Jinsi ya kujiondoa hangover nyumbani katika hali ya kawaida. Tiba za hangover nyumbani: hakiki. Jinsi ya kujiondoa hangover

Dalili za hangover kali zinajulikana kwa wengi: maumivu ya kichwa na kinywa kavu, kuchanganyikiwa, mara nyingi kichefuchefu na kutapika. Wakati mwingine hakuna njia ya kulala nyumbani: kazi, hali zisizotarajiwa au mambo ya haraka yanaweza kuwa na nguvu zaidi kuliko kujisikia vibaya.

Katika hali hiyo, unahitaji haraka na kwa ufanisi kupunguza dalili za hangover kali. Wakati huo huo, mtu anapaswa kuridhika na njia zilizoboreshwa, kwani dawa za ufanisi sana na dawa za gharama kubwa hazipatikani nyumbani. Chini ni njia rahisi, za haraka na za ufanisi za kupunguza dalili za hangover kali na kupona kwa muda mfupi.

Jinsi ya kujiondoa haraka hangover kali?

Unapaswa kutathmini hali yako na kuchukua hatua za awali kuweka mwili kwa utaratibu: kusafisha matumbo, kuchukua sorbents, kuanza kurejesha usawa wa maji-alkali.

Kwanza kabisa, vitendo vifuatavyo vina athari kubwa:

Mapokezi ya sorbents. (Kibao 1 kwa kilo 10 cha uzito wa mwili), na madawa mengine yenye mali ya adsorbing itasaidia kusafisha mwili wa bidhaa za kuvunjika kwa pombe zinazosababisha hangover.
Marejesho ya usawa wa maji-alkali. Bidhaa za maziwa yenye rutuba (tan, ayran na hata ya kawaida, maji ya madini, kachumbari ya tango ya asili (sio kulingana na siki!) Na hata maalum zitasaidia kurejesha ukosefu wa maji mwilini, kupunguza maji mwilini na usawa wa asidi uliopotoshwa.
Kusafisha matumbo na tumbo. Ikiwa asubuhi kuna hali kali sana ya hangover na kutapika na kuhara, njia ya utumbo inapaswa kuosha kabla ya kuanza kwa kupona. Hii inatumika pia kwa kusafisha tumbo (), pamoja na kuosha matumbo na enema. Baada ya hayo, dalili zitaondolewa kwa kiasi kikubwa, unaweza kuchukua sorbents na kurejea kwa njia nyingine.
Kuchukua analgesics. Aspirini, analgin, nurofen, paracetamol na analgesics nyingine yoyote (vidonge na dawa nyingine za maumivu) zitaondoa maumivu ya kichwa kwa dakika 15-30 tu, kuruhusu kurudi kwa kawaida na kufanya vitendo vingine vyote ili kurejesha hali yako. Hata hivyo, njia hii inapaswa kuchukuliwa kuwa muhimu: kwa hangover kali, bado kuna pombe nyingi katika mwili na ini imejaa. Dawa hizi huunda mzigo mkubwa sana kwenye ini na haziendani na pombe. Kuchukua zaidi ya vidonge 1-2 vya dawa za kutuliza maumivu ni hatari sana. Kiasi chochote kinapaswa kutumiwa kwa uangalifu sana na kuelewa hatari zote na matokeo yanayowezekana ya vitendo kama hivyo.
Dawa za hangover. Alkozeltsev, Antipohmelin na madawa mengine kwa ajili ya kuondoa dalili za hangover ya papo hapo inaweza kurekebisha hata hali isiyo na matumaini. Lakini shida ni sawa na vidonge: unapaswa kunywa dawa kama hizo kwa uangalifu iwezekanavyo, ukisoma kwa uangalifu maagizo kabla ya kufanya hivyo. Hakuna miujiza: uboreshaji mkali wa ustawi hutokea kwa gharama ya pigo kali kwa mwili na athari tata ya kemikali yenye ufanisi sana.

Tiba za watu kwa hangover nyumbani:

