Fascia ya lumbar dorsal. Jinsi ya kusukuma fascia ya lumbar-thoracic. Utambuzi wa sababu za maumivu ya chini ya nyuma

Misuli ya nyuma

Misuli ya juu juu (safu ya kwanza)

Misuli ya juu juu (safu ya pili)

Misuli ya nyuma ya kina

Misuli ya suboccipital

Fascia ya nyuma

.Fascia ya juu ya nyuma (fascia dorsi superficialis) kuwa sehemu ya uso wa juu wa mwili, haujatengenezwa vizuri katika eneo la nyuma. Inatenganisha mafuta ya subcutaneous kutoka kwa misuli ya trapezius na latissimus dorsi.

nuchal fascia ( fascia nuchae) iko nyuma ya shingo, kati ya tabaka za juu na za kina za misuli. Kwa kati huunganishwa na ligament ya nuchal, kwa kando hupita kwenye safu ya juu ya fascia ya shingo, na juu yake inaunganishwa na mstari wa juu wa nuchal.

Lumbothoracic fascia (fascia thoracolumbalis) ina sahani mbili: juu juu na kina.

huanza kutoka kwa michakato ya spinous ya vertebrae ya thoracic na lumbar, safu ya kati ya sakramu na inashughulikia uso wa nyuma wa misuli ya erector spinae.

huanza kutoka kwa michakato ya kuvuka ya vertebrae ya lumbar, juu - kutoka kwa mbavu ya XII, chini - kutoka kwenye mstari wa iliac na inashughulikia uso wa mbele wa misuli ya erector spinae.

Katika eneo lumbar, sahani zote mbili zimeunganishwa kando ya nje ya misuli ya erector spinae, na hivyo kutengeneza sheath ya osteofibrous kwa misuli hii.

Topografia ya nyuma

Miundo ya topografia ya mgongo ni pamoja na: pembetatu ya lumbar, pembetatu ya Lesgaft-Greenfelt na pembetatu ya kuinua.

Pembetatu ya lumbar (trigonum lumbale) Imefungwa chini na mshipa wa iliac, katikati na misuli ya latissimus dorsi, na kando na misuli ya nje ya tumbo ya oblique. Chini ya pembetatu ni misuli ya tumbo ya oblique ya ndani.

Pembetatu (rhombus) Lesgaft-Grinfelt (spatium tendineum lumbale) iko juu ya pembetatu ya lumbar na imefungwa juu na misuli ya chini ya serratus ya nyuma, katikati na misuli ya erector spinae, na kando kwa misuli ya ndani ya tumbo ya oblique. Wakati mwingine pembetatu hii inaweza kuwa na umbo la almasi. Katika kesi hii, itapunguzwa kutoka juu ya kati na misuli ya chini ya nyuma ya serratus, kutoka hapo juu kando na ubavu wa XII, kuta za chini za kati na za nyuma za rhombus zinahusiana na kuta za kati na za pembetatu za pembetatu.

Chini ya pembetatu au almasi ni sahani ya kina ya fascia ya thoracodorsal.

Pembetatu zote mbili ni pointi dhaifu za ukuta wa tumbo la nyuma, ndani ambayo hernias ya lumbar inaweza kuunda.

Pembetatu ya Auscultation (trigonum auscultationis) iko katika sehemu ya juu ya nyuma. Kutoka hapo juu ni mdogo na makali ya kando ya misuli ya trapezius na makali ya chini ya misuli kuu ya rhomboid, na kutoka chini na makali ya juu ya misuli ya latissimus dorsi. Katika pembetatu hii, auscultation ya lobe ya chini ya mapafu inafanywa.

Misuli na fascia ya kifua. Topografia ya kifua.

Misuli ya kifua

Misuli ya juu juu

Misuli ya kina

Fascia ya kifua

Fascia ya juu ya kifua (fascia pectoralis superficialis) ni sehemu ya fascia ya juu juu ya mwili. Inaunda kifurushi cha tezi ya matiti, ikienea ndani yake nyuzi mnene za tishu zinazojumuisha - mishipa inayounga mkono tezi ya mammary.

Fascia ya kifua ( fascia pectoralis) lina sahani 2: juu juu na kina.

