Jinsi ya kufukuza chumvi kutoka kwa mwili njia za watu. Kusafisha mwili wa chumvi na mimea. Sababu na ishara za mkusanyiko wa chumvi

Ili kuepuka mkusanyiko, mabaki ya kloridi ya sodiamu hutolewa na figo. Lakini kuna mambo ambayo husababisha ukiukwaji wa usawa wa madini na amana huundwa. Kuondolewa kwa chumvi kutoka kwa mwili kutazuia shida zinazosababishwa na uwekaji wao kwenye mifupa na viungo.

Sababu na ishara za mkusanyiko wa chumvi

Karibu kazi zote muhimu katika mwili zimefungwa kwa kimetaboliki. Ukiukaji wa kimetaboliki huathiri kupungua kwa uondoaji wa "takataka".

Ni nini husababisha uwekaji:

Unyanyasaji wa chakula cha junk - nyama, sahani za spicy, vyakula vya mafuta.
Ukosefu wa shughuli za kimwili - maisha ya kimya.
Kuongezeka kwa shinikizo juu ya kazi ya viungo wakati wa michezo.
Majeraha ya zamani, fractures, uhamisho.
Uzito kupita kiasi.
Umri mkubwa.
Magonjwa ya damu.
Utabiri wa urithi - vipengele vya protini havifunguki kabisa katika njia ya utumbo.
Magonjwa ya mfumo wa excretory.
Hali mbaya ya mazingira mahali pa kazi au makazi.
Tabia mbaya na uzoefu wa miaka mingi - ulevi, sigara.
Michakato ya pathological katika tezi ya tezi au kisukari mellitus.

Ishara za usawa wa madini:

edema - hasa inahusu miguu;
kiu ya mara kwa mara;
mchanga au mawe ya figo;
shinikizo la damu;
hamu ya kula chakula cha chumvi;
uvimbe;
kimetaboliki iliyoharibika;
uzito kupita kiasi;
maumivu ya viungo.

Ili kuamua kwa kujitegemea ikiwa kuna haja ya kupiga kengele na kutafuta msaada wa matibabu, inatosha kufanya ukaguzi rahisi.

Njia ya Nyumbani: Uchambuzi wa Mkojo

Alkali hukaa kwenye mgongo, hasa - kwenye mgongo. Mvua isiyoonekana ni hatari kwa figo. Viungo vinaathiriwa na vitu kadhaa: phosphates, carbonates na misombo ya kaboni.

Ili kugundua aina maalum ya vipengele, kukusanya mkojo wa asubuhi kwenye chombo cha uwazi cha kuzaa na kuiacha imefungwa kwa siku, katika chumba giza.

Sediment itasema mengi:

baada ya mkusanyiko, kioevu ni nyeupe, na kisha mvua ya chaki ilionekana - carbonates;
mara ya kwanza mkojo una mawingu, na kisha kamasi na nafaka ndogo za shiny - phosphates huonekana;
vipengele vya njano na tint nyekundu - urates;
kahawia nyeusi, karibu chembe nyeusi - oxalates.

Matibabu inapaswa kushughulikiwa kwa kina. Haitoshi kufikiria upya mtindo wa maisha na kuanza kula sawa. Mwili yenyewe hauondoi mkusanyiko - unahitaji kuisaidia.

Njia za kusafisha nyumbani

Ikiwa unataka kuondoa kabisa chumvi isiyohitajika kutoka kwa mwili, jitayarishe kwa kazi ndefu na yenye uchungu. Kuna mengi ya tiba za watu na matibabu ya madawa ya kulevya yaliyoidhinishwa na wataalam, lakini sio moja ya chaguo iwezekanavyo itatoa athari ya papo hapo.

Lishe sahihi

Dhana potofu ya kawaida katika suala hili ni kutengwa kabisa kwa chumvi. Usisahau kwamba hii ni moja ya madini muhimu ambayo mwili unahitaji kwa maisha ya kawaida. Ikiwa mwili haupokei kwa chakula, hautaweza kulipa hasara kutoka kwa "mapipa". Hali ya afya na hali kwa ujumla itazidi kuwa mbaya zaidi.

Inastahili kujua: Chumvi ya kawaida ni NaCl. Sodiamu inahusika moja kwa moja katika kazi ya mifumo ya neva, ya mzunguko na ya misuli.

Sio lazima kujinyima chumvi kabisa. Kiwango cha kila siku kinachohitajika kulipa fidia kwa upungufu ni kutoka 1 hadi 2 g / siku.

Jifunze kwa chakula kisicho na chumvi kidogo na kula sehemu ndogo. Lishe ya sehemu itasaidia kuleta utulivu wa michakato ya metabolic.

Sio muhimu sana ni njia ya kufikiria kwa menyu ya kila siku. Bidhaa zingine husaidia kuondokana na chumvi nyingi, wakati wengine, kinyume chake, huwaweka kwenye mwili.

Penda mboga za diuretiki, matunda na matunda, ambayo ni muhimu sana mbichi na kama juisi.

Bidhaa zinazoondoa chumvi na sumu kutoka kwa mwili:

machungwa,
beti,
Cranberry,
celery,
tikiti maji,
nyanya,
tango,
komamanga,
nanasi,
mbilingani,
Tikiti,
Strawberry,
pichi,
zabibu,
Mimea ya Brussels,
karoti,
tangawizi.

Inastahili kujua: Viazi zilizopikwa kwa koti, kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa wanga, hunyonya kloridi ya sodiamu na sumu zingine, na kusababisha uondoaji wao.

Viondoa chumvi

Ikiwa una dalili za chumvi nyingi, wasiliana na daktari. Baada ya uchunguzi na kupitisha vipimo muhimu, daktari atakuagiza kozi ya matibabu, kuagiza dawa na kutoa mapendekezo kuhusu lishe.

Mpango halisi wa matibabu na dawa hutegemea hali ya mwili: comorbidities, sababu za kuundwa kwa amana za chumvi.

Miongoni mwa dawa zilizowekwa na daktari ni kuondoa chumvi:

Atofan ni njia ya kufuta na kuondoa urati. Moja ya vipengele vya matibabu ya gout.
Urodan - huondoa misombo ya chumvi wakati mawe yanapatikana kwenye figo, kibofu, polyarthritis na gout.
Urozin - ina mali sawa na Urodan.

Hali kuu ni kwanza kushauriana na daktari mwenye uwezo ili si kusababisha madhara zaidi.

Jinsi ya kuondoa chumvi kutoka kwa mwili: njia zisizo za jadi

Kuna njia kadhaa za ufanisi za watu za kuondokana na mkusanyiko wa misombo ya chumvi.

Majira ambayo yanaweza kupatikana katika nyumba yoyote - jani la bay - itapunguza haraka ziada ya chumvi.