Kuoga au kuoga. Umwagaji wa moto utaharakisha uondoaji wa sumu kupitia pores ya ngozi. Bafu ya baridi au tofauti husaidia kupona haraka na kujisikia safi.
Upepo wa wazi. Kupumua tu katika hewa safi ya baridi na "ventilating" haitaumiza mtu mwenye afya. Kwa hangover, mawazo yatakuja kwa utaratibu kidogo, kutakuwa na nguvu ya kufanya vitendo kadhaa ili kurejesha hali yako.
Chai tamu. Glucose huvunjwa karibu mara moja katika mwili, na kuupa mwili nishati ya ziada. Athari ni ya muda mfupi, lakini madhara ni kidogo sana kuliko kutoka kwa kahawa au vinywaji vya nishati. Lakini.
Usivute sigara asubuhi. Sigara iliyo na hangover itazidisha hali hiyo: kiu na hisia ya kinywa kavu itaongezeka, kama ladha mbaya. Nikotini pia husababisha vasodilation kwa muda mfupi, ambayo husababisha kuongezeka kwa maumivu ya kichwa.
Kachumbari ya tango. Brine tu ya ubora itasaidia, kurejesha usawa wa maji-alkali katika mwili kutokana na muundo wake. Siki kutoka kwa marinades ya duka ya bei nafuu itawaka tu tumbo na haitaleta faida yoyote.
Elimu nyepesi ya mwili. Hakuna mtu anayehitaji kuvuta dumbbells au kufanya push-ups kutoka sakafu, kutoa mzigo mkubwa juu ya moyo na mwili uliochoka. Hata hivyo, hata mazoezi mepesi yataharakisha uondoaji wa sumu kupitia jasho. Miongoni mwa mambo mengine, ni haraka na salama kwa afya. Inashauriwa kutembea angalau dakika 5-10 kwa kasi ya wastani mitaani - hii itakufanya uhisi vizuri.
Ndizi na barafu. Unaweza tu kupiga ndizi katika blender, lakini ni bora na barafu kidogo. Soufflé hii ya ndizi imeandaliwa kwa dakika chache tu. Bidhaa hiyo ni bora kwa hisia ya kichefuchefu, kavu na ladha mbaya katika kinywa. Ndizi tamu zina sukari nyingi, ambayo huvunjika haraka na kutoa nishati. Kufuatilia vipengele na vitamini pia vitafaidika viungo na ustawi.
Lishe sahihi. Chakula cha mafuta na nzito kitaongeza tu ustawi wako na haitasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Na sawa, pamoja na chakula chochote cha mwanga chenye nyuzi nyingi katika wanga kitafaidika. Nyanya safi kwa namna yoyote au mkate mweupe na asali utafanya.

Jinsi ya kuharakisha mchakato wa uponyaji?

Mafuta muhimu. Matumizi sahihi yataondoa baadhi ya dalili na kupunguza maumivu ya kichwa. Ikiwa ni lazima, ondoa hangover haraka, njia hii inaweza kuunganishwa na kuoga au kuoga. Katika mchakato huo, mtu asipaswi kusahau kunywa maji mengi: hakuna mtu aliyeghairi kutokomeza maji mwilini na kusawazisha usawa wa asidi.
Glycine. Kwa njia isiyojulikana, inasaidia kurejesha sehemu ya seli za ujasiri zilizoharibiwa na athari ya sumu ya pombe. Kwa njia, maelfu na maelfu ya seli baada ya kila sikukuu na pombe hufa kabisa na haiwezi kurejeshwa. Bila shaka, kuna mamilioni mengi yao katika hisa, lakini bado.
Ndoto. Njia bora ya kuondokana na hangover, kwa sababu katika hali ya usingizi, mwili hufanya kazi kwa ufanisi zaidi. Ni wazi kwamba njia hii haiwezi kuhusishwa na mbinu za haraka, hata hivyo, unapaswa kupanga muda wa juu iwezekanavyo wa usingizi baada ya matumizi mabaya ya pombe. Hii itakuwa na athari nzuri juu ya hali ya mwili, na juu ya ustawi asubuhi.
Juisi, matunda na mboga mpya. Vitamini vilivyomo (hasa vitamini B katika machungwa na), madini na kufuatilia vipengele vitaharakisha kwa kiasi kikubwa mchakato wa kurejesha kiasi kinachohitajika cha vitu hivi katika mwili. Baada ya kunywa kiasi kikubwa cha pombe katika mwili, kuna ukosefu wa fosforasi, magnesiamu, kalsiamu na vipengele vingine vingi vya kufuatilia. Juisi na matunda mapya na mboga hurejesha vitu hivi kwa kushangaza.

Nini Usifanye

Kuna mambo fulani ambayo hupaswi kufanya na hangover. Asubuhi, mwili uko katika hali mbaya zaidi: sumu na bidhaa za kuoza za pombe huendelea, hakuna euphoria, na pia unahitaji kusonga na kutenda. Sio vichocheo vyote na wasaidizi ambao ni maarufu kati ya watu ni kweli kukubalika na salama kwa hangover.