Sahani ya juu juu (lamina ya juu juu) inashughulikia misuli kuu ya pectoralis pande zote mbili. Kwa kati hushikamana na makali ya sternum, juu - kwa clavicle, kando - inapita kwenye fascia ya axillary na deltoid.

Kina sahani (lamina profunda) inashughulikia misuli ndogo ya pectoralis pande zote mbili.

Umiliki wa fascia ya pectoral (fascia thoracica) inashughulikia uso wa nje wa ukuta wa kifua

Fascia ya intrathoracic (fascia endothoracica) mistari uso wa ndani wa kuta za kifua. Pleura ya parietali iko karibu nayo.

Topografia ya matiti

Topografia, katika eneo la kifua, pembetatu 3 zinazingatiwa, ziko moja juu ya nyingine na ambazo ni muundo wa topografia kwenye ukuta wa mbele wa fossa ya axillary.

Pembetatu ya Clavipectoral (trigonum clavipectorale) Imefungwa juu na clavicle, chini na makali ya juu ya misuli ndogo ya pectoralis

Pembetatu ya thoracic (Pectorale ya trigonum) inalingana na mtaro wa misuli ndogo ya pectoralis.

Pembetatu ndogo (trigonum subpectorale) imefungwa juu na makali ya chini ya misuli ndogo ya pectoralis, chini ya makali ya chini ya misuli kuu ya pectoralis.

Eneo la lumbar lina pointi zifuatazo dhaifu:

• Pembetatu ndogo huundwa mahali ambapo kingo za misuli ya nje ya tumbo ya oblique na misuli ya latissimus dorsi hutofautiana. Msingi wa pembetatu hii ni ilium. Kwa upande wake, chini ya pembetatu huundwa na misuli ya tumbo ya oblique ya ndani. Pembetatu ya Petit ni hatua dhaifu katika eneo la lumbar, kwani safu ya misuli hapa haijaelezewa.
• Lesgaft-Grunfeld rhombus inayoundwa na kando ya misuli ya tumbo ya oblique ya ndani na misuli ya chini ya nyuma ya serratus ya tumbo. Mpaka wa juu wa rhombus ni makali ya chini ya misuli ya chini ya tumbo ya nyuma ya serratus, na chini na nje ya rhombus ni mdogo na makali ya nyuma ya misuli ya ndani ya tumbo ya oblique. Mpaka wa ndani wa malezi haya ni makali ya misuli ya erector spinae. Chini ya rhombus inawakilishwa na aponeurosis. sahani pana ya tendon) misuli ya tumbo iliyovuka.

Mishipa ambayo iko katika eneo la lumbar ni matawi ya aorta ya tumbo, pamoja na ateri ya kati ya sacral. Kwa juu, mishipa ya eneo la lumbar huwasiliana ( anastomose) na matawi ya mishipa ya intercostal, na chini - na matawi ya mishipa ya iliac. Utokaji wa damu ya venous unafanywa na mishipa ambayo ni ya mfumo wa chini pamoja na vena cava ya juu. Mishipa katika eneo lumbar ni matawi ya plexus lumbosacral.

Ni miundo gani inaweza kuwaka kwenye mgongo wa chini?

Tishu zifuatazo na viungo vinaweza kuwaka katika eneo lumbar:

• Ngozi eneo la lumbar linaweza kuathiriwa na vijidudu vya pyogenic ( staphylococci na streptococci) Pathogens hizi zinaweza kuathiri nywele, jasho na tezi za sebaceous. Na jipu katika mchakato wa patholojia ( kuvimba kwa purulent-necrotic) shimoni la nywele linahusika, pamoja na tishu zinazozunguka. Pamoja na ugonjwa huu, maumivu yaliyotamkwa zaidi huzingatiwa siku ya tatu au ya nne, wakati msingi wa jipu hupitia kuyeyuka kwa purulent ( Mwisho wa ujasiri pia umeharibiwa) Na furunculosis ( joto la juu hutokea ( hadi 39-40ºС), baridi, maumivu ya kichwa kali. Ugonjwa mwingine ambao unaweza kuathiri ngozi ya nyuma ya chini ni carbuncle. Carbuncle ina sifa ya uharibifu wa follicles kadhaa za nywele mara moja ( shimoni la nywele), ambazo ziko karibu na kila mmoja. Kama matokeo, uingizaji wa jumla huundwa ( mkusanyiko wa limfu, damu na baadhi ya seli), ambayo inaweza kufikia kipenyo cha hadi sentimita 6-10. Tofauti na jipu, carbuncle ni malezi chungu zaidi na hutokea kwa dalili kali za ulevi wa jumla wa mwili ( udhaifu, kupungua kwa utendaji, kupungua kwa hamu ya kula, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, nk.) Pia, ngozi ya eneo lumbar inaweza kuathiriwa na ecthyma ( kupenya kwa streptococci kwenye ngozi) Wakati wa pyoderma ( vidonda vya ngozi kutoka kwa bakteria ya pyogenic) malengelenge madogo ya pus hutengeneza kwenye ngozi, ambayo baadaye hubadilika kuwa kidonda. Kidonda hiki hasa ni malezi yenye uchungu.
• Fiber ya mafuta inaweza kuhusika katika mchakato wa uchochezi wakati wa necrosis ya kongosho ( kifo cha tishu za kongosho) au kwa uharibifu wa purulent kwa figo, tezi za adrenal au miundo mingine iko katika nafasi ya retroperitoneal. phlegmon ya retroperitoneal ( kuyeyuka kwa purulent ya nyuzi) huendelea kwa njia isiyo maalum. Katika hatua ya awali, joto la mwili huongezeka hadi 37-38ºС, baridi na malaise huweza kutokea. Baadaye, maumivu ya kuvuta au kupiga hutokea katika eneo la lumbar, ambayo polepole huenea. maumivu yanaweza kuangaza kwenye kitako au tumbo) Inafaa kumbuka kuwa maumivu yanaongezeka wakati wa harakati na kumlazimisha mtu kuchukua msimamo wa kulazimishwa.
• Safu ya mgongo. Kuvimba kwa mgongo usio na kuambukiza na uharibifu wa eneo la lumbar na sacral, pamoja na tishu za paravertebral ( spondylitis ya ankylosing) pia husababisha maumivu. Maumivu hayajanibishwa tu kwenye safu ya mgongo, lakini pia katika misuli. Mbali na maumivu katika mgongo, kuna hisia ya ugumu ambayo hutokea wakati wa kupumzika na hupungua hatua kwa hatua wakati wa harakati. Wakati spondylitis ya ankylosing inavyoendelea, maumivu na ugumu huonekana kwenye viungo vya hip, na harakati zote za kazi kwenye mgongo huzuiwa kivitendo kutokana na mchanganyiko wa nyuso za articular za vertebrae. Pia, mgongo unaweza kuathiriwa na kifua kikuu, brucellosis ( maambukizi yanayopitishwa kutoka kwa wanyama wagonjwa hadi kwa watu ambayo huathiri viungo mbalimbali vya ndani au osteomyelitis ( kuvimba kwa purulent ya tishu mfupa).
• Misuli na mishipa Eneo la lumbar pia linaweza kushiriki katika mchakato wa uchochezi. Mara nyingi, tishu hizi huwaka kwa sababu ya majeraha ya kiwewe, hypothermia, au mfiduo wa muda mrefu kwa nafasi ya kulazimishwa.
• Figo. Kuvimba kwa pelvis ya figo ( ) na dutu intercellular ya figo ( glomerulonephritis) pia ina sifa ya maumivu katika eneo lumbar. Mabadiliko ya pathological huathiri sana tubules ya figo ambayo damu huchujwa.
• Nyongeza ( kiambatisho). Ikiwa kiambatisho kiko katika nafasi isiyo ya kawaida ( nyuma ya cecum), kisha inapowaka ( ugonjwa wa appendicitis) maumivu makali hutokea katika eneo lumbar. Ni muhimu kuzingatia kwamba appendicitis ya papo hapo ni dalili ya hospitali ya dharura na upasuaji.

