Matibabu ya watu kwa hangover nyumbani. Maelezo ya jumla ya tiba za maduka ya dawa kwa hangover

Tiba za watu kwa hangover ni maarufu kwa idadi ya watu leo ​​kama ilivyokuwa miaka mingi iliyopita. Upendo na utambuzi wa watu huelezewa na ufanisi wao, kutokuwa na madhara na ufikiaji. Kwa nini kumeza vidonge vya gharama kubwa, kufunua mwili kwa mizigo ya ziada, wakati dawa ya nyumbani hutoa ufumbuzi wa bajeti nyingi, kati ya ambayo kila mtu anaweza kupata kitu cha kupenda kwao.

Habari za jumla

Kabla ya kuzungumza juu ya jinsi ya kujiondoa hangover, unapaswa kufafanua katika hali gani hutokea. Tunapaswa kufanya uhifadhi mara moja: hakuna kawaida rasmi ya pombe ambayo husababisha matokeo yasiyofurahisha, kila mtu ana kikomo chake, cha mtu binafsi. Inategemea mchanganyiko wa mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na uzito wa mnywaji, nguvu ya kinywaji na mtazamo wake kwa mwili, na mengi zaidi. Wakati huo huo, bila kujali hali, sheria moja bado ni ya ulimwengu wote: juu ya maudhui ya pombe katika damu yako, matokeo mabaya zaidi ya sumu ya pombe.

Dalili

Kujibu swali la jinsi ya kupunguza hangover, lazima kwanza ueleze sifa zake kuu. Kwa hivyo, dalili zinaweza kuonyeshwa katika:

• Kuonekana kwa kuwashwa.
• Kichefuchefu, hamu ya kutapika.
• Maumivu ya kichwa na mwili mzima.
• Uwekundu wa wazungu wa macho.
• Kupungua kwa hamu ya kula.

Hali hiyo ya kila mmoja hupita kwa njia yake mwenyewe, mtu huteseka kwa muda mrefu, mtu huondoka kwa haraka. Kwa wastani, kipindi hiki hudumu kutoka masaa kadhaa hadi siku kadhaa.

Kuzuia matokeo

Jibu rahisi zaidi kwa swali la jinsi ya kujiondoa hangover ni kama ifuatavyo: "Mwonye." Kwa kufanya hivyo, waganga wana mapendekezo yao maalum, yenye ufanisi zaidi ambayo yanatolewa hapa chini:

• Vinywaji vya pombe vinapaswa kunywa tu juu ya tumbo kamili, bila kusahau kuendelea kula kati ya toasts.
• Athari bora ya neutralizers ina vyakula vya juu katika mafuta.
• Ikiwa huna fursa ya kula vizuri kabla ya sikukuu ya moyo, jaribu kudanganya. Unaweza kudanganya tumbo lako na kulilinda kutokana na pombe kwa kijiko kimoja tu cha mafuta. Dutu hii inachangia kuundwa kwa filamu maalum ambayo inazuia vipengele vyenye madhara kutoka kwa kufyonzwa ndani ya kuta za tumbo na mfumo wa mzunguko.
• Njia mbadala ya njia hapo juu ni glasi ya maziwa ya joto.
• Ikiwa hakuwa na muda wa kuchukua hatua za kuzuia, jaribu kusaidia mwili wakati wa chakula cha jioni cha gala. Ili kufanya hivyo, tegemea mizeituni na mizeituni, ni muhimu sana katika vita dhidi ya hangover.

Vinywaji vya afya

Kwa hiyo, umeamka baada ya chama cha kelele na hujisikia vizuri, ni aina gani za tiba za watu kwa hangover zitasaidia kurejesha nguvu na akili wazi? Kwanza kabisa, unahitaji kuhakikisha kuwa unakunywa maji mengi, kwa sababu hii suluhisho zifuatazo zinaweza kuwa muhimu kwako:

• Pickle kutoka kwa matango au nyanya, juisi ya sauerkraut. Inaweza kurejesha usawa wa maji na kupunguza kuonekana kwa hangover.
• Juisi yoyote ya asili iliyopuliwa hivi karibuni. Suluhisho bora itakuwa vinywaji vilivyotengenezwa kutoka kwa matunda ya machungwa au nyanya.
• Compotes za nyumbani na vinywaji vya matunda kulingana na bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya vitamini C. Wanakabiliana kikamilifu na uvimbe ambao umeonekana, kurekebisha usawa wa maji katika mwili, na kuwa na athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa mzunguko.
• Chai ya mint.
• Vinywaji baridi vya kaboni kulingana na kafeini.
• Maji ya madini (bora bila gesi, kurejesha usawa wa maji, fidia kwa upungufu wa chumvi katika mwili).
• Kahawa kali nyeusi.
• Kakao bila maziwa (juu ya maji).
• Uingizaji wa wort St. .
• Chai ya mimea kulingana na matunda ya rowan. Tafadhali kumbuka kuwa matunda nyekundu ya vuli haipaswi kuchemshwa, yanahitaji tu kumwaga maji ya moto, kusisitiza kwa dakika kadhaa na kunywa utungaji wa afya unaosababishwa. Tiba hiyo ya hangover husaidia kuondoa sumu, kupunguza uvimbe na kuondoa maumivu ya kichwa. Inashauriwa kunywa siku nzima.

mapishi ya awali

Kutoka kwa hangover nyumbani, uundaji maalum ulioandaliwa kulingana na bidhaa za kawaida pia husaidia. Ufanisi zaidi wao unawakilishwa na mapishi yafuatayo:

• Changanya na kunywa mafuta ya mafuta, yai ya yai na pilipili nyekundu kidogo.
• Kata kabichi safi na uchanganya na kefir. Tumia sahani inayosababisha badala ya saladi ya kawaida.

Mlo

Dawa nzuri ya hangover ni kubadilisha mlo wako. Siku baada ya sherehe, ongeza bidhaa nyingi za maziwa kwenye orodha yako ya kawaida iwezekanavyo. Aidha, sahani muhimu zaidi ya siku itakuwa supu ya moto na mchuzi wa kuku. Inasaidia kuondoa sumu na kurejesha uhai.

