Jumatatu safi ni siku ya kwanza ya Kwaresima. Siku ya kwanza ya chapisho

Machi 11, 2019 huanza Lent Mkuu, ambayo huchukua wiki 7.

Moja ya masharti ya kujizuia kwa wakati huu ni kizuizi kali katika chakula cha asili ya wanyama.

Unaweza kwenda kwa njia hii ikiwa unajua sheria za vikwazo vya chakula. Unahitaji kuanza na maandalizi, kujifunza jinsi ya kufunga katika wiki ya kwanza ya kufunga.

Lishe ya wiki ya kwanza ya Lent Kubwa inapaswa kupangwa kwa siku ili kujiepusha na chakula isigeuke kuwa mgomo wa kawaida wa njaa au lishe.

Nini maana ya Kwaresima

Kusudi kuu la kufunga ni ukuaji wa kiroho, wakati ambapo watu wa Orthodox wanajaribu kupata karibu iwezekanavyo kwa Muumba, kujazwa na nguvu zake za upendo.

Wakati wa Kwaresima Kuu, wakituliza na kutakasa miili yao, waamini hutumia muda katika ukumbusho wa dhabihu kuu ya Kristo, ambaye alitoa maisha yake ya kidunia kuwasafisha wanadamu kutoka kwa dhambi na magonjwa.

Huu ni wakati wa heri ambapo Waorthodoksi wanaweza kuzingatia kiroho utume mkuu wa Kristo, unaotolewa kwa wanadamu kwa neema ya wokovu kwa njia ya imani katika Yesu.

Mwokozi alisema kwamba wale wanaomwamini ni hekalu la Mungu aliye Hai (1 Kor. 3:17). Utakaso wa miili yetu ni maandalizi ya kusherehekea Pasaka, wakati muujiza wa miujiza ulipotokea, Kristo alifufuka baada ya kifo cha kimwili, akitupa tumaini la Uzima wa Milele.

Muhimu. Wakati wa kuacha kabisa kwa siku 48, haipendekezi kula bidhaa za wanyama. Matumizi ya mafuta ya mboga ni mdogo.

Bidhaa za samaki na dagaa zinaruhusiwa kwa siku fulani:

kamba;
kamba;
ngisi;
shrimps;
kome na wengine.

Chakula cha wiki ya kwanza kina ulaji kavu, orodha ya bidhaa ni mdogo iwezekanavyo, lakini kwa menyu iliyoundwa vizuri, unaweza kuishi kwa kutosha kwa siku 7.

Kuhusu wiki zingine za Lent Mkuu:

Wiki ya kwanza ya kujizuia - sheria za msingi

Chakula cha wiki ya kwanza ya Lent Mkuu ni mdogo kwa minimalism. Ni Orthodox tu ambao wamepita njia hii zaidi ya mara moja wanaweza kutimiza sheria kali za siku 7 za kwanza.

Kwa mujibu wa kanuni kali za Kanisa, katika wiki ya kwanza inashauriwa kula tu jioni, mara moja kwa siku, mara mbili mwishoni mwa wiki. Njia kama hiyo ya kujizuia inaweza kuvumiliwa na Wakristo walio imara hasa.

Orthodox ambao wameamua kufanya kazi ya kujizuia kwa mara ya kwanza wanapaswa kuteka menyu ili kujiamua jinsi ya kufunga katika wiki ya kwanza ya kufunga.

Bidhaa kwa siku ya kwanza na ya pili ya Lent huchaguliwa kwa kuzingatia ukweli kwamba hii ni wakati wa kula kavu - kula bila matibabu ya joto.

Kwa wiki ya kwanza ya kufunga, mboga safi, kavu na kung'olewa, matunda, asali, crackers, uyoga na matunda yanapaswa kutayarishwa.

Jumatatu

Ulaji wa chakula siku ya kwanza ya kufunga ni mdogo kwa kiwango cha chini. Ikiwa nguvu ya imani na afya inaruhusu, basi hakuna chakula kinachoandaliwa wakati wa mchana, kula kavu huanzishwa siku hii.

Kuandaa kwa ajili ya kufunga, Wakristo wa Orthodox kabla ya kukausha crackers, matunda, kuandaa juisi na infusions.

Ili kuhimili kujizuia kabisa siku ya kwanza, milo ya sehemu itasaidia, kila masaa 3-4, ili hakuna hisia ya njaa.

Sandwich ya parachichi

Kwa wakati huu wenye rutuba, mtu anapaswa kuzingatia chakula cha kiroho, na si juu ya tumbo.

Unaweza kuanza siku na cracker na asali na kikombe cha kinywaji cha matunda.
Kwa chakula cha mchana, saladi ya coleslaw na karoti, vitunguu na sandwich ndogo ya mkate wa avocado iliyonyunyizwa na mbegu za sesame zinafaa.
Snack kabla ya chakula cha jioni na karanga na vipande vichache vya prunes na apricots kavu itatoa nguvu ya kupata siku hii.
Wakati wa chakula cha mchana, unaweza kukidhi njaa yako na saladi ya tango na nyanya iliyochanganywa na vipande vya parachichi, iliyotiwa na mchuzi wa soya na kitani cha kusaga.
Kabla ya chakula cha jioni, unaweza kula ndizi, ambayo itatoa hisia ya satiety.
Chakula cha kila siku kinakamilika kwa kuchukua juisi, infusion na crackers chache au mkate na asali.

Jumanne

Siku ya pili ya Mfungo Mkuu katika juma la kwanza la kujizuia kabla ya Pasaka pia iko chini ya marufuku makubwa.

Kufunga mara kwa mara Orthodox kuendelea kula mkate, kvass au maji tu jioni.

Kwa wale ambao hawana ujasiri katika uwezo wao, lakini wanatamani sana kupitia njia ya utakaso, orodha inaandaliwa kwa Jumanne.

Pipi za matunda yaliyokaushwa

Kanisa linaruhusu watu wanaoanza kufunga kutengeneza chai na kahawa, ambayo inaweza kutumika kuanzia Jumanne. Kipande cha mkate na asali huongezwa kwa vinywaji.

Nuts na apples itakuwa kifungua kinywa kubwa ya pili.
Karanga, matunda yaliyokaushwa hukidhi njaa haraka na kwa muda mrefu.
Wakati wa chakula cha mchana, unaweza kupika saladi yenye lishe ya turnips, apples, karoti na cranberries.
Sandwich ndogo na tango na nyanya iliyonyunyizwa na mbegu za sesame ni vitafunio vyema vya kabla ya chakula cha jioni.
Matunda yaliyokaushwa ya ardhi kwa namna ya apricots kavu, prunes, zabibu, iliyojaa juisi yoyote isiyo na tamu, itakuwa ni kuongeza kwa ajabu kwa kinywaji cha jioni.

