Mint: mali muhimu na contraindications. Chai ya peppermint - madhara na vikwazo vya matumizi. Wakati wa kukusanya

Katika makala tunazungumza juu ya chai ya mint - faida kwa wanaume na wanawake. Utajifunza jinsi ya kuandaa chai ya mint kulingana na mapishi anuwai na ujue ikiwa kinywaji kitamu na cha afya kina ukiukwaji.

Chai ya mint ni nzuri kwa wanawake na wanaume

Kinywaji tajiri, cha kuburudisha, cha asili, cha uponyaji na harufu nzuri ni maarufu ulimwenguni kote. Inathaminiwa kwa ladha yake ya kupendeza na upatikanaji. Je, chai ya mint ni nzuri kwako?

Faida za chai ya mint ni kama ifuatavyo.

huimarisha na kuboresha shughuli za ubongo;
hupunguza maumivu ya kichwa;
vizuri kurejesha kazi za digestion;
huondoa kichefuchefu, huondoa spasms katika colic ya tumbo, kurejesha usawa wa bile, hupunguza gesi tumboni na bloating;
ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva: huondoa hali ya wasiwasi na inaboresha ubora wa usingizi.

Faida za chai ya mint haziwezi kuepukika katika magonjwa ya kupumua, kwa hivyo pika ikiwa unahitaji kuboresha expectoration, kuondoa msongamano wa pua, kupunguza homa.. Kunywa chai ya mint kama hatua ya kuzuia kuimarisha mfumo wa kinga na kuzuia beriberi.

Sifa ya faida ya mint kwenye chai imedhamiriwa na vifaa vinavyounda mmea:

menthol;
ascorbic, pantothenic, asidi ya folic;
tannins;
thiamine;
riboflauini;
phytoncides;
kufuatilia vipengele: shaba, fosforasi, zinki, chuma, magnesiamu, sodiamu na potasiamu.

Faida za chai ya mint kwa wanawake

Faida za chai ya mint kwa mwili wa kike ni kama ifuatavyo.

normalizes asili ya homoni;
inaboresha hali katika kipindi cha kabla na wakati wa hedhi;
kurejesha seli za ngozi;
huondoa dalili za kukoma kwa hedhi.

Kwa kukosekana kwa ubishani, wanawake wanaweza kunywa chai ya mint vikombe 2 kwa siku. Kinywaji cha kalori ya chini (8.5 kcal kwa 100 g) ni maarufu kwa wale ambao hudhibiti uzito wao kwa uangalifu. Inapunguza hamu ya kula, huondoa kabisa hisia ya njaa na inapunguza hamu ya pipi. Kunywa chai ya mint kati ya chakula huharakisha kimetaboliki, ambayo ina athari ya manufaa kwa takwimu na ustawi wa jumla.

Faida za chai ya mint kwa wanaume

Wanaume walio na kinywaji cha tonic wanapaswa kuwa waangalifu zaidi, kwa sababu mint iliyoongezwa kwa chai itafaidika au kudhuru, kulingana na kiasi.

Kikombe kimoja cha chai ya mint kabla ya kulala inaweza kusaidia kupunguza mkazo na kupunguza usingizi.. Kwa kiasi kikubwa, mint hupunguza viwango vya testosterone, ambayo itasababisha upungufu wa nguvu za kiume.

Je, inawezekana kunywa chai ya peppermint wakati wa ujauzito

Mali ya mint katika chai kwa wanawake wajawazito ni ya utata kati ya madaktari wa uzazi na wanawake. Wengine wanadai kwamba kwa idadi ndogo mint:

hupunguza dalili zisizofurahi za toxicosis mapema;
huondoa kizunguzungu na kuvimbiwa;
toni misuli ya uterasi;
huzuia kiungulia;
hupunguza uvimbe wa viungo;
huongeza kinga.

Kwa matumizi ya chai ya mint, inaweza pia kuleta madhara kwa wanawake katika nafasi:

athari za mzio;
toni ya misuli nyingi ya uterasi, na kusababisha kuharibika kwa mimba;
kiungulia kali (hasa katika trimester ya 3);
kupungua kwa shinikizo la damu kwa wagonjwa wa hypotensive.

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, kujua jinsi chai ya mint ni muhimu kwa mwanamke, madaktari wanapendekeza kunywa mara chache (mara 2-3 kwa wiki). Ikiwa ujauzito na kuzaa kuliendelea na shida, ikiwa kulikuwa na shida za kiafya kabla ya mimba, basi matumizi ya kinywaji inapaswa kukubaliana na daktari wa watoto.

Mapishi ya chai ya mint

Chai ya peppermint inaweza kutengenezwa na viongeza mbalimbali.

Viungio mbalimbali husaidia kubadilisha ladha ya chai na kuongeza faida za mint - mdalasini, chokaa au limao, asali, karanga za pine, pamoja na majani ya blackcurrant, raspberries, cranberries au jordgubbar. Jitayarisha kinywaji cha asili kulingana na mapishi bora kwako na familia yako.

Chai ya kutuliza

Kuandaa chai ya kupendeza ili kupumzika kabla ya kulala, kupunguza maumivu ya kichwa na kuondokana na usingizi.

Viungo:

Majani ya peppermint - 1 tbsp.
Oregano - 1 tbsp.
Wort St John - 1 tbsp.
Pharmacy ya Chamomile - 1 tbsp.
Asali - 1 tbsp.

Jinsi ya kupika: Changanya mimea yote kwenye teapot ya kauri au kioo. Mimina mchanganyiko na vikombe 2 vya maji ya moto. Kusisitiza dakika 15.

Jinsi ya kutumia: Kunywa glasi 1-2. Athari ya kinywaji kilichoandaliwa itajibu swali, inawezekana kunywa mint usiku?

Matokeo: Chai ya mitishamba ya mint hutuliza, huondoa maumivu ya kichwa, hupunguza matatizo yaliyokusanywa wakati wa mchana.

Pamoja na tangawizi na asali

Asubuhi, chai ya tangawizi-mint itaimarisha, jioni itapunguza na kupumzika.

Viungo:

Chai nyeusi - 1 tsp
Sprig ya mint - 1 pc.
Kipande cha mizizi ya tangawizi.
Asali - 1 tsp

Jinsi ya kupika: Viungo vilivyoonyeshwa ni kwa ajili ya maandalizi ya sehemu 1 ya kinywaji. Kupika chai nyeusi. Weka mint na tangawizi kwenye bakuli. Wajaze na chai ya moto. Kusisitiza dakika 5. Ongeza asali kabla ya kunywa.

Jinsi ya kutumia: Chuja chai iliyotayarishwa au unywe moja kwa moja na mint na tangawizi. Siku - si zaidi ya 2 mugs.

Matokeo: Ni faida gani ya chai ya mint na tangawizi? Matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji itapunguza kiasi cha cholesterol, kuimarisha mishipa ya damu, kuongeza kasi ya kimetaboliki, kurejesha kinga dhaifu, kuzuia kuvimba na kupunguza tumbo la tumbo.

Pamoja na cranberries na asali

Chai iliyo na mint, asali na cranberries huzima kiu kikamilifu (katika majira ya joto inaweza kunywa kilichopozwa). Kinywaji huondoa uchovu na huongeza ufanisi.

Viungo:

Chai nyekundu ya Kichina - 2 tsp
Cranberries - 100 gr.
Sukari ya miwa - 2 tsp
Majani ya peppermint iliyokatwa - 1 tsp
Matawi ya peppermint - 2 pcs.
Asali (kula ladha)

Jinsi ya kupika: Mimina chai na mint kwenye buli yenye joto. Polepole kumwaga katika maji ya moto. Kusisitiza dakika 5. Sugua cranberries na kuchanganya na sukari.

Jinsi ya kutumia: Gawanya cranberries na asali ndani ya vikombe, kisha mimina mchanganyiko juu ya chai iliyoandaliwa.

Matokeo: Faida za chai nyeusi na mint na cranberries hazikubaliki - unarekebisha digestion, kupunguza hatari ya atherosclerosis, kuongeza kinga na kurejesha mwili haraka baada ya upungufu wa vitamini.

Na mdalasini na chokaa

Ikiwa unataka kupoteza uzito, kisha chagua kichocheo cha chai ya mint na mdalasini na chokaa.

Viungo:

Chai ya kijani yenye majani makubwa - 2 tsp
Chokaa - pcs 0.5.
Matawi ya peppermint - pcs 2-3.
Fimbo ya mdalasini (urefu wa 3-5 cm) - 1 pc.