Mfuatano:

Kata majani 5.
Mimina maji ya moto - 300 ml.
Wacha ipoe kiasili na uimimishe kwa hadi saa 6.
Kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu, kwa sips ndogo. Kila siku, jitayarisha sehemu mpya jioni.
Usinywe kila kitu mara moja - hii inaweza kusababisha damu. Chukua sips chache na subiri dakika 15.

Kozi ya matibabu ni siku 3, bila kujali kiasi cha mkusanyiko. Ikiwa, wakati wa matibabu, unaona damu kwenye mkojo, usijali: ishara kama hiyo inaonyesha kusafisha kwa nguvu. Itatoweka baada ya matibabu.

Njia nyingine rahisi lakini muhimu ni kusafisha na mchele.

Mapishi ya kwanza. Mfuatano:

1. Mimina 3 tbsp. l nafaka lita 1 ya maji.
2. Hebu usiku uingie, na asubuhi ukimbie kioevu, ukibadilisha na safi.
3. Chemsha mchele kwa dakika 5.
4. Uji unaosababishwa unapaswa kuliwa kwa joto, bila kuongeza bidhaa nyingine ili kuongeza ladha.

Kozi ya matibabu ni siku 10. Ongeza matunda yaliyokaushwa kwenye menyu yako. Anza kula hakuna mapema zaidi ya masaa matatu baada ya kula uji.

Mapishi ya pili. Mfuatano:

Loweka katika maji 1 tbsp. l mchele.
Chemsha asubuhi.
Kula uji joto.

Kiamsha kinywa cha kawaida tu baada ya masaa 4. Kozi ya matibabu ni siku 10.

Buckwheat na kefir.

Kichocheo:

Mimina 2 tbsp. l nafaka za ardhini 250 ml ya kefir (ikiwezekana isiyo na mafuta).
Asubuhi, kula uji unaosababishwa.

Lishe hii inakuza kupoteza uzito , na baada ya wiki utaondoa kiasi cha ziada na ziada ya madini.

Compresses ya Horseradish itasaidia kuondoa chumvi kutoka kwa viungo vya magoti. Mimina maji ya moto juu ya majani mapya ya mazao ya mizizi na uitumie kwa eneo la shida, kuifunga kwa mfuko na kitambaa. Rudia utaratibu usiku kwa siku 10.

Soda ya kuoka itasaidia kuondokana na chumvi na kurekebisha usawa wa asidi-msingi. Kiwango cha awali - ⅕ tsp kwa 1 tbsp. maji ya joto. Hatua kwa hatua kuongeza hadi 0.5 tsp. Kunywa kwenye tumbo tupu, kila siku.

Jinsi ya kuondoa chumvi na osteochondrosis

Celery itasaidia kuondokana na maumivu na kurejesha uhamaji wa pamoja katika osteochondrosis.

Kichocheo:

Pasua mmea.
1 st. l celery kumwaga 500 ml ya maji ya moto.
Kusisitiza masaa 4.
Kunywa kikombe ¼ dakika 30 kabla ya milo, kabla ya kila mlo.

Sababu ya ugonjwa huu ni mara nyingi hasa chumvi ambazo hujilimbikiza katika kanda ya kizazi: carbonates, phosphates, tripelphosphates.

Ugonjwa hujidhihirisha na dalili zifuatazo:

uzito katika kichwa
maumivu ya shingo,
matatizo ya mzunguko na lymphatic,
maumivu ya shingo,
kupasuka wakati wa kugeuza kichwa,
ganzi ya kiungo cha juu
ugumu wa uchungu wa ukanda wa bega na nyuma.

Taratibu za physiotherapeutic, katika kesi hii, songa tu chumvi na kuziponda, lakini usichangia kuondolewa kwao kutoka mahali uliochaguliwa. Kuondoa maumivu kwa muda mfupi. Ili kuondoa amana kutoka kwa ukanda huu, unahitaji kunywa chai ya dawa kutoka kwa matawi au matunda ya peari.

Kichocheo cha 1:

Mimina maji ya moto juu ya teapot.
Mimina katika 2 tsp chai ya kijani.
Ongeza majani 2 ya mint.
Jaza maji ya moto.
Kusisitiza dakika 5.
Kabla ya kumwaga chai kwenye kikombe, weka vipande kadhaa vya peari iliyosafishwa ndani yake.
Sukari kwa ladha.

Kichocheo cha 2:

Kata peari katika vipande na kuweka kwenye teapot.
Ongeza mbegu za shamari na mdalasini ¼ kijiko kidogo cha chai.
Mimina maji yanayochemka na uondoke kwa dakika 15.

Kunywa kama chai ya kawaida wakati wa baridi na baridi katika majira ya joto.

Kichocheo cha 3:

Matawi machache ya peari, hadi urefu wa 20 cm, kuweka kwenye sufuria na kumwaga lita 2 za maji.
Yaliyomo kwenye chombo lazima yachemke kwa dakika 15.
Kusisitiza kufunuliwa - dakika 40.
Chuja na joto.
Hifadhi kwenye thermos.
Kunywa kikombe ¼ mara tatu kwa siku.

Katika siku za kwanza, kunaweza kuongezeka kwa maumivu, shinikizo la damu. Yote hii itapita kabla ya mwisho wa kusafisha. Nguvu ya usumbufu inategemea kupuuza kwa kesi fulani.

Chombo kingine cha ufanisi:

0.5 st. mafuta ya alizeti.
Kidogo cha chumvi bahari.
Kusisitiza kwa saa 5 mpaka kusimamishwa nyeupe inaonekana juu.
Sugua kwa dakika 15, kila siku, kwa wiki 1.5. Hatua kwa hatua kuongeza muda wa massage.

Jinsi ya kuondoa misombo ya urate kwa gout

Kiashiria cha kipengele hiki kinaongezeka kwa mtoto na mwanamke mjamzito, ambayo haionyeshi kuwepo kwa kupotoka, kwa sababu hii ni jambo la muda mfupi. Katika mapumziko, urates hujilimbikiza kwenye viungo vya goti na kifundo cha mguu, ambayo husababisha gout.

Edema, maumivu ya muda mrefu katika mwisho wa chini na homa ya pekee ni dalili kuu za ugonjwa huo.

Kuendeleza, ugonjwa hupita kwa vidole, ukijidhihirisha kama tubercles kwenye viungo vya phalanges.

Ikiwa hali haijaendelea sana, kabla ya kuchukua vidonge, jaribu kuondokana na ugonjwa huo kwa kuondoa mkusanyiko wa chumvi kulingana na njia ifuatayo.

Kichocheo:

Sporysh - 1 tbsp.
Majani ya currant na strawberry - 2 tbsp kila mmoja
Katakata na kuchanganya.
Mimina 250 ml ya maji ya moto.
Kusisitiza nusu saa.
Kunywa 50-60 ml kabla ya kila mlo.

Matibabu huchukua siku 21. Kisha mapumziko ya wiki na kozi ya pili. Muda mrefu kama mkojo hauna sediment. Urati wa kwanza utaanza kutoka kwa wiki kadhaa, wakati nguvu ya uponyaji ya mimea itafunika mwili mzima katika mkusanyiko sahihi.