Muhimu! Baada ya kumaliza mlo wako wa kila siku, usisahau:

kabla ya kwenda kulala, mshukuru Mwokozi kwa chakula ulichopewa;
omba msamaha kwa dhambi, zilizo wazi na zisizo wazi, zilizofanywa wakati wa mchana;
omba baraka kwa ndoto inayokuja.

Jumatano

Waumini wengi wana wasiwasi juu ya swali: mara ngapi kwa siku unaweza kula katika wiki ya kwanza ya kufunga.

Kwa Orthodox thabiti, watawa na wachungaji, wiki ya kwanza ni moja ya "njaa", wakati chakula kinachukuliwa mara moja jioni kwa namna ya mkate na maji.

Sauerkraut na cranberries

Watu wengine hawapaswi kupakia mwili wao mara moja na vizuizi kama hivyo. Menyu iliyo hapa chini itakusaidia kuishi Jumatano katika kumwabudu Mungu na ulaji mkavu.

Kwa kifungua kinywa siku ya tatu ya wiki ya kwanza ya Lent Mkuu, tunapendekeza kuandaa kinywaji kwa namna ya infusion au kinywaji cha matunda na mkate uliopendezwa na asali.
Karoti, iliyokatwa na kuchanganywa na zabibu, itakusaidia kupata siku hadi chakula cha mchana.
Sauerkraut na cranberries safi, sandwiches za mkate na champignons zitajaza chakula cha mchana.
Kiganja cha karanga kilichochanganywa na vipande vya machungwa ni vitafunio vya mchana wakati wa kujinyima chakula haraka.
Mkate, kuenea kwa ndizi ya ardhi na asali na mbegu za poppy, itasaidia kujizuia siku ya tatu ya kufunga.

Alhamisi

Katika mlo wa wiki ya kwanza ya kufunga, ili kudumisha mfumo wa kinga, mboga huletwa kwa namna ya vitunguu kijani na mimea safi, ambayo inaweza kupandwa kwanza kwenye dirisha la madirisha au kununuliwa kwenye duka.

Kula kavu kunaendelea siku ya nne ya Lent, wakati chakula hakiwezi kupikwa:

si kuchemshwa;
haina kaanga;
sio kuoka;
haina mvuke.

tarehe za pipi

Mboga, matunda na bidhaa za mkate bila kuongeza ya siagi na mayai hubakia chakula kikuu wakati wa chakula cha haraka.

Baada ya kusoma sala za asubuhi, siku ya nne ya kujizuia kabla ya Pasaka inaweza kuanza na saladi ya karoti, iliyohifadhiwa na juisi ya machungwa, na kuongeza ya kitani cha ardhi. Kama kinywaji, unaweza kutumia maji au juisi.
Walnuts chache zilizokandamizwa na asali zinaweza kupendekezwa kwa kifungua kinywa cha pili.
Turnip za juisi, radish ya viungo, karoti zilizokunwa kwenye grater coarse, vipande vya maapulo ya siki na kuongeza ya mbegu za malenge na ufuta vinafaa kabisa kwa chakula cha mchana, ambacho kinaweza kubadilishwa na kipande cha mkate kilichonyunyizwa na kitani.
Vipande vichache vya tarehe za pipi na kikombe cha infusion ya mitishamba itasaidia sio njaa hadi chakula cha jioni.
Ndizi, iliyosokotwa hadi kunde, iliyofunikwa kwenye jani la pita, inageuka kuwa safu za viungo, kuzikata vipande vipande, unapata chakula cha jioni konda ambacho kinakidhi mahitaji ya lishe kavu.

Zaidi juu ya vyakula katika Orthodoxy:

Ijumaa

Siku ya tano ya wiki ya kwanza ya Lent inahusu kizuizi kali cha vyakula vyote.

Ijumaa ni siku ya kusulubiwa kwa Kristo.

Siku hii, ulaji wa chakula unapaswa kupunguzwa kwa kiwango cha chini, na njaa kali, vitafunio kwenye mkate na saladi ya kabichi au mboga nyingine, kukataa matunda na matunda.

Muhimu! Walei walio na magonjwa sugu, watoto chini ya umri wa miaka 12, wanawake wajawazito na wazee hawahusiani na ukali wa wiki ya kwanza.

Swali hili linapaswa kujadiliwa na muungamishi wako.

Jumamosi

Baada ya kupita wiki ya kwanza ya kufunga kwa heshima kwa kujizuia kabisa, Jumamosi asubuhi unaweza kutengeneza laini kutoka kwa matunda, unaweza kugandisha.

Ili kuandaa cocktail ya vitamini, inatosha kuchanganya 250 g ya berries yoyote na 2 tbsp katika blender. maji. Smoothies ya matunda itatoa malipo mazuri kwa siku nzima.
Kifungua kinywa cha pili kitasaidia ugavi wa vitamini wa sahani ya asubuhi na saladi ya peari na machungwa, iliyohifadhiwa na asali na karanga.
Saladi mkali ya malenge safi na viungo itapamba meza ya dining.

Berry smoothie

Ili kuandaa saladi ya mboga, unapaswa kuandaa mboga zifuatazo zilizokatwa kwa hali ya majani ya Kikorea: karoti, turnips, malenge kwa uwiano wa uzito wa 1: 3: 2.

Chumvi, pilipili nyeusi, maji ya limao, mboga nyingi huongezwa kwa ladha. Baada ya kukanda vizuri mchanganyiko ulioandaliwa, unaweza kuanza chakula cha jioni na kipande cha mkate au cracker.

Aisikrimu ya parachichi itakuwa thawabu inayostahili kwa wiki iliyotumiwa kwenye shit.

Ili kuandaa kitamu kwa chakula cha jioni, unapaswa kuandaa:

70 - 80 ml ya maji ya limao, chokaa;
peel ya chokaa - 2 tsp
250 - 300g nene, parachichi laini kukatwa vipande vipande;
kikombe cha 200 ml ya asali;
sukari ya vanilla.

Whisk viungo vyote katika blender, kuweka katika molds na kutuma kufungia katika jokofu.

Baada ya muda, wakati misa inakuwa ngumu kwa hali ya ice cream, kuiweka kwenye mipira kwenye sufuria na kupamba na sprig ya mint.

Jumapili

Kula kavu huisha siku hii, lakini hairuhusiwi kula samaki. Kupika inaruhusiwa msimu na mafuta ya mboga.

Kifungua kinywa cha Jumapili ni pamoja na kolivo iliyotengenezwa kutoka kwa nafaka nzima na iliyotiwa asali.

Kolivo

Chakula cha mchana kina kozi ya kwanza na ya pili. Borsch ya mboga, viazi za kuchemsha na mchuzi wa uyoga itaonekana kuwa miujiza halisi ya upishi baada ya wiki ya kula kavu.

Dumplings na viazi, iliyohifadhiwa na vitunguu vya kukaanga, hukamilisha mlo wa wiki ya kwanza ya Lent Mkuu.