Jinsi ya kupika: Mimina mint na chai kwenye teapot yenye joto, weka mdalasini. Jaza maji ya moto. Kusisitiza dakika 2-3. Kadiri unavyopanda chai, ndivyo mdalasini utakavyoanza kuonja chungu. Badala ya vijiti vya mdalasini, poda inaweza kutumika, lakini katika kesi hii, chai italazimika kuchujwa.

Jinsi ya kutumia: Chukua chai iliyotengenezwa asubuhi au jioni, baridi au moto, na kuongeza ya vipande vya chokaa au juisi iliyopuliwa kutoka kwayo, asali au matunda mapya.

Matokeo: Je, ni muhimu gani chai ya kijani na mint, mdalasini na chokaa? Ni nzuri kwa wale wanaotaka kupoteza uzito: inaboresha kimetaboliki, husafisha mwili wa sumu, hupunguza viwango vya sukari na huvunja mafuta.

Chai ya Morocco

Katika nchi ya chai ya Morocco, kinywaji huchukuliwa siku nzima ili kumaliza kiu. Watalii wa Uropa wanapendelea kunywa kilichopozwa na kuongeza ya cubes za barafu. Jaribu kinywaji hiki cha kutia moyo.

Viungo:

Chai ya kijani - 2 tsp
Sukari (kula ladha)
Majani ya peppermint (kula ladha)

Jinsi ya kupika: Mimina chai ya kijani kwenye kettle, mimina maji ya moto (joto sio zaidi ya digrii 85) na uondoke kwa dakika 15. Bila kuchochea, mimina kwa uangalifu kwenye teapot ya chuma cha pua kupitia chujio. Ongeza sukari. Kuleta kinywaji kwa chemsha. Chai iko tayari. Inabakia kuongeza mint: usiache majani ikiwa unataka kupata kinywaji na uchungu wa kupendeza. Ikiwa ungependa, ongeza maziwa au viungo (mdalasini ya ardhi, karafuu), zest ya limao au machungwa.

Jinsi ya kutumia: Mimina chai kwenye glasi ndefu na kunywa siku nzima, lakini si zaidi ya vikombe 5-6.

Matokeo: Chai ina athari bora ya tonic, huongeza ufanisi na inatoa nguvu kwa siku nzima.

Kwa habari zaidi juu ya chai ya mint, angalia video:

Contraindications na madhara iwezekanavyo

Kwa faida ya chai ya mint, madhara kutoka kwa kinywaji yanawezekana ikiwa unayo:

mzio kwa menthol;
shinikizo la chini la damu - chai ya mint itapunguza hata zaidi, ambayo itasababisha usingizi, uchovu, kizunguzungu;
mishipa ya varicose au kiungulia - mint husababisha kuzidisha kwa patholojia hizi;
kutokuwa na uwezo;
kuvimbiwa - tannins katika mint ina athari ya kurekebisha.

Nini cha kukumbuka

Mali ya manufaa ya chai ya mint iko katika athari kwenye mfumo wa neva na digestion, moyo na mishipa ya damu. Kinywaji kina athari ya kupinga uchochezi, huimarisha mfumo wa kinga, na ni bora kwa beriberi.
Chai ya kijani ya peppermint ni ya manufaa hasa kwa wale wanaotaka kupoteza uzito.
Pamoja na faida zote, hypotension, wagonjwa wa mzio, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, watu wanaosumbuliwa na mishipa ya varicose na magonjwa ya utumbo wanaweza kuhisi madhara kutoka kwa chai ya mint.
Kwa wanaume, chai ya peppermint inapaswa kuchukuliwa tu kwa kiasi kidogo.

Kuna mabishano mengi juu ya mali ya mint. Mmea huu unaweza kuleta faida kubwa kwa mwili, na unaweza kusababisha utasa. Nakala hiyo inafichua siri zote za utumiaji mzuri wa mmea huu wenye harufu nzuri.

Mint ni mmea wa zamani zaidi wa dawa. Waganga tayari wakati wa Waashuri na mafarao wa Misri walitumia mali yake ya uponyaji.

Ilipata jina lake kutoka kwa Wagiriki wa kale. Hadithi zinasema kwamba Persephone, mke wa Hadesi (Hades), mungu wa ulimwengu wa chini, alimgeuza bibi yake Mentu kuwa mmea. Hivi ndivyo mint ilionekana, mmea dhaifu na harufu ya baridi.

Mint ni nini muhimu kwa wanawake na wanaume?

Mint inachukuliwa kuwa "mimea ya wanawake" kwa sababu inaleta faida zaidi kwa mwili wa kike.

Faida za mint kwa wanawake:

inasimamia viwango vya homoni, kupunguza viwango vya testosterone na kuongeza viwango vya progesterone
inaboresha hali ya kimwili wakati wa PMS, wanakuwa wamemaliza kuzaa, hupunguza maumivu ya hedhi
hupunguza kichefuchefu wakati wa toxicosis ya wanawake wajawazito

Faida za mint kwa wanaume:

huongeza sauti ya mwili mzima, ambayo inachangia kuongezeka kwa potency
huongeza usikivu na hupunguza mvutano, ambayo huongeza furaha ya kufanya mapenzi

Lakini mint haipaswi kuliwa kwa kipimo kikubwa, kama dawa yoyote.

Jinsi ya kupika mint?

brew mint katika sahani za porcelaini, ikiwa hakuna, basi katika kioo
kabla ya kuweka mint kwenye teapot, mimina maji ya moto juu yake
mimina mint na maji dakika 5 baada ya kuchemsha, na sio mara moja, ili kuhifadhi vitu vya kufuatilia iwezekanavyo
kusisitiza baada ya kumwaga maji ya moto kwa dakika 15
kwa kikombe 1 cha chai iliyopangwa tayari, inashauriwa kuchukua 1 tsp. safi au 0.5 tsp. majani ya mint kavu. Hizi ni uwiano wa chai, huweka mint zaidi katika decoctions ya dawa
kunywa chai ya mint tu iliyotengenezwa upya na bila sukari

Chai ya mint ni kinywaji peke yake, lakini majani ya mint yanaweza kuongezwa kwa chai ya kawaida au maandalizi ya mitishamba.

Faida na madhara ya chai ya mint

Shukrani kwa kiungo kikuu cha kazi - menthol, chai ya mint hutuliza roho, huimarisha mwili:

hupunguza ugonjwa wa maumivu
inasimamia michakato ya metabolic
huondoa spasms
inaboresha utendaji wa njia ya utumbo
huongeza shughuli za akili
inasimamia utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa
toni na hutia nguvu
hutuliza mfumo wa neva

Chai ya peppermint inaweza kuwa na madhara tu ikiwa inatumiwa kwa ziada. Kunaweza kuwa na maumivu ndani ya moyo, usingizi, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, usumbufu wa usingizi, pigo la moyo, udhaifu. Matumizi ya mara kwa mara ya chai ya mint (zaidi ya vikombe 3 kila siku) ina athari mbaya kwa "nguvu za kiume" na uwezo wa kushika mimba.

Matumizi ya mint katika dawa

Mint ina anti-uchochezi, analgesic, choleretic, sedative mali.

Katika dawa, hutumiwa katika matibabu ya magonjwa mengi:

kukosa usingizi
hijabu
shinikizo la damu
ugonjwa wa tumbo
magonjwa ya uzazi
pumu, kutapika, baridi, rheumatism

Vidonge mbalimbali, marashi, matone yana sehemu ya mint.

Je, ni decoction ya mint muhimu?

Mchuzi hutofautishwa na mkusanyiko mkubwa wa virutubishi. Decoctions ni tayari ikiwa ni lazima kutoa athari ya kina juu ya mwili.

