Madhara ya vitamini B1. Mwingiliano hasi mwingiliano. Maandalizi ya Thiamine katika ampoules na faida zao

Lekhim thiamine kloridi

Jina lingine la vitamini B1 ni thiamine (thiamine pyrophosphate).

Kazi ya vitamini B1 ni kutoa seli za mwili na nishati muhimu.

Kabla ya matumizi, soma maagizo.

• Hypovitaminosis, avitaminosis. Ukosefu wa vitamini B1 katika mwili;
• Vipindi wakati vitamini inakosa hasa - lactation, pamoja na mimba;
• Anorexia au uzito mdogo;
• Magonjwa ya matumbo yanayohusiana na kukataa chakula;
• Magonjwa mengine ya njia ya utumbo;
• Kichefuchefu, kutapika;
• Matatizo ya kisaikolojia: dhiki, kazi nyingi, neurasthenia, wasiwasi, kuwashwa na wengine;
• Vidonda kwenye ngozi vinavyosababishwa na shida ya mfumo wa neva;
• Vidonda vingine vya ngozi kama vile: eczema, psoriasis, ugonjwa wa ngozi, lichen;
• ugonjwa wa kimetaboliki;
• Ulevi;
• Ukiukaji wa kazi ya ini;
• Ugonjwa wa moyo, ikiwa ni pamoja na kushindwa kwa moyo;
• Dystrophy ya myocardial;
• Ugonjwa wa tumbo;
• Ucheleweshaji wa malezi ya kisaikolojia;
• Matatizo ya gait;

Kipimo na utawala

Sindano za Thiamine zinaweza kusimamiwa kwa njia ya misuli, kwa njia ya mshipa, au chini ya ngozi. Tafadhali kumbuka: sindano ya vitamini B1 inapaswa kusimamiwa polepole au kwa njia ya matone.

Ulaji wa kila siku wa thiamine

• Watu wazima wa jinsia yenye nguvu wanahitaji 1.2 - 2.1 mg ya vitamini;
• Wanaume wazee - 1.2 - 1.4 mg;
• Wawakilishi wa kike wanahitaji 1.1 - 1.5 mg ya thiamine, lakini mama katika nafasi wanahitaji zaidi kwa 0.4 mg, na wanawake wanaonyonyesha wanahitaji zaidi kwa 0.6 mg;
• Kwa watoto, kipimo kinasimamiwa bila kujali umri - 0.3 - 1.5 mg.

Intramuscularly (ndani ya misuli), ndani ya mshipa (polepole), mara chache - chini ya ngozi. Watu wazima hutumia 20 - 50 mg ya madawa ya kulevya (1 ml ya 2.5 - 5% ya dutu) mara moja kwa siku, kila siku, hatua kwa hatua inaweza kutumika kwa mdomo. Watoto wadogo wameagizwa 12.5 mg ya thiamine (0.5 ml ya dutu 2.5%) kila siku nyingine.

Ndani, baada ya chakula, kwa watu wazima kwa kuzuia - 5-10 milligrams kwa siku, kwa madhumuni ya matibabu - miligramu 10 kwa dozi mara 1-5 kwa siku, kipimo haipaswi kuzidi miligramu 50 kwa siku. Matibabu ni siku 30-40.

Tumia kwa watoto chini ya miaka mitatu - milligrams 5 kila siku nyingine; kutoka miaka mitatu hadi minane - miligramu 5 dozi 3 kwa siku, pia kila siku nyingine. Unahitaji kuomba siku 20 - 30.

Kozi ya matibabu na vitamini B1 ni sindano 10-30, bila kujali jamii ya umri.

Overdose

Ikiwa kipimo cha thiamine kinazidi kupita kiasi, dalili zifuatazo zinaweza kuonekana: usumbufu wa kulala, kuongezeka kwa mapigo ya moyo, fadhaa, maumivu ya kichwa, na athari zingine za kuchukua dawa pia zinaweza kuongezeka.

Katika kesi ya overdose ya thiamine, unapaswa kuacha kuchukua vitamini, pamoja na kutibu dalili zinazosababishwa na suluhisho.

Contraindications

Dawa hii ni kivitendo haina madhara, haina kujilimbikiza katika mwili, lakini ni haraka excreted katika mkojo. Ndio sababu vitamini B1 haina contraindication maalum, isipokuwa:

• Uvumilivu wa Thiamine;
• hypersensitivity;
• Kukoma hedhi kwa wanawake.

Madhara:

• hisia za uchungu kwenye tovuti ya sindano ya dawa;
• athari za mzio kama vile mizinga, upele, kuwasha;
• Mshtuko (nadra sana);
• Kuhisi jinsi moyo unavyopiga;
• Tachycardia;
• hali isiyo na utulivu;
• uharibifu wa kuona;
• Baridi;
• Udhaifu wa kiumbe chote;
• Mabadiliko katika ini;
• kuzorota kwa kupumua, upungufu wa pumzi;
• Ugumu wa kumeza;
• Kichefuchefu.

Utangamano na vitu vingine

Kwa mujibu wa maagizo, Thiamine haipaswi kamwe kuunganishwa na matumizi ya ufumbuzi ulio na sulfites, vinginevyo haitaleta faida yoyote (itatengana tu).

Ikiwa sindano ya vitamini B1 inasimamiwa na vitamini vingine, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba vitamini haitafyonzwa kabisa na mwili.

Kunywa pombe hupunguza kiwango cha kufichuliwa na thiamine baada ya kumeza.

Ikiwa unasimamia madawa ya kulevya intramuscularly, wakati unatumia ufumbuzi unaojumuisha hydrosulfite ya sodiamu, ambayo hufanya kama antioxidant au kihifadhi, basi thiamine itafanya kazi bila utulivu.

Uingiliano wa thiamine na carbonates, citrate, barbiturates na Cu2 + ni marufuku, kwani vitamini hupoteza utulivu wake katika ufumbuzi wa alkali na neutral.

Matumizi ya sindano ya thiamine na pyridoxine au cyanocobalamin wakati huo huo na utawala wa uzazi haipendekezi: pyridoxine itapunguza kasi ya kuvunjika kwa thiamine katika fomu inayofaa zaidi ya kunyonya ndani ya mwili, na cyanocobalamin inaweza kuongeza athari za mzio wa thiamine.

