Massage ya visceral ya tumbo au kunyoosha tumbo. Jinsi ya kufanya massage ya tumbo ya visceral: faida zote za kujitegemea massage. Njia ya upole ya kujitegemea massage ya viungo vya ndani

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa sanaa ya massage ilitujia pekee kutoka nchi za Mashariki: Uchina, India, Thailand na Tibet. Lakini zinageuka kuwa utamaduni wa Slavic pia ulitoa ulimwengu mbinu ya pekee, umaarufu ambao unakua tu mwaka kwa mwaka. Tangu nyakati za kale, njia ya kawaida ya kutibu na kupunguza maumivu nchini Urusi imekuwa kinachojulikana "kurekebisha tumbo."

Waganga na waganga waliita kwa usahihi sehemu hii ya mwili kuwa kuu katika mwili wa mwanadamu. Kushinikiza kwa mikono yao kwenye cavity ya tumbo, waliathiri viungo 18 muhimu vilivyo hapa, na hivyo kusaidia kuondokana na ugonjwa huo. Kutokana na ufanisi wake, mbinu hii imenusurika kwa karne nyingi, na leo kila mmoja wetu anaweza kudumisha afya kwa msaada wa visceral au zamani Slavic self-massage ya tumbo.

Jedwali la Yaliyomo [Onyesha]

Utaratibu wa hatua na matokeo ya utaratibu

Ni nini sababu ya kawaida ya magonjwa na maradhi yetu? Kila kiungo katika mwili wa mwanadamu kimezungukwa na mtandao wa mwisho wa ujasiri na mishipa ya damu. Hizi ni njia za usafiri za kipekee ambazo msukumo nyeti hupita, virutubisho na oksijeni hutolewa, bidhaa za kuoza, sumu na sumu huondolewa. Wakati kazi ya utaratibu huu uliofafanuliwa vizuri inavunjwa kwa sababu yoyote, spasm, msongamano wa venous na lymphatic inaonekana, nyuzi za ujasiri ni dhaifu, ambazo huathiri mara moja mwili, kupunguza utendaji wake, na kusababisha kuzorota kwa kasi kwa mifumo na tukio la magonjwa mbalimbali.

Nyenzo za mada:

Self-massage ya tumbo kwa kupoteza uzito
Self-massage ya shingo na osteochondrosis

Mbali na hilo, asili imetoa utaratibu maalum wa kurekebisha viungo vya ndani kwa msaada wa mishipa. Hali yao inazidi kuwa mbaya zaidi kwa miaka kutokana na kuzeeka, mabadiliko katika muundo wa mfumo wa musculoskeletal, matatizo ya mkao, maisha ya kimya na dhiki. Kama matokeo, viungo vinahamishwa, usambazaji wa damu na uhifadhi wao hudhoofika, ambayo husababisha usumbufu mwingi katika kazi zao.

Kwa kushangaza, inawezekana kuondoa hali hiyo ya patholojia bila kutumia madawa ya kulevya na sindano. Katika kesi hiyo, mikono ya mtu mwenyewe inakuwa chombo cha uponyaji wa miujiza.

Kwa kushinikiza kwa pembe inayohitajika kwenye maeneo fulani ya ukuta wa mbele wa tumbo, kugonga, kusugua au kuhamisha tabaka za kina, tunafanya massage ya uponyaji ya viungo vya ndani.

Shukrani kwa vitendo hivi, mbinu maarufu ilipokea jina lingine - chiropractic visceral (kutoka "visceral" - ndani, "chiro" - mkono). Kama matokeo ya udanganyifu kama huu:

nafasi sahihi ya chombo hurejeshwa;
vilio huondolewa;
inaboresha mifereji ya limfu na mzunguko wa damu;
huondoa mvutano wa pathological katika misuli;
spasms kwenda mbali;
hisia za uchungu zimepunguzwa;
michakato ya metabolic ni ya kawaida;
matatizo ya kazi yanaondolewa;
idadi kubwa ya enzymes, homoni za endorphin na wapatanishi hutolewa ndani ya damu - vitu vyenye biolojia ambavyo hufanya msukumo wa ujasiri kutoka kwa seli moja hadi nyingine;
peristalsis ya matumbo na kinga ya ndani huimarishwa.

Usisahau kwamba mwili wa mwanadamu ni mfumo mmoja unaounganishwa. Kurejesha kazi za chombo kimoja kilicho na ugonjwa huboresha ustawi wa jumla, huweka sawa hali ya kisaikolojia-kihisia, na kubadilisha sana ubora wa maisha. Kujaribu kuondoa ugonjwa huo, hakika utakuwa mwembamba na mzuri - baada ya yote, massage ya visceral inafundisha kikamilifu misuli ya tumbo na husaidia kuondoa mafuta ya mwili.

Usisahau kwamba chiropractic ya visceral pia ni njia bora ya uchunguzi. Kwa msaada wa mikono, mtaalamu anaweza kuamua kwa usahihi jinsi viungo vya ndani vinavyohamishwa au kazi zao zimeharibika.

Dalili za kutekeleza

Kwa muda mrefu, dawa za jadi zilikataa athari ya uponyaji ya massage ya tumbo ya visceral, ikiita wafuasi wa njia hii charlatans. Lakini uchunguzi wa kisasa wa kisayansi umethibitisha manufaa ya ajabu ya utaratibu, na sasa madaktari mara nyingi wanapendekeza kama sehemu ya matibabu ya kina ya magonjwa:

njia ya utumbo: gastritis, colitis, kuvimbiwa kwa muda mrefu, vidonda, gesi tumboni;
mfumo wa excretory: pathologies ya kibofu, pyelonephritis, upungufu wa mkojo, msongamano katika figo;
ini, gallbladder (cholecystitis, pancreatitis) na kongosho;
moyo na mishipa ya damu, hasa katika kipindi cha ukarabati baada ya mashambulizi ya moyo au kiharusi;
eneo la uzazi kwa wanaume na wanawake;
njia ya kupumua: bronchitis, tracheitis, laryngitis;
tezi ya tezi;
ngozi;
mgongo (matibabu ya osteochondrosis yanafaa sana; kwa njia ya tiba hiyo, hata vertebra L5 ngumu kufikia inaweza kuweka).

Mtu mwenye afya pia haingiliani na kozi kama hiyo. Hakika, kutokana na hilo, kinga huimarishwa, uvumilivu wa mwili na uwezo wake wa kuhimili ushawishi wa mambo mabaya huongezeka, ambayo ni kuzuia bora ya magonjwa mbalimbali. Kwa kuongeza, hii ni fursa nzuri ya kuondokana na paundi za ziada na "mstari wa maisha" kwenye kiuno bila kutumia kazi ngumu.

Ushahidi wa utambuzi wa ulimwengu wa chiropractic ya visceral kama zana bora ya utambuzi, matibabu na kinga ni ukweli kwamba mafunzo ya kujichubua tumbo imekuwa nidhamu ya lazima katika kuandaa wachunguzi wa polar na wanaanga kwa kuishi katika hali mbaya na wanariadha kuboresha utendaji. .

Contraindications

Hauwezi kuchukua massage kama hiyo ya tumbo kama hobby nyingine mpya au furaha tupu. Utaratibu huu unahusisha athari mbaya kwa viungo vya ndani na, katika baadhi ya magonjwa, inaweza kuwa na madhara, kwa kiasi kikubwa kudhoofisha afya ya mtu. Vikwazo kabisa vya kudanganywa ni:

uwepo wa tumors mbaya na neoplasms;
protrusion ya aorta ya tumbo;
kutokwa damu kwa ndani na tabia kwao;
peritonitis;
hali ya homa na ongezeko kubwa la joto la mwili;
utabiri wa malezi ya vipande vya damu au uwepo wao;
kidonda cha tumbo kilichotoboka;
majeraha safi;
fomu ya wazi ya kifua kikuu;
ugonjwa wa vidonda;
magonjwa ya ubongo;
ulevi wa pombe au madawa ya kulevya;
kupungua kwa mwili;
damu ya hedhi.

Ni marufuku kujihusisha nayo kwa wanawake wajawazito, wanawake ambao wamejifungua hivi karibuni au ambao wametoa mimba.

Kuna idadi ya ukiukwaji wa jamaa kwa massage ya visceral:

shinikizo la damu;
figo au gallstones;
michakato ya uchochezi na mmomonyoko wa viungo vya ndani;
kushindwa kwa moyo, figo au kupumua;
kisukari;
matatizo ya paranoid.

Katika kesi hizi, uamuzi juu ya kufaa kwa utaratibu unafanywa na daktari, baada ya uchunguzi wa kina na tathmini ya afya ya jumla ya mgonjwa.

Mbinu za mwandishi

Maoni mazuri juu ya ufanisi wa massage ya visceral hutoka duniani kote. Utaratibu huu husaidia watu kushinda matatizo ya afya ya muda, kudumisha nguvu na hisia nzuri. Mbinu hii ina wafuasi wengi leo, na kila mmoja wao anaongeza mawazo mapya, mbinu na mbinu kwa sanaa ya massage, kulingana na mila ya kale ya Kirusi.

Maendeleo ya Ogulov

Tiba ya visceral nchini Urusi ilifufuliwa kutokana na juhudi za Profesa Alexander Timofeevich Ogulov. Ni yeye ambaye kidogo kidogo alikusanya na muhtasari wa maarifa yaliyokusanywa kwa karne nyingi, na akasoma mazoezi ya massage ya zamani ya Kirusi, akiunda mbinu yake ya kipekee.

Inategemea nadharia kwamba pamoja na ubongo na uti wa mgongo katika mwili wa binadamu pia kuna kituo cha ujasiri wa tumbo ambacho kina kazi za udhibiti.

Viungo vya ndani vilivyo katika ukanda huu vinaunganishwa kwa kila mmoja na kwa sehemu nyingine za mwili kupitia mtandao wa mishipa ya damu na mwisho wa ujasiri, pamoja na homoni.

Athari kwenye mfumo mmoja hakika itaathiri maeneo ya mbali. Kwa hiyo viumbe vyote kwa ujumla vitatolewa katika mchakato wa uponyaji. Kwa kushangaza, kwa kuanzisha mzunguko wa damu kwenye cavity ya tumbo, unaweza kuondokana na koo la mara kwa mara, matatizo na viungo, misuli, ngozi, kuboresha kusikia na kuona.

Ogulov anasema kuwa kuna mlolongo fulani wa maendeleo ya matatizo ya viungo vya ndani, ambayo profesa anaonyesha kwa namna ya "duru za mwingiliano." Wakati huo huo, yeye hulipa kipaumbele maalum kwa gallbladder, akiiita conductor ya mwili wa mwanadamu. Kwa muda mrefu chombo hiki kinateseka, ugonjwa wowote utaendelea. Kinyume chake, kwa kuondoa tatizo hilo, unaweza kuondokana na maumivu ya kichwa na hata kifafa cha kifafa. Mbinu ya kujichubua ya viungo vilivyoko kwenye tumbo, kulingana na Ogulov:

Utaratibu unafanywa kwenye tumbo tupu. Enema ya utakaso kabla ya kikao inakaribishwa.
Daima anza na utambuzi. Kushinikiza kwenye ukuta wa mbele wa tumbo, mikono huchunguza hali ya viungo vya ndani vya tumbo, ikigundua uhamishaji, mihuri, maeneo ya wasiwasi na maumivu.
Kulingana na utafiti, wao huchora mpango wa ramani ya mtu binafsi, ambapo eneo la viungo huwekwa na kiwango cha kupotoka kutoka kwa kawaida hupimwa.
Massage huanza na eneo la ini na kibofu cha nduru. Kushinikiza hufanywa kwa vidole vya mikono yote miwili, kushinikizwa kwa kila mmoja na upande wa nyuma. Kwa harakati laini za vibrating, hupita kwenye mstari wa kulia wa mbavu chini. Kuonekana kwa uchungu ndani ya tumbo ni ishara nzuri. Hii inaonyesha kwamba kama matokeo ya mfiduo sahihi, bile ilitolewa na digestion ilianzishwa.
Kongosho iko katikati, vidole 2 juu ya kitovu. Ifanye massage kwa vidole gumba vya mikono yote miwili, ukifanya mgandamizo wa kina wakati wa kupumzika.
Eneo la tumbo linatibiwa kwa njia sawa.
Wakati wa massage ya nyanja ya excretory na ngono, wanajaribu kuweka mikono yao chini ya kibofu cha kibofu na kushinikiza kwa nguvu kwenye mfupa wa pubic.
Ili kufikia utumbo mkubwa, vidole vinaelekezwa nyuma ya iliamu. Juu ya nyembamba - huathiriwa na shinikizo la kina, kali na la haraka karibu na kitovu kwa mwelekeo wa saa.
Kupitia uso wa nje wa tumbo, hata nafasi ya perirenal inathiriwa. Ili kufanya hivyo, bonyeza kwa upole kanda pande zote mbili za kitovu.

Mwishoni mwa sehemu kuu, maeneo yote yanasisitizwa tena, wakati huu kwa kiganja cha mkono wako na kwa uzani, kwa kutumia uzito wa mkono mwingine. Kipindi kinaisha na vibrations mwanga na stroking.

Inajulikana kuwa katika massage ya Kirusi, sufuria na mitungi mara nyingi hutumiwa kufikia athari kubwa. Ogulov anazingatia madhubuti mila ya kale katika mazoezi yake, kuchanganya massage ya tumbo ya visceral na canning na asali, na kuongeza matibabu ya soda na hirudotherapy.