Unapaswa kuwa makini sana na mambo yafuatayo:

Pombe. Inapotumiwa na hangover, pombe huondoa haraka dalili zisizofurahi. Kama malipo, hangover itaendelea muda mrefu zaidi - hadi siku inayofuata, kwa sababu mzigo hutolewa tena kwa figo na ini. Wakati huo huo, haitawezekana kutumia painkillers: kwa hangover na kwa pombe juu, vidonge ni karibu kuhakikishiwa kutoa madhara. Hangover ni mbaya zaidi kuliko unavyofikiria. Katika hali ya juu, hii inasababisha ulevi na binges.
Kununuliwa chakula cha makopo. Faida za kachumbari ya tango kwa hangover inajulikana kwa kila mtu. Lakini si kila mtu anajua kwamba kwa kweli katika kuhifadhi chakula cha makopo kuna maji tu, siki na baadhi ya viungo. Kujaribu kuponya hangover na marinade ya siki itakupeleka haraka katika ofisi ya gastroenterologist.
Kahawa na Sigara. Kiwango cha kuanza kwa siku kwa wengi, sivyo? Lakini si baada ya kunywa: kahawa na sigara zote hupanua mishipa ya damu, ambayo itaongeza maumivu katika kichwa na dhiki kwenye mfumo wa moyo. Katika kesi hii, hakutakuwa na athari nzuri, isipokuwa kwa kuzima kidogo na kwa muda wa kiu.
maji ya kawaida. Bila shaka, kwa kutokuwepo kwa uchaguzi wa vinywaji, unapaswa kunywa maji mengi iwezekanavyo: hii itakusaidia kuondokana na maji mwilini. Hata hivyo, ikiwa una chaguo, unapaswa kukumbuka kuhusu usawa wa alkali na asidi katika mwili, kupoteza vitamini na virutubisho. Ni bora zaidi kujiondoa na vinywaji vilivyomo: hangover itapita haraka.
Vidonge na dawa. Vidonge na madawa ya kulevya karibu daima haviendani na pombe, na asubuhi ini imejaa na bado kuna pombe katika mwili. Unapaswa kuwa makini sana wakati wa kuchukua dawa (hasa painkillers) kuchukuliwa baada ya sumu kali ya pombe.
Vinywaji vya nguvu. Sio tu vinywaji vya nishati vinavyodhuru, lakini pia maandalizi na vipengele vya tonic: guarana, ginseng, eleutherococcus. Moyo wenye afya tu ndio unaweza kuhimili mzigo kama huo kutoka kwa hangover. Zaidi ya hayo, makopo kadhaa ya vinywaji vya nishati hutumiwa mara nyingi na kiu ya asubuhi, baada ya hapo daktari wa moyo anahitajika mara nyingi.

Jinsi bora ya kutenda?

Athari ya haraka sana inaweza kupatikana ikiwa unachanganya mapishi kadhaa mara moja na kufuata mlolongo wa kimantiki uliopendekezwa mwanzoni mwa kifungu:

Safisha mwili.
Chukua mkaa ulioamilishwa.
Kunywa vinywaji vingi vya afya, kuoga, ventilate chumba.
Usivute sigara, usinywe kahawa, fuata vidokezo vingine kutoka kwa kifungu iwezekanavyo.
Ikiwa ni lazima, chukua kibao 1 cha painkiller, ikiwezekana si mara moja asubuhi. Kompyuta kibao inayofuata haipaswi kuwa mapema kuliko masaa machache baada ya ya kwanza.

Katika idadi kubwa ya matukio, hali ya ustawi itaanza kuboresha haraka, na itakuwa rahisi sana ndani ya dakika 30-60. Ikiwa utaendelea kufuata mapendekezo, basi kwa chakula cha mchana hali itakubalika kabisa hata baada ya hangover kali sana.

Baada ya karamu yenye dhoruba huja asubuhi nzito yenye kiza. Kichwa huumiza, tumbo hukataa kufanya kazi, kinywa kavu na kutokuwa na uwezo kamili huhisiwa. Siku baada ya kunywa, dalili hizi zinaonyesha hangover kali (ulevi wa pombe). Kwa wale wanaosumbuliwa na hangover, mimi kukushauri kujifunza jinsi ya kujiondoa hangover nyumbani. Lakini hakuna njia za kusaidia haraka, kwa kupona kamili inachukua angalau masaa 12-14.

Kwanza, hebu tujue ni nini USIFANYE hivi kwa hangover:

1. Kunywa pombe. Tunapenda kubisha kabari na kabari. Ikiwa pombe ilikuwa sababu ya hali ya kutisha, basi sehemu moja zaidi inahitajika. Hakika, baada ya chupa ya bia au 100 g ya vodka inakuwa rahisi, lakini una hatari ya kufunga mduara. Matibabu ya hangover na pombe hatua kwa hatua hugeuka kuwa sikukuu mpya, na siku inayofuata kichwa huumiza tena. Hivi ndivyo ulevi huanza na matokeo yote yanayofuata.