Jinsi ya kuondoa chumvi katika magonjwa ya viungo

Oxalates hujilimbikiza kwenye mishipa ya damu, misuli, viungo vinavyohamishika na mifupa - maeneo yenye shida zaidi ya kuondoa. Arthritis hutokea. Baada ya muda, vishada huunda kwenye kokoto laini. Ili kuwaondoa, itachukua muda mwingi na tiba moja ya muujiza.

Kichocheo:

Mimina 250 ml ya maji ya moto juu ya 1 tsp ya matawi yaliyokatwa au matawi ya zabibu.
Kusisitiza dakika 40.
Kunywa kikombe ¼ mara nne kwa siku.

Kozi ya matibabu ni siku 21. Kisha mapumziko ya wiki na tena mbinu ya pili.

Jinsi ya kuondoa chumvi kutoka kwa figo na kibofu

Mkusanyiko wa misombo ya chumvi inapaswa kuanza kuondolewa kutoka kwa mfumo wa genitourinary hata katika hatua ya mchanga. Vinginevyo, italazimika kufanya operesheni ili kuondoa mawe. Figo ni chujio cha asili cha mwili na kazi yake kuu ni udhibiti wa homeostasis ya kemikali kwa njia ya mkojo.

Safisha viungo hivi vitasaidia, kale bahari, viazi vya kuchemsha kwenye ngozi zao na beets.

Sheria na marufuku

Baada ya kuamua kuanza kuondoa mkusanyiko wa madini kutoka kwa mwili, sikiliza kwa kiasi kikubwa kuboresha hali yako ya jumla ya kimwili: kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku, kuacha chakula cha junk na kutumia muda wa mazoezi ya kimwili.

Faida za maisha ya afya ni dhahiri - ina athari nzuri juu ya usawa wa madini, michakato ya kimetaboliki na itakuokoa kutokana na amana za chumvi na paundi za ziada.

Wakati wa kusafisha, upungufu wa mambo yafuatayo yanaweza kutokea: potasiamu, magnesiamu, nk. Kwa hiyo, madaktari wanapendekeza kuchukua Panangin.

Ukosefu wa virutubishi peke yake utajazwa tena kwa muda mrefu sana.

Contraindications

Unaweza kuondoa chumvi nyingi na amana zao kutoka kwa mwili kwa msaada wa tiba za watu, lakini kumbuka mambo mabaya yanayotokea wakati wa kutibu nyumbani kwa njia zisizo za kawaida.

Ni muhimu kujua:

jani la bay ni hatari wakati wa ujauzito, lactation, kisukari, vidonda vya tumbo na kuvimbiwa;
mchele ni kinyume chake katika magonjwa ya matumbo;
asali inaweza kusababisha athari ya mzio;
buckwheat ni marufuku kwa watu wenye kushindwa kwa figo na malezi ya vidonda katika njia ya utumbo;
juisi ya strawberry na karoti inakera utando wa mucous, kwa hiyo, ikiwa una shida na tumbo, wanapaswa kuachwa;
parsley haipendekezi kwa matumizi katika michakato ya uchochezi na ugonjwa wa kisukari.

Dawa ya jadi sio daima yenye ufanisi, lakini inaboresha kwa kiasi kikubwa matokeo ya tiba ya madawa ya kulevya.

Ikiwa unajisikia vibaya, unahitaji kuwasiliana na madaktari kwa usaidizi, na kabla ya matibabu, wasiliana na ujue ikiwa kuna vikwazo vyovyote.

Chumvi ni sehemu muhimu ya lishe yetu ya kila siku. Chumvi hupatikana katika karibu kila bidhaa ya kumaliza, hata desserts. Kwa kawaida, mwili una uwezo wa kusindika kwa kujitegemea na kuondoa chumvi zote zisizohitajika kutoka kwa mwili. Lakini watu wa kisasa hutumia chumvi kwa kiasi kikubwa, mara nyingi hata mwili wenye nguvu na mdogo hauwezi kukabiliana na hili. Hii inakabiliwa na kuzorota kwa afya, edema, figo na matatizo ya ini. Tumezoea chakula cha haraka kilichopangwa tayari, ambacho kimejaa chumvi nyingi, vipokezi vyetu vinakuwa nyeti sana. Matokeo yake, hata chakula cha nyumbani kinaonekana kuwa kisicho na ladha na sio chumvi kwetu. Tunaweka chumvi zaidi na zaidi katika chakula chetu, tukijiweka wenyewe na wapendwa wetu katika mzunguko mbaya ambao si rahisi sana kuvunja. Kwa kuongeza, kiboreshaji cha ladha ya monosodium glutamate, ambayo pia ni chumvi ya sodiamu, huongezwa. Leo, hakuna sausage moja inaweza kufanya bila sehemu hii. Katika makala hii, tutazungumzia kuhusu chumvi katika mwili - inatoka wapi na jinsi ya kuiondoa kwa msaada wa mlo, madawa na mapishi ya watu.

Chumvi hutoka wapi mwilini?

Kabla ya kuanza kupigana na adui, unahitaji kujua sababu za kuonekana kwake. Hii itasaidia kuzuia utuaji wa chumvi katika mwili katika siku zijazo. Kwa hiyo, ni nini husababisha maudhui ya juu ya chumvi katika viungo na tishu?

Chakula. Sehemu kubwa ya chumvi tunayopata kutokana na utapiamlo. Mayonnaise, ketchup, marinades na kachumbari, chipsi, karanga na vitafunio vingine visivyo na afya kwa bia - bidhaa hizi zote zimejaa chumvi.
Utendaji usiofaa wa moyo na figo. Ikiwa viungo hivi havifanyi kazi kwa nguvu vya kutosha, haviwezi kukabiliana na mzigo, chumvi nyingi hujilimbikiza kwenye mwili. Utoaji wa chumvi kwa wakati usiofaa, kwa upande wake, husababisha uvimbe wa viungo na sehemu nyingine za mwili.
Upungufu wa maji mwilini. Sumu yoyote, ukosefu wa kunywa, hali ya hewa ya moto sana, shida ya ugonjwa wa kisukari - yote haya yanaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kama matokeo ambayo kiasi cha chumvi katika mwili huongezeka sana. Kwa kutapika na kuhara, ni muhimu kunywa maji mengi ili usisumbue usawa wa maji-chumvi katika mwili.
Mlo. Mkusanyiko wa chumvi unaweza kusababisha sio tu kwa chakula kingi kisichofaa, lakini pia kwa lishe kali, njaa, vizuizi vikali vya lishe, nk. Kiasi kikubwa cha chumvi kwenye mkojo hugunduliwa kwa watu wanaofunga, haswa wakati wa kufunga kwa Waislamu, wakati huwezi kula na kunywa wakati wa mchana.
Dawa. Dawa zingine husababisha mkusanyiko wa chumvi kwenye mwili, kama sheria, hizi ni dawa za kuzuia dawa na dawa za kuzuia uchochezi.