Walei, ambao kwa sababu fulani hawawezi kuvumilia kujizuia kabisa kwa njia ya kula kavu, wanaweza kuanza Lent na menyu ya wiki ya pili.

Tazama video kuhusu wiki ya kwanza ya Kwaresima

Kufunga katika wiki ya kwanza ya Lent ina sehemu kuu mbili. Ni lazima ieleweke kwamba kufunga sio tu chakula kutokana na kukataa kwa mtu kutoka kwa chakula cha asili ya wanyama (nyama, mayai, maziwa na bidhaa za derivative). Mbali na sehemu ya kimwili ya kujizuia, kuna kipengele muhimu sawa cha kiroho.

Sehemu ya mwili

Chini ya sehemu ya mwili, mtu anaweza kuelewa "kalenda ya menyu" ya mtu katika wiki ya kwanza ya Lent. Mkataba wa kanisa hutoa mfungo mkali katika siku za kwanza. Siku ya kwanza, watawa wengi wanakataa kabisa chakula, kwa pili wanakula mkate na maji, siku ya tatu, ya nne na ya tano wanakula chakula kavu. Kitendo hiki hakitumiki sana kwa watu wanaoishi duniani. Kwa hivyo, Kanisa linapendekeza kwamba mtu wa Orthodox achukue chakula kwa njia ya kula kavu wakati wa siku tano za kwanza za kufunga kwa kiasi kinachohitajika ili kudumisha maisha ya mtu (watu wengi wa Orthodox wanaihitaji ili kuwa na nguvu kwa kazi ya mwili, kwa sababu kazi. ni tofauti).

Kwa hali yoyote, katika wiki ya kwanza ya kufunga (katika siku tano za kwanza), huwezi kula bidhaa za wanyama. Aidha, samaki, mafuta ya mboga na chakula cha kuchemsha ni marufuku: marufuku haya yanahusu tu kula kavu. Katika siku za kwanza, unaweza kula mboga mboga na matunda, karanga, chakula ambacho hakijapikwa. Wakati huo huo, inaruhusiwa kula chakula kilichooka bila mafuta ya mboga, kwa mfano, viazi zilizopikwa.

Ikiwa mtu ana matatizo ya afya, ni muhimu kuzungumza na kuhani ili mwisho, ikiwa ni lazima, atoe baraka kwa kula chakula cha kuchemsha na mafuta ya mboga.

Jumamosi na Jumapili ya wiki ya kwanza ya Lent Mkuu, kujizuia kwa chakula kunatarajiwa. Inaruhusiwa kula chakula cha kuchemsha na mafuta ya mboga. Jumamosi ya wiki ya kwanza, kolivo imewekwa wakfu katika mahekalu - mchele wa kuchemsha na asali, iliyochanganywa na matunda yaliyokaushwa, marmalade na pipi zingine zisizo na nyama.

Sehemu ya kiroho

Sio muhimu sana ni sehemu ya kiroho ya Lent Mkuu. Kwa yenyewe, kujizuia katika chakula haitoi mtu chochote. Kujiepusha tu katika chakula na kiroho kunaweza kueleweka chini ya uwekaji sahihi wa kufunga.

Katika juma la kwanza la Lent, mwamini anahitaji kujitolea muda zaidi kwa sala, kusoma kanuni ya asubuhi na jioni, Maandiko Matakatifu. Ni muhimu kujaribu kuondoka pumbao mbalimbali: kuangalia TV, kompyuta na kamari. Inahitajika kujaribu kupigana na tamaa na tabia mbaya, kwa sababu bila hii hakuna kufunga.

Neno lenyewe “kufunga” linaweza kufasiriwa kuwa ni uwepo wa muumini kwenye nafasi ya kuilinda nafsi yake na mwili wake kutokana na uchafu na dhambi zote, kama vile askari wanavyosimama kwenye kituo cha kulinda mipaka ya nchi dhidi ya uvamizi wa maadui.

Katika wiki ya kwanza ya Kwaresima, ni muhimu sana kuhudhuria ibada maalum za Kwaresima. Kuanzia Jumatatu hadi Alhamisi, Mtakatifu Andrew mkuu wa Krete anasomwa katika makanisa, ambayo Kanisa linapendekeza kwamba mtu wa Orthodox awepo, akitoa sala za toba kwa Bwana.

Sehemu ya kiroho ya wiki ya kwanza ya Lent Mkuu imedhamiriwa na maandalizi ya Mkristo kwa sakramenti za kukiri na Ushirika Mtakatifu. Unaweza kushiriki Mwili na Damu takatifu ya Kristo Jumamosi au Jumapili kwenye liturujia, na usiku uliotangulia, jaribu dhamiri yako kwa dhambi, ikifuatiwa na toba katika sakramenti ya kuungama.

Hatupaswi kusahau kwamba wakati wa Lent Mkuu ni muhimu kujaribu kuwa na amani na wengine, ili kuepuka mabishano, ugomvi, matusi, lugha chafu, uasherati na uzinzi, pamoja na maonyesho mengine ya vitendo ya dhambi ya binadamu.

Sio kila mtu anajua sheria za Lent Mkuu sasa. Hii ni moja ya saumu kali za Orthodox. Jumapili ya Msamaha inakuwa uma wa kurekebisha kwake, wakati ni kawaida kuwauliza wapendwa msamaha kwa makosa yaliyofanywa kwa mwaka. Kwa hivyo, baada ya kuondoa mzigo kutoka kwa roho, waumini huanza safari ya wiki saba. Hivi ndivyo Lent kijadi inadumu. Kwa wale Orthodox ambao wamekuwa wakifunga kwa zaidi ya mwaka mmoja, sheria zote zimejulikana kwa muda mrefu. Maagizo yetu ya leo ni kwa "wanaoanza" wanaoanza njia hii kwa mara ya kwanza. Unaweza kula nini na wakati gani? Ni nini kisichoweza kuliwa katika Lent? Nini cha kutazama na kusoma siku hizi? "Mazungumzo" huweka kwenye rafu sheria zote za Lent Mkuu.

Wacha tuanze na ukweli kwamba Lent Mkuu, kama ilivyotajwa tayari, huchukua wiki saba au wiki - jina lao liko kwa njia ya kanisa. Lakini tarehe ya mwanzo na mwisho wake (na hivyo Pasaka ya Kristo) inabadilika. Mnamo 2017, Lent itaendelea kutoka Februari 27 hadi Aprili 15.

Unaweza kula nini katika Lent?

