Sheria za msingi za kuogelea kwa watoto. Kuogelea na mtoto katika umwagaji na bwawa: mazoezi muhimu

Taratibu za maji ni muhimu sana kwa watoto wachanga, hasa kwa sababu kabla ya kuja katika ulimwengu huu, mtoto alikuwa ndani ya maji. Wazazi wengi hata kabla ya kuzaliwa kwa makombo huamua kuoga naye karibu mara baada ya kutokwa kutoka hospitali, kwani kuogelea ni muhimu sana kwa watoto wachanga. Inamsaidia mtoto kutuliza, kumkumbusha siku za utulivu zilizotumiwa katika tumbo la mama.

Ni faida gani za kuogelea kwa mtoto mchanga?

Tayari wakati wa kuzaliwa, mtoto anajua jinsi ya kuogelea. Hana mbinu yoyote maalum, lakini yeye hushikilia pumzi yake kwa urahisi chini ya maji na haogopi ikiwa ghafla huingizwa kwenye bafu au dimbwi. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba kabla ya mwanzo wa maisha katika ulimwengu wetu, mtoto alikuwa katika maji ya amniotic katika tumbo la mama.

Faida za kiafya za kuogelea kwa watoto wachanga hazipingiki na hazipingiki.

ugumu

Shukrani kwa taratibu za kawaida za maji, mtoto hujifunza kuvumilia kwa utulivu mabadiliko ya joto. Kutoka kwa maji ya joto, huingia kwenye hewa ya baridi ya majengo na kinyume chake. Aidha, baada ya kila kuoga, inashauriwa kumwaga maji kwa mtoto, joto ambalo ni digrii kadhaa chini kuliko katika kuoga.

Ugumu ni muhimu sana kwa kiumbe mchanga kisicho na muundo. Ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva. Inaimarisha mfumo wa kinga na katika siku zijazo itasaidia kuepuka matatizo mengi ya afya.

Ushauri

Hujachelewa kuanza kumkasirisha mtoto! Unaweza kwenda kwenye bwawa sio tu na watoto wachanga. Hata kama mtoto wako tayari ana miezi kadhaa au hata umri wa miaka, inafaa kuanza utaratibu wa kumwagilia maji baridi. Jambo kuu ni kukumbuka kwamba unahitaji kupunguza joto la maji hatua kwa hatua ili kuepuka matatizo yasiyo ya lazima kwa mwili.

Kuimarisha misuli

Kila mtu anajua kuwa kufanya mazoezi kwenye maji ni bora zaidi kwa vikundi vyote vya misuli kuliko kufanya mazoezi ya ardhini. Kushinda upinzani wa maji, mtoto hujifunza kusonga vizuri, hufanya mkao sahihi, na pia huimarisha misuli ya nyuma, shingo, mikono na miguu ambayo bado ni dhaifu.

Athari nzuri kwenye mfumo wa neva

Maji hupunguza, na joto hukumbusha mtoto wa maisha "upande wa pili wa mama." Aidha, taratibu za maji ni muhimu kwa mama. Mwanzoni, anaweza kuwa na wasiwasi kwa kuogopa kumdhuru mtoto, lakini hivi karibuni atapumzika na kufurahia kuogelea pia. Mtoto, akihisi utulivu wa mzazi, atapumzika zaidi.

Mawasiliano na mama

Ambapo, ikiwa si katika bwawa au kuoga, dhamana kati ya mama na mtoto mchanga huimarishwa? Kunung'unika kwa utulivu wa maji, joto na amani huruhusu wote kutulia na kupata karibu zaidi, na kucheza na vifaa vya kuchezea vya mpira na vipande vya povu kutafurahisha mtoto na mama yake.

Ushauri

Hakikisha kuwasiliana na mtoto wakati wa kuoga. Mwambie kuhusu matendo yako au tu kumwambia hadithi. Watoto hujibu vizuri sana kwa sauti ya utulivu, ya chini ya mtu mzima.

Bwawa au kuoga?

Kwa wazi, kuoga kwa watoto sio tu utaratibu wa usafi, lakini pia mchakato wa kisaikolojia wa kuwasiliana na mama, na hata zoezi bora la kuimarisha misuli ya mwili mzima. Lakini nini cha kuchagua: madarasa na mwalimu katika bwawa au kuoga katika kuoga nyumbani?

Hadi mwezi mmoja, ni bora kuoga mtoto nyumbani katika umwagaji maalum wa mtoto. Kabla ya utaratibu, lazima ioshwe vizuri na sabuni ya kufulia. Joto la maji linapaswa kuwa digrii 37-38, lakini kutoka mwezi wa pili lazima lipunguzwe na digrii 0.5 kwa wiki.

Katika mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto, ni bora si kuongeza povu kununuliwa na gel kwa maji. Badala yake, unaweza kutumia decoction ya chamomile au kamba.

Ushauri

Chamomile ni bora kununua katika mifuko. Hii itapunguza kwa kiasi kikubwa muda wa maandalizi ya decoction na kulinda petals na inflorescences kutoka kuanguka ndani ya maji.

Kuhusu kuogelea kwenye bwawa, basi maoni ya wataalam yanatofautiana. Wengine wanasema kuwa ni muhimu kuanza kumtambulisha mtoto kwa maji "makubwa" mapema iwezekanavyo - mapema kama wiki mbili hadi tatu.

Wengine wanasema kuwa kumpeleka mtoto kwenye bwawa sio mapema zaidi ya miezi 2-3, wakati mtoto ana chanjo na tayari ana nguvu za kutosha.

Ushauri

Kabla ya kutembelea bwawa, wasiliana na daktari wa watoto, anapaswa kutoa vidokezo muhimu na mapendekezo kulingana na hali ya mtoto wako fulani.

Mazoezi ya kuoga

Ikiwa mtu anadhani kuwa kuoga watoto katika bafuni ni shughuli ya boring, basi amekosea. Kwa kweli, hakuna njia ya kufanya mazoezi magumu ambayo yanaweza kufanywa kwenye bwawa chini ya mwongozo wa mwalimu, lakini udanganyifu rahisi unaweza kufanywa. Watamtayarisha mtoto kwa masomo kamili ya kuogelea.

Ushauri

Unaweza kutumia pete maalum ya inflatable. Inavaliwa karibu na shingo ya mtoto na inamruhusu kukaa juu ya uso wa maji bila msaada wa wazazi.

Moja ya njia za kawaida za kuogelea katika umwagaji ni njia ya Firsov, lakini kuna njia nyingine nyingi za madaktari wa Kirusi na wa kigeni.

Hatua ya 1: Kupiga mbizi

Mtoto anapaswa kuzamishwa ndani ya maji kwa uangalifu na tahadhari zote. Anza na miguu yako, kisha punguza magoti yako, matako, nyuma na tumbo ndani ya maji, na hatimaye mabega yako. Kuzamishwa kunapaswa kufanyika kwa nafasi ya wima, na tu wakati mtoto ameingizwa kabisa ndani ya maji, unaweza kuihamisha kwenye nafasi ya usawa.

Msaada mtoto lazima awe chini ya kichwa na chini ya nyuma. Baadaye, mkono wa pili unaweza kuondolewa na kumshikilia mtoto tu chini ya kichwa.

Hatua ya 2: Kuzoea maji

Kwa upole mwamba mtoto katika umwagaji - kutoka upande mmoja hadi mwingine. Wakati huo huo, utaona kwamba mara tu miguu ya mtoto inapogusa ukuta wa kuoga, atasukuma mbali nao, kana kwamba anajaribu kuogelea peke yake. Wakati mtoto atakapozoea zoezi hili, itawezekana kuendelea na vitendo ngumu zaidi.

Hatua ya 3: Nane

Hili ni zoezi linalofuata ambalo linapendekezwa kuwa mastered. Wakati huo huo, mtoto anaweza kuungwa mkono kwa mikono yote miwili - itakuwa na utulivu kwa wewe na mtoto. Hebu mtoto aogelee "nambari ya 8": mbele, kugeuka, diagonally, kugeuka, diagonally tena, nk.

Hatua ya 4: Juu ya tumbo

Mgeuze mtoto juu ya tumbo lake, lakini wakati huo huo ushikilie kichwa chake nyuma ya kichwa na chini ya kidevu ili daima kubaki juu ya uso wa maji. Fanya harakati za kuyumba-yumba zinazoiga kuogelea kwa mtoto huku na huko.

Ikiwa unajisikia salama au unaogopa kwamba mtoto atatoka mikononi mwako, tumia pete ya kuogelea.

Hatua ya 5: Kupiga mbizi

Inashauriwa kujifunza kupiga mbizi mapema iwezekanavyo. Hii itamlinda mtoto kutokana na kuzama unapoenda naye baharini au mtoni. Kwa kuongeza, hii itaunda mtazamo wa uaminifu kuelekea maji katika mtoto na kuimarisha mfumo wake wa neva.

Lakini huwezi kumzamisha mtoto mara moja ndani ya maji na kichwa chake. Kwanza unahitaji kumzoea hisia za maji kwenye uso wake. Ili kufanya hivyo, toa amri kwa makombo: "Dive!" na kumwaga uso wake na maji ya joto. Hatua kwa hatua, mtoto atazoea splashes na maji katika eneo la uso na kwa kawaida ataanza kushikilia pumzi yake. Sasa tu unaweza kumzamisha mtoto chini ya maji na kichwa chake. Wakati huo huo, kumbuka kwamba hakuna kesi unapaswa kumruhusu aende. Kupiga mbizi ya kwanza haipaswi kudumu zaidi ya sekunde moja, baadaye wakati wa kupiga mbizi huongezeka hadi sekunde 5-6.

Tunakwenda kwenye bwawa

Sasa kwa kuwa mtoto amejua misingi ya kuogelea, na pia amekua kidogo na kupata nguvu, unaweza kwenda kwenye bwawa.

Ikiwa unaamua kujifunza kuogelea na mtoto sio nyumbani, lakini katika bwawa kabla ya mtoto kuwa na umri wa mwezi mmoja, itakuwa bora ikiwa baba atakuja kwenye somo na mwana au binti yake. Mama kwa wakati huu bado hajamaliza kutokwa baada ya kuzaa, kwa hivyo kuogelea kwenye bwawa ni kinyume chake.

Nini cha kuchukua na wewe kwenye bwawa?

• diapers maalum kwa kuoga.
• Nepi kadhaa za vipuri za kawaida.
• Taulo kubwa yenye joto.
• Kofia na ovaroli za joto au vazi la kuvaa.
• Nguo ya mafuta.
• diaper.
• Sabuni nyepesi au sabuni ya asili ya kioevu.
• Vifuta vya mvua.
• Vipu vya pamba (baada ya kuoga, unahitaji kukausha masikio ya mtoto).
• Mduara wa kuogelea (ikiwa unasikia ghafla neva, tumia mduara).
• Baadhi ya vichezeo unavyovipenda vya mtoto wako.

Kwa vifaa vya kuogelea, ni bora kutenga begi maalum kubwa la michezo.

Na au bila mwalimu?