Katika sindano moja, usichanganye benzylpenicillin au streptomycin na vitamini B1 (antibiotics itakiukwa), pamoja na nikotini na thiamine (thiamine itaharibiwa).

Fomu ya kutolewa

Katika sanduku la kadibodi kuna ampoules 10 za glasi na lebo iliyotiwa alama au maandishi kwenye ampoule. Kila ampoule ina kiasi cha mililita 1.

Hifadhi

Joto haipaswi kuzidi 30C. Mahali pa kuhifadhi lazima iwe kavu na giza. Hakikisha kuweka mbali na mikono ya watoto!

Maisha ya rafu ni miaka mitatu kutoka tarehe ya utengenezaji. Mara tu tarehe ya kumalizika muda imekwisha, huwezi kutumia suluhisho kama hilo!

Ikiwa umesoma au kusikia neno "thiamine" - ujue kwamba tunazungumzia kuhusu vitamini B1, mojawapo ya vitamini muhimu zaidi vya mumunyifu wa maji ya kikundi B. Ni kwa sababu B1 ni mumunyifu wa maji ambayo, kwa ufafanuzi, haiwezi. kuwa "kusanyiko" katika mwili. Hakuna akiba ya kimkakati ya thiamine ndani yetu kwa sisi kutumia inapohitajika. Na hitaji kama hilo linaweza kuwa kali sana ikiwa upungufu wa thiamin utatokea.

Vitamini B1 ni ya nini?

Kwa upungufu wa thiamine katika mwili wa binadamu, kimetaboliki ya mafuta na kabohaidreti huvunjwa katika kiwango cha seli, ambayo inasababisha mkusanyiko hatari wa asidi ya pyruvic katika damu na tishu za neva, ambayo husababisha vidonda mbalimbali vya mifumo ya neva na ya moyo. Kujazwa tu kwa upungufu wa thiamine kunaweza kudhibiti vizuri michakato hii na kuleta mwili kutoka kwa hali mbaya. Kwa kuongezea, thiamine ni muhimu sana kama dawa na kama hatua ya kuzuia kwa shida zingine nyingi na hali za kiafya:

• magonjwa ya mfumo wa neva
• uharibifu wa ujasiri wa pembeni
• shughuli za kimwili za uchovu
• radiculitis
• ugonjwa wa polyneuritis
• huzuni
• magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa
• ugonjwa wa ngozi
• maambukizi ya ngozi ya streptococcal na staphylococcal
• psoriasis
• kidonda cha peptic
• matatizo na njia ya utumbo
• kongosho
• vidonda vya kuambukiza na visivyoambukiza vya ini
• kisukari
• matatizo ya uzito kupita kiasi
• anorexia
• kipindi cha kuzaa na kulisha mtoto

Ni vyakula gani vina vitamini B1

Mwili wa mwanadamu haujui jinsi ya kutengeneza thiamine yenyewe, kama vitamini vingine vingi, na inalazimika "kuiondoa" kutoka kwa chakula. Katika nafasi ya kwanza katika suala la maudhui ya dutu hii isiyoweza kubadilishwa ni bidhaa kama vile chachu, nyama ya chombo (haswa nyama ya nguruwe), nafaka za ngano (ikiwa zimeota), ufuta na mbegu za alizeti. Kuna thiamine katika karanga, oatmeal, buckwheat, kunde, viazi, lakini hii ni vitamini "mpole" ambayo hupotea tu wakati wa matibabu ya joto. Kwa hivyo, ikiwa unatumia oatmeal kwa ajili ya B1, basi ni bora kuwaacha mbichi (kuwajaza na maziwa au juisi), usichemke buckwheat, lakini "mvuke", ili uhifadhi mali muhimu zaidi ya bidhaa. Ikiwa unapanda mbaazi, basi usiondoe maji kabla ya kupika, lakini upika mbaazi moja kwa moja ndani yake. Vile vile hutumika kwa maharagwe na lenti. Unapoenda kupika viazi zilizochujwa, usiondoe maji yote ambayo viazi vilipikwa, tumia kupika sahani, vinginevyo utamwaga thiamine yote pamoja na mchuzi. Ikiwa unapika mchele, basi ujue kwamba kuna vitamini B1 zaidi katika maji ya mchele kuliko katika nafaka yenyewe. Na ncha muhimu sana - usiongeze chumvi kwa chakula kilicho matajiri katika thiamine wakati wa matibabu ya joto, hii "inaua" B1. Chumvi kidogo wakati sahani iko tayari kwenye meza. Na ikiwa unaweza kufanya bila chumvi - hii ni bora kwa ngozi ya thiamine.

Ukosefu wa thiamine mwilini hutokea kwa sababu ya matumizi ya muda mrefu ya vyakula vilivyosindikwa sana, vilivyosafishwa ambavyo havina sifa muhimu za asili: nafaka zilizosafishwa, kuoka, pasta ya ngano iliyopepetwa, mkate mweupe, pipi. Kwa hiyo, bidhaa "ngumu" - bidhaa zilizofanywa kutoka unga wa unga, bran, mkate wa rye - zinapaswa kuwepo katika chakula mara kwa mara.

Vidonge vya vitamini B1

Vitaminization ya mwili na thiamine synthesized inaweza kufanyika kwa njia kadhaa - sindano chini ya ngozi, sindano ndani ya misuli, sindano ya mishipa na utawala wa mdomo. Katika mfumo wa vidonge vya B1, pia inauzwa kama monovitamini (kloridi ya thiamine, bromidi ya thiamine, benfotiamine), na kama sehemu ya tata ya vitamini B, pamoja na multivitamini zingine.

Hapo chini tutakupa orodha ya wazalishaji maarufu zaidi, pamoja na vitamini ambazo B1 inafyonzwa kikamilifu.

Maagizo ya matumizi ya vitamini B1

Tunawasilisha kanuni za ulaji wa kila siku wa thiamine na vikundi tofauti vya umri wa idadi ya watu, kwa kuzingatia shughuli za kimwili.

