Siri za mbinu ya kale ya Taoist: rejuvenating massage usoni. Contraindications kwa massage Taoist

Massage ya Taoist ni kikundi cha misa ya mtu binafsi ambayo hurekebisha kazi ya kiumbe kizima. Ni sehemu ya mafundisho yanayojulikana sana ya Tao, itikadi ambayo msingi wake ni kumwondolea mtu vikwazo vilivyopo vinavyozuia nishati kusonga kawaida. Yote hii inakuwezesha kufikia maelewano ya ndani na kuboresha hali yako ya kihisia na ya kimwili.

Katika mafundisho ya Kichina, inaonyeshwa kuwa mtu huzeeka kutokana na kupoteza nishati ya ndani, lakini mchakato huu unaweza kurejeshwa. Kozi ya massages itasaidia kuondokana na usingizi, uchovu, dhiki, na unaweza pia kurejesha nguvu na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.

Ikiwa unafanya harakati maalum kwa usahihi, unaweza kuboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki, kueneza tishu na seli na oksijeni, kuimarisha mfumo wa kinga na kufanya ngozi iwe laini.

Massage ya matiti ya Taoist

Taratibu zinaweza kufanywa kwa wanawake na wanaume. Kwa hivyo, weka mikono yako kwenye kifua chako, na polepole songa kwenye duara, fanya zamu 9. Inastahili kusonga kutoka kwa bega hadi katikati ya mwili. Kwa hali yoyote usifanye harakati za ghafla, kwani hii inaweza kusababisha kunyoosha kwa ngozi. Kisha weka kiganja chako kwenye kifua chako ili kituo chake kiwe kwenye chuchu. Fanya shinikizo la mwanga 10.

Inaweza kufanywa iko kati ya mbavu. Udanganyifu kama huo utasaidia kufungua na kuamsha tezi za thymus, ambazo zinawajibika kwa ufufuo wa roho na mwili.

Anza juu na fanya njia yako chini. Tembea kwa mwendo wa mviringo juu ya eneo hili, ukitoa kipaumbele maalum kwa pointi za maumivu. Fanya kila kitu kwa kidole chako cha index. Baada ya kudanganywa, sternum inaweza kuumiza kwa masaa 2.

Massage ya uso ya Taoist

Kwa massage ya kawaida, unaweza kurejesha ngozi. Inashauriwa kufanya uchunguzi kamili wa ngozi kabla ya kozi ya taratibu. Hata katika nyakati za kale, watu waliamini kwamba kila tovuti juu yake ni wajibu wa kazi ya chombo fulani.

Ikiwa unataka kutekeleza taratibu mwenyewe, inashauriwa kusoma habari hii. Kwa kuamsha pointi fulani za uso, unaweza kuanza mchakato wa kurejesha upya na kusafisha tishu na seli. Shukrani kwa massage, sauti ya misuli na ongezeko la mtiririko wa damu, kuta za contour huimarishwa, vitu vyenye madhara na sumu huondolewa.

Udanganyifu kama huo unaweza kuondoa maumivu ya kichwa. Kwa mwanamke, massage ya Taoist ni fursa nzuri ya kuhifadhi ujana na uzuri wa uso.

Nambari ya mazoezi 1. Itasaidia kuimarisha misuli, kupunguza hatari ya wrinkles, kuongeza elasticity na kuboresha rangi. Sugua mikono yako ili kuzingatia mtiririko wa nishati ndani yao. Kuwaleta kwa uso wako na kusonga kwenye mduara (karibu mara 24), kusonga kwanza juu, kisha kwa pande na chini.

Mkono wa kulia unapaswa kusonga hivi: juu, kulia, chini, na mkono wa kushoto unapaswa kusonga hivi: juu, kushoto na chini. Kugusa kunapaswa kuwa mpole.

Nambari ya mazoezi 2. Hii itasaidia kuboresha hali ya ngozi karibu na macho. Kwa wanawake, mahali hapa ni mojawapo ya matatizo zaidi. Funga macho yako kidogo, na uweke mikono yako kwenye "mashua" ili macho na katikati ya mitende iwe kwenye kiwango sawa.

Sikia nishati ikitoka mikononi mwako kwenda kwa macho yako. Fanya harakati za macho kwa pande na kwa mduara kwa mwelekeo tofauti. Baada ya hayo, punguza mikono yako kwa uso wako na ufanye harakati 12 za shinikizo.

Nambari ya mazoezi 3. Inatumika, pamoja na kupunguza hatari yao ya kutokea. Massage hiyo ya nishati itasaidia kuondokana na usingizi na migraines. Weka vidole viwili vya mikono miwili kwenye pande tofauti za pua, karibu na mbawa na uende hadi daraja la pua.