Jibu la swali hili ni dhahiri. Msaada wa mwalimu ni muhimu katika kuoga kwanza kwa watoto katika bwawa. Kwa kuongeza, mwalimu ataonyesha mazoezi maalum ambayo yatasaidia kuharakisha maendeleo ya kimwili na kisaikolojia ya mtoto.

Kwa wastani, somo huchukua kama saa mbili, na somo la kwanza kwa kawaida hufanyika kwenye nchi kavu.

Kwa jumla, masomo na mwalimu yanaweza kuchukua kidogo - 1-3. Wakati huu, wewe na mtoto wako mtajifunza misingi ya kuogelea na kujisikia ujasiri zaidi katika maji.

Ni kwa nani kuogelea kwenye bwawa ni kinyume chake?

Kwa kweli, kama utaratibu mwingine wowote, kuogelea kwa watoto kuna ukiukwaji wake. Kuahirisha au hata kuondoa kabisa safari kwenye bwawa ni kwa watoto:

• na arthritis ya kuzaliwa;
• na kuongezeka kwa udhaifu wa mfupa;
• na matatizo ya mfumo wa neva;
• na ugonjwa wa figo;
• na aina ya papo hapo ya hepatitis;
• na magonjwa ya ngozi.

Kila mtu mwingine anaweza na anapaswa kutembelea bwawa, lakini ikumbukwe kwamba mwingiliano wa maji ya joto na hewa baridi unaweza kusababisha baridi. Katika kesi hii, madarasa yanapaswa kusimamishwa na kuanza tena baada ya mtoto kupona kabisa.

Hitimisho

Kuogelea kwa watoto wachanga ni shughuli muhimu sana na ya kuvutia. Katika maji, mtoto sio tu hujiingiza katika mazingira ya karibu na ya kawaida ya "zaidi ya kuzaa", lakini pia hujifunza kusonga kwa usahihi, huimarisha na kukuza misuli, na pia hufahamiana na ulimwengu wa nje. Unaweza kuanza masomo ya kuogelea nyumbani, na kisha uende kwenye bwawa.

Watoto wanaohusika katika kuogelea tangu umri mdogo wanajulikana na stamina kubwa na kinga nzuri. Wamebadilika zaidi kijamii na huvumilia kwa urahisi mishtuko ya kisaikolojia. Je, hiyo si sababu ya kuanza kuogelea na mtoto wako?

Kila mzazi anataka mtoto wake akue mwenye afya na mkamilifu. Leo, kuna mbinu nyingi zinazoendelea kwa watoto wachanga ambazo hukuruhusu kutimiza matakwa yako. Ikiwa ni pamoja na kuogelea kwa watoto. Ikiwa hii ni kweli shughuli hiyo muhimu au tu kodi kwa mtindo, wakati unaweza kuanza kuogelea, nyumbani au kwenye bwawa - kuna maswali mengi. Ni wakati wa kupata majibu kwao na kutoa mama na baba wapya habari zote muhimu, kwa sababu kosa lolote linaweza kumdhuru mtoto wako mpendwa.

Kama unavyojua, katika dawa, mtazamo wa aina mbali mbali za shughuli za maendeleo ni ngumu sana. Na kuogelea sio ubaguzi. Katika eneo la USSR, walijifunza kuhusu mbinu hii shukrani kwa Igor Charkovsky, mwalimu wa uokoaji, ambaye katika miaka ya 60 alifanya tank maalum kwa shughuli za maji na binti yake wa mapema. Kufikia miezi 3, mtoto sio tu aliboresha afya yake, lakini pia aliwapata wenzake katika maendeleo. Charkovsky alianza kushauri hospitali za uzazi juu ya somo la kuanzisha kuogelea kwa watoto wachanga katika mazoezi. Walakini, baada ya miaka michache, mbinu hiyo ilitambuliwa kuwa hatari na ilipigwa marufuku. Na tu mwishoni mwa miaka ya 70 walianza kuzungumza juu ya kuogelea kwa watoto tena, kwa kiasi kikubwa shukrani kwa kitabu kuhusu kuogelea kwa watoto wachanga, kilichochapishwa na mwenyekiti wa shirikisho la kuogelea, Zakhary Pavlovich Firsov.

Kuogelea kwa watoto ni moja ya aina ya shughuli za kielimu kwa watoto wachanga.

Katika umri gani kuanza kufanya mazoezi

Baada ya kunusurika na msisimko wa bafu za kwanza, labda umegundua kuwa mtoto wako hunyunyiza bafu kwa raha. Na wazazi wanaothubutu zaidi pia wanajua kwamba ikiwa mtoto amepunguzwa kichwa chake chini ya maji, atashikilia pumzi yake na kujisikia vizuri kabisa. Maelezo ya hii ni reflex ya ndani, shukrani ambayo mtoto anakumbuka wakati uliotumiwa kwenye tumbo la mama yake, akielea kwenye kioevu. Walakini, kwa miezi 3-4, majibu ya kuwa ndani ya maji yataanza kutoweka, kwa hivyo itakuwa ngumu zaidi kumfundisha mtoto kuogelea. Hitimisho: unahitaji kuanza kuogelea na mtoto katika wiki 3-4. Hii inahusiana na ukweli kwamba

Kanuni za kuogelea kwa mtoto

Mafanikio ya madarasa inategemea jinsi kazi ya maandalizi inafanywa vizuri. Ikiwa unafanya orodha ya kanuni za kuogelea na watoto wachanga, basi, pamoja na yale yaliyotajwa tayari, kuanzia wiki 3-4, nafasi 4 zinaweza kutofautishwa.

Njia za kufundisha watoto wachanga na watoto wachanga

Masomo ya kuogelea na mtoto yanapaswa kuwa ya utaratibu, yaani, si tu ya kawaida, lakini pia inafanana na njia fulani zilizo kuthibitishwa. Kwa sasa kuna mifumo 3 maarufu ya kazi, ambayo kila moja imejaribiwa na zaidi ya kizazi kimoja cha watoto.

Mbinu ya Firsov

Kusudi la kufanya kazi kwenye mfumo huu ni kwamba ifikapo mwaka mdogo anapaswa:

Kazi ya kufikia lengo inaendelea hatua kwa hatua. Inaanza kwa kuelezea mtoto kwamba ataogelea, kisha mtoto hupunguzwa ndani ya maji, na baada ya muda wa kukabiliana na maji kukamilika, mtoto, akiunga mkono chini ya tumbo au nyuma, amewekwa juu ya maji.

Mbinu ya Charkovsky ni ya utata sana, kuwa makini!

Inafaa kumbuka kuwa mfumo huu wa madarasa ulitengenezwa kwa watoto wachanga, kwa hivyo inaweza kuwa haifai kwa watoto waliozaliwa kwa muda. Kanuni ya Charkovsky ni mshangao na ukali: mtoto huingizwa haraka chini ya maji na kichwa chake, kisha hutolewa nje na mara moja huingizwa tena bila kuchelewa. Somo moja huchukua angalau dakika 30-40. Katika muda mfupi wa kuibuka, mtoto anaweza kuchukua sip ya hewa, lakini wakati hakuna oksijeni katika mwili, ubongo unalishwa katika hali ya kina zaidi kutokana na mmenyuko wa mwili kwa hatari. Mkazo kama huo husaidia kukuza zaidi kimwili na kiakili.

Mbinu hiyo inashutumiwa sana kati ya wataalam kwa hatari yake kwa ubongo - kama matokeo ya kupiga mbizi kwa muda mrefu, mtoto hupata hypoxia. Ni vigumu na hata hatari kwa maisha ya mtoto kwa kujitegemea kutekeleza njia ya Charkovsky katika mazoezi.

Njia ya Vladimir Guterman ni maarufu zaidi leo

Katika miaka ya 1960 na 1970, mwandishi alifanya kazi katika bwawa kubwa zaidi la kuogelea la nje huko Uropa, Moscow, ambapo aliona watoto wanaohusika katika kuogelea kwa matibabu na michezo. Katika siku zijazo, uzoefu huu ulipangwa kwa mbinu yake mwenyewe. Inajumuisha hatua 4:

Faida za shughuli hii kwa watoto wachanga

Kufikiri juu ya kuogelea na mtoto, wazazi wanapaswa kuelewa wazi: lengo lao si kuelimisha hifadhi ya Olimpiki, lakini kuboresha afya ya mtoto mdogo. Kuogelea hukuruhusu kufikia matokeo ya juu sana katika hili, ambayo ni:

Kanuni kuu ya kuogelea na mtoto ni kwamba mchakato unapaswa kuwa na furaha

Hoja dhidi ya: madhara yanayoweza kutokea

Kila medali ina upande wa chini, na kuogelea sio ubaguzi.

Tafadhali kumbuka kuwa hoja zinahusiana na kesi ambapo madarasa hufanywa kulingana na sheria zote. Na unaweza kuorodhesha madhara kutoka kwa kuogelea kwa ukiukaji wa viwango vinavyokubalika bila mwisho. Hii pia inajumuisha vifo vya watoto wachanga kutokana na utunzaji hovyo wa mtoto ndani ya maji.

Wakati wa Kuogelea

Kwa bahati mbaya, watoto wengi wachanga huzaliwa na shida za kiafya. Lakini baadhi ya ukiukwaji huu hurekebishwa kwa ufanisi kwa kuogelea:

Kuogelea husaidia sana na dysplasia ya hip

Contraindications

Ni muhimu sana kuzingatia hali wakati kuogelea kwa mtoto kunaweza kuzidisha shida kubwa za kiafya:

Tunafanya nyumbani

Watoto wachanga ni nyeti sana kwa hali ya watu wazima, hivyo kuanza madarasa katika hali nzuri. Na jambo moja zaidi: unapaswa kuwa vizuri.

Mafunzo

Usitarajia kusimama bila kazi kwa muda mrefu, ukiinama juu ya bafuni - weka kiti. Kuwa na diaper safi au taulo laini tayari kumkausha mwogeleaji wako mdogo baada ya hapo.

Inavutia. Kwa kutokuwepo kwa rasimu, watoto wa watoto wanashauri kwa mvua kidogo ngozi ya mtoto na kumpeleka ndani ya chumba uchi - hii ni moja ya vipengele vya ugumu.

Ili wazazi wachanga wasiwe na woga, boya ya maisha yenye inflatable au kofia maalum iliyo na pedi ya povu inaweza kutumika kama kipimo cha usalama. Matendo yote na mtoto ndani ya maji lazima yaambatane na sauti ya utulivu na yenye ujasiri.

Mawasiliano na maji lazima kuanza na kuzamishwa kwa kushughulikia, na kisha miguu ya mdogo. Na usisahau kuambatana na vitendo vyote na maoni yako.

Msaada kwa mtoto unaweza kufanywa kwa njia mbili: chini ya nyuma ya kichwa (mtoto amelala nyuma, na mtu mzima anashika kichwa chake chini ya nyuma ya kichwa) na chini ya kidevu (mtoto amelala juu ya maji). kwenye tumbo, kidevu kiko kwenye kiganja cha mtu mzima).