Wakati huo huo, ni lazima ikumbukwe kwamba vitamini B1 inaweza kuwa muhimu na hatari kwa makundi fulani ya watu, kulingana na hali yao ya afya. Kwa mfano, haipendekezi bila usawa kwa wanawake wa premenopausal na menopausal - athari yake katika kesi hizi inaweza kuwa na manufaa kabisa. Ni hatari ya kutosha kuchanganya thiamine na pombe, hivyo watu ambao ni walevi hawapaswi kutumia B1 bila kudhibitiwa. Wakati huo huo, ni walevi ambao wana upungufu mkubwa wa thiamine. Pia, ikiwa mtu ana shida na mzio, anahitaji kuelewa kuwa thiamine inaweza kuongeza udhihirisho wa mzio. Usisahau kwamba thiamine lazima iagizwe na daktari.

Kwa nini B1 inafyonzwa vizuri, na kwa nini ni mbaya

Bidhaa kadhaa ambazo hakika unahitaji kujua ili vitamini B1 iweze kufyonzwa vizuri na mwili wetu zinaonyeshwa kwenye jedwali hapa chini.

Kwa kuwa vitamini B1 haina uwezo wa kujilimbikiza katika mwili, ni ngumu sana "kupanga" overdose yake kwa mtu. Lakini katika suala la mchanganyiko wa chakula na dawa, thiamine sio "mwaminifu" kwa unyonyaji wake na kwa afya yako. Kuna bidhaa ambazo ni kinyume chake au zisizohitajika pamoja nayo.
Hii ni, kwanza kabisa, kahawa na chai - na nguvu zaidi, mbaya zaidi. Kwa wenyewe, vinywaji hivi haviharibu thiamine, lakini kafeini na tannin, ambazo zina athari ya kuchochea, husababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa asidi hidrokloric ndani ya tumbo - na ni hatari kwa B1.

Haiwezekani kwamba unakula samaki wengi mbichi na dagaa mbichi, lakini ikiwa ghafla oyster mbichi na sterlet na whitefish patanka huwapo kila wakati kwenye lishe yako, ujue kuwa watagongana na thiamine. Ikiwa bidhaa sawa zinatumiwa katika fomu ya kumaliza, thiamine haijaharibiwa.

Watu wachache wanafaidika na nikotini na pombe, haujui mifano kama hiyo. B1 sio ubaguzi, pia huharibiwa chini ya hatua yao, kama vitu vingi muhimu. Uzazi wa mpango wa homoni na viuavijasumu vitapuuza faida za thiamine, kwani huingilia kikamilifu unyonyaji wake. Vitamini vingi vya kikundi viko kwenye "uhusiano mgumu" na kila mmoja, haswa B6 na B12 huzuia shughuli ya B1, kwa hivyo haipendekezi kutumiwa pamoja katika kipimo cha kibinafsi.

Lakini vyakula vitamu kama vile chokoleti, kakao, na karanga, na pia mbegu, maharagwe, na pumba, vitasaidia mwili wako kufaidika zaidi na thiamine. Zote zina magnesiamu, ambayo imeunganishwa kikamilifu na vitamini B1, pamoja na vitamini B5.

Kwa nini B1 inafyonzwa vizuri, na mbaya zaidi

Uigaji wa vitamini B ni sayansi tofauti na B1 sio ubaguzi hapa.

Bei ya vidonge vya vitamini B1

Bei ya vitamini B1 katika vidonge, pamoja na bei ya vitamini complexes na virutubisho vya chakula vyenye thiamine, huhamasisha matumaini na imani katika afya njema. Zina bei nafuu kwa karibu aina zote za idadi ya watu.

Ambapo kununua vitamini B1

Hakika hautakumbana na shida ya upungufu wa vitamini B1 kwenye soko. Duka lolote la dawa litakupa aina zote za kipimo cha thiamine - ampoules na vidonge. Walakini, ikiwa tunazungumza juu ya vitu vyenye biolojia na multivitamini zilizo na B1, tunapendekeza uzingatie maduka ya mtandaoni ambayo yana utaalam wa virutubisho vya lishe na ufanye kazi moja kwa moja na watengenezaji. Kwa kununua vitamini na virutubisho kwenye tovuti kama vile iHerb, unawekewa bima dhidi ya kununua dawa bandia au iliyoisha muda wake, na wakati huo huo unapata fursa ya kufurahia bonasi na punguzo.

Vitamini B1 au thiamine ni ya kundi kubwa la vitamini mumunyifu katika maji. Kwa kawaida, huingizwa na chakula, lakini katika idadi ya magonjwa na hali, matumizi yake ya ziada yanaonyeshwa. Vitamini B1 ni moja ya vidhibiti vya kimetaboliki. Katika mwili wa binadamu, inabadilishwa kuwa coenzyme cocarboxylase na inashiriki katika kimetaboliki ya protini, mafuta na wanga. Ni muhimu sana katika udhibiti wa shughuli za mfumo wa neva, inalinda synapses ya seli za ujasiri. Fomu ya kipimo hutolewa kwa namna ya kloridi ya thiamine.

Yaliyomo katika kifungu:

Kunyonya kwa mwili

Maandalizi ya Thiamine yanaingizwa haraka na mwili wa binadamu. Thiamine inakabiliwa na vimeng'enya vya usagaji chakula na kihalisi dakika 15 baada ya matumizi kuingia kwenye mfumo wa damu. Baada ya nusu saa, athari za dawa zinaweza kupatikana kwenye tishu zingine. Thiamine huingia kwenye tishu za moyo, misuli ya mifupa, tishu za neva na pia ini. Hii ni kutokana na matumizi makubwa ya vitamini hii na mifumo hii ya mwili.

Mchanganyiko wa fosforasi wa thiamine, diphosphate ya thiamine, pia inahusika katika kimetaboliki. Kwa kawaida, mwili hutoa thiamine ya ziada kupitia figo, pamoja na mkojo.

Dalili za matumizi

Ya kawaida ni hypovitaminosis ya vitamini B1. Mara nyingi hutokea katika hali zenye mkazo, mizigo mingi, kiakili na kimwili. Hypovitaminosis ya vitamini B pia inajulikana kwa wanawake wajawazito.

Vitamini B1 pia imeagizwa kwa hali zinazoharibu mchakato wa uchukuaji wa vitamini. Ni muhimu kuagiza ikiwa mgonjwa alishikamana na muda mrefu, na upungufu wa vitamini uliathiri hali ya mfumo wake wa neva. Vitamini B1 imeagizwa baada ya kufunga kwa muda mrefu. Pia imejumuishwa katika mpango wa msaada wa mwili baada ya ulevi wa muda mrefu wa pombe na katika ulevi wa muda mrefu.