Pipi za kawaida zinapendekezwa kubadilishwa na asali, kula kijiko kimoja kila dakika 50-60, kunywa maji mengi safi. Athari nzuri inaweza kupatikana kwa kula sahani za yai, matunda na mboga mboga. Chakula cha kwanza asubuhi kinapaswa kuwa rahisi na cha afya iwezekanavyo. Kazi yako ni kupunguza dalili zisizofurahi, kuongeza nguvu zako mwenyewe na usipe mzigo wa ziada kwenye tumbo.

Taratibu za maji

Wakati wa kujibu swali la nini husaidia na hangover, ni muhimu kuonyesha tofauti shughuli rahisi lakini zenye ufanisi nyumbani. Kwanza kabisa, itakuwa muhimu kuorodhesha taratibu za maji muhimu.

Kuoga baridi ni njia bora ya kuimarisha asubuhi nzito. Inachangia sio tu kupunguza hangover, lakini pia kutoa uwazi kwa ufahamu. Umwagaji wa kulinganisha hufanya kazi kwa kanuni sawa (yaani, mabadiliko ya haraka ya maji ya moto na baridi).

Ikiwa hupendi hatua hizo kali, jaribu dawa hii ya hangover - umwagaji wa joto na mimea ya uponyaji. Itatosha kuongeza matone kadhaa ya rosemary, lavender au chamomile mafuta muhimu kwa maji ili kurekebisha hali mbaya na kutoa msaada wote unaowezekana kwa figo katika kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Tafadhali kumbuka kuwa ushauri kama huo unaweza pia kujazwa na hatari fulani: unapaswa kulala katika maji ya joto tu wakati unapokuwa na kiasi kabisa, lakini unakabiliwa na matokeo mabaya. Ni rahisi kulala usingizi ukiwa mlevi katika bafuni, ambayo itasababisha matukio ya kusikitisha zaidi!

Compress ya maumivu ya kichwa

Maumivu ya kichwa kali mara nyingi hufuatana na hangover. Jinsi ya kutibu hali kama hiyo? Ushauri wa ulimwengu wote na rahisi ni compress baridi. Ili kuifanya, utahitaji kuimarisha kitambaa laini katika maji baridi na kuitumia kwenye paji la uso wako. Usisahau kusasisha compress mara kwa mara ili kuongeza ufanisi wake.

Kwa kukunja kitambaa katika tabaka kadhaa, unaweza kuweka barafu ndani yake, hii itakuwa na nguvu zaidi na yenye ufanisi. Kupunguza maumivu ya kichwa wakati wa utaratibu huu ni kutokana na vasoconstriction.

Dawa ya kichefuchefu na sumu

Dalili nyingine ambayo unapaswa kujaribu kupigana ni kutapika bila kudhibitiwa. Ni nini kinachosaidia na hangover na udhihirisho mbaya kama huo? Kama sheria, sababu ya hali hii ni sumu kali na ziada ya sumu. Kuna njia moja tu ya kuwaondoa haraka iwezekanavyo: usizuie mwili na kumfanya gag reflex. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuandaa kioo na suluhisho dhaifu la permanganate ya potasiamu, kunywa, kisha kusafisha tumbo na kuanza kurejesha nguvu za mwili.

Ikiwa sumu ni nyepesi, lakini kichefuchefu iko, unaweza kutumia dawa ya hangover ambayo inaizuia. Kwa madhumuni haya, inashauriwa kusaga mzizi mdogo wa tangawizi (karibu sentimita 4-5) na uifanye na glasi moja ya maji ya moto. Vipengele mbalimbali vya msaidizi, asali au juisi ya machungwa inaweza kuongezwa kwa kinywaji kilichomalizika. Sehemu inayotokana inapaswa kugawanywa katika takriban sehemu tatu sawa na kunywa kwa muda wa masaa kadhaa.

Usingizi wa afya, kupumzika, kukataa kutoka kwa kazi ngumu ya kimwili au ya akili, kutembea katika hewa safi itasaidia kuondokana na hangover nyumbani. Ikiwezekana, fanya mazoezi ya kupumua au tembelea umwagaji halisi wa Kirusi.

Maamuzi ya Hatari

Akizungumza juu ya tiba za watu kwa hangover, haiwezekani kukumbuka mbinu ya "kugonga kabari na kabari." Wapenzi wengi wa pombe wanapendelea kuboresha hali yao na chupa ya bia baridi au risasi ya dawa kali. Mbinu hiyo, bila shaka, inachangia uboreshaji unaoonekana katika hali hiyo, lakini kwa kweli inachelewesha tu muda wa sumu na kupona kwa mwili baadae.

Haijalishi jinsi dawa za watu zinafaa kwa hangover, njia bora ya kudumisha afya yako imekuwa na inabaki kujiepusha na unywaji wa pombe kupita kiasi. Kuzingatia sheria za maisha ya afya na kukataliwa kwa ulevi utakupa roho nzuri na sauti inayofaa katika hali yoyote.

Je! unajua ni tiba gani bora ya hangover? Ikiwa hujui, basi tutawasilisha katika nyenzo za makala hii.

Habari za jumla

Kabla ya kukuambia kuhusu watu gani wanaweza kutumika, maneno machache yanapaswa kusema kuhusu pombe.

Pombe imekuwepo siku zote. Walikunywa, kupika, majeraha ya disinfected, kutumika kama anesthetic, nk Kwa njia, katika nyakati za kale ilikuwa hatari kutumia kinywaji hicho. Baada ya yote, pombe ilikuwa na idadi kubwa ya bakteria. Katika suala hili, wapenzi wa vinywaji vile mara nyingi walikuwa wazi kwa maambukizi, ambayo mara nyingi yalisababisha kifo.

Kama ilivyo leo, leo kuna aina kubwa ya pombe, drawback pekee ambayo ni hangover. Watu wengi wanaamini kuwa hii ni aina ya kulipiza kisasi kwa jioni au usiku uliotumiwa vizuri. Hata hivyo, si kila mtu anafurahi na hali inayoongozana naye asubuhi na hudumu angalau siku.

Kwa kweli, ili usipate uzoefu wa hangover, ni bora sio kunywa kabisa. Hata hivyo, katika nchi yetu kuna likizo nyingi ambazo haziwezi kukosa na watu wengi.

Tangu watu waanze kunywa pombe, wamepata madhara kila mara. Ili kuzipunguza, wapenda burudani hupata njia mpya zaidi na zaidi.