Unaweza kuunga mkono tumbo chini ya kidevu na nyuma ya kichwa

Mazoezi

Kwa kweli, kuogelea nyumbani kunaweza kusisimua kama vile kuogelea kwenye bwawa. Unahitaji tu kuchagua mazoezi sahihi. Ni muhimu kwamba wanaidhinishwa na daktari wa watoto.

Mazoezi yote ya kuogelea lazima yaidhinishwe na daktari wa watoto, na kwa hakika daktari wa upasuaji na daktari wa neva.

"Zamu na kusukuma"

Maagizo:

Msaada wa mzazi katika zoezi hili umepunguzwa kwa kiwango cha chini: kusaidia makombo katika mchakato wa kusukuma na kupiga.

"Kunyunyizia"

Zoezi hilo linafanywa amelazwa juu ya maji kwenye tumbo. Kumsaidia mtoto kwa kidevu, unahitaji kumwonyesha ni miduara gani ya kuchekesha kwenye maji inayoundwa kutoka kwa kunyunyiza.

"Kushikana na boti"

Watoto wanapenda kupata vitu vya kuchezea majini.

Maagizo:

"nane"

Zoezi hili linaweza kuanza wakati mtoto amejua harakati kwa mstari wa moja kwa moja.

Maagizo:

"Panda kwenye swings"

Maagizo:

"Hebu tuzame!"

Mazoezi husababisha hofu kwa wazazi wengine, lakini watoto, kama sheria, hawaogopi, kwa kweli, wengine hata wanangojea kwa hamu.

Maagizo:

Inavutia. Tunaanza kupiga mbizi tu baada ya mtoto tayari kuoga kidogo.

Jinsi ya kufundisha mtoto wako kuogelea nyumbani katika umwagaji - video

Kuogelea katika bwawa

Kulingana na matakwa yao, wazazi huchagua masomo ya kikundi au mtu binafsi kwenye bwawa.

Mafunzo

Ni muhimu sana kwamba mtoto amekusanyika vizuri katika bwawa. Lazima kuchukua:

Vifaa vya kuogelea - nyumba ya sanaa ya picha

Unaweza kufanya kofia ya kuogelea mwenyewe: tu kurekebisha vitalu vya povu kando ya mdomo

Kila kitu unachohitaji kujua kuhusu kuogelea kwenye bwawa

Ikiwa mtoto hutumiwa kwa kocha, anajibu vizuri, basi mama hawezi kuingia ndani ya maji kabisa, lakini angalia mchakato kwa upande.

Masomo ya kwanza ni bora kufanywa na mwalimu.

Kwa wastani, kikao kwenye bwawa huchukua kama dakika 90. Kati ya hizi, 20-25 huenda kwenye massage ya awali ya joto ya mtoto. Kweli, somo la kwanza hudumu dakika 10 tu, kila wakati wa mafunzo unaofuata huongezwa, na kwa mwezi utakuja kwa muda wa wastani.

Mazoezi ya mafunzo katika bwawa ni sawa na yale yanayotumika katika mafunzo bafuni.

Inavutia. Kuogelea kunaweza kuunganishwa na ugumu. Kwa kufanya hivyo, wazazi wengine humwaga maji baridi kwa watoto wadogo baada ya darasa, lakini wachache wa kata wanafurahia utaratibu huu. Kwa hiyo, madaktari wanapendekeza tu kuruhusu mwili kavu bila kuifuta - hii pia ni njia ya ufanisi ya kuimarisha.

Seti ya mazoezi na mtoto kwenye bwawa - video

Faida za masomo ya kuogelea nyumbani na katika bwawa - meza

Maoni ya madaktari wa watoto

Madaktari wengi wana maoni chanya sana kuhusu kuogelea kwa watoto wachanga. Kweli, wengi wao wanashauri bado kufanya mazoezi nyumbani ili kupunguza hatari ya microorganisms hatari zinazoingia kwenye njia ya utumbo wa mtoto, na pia kwenye ngozi yake. Evgeny Olegovich Komarovsky, kama wenzake, anasisitiza kwamba kuogelea ni muhimu tu wakati unafanywa kwa kufuata tahadhari zote, na mtoto yuko katika hali nzuri. Aidha, mara nyingi madaktari wa watoto wanasisitiza kwamba kuoga katika maji baridi huendeleza usingizi wa sauti kwa mtoto, na pia ni hatua muhimu katika mchakato wa ugumu.

Kuogelea kutaleta furaha na faida kubwa kwa mtoto. Kwa kuongeza, wakati wa taratibu za pamoja, mama na mtoto watakuwa karibu zaidi na kuwasiliana. Unaweza kuanza kuchukua madarasa katika bafuni karibu tangu kuzaliwa. Lakini kumbuka kwamba kuogelea kwa watoto katika umri mdogo sio kutokana na kazi ya misuli, lakini kutokana na reflexes ya kuzaliwa.

Ikiwa unataka mtoto wako ajifunze jinsi ya kuogelea katika hali halisi, endelea masomo yako tayari kwenye bwawa. Umri mzuri wa kuogelea unazingatiwa wakati mtoto ana umri wa miezi 6. Hata hivyo, leo mipango maalum imeundwa ambayo imeundwa kwa kuogelea na mtoto katika miezi 2-3.

Kujifunza kuogelea kunapaswa kuanza na kuoga nyumbani na kisha kwenda kwenye bwawa. Fanya kwa miezi miwili au baada ya miezi sita, ni juu ya wazazi. Kwa hali yoyote, kwa madarasa ya kawaida, kwa umri wa mwaka mmoja, mtoto atakuwa na ujuzi wa kuogelea na uwezo. Kuogelea ni faida isiyo na shaka kwa afya na maendeleo ya mtoto mchanga.

Faida za kuogelea kwa watoto wachanga

Kila mtu anajua kwamba kuogelea kuna athari ya manufaa kwenye mifumo ya kupumua na musculoskeletal, juu ya kazi ya moyo na mishipa ya damu. Wacha tuangalie kwa undani faida za kuogelea kwa watoto:

• Kuimarisha misuli ya mtoto, kunyoosha mikono, miguu na vidole;
• Maji baridi huimarisha na kuimarisha mfumo wa kinga;
• Kuboresha kazi ya viungo vya kupumua kwa mtoto mchanga na maendeleo ya kupumua "kina";
• Kuongezeka kwa upinzani kwa homa na magonjwa ya kuambukiza;
• Kuogelea mara kwa mara huchochea mzunguko wa damu na kuimarisha shinikizo la damu, ina athari nzuri juu ya kazi ya mapafu;
• Mzito zaidi kuliko hewa, maji huongeza shinikizo la mishipa, kuwezesha kazi ya moyo na kurekebisha sauti ya moyo;
• Kupiga mbizi na kushikilia pumzi huamsha ubongo na kusukuma pua ya mtoto kutoka kwa vumbi na bakteria. Hii inazuia ukuaji wa mizio, ni kinga bora ya homa ya kawaida na magonjwa ya kuambukiza;
• Kuogelea huboresha usingizi na kumsaidia mtoto wako kulala haraka. Baada ya taratibu, mtoto hulala kwa utulivu na kwa utulivu;
• Mtoto huzoea mabadiliko ya joto, ambayo pia huathiri vyema mfumo wa kinga na kukuza maendeleo ya kimwili;
• Mazoezi ya utaratibu yatasaidia kuunda mkao sahihi na mzuri, corset yenye nguvu ya misuli kwa mgongo wa mtoto;
• Uchunguzi umethibitisha kwamba mtoto ndani ya maji hupunguza na huondoa hofu, huwa na ujasiri na ujasiri zaidi. Kwa kuongeza, mtoto ambaye anaweza kuogelea karibu tangu kuzaliwa hataogopa maji ya wazi.

Taratibu za maji zitasaidia mtoto mchanga kukabiliana haraka na hali mpya ya maisha. Inafurahisha, mazoezi ya maji ni muhimu zaidi na yanafaa zaidi kuliko massage. Inaimarisha na wakati huo huo hupunguza misuli ya miguu na mikono, nyuma na shingo. Inasisimua na inaboresha mfumo wa musculoskeletal.

Kwa kuongeza, kuogelea na mtoto huimarisha uhusiano na kuanzisha mawasiliano na mama, ambayo ina athari nzuri juu ya psyche na hali ya kihisia ya mtoto. Mtoto mchanga hana hisia kidogo, ana wasiwasi na kulia.

Hata hivyo, kuna vikwazo kwa kuogelea kwa watoto wachanga. Mtoto haipaswi kuogelea na ugonjwa wa moyo wa kuzaliwa na ugonjwa wa ngozi, na kushawishi na matatizo makubwa ya mfumo wa neva. Kuogelea itakuwa hatari kwa watoto walio na shida ya musculoskeletal ambayo inahitaji kurekebisha miguu na mikono.

Kuogelea wakati una baridi au ugonjwa wa virusi utafanya mambo kuwa mbaya zaidi. Unaweza kuendelea na madarasa baada ya kupona kamili. Kabla ya kuanza mazoezi ya kuogelea ya kimfumo, ni bora kushauriana na daktari wa watoto.

Sheria za kuogelea katika bafuni

Ikiwa hakuna contraindications, basi jisikie huru kuanza mafunzo. Ni muhimu kufuata sheria za usalama na baadhi ya mapendekezo ya kuogelea katika umwagaji. Kisha utaepuka matatizo na kumfundisha mtoto wako kuogelea kwa urahisi. Tayari inawezekana kuanza mafunzo kutoka wiki tatu baada ya kuzaliwa kwa mtoto.

Kabla ya taratibu, jitayarisha umwagaji. Inatosha kuosha mabomba na sabuni ya kufulia kabla ya kuzamisha mtoto mchanga. Mara moja kwa wiki, kutibu umwagaji na soda ya kuoka, kisha suuza vizuri na maji ya moto. Usitumie permanganate ya potasiamu na decoctions ya mitishamba. Usisahau kwamba mtoto anaweza kumeza maji, na vitu hivi mara nyingi husababisha mmenyuko mbaya.

Joto la maji pia lina jukumu kubwa. Viashiria vyema vya watoto wachanga vitakuwa 37 - 35 digrii juu ya sifuri. Kisha joto hupunguzwa hatua kwa hatua. Lakini kumbuka kwamba watoto chini ya miezi mitatu hawapaswi kuogelea kwenye joto chini ya 32 ° C!

Kuoga kwanza haipaswi kudumu zaidi ya dakika 15. Wakati huo huo, wakati maji yanapungua, huna haja ya kuongeza maji ya moto! Mwili wa mtoto huzoea hali mpya na kuwa mgumu, ambayo inathiri vyema kinga ya mtoto.

Usimwache mtoto wako peke yake katika umwagaji! Sekunde mbili au tatu zinatosha kwa mtoto mchanga kunyongwa hata kwa kiasi kidogo cha maji!

Jinsi ya kuchagua joto kwa kuoga mtoto

Unahitaji kuanza kuoga na joto la 34-37 ° C, ambalo linapungua kwa digrii 1-2 kila siku nne. Lakini usichukuliwe na ugumu. Maji baridi sana yatadhuru tu mtoto mchanga. Kiwango cha chini cha joto kwa watoto wa miezi mitatu ni digrii 32, na kwa watoto hadi mwaka - digrii 25.