Labda swali maarufu zaidi kati ya "wapya", kushindana tu na swali "nini kisichoweza kuliwa katika kufunga?". Utawala kuu wa Lent Mkuu, akizungumza kwa upana, ni kwamba huwezi kula chakula cha asili ya wanyama wakati wa kufunga: nyama, kuku, mayai, bidhaa za maziwa, samaki. Kuna siku zilizo na maagizo madhubuti, na kuna siku zilizo na upole kiasi. Kwa jumla kuna aina nne za maagizo, tofauti katika kiwango cha ukali:

"Kula kavu" - siku hizi unaweza kula tu "kavu" chakula: mkate na karanga, pamoja na mboga safi, kavu au pickled na matunda. Usiongeze mafuta kwa chakula, chemsha au kaanga chakula;
"Kupika bila mafuta" - kila kitu kinaruhusiwa kama vile kula kavu, kwa kuongeza, unaweza kuchemsha au kupika chakula, lakini bila mafuta;
"Ruhusa ya divai na mafuta" - hutolewa ili kuimarisha nguvu za watu wa kufunga: kwa siku fulani (Jumamosi zote na Jumapili, isipokuwa Jumamosi ya mwisho kabla ya Pasaka), unaweza kutumia mafuta ya mboga na divai, lakini kwa kiasi;
"Ruhusa ya samaki" - hutolewa mara mbili wakati wa Lent Mkuu: kwenye sikukuu ya Annunciation (Aprili 7) na Jumapili ya Palm (Kuingia kwa Bwana ndani ya Yerusalemu). Kwa kuongeza, Jumamosi ya Lazaro (usiku wa Jumapili ya Palm) inaruhusiwa kula caviar ya samaki.

Kwenye tovuti za Orthodox, unaweza kupata kwa urahisi kalenda za chakula zilizoundwa kwa wale wanaofunga. Kwa urahisi, inayopendwa zaidi (kwa mfano, hii) inaweza kuchapishwa na kutumika kama kidokezo kwa siku zote za Lent Mkuu. Kweli, ikumbukwe kwamba kalenda hii iliundwa kwa watawa, na sio kwa walei. Hakuna kalenda maalum kwa walei, na ukali wa kufunga kwa kila muumini huamuliwa na muungamishi wake. Katika kesi hiyo, kalenda ya lishe inahitajika ili walei waelewe ukali wa hii au siku hiyo ya kufunga, na pia kujua kwamba hawawezi kula wakati wa Lent Mkuu.

Roman Posypkin, kuhani wa Orthodox, rector wa Kanisa la Kupaa kwa Bwana katika jiji la Kineshma, ambaye alikua "mtaalam wetu wa kiroho" katika kuandaa nyenzo hii, anapendekeza kuanza kufunga kidogo - usile nyama na vyakula vya maziwa, vile vile. kama mayai Jumatano na Ijumaa. Siku hizi, kwa njia, zinazingatiwa kufunga siku zingine zote za mwaka, bila kujali kama kuna kufunga kanisa au la.

Je, inawezekana kula sahani za lenten katika mikahawa na migahawa wakati wa kufunga?

Swali hili linazua mabishano makali miongoni mwa waumini. Kwa hiyo, wengine hawaoni chochote kinyume na sheria katika hili, wengine, kinyume chake, wanaamini kwamba chakula cha konda kinapaswa kuleta kueneza, lakini si radhi.

“Kasi ya kisasa ya maisha ni ya kwamba baadhi ya watu wa mjini hawana chaguo,” Padre Roman aeleza, “Ama unakula kwenye mkahawa, au unabaki na njaa siku nzima. Siku hizi, kuna mapishi mengi ya konda na wakati huo huo sahani ladha. Mtu rahisi hawezi kula bila raha. Kuhani Athanasius (Sakharov) alisema: "Kula angalau kitamu, lakini chakula konda." Lakini ikiwa unakwenda kwenye cafe kwa makusudi ili kujishughulisha na sahani za ajabu zaidi kuliko chakula kisicho na kufunga, basi unapaswa kufikiri: hii ni kufunga?

Katika nini kingine, badala ya chakula, unahitaji kujizuia?

Sheria za Lent Mkuu zinategemea msingi ngumu zaidi, juu ya jibu la swali ngumu zaidi: "Kwa nini Lent Mkuu ni muhimu?". Wacha turudi kwenye asili kwa jibu. Kwaresima Kubwa "ilikua" kutoka kwa mfungo uliozingatiwa na Wakristo wa kwanza ambao walitaka kubatizwa kwenye Sikukuu Mkali ya Ufufuo wa Kristo, ambayo ni, Siku ya Pasaka. Kwa kupunguza ulaji wao wa chakula na kujizoeza nidhamu ya kiroho, walijitayarisha kukutana na siku hii ipasavyo. Pia ni heshima kwa mfungo wa siku arobaini wa Yesu Kristo nyikani na dhabihu yake kwa jina la watu. Na, kwa kweli, maana ya Lent Kubwa ni pana na ya kina zaidi kuliko lishe rahisi.

“Kiini cha kufunga si kuacha aina fulani za vyakula au burudani,” aeleza Roman Posypkin, “bali kuacha kile kinachotuvuta kabisa na kutuondoa kwa Mungu. Kufunga ni wakati wa kumtumikia Mungu kwa njia ya maombi na toba.

Hii ina maana kwamba mtu anayefunga kufunga anapaswa kujaribu kuacha uraibu wake, kuwa mkarimu na mwenye huruma kwa watu, kutunza kanisa lake dogo - familia. Pia ni muhimu kukumbuka kwamba wakati wa Lent Mkuu ni wajibu wa kutembelea hekalu, kwenda kwenye huduma, kukiri na kupokea ushirika.

Maombi wakati wa Kwaresima Kuu ni jambo la kwanza ambalo linapaswa kuwa midomoni mwa waumini katika majuma haya saba. Unaweza pia kusoma vitabu vya kidunia - kwa mfano, kazi za classics za Kirusi. Kwenye tovuti ya gazeti la Orthodox "Thomas" kuna uteuzi wa maandiko ya kuokoa roho, ambayo ni muhimu kusoma wakati wa siku za kufunga.

Je, ninaweza kutazama TV nikiwa nimefunga?

Utawala mwingine wa Lent Mkuu: bila shaka, ni bora kukataa kutazama TV wakati wa Lent, na ikiwa haifanyi kazi, basi angalau kupunguza muda uliotumiwa mbele yake. Hii ni muhimu sana ikiwa unajua tabia kama hiyo nyuma yako. Lakini ikiwa ulishindwa na jaribu na kuwasha kifungo kilichohifadhiwa, inashauriwa kutazama programu ambazo hubeba angalau mzigo wa semantic na kuwa na athari ya manufaa kwako. Hakutakuwa na dhambi kubwa ikiwa, kwa mfano, utaangalia kwenye YouTube mahubiri Archpriest Vladimir Golovin au programu kwenye kituo cha Kultura, lakini kukimbia kwenye TV, akiwa na wasiwasi juu ya hatima ya washiriki katika onyesho la ukweli la mtindo, bado haifai.