Vitamini B1 imeagizwa kwa matumbo ya atonic na ugonjwa wa malabsorption. Imejumuishwa katika matibabu ya matengenezo ya magonjwa ya moyo, mfumo wa neva, na shida kadhaa za akili, haswa kwa ugonjwa wa Korsakoff. Vitamini B1 pia imeagizwa baada ya majeraha na uendeshaji, na baada ya kuchomwa kwa ngozi.

Dalili ya matumizi mara nyingi ni ugonjwa wa kimetaboliki, hasa, B1 imeagizwa kwa wagonjwa wa kisukari, pamoja na watu wenye thyrotoxicosis. Vitamini B1 pia imeagizwa kwa magonjwa ya figo na ini.

Dozi

Kipimo hutofautiana kulingana na dalili na kiwango cha hypovitaminosis. Dawa hiyo inasimamiwa kwa njia ya intramuscularly au intravenously kwa kipimo cha 25 hadi 50 mg. Kuanzishwa kwa madawa ya kulevya hufanyika mara 1 kwa siku. Inaruhusiwa kusimamia madawa ya kulevya kwa kipimo cha 10-25 mg na hypovitaminosis wastani.

Mwingiliano na dawa zingine

Vitamini B1 haipendekezwi kutolewa kwa dropper moja au kwa sindano moja na pyridoxine (vitamini B6) na vitamini B12. Mchanganyiko na vitamini B12 huongeza athari ya allergenic ya utungaji mzima, na inaweza kusababisha matatizo makubwa. Na vitamini B6 inaweza kuzuia ubadilishaji wa vitamini B1 kwa cocarboxylase, hivyo matumizi ya pamoja ya vitu hivi viwili haipendekezi.

Vitamini B1 haiendani na asidi ya nicotini, mwisho huiharibu, na kuanzishwa kwa madawa ya kulevya hupoteza maana yote. Sindano za ndani ya misuli ya dawa ni chungu sana, kwani dawa hiyo ina sababu ya chini ya pH.

Madhara

Wakati mwingine sindano za B1 husababisha jasho na tachycardia, wakati mwingine zinaweza kuchangia majibu ya mzio. Dalili za mzio kwa B1 sio maalum. Kwa watu wengine, hii ni upele, kwa wengine - dalili kali zaidi hadi edema ya Quincke.

Upungufu wa vitamini B1

Ukosefu wa vitamini B1 unaweza kujidhihirisha wote kwa namna ya hypovitaminosis na kwa namna ya beriberi. Hali hizi hutofautiana katika seti ya dalili. Lakini inapaswa kueleweka kuwa vitamini B1 haiwezi kujilimbikiza kwa idadi kubwa katika tishu, kwa hivyo lazima ipatikane kila siku na chakula.

Aina kali za upungufu wa vitamini B1 zinaweza kusababisha ugonjwa wa beriberi, ugonjwa wa Korsakoff, na aina nyingine za uharibifu wa mfumo wa neva. Aidha, ukosefu wa vitamini B1 husaidia kupunguza kiwango cha malezi ya ATP katika seli za mwili wa binadamu, ambayo huathiri sana kimetaboliki ya nishati. Upungufu wa vitamini hii pia unaweza kusababisha uharibifu wa seli na bidhaa za kimetaboliki ya wanga - pyruvate na asidi lactic.

Upungufu wa vitamini B1 katika mtu mwenye afya unaweza kujidhihirisha katika:

• dalili mbalimbali zisizo maalum kutoka kwa mfumo wa neva, ambayo tunaona kuwa maonyesho ya uchovu. Kukabiliana na upungufu kunaweza kuwa na hasira na machozi, hali ya unyogovu au usingizi unaweza kujidhihirisha, usumbufu wa usingizi hutokea, pamoja na usingizi wa mchana, uchovu na uchovu;
• usawa wa aerobic hupotea, mtu hupata upungufu wa kupumua hata kwa mazoezi kidogo ya aerobic, hii kawaida huhusishwa na shida ya moyo;
• kunaweza kuwa na tumbo katika misuli ya ndama;
• kumbukumbu huzidi na mkusanyiko wa tahadhari hupotea;
• hamu ya chakula hupungua na mtu anaweza kupoteza kilo kadhaa mara moja;
• digestion inasumbuliwa, kuvimbiwa kwa atonic inaonekana na kuna matatizo na digestion ya chakula "nzito";
• uvimbe wa mikono na miguu inaweza kujidhihirisha, ini inaweza kuongezeka;
• shinikizo la damu hupungua;
• mtu hupata uchovu wa mara kwa mara, kupungua kwa kihisia na anaweza kujisikia kama "kila kitu kinaanguka kutoka kwa mkono".

Upungufu mkubwa wa vitamini B1 unaonyeshwa hasa katika edema kali. Kioevu kinakaa halisi kila mahali, nguo huwa ndogo, uvimbe huonekana, na hauonekani tu kwenye mikono na miguu, bali pia kwenye uso. Wakati huo huo, uratibu wa harakati utabadilika kwa mtu, gait ya kushangaza inaonekana. Licha ya uvimbe, uzito wa mwili huanguka haraka, na hamu ya chakula haionekani. Wagonjwa kama hao hawawezi kula chochote.

Ni ngumu kwa mgonjwa aliye na upungufu mkubwa wa B1 kukumbuka chochote, kumbukumbu huharibika sana hivi kwamba mtu hupoteza vitu vya kawaida, husahau juu ya vitu rahisi na anakabiliwa na shida za mawasiliano mara kwa mara.

Kwa ukosefu mkubwa wa vitamini B1, maumivu ya kichwa karibu yasiyo ya kupita huteseka. Polyneuritis na kupooza kunawezekana, kwani mfumo wa neva humenyuka kwa ukosefu wa vitamini. Mgonjwa anahisi dhaifu na dhaifu kila wakati. Kwa upande wa njia ya utumbo, kuvimbiwa kwa kudumu na mateso ya mara kwa mara ya kichefuchefu.