Aidha, sababu ya kuongezeka kwa maudhui ya chumvi katika matokeo ya mtihani wa mkojo inaweza kuwa matokeo ya gout, hepatitis, hyperhidrosis, matumizi mabaya ya kahawa na pombe, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa Crohn na ukosefu wa vitamini D katika mwili. ikiwa ulivimba mara moja tu baada ya kula jar ya matango ya kung'olewa usiku, na mwingine kabisa ikiwa chumvi kwenye mkojo inaonekana kila wakati.

Chumvi katika mwili ni, kwanza kabisa, uvimbe, uvimbe, mifuko chini ya macho. Wanawake wengine wanaona kuwa wakati wa uwekaji wa chumvi kwenye mwili, saizi ya nguo hubadilika kwa kitengo kizima. Uwepo wa chumvi nyingi husababisha matokeo mabaya zaidi - kukojoa mara kwa mara, maumivu na kuchoma wakati wa kukojoa, kuhara, udhaifu, maumivu kwenye tumbo la chini. Mkojo pia hubadilisha rangi yake, inakuwa mawingu zaidi. Hii ni hali mbaya na hatari ya mwili, ambayo inapaswa kushughulikiwa.

Jinsi ya kuondoa chumvi mwilini kupitia lishe

Mara nyingi, wasichana wanafikiri juu ya kuondoa chumvi, kwa sababu chumvi ni sababu ya edema, ambayo si kila mtu anataka kuvumilia. Ni muhimu sana kuondoa chumvi kutoka kwa mwili na kuitakasa kabisa. Ikiwa haya hayafanyike, kupoteza uzito itakuwa polepole sana, wakati mwingine ni chumvi nyingi ambayo husababisha uzito kuongezeka kwa takwimu fulani na hauanguka kwa njia yoyote, licha ya jitihada zote za kimwili na mateso ya chakula.

Epuka vyakula vitamu, mafuta, kukaanga, chumvi na kachumbari. Inafaa pia kuondoa bidhaa za kumaliza nusu, chokoleti, chakula cha makopo na chakula cha haraka kutoka kwa lishe yako.

Kataa chumvi kwa namna yoyote, usiwe na chakula cha chumvi hata kwa nafaka ya chumvi. Hii sio tu kupata mwili wako kwa mpangilio, lakini pia itachezea ladha yako kidogo. Katika siku zijazo, utakuwa na uwezo wa kujisikia ladha tajiri ya bidhaa rahisi za asili tena.

Jaribu kutokula - unahitaji kula mara nyingi, lakini kwa sehemu ndogo, mara 5-6 kwa siku.

Kunywa maji ya kutosha - kuhusu glasi kila saa. Hii itakusaidia kuondoa haraka uvimbe.
Kula vyakula vinavyochukua chumvi kutoka kwa kuta za tumbo na matumbo. Mara nyingi ni mchele, mwani, beets na viazi.

Jaribu kuandaa chakula ili iwe vyakula vyepesi - mtindi, jibini la Cottage, kefir, mboga mboga, matunda, nafaka zilizopikwa bila chumvi, broths nyepesi na konda, karanga kwa kiasi kidogo.

Vinywaji vingine pia huondoa chumvi kupita kiasi kutoka kwa mwili. Hizi ni pamoja na maji ya madini ya alkali, mchuzi wa rosehip, vinywaji vya matunda ya berry (unsweetened), mchuzi wa chamomile.

Unaweza kuondoa chumvi kupita kiasi kutoka kwa mwili kwa msaada wa dawa. Diureti inayotumika zaidi ni furosemide. Lakini, licha ya unyenyekevu na upatikanaji wake, overdose ya Furosemide inaweza kuwa hatari sana, hakuna kesi inapaswa kuchukuliwa kwa kiasi kikubwa au mara kwa mara. Miongoni mwa diuretics, Diacarb, Dehydratin, Fonurid, Urisan, nk pia inaweza kujulikana. Ikiwa edema inaambatana nawe kila wakati, na haitegemei lishe, hakika unapaswa kushauriana na daktari.

Matibabu ya watu kwa kuondoa chumvi kutoka kwa mwili

Kwa asili, kuna mimea mingi ya asili ya diuretic ambayo unaweza kuandaa dawa ya nyumbani ambayo ni kwa njia yoyote duni kuliko dawa.

Juisi. Kunywa juisi yoyote mpya iliyopuliwa - apple, karoti, lingonberry, currant. Juisi safi hupunguza kikamilifu chumvi nyingi katika mwili.
Knotweed, strawberry na majani ya currant. Kutoka kwa mimea hii unahitaji kufanya mkusanyiko na kuandaa decoction kulingana na hilo. Kunywa theluthi moja ya glasi mara mbili kwa siku.
Miti ya mizabibu. Hii ni dawa bora ya kupambana na edema. Masharubu safi au kavu ya zabibu yanapaswa kumwagika na maji ya moto na decoction inapaswa kuliwa mara tatu kwa siku.
Lavrushka. Kwa msingi wa viungo hivi, decoction inapaswa kutayarishwa - karibu majani 15-20 kwa glasi ya maji ya moto. Kunywa kwa sehemu ndogo - glasi wakati wa mchana.
Buckwheat na kefir. Hii ni kifungua kinywa cha ajabu cha utakaso ambacho kitaondoa sio chumvi tu kutoka kwa mwili, bali pia sumu na sumu. Mimina kefir juu ya buckwheat, kuondoka ili kuvimba hadi asubuhi. Kula uji unaosababishwa - hautapata faida tu kwa mwili, lakini pia kifungua kinywa cha kalori ya chini.
Udongo. Tumia kichocheo kisicho kawaida cha kuondoa chumvi kwenye mwili. Majani ya bearberry kavu na inflorescences ya chamomile yanapaswa kusagwa, vikichanganywa na unga wa udongo. Piga unga kutoka kwa maji ya limao, tengeneza mikate na ushikamishe kwenye nyayo za miguu. Hii ni ya ufanisi hasa ikiwa uvimbe umewekwa ndani ya eneo la kifundo cha mguu. Kwa njia, keki hiyo inaweza kutumika katika matibabu ya milima ya chumvi kwenye shingo (nyati).
Parsley, celery, mizizi ya alizeti. Vipengele hivi vyote vina mali ya diuretiki. Kati ya hizi, unahitaji kuandaa decoction katika thermos na kunywa kwa sehemu ndogo siku nzima. Matokeo yanaweza kuonekana ndani ya siku - uvimbe utapungua.

Kutumia hatua hizi za dharura za kupoteza uzito, unaweza kuingia ndani ya mavazi unayotaka nusu ya ukubwa mdogo. Aidha, kuondolewa kwa chumvi ni hatua ya kwanza na ya lazima ya kupoteza uzito, bila ambayo mchakato utakuwa mrefu na usiofaa.

