;
• uwekundu kawaida huzingatiwa kwenye membrane ya mucous ya koo;
• na baridi, kikohozi kinajidhihirisha tu kwa siku 3-4, wakati maambukizi kutoka kwa nasopharynx yanaenea kwenye njia ya chini ya kupumua;
• maumivu ya kichwa kawaida huambatana na ugonjwa wowote wa kupumua, lakini, kama dalili zingine zote, hupita haraka na matibabu ya wakati.

Kumbuka!

Ukuaji wa baridi unaweza kuchukua tabia isiyodhibitiwa na kutoa shida kwa namna ya magonjwa makubwa zaidi. Kuacha kozi hii ya matukio ni rahisi sana, lakini hii inapaswa kufanyika katika siku 1-2 za kwanza baada ya kuanza kwa dalili.

Jinsi ya kukabiliana na malaise ya kwanza na baridi?

Ugonjwa huu wa kupumua mara chache hupewa umuhimu mkubwa, si kulipa kipaumbele kwa hali ya afya ya mtu. Bila shaka, kuna matukio ya uponyaji wa haraka wa mwili, lakini tu mfumo wa kinga unaofanya kazi vizuri unaweza kutoa hili.

Katika hali nyingi, watu hupuuza ugonjwa huo, wakiendelea kufanya mambo yao ya kawaida. Na ingawa mgonjwa mara nyingi huongeza kiasi cha maji yanayotumiwa kwa kunywa chai zaidi na asali na raspberries, si mara zote inawezekana kushinda baridi peke yake hata kwa wiki.

Nini cha kufanya katika hali kama hizo, wakati dalili za kwanza za baridi zilionekana?

Ikiwezekana, kuwasiliana na daktari itasaidia kutatua suala hilo. Madaktari wa ndani, kama sheria, wana wazo juu ya mawakala wa kawaida wa homa ya kawaida katika mkoa fulani na wanaweza kupendekeza njia bora za kuondoa ugonjwa huo.

Ikiwa rufaa kwa daktari inakabiliwa na matatizo, basi matibabu ya ugonjwa huo inabakia kukabidhiwa dawa za watu , ambayo kuna mengi sana. Leo utajifunza jinsi ya kutibu baridi na tiba za watu.

Tiba za watu kwa matibabu ya homa

Dawa za asili hazizingatiwi na watu wengi, ingawa ufanisi wao mara nyingi huzidi zile za dawa. Inajulikana kuwa dawa za kemikali zina athari iliyoelekezwa kwa dalili maalum au sababu ya ugonjwa huo, lakini mara chache huchangia uimarishaji wa jumla wa mwili.

Balm ya kupambana na baridi na mafuta muhimu

Balm hii ya uponyaji husaidia vizuri sana katika kuzuia na matibabu ya homa, kikohozi, pua ya kukimbia. Shukrani kwa mafuta muhimu katika muundo wake, ina antimicrobial, mali ya antiseptic, joto, tani, hupunguza spasms na inaboresha hisia. Pia, balm hii inatumiwa kwa mafanikio kwa kuumwa na mbu.

Viungo:

• Siagi ya msingi ya shea (lazima uchukue isiyosafishwa) - mililita 7;
• Mafuta ya nazi ya msingi (siagi) - mililita 3;
• Nta ya njano - gramu 1;
• Efe. mafuta ya mti wa chai - tone 1;
• Efe. mafuta ya lavender - tone 1;
• Efe. Mafuta ya limao - matone 3;
• Efe. mafuta ya Eucalyptus - matone 3;
• Efe. mafuta ya fir - 2 matone.

Misa ya balm iliyokamilishwa: mililita 10.

Kupika:

1. Kuyeyusha kipande cha nta na mafuta ya msingi katika umwagaji wa maji. Changanya kila kitu vizuri na uondoe kwenye jiko.
2. Hebu tusubiri mpaka mchanganyiko upoe kidogo ili sio moto, lakini sio waliohifadhiwa, ongeza mafuta muhimu na kuchanganya tena.
3. Mimina zeri baridi iliyoandaliwa kwenye jar safi na funga kifuniko vizuri. Maisha ya rafu ni miezi mitatu.

Maombi:

Kwa homa, magonjwa ya kupumua kwa papo hapo, mafua, maambukizi ya virusi, unahitaji kusugua kifua, nyuma, massage hatua. Baada ya utaratibu, tunavaa koti ya joto na soksi.

Kumbuka!

Balm inaweza kutumika kutibu watoto kutoka mwaka mmoja. Wakati wa kuitayarisha kwa mtoto, tunapunguza mara mbili kiasi cha mafuta ya msingi.

Anti-baridi rubbing zeri

Viungo:

• Mafuta ya mboga ya msingi (unaweza hata kuchukua mafuta ya alizeti) - mililita 20;
• Siagi ya kakao ya msingi - mililita 15;
• Nta - 4 gramu.
• Efe. mafuta ya fir ya Siberia - matone 10;
• Efe. Mafuta ya sage - matone 20.

Maandalizi na maombi:

Kuyeyusha nta na mafuta ya msingi katika umwagaji wa maji. Kisha uondoe kwenye umwagaji, baridi kidogo na kuongeza mafuta muhimu. Mimina ndani ya jar na funga kifuniko.

Tumia balm iliyokamilishwa kwa homa na hypothermia kwa kusugua mgongo, kifua na miguu.

Mapishi na asali

Matibabu ya homa na asali imekuwa ikifanywa tangu nyakati za zamani. Bidhaa ya nyuki ina athari ya kupinga-uchochezi, baktericidal na tonic kwenye mwili. Utungaji wa asali ni matajiri katika macro- na microelements kwamba ni vigumu kupata dawa sawa na hiyo.

Asali, tangawizi na limao

Sifa za manufaa za kila sehemu zimethibitishwa hata wakati zinatumiwa tofauti, na kwa pamoja, bidhaa hizi hupunguza kuvimba na kupunguza kasi ya maendeleo zaidi ya baridi ya kawaida. Ili kuandaa dawa, unahitaji kutumia kichocheo hiki:

1. Lemon kubwa peeled na pitted, kata katika vipande.
2. Pitia kuhusu 300 g ya tangawizi kupitia grinder ya nyama pamoja na limao.
3. Ongeza 200 g ya asali, changanya vizuri na kuweka slurry kusababisha katika jar na kifuniko.
4. Unaweza kuitumia kwa fomu yake safi, 1 tsp. kabla ya chakula, na kuongeza kwa chai au maji ya joto.
5. Kwa madhumuni ya kuzuia, dozi moja kwa siku ni ya kutosha, na kwa matibabu - mara tatu kwa siku.

Chai na asali

Pengine ni vigumu kupata mtu ambaye hajasikia kuhusu faida za chai na asali. Lakini si kila mtu anajua kwamba katika joto la juu ya 40 ° C, protini yoyote denatures, na kugeuka katika mchanganyiko wa amino asidi.

Jinsi ya kutengeneza chai na asali ili iwe muhimu?

1. Chai inapaswa kupoa hadi 40 ° C.
2. Ni bora kutumia chai ya kijani, ambayo ina kiasi kikubwa cha antioxidants asili.
3. Asali inaweza kuliwa tu na kijiko - si lazima kuiongeza kwenye kioevu.

Vitunguu na asali

Mti huu una vitu vyenye kazi ambavyo vinapigana kwa ufanisi dhidi ya aina nyingi za microorganisms. Athari hii ya vitunguu ilithaminiwa hata na wafamasia, wakitoa madawa mengi kulingana na hayo.

1. Vitunguu huvunjwa kwenye grater.
2. Imechanganywa kwa idadi sawa na asali.
3. Imehifadhiwa kwenye jokofu kwa masaa 2-3.
4. Unapaswa kuchukua 1 tbsp. kabla ya kulala na kwa angalau siku 5.

Mapishi na vodka na vinywaji vingine vya pombe

Ingawa vileo vimetumika kwa muda mrefu kwa raha, pia kuna mapishi mengi ya dawa kulingana nao.

Vodka na pilipili

Kila mtu ana uwezo wa kutathmini hali yake mwenyewe, na, kama sheria, mwili utaonya juu ya ugonjwa unaokaribia na malaise kidogo. Katika hali kama hizi, ni muhimu kupiga baridi kabla ya kujidhihirisha kwa nguvu kamili.