Baada ya kuifikia juu ya nyusi, weka mikono yako kwa pande. Kisha kurudia sawa, lakini kwenda hata juu na kufanya kila kitu mpaka kufikia nywele.

Massage ya Taoist kwa wanaume

Inajulikana kwa uhakika kuwa wawakilishi wa jinsia yenye nguvu wana alama nyingi za nishati ziko kwenye uume, na wanawajibika kwa viungo na mifumo tofauti.

Pointi ambazo ziko juu ya shimoni la uume huathiri tumbo na wengu. Vituo vya kazi kwenye sehemu ya kati ya shina huathiri utumbo mdogo na ini. Pointi ziko chini ya uume zinahusiana na figo, matumbo na kibofu. Tezi dume zinahusiana na tezi zote.

Mbinu ya massage ya Taoist kwa wanaume ni kama ifuatavyo.

Inastahili kuanza na kukanda miguu, ambayo itakuruhusu kupumzika na kuamsha kituo cha ngono. Baada ya hayo, hatua kwa hatua songa miguu;
Upole nyosha korodani kwa mwendo wa ond. Fanya kama marudio 36. Shukrani kwa hili, testosterone ya kiume, ambayo inawajibika kwa potency, itaanza kusimama. Nguvu ya shinikizo inategemea hisia za mtu;
Nenda kwa kichwa. Punja kwa vidole viwili na uikate kwa harakati nyepesi. Piga kichwa kwa upole, hii itaboresha mtiririko wa damu. Kuvuta govi, fanya harakati za ond kwa pande zote mbili (mara 36);
Sasa paka uume wako kwa mikono yako kwa urefu wote. Fanya kila kitu kwa maelekezo haya: kando ya katikati na mistari miwili ya upande;
Sikia mfadhaiko kati ya kibofu na njia ya haja kubwa na uikate kwa mwendo wa ond katika pande zote mbili.

Chaguzi zingine za Massage ya Taoist ya Nishati kwa Wanaume

Ni ngumu kupata wawakilishi wa jinsia yenye nguvu ambao hawapendi massage, wengi hata kulinganisha raha wanayopata na orgasm. Inashauriwa kufanya massage sehemu zote muhimu za mwili.

Kichwa. Pointi muhimu ziko nyuma ya kichwa. Tembea kupitia kwao kwa mwendo wa mviringo, hatua kwa hatua uhamishe katikati ya ukanda wa kola.

Vipu vya mabega. Kupasha joto sehemu hii ya mwili itawawezesha kupumzika. Mafuta mbalimbali yanaweza kutumika. Massage vile bega kwa mwendo wa mviringo, ukitumia shinikizo la mwanga.

Mgongo. Inastahili kuanzia eneo la kola, na kwa mwendo wa mviringo, pitia kila vertebra. Unapofikia mwisho wa nyuma, kurudia sawa katika mwelekeo kinyume. Baada ya hayo, tembea kidogo kando ya mgongo na shinikizo kidogo. Shukrani kwa manipulations hizi, unaweza kuondokana na maumivu na kupunguza mvutano.

Matako na miguu. Fanya harakati za mviringo na shinikizo kidogo na kuchochea. Hii itawawezesha kupumzika hata zaidi. Massage mapaja kwa mikono miwili. Kushika mwili kwa pande zote mbili na kuanza kupiga.

Kwenda magoti yako, fanya harakati zote sawa kwenye mduara na viboko vya mwanga na pats mara kwa mara. Hoja kwa mguu na massage vidole na nafasi kati yao. Piga katikati ya mguu na vidole vyako na uende kwa kisigino.

Massage ya Taoist kurejesha maono

Waganga wa kale walijua jinsi ya kufanya massage, ambayo ilisaidia kurejesha maono. Mbinu nyingi zimesalia hadi leo. Wacha tuangalie mazoezi kadhaa.

Kuweka mitende. Piga mikono yako ili kuwafanya joto, lakini ikiwa zoezi hilo linafanyika kwenye joto, basi unahitaji kuwapunguza kwenye baridi. Funga macho yako na mikono yako imefungwa kwenye "mashua", uwafiche ili ndani ya mikono iguse chini ya pua.

Mitende haipaswi kugusa macho na ni muhimu kwamba hakuna mwanga unaokuja. Shingo inapaswa kuwa sawa, pumzika mikono yako juu ya meza ili vidole vyako vimepumzika. Lengo ni kupumzika kabisa, yaani, haipaswi kuwa na matangazo nyeupe mbele ya macho, tu nyeusi.

Massage ya Taoist ni njia maalum ya kuondokana na magonjwa na patholojia mbalimbali. Kiini chake kiko katika kubadilishana nishati na uboreshaji wa asili ya jumla ya nishati. Leo, aina nyingi za massage ya Taoist hutumiwa katika vituo vingi vya kupumzika.