Uzoefu wa kibinafsi

Viktor Andronov, mfadhili wa heshima wa Kitabu cha Rekodi cha Urusi, mkuu wa harakati ya umma ya Nishati ya Maisha:

Nimekuwa nikifunga kwa zaidi ya miaka kumi. Na mwanzoni, bila shaka, kulikuwa na maswali mengi. Kwa mfano, kibali cha divai. Lakini baada ya muda, uelewa ulikuja. Hapa unaweza kuchora sambamba na mabaharia, ambao pia walitumia pombe. Ilikuwa muhimu kwao kutopata shida ya akili kwa sababu ya kuwa katika nafasi fupi. Watawa waliomba zaidi wakati wa kufunga na walitumia karibu wakati wao wote katika seli zao, na pia walihitaji divai.

picha: Ilya Snopchenko / IA Dialog

Dhana kuu potofu ni kwamba watu wanafikiri kwamba vikwazo vya chakula ni jambo kuu ambalo lazima lizingatiwe katika kufunga. Lakini sivyo. Jambo la maana zaidi ni chakula cha kiroho. Unaweza kula nyama, lakini ukafanya matendo mema - na kuwa karibu na asili ya Kwaresima kuliko mtu ambaye ana njaa lakini habadilishi chochote katika maisha yake ya kiroho. Kutoka kwa kufunga, kwa maoni yangu, haipaswi kuteseka. Karibu na Pasaka, wepesi mkubwa unapaswa kuonekana katika roho. Ikiwa utafunga kwa mara ya kwanza, basi hakika unapaswa kwenda kwa kuhani - atakuambia ni nini bora kukataa, labda itakuwa jambo moja. Muungamishi wangu hunifanyia msamaha, kwa sababu mimi ni wafadhili na lazima nitunze afya yangu, fikiria juu ya mtu mwingine. Na ili usipotee na kupitia majuma yote saba ya mfungo, nguvu lazima itafutwe katika maombi.

Mapishi ya Kwaresima yaliyokusanywa na waandishi wa Dialogue yanaweza kuonekana.

Imetayarishwa na Alexandra Zaspa / IA "Dailog"

Roman Posypkin, kasisi wa Kanisa Othodoksi, mkuu wa Kanisa la Kupaa kwa Bwana katika jiji la Kineshma, alimsaidia mwandishi wa Dialogue kuelewa kanuni za kanisa.

Siku ya kwanza ya Kwaresima katika 2019 ni Machi 11. Mfungo utaendelea hadi Aprili 27, na Aprili 28 tutaadhimisha Ufufuo Mtakatifu wa Kristo.

Siku ya kwanza ya Kwaresima inaitwa Jumatatu Safi. Machi 10, 2019 itakuwa Jumapili ya Msamaha. Siku hii, Wakristo wote karibu na kila mmoja, pamoja na washirika wa kanisa, wanaomba msamaha. Katika kanisa, hii inaambatana na upinde, ikimaanisha toba na unyenyekevu.

Inaaminika kuwa, baada ya kupokea msamaha kwa toba ya kweli ya dhambi, roho iko tayari kuingia katika kipindi cha majaribio na utakaso.

Nyumba na mwili pia huletwa kwa hali ya usafi mapema. Huko nyumbani, huwezi kutoka tu, lakini pia uondoe kila kitu kisichozidi, fanya usafi wa jumla. Mwili unahitaji kuoshwa na kukutana na Safi Jumatatu katika nguo safi.

Asili

Tamaduni ya kuzingatia Lent Mkuu ilitoka nyakati za zamani, kutajwa kwa kwanza kulianza karne ya 5 KK. Watu walijiwekea kikomo kwa chakula, wakinyenyekeza mwili na matamanio mwanzoni mwa Ukristo. Kabla ya ubatizo, watu wazima wengi walifunga, lakini muda wake ulitofautiana kutoka siku kadhaa hadi wiki kadhaa.

Siku zilizozoeleka za Kwaresima Kuu zilionekana katika wakati wa mitume, ambao walitangaza kuwa ni muhimu kufunga kiasi cha muda ambacho Yesu na Musa walifunga.

Inaaminika kwamba Wakristo, wakiangalia Lent Mkuu, wanaomboleza na Yesu na kwa ajili yake, wakiwa na njaa kama vile alikuwa na njaa, na kukataa chakula, furaha na ziada katika kila kitu, kuwa na huzuni juu ya kifo chake.

Lakini hivi ndivyo mzunguko wa kuzaliwa upya unavyowekwa alama katika Ukristo. Baada ya wiki ndefu za kujinyima moyo, Pasaka inakuja, Kristo anafufuka kweli na ulimwengu wa Kikristo unafurahi na kusherehekea. Kijadi, sio sahani tofauti sana zimeandaliwa kwa Pasaka. Muffin kama tiba kuu na mayai kama ishara ya mwanzo wa maisha mapya.

Inashangaza, chakula hicho hakina uwezo wa kusababisha usumbufu wowote baada ya kujizuia kwa muda mrefu (bila shaka, kwa kiasi).

Kuhusu lishe ya kila siku ya Mkristo, inapaswa kuwa rahisi sana, lakini wakati huo huo tofauti. Kwa kuwa kuweka mwili, roho na yaliyomo ndani ya tumbo lako safi ni suala la maisha, na sio wiki chache kwa mwaka.

Siku ya kwanza ya Lent na menyu

Siku za kwanza za Lent Kubwa ni kati ya siku ambazo imeamriwa kuzingatia mfungo haswa madhubuti. Jumatatu ya juma la kwanza, makasisi hawali chochote na kupunguza unywaji wao wa maji.

Waumini wa kawaida wanaweza kula chakula kisichopikwa kwa idadi ndogo na mara moja tu kwa siku.

Wale wanaotaka wanaweza, kama watawa, kujiepusha na chakula kabisa, wakidumisha usawaziko unaofaa kati ya kutunza roho na mwili. Sehemu kwa sababu siku ya kwanza ya kufunga inachukuliwa kuwa ngumu zaidi.

Mahitaji haya ya kufunga yameainishwa katika Mkataba wa Kanisa. Unaweza kufahamiana nao kwa kuwasiliana na mshauri wako wa kiroho. Anaweza pia kushauriwa ikiwa kwa sababu yoyote huwezi kujiepusha kabisa na chakula (mjamzito, mgonjwa au mzee). Kanisa linaruhusu msamaha mbalimbali, kwa kuwa kitu cha thamani zaidi kimekuwa na kinabakia kuwa hamu ya haki ya kuja kwenye usafi wa kiroho, bila kujali chakula.

Wakati huo huo, siku za Lent Mkuu huzingatiwa hasa furaha katika kanisa, wakati roho inashinda juu ya furaha ya mwili.

Sio tu kwamba bidhaa za wanyama zimepigwa marufuku. Wao ni wauzaji wa nguvu za fujo na za ngono kwa mwili, hasa nyama. Inaaminika kuwa hubeba alama ya hisia za mnyama aliyeuawa. Nguvu kama hizo zipo kwa viumbe vyote vilivyo hai, lakini kusudi la kufunga ni kuondoa kiwango chao cha kupita kiasi na "kusahau" juu ya matamanio ya mwili. Kisha roho hupata wepesi na furaha inayofaa kwake, na kufunga ndio sababu ya hii.