Watu wachache wanajua, lakini kila nchi ina dawa yake bora ya hangover. Baadhi yao wanaweza kuonekana kuwa wa ajabu kwako, na baadhi yao ni bora kabisa.

dawa za kale za Kirumi

Leo, unaweza kununua kwa urahisi tiba ya hangover kwenye maduka ya dawa. Hata hivyo, Roma ya kale haikuwa na dawa za kisasa. Katika suala hili, watu basi walijitahidi na hali ya uchungu na njia zao zisizo za kawaida.

Sio siri kwa mtu yeyote kwamba Warumi, kama Wagiriki, walipenda sana divai. Ili wasijisikie hangover, mara nyingi waliipunguza kwa maji. Lakini, licha ya hili, watu wengine bado walienda mbali sana, ambayo walilipa asubuhi.

Dawa ya Kirumi kwa hangover haiwezekani kutumiwa na mtu wa kisasa. Baada ya yote, kwa hili walichukua vichwa vya nyoka, wakawaponda na kuwapiga kwenye vipaji vyao. Pia, njia ya kawaida ilikuwa kukaanga ndege mdogo na kumla kwa ujumla.

Ikumbukwe kwamba hakuna njia hizi za kukabiliana na hangover imepokea uthibitisho wa kisayansi wa ufanisi wake.

Njia ya Ulaya

Dawa bora ya hangover barani Ulaya ni kula nyama ya ng'ombe na nguruwe. Supu iliyotengenezwa kutoka kwa viungo kama hivyo inachukuliwa kuwa tiba bora ya magonjwa ambayo yalitokea baada ya kunywa.

Wataalamu wanaona uchaguzi huu wa Wazungu unafaa. Hii ni kwa sababu nyama ya ogani ni lishe sana na pia ina viwango vya juu vya protini na asidi ya mafuta.

Kwa njia, supu kwa ujumla inathaminiwa sana pamoja na kuwa ya joto na ya kitamu, sahani hizo hutoa mwili wa binadamu na chumvi na kioevu kinachohitaji.

Dawa ya Kijapani

Tiba bora ya hangover nchini Japan ni kuepuka kunywa pombe kali. Walakini, kila mtu anajua kuwa wenyeji wa nchi hii wana upendo usio wa kidunia kwa ajili hiyo. Na kinywaji kama hicho kinaweza kusababisha hangover kwa urahisi. Ili kuiondoa, Wajapani walitengeneza dawa bora, kwa maoni yao, inayoitwa umeboshi. Hizi ni apricots zilizosindika maalum. Wao ni marinated kwanza na kisha kukaushwa.

Ikumbukwe kwamba ufanisi wa umeboshi dhidi ya hangover haujathibitishwa na wataalam. Hata hivyo, ukweli huu hauwazuii Kijapani kutumia bidhaa hii baada ya jioni ya furaha.

Mbali na apricots kavu, tiba nyingine ya ufanisi ya hangover ni maarufu katika Mashariki. Hizi ni samakigamba au sahani zinazojumuisha dagaa. Kama unavyojua, viungo kama hivyo vina madini na chumvi nyingi. Kula sahani kama hizo wakati wa hangover, mtu hurejesha usawa wa maji ya mwili na kujaza ugavi wa madini.

Marekani

Dawa ya haraka ya hangover huko Amerika mara nyingi huandaliwa peke yao. Baada ya yote, hutumia cocktail maalum inayoitwa "Prairie Oyster" kama ilivyo. Kinywaji kama hicho kitakuweka haraka kwa miguu yako, mara moja kuondoa athari za jioni iliyopita. Unaweza kuhitaji viungo vifuatavyo kwa hili:

• mayai mbichi ya kuku (pamoja na yolk nzima) - pcs 2;
• Mchuzi wa Worcestershire - hiari
• kinywaji chochote cha pombe - kidogo;
• mchuzi wa Tabasco - hiari;
• siki ya meza - matone machache;
• pilipili nyeusi ya ardhi na chumvi - hiari.

Jinsi ya kupika?

Tiba bora ya hangover inayotumiwa na Wamarekani iko tayari kwa dakika. Ili kufanya hivyo, chukua kikombe kirefu cha glasi, na kisha uvunje mayai mabichi ndani yake ili yolk ibaki intact. Ifuatayo, michuzi na pombe kidogo hutiwa ndani yake, na chumvi na pilipili pia huongezwa. Cocktail inayosababishwa imelewa katika sips kadhaa kubwa.

Kwa nadharia, baada ya kunywa vile, mtu anapaswa kujisikia macho na tayari kwa siku mpya. Na kweli ni. Baada ya yote, protini ambayo iko katika mayai, vizuri huondoa hangover. Walakini, baada ya jogoo kama hilo, inashauriwa kunywa glasi kamili ya maji. Hii itakusaidia kupambana na upungufu wa maji mwilini.

Dawa ya Kirusi

Dawa ya watu wa Kirusi kwa hangover si vigumu sana kuandaa haraka. Jambo kuu ni kwamba inapaswa kuwa yenye ufanisi sana. Baada ya yote, sio siri kwa mtu yeyote kwamba wenyeji wa nchi yetu wana mtazamo maalum juu ya vileo.

Ilikuwa ni upendo wa pombe ambao ulilazimisha watu wa Kirusi kufikiri juu ya dawa gani bora kuokoa kutoka hangover. Wengine wanapendekeza kunywa kioevu kutoka kwa kachumbari za nyumbani na marinades. Ikumbukwe kwamba brine kweli huinua kwa miguu yake. Baada ya yote, ina kiasi kikubwa cha chumvi na viungo mbalimbali.

Pia mara nyingi kvass huokoa kutoka kwa hangover. Hii ni kinywaji cha chini cha pombe. Kuifanya nyumbani ni rahisi na rahisi. Kwa hili tunahitaji:

• chachu kavu (inapatikana kwenye duka) - vijiko 4 vikubwa;
• sukari iliyokatwa - vijiko 8 vikubwa;
• chachu iliyokatwa - granules 5-6;
• maji baridi ya kunywa - 3 l.

Mbinu ya kupikia

Hutaweza kuandaa haraka dawa ya watu inayozingatiwa kwa hangover. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kvass inahitaji muda wa kuchacha. Kwa hiyo, inashauriwa kuitayarisha siku moja kabla ya chama kilichopangwa. Ili kufanya hivyo, chukua jarida la glasi la lita tatu na kumwaga chachu kavu na sukari iliyokatwa ndani yake. Kisha chombo kinajazwa na maji baridi ya kunywa na kuchochewa na kijiko kikubwa mpaka bidhaa tamu itayeyuka kabisa.