Sababu za maumivu ya chini ya nyuma

Sababu za maumivu ya chini ya nyuma

• Misuli iliyopigwa na mishipa ya eneo lumbar mara nyingi hutokea kwa wanariadha wakati wa kuzidisha kimwili au wakati wa kutumia mbinu isiyo sahihi. Mbali na maumivu, ambayo ni matokeo ya spasm kali ya tishu za misuli, kuna hisia ya ugumu katika mgongo na uvimbe wa tishu. Wakati tishu laini zimejeruhiwa, hematoma inaweza kutokea. mkusanyiko wa damu wa ndani), ambayo inaweza kuongeza maumivu kutokana na ukandamizaji wa tishu zinazozunguka ambazo receptors za ujasiri ziko.
• Fractures ya mgongo katika eneo lumbar. Mara nyingi tunazungumza juu ya kupunguka kwa uti wa mgongo, ambayo hufanyika wakati mgongo umebadilika sana au juu ya kuvunjika kwa michakato ya kupita na ya miiba. Fracture ya compression inaonyeshwa na maumivu ya mara kwa mara katika nafasi ya kusimama au ya kukaa, ambayo karibu kutoweka kabisa ikiwa mtu amelala. Mbali na maumivu, kupoteza hisia na udhaifu katika perineum na mwisho wa chini huweza kutokea.
• Tumors ya mgongo kama mwema ( osteoblastoma, osteoma ya osteoid, hemangioma, nk.), na mbaya ( myeloma, osteosarcoma, kupenya kwa metastases kwenye mgongo) kusababisha maumivu, ambayo yanaweza kuwa na nguvu tofauti. Maumivu mara nyingi huenea hadi mwisho wa chini, na wakati mwingine hadi mwisho wa juu. Kipengele cha tabia ya maumivu hayo ni ukosefu wa athari za matibabu kutokana na matumizi ya painkillers. Udhaifu na kufa ganzi katika ncha za chini pia hutokea ( katika baadhi ya matukio - kupooza), ukiukaji wa kitendo cha urination na haja kubwa, ukiukaji wa mkao.

Utambuzi wa sababu za maumivu ya chini ya nyuma

Ili kugundua aina hizi za pyoderma ( vidonda vya ngozi vinavyosababishwa na kupenya kwa bakteria ya pyogenic) kama jipu, carbuncle au ecthyma, kushauriana na daktari wa upasuaji au dermatologist ni muhimu. Utambuzi sahihi hufanywa kwa msingi wa picha ya kliniki ya ugonjwa huo, na vile vile kwa msingi wa uchunguzi wa kuona wa eneo lililoathiriwa la ngozi. Kuamua aina ya pathojeni ( staphylococcus na/au streptococcus) amua utamaduni wa bakteria, na pia fanya antibiogram ( kuamua unyeti wa pathogen kwa antibiotics mbalimbali).

Myositis hugunduliwa na daktari wa neva. Malalamiko ya tabia, picha ya kliniki ya ugonjwa huo, pamoja na data ya electromyography huzingatiwa ( njia ya kurekodi uwezo wa umeme unaotokana na misuli) Wakati mwingine huamua uchunguzi wa ultrasound ( Ultrasound) kusoma tishu za misuli ili kutathmini muundo wake na kiwango cha uharibifu. Katika mtihani wa jumla wa damu, ongezeko la kiwango cha mchanga wa erythrocyte, ongezeko la idadi ya seli nyeupe za damu, na ongezeko la protini ya C-reactive ( moja ya protini ya awamu ya papo hapo ya kuvimba).

Ankylosing spondylitis ( spondylitis ya ankylosing) hugunduliwa na rheumatologist. Ili kuthibitisha utambuzi, dalili maalum huzingatiwa, kama vile maumivu na ugumu wa mgongo, ambayo hudhuru wakati wa kupumzika, pamoja na maumivu katika kifua. Pia ni muhimu kufanya imaging resonance magnetic ya mgongo au radiography. Inafaa kumbuka kuwa imaging ya resonance ya sumaku ni njia nyeti zaidi na hukuruhusu kugundua mabadiliko ya kiitolojia mwanzoni mwa ugonjwa huo. Kwa kuongezea, mtihani wa jumla wa damu unahitajika, ambayo mara nyingi huonyesha ongezeko la ESR ( kiwango cha mchanga wa erythrocyte).

Utambuzi wa phlegmon ya retroperitoneal inapaswa kufanywa na daktari au upasuaji. Phlegmon ya uvivu ni ngumu sana kugundua, kwani dalili hazielezeki sana. hasa ikiwa matibabu tayari imeagizwa kwa ugonjwa mwingine) phlegmon ya papo hapo hugunduliwa kwa kupiga misa yenye uchungu ( kupenyeza) Mtihani wa jumla wa damu unaonyesha ongezeko la idadi ya seli nyeupe za damu tabia ya mchakato wa uchochezi ( leukocytes), mabadiliko ya formula ya leukocyte kwenda kushoto ( kuongezeka kwa idadi ya aina changa za neutrophils) na kuongezeka kwa kiwango cha mchanga wa erithrositi.