2. Kuoga au kwenda kuoga. Ulevi wa pombe hufanya moyo kufanya kazi kwa bidii. Joto la juu husababisha matatizo ya ziada kwa mfumo wa moyo na mishipa.

3. Kunywa kahawa na chai ya moto. Kahawa huongeza kiwango cha moyo na huongeza kinywa kavu. Kwa upande wake, chai husababisha fermentation ndani ya tumbo, kuongeza ulevi. Kwa hangover, ni bora kukataa vinywaji hivi.

Jinsi ya kutibu hangover:

1. Pata usingizi mzuri. Usingizi ndio tiba bora zaidi ya hangover. Unahitaji kulala hadi hisia ya kusinzia ikuache. Tu katika ndoto mwili unapigana kikamilifu dhidi ya ulevi wa pombe.

2. Kunywa maji mengi ya madini, compotes na juisi za asili. Vinywaji hivi huzuia upungufu wa maji mwilini na kurejesha usawa wa vitamini na madini ya mwili. Kachumbari ya tango yenye madini mengi na chumvi pia inafaa.

3. Oga kidogo. Maji ya majira ya joto ya majira ya joto huosha sumu kutoka kwa ngozi ambayo hutolewa pamoja na matone ya jasho. Ngozi inakuwa safi na inachukua oksijeni bora, kuruhusu mtu kuondoka haraka kutoka hangover.

4. Kunywa vidonge vichache vya mkaa ulioamilishwa. Kwa hangover, mkaa ulioamilishwa unapaswa kunywa kila wakati. Inapunguza athari za vitu vya sumu, kuzuia sumu zaidi ya mwili.

6. Kula borscht, supu au mayai ya kuchemsha. Supu na borscht ni matajiri katika vitamini, na mayai yaliyopigwa yana matajiri katika protini na amino asidi. Dutu hizi zote ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa ini - chujio cha asili cha mwili wetu.

7. Pata hewa safi. Angalau fungua dirisha. Bora zaidi, nenda kwa matembezi kwenye bustani. Uingizaji hewa wa mapafu husaidia kuboresha michakato ya kimetaboliki na kuondosha harufu mbaya ya pombe kutoka kinywa. Lakini ikiwa unataka kulala, basi ni bora kukaa nyumbani.

Njia hizi zote huchochea tu utendaji wa kawaida wa mwili, lakini hakuna hata mmoja wao atakusaidia kutoka kwa hangover haraka, kwani hii inachukua muda. Kwa hatari yako mwenyewe, unaweza kutumia bidhaa za matibabu zilizotangazwa sana, ambazo wazalishaji huhakikishia athari yao ya haraka ya umeme. Lakini usalama wa vidonge hivi unatiliwa shaka na wataalamu wengi.

Wengi wetu tunapenda kukutana na wageni na kusherehekea likizo, lakini ni idadi ndogo tu ya watu wanaweza kusherehekea matukio muhimu bila kunywa pombe, na kila mtu mwingine anapaswa kukabiliana na hangover siku inayofuata. Kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kinywa kavu, udhaifu na maumivu ya mwili wote - hii ni jinsi mwili wetu humenyuka kwa unywaji mwingi wa pombe ya ethyl. Na ikiwa huna fursa na tamaa ya kutumia siku nzima kuugua juu ya kitanda, ni bora kuhifadhi juu ya tiba chache zilizothibitishwa mapema na kujua jinsi ya kujiondoa hangover nyumbani.

Njia za kukabiliana na hangover nyumbani

Hangover ni hali inayoonyesha sumu ya jumla ya mwili na vinywaji vyenye pombe. Kwa kuongezea, ili kupata "hirizi" zote za hangover, sio lazima hata kidogo "kujaza" na kiasi kikubwa cha vileo vikali, mmenyuko wa mwili kwa pombe ni wa mtu binafsi na inategemea kiasi cha enzymes ambazo. kuvunja pombe ya ethyl, hali ya ini na mambo mengine. Hisia zisizofurahi baada ya kunywa pombe huibuka kwa sababu ya athari ya jumla ya acetatealdehyde kwenye mwili, kufyonzwa ndani ya damu, molekuli za pombe hubadilika kuwa misombo yenye sumu ambayo hufanya kazi kwenye ubongo, ini, figo na viungo vingine. Wengi wa aldehyde ya acetate ni neutralized katika ini, lakini ikiwa kuna pombe nyingi, seli za ini huacha kukabiliana na kazi zao na vitu vya sumu huingia kwenye damu, na kusababisha kichefuchefu, kutapika na malaise ya jumla. Ukosefu wa oksijeni, unaosababishwa na vasospasm yenye nguvu, husababisha kifo cha seli za ubongo na maumivu ya kichwa kali, na uhifadhi wa maji husababisha uvimbe na kiu kali.