Kumbuka kwamba mwili wenye afya haujikusanyi chumvi yenyewe, hii mara nyingi huzingatiwa tu kwa watu wanaoongoza maisha yasiyo ya afya. Ikiwa unataka kuondokana na chumvi, fuata sheria za chakula bora, kula chakula cha afya, kusonga zaidi, kuacha tabia mbaya na kutibu matatizo na magonjwa yoyote ya mwili kwa wakati. Na kisha uvimbe utabaki katika siku za nyuma milele!

Video: jinsi ya kuondoa chumvi kutoka kwa mwili na kupoteza uzito

Ikiwa, hata hivyo, kero kama hiyo ilikutokea, basi soma kwa uangalifu nakala ifuatayo na ugundue . Sababu za kuonekana kwa chumvi nyingi katika mwili sio tu ulaji wa chumvi kupita kiasi, lakini pia matokeo ya magonjwa ya figo, kibofu cha mkojo, ukiukaji.

Chumvi inaweza kuwekwa katika sehemu tatu:

mgongo,
misuli na
viungo.

Chumvi katika mwili imegawanywa katika aina tatu:

fosfati
urati na
oxalate.

Wamewekwa katika maeneo tofauti. Unaweza kuwaondoa kutoka kwa mwili kwa msaada wa, au tuseme, mimea ya kuondoa chumvi na tinctures kutoka kwao. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi mimea gani inawezekana kuondoa aina mbalimbali za chumvi kutoka kwa mwili wetu.

Phosphates huwekwa, kama sheria, katika eneo hilo.Moja ya njia bora zaidi katika kesi hii ni karoti za mwitu, au tuseme, mbegu zao. Kijiko cha mbegu kama hizo kinapaswa kumwagika na 200 ml ya maji ya moto na kushoto ili pombe kidogo. Inashauriwa kutumia dawa hii mara 4 kwa siku, 50 ml kila moja. Baada ya siku saba za matibabu hayo, chumvi itaanza kutolewa kutoka kwa mwili.

Watu ambao wana amana za chumvi za urate, kama sheria, wanakabiliwa na maumivu kwenye miguu, na pia kwenye viungo vya mikono. Katika kesi hii, mimea ifuatayo ambayo huondoa chumvi kutoka kwa mwili itakusaidia:

sehemu moja ya nyasi za mpanda mlima,
sehemu mbili za majani ya strawberry na
sehemu mbili za currant nyeusi.

" "Anaonya: Hakikisha kutumia mimea ya kupanda milima pamoja na mimea mingine, vinginevyo hasira ya tumbo inaweza kutokea.

Mkusanyiko wa mimea lazima uimimine na 200 ml ya maji ya moto, basi iwe pombe. Inashauriwa kutumia chai hii kwa 2 tbsp. vijiko mara 4 kwa siku. Baada ya muda baada ya kuanza kuchukua utungaji huu, unaweza kujisikia Usijali - hii inaonyesha kwamba chumvi zimeanza kutolewa.

Mojawapo ya tiba bora zaidi zinazopambana na tatizo hili la uwekaji wa chumvi ni marsh cinquefoil, au tuseme, mizizi yake. Inapaswa kukatwa vizuri, kuweka kwenye jar na 1/3 na kumwaga vodka. Ni muhimu kusisitiza si chini ya wiki tatu. Baada ya wakati huu, infusion inaweza kuliwa katika kijiko mara 3 kwa siku kabla ya chakula. Pia, utungaji huu unapendekezwa kusugwa katika maeneo hayo ambayo unahisi maumivu. Chombo kama hicho husaidia hata watu walio na fomu iliyopuuzwa ya ugonjwa huu.

Kuna mapishi mengine kadhaa ya kukabiliana na shida hii:

Kuchukua kijiko cha mizizi (iliyokatwa), mimina glasi ya maji ya moto. Ni muhimu kusisitiza utungaji huo kwa dakika 30-40. Chukua glasi moja kwenye tumbo tupu.
20 g ya mizizi ya burdock iliyovunjika lazima imwagike na 200 ml ya maji ya moto, basi iwe pombe. Kunywa mara tatu kwa siku kwa kijiko.
Kuchukua nusu kilo ya parsley na mizizi, laini kukata na kumwaga lita tatu za maji. Utungaji huu lazima uchemshwe juu ya moto mdogo kwa muda wa saa mbili. Baada ya hayo, shida na kuongeza gramu mia moja za sukari. Ni muhimu kuchukua decoction hii mara mbili au tatu kwa siku kwa 100 g.

Kuna kichocheo kingine cha ufanisi kwa kutumia horseradish. Pitisha kilo moja ya mboga hii kupitia grinder ya nyama, mimina lita nne za maji baridi na chemsha kwa dakika 5-10. Kisha shida utungaji, na kuongeza nusu ya kilo ya asali. Unahitaji kunywa glasi siku ya utungaji huu.

Ikiwa unaamua kutumia mimea inayoondoa chumvi kutoka kwa mwili katika matibabu ya ugonjwa huu, hakikisha kufuata mapendekezo ya maandalizi na matumizi yao. Vinginevyo, unaweza kuumiza mwili. Fuata ushauri wa dawa za jadi na uwe na afya!

Chumvi ni kifo cheupe. Msemo huu kwa kiasi fulani ni wa kweli, kwani watu tofauti huguswa kwa njia tofauti kutokana na wingi wa kirutubisho hiki katika vyakula vyao.

Kwa wengi wanaofuata lishe yao wenyewe na kuwa na kimetaboliki nzuri, chumvi inaweza kutolewa vizuri, na hawana haja ya kutumia njia yoyote ya ziada kwa hili.

Lakini jamii tofauti ya watu ina ukiukwaji na michakato ya metabolic. Kwa sababu hii tu, basi anaugua osteochondrosis, pamoja na magonjwa mengine ya viungo na mgongo, ambayo husababisha usumbufu tu, bali pia maumivu.

Kwa kurekebisha kanuni zako mwenyewe kuhusu lishe na lishe, unaweza kuanza mapambano dhidi ya chumvi.

Ikiwa tunaacha vyakula vya chumvi kwa ajili ya mboga safi au vyakula vyepesi, basi baada ya muda mfupi sana tutaweza kupata uboreshaji mkubwa katika hali ya viumbe vyote.

Bila shaka, hasa wazee wanakabiliwa na amana ya chumvi nyingi, lakini wakati mwingine vijana pia wana ukiukwaji katika suala hili. Kwanza kabisa, wanariadha wanaotumia vibaya vyakula vya chumvi wanateseka.

Kutokana na ukweli kwamba wanariadha hupakia mwili wao, hata matatizo ya moyo yanaweza kutokea kutokana na amana za chumvi.

Kwa hiyo, tumeimarisha chakula, lakini ni nini cha kufanya baadaye? Chumvi zilizowekwa hazitaondolewa kwa msaada wa massage maalum na mazoezi ya kimwili. Hatua kwa hatua hutolewa kwa jasho, lakini bado katika kipimo cha kutosha cha kutosha.