Mwishoni, granules kadhaa za chachu huwekwa kwenye jar, shingo inafunikwa na chachi ya multilayer na kuwekwa kwenye jua au tu mahali pa joto. Baada ya siku, kvass huchujwa na kilichopozwa.

Dawa ya kitamaduni zaidi ya Kijerumani hangover ni rollmops na bia. Rollmops ni fillet ya sill iliyotiwa chumvi iliyojaa bidhaa mbalimbali na kuvingirwa kwenye roll.

Scotland

Huko Scotland, ni kawaida kutumia kinywaji kinachoitwa "Highland Fling" kama suluhisho la hangover. Ili kuitayarisha, unaweza kuhitaji:

• siagi (kioevu kilichobaki baada ya povu ya mafuta) - 500 ml;
• unga wa mahindi - tumia unavyotaka;
• chumvi iodini - kulahia.

Mchakato wa kupikia

Hakuna chochote ngumu katika kuandaa kinywaji kama hicho. Maziwa ya siagi huchanganywa na unga wa mahindi na kisha hutiwa chumvi ili kuonja. Dawa hii inapigana na upungufu wa maji mwilini na haraka huweka mtu kwa miguu yake. Mafuta yanayopatikana kwenye tindi hutuliza tumbo, huku lactose ikipandisha viwango vya sukari kwenye damu.

Uingereza

Licha ya ukweli kwamba Waingereza wamehifadhiwa sana na rasmi, hawachukii wakati mwingine kukaa kwenye baa na kunywa bia nyingi za Kiingereza. Kwa hivyo wanafanya nini ili kujisikia vizuri asubuhi? Mnamo 2009, wataalam wa Chuo Kikuu cha Newcastle walipendekeza kuwa sandwich ya bakoni ndio dawa bora ya hangover. Hii ni kutokana na ukweli kwamba bacon ina kiasi kikubwa cha asidi ya amino, na ketchup na mkate hutoa mwili wa binadamu na wanga. Kwa kuongeza, chumvi, ambayo ni lazima katika sandwich vile, kurejesha usawa wa electrolyte, na mafuta hupunguza tumbo.

Kwa njia, mayai ya kukaanga ya kawaida yana mali sawa. Hata hivyo, itakuwa bora zaidi ikiwa unatumia pamoja na bacon iliyokaanga na kipande cha mkate.

Hangover: jinsi ya kutibu?

Tiba za watu kwa hangover ziliwasilishwa hapo juu. Ikumbukwe kwamba baadhi yao ni ya ufanisi hasa. Lakini ikiwa huna muda wa kupika kvass, mayai yaliyopigwa, kufanya safu za herring, na kadhalika, basi ni bora kurejea kwa dawa za jadi. Kwa bahati nzuri, leo katika maduka ya dawa unaweza kununua dawa yoyote ambayo itakuweka haraka kwa miguu yako, na pia kuondoa kabisa maumivu ya kichwa, kichefuchefu na dalili nyingine tabia ya hali hii.

Kwa hiyo ni nini cha kununua dawa ya hangover katika maduka ya dawa? Fikiria orodha ya dawa hivi sasa.

• Dawa "No-shpa". Antispasmodic hii inayojulikana hupunguza haraka hali ya mgonjwa, na pia hurekebisha ini.
• Sorbents. Mkaa ulioamilishwa ni sorbent bora. Inafunga sumu na kisha huwaondoa haraka kutoka kwa mwili. Dawa kama hiyo kawaida huchukuliwa kwa kiwango cha kibao 1 kwa kilo 10 ya uzani wa mtu.
• Dawa "Asparkam" na "Panangin". Kama inavyoonyesha mazoezi, dawa hizi huondoa vizuri usumbufu uliotokea baada ya kunywa pombe nyingi. Wanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote ya karibu. Fedha kama hizo hurejesha kiwango cha magnesiamu na potasiamu mwilini, na pia kurekebisha shinikizo la osmotic.
• Vidonge vya asidi ya succinic. Dawa hii inapaswa kuchukuliwa tu ikiwa huna matatizo ya tumbo. Asidi ya Succinic huharakisha michakato ya kimetaboliki, na hivyo kuongeza awali ya pyruvate. Baada ya kuchukua vidonge kadhaa, hali ya mgonjwa inaboresha sana. Kwa njia, hatupaswi kusahau kwamba asidi ya succinic, pamoja na asidi ya fumaric, imejumuishwa katika dawa maarufu sana ya hangover inayoitwa "Antipohmelin".
• Dawa za kulevya "Zorex". Ikiwa una hangover kali sana, basi tunapendekeza kununua dawa ya Kirusi Zorex. Kama unavyojua, ina dutu kama vile unitiol. Inafanya kama aina ya dawa. Dawa hii ina uwezo wa kumfunga acetaldehydes na ioni za metali nzito, na kisha kuziondoa kutoka kwa mwili. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba unahitaji kuwa makini na vitu hivyo, hasa ikiwa mara nyingi unakabiliwa na athari za mzio.

Haiwezekani kusema kwamba maji ya kawaida ya madini (alkali) wakati mwingine kwa ufanisi huokoa kutoka kwa hangover kali. Baada ya kunywa glasi chache za Borjomi, Arzan au Essentuki mapema asubuhi, utahisi furaha siku nzima na kusahau kuhusu hisia zisizofurahi.

Kwa muhtasari

Kama unaweza kuona, kuna idadi kubwa ya tiba tofauti ambazo huondoa haraka hangover. Kutumia njia zilizo hapo juu, hutaboresha tu ustawi wako, lakini pia kurejesha afya iliyopotea.

Kuchora hitimisho kutoka kwa yaliyotangulia, ningependa kutambua kwamba jambo kuu baada ya chama cha dhoruba na roho nyingi ni kurejesha maji yako na usawa wa electrolyte. Ili kufanya hivyo, unahitaji kunywa maji mara kwa mara (ikiwa ni pamoja na supu, broths, juisi, maji ya madini, nk), na pia kutoa mwili kwa kiasi cha kutosha cha chumvi na madini. Kwa kufanya hivyo, mgonjwa anapendekezwa kula nyama, marinades, dagaa, na kadhalika.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa ili kuondokana na rumbling ndani ya tumbo, ni muhimu kula vyakula vya mafuta. Inaweza kuwa saladi iliyovaa na mayonnaise au cream ya sour, na steak iliyokaanga, na samaki nyekundu, na mayai ya kawaida ya kuangaziwa.