Athari inayojulikana ya joto ya pilipili iliyochanganywa na pombe imekuwa ikitumiwa na watu kwa muda mrefu, lakini haipaswi kuchukuliwa na moja au nyingine - kiasi kikubwa cha pilipili kitaleta shida kwa tumbo, na. unyanyasaji wa vodka utadhoofisha mwili tu.

Kwa matibabu sahihi, unahitaji kufanya yafuatayo:

1. Koroga pinch ya pilipili ya ardhi (nyeusi au nyekundu) katika 100 g ya vodka.
2. Kunywa kwa gulp moja.
3. Weka soksi za joto na jasho vizuri chini ya vifuniko.
4. Asubuhi hakutakuwa na athari ya baridi.

Vodka na raspberries

Kwa chai ya raspberry, watu wengi hufanya kuzuia mara kwa mara, wakijua kuhusu mali yake ya uponyaji. Ingawa jam kutoka kwa beri hii haina athari ya faida kama hiyo, lakini safi, inaweza kuondoa baridi katika siku chache.

Na ikiwa watoto wanapendelea chai ya moto na raspberries, basi watu wazima wanaweza kuiongeza kwa vodka:

1. Weka matunda kwenye jar, lakini usisisitize.
2. Jaza juu na vodka na uweke kwenye jokofu kwa majira ya baridi yote.
3. Katika hali ya baridi, ongeza 2 tsp. tinctures kwa chai.
4. Jasho chini ya blanketi ya joto.

Mvinyo ya moto na viungo - divai ya mulled

Kumbuka!

Mvinyo daima imekuwa maarufu sana katika nchi nyingi za Ulaya. Ijapokuwa kwa kawaida ilikuwa ikitumiwa kwa ajili ya kustarehesha tu, ilikuwa mara chache sana ikichanganywa na maji kwa madhumuni ya dawa. Mapishi ya kisasa ya uponyaji ni tofauti sana kwamba hukuruhusu kuandaa sio afya tu, bali pia dawa ya kitamu.

Kama wakala wa kuongeza joto, divai na kuongeza ya viungo na matunda hutumiwa sana, ambayo katika nchi zingine huitwa divai ya mulled:

1. Kuleta glasi ya maji kwa chemsha kwenye sufuria ndogo.
2. Mdalasini, karafuu, cardamom na anise huongezwa.
3. Imeingizwa kwa dakika 10 bila joto.
4. Chupa 1 ya divai nyekundu hutiwa (ikiwezekana kavu au nusu-kavu).
5. Zest ya limao na vipande vichache vya apple huongezwa.
6. Inaletwa hadi 80 ° C na kuondolewa kutoka kwa moto.
7. Inapunguza kwa nusu saa, baada ya hapo vijiko 2 vya asali vinaongezwa.
8. Kinywaji kiko tayari kunywa.

Bia na asali

Kwa jasho vizuri, unaweza kuondoa haraka mwili wa vitu vya sumu, ambayo itaboresha afya yako kwa kiasi kikubwa.

1. Kwa kusudi hili, glasi ya bia iliyotiwa joto inafaa vizuri, lakini hakuna kesi ya kuchemsha!
2. Kwa kuongeza kijiko 1 cha asali kwenye kinywaji, unapata dawa muhimu sana.

Cognac na asali

Wakati baridi inapoanza tu, njia nzuri ya kuzuia maendeleo yake zaidi ni 100 g ya cognac ya joto, ambayo inapaswa kuliwa na kijiko 1 cha asali.

Kumbuka!

Hata hivyo, usitumie vibaya kinywaji, vinginevyo mwili utadhoofika na ugonjwa utachukua fomu inayoendelea.

Mapishi na maziwa

Maziwa ni ghala la protini, vitamini na sukari, ambazo ni muhimu sana kwa mwili mgonjwa. Vyakula vingi wakati wa baridi inaweza kuwa ngumu kwa matumbo, kwa hivyo maziwa yatakuwa muhimu kama dawa na kama chanzo cha vitu muhimu.

Hata hivyo, watu wengine hawana kuvumilia bidhaa hii tangu utoto, hivyo tiba kwa njia hii haifai kwa kila mtu.

Maziwa na vitunguu

Ingawa vitunguu ina athari ya kuzuia virusi, inaweza pia kuchoma mucosa ya matumbo. Walakini, pamoja na maziwa, athari kwenye njia ya utumbo inaweza kudhoofika sana na kinywaji cha kweli cha dawa kinaweza kuunda.

Kutoka hatua ya awali ya baridi

1. Chemsha glasi ya maziwa kidogo.
2. Ongeza matone kumi ya juisi ya vitunguu.
3. Kunywa kabla ya kulala.

Kutoka kwa baridi

1. Joto kidogo glasi ya maziwa ya sour.
2. Ongeza karafuu tano za vitunguu zilizokatwa.
3. Acha kwa nusu saa.
4. Kuchukua katika fomu ya joto mara 5-6 kwa siku, 1 tbsp.

Kwa kikohozi na phlegm

1. Joto kidogo glasi ya maziwa ya sour au whey.
2. Mimina katika 1 tsp. juisi ya vitunguu.
3. Chukua tbsp 1. mara tano kwa siku.

Maziwa na asali

Baridi yoyote itapungua kabla ya kichocheo hiki! Matibabu na tiba za watu haiwezekani haraka katika matukio yote, lakini maziwa na asali yamejulikana kwa wengi tangu utoto.

Sifa ya uponyaji ya viungo hivi huonyeshwa vizuri wakati zinatumiwa pamoja:

1. Chemsha glasi ya maziwa.
2. 1 tbsp ongeza asali tu baada ya maziwa kupoa.
3. Kunywa na kulala kitandani chini ya blanketi ya joto.
4. Kwa joto la mwili zaidi ya 38 ° C, haipendekezi kuitumia kutokana na kuzorota iwezekanavyo katika hali hiyo.

Maziwa na vitunguu

Katika dawa za watu, vitunguu pia hutumiwa sana, juisi ambayo kwa uaminifu huharibu microbes za pathogenic, huondoa kuvimba na kuimarisha mwili. Waganga wanashauri kwa maambukizi yoyote ya kupumua kupumua kwa jozi ya vitunguu.

Ili kuondokana na baridi, kichocheo hiki kimependekezwa kwa muda mrefu:

1. Kata vitunguu 1 vya kati.
2. Futa gruel na chachi.
3. Ongeza tsp 1 kwa glasi ya maziwa ya joto. alipokea juisi.
4. Kunywa kabla ya kulala.

Hatua za ziada kwa baridi

Kumbuka!

Matumizi ya tinctures ya dawa yatatoa athari nzuri katika hali nyingi, hata hivyo, kwa kupona haraka, ni muhimu kuunda faraja kwa mgonjwa. Ikiwa joto la mtu linaongezeka zaidi ya 38 ° C, basi mapumziko ya kitanda huonyeshwa bila kushindwa.

Kwa dalili ndogo, inatosha kufuata sheria zifuatazo:

1. Chumba cha mgonjwa kinapaswa kuwa na joto la angalau 22-24 ° C.
2. Mara kwa mara ingiza chumba, lakini mgonjwa haipaswi kushoto katika rasimu.
3. Angalau mara moja kwa siku, fanya usafishaji wa mvua wa chumba na disinfectants.
4. Kula mlo wako kwa njia ambayo mwili hupata kutosha wa virutubisho muhimu, vitamini na madini.
5. Kunywa maji mengi kwa namna ya chai, decoctions, maji ya joto, nk.

Hitimisho

Kwa mtazamo wa kwanza, baridi ya kawaida inaweza kuonekana kama ugonjwa usio na madhara. Na ingawa watu wengine huwa wagonjwa mara chache sana kwa sababu ya kinga nzuri, wengi wa ugonjwa huu hujidhihirisha kwa msimu: katika vuli na masika. Ili kukabiliana na baridi peke yako, sio lazima kabisa kumwita daktari nyumbani au kwenda kwa miadi ya hospitali.

Kwa matibabu ya homa na tiba za watu nyumbani, waganga wanapendekeza tiba zilizojaribiwa kwa wakati ambazo zinaweza kutumika kwa kuzuia na kama tiba ya ugonjwa unaotokea tayari.