Ukosefu mkubwa wa vitamini B1 huitwa ugonjwa wa beriberi. Hivi sasa, dalili zake ni nadra sana. Ugonjwa unaoitwa Wernicke-Korsakoff una dalili zinazofanana, unaambatana na ugonjwa wa neva wa macho ("doa" mbele ya macho), uratibu usioharibika wa harakati, na dalili zilizo hapo juu za upungufu wa vitamini B1. Ugonjwa wa Wernicke katika nchi zilizoendelea hutokea kwa walevi. Sababu yake ni ukiukaji wa ngozi ya vitamini B1 ndani ya utumbo na uharibifu wa sumu kwa mfumo wa neva kutokana na matumizi mabaya ya pombe. Ugonjwa wa Wernicke pia unaweza kusababishwa na dozi nyingi za glukosi kwenye mishipa, pamoja na matumizi ya mara kwa mara ya kiasi kikubwa cha chakula cha kabohaidreti.

Vyanzo vya chakula vya vitamini B1

Vitamini B1 hupatikana kwa kiasi kikubwa katika nyama na nyama ya viungo, na pia inaweza kupatikana katika nafaka, dagaa, na karanga. Vyakula vyenye utajiri mkubwa wa B1 ni wali wa kahawia na nyama nyekundu ya nguruwe. Kuna chini ya vitamini B1 katika offal, nafaka nyingine na nyama ya ng'ombe, na kuna maandalizi mbalimbali ya vitamini B1 ambayo yanaweza kuchukuliwa ili kuondokana na upungufu wa dutu. Katika mazoezi ya kliniki, uteuzi wa bromidi ya thiamine kwa namna ya vidonge, na cocarboxylase mara nyingi hukutana.

Vitamini B1 na ujauzito

Wakati wa ujauzito, upungufu wa vitamini B1 unaweza kutokea kwa sababu za asili. Katika hatua za mwanzo za ujauzito, upungufu huo unajenga tishio la kuharibika kwa mimba, kwa hiyo, kwa dalili za beriberi, mwanamke ameagizwa fomu za dawa B1. Mara nyingi hutumiwa na electrophoresis na vitamini B1. "Uteuzi" wa kujitegemea wa maandalizi ya vitamini B1 unapaswa kutengwa, daktari anapaswa kuhesabu kipimo.

Vitamini B1 kwa uso

Hivi karibuni, imekuwa mtindo sana kununua dawa za sindano katika maduka ya dawa na kuzitumia kabisa kwa madhumuni mengine. Kwa hiyo idadi ya waandishi wa mapishi ya watu kwa uzuri na vijana wanapendekeza kwamba tuongeze B1 katika ampoules kwa masks mbalimbali kwa ajili ya kurejesha ngozi ya uso. Ni muhimu kuzingatia kwamba vitamini B1 ni nzuri sana kwa sauti ya nyuzi za collagen, na matumizi yake ya wastani husaidia kuzuia ishara za kuzeeka, na inaweza kusaidia katika kurejesha ngozi. Lakini inafaa kuitumia ndani, na sio kutengeneza lotions na vitamini. Kwa bahati mbaya, kila kitu tunachotumia kwenye ngozi hupenya mm chache tu ndani ya unene wake, kwa hiyo hakuna faida fulani kutoka kwa masks na vitamini vya sindano. Lakini wanaweza kusababisha mzio, haswa ikiwa "kwa bahati mbaya" huchanganyika vipengele vinavyolingana.

Vitamini B1 kwa nywele

Ulaji wa kawaida wa vitamini B1 pamoja na chakula huchangia ukuaji wa nywele na inaweza kuchukuliwa kuwa hatua ya kuzuia dhidi ya upara. Kuhusu masks, unaweza pia kugundua kuwa vitamini hazichukuliwi vizuri kutoka kwao, kwa hivyo ni bora kuzingatia lishe kamili yenye afya.

Katika dawa, inakubaliwa kwa ujumla kuwa vitamini B1 ni bora kuchukuliwa tofauti na vitamini vingine vya B, kwa hiyo, kwa njia, complexes ya kawaida ya vitamini ya maduka ya dawa haiwezi kutatua tatizo la beriberi katika kila kesi. Ikiwa dalili za upungufu wa vitamini B1 zinaonekana, ni bora kuona daktari.

Hivi karibuni, pia imekuwa "mtindo" kuandika vitamini vyote vinavyohusika na kimetaboliki ya protini, mafuta na wanga katika "bidhaa za kupoteza uzito". Bila shaka, upungufu wa vitamini unaweza kuathiri vibaya kiwango cha michakato ya kimetaboliki, lakini kupata uzito yenyewe haiwezi kusababishwa na upungufu wa B1. Edema ya tabia inaonekana tayari katika hatua ya marehemu ya ugonjwa huo, wakati, kutokana na kupungua kwa hamu ya chakula, uzito pia hupungua. Kwa hiyo, vitamini complexes na vitamini vya mtu binafsi, bila shaka, ni muhimu kwa mtu anayejaribu kudhibiti uzito wao, lakini hawezi kuchukua nafasi ya chakula cha usawa, zoezi la wastani na usingizi wa afya na kupumzika.

Video zinazohusiana

Hasa kwa - mkufunzi wa mazoezi ya mwili Elena Selivanova

Vitamini B1 (thiamine) - jukumu la kisaikolojia, dalili za upungufu, maudhui katika chakula. Maagizo ya matumizi ya vitamini B1

Asante

Vitamini B 1 ni kiwanja kinachoweza kuyeyushwa na maji kilicho na salfa. Vitamini inaweza kuwa katika aina kadhaa, kulingana na sifa za mwelekeo wa kemikali wa atomi kwenye molekuli, lakini umuhimu mkubwa zaidi wa kibaolojia na kisaikolojia ni. thiamine pyrophosphate. Ni katika mfumo wa thiamine pyrophosphate ambayo vitamini B 1 hupatikana mara nyingi katika tishu za mwili na, ipasavyo, hufanya kazi zake za kisaikolojia na kibaolojia. Walakini, kwa ufupi, madaktari na wanasayansi mara nyingi hupuuza jina kamili la aina ya kemikali inayofanya kazi zaidi ya vitamini B 1, wakiiita kwa urahisi. thiamine. Katika maandishi yafuatayo ya kifungu hicho, tutatumia pia majina "thiamine" na "vitamini B 1" kurejelea fomu hai ya dutu ambayo hutoa athari zake za kibaolojia.