Bwana anadai kwamba michubuko baada ya utaratibu huonekana tu katika maeneo ya shida. Lakini hii haipaswi kuogopa, kwani hematoma inaboresha kimetaboliki, huongeza elasticity ya ngozi, huchochea uzalishaji wa kinga ya ndani, na hata huondoa adhesions ndani ya matumbo. Wakati wa kikao, kazi ya kisaikolojia inafanywa kwa kuongeza na mgonjwa. Baada ya yote, uponyaji hautakuja bila mtazamo sahihi wa kihisia. Ogulov huita mchanganyiko huu wa massage ya kisaikolojia.

Alexander Timofeevich leo ana wanafunzi wengi na wafuasi ambao, kama, kwa mfano, Olga Kozinskaya, kutekeleza mawazo ya bwana na kuchangia katika maendeleo ya mbinu ya chiropractic visceral.

Njia ya mwandishi Evgeny Prutkov

Mtaalamu mashuhuri wa afya Evgeny Prutkov hutoa toleo lake mwenyewe la kujichua visceral, algorithm ambayo inaweza kueleweka kwa kutumia video ya mafunzo:

Tunafanya uchunguzi, kutathmini hali ya ngozi kwa kupiga. Ikiwa uso umejaa, uvimbe na uchungu, basi kuna shida na chombo kilicho karibu mahali hapa. Chaguo jingine ni kunyakua misuli upande wa tumbo na kuivuta kuelekea katikati. Ikiwa kuna ugumu, ina maana kwamba si kila kitu kinafaa na viungo vilivyo katika upande huu wa cavity ya tumbo.
Omba mafuta ya massage kwenye tumbo.
Tunaanza masomo kutoka kwa kitovu, tukifanya harakati za saa, hatua kwa hatua kufunika eneo lote la hypochondrium ya kulia na kushoto. Ikiwa maumivu yanaonekana, weka vidole vya mikono yote miwili pamoja na ubonyeze eneo la tatizo mradi tu una nguvu ya kuvumilia.
Kufanya shinikizo la kina, tunatibu kwa njia mbadala eneo la gallbladder, ini, kongosho, duodenum na tumbo.
Kwa ngumi tunafanya harakati karibu na kitovu, tukifanya kazi kwenye utumbo mdogo.
Tunasindika crests za iliac kwa njia ya helical.
Tunaweka mitende yetu kwenye kiuno, tukisisitiza, tunahamisha tumbo kwenye mstari wa kati.

Vikao vitatu kwa wiki vitakuokoa kutokana na matatizo ya afya, na pia kukupa "bonus" kwa namna ya kiuno nyembamba na tumbo la tani.

Mbinu ya Garipova

Mbinu hii kimsingi itavutia nusu nzuri ya idadi ya watu. Mwandishi wake ni mtaalam wa kijinsia, densi, daktari wa yoga, na mwanamke mzuri sana. Anajua kila kitu kuhusu jinsi ya kuwa kijana, mwembamba, anayehitajika, na atashiriki siri zake kwa furaha kwenye mitandao maalum.

Lilia Garipova anazungumza juu ya kile kinachohitajika ili kuboresha mwili:

Tumbo laini. Misuli ngumu huingilia kati damu na mzunguko wa limfu. Na mara nyingi hii ndiyo sababu ya magonjwa mengi. Ili kuondokana na hali hii itasaidia mazoezi ya kupumua na tumbo, mazoezi ya kuimarisha misuli ya corset, mbinu ya kufuli ya tumbo ambayo ilitoka kwa yoga, massage ya kikombe. Matokeo yake: usawa wa microflora katika utumbo huanzishwa; msongamano katika viungo vya cavity ya tumbo na pelvis ndogo huondolewa; safu ya mafuta ya visceral hupungua, ambayo hadi 70% ya sumu na sumu hujilimbikiza; kuna massage ya uterasi na ovari, ambayo inakuwezesha kuboresha background ya homoni, kujiondoa udhihirisho usio na furaha wa ugonjwa wa premenstrual, na ufurahi.
Kupumua kwa diaphragmatic, ambayo oksijeni nyingi zaidi huingia kwenye mapafu. Hii ni njia nyingine ya massage viungo vya ndani , ambayo inaboresha utendaji wa mifumo yote, kuamsha mzunguko wa damu na hata kukuza kupoteza uzito. Kwa hiyo, inakuwa muhimu kufundisha diaphragm - misuli kubwa ambayo hutenganisha kifua kutoka kwenye cavity ya tumbo na inachangia upanuzi wa mapafu.

Lilia Garipova hulipa kipaumbele maalum kwa utafiti wa mstari mweupe wa tumbo - tishu zinazojumuisha muundo wa nyuzi za ukuta wa mbele.

Kwa upande wake ni misuli inayounda vyombo vya habari vya tumbo. Kutokana na magonjwa, hofu, mkazo, mstari mweupe huvutwa pamoja, ambao hauonyeshwa kwa njia bora kwenye mkao wetu.

Kwa kuongeza, mvutano hupitishwa juu kwa misuli ya kizazi na kutafuna, na kuharibu mviringo wa uso. Mstari mweupe unafanywa kulingana na kiwango cha kizingiti cha maumivu. Ikiwa ni ya juu, tunatenda kwenye eneo la katikati. Ikiwa imepunguzwa, tunakaribia eneo la tatizo kutoka kwa pembeni.

Kanuni ya operesheni ni kunyoosha na kutolewa kwa maeneo yaliyounganishwa. Inashangaza, ni bora kufanya hivyo kwa maji - huondoa maumivu.

Mbinu ya tuifu ya Kichina

"Kusukuma kupitia tumbo" - hivi ndivyo jina la mbinu ya kipekee ya Kichina ya acupressure inaweza kutafsiriwa halisi. Wafuasi wake wanadai kwamba ugonjwa wowote husababisha kuundwa kwa nodules kwenye cavity ya tumbo. Wao ni kuvunjwa, kwa namna fulani, baada ya kufanya kazi nje ya eneo la tumbo kwa mikono yao. Pamoja na vinundu, magonjwa pia yatapita milele. Ikiwa mihuri hupigwa kwa mtu mwenye afya, hii ni ishara ya kutisha kwamba malfunction kubwa katika mwili wake inaweza kutokea katika siku za usoni. Katika kesi hiyo, massage itazuia shida na kuacha maendeleo ya patholojia katika hatua ya awali sana.

Mbinu ya mbinu ya Tuifu ni nini?

Kwanza unahitaji kuinua mikono yako kwa msuguano.
Nyosha mikono yako kwenye ngumi.
Kwa harakati ya kwanza, tunasukuma tumbo, tukisonga kutoka kwa sternum chini, kando ya mpaka wa arch ya gharama.
Kisha kutoka kwa hatua sawa ya kuanzia tunasonga kupitia kitovu hadi eneo la pubic. Tunapaswa kuhisi nini wakati huu? Ikiwa kila kitu kiko katika mpangilio, basi tumbo litakuwa laini na lisilo na uchungu. Ikiwa kuna tatizo la afya, tutahisi uvimbe, vinundu, usumbufu au uvimbe. Utalazimika kufanya kazi na maeneo haya kwa kuongeza, ukiyashika kwa kiganja chako na kana kwamba unasukuma juu ya uso. Baada ya muda, maumivu yatapungua, na mihuri itakuwa laini, na hatimaye kutoweka kabisa.
Kwa kanuni hiyo hiyo, tunasindika eneo lililo upande wa kushoto wa kitovu.
Kisha tunaendelea upande wa kulia.
Hatua hii inahusisha usindikaji wa kina wa tumbo, ini, wengu, figo na karibu kila mara hufuatana na kuonekana kwa belching au hiccups. Madaktari wa China wanasema kwamba kwa njia hii, kioevu na gesi zisizohitajika hutoka mwilini, nishati chafu ya Qi inashuka, na nishati safi hupanda.
Hatua inayofuata inahusisha kupiga maeneo yote ya tumbo. Tunasugua maeneo ya shida kwa mwendo wa mviringo, kana kwamba tunajaribu kufinya vinundu vilivyopatikana kutoka kwa mwili.
Kwa kumalizia, kwa ngumi zetu tunapunguza tumbo kwenye mduara.

Uwekundu wa ngozi baada ya massage inachukuliwa kuwa ishara nzuri. Hii inamaanisha kuwa njia zimefunguliwa tena na kujazwa na nishati safi ya Qi, na mwili umeondoa kioevu kichafu na mabaki ya kinyesi cha zamani ambacho kimejilimbikiza kwenye matumbo.

Massage ya Tuifu inafanywa kwenye tumbo tupu, amelala au amesimama. Ni muhimu kujiandaa kwa hisia ya usumbufu fulani wakati wa kusukuma tumbo, lakini haipaswi kuwa na maumivu ya papo hapo, vinginevyo utaratibu unaingiliwa mara moja. Faida italeta kozi ya vikao vya kudumu si zaidi ya dakika 7 kwa siku.

Mbinu ya utekelezaji wa kibinafsi

Massage ya visceral ya tumbo inahusisha athari kubwa kwa viungo vya ndani vya mtu na inahitaji ujuzi maalum wa anatomy na physiolojia, kanuni za kutegemeana kwa sehemu zote za mwili, pamoja na hila na mlolongo wa uendeshaji. Kwa hivyo, ni bora kukabidhi afya yako kwa mtaalamu aliye na uzoefu.

Lakini katika hali nyingine, mtu anaweza kuboresha mwili wake bila kutumia msaada wa nje. Ili kufanya hivyo, inatosha kujua mbinu chache rahisi za kujichubua viungo vya ndani kupitia ukuta wa mbele wa tumbo na kuzifanya kwa utaratibu, kila wakati kukumbuka sheria tatu za msingi:

Maumivu wakati wa kushinikizwa yanapaswa kuvumiliwa.
Ni marufuku kabisa kuchukua hatua kwa hatua moja kwa zaidi ya dakika 3. Hii inakabiliwa na maendeleo ya njaa ya oksijeni ya tishu. Ikiwa maumivu yamepita mapema, mara moja ubadili kwenye eneo lingine.
Unahitaji kushinikiza kwa nguvu ya kutosha, kwa undani, lakini kwa harakati laini na laini. Mshtuko mkali na vipigo havikubaliki.

Kujichubua hufanywa ukiwa umelala chali, wakati miguu imeinama kwa magoti, tumbo limepumzika:

Tunatafuta hoja ya kwanza: kiakili gawanya mstari kati ya sternum na kitovu katika sehemu tatu, rudisha theluthi mbili kutoka juu, kisha usonge upana wa vidole viwili kwenda kulia. Hapa ni hatua ya gallbladder. Tunasukuma kwa maumivu kidogo na hisia ya harakati ndani.
Kutoka mahali hapa tunasonga ya tatu kuelekea hypochondrium ya kushoto na itapunguza kanda ya kongosho na vidole viwili. Chombo hicho ni kirefu, na haitawezekana kuipata mara moja. Lakini ikiwa utaweza kuondoa spasm na clamp ya misuli, hii tayari ni nzuri.
Kutoka kwa makali ya chini upande wa kulia tunarudisha upana wa vidole viwili. Tunasukuma, kujaribu kwenda kirefu, chini ya hypochondrium. Hapa ndipo eneo la ini liko. Kwa kuonekana kwa kichefuchefu na usumbufu, tunapunguza nguvu ya ushawishi.
Symmetrical kwa hatua hii, lakini upande wa kushoto, ni wengu. Massage kwa njia sawa na eneo la ini.
Kutoka kwa pembe ya mfupa wa pelvic wa kulia hadi kwenye kitovu, weka kando 1/3 ya umbali. Katika hatua hii, utumbo mdogo hupita kwenye utumbo mkubwa. Tunasaidia bolus ya chakula kusonga kando ya njia na kuchochea peristalsis kwa shinikizo la kina. Kuonekana kwa kichefuchefu na maumivu ni sababu ya kudhoofisha athari. Kisha, pamoja na harakati za ond, tunainuka kwenye mbavu za kulia, kwenda kushoto na kwenda chini.
Hatua ya mwisho ni kitovu. Tunabonyeza kwa wima madhubuti.

Unaweza pia kutenda juu ya tumbo na mwisho mwembamba wa chupa ndogo ya plastiki. Wanafanya massage binafsi kabla ya kwenda kulala, wamelala kitandani, kupumzika na kuondokana na mawazo mabaya.

Athari haitakuwa haraka kama baada ya vikao vya wataalamu, lakini baada ya miezi michache ya taratibu za kila siku, hakika utahisi vizuri.

Hatua za tahadhari

Self-massage ya tumbo imeundwa ili kuboresha afya ya binadamu. Ili usipate matokeo tofauti, unahitaji kuchukua utaratibu huu kwa uangalifu sana:

tunaanza na uchunguzi wa matibabu ambayo inaruhusu sisi kutathmini hali ya jumla ya afya, kutambua uwepo wa magonjwa ya papo hapo na ya muda mrefu. Sehemu ya lazima ya uchunguzi inapaswa kuwa ultrasound ya viungo vya tumbo. Ni muhimu kuzingatia kwa makini ishara zisizo za moja kwa moja za patholojia: kuonekana kwa ngozi, ulimi, midomo, papillomas, moles na matangazo ya umri. Kwa hivyo, tunatenga uwepo wa contraindication kwa chiropractic ya visceral;
usijihusishe na massage bila kuelewa vizuri mbinu ya utaratibu huu. Vitabu maalum, kila aina ya video za elimu na mafunzo ya picha zitakusaidia ujuzi mbinu zinazohitajika;
athari wakati wa kikao cha kwanza inapaswa kuwa ya upole. Dhibiti hisia zako kila wakati: ikiwa maumivu, usumbufu, kizunguzungu, kichefuchefu vinaonekana, udanganyifu lazima usimamishwe;
baada ya utaratibu wa kwanza, inafaa kuchukua mapumziko mafupi: baada ya yote, mwili umepata mafadhaiko na lazima uendane na hisia mpya, lakini usizizoea;
kibofu na tumbo wakati wa kikao lazima iwe tupu;
kwa kila utaratibu, ni muhimu kuongeza nguvu ya shinikizo na ukali wa athari.