Ulijisikia kazini koo, uzito katika kichwa, paji la uso la joto na msongamano wa pua. Kwa nini sikuzote matatizo kama hayo yanatungoja kwa wakati usiofaa? Ili sio kuvuruga mradi muhimu katika kazi, ili kupitisha kikao bila madeni, ili usiache safari ya mwishoni mwa wiki ya kuvutia, unahitaji kujua jinsi ya kupona haraka kutoka kwenye baridi.

Hakuna wakati wa kujuta kwamba kuzuia baridi haijafanywa. Inahitajika haraka kuchukua muda kutoka kazini au shuleni na kuanza ulaji wa dharura wa vitamini C pamoja na tiba za watu.

Ili usipoteze uwezo wa kufanya kazi kwa muda mrefu - ujue kwamba matibabu ya dharura tu ya baridi katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo ni ya ufanisi.

Hatua za dharura katika ishara ya kwanza ya baridi

Mtu mzima anaweza kupona haraka kutokana na baridi tu ikiwa hatua za dharura zinachukuliwa kwa dalili za kwanza kabisa. Ni wale tu ambao wanaelewa kuwa kuzorota kwa afya zao kulitokea kwa sababu ya kupuuzwa kwa msingi wanaweza kutumia vidokezo vifuatavyo: kinga haikuongezeka kwa wakati, mwili ulipata hypothermia kwa sababu ya nguo na viatu visivyofaa.

Ikiwa kuna mashaka kwamba umekuwa mhasiriwa wa janga la homa, mara moja piga daktari nyumbani, nenda likizo ya ugonjwa na usijitekeleze dawa! Usifanye utani na magonjwa makubwa!

Vidokezo hivi haviwezi kutumika ikiwa mtoto ni mgonjwa. Unawajibika kwa maisha ya watoto, lakini sio kwako kuhukumu jinsi walivyougua. Ni mtaalamu tu atakayeweza kufanya uchunguzi sahihi: kati ya magonjwa ya utoto, kuna magonjwa mengi yenye dalili zinazofanana na za baridi, lakini kutibiwa kwa njia tofauti kabisa.

Jinsi ya kujiondoa haraka baridi kwa mtu mzima:

1. Ikiwa una aina kali ya baridi, basi kwenda kwa daktari kwa ajili ya kuondoka kwa ugonjwa umejaa kusimama kwa mistari ndefu kwenye kliniki na uwezekano wa kweli wa kupata shida. Kwa hivyo, kwa hakika tunachukua muda kutoka kazini: tunachukua siku ya kupumzika au kuondoka kwa gharama zetu wenyewe kwa siku kadhaa. Hatuwezi kuwa wagonjwa kazini, dhabihu zako hazitathaminiwa na mtu yeyote, kwani bado hautaweza kufanya kazi kwa tija.
2. Tunaanza matibabu ya nyumbani ya baridi na kipimo cha joto. Vibaya hufanya wale ambao, kwa ishara ya kwanza ya malaise, wanajaribu kunywa dawa ya gharama kubwa iliyotangazwa ili kukaa kwa miguu yao. Kugonga joto chini ya digrii 38 ni kuchelewesha kwa kweli kwa ugonjwa huo kwa muda mrefu.
3. Dawa ya ufanisi kwa homa ni vitamini C, inapaswa kuwa katika kitanda chako cha kwanza cha huduma ya kwanza kwa namna ya dragees au vidonge. Kuchukua kipimo cha upakiaji wa asidi ascorbic ni muhimu sana katika hatua za awali za matibabu. Ikiwa hupendi dawa, basi unaweza kuchukua nafasi yao na matunda ya machungwa: kuhusu machungwa tano au mandimu mbili na asali - hii ni ya kitamu na yenye afya.
4. Matibabu ya baridi nyumbani itakuwa ya haraka ikiwa unachukua kioevu nyingi: kabisa yoyote, lakini joto. Hii ni muhimu kwa uondoaji wa haraka wa sumu kutoka kwa mwili. Tumia mapishi hapa chini kwa kinywaji cha ajabu ambacho kina ladha nzuri na shukrani ambayo unaweza kuponya haraka baridi.
5. Dawa bora ya baridi ni usingizi. Baada ya kuchukua chai ya joto, iliyofunikwa na blanketi laini, jaribu kulala. Soksi za joto na nguo za starehe zitakusaidia jasho vizuri, ambayo ni hatua ya lazima katika matibabu. Inawezekana kwamba unapoamka asubuhi, hutahisi hata ishara kidogo kwamba ulisumbuliwa sana jioni.

Mtu yeyote ambaye anataka kujua jinsi ya kujiondoa homa anapaswa kuambatana na matokeo ya haraka na sio kuwa siki. Na hakika usitumie vibaya vileo.

Ikiwa unajisikitikia sana: kwamba, hata ikiwa umeponywa kivitendo, hautatoka kwenye hewa safi, basi ugonjwa huo unaweza kuchukua tabia ya muda mrefu.

Matembezi mafupi kwa wagonjwa wote ambao hawana joto ni muhimu na lazima iwe. Ikiwa haukuweza kupona haraka, dawa za jadi hutoa mbinu mbalimbali za kutibu pua ya kukimbia, kikohozi, na koo.

Nini cha kunywa na baridi?

Matibabu ya baridi na tiba za watu ni lazima kunywa mengi, ambayo husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Ni kioevu gani kitasaidia kupona kwa ufanisi? Sio baridi, lakini sio moto, ili usisababisha shida kwenye koo.

Chagua chaguo la kinywaji kinachokufaa zaidi:

• Infusion ya rosehip ni ghala la vitamini vyote vinavyowezekana.
• Chai ya Raspberry ni njia ya zamani ya kupunguza joto, matunda yanaweza kugandishwa, kukaushwa au hata kufanywa kutoka kwa jam.
• Mchuzi wa kuku - wakati hutaki kula hasa wakati wa ugonjwa, sahani hii itajaa na kunywa, na kupunguza dalili.
• Decoction ya limao iliyotengenezwa na mandimu kadhaa na asali. Bidhaa hizi huchemshwa katika lita mbili hadi tatu za maji. Mchuzi hupungua na compote ya ajabu yenye maudhui ya juu ya vitamini hupatikana.
• Cranberry, currant, juisi ya viburnum ni kinywaji cha jadi cha Kirusi kilichotengenezwa kutoka kwa matunda yenye thamani ya mali zao za uponyaji.
• Maziwa ya joto na asali, siagi au soda.
• Chai ya kawaida na asali. Ili kuhifadhi mali zake za manufaa ili kuimarisha kinga, unahitaji kula asali na kijiko na kisha tu kunywa na chai. Asali iliyoyeyushwa katika kioevu cha moto haitakuwa na uponyaji tena.
• Chai ya tangawizi kwa homa imekuwa dawa maarufu katika miaka ya hivi karibuni. Spice inayojulikana ambayo inaboresha kimetaboliki ya mwili, pia ni maarufu kwa expectorant, analgesic, mali ya uponyaji wa jeraha.

Jinsi ya kuandaa chai ya tangawizi ya dawa? Kwa lita 0.5 za maji ya moto, kijiko moja cha chai ya kijani na vijiko vitatu vya tangawizi iliyokatwa (takriban eneo la mizizi ya 3-4 cm) huchukuliwa, maji ya limao hupigwa nje na asali huongezwa. Baada ya kusisitiza na baridi, kinywaji ni tayari kunywa.

Tiba kama hizo za watu kwa homa zinaweza kutayarishwa bila shida, usisahau kuhusu wao, lakini kutegemea tu juu yao pia ni kutojali. Bila shaka, kuvuruga daktari na magonjwa madogo si sahihi kabisa, kwa sababu kwa wakati huu mtu mgonjwa sana anaweza kumhitaji, lakini una uhakika kwamba afya yako haitishiwi na matatizo?

Wakati haupaswi kutibu baridi nyumbani?

Ikiwa dalili za ugonjwa hazipungua kwa siku moja au mbili, kubaki bila kubadilika au hata kuongezeka, hakikisha kuwaita ambulensi au daktari wako wa ndani.

Ni nini kinapaswa kukuonya:

• joto la juu huhifadhiwa ndani ya digrii 39 kwa zaidi ya siku tatu;
• kikohozi kali kilionekana, ikifuatana na magurudumu yenye nguvu;
• una ugumu wa kupumua;
• haiwezekani kuchukua chakula na maji kutokana na uvimbe wa koo;
• maumivu ya kichwa huwatesa bila kuacha;
• kuna maumivu katika dhambi za paranasal, eyeballs;
• wasiwasi kuhusu sputum ya kahawia au ya kijani iliyochanganywa na damu.