Upekee

Massage ya Tao ni sehemu ya mafundisho ya Tao. Nchi yake ni China ya Kale.
Kazi kuu ya mbinu ni kuhakikisha mtiririko wa nishati (Qi) kupitia mwili wa mwanadamu kwa maisha marefu ya afya. Kwa msaada wa massage, njia za nishati hazizuiwi tena.
Harakati katika massage hufanyika kando ya mwelekeo wa meridians fulani za nishati, ambazo zinawajibika kwa kazi ya viungo vingi.

Faida

Kuondolewa kwa clamps zote wakati wa mzunguko wa nishati.
Kuongeza uhai na nguvu.
Kuondoa mafadhaiko na mhemko mbaya.
Kuboresha usingizi na utendaji wa mfumo wa neva.
Marejesho ya asili ya homoni.
Kuimarisha kinga.
Kuhuisha upya.
Kuondoa dalili za uchovu sugu.

Contraindications

Magonjwa makubwa ya viungo vya ndani.
Maambukizi.
Magonjwa sugu wakati wa kuzidisha;
Kuvimba na uharibifu wa ngozi;
Mzio;
matatizo ya oncological;
Kipindi cha ujauzito.

Mbinu

Massage ya Taoist inachanganya anuwai ya dawa mbadala na mbinu za yoga. Miongoni mwa mbinu nyingi, vipengele vifuatavyo vya massage ya Taoist vinaweza kutofautishwa:

joto juu ya misuli na viungo, kuchochea mzunguko wa damu;
Kupokanzwa kwa nishati ya viumbe vyote;
Mazoezi ya kupumua;
Kutumia zana kwa athari za mitaa kwenye kanda;
Mazoezi ya kuzingatia umakini;
Matumizi ya mitetemo ya sauti.

Aina za massage ya Taoist

Matumizi ya mazoea ya nishati tangu nyakati za kale yamewezekana kwa aina mbalimbali za watu. Walakini, kulingana na maeneo ya ushawishi, massage ya Taoist kwa wanawake, inayolenga kuhifadhi uzuri na kuzaliwa upya, na kwa wanaume, iliyofanywa kupumzika na kupunguza mvutano, inapaswa kugawanywa:

Mwanamke

Massage ya matiti ya Taoist. Kifua kawaida huchukuliwa kwenye kiganja cha mkono wako na mizunguko nyepesi hufanywa bila shinikizo kutoka kwa mabega hadi katikati. Wakati huo huo, wanajaribu kuepuka kunyoosha ngozi. Tezi za mammary pia zinakabiliwa na shinikizo nyepesi kwa mikono, wakati chuchu zinapaswa kuanguka katikati ya mitende. Unahitaji kurudia mazoezi angalau mara 9-10 na uhakikishe kutoa pumzi. Shukrani kwa vikao vya mara kwa mara, unaweza kufikia matiti mazuri na yenye afya kwa miaka mingi.
Taoist uso massage kwa rejuvenation. Video zilizo na mbinu kama hizo za massage ni maarufu sana leo. Maandalizi ya massage ya uso inapaswa kuanza na kusafisha ngozi. Kisha kuna kazi na pointi za biolojia kwenye uso, ambayo huongeza sauti ya misuli na kuboresha mviringo wa uso. Pia huharakisha uondoaji wa sumu na bidhaa za taka kutoka kwa mwili. Massage ya shingo, kwa upande wake, hupunguza mvutano katika misuli na kuondokana na migraines, hutoa urahisi katika mwili mzima.
Massage ya kifua cha Taoist. Sehemu ya kati kati ya mbavu ina eneo linalohusika na mfumo wa moyo, kinga na michakato ya kuzaliwa upya. Athari kwenye sternum huchochea tezi ya thymus, ambayo inakuwa ndogo na umri na huleta upungufu wa pumzi na maumivu ya kifua. Massage huanza na matumizi mbadala ya vidole viwili - index na katikati. Harakati katika mduara huenda kutoka kanda ya juu ya nje na hatua kwa hatua inakaribia ya chini.