Kutumia vidokezo hivi, utasahau milele kuhusu hangover ni nini baada ya chama cha usiku cha dhoruba.

Watu wengi wana dalili zisizofurahi za hangover asubuhi iliyofuata baada ya kunywa. Wana wasiwasi juu ya kinywa kavu kali, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, baridi, kutetemeka kidogo. Mara nyingi, wanaume na wanawake hujaribu kupunguza dalili hizi nyumbani, bila msaada wa mtu yeyote. Katika hili wao ni bora kusaidiwa na tiba za watu kwa hangover. Wengi wao wanaweza kutayarishwa kwa kujitegemea nyumbani, kwa kutumia njia zilizoboreshwa.

Hangover hutendewa tofauti katika nchi tofauti. Waitaliano wanasaidiwa vyema na kahawa nyeusi ya asili, Wachina wanapenda kunywa chai ya kijani yenye nguvu kabisa. Waromania na Wamexico hutumia supu ya vitunguu saumu ili kupunguza hangover. Ni kawaida kwa Waamerika kunywa "Mary mwenye damu" asubuhi iliyofuata baada ya kunywa, na kati ya wakazi wa nchi za CIS, kachumbari inazingatiwa. Walakini, kuna tiba nyingi zaidi ambazo husaidia kikamilifu kuondoa udhaifu, kichefuchefu, maumivu ya kichwa na kupunguza usumbufu mwingine.

Matibabu ya watu kwa hangover hutumiwa na watu wengi, lakini matumizi yao ni hatari kabisa na hayafanyi kazi. Dawa mbalimbali zinaweza kusababisha athari ya mzio au kusababisha madhara makubwa kwa mtu. Matibabu ya ugonjwa wa hangover na soda ya kuoka inaweza kusababisha usumbufu katika usiri wa juisi ya tumbo, na matumizi ya asidi succinic au amonia inaweza kusababisha malfunctions kubwa katika mfumo wa utumbo.

Wataalamu hawashauri kutibu mlevi nyumbani, kwani matibabu hayo haitoi matokeo mazuri kila wakati. Labda tiba za watu zitasaidia dhidi ya dalili zisizofurahi, lakini hazitaweza kuondoa ulevi na kurejesha mwili kikamilifu. Kwa hiyo, ni bora kuacha matumizi yao kwa ajili ya dawa za jadi.

Na ugonjwa wa uondoaji wa pombe, unapaswa kuchukua dawa maalum za maduka ya dawa, uhakikishe mapema kuwa hakuna ubishi kwa matumizi yao. Kwa madhumuni haya, Medichronal, Zorex, Antipohmelin yanafaa. Mkaa ulioamilishwa, Smecta na Enterosgel husaidia kuondoa ulevi vizuri.

Ukweli! Ili kukabiliana na hangover, maziwa safi, mchuzi wa kuku, chai ya joto au decoction ya mitishamba yanafaa. Wanaweza kutayarishwa nyumbani na kunywa asubuhi baada ya kunywa. Kioevu kwa kiasi kikubwa kitasaidia kuondoa haraka ulevi na kukufanya uhisi vizuri.

Matibabu ya hangover ya mimea

Wakati wa kuchukua mimea yoyote, unahitaji kukumbuka kuwa maandalizi yao yasiyofaa au matumizi yanaweza kusababisha madhara fulani kwa afya. Kwa hiyo, tinctures mbalimbali na decoctions inapaswa kufanywa na kuchukuliwa kwa makini sana, kuchunguza kwa makini kipimo kilichopendekezwa.

Tiba ya hangover

Tincture ya maduka ya dawa ya motherwort hutumiwa kupambana na usingizi, woga, shinikizo la damu na vipengele vingine visivyofaa vya hangover. Chombo hicho hutuliza mfumo wa neva, hupunguza shinikizo kidogo na husaidia kulala haraka. Tincture ya Motherwort sio addictive, hivyo unaweza kunywa nyumbani bila wasiwasi usiofaa. Jambo kuu ni kuchunguza kipimo na si kuchanganya madawa ya kulevya na sedatives nyingine.

Tincture ya pombe ya motherwort inachukuliwa kwa mdomo mara 3-4 kwa siku. Dozi moja ni matone 30-50. Kabla ya kunywa dawa, inapaswa kupunguzwa na maji safi. Motherwort haipaswi kuchukuliwa wakati wa ujauzito, lactation, hypotension, uvumilivu wa mtu binafsi kwa mimea hii. Kwa njia, tincture ya dawa au decoction inaweza kutayarishwa nyumbani.

Tincture ya Motherwort imeandaliwa kama ifuatavyo - unapaswa kuchukua mimea iliyokandamizwa na pombe kwa uwiano wa 1: 5, changanya kwenye chupa ya glasi giza. Kusisitiza kwa mwezi, kutikisa chombo kila wiki. Chuja na kuchukua matone 30, ambayo hapo awali yamepunguzwa na maji ya moto ya kuchemsha.

Kwa kichocheo cha decoction ya motherwort, unahitaji kuchukua kijiko cha mimea kavu na glasi ya maji ya moto. Changanya, weka kwenye umwagaji wa maji na upike kwa dakika 20. Kusisitiza kwa karibu nusu saa, kisha shida. Unahitaji kunywa decoction ya motherwort katika theluthi moja ya kioo kabla ya kula si zaidi ya mara 3 kwa siku. Dawa ni bora kwa kukosa usingizi, na faida zake kwa mfumo wa neva ni muhimu sana.

Mchuzi wa maziwa (mbigili) kwa hangover

Mchuzi wa maziwa husaidia kuondoa haraka ishara za ugonjwa wa hangover. Mimea ni antioxidant yenye nguvu na ina athari ya manufaa kwenye ini, ambayo ni muhimu sana kwa ulevi. Ikumbukwe kwamba nguruwe ya maziwa hutumiwa sio tu kupambana na hangover. Pia ni maarufu kutumika kutibu utegemezi wa pombe.

Mchuzi wa maziwa hufanya kazi kwa njia ifuatayo:

• ina athari ya antioxidant yenye nguvu;
• normalizes utendaji wa ini na mifumo yake ya enzyme;
• hupunguza sumu kutoka kwa pombe ya ethyl;
• inakuza uondoaji wa acetaldehyde kutoka kwa mwili.