Unaweza kuwasaidia katika hili kwa kuharakisha mchakato wa kuondoa chumvi kutoka kwa mwili kwa njia ifuatayo.

1) Tunachukua 300 g mizizi ya alizeti, ambayo ni muhimu kuongeza lita moja ya maji ya moto na kuruhusu mchanganyiko huu kusisitiza. Kunywa mara kwa mara ya decoction vile itasababisha utakaso wa taratibu wa mwili mzima.

Hasa, mchanganyiko katika kipimo hiki ni wa kutosha kwa siku mbili, baada ya hapo unaweza kuandaa zaidi.

2) Pia, ili kuondoa chumvi kupita kiasi kutoka kwa mwili, tumia juisi ya radish nyeusi. Ili kuipata, unahitaji kusugua hadi kilo kumi za bidhaa na kisha itapunguza na vyombo vya habari.

Utapata takriban jarida la lita tatu la kioevu, ambalo linapaswa kuliwa mara kwa mara baada ya chakula. Keki ya radish iliyopatikana baada ya kufinya juisi haipaswi kutupwa mbali. Ikiwa utaipunguza na asali, unaweza kupata bidhaa nyingine ya hali ya juu ya kuondoa chumvi.

Ni muhimu kuitumia kwa kipimo - vijiko vitatu. Frequency - mara kadhaa kwa siku kwa vipindi fulani.

3) Chumvi zilizowekwa kwenye mwili zina muundo wa alkali na kwa hivyo alkali lazima pia zitumike kuziondoa. Kama huyeyuka kama, yaani, kufutwa husababisha uondoaji kamili wa chumvi.

Njia ya ufanisi katika suala hili ni tayari mchele. Lakini lazima iwe tayari kwa njia kamili zaidi ili kupunguza mkusanyiko wa wanga. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu mara kwa mara kufunua mchele kwa maji ya maji.

Utaratibu huu kawaida huchukua nusu saa. Wakati uliobaki unahitaji kuingiza mchele kwenye maji baridi. Baada ya mzunguko wa kila wiki wa kusafisha vile, unaweza kuchemsha mchele uliosafishwa kwa usalama.

4) Je, chumvi hutolewa kutoka kwa mwili kwa njia gani? Kwa kawaida, kwa njia ya figo na tezi za jasho, yaani tele kunywa na mazoezi ya kawaida ya michezo huchochea utakaso wa mwili mzima na hivi karibuni unaweza kusahau kuhusu matatizo na ziada ya mkusanyiko wa chumvi.

Wakati huo huo, tena, unahitaji kurekebisha mlo wako kwa kiasi kikubwa na kupunguza matumizi ya chumvi, mafuta na vyakula vya spicy sana. Vyakula vya mimea na chai ya mimea ni njia ya moja kwa moja na rahisi zaidi ya mafanikio na utakaso.

5) Ikiwa tunazungumza juu ya bidhaa za chakula ambazo husababisha utakaso wa mwili kutoka kwa chumvi, basi inapaswa kuzingatiwa. kuchemsha viazi, beets na bahari ya kale. Bidhaa hizi zina vyenye vitu vinavyoweza kugeuza na kuondoa chumvi.

6) Pia ni muhimu kunywa decoctions ya majani bay na mbegu - spruce au pine. Kweli, wakati wa kutibu na jani la bay na decoction yake, ni muhimu kupunguza shughuli za kimwili. Kipimo ni takriban zifuatazo - karatasi tano kwa nusu lita ya maji ya moto.

Spruce na pine koni decoction ina resin, ambayo huharibu vifungo vya amana za chumvi na tishu hai za mwili.

7) Katika dawa za watu, kuna njia nyingine za kawaida za kuondoa chumvi. Kwanza kabisa, wao ni maarufu infusions ya lingonberry, ambayo unahitaji kuchukua nafasi ya kioevu yote unayotumia kila siku.

8) Pia maarufu buckwheat ya ardhi iliyowekwa kwenye kefir usiku mmoja. Kunywa mchanganyiko huu asubuhi, baada ya wiki chache unaweza kujisikia uboreshaji mkubwa na kutokuwepo kwa maumivu kwenye viungo.

9) Ikiwa kama matokeo ya amana za chumvi una uzito na uvimbe kwenye miguu, basi kinachojulikana kama " Kichina mikate". Imeandaliwa kwa urahisi kabisa - kijiko cha mchanganyiko wa chamomile, mmea na yarrow huongezwa kwa vijiko viwili vya udongo.

Kutokana na ukweli kwamba mimea hii ina athari ya uponyaji, kuwekwa kwa mchanganyiko huo kwenye miguu ya miguu bila shaka husababisha matokeo mazuri.

Unaweza kujua ikiwa taratibu za utakaso wa chumvi zilikusaidia kwa kuangalia muundo wa mkojo wako baada ya muda.

Ikiwa ni ya uwazi na haifanyi sediment wakati imewekwa kwenye chombo, inamaanisha kwamba chumvi iliondolewa kabisa na mwili sasa hauhifadhi amana hatari katika "matumbo" yake!

Mkusanyiko wa chumvi ni shida ambayo watu wengi wanayo. Kama sheria, chumvi hazijawekwa katika sehemu yoyote ya mwili wa mwanadamu, zimewekwa sawasawa katika mwili wote, na kusababisha idadi ya dalili zisizofurahi.

Mara nyingi, chumvi huanza kujilimbikiza katika mwili wakati wa uzee, lakini vijana mara nyingi wanakabiliwa na shida hii. Tutazungumzia kwa nini chumvi huwekwa na jinsi ya kuwaondoa kutoka kwa mwili katika makala hii.

Sababu za amana za chumvi katika mwili

Mwili wa mtu mwenye afya unaweza kujisafisha kwa uhuru kutoka kwa vitu vyenye madhara na chumvi kupita kiasi. Shukrani kwa utaratibu huu, kuondolewa kwa virutubisho vya ziada na bidhaa za usindikaji wao ni kuhakikisha. Lakini wakati mwingine, chini ya mambo fulani ya nje au ya ndani, mchakato huu unasumbuliwa.

Shida kama hiyo inaweza kutokea kwa shida ya figo au ini, na ulevi wa mwili, unyanyasaji wa pombe au chakula kisicho na chakula. Pia, kimetaboliki inaweza kuvuruga na mabadiliko yanayohusiana na umri na maisha ya kimya.

Pamoja na shida kama hizo, mwili huacha kukabiliana na kutokujali na uondoaji wa sumu, kama matokeo ambayo huanza kujilimbikiza kwa nguvu kwenye ini, figo, viungo, matumbo na viungo vingine.

Usawa wa chumvi- shida kubwa ambayo inaweza kusababisha mabadiliko mengi ya kiitolojia, kwa hivyo unahitaji kufuatilia mara kwa mara yaliyomo ya chumvi kwenye mwili.