Faida za decoction ya mint:

inasimamia usagaji chakula
inakuza kupoteza uzito
hupunguza mkusanyiko wa sukari katika damu
inathiri vyema mfumo wa kinga
normalizes jasho
hupunguza shinikizo la damu
hulinda mwili kutokana na athari za mionzi
hutibu kikohozi, hutuliza koo, hupunguza maumivu ya kichwa
hupunguza kiungulia, kichefuchefu
normalizes mzunguko wa damu

Tincture ya peppermint: mali ya dawa na contraindication

Umuhimu mkubwa wa peppermint imedhamiriwa na muundo wake:

mafuta muhimu- menthol, hutoa ladha, harufu, mali ya analgesic na antispasmodic ya mint
tanini- kutoa antiseptic, athari ya kupinga uchochezi, kuharakisha mchakato wa uponyaji, kuharibu bakteria
carotene- immunostimulant asili
vitamini P- hupunguza upenyezaji wa capillary, huondoa uvimbe na kuvimba
vitamini C- huimarisha mfumo wa kinga, hupunguza upenyezaji wa mishipa
betaine- inasimamia mfumo wa mmeng'enyo kwa kuamsha kimetaboliki ya mafuta kwenye ini na kuchochea utengenezaji wa bile.
phytosterols- "homoni za mimea", kupunguza mkusanyiko wa cholesterol, kuboresha kimetaboliki
phytoncides- kutoa ulinzi dhidi ya bakteria, microorganisms
kufuatilia vipengele- kudhibiti utendaji wa mfumo wa neva, uzalishaji wa enzymes

Pia kuna vikwazo kadhaa kwa matumizi ya tincture ya mint:

mzio
shinikizo la damu
kupungua kwa asidi ya tumbo
mishipa ya varicose, kwani menthol inapunguza sauti ya mishipa ya damu
magonjwa ya ini, figo

Melissa mint: mali ya dawa

Melisa pia inaitwa "lemon mint" kwa sababu ina harufu ya mint-limau.
Kuna mafuta kidogo muhimu katika zeri ya limao kuliko mint, kwa hivyo hutumiwa mara nyingi katika kupikia kama kitoweo, na sio tu kama kiboreshaji cha ladha.
Lemon mint hutumiwa kupambana na unyogovu, kama wakala wa antiviral na antispasmodic.

Mali ya dawa ya tincture ya mint

Tincture ya pombe ya mint hutumiwa kwa neuralgia, hasira, usingizi. Huondoa maumivu, hupunguza spasm. Omba matone machache kwenye mahekalu, paji la uso, nyuma ya kichwa na kusugua. Au chukua matone 10-15 muda mfupi kabla ya kulala kwa wiki
Kwa bronchitis, kuvimba kwa nasopharynx, trachea, tincture hutumiwa kwa kuvuta pumzi. Peppermint huondoa uvimbe na uvimbe, hupunguza maumivu, na hurahisisha kupumua. Suluhisho: ongeza matone 15 ya tincture kwa lita 1 ya maji ya moto, pumua mvuke huu. Rudia mara 3-4 kwa siku
Tincture ya mint inaweza kufanywa kama ifuatavyo: mimina 20 g ya majani makavu na 100 ml ya pombe, mwanga wa mwezi na nguvu ya 75%. Lakini unaweza pia kutumia vodka ya kawaida. Kusisitiza mahali pa giza kwa wiki 2. Kuchukua mara 3 kwa siku kwa matone 25, ambayo lazima iingizwe katika kioo 1 cha maji. Inatumika kupunguza spasms, migraines, kichefuchefu na kutapika

Athari ya mint kwenye moyo

Peppermint ni muhimu katika matibabu ya angina pectoris, kwani inapanua mishipa ya moyo na kuimarisha rhythm ya moyo. Ni sehemu ya validol, valocordin. Inarekebisha shughuli za moyo, inaboresha mzunguko wa damu
Kwa magonjwa ya moyo, ni muhimu kunywa infusion: 4 tbsp. mint kavu hutiwa na lita moja ya maji ya moto. Inahitajika kuingiza mchuzi kwa karibu masaa 2. Unaweza kunywa kama chai ya kawaida. Athari ya kutuliza ya chai inaimarishwa kwa kuongeza mizizi ya valerian.
Ni muhimu kujizuia kwa vikombe 2-3 kwa siku, vinginevyo maumivu ndani ya moyo yataanza tena, maumivu ya kichwa yataanza.

Mint kwa unyogovu

Ili kupunguza unyogovu, ni vizuri kutumia chai ya mint: 1 tbsp. kijiko cha majani makavu hutiwa na glasi ya maji ya moto mara baada ya kuchemsha. Imeingizwa kwa saa 1. Chukua glasi nusu asubuhi na jioni
Ikiwa hali ni mbaya sana, basi jitayarisha decoction: 1 tbsp. mimina kijiko cha majani makavu na glasi 1 ya maji na chemsha mchuzi kwa dakika 10. Baada ya kuchemsha, kuondoka kwa dakika nyingine 10-20, shida. Kuchukua decoction ya kijiko 1 mara 3-4 kwa siku kabla ya chakula kwa wiki 2-4

Mint kwa utasa

Utasa ni kinyume cha moja kwa moja kwa matumizi ya infusions ya mint na decoctions. Hasa ikiwa unatumia mint ya shamba badala ya peppermint.

Lakini ikiwa sababu ya utasa kwa wanawake ni kuongezeka kwa idadi ya homoni za kiume - androgens, basi daktari anaweza kuagiza infusion ya mint. Vikombe 2 vya infusion kwa siku imethibitishwa kupunguza kwa kiasi kikubwa viwango vya androjeni.

Chai ya peppermint wakati wa ujauzito. Je! wanawake wajawazito wanaweza kunywa mint?

Haipendekezi kunywa mint kwa wanawake wajawazito, kwani hii inaweza kusababisha kuonekana kwa sauti ya uterasi. Mint pia huongeza viwango vya estrojeni katika mwili, ambayo inaweza kuchangia kuharibika kwa mimba.
Lakini kwa kuwa mint huondoa kichefuchefu vizuri, inashauriwa kunywa chai ya mint kwa toxicosis, kizunguzungu, kiungulia, na baridi. Lakini si zaidi ya vikombe 2 kwa siku na baada ya siku 3-4 ni vyema kuchukua mapumziko
Kipimo cha chai ya mint kwa wanawake wajawazito inapaswa kujadiliwa na daktari kabla.

Je! watoto wanaweza kutoa mint?

Ni marufuku kutoa chai ya mint kwa watoto chini ya miaka 3. Ikiwa mtoto hana kazi sana, basi mint haipaswi kupewa kabla ya umri wa miaka 5-6, kwani mint inaweza kusababisha usingizi na uchovu.

Kwa kuongezea, mint kwa watoto inaweza kuwa chanzo cha mzio. Kwa hiyo, kabla ya kumpa mtoto chai ya mint, ni muhimu kushauriana na daktari wa watoto.

Decoctions ya peremende ya kupendeza kwa watoto wadogo

Kwa watoto wadogo, decoctions ya mint inaweza kutayarishwa, ambayo huongezwa kwa kuoga kwa kuoga. Umwagaji huu utapumzika na kumtuliza mtoto, unaweza kutumika hadi mwaka.

Jitayarisha decoction rahisi:

kuchukua 50g ya mkusanyiko - oregano, mint, maua ya calendula katika sehemu sawa
Mimina lita tatu za maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa
Infusion iliyochujwa huongeza kwa lita 10 za maji
Katika bafu vile, ni muhimu kuoga mtoto kabla ya kwenda kulala mara 3 kwa wiki.
Idadi ya chini ya taratibu ni 5-7, ikiwa hakuna mzio na mtoto anapenda

Mafuta Muhimu ya Peppermint: Sifa na Matumizi

Harufu ya mint huathiri mtu kwa kiwango cha kihisia, kimwili na kiakili.
Mafuta ya peppermint yana athari ya tonic. Harufu yake hurejesha nguvu, huondoa mkazo, huongeza shughuli za kiakili, huondoa mvutano, huondoa maumivu ya kichwa, hurejesha kiwango cha moyo.
Kwa maumivu ya kichwa, mafuta ya mint hupigwa kwenye paji la uso, nyuma ya kichwa, mahekalu, baada ya hapo compress baridi hutumiwa kwa kichwa.
Katika kesi ya kuvunjika kwa neva, hofu, ni vizuri kuwa na leso kwenye mfuko wako na matone machache ya mafuta juu yake, ili katika kesi ya uchovu wa neva unaweza kuvuta harufu.
Wakati wa kuzirai, badala ya amonia, unaweza kutoa harufu ya mafuta ya mint na kuisugua kwenye whisky.
Ili kupunguza maumivu ya tumbo, futa tumbo lako na mafuta muhimu na uomba compress baridi. Pia, kwa maumivu, uvimbe, kupungua kwa moyo, itasaidia ikiwa unywa glasi ya maji na matone 2-4 ya mafuta; au kula mchemraba wa sukari na matone 2-4 ya kiini muhimu cha peremende
Bafu na kuongeza ya matone 6 ya mint itasaidia kurejesha rhythm ya moyo. Bafu sawa itaboresha hali ya ini
Nausea itaondolewa kwa kuvuta pumzi ya harufu ya mafuta ya peppermint.
Compresses ya mafuta ya peppermint (matone 4-6 yanatosha) kusaidia na maambukizo ya kupumua kwa papo hapo: kupunguza mashambulizi ya kukohoa, kupunguza homa.
Massage na mint (matone 6 kwa 10 ml ya mafuta kuu ya massage) itasaidia kupunguza maumivu kutoka kwa arthritis, michubuko, rheumatism, sprains, maumivu ya misuli.
Ikiwa unatumia pamba ya pamba na mafuta muhimu kwa jino linaloumiza, basi maumivu yanapungua.
Aromatherapy kwa kutumia mafuta muhimu (matone 3-6 kwa taa ya harufu) ya mint ni njia bora ya kupumzika.