Hii sio tena baridi rahisi, lakini ugonjwa mbaya. Ili kuepuka matokeo mabaya, mara moja kuanza matibabu ambayo daktari wako ataagiza.

Usikatae kulazwa hospitalini muhimu. Kila sekunde ilipotea huku ukifikiri ulikuwa na hesabu rahisi za baridi kali. Usijifanyie dawa na uwe na afya!

Unapopata baridi, unahisi uchovu na uchovu. Koo lako linaumiza au linaumiza, pua yako imefungwa; wakati mwingine unahisi joto na unaweza hata kugeuka nyekundu; wakati mwingine, unaweza kuwa na baridi, maumivu, na kutetemeka katika mwili wako. Kuhisi dalili hizi zote za baridi kunaweza kufadhaisha sana kwani husababisha usumbufu na kuingilia maisha yako ya kila siku.

Kuondoa homa pia ni ngumu sana, kwani madaktari wengi huagiza dawa tu ambazo hupunguza joto la mwili au, haswa, kupumzika kwa kitanda.

Hivyo, jinsi ya haraka kuponya baridi nyumbani kwa siku? Katika makala hii, tutajadili Mbinu na Tiba 16 za Asili za Kukusaidia Kuondoa Baridi. Tiba hizi zote zilizojaribiwa kwa muda hufanya kazi kwa ufanisi na haraka, ili uweze kujisikia vizuri siku inayofuata.

Baridi ni nini na inakuaje?

Kila mtu hupata baridi wakati mwingine. Watoto huwa na homa hadi 6-8 kwa mwaka kutokana na mfumo dhaifu wa kinga. Tunapata mafua kwa sababu ya vijidudu vidogo sana vinavyoitwa vijidudu ambavyo tunaingiza mwilini kutoka kwenye nyuso zilizochafuliwa, kama vile vitasa vya milango, au hata kwa kupeana mikono na watu walioambukizwa.

Baridi – ni ugonjwa wa kuambukiza ambao unaweza kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu. Kikohozi na kupiga chafya ambazo hutokea kwa baridi hueneza bakteria na virusi vilivyosababisha ugonjwa huo, na kusababisha maambukizi kuenea zaidi (hasa katika kuanguka na spring).

Virusi pia huingia mwili kwa njia ya sputum, mate na usiri wa pua.. Ikiwa unagusa uso wako, macho, au mdomo na mikono iliyoambukizwa, basi microorganisms hizi huingia kwenye mwili wako kupitia fursa hizi. Aina kuu ya pathogens ambayo husababisha baridi ya kawaida ni rhinoviruses..

Miili yetu ina uwezo wa kupambana na vimelea vingi vya magonjwa kwa haraka; hata hivyo, katika baadhi ya matukio, hawawezi kukabiliana mara moja na maambukizi, ambayo husababisha dalili za baridi, kama vile:

• maumivu ya kichwa
• baridi (kutetemeka na homa)
• pua ya kukimbia
• msongamano wa pua
• koo
• kikohozi
• ongezeko la joto la mwili
• malaise ya jumla
• maumivu ya misuli
• uchovu

Wakati mwingine baridi inaweza kuwa mbaya zaidi na kugeuka kuwa maambukizi ya bakteria. kama vile magonjwa ya sikio, nimonia, au maambukizi ya strep throat. Maambukizi haya lazima yatibiwa na antibiotics. Dalili za baridi zinaweza kutokea saa 12 hadi 72 baada ya kuambukizwa.

Nani anaweza kupata baridi?

Karibu kila mtu anaugua homa mara kwa mara. Hata hivyo, watu walio na kinga dhaifu wana uwezekano mkubwa wa kuambukizwa. Watoto wa umri wa kwenda shule pia wana uwezekano mkubwa wa kupata homa kwa sababu wanawasiliana kwa karibu na watoto wengine walioambukizwa. Watu wazee walio na kinga dhaifu wanaweza pia kupata homa hadi mara 3-4 kwa mwaka.

Matibabu ya baridi ya kawaida

Maafisa wengi wa afya kwa ujumla hupendekeza kunywa maji mengi na kukaa kitandani ili kuondokana na baridi. Wewe au mtoto wako pia mnaweza kuagizwa dawa ya kupunguza homa. Ikiwa baridi imesababisha matatizo kwa namna ya maambukizi ya sikio ya bakteria au sinusitis (sinusitis ya mbele, sinusitis, nk), daktari anaweza kuagiza antibiotics.

Jinsi ya kuponya baridi haraka na tiba asili nyumbani

Hebu sasa tujadili jinsi ya kutibu baridi nyumbani haraka na kwa ufanisi.

1. Ongeza ulaji wako wa vitamini C

Vitamini C ni vitamini ya antioxidant ambayo huongeza kinga na kupigana na uharibifu wa bure unaosababishwa na sumu na uchafuzi wa mazingira. Ulaji wa mara kwa mara wa vitamini C unaweza kusaidia kupambana na homa, mafua na magonjwa mengine sugu.

Uchunguzi umeonyesha kuwa kiwango cha juu cha hadi 2,000 mg ya vitamini C kwa siku inaweza kusaidia kupambana na bronchitis. Katika dalili za kwanza za ugonjwa, chukua vitamini C na uendelee kuchukua kwa siku kadhaa. ingawa unajisikia vizuri. Iwapo utaharisha, punguza dozi yako na unywe hadi miligramu 1000 kila siku hadi uhisi nafuu.

2. Kunywa maji ya limao

Juisi ya limao ni mojawapo ya tiba bora za asili kwa baridi. Kunywa limau yenye vitamini C au juisi ya chokaa itakusaidia kuponya baridi haraka.

• Kwa ishara ya kwanza ya baridi, itapunguza limau nzima ndani ya glasi ya maji ya joto na kuongeza asali. Kunywa kinywaji hiki angalau mara 6 kwa siku hadi ujisikie vizuri. Juisi ya limao hupunguza sumu katika mwili na kuimarisha mfumo wa kinga, ambayo huanza kupambana na bakteria na virusi kwa ufanisi zaidi. Hii husaidia kupunguza muda wa baridi na kuanza kujisikia vizuri zaidi.
• Unaweza pia kutumia ndimu zilizochomwa kutibu baridi ndani ya siku 1. Kaanga tu ndimu 2-3 kwenye oveni moto hadi peel itapasuka. Mara hii inapoanza kutokea, toa juisi na uifanye tamu na asali. Kunywa kijiko cha kijiko cha dawa hii kabla ya chakula na tena wakati wa kulala ili kuponya haraka baridi na kikohozi. Kwa baridi mbaya sana, chukua juisi ya limao iliyopendezwa mara 3 kwa siku.
• Kwa baridi na homa, kata limau nusu dazeni. Ongeza vipande kwa maji yanayochemka. Chemsha mchanganyiko kwa angalau dakika 30. Chuja. Kunywa kijiko cha chai cha limao kila baada ya saa mbili hadi baridi ipungue.

3. Kula supu za moto

Ikiwa hujui jinsi ya kuponya baridi katika siku 1, unaweza kutumia njia hii iliyojaribiwa kwa muda. Unaweza kuwa na supu ya moto iliyotengenezwa nyumbani unayopenda, lakini vitunguu na supu ya kuku hufanya kazi vizuri zaidi.

supu ya vitunguu

Kitunguu saumu kina mali ya antimicrobial, ambayo hukusaidia kukandamiza vijidudu vinavyosababisha baridi. Vitunguu pia vina mali ya antiseptic na antispasmodic. Matumizi yake hupunguza maumivu na maumivu ambayo hutokea kwa kawaida mwanzoni mwa baridi. Hapa kuna mapishi ya supu ya vitunguu:

Viungo:

• 2 lita ya mchuzi wa kuku au mboga
• 8-10 karafuu za vitunguu, peeled na kusaga
• Vijiko 2-3 vya mafuta ya alizeti
• Vitunguu 3 vya kati (vilivyokatwa vizuri)
• 2 karafuu (viungo)
• ½ kijiko kidogo cha paprika ya kuvuta sigara
• Vijiko 5 vya thyme
• 2 majani ya bay
• Nyanya 3 za kati (zilizokatwa)
• siki ya sherry

Mbinu ya kupikia:

• Pasha mafuta kwenye sufuria. Ongeza kitunguu saumu na kaanga mpaka igeuke kahawia. Sasa unaweza kuondoa vitunguu kutoka kwa mafuta.
• Sasa ongeza vitunguu kwenye mafuta haya. Kaanga mpaka iwe kahawia. Unaweza tena kuongeza vitunguu katika hatua hii, baada ya kuinyunyiza na kijiko au blender.
• Ongeza viungo vilivyobaki na nyanya, na kaanga.
• Mara nyanya ni laini, ongeza mchuzi wa kuku / mboga.
• Chemsha kwa dakika 30.
• Ongeza siki ya sherry kwenye supu yako kwa ladha maalum.
• Kunywa supu hii mara 3-4 kwa siku ili kujiondoa haraka baridi.