Liturujia ya Kimungu katika Siku ya Kwanza ya Kwaresima

Kuanzia siku ya kwanza ya Kwaresima katika makanisa, huduma ya Liturujia hukoma. Hii ina maana kwamba ibada kuu hufanyika tu Jumamosi na Jumapili. Liturujia inakusudiwa kuwa "ukumbusho" kwa walei juu ya uwepo wa Bwana, matendo yake na ushawishi wake katika maisha yetu ya kila siku. Wakati wa kufunga, siku za wiki huchukuliwa kuwa siku za maombolezo, wakati mtu anapaswa kukumbuka na kushiriki "shauku ya Kristo", kuomboleza kwa kusulubiwa kwake na kuelimisha roho peke yake, kuzingatia mipaka fulani na kuinuka. Kwa hiyo, sakramenti ya ushirika na toba, yaani, Ekaristi, inaweza tu kufanywa siku za likizo: Jumamosi na Jumapili. Au ikiwa likizo ya kanisa iko katika siku yoyote ya wiki.

Jioni, usomaji wa kanuni za Andrew wa Krete huanza. Inachukua siku 4 za kwanza na ni mtangulizi wa sherehe ya Ushindi wa Orthodoxy siku ya Jumapili.

Maombi ya kibinafsi pia huwa maalum. Inashauriwa kustaafu kwa kuchagua wakati maalum na mahali wakati hakuna kitu na hakuna mtu anayeweza kuvuruga. Maombi yoyote ni ya juu sana, ni muhimu kujitolea kwa ushirika na Bwana na sala katika kumbukumbu ya Mwanawe, Yesu.

Kanisa pia linaagiza usomaji wa lazima wa Injili (zote nne) wakati wa kufunga na usomaji wa sala ya Efraimu Mshami.

2019

Siku ya kwanza ya Lent mnamo 2019 iko karibu Machi 11. Katika kipindi hiki, kuna fursa ya kuchunguza kufunga na chakula cha afya.

Ikiwa unafuata sheria za kula kavu, siku ya kwanza unaweza kula: wiki, apples, karoti, radishes na radishes, pears (na matunda mengine), crackers unsalted, kabichi, turnips.

Siku ya pili ya Lent, inashauriwa pia kujizuia na lishe kama hiyo. Lakini katika siku zinazofuata, hupanuka hadi kwenye milo iliyotengenezwa tayari kama viazi vya kuchemsha, nafaka, na samaki katika siku maalum za kufunga. Katika siku hizo, inaruhusiwa kunywa divai nyekundu kutoka kwa zabibu na ladha ya chakula na kiasi kidogo cha mafuta ya mboga, ikiwa ni pamoja na mafuta.

Wiki za kwanza na za mwisho za Lent Kubwa zinahitaji kujizuia maalum. Katika mapumziko, unaweza hata kutumia compote au decoction mitishamba.

Milo ya kifamilia hufanyika bila hali ya utulivu na mazungumzo ya uchangamfu. Hii inaonyesha kuwa kula, ambayo ni, kulisha mwili, hakuleti furaha nyingi, kama kujiingiza yoyote ndani yake.

Njia ya maisha pia inahitaji kubadilishwa. Wakati wa Kwaresima, kanisa halifanyi sherehe za harusi. Hiyo ni, Wakristo hawaoi na hawasherehekei likizo zingine katika kipindi hiki, isipokuwa zile za kanisa.

Pia ni kuhitajika kupunguza mawasiliano ambayo haizingatiwi kuwa muhimu, kuepuka maeneo ya burudani, kupunguza utazamaji wa programu za burudani. Kipindi hiki kinapaswa kutumika katika tafakari ya kutafakari na sala, na mawazo yanayoongoza kinyume yanapaswa kufukuzwa.

Kanisa linasema kwamba kwa angalau dakika 5 asubuhi na jioni ni muhimu kugeuza mawazo yako kwa Mwenyezi. Na siku ya kwanza ya Lent Mkuu inapaswa kujitolea kabisa kwa kazi hii. Hii itafanya iwe rahisi kwa mwili kubadili mlo tofauti.

Vikwazo vile ni asili ya kuboresha afya kwa magonjwa fulani. kama vile ugonjwa wa kunona sana au gastritis. Ikiwa unashikamana na utunzaji wa busara wa maagizo, unaweza kuweka ili sio nafsi tu, bali pia mwili.

Kwaresima ni moja ya vipindi muhimu zaidi katika kalenda ya mwamini wa Orthodox. Heshima kubwa inakuwezesha kujiandaa kwa ajili ya likizo kubwa - Pasaka Takatifu, kujitakasa kiroho na kimwili, na pia kupata karibu na Mungu. Ndiyo maana kufunga kabla ya Jumapili ya Kristo kunapewa uangalifu zaidi na waumini.

Historia ya Kwaresima

Kwaresima Kubwa Sahihi ina historia ndefu. Kulingana na wanasayansi, kutajwa kwa kwanza kwa Heshima Kubwa iliandikwa na Mtakatifu Athanasius Mkuu katika ujumbe wake wa Pasaka. Kwa mujibu wa Maandiko, kufunga huanza wiki 6 kabla ya sikukuu ya maisha, matumaini na furaha. Kipindi kinaendelea kwa siku 40, ukiondoa Jumamosi na Jumapili, pamoja na Wiki Takatifu kabla ya Pasaka.

Katika dhana za kisasa, Kwaresima inahusishwa na kipindi cha kutangatanga kwa Kristo jangwani. Walakini, hakuna utajo kama huo katika ujumbe wa Athanasius Mkuu. Lakini, licha ya hili, kufunga kwa Siku ya Arobaini Takatifu kuna sifa ya maandalizi ya ascetic kwa likizo hii kubwa ya kidini.

Uanzishwaji wa mwisho wa Lent Mkuu ulifanyika tu mwishoni mwa 4 - mwanzo wa karne ya 5. Kwaresima Kubwa haikuzingatiwa kulingana na kanuni moja katika maeneo tofauti. Sheria zote mbili za utakaso wa kiroho zenyewe na chakula kilichoruhusiwa kwa Wakristo katika kipindi hiki zilitofautiana.

Sehemu za Kwaresima

Ikiwa tunafunika Lent Kubwa kwa siku, basi kipindi chote kinaweza kugawanywa katika hatua 4 muhimu. Siku arobaini ni kipindi cha kufunga ambacho hudumu kwa siku 40. Hatua hii ni ishara ya maisha ya Kristo jangwani kabla ya mahubiri. Kwa wakati huu, mtu anapaswa kupigana dhidi ya dhambi zote kwa msaada wa sala, anamwomba Bwana, maisha ya ascetic. Hapa ni muhimu sana kujua nini cha kula katika Lent, ni sala gani za kusema, ni wakati gani wa kwenda kwenye huduma.

