Kuvuta sigara kwa mama wakati wa kunyonyesha. Kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha. Je, mama anayenyonyesha anaweza kuvuta sigara?

Je, ni hatari gani kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha? Je, nikotini hupita ndani ya maziwa ya mama? Je, inathirije mtoto, ni matokeo gani husababisha? Je, inawezekana kupunguza athari mbaya ikiwa haiwezekani kuacha sigara? Madaktari wa watoto na wataalam wa kunyonyesha wanaonya juu ya hatari ya kuvuta sigara wakati wa lactation.

Nikotini ndio dutu pekee inayoweza kusababisha ugonjwa wa "kujiondoa" kwa mtoto mchanga. Inaendelea ikiwa mwanamke alivuta sigara wakati wa ujauzito, na baada ya kujifungua aliamua kuacha tabia mbaya. Ugonjwa huo unaonyeshwa na woga mwingi wa mtoto, kuwashwa kwake, kulia mara kwa mara. Hali hii inaweza kudumu hadi mwezi. Lakini, kulingana na madaktari, hii ni mbaya zaidi ambayo nikotini inaweza kuleta mtoto. Na ikiwa mama atapata nguvu ya kuachana naye, mwili wa mtoto utapona haraka. Na kama sivyo?

Kwa nini nikotini ni hatari?

Wakati wa kunyonyesha, wanawake karibu hawaanza kuvuta sigara. Tabia mbaya huendelea kutoka wakati wa ujauzito, wakati ambao tayari umezaa matunda hatari. Uchunguzi umethibitisha kuwa mama wanaovuta sigara katika 20% ya kesi huzaa watoto wenye uzito wa kutosha wa mwili, na katika 8% ya kesi, kuzaliwa hutokea kabla ya wakati.

Upungufu mwingine katika maendeleo ya watoto pia unahusishwa na matokeo ya sigara.

• Usonji. Hatari ya ugonjwa ambao uhusiano wa kihisia na kisaikolojia wa mtoto na ulimwengu wa nje unakiukwa huongezeka kwa 40% ikiwa mwanamke alivuta sigara katika kipindi cha mwanzo cha ujauzito.
• kuzaliwa kwa mguu wa mguu. Hatari ya ugonjwa huu huongezeka kwa mtoto kwa 34%.
• kisukari na fetma. Uwezekano wa magonjwa ya kimetaboliki na matokeo yanayohusiana huongezeka kwa 30%.
• Pumu. Kuvuta sigara kwa mwanamke mjamzito huongeza nafasi ya kuendeleza ugonjwa huu kwa mtoto kwa 20%.

Ili kupunguza matokeo ya tabia hatari wakati wa ujauzito, tu kukataa kabisa inaruhusu. Je, ikiwa huwezi kuacha? Je, ni matokeo gani ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha? Fikiria sifa za athari ya nikotini kwa mtoto mchanga.

Njia ya maziwa ya mama

Baada ya kuvuta sigara, dutu yenye sumu huingia ndani ya damu ya mama haraka sana - ndani ya dakika 1-2. Ndani ya dakika 15, hupita ndani ya maziwa ya mama. Kiasi cha nikotini ndani yake ni karibu 10%, ambayo ndiyo sababu ya maoni kwamba kiasi kidogo hicho hawezi kusababisha madhara makubwa kwa makombo.

Nusu ya maisha ya dutu ni dakika 95, yaani, ndani ya saa na nusu, nusu ya kipimo kilichopokelewa kutoka kwa maziwa kitaondoka. Ikiwa mama huvuta sigara nyingine, kiwango kitaongezeka tena, na kila kitu kitarudiwa tangu mwanzo. Kipindi cha utakaso kamili wa mwili kutoka kwa nikotini ni siku mbili.

Vipengele vya athari kwenye mwili wa watoto

Kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha husababisha majibu kutoka kwa mwili wa mtoto.

• Wasiwasi. Mnamo mwaka wa 1989, madaktari wa watoto wa Marekani Rivrud na Matherson walifanya utafiti juu ya madhara ya nikotini kwenye hali ya kisaikolojia-kihisia ya watoto wachanga. Wakati huo, ikawa kwamba 40% ya watoto wa mama wanaovuta sigara walipata colic, wakati kati ya wasiovuta sigara idadi hiyo haikuzidi 20%. Hali hii iliambatana na kilio kikubwa cha watoto kwa masaa 2-3. Pia kulikuwa na ongezeko la idadi ya colic kati ya watoto ambao wazazi wao walivuta sigara nyumbani kwao.
• Kichefuchefu, kutapika. Uwezekano wa kumtia sumu mtoto mwenye dalili zinazoambatana wakati mama anavuta sigara zaidi ya 20 kwa siku imethibitishwa. Hali hii inahitaji matibabu ya haraka.
• Kupungua uzito. Uchunguzi umethibitisha uhusiano wa watoto wachanga wenye uzito mdogo na sigara ya uzazi. Kuna sababu kadhaa za hii. Kwanza, mtoto mara nyingi hupiga mate, akipokea kiasi kidogo cha chakula. Pili, uvutaji sigara wa mama mwenye uuguzi hupunguza kiwango cha uzalishaji wa maziwa ya mama. Mnamo 1992, daktari wa watoto wa Marekani Hopkins alichapisha data kwamba ndani ya wiki mbili baada ya kujifungua, lactation imepunguzwa kutoka mililita 514 hadi 406 kwa siku. Katika siku zijazo, kiwango cha homoni ya prolactini, ambayo huchochea lactation, hupungua hata zaidi. Hii inasababisha kukomesha mapema kwa kunyonyesha na mtoto mwenye uzito mdogo wa muda mrefu.
• Ukosefu wa vitu muhimu kwa mtoto. Kiasi cha vitamini na madini katika chakula cha kwanza cha mtoto hupunguzwa. Hii ni kwa sababu ya ukiukwaji wa kunyonya kwao na mwili wa mwanamke anayevuta sigara.
• Uwezekano wa magonjwa ya kupumua. Imethibitishwa na utafiti wa madaktari wa Marekani Colley na Corhill mwaka wa 1974. Ilifuatilia hali ya watoto 2205. Uhusiano wa moja kwa moja kati ya sigara ya uzazi na mzunguko wa magonjwa ya mfumo wa kupumua imethibitishwa. Watoto mara nyingi wanakabiliwa na pneumonia, bronchitis. Ugunduzi mwingine wa kuvutia umefanywa - kuvuta sigara wakati wa lactation ni sababu kuu ya ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga. Aidha, katika hatari ni wale watoto wanaolishwa mchanganyiko, lakini mzazi mmoja au wote wawili huvuta sigara.

Huwezi kuacha kuvuta sigara

Wapi kuweka comma katika kifungu hiki, kila mama anapaswa kuamua mwenyewe, kutathmini hatari na hatari kwa mtoto. Mara nyingi tamaa ya kutoacha madhara, lakini kiambatisho hicho chenye nguvu, husababisha uamuzi wa kuacha kunyonyesha. Kulingana na wanawake, hii huondoa hatari zote kwa mtoto. Na hapo ndipo upo upotofu wa ndani kabisa.

Kunyonyesha na kuvuta sigara ni hatari kidogo kwa mtoto kuliko kuvuta sigara na kulisha bandia, daktari wa Marekani Jack Newman anaonya. Inajulikana kuwa watoto wanaolishwa fomula wana uwezekano mkubwa wa kupata maambukizo ya kupumua kwa papo hapo katika mwaka wa kwanza wa maisha kuliko watoto wanaolishwa kawaida. Uwepo wa wavutaji sigara nyumbani, na haswa uvutaji sigara wa mama, huongeza hatari hii. Dk. Newman anashauri kuendelea kunyonyesha kwa muda mrefu iwezekanavyo ikiwa kuacha sigara sio chaguo.