Mbali na kula supu ya vitunguu, unaweza pia kujumuisha vitunguu katika milo yako yote. Ikiwa unaweza kuvumilia ladha yake, unaweza pia kula vitunguu mbichi.

Supu ya kuku

Unaweza pia kunywa supu ya kuku mwanzoni mwa baridi. Kwa kweli: supu ya kuku ni mojawapo ya tiba bora za watu kwa kupambana na baridi na kikohozi. Dawa hii ilitumiwa hata katika Misri ya kale ili kuzuia homa na homa. Ingawa haiwezi kutibu ugonjwa huu moja kwa moja, hakika itakufanya ujisikie vizuri.

Ukweli ni kwamba unapokuwa mgonjwa, hutaki kula chochote. Kwa kunywa supu ya kuku, unaweza kuweka viwango vya sukari ya damu katika kiwango cha kawaida. Hii itakusaidia kujisikia vizuri na pia kuupa mwili wako nguvu za kupambana na maambukizi. Unaweza kufanya supu ya kuku kuwa tiba ya baridi kwa kuongeza viungo vingine kama vile tangawizi, kitunguu saumu na pilipili hoho ambazo huboresha mzunguko wa damu na kufanya seli zako nyeupe za damu kusonga mbele.

4. Tangawizi

Kama vitunguu, tangawizi ni dawa nyingine kubwa ya asili ambayo inaweza kupunguza muda wa baridi. Tangawizi pia itakusaidia ikiwa una koo au kikohozi. Kata mizizi safi ya tangawizi na uiongeze kwenye kikombe cha maji ya moto. Ongeza syrup ya maple, asali, au stevia ili kupendeza chai. Kunywa chai hii ya ajabu ya baridi mara 3-4 kwa siku mpaka uhisi vizuri. Tangawizi sio tu inapigana na dalili za baridi na hufanya kama kiondoaji; yeye pia ni dawa bora ya indigestion.

5. Kuvuta pumzi ya mvuke

Jinsi ya kuponya pua na baridi kwa siku moja? Pamoja na tiba zingine zilizoorodheshwa katika nakala hii, kuvuta pumzi ya mvuke itakusaidia kwa hili. ni dawa ya ajabu kwa msongamano wa pua ambayo kawaida huambatana na homa. Ili kufanya hivyo: chemsha maji, weka matone 2-3 ya mafuta ya eucalyptus ndani ya maji yanayochemka, weka uso wako juu ya sufuria ya maji yanayochemka, funika kichwa chako na kitambaa na inhale mvuke moto kwa dakika 10. Kuvuta pumzi ya mvuke itakusaidia kuondokana na koo, pua ya kukimbia, na msongamano wa pua unaoendelea.

6. Kunywa maji mengi

Mwili wako hutumia maji ili kupambana na maambukizo. Kwa hivyo kunywa angalau glasi 8-10 za maji safi, safi kila siku, na hata zaidi siku za ugonjwa. Hii itakusaidia kuondoa bakteria na virusi kupitia jasho na mkojo. Epuka soda tamu na juisi za matunda. Sukari hupunguza kinga, ambayo itadhoofisha mwili wako zaidi. Unaweza pia kunywa chai ya mitishamba, ambayo inapaswa kuwa decaffeinated.

7. Chukua Echinacea

Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kutibu baridi na tiba za watu ambazo pia hufanya kazi kwa ukamilifu, jaribu echinacea. Echinacea ni mojawapo ya tiba bora za mitishamba za kupambana na homa, kikohozi na virusi vya mafua.. Leo, echinacea inapatikana katika aina kadhaa kama vile chai, tinctures, au vidonge. Usichukue echinacea kwa zaidi ya wiki 12.

Wagonjwa walio na magonjwa ya autoimmune kama vile lupus erythematosus ya kimfumo au sclerosis nyingi wanapaswa kuepuka kuchukua echinacea. Pia epuka kutumia bidhaa kulingana na mmea huu kama unayo mzio wa chamomile au familia zingine za mimea zinazofanana.

8. Kulala na kichwa chako juu

Wakati pua yako imefungwa, inaweza kuingilia kati na usingizi wako.. Kulala ukiwa umeinua kichwa chako kunaweza kukusaidia kupumua kwa urahisi zaidi.. Unaweza pia kutumia humidifier katika chumba chako cha kulala ili kuzuia vifungu vya pua yako kukauka, ambayo pia itasaidia kutoa kamasi na kuharakisha kupona kwako. Tumia mito laini miwili au mitatu au inua kitanda chako inchi kadhaa ili kusaidia kamasi kuondoka pua yako kwa ufanisi zaidi.

9. Suuza na chumvi

Hii ndiyo dawa bora ya kuondokana na koo inayoongozana na baridi. Chemsha maji kidogo na kuongeza kijiko cha chumvi bahari ndani yake. Punguza maji ya moto na maji baridi ili suuza ya salini iwe joto. Gargle na suluhisho hili mara tatu kwa siku - hii itasaidia kuondoa phlegm, kupunguza maumivu na kuvimba kwa koo. Walakini, ikiwa maambukizo yameingia ndani ya tishu za tonsils, basi gargling haitakuwa na matumizi mengi.

10. Tumia Neti Pot

Ili kuondokana na msongamano wa pua na mkusanyiko wa kamasi na pus katika dhambi, unaweza kutumia jasho la neti, ambalo hutumiwa kuosha pua. Jaza sufuria ya neti na maji ya joto na kuongeza kijiko cha chumvi ndani yake. Tikisa kichwa chako upande wa kulia, weka spout kwenye pua yako ya kushoto na uanze kumwaga maji ndani yake. Maji yanapaswa kutoka kwenye pua ya kinyume. Fanya utaratibu sawa kwa upande mwingine. Huenda ukahitaji kufanya mazoezi ya kutumia sufuria ya neti ipasavyo. Baada ya majaribio machache, utakuwa mtaalam! Tumia chungu cha neti mara kwa mara ili kuzuia njia ya hewa ya pua na sinuses kutoka kwa kamasi.

11. Kunywa chai ya mitishamba

Chai nyingi za mitishamba zinaweza kupunguza haraka dalili za baridi.