Ili kuondokana na hangover, unahitaji kusafisha mwili wa pombe iwezekanavyo na jaribu kuondoa sumu zote.

Hii inaweza kufanywa kwa kutumia njia zifuatazo:
1. Kuondolewa kwa sumu ni tiba ya hangover yenye ufanisi zaidi. Ili kuharakisha kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili, unaweza kuosha tumbo au kutumia njia za upole zaidi - kuchukua enterosorbents. Ili kutibu hangover, tunapendekeza:

mkaa ulioamilishwa - kuponda vidonge kadhaa vya mkaa ulioamilishwa (kwa kiwango cha kibao 1 kwa kilo 10 cha uzito, lakini si chini ya vidonge 5) na kunywa kwa glasi ya maji, kurudia baada ya masaa 2-3;
enterosgel, polyphepen, lignosorb na madawa mengine sawa - huchukuliwa katika tbsp 2-3 na 1 tbsp ya maji, mapokezi hurudiwa baada ya masaa 2;
asidi succinic - hupunguza madhara ya pombe na kulinda ini - kuchukua kibao 1 kila saa, lakini si zaidi ya vidonge 6 kwa siku;

2. Kurekebisha usawa wa asidi-msingi- pombe huharibu sio seli za ini tu, bali pia vitengo vya miundo ya figo, na pamoja na sumu na maji, chumvi, madini na vitu vingine huondoka kwenye mwili. Unaweza kujaza usawa wa maji-chumvi na tango au kabichi brine, maji ya madini au mchuzi wa oat. Pia, kefir yenye mafuta kidogo, maziwa yaliyokaushwa, kvass au supu ya kabichi ya sour itasaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini na "kulisha" mwili;

3. Kurejesha nguvu za mwili- Unaweza haraka kuondoa sumu na kusafisha tumbo lako na kifungua kinywa cha moyo. Bila shaka, sio thamani ya kupakia mwili uliochoka na chakula kizito, lakini mchuzi wa nyama yenye nguvu, na vipande vya nyama au supu tajiri itakuwa muhimu sana;

4. Kuchukua dawa maalum- vidonge vya Alcoseltzer na analogues zitasaidia kukabiliana na hangover haraka - kuchukua vidonge 2, kurudia kipimo baada ya masaa 2; dozi kubwa ya vitamini C, asparkam, pentalgin, aspirini, pentogam, au glycine;

5. Likizo njema- njia bora na ya kuaminika ya kukabiliana na hangover ni kwa msaada wa usingizi wa sauti, ikiwa asubuhi iliyofuata baada ya likizo kichwa chako huumiza na mwili wako huumiza, unahitaji kuoga baridi, tumia tiba zilizo hapo juu, na kisha. kwenda kulala kwa masaa 6-8, baada ya kufungua dirisha katika chumba na pazia yake mapazia nene. Usingizi wa sauti katika chumba chenye uingizaji hewa mzuri utakusaidia kusahau haraka juu ya hisia zote zisizofurahi.

Matibabu ya watu kwa hangover

Unaweza kupigana na hangover sio tu kwa msaada wa mafanikio ya dawa za kisasa, lakini pia tumia watu, njia zilizojaribiwa kwa wakati, kama vile:

maji ya limao na maji - itapunguza juisi ya limao 1 ndani ya kioo 1 cha maji baridi, kuongeza 1 tsp ya asali na kunywa kinywaji katika sips ndogo;
kunywa glasi ya nyanya au juisi ya machungwa;
maji na amonia - 1 tbsp ya maji na matone 20 ya amonia - dawa mbaya sana lakini yenye ufanisi;
decoction ya oats - kumwaga 1 tbsp ya oats na lita 1.5 za maji ya moto na kuchemsha kwa saa 1, kuongeza 1 tsp ya chumvi na kunywa kwa saa 1-2 katika sips ndogo;
mtindi au koumiss - Mashariki, hangover inatibiwa haraka bila dawa yoyote, inatosha kunywa glasi 1-2 za kinywaji cha maziwa kilichochomwa.

Njia za kisasa na zisizo za kawaida za kukabiliana na hangover

Unaweza kukabiliana na hangover kwa msaada wa kisasa kabisa, lakini njia zisizo za kawaida sana, jinsi na kwa nini zinafanya kazi haijulikani, lakini, hata hivyo, hupunguza dalili zisizofurahi:

Coca-Cola - au kinywaji kingine cha kaboni tamu - glasi 1-2 za Coca-Cola hupunguza maumivu ya kichwa na kupunguza hangover;
juisi ya machungwa na barafu na kibao cha aspirini - jogoo kama hilo litaimarisha na kupunguza maumivu ya kichwa, na hangover kali - kipimo mara mbili;
ndizi - kula ndizi chache asubuhi kunaweza kupunguza sana hali yako.