Njia mbadala zinazowezekana

Kulingana na wataalam wa kunyonyesha, njia bora ya kuondoa madhara ya nikotini kwa mtoto ni kuacha kabisa tabia mbaya. Lakini wakati kiambatisho kikiwa na nguvu, wanawake hubadilisha mbadala za "mwanga", kwa maoni yao: sigara za elektroniki, kutafuna gum, patches. Athari zao kwenye mwili zina sifa zake.

E-Sigs

Kifaa kidogo kilicho na cartridge inayoweza kubadilishwa kina ladha na nikotini iliyosafishwa. Matumizi yake hujenga mambo ya ziada ya hatari. Wakati wa kuvuta sigara, mwanamke haoni "uzito" wa kawaida kutoka kwa pumzi, inaonekana kwake kwamba alivuta sigara kidogo au alipokea nikotini kidogo. Kutoridhika kunamfanya achukue tena sigara.

Hali hii ni hatari sana, kwani kiasi cha dutu yenye sumu katika "mwigaji" wa elektroniki mara nyingi huzidi ile ya sigara ya kawaida. Na mama mwenye uuguzi hupokea "pigo ya nikotini" yenye nguvu, ambayo matokeo yake yatahisiwa na mtoto. Hairuhusu matumizi ya sigara za elektroniki wakati wa lactation na Shirika la Afya Duniani. Na katika Taasisi ya Utafiti ya Kirusi ya Pulmonology, uchunguzi ulifanyika ambao ulithibitisha madhara makubwa kwa afya ya wanawake na watoto kutokana na matumizi ya sigara za elektroniki badala ya zile za kawaida.

ufizi wa nikotini

Vipengele vya athari zao kwa mwili wa mwanamke na mtoto vilisomwa na daktari wa watoto wa Amerika Thomas Hale. Mnamo 1999, alichapisha matokeo yake katika kitabu Madawa ya Kulevya na Maziwa ya Mama. Kwa mujibu wa Dk Hale, wakati wa kutumia gum ya nikotini, kiwango cha nikotini katika maziwa ya mama hupungua kutoka nanograms 44 hadi 17 za dutu kwa mililita ya whey. Hii inaweza kuchukuliwa kuwa ukweli mzuri na pango moja - ikiwa mwanamke anatumia kutafuna gum "kulingana na sheria." Matumizi ya mara kwa mara au mengi ya kazi yao husababisha kuruka mkali katika dutu katika damu na maziwa. Daktari anapendekeza kwamba wanawake wasinyonyesha baada ya kutumia mbadala hii kwa saa 2-3.

Vipande vya Transdermal

Inachukuliwa kuwa mbadala salama zaidi kwa sigara. Wanatoa kiwango cha kupunguzwa cha nikotini katika damu na kupungua kwa kiasi chake katika maziwa ya mama hadi 60%. Hasara yao bado ni upatikanaji wa mara kwa mara wa dutu yenye sumu, wakati matumizi ya sigara ya kawaida inakuwezesha kupunguza kiwango hiki kwa kuacha tu sigara mara kwa mara.

Sheria za sigara "salama".

Je, mama anayenyonyesha anaweza kuvuta sigara? Swali hili linajibiwa na wataalam kutoka shirika la kimataifa la kunyonyesha La Leche League katika uchapishaji "Kitabu cha Maswali na Majibu juu ya Kunyonyesha".

• Mama zaidi anavuta sigara, hatari kubwa ya matokeo ya hatari kwa mtoto. Kawaida muhimu - sigara 20 kwa siku, inaweza kusababisha ulevi mkali wa mwili wa mtoto.
• Kupunguza idadi ya sigara, mama hupunguza hatari ya afya. Wataalam wanashauri kupunguza idadi yao hadi 5 kwa siku.
• Kutumia vibadala kunaweza kuwa hatari kama kuvuta sigara yenyewe. Wanapaswa kutumika kwa uangalifu sana, kuepuka ongezeko kubwa la kiwango cha nikotini katika damu.

Pia kulingana na wataalam wa Ligi ya La Leche, mtoto ana haki ya kufurahia manufaa ya kunyonyesha, hata kama mama yake anavuta sigara. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kufuata sheria 5.

• Hakuna sigara usiku. Kwanza, inakandamiza shughuli ya homoni ya prolactini, ambayo huchochea uzalishaji wa maziwa usiku. Pili, watoto wachanga hulala bila kupumzika, wanaandamwa na ndoto mbaya.
• Usivute sigara nyingi. Jaribu kuweka idadi ya sigara kwa kiwango cha chini. Kiwango cha juu, kulingana na madaktari wa watoto, haipaswi kuzidi sigara 5 kwa siku. Lakini ukipunguza kiasi hiki pia, utalinda afya ya mtoto.
• Usivute sigara ambapo mtoto yuko. Uvutaji sigara hausababishi hatari kidogo kuliko uvutaji sigara wakati wa kulisha. Epuka kuvuta sigara katika ghorofa, fanya nje.
• Usivute sigara kabla na wakati wa kulisha. Ni bora kuwa angalau masaa 3 yamepita tangu kuvuta sigara ya mwisho.
• Jaribu kuacha. Kundi la wanasayansi wa Italia walifanya utafiti kuhusu jinsi kuacha sigara kunavyoathiri afya ya mwanamke. Imethibitishwa kuwa ndani ya miezi 9 baada ya kuachana na tabia mbaya, mwili wa mwanamke unakuwa mdogo kwa miaka 13.

Ni muhimu kuelewa kwamba kunyonyesha na kuvuta sigara ni jukumu la kibinafsi la mwanamke. Hakuna adhabu kwa hiyo katika jamii ya kisasa, ingawa majaribio ya kwanza ya kuitambulisha tayari yanazingatiwa katika nchi za Uropa. Kwa mfano, nchini Estonia, mswada ulipitishwa hivi majuzi unaotoa dhima ya uhalifu kwa wavutaji sigara wajawazito ambao wanadhuru afya ya mtoto ambaye hajazaliwa kimakusudi.

Katika jamii yetu kuna jukumu la maadili tu. Lakini kuelewa hatari na vitisho vinavyotengenezwa na mama kwa mtoto, ufahamu wa uwezekano wa magonjwa makubwa na ulemavu wa maendeleo itakuwa sababu bora ya kuhamasisha kuachana na tabia mbaya kuliko kanuni za uhalifu.

chapa

Miongoni mwa mambo mengine, kwa kumeza kwa muda mrefu kwa nikotini ndani ya mwili, kuvimba kwa membrane ya mucous ya nasopharynx na larynx hutokea, utendaji wa bronchi na mapafu hufadhaika, na malfunctions kubwa katika utendaji wa mfumo wa moyo huonekana. Wanawake wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na cellulite, wana pumzi mbaya, meno na vidole vinageuka njano. Kwa kuwa vitamini hupunguzwa na nikotini na lami, wrinkles mapema huonekana. Usisahau kuhusu kimetaboliki ya kasi ya wavuta sigara, ambayo ina maana kwamba mwili wao huvaa haraka.

Wapenzi wa hookah wanadai kuwa aina hii ya sigara haina hatari. Lakini uchunguzi umeonyesha kwamba burudani hiyo ina madhara zaidi kuliko kuvuta sigara. Mtu aliye na sigara kama hiyo huvuta moshi mwingi zaidi, na kwa hiyo nikotini, lami na metali nzito. Kwa kuongeza, sigara ya hookah huchukua muda wa saa moja, na mkusanyiko wa tumbaku ndani yake ni ya juu zaidi. Unaweza kulinganisha kwa urahisi hookah ya kuvuta sigara na pakiti ya sigara. Na jinsi kiasi hicho kitaathiri mtoto, mtu anaweza kufikiria tu.