Kupaka mafuta ya peremende kwenye uso wako

Ili kuweka ngozi yako katika hali nzuri, futa kila siku cubes ya barafu ya mint:
1 st. kijiko cha majani makavu katika nusu lita ya maji ya moto, kusisitiza kwa masaa 2-3, chujio na kufungia kwenye molds za barafu. Utaratibu huu utaboresha mzunguko wa damu kwenye ngozi na kuzuia kuvimba.
Ikiwa unajiosha na infusion hii mara 2-3 kwa siku, basi hali ya ngozi itaboresha kwa kiasi kikubwa, na matangazo ya umri na wrinkles itakuwa chini ya kuonekana.

Mask ya Kurejesha Mint:

changanya 1 kikombe cha oatmeal (iliyokatwa vizuri), 2 tbsp. vijiko vya infusion ya mint, 3 tbsp. vijiko vya maziwa ya joto. Omba mask kwa dakika 15-20. Ngozi lazima iwe safi. Osha. Utaratibu unafanywa vizuri kabla ya kulala.

Kutumia mafuta ya peppermint kwa nywele

Mint inaweza kusaidia na shida kama hizi za nywele:

mba
mafuta ya kichwa
brittle, nywele mwanga mdogo

Ili kufanya hivyo, ongeza mafuta ya mint kwa shampoo, kwa kiwango cha matone 2 kwa 10 g ya shampoo (1 huduma ya shampoo). Utajiri huu huongeza mzunguko wa damu, huamsha ukuaji wa nywele, huondoa kuvimba kwa ngozi, huondoa kuwasha na kuwasha.

Unaweza kufanya suuza mint. Chukua 2 tbsp. vijiko vya mint na 1 tbsp. chemsha maji kwa dakika 10-15. Baridi, shida, ongeza matone 3-4 ya mafuta ya mint. Baada ya kuosha nywele zako, unahitaji suuza nywele zako na decoction hii na kuifuta kidogo kwenye mizizi.

Mask na mafuta ya mint kwa nywele dhaifu na za rangi: kwa 2 tbsp. Vijiko vya mafuta ya castor, kuongeza matone 2 ya mafuta ya peppermint. Omba mafuta kwa nywele zako, funika kichwa chako na filamu. Shikilia mask kwa kama dakika 40. Osha nywele zako na shampoo.

Kwa nywele za mafuta / za kawaida, tumia kichocheo: changanya viini vya yai 2, 1 tsp. maji ya limao, matone 3-5 ya mafuta ya mint. Shikilia mask kwa dakika 15-20, suuza na shampoo.

Mafuta muhimu ya peppermint kwa chunusi

Ili kuondokana na acne, inatosha kuifuta uso na pedi ya pamba na matone machache ya kiini cha mint mara 2-3 kwa siku. Hii lazima ifanyike kwa upole na upole.

Ikiwa una ngozi ya mafuta/mchanganyiko, unaweza kuongeza mafuta ya peremende kwenye tona yako au gel ya kusafisha ngozi ili kusaidia milipuko wazi na kuboresha afya ya ngozi.

Matumizi ya mint katika kupikia

Katika kupikia, ni bora kutumia apple au spearmint. Aina hizi hazitoi uchungu wakati wa joto. Lakini pilipili pia ni maarufu.
Mint safi hutumiwa kwa viungo vya nyama, sahani za mboga, saladi, visa, liqueurs, ice cream, desserts, pipi, na kama mapambo yanafanywa kutoka kwayo. Majani kavu pia hutumiwa, lakini haswa kwa kutengeneza chai, infusions, kama kitoweo cha nyama, michuzi, kuoka.
Mint hutumiwa kama viungo vya kujitegemea, kujaribu kutochanganyika na wengine. Kiwango chake kinapaswa kuwa kidogo: 1-5 g ya mimea safi, 0.2-0.5 kavu kwa kuwahudumia. Ongeza mint kwa sahani muda mfupi kabla ya kupika, dakika 5-10

Lilia Vladimirovna, umri wa miaka 47:

"Ninatengeneza vinyago vyangu vya uso. Ninaweka mask mara moja kwa wiki. Kwa miezi 4, matangazo ya umri hayakuonekana sana, na sauti ya ngozi iliongezeka sana. Inaonekana kwangu kuwa ninaonekana safi, kana kwamba baada ya kupumzika. Lakini makunyanzi hayajapita."

Anna, umri wa miaka 20:

"Nimekuwa na chunusi mara kwa mara tangu nilipokuwa na umri wa miaka 13. Pores kwenye pua na cheekbones hupanuliwa. Sasa ninaosha uso wangu na gel, ambayo niliongeza mafuta muhimu (matone 2 kwa 10 g ya gel, aliongeza moja kwa moja kwenye chupa na mchanganyiko), ninachoma kuvimba ambayo inaonekana na tincture ya mint na kunywa chai ya mint mara moja kwa siku. Uso umekuwa wazi zaidi, na acne inaonekana chini. Ni nini kilisaidia - sijui, labda kwenye tata.

Olga, umri wa miaka 30:

"Ninapenda kuoga mafuta ya peremende. Ninaongeza mint, lavender na mafuta ya rose kwa kuoga, matone 6-10 kila mmoja. Athari ni ya kushangaza, ninahisi vizuri baada yake, nimepumzika na mchangamfu.

Lyudmila Ivanovna, umri wa miaka 55:

"Kwa ushauri wa binti yangu, nilianza kufuta uso wangu na vipande vya barafu kutoka kwa infusion ya mint. Husaidia kuamka asubuhi na kupunguza uvimbe.

Karina, umri wa miaka 35:

"Nilikuwa nikinywa kahawa asubuhi, sasa nilibadilisha jogoo la kijani kibichi: unahitaji kuchukua kikundi kidogo cha parsley na mint, nusu ya limau bila zest, 2-3 tbsp. vijiko vya asali, 1.5-2 lita za maji. Changanya kila kitu kwenye blender, kunywa safi, husaidia kufurahi asubuhi.

Video: Kuhusu mint

Mimea hii haitambuliki tena kwa kuonekana kwake, lakini kwa harufu yake, ambayo haiwezi kulinganishwa na kitu chochote cha harufu nzuri, harufu nzuri. Harufu ya mint ni harufu nzuri, baridi kidogo - symphony ya harufu na safi - haijasahaulika kwa muda mrefu na inabaki kwenye kumbukumbu.

Watu wengi hupenda kunywa chai ya mint ili kutuliza na kupumzika kidogo. Mimea hii yenye harufu nzuri, inayopendwa na wengi, ndiyo mada ya mazungumzo yetu leo. Bila shaka, nitazungumzia pia kuhusu mali ya uponyaji yenye manufaa ya peppermint.

Ukuaji na muundo wa kemikali wa mint

Peppermint inakua kwenye bustani, kwenye meadow. Uvunaji unafanywa wakati wa maua. Kavu katika eneo lenye uingizaji hewa. Mint ina uwepo wa mafuta muhimu, uchungu, asidi za kikaboni, flavonoids, kufuatilia vipengele (zinki, selenium, molybdenum, shaba, manganese, strontium).

Sehemu kuu ya mafuta ya peppermint ni menthol- hutoa: soothing, analgesic na antiseptic athari na kwa kweli huamua mali kuu ya uponyaji ya mint yenyewe. Athari za menthol na mali ya kifamasia ya mint kwa ujumla, inakamilisha uwepo wa asidi ya kikaboni ambayo ina mali ya kurekebisha na kuhalalisha mfumo wa neva. Flavonoids ina mali ya antispasmodic. Sehemu ya angani ya mint hutumiwa kupata mafuta muhimu kwa kunereka kwa maji kwa mvuke.