Shukrani kwa hili, nguruwe ya maziwa husafisha haraka mwili wa bidhaa hatari za kimetaboliki ya pombe na huondoa kwa ufanisi ulevi. Matibabu ya mbigili hukuruhusu kujiondoa haraka udhaifu, kichefuchefu au kutapika, pamoja na maumivu ya kichwa. Mchuzi wa maziwa ni mzuri sana katika sumu ya pombe, kwa hiyo hutumiwa sana kuondokana na hangover.

Nyumbani, nguruwe ya maziwa hutumiwa kufanya decoction. Kwa kufanya hivyo, kijiko cha mbegu za mimea kinapaswa kumwagika na 250 ml ya maji safi ya moto na kusisitizwa kwa dakika 10-15. Baada ya hayo, mchuzi unapaswa kuchujwa na kunywa. Kama sheria, dalili zisizofurahi za hangover huanza kutoweka baada ya dakika chache.

mint kwa hangover

Ili kuponya maumivu ya kichwa na kichefuchefu, unaweza kufanya chai ya mint au decoction ya mint nyumbani. Nyasi inaweza kukusanywa kwa kujitegemea au kununuliwa tayari. Pia katika maduka ya dawa unaweza kununua tincture ya peppermint, ambayo inaweza pia kutibu hangover.

Mapishi na mint kwa hangover:

1. Chai ya mint. Kuifanya ni rahisi sana - kwa hili, ni ya kutosha kumwaga kijiko moja cha nyasi kavu na maji ya moto. Ikiwa inataka, mint inaweza kuchanganywa na chai nyeusi au kijani. Faida za kinywaji zitakuwa kubwa zaidi ikiwa unaongeza asali kidogo kwake;
2. Uingizaji wa mint. Vijiko viwili vya majani yaliyokaushwa vinapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa nusu saa, kisha kuchujwa. Kunywa katika kesi ya sumu ya pombe au wakati wa kutoka kwa binge nzito;
3. Tincture ya peppermint. Chombo lazima kinunuliwe kwenye maduka ya dawa. Matone 20 ya dawa lazima yamepunguzwa katika glasi kamili ya maji na kunywa mara moja. Kama sheria, misaada huja baada ya dakika chache.

Muhimu! Tincture ya peppermint ina athari ya antispasmodic na sedative, ambayo huondoa kichefuchefu na hupunguza. Contraindication pekee kwa matumizi yake ni uvumilivu wa mtu binafsi.

Mapishi ya hangover nyumbani

Watu wengi wanaosumbuliwa na hangover au kupona kutokana na ulevi hawana muda na nishati ya kwenda kwenye maduka ya dawa. Ili kuondokana na kichefuchefu na maumivu ya kichwa, hutumia njia yoyote ambayo wanaweza kupata nyumbani. Tiba kama hiyo hukuruhusu kupunguza haraka na bila bidii ustawi wako, lakini katika hali zingine inaweza kuwa na madhara kwa afya. Kwa hiyo unahitaji kutumia tiba za watu kwa makini sana na kwa busara. Tu katika kesi hii, watafaidika, sio madhara.

asidi succinic

Dutu hii ni ya asili ya kikaboni na ni ya virutubisho vya chakula. Inapatikana kwa namna ya vidonge au poda katika sachets, na ni kiasi cha gharama nafuu. Katika dawa, asidi succinic ni pamoja na katika matibabu ya viharusi, magonjwa ya moyo na mishipa, na matatizo ya endocrine. Pia hutumiwa kuchochea digestion.

Asidi ya Succinic ni nzuri sana katika sumu ya pombe ya ethyl. Inachochea kimetaboliki, na hivyo kuharakisha uharibifu wa acetaldehyde. Sumu huondolewa haraka kutoka kwa mwili, na ustawi wa mtu unaboresha kwa kiasi kikubwa. Asidi ya Succinic inaweza kunywa usiku wa sikukuu, na hangover au wakati wa kutoka kwa binge. Dawa hiyo husaidia kuondoa kichefuchefu, maumivu ya kichwa na ishara zingine za ulevi.

Soda

Hadi sasa, matumizi ya soda ya kuoka ili kupambana na hangover ina haki kali ya kisayansi. Ukweli ni kwamba pombe katika mwili imegawanywa katika misombo ya kemikali ambayo huhamisha usawa wa asidi-msingi (pH) kwa upande wa asidi. Hii inahusisha kuonekana kwa kichefuchefu, kutapika, kupumua kwa haraka. Ni desturi ya kutibu ugonjwa huu kwa kuanzisha alkali ndani ya mwili.

Madaktari wanapendekeza kurejesha pH kwa kuingiza suluhisho la Sodium Bicarbonate (haswa soda sawa) kwa mtu. Mbinu hii ni ya ufanisi si tu kwa sumu ya pombe, lakini pia kwa hali nyingine zinazoongozana na acidosis. Kwa njia, soda ni sehemu ya dawa nyingi za hangover (Medichronal, Alka-Prim, Alka-Seltzer).

Soda ya kuoka ina athari zifuatazo:

• kurejesha pH, na hivyo kuongeza kasi ya detoxification katika kesi ya sumu;
• husaidia kuondoa mara moja kichefuchefu, maumivu ya tumbo, koo na maumivu ya kichwa;
• huondoa kiu, huongeza hamu ya kula na huondoa hamu ya kulewa;
• normalizes kazi ya karibu viungo vyote, kuruhusu wao kufanya kazi vizuri.

Kawaida watu hawataki kwenda hospitali au kumwita narcologist kuweka drip ya alkali. Kwa hiyo, hunywa suluhisho la soda ya kuoka nyumbani au kuandaa fizz. Glasi ya maji safi yenye soda ya kuoka (vijiko 1-2) vinaweza kukufanya ujisikie vizuri mara moja. Fizz pia hupunguza shinikizo, inaboresha uhamishaji wa msukumo wa ujasiri, hurekebisha mchakato wa digestion, ambayo inawezesha ustawi zaidi.

Poppy hufanywa kutoka kwa soda ya kuoka, siki ya meza au asidi ya citric. Ili kufanya kinywaji kuwa na ladha nzuri, sukari ya unga au asali huongezwa ndani yake. Shukrani kwa hili, matibabu ya hangover na soda inakuwa ya kupendeza kabisa. Inahitajika kufanya mchanganyiko wa uponyaji madhubuti kulingana na mapishi, ukizingatia idadi iliyoonyeshwa.