Wakati hali ya joto haifai kwa mtoto, hulia wakati wa kuzama kwa dakika kadhaa. Ikiwa mtoto anapinga na ni naughty, kurudi kwenye viashiria vya awali. Zingatia kipimo na usilazimishe kuoga. Wakati mtoto ni passiv na hataki kusonga, maji ni joto sana. Lakini ikiwa mtoto hupiga mara ya kwanza, lakini kisha hutuliza na hupiga kikamilifu, umechagua joto bora.

Ili kupima digrii, unaweza kutumia kipimajoto maalum au kutumia njia ya zamani ya "bibi" kwa kupunguza kiwiko chako ndani ya maji. Ngozi mahali hapa ni laini, nyeti zaidi na inakubalika.

Kwa kuongeza, ni muhimu kufuatilia joto la hewa. Usizidi joto eneo la kuoga. Tofauti kubwa ya joto haitampendeza mtoto na inaweza kusababisha magonjwa.

Mazoezi nane ya kuogelea na mtoto

Wakati mzuri wa kuoga ni dakika 40-60 baada ya kulisha. Maziwa ya mama tayari yamemeng’enywa, lakini mtoto bado hajapata njaa. Mtoto haipaswi uchovu, kwani atalia na kutenda wakati wa kuogelea kwa mtoto. Lakini ikiwa mtoto ametulia na yuko tayari kufanya mazoezi, unaweza kufanya madarasa kabla ya kulala.

• Msaada wa shingo

Mtoto amelala nyuma yake, na mama anashikilia kichwa chini ya nyuma ya kichwa. Wakati mwingine watoto wadogo wanapaswa kuungwa mkono kwa mkono mwingine na chini ya ngawira. Hivi karibuni, kwa msaada wa kawaida, mtoto ataelea juu ya maji yenyewe.

• Msaada chini ya kidevu

Katika kesi hiyo, mtoto ni tumbo chini katika nafasi ya karibu wima. Mama anaunga mkono kichwa chake ili kidevu chake kiweke kwenye kiganja chake.

• Inasukuma na kugeuka

Miguu ya mtoto huletwa karibu na ukuta wa kuoga. Anahisi msaada, anasukuma kando na anajaribu kuogelea.

• kunyunyizia maji

Mama huweka mtoto kwenye tumbo lake ili azamishwe kabisa ndani ya maji, na kuunga mkono kidevu chake kidogo. Onyesha mtoto wako jinsi inavyofurahisha kupiga. Sogeza mkono wako na mtoto wako kupitia maji na kurudi. Hivi karibuni mtoto atazunguka peke yake, kusonga miguu na mikono yake.

• Tunaogelea kwa toy au kukamata

Mama humweka mtoto kwa njia sawa na wakati wa kunyunyiza tumbo lake chini, kuunga mkono kidevu chake kwa mkono wake. Toy ya kuoga imewekwa mbele ya mtoto ili kupatana nayo. Hatua kwa hatua ongeza kasi na umbali wako kwa kila kipindi.

• Nane

Wakati mtoto anajifunza kuhamia kwa mstari wa moja kwa moja, wanaanza kuogelea, kurudia maelezo ya namba 8. Zoezi hilo linafanyika wote nyuma na kwenye tumbo. Hatua kwa hatua kuongeza kasi ya harakati na ukubwa wa takwimu.

• Swing

Mtoto amelala juu ya tumbo. Mama anaegemeza kidevu chake na nyuma ya kichwa chake kuweka kichwa chake juu ya maji. Mtoto huingizwa na kuinuliwa kwa harakati za laini, akiongozwa na kurudi.

• Kupiga mbizi

Watoto tangu kuzaliwa wanajua jinsi ya kushikilia pumzi yao, hivyo usiogope kuzamishwa kamili ndani ya maji. Anza kupiga mbizi baada ya mtoto kuzoea maji na "kuogelea" kidogo. Kwanza sema "Dive" na pigo usoni. Kisha mtoto atafunga macho yake na kushikilia pumzi yake, na unamtia kichwa kwa sekunde kadhaa. Rudia somo kwa siku 10. Kisha tena splashes huongezwa kwa maneno muhimu na upepo. Kabla ya kumzamisha mtoto, tunatamka neno linalopendwa, kupiga na kumwaga maji kidogo usoni. Mtoto anapozoea utaratibu, hatua kwa hatua ongeza muda wa kuzamishwa hadi sekunde 6.

Ikiwa una wasiwasi juu ya usalama wa mtoto wako, mwanzoni, tumia vielelezo vya watoto au kofia ya povu kushikilia kichwa chako. Kisha mtoto anaweza kuwa juu ya maji kwa urahisi bila msaada wa mama. Lakini vifaa vile havitakuwezesha kupiga mbizi.

Sheria za kuogelea kwenye bwawa

Unaweza kuanza kuogelea kwenye bwawa mapema kama miezi miwili. Jambo kuu ni kwamba jeraha la umbilical limeponywa kabisa. Ni bora ikiwa unasoma na mwalimu katika programu iliyoundwa mahsusi kwa akina mama na watoto. Walakini, unaweza kufanya mazoezi peke yako.

Hakikisha umechukua taulo tatu kwenye bwawa, moja ambayo itakuwa ya mzazi, nyingine ya mtoto, na ya tatu itatumika kama kitanda cha meza ya kubadilisha. Inashauriwa kuchukua toy favorite ya mtoto wako, pacifiers na rattles. Ikiwa ni lazima, watasaidia kumtuliza mtoto.

Joto bora, kama katika bafuni, inapaswa kuwa digrii 32-37. Anza na dakika 10 na hatua kwa hatua kuongeza muda. Wakati wa juu wa kuogelea kwa watoto wachanga ni nusu saa. Kabla ya kufanya mazoezi, basi mtoto apate kuzoea maji. Unaweza kumnyunyiza mtoto, lakini hakikisha kwamba maji haingii machoni!

Ikiwa mtoto ni baridi, mchukue nje ya maji na umpe joto kwa kitambaa. Huwezi kumwacha mtoto kwenye bwawa peke yake! Wakati wa kuogelea, zungumza na umsaidie mtoto ili ahisi uhusiano na mama yake. Hii itampa mtoto kujiamini.

Kwa kuzaliwa kwa mtoto, wazazi hujaribu kumlinda mtoto, kwa sababu anaanza tu kufahamiana na ulimwengu mpya. Mtoto mchanga hawezi kukua bila msaada wa wazazi. Na leo, chaguo nyingi za mazoezi ya kimwili ambayo yanaendeleza shughuli zinazofaa kwa watoto kutoka miezi ya kwanza ya maisha ni maarufu. Moja ya shughuli kama hizo ni kuogelea kwa watoto. Njia hii ya kuunganisha mtoto na maji sio maarufu tu, bali pia ina wapinzani wengi. Wazazi wanaofanya mazoezi ya maji na mtoto wao wana hakika kwamba ikiwa hawaanza kuogelea na mtoto wao mapema iwezekanavyo, watasahau haraka jinsi ya kushikilia pumzi yao chini ya maji. Na kisha itakuwa ngumu sana kumfundisha tena. Wale ambao wanapinga kuogelea kwa watoto wanasema kuwa mwaka wa kwanza wa maisha ni mapema sana kufanya mazoezi katika maji. Ukweli uko upande gani? Je, ni faida gani za kunyonyesha? Hebu tuelewe kwa undani zaidi.

Kuogelea kwa mtoto ni nini

Kuogelea ni nzuri sana kwa afya, haswa kwa ukuaji wa mwili wa mtoto. Lakini ni lini hasa unapaswa kuanza kufanya mazoezi kwenye maji? Swali hili linaulizwa na wazazi wengi. Wafuasi wa kuogelea kwa watoto wachanga wana hakika kwamba unahitaji kuanza mara tu mtoto anapofikisha wiki mbili hadi tatu. Wataalam katika kuogelea mapema wanasema kwamba unaweza kusubiri hadi mwezi na nusu, lakini usicheleweshe tangu mwanzo wa madarasa, kwa sababu reflex ya ndani ya kuogelea hupungua polepole kutoka wakati wa kuzaliwa, na imesahauliwa kabisa tayari katika umri. ya miezi mitatu.

Unahitaji kuanza madarasa na watoto kabla ya umri wa miezi mitatu, ikiwezekana mapema: karibu mwezi. Ni wakati huu kwamba mtoto bado anakumbuka jinsi ya kushikilia pumzi yake chini ya maji.

Wazazi wengi wanaamini kwamba kuogelea mapema ni muhimu ili kumfundisha mtoto wao kuogelea. Hii sivyo: msingi wa mazoezi ya maji kwa watoto wachanga ni uimarishaji wa jumla wa mwili. Mtoto alitumia miezi tisa kwenye tumbo la mama, na alikuwa huko ndani ya maji. Anafahamu mazingira haya, ufahamu bado unakumbuka jinsi ni kuwa ndani ya maji. Waogelea wa watoto wachanga wana hakika kwamba kwa msaada wa madarasa ndani ya maji, mtoto hubadilika vizuri katika ulimwengu usiojulikana. Mtoto hujifunza kukaa juu ya uso wa maji, kushikilia pumzi yake wakati wa kupiga mbizi. Ujuzi huu unajulikana kwake, hauitaji tu kuuacha mwili usahau, lakini tu kushinikiza mtoto kukuza.

Bila kujali wazazi ni wafuasi wa kuogelea kwa watoto wachanga, haipendekezi kutatua suala la uwezekano wa mafunzo na mtoto mchanga ndani ya maji peke yao. Ikiwa wazazi wanaamua kuanza mazoezi kama hayo, ni muhimu kushauriana na wataalamu kadhaa. Katika orodha hii, daktari wa watoto, daktari wa neva na mifupa ni lazima. Na tu baada ya majibu mazuri kutoka kwa madaktari wote watatu, unaweza kumtambulisha mtoto kwa maji.