Menthol ni sehemu kuu ya marashi (menovazin, efkamon), ufumbuzi, matone kutumika kutibu angina pectoris, neurosis, hysteria, dermatoses story. Validol na Corvalol, matone ya Zelenin na penseli za menthol, vidonge vya mint vinavyotumiwa kwa kichefuchefu, matone ya jino na madawa mengine mengi na bidhaa zilizo na menthol.

Mint: mali muhimu ya dawa

Faida za peppermint sio shaka, kwani mimea hii ina historia ndefu katika dawa za watu.

Peppermint na mafuta ya peppermint ina mali ya antiseptic, kuhusiana na microflora nzima ya intestinal, kutokana na kuwepo kwa menthol. Wakati wa kutumia maandalizi ya mint, kongosho na figo hurekebisha na kuboresha kazi zao.

Tincture ya mint hutumiwa kwa suuza na lotions: kwa magonjwa ya koo, kwa vidonda kwenye kinywa.

Mti huu huchangia: kuboresha hisia, kuongeza ufanisi, kupunguza matatizo, wasiwasi, kuwashwa, normalizes.

Mint nzuri pia huathiri mfumo wa moyo na mishipa, husaidia kurekebisha shinikizo, kupunguza migraine.

Bafu na kuongeza ya decoction ya majani yake hupunguza msisimko wa neva.

Mint ni mimea ya kike, inaboresha utendaji wa eneo la uzazi wa kike, husaidia kwa kumaliza na inashiriki katika udhibiti wa mzunguko wa hedhi, hupunguza spasms na hata kidogo hupunguza kiasi cha nywele zisizohitajika za mwili.

Lakini nusu kali ya ubinadamu kushiriki katika hilo Haipendekezwi- inapunguza sana kiwango cha testosterone katika damu, na kwa hiyo inapunguza hamu ya ngono.

Matumizi ya mint katika dawa za watu

Fanya nje infusion ya mint na matone kwenye pombe.

Uingizaji wa mint- njia ya maandalizi: mimina lita 1 kwenye sufuria. maji weka vijiko 2 vya mimea iliyokatwa. Funika sufuria na kifuniko, fanya moto mdogo na chemsha kwa robo ya saa, kisha usisitize kwa nusu saa. Chuja. Chukua - glasi mara nne kwa siku. Wakati wa chakula haijalishi.

matone ya mint- Mimina lita 1 ndani ya 100 g ya mint kavu. 40% ya pombe. Weka mwezi 1 gizani. Baada ya muda uliowekwa, shida. Mapokezi - mara tatu wakati wa mchana, matone 5-20. Kozi ya kuchukua maandalizi ya mint ni hadi miezi sita.

Chai ya mint - mali yake muhimu na maandalizi

Kuna matoleo mawili ya infusion ya uponyaji - mimea halisi ya peremende iliyotengenezwa, na mchanganyiko wa kijani au nyeusi na mint. Connoisseurs wanaweza kuongeza asali na limao kwa kinywaji.

Ni muhimu zaidi wakati sprig iliyokatwa ya mint inaongezwa kwa chai iliyopikwa, malighafi kavu haina tena harufu isiyoweza kuelezeka, na wakati wa kuhifadhi, vitu muhimu vya tete vya mmea wa dawa hupotea haraka sana.

Wakati wa kuandaa chai na mint, viungo vinachukuliwa kwa uwiano wa 1: 1, kuchukua kiasi sawa cha malighafi kavu ya mint au majani safi 5-6 kwa kijiko. Mimina sio maji ya kuchemsha yenye mwinuko, lakini kilichopozwa kidogo, kwa digrii 90. Kabla ya matumizi, basi iwe pombe kwa robo ya saa.

Pia kuna aina ya baridi ya chai ya mint, wakati barafu, limao au chokaa huongezwa kwenye kinywaji. Wanapenda kuinywa ili kuburudisha na kukata kiu yao katika joto la kiangazi.

Matumizi ya mint katika kupikia

Majani ya peppermint ni kitoweo bora cha sahani, kwa sababu ya uwepo wa harufu nzuri na harufu nzuri. Wachache wa mimea iliyokatwa huongeza ladha ya kuburudisha kwa ladha yoyote ya upishi. Sahani za kitaifa za Caucasus hazijakamilika bila mint. Inatumika kwa ladha ya kinywaji kilichopozwa, mchanganyiko wa chai. Maziwa hayatageuka kuwa siki unapoongeza jani la mint kwake.

Pia, mafuta ya mimea hii ya ajabu hutumiwa katika utengenezaji wa aina fulani za sabuni na poda ya jino.

Mint contraindications

Mbali na mali ya dawa isiyo na shaka, mint inaweza kuleta madhara makubwa kwa mwili wetu.

haipaswi kutumiwa vibaya na hypotension;
mint sio nzuri sana kwa nguvu za kiume, haswa kwa matumizi ya mara kwa mara ya vikombe zaidi ya tatu kwa siku;
kasi ya majibu imepunguzwa kwa kiasi fulani, hivyo madereva hawana haja ya chai na mint mapema asubuhi;
wakati wa kutumia maandalizi ya pharmacological na menthol, kuwa mwangalifu usiipate machoni, kwenye nyuso za ngozi zilizoharibiwa;
usimshauri kwa watoto wadogo chini ya miaka mitatu;
na asidi iliyoongezeka ya juisi ya tumbo na gastritis, inaweza kusababisha kiungulia.

Mint ni mimea ya kudumu ambayo hupandwa sana katika bustani za nyumbani na hukua mwitu. Kawaida majani ya mint hukaushwa na kisha huongezwa kwa chai. Mmea safi hutumiwa katika visa na matumizi mengine. Leo kuna aina nyingi, lakini kawaida zaidi ni peppermint. Fikiria faida na madhara yake.

Muundo wa mint

Peppermint imepata matumizi yake katika uzalishaji wa maandalizi ya dawa, sekta ya upishi, na maeneo ya vipodozi.

Aina hiyo inazalishwa kwa kuchanganya aina mbili za mint - maji na bustani. Leo, peppermint inakua kila mahali, ni rahisi kupata na kutumia kwa madhumuni yaliyokusudiwa.

Uangalifu hasa unastahili orodha ya kemikali ya vipengele vinavyounda msingi wa mmea. Kwa hivyo, mint ina mafuta mengi muhimu. Majani na shina ni matajiri katika methanoli, kipengele ambacho hutoa mint ladha na harufu yake.

Mmea haujanyimwa asidi. Miongoni mwa ya kawaida na muhimu, ni thamani ya kuonyesha chlorogenic, ascorbic, ursolic, oleanolic, kahawa.

Mint pia ina flavonoids, tannins, amino asidi kama vile betaine na arginine, rutin na saponins. Ya vitamini, inafaa kuonyesha asidi ascorbic, kikundi B, tocopherol na retinol.

Orodha nzuri ya misombo ya madini hujilimbikizia kwenye majani safi na kavu. Hizi ni pamoja na kalsiamu, potasiamu, sodiamu, zinki, manganese, chuma, chromium na wengine.

Huwezi kutumia mafuta muhimu tu, majani kavu na safi, lakini pia mbegu za mint. Wao ni matajiri katika vitu maalum ambavyo hurekebisha shughuli za njia ya utumbo. Ndiyo maana maandalizi mengi ya dawa kwa ajili ya kuchochea moyo na gastritis yana ladha ya mint.

Maudhui ya kalori ya kundi safi yenye uzito wa 100 gr. kalori 67. Lakini, kama sheria, wakati wa kutumia mint, hakuna mtu anayezingatia viashiria hivi. Orodha ya kuvutia ya sifa muhimu inaweza kufunika maudhui yoyote ya kalori.