Muhimu! Soda fizz haipaswi kuchukuliwa na watu wenye asidi ya chini, gastritis ya hypoacid na kidonda cha peptic. Kwa hivyo, ni bora kutibu hangover na soda ya kuoka baada ya kushauriana na mtaalamu.

kloridi ya amonia

Suluhisho la 10% la amonia mara nyingi hutumiwa kufufua mtu mlevi nyumbani. Kwa kufanya hivyo, kipande cha pamba ya pamba au kipande cha chachi kilichowekwa kwenye dawa huletwa kwenye pua yake. Kuruhusu mnywaji kunusa moja kwa moja kutoka kwenye chupa ni hatari sana, kwa hivyo usifanye hivyo. Amonia pia hutumiwa kuosha tumbo wakati wa kunywa pombe kupita kiasi.

Amonia kwa hangover inachukuliwa kwa mdomo, kufuta matone machache katika maji. Kwa kuzorota kidogo kwa ustawi, matone 2-3 kwa kioo cha maji ni ya kutosha, na kipimo kikubwa zaidi, ongezeko hadi matone 5-10. Baada ya kuumwa kwa muda mrefu, ni muhimu kutibu mlevi kwa siku kadhaa, kumpa amonia mara 3 kwa siku.

Je, umwagaji wa moto husaidia na hangover?

Watu wengine hupigana na hangover kwa kwenda sauna au kuoga moto nyumbani. Mara nyingi, taratibu hizo husaidia kuondoa haraka ulevi, kuboresha ustawi na hisia. Hata hivyo, si watu wote wanaruhusiwa kwenda kuoga na hangover. Wengine wa "taratibu za moto" zinaruhusiwa kwa idadi ndogo.

Kwa ugonjwa wa hangover, ni bora kuchukua nafasi ya umwagaji wa Kirusi na sauna. Mvuke wa mvua huweka mzigo mkubwa juu ya moyo, ndiyo sababu ni hatari sana. Ni bora kuingia kwenye sauna kwa njia 3: kwanza 5, kisha dakika 10 na 20.

Umwagaji huathiri mwili kwa njia ifuatayo:

• kuharakisha kimetaboliki, na kuchangia kupona haraka kwa mwili;
• kufungua pores, kuamsha jasho, huondoa maji ya ziada kutoka kwa tishu na;
• kutokana na hatua ya joto la juu, husafisha ngozi kutoka kwa microorganisms hatari;
• huondoa asetaldehyde na sumu nyingine hatari kutoka kwa tishu.

Ikumbukwe kwamba katika baadhi ya matukio umwagaji wa moto au umwagaji unaweza kuumiza sana mwili. Joto ni hatari hasa kwa watu walio na shinikizo la damu zaidi ya 140/90 au mapigo ya moyo zaidi ya 110 bpm. Kama sheria, viashiria kama hivyo ni vya kawaida kwa watu wanaokunywa kwa muda mrefu. Kwa watu kama hao, kuoga na kuoga moto ni kinyume chake. Lakini wanaweza kuoga baridi nyumbani - itarejesha uwazi wa kufikiri na kuwasaidia kupona. Walakini, hii lazima ifanyike kwa uangalifu, ukijaribu sio kupita kiasi.

Ikiwa ulitembelea ugonjwa wa ndege "kunywa sana", na hapakuwa na dawa moja ya kutibu janga hili, tiba za watu kwa hangover zitakuja kuwaokoa. Watu wengi ambao wameteseka kutokana na utunzaji usiojali wa pombe wamejaribu kila aina ya mbinu na mapishi juu yao wenyewe, wakiondoa wale wasio na maana na kuacha wale wenye ufanisi zaidi. Watakusaidia haraka kupona nyumbani, kuondokana na maumivu ya kichwa, na kurejesha afya.

Kwa nini ni mbaya baada ya kunywa pombe

Jinsi unavyohisi baada ya sikukuu ya kufurahisha inategemea mambo mengi. Kwanza kabisa, hii, bila shaka, ni kutokuwa na kiasi katika matumizi na kutokuwa na uwezo wa kunywa na kula vizuri.

Mbali na sababu kuu, nguvu ya hangover ya asubuhi huathiriwa na:

• Umri.
• Uwepo wa magonjwa sugu.
• Kunywa kwenye tumbo tupu.
• Ubora wa pombe: kiasi cha uchafu na nyongeza katika vinywaji.

Pombe ya ethyl iliyo katika kinywaji chochote cha pombe ni dutu yenye sumu yenye kiwango cha juu cha kunyonya. Baada ya matumizi, hufikia mkusanyiko wake wa juu katika damu kwa dakika 40-60 tu.

Kasi ya pato, kwa upande mwingine, iko nyuma sana. Kwa hiyo, ili kujisafisha kabisa bidhaa za kuoza na kurejesha hali yake ya awali, mwili utalazimika kufanya kazi kwa zaidi ya saa moja. Na kwa ulevi mkali, wakati unaweza kuhesabiwa kwa siku. Katika kipindi hiki chote, ini, figo, ngozi na mapafu zitafanya kazi katika hali iliyoimarishwa, mara nyingi kwa kikomo cha uwezo wao.

Kwa hiyo, ili si kuunda hali mbaya kwa mwili, ni muhimu kuchukua hatua si tu baada ya kunywa, lakini pia mapema, kabla ya sikukuu. Mbali na maandalizi maalum ya dawa, mapishi ya nyumbani pia yanafaa.

Wataalam wanashauri:

• Masaa mawili hadi matatu kabla ya tukio, usichukue zaidi ya gramu 50 za pombe kali. Hii itasababisha mwili kuanza kuzalisha vitu vinavyopinga pombe ya ethyl. Na kufikia wakati wa sikukuu, atakuwa tayari amejihami kikamilifu.
• Hakikisha kujifurahisha kwa saa moja au mbili ili pombe isiingie kwenye tumbo tupu. Kwa vitafunio, uji na siagi, mayai kadhaa, sandwich na mafuta ya nguruwe au siagi yanafaa. Unaweza pia kunywa vijiko vichache vya mafuta yoyote ya mboga: alizeti au mizeituni.
• Mapokezi ya adsorbent: kaboni iliyoamilishwa au nyeupe itasaidia kikamilifu.
• Ikiwa haikuwezekana kuchukua hatua za kinga kabla ya sikukuu, jaribu kutegemea pombe, hasa lazima glasi tatu za kwanza. Usiwanywe hadi chini, subiri, ni bora kula vizuri.