Kulingana na hali ya afya, vikao 5 hadi 15 vitahitajika kila siku nyingine. Unaweza kurudia matibabu baada ya miezi 2.

Inashangaza, chiropractic ya visceral inavumiliwa vizuri na mtu mzima na mtoto. Kwa colic na bloating kwa watoto wachanga, madaktari wa watoto wanashauri kufanya massage ambayo inachanganya kupigwa kwa mwanga, kusugua na shinikizo kwenye kitovu na kando ya matao ya gharama. Wakati huo huo, unahitaji kujua kwamba ini katika watoto wachanga hujitokeza kidogo kutoka chini ya mbavu ya chini ya kulia, na ni marufuku kuishughulikia.. Kwa kuongeza, tumbo la mtoto ni eneo nyeti sana, hivyo unapaswa kuepuka harakati za ghafla, za ukali. Baada ya massage iliyofanywa vizuri, mtoto ataondoa gesi, peristalsis itaongezeka, na maumivu yatatoweka.

Massage ya visceral ya saluni inahitaji sana, na gharama ya kikao kimoja huanzia 900 hadi 2500 rubles. Baada ya kujua mbinu kadhaa zinazopatikana za mbinu hii, unaweza kujisaidia kwa urahisi na wapendwa wako peke yako na kusahau shida za kiafya milele.

Makala ya kipengele

maoni yanayoendeshwa na HyperComments

"Kuguguna, kuuma hernia," wanawake wazee katika kijiji hicho walikuwa wakisema wakati hernia ya umbilical, ambayo mara nyingi ilionekana kwa watoto wasio na utulivu, iliwekwa kupitia diaper na meno yao kupitia diaper.

Bila kujua, bibi mganga walifanya vikao vya massage visceral, kwa sababu walitendea viungo vya ndani vya mtoto, wakitoa athari ya mitambo ya moja kwa moja kwenye ukuta wake wa tumbo la nje.

Labda ilikuwa mbinu ya kupunguza hernia ambayo iliunda msingi wa mbinu hii. Inaaminika kuwa inarudi kwa Waslavs wa kale - hii ni mojawapo ya mbinu chache za massage ambazo ni za asili ya Slavic. Lakini ilitumika sana katika nchi za mashariki (haswa, Uchina na Korea), na vile vile huko Tibet na Ufilipino.

Leo, wimbi jipya la riba katika massage ya visceral imeongezeka, ambayo kwa kiasi kikubwa ni kutokana na kazi ya kazi katika mwelekeo huu na Profesa na Academician A. T. Ogulov. Massage ya Visceral kulingana na Ogulov kwa sasa ni mbinu inayofaa zaidi.

Massage ya tumbo ya visceral: ni faida gani

Mbinu ya kufanya massage ya visceral inatofautiana na ya classical na inategemea mwongozo (mwongozo) athari kwenye uundaji wa tishu zinazozunguka viungo.

Miundo kama hiyo ni: mishipa, vidonge, peritoneum, na kwenye tishu za viungo vilivyo kwenye cavity ya tumbo, kupitia ukuta wa mbele wa tumbo. Kufinya ngozi na tishu zilizo chini ya ngozi, pamoja na misuli ya tumbo, mtaalamu wa massage:

huamsha mtiririko wa damu;
normalizes outflow ya lymph;
inakera receptors za neva;
huchochea peristalsis ya matumbo;
inakuza kukuza bolus ya chakula na gesi kupitia matumbo.

Kama matokeo ya vitendo vyake, mwendo wa michakato mbalimbali ya metabolic huharakishwa. Damu hutoa virutubisho na oksijeni haraka kutoka kwa kiungo kimoja hadi kingine, kutoka kwa seli moja hadi nyingine.

Wakati huo huo, bidhaa za kimetaboliki za seli huundwa kwa kasi - hasa, enzymes na homoni. Wao ni bora kuhamishwa kutoka kwa seli, kwa urahisi huenda kwenye ducts. Dutu zote zisizohitajika huondolewa kutoka kwa mwili haraka. Mchakato wa uponyaji wa kibinafsi wa tishu, resorption ya uundaji wa nyuzi, wambiso, nyuzi za tishu zinazojumuisha huchochewa.

Wakati viungo vya ndani vya mtu hufanya kazi kwa kawaida, na hakuna michakato ya pathological kuendeleza ndani yao, basi hisia (palpation) ya tumbo haina kusababisha usumbufu.

Madaktari katika matukio hayo huandika katika historia ya matibabu na kadi ya matibabu: "Tumbo ni laini, lisilo na uchungu, linapatikana kwa palpation ya kina."

Ikiwa kazi ya chombo fulani imeharibika, ikiwa tishu zake au tishu zinazozunguka zimewaka, basi palpation ya tumbo katika makadirio ya eneo la kuvimba itafuatana na maumivu. Kulingana na ujanibishaji wa maumivu, madaktari huamua ni nini hasa huumiza kwa sasa: ini, tumbo, matumbo, kibofu cha mkojo, nk.

Wakati kuvimba kunacha, maumivu yatapungua, lakini kutakuwa na muhuri, usumbufu kidogo. Na ini au gallbladder inaweza kubaki kupanuliwa. Mtaalamu wa ndani hawezi uwezekano wa kuchunguza mabadiliko haya wakati wa uchunguzi wa mgonjwa. Lakini mtaalamu wa visceral atawatambua kwa urahisi wakati wa kikao cha massage: maeneo ya kuunganishwa na mabadiliko katika muundo wa tishu hutumikia kama lengo kuu la athari zake.

Kwa kukandamiza nafasi ya chombo, mtaalamu wa massage, tabibu au tabibu hutafuta kuondoa mabadiliko haya. Hivyo, inachangia uboreshaji wa viungo vya tumbo na uboreshaji wa afya ya mgonjwa kwa ujumla.

Matokeo ya hatua ya mitambo ni ongezeko la sauti ya misuli ya kina, kuimarisha mishipa.

Kwa hivyo, kwa msaada wa massage ya visceral, kasoro za anatomiki kama vile upungufu wa umri wa viungo (haswa uterasi) na upungufu katika eneo lao (kuacha figo, uhamisho wa chombo, nk) hurekebishwa.

Marejesho ya uhusiano wa asili wa anatomiki kwenye cavity ya tumbo huhakikisha uhalalishaji wa kazi za viungo vilivyohamishwa, inaboresha mtiririko wa damu kwa ujumla.

Tafadhali kumbuka kuwa massage hii katika umwagaji inaweza kufanyika kama utaratibu wa kuzuia.

Muhimu! Ikiwa wakati wa massage kuna maumivu makali au usumbufu, hakikisha kumwambia daktari kuhusu hilo. Labda matibabu inapaswa kuahirishwa hadi utambuzi ufafanuliwe.

Ushawishi juu ya viungo na mifumo mbalimbali

Mbinu ambazo hutumiwa katika massage ya visceral hudhibiti kazi ya viungo vya ndani:

kuongeza au kupunguza shughuli za siri za tumbo, yaani, kurekebisha kiwango cha asidi ya juisi ya tumbo;
kuchochea utokaji wa bile, kuharakisha au kupunguza kasi ya malezi yake;
kupunguza spasm kutoka kwa ducts ya kongosho na prostate, kuhakikisha excretion ya enzymes na secretions;
kupunguza kasi au kuchochea motility ya matumbo;
kuboresha mchakato wa malezi na excretion ya mkojo;
kukuza utokaji wa damu kutoka kwa viungo vya pelvic;
kurejesha shughuli za homoni za tezi ya Prostate, ovari.

Matokeo yake, mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph huharakishwa, kiwango cha ulinzi wa kinga ya mwili huongezeka. Asili ya kawaida ya homoni huundwa, hali nzuri huundwa kwa uponyaji wa kibinafsi.

Ustawi wa jumla na hata kuonekana inaboresha: upele wa ngozi hupotea, mwanga wa afya unaonekana kwenye uso. Hisia iliyopotea ya afya, furaha ya maisha na utayari wa kutenda hurejeshwa.

Ikiwa unataka kuondokana na sumu, basi massage ya asali itakusaidia vizuri sana.

Dalili kuu

Faida za massage ya visceral ya viungo vya ndani mbele ya magonjwa kama vile:

cholecystitis ya muda mrefu (ikiwa ni pamoja na dhidi ya asili ya dyskinesia ya biliary);
cholelithiasis;
pancreatitis sugu;
dysfunction ya ini na kongosho, hepatosis;
ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal;
gastritis ya muda mrefu na kuongezeka na kupungua kwa shughuli za siri;
kidonda cha tumbo na duodenal;
colitis ya spastic au atonic;
hemorrhoids;
dysfunction ya matumbo (kuvimbiwa, kinyesi kisicho imara, ugonjwa wa bowel wenye hasira);
kushindwa kwa figo, nephrolithiasis;
upungufu wa figo;
ugonjwa wa urolithiasis;
cystitis mara kwa mara;
prostatitis isiyo ya kuambukiza (congestive);
vilio vya damu katika pelvis na matokeo yake: magonjwa ya uchochezi ya muda mrefu ya mfumo wa uzazi, kupungua kwa uzazi, utasa;
cysts ya ovari ya kazi;
upungufu na kuinama (retroflection) ya uterasi;
uterasi wa watoto wachanga;
hedhi chungu, mzunguko wa kawaida wa hedhi;
hernia isiyoharibika ya inguinal, umbilical, femur.

Aina hii sio massage ya kupambana na cellulite, na haichangia moja kwa moja kupoteza uzito.

Muhimu! Kwa kuboresha kazi na hali ya jumla ya viungo vya tumbo, mtaalamu wa visceral huathiri utendaji wa mwili kwa ujumla. Kwa hiyo, massage ya tumbo inaweza kuwa na manufaa kwa magonjwa ya muda mrefu na ya mara kwa mara ya endocrine, mifumo ya kupumua na ya moyo, migraine na dystonia ya vegetovascular, pamoja na pathologies ya mfumo wa musculoskeletal.

Ugonjwa wowote wa muda mrefu huathiri hali ya viungo vingine na mifumo. Kurekebisha kazi ya chombo kilichoathiriwa, daktari huimarisha afya ya mgonjwa kwa ujumla.

Kwa mfano, kwa kukandamiza figo, inasaidia kukabiliana na shinikizo la damu la arterial ambalo limekua kama matokeo ya utendakazi katika mfumo wa renin-angiotensin.

Na kwa kuhalalisha digestion ya matumbo, huunda hali bora kwa ukuaji wa microflora ya matumbo, ambayo, kwa upande wake, inachukua sehemu ya kazi katika malezi ya kizuizi cha kinga.

Pia kuna hali ambayo hakuna ugonjwa wazi, lakini kuna mahitaji ya maendeleo yake. Hizi ni pamoja na:

uzito kupita kiasi;
ukosefu wa uzito (uchovu, dystrophy);
maisha ya kukaa chini;
lishe isiyo na maana au maalum (kwa mfano, mboga, ambayo, kwa njia mbaya, inaweza kusababisha upungufu wa damu na udhaifu wa tishu zinazojumuisha);
shughuli za juu za kimwili (za asili ya kitaaluma au zinazohusiana na michezo kali);
wanakuwa wamemaliza kuzaa (mabadiliko ya homoni katika mwili);
kubalehe, hasa katika hatua ya ukuaji wa haraka;
kuongezeka kwa shughuli za kiakili (kazini, shuleni, nk).

Massage ya kuzuia ya viungo vya tumbo katika kesi hii itasaidia kuepuka matatizo ya afya iwezekanavyo.

Contraindication kuu

Massage ya visceral: contraindications ina jukumu muhimu, wakati idadi yao ni ndogo sana. Kwanza kabisa, unapaswa kuwatenga uwepo wa:

kifua kikuu;
michakato ya tumor (oncology), ikiwa ni pamoja na fibroids ya uterine, adenomas ya prostate, nk;
patholojia ya viungo vya ndani katika hatua ya papo hapo (hatua ya kuzidisha);
magonjwa ya kuambukiza (ikiwa ni pamoja na ARVI, tonsillitis, pharyngitis, rhinitis, nk);
thrombophlebitis;
matatizo ya kuchanganya damu (kuongezeka kwa tabia ya kutokwa na damu au thrombosis ya mishipa);
mimba;
kutokwa damu kwa ndani (tumbo, matumbo, nk), pamoja na hedhi;
ugonjwa wa akili.

Inashauriwa kufanyiwa uchunguzi kamili, ikiwa ni pamoja na vipimo vya maabara, ultrasound na x-rays. kufafanua asili na hatua ya maendeleo ya magonjwa fulani, na pia kuhakikisha kuwa hakuna contraindications.