Jinsi uvutaji sigara unavyoathiri maziwa ya mama

Mama wengi wanaovuta sigara hupokea taarifa za kutosha kuhusu hatari za kuvuta sigara wakati wa lactation. Jitihada zote za madaktari na wanasosholojia ni bure wakati wazo kwamba msichana wa karibu anavuta sigara na mtoto wake ni wa kawaida hubatilisha utafiti. Kuacha sigara wakati wa kunyonyesha au la, mama anaamua. Zaidi ya hayo, hii inahitaji nguvu ya ajabu, ikiwa hakuacha sigara hata wakati wa ujauzito.

Kuna visingizio kadhaa na hadithi ambazo huhakikishia kuwa kuna sigara na ndoano ya kutisha kidogo kuliko wanasema.

LAKINIhasa:

1. Sumu za tumbaku hupunguzwa na maziwa ya mama. Sio kweli. Kila kitu ambacho mama alivuta sigara, mtoto pia anapata. Na ikiwa wazazi huvuta sigara mbele ya mtoto, huvuta hewa yenye sumu.
2. Nikotini hutengana haraka na haitakudhuru. Si ukweli. Ndani ya nusu saa baada ya kuvuta sigara, sumu itapenya ndani ya maziwa na tu baada ya masaa 1.5 itatolewa kwa sehemu na mwili. Baada ya masaa 3, nikotini hutoka karibu kabisa, lakini sio kabisa. Kwa hiyo, mtoto atajaribu bila shaka maziwa yenye sumu.
3. Uvutaji sigara hauathiri kiasi cha lactation na muundo wa maziwa. Si ukweli. Ikiwa mama haamini madaktari na wanasosholojia, mwache amuulize msichana huyo wa jirani anayevuta sigara. Alimnyonyesha mtoto kwa muda gani. Pengine, jibu litakuwa fupi: "sio kwa muda mrefu." Na wote kwa sababu ladha ya maziwa ya mama huharibika kwa kasi, harufu maalum inaonekana na watoto mara nyingi katika miezi ya kwanza ya maisha.
   Nikotini inapunguza uzalishaji wa prolactini, homoni inayohusika na lactation. Ina athari kali hasa katika siku za kwanza baada ya kujifungua, wakati msingi wa kunyonyesha unatengenezwa. Kiasi cha maziwa kwa akina mama wanaovuta sigara hupunguzwa kwa angalau 25%.

Madhara ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha

Tishio kubwa kutoka kwa sigara ya mama ni ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga ghafla - wakati kukamatwa kwa kupumua hutokea kwa sababu zisizoeleweka zisizohusiana na magonjwa na pathologies. Ikiwa mama mmoja anavuta sigara, hatari huongezeka kwa mara 3, ikiwa wazazi wote wawili - mara 5.

Ikiwa mama hajaacha, mtoto wake ana hatari ya kupata pumu, magonjwa ya oncological na mzio zaidi kuliko watoto wa wazazi wasiovuta sigara.

ZaidiUvutaji sigara ni hatari kwa sababu unajumuisha matokeo kama vile:

• mtoto hatapata uzito vizuri -;
• mara nyingi na;
• mara nyingi atasumbuliwa na kuhara;
• kichefuchefu iwezekanavyo na;
• wasiwasi wa mara kwa mara na usumbufu wa usingizi utakuwa sehemu muhimu ya mama na mtoto. Matokeo yake, mama aliyechoka atakuwa na wasiwasi zaidi na moshi, na mtoto, kwa upande wake, hawezi kulala vizuri na kupata msisimko mkubwa;
• mtoto anaweza mara nyingi kupata baridi kutokana na kupunguzwa kinga;
• uwezekano wa kuchelewesha maendeleo.

Kupunguza madhara ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha

Kwa kweli, unaweza kuamua mwenyewe bila usawa: "Kuvuta sigara hudhuru mtoto, kwa hivyo tutalisha na mchanganyiko." Au chaguo jingine: "Nina aibu, lakini nitaendelea kunyonyesha, kwa kuwa ni bora kuliko kulisha bandia."

Jitahidi uepuke kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha

Chaguo la pili kutoka kwa mtazamo wa lishe ya asili ni kukubalika zaidi, licha ya hatari. Hakuna mchanganyiko mmoja duniani unaoweza kuchukua nafasi ya maziwa ya mama yenye afya zaidi kwa mtoto, hasa kwa vile yana vitu vinavyovunja nikotini. Na ikiwa wazazi huvuta sigara na mtoto ameketi kwenye mchanganyiko, hatapokea enzymes hizi za kinga pia.

Ili kuchanganya kunyonyesha na kuvuta sigara, madhara yake yanapaswa kupunguzwa iwezekanavyo.

Inatoshakufuata sheria rahisi:

1. Usivute sigara usiku. Katika kipindi hiki, kiasi kikubwa cha maziwa hutolewa.
2. Asubuhi, moshi baada ya kulisha, ili kabla ya kunyonyesha ijayo, sehemu kuu ya tar na nikotini ina muda wa kuondoka kwenye mwili.
3. Kulisha mtoto si mapema zaidi ya masaa 3 baada ya kuvuta sigara.
4. Kunywa maji zaidi ili kusafisha maziwa ya sumu.
5. Usivute sigara mbele ya mtoto, hata wakati wa kutembea.
6. Usiruhusu kuvuta sigara ndani ya nyumba. Uvutaji sigara wa kupita kiasi husababisha uharibifu mdogo kwa afya ya mtoto kuliko kunyonya kwa maziwa yenye sumu ya nikotini.
7. Kula vyakula vyenye afya zaidi na fidia vitamini vilivyoharibiwa na mboga mboga na matunda.
8. Ficha nywele zako wakati wa kuvuta sigara, na kisha osha mikono yako na sabuni na ubadilishe nguo ili mtoto asihusishe harufu ya sigara na mama yake.
9. Jaribu kuchukua nafasi ya sigara halisi na ya elektroniki na uepuke kuvuta sigara.

Jinsi ya kuacha sigara

Uvutaji sigara ni dhihirisho la ubinafsi na udhaifu wa mama. Kimsingi, anaelewa anachofanya vibaya, lakini hawezi kuacha. Kuna njia nyingi za kuondokana na tabia mbaya na kulinda mtoto wako kutokana na matokeo ya hatari ya ushawishi wa resini: mazoezi, hisia chanya, fasihi na vitabu vya sauti vinavyoondoa kulevya.

Ni hatari kupunguza idadi ya sigara unazovuta. Kwa hivyo tabia hiyo itakuwa ya kulazimisha zaidi, na tamaa itaongezeka tu. Silaha kuu ya mama wakati huu ni wasiwasi kwa afya ya mtoto. Baada ya yote, sio kosa lake kwamba mama huvuta sigara na hawezi kuacha. Kwa nini umzoeshe uraibu kutoka siku za kwanza za maisha, kwa kutokuwepo na kumgeuza kuwa mraibu wa dawa za kulevya?

Muhimu! Nikotini ni dawa. 85% ya wavuta sigara wana wazazi wanaovuta sigara, na stereotype ya kisaikolojia inakua ndani yao tangu utoto.

Kwa hivyo, unahitaji kufikiria mara nyingi zaidi, usijilaumu mwenyewe, lakini punguza nguvu yako na ufanye kila kitu ili mtoto akue mwenye nguvu, mwenye busara na mwenye nguvu. Ili kufanya hivyo, atahitaji kunyonyesha kwa ubora. Kuacha sigara ni rahisi, jiambie tu "kutosha!".