Mwanaume

Massage ya kichwa cha Taoist. Inaaminika kuwa sehemu nyingi za shinikizo muhimu ziko nyuma ya kichwa. Harakati za mviringo zinafanywa kwa urahisi, kuanzia eneo la occipital na kuishia na shingo. Mafuta muhimu haipaswi kutumiwa katika utaratibu huu.
Massage ya bega ya Taoist. Hapa, mchanganyiko muhimu, kinyume chake, hutumiwa mara nyingi. Harakati za mviringo na shinikizo kidogo kwenye vile vile vya bega huruhusu kupumzika kabisa baada ya kazi ngumu ya kimwili.
Massage ya mgongo wa Taoist. Ni muhimu kupiga vertebrae zote na mbinu za mviringo, kwanza kutoka juu hadi chini, na kisha nyuma. Unaweza pia kukimbia vidole vyako na shinikizo kidogo kando ya mgongo. Hii itafungua mgongo wako kutoka kwa uchovu.
Taoist hip na mguu massage. Unaweza kuondokana na mvutano wa kijinsia kwa msaada wa harakati za mviringo, shinikizo na kupigwa kwa ngozi. Kwanza, viuno vinapigwa kwa mikono miwili pande zote mbili, kisha viungo vya magoti na misuli ya ndama hupigwa. Mguu umepigwa kwa saa na kinyume chake, na pia hupigwa kwa makini hasa kati ya vidole.
Massage ya Taoist yenye hisia. Mfumo wa uzazi una pointi nyingi zinazohusika na utendaji wa viungo vya binadamu na kubadilishana nishati. Ni muhimu kupiga testicles kwa ond, kisha kunyoosha kidogo kichwa cha uume. Ni muhimu kusugua uume mzima kwa mikono yako ili kushirikisha pointi zote za nishati.

Massage ya macho ya Taoist ili kuboresha maono

Tofauti katika uainishaji huu ni massage ya macho ya Taoist. Inajulikana sana na wanaume na wanawake. Inafanywa mapema asubuhi, kupasha joto mikono na kuomba kwa macho. Macho ya macho yanasisitizwa kidogo kwa kubadilishana na index, katikati na vidole vya pete. Kisha zoezi hilo hurudiwa kwa msaada wa knuckles. Mbinu hii ya kurejesha maono inarudi mwangaza na uwazi wa picha kwa mtazamo wa macho.

Itakuwa vigumu kutoa ufafanuzi wazi na usio na utata wa nini massage ya Taoist ni, kwa kuwa kuna maelezo mengi ya jambo kama Tao kwa ujumla. Utao hauna dhana iliyo wazi, sahihi na isiyo na utata, kwa kuwa kuna shule nyingi za Tao nchini China, na malengo yao yanaweza kutofautiana sana, ingawa jambo kuu kwa shule hizi zote ni afya, maisha marefu na kufuata njia ya Tao.

Thamani kuu ya Taoism ni maisha marefu, mbali na hii, pia kuna lengo la kushangaza zaidi, ambayo ni, kutokufa kwa mwili, ambayo unaweza kufikia kwa kuongoza njia sahihi ya maisha ya Taoist. Watao wamefaulu kwa muda mrefu na sana kuhusiana na afya ya binadamu, baada ya kuunda sayansi ambayo lengo lake ni afya na muda mrefu wa maisha.

Leo, shule hii inachukuliwa kuwa moja ya bora na kongwe zaidi ulimwenguni, kwa hivyo hakuna analogues ulimwenguni kwa hakika, kwa ujumla, massage kama hiyo ni ya Qigong, kwani inafanya kazi na nishati ya mwanadamu. Ni aina hii ya kazi na nishati ambayo inaweza kusababisha matokeo ya miujiza tu ambayo hata dawa za Magharibi haziwezi kuelezea.

maono ya mwanadamu

Wananchi wengi wa leo wanakabiliwa mara kwa mara na athari mbaya za TV na kompyuta ya nyumbani kwenye maono yao. Imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa hata taa za kawaida za nyumbani za umeme zinaweza kubadilika na kuzidisha sana vifaa vya kuona vya binadamu.

Kulingana na utafiti na upimaji, imejulikana kuwa mapema mwaka mmoja baada ya kukataa mwanga wa kawaida wa bandia, maono na ubora wa mtazamo huboresha, pamoja na uwezo wa kuona na hali ya jumla ya kimwili. Ustaarabu leo una athari kubwa kwa mwili wa mwanadamu, na haswa kwenye maono, kwa hivyo massage ya Tao kwa urejesho wa jumla wa maono itakuwa muhimu kila wakati.

Mfumo wa Tao

Ili kuponya macho yako, ni bora kutumia mbinu za uponyaji za kale za Taoist, ambazo hakika zitakuponya haraka sana na kwa urahisi. Mpango wa ajabu wa kupona wa Taoist kweli huponya na unaweza kukusaidia haraka sana. Massage ya kipekee ya Tao huondoa uchovu na mafadhaiko, huondoa kazi nyingi, na pia hurekebisha hali ya afya.

Unahitaji kuwasiliana na mtaalamu mzuri ambaye atakuambia kuhusu mazoezi ya msingi ili uweze kufanya massage ya Taoist mwenyewe. Massage kama hiyo inafanywa kwa mikono tu, hapa kuna kugusa na shinikizo nyepesi na vidole na viganja vya mikono kwenye eneo la jicho, na pia kusugua matao na paji la uso, mazoea ya Taoist ya kurejesha maono ni nzuri sana na mapenzi. hakika kumsaidia mtu.