Ugonjwa wa Scheuermann-Mau unapaswa kutambuliwa katika ujana na daktari wa upasuaji wa mifupa. Moja ya dhihirisho kuu la kliniki la ugonjwa huo ni kuongezeka kwa ukali wa kyphosis ya thoracic. curvature ya kisaikolojia ya mgongo wa thoracic), ambayo haijaondolewa hata kwa ugani wa juu wa mgongo. Ugonjwa unapoendelea, mionzi ya x-ray huonyesha umbo la kabari la uti wa mgongo wa thoracic na lumbar. Imaging resonance ya sumaku na kwa njia isiyo ya moja kwa moja kwenye eksirei inaweza kufichua mabadiliko ya kuzorota katika diski za intervertebral. Inafaa kumbuka kuwa katika hatua za mwanzo za ugonjwa huu picha ya kliniki sio maalum sana na utambuzi wa ugonjwa wa Scheuermann-Mau ni shida sana.

Utambuzi wa brucellosis ya mgongo unapaswa kufanywa na mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza. Data muhimu ya kuthibitisha utambuzi huo ni uthibitisho wa kuwasiliana na wanyama ( ng'ombe, mifugo ndogo au nguruwe) au kula bidhaa za wanyama zilizosindikwa kwa joto la kutosha. Picha ya kliniki ya ugonjwa pia inazingatiwa. Uthibitisho wa utambuzi unafanywa kwa kufanya vipimo maalum vya maabara ambavyo hugundua pathojeni kwenye damu ( mmenyuko wa mnyororo wa polymerase, utamaduni wa damu, mmenyuko wa Wright).

Ili kutambua vidonda vya kifua kikuu vya mgongo, radiografia au tomography ya kompyuta inafanywa ( picha inachukuliwa katika makadirio mawili) Picha zinaonyesha lengo la uharibifu wa uti wa mgongo, utekaji nyara ( maeneo ya tishu za mfupa zilizoharibiwa kabisa), pamoja na, katika baadhi ya matukio, vivuli vinavyoonyesha mkusanyiko wa ndani wa pus. Ili kuthibitisha utambuzi, ni muhimu kufanya utamaduni wa bakteria wa tishu za mfupa zilizoathiriwa au yaliyomo ya abscess. Mtihani wa damu unaonyesha dalili za mchakato wa uchochezi - ongezeko la kiwango cha mchanga wa erythrocyte, mkusanyiko ulioongezeka wa protini ya C-reactive, ongezeko la idadi ya seli nyeupe za damu. Mtihani wa tuberculin pia unafanywa, ambayo katika hali nyingi itakuwa chanya. Utambuzi huo unathibitishwa na mtaalam wa mifupa.

Daktari wa neva anaweza kuthibitisha utambuzi wa osteochondrosis ya lumbar. Utambuzi hufanywa kwa kuzingatia dalili za kliniki za ugonjwa huo ( maumivu kando ya ujasiri ulioathiriwa, atrophy ya misuli ya upande mmoja, pamoja na unyeti ulioharibika wa ujasiri ulioshinikizwa) Uthibitishaji wa utambuzi unafanywa kwa kutumia radiografia au imaging ya resonance ya sumaku ( "kiwango cha dhahabu cha utambuzi") eneo la lumbar. Katika picha unaweza kuona mabadiliko ya uharibifu katika rekodi za intervertebral, pamoja na eneo na kiwango cha ukandamizaji wa mizizi ya mgongo.

Scoliosis lazima ichunguzwe na daktari wa mifupa. Mara nyingi, ugonjwa huu hugunduliwa katika utoto. Kuamua kiwango au ukali wa curvature ya scoliosis, mita ya scoliosis hutumiwa au pembe za curvature imedhamiriwa kwenye x-ray ya mgongo. Ni njia ya X-ray ambayo inafanya uwezekano wa kuchunguza scoliosis katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo.