Jinsi ya kujiondoa haraka hangover

Ikiwa unahitaji kuondoa matokeo yote ya pombe haraka iwezekanavyo, itabidi utikise mwili wako na utumie njia za kushughulika na hangover:

1. Oga tofauti- maji yatasaidia kuondoa haraka sumu kutoka kwa mwili, na ubadilishaji wa maji baridi na moto "utaamsha" ubongo, kuimarisha mishipa ya damu na kutoa nguvu;

2. Compress baridi- kwa maumivu ya kichwa kali, compress ya barafu na kusugua mahekalu na kipande cha limao itasaidia;

3. Umwagaji wa moto na mafuta muhimu- katika maji ya moto, sumu huondolewa kutoka kwa mwili kwa kasi, kufikia athari ya juu, joto la maji linapaswa kuwa digrii 35-37, muda wa utaratibu haupaswi kuzidi dakika 20, na matone machache (10-15) ya machungwa; mierezi, eucalyptus au lavender inapaswa kuongezwa kwa mafuta ya maji;

4. Uoshaji wa tumbo- ikiwa dalili za sumu ni kali sana, kichefuchefu, kutapika na kuumwa kwa mwili wote, italazimika kutumia njia kali zaidi, kama vile kuosha tumbo. Unaweza kushawishi kutapika na kuosha tumbo na maji na amonia, suluhisho dhaifu la permanganate ya potasiamu au salini. Kwa uoshaji kamili wa tumbo, unahitaji kunywa angalau lita 1-1.5 za suluhisho na uhakikishe kumwaga tumbo;

5. Kujaza usawa wa maji na chumvi katika mwili- huwezi kufanya bila kefir, brine au juisi katika hali kama hiyo;

6. Kahawa kali au chai na limao- kikombe cha kahawa kali nyeusi au chai na limao na sukari itasaidia kushangilia na kuamka;

7. Chukua vidonge vichache vya njia maalum- ulaji wa wakati huo huo wa mkaa ulioamilishwa, asidi succinic na vidonge kadhaa kwa maumivu ya kichwa na vitamini - hii sio muhimu sana, lakini inafaa sana, baada ya masaa 1-2 syndromes ya hangover itatoweka kabisa, lakini baada ya masaa machache utalazimika kulipa. kwa ajili yake na maumivu ya kichwa yanayorudi, udhaifu na kuvunjika.

Huko nyumbani, hangover tu inaweza kutibiwa. Na haishangazi kwamba mara nyingi unaweza kuona maswali mengi kuhusu jinsi ya kuponya hangover?

Lakini unahitaji kuelewa kwamba njia rahisi zaidi za watu kutibu hangover ni njia ya ulevi. Katika tukio ambalo mtu ana tumbo kamili, na anapata kichefuchefu, basi anahitaji haraka kufuta tumbo lake. Kwa kuwa molekuli za pombe ni ndogo sana kwa ukubwa, huingizwa haraka ndani ya damu. Ili kuondokana na hali ya kutisha ya ugonjwa wa hangover, unaweza kutumia baadhi ya tiba za watu.

Sababu za hangover syndrome?

1 Upungufu wa maji mwilini wa binadamu. Kama unavyojua, pombe huathiri vibaya mwili wa binadamu. Lakini vile ni athari ya pombe, lakini si kwa sababu yake hakuna kioevu cha kutosha. Haijasambazwa vizuri kwa mwili wote. Na maji katika mwili ni ya kutosha - iko kwenye edema na mifuko chini ya macho.

2 Ulevi. Pombe, kama unavyojua, inaweza kudhuru mwili wa mwanadamu. Inapovunjika, sumu hutengenezwa ambayo inaweza pia kuunda sumu nyingine. Vitendo hivi huathiri sana ini. Ni vigumu sana kwa ini kupigana na vileo vileo, ambavyo vina uchafu mbalimbali. Hii ni ramu, tequila, visa, vermouth.

3 Ugonjwa wa ubongo. Wakati pombe huvunjika katika mwili wa binadamu, acetaldehyde huundwa. Ni yeye anayeathiri kazi ya seli za ubongo, kupunguza kasi yake. Kwa hiyo matatizo asubuhi - mmenyuko kwa mwanga mkali, sauti kubwa. Mara nyingi, mtu asubuhi ana hisia ya hatia na aibu ambayo imetoka popote, inayojulikana kati ya wataalam kama "kutamani adrenaline". Ili kuondokana na ugonjwa wa hangover, mwili unahitaji nguvu nyingi na uwezo. Anatumia vipengele vidogo na vidogo, vitamini, anajaribu kujitegemea kurejesha usawa wa asidi-msingi.