Chakula bora kwa mtoto katika miezi sita ya kwanza ya maisha ni maziwa ya mama - taarifa hii ya WHO ni muhimu hata wakati mama mwenye uuguzi anavuta sigara. Ikiwa mwanamke hutoa maziwa, lakini haipati nguvu ya kuacha tabia mbaya, usipaswi kuhamisha mtoto kwa mchanganyiko uliobadilishwa. Hata hivyo, kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha ni sababu ambayo inathiri vibaya lactation. Fikiria mapendekezo kuu ya madaktari kuhusu kupunguza madhara kutoka kwa ulevi wa nikotini wa mama.

Maziwa ya mama, hata mvutaji sigara, ndio chanzo kamili cha lishe kwa mtoto. Hata hivyo, nikotini huathiri vibaya lactation na hali ya mwili wa mtoto.

Umuhimu wa Kudumisha Unyonyeshaji

Kwa nini hupaswi kuacha lactation (tazama pia :)? Katika hali nyingi, sigara wakati wa ujauzito huathiri vibaya mwendo wake. Wanawake wanaosumbuliwa na uraibu huu mara nyingi huzaa kabla ya wakati, na watoto huzaliwa wakiwa na uchungu. Katika kesi hii, maziwa ya mama hufanya kama dawa ya asili ambayo inahakikisha ukuaji kamili wa makombo na kuimarisha kinga yake.

Bila shaka, sigara au hookah huleta madhara kwa mama na mtoto mchanga, lakini uhamisho wa kulisha bandia sio panacea. Mchanganyiko uliorekebishwa, hata wa ubora wa juu zaidi, hauna manufaa kidogo kuliko maziwa ya mama.

Maoni potofu ya kawaida juu ya athari za sigara kwenye lactation

Nakala hii inazungumza juu ya njia za kawaida za kutatua maswali yako, lakini kila kesi ni ya kipekee! Ikiwa unataka kujua kutoka kwangu jinsi ya kutatua shida yako haswa - uliza swali lako. Ni haraka na bure!

Kuna hadithi kadhaa ambazo akina mama wengi wanaovuta sigara wanaamini, wakijifariji kwamba ulevi wa nikotini hauathiri ustawi wa mtoto:

1. Sumu zilizomo katika moshi wa tumbaku hazipatikani na maziwa. Si ukweli. Mtoto anapopakwa kwenye matiti ya mwanamke anayevuta sigara, sumu zote zile zile zilizomo katika damu ya mama hupenya ndani ya mwili wake. Mtoto hupokea "dozi" ya ziada ya tumbaku kwa kuvuta hewa iliyojaa moshi ikiwa mama anavuta sigara ndani ya chumba. Pia hupitishwa kwa mtoto kwa kugusa ngozi yake kwa mikono isiyooshwa.
2. Mara moja katika mwili wa mama, nikotini imevunjwa na haiathiri mtoto. Si ukweli. Inaingia kabisa ndani ya maziwa na kumdhuru mtoto.
3. Kiasi cha maziwa haipungua ikiwa mama anavuta sigara. Si ukweli. Tumbaku huathiri vibaya kiwango cha lactation. Nikotini huzuia shughuli za prolactini, homoni inayohusika na uzalishaji wa maziwa. Kiasi chake kinapungua kwa angalau 25%. Asili ya homoni, ambayo hutoa kiwango cha kutosha cha lactation, huundwa katika miezi ya kwanza. Ikiwa mwanamke anavuta sigara katika kipindi hiki, ukandamizaji wa uzalishaji wa maziwa hutamkwa hasa.
4. Tumbaku haiathiri sifa za maziwa ya mama. Si ukweli. Kwa sababu ya sumu, hupata ladha maalum na harufu isiyofaa. Mara nyingi, kwa sababu hii, watoto wanakataa kunyonyesha.

Hadithi nyingine inahusu hookah. Wengi huiona kama njia isiyo na madhara ya kupitisha wakati na kupumzika. Uchunguzi unaonyesha kuwa moshi mwingi huingia kwenye bronchi kutoka kwa kuvuta sigara kuliko kutoka kwa sigara. Kwa hiyo, kwa mama wa kunyonyesha, hookah sio mbadala salama.

Hatari ya kuvuta sigara kwa mtoto

Nikotini ni sumu, ni sumu hasa kwa nyuzi za ujasiri na tishu za moyo. Mara moja katika damu ya mtu mzima, husababisha vasospasm. Katika kesi ya uwepo wa nikotini katika maziwa ya mama, inathiri mwili wa mtoto kwa njia sawa.

• matatizo katika kazi ya mfumo wa moyo;
• unyeti wa hali ya hewa;
• kuongezeka kwa msisimko wa neva, ulioonyeshwa katika usingizi mbaya, kutokuwa na uwezo, machozi;
• kuzorota kwa utendaji wa njia ya utumbo kutokana na mabadiliko katika motility ya matumbo chini ya ushawishi wa sumu - mashambulizi ya papo hapo ya colic ya matumbo, kupungua kwa hamu ya kula, kupata uzito mbaya, regurgitation mara kwa mara;
• hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga ghafla - huongezeka mara 5 wakati wazazi wote wanavuta sigara, mara 3 - katika kesi ya utegemezi wa mwanamke;
• kudhoofika kwa jumla kwa ulinzi wa mwili - watoto mara nyingi hupata ARVI;
• kubaki nyuma katika ukuaji wa kimwili na kiakili, hasa ikiwa mama alivuta sigara wakati wa ujauzito - watoto baadaye wanajua ustadi wa kutembea, wanaanza kuongea wakiwa wamechelewa, na kubaki nyuma ya wenzao shuleni.

Kuvuta sigara sio tu husababisha madhara ya moja kwa moja kwa afya ya mtoto. Katika 85% ya kesi, wakati wa kubalehe, mtoto mzima mwenyewe anajiunga na tabia hii mbaya - hii ni kutokana na kuundwa kwa stereotype imara ya tabia.

Sheria za kuchanganya utegemezi wa tumbaku na lactation

Taarifa kwamba sigara ya mama huathiri vibaya afya ya mtoto sio sababu ya kutonyonyesha. Wataalamu wa WHO na madaktari wengi, akiwemo daktari maarufu wa watoto E.O. Komarovsky, wanakubali kwamba maziwa ya mama ya sigara ni ya afya zaidi kuliko mchanganyiko uliobadilishwa. Mwanamke anapaswa kufanya kila awezalo ili kupunguza madhara ya nikotini kwenye mwili wa mtoto. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kufuata mapendekezo haya:

1. Badilisha sigara ya kitamaduni na ya kielektroniki. Inasababisha sumu ya mwili kwa kiasi kidogo, lakini inakuwezesha usiache tabia hiyo.
2. Hauwezi kuvuta sigara ndani ya nyumba. Hii inaweza kufanyika tu mitaani, na kuhakikisha kwamba moshi haina kuruka ndani ya chumba ambapo mtoto ni.
3. Baada ya kuvuta sigara, sumu hupita ndani ya maziwa ya mama ndani ya dakika 60. Wakati huo huo, zaidi yao hutolewa kutoka kwa damu. Katika suala hili, madaktari wanapendekeza kumpa mtoto kifua angalau masaa 2 baada ya kuvuta sigara. Kwa hivyo, ni busara kuvuta sigara mara baada ya kulisha mtoto na usichukue sigara hadi ijayo.
4. Prolactini inaunganishwa kikamilifu usiku kutoka 21:00 hadi 9 asubuhi. Katika kipindi hiki, unapaswa kuacha tumbaku na kuhakikisha kulisha mtoto.
5. Kunywa maji safi husaidia kuondoa sumu kutoka kwa damu na maziwa. Ni muhimu kunywa angalau lita 2 za kioevu kwa siku.
6. Nikotini huharibu vitamini C na idadi ya vitu vingine muhimu. Ili kujaza ugavi wao, unahitaji kula kikamilifu na kuchukua multivitamini kwa kushauriana na daktari wako.