Utambuzi wa osteomyelitis ya mgongo unafanywa na daktari wa mifupa, mtaalamu au upasuaji. Utambuzi huzingatia picha ya kliniki ya ugonjwa huo, pamoja na radiography au tomography. Inafaa kumbuka kuwa "kiwango cha dhahabu" ni tomografia ( kompyuta au resonance ya sumaku), ambayo inakuwezesha kutambua kiasi na kiwango cha uharibifu wa tishu za mfupa wa mgongo. Ikiwa kuna fistula, fistulografia inafanywa. kujaza mfereji wa fistula na wakala wa utofautishaji ikifuatiwa na radiografia).

Appendicitis ya papo hapo hugunduliwa na daktari wa upasuaji, mtaalamu au daktari wa dharura. Na nafasi isiyo ya kawaida ya kiambatisho ( ikiwa iko nyuma ya cecum, na si chini yake) picha ya kliniki kwa kiasi fulani ni tofauti na ile ya zamani. Ili kudhibitisha appendicitis ya nyuma, bonyeza kwenye pembetatu ya kulia ya Petit na kidole, kisha uiondoe kwa kasi, kama matokeo ambayo maumivu yanaongezeka sana ( Dalili ya Gabay) Maumivu pia ni tabia wakati wa kushinikiza kwa kidole kwenye pembetatu ya kulia ya Petit ( Dalili ya Yaure-Rozanov).

Utambuzi wa kizuizi cha matumbo unafanywa na daktari wa upasuaji. Utambuzi huo unathibitishwa kwa kutambua dalili za tabia ya kizuizi cha matumbo ( kusikiliza "kelele za kupiga" juu ya vitanzi vya matumbo, nk.) X-rays huonyesha viwango vya usawa vya kioevu, na Bubbles za gesi juu yao ( Ishara ya Kloiber) na vidonda vya tumbo ( Dalili ya mikunjo ya Kerkring) Uchunguzi wa Ultrasound unaonyesha eneo lililopanuliwa la utumbo, unene wa ukuta wa matumbo na kizuizi cha matumbo ya mitambo ( kuziba kwa matumbo kwa kiwango chochote au mkusanyiko mkubwa wa gesi na vinywaji - na kizuizi cha matumbo cha nguvu ( kuharibika kwa motility ya matumbo).

Kwa wanawake, maumivu ya nyuma yanaweza kutokea katika hali zifuatazo:

• Adnexitis ( salpingo-oophoritis) ni ugonjwa ambao kuvimba kwa appendages ya uterasi hutokea ( ovari na mirija ya uzazi) Kwa adnexitis ya papo hapo, maumivu makali yanaonekana kwenye nyuma ya chini na chini ya tumbo. Aidha, joto la mwili huongezeka ( 38 - 38.5ºС), baridi huonekana, jasho huongezeka. Mara nyingi maumivu ya misuli na maumivu ya kichwa hutokea. Kozi ya muda mrefu ya adnexitis inadhihirishwa na maumivu makali na ya usiku kwenye tumbo la chini, kwenye groin, na wakati mwingine katika uke. Maumivu pia huangaza ( kusambazwa na) kwenye mgongo wa chini na pelvis.
• Mimba. Wakati wa ujauzito, mzigo kwenye mgongo unasambazwa tena. Matokeo yake, mzigo kwenye mgongo wa lumbar na vifaa vya misuli-ligamentous huongezeka mara kadhaa, ambayo husababisha maumivu ya kiwango tofauti. Ni muhimu kutaja ukweli kwamba mara nyingi maumivu ya chini ya nyuma wakati wa ujauzito hutokea kwa wanawake wajawazito wenye misuli dhaifu ya nyuma na ya tumbo, na pia kwa wale wanawake ambao ni overweight au feta.
• Ugonjwa wa kabla ya hedhi katika hali nadra kabisa husababisha maumivu katika eneo lumbar. Wanasayansi wengine wanaelezea jambo hili kwa ukweli kwamba wakati viwango vya homoni vinabadilika, sauti ya misuli huongezeka, na kusababisha overstrain ya misuli ya nyuma na hasa misuli ya chini ya nyuma.

Je! ni sababu gani za maumivu ya kusumbua kwenye mgongo wa chini?