Faida za mint

Faida kuu ya mmea iko katika uwezo wake wa kuweka mfumo wa neva wa binadamu. Chai iliyo na mint kavu au safi, iliyochukuliwa baada ya kazi ya siku ngumu, itapunguza utulivu na kuboresha ustawi. Kinywaji cha mint ni muhimu kunywa ili kupambana na kukosa usingizi na uchovu sugu.
Peppermint huchochea neurons za ubongo, ambayo inaboresha kumbukumbu, mtazamo wa kuona, na mkusanyiko. Ni muhimu sana kutumia chai na majani ya mmea kwa watu wazee ambao wako katika hatari ya kupata shida ya akili.
Mimea hupanua njia za damu, inaboresha mtiririko wa damu kupitia vyombo na mishipa, na kuondokana na plaques ya cholesterol. Yote hii inachangia kuzuia na matibabu ya ugonjwa wa atherosclerotic.
Kwa kuwa mint ni ya asili kabisa, mara nyingi hubadilishwa na vipengele vya synthetic vya madawa. Pia, malighafi huongezwa kwa utungaji wa ufizi wa kutafuna. Mint husafisha cavity ya mdomo na kuzuia caries.
Majani ya mint yana faida maalum kwa njia ya utumbo na mfumo mzima wa kusaga chakula kwa ujumla. Mint inaboresha hamu ya kula na secretion ya juisi ya tumbo, yote haya husababisha digestibility bora ya chakula na kuzuia Fermentation yake.
Mint inachukua vitu vya sumu, radionuclides, chumvi za metali nzito na kuziondoa. Mimea ina athari ya manufaa juu ya shughuli za gallbladder, ini, figo, viungo vya mfumo wa genitourinary.
Gruel kutoka kwa majani safi ya mint hutumiwa kwa madhumuni ya mapambo ili kupambana na chunusi, upele wa ngozi, mzio na shida kadhaa za ngozi. Decoction ya mint ni muhimu kwa kuosha nywele, kwani huondoa dandruff na kuwasha.
Kwa kuongeza, kuna magonjwa mengi zaidi ambayo mmea una athari ya matibabu. Miongoni mwa magonjwa haya ni matatizo ya mfumo wa utumbo, kuvimba kwa utando wa kinywa na caries, gastritis, migraines na maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, wanakuwa wamemaliza kuzaa na hedhi.
Peppermint hutumiwa kupunguza shinikizo la damu katika shinikizo la damu. Mmea huo hutumiwa sana katika magonjwa ya wanawake. Majani yanafaa kwa magonjwa ya kupumua na magonjwa ya kupumua. Pia, chai ya mint itasaidia kukabiliana na woga na wasiwasi usio na maana.
Katika uwanja wa kisasa wa lishe, wataalam wanazidi kupendekeza wagonjwa wao kuchukua mint kwa kupoteza uzito. Decoctions kulingana na mmea huharakisha michakato yote ya kimetaboliki, kuimarisha seli na oksijeni, dhidi ya historia hii, amana za mafuta (cellulite) huvunjika.

Kuhara. Brew wachache wa majani safi au kijiko cha malighafi kavu katika 250 ml. jipu kali. Acha mchanganyiko usimame kwa karibu masaa 2. Kisha chuja kwa njia inayofaa. Gawanya kiasi hiki katika dozi 2, kunywa wakati wa chakula cha mchana na jioni kwa sips ndogo. Kuna njia nyingine ya kuandaa dawa ya mint kwa kuhara. Brew chai kali nyeusi, toa kinywaji cha moto na majani 5 na udondoshe matone 2 ya iodini. Koroga, kunywa kikombe kimoja mara tatu kwa siku.
Ugonjwa wa kusaga chakula. Kila pili mtu wa kisasa anakabiliwa na shida kama hiyo. Ili kuboresha shughuli za mfumo wa utumbo, changanya kijiko cha mint na 260 ml. maji ya moto na kuondoka kwa masaa 3. Joto, chujio, kunywa kama chai ya kawaida.
Baridi. Katika msimu wa homa, na beriberi na kinga ya chini, mint itakusaidia. Kuandaa decoction kulingana na mmea, ongeza asali kidogo na kunywa potion ya uponyaji. Dawa hiyo itaboresha afya, kuondoa phlegm kutoka kwa njia ya kupumua, kupunguza koo na kupunguza joto wakati wa homa.
Matatizo ya usingizi. Ikiwa unakabiliwa na usingizi, kuongezeka kwa neva na kusisimua, wasiwasi usio na maana, kunywa chai ya mint mara kadhaa kwa siku. Kwa kuongeza, kunywa na matunda yaliyokaushwa au kuongeza asali kwa chai.
Chunusi. Ikiwa una acne, ngozi ya ngozi, matatizo mengine ya aina hii, unahitaji kuosha uso wako na decoction mint. Imeandaliwa kutoka kwa wachache wa malighafi safi na kikombe cha maji ya moto. Baada ya baridi, bidhaa lazima ichujwa na kutumika mara mbili kwa siku. Utungaji huu pia utaondoa nyekundu kwenye ngozi, peeling, hypersensitivity.
Msisimko wa neva. Hasa mara nyingi mint hutumiwa na watu ambao wanakabiliwa na kichefuchefu na overexcitation ya neva. Ili kukabiliana na matatizo ya pathological, ni muhimu kusaga kijiko cha malighafi kavu kwenye unga, kisha kumwaga vodka kwa uwiano wa 1 hadi 20. Dawa hii inasisitizwa kwa karibu nusu ya mwezi, kisha matone 15 huchukuliwa mara tatu kwa siku. . Usisahau kunywa tincture na maji.
Hali ya huzuni. Kwa uchovu sugu, kutojali, unyogovu, inafaa kunywa decoction ya mint na lavender. Chukua mimea kwa uwiano wa 5 hadi 1, mimina maji ya moto na uiruhusu pombe kwa masaa 3. Baada ya hayo, chukua glasi nusu kila wakati kabla ya kwenda kulala. Kwa kipindi cha matibabu, ni bora kujizuia na mafadhaiko au ujifunze kujibu sio kihemko sana.
Uzito wa ziada. Ikiwa una matatizo na uzito wa ziada, cellulite na kasoro nyingine, fanya tabia ya kuchukua bafu ya mint mara kadhaa kwa wiki. Jaza umwagaji kwa njia ya kawaida, ongeza mint zaidi safi au kavu. Fanya utaratibu kwa nusu saa. Hatua hiyo itasaidia kuondokana na jasho la mwili na kufanya ngozi kuwa laini.

Madhara na faida za mint kwa wanawake wajawazito

Mint ni ya jamii ya mimea hiyo ambayo lazima iingizwe katika lishe kwa tahadhari kali. Hapa ni muhimu kuzingatia maoni ya mtaalamu. Kama ilivyo kwa bidhaa yoyote, mint ina faida na hasara zake.
Madhara makubwa yanaweza kufanyika wakati wa ujauzito. Jihadharini na malighafi hiyo. Mint inaweza kuongeza mikazo ya uterasi. Kiwanda huongeza uzalishaji wa homoni za kike, kwa hiyo sauti ya viungo vya uzazi huongezeka.
Matumizi ya mara kwa mara ya mint hupunguza shinikizo la damu. Kiwanda kina enzymes za antihypertensive. Mwisho unaweza kupunguza shinikizo kwa alama ya chini. Kuwa mwangalifu.
Utungaji unaweza kusababisha athari ya mzio, fikiria hili kabla ya kuchukua. Jambo hili hutokea wakati wa ujauzito, hata kama mint hapo awali ilivumiliwa kwa urahisi na mwili.
Sio zaidi ya vikombe viwili vya chai ya mint kwa siku itasaidia jinsia ya haki kukabiliana na toxicosis. Kinywaji huimarisha shughuli za viungo vya ndani na hupunguza hisia ya kichefuchefu. Kama matokeo ya kunywa chai, usingizi unaboresha, mvutano wa neva hupotea.

Mint ni marufuku kujumuishwa kwenye menyu ya watoto chini ya miaka 5. Wataalam wanahusisha hii na ukweli kwamba mmea una mkusanyiko mkubwa wa vitu vya biolojia. Enzymes hizi zina athari tofauti kwa mwili. Wakati mwingine kuna mzigo ulioongezeka kwenye viungo vya ndani.
Kwa muda mrefu imekuwa ukweli unaojulikana kuwa mint haina athari bora kwa mwili wa kiume. Malighafi hupunguza libido na potency. Athari hupatikana kutokana na athari kali ya sedative. Kwa kweli, mint itakusaidia kukabiliana na mshtuko wa kihemko.
Matumizi ya mara kwa mara ya mint katika aina mbalimbali inaweza kuwa tatizo la kupata mtoto katika jinsia ya haki. Katika uwepo wa magonjwa yoyote, hali hiyo inazidishwa sana. Uchunguzi kama huo ulithibitishwa katika maabara ya Uingereza.
Mint huathiri vibaya afya ya msichana wakati wa ujauzito. Ulaji wa utaratibu wa malighafi unachanganya mwendo wa ujauzito. Kuwa mwangalifu. Daima wasiliana na daktari wako kuhusu vyakula vipya katika mlo wako. Chai iliyojilimbikizia dhaifu inaruhusiwa katika kesi hii.
Fikiria kutovumilia kwa mtu binafsi kwa malighafi. Peppermint inaweza kusababisha shida kadhaa ikiwa utapuuza mapendekezo ya vitendo. Katika kesi hii, bidhaa zote zilizo na dondoo kama hizo ni marufuku. Unaweza kupata maumivu makali ya kichwa, kutapika, kichefuchefu, na vipele. Tafuta matibabu ikiwa ni lazima.