Huwezi kuanza massage wakati mgonjwa yuko katika hali ya ulevi au ulevi wa madawa ya kulevya. Ni muhimu kuonya daktari kuhusu kuchukua dawa yoyote.

Muhimu! Massage ya visceral ina athari kubwa kwa mifumo yote ya mwili. Kwa hiyo, mbele ya ugonjwa wowote wa muda mrefu, inashauriwa kujadili uwezekano na urahisi wa matumizi yake na daktari wako.

Kufanya nyumbani

Kinadharia, inawezekana kabisa kujua mbinu ya visceral self-massage ya tumbo. Lakini unahitaji kuelewa kwamba katika mchakato wa kufanya massage kwako mwenyewe, mstari kati ya hisia za lengo na za kibinafsi zitapotea.

Na hii itazuia tathmini ya kutosha ya hali hiyo, hesabu ya nguvu na wakati wa shinikizo, na uamuzi wa asili ya harakati. Kwa hiyo, nyumbani, inashauriwa kupunguza vikao vya massage ya visceral kwa kupigwa kwa mwanga wa ukuta wa tumbo la anterior kwa mwelekeo wa saa.

Kupiga kunapaswa kuanza katika eneo la iliac upande wa kulia, kisha kuinuka (hadi mbavu) na, kuinama vizuri kuzunguka kitovu, kwenda chini hadi eneo la kushoto la iliac. Kwa kila harakati, unahitaji kupata karibu kidogo na kitovu.

Kwa massage yenye uwezo zaidi, inashauriwa kuchukua kozi maalum ya mafunzo.

Self-massage haifanyiki baada ya chakula na juu ya tumbo tupu. Wakati mzuri wa utekelezaji wake ni saa moja hadi mbili baada ya chakula.

Somo la video: jinsi ya kufanya ndani massage ya tumbo ya isceral

Tazama video muhimu kuhusu massage ya tumbo:

Uchaguzi wa saluni na gharama

Mara nyingi, wakati wa kuchagua kliniki au saluni kwa kozi ya massage, wagonjwa wanaongozwa na gharama ya wastani ya huduma. Leo inaweza kuanzia rubles 1,500 hadi rubles 5,500 kwa utaratibu. Kozi kamili kawaida hujumuisha taratibu 5 hadi 12.

Gharama ya chini haipaswi kuwa msingi wa kuchagua taasisi ambayo imewekwa. Ni muhimu kuzingatia kiwango cha mafunzo na uzoefu wa mtaalamu anayefanya massage. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa masseurs na tabibu wenye elimu ya matibabu.

Massage ya visceral mikononi mwa mtaalamu mwenye ujuzi inaweza kuwa chombo chenye nguvu katika vita dhidi ya patholojia mbalimbali za viungo vya tumbo.

Lakini katika kesi ya ukiukwaji wa mbinu ya utekelezaji wake, kupuuza contraindications, inaweza kusababisha matokeo kinyume na taka. Kwa hiyo, unahitaji kuzingatia kwa uzito uchaguzi wa chumba cha massage, ukiamini afya yako tu kwa wataalamu.

Kulingana na kazi zinazopaswa kutatuliwa, unaweza kuchagua aina nyingine za taratibu za massage ambazo zinafaa zaidi kwako.

Watu daima wamejali afya zao. Katika karne zilizopita, matibabu ya magonjwa mengi na madawa hayakupatikana, kwa hiyo ulipaswa kurejea kwa dawa za jadi. Moja ya njia za watu za kutibu idadi fulani ya pathologies ni massage ya visceral. Mbinu hii bado inatumiwa leo, lakini kwa kiasi kidogo zaidi kuliko ilivyokuwa hapo awali.

Ni nini

Maendeleo ya pharmacology imesababisha kuibuka kwa idadi kubwa ya madawa ya kulevya ambayo yamebadilisha mbinu za jadi za kutibu magonjwa. Dawa za syntetisk zimekuja kuchukua nafasi ya tiba za watu, ambazo watu wengi wanaosumbuliwa na maradhi huchukua bila kufikiri juu ya madhara mabaya iwezekanavyo. Matumizi ya massage yamefifia nyuma. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, madaktari, ili kuepuka uteuzi wa dawa zenye nguvu na wakati huo huo hatari, kuagiza kozi ya massage.

Massage ya visceral ni athari kwenye cavity ya tumbo kwa njia ya kudanganywa kwa mwongozo. Mtaalam huchunguza peritoneum, akichunguza cavity kwa uharibifu au kutofautiana, hivyo mbinu ya massage ya visceral wakati mwingine hutumiwa kama kipimo cha uchunguzi.

Njia hii ya tiba ya mwongozo ndiyo inayotumiwa zaidi kati ya aina nyingine. Kwa sababu ya athari mbaya, inawezekana kurudisha chombo kwa msimamo sahihi, kuboresha peristalsis, kurekebisha mzunguko wa damu, nk.

Muhimu! Ili kufanya massage kama hiyo, unahitaji kuchagua mtaalamu aliyehitimu. Mbinu ya viungo vya ushawishi ni ngumu, makosa haipaswi kufanywa wakati wa utekelezaji, kwani kuna hatari ya kuharibu viungo vya ndani. Kwa hiyo, inashauriwa kuwasiliana na wataalamu tu.

Kwa kuongeza, unapaswa kujadili njia hii ya matibabu na daktari wako, kwa sababu massage ina contraindications kwa magonjwa fulani.

Dalili za kutekeleza

Dalili kuu za matumizi ya tiba ya mwongozo ni:

Michakato ya pathological ya njia ya utumbo ya asili ya muda mrefu.
Magonjwa ya ini, gallbladder, njia ya biliary.
Matatizo na mfumo wa endocrine, hasa, ugonjwa wa kisukari.
Magonjwa ya viungo vya pelvic.

Pia, mbinu hiyo hutumiwa kwa madhumuni ya mapambo. Kwa mfano, hutumiwa kwa acne au cellulite. Njia hii ya matibabu inapendekezwa ikiwa mtu anaugua magonjwa ya ngozi. Massage imeagizwa kwa migraines mara kwa mara, magonjwa ya misuli ya moyo, mishipa ya damu, na hernias, ikiwa haijakiukwa.

Katika hali fulani, massage inaruhusiwa kwa watu feta ikiwa ugonjwa unahusishwa na matatizo ya kimetaboliki au matatizo ya endocrine.

Mbinu muhimu itakuwa kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya kupumua. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa patholojia hizo ambazo zina sifa ya kutosha kwa damu na kutokwa kwa sputum.

Udanganyifu kama huo husaidia kuondoa maradhi ya mfumo wa genitourinary, bila kujali jinsia ya mtu. Utaratibu huo utakuwa na ufanisi sawa kwa prostatitis kwa wanaume na, kwa mfano, kwa kupiga uterasi kwa wanawake.

Contraindications

Miongoni mwa contraindications kuu ni:

Magonjwa ya oncological.
Kifua kikuu cha papo hapo.
Mchakato wowote wa asili ya kuambukiza kwa joto la juu la mwili.
Uwepo wa syphilis.
kuendeleza gangrene.
Matatizo ya akili.
Thrombosis.

Utaratibu unapaswa kuachwa kwa wanawake wakati wa ujauzito, ingawa inaaminika kuwa maneno ya mapema sio marufuku kali, lakini mzigo kwenye tumbo hautamnufaisha mama au mtoto ambaye hajazaliwa.

Usitumie aina hii ya matibabu kwa mshtuko wa moyo au kiharusi. Viwango vikali vya pathologies ya viungo vya ndani vinaweza kuzingatiwa kama contraindication.

Kama unaweza kuona, hakuna contraindication nyingi, lakini zinapaswa kuzingatiwa. Ikiwa kuna sifa za kibinafsi za mwili, lazima umwambie daktari mara moja juu yao ili kuzuia shida zinazowezekana wakati wa kikao.

Maandalizi ya utaratibu

Aina hii ya tukio la matibabu itahitaji maandalizi kidogo zaidi kuliko aina nyingine za tiba ya mwongozo.

Utaratibu unafanywa kwenye tumbo tupu. Udanganyifu wenye nguvu hautaongeza tu mchakato wa digestion, lakini pia unaweza kuharibu matumbo au tumbo. Kwa kuongeza, unapaswa kumwaga matumbo yako au kutumia enema ya utakaso.

Hatua hizi rahisi za maandalizi zitaepuka matatizo wakati wa utaratibu na kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya matatizo.

Mtaalamu mapema anauliza mteja kuhusu uvumilivu wa maumivu, mzunguko wa kinyesi, na magonjwa iwezekanavyo ya mfumo wa genitourinary.

Hatua ya lazima kabla ya kufanya massage ni kifungu cha utaratibu wa uchunguzi wa ultrasound. Hii husaidia kutambua uwepo wa hali isiyo ya kawaida na inaruhusu daktari kuchunguza kwa undani eneo la viungo kwenye cavity ya tumbo, kwa kuwa kuna matukio ya eneo lisilo la kawaida, ambayo inafanya kuwa vigumu kufanya tiba.

Mbinu

Kanuni kuu ya massage ya visceral ni athari kwenye cavity ya tumbo. Kiwango cha athari inategemea chombo gani kitapigwa, na ni matokeo gani yanayotarajiwa baada ya utaratibu.

Kwanza kabisa, massage huanza na sehemu ya juu ya peritoneum. Harakati zinafanywa kwa kina, wakati nyepesi. Mtaalam hufanya kazi kwa viungo kama vile tumbo, ini, kongosho, wengu. Kusonga kwa uangalifu kupitia cavity ya tumbo, huathiri viungo vingine. Mkazo ni juu ya viungo vya mfumo wa genitourinary na matumbo. Aorta ya cavity ya tumbo ni lazima kuathirika.
Mwongozo hufanya harakati zote za massage kwa vidokezo vya vidole au kiganja cha mkono.
Awali ya yote, katikati ya tumbo ya juu inakabiliwa na palpation, hatua kwa hatua harakati huwa zaidi, lakini laini. Baada ya shinikizo lolote la kina, mteja anahitaji mapumziko ya hadi sekunde 5.

Massage inafanywa tu wakati tumbo limepumzika. Kwa misuli ya mkazo ya peritoneum, haitawezekana kuathiri viungo, utaratibu hautakuwa na maana kwa afya.

Mbinu ya viungo vyote vya tumbo ni sawa, lakini kuna tofauti fulani. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa harakati ambazo zinaweza kuwa za mviringo au za rectilinear, nguvu ya shinikizo, mwelekeo wa harakati ni tofauti. Hii lazima izingatiwe kabla ya kuwasiliana na mtaalamu wa tiba ya mwongozo.

Mbinu ya pathologies ya tumbo na kongosho

Kutoka nafasi ya awali ya vidole, kuna harakati za taratibu kuelekea kitovu. Ili massage ya kongosho, vidole viwili tu hutumiwa. Eneo la kongosho ni kuhusu vidole viwili juu ya eneo la umbilical. Wakati wa kupumzika zaidi kwa mteja, kiwango kikubwa cha shinikizo hufanywa. Kisha unaweza kwenda kwenye tumbo. Ili kuboresha peristalsis na mzunguko wa damu, mikono inapaswa kudumu kwenye cavity ya tumbo.

Ni muhimu kukumbuka kuwa athari kwenye peritoneum inapaswa kufanyika masaa 2-3 baada ya kula. Wakati wa massage, rumbling ya mteja huongezeka, lakini hii ni majibu ya kawaida, ya asili ya mwili.

Athari kwenye utumbo

Kutoka kwa tumbo, harakati zinapaswa kusonga vizuri kwenye eneo la matumbo. Massage huanza kutoka eneo la iliac, kwenda chini ya mfupa na vidole, wakati mtaalamu anasonga vidole vyake kando ya utumbo mkubwa. Eneo la eneo la sigmoid linasisitizwa hatua kwa hatua. Kisha utahitaji kurudi kwenye utafiti wa eneo la tumbo na kongosho. Ili kusindika eneo la utumbo mdogo, inatosha kufanya harakati za polepole, za kina kuzunguka kitovu kwa mwelekeo wa saa.

Ni muhimu kwamba mikono yote miwili inahusika, basi tu itawezekana kufanya massage kikamilifu.

Massage ya mfumo wa genitourinary

Ili kufanya kazi ya viungo vya mfumo wa genitourinary, eneo chini ya kitovu, karibu na mfupa wa pubic, huathiriwa. Harakati hazibadilika, lakini ikiwa maumivu makali hutokea katika eneo la hip, inashauriwa mara moja kuwaambia mwongozo ili mtaalamu apunguze maumivu katika eneo hili na manipulations fulani.

Kazi ya figo

Figo ziko kila upande wa kitovu. Inahitajika kufanya harakati kwa uangalifu ili usiharibu utendaji wa viungo. Athari iko kwenye eneo karibu na figo, wakati shinikizo zote zinapaswa kuwa kali, lakini polepole. Mara nyingi, maumivu wakati wa massage ya figo inakuwa isiyoweza kushindwa, hivyo mtaalamu ataondoka eneo hili kwa muda na kurudi kwenye tumbo au viungo vingine, kisha aendelee kupiga eneo la figo kwenye mduara. Katika kesi hiyo, mbinu kadhaa za dakika 3-5 zitahitajika, vinginevyo hakutakuwa na faida kutoka kwa massage, na itakuwa vigumu kwa mtu kukubaliana na utaratibu tena.

Baada ya mduara unaorudiwa wa shinikizo kwenye ini na matumbo, harakati za ziada zinahitajika. Katika kesi hii, udanganyifu wote unafanywa kwa kiganja cha mkono wako, na mkono wa pili utatumika kama mzigo.