Somo la kwanza la mtoto ndani ya maji - video

Faida za kuogelea mapema kwa watoto wachanga

Kila mtu anajua kwamba maji ni nzuri kwa kila mtu, hasa kuogelea mara kwa mara. Swali ni, kuogelea ni muhimu kwa umri gani? Wazazi na waogeleaji wachanga wana sababu nyingi za kuashiria mambo mazuri ya kufundwa mapema na mtoto mchanga ndani ya maji:

• mtoto mchanga hawezi kufanya vitendo vingi; kwa sasa, amelala tu kwenye kitanda au mikononi mwa mama yake, anaweza kusonga mikono na miguu yake. Kuingia ndani ya maji, mtoto huwa nyepesi mara 7, hivyo mtoto anaweza kufanya harakati za kazi. Ni rahisi zaidi kwake kudhibiti mwili wake katika mchakato wa kuogelea. Mazoezi kama haya husaidia kuimarisha misuli ya mtoto bila mzigo wa ziada kwenye mgongo bado dhaifu;
• kuzuia miguu ya gorofa na scoliosis;
• hydromassage nyepesi ina athari ya faida kwa hali ya jumla ya mtoto, ina athari ya kupumzika kwenye misuli. Hii ni muhimu hasa kwa watoto wenye shinikizo la damu;
• inachangia kuhalalisha shinikizo la ndani;
• ina athari nzuri juu ya maendeleo ya mfumo wa kupumua: vyombo vya habari vya maji kwenye kifua, hivyo ni vigumu zaidi kwa mtoto kuvuta pumzi, lakini ni rahisi zaidi kuzima. Hii ni aina ya simulator, shukrani ambayo misuli yote ya kupumua inafanya kazi kikamilifu: utoaji wa damu kwenye mapafu huboresha, uingizaji hewa wao huongezeka na uwezo wa mapafu huongezeka. Madaktari mara nyingi hupendekeza kuogelea mapema kwa watoto ambao wamegunduliwa na hali ya kupumua iliyokandamizwa. Hali hii inawezekana baada ya kujifungua kwa sehemu ya Kaisaria, au kuunganishwa na kitovu cha mtoto;
• mafunzo na kuboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa: joto la maji wakati wa kuogelea ni karibu digrii 31-32, vyombo vinapungua, ambayo damu zaidi inapita kwa moyo, na hii inahitaji kazi zaidi ya kazi ya misuli ya moyo. Kutokana na vitendo hivi, utoaji wa damu kwa viungo vyote na mifumo ya mtoto inaboresha. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba wanaanza kuogelea na joto la maji la angalau digrii 36-37, hatua kwa hatua kupunguza hadi digrii 31;
• inathiri vyema mfumo wa neva kwa sababu ya athari ya kupumzika ya maji;
• kinga huimarishwa, kwa sababu kuoga katika tani za maji baridi mwili mzima;
• hydromassage huathiri si tu misuli, lakini pia njia ya utumbo: digestion ni bora, na kuvimbiwa ni kuzuiwa. Wazazi wanaona kuwa watoto wanaoingia kuogelea mapema kivitendo hawapati colic ya watoto wachanga;
• mtoto hujifunza kutoogopa maji, na akikua atahisi kujiamini zaidi katika miili ya maji au baharini;
• Ina athari nzuri juu ya usingizi wa mtoto, kwa sababu baada ya kuogelea kwa kazi, mwili wa mtoto unahitaji kupumzika vizuri.

Madaktari wengi wanaona faida kubwa za afya za mtoto mchanga ambaye huogelea kutoka miezi ya kwanza ya maisha. Katika baadhi ya matukio, wataalamu wa neva na mifupa wanapendekeza kuogelea kwa watoto wachanga kama mojawapo ya njia za kutatua matatizo ya kuzaliwa kwa mtoto.

Je, kuna ubaya wowote?

Bila shaka, kama kila sarafu, pia kuna upande wa nyuma. Na kwa kweli kuna mambo hasi ya madarasa ya mapema katika maji:

• madaktari wengi huelezea reflex ya ndani ya kushikilia pumzi ya mtu ndani ya maji kama mmenyuko wa kujihami wa mwili, na sio kama ujuzi. Wale. katika bwawa au kuoga, wazazi wenyewe huunda hali hiyo wakati mtoto analazimika kushikilia pumzi yake ili asiingie maji ndani ya mapafu. Na hii ni dhiki nyingi kwa mwili. Watoto wengi wachanga wanaogopa maji na hawataki kuogelea. Katika kesi hiyo, inashauriwa si kulazimisha mtoto, lakini kuacha shughuli hizo. Baada ya yote, hofu ya mara kwa mara na hasira huathiri vibaya mfumo wa neva wa mtoto;
• misuli ya mtoto na mfumo wa mifupa inaweza kuwa tayari kwa mzigo huo. Baadhi ya wataalamu wa mifupa wanasisitiza kwamba kuogelea sio sehemu ya mpango wa maendeleo ya hatua kwa hatua ya mtoto: kwanza, mtoto lazima ajifunze kukaa na kutambaa, kuimarisha mgongo, na kisha tu unaweza kumfundisha kuogelea;
• maendeleo ya magonjwa ya kuambukiza na ya uchochezi ya viungo vya ENT, kama vile otitis, rinin, magonjwa ya koo, pamoja na kuvimba kwa membrane ya mucous ya macho;
• kuna wakati ambapo kupiga mbizi kunaweza kuhatarisha maisha ya mtoto mchanga, kwa sababu kumeza maji ndani ya mapafu wakati wa kupiga mbizi ni hatari sana;
• indigestion, ambayo pia inawezekana baada ya kumeza maji wakati wa kuogelea.

Kuogelea kutoka kuzaliwa au sio uchaguzi wa wazazi tu, bali pia wa madaktari. Ikiwa daktari alimkataza mtoto wako kwa sababu yoyote ya kuchukua madarasa katika bwawa au bafuni, unahitaji kusikiliza mapendekezo ya mtaalamu. Sio watoto wote wanaweza kufaidika na aina hii ya kuogelea. Kwa hiyo, ili usimdhuru mtoto mdogo, unahitaji kupima kwa makini faida na hasara zote.

Ikiwa mtoto hataki kuogelea: hupiga kelele, hulia, wataalam wanapendekeza si kumlazimisha mtoto na kuahirisha madarasa hadi wakati ujao. Baada ya yote, hofu inayopatikana katika utoto inaweza kusababisha hofu ya maji katika siku zijazo.

Mnamo 2010, Chuo cha Madaktari wa Watoto wa Ulaya kilifanya utafiti ambao ulishughulikia nchi kama Ujerumani, Ufaransa na Ubelgiji. Utafiti huo ulijumuisha watoto walio chini ya umri wa miaka miwili ambao walikuwa wakiogelea tangu kuzaliwa. Madaktari waligundua kuwa watoto hawa walikuwa na hatari ya kuongezeka mara nne ya magonjwa ya kupumua, ikilinganishwa na wenzao ambao hawakutembelea bwawa au kuogelea ndani yake mara chache sana. Madaktari wa watoto wamegundua sababu: klorini ni hatari sana kwa mfumo wa kupumua wa watoto wachanga na watoto wachanga. Na kwa hali yoyote, maji huingia ndani ya masikio, cavity ya pua, wakati mwingine mtoto anaweza kunywa maji wakati wa kuogelea.

Madarasa nyumbani katika umwagaji na katika bwawa: nini cha kuchagua na ikiwa inawezekana kuchanganya

Wazazi ambao wanaamua kufundisha mtoto wao kuogelea mapema wanakabiliwa na swali muhimu sana: wapi kuanza madarasa, katika bafuni nyumbani au katika bwawa? Maoni ya wataalam juu ya suala hili ni tofauti. Wengine wanapendekeza kwamba watoto hadi mwezi mmoja au mbili kuogelea nyumbani, kwa sababu katika umwagaji maalum wa mtoto ni rahisi kwa mtoto kuzoea maji, haogopi sana, na mama yake anahisi kujiamini zaidi. Wengine wanasema kuwa kutoka kwa wiki tatu unaweza kuanza kwenda kwenye bwawa ili mtoto apate maji mengi na nafasi.

Makocha ya kuogelea ya watoto wanasisitiza kwamba mtoto lazima kwanza apitie marekebisho katika bafuni: kuzoea maji, usiogope kupiga mbizi na kupiga mbizi. Hakika, wakati wa kuzamishwa kwa kwanza ndani ya maji, ni idadi ndogo tu ya watoto wachanga wanaoanza kufanya kazi kwa mikono na miguu yao. Kwa watoto wengine, kocha au mama huunda ujuzi huu. Tu baada ya kuzoea maji katika umwagaji mdogo ni bora kuanza kufanya mazoezi kwenye bwawa.

Wataalam wanaelezea kuwa unaweza kuchanganya kuogelea nyumbani na kwenye bwawa. Lakini daima ni bora kuanza na mkufunzi au mwalimu ambaye atakuonyesha jinsi ya kumzamisha mtoto wako vizuri katika maji, ni mazoezi gani unaweza kufanya, na muhimu zaidi, kukuambia sheria za usalama ili mtoto asimeze maji na sio. hofu.

Tabia za kulinganisha za kuogelea kwa watoto wachanga nyumbani na katika bwawa - meza

Mtoto akiogelea kwenye bwawa - video

Kanuni za msingi za kuogelea kwa watoto

Kanuni kuu ya kuogelea mapema ni maandalizi sahihi. Baada ya yote, mafanikio ya kuogelea kwa watoto wachanga inategemea jinsi gani, katika mazingira gani na kwa msaada wa mazoezi gani mtoto atapatana na maji.

1. Anza mapema. Unaweza kuogelea wakati jeraha la umbilical limepona. Hii hutokea kwa wiki mbili hadi tatu za umri. Ni wakati huu ambapo waalimu huzingatia bora kwa kuanza madarasa. Wataalam wana hakika kwamba baadaye unapoanza kufanya kazi na mtoto, itakuwa vigumu zaidi kwake kuzoea maji. Zaidi ya hayo, baada ya miezi mitatu, silika ya mtoto ya kushikilia pumzi yake chini ya maji inapotea.
2. Usafi ni ufunguo wa afya. Tumejua maneno haya tangu utoto, na katika kesi hii inafaa sana. Baada ya yote, mwili wa mtoto hufahamiana tu na microorganisms zinazozunguka. Kwa hiyo, umwagaji au bwawa lazima iwe safi. Ikiwa wazazi walichagua kuogelea nyumbani, basi kabla ya kila kuoga, umwagaji unapaswa kuosha na sabuni ya mtoto na kuosha kabisa. Ikiwa watu wazima huenda kwenye bwawa na mtoto, lazima wawe na uhakika kwamba viwango vyote vya usafi na usafi vinazingatiwa.
3. Ubora wa maji. Nyumbani, ni bora kutumia maji ya kuchemsha au maji yaliyotakaswa. Lakini usiongeze permanganate ya potasiamu au decoctions ya mimea ya dawa kwake. Baada ya yote, mtoto anaweza kuchukua sip ya maji haya na itaingia kwenye njia ya utumbo. Katika bwawa, unapaswa kujua jinsi maji yanavyosafishwa. Mabwawa mengi hutumia klorini, lakini wengine wamebadilisha utakaso wa maji ya ultraviolet. Njia hii ni bora zaidi, kwa sababu. klorini ina athari mbaya kwenye mfumo wa kupumua wa mtoto.
4. Joto la maji. Joto bora kwa kuogelea kwa mtoto ni digrii 31-32. Lakini huwezi kuanza madarasa ya kwanza katika maji baridi kama hayo. Wataalam wanapendekeza kuanza na maji ya joto ya digrii 36037 na kupunguza joto kwa joto linalohitajika ndani ya mwezi. Lakini ikumbukwe kwamba ikiwa ulimshusha mtoto ndani ya maji na analia kwa dakika kadhaa mfululizo, na kabla ya kuoga kwa furaha, basi yeye ni baridi na haipaswi kupunguza joto bado. Ikiwa mtoto, kinyume chake, amepumzika sana, bila ishara za shughuli za wazi, basi maji ni moto na unahitaji kupunguza joto.
5. Wakati unaofaa. Madaktari hawapendekeza kufanya mazoezi na mtoto ndani ya maji mara baada ya kulisha au kwenye tumbo tupu. Wakati sahihi zaidi ni dakika arobaini hadi sitini baada ya kula.