Mint inaweza kuwa na manufaa ikiwa unashikilia sheria na kufuata posho ya kila siku. Mmea una muundo maalum ambao unaweza kusababisha madhara makubwa. Fikiria contraindications na kutovumilia ya mtu binafsi kwa malighafi. Ikiwa huna uhakika kuwa wewe ni mzima wa afya kabisa, hakikisha ufanyike uchunguzi wa matibabu. Usijitekeleze dawa na mint.

Video: mali muhimu na matumizi ya mint

Mint ni mmea unaojulikana kwa kila mmoja wetu. Hata watu ambao hawajawahi kuona nyasi hii wanaishi, labda wanajua harufu yake. Mint ni moja ya mimea ya kawaida ya harufu na matumizi yake yalianza nyakati za zamani zaidi. Inaonekana hata katika mythology: Wagiriki walihusisha kuonekana kwa mmea huu duniani na nymph Minta, ambaye alikuwa mpendwa wa mungu Hades. Mkewe mwenye wivu Persephone aligeuza Minta kuwa mmea wenye harufu nzuri kwa hasira. Mlima ulio kaskazini-magharibi mwa Peloponnese pia umejitolea kwake.

aina za mint

Mimea hii haina adabu, ina mali nyingi muhimu na harufu ya kupendeza, shukrani ambayo hupandwa katika bustani halisi ulimwenguni kote. Pia anahisi vizuri katika hali ya asili, bila huduma ya kibinadamu.

Mint ni ya familia ya mint au labial na ina aina zaidi ya 20! Maarufu zaidi na ya kawaida ni yafuatayo:

Peppermint au mint ya Kiingereza - hutumiwa mara nyingi katika dawa na kupikia;
Muda mrefu - mint, ambayo hupandwa kwa uchimbaji wa mafuta muhimu;
Meadow - aina ya mwitu ya mint, mara nyingi hupatikana katika bustani;
Mint ya Kijapani inajulikana kwa maua makubwa ya violet au mauve;
Curly mint ni aina ambayo haina harufu kali na ladha inayojulikana kwetu.

Aina zote za mimea hii hutofautiana kutoka kwa kila mmoja, lakini zote zinaweza kutumika kwa matibabu au kupikia. Inastahili kuzingatia hasa aina mbalimbali kama vile paka au paka. Mbali na harufu tofauti ya limao, ni maarufu kwa kuvutia wanachama wote wa familia ya paka, ikiwa ni pamoja na kubwa na ya mwitu. Aina hii mara nyingi hutumiwa sio tu kwa madhumuni ya dawa na gastronomiki, lakini pia katika manukato.

Mali muhimu ya mint

Mmea huu unajulikana kwa kuwa:

Husaidia kupunguza maumivu;
Ina athari ya baktericidal;
Utulivu na tani;
Husaidia kuzuia saratani;
Inayo athari ya choleretic na vasodilating.

Kutokana na mali hizi za manufaa, wigo wa mint katika dawa ni pana kabisa. Aidha, ni muhimu kwamba haitumiwi tu katika dawa za jadi, lakini pia katika pharmacology ya kisasa wakati wa kuunda madawa ya hivi karibuni. Watu wengi wamepata athari za uponyaji za marashi ya mint kwa kikohozi, pua ya kukimbia na vidonge vya kichefuchefu. Hata Pectusin nzuri ya zamani, ambayo imekuwa ikituokoa kutoka kwa homa kwa miaka mingi, inajumuisha dondoo la mint.

Kwa hivyo, peppermint ya kawaida, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote, itakusaidia kukabiliana na aina yoyote ya baridi: laryngitis, koo na magonjwa ya kupumua.

Pia itaondoa maumivu ya kichwa, msisimko mkubwa, kusaidia kupambana na usingizi na hata unyogovu. Ina athari nzuri kwenye njia ya utumbo: inatibu kuvimbiwa, colic, husaidia na outflow ya bile na normalizes ini.

Itakuwa muhimu kuchukua mint kwa ajili ya kazi ya moyo: ni utulivu rhythm ya moyo wako, dilates mishipa ya damu na hivyo kupunguza shinikizo la damu.

Shukrani kwa mali yake ya baktericidal, mint huondoa kuvimba kwa ufizi, husafisha cavity ya mdomo na hivyo kuburudisha pumzi yako.

Sababu kuu ya peremende ina faida nyingi kiafya ni kwa sababu ina menthol, ambayo:

Inatuliza mfumo wa neva;
Hupanua mishipa ya damu na kurekebisha shinikizo;
Ina athari ya antiseptic na anesthetic.

Mapishi na mint

Chai ya mint- njia maarufu zaidi ya kutumia mint. Ina mali yote ya manufaa ya mimea hii: hupunguza, huondoa hasira, husaidia kulala usingizi. Aidha, ni muhimu sana katika matibabu ya baridi, hasa kwa kuchanganya na mimea mingine ya dawa.
Ili kuitayarisha, inatosha kusaga majani 3-4 ya mint safi au kuchukua kijiko 1 cha mimea kavu. Wajaze na glasi ya maji ya moto ya kuchemsha na kusubiri sekunde 15. Baada ya hayo, futa maji na tena ujaze nyasi na maji ya moto kwa dakika 2-3. Unaweza pia kuweka majani 2 au nusu ya pinch ya mint kavu katika nyeusi ya kawaida au kuifanya kuwa muhimu zaidi.
Uingizaji wa mint imetengenezwa kutoka kwa mint kavu. Ili kufanya hivyo, chukua kijiko 1 na uimimine na glasi ya maji ya moto kwa nusu saa. Chuja infusion inayosababishwa na kunywa theluthi moja ya glasi dakika 20 kabla ya kula mara kadhaa kwa siku. Dawa hii inapaswa kutumika kama prophylaxis kwa na kutuliza kichefuchefu na maumivu ya moyo. Unaweza pia kutumia nusu kikombe cha infusion kama suuza kwa pumzi mbaya.
decoction ya mint- chombo muhimu kwa wanawake wakati wa kumaliza. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga vijiko 2 vya nyasi na nusu lita ya maji ya moto na kuleta kwa chemsha juu ya moto mdogo. Chemsha kwa dakika 10 na uache baridi kwa nusu saa. Kisha unaweza kutumia mara 3-4 kwa siku, kijiko 1 dakika 20 kabla ya chakula.
Tincture ya roho ya mint- dawa nzuri ya maumivu ya kichwa, ambayo pia itakuwa muhimu kwa ngozi. Mimina kijiko cha mimea iliyokatwa na 100 ml ya pombe ya maduka ya dawa na uondoke kwa wiki mahali pa giza. Baada ya hayo, infusion inaweza kupakwa kwenye mahekalu ili kupunguza maumivu ya kichwa na juu ya uso ili kuongeza sauti ya ngozi.

Tumekusanya maelekezo zaidi ya mint katika makala maalum :.

Mafuta ya Peppermint: Mali na Matumizi

Mafuta muhimu ya peppermint ni suluhisho nzuri kwa kiungulia na bloating. Ili kujisikia athari zake za manufaa, matone kadhaa kwa kijiko cha maji au mchemraba wa sukari iliyosafishwa ni ya kutosha. Mafuta haya pia hutumiwa kwa kuvuta pumzi katika matibabu ya bronchitis na baridi.

Je! wanawake wajawazito wanaweza kunywa mint?