Je, unaweza kuvuta sigara ngapi kwa siku ikiwa unanyonyesha? Jibu sahihi hakuna. Ikiwa hii haifanyi kazi, nambari inapaswa kujaribiwa kupunguza hadi vitengo 5.

Mbinu ya kujizuia

Mimba na kunyonyesha ni sababu kubwa za kuacha sigara. Mojawapo ya njia maarufu za kuondokana na ulevi wa tumbaku ni njia ya kujizuia. Kiini chake kiko katika kutolewa polepole kutoka kwa matamanio ya nikotini. Vizuizi vya msingi:

• usivute sigara kwenye tumbo tupu, ukijaribu kuchelewesha wakati wa sigara ya asubuhi ya kwanza iwezekanavyo;
• usivute sigara masaa 2 kabla ya chakula na mara baada yake;
• ikiwa kuna tamaa ya kupata kipimo cha nikotini, kula lollipop au mbegu (tunapendekeza kusoma :);
• tumia wakati wa bure sio sigara, lakini kwa shughuli za kupendeza, matembezi katika hewa safi, michezo;
• usivute sigara nyumbani na ofisini;
• usinunue zaidi ya pakiti 1;
• baada ya mwisho wa sigara, usiwachukue kutoka kwa watu wengine;
• usichukue nyepesi;
• usifungue pakiti mpya mara moja;
• kuvuta sigara nusu kwa wakati mmoja;
• nunua chapa ambayo huipendi;
• mara tu mtu aliye karibu anavuta sigara, zima sigara yako.

Katika hatua ya kwanza, unahitaji kuchagua vikwazo 4 kutoka kwenye orodha. Mara tu wanapokuwa na tabia, ongeza 2 zaidi. Hivi ndivyo unapaswa kutenda hadi uhuru kamili kutoka kwa utegemezi wa tumbaku unakuja.

Ikiwa wakati wa ujauzito mwanamke mwenye ufahamu wa nusu alijizuia katika suala la sigara. Baada ya kujifungua, mama wengi huondoa kizuizi hiki na kuendelea kuvuta sigara. Lakini baada ya yote, uhusiano kati ya mama na mtoto haukuacha baada ya kujifungua. Kila kitu ambacho mama hutumia hupita kwa mtoto kupitia chakula cha asili. Mtoto hajalindwa kutokana na kuvuta moshi hatari.

Sio kila mtu anafikiria juu ya hatari ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha. Ikiwa tunazingatia kwamba mwanamke alivuta sigara wakati wa ujauzito. Ni madhara gani makubwa kwa afya ya mtoto ambayo tayari yamesababishwa yataendelea kuathiriwa ikiwa mama hatapata fahamu zake. Je, furaha ya muda ni juu ya afya ya mtoto?

Madhara ya sigara

Nikotini ni alkaloid ya asili inayopatikana kwenye majani ya tumbaku. Inatambuliwa kama dutu mbaya ya narcotic, hatari sana kwa wanadamu. Kwa kulinganisha, kipimo cha lethal ni 1 mg / kg. Sianidi ya potasiamu ina dozi mbaya ya 1.7 mg / kg. Na ikiwa utazingatia nikotini ambayo inaingizwa!

Mbali na nikotini, sigara ina takriban misombo elfu 4 ya vitu ambavyo ni hatari sana, vinaathiri vibaya maziwa ya mama, na mwili wa mwanamke kwa ujumla. 1/7 ya misombo husababisha saratani. Kuvuta sigara ni hatari sio tu kwa mvutaji sigara, bali pia kwa wengine. Mtoto yuko katika eneo la hatari, kwani anakaa na mama yake kwa muda mrefu. Yeye ni mvutaji sigara tu.

Je, ninaweza kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha?

Wanawake wanahalalisha kuchanganya kuvuta sigara na kulisha na maoni potofu kama haya:

1. Maziwa yana uwezo wa kubadilisha vitu vyenye madhara. Hii ni mbali na kweli. Thamani ya maziwa haiwezi kukataliwa, lakini kila kitu kinachoingia ndani yake huenda kwa mtoto, ikiwa ni pamoja na nikotini.
2. Nikotini imevunjwa katika mwili wa mwanamke mwenye uuguzi, haiingii maziwa. Kwa kweli, kupitia maziwa, mtoto hupokea kiasi kamili cha dutu hatari.
3. Mbali na nikotini, sigara ina misombo hatari, resini zinazoathiri mtoto kupitia mfumo wa kupumua.
4. Uvutaji sigara haudhuru lactation . Hii ni hadithi, lactation itapungua kwa 25%.
5. Ladha ya maziwa haibadilika. Inabadilika, kama vile matumizi ya vileo, vitunguu, viungo na bidhaa zinazofanana. Harufu pia inabadilika.

Kwa swali: Je, sigara inaruhusiwa wakati wa kunyonyesha? Jibu ni otvetydig - haifai. Ikiwa mwanamke hawezi kutatua tatizo hili, tabia mbaya hupunguzwa kwa matumizi ya chini. Wataalamu hawashauri kukataa kunyonyesha na kuhamisha mtoto kwa mchanganyiko. Ubaya kutoka kwa mchanganyiko wa bandia utakuwa mkubwa zaidi.

Je, nikotini hupita ndani ya maziwa?

Jibu la wataalam kwa swali ni la usawa: "Ndio". Ikiwa mwanamke anavuta sigara mbele ya mtoto, anavuta vipengele vyenye madhara. Hata ikiwa sigara ya mwanamke hutokea katika chumba cha pekee, mtoto hajalindwa kutokana na madhara ya nikotini. Dutu zenye madhara huingizwa ndani ya damu ya mwanamke, ingiza chakula cha asili kinachozalishwa kutoka kwa vipengele vya damu.

Je, inachukua muda gani kwa nikotini kuacha maziwa?

Baada ya kuvuta sigara, vipengele vyenye madhara vinapatikana katika damu kwa muda wa saa moja, baada ya saa na nusu kiwango kinarudi kwa kawaida. Saa nyingine mbili zitahitajika kwa mtiririko wa nyuma wa sumu kwenye damu ya mama, na kuzibadilisha na ini. Kwa hivyo, mwili umeachiliwa kabisa kutoka kwa nikotini baada ya masaa 4. Ikiwa mwanamke ana matatizo ya figo, basi hata zaidi. Nikotini inapoacha maziwa, ladha isiyofaa huendelea.

Wakati wa kulisha baada ya kuvuta sigara?

Ikiwa mwanamke alivuta sigara, anapaswa kujua: ni muda gani anaweza kulisha mtoto ili awe salama. Kwa kuwa kuvuta sigara na kunyonyesha haipendekezi kuunganishwa, ni muhimu kunyonyesha na kuifuta kabisa kabla ya kuvuta sigara. Jaribu kuongeza muda baada ya kuvuta sigara na kulisha ijayo.

Kuvuta sigara baada ya tisa jioni ni marufuku, kutoka jioni hadi asubuhi kuna uzalishaji wa kazi wa prolactini.

Athari kwenye lactation

Uvutaji sigara unaathirije kunyonyesha? Jibu ni la usawa: ina athari ya moja kwa moja juu ya utendaji wa kawaida wa tezi za mammary. Nikotini huathiri usawa wa homoni wa mwanamke, ambayo hubadilika baada ya kujifungua. Inapunguza uzalishaji wa prolactini, homoni ambayo huchochea lactation.