• Chai iliyo na licorice. Dawa ya ajabu ambayo husaidia haraka kuponya baridi. Licorice ina ladha tamu, lakini sukari yake ya asili huongeza nishati, hupunguza koo, na pia hukandamiza reflex ya kikohozi. Ili kutengeneza chai ya licorice, chemsha maji, mimina ndani ya kikombe na kuongeza kijiko cha mizizi ya licorice ndani yake. Acha pombe ya chai kwa dakika chache, baada ya hapo unaweza kunywa. Kunywa angalau vikombe 2-3 vya chai hii kwa siku moja.
• Chai na thyme (thyme). Dawa hii bora ya mitishamba pia husaidia kupambana na kikohozi. Thyme ni matajiri katika misombo ya antimicrobial na pia ina hatua ya expectorant ambayo huondoa phlegm na kamasi. Inapunguza njia ya hewa na misuli ya koo, na hivyo kupunguza kikohozi. Ili kutengeneza chai ya thyme, chemsha maji kidogo. Ongeza kijiko ½ cha majani ya thyme kavu kwenye maji. (Hakikisha unanunua thyme ya dawa (thyme) na sio viungo unaweza kupata kwenye maduka ya kawaida ya mboga!). Funika kikombe na kifuniko, basi ni mwinuko kwa dakika 10 na shida. Kunywa chai hii mara tatu kwa siku kwa siku tatu au mpaka baridi yako imekwisha.
• Chai ya mint. Nzuri kwa kutibu mafua na homa.
• Chai na sage. Hii ni dawa ya zamani ya Ujerumani ya kupona haraka kutoka kwa baridi. Chemsha maji kidogo na uimimine ndani ya kikombe. Weka kipande cha sage kavu ndani ya maji, funika kikombe na sufuria na uondoke kwa dakika 5. Tamu na asali na kunywa chai hii moto kabla ya kulala. Licha ya msamaha wa haraka wa dalili za baridi, fanya hivyo kwa usiku 2-3 mpaka ugonjwa umekwisha kabisa.
• Chai ya Yarrow. Dawa nyingine ya kushangaza kwa tiba ya haraka ya baridi.
• Chai na tansy. Ni dawa nzuri sana ya asili kwa mafua na kikohozi hasa nyakati za usiku. Kuchukua kijiko cha tansy, kuiweka kwenye kioo na kumwaga maji ya moto juu yake. Acha chai ichemke kwa dakika 10. Kunywa moto.
• Chai ya majani ya strawberry. Chai hii pia inachangia uondoaji wa haraka wa dalili za baridi.
• Chai na Monarda. Dawa hii imetumiwa kwa karne nyingi na Wahindi asilia wa Amerika Kaskazini ili kupambana na homa na kikohozi. Mimina vijiko 2-3 vya majani ya monarda kavu na glasi ya maji ya moto na uiruhusu pombe. Kunywa kikombe cha chai hii mara 3 kwa siku.

12. Tumia soda ya kuoka

Kwa tiba bora za asili, ambayo inaweza kukusaidia haraka kuondokana na baridi, inatumika kwa soda ya kuoka. Unaweza tumia soda ya kuoka ili kupambana na baridi kwa njia mbalimbali. Kwa mfano:

• Unaweza kuongeza soda ya kuoka na chumvi kwa maji ya joto na kutumia suluhisho hili kama suuza ya pua. Jaza tu sindano safi na suluhisho hili na suuza pua zako. Hii itakusaidia kuondoa mzio kama vile ukungu na vumbi ambavyo vinaweza kusababisha dalili za baridi.
• Unaweza pia kunywa maji ya joto na baking soda iliyoongezwa ili kufanya mazingira ya ndani ya mwili kuwa ya alkali zaidi. Wakati pH ya mwili wako inapohamia upande wa alkali, inasaidia kupambana na kuvimba na maambukizi kwa ufanisi zaidi.
• Unaweza pia kusugua na maji yaliyo na kijiko cha soda ya kuoka na vidonge 2 vya aspirini. Gargling na suluhisho hili angalau mara 3-4 kwa siku husaidia kujiondoa haraka homa, kikohozi na mafua.

13. Fanya matiti kusugua kwa kutumia mafuta muhimu

Nunua mafuta muhimu ya hali ya juu kama vile camphor, eucalyptus na mafuta ya menthol. Hizi ni decongestants asili ambayo inaweza kusaidia wale wanaosumbuliwa na homa ya muda mrefu. Fanya kifua chako mwenyewe kusugua na mafuta haya muhimu. Ikiwa mafuta yanajilimbikizia sana, yanaweza kuwasha ngozi; kwa hivyo kwanza jaribu kuweka tone ndogo kwenye mkono wako na usubiri kwa dakika 30. Ikiwa hakuna dalili za hasira kwenye ngozi, basi unaweza kutumia mafuta haya kwa usalama. Kabla ya kupaka mchanganyiko huo kwenye paji la uso na kifua chako, unaweza pia kupunguza mafuta kwa kutumia mafuta kidogo ya msingi kama vile mafuta ya nazi au mafuta ya mahindi. Pia hutumika kwa mahekalu, chini ya pua, pointi za pigo na shingo.

14. Tumia upinde

Vitunguu na juisi ya vitunguu ni tiba bora kwa tiba ya haraka ya baridi nyumbani.

• Unaweza kutengeneza kitunguu swaumu kwa kukaanga kwa kiasi kidogo cha mafuta na kukianika kwanza. Omba poultice kwenye kifua. Weka mwili wako joto wakati wa kutumia dawa hii. Badilisha poultice yako mara nyingi. Unaweza pia kupaka kitunguu maji kwenye paji la uso na kifua. Kunywa maji ya kitunguu mara kwa mara pia ni njia ya asili iliyothibitishwa ya kuzuia homa.
• Njia nyingine ya kutumia vitunguu ili kupunguza haraka baridi ni kuvuta pumzi kwa kutumia vitunguu. Ongeza vipande vilivyoangamizwa kwa maji ya moto ya moto na chemsha hadi harufu ya vitunguu ianze kutoka kwa maji. Tengeneza maji kutoka kwa jiko. Konda juu ya sufuria ya maji na kufunika kichwa chako na kitambaa. Vuta mvuke wa vitunguu kwa dakika 10. Dawa hii itakusaidia kulala vizuri usiku na kujiondoa haraka dalili za baridi.

15. Tumia Vinegar

Siki ni dawa nzuri ya msongamano wa sinus. Vuta mvuke wa siki unapoipasha moto kwenye sufuria. Hii itafuta mara moja kizuizi katika sinuses. Unaweza pia kunywa siki ya apple cider kwa kuchanganya kijiko 1 cha bidhaa hii na glasi ya maji ya joto na asali mara kadhaa kwa siku ili kujiondoa haraka baridi. Hakikisha unachagua tu siki ya kikaboni, isiyochujwa na mbichi ya tufaha. Hii itasawazisha pH ya mwili na kuondoa uchochezi.

16. Tumia Turmeric

Turmeric husaidia kupambana na kuvimba, kuzuia mafua na kikohozi, na hata kuzuia kamba. Kuna njia kadhaa za kutumia turmeric kupambana na homa:

• Chukua kijiko cha ¼ cha manjano na uchanganye na glasi ya maziwa ya joto. Unaweza kupendeza mchanganyiko huu na sukari au asali. Kunywa dawa hii kabla ya kulala ili kuondokana na baridi na kikohozi usiku mmoja.
• Unaweza kuchoma kipande cha mzizi wa manjano na kuvuta moshi unaotoka humo. Dawa hii husaidia kulegeza kohozi na kamasi, kupunguza msongamano wa pua unaosababishwa na homa.
• Kula asali iliyochanganywa na kijiko kidogo cha manjano kila baada ya saa chache ili kupunguza kikohozi, mafua na mafua. Dawa hii huondoa mkusanyiko wa kamasi katika bronchi.
• Tengeneza paji la kifua linalojumuisha manjano, samli na pilipili nyeusi. Omba mchanganyiko huu kwenye eneo la kifua na koo. Hii itaponya haraka hasira katika bronchi na kufuta mkusanyiko wa kamasi kwenye kifua.

Hizi ni tiba maarufu zaidi za baridi. Na karibu kila mtu hutumia, kama inavyoonyeshwa katika maagizo - mara 2, 3 au 4 kwa siku. Kwa kweli, hii mara nyingi husababisha matumizi makubwa na, kwa kuongeza, huongeza hatari ya utegemezi wa madawa ya kulevya. Jinsi ya kuepuka?

Jaribu kutibu pua na maji ya chumvi ya kawaida au maandalizi ya maji ya bahari. Wanaweza kupunguza kikamilifu uvimbe na kurejesha kupumua kupitia pua.

Ikiwa, hata hivyo, unaamua kutibiwa na vasoconstrictors, fuata sheria zifuatazo:

Ingiza matone au dawa si kwa ratiba, lakini tu ikiwa pua haina kupumua. Wakati pumzi ni bure, dawa itakuwa superfluous tu. Shukrani kwa hili, utalazimika kutumia matone mara nyingi, na hatari ya athari itakuwa ndogo.

Jaribu kutibiwa na matone kwa zaidi ya siku tatu mfululizo. Ikiwa unazitumia kwa muda mrefu, kulevya kunaweza kuendeleza - pua itapumua tu kwa msaada wa matone, hata wakati pua ya kukimbia tayari imepita. Kuondoka kwenye "sindano" kama hiyo haitakuwa rahisi.