Dalili za chumvi kupita kiasi katika mwili

Chumvi nyingi katika mwili inaweza kuamua na idadi ya ishara:

kiu ya mara kwa mara. Wakati kiasi kikubwa cha sodiamu hujilimbikiza katika mwili, usawa wa maji katika seli hufadhaika. Seli huanza kupoteza maji kikamilifu, kwani mwili unahitaji vifaa vyote vya maji vinavyopatikana. Hii inaonyeshwa kwa hisia kubwa ya kiu, ambayo ni vigumu kukidhi, hata kwa kuongeza kiasi cha maji yanayotumiwa.
Edema. Viwango vya juu vya chumvi husababisha uhifadhi wa maji katika mwili. Ziada ya maji haya hujilimbikiza kwenye tishu, ambayo inaonyeshwa na uvimbe mkali. Mara nyingi, uvimbe huonekana kwenye miguu, uso na mikono. Uvimbe unaoendelea bila sababu zingine zinazoeleweka ni moja wapo ya ishara kuu za uwekaji wa chumvi.
Kuvimba. Tatizo hili pia ni matokeo ya mkusanyiko wa maji katika mwili. Tishu za mwili huvimba, kuna hisia ya uzito na bloat. Hii sio hatari kama inavyoweza kuonekana - mkusanyiko wa unyevu huongeza mzigo kwenye moyo, kwani kiasi cha damu kinachozunguka kupitia mwili huongezeka.
Tamaa ya kula vyakula vya chumvi zaidi. Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini kuzidisha kwa chumvi mara nyingi husababisha hamu ya kula vyakula vyenye chumvi. Ikiwa unakula chakula cha chumvi mara nyingi sana, mwili tayari unatumiwa, na chakula cha kawaida huanza kuonekana kuwa kibaya.
Shinikizo la damu. Chumvi ina athari kubwa kwenye figo, ambayo hupunguza ufanisi wa mfumo wa excretory. Maji hujilimbikiza katika mwili, na kusababisha ongezeko la shinikizo la damu na kubeba sana moyo, mishipa ya damu, na hata ubongo. Shinikizo la damu mara nyingi husababisha deformation ya kuta za mishipa ya damu, na kusababisha idadi ya pathologies ya moyo na mishipa.

Ikiwa mwili unakabiliwa na chumvi kupita kiasi kwa muda mrefu, shida kali zinaweza kuunda, zinazovutia zaidi ambazo ni:

Osteoporosis. Kwa ziada ya chumvi, mwili hupoteza kiasi kikubwa cha kalsiamu iliyo katika tishu za mfupa. Hii inasababisha kupungua kwa mifupa na kuundwa kwa osteoporosis.
Mawe kwenye figo. Kazi kuu ya figo ni kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Kwa uwekaji wa chumvi, figo huacha kukabiliana na majukumu yao, kama matokeo ya ambayo kalsiamu hujilimbikiza ndani yao, ambayo mawe huundwa.

Lakini matokeo ya hatari zaidi ya chumvi nyingi katika mwili ni saratani ya tumbo. Chakula cha chumvi nyingi huongeza hatari ya kuendeleza tumors mbaya. Kulingana na takwimu, wapenzi wa chumvi wanakabiliwa na saratani 10% mara nyingi zaidi kuliko watu wengine.

Njia za kuamua chumvi kupita kiasi katika mwili

Katika kimetaboliki ya madini, jukumu kuu hupewa vitu vinne - sodiamu, magnesiamu, potasiamu na kalsiamu. Ili kudumisha kimetaboliki ya kawaida ya maji-chumvi, vipengele hivi lazima ziwe na usawa. Kwa kuongeza, mwili lazima upate kiasi cha kutosha cha maji.

Ulaji wa maji kila siku kwa mtu mwenye afya ni lita 1.5.

Pamoja na shida kadhaa za kimetaboliki, aina tatu za chumvi hujilimbikiza kwenye mwili:

Oxalates. Chumvi ngumu zaidi, ziada ambayo mara nyingi husababisha malezi ya mawe. Wanaweza kuwekwa kwenye sehemu yoyote ya mwili. Inachukua juhudi nyingi ili kuwatoa.
chumvi za alkali- phosphates na carbonates. Kwa kawaida hujilimbikiza kwenye viungo na mgongo, na kusababisha matatizo mbalimbali ya musculoskeletal.
Urati- chumvi za asidi ya uric. Miisho ya chini mara nyingi inakabiliwa na ziada ya chumvi hizi. Mkusanyiko wa muda mrefu wa urati katika mwili husababisha kuundwa kwa matuta kwenye miguu, arthritis na arthrosis, maumivu na uvimbe wa miguu.

Jinsi ya kuamua ziada na aina ya chumvi

Unaweza kuamua ziada ya chumvi fulani peke yako, nyumbani. Kwa hili unahitaji kukusanya mkojo wa asubuhi kwenye jar, kuondoka kwa siku, na kisha uangalie kwa makini. Ikiwa ni vigumu kutambua mabadiliko yoyote kwa jicho uchi, unaweza kutumia kioo cha kukuza.

Ikiwa kuna precipitate nyeupe katika mkojo, sawa na chaki, basi kuna ziada katika mwili kabonati.

Fuwele ndogo zinazong'aa zinaonyesha uwepo fosfati.

Ikiwa fuwele ni nyekundu au njano, kuna ziada urati.

Fuwele za kahawia au giza za kijivu zinaonyesha kuwepo kwa kiasi kikubwa oxalates katika mwili.

Njia za kuondoa chumvi kwa njia za watu, nyumbani

Kusafisha mwili wa chumvi ni rahisi sana, ikiwa ziada yake bado haijasababisha matatizo makubwa. Ikiwa, kama matokeo ya uwekaji wa chumvi, patholojia kali zimetokea, haitawezekana kufanya bila msaada wa daktari. Ndiyo sababu, ili kuepuka magonjwa magumu, inashauriwa kufanya utakaso wa kuzuia wa mwili kutoka kwa sumu na chumvi angalau mara moja kwa mwaka.

Utaratibu wowote wa kuondoa chumvi huweka mkazo mwingi kwenye mfumo wa mkojo, kwa hivyo, kabla ya kuendelea na utakaso wa mwili, unahitaji kupitia mitihani na uhakikishe kuwa hakuna ubishani kwa taratibu hizi.

Uondoaji wa chumvi unafanywa kwa njia mbadala. Kwanza, chumvi nyingi za alkali huondolewa, kisha urati huondolewa, na mwishowe - oxalates nzito.

Kuondolewa kwa chumvi za alkali: mapishi

Hizi ni chumvi nyepesi zaidi na ni rahisi kuondoa kwa kutumia vimumunyisho vya asili vya alkali. Inaweza kuwa decoction ya karoti au shina za peari , lakini decoction yenye ufanisi zaidi ya mizizi ya alizeti.

Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua vijiko 5 vya mizizi, uziweke kwenye thermos na kumwaga lita moja ya maji ya moto. Inapaswa kuchukuliwa kwa angalau mwezi. Chumvi itaanza kutoka kwa karibu nusu mwezi. Mabadiliko ya mkojo yatashuhudia utakaso mzuri wa mwili - itakuwa wazi, bila mvua. Wakati wa kozi, vyakula vya sour, chumvi na spicy vinapaswa kuachwa.

Mapishi yafuatayo pia yanachangia kuondolewa kwa chumvi za alkali:

Changanya iliyopuliwa upya mchicha, karoti na juisi za aloe kwa uwiano wa 3: 5: 1.5, joto juu (sio kuchemsha) na kuchukua sips ndogo. Unahitaji kunywa lita moja ya mchanganyiko huu kwa siku.
Kilo 10 za mazao ya mizizi radish nyeusi osha, kata na usonge kupitia juicer. Utapata kuhusu lita 3 za juisi. Mimina juisi hii kwenye jar na kuiweka kwenye jokofu. Unahitaji kuichukua, kuanzia kijiko kwa siku, hatua kwa hatua kuongeza sehemu ya kila siku mpaka ni vijiko viwili.

Wakati wa matibabu, usumbufu unaweza kutokea - maumivu ya kichwa, shinikizo la damu, maumivu nyuma ya sternum. Haupaswi kuogopa matukio haya - yanaashiria kuwa mchakato wa utakaso umefanikiwa.

Kuondolewa kwa urati: mapishi

Chumvi za asidi ya mkojo sio rahisi kuondoa kama zile za alkali. Wao ni ngumu kabisa na inaweza kusababisha hasira ya kuta za urethra, hivyo zinaweza kuondolewa tu kwa kutokuwepo kwa magonjwa ya mfumo wa mkojo.

Ili kuondokana na urati, unaweza kutumia mapishi yafuatayo:

Chukua kijiko mimea knotweed , 2 vijiko majani ya currant na vijiko 2 jani la strawberry . Mimea huvunjwa na kutengenezwa na 200 ml ya maji ya moto. Baada ya nusu saa, mchuzi unaweza kunywa. Decoction hii inapaswa kunywa katika dozi 4 siku nzima. Muda wa kozi ni mwezi 1.
5 gramu majani ya bay mimina maji, weka moto, subiri kuchemsha na uweke moto mdogo kwa dakika kama tano. Kisha mimina mchuzi kwenye thermos na subiri masaa 4. Baada ya kuchuja, unahitaji kuchukua kinywaji hiki kwa sehemu ndogo siku nzima. Muda wa kozi ni siku 3.

Hakuna kesi unapaswa kunywa kiasi kizima cha mchuzi wa bay kwa wakati mmoja! Hii inaweza kusababisha kutokwa na damu ndani ya tumbo. Njia hii ya utakaso haifai kwa watu wanaosumbuliwa na vidonda vya tumbo na magonjwa ya ini.

Kuondolewa kwa oxalates: mapishi

Hizi ni chumvi ngumu zaidi na kuziondoa kutoka kwa mwili ni mchakato mrefu na wa utumishi.

Mapishi bora zaidi ya kuondoa oxalates:

Kuchukua kijiko cha kusagwa masharubu ya zabibu , iliyotengenezwa na glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa nusu saa. Unahitaji kuchukua 50 ml kwa wakati mmoja wakati wa mchana. Kozi ya matibabu ni mwezi 1, baada ya hapo ni muhimu kusubiri siku 10 na kurudia tena.
3 tbsp mchele unahitaji kumwaga lita 1 ya maji, kusubiri siku, kukimbia maji ya zamani na kumwaga maji safi, kisha kuiweka kwenye jiko na kupika kwa dakika 5. Kisha uondoe kwenye joto, basi mchuzi wa baridi na kurudia utaratibu tena. Mchele uliowekwa na kuchemshwa mara mbili unapaswa kuchukuliwa kama chakula cha kawaida, mara moja kwa siku kwa wiki mbili. Mchele kama huo una uwezo wa kunyonya chumvi nzito na kuziondoa kutoka kwa mwili.

Decoction ya pine au mbegu za spruce pia inakabiliana vizuri na kuondolewa kwa oxalates. Ina vipengele vinavyozuia mkusanyiko wa chumvi katika tishu za mwili.

Lishe na uwekaji wa chumvi kwenye mwili

Wakati wa kozi yoyote ya kusafisha mwili wa chumvi nyingi, mapendekezo yafuatayo lazima izingatiwe:

chakula kinapaswa kuwa cha sehemu, kwa sehemu ndogo, mara 5-6 kwa siku;
kupunguza kiasi cha chumvi kinachotumiwa hadi gramu 1.5 kwa siku;
badala ya chumvi ya kawaida, inashauriwa kutumia chumvi bahari;
kuwatenga chakula cha junk kutoka kwa lishe - chakula cha haraka, vyakula vilivyo na viongeza vya kemikali na vihifadhi, pamoja na nyama ya mafuta;
kunywa maji safi zaidi yasiyo ya kaboni - angalau lita 2 kwa siku;
kupunguza kiasi cha vyakula vya sukari vinavyotumiwa;
kuchukua virutubisho vinavyorekebisha hali ya microflora.

Ipo mbalimbali ya bidhaa ambayo husaidia kuondoa chumvi mwilini. Hizi ni pamoja na: nafaka, mwani, beets, viazi, asali, mafuta ya mizeituni, kunde, nafaka, juisi - machungwa, malenge, apple, chai ya kijani, pamoja na yoyote matunda na matunda . Vyakula hivi lazima vijumuishwe katika lishe yako ya kila siku.

Dawa za kuondoa chumvi kutoka kwa mwili

Ikiwa ziada ya chumvi imesababisha maendeleo ya magonjwa magumu, matibabu inapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa daktari. Katika kesi hii, dawa huongezwa kwa njia za watu za utakaso wa mwili, ambayo husaidia kuondoa chumvi kupita kiasi.

Dawa za kawaida zaidi – Urodani, Atofani na Urozini . Dawa hizi hazipaswi kutumiwa kwa zaidi ya wiki, kwani zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na uchovu wa mwili.

Jukumu muhimu katika kuondokana na chumvi linaweza kuchezwa na mazoezi ya viungo. Mara nyingi, chumvi nyingi huundwa kwa usahihi kutoka kwa maisha ya kukaa. Kwa kufanya mazoezi ya kila siku, unaweza kupunguza kiasi cha chumvi mwilini mwako.

Hali kuu ya hii ni kwamba nguvu na muda wa mazoezi inapaswa kuwa hivyo kwamba mwili huanza kutoa jasho kikamilifu, pamoja na ambayo chumvi ya ziada itatolewa. Usisahau kunywa maji ya kutosha. Pamoja na jasho, mwili wa mwanadamu hupoteza vitu vingi muhimu vya kuwafuata ambavyo vinahitaji kujazwa tena.