Kuhusu massage ya Taoist

Ili kurejesha maono kwa kasi na kwa busara zaidi, mbinu hii hutumia acupuncture na massage ya jumla, pamoja na mazoezi mbalimbali. Kwa kuongeza, mabwana wa Taoist wameanzisha harakati maalum za jicho, madhara haya yote yanaweza kurejesha usawa wa kuona kwa mtu na kuponya magonjwa mbalimbali ya ophthalmic. Mfumo huo umekuwa ukiendelea kwa muda mrefu, madaktari wengi wanaohudhuria wanasema kwamba ili kuboresha maono, ni muhimu kufanya mara kwa mara massage ya Taoist.

Leo ni njia bora ya kurejesha maono, zaidi ya hayo, njia hii ya kale ni rahisi sana, na unaweza kufanya massage kwa urahisi bila msaada wa mtu mwingine. Mbali na massage ya macho katika mfumo wa Taoist, mkusanyiko wa macho yako juu ya picha za nguvu hufanyika, ambayo hufanya juu ya neurons ya ubongo wa binadamu, hii ni mbinu nzuri sana ya kuboresha maono.

Zoezi 1.

Zoezi hilo rahisi linaweza kuimarisha misuli ya macho na kupunguza hatari ya wrinkles mbalimbali, kwa kuongeza, zoezi hili huongeza elasticity ya ngozi na hufanya rangi yako kuwa na afya. Kwanza, unapaswa kusugua mitende yako, shukrani ambayo unaweza kuzingatia mawazo yako kwa mikono yako, na pia kuongeza mtiririko wa nishati ya Chi katika mikono yako.

Sasa kuleta mikono yako na mitende yako kwa uso wako na kuwapeleka kwenye mduara mara 24, unahitaji kusonga hatua kwa hatua juu, kisha uende chini na kando. Na kisha mkono wako wa kulia unapaswa kusonga kwa uso kwa muundo kama huo, ambayo ni, juu na kulia, na sasa chini, kisha kiganja cha mkono wako wa kushoto huenda juu, kushoto na chini. Kugusa vile tu lazima iwe mpole na nyepesi sana.

Zoezi 2.

Mazoezi hakika yatasaidia kuboresha hali ya jumla ya ngozi karibu na macho, hii ni muhimu sana kwa wanawake, kwani mahali hapa ndio shida zaidi kwao na huisha haraka. Inahitajika kufungua macho yako kidogo, sasa weka mikono yako kwenye mashua ili katikati yao na macho viwe kwenye kiwango sawa.

Jisikie wakati huo huo jinsi nishati inavyotoka kwa mikono hadi kwa macho, songa macho yako kwenye mduara na kwa pande kwa njia tofauti, sasa, unapofikia nyusi, ueneze mikono yako kwa pande. Kisha punguza mikono yako kwa uso wako na ufanye shinikizo 12, tu zinapaswa kuwa nyepesi sana na za upole.

Zoezi 3

Njia hii hutumiwa kuboresha ubora wa maono, kulainisha wrinkles na kupunguza hatari ya magonjwa mbalimbali ya macho. Massage bora ya nishati itakuokoa kutoka kwa migraines na hata kukosa usingizi, unahitaji kuweka vidole viwili vya mikono miwili pande zote za pua karibu na mbawa, usonge juu ya daraja la pua, na unapofika mahali juu ya nyusi. , kisha ueneze mikono yako kwa pande. Kisha kurudia harakati sawa na uifanye mpaka kufikia nywele zako, kurudia zoezi mara 3-5 kila siku.

Unaweza pia kupenda:

Mazoea ya Tao wakati wa ujauzito Mazoea ya Taoist ya kufufua uso na ngozi Mazoezi ya Taoist kurejesha nishati Mazoea ya Tao ili kuboresha kusikia Mazoezi ya Watao Mantek Chia - Mazoea ya Msingi Mazoea ya afya ya Taoist kwa wanaume Mazoezi ya Qigong kwa mgongo na mgongo

ni jina la kikundi kizima cha masaji ambayo yametufikia tangu Uchina wa zamani na bado yanajulikana sana.

Mbinu ya massage ya Tao ni msingi wa ujuzi wa sheria za mzunguko wa nishati katika mwili wa binadamu na ni muhimu kwa aina mbalimbali za matatizo - kutoka kwa kushindwa kwa nishati hadi patholojia za kuzaliwa za jeni. kipekee kabisa katika suala la kubadilishana nishati na ni sehemu ya mafundisho ya Tao. Ningependa kubainisha mojawapo ya madhumuni yake makuu - kuhakikisha mtiririko usiozuiliwa wa qi kupitia njia za mwili wa mwanadamu na kurejesha kazi za kimwili na za kiroho za mwili.