2. Ingiza matone kwa njia isiyo sahihi

Mara nyingi sana hupita kwenye cavity ya pua na mara moja huanguka kwenye koo, na kusababisha tu hisia inayowaka na kivitendo hakuna misaada kutoka kwa msongamano wa pua. Wanahitaji kuingizwa ili upeo wa madawa ya kulevya ubaki kwenye vifungu vya pua - ni hapa kwamba hupunguza uvimbe unaozuia kupumua kupitia pua. Ili kufanya hivyo, kabla ya kuingizwa kwa dawa, unahitaji kulala upande wako na kuweka kichwa chako kwenye mto mdogo ili uongo kwa usawa. Kabla ya kuingiza dawa, fanya harakati za kumeza, lakini sio kabisa, acha, kana kwamba, katikati - katika hali hii, pengo kati ya pua na koo imefungwa. Baada ya kufanya hivyo, futa dawa kwenye nusu ya chini ya pua. Jaribu kutopumua kwa muda. Katika kesi hii, unaweza kuweka shinikizo kwenye mrengo wa pua mara kadhaa, kana kwamba unazuia kifungu cha pua. Hii itasaidia kusambaza dawa sawasawa katika mucosa ya pua. Dakika baada ya utaratibu huo, kupumua kupitia pua kunapaswa kurejeshwa. Baada ya hayo, kugeuka kwa upande mwingine na kurudia utaratibu mzima kwa kifungu kingine cha pua. Na kumbuka: kabla ya kuingizwa kwa dawa, ni bora kupiga pua yako vizuri, hii itaboresha mawasiliano ya dawa na mucosa ya pua.

Watoto hasa hawapendi matone kwenye pua. Ni vigumu sana kwao kufanya utaratibu ulioelezwa hapo juu. Kwa hiyo, ni bora kwao kutumia dawa au kuingiza swabs za pamba zilizowekwa kwenye dawa kwenye pua zao.

3. Tunaamini kuwa maandalizi magumu ya homa na SARS hufanya kazi vizuri zaidi

Kama takwimu zinavyoonyesha, watu wengi hupenda kukandamiza baridi kwa dawa zinazotoa "jibu moja kwa shida saba," kama inavyodaiwa na utangazaji. Hizi ni madawa ya kulevya ambayo yana viungo vitatu hadi saba vya kazi mara moja. Kwa kweli, haya ni vidonge kadhaa mara moja chini ya kivuli cha moja. Karibu kila wakati, matibabu na njia kama hizo ni nyingi. Baada ya yote, ni nadra wakati "shida saba" zote (dalili) zinakusanyika mara moja. Ni hatari kidogo sana kuchukua dawa za kibinafsi zilizo na dutu moja inayotumika kwa dalili maalum. Kwa mfano, pua imeziba - dondosha dawa, pua inapumua - ruka kipimo kinachofuata, joto la juu - chukua antipyretic, hali ya joto ni ya kawaida - haupaswi kufanya hivi, umepata kikohozi kikavu - ponda. , kikohozi cha wastani - kuacha madawa ya kulevya ambayo hupunguza.

Hata wakati "shida saba" zote zimekusanyika mara moja, ni bora kutowapa jibu kwa njia ya dawa moja ngumu. Bado itakuwa ya ziada. Hakika, badala ya matone ya pua yenye kiasi kidogo cha vasoconstrictor, maandalizi magumu yana tu katika kipimo cha farasi. Inasambazwa sawasawa katika mwili wote, na ili dozi yake katika vyombo vya pua iwe ya kutosha, mengi yanahitajika. Lakini, ikiwa kuna shida tano tu, ni bora kunywa dawa tano tofauti, ambayo kila moja huondoa dalili moja tu. Na tano ya dawa hizi zitakuwa overdose kidogo kuliko dawa moja tata kwa dalili zote za baridi.

4. Tunakunywa madawa ya kulevya ambayo kiungo cha kazi sawa

Kuna vitu vichache vya kazi ambavyo vinaweza kutumika kwa homa. Na biashara ya dawa, ili kuunda hisia ya riwaya, huwachanganya katika mchanganyiko tofauti na kuuza dawa kama hizo chini ya majina yao ya biashara. Matokeo yake, tuna dawa zaidi ya mia moja na paracetamol na asidi acetylsalicylic, madawa kadhaa kadhaa yenye vipengele sawa kwa ajili ya matibabu ya pua ya kukimbia, kikohozi na dalili nyingine za baridi. Kumbuka: huwezi kuchukua pamoja au mara nyingi zaidi kuliko ilivyoonyeshwa katika maelekezo, si tu madawa ya kulevya yenye viungo sawa vya kazi, lakini hata madawa ya kulevya kutoka kwa kundi moja ambayo yana utaratibu sawa wa utekelezaji. Hiyo ni, huwezi kuchanganya pamoja antipyretics tofauti, painkillers, antitussives na madawa mengine.

5. Tunachukua aina kadhaa za paracetamol

Hii ni tofauti ya kawaida ya kosa la awali na hatari zaidi. Overdose ya paracetamol mara nyingi ni mbaya au inahitaji upandikizaji wa ini. Dawa hii ina tofauti ndogo kati ya kipimo cha matibabu na sumu, hutofautiana mara 4-5 tu. Na, kutokana na kwamba paracetamol hupatikana katika mamia ya dawa za baridi na wakati mwingine kwa dalili tofauti, ni rahisi sana kwa overdose. Kulingana na takwimu, uharibifu mwingi wa ini unaosababishwa na dawa unahusishwa na dawa kama hizo.

"Paracetamol yenyewe ni salama kwa ini, lakini moja ya metabolites yake (kinachojulikana kama dutu ambayo dawa hubadilishwa ndani ya mwili) husababisha uharibifu wa seli za ini wakati zimekusanywa," anasema Alexei Bueverov, mtaalamu wa magonjwa ya ini, MD. , profesa katika Chuo Kikuu cha Kwanza cha Matibabu cha Jimbo la Moscow. I. M. Sechenov. - Uharibifu mkubwa wa ini, hadi kushindwa kwa ini kwa papo hapo, hukua, kama sheria, na matumizi ya wakati huo huo ya zaidi ya 10-15 g ya dawa. Watumiaji pombe vibaya wanaweza kupata uharibifu wa ini kwa kipimo cha chini. Walakini, kwa kipimo cha matibabu kisichozidi gramu 4 kwa siku, paracetamol inaweza kutumika hata kwa mgonjwa aliye na ugonjwa sugu wa ini.

6. Chagua madawa ya kulevya ambayo "huziba" kikohozi

"Kukohoa ni nzuri, na huna haja ya kuiponda," anaelezea profesa Vladimir Tatochenko. - Kuna ubaguzi mmoja tu kwa sheria hii - mashambulizi ya kikohozi kavu kinachoendelea, ambayo hutokea wakati pharynx au kamba za sauti zinawaka. Hii hutokea si tu kwa baridi, bali pia na kikohozi cha mvua. Katika hali hiyo, kwa kawaida tunaagiza madawa ya kulevya na butamirate, na katika hali mbaya zaidi, codeine na dextromethorphan. Lakini dawa hizi zinauzwa tu kwa maagizo maalum, na haiwezekani kuzinunua kama hivyo.

Mbali na kikohozi hicho kavu, pia kuna kinachojulikana kuwa uzalishaji - na sputum. Usimpige. Kinyume chake, kikohozi - kufanya sputum kwenda vizuri, unaweza kuchukua expectorants. Hizi ni maandalizi mengi na bromhexine, ambroxol, carbocysteine ​​​​au acetylcysteine. Zinauzwa chini ya anuwai ya majina ya biashara. Unaweza pia kutumia mimea ya dawa: licorice, marshmallow, anise, elecampane, coltsfoot, mmea, sundew, violet au maandalizi yaliyomo.

7. Tunaamini tiba za watu

Watu wengi wanapenda kutibu baridi tu na tiba za watu, wakiamini kuwa wao ni salama kabisa na hawana sababu ya mzio. Kweli sivyo. Madhara na mzio kutoka kwao ni sawa na kutoka kwa dawa za synthetic. Lakini shida kuu iko mahali pengine. Katika hali nyingi, mimea ya dawa haitoshi. Mimea ni nzuri sana kwa gargling au kwa kuvuta pumzi. Wanafanya kazi vizuri kama expectorants kwa kikohozi cha mvua. Lakini, kwa mfano, wakati kikohozi kikauka, hawataweza kuzama. Au wakati pua imefungwa na kupumua kunahitaji kuwa kawaida, athari za mimea hazitakuwa na ufanisi. Vile vile, kupunguza joto ni bora zaidi na dawa za synthetic kuliko mimea.