Mbinu Maarufu za Kuogelea Mapema

Madarasa yanaweza kufanywa kulingana na njia zilizotengenezwa maalum. Baadhi yao ni tofauti sana kutoka kwa kila mmoja, lakini zote zinalenga kufikia lengo moja - madarasa na watoto wachanga na watoto hadi mwaka.

Mbinu Zakhary Firsov

Iliundwa nyuma mnamo 1978. Kusudi kuu la madarasa ni kufundisha mtoto kwa miezi kumi na mbili kukaa kwa utulivu juu ya maji kwa muda mrefu, angalau dakika 20-30, kupiga mbizi kwa kina kirefu kama hicho au kwa toy, kuruka kutoka upande wa chini. ndani ya bwawa na sio hofu. Madarasa kulingana na mbinu hii hufanyika hatua kwa hatua: kwanza, mtoto anaelezwa kuwa sasa ataogelea, akimsaidia, wanamshusha ndani ya maji. Baada ya hatua ya kukabiliana na maji, mtoto huhamishiwa kwenye nafasi ya usawa ndani ya maji, akiunga mkono chini ya nyuma au tumbo. Na hatua kwa hatua mtoto hujifunza kuogelea na kupiga mbizi.

Mbinu ya Igor Charkovsky

Tofauti sana na kujifunza taratibu kuogelea. Kwanza kabisa, ilitengenezwa kwa watoto wachanga ambao wana mwili dhaifu. Kanuni yake ni kwamba mtoto huingizwa haraka na kwa ghafla ndani ya maji na kichwa chake kwa sekunde chache, kisha hutolewa nje ya maji na mara moja kuzamishwa tena. Mtoto kwa wakati huu anaweza kuvuta hewa na kushikilia pumzi yake chini ya maji.

Mwandishi wa mbinu hiyo anadai kwamba wakati ambapo hewa haingii ndani ya mwili, ubongo unalishwa katika hali iliyoimarishwa. Kama matokeo, mazoezi kama haya husababisha ukuaji wa haraka wa kiakili na wa mwili wa watoto. Muda wa somo moja ni angalau dakika 30-40.

Kufundisha mtoto kulingana na njia ya Igor Chartkovsky

Mbinu ya Vladimir Guterman

Moja ya njia maarufu zaidi, ambayo ni pamoja na hatua nne:

• Hatua ya kwanza imeundwa kwa watoto hadi miezi mitatu. Madarasa huanza na massage, kisha gymnastics kwa kuiga kuogelea nje ya bwawa au kuoga, basi mtoto huingizwa ndani ya bwawa na gymnastics hufanyika ndani ya maji;
• hatua ya pili imeundwa kwa watoto kutoka miezi mitatu hadi sita. Watoto wanaelezwa jinsi ya kuogelea, kusaidia na kuonyesha mazoezi. Kila kitu kimeundwa kwa ajili ya kuzungumza na mtoto;
• kutoka miezi sita hadi tisa, hatua ya tatu huanza, wakati ambapo watoto tayari kuogelea na hata kupiga mbizi peke yao;
• na katika hatua ya nne kuna uimarishaji wa ujuzi. Watoto kutoka umri wa miezi tisa wanaweza tayari kuogelea kando ya tub au bwawa la watoto. Wazazi huweka vinyago ndani ya maji, na mtoto hupiga mbizi baada yao.

Sheria za kuogelea kwa mtoto nyumbani

Kabla ya kuanza madarasa, unahitaji kuhakikisha kuwa mtoto yuko katika hali nzuri. Wataalamu wanasisitiza kwamba machozi, kilio, hasira au hofu ni sababu ya kuacha kuogelea na kupanga upya madarasa kwa muda au siku nyingine. Unaweza kushughulika na mtoto aliyelishwa vizuri, kwa sababu mtoto mwenye njaa atakuwa na wasiwasi na kuomba chakula. Saa moja baada ya kulisha, chakula tayari kinaingizwa kwenye njia ya utumbo, na watoto bado hawana njaa. Huu ndio wakati mzuri wa kufanya mazoezi.

Madarasa ya kwanza yanapendekezwa kufanywa pamoja na mwalimu ambaye ataonyesha wazazi jinsi ya kufanya mazoezi kwa usahihi. Jambo lingine muhimu - kila zoezi linaambatana na sauti. Kwa mfano, kabla ya kumtia mtoto ndani ya maji, unahitaji kumwambia kwamba tutapiga mbizi sasa. Kwa hivyo mtoto atakumbuka maneno kwa uangalifu na kuwa tayari kwa hatua fulani.

Kuogelea kwenye bafu sio shughuli ya kuchosha, kwani inaweza kuonekana mwanzoni. Leo, kuna vifaa vingi ambavyo vitasaidia mtoto kuzoea maji:

• mkeka wa kuoga: mikeka maalum ni lazima ili kumzuia mtoto kuteleza. Zinauzwa kama wanyama wa rangi au picha zingine. Rangi hizo huvutia mtoto na ataogelea katika umwagaji kwa furaha;
• mduara: miduara ya inflatable huwekwa kwenye shingo ya mtoto na hairuhusu kichwa kuzama chini ya maji. Baada ya muda, wakati mtoto anahisi vizuri na kujiamini ndani ya maji, mduara unaweza kuondolewa na kupiga mbizi kufanya mazoezi na mtoto;
• kofia juu ya kichwa: yeye huweka mtoto na pia anashikilia kichwa cha mtoto juu ya maji;
• panties maalum: unaweza kununua suruali ya diaper au tu panties na bendi elastic ambayo inafaa snugly dhidi ya mwili wa mtoto. Panti kama hizo zinafaa zaidi kwa mafunzo katika bwawa, kwa sababu mshangao usio na furaha haukubaliki huko. Nyumbani, mtoto anaweza kuoga bila nguo.

Vifaa vya kuogelea mapema - nyumba ya sanaa ya picha

Mduara na kofia kwa watoto wa kuoga - video

Mazoezi ya kuogelea mtoto nyumbani

Kabla ya kuanza kupiga mbizi, hakikisha joto la maji ni sawa ili mtoto asiwe moto sana au baridi. Kabla ya kuzamishwa ndani ya maji, lazima kwanza mvua mikono ya mtoto, basi amguse maji. Kisha polepole kupunguza miguu ya mtoto na hatua kwa hatua mwili mzima. Kuna njia mbili za kumsaidia mtoto wakati wa kuogelea kwa watoto wachanga: chini ya kidevu na chini ya nyuma ya kichwa. Nafasi zinaweza kubadilika kulingana na zoezi linalofanywa.

1. Kunyunyiza ndani ya maji: kumtia mtoto ndani ya maji kwenye tumbo lake. Uunge mkono kwa upole chini ya kidevu wakati mtoto anatumia kikamilifu mikono na miguu yake.
2. Tunatembea kando ya chini: mtoto ashikwe wima chini ya makwapa ili miguu ifike chini ya beseni. Hoja mtoto, na kwa wakati huu atajaribu kupiga hatua juu au kuruka ndani ya maji.
3. Mitindo: Zoezi hili linaweza kufanywa wote nyuma na kwenye tumbo. Polepole kumleta mtoto kwenye kuta za bafuni. Mara tu mtoto atakapohisi msaada, ataanza kujiondoa kutoka kwake na atajaribu kuogelea.
4. Motisha: kumsaidia mtoto chini ya kidevu, amelala tumbo lake ndani ya maji. Kwa umbali fulani kutoka kwa mtoto, punguza toy ndani ya maji. Eleza mtoto kwamba alijaribu kupata toy. Mtoto atajaribu kuogelea, akisonga kikamilifu mikono na miguu yake.
5. Nane: Zoezi hili pia linaweza kufanywa nyuma na kwenye tumbo. Kanuni kuu ni kwamba mtoto haipaswi kuogopa maji, kwa sababu hii ni zoezi la kazi. Kuunga mkono kichwa cha mtoto, kumfukuza kupitia maji, kana kwamba kuchora takwimu nane. Mara ya kwanza polepole na vizuri, basi kasi inaweza kuongezeka.
6. Kupiga mbizi: hili ni zoezi gumu zaidi. Mara chache za kwanza ni bora kufanywa na mwalimu. Kabla ya kumtia mtoto chini ya maji na kichwa chake, unahitaji kumtayarisha mtoto. Kwa siku 10 za kwanza, sema neno "kupiga mbizi" na pigo tu kwenye uso wa mtoto. Atashikilia pumzi yake. Kisha tunaendelea hadi hatua ya pili: baada ya neno la kupendeza, tunapiga usoni na kumwaga maji. Hatua kwa hatua, mtoto atazoea na mara tu anaposikia neno hili, atashikilia pumzi yake hata kabla ya kuzamishwa ndani ya maji. Na kisha tu tunaendelea kuzamishwa kamili: haraka kupunguza mtoto ndani ya maji na kichwa chake na kuiondoa. Zoezi hili linaweza kufanywa mara kadhaa mfululizo.

Jinsi ya kufundisha mtoto wako kuogelea nyumbani - video

Vipengele vya masomo kwenye bwawa

Katika bwawa, madarasa hufanyika kibinafsi na kwa vikundi. Yote inategemea matakwa ya wazazi na hali ya mtoto. Kila mtoto hutendewa na mwalimu wa kibinafsi ambaye amefunzwa maalum na wazazi wanaweza kuwa watulivu kuhusu usalama wa mtoto wao. Wazazi wengine hawataki kuwa kwenye bwawa na mtoto wao. Ikiwa mtoto anamwona kocha kawaida, mama anaweza kutazama madarasa kutoka upande, na mtoto ataogelea na mwalimu. Kwanza kabisa, unahitaji kukusanya mtoto kwenye bwawa, kwa hili unahitaji kuchukua nawe:

• chupi maalum kwa mtoto;
• diapers kadhaa;
• kitambaa cha joto;
• kofia kwa mtoto kuvaa baada ya kuogelea;
• umwagaji wa mtoto au sabuni: baada ya kuogelea kwenye bwawa, mtoto anapaswa kuoga ili kuosha maji ya klorini;
• mzunguko wa kuogelea, ikiwa tu;
• vichezeo vichache vya watoto ambavyo anapenda sana na anaruhusiwa kwenye bwawa.

Somo moja katika bwawa huchukua muda wa saa moja na nusu. Kwanza, mtoto atapewa massage kunyoosha misuli na kuandaa mwili kwa kuogelea. Massage hii hudumu kama dakika 20-25. Baada ya hayo, unaweza kumtia mtoto ndani ya maji. Somo la kwanza hudumu si zaidi ya dakika 10, hatua kwa hatua wakati wa mwezi wakati huongezeka hadi saa. Kufanya mazoezi katika bwawa sio tofauti na kufanya mazoezi katika bafuni, hivyo kanuni ni sawa.