Jinsi ya kujiondoa hangover na tiba rahisi?

Ikiwa unatazama kwa karibu, unaweza kuhitimisha kwamba karibu madawa haya yote ni sawa na madawa ya kulevya kwa ajili ya matibabu ya sumu.

1 Ili dalili za ugonjwa wa hangover kupita haraka iwezekanavyo, unapaswa kunywa maji zaidi ya kawaida au chai ya tamu (sukari ni muhimu kurejesha glucose);

2 Lakini brine, ambayo ni maarufu sana kati ya wataalam wa hangover, haifai, kwani inazuia kutolewa kwa maji kutoka kwa mwili wa mwanadamu;

3 Ikiwa kichwa kinaumiza sana, basi ni thamani ya kuweka compress baridi kwenye paji la uso;

4 Ikiwa hutaki kula, unahitaji kujaribu kwa namna fulani kuunga mkono nguvu zako kwa kula matunda, kwa mfano, au saladi za mboga;

5 Ili kurejesha shughuli za njia ya utumbo, unaweza kunywa nusu lita ya kefir wakati wa mchana;

6 Ili kumfunga vitu vya sumu, unapaswa kunywa vidonge kadhaa vya mkaa ulioamilishwa.

Muda wa hangover inategemea mambo mbalimbali. Katika tukio ambalo mtu hunywa mara chache au ana afya mbaya, basi ugonjwa wa hangover unaweza kudumu hadi siku kadhaa. Wataalam wanajua kwamba kiwango cha neutralization ya pombe katika ini ni mililita kumi kwa saa. Kulingana na takwimu, karibu asilimia 30 hawana shida na hangover wakati wote baada ya libation nzito.

Jinsi ya kujiondoa haraka hangover?

1 Kuoga baridi. Kwa msaada wake, mwili wa mwanadamu huamka baada ya dhiki (na kunywa sana ni dhiki). Baada ya kuoga, mwili wa mwanadamu una nguvu ya kupambana na hangover.

2 Compress baridi. Katika tukio ambalo kuna maumivu ya kichwa kali, basi unaweza kuweka compress na barafu kwenye paji la uso wako. Kwa kufanya hivyo, barafu huwekwa kwenye mfuko na kutumika kwenye paji la uso. Mishipa ya damu itapungua, na maumivu ya kichwa yatapungua.

3 Umwagaji wa moto na mafuta muhimu. Katika kesi hiyo, sumu huondolewa kutoka kwa mwili mara 25 kwa kasi.

4 Unaweza kutembelea sauna. Ili kuondokana kabisa na ugonjwa wa hangover, unahitaji kwenda kwenye chumba cha mvuke mara mbili au tatu, ambapo unakaa kwa dakika tano.

5 Kuoga baridi na moto. Unahitaji kuanza na maji ya joto, hatua kwa hatua uhamishe kwa moto, na kisha baridi.

Jinsi ya kujiondoa hangover tiba za watu?

1 Ili kuondoa kutoka kwa mwili bidhaa za kuvunjika kwa pombe, ambazo ni sumu kali, unaweza kula asali. Njia hii ni rahisi na yenye ufanisi, lakini kwa sababu fulani haitumiwi mara nyingi. Kwa hiyo, unapaswa kuwa na tabia ya kula mara kwa mara kijiko kimoja cha asali. Katika kesi hiyo, ugonjwa wa hangover hautakuwa wa kutisha, kwani mwili utakabiliana haraka na sumu ya pombe.

2 Njia ya kawaida ya kuondokana na hangover ni Kaboni iliyoamilishwa. Wengine hunywa dawa hii asubuhi wakati hangover tayari imeanza. Lakini kwa ufanisi zaidi inapaswa kuchukuliwa mara baada ya likizo, kabla ya kwenda kulala. Wakati wa usiku, makaa ya mawe husafisha mwili wa bidhaa zilizoundwa za kuvunjika kwa pombe, na kwa hiyo mtu hatasikia matokeo yoyote mabaya asubuhi. Vile vile huenda kwa maziwa ya kawaida.

3 Njia inayojulikana ya kutibu hangover na aspic. Itakuwa na ufanisi hasa katika Mwaka Mpya, kwani karibu kila mama wa nyumbani atakuwa nayo kwenye meza. Lakini ili jelly iwe dawa, inapaswa kuhamishiwa kwa aina fulani ya sahani, kuweka moto na kuliwa moto. Jelly ina kiasi kikubwa cha amino asidi, ambayo ni njia za kuharakisha michakato yote ya kemikali katika mwili wa binadamu. Hangover katika kesi hii hupita haraka sana.