Wanaweza kutumika kwa joto la wastani na kwa baridi kali. Lakini wakati ugonjwa huo ni mkali na matibabu ya kweli ya ufanisi inahitajika, ni bora kutumia maandalizi tayari, na si kufanya infusion au decoction ya mimea.

8. Tunaamini kuwa ni muhimu kutoshusha halijoto

Hii inafafanuliwa kama ifuatavyo: joto ni mmenyuko wa kinga ya mwili kwa ugonjwa huo, na kwa kuipunguza, unadhoofisha ulinzi wenyewe. Kwa hiyo, si lazima kamwe kufanya hivyo, ni muhimu kuvumilia joto la juu. Kuna mantiki katika hili, lakini tatizo ni kwamba ulinzi huo wa joto la juu unaweza kuwa hatari zaidi kuliko ugonjwa yenyewe. Ni uharibifu kwa mwili, na haipaswi kuvumiliwa. Ambapo ni mpaka kati ya hali ya joto ambayo inahitaji kupunguzwa na ambayo haihitaji? Ikiwa 38.5 ° C na hapo juu, tayari ni bora kuchukua antipyretics. Lakini ikiwa hali ya joto ni ya chini, lakini haivumiliwi vizuri - pia kuchukua dawa, haitakuwa mbaya sana. Uzoefu wa hali ya joto unasema mengi juu ya madhara yake kwa mwili.

9. Tibu mafua kwa antibiotics

Antibiotics na dawa za antibacterial kama vile biseptol kwa homa mara nyingi hutumiwa kusaidia. Hakuna haja ya kufanya hivyo. Na si tu kwa sababu baridi ni karibu kila mara husababishwa na si bakteria, lakini na virusi (wao hata kawaida huitwa SARS - maambukizi ya virusi vya kupumua kwa papo hapo). Mwisho ni tofauti kabisa na hatua ya antibiotics. Na kwa kuchukua dawa hizo, unajidhuru tu: huua mimea ya kawaida, ikiwa ni pamoja na ile inayoishi ndani ya matumbo. Kama matokeo, dysbacteriosis inakua, kinga ni dhaifu, digestion inazidi kuwa mbaya, upinzani wa antibiotic hutengenezwa, na inapohitajika sana kwa matibabu, itageuka kuwa haifai.

Lakini antibiotics haihitajiki kwa homa ya kawaida, hata ikiwa husababishwa na bakteria. Nguvu za mwili wenyewe zinatosha kukabiliana na vimelea vile. Antibiotics inahitajika tu wakati baridi ya bakteria ni kali, na joto la juu, na matatizo. Lakini katika hali kama hizi, hatuzungumzi juu ya matibabu ya kibinafsi.

Habari! Chapisho hili litahusu "Uboreshaji wa mwili kulingana na mfumo wa Seraphim Chichagov". Hapa nilichapisha video ya daktari anayefanya mazoezi Kravchenko Ksenia Pavlovna. Nadhani video hizi hazitaacha mtu yeyote asiyejali, kwa sababu. kila kitu kinachoambiwa katika filamu kinapingana na maoni ya kawaida kuhusu matibabu sahihi ya magonjwa. Vidokezo vyote ni vya vitendo na vilifanya kazi kwa miongo kadhaa.

Nilipotazama video hiyo kwa mara ya kwanza na Ksenia Pavlovna, nilivutiwa sana na kauli yake: “Mazoezi na uzoefu mwingi unaonyesha kwamba hakuna ugonjwa ambao ungetibiwa haraka kuliko saratani nyingine yoyote.” Ksenia ina idadi kubwa ya wagonjwa ambao waliponywa magonjwa ambayo yanachukuliwa kuwa hayawezi kupona. Katika hotuba zake, Ksenia anasema kwamba ikiwa utabadilika kwa hali ambayo anazungumza juu ya filamu zake, basi mtu hatawahi kuugua!

Nilinakili video na kuandika mawazo makuu kutoka kwa hotuba zake mbili. Mazungumzo ya Kwanza ni nadharia kuhusu sababu za magonjwa na kila mmoja wetu anaweza kufanya nini ili kurejesha afya yetu? Unaweza kutazama na kupakua filamu.

Sehemu ya pili ni ushauri maalum wa vitendo juu ya jinsi ya kujisaidia haraka, magonjwa ya kawaida yanazingatiwa. Unaweza kutazama na kupakua kwa ukamilifu.

Wazo kuu la filamu ya kwanza ni kwamba MAGONJWA YOYOTE hutokana na damu chafu, yenye mnato, na damu chafu na yenye mnato ni kutokana na ukweli kwamba tumbo halifanyi kazi ipasavyo.

Ni tumbo ambalo huhifadhi ubora fulani wa damu. Ikiwa anafanya haki, mtu huyo hana magonjwa yoyote, ikiwa ni pamoja na kansa.

Tumbo ni chombo kikuu kinachofunua kiini cha mfumo wa Seraphim Chichagov.

Katika hali ya kawaida, tumbo hutoa asidi hidrokloric na pepsins. Yote haya hufanya juisi ya tumbo. Asidi ya hidrokloriki na pepsins ni asidi kali sana ambayo huyeyusha vitu vya kikaboni (kwa mfano, kipande cha nyama mbichi).

Wakati wa mchana, tumbo hutoa lita 10 za juisi ya tumbo. Kati ya hizi, lita mbili tu zinahusika katika digestion. Tumbo huchimba protini za wanyama: mayai, samaki, nyama, bidhaa za maziwa. Kila kitu kingine ni mwilini na kongosho, kufuta vyakula vya wanga na kuzalisha alkali.

Kati ya lita kumi za juisi ya tumbo, lita nane huingizwa ndani ya damu kila siku. Wakati wa kazi ya kawaida ya tumbo, damu ya binadamu ina hasa juisi ya tumbo.

Ndio maana damu, kama machozi, jasho, ina ladha ya chumvi. Majimaji yote ya mwili wetu ni kloridi ya sodiamu (0.9%), au salini. Tumbo lazima daima kudumisha asilimia fulani ya kloridi ya sodiamu katika damu.

Klorini ni dawa ya kuua vijidudu. Hupunguza damu, huyeyusha viziwio vya damu, alama kwenye vyombo, seli zilizokufa, mimea ya vijidudu, mchanga na mawe kwenye kibofu cha nduru na figo, fuko, papillomas, warts, cysts na uvimbe mahali popote kwenye mwili wetu.

Na kwa ujumla, matibabu, kama vile, haipo kabisa. Haijalishi ni kiasi gani mtu angependa, kamwe na hakuna mfumo mmoja: wala dawa ya mitishamba, wala homeopathy, wala acupuncture inaweza kuponywa, unaweza tu kupunguza dalili.

Baadhi ni hatari zaidi, wengine ni hatari kidogo kwa wanadamu, lakini dalili tu huondolewa. Dawa ya kisasa hutoa kidonge ambacho huondoa dalili, lakini haiponya.

Kuondoa dalili, mtu mara nyingi hafikiri juu ya sababu ya dalili hiyo. Ugonjwa huo hujilimbikiza, na kwa sababu hiyo, kama matokeo ya mkusanyiko huu, ambao waligeuka kipofu, ugonjwa kama vile "saratani" hutokea.

Kibao chochote kinachoingia ndani ya tumbo husababisha matatizo fulani na madhara. Dawa ya kulevya, kuondoa dalili, ina idadi kubwa ya madhara na madhara.

Ikiwa sababu ya causative ya matatizo ya mzunguko wa damu katika mwili ni usiri mbaya wa asidi hidrokloric, utendaji mbaya wa tumbo, na madawa ya kulevya ambayo hupata huko huzidisha hali hii hata zaidi, basi kwa kuondoa dalili hiyo, tunazidisha sababu ya causative.

Bwana alimuumba mwanadamu mkamilifu, mfumo wa miili yetu una uwezo wa kujiponya. Lakini utaratibu wa kurejesha mara nyingi "huvunja".

Wakati wa kuzaliwa kwa watoto, hakuna moles kwenye mwili wao, huonekana baada ya watoto kupewa antibiotics, kuumiza tumbo na kemikali. Hii husababisha usumbufu na husababisha kuonekana kwa moles.

Baridi, homa kali (mafua, ARVI, ARI)