Ikiwa mama huvuta sigara kutoka siku za kwanza, uwezekano wa kuacha usiri wa tezi za mammary huongezeka. Mvuto maalum wa vipengele vya thamani vya maziwa yenyewe hupunguzwa. Utegemezi wa nikotini huathiri hali ya kisaikolojia ya mwanamke. Uzalishaji wa oxytocin, ambayo pia inawajibika kwa lactation, inategemea hali ya afya. Mama anayevuta sigara anapaswa kuwa tayari kunyonyesha kwa karibu miezi sita. Baada ya lactation, kama sheria, huacha.

Madhara 7 ya uvutaji sigara kwa watoto

Kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha kuna athari mbaya sana kwa mtoto. Mara baada ya dakika chache baada ya kuvuta sigara, vipengele vyenye madhara huingia ndani ya damu, baada ya dakika 15 ndani ya maziwa. Tu baada ya masaa 1.5 mvuto maalum wa nikotini utapungua. Wale mama wanaovuta sigara mara nyingi hubeba nikotini katika maziwa yao wakati wote. Kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha kuna athari mbaya sana kwa mtoto. Matokeo yake ni hatari:

1. Ukiukaji wa utendaji kamili wa moyo. Nikotini inaongoza kwa pathologies ya moyo. Matendo ya spasmodic ya vyombo huharibu rhythm ya kawaida ya moyo wa mtoto mdogo, na kuna kasi ya mapigo ya moyo. Matokeo yake, kushindwa kwa moyo kunakua.
2. Uwezekano wa vifo, kukamatwa kwa kupumua katika usingizi huongezeka: mara 5 - wakati wazazi wote wanavuta sigara, mara 3 - ikiwa mama huvuta sigara.
3. Kuna athari mbaya kwenye njia ya utumbo. Mazingira ya matumbo ya mtoto hayajatengenezwa vizuri, mtoto wa mama anayevuta sigara huwa na colic mara kwa mara. Kulingana na utafiti: kwa watoto ambao mama zao huongoza maisha ya afya, colic ni mara tano chini ya kawaida.
4. Ini ya mtoto haiwezi kukabiliana na mzigo kama huo. Nikotini husababisha ulevi, ikifuatana na kutapika, kichefuchefu, kupoteza hamu ya kula.
5. Kupungua kwa hamu ya kula husababisha shida na kupata uzito. Sababu tatu zina jukumu: ladha isiyofaa na harufu ya maziwa, kazi mbaya ya ini, na kupungua kwa lactation.
6. Athari mbaya kwenye matumbo huonyeshwa kwa kutokuwa na uwezo wa kunyonya kikamilifu vipengele vya thamani vya maziwa. Maendeleo duni ya microflora ya matumbo iko chini ya ushawishi wa nikotini. Imetolewa kutoka kwa mwili kwa muda mrefu sana, kutokana na mfumo dhaifu wa excretory wa mtoto. .
7. Kwa njia ya kuvuta pumzi na kupitia maziwa, nikotini huathiri viungo vya kupumua vya mtoto. Kazi za kinga hupungua, mtoto huwa na magonjwa ya kupumua.

Matokeo ya kunyonyesha: muda mfupi na mrefu

Baadhi ya mama wanaamini kuwa kunyonyesha hakudumu kwa muda mrefu na hakutakuwa na madhara makubwa. Mwili utakua na kupona. Uvutaji sigara ni hatari kwa sababu matokeo kwa mtoto ni ya muda mrefu. Wakati wa kuchanganya kulisha na kuvuta sigara katika tabia ya mtoto, kuna sifa tofauti:

• inakuwa hasira, isiyo na maana bila sababu;
• usingizi unasumbuliwa;
• mtoto hupungua nyuma katika maendeleo ya kimwili: baadaye anaanza kukaa, kutambaa, kutembea.

Kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha kutaacha alama yake kwa mtoto katika siku zijazo, kutokana na uharibifu mkubwa kwa viungo vya ndani, mfumo wa neva:

• watoto kama hao wanakabiliwa na kumbukumbu mbaya;
• kutokuwa na uwezo wa kuzingatia;
• kupungua kwa uwezo wa kujifunza;
• uchokozi unaonyeshwa;
• unyeti wa magonjwa ya kupumua;
• mzio;
• nikotini na ulevi mwingine;
• kuna utabiri wa saratani.

Nini kitatokea ikiwa unavuta sigara moja

Je, kuvuta sigara moja kwa siku kutaathiri mtoto? Swali kama hilo linavutia mwanamke ambaye wakati mwingine hujiruhusu kuvuta sigara. Kiwango cha chini cha nikotini kitatosha, kutokana na uzito mdogo wa mtoto. Mtoto ataathirika ikiwa hakuna wakati salama kati ya kulisha.

Kwa kutolewa kamili kwa maziwa kutoka kwa nikotini, angalau masaa 4 yanahitajika.

Baada ya kutolewa kwa nikotini, ladha ya maziwa haitabadilika. Haipendekezi kuwa karibu na mtoto katika nguo ambazo mama alivuta sigara.

Ikiwa huvuta sigara mara chache

Ikiwa mwanamke juu ya kunyonyesha hawezi kuacha sigara, wataalam wanapendekeza sigara si zaidi ya sigara tano kwa siku, kufuata sheria na kudumisha nyakati salama za kulisha. Usivute sigara mbele ya mtoto. Badilisha nguo baada ya kuvuta sigara. Vikwazo vilivyoorodheshwa havitalinda mtoto, lakini athari itapunguzwa.

Ikiwa mara kwa mara

Ikiwa mwanamke anavuta sigara mara kwa mara wakati wa kunyonyesha, yeye na mtoto watapata madhara yote mabaya ya nikotini. Dutu zenye madhara hutenda kwa mtoto kwa sasa na katika siku zijazo.

Jinsi ya kuacha

Acha kuvuta sigara kabla ya kupata mtoto! Kuvuta sigara na kulisha ni dhana zisizokubaliana. Jambo kuu katika suala la kuacha sigara ni mtazamo wa kisaikolojia. Tambua mambo mazuri ya maisha bila sigara kwako na kwa mtoto wako. Hii itakuwa motisha kuu. Ni muhimu kuendeleza orodha ya vikwazo na kufuata kwa kasi. Ikiwa huwezi kufanya kila kitu mara moja, tambua vipaumbele vinne vya juu, hatua kwa hatua uongeze wengine.

1. Badilisha wakati wa kuvuta sigara na michezo, matembezi. Sehemu ya kihisia ya kizuizi itakuwa kichocheo.
2. Usivute sigara kwenye tumbo tupu, kabla na baada ya kula.
3. Badilisha sigara na kitu cha kupendeza: pipi, kutafuna gum, mbegu.
4. Moshi katika nafasi isiyo na wasiwasi, basi sigara ihusishwe na usumbufu.
5. Usivute sigara unapotazama TV, kwenye kompyuta, unapozungumza kwenye simu.
6. Tumia muda mwingi na mtoto wako, kupata hisia chanya.
7. Usivute sigara kabisa.
8. Je, si kina kaza.
9. Toa upendeleo kwa sigara ambazo hazileta raha.
10. Ikiwa unataka kuvuta sigara, kuvutiwa na mambo mengine, jaribu kunyoosha muda iwezekanavyo.
11. Kuvuta sigara ndani ya nyumba ili kuhisi ubaya wa mchakato yenyewe.
12. Jaribu kununua pakiti mpya.
13. Ukiishiwa na sigara, usikopeshe.
14. Usivute sigara kutoka kwa uvivu, jaribu kujishughulisha na kazi muhimu.
15. Tumia faida za tiba za watu.
16. Badili lishe yako, iwe kamili.
17. Kunywa kiasi kinachohitajika cha kioevu.