Athari ya massage huisha na mitetemo ya kawaida au viboko ili kupumzika cavity ya tumbo. Kipindi cha kwanza kimsingi ni kikao cha utangulizi. Mtaalam huchunguza cavity ya tumbo, anabainisha kupotoka na vipengele kwa ajili yake mwenyewe, ili hakuna matatizo wakati wa utaratibu. Mtaalamu wa massage anahitaji kuchunguza mapema foci ya spasms na pointi zinazosababisha maumivu.

Massage ya kibinafsi

Wakati wa kufanya massage ya visceral ya tumbo peke yako, unapaswa kukumbuka kuwa haitawezekana kupiga kikamilifu cavity nzima ya tumbo. Hata kama mtu ni mtaalamu wa mwongozo, basi ni shida kufanya udanganyifu kwa mikono yake juu ya tumbo la tumbo, kwani harakati lazima ziwe na nguvu na kina fulani. Kwa kuongeza, athari kutoka kwa nje itakuwa na athari kubwa kuliko utaratibu uliofanywa kwa kujitegemea.

Katika hali nadra, isipokuwa hufanywa, lakini massage kama hiyo haiwezi kuitwa matibabu, badala yake, itakuwa kudumisha athari za tiba ya kitaalam.

Unaweza kutumia mpira kwa massage binafsi. Ili kufanya mbinu hii, unahitaji kuweka mpira kwenye sakafu na kulala juu yake na peritoneum. Utaratibu huo ni chungu sana, lakini kwa suala la kiwango cha maumivu, sio tofauti sana na kazi ya mtaalamu wa massage.

Vipengele vya

Wengi wanavutiwa na jinsi aina hii ya tiba ya mwongozo inatofautiana na massage ya classical, kwa mfano. Tofauti kuu kati ya massage ya visceral na aina nyingine ni kwamba njia ya classical husaidia kuondoa matatizo ya juu juu. Kazi yake kuu ni kuongeza mzunguko wa damu. Ikiwa tunazingatia aina ya mfiduo wa visceral, basi inafanya kazi katika tabaka za kina za mwili, kwa hiyo inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi.

Massage ya visceral ni utaratibu wa chungu, hivyo si kila mtu anayeweza kubeba. Wakati mwingine njia hii inapewa watoto, lakini kikao kinafanywa kwa juhudi kidogo, lakini kudumisha kina cha athari.

Ni vigumu zaidi kwa watoto kuvumilia maumivu makali, hivyo madaktari, ikiwa inawezekana, jaribu kuepuka njia hii ya tiba.

Ni muhimu kuzingatia kwamba mtaalamu wa massage tu na uzoefu mkubwa anaweza kutumia ngumi katika mbinu. Vinginevyo, shinikizo kama hilo linatishia uharibifu mkubwa.

Mtaalamu wa mwongozo Ogulov, ambaye alifungua kituo cha mwongozo wa Forerunner, anapendekeza kuongeza ufanisi wa massage kwa kuweka kitanda maalum cha sindano chini ya nyuma au kutumia leeches ili kuboresha mzunguko wa damu katika mwili. Massage ya visceral ya Ogulov inahusisha matumizi ya mbinu mbalimbali za ziada.

Ili kufikia athari inayotaka ya massage ya visceral, angalau vikao 10 vinahitajika. Idadi ya juu zaidi ya vipindi sio zaidi ya 20. Kipindi cha kwanza huchukua takriban saa moja. Baada ya kozi ya kwanza ya tiba, unapaswa kutoa mwili wako muda wa kupona. Katika kesi hii, kasi ya kuzoea taratibu ina jukumu. Ikiwa huruhusu kurejesha na kunyonya, basi ufanisi wa taratibu hupunguzwa mara kadhaa.

Faida na hasara

Faida ya ogul-massage, kwanza kabisa, inachukuliwa kuwa ufanisi wa juu baada ya kozi ya tiba. Mbinu hii inafaa kwa wengi, isipokuwa watu wanaosumbuliwa na patholojia ambazo zimejumuishwa katika orodha ya vikwazo. Massage ya tumbo ya visceral inakuza kupoteza uzito, ambayo ni njia nzuri kwa watu wengi.

Miongoni mwa mapungufu, maumivu ya utaratibu yanajulikana. Ndio maana massage ya "ndani" ilipewa jina kama hilo. Ni shukrani kwa athari ya kina kwenye viungo kwa njia ya tishu za nje ambazo inawezekana kufikia matokeo mazuri. Inashauriwa kuzingatia kizingiti chako cha maumivu wakati wa kuchagua aina hii ya utaratibu, kwani kutovumilia kwa maumivu kunaweza kuwa kikwazo kikubwa kwa kikao.

Hasara inaweza kuchukuliwa kuwa idadi ndogo ya wataalam ambao wanaweza kufanya vizuri aina hii ya massage. Tu ikiwa mtu anafanya massage kulingana na sheria zote, inawezekana kufikia matokeo. Vinginevyo, ni bora kukataa huduma za bwana, vinginevyo unaweza kupata matokeo mengi mabaya.

Faida za utaratibu

Shukrani kwa massage sahihi, baada ya kikao cha kwanza, mteja anahisi msamaha unaoonekana. Kwanza kabisa, mzunguko wa damu unaboresha, kimetaboliki huharakisha, ambayo ni muhimu kwa watu walio na uzito wa mwili ulioongezeka. Njia hii inakuwezesha kuondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili, kuondokana na matatizo na mgongo, matatizo ya kazi, na edema. Cavity ya tumbo baada ya kikao inakuwa laini, kuvimbiwa hupotea. Hali ya jumla ya mtu inaboresha.

Kwa wanawake wengi, utaratibu huu ulisaidia kupona kutokana na utasa na kutoa nafasi kwa uzazi. Baada ya kujifungua, massage inakuwezesha kupata haraka sura na kuepuka kuenea kwa chombo.

Ni muhimu usiiongezee, kwani shinikizo nyingi kwenye viungo zinaweza kusababisha matatizo makubwa ambayo ni vigumu kujiondoa.

Maoni ya wataalam na wateja

Massage ya visceral ya Ogulov ni maarufu kati ya wataalam, kwani athari yake nzuri kwenye mwili imethibitishwa katika tafiti kadhaa. Wataalamu wanapendekeza kuchanganya kozi ya tiba ya mwongozo na kuchukua dawa au multivitamini ili kupata athari bora. Matibabu magumu ya magonjwa yanachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi kuliko matumizi ya moja ya njia za matibabu. Kwa hiyo, kabla ya kuanza tiba hiyo, hatua za ziada zinapaswa kujadiliwa na daktari aliyehudhuria ili kufikia athari ya juu kutoka kwa utaratibu.

Wateja wengi ambao wamejaribu njia hii ya matibabu wao wenyewe wanaona maboresho yanayoonekana katika ustawi wao kwa ujumla. Ubora wa usingizi unaboresha, hisia huongezeka. Watu wengine wanasema kwamba baada ya kikao, kuna hisia ya wepesi katika mwili wote. Wengine wana aibu na maumivu wakati wa harakati za massage, lakini ikiwa unajitayarisha kiakili kwa wakati kwa ukweli kwamba utaratibu ni chungu, basi hisia za uchungu hazionekani sana.

Ni muhimu kukumbuka kuwa utaratibu unafaa tu ikiwa sheria zote zilizowekwa zilizingatiwa wakati wa utekelezaji wake. Mtaalam lazima azingatie sifa za kibinafsi za mteja, ambayo mtu aliyepigwa lazima amjulishe mtaalamu wa massage mapema. Harakati zinazosababisha maumivu makali zinapaswa kusimamishwa kwa muda, na ikiwa maumivu yanaonekana tena, acha kikao, kwani moja ya viungo vinaweza kuharibiwa. Uchunguzi kamili unaweza kuhitajika.

Usitegemee matokeo ya haraka kutoka kwa massage moja. Ingawa inapunguza sana dalili nyingi, massage haiwezi kuponya mwili kabisa. Haitawezekana kuondokana na sababu ya maendeleo ya mchakato wa patholojia kupitia kozi moja. Kwa hiyo, inashauriwa kuwa makini wakati wa kuchagua njia ya matibabu na kuzuia magonjwa.

Haupaswi kupuuza afya yako. Ikiwa unashutumu mchakato wa pathological katika mwili, inashauriwa kutafuta msaada kutoka kwa madaktari. Kwa namna ya kuzuia, ni muhimu kuchunguza mwili angalau mara moja kwa mwaka, tangu kugundua kwa wakati ugonjwa huo utasaidia kuanza matibabu mapema iwezekanavyo, ambayo ina maana kwamba hatari ya matatizo itapungua.

Jinsi ya kusahau maumivu kwenye viungo ...

Maumivu ya viungo huzuia mwendo wako na maisha...

Una wasiwasi juu ya usumbufu, kuponda na maumivu ya utaratibu ...
Labda umejaribu rundo la njia za watu na dawa, mafuta na marashi ...
Lakini kwa kuzingatia ukweli kwamba unasoma mistari hii, haikusaidia sana ...

Kwa bahati nzuri, kuna njia ya ufanisi ya kutibu viungo, ambayo wasomaji wetu tayari wanatumia kwa mafanikio! …

Habari Mpenzi! Pengine, wengi wenu mmesikia kuhusu massage ya visceral ya tumbo au, kama mbinu hii inaitwa mara nyingi, massage ya Kale ya Slavic.

Ikiwa husomi tu, lakini pia kufanya mazoezi ya afya ambayo unaweza kusoma juu ya blogu hii na blogu nyingine za afya, basi unajua kwamba mtu halisi, anakabiliwa na matatizo mengi yanayohusiana na umri, anaweza kujifunza kujisaidia.

Na sasa ninapendekeza kupanua eneo la maarifa kidogo na kujua mbinu zingine bora za kujisaidia.

Massage ya ndani ni nini

Ninawasilisha kwako massage ya visceral ya tumbo - mbinu ambayo inafanya kazi maajabu kwa uponyaji wa mwili mzima. Jambo muhimu zaidi ni kwamba unaweza kufanya hivyo mwenyewe, ukijisaidia bila madaktari, masseurs na madawa!

Massage ya visceral kwa muda mrefu imekuwa ikifanywa na waganga wa watu. Massage ya viungo vya ndani inategemea kushawishi mwili wa binadamu kwa kushinikiza kwenye cavity ya tumbo na harakati fulani na kugonga.

Wakati wa kushinikiza chombo cha ndani, chombo kinakwenda kwa mwelekeo sahihi na massage inafanywa. Vitendo hivyo huondoa vilio katika viungo vya ndani na kuboresha harakati za lymph.

Yote hii inaonekana kuwa ngumu kufanya, lakini kila mwanamke ataweza kufanya mazoezi ya mbinu za massage hii, na baada ya miezi 2-3 - kufurahia afya bora na ongezeko kubwa la nguvu na nishati!

Athari ya uponyaji ya massage

Athari kuu za uponyaji za Slavic self-massage, ambayo unaweza kuhisi ikiwa hautatetemeka, lakini uifanye, ukitumia dakika 10 tu kuikamilisha:

Huimarisha kinga ya ndani;
Msimamo wa kawaida na uhamaji wa viungo hurejeshwa;
Inaboresha mzunguko wa damu (arterial na venous);
kimetaboliki ni ya kawaida;
Inaboresha mzunguko wa lymph;
Spasms katika viungo vya ndani huondolewa;
Asili ya homoni inaboresha;
Kuna athari nzuri juu ya hali ya kisaikolojia-kihisia;
Kazi ya mfumo mkuu wa neva na uhuru inaboresha.
Inaboresha kinga ya jumla kwa kurejesha microflora ya matumbo.

Mbali na athari ya uponyaji, utaona:
1. kwamba tumbo lako litapunguza sana
2. sura sahihi ya tumbo itaundwa

Kazi za viungo pia hurejeshwa na kurekebishwa, ustawi wa jumla, ubora wa maisha, uwezo wa kufanya kazi unaboresha, hali ya kisaikolojia-kihemko na mhemko huwekwa.

Na bonus moja nzuri zaidi: massage ya kibinafsi ya visceral ina athari ya manufaa kwenye nyanja ya karibu.

Alexander Ogulov na massage ya tumbo ya visceral

Alexander Ogulov ni profesa na daktari katika uwanja wa dawa za jadi. Ogulov alikuwa wa kwanza katika dawa kupendekeza njia ya massage ya tumbo ili kurekebisha viungo vya ndani.

Alianza kukuza mbinu hii miaka 30 iliyopita. Na sasa profesa anahudumu kama rais wa Chama cha Wataalamu wa Madaktari wa Visceral.

Yeye pia ni mwanachama wa Chuo cha Kimataifa cha Sayansi ya Asili. Aliandika vitabu kadhaa vya waandishi na kutunukiwa nishani nyingi na maagizo kwa mchango wake katika maendeleo ya tiba asilia.

Massage ya viungo vya ndani kulingana na njia ya Evgeny Prutkov

Kwa kweli, kwenye Youtube unaweza kupata mafunzo mengi tofauti ya video kuhusu jinsi ya kufanya massage hii. Lakini nilitulia kwa mtu huyu - Evgeny Prutkov. Kwa nini? Ndio, sijui - nilipenda tu jinsi anavyofanya massage ya tumbo ya tumbo, kama anavyoelezea. Angalia, unaweza kuipenda pia. Na ikiwa sivyo, andika ni masomo gani unayopendelea.