Baada ya kuogelea kwenye bwawa, wazazi wengine humkasirisha mtoto. Ili kufanya hivyo, waalimu humwaga mtoto na maji baridi. Lakini watoto hawapendi utaratibu huu, hivyo wazazi wengi wanakataa aina hii ya ugumu. Inatosha kwa mtoto kukauka peke yake baada ya kuogelea na kisha kuiweka. Pia huimarisha mwili wa mtoto.

Kuogelea kwa watoto wa kikundi - video

Wakati wazazi wamezoea kabisa aina mpya ya shughuli, huduma za mwalimu zinaweza kuachwa. Lakini kwa usalama wa mtoto, ikiwa wazazi hawana uhakika na uwezo wao, ni bora kuacha kocha mwenye ujuzi kufanya kazi na mtoto.

Wataalam wanazingatia ukweli kwamba mara baada ya kuogelea, mtoto haipaswi kulishwa. Ni bora kusubiri saa moja na kisha kukidhi njaa ya mtoto.

Kuogelea mtoto katika bwawa na kocha - video

Katika miaka ya hivi karibuni, kuogelea kwa watoto kumekuwa maarufu sana. Wazazi hukabidhi mtoto wao kwa mikono ya ustadi ya kocha kwenye bwawa au kumfundisha kwa shauku jinsi ya kuogelea katika umwagaji. Madarasa na mtoto aliyezaliwa ndani ya maji sio tu utaratibu wa kusisimua na wa mtindo, lakini pia huleta faida kubwa kwa mwili unaoendelea wa mtoto mchanga.

Mama na baba wengi wanashangaa na ukweli kwamba mtoto wao anahisi kubwa katika mazingira ya majini, flounders na safu na mikono na miguu kwa furaha kubwa. Kwa kweli, hakuna kitu cha ajabu katika tabia hii ya mtoto, kwa sababu kwa miezi tisa nzima alikaa katika maji ya amniotic katika tumbo la mama yake. Baada ya kuzaliwa, mtoto anaweza kushikilia pumzi yake chini ya maji kwa karibu miezi mitatu, lakini hatua kwa hatua ujuzi huu wa silika hupotea.

Ikiwa unajua kuhusu manufaa ya kuogelea kwa mtoto na ungependa kumfundisha mtoto wako jinsi ya kuogelea kwenye tub, basi video mwishoni mwa makala hii itakusaidia kufikia lengo lako. Ikiwa hii ni mara yako ya kwanza kwenye makala hii, basi tunapendekeza ujitambulishe kwa nini kuogelea kwa watoto ni muhimu sana kwa watoto. Ningependa pia kuanza makala na video ya teaser ili kutoa wazo la nini kuogelea kwa watoto kunafanyika.

Kuogelea kwa watoto - Olya miezi 6

Historia ya kunyonyesha ilianzaje?

Katikati ya miaka ya 60 ya karne iliyopita, mwalimu wa kawaida wa kuogelea, ambaye maji yalikuwa sehemu yake ya asili, alikuwa na binti wa mapema. Kwa kuwa Igor Borisovich aliachwa peke yake na shida yake, wazo la kwanza ambalo lilikuja akilini mwake lilikuwa kumweka mtoto kwenye bafu na maji ili kuunda hali ya mvuto kwa mwili hadi wakati wa kuzoea hali mpya utakapokuja. Ili kuishi katika hali mpya, mwili wa mtoto ulihitaji nguvu, ambayo hakuwa nayo wakati huo. Na ndivyo ilivyotokea. Mwili, ukiwa ndani ya maji kila wakati, ulitumia rasilimali zote kujenga tishu zinazohitajika. Na miezi mitatu baadaye, msichana alianza kuzidi ukuaji wa watoto wachanga ambao walizaliwa kwa wakati. Na alikuwa mbele sio tu kwa mwili, bali pia kwa kiwango cha kiakili. Msichana huyo alitumbukia kwa kina cha mita kadhaa kwenye dimbwi lililokusudiwa watu wazima, na kufikia umri wa miaka 11, akawa bingwa wa kitaifa wa kuogelea.

Njia rahisi, salama na madhubuti ilikuwa isiyo ya kawaida sana hivi kwamba ilienea ulimwenguni kote mara moja. Hakuna kitu cha kushangaza kwa ukweli kwamba katika nchi yetu ilitambuliwa kuwa hatari na haikupokea ruhusa ya kuifanya kwa vitendo. Lakini katika nchi za mbali walipendezwa sana na mbinu hii, na wakakaribia suala la maendeleo ya watoto katika mazingira ya majini, kwa uzito wote. Taasisi maalum zilianza kufunguliwa ili kujifunza maendeleo ya watoto ndani ya maji na kufanya mazoezi ya kuogelea kwa watoto wachanga. Na kisha shule zilianza kufunguliwa huko Uropa, Amerika na miji ya Japani.

Kuona mafanikio sawa ya njia hiyo, Wizara yetu ya Afya mwishoni mwa miaka ya 70 iliruhusu kuogelea kwa watoto wachanga katika nchi yetu. Na hivi karibuni, kozi za kuogelea za maji zinazoboresha afya zilianza kufunguliwa katika vituo vya matibabu ya watoto.

Mwenyekiti wa Shirikisho la Kuogelea, ambaye kitaaluma ni daktari, Zakhary Firsov, alitoa msaada mkubwa katika kuleta uhai wa kuogelea kwa watoto kwa kutoa toleo la kitabu kuhusu kuogelea kwa watoto kinachoitwa "Ogelea kabla ya kutembea". Katika kitabu chake, alielezea kwa undani ushawishi wa mazingira ya maji kwenye mwili wa mtoto tangu siku za kwanza za kuzaliwa kwake. Alithibitisha kwamba ubongo wa mtoto ni katika hali ya uzito, i.e. katika maji, huru kutoka kwa mvuto, inakua kwa kasi zaidi. Shule ya kwanza ya michezo ya kuogelea ilifunguliwa huko Leningrad mnamo 1934, Firsov mwenyewe alikua mkurugenzi wa gome.

Vipengele vya kuogelea kwa watoto wachanga

Wazazi wengi wanajua vizuri uwezekano wa shughuli za maji na mtoto mchanga. Lakini sio mama na baba wote wanafurahiya wazo kama hilo. Ni ajabu sana na isiyo ya kawaida kuangalia mtoto aliyezaliwa kwa utulivu na kwa uhuru kusonga mikono na miguu ndani ya maji. Watu wazima wanaona mazingira ya majini sio ya asili kwa maisha ya binadamu, na hata hatari kwa mtoto mdogo. Lakini ni kweli hivyo?

Inafaa kukumbuka kuwa kwa miezi tisa kiinitete huelea kwenye giligili ya fetasi, ambayo ni kwa ajili yake ganda la kinga la kuaminika kutokana na ushawishi mbaya wa nje, mtoaji wa virutubisho. Kwa hiyo, kwa mtoto aliyezaliwa hivi karibuni, mazingira ya majini ni ya asili na ya kupendeza kuliko hewa.

Mtoto mchanga hugundua anga kama kitu kigeni na kizito, na hivyo kumlazimisha kupumua peke yake. Wiki chache baada ya kuzaliwa, mtoto huhifadhi silika ya kuogelea, na kumruhusu kukaa kwa kushangaza juu ya uso wa maji, kupiga mbizi bila kuvuta.

Kipengele hiki cha kushangaza cha tabia ya mtoto mchanga hutumiwa na wataalam wa matibabu kwa madhumuni ya maendeleo na matibabu. Madaktari wa watoto wanahakikishia kwamba kuogelea kwa watoto wachanga huruhusu mtoto mchanga asisahau kuhusu silika ya kuogelea, na hata kuiendeleza zaidi. Kuogelea kwa burudani kwa watoto hutumiwa kwa kuzuia na matibabu ya magonjwa ya utotoni, kukuza afya na ukuaji kamili wa mtoto aliyezaliwa.

Faida za kuogelea kwa watoto

Kuogelea mara kwa mara kwa watoto kwenye bwawa au umwagaji husaidia kuboresha hali ya kimwili na ya akili. Kuogelea kwa watoto huchochea kazi ya kupumua ya mfumo wa pulmona, huimarisha moyo na mishipa ya damu, huongeza kubadilika na uhamaji wa mifupa, huendeleza misuli, na ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa ini na figo.

Kuogelea kwa watoto wachanga hurekebisha athari za kimetaboliki katika mwili, kuamsha mfumo wa kinga, na kuharakisha mzunguko wa damu. Kuogelea kwa watoto katika bafuni ni manufaa hasa kwa utendaji wa mfumo mkuu wa neva na uhuru wa mtoto.

Mtoto ambaye amekuwa akifanya mazoezi ya kuogelea ya watoto wachanga tangu kuzaliwa ana kumbukumbu nzuri, anafikiri haraka, haonyeshi kasoro za kiakili, kutokuwa na akili au wasiwasi, na mara chache anaugua magonjwa ya njia ya utumbo.

Jinsi kuogelea kwa watoto huathiri mwili:

• Moyo na mishipa ya damu. Katika maji, mtoto hufanya harakati za kazi na viungo vyake, ambayo husaidia kuimarisha misuli ya moyo, kuta za mishipa na capillaries, na kuongeza kasi ya mtiririko wa damu.
• Mfumo wa kupumua. Wakati wa kuogelea, mtoto hufanya harakati za kupumua kwa kina na chache na kifua. Mapafu hutolewa kwa kiasi kikubwa na oksijeni, nasopharynx ina hewa ya kutosha na mikondo ya hewa. Kwa hiyo, mtoto anayependa kuoga ni uwezekano mdogo kuliko wenzake kupata baridi, kuchukua maambukizi ya virusi, na kuteseka na pua.
• Mfumo wa neva. Kuogelea kwa watoto wachanga huchochea mzunguko wa damu na kimetaboliki katika vyombo vya ubongo, huharakisha kuondolewa kwa bidhaa za kuoza kutoka kwa tishu. Kuogelea mtoto mchanga katika bafuni inaboresha sauti na hisia za mtoto, husaidia kudumisha hali ya kawaida ya akili.
• Mfumo wa musculoskeletal. Mtoto mchanga anapokuwa ndani ya maji, mifupa, mishipa, kano, na misuli yote hubeba mzigo uleule. Mifupa inakua kwa usahihi na kwa uwiano, tishu za misuli huimarishwa kutokana na haja ya upinzani wa mara kwa mara kwa shinikizo la mtiririko wa maji.
• Viungo vya mkojo. Wakati wa kuogelea, misuli ya torso ya mtoto hupungua kikamilifu, ambayo huharakisha mzunguko wa damu na kimetaboliki katika figo na viungo vya pelvic. Slags na vitu vya sumu huondolewa kwenye tishu.
• Vifuniko vya ngozi. Maji ni muwasho mpole na usio na madhara kwa ngozi ya mtoto. Inasababisha kuongezeka kwa kazi ya tezi za sebaceous na jasho, kufungua pores, husaidia kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwao, na kuruhusu seli kupumua kwa urahisi na kikamilifu.