Msichana yeyote ambaye hutumia mint mara kwa mara, akijiandaa kuwa mama, anashangaa: ni thamani ya kunywa chai ya mint wakati wa ujauzito? Baada ya yote, mint ni mimea ya dawa, ambayo inajumuisha vitu vingi vya kazi, ikiwa ni pamoja na mafuta muhimu. Na mafuta muhimu ya peppermint daima ni kinyume chake kwa mwanamke aliye katika nafasi: imejaa asidi nyingi za kikaboni na tannins, ambayo, ikiwa hutumiwa mara kwa mara, inaweza kudhuru afya ya mtoto ambaye hajazaliwa.

Hata hivyo, mafuta muhimu sio sawa na chai, ambayo kimsingi ni maji tu yenye mkusanyiko usio na maana wa vitu vyenye kazi. Ikiwa unywa chai ya mint wakati wa ujauzito kwa kiasi kidogo (kikombe 1 kwa siku na si zaidi), basi itakuwa na athari ya manufaa wakati wa ujauzito:

Katika trimester ya 1, husaidia na toxicosis, huondoa kichefuchefu na hupunguza bloating na indigestion;
Mint husaidia kutuliza mfumo wa neva na kukabiliana na hofu na wasiwasi katika kipindi cha ujauzito, ambayo itakuwa na athari nzuri kwa hali ya mtoto;
Kwa baridi na koo ambazo haziwezi kutibiwa na dawa wakati wa ujauzito, chai ya peppermint itakuwa dawa bora na yenye nguvu zaidi kutokana na mali zilizoelezwa hapo juu;
Mint kwa ufanisi hupigana kizunguzungu na uvimbe;
Pia, mint itaongeza libido ya kike, ambayo huanguka sana wakati wa ujauzito.

Kwa msingi wa mali kama hizo za faida, mara nyingi madaktari wanaweza kupendekeza kunywa chai ya mint, lakini ni muhimu sana kuzingatia kipimo katika suala hili, haswa ikiwa kuna kupotoka au shida wakati wa ujauzito.

Walakini, inaweza kuonekana kuwa chai ya mint haina ubishani, lakini hii pia sio kweli kabisa. Baada ya yote, vitu vyenye faida vilivyomo ndani yake vinaweza kuwa na madhara katika hali fulani:

Peppermint ina estrojeni, ambayo katika viwango vya juu inaweza kusababisha kuzaliwa mapema au hata kuharibika kwa mimba. Ili kuepuka kipimo hiki, inashauriwa kunywa si zaidi ya kikombe 1 cha infusion ya mint kwa siku na kuchukua mapumziko kwa siku 2 baada ya kila siku 4 za matumizi.
Katika baadhi ya matukio, mint inaweza kupunguza uzalishaji wa maziwa, na kwa hiyo haifai kuitumia katika miezi ya mwisho ya ujauzito ili hakuna matatizo na kulisha mtoto.
Peppermint hupanua mishipa ya damu na hivyo kupunguza shinikizo la damu - hii inaweza kusababisha usumbufu kwa wagonjwa wa hypotensive.
Mimea hii inaweza kusababisha mzio na inapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito kwa hali yoyote.
Na kwa kuongezea, matumizi ya mint yanaweza kuathiri vibaya utendaji wa ini na figo ikiwa unakabiliwa na magonjwa sugu ya viungo hivi.

Kwa hiyo, kabla ya kufanya uamuzi, hakikisha kushauriana na daktari wako. Baada ya yote, ikiwa unatumia kunywa bila matatizo, hii haimaanishi kabisa kwamba wakati wa ujauzito pia haitakuwa na madhara kwa mwili wako.

Mint wakati wa kunyonyesha

Siku hizi, aina za kawaida za mint ni peppermint na curly. Pilipili ina kiasi kikubwa cha menthol, matumizi ambayo hupunguza mishipa ya damu.

Kutokana na mali hii, ulaji mmoja wa peppermint katika mama mdogo unaweza kuongeza kiasi cha maziwa. Hii ni kutokana na upanuzi wa mishipa ya damu: mzunguko wa damu huongezeka na maziwa huanza kusimama bora. Kitendawili ni kwamba kwa ulaji wa mara kwa mara wa peppermint au vyanzo vingine vya menthol, athari kinyume huzingatiwa na maziwa inakuwa kidogo. Kwa hiyo, wakati wa kunyonyesha, ni bora kuepuka matumizi ya mara kwa mara ya peppermint.

Jambo lingine linahusu mint ya curly. Ina menthol kidogo sana, lakini wakati huo huo ina carvone, dutu nyingine muhimu, ambayo ni kinyume chake - huchochea lactation wakati inachukuliwa mara kwa mara. Carvone pia hupatikana katika cumin, bizari na fennel, na mimea hii tu hutumiwa katika dawa za jadi ili kuongeza uzalishaji wa maziwa.

Kwa hiyo, matumizi tu ya kiasi kidogo cha mint curly itasaidia mama mdogo, lakini bila shaka, unahitaji kujua wakati wa kuacha. Kwa njia, ni muhimu sana kutambua kwamba kabla ya matumizi, unapaswa kuhakikisha kuwa unatengeneza mint ya curly, na ikiwa huwezi kuwa na uhakika wa hili, basi ni bora kukataa au kuuliza mtaalamu kwa ushauri.

Mint kwa nywele

Peppermint pia husaidia katika kuponya nywele vizuri sana: decoction yake ni muhimu kwa kavu, brittle, mgawanyiko mwisho na nywele dyed. Na, kwa mfano, decoction ya mint itakuwa chombo nzuri kwa ajili ya kuimarisha na kuponya dhaifu brittle nywele - itawapa uangaze na kuangalia afya.

Soma zaidi kuhusu matumizi ya mint kwa nywele katika makala :.

Contraindications kwa matumizi ya mint

Kwanza kabisa, mint ni mmea wa dawa, na kwa hivyo haupaswi kuitumia sana. Pia haiwezekani kwa watu ambao ni hypersensitive kwa menthol, carvone au vipengele vingine vya mmea huu. Pia ni kinyume chake kwa watu wanaosumbuliwa na shinikizo la chini la damu.

Pia, kutokana na uwezo wake wa kupanua mishipa ya damu na kupunguza sauti yao, mint inaweza kuimarisha. Haipaswi kutumiwa na kuongezeka kwa usingizi, kwani mimea hii ina athari ya kutuliza na ya kuzuia.

Usipe mint kwa watoto chini ya umri wa miaka 3, na haipaswi kutumiwa na wanaume wenye libido ya chini, kwani huchochea uzalishaji wa estrojeni, ambayo itaongeza zaidi tatizo hili.

Na kwa hali yoyote, usichukue mint ikiwa una shida kupata mtoto - kutumia mint itazidisha hali yako tu!

Mint: picha ya mmea

mkusanyiko wa mint

Mint inapaswa kuvuna mara moja kwa mwaka, wakati wa maua - kutoka mwishoni mwa Mei hadi mwisho wa Julai. Ili kufanya hivyo, ng'oa majani ya mmea au majani na vipande vya shina. Mimea ya zamani inapaswa kukusanywa, kwani vijana, baada ya kukausha, hupoteza kwa kiasi kikubwa vitu vyao vya uponyaji na harufu.

Pia ni muhimu kukusanya mint iwezekanavyo kutoka kwa vyanzo vyovyote vya uchafuzi wa anthropogenic: barabara, viwanda, miji mikubwa. Na hupaswi kukusanya mimea mapema asubuhi, wakati bado kuna umande juu yao - ni vyema kuwapa muda wa kukauka kwanza. Baada ya kuvuna, ficha mimea kutoka kwa jua moja kwa moja haraka iwezekanavyo - hii inaweza kuathiri vibaya mali yake ya uponyaji.

Imetolewa kulingana na jinsi ulivyoikusanya:

ikiwa na shina, basi zinapaswa kuunganishwa, kutengeneza vifurushi na kunyongwa kwenye chumba giza, lakini chenye uingizaji hewa mzuri (kwa mfano, balcony).
ikiwa umekusanya majani tu, basi lazima yawekwe kwenye karatasi safi au kitambaa, pia kwenye kivuli. Baada ya hayo, koroga mara kwa mara na ugeuke ili zisioze.

Kukausha mint katika tanuri haipaswi, kwa sababu kwa sababu ya hili, inaweza kupoteza mafuta mengi muhimu na kuacha kuwa hivyo kitamu na afya.

Baada ya kukausha mmea, si lazima kuiponda - inaweza kuhifadhiwa kwa ujumla. Ili kufanya hivyo, tumia jar iliyofungwa vizuri kwenye chumba giza na baridi. Ikiwa hakuna makopo, mifuko ya karatasi au kitambaa itafanya.