Kwa hiyo, hebu tuangalie.

Ikiwa ulitazama video hiyo kwa uangalifu, uliona kwamba Eugene hutumia makopo kwa massage. Unaweza kusoma kuhusu mbinu za massage ya kikombe na ni vikombe gani vinapaswa kutumika kwa aina hii ya massage hapa.

Visceral self-massage ya tumbo

Mwishoni mwa video ya kwanza, ambayo Eugene alionyesha mbinu ya massage kwa mgonjwa, aliahidi kuonyesha jinsi ya kufanya massage binafsi, yaani, massage mwenyewe. Na hapa kuna video inayoonyesha jinsi ya kufanya massage hii ya kibinafsi. Hakikisha kutazama, nadhani wewe, kama mimi, utavutiwa na ngozi nyembamba na laini kwenye tumbo la Eugene.

Mwanzoni mwa video, anafanya mtihani - unahitaji massage kama hiyo. Ili kufanya hivyo, yeye huondoa tumbo lake tu. Ikiwa unaweza, kama Eugene, kuchora kwenye tumbo lako, basi labda hauitaji massage kama hiyo.

Soma zaidi kuhusu jinsi ya kujifunza kurejesha tumbo na kufanya utupu wa tumbo, soma zaidi hapa.

Wacha tuangalie mienendo iliyoonyeshwa kwenye video.

1. Tunapiga ngozi, tutatambua katika maeneo ambayo kuna patholojia. Ikiwa ngozi ni nene na chungu, basi kuna uvimbe, anomaly na patholojia mahali hapa.

3. Wakati kila mtu amepita, sisi hupaka tumbo na mafuta - kwa mfano, mafuta ya mzeituni au zabibu na kuanza kufanya harakati za mviringo karibu na kitovu, kuanzia hypochondrium sahihi, kisha hypochondrium ya kushoto, mifupa ya iliac. Tunazingatia mahali ambapo kuna maumivu na usumbufu. Ikiwa unapata maumivu, weka vidole vyako pamoja na itapunguza eneo la kidonda kwa muda mrefu kama unaweza kuvumilia maumivu.

4. Baada ya kuandaa kila kitu, basi tunaanza kufanya kazi ya ini na gallbladder, yaani, hypochondrium sahihi. Kisha kushoto. Jaribu kupumzika tumbo lako iwezekanavyo.

5. Tulifanya kazi ya hypochondrium, hatua inayofuata ni kufanya kazi kwenye eneo la duodenum 12.

6. Kisha - eneo la tumbo.

7. Inayofuata ni eneo la utumbo mwembamba. Ili kufanya hivyo, weka ngumi kwenye kitovu na kusukuma kidogo, fanya mduara mdogo kuzunguka kitovu.

8. Kisha tunapita kando ya crests iliac.

9. Pande zote mbili, tunapunguza tumbo kwa mikono miwili katikati

10. Tunanyakua tumbo kutoka upande na kuivuta katikati ya tumbo - tuliunganisha misuli kwa vidole na kuvuta. Kwanza upande wa kulia, kisha upande wa kushoto. Upande ambao ni ngumu zaidi kunyoosha una ugonjwa. Huu ni uchunguzi wa ziada.

Fanya massage hii mara 3 kwa wiki na haraka sana unaweza kuondokana na maumivu ndani ya tumbo, na wakati huo huo kuondoa ziada katika tumbo na kiuno.

Muhimu! Ili kufanya massage kama hiyo, unahitaji kuchagua mtaalamu aliyehitimu. Mbinu ya viungo vya ushawishi ni ngumu, makosa haipaswi kufanywa wakati wa utekelezaji, kwani kuna hatari ya kuharibu viungo vya ndani. Kwa hiyo, inashauriwa kuwasiliana na wataalamu tu.

Kwa kuongeza, unapaswa kujadili njia hii ya matibabu na daktari wako, kwa sababu massage ina contraindications kwa magonjwa fulani.

Dalili za kutekeleza

Dalili kuu za matumizi ya tiba ya mwongozo ni:

Michakato ya pathological ya njia ya utumbo ya asili ya muda mrefu.
Magonjwa ya ini, gallbladder, njia ya biliary.
Matatizo na mfumo wa endocrine, hasa, ugonjwa wa kisukari.

Katika hali fulani, massage inaruhusiwa kwa watu feta ikiwa ugonjwa unahusishwa na matatizo ya kimetaboliki au matatizo ya endocrine.

Mbinu muhimu itakuwa kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya kupumua. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa patholojia hizo ambazo zina sifa ya kutosha kwa damu na kutokwa kwa sputum.

Contraindications

Miongoni mwa contraindications kuu ni:

Magonjwa ya oncological.
Kifua kikuu cha papo hapo.
Mchakato wowote wa asili ya kuambukiza kwa joto la juu la mwili.
Uwepo wa syphilis.
kuendeleza gangrene.
Matatizo ya akili.
Thrombosis.

Utaratibu unapaswa kuachwa kwa wanawake wakati wa ujauzito, ingawa inaaminika kuwa maneno ya mapema sio marufuku kali, lakini mzigo kwenye tumbo hautamnufaisha mama au mtoto ambaye hajazaliwa.

Usitumie aina hii ya matibabu kwa mshtuko wa moyo au kiharusi. Viwango vikali vya pathologies ya viungo vya ndani vinaweza kuzingatiwa kama contraindication.

Maandalizi ya utaratibu

Aina hii ya tukio la matibabu itahitaji maandalizi kidogo zaidi kuliko aina nyingine za tiba ya mwongozo.

Utaratibu unafanywa kwenye tumbo tupu. Udanganyifu wenye nguvu hautaongeza tu mchakato wa digestion, lakini pia unaweza kuharibu matumbo au tumbo. Kwa kuongeza, unapaswa kumwaga matumbo yako au kutumia enema ya utakaso.

Hatua hizi rahisi za maandalizi zitaepuka matatizo wakati wa utaratibu na kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya matatizo.

Mtaalamu mapema anauliza mteja kuhusu uvumilivu wa maumivu, mzunguko wa kinyesi, na magonjwa iwezekanavyo ya mfumo wa genitourinary.

Mbinu

Kanuni kuu ya massage ya visceral ni athari kwenye cavity ya tumbo. Kiwango cha athari inategemea chombo gani kitapigwa, na ni matokeo gani yanayotarajiwa baada ya utaratibu.

Kwanza kabisa, massage huanza na sehemu ya juu ya peritoneum. Harakati zinafanywa kwa kina, wakati nyepesi. Mtaalam hufanya kazi kwa viungo kama vile tumbo, ini, kongosho, wengu. Kusonga kwa uangalifu kupitia cavity ya tumbo, huathiri viungo vingine. Mkazo ni juu ya viungo vya mfumo wa genitourinary na matumbo. Aorta ya cavity ya tumbo ni lazima kuathirika.
Mwongozo hufanya harakati zote za massage kwa vidokezo vya vidole au kiganja cha mkono.
Awali ya yote, katikati ya tumbo ya juu inakabiliwa na palpation, hatua kwa hatua harakati huwa zaidi, lakini laini. Baada ya shinikizo lolote la kina, mteja anahitaji mapumziko ya hadi sekunde 5.

Massage inafanywa tu wakati tumbo limepumzika. Kwa misuli ya mkazo ya peritoneum, haitawezekana kuathiri viungo, utaratibu hautakuwa na maana kwa afya.

Mbinu ya pathologies ya tumbo na kongosho

Ni muhimu kukumbuka kuwa athari kwenye peritoneum inapaswa kufanyika masaa 2-3 baada ya kula. Wakati wa massage, rumbling ya mteja huongezeka, lakini hii ni majibu ya kawaida, ya asili ya mwili.

Athari kwenye utumbo

Ni muhimu kwamba mikono yote miwili inahusika, basi tu itawezekana kufanya massage kikamilifu.

Kazi ya figo

Massage ya kibinafsi

Katika hali nadra, isipokuwa hufanywa, lakini massage kama hiyo haiwezi kuitwa matibabu, badala yake, itakuwa kudumisha athari za tiba ya kitaalam.

Vipengele vya

Massage ya visceral ni utaratibu wa chungu, hivyo si kila mtu anayeweza kubeba. Wakati mwingine njia hii inapewa watoto, lakini kikao kinafanywa kwa juhudi kidogo, lakini kudumisha kina cha athari.

Ni vigumu zaidi kwa watoto kuvumilia maumivu makali, hivyo madaktari, ikiwa inawezekana, jaribu kuepuka njia hii ya tiba.

Ni muhimu kuzingatia kwamba mtaalamu wa massage tu na uzoefu mkubwa anaweza kutumia ngumi katika mbinu. Vinginevyo, shinikizo kama hilo linatishia uharibifu mkubwa.

Faida na hasara

Faida za utaratibu

Kwa wanawake wengi, utaratibu huu ulisaidia kupona kutokana na utasa na kutoa nafasi kwa uzazi. Baada ya kujifungua, massage inakuwezesha kupata haraka sura na kuepuka kuenea kwa chombo.

Ni muhimu usiiongezee, kwani shinikizo nyingi kwenye viungo zinaweza kusababisha matatizo makubwa ambayo ni vigumu kujiondoa.

Maoni ya wataalam na wateja

Tangu nyakati za zamani, massage imekuwa kuchukuliwa kuwa njia bora na ya ulimwengu ya tiba ambayo ina athari ya manufaa kwa mwili wa binadamu. Inasaidia kuongeza uhai, kuimarisha mfumo wa kinga, hufanya ngozi kuwa nyororo na misuli kuwa na nguvu. Kwa watu wengine, massage husaidia kuponya magonjwa yaliyopo, kwa wengine - kuondokana na matatizo fulani ya vipodozi, kwa wengine - kuzuia magonjwa. Chombo hiki rahisi, wakati mwingine muhimu husaidia kuweka mwili wa ujana na furaha.

Massage ya visceral- Hii ni njia ya kale ya matibabu, ambayo ilitumiwa na babu zetu katika nyakati za kale. Sio tu husaidia kuponya magonjwa mbalimbali ya viungo vya ndani na sehemu za nje za mwili wa binadamu, lakini pia ni chombo bora cha uchunguzi.

Aina hii ya massage pia inaitwa tiba ya visceral au chiropractic ya visceral. Wazo la "visceral" linatafsiriwa kwa Kirusi kama "ndani". Kwa hivyo, tiba hii inategemea athari kwa mwili, mifumo ya ndani na viungo vya mgonjwa kupitia ukuta wa mbele wa tumbo, kupitia udanganyifu fulani wa mitambo ya asili ya massage: kugonga, kushinikiza, kuhama, nk. Katika ulimwengu wa kisasa, tiba ya visceral inafanywa sana katika nchi nyingi za Ulaya, nchini Urusi, Uchina, Ufilipino, na pia Amerika.

Utumiaji wa tiba ya visceral

Miaka mingi iliyopita, wataalam wa dawa za mashariki waligundua kuwa malfunctions katika mwili huanza wakati aina za vilio vya damu, spasms hutokea, na upungufu wa viungo vya ndani huzingatiwa. Kwa kutumia massage ya visceral, inawezekana kuondoa vilio vilivyoonekana, kuboresha utokaji wa damu ya venous na limfu, kwa sababu ambayo kazi ya viungo vya ndani ni ya kawaida na, ipasavyo, kutakuwa na uboreshaji wa jumla wa mwili bila matumizi ya dawa (au kutumia dozi ndogo za dawa). Pia, kutokana na tiba ya visceral, viungo vitarudi kwenye nafasi yao ya kawaida, kimetaboliki itaboresha, matatizo mengi ya kazi yataondoka, na mfumo wa kujiponya wa mwili utaanza.

Kuchochea kwa viungo vya ndani wakati wa massage ya visceral inaboresha mzunguko wa lymph na damu si tu ndani yao wenyewe, bali pia katika sehemu nyingine za mwili wa mgonjwa: katika kichwa, katika miguu ya chini na ya juu, katika eneo la kifua. Aina hii ya massage husaidia kusafisha matumbo, huondoa spasms zinazotokea kwenye koloni, hutatua tatizo la kuvimbiwa kwa muda mrefu, ambalo linajumuisha utakaso wa ngozi na kuboresha hali yake (pimples na acne hupotea).

Mara nyingi sana, ugonjwa wa viungo vya ndani husababisha usumbufu katika shughuli za kawaida za misuli ya mgongo, kama matokeo ya ambayo mkao umeinama. Kutokana na ukweli kwamba wakati wa massage ya visceral kazi ya viungo vya ndani ni ya kawaida, athari ya moja kwa moja juu ya mkao inafanywa na inarekebishwa.

Mazoezi haya hayana uponyaji tu, bali pia athari ya vipodozi ya ajabu, kwani huondoa kuonekana kwa cellulite na kuondosha athari ya "peel ya machungwa".

Massage ya visceral inaonyeshwa kwa matumizi sio tu na wagonjwa, bali pia na watu wenye afya ili kuzuia na kuzuia magonjwa mbalimbali.

Kanuni ya hatua na mbinu ya massage ya visceral

Magonjwa mengi yanayotokea katika mwili yanahusiana moja kwa moja na kutofanya kazi kwa viungo vya ndani. Katika chombo kilichoharibiwa, kama sheria, spasm ya mishipa huzingatiwa na uharibifu wa nyuzi za ujasiri hutokea. Kwa sababu hii, vilio vya damu ya venous na maji ya lymphatic huundwa, oksijeni na virutubisho hutolewa kwa kiasi cha kutosha, na sumu na sumu ni mbaya zaidi kuondolewa kutoka kwa mwili.