Kusudi kuu la massage ya Taoist

Lengo kuu ni kuondokana na vikwazo vyote vinavyojitokeza kwenye mwili wa mwanadamu kwa kifungu cha bure cha nishati muhimu. Wakati wa massage, mgonjwa hupokea amani ya akili, maelewano ya ndani na yeye mwenyewe, hupata amani ya akili.

watu wanaosumbuliwa na neuroticism, na hasa katika hali ya shida;
watu wenye tabia mbaya;
na uchovu sugu;
katika ukiukaji wa digestion;
katika kesi ya usumbufu wa usingizi;
kuzeeka mapema.

Ili kufikia matokeo fulani, unahitaji kulipa kipaumbele maalum kwa:

marejesho ya kupumua sahihi. Ni kupumua sahihi ambayo inaweza kuhakikisha kwa uhuru mtiririko wa nishati;
uanzishaji wa pointi za kibiolojia.

Contraindications:

magonjwa makubwa ya viungo vya ndani;
kuzidisha kwa magonjwa sugu;
magonjwa ya kuambukiza;
athari za mzio;
magonjwa ya damu;
tumors mbaya na benign;

Kulingana na matokeo ya utafiti wa kimatibabu, iligundulika kuwa athari ya misa ya Tao inaboresha mzunguko wa damu, inaamsha kimetaboliki, hujaa ubongo na oksijeni, na inaboresha utendaji wa viungo vya ndani.

Katika makala hii tovuti itazungumza juu ya umati wa Taoist wa uume. Inajulikana kuwa pointi nyeti zaidi za reflexogenic ziko kwenye sehemu za siri. Kulingana na dawa ya jadi ya Wachina, maeneo ya reflexogenic ya viungo vifuatavyo viko kwenye uume wa kiume:

juu ya kichwa cha uume: moyo, mapafu, tezi za adrenal, tezi ya pituitary, tezi ya prostate;
sehemu ya juu ya shina la uume: tumbo, kongosho, wengu;
sehemu ya kati ya shimoni ya uume: utumbo mdogo, ini;
msingi wa uume: figo, utumbo mkubwa, kibofu;
korodani: iliyounganishwa na tezi zote.

Massage ya Taoist inaweza kufanywa asubuhi na wakati wa masaa ya shughuli za mfumo wa genitourinary: kutoka 15:00 hadi 19:00.

Kumbuka kwamba kwa uanzishaji kamili zaidi wa viungo vya ndani, uume lazima uchochewe kwa urefu wake wote.

Wakati wa massage yenyewe, ni bora si kumleta mtu kwa kumwaga. Inastahili kuwa mwanamume ajiepushe na orgasm kwa muda baada ya massage. Ngono inaruhusiwa kushiriki katika dakika kumi na tano hadi ishirini baada ya utaratibu.

Kwanza unahitaji kuamsha kanda za reflexogenic kwenye mguu. Massage ya miguu ni njia nzuri ya kupumzika mwili mzima na kuchochea kituo cha ngono cha mwanaume. Ifuatayo, kwa harakati nyepesi za massage, punguza miguu, ukisonga kutoka kwa miguu hadi magoti na viuno vya mwenzi.
Kisha massage testicles na harakati mwanga wa mikono katika ond. Fanya angalau marudio 36. Kupiga korodani huchochea kutolewa kwa testosterone, ambayo huongeza nguvu za kiume. Kuwa mwangalifu sana: eneo hili kwa mwanaume ni nyeti sana, na athari kali inaweza kuwa chungu. Chagua nguvu ya shinikizo kibinafsi, ukizingatia hisia za mwanaume.
Kisha endelea kukanda kichwa cha uume. Kwanza, shikilia kichwa kati ya vidole viwili na uikande kwa upole. "Piga" kichwa kidogo kwenye paja ili kuboresha mtiririko wa damu. Ifuatayo, punguza govi kutoka kwa kichwa na usogeze kichwa na harakati za ond mara kumi na nane hadi thelathini na sita kwa kila mwelekeo.
Usisahau kukanda uume wako kwa urefu wake wote. Sugua kwa mikono yako kwa mistari mitatu: kando ya kati na mistari miwili ya upande.
Hatimaye, chunguza msamba na upate mapumziko kati ya kibofu na anus (hatua ya makadirio ya tezi ya kibofu).
Kubonyeza hatua hii huiga mkazo wa kibofu. Massage mara 36 kwa kila mwelekeo. Watao waliita mahali hapa "Dola Milioni", kwa sababu kushinikiza juu yake wakati wa kujamiiana kabla ya kumwaga huzuia reflex ya kumwaga, na hivyo kuongeza muda wa kujamiiana.

"Tufaha kutoka kwa mti wa tufaha", au makosa ya nani tunayarudia?... Wafuasi wa maoni ya kihafidhina wana hakika kabisa kuwa ndoa ya kiraia sio ya wenzi ambao wana shida kubwa ...