Jina la vitamini B1

Jina linalotumiwa sana ni "thiamine", wengine hutumiwa mara chache sana. Jina "thiamine" lilitokana na "thio-vitamini", ambapo kiambishi awali "thio" kiliashiria uwepo wa atomi za sulfuri katika molekuli ya vitamini B 1. Kisha herufi ya mwisho o iliondolewa kwenye kiambishi awali "thio", na herufi tatu za kwanza "vit" ziliondolewa kutoka kwa neno "vitamini", na sehemu zilizobaki ziliunganishwa kuwa neno moja - thiamine.

Jina la thiamine pyrophosphate ni jina la kemikali la fomu hai ya vitamini, ambayo hufanya kazi zake katika tishu na seli. Jina hili hutumiwa mara chache, kwa kawaida tu katika fasihi maalum za kisayansi.

Jina la vitamini B 1 "aneurine" lilijengwa kwa sababu ya matatizo ya neva ambayo hutokea wakati ni upungufu. Walakini, kwa sasa jina hili halitumiwi katika sayansi maarufu na fasihi ya kisayansi.

Kwa nini tunahitaji vitamini B 1 (thiamine) - jukumu la kisaikolojia

Hata hivyo, wengi wanaweza kutokubaliana na uundaji huu, kwa kuwa kila mtu anajua kwamba mwili wa binadamu hupokea nishati kutoka kwa mafuta na wanga. Aidha, mafuta hutoa nishati zaidi, lakini huchukua muda mrefu kuvunja, na wanga, kwa mtiririko huo, wana thamani ya chini ya nishati, lakini hutengenezwa haraka sana. Hii ni kweli, lakini kuna nuance muhimu.

Ukweli ni kwamba seli za mwili wa binadamu hutumia nishati tu kwa namna ya molekuli ya ATP (adenosine triphosphoric acid), ambayo inaitwa kiwanja cha nishati ya ulimwengu wote. Organelles za seli haziwezi kutumia nishati kwa namna nyingine yoyote. Hii ina maana kwamba kabohaidreti na mafuta lazima zigeuzwe kuwa molekuli za ATP baada ya kufyonzwa ndani ya damu ili seli ziweze kutumia nishati iliyopokelewa kutoka kwa chakula. Ikiwa lipids na wanga hazigeuka kuwa molekuli za ATP, basi kiini haitaweza kutumia uwezo wao wa nishati na itabaki "njaa". Hiyo ni, hali itaundwa wakati seli inakabiliwa na njaa dhidi ya historia ya kiasi kikubwa cha chakula. Ili kuelewa vizuri hali hii, unahitaji kufikiria meza iliyojaa sahani ladha, ambayo iko nyuma ya uzio wa juu na hakuna njia ya kuipata.

Mchakato wa kubadilisha lipids na wanga katika ATP hutokea katika mizunguko kadhaa ya athari za biochemical ambayo husababishwa, kudumishwa na kudhibitiwa na vitamini B1. Hiyo ni, thiamine ni vitamini muhimu kwa kubadilisha wanga na mafuta katika chakula katika fomu ambayo seli inaweza kunyonya na kuzitumia kwa mahitaji yake mwenyewe. Na kwa kuwa nishati na lishe ni muhimu kwa kila seli ya chombo chochote na tishu, umuhimu wa kazi ya kisaikolojia ya vitamini B 1 ni dhahiri. Kwa upungufu wa thiamine, seli huanza kupata njaa kutokana na ukosefu wa ATP, haziwezi kuzaliana kwa kawaida, kwa ufanisi kufanya kazi maalum za chombo, nk. Na hii inahusisha aina mbalimbali za ukiukwaji katika kazi ya karibu viungo vyote na mifumo.

Lakini kwanza kabisa, mfumo wa neva unateseka, ambao unahitaji sana kuongezeka kwa ATP mara kwa mara, kwani seli zake hazina usambazaji mdogo wa molekuli ya nishati, ambayo hutumiwa kwa nguvu sana ili kuhakikisha usambazaji wa haraka wa msukumo kupitia nyuzi. Vitamini B 1 ni muhimu kwa usambazaji wa msukumo wa ujasiri pamoja na nyuzi kutoka kwa seli hadi kwa ubongo na kurudi kwa viungo na tishu. Na, kwa hiyo, dalili za kwanza na zinazoonekana zaidi za upungufu wa vitamini B1 ni ukiukaji wa uhamisho wa msukumo wa ujasiri, na, kwa hiyo, maendeleo ya dysfunction ya misuli, tics, unyeti dhaifu, nk.

Katika kiwango cha viungo na mifumo, vitamini B 1 ina athari zifuatazo za kisaikolojia:

• Inaboresha uwezo wa kiakili na wa utambuzi (kumbukumbu, umakini, kufikiria, uwezo wa kufikiria, nk);
• Hurekebisha mhemko;
• Inaboresha kazi ya ubongo;
• Huongeza uwezo wa kujifunza;
• Inachochea ukuaji wa mifupa, misuli, nk;
• Inarekebisha hamu ya kula;
• Inaboresha microcirculation na hematopoiesis;
• Inapunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka;
• Hupunguza athari mbaya za pombe na tumbaku;
• Hudumisha sauti ya misuli ya njia ya utumbo;
• Inasaidia tone na utendaji wa kawaida wa misuli ya moyo (myocardium);
• Huondoa ugonjwa wa mwendo na hupunguza ugonjwa wa mwendo;
• Hupunguza maumivu ya meno baada ya taratibu mbalimbali za meno.

Kunyonya na kuondolewa kwa vitamini B1

Ikiwa kuna magonjwa yoyote ya njia ya utumbo yanayohusiana na uharibifu wa muundo wao, kwa mfano, kidonda cha peptic cha tumbo au duodenum, colitis na wengine, basi ngozi ya vitamini B 1 ni vigumu. Matokeo yake, chini ya 10 mg ya thiamine huingizwa kutoka kwa matumbo wakati wa mchana.

Baada ya kuingia ndani ya damu, vitamini B 1 inasambazwa kwa viungo na tishu mbalimbali, hupenya kizuizi cha damu-ubongo kwa seli za ubongo na kwa fetusi. Baada ya kupenya ndani ya seli, thiamine hufanya kazi zake za kisaikolojia.

Baada ya kufanya kazi zake, vitamini B 1 inakabiliwa na phosphorylation na uharibifu unaofuata katika seli za ini. Dutu zinazotokana na uharibifu wa thiamine ya fosforasi huitwa metabolites na hutolewa kutoka kwa mwili na figo kwenye mkojo.