Hatua ya pili muhimu ya Heshima Kubwa ni Lazaro Jumamosi. Katika kalenda ya Kikristo, siku hii, wanakumbuka muujiza ambao Kristo alifanya - ufufuo wa Lazaro. Yesu alimfufua Lazaro aliyekufa, huku akimlazimisha kufufuka kutoka kaburini siku ya 4 baada ya kifo. Jambo kama hilo lilitia ndani imani ya Wayahudi katika Mungu, Yesu Kristo. Kwa hiyo, Mwana wa Bwana alipoingia Yerusalemu, Wayahudi wa huko walikutana naye kama Mfalme, akiweka matawi ya mitende na nguo zao miguuni pake.

Kuingia kwa Bwana ndani ya Yerusalemu, au Jumapili ya Mitende, inaashiria Ujio wa Pili wa Kristo. Hizi zilikuwa siku za mwisho wakati Yesu Kristo alikuwa mkaaji wa kidunia. Kipindi kilikuwa kinakaribia ambapo Mwana wa Mungu angekabiliwa na kuuawa kwa maumivu msalabani.

Hatua ya mwisho ya Lent Mkuu ni Wiki Takatifu inayochukua siku 6. Katika kipindi hiki, unapaswa kujua kwa hakika kwamba Lent Mkuu ina canons zake maalum kwa kila siku. Tangu wakati wa maombolezo umefika, wakati waumini wanakumbuka mateso yote ya Mwana wa Bwana, kifo chake na kuzikwa.

Kujiandaa kwa Kwaresima Kubwa

Ili kujiandaa kwa Lent Kubwa, mtu haipaswi kujifunza tu jinsi ya kufunga wakati wa Lent Mkuu, lakini pia kutambua ukweli wenyewe. Ili kumkaribia Mungu, haitoshi tu kukataa. Ni muhimu kujitakasa kiroho, kusamehe kila mtu. adui, na uondoe hasira na hasira. Maombi yanapaswa kuwa na maneno ya rufaa kwa Mungu kwa msaada, uponyaji na utakaso. Neema ya Mola itawashukia wale wote wanaoomba katika kipindi hiki.

Mazungumzo na kuhani

Mara tu unapoelewa kwamba wiki ya kwanza ya Lent Mkuu inakuja hivi karibuni, unapaswa kwenda kanisani na kuzungumza na kasisi. Kwa nini hii inahitajika? Hii ni muhimu ili mchungaji aeleze nini cha kula katika Lent kwa mujibu wa umri, hali ya afya. Kila chapisho linapaswa kuwa na thamani yake. Kwa hiyo, Kanisa linaruhusu wagonjwa, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, wasafiri na watoto kujiepusha na kufunga.

kuokoa wiki

Kwaresima Kubwa (siku ya kwanza na wiki nzima iliyofuata), kwa mujibu wa kanuni za Orthodox, inachukuliwa kuwa kipindi cha utakaso wa waumini kutoka kwa dhambi. Ni nini kinachotokea wakati huu? Katika siku za kwanza za Lent Kubwa, wakleri wote wanawahimiza waumini kushika njia ya Bwana, ili kuondoa maovu na dhambi zote walizopokea wakati wa maisha yao ya hapa duniani. Inawezekana kuondokana na mzigo huu wa kiroho tu kwa kufunga, unyenyekevu na maombi.

Kwaresima Kuu, kama juma lililopita, huadhimishwa kanisani kwa bidii kubwa zaidi, na makasisi wenyewe na washiriki wa parokia. Ni wakati huu ambapo matendo ya kiroho na ya kimwili yanafanywa. Chakula katika Lent Mkuu (siku ya kwanza) ni tunda lililokatazwa kwa waumini wote. Kwa mujibu wa desturi za Orthodox, chakula hakitolewa katika siku mbili za kwanza za Lent (na kwa wenye uwezo wa kimwili - siku nne za kwanza). Kwa hivyo, mwili husafishwa na maovu ya maisha ya kidunia.

Wiki ya kwanza ya Lent Mkuu inaonyeshwa na mahubiri marefu. Huduma za kimungu huanza na kanuni ya Mtakatifu Andrew wa Krete wakati wa Compline. Maandiko huamsha katika nafsi ya waumini toba maalum, unyenyekevu na huongeza hali ya kuzingatia kufunga. Maandiko mengine katika juma la kwanza ni nyimbo za Joseph na Theodore the Studites, ambazo ni za lazima kwa mahubiri ya kanisa.

Jinsi ya kufunga?

Swali la jinsi ya kufunga wakati wa Kwaresima Kuu linabaki kuwa muhimu zaidi kwa waumini. Wakati wa Utukufu Mkuu, inashauriwa kuwatenga kabisa kutoka kwa chakula vyakula vyote na sahani ambazo zina nyama na offal. Maziwa, jibini, mafuta ya mboga, samaki, mayai na vyakula vingine vya haraka ni marufuku. Usisahau kuhusu pombe, ambayo ni mwiko wakati wa Lent.

Walakini, kuna msamaha ambao unawezekana wakati wa likizo. Kwa hivyo, samaki na bidhaa zote zinazotokana zinaweza kuliwa kwenye Matamshi ya Theotokos Mtakatifu Zaidi, Jumapili ya Palm. Caviar ya samaki inapatikana Lazaro Jumamosi.

Unaweza kula nini katika wiki ya kwanza ya kufunga?

Kama ilivyoonyeshwa hapo juu, wiki ya kwanza ya Lent ni kali sana. Inashauriwa kukataa kabisa chakula. Hata hivyo, wale wanaoamua kufunga kwa mara ya kwanza hawapaswi kujinyima kabisa mlo huo. Kuingia kwa kufunga lazima iwe hatua kwa hatua, bila kukataa kwa kasi kwa nyama na samaki.

Lent Mkuu (siku ya kwanza) inahusishwa kati ya waumini wa Orthodox na utakaso na toba mbele ya Mungu, ambayo inakuja baada ya Jumapili ya Msamaha. Siku ya kwanza, ni desturi ya kusafisha nyumba, kuosha na kuvaa nguo safi. Matumbo pia yanahitaji utakaso, kwa hiyo kuna mahitaji kali ya chakula.

Katika monasteri, kulingana na hati, waungamaji wote lazima wakatae kabisa chakula siku ya kwanza. Ili kudumisha nguvu, maji takatifu tu hutolewa. Walei siku ya kwanza ya mfungo wanaruhusiwa kula chakula kibichi cha asili isiyo ya mnyama. Kwa maneno mengine, katika kipindi hiki cha wakati chakula kibichi ni cha kawaida. Matunda, mboga mboga, mkate na maji huruhusiwa. Kwaresima Kubwa, siku ya kwanza na ya pili haswa, hufanyika kulingana na hali moja.