Mambo 10 ambayo mume wa kweli hawezi kufanya... Kila nakala kuhusu jinsi mwanamume anapaswa na hapaswi kuishi husababisha dhoruba ya majibu kwenye mtandao. Wasomaji wenye hasira...

Dalili 10 Anazokutumia... Iwe anataka ngono, pesa, mfanyakazi wa nyumbani bila malipo, au hitaji lingine la kihisia, unaona kila wakati...

Dalili 10 za Wewe ni Mzuri Sana Kwake... Watu wasiofaa wanaweza kuleta shida nyingi kwa kila mmoja, lakini wakati mwingine unaweza kuona mara moja kuwa mwenzi mmoja anaweka kila kitu ...

Sababu 10 za kuacha kutafuta mwanaume kamili... Kwa kweli unaweza kufikiria kuwa kuna mwanaume kamili, au unaweza kujaribu bila kujua kupata mkuu mzuri ...

Faida za massage zimejulikana kwa watu tangu nyakati za kale. Inapunguza, ina athari ya uponyaji, inapunguza kiwango cha homoni za shida. Kaza misuli ya uso, ondoa kidevu mara mbili, laini kasoro na urejeshe blush iliyopotea - massage ya uso wa Kichina ina uwezo wa haya yote.

Taoist uso massage kwa rejuvenation

Mbinu ya massage ya watawa wa Taoist ni karibu miaka elfu 5. Ni muhimu sana kujifunza jinsi ya kuzingatia nishati katika mitende. Kuzingatia mawazo yako katikati ya mitende, jisikie joto. Kwa athari ya juu, piga mikono yako pamoja.

Tofauti kati ya massage ya Taoist na ya kawaida ni kwamba wakati wa utaratibu, mtaalamu hutumia sio tu athari ya mitambo kwenye ngozi, lakini pia nguvu ya nishati muhimu ya Qi.

Weka mitende iliyofungwa mbele ya uso wako. Pumua kwa kina kupitia pua yako na utoke kupitia viganja vyako. Taoist self-massage mapambano wrinkles, inaboresha tone ya ngozi, kuzuia usingizi na maumivu ya kichwa. Zoezi la kawaida litaongeza acuity ya kuona, kufanya kuangalia zaidi hai.

Simama, inua mkono wako wa kulia juu, wakati kiganja kinapaswa kutazama angani. Fikiria kiakili jinsi mkondo wa nishati ya ulimwengu unaelekezwa kwa mkono wako. Mkono wa kushoto umepunguzwa chini, mitende hukusanya nishati ya Dunia. Kisha unahitaji kusugua mitende yako, wakati nguvu mbili zimechanganywa.
Inua mikono yako juu ya uso wako na ufanye harakati za mviringo. Kiganja cha kulia kinasonga juu, kisha kulia, na kisha chini. Kushoto - juu, kushoto, chini. Rudia zoezi hili mara 24.
Vidole hukaa kwenye cheekbones, na vidole vya kati na vya index vinaelezea miduara karibu na macho, kwanza miduara kubwa iwezekanavyo, kisha ndogo. Anza kusonga kando ya mstari wa pua juu na kisha kuelekea mahekalu. Kwa jumla, unahitaji kufanya miduara 22 kuzunguka kila jicho.
Inua mikono yako ili ionekane kama bakuli. Funga macho yako nao. Kuhisi macho yako kujazwa na nishati ya mitende yako. Fanya gymnastics kwa macho: juu na chini, kushoto na kulia, diagonally na katika mwendo wa mviringo. Kila zoezi lazima lifanyike mara 12. Weka msingi wa mitende yako kwa upole juu ya macho yako. Kisha kwa upole, bila shinikizo kali, bonyeza kwa macho mara 12.
Kwa vidole vitatu, bonyeza kwenye nyusi, bila kuinua vidole vyako, hesabu hadi 36. Kisha, kwa vidole vitatu, bonyeza kwa upole kwenye mfupa wa chini wa tundu la jicho, polepole uhesabu hadi 36.
Weka index yako na vidole vya kati pamoja na mbawa za pua (pande zote mbili). Sogeza hadi kwenye daraja la pua, kisha juu ya nyusi na mahekalu (mkono wa kushoto kwenda kushoto, mkono wa kulia kwenda kulia). Kisha fanya vivyo hivyo, lakini vidole vinapaswa kupanda juu na juu kwenye paji la uso. Hatua kwa hatua unahitaji kufikia mstari wa nywele.
"Ngoma" na vidole vyako kutoka katikati ya paji la uso hadi mahekalu, na kisha kinyume chake.
Bonyeza pande za mikono yako kwenye pembe za nje za macho yako. Sogeza mikono yako kutoka kwa macho yako hadi kwenye mahekalu yako mara 16.
Kwa vidole vyako, saga mashavu yako kutoka katikati ya uso hadi kingo. Sogeza kwanza chini kwa kidevu, kisha juu. Fanya seti 8.
Weka vidole vya kati na vya index juu ya mdomo wa juu, na kidole cha pete chini ya chini. Sogeza vidole vyako kwenye mahekalu, kana kwamba unaelezea tabasamu. Fanya mazoezi mara 22.