Upungufu wa vitamini B1

Maonyesho ya kliniki ya upungufu wa thiamine husababishwa na ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga, mafuta na protini na kiwango cha chini cha malezi ya chanzo cha nishati ya seli ya ulimwengu - molekuli ya ATP. Kwa sababu ya upungufu wa thiamine, wanga wa lishe haibadilishwa kuwa ATP katika mizunguko ya athari za biochemical, kama matokeo ambayo hukusanywa kwa matumizi ya sehemu katika mabadiliko mengine ya mabadiliko. Kama matokeo, bidhaa za usindikaji usio kamili wa wanga, kama vile asidi ya lactic, pyruvate, nk, hujilimbikiza katika damu, metabolites hizi za kabohaidreti hupenya seli za ubongo na uti wa mgongo na kuvuruga kazi zao, kwani ni vitu vyenye sumu kwa mwili. yao.

Aidha, kutokana na upungufu wa molekuli za ATP, kazi ya kawaida ya seli za ujasiri, moyo na misuli huvunjika, ambayo inaonyeshwa na atrophy, kuvimbiwa, matatizo ya neva, nk. Kwa watoto, kutokana na ukosefu wa nishati iliyopatikana kutoka kwa wanga, protini na mafuta hutumiwa, ambayo husababisha kuchelewa kwa maendeleo ya kimwili.

Thiamine pia hutumiwa kuunganisha dutu maalum - asetilikolini, ambayo inaitwa neurotransmitter, kwani hupeleka ishara kutoka kwa seli ya ujasiri hadi kwa chombo. Ipasavyo, upitishaji wa kawaida wa msukumo wa ujasiri kutoka kwa ubongo na uti wa mgongo hadi kwa misuli ya viungo vya ndani hufadhaika, kama matokeo ya ambayo kuvimbiwa, usiri mdogo wa juisi ya tumbo, tics, kutokuwa na utulivu wa kutembea, nk.

Dalili za hypovitaminosis B 1 ni dhihirisho zifuatazo:

• Kutokwa na machozi;
• Kukosa usingizi na usingizi duni wa juu juu;
• Kuongezeka kwa uchovu;
• Kutokuwa na uwezo wa kuzingatia somo lolote;
• Kumbukumbu mbaya;
• baridi kwa joto la kawaida la hewa ndani ya nyumba au nje;
• kuzorota kwa uratibu wa harakati;
• hamu ya uvivu;
• Ufupi wa kupumua na bidii kidogo;
• Kutetemeka kwa mikono;
• mawazo ya obsessive;
• Hisia za duni;
• udhaifu wa misuli;
• Tachycardia na rhythm kutofautiana na fuzzy;
• Maumivu katika ndama za miguu;
• Hisia ya joto au kuchoma kwenye ngozi ya sehemu ya juu na ya chini;
• Kupunguza kizingiti cha maumivu;
• Hypotonic kuvimbiwa;
• shinikizo la chini la damu (hypotension);
• uvimbe wa mikono na miguu;
• Kuongezeka kwa ini.

Kwa upungufu mkubwa wa thiamine, beriberi inakua, ambayo inajidhihirisha kama ugonjwa wa ugonjwa wa beriberi, ambao una dalili zifuatazo:

• Maumivu ya kichwa karibu mara kwa mara;
• Kumbukumbu mbaya;
• Polyneuritis ya mishipa ya pembeni;
• Tachycardia na maumivu ndani ya moyo;
• Dyspnea;
• Ukosefu wa hamu ya kula;
• Kichefuchefu;
• Kuvimbiwa kwa mkaidi;
• mwendo wa kushangaza;
• Amyotrophy;
• Udhaifu wa jumla.

Katika ugonjwa wa neva wa macho kuna hasara kubwa ya maono katika macho yote mawili, scotoma ya kati (doa mbele ya jicho) inakua, na mtazamo na ubaguzi wa rangi hufadhaika. Uchunguzi wa miundo ya jicho kawaida huonyesha edema ya optic disc na atrophy ya ujasiri wa optic.

Ugonjwa wa Wernicke-Korsakoff sifa ya uwezo wa utambuzi usioharibika (kumbukumbu, tahadhari, uwezo wa kuchambua na kujifunza, nk), kupooza kwa harakati za macho, kuharibika kwa kusimama na kutembea, pamoja na matatizo ya akili. Ugonjwa wa Wernicke-Korsakoff mara nyingi hukua na unywaji pombe, kwani mwisho huharibu ngozi ya thiamine kutoka kwa utumbo. Sababu zisizo za kawaida za ugonjwa wa Wernicke-Korsakoff ni magonjwa ya njia ya utumbo, VVU / UKIMWI, kipimo kikubwa cha sukari inayosimamiwa kwa njia ya mishipa, au ulaji mwingi wa vyakula vya wanga (viazi, bidhaa za unga, pipi).

Vitamini B 1 katika bidhaa - ambapo kiwango cha juu kinapatikana

• Karanga za pine (33.8 mg ya vitamini B 1 kwa 100 g ya bidhaa);
• Mchele wa kahawia (2.3 mg);
• Mbegu za alizeti (1.84 mg);
• nyama ya nguruwe (1.45 mg);
• Pistachios (1.0 mg);
• Mbaazi (0.9 mg);
• Karanga (0.7 mg);
• Bacon ya nguruwe (0.60 mg);
• Chachu (0.60 mg);
• Dengu, maharagwe na soya (0.50 mg);
• oatmeal nzima (0.49 mg);
• Buckwheat (0.43 mg);
• Mboga ya mtama (0.42 mg);
• Mazao ya wanyama wa shamba na ndege - ini, mapafu, figo, tumbo, moyo, ubongo (0.38 mg);
• Mkate wa unga (0.25 mg);
• yai ya kuku (0.12 mg);
• Asparagus, viazi na cauliflower (0.10 mg);
• Machungwa (0.09 mg).

Kimsingi, mboga nyingi zina vitamini B 1 kwa viwango vya wastani, kama vile broccoli, vitunguu, maharagwe, maboga, karoti, nyanya, mbaazi za kijani, beets, mimea ya Brussels, mchicha na mbilingani. Kwa hivyo, ulaji wa mboga hizi pamoja na nafaka au mkate wa unga utaupa mwili kiwango kinachohitajika cha vitamini B 1.