4 Unaweza kutumia njia ya vitamini ili kukabiliana na hangover. Inajulikana hasa na madaktari. Kama sheria, kurejesha hali ya kawaida ya mtu kwa msaada wa vitamini kundi B, hasa, B6 (ni ufanisi zaidi). Inajulikana kuwa delirium tremens hata inatibiwa kwa njia hii (lakini, kwa kweli, ni bora sio kujileta katika hali kama hiyo).

5 Husaidia kuondoa hangover aspirini na kunywa soda. Njia hii inaruhusu damu kuzunguka kwa kasi kwa njia ya mishipa, kutokana na ambayo kimetaboliki huharakishwa na mtu hutoka nje ya hangover. Kwa njia, tiba nyingi za hangover zinazouzwa katika maduka ya dawa zina soda ya kuoka.

6 Kila mtu anaweza kupata yao wenyewe biostimulant. Kwa baadhi, inaweza kuwa chai na limao, na kwa wengine, sahani ya borscht.

7 Unaweza kufanya tata rahisi mazoezi. Ukweli, itakuwa ngumu sana kuanza, lakini baada ya dakika chache hali itaboresha, na itakuwa rahisi kufanya mazoezi.

8 Warusi wana tabia ya "kuboresha afya zao" kwa msaada wa pombe. Hata methali zinajulikana na kwamba "kabari hupigwa kwa kabari." Lakini hangover ni njia isiyo sahihi ya ugonjwa wa hangover. Ndiyo, baada ya kunywa kiasi kidogo cha pombe, mtu huhisi vizuri zaidi. Lakini kwa nini sumu viumbe tayari sumu? Kwa hiyo unaweza tu kunywa kefir au kvass, ambayo pia ina pombe (ingawa kwa kiasi kidogo sana).

9 Unaweza kutumia njia kali na kwa hivyo nzuri sana. ni amonia. Ili kuondokana na ugonjwa wa hangover haraka sana, unahitaji kuchukua glasi nusu ya maji na kumwaga kijiko cha nusu cha amonia ndani yake. Ladha ya mchanganyiko huu ni ya kuchukiza, lakini athari ni ya kushangaza.

10 Brine. Njia hii ni ya kawaida na ya kupendwa katika nchi yetu. Kwa msaada wa brine katika mwili wa binadamu, michakato yote ya kemikali huharakishwa. Lakini, licha ya ukweli kwamba kachumbari ya tango ni maarufu sana, kachumbari ya kabichi ndio inayofaa zaidi.

Jinsi ya kujiondoa hangover nyumbani?

1 Kwanza kabisa, matibabu ya ugonjwa wa hangover nyumbani inamaanisha kuwepo kwa kiasi kikubwa cha hewa safi. Inahitajika kila wakati ventilate chumba mgonjwa yuko wapi. Katika tukio ambalo kuna nguvu, basi unaweza kuchukua matembezi.

2 Hakika inawezekana, Nenda kitandani. Kama unavyojua, katika ndoto, shida nyingi hupita peke yao. Lakini wale tu ambao hawana kwenda kufanya kazi wanaweza kulala. Na ikiwa unataka kuonekana mahali pa kazi na katika hali ya kufanya kazi, basi unahitaji kuchukua hatua fulani.

3 Hakika inawezekana, kumpa mgonjwa enema uwezo wa kusafisha matumbo. Lakini njia hii inapaswa kutumika tu kama ilivyoelekezwa na daktari.

4 Wengine wanapendelea kutumia dawa maalum ili kuondoa hangover. Kwa mfano, Enterosgel. Kwa msaada wake, maumivu ya kichwa yataondoka, sumu ya pombe itaponywa, athari zote za mwili zitarejeshwa. Inashauriwa kuchukua dawa halisi mara baada ya kunywa pombe, na asubuhi hatua hii inaweza kurudiwa.

Ni lazima ieleweke kwamba kesi rahisi tu za sumu ya pombe zinaweza kutibiwa nyumbani. Lakini ikiwa hali ya mgonjwa ni kali, basi ni muhimu kuwa makini sana kuhusu mchakato wa ukarabati. Haupaswi kwenda kuoga, kwa mfano, au uzoefu mkubwa wa mazoezi ya mwili. Katika tukio ambalo haipatikani kwa muda mrefu, basi unahitaji kushauriana na daktari.

Jinsi ya kujiondoa hangover katika nchi tofauti?

Katika China, chai ya kijani ni njia bora;
Nchini Italia, kikombe cha kahawa nyeusi;
Katika Amerika, glasi ya juisi ya nyanya ambayo yai safi imeongezwa;
Huko Ujerumani - sill iliyokatwa na vitunguu.