Unachohitaji kujua kuhusu massage

Massage ya uso wa Kichina kwa ajili ya ufufuo haipaswi kufanyika kwenye tumbo tupu au mara baada ya kula. Contraindications kwa utaratibu ni thrombosis ya mishipa na joto la juu la mwili. Usivute sigara masaa 2 kabla ya utaratibu na masaa 3 baada yake. Baada ya kikao, unahitaji kulala chini kwa nusu saa. Inapofanywa kwa usahihi, massage haina kusababisha matatizo, inachangia uboreshaji unaoonekana katika hali ya ngozi.
Moja ya masharti ya massage yenye ufanisi ni nishati sahihi ya mikono ya mtaalamu wa massage.
Mafuta mbalimbali muhimu yanayotumiwa na mtaalamu haipaswi kusababisha athari ya mzio ndani yako. Jua mapema ni manukato gani yatatumika na ikiwa yanakufaa.
Wakati wa kufanya masaji ya Tibet na Kichina, muziki wa kufurahi wa kutafakari kawaida huchezwa.
Massage ya uso wa Tibetani hufanyika kwenye kanda za reflexogenic bila kunyoosha ngozi.

Massage ya uso wa Kichina na vijiko

Video ya utaratibu itakusaidia kufuata mbinu kwa uwazi. Kubadilisha vijiko vya baridi na moto huongeza utokaji wa limfu, hupunguza misuli, inaboresha sauti ya ngozi. Karibu dakika 30 inapaswa kutengwa kwa utaratibu huu kila siku, na kisha matokeo ya kazi yako yatakuwa ngozi ya elastic na laini.

Massage ya gouache ya uso

Neno "guasha" katika tafsiri kutoka kwa Kichina linamaanisha "kusafisha mbaya." Mbinu hii ya kale huharakisha michakato ya kimetaboliki kwenye ngozi, huamsha mzunguko wa damu, husafisha capillaries za lymphatic, huondoa sumu, na hufanya ngozi kuwa laini na laini.

Wakati wa kufanya utaratibu, chombo maalum hutumiwa - kuchana. Imetengenezwa kutoka kwa pembe ya jade au nyati. Mtaalamu wa aina hii ya massage kwanza hufanya kazi kwa pointi za biolojia. Ni vyema kutambua kwamba wakati wa utaratibu ngozi haina kusonga, na kwa hiyo massage hiyo inaruhusiwa kufanywa hata baada ya sindano za Botox.

Massage ya Guasha:

ina athari ya kupumzika kwenye misuli ya uso;
inaboresha mifereji ya limfu, huondoa uvimbe na uchovu wa ngozi;
ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva (inaboresha usingizi, huondoa wasiwasi);
huondoa sumu ya ngozi, hupunguza athari za chunusi.

Inavutia. Nchini India na Uchina, massage ilifanywa na makuhani. Walifundishwa sanaa ya masaji katika shule maalum.
Video ya massage ya gouache ya uso - mlolongo wa vitendo vilivyofanywa mambo.

Jade (nyenzo za kuchana) ni jiwe la nishati ambalo linaweza kutoa ujana wa ngozi. Inachukua nishati hasi na hutoa nishati chanya. Hivyo, kwa msaada wa madini haya, inawezekana kurejesha mtiririko wa kawaida wa nishati pamoja na meridians. Huko Uchina, wanaamini kuwa jade husaidia kutafuta njia ya kutoka kwa hali ngumu zaidi. Hii ni hirizi ya watu safi, wenye busara na rehema.

Utaratibu wa massage unapaswa kutanguliwa na utambuzi wa hali ya ngozi. Pimples, hyperpigmentation ya maeneo fulani ya ngozi na kasoro nyingine ni udhihirisho wa nje wa kushindwa ndani ya mwili. Massage ya pointi za biolojia hufufua ngozi kwa kuoanisha mtiririko wa nishati. Wakati huo huo, mzunguko wa nishati ya qi, ki na chi inaboresha. Mzunguko wa lymph na damu huharakishwa, sumu hutolewa kikamilifu kupitia pores ya ngozi, sauti ya misuli ya uso inaboresha, na contour yake inakuwa wazi zaidi.

Soma pia:

Imetazamwa

Katika ofisi ya gynecologist: uchunguzi wa kutisha

Mahusiano