Je, sigara za elektroniki

Sigara ya kielektroniki, pia inajulikana kama vape, pia inajulikana kama vape au sigara ya elektroniki, ni jenereta ya mvuke-mini. Chini ya hatua ya coil yenye joto, kioevu (kinachojulikana kama kioevu) kinabadilishwa kuwa mvuke. Mvuke unaosababishwa huvutwa na mvutaji sigara. Wakati wa kutumia sigara za elektroniki, mtoto haipatikani na monoxide ya kaboni na lami.

Kulingana na matokeo ya tafiti zilizofanywa nchini Uingereza, sigara ya elektroniki ni 90% salama kuliko ile ya zamani. Kiasi cha nikotini kinachoingia kwenye hewa inayozunguka pia ni kidogo sana. Hii ni kutokana na ukweli kwamba 80% ya moshi ni moshi kutoka kwa sigara inayowaka bila kufanya kazi.

Kioevu cha sigara ya elektroniki kinajumuisha vipengele 3-5 tu:

• propylene glycol;
• Glycerol;
• Maji;
• Nikotini;
• Kutoa ladha.

Dutu hizi zote, isipokuwa nikotini, bila shaka, ni salama kwa afya. Lakini usijipendekeze mwenyewe, sigara ya elektroniki sio chaguo kwa mvutaji sigara wakati wa kunyonyesha. Kuna ubaya wa sigara za elektroniki:

• hakuna masomo ya muda mrefu yamefanyika juu ya athari za propylene glycol na glycerin katika vinywaji kwenye mwili wa wavuta sigara;
• sigara za kioevu na za elektroniki sio chini ya uthibitisho nchini Urusi. Hiyo ni, haijulikani kwa hakika kioevu ulichonunua ni cha muundo gani - hakuna mtu anayedhibiti kile ndugu wa Kichina alichomwaga pale - yeye tu anajua;
• Sigara ya elektroniki bado ina nikotini.

Ikiwa huna nguvu ya kuacha sigara wakati wa lactation wakati wote, angalau badala ya sigara yako ya kawaida na ya elektroniki. Mtoto wako atakushukuru na hii itakuwa hatua nzuri kuelekea kuacha sigara milele.

Hitimisho

Ubaya unaofanywa kwa mtoto hauwezi kulinganishwa na raha ya muda. Mimba na kunyonyesha ni muda mfupi ikilinganishwa na maisha. Kwa ajili ya afya ya mtoto, inafaa kuacha tabia hii, kulea mtoto mwenye afya, kufurahia maisha pamoja naye. Uamuzi ni wa mama.

Kuhusu mada hii, maoni ya wanasayansi na madaktari hayana usawa: haifai kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha. Lakini, kwa bahati mbaya, wengi hawaachi ulevi huu ama wakati wa ujauzito au baada ya kuzaliwa kwa mtoto, na hata wakati wa kunyonyesha. Hata hivyo, wanawake wanaovuta sigara mara nyingi hujiuliza: ni hatari gani ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha? Je, wanaweza kunyonyesha au wanahitaji kuacha kuvuta sigara ili kunyonyesha? Na unawezaje kupunguza athari za nikotini kwenye mwili wa mtoto wako? Majibu ya maswali haya yanaweza kupatikana katika makala iliyotolewa.

Madhara yatokanayo na uvutaji sigara

Imethibitishwa kuwa kwa mtu mwenye afya - 60 mg (ikiwa unakula tumbaku), wakati sigara moja ina takriban 9 mg ya nikotini. Hii ni dozi mbaya kwa mtoto mwenye umri wa miaka mmoja, ambaye uzito wake wa wastani sio zaidi ya kilo 10, ambaye anaweza kupata sigara kwa bahati mbaya na kula. Moshi wa sigara umethibitishwa kuwa na sumu zaidi kuliko moshi unaovutwa na mvutaji. Nikotini ni hatari sana kwa mtoto, si tu kwa njia ya sigara passiv, lakini hata katika muundo wa mama sigara kugusa mtoto, tangu nikotini hupenya mwili hata kupitia ngozi. Ikiwa mtoto huchukua tu sigara hii na kuponda na kuivunja kwa mikono yake, basi hii pia ni hatari sana kwa afya yake. Kwa hivyo, wazazi wanahitaji kuwa waangalifu unapoacha sigara na ikiwa mtoto wako anaweza kuzipata.

Kwa nini sigara ni hatari?

Kila mwanamke anajua jinsi sigara ni mbaya kwa mtu, pamoja na matokeo ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha. Lakini kwa bahati mbaya, wanawake wajawazito wachache na wachache wanaweza kuacha tabia hii mbaya kwa ajili ya afya ya mtoto wao. Labda hawajui kuwa kila sigara ina vitu zaidi ya 3,900 hatari kwa mwili wa binadamu, na kati ya idadi hii, takriban 60 zinaweza kuathiri tukio la saratani. Hii yote ni kwa sababu ya kuvuta sigara.

Je, nikotini hupita ndani ya maziwa wakati wa kunyonyesha?

Ndiyo, mtoto wako anaweza kupata nikotini kupitia maziwa ya mama. Baada ya mwanamke kuvuta sigara, nikotini huingia kwenye damu kupitia mapafu na kufikia mkusanyiko wake wa juu zaidi dakika 25 baadaye. Damu inalisha viungo vyote na tishu, sumu huenea kupitia damu katika mwili wote, kuingia ndani ya maziwa ya mama. Nikotini huathiri mishipa ya damu na maziwa ya maziwa, hupunguza, hupunguza upatikanaji wa oksijeni kwa tishu na inafanya kuwa vigumu kuzalisha maziwa. Wakati huo huo, maudhui ya nikotini katika damu ni sawa na katika maziwa ya mama. Baada ya muda fulani (masaa 2.5), sumu huondolewa kutoka kwa damu na maziwa ya mama.

Muhimu!

Ni lazima ikumbukwe kila wakati kuwa kuvuta sigara huongeza athari za kafeini, ambayo pia haifai kwa mtoto, kwa hivyo ikiwa mama bado anavuta sigara wakati wa kunyonyesha, basi haifai kufanya hivyo na kikombe cha kahawa, kama wavutaji sigara wengi wanapenda kufanya. Pia, wakati na baada ya kuvuta sigara, maziwa ya mama hayajajaa vitamini muhimu na enzymes yenye manufaa, kwa kuongeza, hupata ladha na harufu ya sigara, ambayo hudumu kwa saa baada ya kuvuta sigara.