Hii inaongoza kwa ukweli kwamba microflora ya pathogenic huanza kuunda kwa nguvu na mchakato wa sumu ya seli huanza. Kazi ya capillaries inafadhaika, magonjwa mbalimbali yanaonekana. Madhumuni ya kazi ya chombo kilichoharibiwa inapaswa kuchukuliwa na chombo kingine, mzigo ambao, kwa sababu ya hili, huongezeka mara nyingi. Kutoka ambayo inafuata kwamba ugonjwa wa chombo kimoja husababisha ugonjwa wa kazi kwa wengine.

Wataalam katika aina hii ya tiba wanasema kwamba kushindwa yoyote katika mwili na viungo vya ndani huundwa kwa mlolongo fulani, na kushindwa vile kunaweza kuonyeshwa kama aina fulani ya "miduara ya mwingiliano". Kwa kweli, kulingana na sheria hizi za utaratibu, chiropractic ya visceral inafanywa: masseur kwa pembe fulani hufanya shinikizo kwa viungo maalum vya ndani, hufanya ukandaji na uendeshaji mwingine wa massage na kuhamisha chombo katika mwelekeo sahihi. Mara nyingi sana, ili kuongeza athari za tiba, wataalam huamua matibabu magumu, ambayo ni, wanachanganya mazoea mengine yanayojulikana na massage ya visceral: vikombe, hirudotherapy, vifuniko vya ustawi.

Massage ya visceral ni nzuri kwa sababu inatoa matokeo thabiti, ya muda mrefu. Taratibu za uponyaji ambazo huamsha zinaendelea kufanya kazi hata baada ya kukamilika kwa kozi ya matibabu.

Ni magonjwa gani yanayotibiwa na tiba ya visceral?

Kama ilivyoelezwa hapo awali, tiba ya visceral inapaswa kuagizwa na kufanywa tu na mtaalamu aliyehitimu sana, kwa kuzingatia asili ya ugonjwa huo, hali ya jumla ya mgonjwa na matokeo ya uchunguzi wa awali. Inapaswa kutambuliwa kuwa aina hii ya matibabu husaidia kukabiliana na magonjwa mbalimbali. Kwa msaada wa chiropractic ya visceral, magonjwa yafuatayo yanaweza kutibiwa:

magonjwa mbalimbali ya njia ya utumbo (vidonda, kuvimbiwa kwa muda mrefu, colitis, nk);
patholojia ya figo (urolithiasis, pyelonephritis, urination bila hiari, prolapse ya figo, nk);
magonjwa ya mfumo wa uzazi kwa wanaume (kwa mfano, kutokuwa na uwezo);
magonjwa mbalimbali ya uzazi kwa wanawake (polycystic ovari, adnexitis, bending ya kizazi, ukiukwaji wa hedhi);
magonjwa ya urolojia kama vile prostatitis;
magonjwa mbalimbali ya ngozi;
magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, pamoja na kipindi cha ukarabati baada ya kiharusi au mshtuko wa moyo;
kuzuia kuvimba kwa kongosho;
magonjwa ya viungo vya ENT;
migraine, mzunguko mbaya wa damu katika ubongo;
magonjwa mbalimbali ya mfumo wa kupumua (pumu, pneumonia, bronchitis ya muda mrefu);
kuzuia ugonjwa wa kisukari;
shida ya metabolic;
hernia ya umbilical, inguinal;
curvature ya mkao na scoliosis;
arthrosis, majeraha, sprains;
syndromes mbalimbali za maumivu;
osteochondrosis ya mgongo wa aina mbalimbali (cervicothoracic, lumbosacral, nk);
baadhi ya magonjwa ya kongosho, gallbladder na ini (pancreatitis, cholecystitis ya muda mrefu, cholelithiasis);
uzito kupita kiasi na cellulite;
marekebisho ya vipodozi;
kuhalalisha hali ya kisaikolojia-kihemko.

Utaratibu wa massage ya visceral unafanywaje?

Aina hii ya massage ni ya mtu binafsi kwa asili, kwa kuwa dalili hiyo ya maumivu inaweza kusababishwa na sababu mbalimbali. Haipaswi kutumiwa bila kushauriana kabla na mtaalamu aliyestahili sana, uchunguzi kamili na maagizo maalum ya matibabu.

Ukiukaji wote uliopo unapaswa pia kuzingatiwa, kwa sababu hii sio njia ya matibabu ya kibinafsi, lakini utaratibu mbaya ambao, ikiwa unafanywa na kuamriwa kwa usahihi, utaleta faida, na ikiwa itafanywa vibaya, madhara yanayoonekana kwa mwili yanaweza hata. kuzidisha hali ya mgonjwa au ugonjwa wake. Kwa hiyo, kabla ya kuanza kozi ya matibabu, daktari lazima aamua ni chombo gani cha ndani kina lengo la ugonjwa huo, tu katika kesi hii tiba itakuwa ya ufanisi sana.

Kwa kawaida, chiropractic ya visceral ni kozi ya matibabu ambayo ina vikao kumi vinavyofanyika mara moja au mbili kwa wiki. Muda wa kila utaratibu ni kutoka nusu saa hadi dakika arobaini na tano.

Kikao chochote huanza na palpation na mtaalamu wa massage wa eneo lililoathiriwa, na kisha tu huenda moja kwa moja kwa vitendo vya massage. Katika hali nyingi, mgonjwa huanza kujisikia uboreshaji wa kiwango cha kimwili na kisaikolojia baada ya taratibu chache tu, kwa sababu wakati wa ugonjwa daima kuna unyogovu na uchovu wa jumla. Wakati wa tiba ya visceral, kutokana na ukweli kwamba viungo vyote vya ndani huanza kufanya kazi inavyopaswa, hisia huinuka, maono na ongezeko la kusikia, kumbukumbu inaboresha.

Massage ya visceral ni massage ya viungo vya ndani moja kwa moja. Mwandishi wa mbinu hii ni Alexander Ogulov, daktari wa dawa za jadi. Anaamini kwamba magonjwa yote yanaweza kuponywa na massage hii. Aina hii ya massage imejidhihirisha hasa vizuri katika matibabu ya osteochondrosis.

Alexander Ogulov ni nani?

Alexander Ogulov ni daktari wa dawa za jadi, ambaye ni mwanzilishi wa moja kwa moja wa massage ya visceral. Kwanza alipendekeza mbinu hii, madhumuni yake ambayo ni kurekebisha utendaji wa mwili, haswa viungo vya ndani. Ogulov alianza kukuza mnamo 1985, leo mbinu yake ni maarufu hapa na nje ya nchi. Ogulov leo ni Rais wa Chama cha Wataalamu wa Wataalam wa Visceral.

Mbinu

Kama ilivyoelezwa hapo awali, massage lazima itolewe kwa mtaalamu katika uwanja huu, kwani basi tu kutakuwa na matokeo. Jambo la msingi ni hili: daktari wa tiba hupiga viungo vya ndani kupitia ngozi kwa pembe fulani, na hivyo kupunguza mvutano kutoka kwao.

Kikao cha kwanza kawaida ni rahisi, bila usumbufu wowote. Ni muhimu kwamba mtaalamu anayeongoza kikao aangalie hali ya mgonjwa wake na majibu yake kwa shinikizo. Kwa kila utaratibu unaofuata, kiwango cha shinikizo huongezeka, kwa hiyo, ukubwa wa massage huongezeka. Walakini, usiamini kwa makosa kwamba kadiri shinikizo linavyozidi kuwa bora zaidi.

Muda wa kipindi kimoja ni wastani wa saa 1. Misaada katika mwili inaweza kuonekana baada ya taratibu 2-3. Hata hivyo, ikiwa ugonjwa huo ni wa muda mrefu, basi idadi ya vikao inaweza kuhitaji zaidi. Mtaalamu hutoa shinikizo kwa vidole vyake, hata hivyo, ikiwa mgonjwa hawana maumivu, basi kwa madhumuni ya matokeo, shinikizo na ngumi linawezekana. Uangalifu hasa hulipwa kwa maeneo ambayo maumivu hutokea wakati wa kushinikizwa. Wanapaswa kufanyiwa kazi kabisa mpaka maumivu kutoweka wakati wa kozi nzima.

Maonyesho mbalimbali mabaya, kama vile kuvimbiwa, kwa mfano, huathiri rangi ya ngozi, na, kwa hiyo, aina hii ya massage inaboresha hali ya mwili hadi kuondoa kasoro za ngozi.

Vinginevyo, massage ya visceral inaitwa visceral chiropractic. Massage ya visceral ina sifa ya sifa zifuatazo:

mtaalamu huathiri tumbo;
massage ya viungo vya ndani;
kupitia viungo vya ndani, athari ni moja kwa moja kwenye viungo, mishipa ya damu na ubongo wa mtu.

Machapisho haya ya kimsingi hutofautisha kwa kiasi kikubwa massage ya visceral kutoka kwa mbinu zingine. Ufanisi wa njia hiyo iko katika ukweli kwamba kuna athari kwenye mwisho wa ujasiri ulio kwenye tumbo.

Wataalam wanachukulia eneo hili la mwili kuwa ubongo wa pili, ambao una maelezo yake mwenyewe. Tumbo huingiliana moja kwa moja na ubongo, hujibu kwa msukumo wake wote. Ndiyo maana Ogulov inapendekeza kuondokana na magonjwa mbalimbali kwa njia ya tumbo, kuthibitisha kwamba maumivu katika sehemu moja hujibu kwa maumivu mahali pengine katika mwili. Hasa, Ogulov anadai kwamba maumivu ya gallbladder yanaonyeshwa kwenye mahekalu. Ipasavyo, na kinyume chake, kuondolewa kwa maumivu ya gallbladder kutaathiri vyema, kwa mfano, kifafa, hadi itakapoondolewa.

Dalili za matumizi

Ni lazima ikumbukwe kwamba mtaalamu mzuri ni ufunguo wa mafanikio, kwa kuwa tu anaweza kufanya massage kwa usahihi. Vinginevyo, udanganyifu kama huo unaweza tu kuumiza mwili. Dalili za matumizi ya mbinu hii ni:

magonjwa ya njia ya utumbo, hemorrhoids, kuvimbiwa;
magonjwa ya endocrine;
maumivu katika figo;
magonjwa ya moyo;
magonjwa ya mgongo;
magonjwa ya njia;
ugonjwa wa ini;
magonjwa ya uzazi;
prostatitis, kutokuwa na uwezo.

Kwa kando, tunaona kuwa massage isiyofaa inaweza kusaidia kwa matatizo ya kupumua: hadi kuondokana na bronchitis na pumu. Wengi hutumia massage kama kuzuia chunusi, cellulite.

Jinsi massage inavyoathiri mwili

Wakati wa kikao, chiropractor, kwa palpation, hutambua muhuri katika mwili. Mara nyingi, moja au mbili, chini ya tumbo zima limeunganishwa - hii ni kesi mbaya sana. Mihuri kama hiyo inaonyesha uwepo katika mwili wa vilio, vyombo vilivyofungwa. Ni ushawishi wa tabibu ambayo hutoa kutoka kwa vilio, kwa sababu ambayo unafuu unakuja.

Contraindications

Kama taratibu zote za matibabu, massage ya visceral ina vikwazo vya matumizi:

uwepo wa magonjwa ya kuambukiza katika mwili;
kifua kikuu;
oncology;
ugonjwa wa akili;
kutokwa na damu mbalimbali;
thrombophlebitis.

Wataalam wanapendekeza kuchukua mapumziko baada ya kikao cha kwanza cha massage, kwa sababu mtu lazima, kwa maana fulani ya neno, kukabiliana na mabadiliko, lakini wakati huo huo asizoea kudanganywa. Ikiwa mgonjwa hutumiwa kwa shinikizo, basi athari ya matibabu ya massage ni ndogo.

Kabla ya kikao cha kwanza, inashauriwa kutembelea daktari na kufanya ultrasound ya cavity ya tumbo. Ili kufikia athari kubwa ya massage ya visceral, baada ya kukamilisha kila utaratibu, unahitaji kufanya zoezi moja. Inajumuisha zifuatazo: ni muhimu kukaa chini na kuimarisha misuli ya tumbo, kana kwamba inawavuta kutoka upande wa kushoto kwenda kulia na kinyume chake.

Utangamano na aina zingine

Katika kliniki ya Ogulov, aina hii ya massage haitumiwi kama utaratibu wa kujitegemea, daima kuna mbinu ya kuandamana ili kufikia matokeo bora. Hasa maarufu ni athari pamoja na massage na mitungi au asali.

Aina nyingine maarufu ya mchanganyiko ni massage ya kisaikolojia: kazi ya ziada ya kisaikolojia inafanywa na mgonjwa. Ni muhimu kutatua matatizo yote ya kisaikolojia, kwa kuwa ni katika matatizo ya kihisia ambayo sababu ya ugonjwa wa mwili iko. Wakati wa kikao kama hicho, mtaalamu lazima azoea shida za wagonjwa, kwa hivyo muda wa kikao kimoja ni masaa 3-4. Kwa kuchanganya na mfiduo wa mwongozo, mfumo wa neva wa mgonjwa unaweza kusema kuwa unapumzika kabisa, na kwa hiyo mchanganyiko huu ni mzuri sana.