Siku ya tatu, ya nne na ya tano, kulingana na canons za kanisa, inashauriwa kula chakula cha moto, lakini bila kuongeza mafuta. Viungo kuu vinaweza kuwa uyoga, mboga zilizooka katika tanuri, supu za konda, asali na matunda.

Siku ya Jumamosi na Jumapili, watu wa kawaida wanaruhusiwa kula sahani na kuongeza ya kiasi kidogo cha mafuta. Kwa kuongeza, siku ya Sabato unaweza kunywa divai ya zabibu nyepesi. Chakula kinapaswa kuwa moto, vyenye vitamini.

Unaweza kula nini katika wiki ya pili ya kufunga?

Wiki ya pili ya Lent Mkuu ni kali sana. Kati ya siku saba, kuna tatu za kula kavu: Jumatatu, Jumatano na Ijumaa. Siku hizi, unapaswa kuzingatia orodha kali, ambayo inaweza kuwa na mboga mbichi tu, matunda, mkate na maji. Jumanne, Alhamisi, watu wa kawaida wanaruhusiwa kuonja chakula cha mvuke, lakini bila kuongeza mafuta ya mboga ya aina yoyote. Chakula kinaweza kuwa tofauti na nafaka konda, supu ya mboga, uyoga wa tanuri. Siku ya Jumamosi na Jumapili, mfungo unalainika. Siku hizi, watu wa kawaida wanaweza kula chakula na mafuta ya mboga na kunywa glasi ya divai.

Unaweza kula nini katika wiki ya tatu ya kufunga?

Wiki ya tatu ya Lent Mkuu katika kamusi ya kanisa imeorodheshwa kama Kuabudu kwa Msalaba. Katika kipindi hiki, waumini wanapaswa kutafakari maana ya "kubeba msalaba wako." Chapisho bado ni kali. Siku ya Jumatatu, chakula kibichi kinapendekezwa. Ni bora kutoa upendeleo kwa karanga, tini, zabibu, matunda na mboga. Siku ya Jumanne, unaweza kuingiza chakula cha kuchemsha au cha kuoka kwa kiasi cha gramu 200 katika chakula. Siku ya Jumatano ya Msalaba, inaruhusiwa kula sahani mbili na mafuta kidogo, na pia kunywa glasi ya divai ya zabibu. Jumamosi ni Jumamosi ya Ulimwengu wa Wazazi.

Unaweza kula nini katika juma la nne, la tano na la sita la kufunga?

Wiki zilizowasilishwa za kufunga hazitofautiani na zile tatu za kwanza. Walakini, kwa siku kadhaa, msamaha unaruhusiwa kwa kufunga. Katika sikukuu ya Annunciation, wakiri wanaruhusiwa kula chakula cha samaki mara moja kwa siku. Kwa kuongeza, unaweza kuonja sahani na siagi, na pia kunywa glasi ya divai. Siku ya Jumamosi ya Lazaro, wakati Wakristo wanakumbuka ufufuo wa miujiza wa Lazaro, caviar ya samaki inaruhusiwa kwa kiasi hadi gramu 100. Unaweza kutumia mafuta na divai ya zabibu.

Wiki Takatifu

Wiki Takatifu huanza Jumapili ya Mitende, wakati Yesu Kristo aliingia Yerusalemu. Wanakula nini wakati wa Lent Mkuu katika Wiki Takatifu? Siku ya Jumapili, watu wa kawaida wanaruhusiwa kula chakula kilichopikwa moto bila mafuta. Chapisho linazidi kuwa kali:

Jumatatu kuu ni siku ambayo waungamaji wanakumbuka mfano wa Yesu Kristo - Patriaki Joseph. Siku hii, kula kavu kunapendekezwa mara 1 kwa siku. Kutumikia haipaswi kuzidi gramu 200. Chakula kinapaswa kuwa mbichi, bila kuongeza mafuta. Kama kinywaji, unaweza kuchagua decoction ya matunda na asali.
Jumanne Kuu ni alama ya mahubiri ya mwana wa Mungu, ambayo yalisomwa huko Yerusalemu. Makuhani wakuu walimwuliza Yesu maswali ya kumtia hatiani kuhusu kuja mara ya pili, lakini hawakuthubutu kumkamata kwa sababu ya watu waliosalitiwa. Siku ya Jumanne, walei hula chakula kibichi: mboga, matunda, karanga, mkate.
Jumatano kuu katika Maandiko ya Kikristo inafunikwa na usaliti wa Yuda. Kwa kuongezea, upako wa Yesu Kristo ulifanyika siku hii. Siku hii, kula kavu inapaswa kupendelea. Kutoka kwa kinywaji, chagua maji au decoction (tincture) ya berries kwenye asali.
Alhamisi kuu. Siku hii, moja ya matukio muhimu zaidi yalifanyika - Mlo wa Mwisho. Siku ya Alhamisi, Yesu Kristo aliosha miguu ya wanafunzi wake. Ilikuwa ni ishara ya upendo wa kindugu pamoja na unyenyekevu wa kimungu. Katika Karamu ya Mwisho, ibada ilianzishwa, inayoitwa Ushirika Mtakatifu (kulingana na Injili). Siku hii, waungamaji huchukua mkate na divai, hivyo wakimaanisha mwili na damu ya Mwana wa Mungu, kukumbuka mateso ya Kristo.
Ijumaa Kuu. Ijumaa kuu ni alama ya kukamatwa kwa Yesu Kristo, kesi yake, njia ya msalaba, kusulubiwa na kifo msalabani. Siku hii, walei hawali chochote. Wazee wanaruhusiwa kuchukua mkate na maji baada ya jua kutua.
Jumamosi kuu imejitolea kwa kumbukumbu za jinsi Kristo alivyofika kaburini na kushuka kuzimu kuokoa roho za wafu kutoka kwa mateso ya milele. Siku hii, inashauriwa kukataa chakula hadi Pasaka.

Jinsi ya kutoka kwenye chapisho?

Wanachokula katika Kwaresima sio suala pekee linalohitaji ufafanuzi. Ili kuepuka matatizo, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa kuvunja kufunga. Mchakato wa kuacha mfungo unapaswa kuwa wa taratibu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba zaidi ya wiki saba zilizopita mwili umezoea vyakula vya mimea nyepesi. Kwa hiyo, katika wiki ya Pasaka, unapaswa kupunguza hatua kwa hatua orodha na chakula cha asili ya wanyama. Hii itaruhusu uzalishaji wa enzymes zinazochangia usindikaji wa mlo mzito.

Kwaresima Kubwa ni wakati wa matumaini na unyenyekevu, unaopatikana kupitia ukaribu wa kiroho na Mungu na utakaso wa kimwili. Lakini usitumie kufunga ikiwa kuna shida za kiafya.