Mifano ya tafiti za kisayansi juu ya uvutaji sigara wa mama wakati wa kunyonyesha

1. Ikiwa mama huvuta sigara zaidi ya 21 kwa siku wakati wa kunyonyesha, madhara yanayosababishwa na nikotini kwa mtoto huongezeka mara kadhaa. Kuvuta sigara mara kwa mara husababisha kupungua kwa kiasi cha maziwa na katika matukio machache husababisha kuonekana kwa dalili fulani kwa mtoto, yaani: kichefuchefu, kutapika, colic, kuhara, pumu, magonjwa ya sikio.
2. Kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha ni sharti la kuachishwa mapema. Kulingana na takwimu, kulisha huchukua miezi 3-5 tu, na pia kuna kupungua kwa uzalishaji wa maziwa na kupungua kwa kiwango cha prolactini katika damu, ambayo ni homoni ya protini na inawajibika kwa kuchochea uzalishaji wa maziwa, hupungua kwa 50%. wakati wa kuvuta sigara.
3. Ikiwa kuna watu ndani ya nyumba wanaovuta sigara, basi katika familia hizi, watoto wana hatari kubwa ya magonjwa hayo: bronchitis, ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga ghafla na pneumonia.
4. Watoto ambao wazazi wao huvuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuwa wavutaji sigara wenyewe katika siku zijazo. Pia, ikiwa baba na mama huvuta sigara ndani ya nyumba, hii inaweza maradufu hatari ya kupata saratani ya mapafu kwa mtoto katika siku zijazo.
5. Imeonyeshwa kuwa 45% ya watoto wanaolishwa na mama wanaovuta sigara walikuwa na colic (saa 3-4 za kulia sana) ikilinganishwa na 28% ya watoto wanaonyonyeshwa na mama wasiovuta sigara. Hata hivyo, uhusiano kati ya colic na sigara pia huzingatiwa na kulisha bandia ya mtoto. Uchunguzi umethibitisha kuwa colic ni aina ya migraine kwa watoto, na haijalishi ikiwa mama mwenyewe au mtu mwingine ndani ya nyumba anavuta sigara, colic katika watoto hawa ni ya kawaida zaidi, kwani moshi wa sigara ni hasira kwa mtoto.
6. Sumu kutoka kwa moshi wa sigara huathiri matumbo ya mtoto, na kusababisha maumivu na wasiwasi. Sumu pia huharibu sehemu za juu za njia ya utumbo - mtoto mara nyingi hurudia, anakula kidogo na kwa hiyo haipati uzito vizuri.
7. Watafiti pia walipendekeza kuwa maziwa ya mama yanakuza ukuaji wa ubongo na husaidia kukabiliana na athari mbaya za uvutaji sigara wakati wa ujauzito.

Ikiwa tunageuka kwa hukumu ya Yevgeny Komarovsky kuhusu kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha, anaamini kwamba ikiwa mama mwenye uuguzi anaelewa kuwa sigara ni mbaya, lakini hawezi kuacha tabia hii mbaya, basi ni muhimu kupunguza kiasi cha nikotini inayoingia kwenye maziwa. Kwanza, mama anapaswa kuvuta sigara zenye nikotini kidogo na afanye hivyo kidogo iwezekanavyo. Baada ya yote, hakuna dawa na vitamini ambazo zinaweza kupunguza athari za nikotini, vinginevyo wavuta sigara wangetumia vidonge hivi vya kuokoa. Pia, vitendo vya ziada na muhimu ni kuhakikisha kwamba mtoto anakula vizuri, anapumua hewa safi. Kwa kuzingatia mapendekezo yote, hatari ya nikotini itakuwa ndogo. Kuhusu kulisha, hakuna kitu bora kuliko maziwa ya mama kwa mtoto.

Nikotini mbadala

Kiwango cha nikotini katika damu ya wavutaji sigara (zaidi ya sigara 21 kwa siku) ni takriban nanogram 43 kwa mililita, wakati kiwango sawa katika vibadala vingi vya nikotini ni wastani wa nanogram 16 kwa mililita. Kwa hivyo, wakati wa kutumia gum ya kutafuna ya nikotini, kiwango cha nikotini katika maziwa ya mama ni, kwa wastani, 55% chini ya ile ya wale wanaovuta sigara. Hata hivyo, wakati huo huo, kiraka hujenga kiwango cha nikotini cha plasma mara kwa mara na bado chini kuliko gum ya nikotini, kwani inaweza kusababisha tofauti kubwa katika viwango vya nikotini ya plasma. Hiyo ni, wakati gum kama hiyo ya kutafuna inatafunwa haraka, nikotini huingia kwenye damu kwa kiwango sawa na wakati wa kuvuta sigara. Madaktari wanapendekeza kwamba akina mama wanaotaka kutumia ufizi huu wa nikotini wakati wa kunyonyesha wasimlishe mtoto wao kwa saa 2-3 baada ya kutumia gum hii.

1. Ikiwa una nguvu na, muhimu zaidi, tamaa ya kuwa na mtoto mwenye afya, basi uacha sigara kabisa!
2. Ikiwa sivyo, basi jaribu kupunguza idadi ya sigara zinazotumiwa kwa siku. Wanasayansi wa utafiti wanapendekeza kuvuta sigara hadi sigara 5 kwa siku.
3. Moshi mara baada ya kunyonyesha, yaani, jaribu kufanya muda kutoka kwa kuvuta sigara hadi kulisha ijayo kupita iwezekanavyo ili damu iondolewe nikotini kwa kiasi fulani, na hivyo ili madhara ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha ni ndogo. Kwa mfano, kwa angalau nusu ya nikotini kuondolewa kutoka kwa mwili wako, itachukua masaa 1.5.
4. Usivute sigara ndani ya nyumba na mtoto, kwani kuvuta sigara kwa mtoto ni mbaya zaidi kuliko kunyonyesha na mama anayevuta sigara. Vuta sigara nje, mbali na mtoto wako, na usiruhusu mtu yeyote avutie karibu na mtoto wako.
5. Usivute sigara kati ya 9pm na 9am. Kwa kuwa katika kipindi hiki, madhara kutoka kwa kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha ni hatari zaidi kutokana na ukweli kwamba sigara usiku pia huongeza hatari ya ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga (SIDS).
6. Ili vitu vyenye madhara viondolewe haraka kutoka kwa mwili, ni muhimu kutumia kioevu nyingi iwezekanavyo.
7. Badilisha katika nguo nyingine baada ya kuvuta sigara, osha mikono yako vizuri kutokana na harufu ya tumbaku. Hakikisha kupiga mswaki meno yako vizuri.
8. Ni muhimu kulipa kipaumbele maalum kwa lishe sahihi. Jaribu kula vyakula vya lishe na madini na kupata vitamini unahitaji.

Jinsi ya kuacha sigara?

Ikiwa wewe ni mama anayevuta sigara na kunyonyesha mtoto, basi unahitaji kufikiri juu ya tatizo hili. Ili kujitegemea kujiondoa kutoka kwa tabia hii mbaya, inatosha kuandika orodha ya ukweli mzuri ambao utapokea unapoacha sigara. Inaweza kuwa kitu chochote, kama vile kuboresha afya yako na afya ya mtoto wako, nafasi ya kucheza michezo, kuokoa pesa, na mengi zaidi. Kwanza kabisa, ni wewe ambaye unapaswa kuwa mfano mzuri kwa watoto wako, kwani mtoto, akiwaangalia wazazi wake, pia atajenga maisha yake ya kibinafsi.

Hitimisho

Kulingana na hakiki juu ya kuvuta sigara wakati wa kunyonyesha, inaweza kuhitimishwa kuwa ikiwa una chaguo kati ya chaguzi mbili, ambazo ni: kuacha kulisha na kuvuta sigara, kwa sababu huwezi kuacha sigara, au basi unapaswa kukumbuka kila wakati kwamba, kwanza, kila mwezi. kunyonyesha kunapunguza hatari ya mwanamke kupata saratani ya ovari na saratani ya matiti kwa asilimia. Pili, ukiamua kuvuta sigara na kutomnyonyesha mtoto wako maziwa ya mama, mtoto anayelishwa mchanganyiko ana hatari kubwa zaidi ya kuambukizwa, matatizo ya kupumua, mizio, pumu, na upungufu wa tahadhari kuliko watoto ambao mama zao wanaovuta sigara waliendelea kunyonyesha.

Na kumbuka kwamba kunyonyesha daima ni chaguo bora, katika kesi ya kuvuta sigara, kuliko mbadala za maziwa ya mama. Kwa sababu ya thamani ya kipekee ya maziwa ya mama, ambayo inaweza zaidi ya kukabiliana na madhara ya sigara, angalau ikilinganishwa na kulisha formula.