Fomu ya kipimo: vidonge, suluhisho la sindano ya intramuscular, vidonge, vidonge vilivyofunikwa

Athari ya kifamasia: Vitamini B1. Katika mwili, kama matokeo ya michakato ya phosphorylation, inabadilika kuwa cocarboxylase, ambayo ni coenzyme ya athari nyingi za enzymatic. Inachukua jukumu muhimu katika kimetaboliki ya wanga, protini na mafuta, na pia katika michakato ya uchochezi wa neva katika sinepsi. Hulinda utando wa seli kutokana na athari za sumu za bidhaa za peroxidation.

Viashiria: Hypovitaminosis na avitaminosis B1, incl. kwa wagonjwa kwenye kulisha mirija, hemodialysis, na ugonjwa wa malabsorption. Kama sehemu ya tiba tata - kuchoma, homa ya muda mrefu, neuritis na polyneuritis, sciatica, neuralgia, paresis ya pembeni na kupooza, encephalopathy ya Wernicke, psychosis ya Korsakoff, uharibifu wa ini sugu, ulevi mbalimbali, dystrophy ya myocardial, matatizo ya mzunguko wa damu, kidonda cha tumbo na duodenal. kuvimbiwa kwa atonic, atony ya matumbo, sprue, thyrotoxicosis, kisukari mellitus, endarteritis; dermatoses (eczema, dermatitis ya atopic, psoriasis, lichen planus) na mabadiliko ya neurotrophic na matatizo ya kimetaboliki; hemodialysis, pyoderma, mkazo wa muda mrefu wa kimwili na kisaikolojia, wakati wa ujauzito na lactation, kudumisha mlo.

Contraindications: Hypersensitivity. Kwa tahadhari. Encephalopathy ya Wernicke, kipindi cha premenopausal na climacteric kwa wanawake.

Madhara: Athari za mzio (urticaria, pruritus, angioedema, mara chache - mshtuko wa anaphylactic), kuongezeka kwa jasho, tachycardia. Maumivu (kwa sababu ya pH ya chini ya suluhisho) na s / c, mara chache - na utawala wa i / m.

Kipimo na utawala: Vitamini B1 inachukuliwa kwa mdomo, intramuscularly, intravenously, s / c. Mahitaji ya kila siku ya vitamini B1: kwa wanaume wazima - 1.2-2.1 mg; kwa wazee - 1.2-1.4 mg; kwa wanawake - 1.1-1.5 mg (katika wanawake wajawazito ni zaidi kwa 0.4 mg, kwa wanawake wanaonyonyesha - kwa 0.6 mg); kwa watoto, kulingana na umri - 0.3-1.5 mg. Inashauriwa kuanza utawala wa parenteral na dozi ndogo (si zaidi ya 0.5 ml ya ufumbuzi wa 5-6%) na tu kwa uvumilivu mzuri, viwango vya juu vinasimamiwa. Katika / m (ndani ya misuli), ndani / ndani (polepole), mara chache - s / c. Watu wazima wameagizwa 20-50 mg ya kloridi ya thiamine (1 ml ya ufumbuzi wa 2.5-5%) au 30-60 mg ya bromidi ya thiamine (1 ml ya ufumbuzi wa 3-6%) mara 1 kwa siku, kila siku, kubadili utawala wa mdomo; watoto - 12.5 mg ya kloridi ya thiamine (0.5 ml ya ufumbuzi wa 2.5%) au 15 mg ya bromidi ya thiamine (0.5 ml ya ufumbuzi wa 3%). Kozi ya matibabu ni sindano 10-30. Ndani, baada ya chakula, kwa watu wazima kwa madhumuni ya kuzuia - 5-10 mg / siku, kwa madhumuni ya matibabu - 10 mg kwa dozi mara 1-5 kwa siku, kiwango cha juu ni 50 mg / siku. Kozi ya matibabu ni siku 30-40. Watoto chini ya umri wa miaka 3 - 5 mg kila siku nyingine; Miaka 3-8 - 5 mg mara 3 kwa siku, kila siku nyingine. Kozi ya matibabu ni siku 20-30.

Viashiria maalum: Wakati wa kuchukua kipimo kilichopendekezwa wakati wa uja uzito, kunyonyesha, na vile vile kwa wazee, hakuna athari mbaya zaidi ya hapo juu zilizingatiwa. Wakati wa kuamua theophylline katika seramu ya damu kwa njia ya spectrophotometric, urobilinogen kwa kutumia reagent Ehrlich inaweza kupotosha matokeo (wakati wa kuchukua dozi kubwa). Mara nyingi zaidi, mmenyuko wa anaphylactic huendelea baada ya utawala wa intravenous wa dozi kubwa. Usitumie badala ya uingizwaji wa lishe bora, tu pamoja na tiba ya lishe. Utawala wa wazazi unapendekezwa tu ikiwa utawala wa mdomo hauwezekani (kichefuchefu, kutapika, ugonjwa wa malabsorption, hali ya awali na / au baada ya kazi). Katika encephalopathy ya Wernicke, utawala wa dextrose unapaswa kutangulia utawala wa thiamine.

Mwingiliano na dawa zingine: Suluhisho la kloridi ya thiamine haipaswi kuchanganywa na ufumbuzi ulio na sulfites, kwa sababu. ndani yao hutengana kabisa. Utawala wa wakati huo huo wa thiamine na pyridoxine au cyanocobalamin haupendekezi: pyridoxine inafanya kuwa vigumu kubadilisha thiamine kuwa fomu hai ya kibiolojia, cyanocobalamin huongeza athari ya allergenic ya thiamine. Usichanganye thiamine na benzylpenicillin au streptomycin (uharibifu wa antibiotics), thiamine na asidi ya nikotini (uharibifu wa thiamine) katika sindano sawa. Inadhoofisha athari za kupumzika kwa misuli ya depolarizing (suxamethonium iodidi, nk). Thiamine haina msimamo katika suluhisho la alkali na la upande wowote; utawala na carbonates, citrate, barbiturates na Cu2 + haipendekezi. Inaposimamiwa kwa njia ya mshipa wakati huo huo na miyeyusho iliyo na hydrosulfite ya sodiamu kama antioxidant au kihifadhi, thiamine haibadiliki. Ethanoli hupunguza kasi ya kunyonya kwa thiamine baada ya utawala wa mdomo.