Je, inawezekana kufanya vikao vya kujitegemea peke yako?

Bila shaka, unaweza kufanya massage ya visceral, lakini tu ikiwa una ujuzi wa kutosha, ambao unajumuisha hasa ujuzi wa anatomy ya binadamu na uhusiano wa viungo kwa kila mmoja. Katika kesi hii, massage ya kibinafsi inakubalika, lakini haifai. Ikiwa unaamua kufanya massage mwenyewe nyumbani, inashauriwa kuchagua mbinu ya upole.

Lakini, kwa hali yoyote, ni lazima ikumbukwe kwamba kufanya massage ya visceral ni kazi ya mtaalamu katika uwanja huu, ambayo ni mtaalamu wa tiba ya tiba. Usisahau kwamba huwezi kufanya utani na mwili: ni bora kutoa wakati wote kwa ruhusa kwa mtaalamu. Kujaribu nyumbani kunamaanisha kujiweka katika hatari, ambayo ni wazi haifai kufanywa.

Njia ya upole ya kujitegemea massage ya viungo vya ndani

Nakala hii inaelezea mbinu rahisi na ya upole ya massage, sehemu ya massage ya tumbo, ambayo unaweza kufanya kwa usalama kwako mwenyewe na wapendwa (kuzingatia sheria tatu). Waache wataalam wafanye ghiliba ngumu zaidi. Kufanya tu mzunguko wa kwanza wa massage (ilivyoelezwa hapa chini), bado utafikia matokeo, sio "haraka", kwa mfano, katika ugonjwa mbaya, badala ya wiki mbili na mtaalamu, utajiponya katika 1- Miezi 2-3. Je, una haraka mahali fulani? Magonjwa tunayopata kwa miaka ya "kazi ngumu".

Sheria za kujichubua viungo vya ndani:

1. Kwa maumivu kidogo! Si lazima kuvumilia maumivu makali, kudhoofisha shinikizo kwa maumivu kidogo!

2. Bonyeza moja kwa si zaidi ya dakika tatu! Hii ni muhimu sana ili si kusababisha ischemia (njaa ya oksijeni katika tishu). Ischemia inaonyeshwa mara nyingi kwa kuongezeka kwa maumivu ya papo hapo katika eneo ambalo unakata ugavi wa damu (sio daima karibu, lakini chini).
Ikiwa maumivu yamepita, tunapanga upya mkono bila kusubiri dakika tatu.
Ikiwa maumivu hayatapita kwa dakika tatu, bado tunapanga upya mkono. Baada ya tunaweza kurudi tena kwenye hatua hii ili kufanya kazi nayo zaidi.

3. Bonyeza kwa upole, uondoe mkono wako kwa upole. Laini haimaanishi dhaifu.

Utaratibu wa massage ya viungo vya ndani:

1. Tunatafuta hatua ya kwanza kama hii: kutoka kwa kitovu hadi chini ya sternum, kuweka kando 1/3, vidole viwili kwa kulia (sio urefu, lakini upana wa vidole). Hii ni hatua ya reflex ya gallbladder. Tunabonyeza juu yake kwa wima (maelezo kwa kuzingatia kwamba mtu amelala chali, miguu iliyoinama kwa magoti). Kwa maumivu kidogo. Wakati mwingine kijito hunung'unika karibu, humimina bile kutoka kwenye kibofu cha mkojo ndani ya utumbo.

Ishara kuu za gallbladder kamili: kizunguzungu, kichefuchefu, maumivu katika mahekalu na, mara nyingi, mbele ya kichwa, kupiga magoti wakati wa kupiga, maumivu katika magoti (mara nyingi upande wa kulia). Pamoja na matatizo ya utumbo, magonjwa ya muda mrefu ya nasopharynx (ikiwa ni pamoja na rhinitis, sinusitis), hemorrhoids na mishipa ya varicose, maumivu kwenye shingo, bega la kulia na chini ya blade ya bega, magonjwa ya pamoja. Kuondoa gallbladder husababisha mmeng'enyo wa chakula kuacha na viungo kuanguka. Katika kesi hiyo, ni muhimu kufanya massage ya kila siku ya ini, ambayo, kuongezeka, inachukua kazi ya gallbladder. Uwezekano wa matatizo ya endocrine (dysfunction ya tezi), kupungua kwa libido, matatizo ya hedhi.

Wakati hatua hii inasisitizwa, dalili hupotea, kwa mfano, maumivu ya kichwa kwenye mahekalu au sehemu ya mbele ya kichwa hupotea, au "haifai" tena katika usafiri, viungo vimetiwa mafuta tena, na hatari ya kuumia hupungua kwa kiasi kikubwa. katika michezo).

2. Kutoka hatua ya kwanza, tunasisitiza kando ya mstari wa 1/3 hadi kwenye kingo za kushoto. Makadirio ya kongosho.

Gland yenyewe ni ya kina kabisa, na wakati wa massage mara nyingi inawezekana kuifikia tu baada ya muda mrefu (wiki ya massages ya kila siku), mpaka tishu zote za juu zipumzike. Ikiwa matatizo katika tezi husababishwa na kunyoosha mishipa yake na tumbo na omentum ya utumbo mdogo, basi massage ya tumbo ni njia pekee ya ufanisi ya matibabu.

Tunasukuma kila hatua kwa wima.
Ugonjwa wa ugonjwa wa kongosho ni ugonjwa wa kisukari (kuongezeka au kupungua kwa sukari ya damu), mizio, upele wa ngozi, tabia ya magonjwa ya kuambukiza, ucheleweshaji wa ukuaji kwa watoto.

Utafanya massage ya tumbo - utakuwa na matokeo; ikiwa hutafanya hivyo, basi hakutakuwa na matokeo, hakutakuwa na mtu wa kuchukizwa naye.

3. Hypochondrium ya kulia. Eneo la ini. Tunaanza vidole viwili chini ya pembe ya matao ya gharama. Tunabonyeza sio wima kando ya mbavu na sio chini ya mbavu, lakini kwa pembe ya 45º, kana kwamba ndani kabisa. Tunapita mara mbili ya hypochondrium nzima kutoka juu hadi chini. Ikiwa, wakati wa kushinikizwa, kichefuchefu, kizunguzungu kinaonekana, bonyeza hatua ya kwanza na ushikilie mpaka maumivu na dalili za gallbladder iliyojaa zipotee. Kisha tunaendelea kufanya massage ya ini.

Dalili za kazi nyingi za ini: maumivu katika hypochondrium sahihi, maumivu ya kichwa, njano ya ngozi, koo kavu, pamoja na macho, kuwashwa, usingizi.

Dalili za kushindwa kwa ini: usumbufu wa matumbo, maumivu ya pelvic, rangi ya ngozi ya rangi, pamoja na udhaifu na uchovu, unyogovu, kupungua kwa maono na upofu wa jioni. Kwa wanawake, kuongezeka kwa uterasi, kutokuwepo kwa mkojo, hemorrhoids inawezekana.

4. Hypochondrium ya kushoto. Pia bonyeza kwa ndani kwa pembe ya 45º, ukipitisha kila nukta kutoka juu hadi chini. Eneo la Reflex la wengu.
Katika kesi ya ukiukwaji katika wengu, pua na damu nyingine (ikiwa ni pamoja na uterasi), maonyesho ya hemorrhagic yanawezekana.
Ukavu na rangi ya midomo, mabadiliko ya hisia za ladha.

Massage yote hapo juu pamoja huunda "paa la nyumba."

5. Hatua inayofuata: kutoka kona ya mfupa wa pelvic wa kulia hadi kwenye kitovu kwa 1/3. Eneo la valve ya ileocecal, hatua ya mpito kati ya utumbo mdogo na utumbo mkubwa. Hapa kuna caecum, kiambatisho, mwanzo wa koloni inayopanda. Edema ya valve mara nyingi hudhihirishwa na bloating (bakteria hupenya kupitia valve isiyofanya kazi kutoka kwa utumbo mkubwa hadi kwenye utumbo mdogo, ambapo haipaswi kuwa), na inatosha kuondoa edema kwa kushinikiza na kuchukua vijiko viwili vya mbegu ya bizari ndani. na maji, kisha uvimbe hupotea.

Katika dawa ya Mashariki, utumbo mdogo una uhusiano mkubwa na moyo. Wakati tumbo ni bloated, diaphragm na moyo uliolala nyuma yake husisitizwa, ambayo husababisha magonjwa mbalimbali ya moyo, mashambulizi ya moyo na ugonjwa wa kifo cha ghafla (alilala na hakuamka - moyo ulisimama, lakini, zinageuka; alikula tu kitu kibaya jioni).

6. Zaidi katika ond. Zamu kubwa. Kubonyeza kila nukta, tunainuka kwa mbavu za kulia; kutoka kwa mbavu za kushoto tunashuka,
kando ya tumbo la chini. Tunasukuma kwa upole wa kutosha, mahali fulani 30º kwa ndege ya usawa, ili usiweke shinikizo kwenye nafasi ya perirenal. Na kugeuka moja zaidi kuzunguka kitovu, mahali fulani 5-6 cm kutoka kwa kitovu tunabonyeza kwa pembe ya mwinuko, karibu 60º hadi ndege ya usawa, zamu ndogo. Ikiwa kiakili unachora mhimili wima kupitia kitovu, basi shinikizo zote zitakuwa ndani, kwa mwelekeo wa mhimili huu. Hii ni muhimu ili usiondoe chombo (utumbo) kwa mwelekeo usio wa kawaida. Hapa ningependa kutaja kwamba gynecology ya wanawake huanza chini ya tumbo na utumbo mdogo. Edema katika viungo hivi huharibu utoaji wa damu kwa viungo vya pelvic, ambayo husababisha matatizo mbalimbali. Gynecologist hushughulikia chini, akifanya kazi tu na matokeo ya kutosha kwa damu, bila kuondoa sababu. Kwa nini ziara ya daktari wa watoto inakuwa ya kawaida, inachanganya maisha kwa mwili mzima na athari za dawa na udanganyifu, matokeo ya operesheni, nk.

7. Kitovu. Isukuma kwa wima. Kupitia hiyo, tunaweza kuondoa uvimbe kutoka kwa vyombo, kuboresha utoaji wa damu kwa viungo vya pelvic, figo, na mwisho wa chini.

Vipengee 5, 6, na 7 vimeunganishwa kuwa "ond".

Maneno machache ya jumla. Kusaga tumbo, hatujiponya wenyewe au mpendwa, tunasaidia tu mwili kujiponya.

Massage hii inapaswa kufanyika kwako kila siku mara moja usiku, amelala kitandani, wakati huna haraka popote. Lala, piga magoti yako na upake tumbo lako. Ikiwezekana katika jimbo la Reiki/Alive. Kwa kazi ya kujitegemea, chupa ya plastiki ya nusu lita ni nzuri, utasisitiza cork. Wakati maumivu kutoka kwa tumbo yamekwenda kabisa, inatosha kufanya massage kama kipimo cha kuzuia, mara moja kila wiki mbili hadi tatu, au kwa aina fulani ya usumbufu. Kwa mfano, uko likizo leo na sumu mwili wako na chakula cha ziada kwa raha yako mwenyewe, nakushauri upate massage siku inayofuata ili matokeo ya sumu yaende haraka. Au walikula kitu.

Ufuatiliaji wa kujitegemea wa serikali katika tiba ya visceral

Baada ya vikao kadhaa vya tiba ya visceral, mgonjwa mwenyewe anaweza kujifunza kudhibiti hali yake na kuondoa kwa wakati ukiukwaji unaotokea katika kazi ya viungo vyake vya ndani. Kwa mfano, matibabu ya kujitegemea au ya visceral kwa matatizo katika gallbladder yana ukweli kwamba mtu, kwa kutumia ngumi na vidole, hufanya shinikizo katika eneo la gallbladder mpaka maumivu kidogo yanaonekana (Mchoro 1).

Kinyume na msingi wa maumivu haya kidogo, ambayo yanajidhihirisha mwanzoni mwa mchakato wa kuchochea gallbladder, bila kubadilisha nguvu ya shinikizo, pause hufanywa kwa kuchelewa kwa wakati. Wakati kiwango cha mtazamo wa maumivu hupungua au kutoweka kabisa, ngumi huenda chini ya hypochondriamu kutafuta maumivu. Baada ya kupata eneo linalofuata la maumivu, kuchomwa mpya kunafanywa kulingana na kanuni hiyo hiyo - pia kwa kuchelewesha kwa muda katika eneo la maumivu, baada ya hapo ngumi inasonga tena chini ya hypochondrium.

Hii inafanywa mpaka eneo lote kando ya hypochondriamu sahihi (nafasi ya pericholic) inasisitizwa. Idadi ya kusukuma kwa siku imedhamiriwa kibinafsi kulingana na ustawi, lakini haipaswi kuzidi tatu - asubuhi, wakati wa chakula cha mchana na jioni kabla ya kulala. Inashauriwa kuchochea gallbladder kwenye tumbo tupu dakika 30-40 kabla ya chakula, kwanza katika nafasi ya supine, kisha katika nafasi ya kukaa au kusimama.

Katika tiba ya visceral ya Slavic ya Kale, njia zilizoboreshwa kama vile sufuria za udongo, mitungi ya glasi, karatasi iliyovingirishwa vizuri au zilizopo za rag zilizo na uingizwaji maalum zilitumiwa sana. Katika chapisho linalofuata, tutaangalia baadhi ya mbinu za kujisaidia kwa kutumia baadhi ya zana zinazopatikana.