Jinsi ya kupona kutoka kwa pombe: tiba za watu kwa hangover

Baada ya kunywa sana, hangover kali huingia bila shaka, ambayo inawezekana kabisa kuondoa nyumbani.

Njia moja ya ufanisi zaidi ni kulala zaidi. Ikiwezekana, na hakuna mipango ya haraka, kaa kitandani na upate usingizi wa kutosha. Mwili una mali ya kushangaza ya kujiponya, na usingizi ni msaidizi mkuu.

Ikiwa haiwezekani kutumia matibabu kama hayo, mapishi mengine yanayopatikana nyumbani yatasaidia:

• Tunarudisha maji. Kila hangover inaongozana na hasara kubwa ya maji, kutoka kwa kichwa hiki, unene wa damu, uvimbe. Kwa hiyo, kazi ya awali ni kurudi kiasi kinachohitajika cha H 2 O. Zaidi ya hayo, maji ya kaboni haifai, maji ya kawaida yanaweza kukabiliana na maji mwilini. Usinywe kwa gulp moja, vinginevyo figo tayari kufanya kazi kwa bidii zitapata mzigo wa ziada, na ulevi tena utatokea. Kidogo kidogo ni bora, lakini mara nyingi kwa vipindi hata.
• Pamoja na maji, elektroliti muhimu huondoka mwilini, potasiamu huoshwa, na njia ya utumbo inasumbuliwa. Yote hii itaondolewa na drinkuzvar ya kale (vzvar), kwa msaada ambao hata babu zetu walikabiliana na matatizo sawa: kutoka kwa wakulima hadi watawala. Peter nilimpenda haswa. Decoction ya matunda yaliyokaushwa itatoa fructose ya mwili iliyochoka, kurudi potasiamu na sodiamu.
• Decoction ya peppermint itatuliza moyo, kuondoa kiu, kupunguza maumivu ya kichwa.
• Decoction ya chamomile imetulia kazi ya matumbo, huondoa ulevi.
• Chai, nyeusi na kijani, pia inafanya kazi vizuri. Brew dhaifu, kunywa na kuongeza ya limao na vijiko kadhaa vya asali. Furahia polepole ili mwili uchukue vipengele vyote vya manufaa.
• Kulingana na Chekhov, vitafunio bora na dawa ya hangover ni tango ya pickled. Inasaidia wakati wa sikukuu, mara moja neutralizing madhara ya pombe, na baada yake. Katika kesi ya pili, unahitaji kutumia brine, na tu kutoka kwa mboga za chumvi. Kioevu kilichoachwa baada ya matango ya pickled na makopo haifai kwa kusudi hili: ina siki. Haipo katika kachumbari, michakato yote ya fermentation na fermentation hutokea kwa kawaida, kubakiza upeo wa vitu muhimu.
• Mbali na kachumbari ya tango, juisi ya sauerkraut pia ina athari sawa. Nyumbani, inasaidia kikamilifu.

Baada ya kuondoa maji mwilini, unahitaji kula. Mwili utapokea nguvu za ziada za kupigana, kiwango cha kimetaboliki kitaongezeka, ambacho pia kitachangia kuondolewa kwa sumu.

Imependekezwa:

1. Oatmeal. Kutoka kwa nafaka zenye afya zaidi, unaweza kupika uji au jelly. Sahani sio tu kuongeza nguvu haraka: oatmeal itarudisha vitamini B iliyopotea wakati wa hangover, fiber itaongeza uondoaji wa sumu, mali ya kufunika itatuliza matumbo yaliyokasirika. Kichocheo cha jelly ni rahisi sana: mimina glasi ya oatmeal na lita moja ya maji na upike kwa kama dakika 20. Ongeza asali kwa ladha kabla ya kutumikia.
2. Mchuzi wa kuku ni suluhisho bora kwa kudumisha mwili wakati wa magonjwa anuwai, pamoja na hali mbaya kama hangover. Ni rahisi sana kufanya. Hodgepodge ya moto, supu ya kabichi ya siki au kachumbari pia itarudisha nguvu na akili safi.
3. Mizizi ya tangawizi ni dawa ya karne nyingi ya kupambana na kichefuchefu. Inaweza kutafunwa tu, kuongezwa kwa chai au vinywaji vingine. Kwa kuongeza, unaweza pia kutumia mzizi kavu au poda: mmea wa dawa huhifadhi mali zake hata ukikauka.

Nini si kufanya na hangover

Unataka kupona haraka, ni muhimu usiiongezee ili usidhuru afya yako:

• Wakati huwezi kuoga. Watu wenye nguvu tu wanaweza kuhimili matibabu kama hayo. Joto la juu tayari ni dhiki kali kwa mishipa ya damu, na kwa hangover, wakati moyo unapiga mara nyingi sana, na damu huongezeka, hii ni hatari ya kufa. Hawawezi kuhimili mzigo huo, na kisha - mashambulizi ya moyo au kiharusi. Vile vile huenda kwa kuoga moto. Chini ya hatari kwa kuoga mwili - baridi au joto.
• Ili kuondokana na vitu vyenye sumu, ni muhimu kutembea katika hewa safi. Shughuli ya wastani ya mwili itasaidia kufukuza sumu, lakini ni bora kungojea kidogo na mazoezi makali ili sio mzigo moyoni.
• Tibu kama hii. Sio marufuku kabisa, lakini haijahimizwa. Kuondoa ulevi wa pombe kwa ulaji wa ziada wa pombe ni hatari sana. Hii inaweza kukua vizuri kuwa mikusanyiko inayofuata, na hata kuwa ulevi.

Watu walianza kutumia dawa ili kupunguza dalili za uondoaji tu katika karne iliyopita. Na kabla ya hapo, waliokolewa nyumbani. Njia nyingi zimejaribiwa, zenye ufanisi zaidi zimebakia hadi leo. Wanaondoa maumivu ya kichwa, kichefuchefu, hupunguza tumbo na kurejesha uwazi wa akili Kwa hiyo, bila kujali jinsi mafanikio ya maendeleo ya wataalam wa dawa, mbinu za watu na mapishi ya matibabu ya nyumbani itasaidia vizazi vingi zaidi.