Nini kingine ni nzuri kwa kuogelea kwa mtoto?

1. Kwa masomo ya kuogelea mara kwa mara, kinga ya watoto huimarishwa, upinzani wa mabadiliko ya joto, pamoja na baridi, huonekana. Watoto wanaoogelea hukua vyema kimwili na wana uwezekano mdogo wa kupata matatizo ya kiafya.
2. Waogeleaji wadogo wanajulikana kwa mkao sahihi na corset yenye nguvu ya misuli. Wao karibu kamwe hawana matatizo na mgongo.
3. Watoto wanaofanya mazoezi ya maji hawajaagizwa massage, kwa sababu ndani ya maji misuli ya mwili wote huimarisha na kupumzika kwa wakati mmoja. Watoto kama hao huanza kutembea mapema kuliko wenzao.
4. Katika mazingira ya majini, chini ya hali ya kuishi, mwili hutoa sehemu ya ziada ya seli nyekundu za damu katika damu, ambayo huongeza kiwango cha hemoglobin.
5. Wakati wa kuogelea, mfumo wa kupumua unafunzwa, ambayo huamsha mchakato wa utoaji wa damu kwa viungo vya ndani.
6. Maji huosha na kusafisha dhambi za maxillary na vifungu vya pua kutoka kwa bakteria na virusi. Kwa hiyo, kuogelea kwa watoto wachanga ni kuzuia ziada dhidi ya pua ya kukimbia na mizigo katika mtoto.
7. Katika maji, mtoto anajiamini. Hofu zake hutoweka, na anaona lugha ya mwili wake vizuri zaidi. Njia ya Charkovsky pia inazungumzia hofu na uzoefu ulioongozwa ambao huingilia kati maendeleo ya mtoto, ambayo mama alipata wakati wa ujauzito.
8. Baada ya kujifunza kuogelea katika bafuni au bwawa tangu utoto, mtoto hawezi kamwe kuogopa maji ya wazi.
9. Pamoja muhimu na kubwa zaidi ya masomo ya kuogelea ni usingizi kamili wa waogeleaji wadogo. Ikiwa watoto wanaogelea, wana usingizi wa sauti, na, kwa hiyo, afya njema. Baada ya yote, ni katika ndoto kwamba nguvu za mwili hurejeshwa na kinga huimarishwa.

Kuogelea kwa watoto katika umwagaji. Sheria za kuogelea kwa watoto.

• Umri unaofaa. Huwezi kufundisha mtoto mchanga kuogelea katika umwagaji mara baada ya kuzaliwa. Mtoto anapaswa kufundishwa kuogelea na kupiga mbizi kutoka umri wa miezi 3 hadi 4, wakati kitovu kinaponywa kabisa. Mtoto anapaswa kuzoea mazingira mapya na hali isiyo ya kawaida ya maisha. Katika miezi minne, mtoto tayari ana nguvu na mrefu, lakini bado hajasahau kuhusu silika ya kuogelea.
• Maandalizi ya bafuni. Sio lazima kuanza somo la kwanza la maji kwenye bwawa. Mtoto anaweza kuogopa wageni na vyumba vya ajabu. Ni bora kuanza kufanya mazoezi katika hali ya utulivu na ya kufurahi ya nyumbani. Kabla ya kujaza umwagaji na maji ya joto, ni muhimu kuosha kabisa na sabuni ya kawaida ya kufulia. Haipendekezi kutumia dondoo za mimea ya dawa au permanganate ya potasiamu kwa makombo ya kuoga. Wakati mtoto anaogelea, anaweza kumeza maji bila kukusudia na viungio na kuwa na sumu. Mara moja kwa wiki, umwagaji ambao mtoto hujishughulisha unapaswa kusafishwa na soda.
• Joto bora la maji. Mazoezi ya kwanza yanapendekezwa kufanywa kwa joto la maji la + 35 ° C. Wakati mtoto anapata kutumika kidogo kuogelea, unaweza kutumia maji kidogo ya baridi. Lakini mama anahitaji kukumbuka kuwa mtoto mchanga haipaswi kuoga kwa joto chini ya + 32 ° C. Ni rahisi kuelewa jinsi mtoto anahisi vizuri katika kuoga kwa tabia yake. Ikiwa mtoto hulia kwa moyo, bila kuacha, wakati wa kuzamishwa ndani ya maji, basi yeye ni baridi, lakini ikiwa, kinyume chake, yeye ni kimya na anaonekana kuwa mlegevu, basi yeye ni moto sana. Joto huchaguliwa vyema wakati mtoto anapunga mikono na miguu kwa furaha na kikamilifu. Wakati mtoto anaoga katika umwagaji, maji hupungua polepole, lakini si lazima kurudi kwenye joto lake la awali. Ni muhimu kwa mtoto aliyezaliwa kuwa mgumu.

Dalili za kuogelea kwa watoto

Kuogelea na kupiga mbizi mtoto ni muhimu, na hata ni muhimu kuboresha afya. Kuna magonjwa ambayo madarasa katika maji ni wokovu wa kweli kwa mtoto. Orodha ya magonjwa makubwa kama haya ya kuzaliwa na kupatikana kwa watoto ni pamoja na:

• hypotonicity au hypertonicity ya tishu za misuli;
• uzito mkubwa wa chini;
• kuzaliwa kwa sehemu ya upasuaji;
• matatizo katika maendeleo ya mfumo wa musculoskeletal;
• kupooza kwa ubongo;
• curvature ya vertebrae ya kizazi;
• dysfunction ya viungo.

Contraindications kwa kunyonyesha

Kabla ya kuogelea na mtoto aliyezaliwa, unapaswa kuwasiliana na daktari wako wa watoto kwa ruhusa. Daktari haruhusu mtoto kufanya mazoezi ya maji mbele ya magonjwa yafuatayo:

1. kuvimba kwa ngozi na vidonda;
2. majeraha ya wazi;
3. maambukizo ya kupumua kwa papo hapo yanayofuatana na homa kubwa;
4. kushindwa kwa figo au ini;
5. dysfunction yoyote ya mfumo wa moyo;
6. uwepo wa kutokwa kwa purulent kwenye ngozi;
7. hepatitis, kifua kikuu, kaswende na maambukizo mengine yanayopitishwa kutoka kwa wazazi;
8. matatizo ya akili yanayoambatana na mshtuko wa kifafa.

Jinsi ya kufundisha mtoto mchanga kuogelea katika umwagaji?

Kufundisha mtoto mchanga kuogelea kunavutia zaidi kuliko inaweza kuonekana kwa mama na baba wasio na uzoefu. Nyumbani, bila shaka, ni vigumu kwa mtoto kuonyesha mazoezi ambayo kocha hufundisha katika bwawa. Lakini katika video zilizoandaliwa katika makala hii juu ya kuogelea kwa watoto wachanga zitakusaidia kumfundisha mtoto wako mazoezi yafuatayo:

• Mageuzi na mapinduzi. Mama anapaswa kuleta miguu ya mtoto karibu na kuta za kuoga. Wakati mtoto anaweka miguu yake juu ya uso laini, hakika atajaribu kusukuma na kuogelea peke yake. Mtoto anaweza kugeuka kutoka nyuma hadi tumbo lake. Katika kesi hii, inahitaji kuungwa mkono kidogo.
• Kunyunyizia maji. Mtoto lazima azamishwe ndani ya maji na tumbo lake chini, akishikilia kichwa chake kwa kidevu na kiganja chake. Mama anapaswa kumwonyesha mtoto jinsi inavyovutia kunyunyiza mikono na miguu juu ya maji, akitazama miduara inayozunguka kuelekea kuta za bafu.
• Meli. Toy yoyote inaweza kutumika kama mashua. Mama anaweka mtoto ndani ya maji chini na tumbo lake, anaweka mashua ya mapema mbele ya macho yake. Mtoto anapaswa kufikia toy, akipiga makasia kikamilifu kwa mikono na miguu.
• Nane. Unapaswa kuendelea na zoezi hili wakati mtoto anajifunza kuogelea kwa mstari wa moja kwa moja. Inaweza kufanywa wote juu ya tumbo na nyuma. Akimtegemeza mtoto kwa kidevu au nyuma ya kichwa, mama humviringisha juu ya maji, akiandika namba nane. Kasi ya harakati inategemea hamu ya makombo.
• Swing. Mama anapaswa kumgeuza mtoto juu ya tumbo lake, kumtia ndani ya maji, akishikilia kichwa chake nyuma ya kichwa chake na kidevu, na kusonga vizuri kushoto na kulia, juu na chini.

Jinsi ya kufundisha mtoto kupiga mbizi katika umwagaji?

Kupiga mbizi kwa watoto ni shughuli ngumu zaidi ya maji. Wazazi wasio na ujuzi wana wasiwasi sana kabla ya utaratibu huu, wanaogopa kwamba mtoto wao mpendwa atameza maji na kuacha kupumua. Jinsi ya kufundisha mtoto kupiga mbizi? Kwa kweli, kwa kawaida hakuna matatizo.

Tangu kuzaliwa, mtoto anajua jinsi ya kushikilia pumzi yake, alisahau kidogo tu. Huwezi kuharakisha na zoezi hili: mtoto lazima awe tayari kwa uzoefu mpya.

Kwanza unahitaji kumfundisha mtoto kushikilia pumzi yake kwa amri. Mama hutamka kwa uwazi neno "kupiga mbizi" na kumpiga mtoto kwa upole usoni. Mtoto hufunga macho yake, hukunja uso na huacha kupumua kwa muda mfupi. Utaratibu lazima urudiwe mara kumi. Zaidi ya hayo, kazi inakuwa ngumu zaidi. Sasa, baada ya neno "kupiga mbizi", mama haipaswi kupiga tu, bali pia kunyunyiza maji kwenye uso wa mtoto. Baada ya udanganyifu kama huo, unaweza kuendelea kwa kupiga mbizi kwa usalama. Kwanza, ni vyema kumtia mtoto ndani ya maji kwa kina kirefu na kwa sekunde mbili tu, ili asiwe na muda wa kuogopa. Wakati wa kupiga mbizi unaweza kuongezeka hadi sekunde sita au saba.

Kwa muhtasari

Watoto wanaohusika katika kuogelea tangu kuzaliwa, kukabiliana haraka katika shule ya chekechea na shule. Hata kama mtoto ataogelea ndani ya maji kwa msaada wa boya la kuokoa maisha, daima atakuwa hatua chache mbele ya wenzake ambao hawajagusana na maji katika maendeleo.

Bila ubaguzi, wazazi wote wanataka kuona watoto wao wakiwa na afya. Msingi wa afya ni shughuli za kimwili, ambazo mtoto hupokea ndani ya maji kwa njia kamili. Unahitaji tu kumpa fursa.

Video: Jinsi ya kufundisha mtoto mchanga kupiga mbizi na kuogelea

Kuogelea kwa watoto wachanga seti ya mazoezi kutoka miezi 1 hadi 4

Video: kuogelea kwa kwanza katika mtoto wa miezi 3

Video: Mtoto akiogelea bafuni