Sababu zifuatazo za maumivu katika sehemu ya chini ya mgongo hujulikana:

• Misuli na mishipa iliyopigwa ni moja ya sababu za kawaida za maumivu ya kusumbua kwenye mgongo wa chini, haswa kwa wanariadha na watu wanaoongoza maisha ya bidii. Kulingana na kiwango cha uharibifu, maumivu yanaweza kuwa ya papo hapo au ya kuumiza. Uvimbe wa tishu na ugumu wa harakati pia hutokea. Katika hali nyingine, wakati misuli imejeruhiwa, hematoma inaweza kutokea. mkusanyiko wa damu wa ndani), ambayo inaweza kukandamiza tishu zinazozunguka na kuongeza maumivu.
• Kukaa katika nafasi isiyo ya kawaida kwa muda mrefu mara nyingi husababisha maumivu ya chini ya mgongo. Mara nyingi, maumivu hutokea kwa sababu ya nafasi ya kukaa kwa muda mrefu, kwa kuwa iko katika nafasi ya kukaa ambapo safu ya mgongo na misuli hupata dhiki kubwa. Wakati mwingine maumivu hutokea asubuhi baada ya kuamka. Hii inaonyesha kwamba mtu alilala kwenye kitanda kisicho na wasiwasi na / au katika nafasi isiyofaa, ambayo ilisababisha spasm ya misuli ya chini ya nyuma.
• Kuvimba kwa misuli ya nyuma ya chini hutokea wakati misuli ya mkazo inapojeruhiwa au inapopungua joto. Maumivu ni kawaida kuuma, kuvuta na kuimarisha na harakati. Ikiwa myositis haijatibiwa kwa wakati. kuvimba kwa misuli), basi hasara ya sehemu au kamili ya utendaji wa tishu za misuli hutokea.

Kwa nini mgongo wa chini huumiza wakati wa ujauzito?

Maumivu yanaweza pia kuelekezwa kwenye kitako, paja, mguu wa chini na mguu ( huzingatiwa wakati ujasiri wa siatiki unasisitizwa) Asili ya maumivu yanaweza kutofautiana, lakini mara nyingi huelezewa kama risasi, kuchoma au kuchomwa. Mara nyingi kuna hisia ya kuungua na kupiga mguu.

Inafaa kumbuka kuwa mara nyingi maumivu ya chini ya mgongo hutokea kwa wanawake wajawazito ambao ni wazito au feta, na pia kwa wale wanawake ambao wana misuli ya nyuma na ya tumbo iliyoharibika. Pia katika hatari ni wanawake ambao waligunduliwa na osteochondrosis ya mgongo kabla ya ujauzito ( mabadiliko ya dystrophic katika diski za intervertebral au scoliosis ( rachiocampsis) Katika kesi hiyo, maumivu ya chini ya nyuma yanaweza kuendelea kukusumbua baada ya kujifungua.

Kwa nini mgongo wa chini upande wa kushoto unaumiza?

Zifuatazo ni sababu za kawaida za maumivu upande wa kushoto wa kiuno:

• Vidonda vya tumbo na duodenal kawaida hujidhihirisha kama maumivu kwenye tumbo la juu, ambayo inaweza kuangaza kwenye sehemu ya thoracic na lumbar ya mgongo, na pia upande wa kushoto wa nyuma ya chini. Kuonekana kwa maumivu ya "njaa" ni tabia ( kuacha baada ya kula) na maumivu ya usiku. Pia, na kidonda cha peptic, kiungulia, kichefuchefu, na wakati mwingine kutapika hutokea.
• Colic ya figo ya upande wa kushoto mara nyingi hutokea kwa sababu ya kuziba ( kizuizi) jiwe la ureta. Katika kesi hiyo, maumivu makali na makali hutokea, ambayo hutoka kwenye groin, upande wa kushoto, na wakati mwingine kwa paja. Baada ya shambulio hilo, maumivu hupungua kwa kiasi fulani na inakuwa ya kusumbua.
• Osteochondrosis ni patholojia ambayo tishu za cartilage ya diski za intervertebral huathiriwa. Matokeo yake, sehemu ya pembeni ya diski ya intervertebral imeharibiwa, na sehemu ya kati, inayojitokeza, inasisitiza mizizi ya ujasiri ya uti wa mgongo. Ikiwa mzizi wa mgongo wa kushoto umepigwa, hii inasababisha udhaifu wa misuli iko upande wa kushoto wa safu ya mgongo. Maumivu yanaweza pia kuonekana kwenye kitako na kiungo cha chini ( sciatica).
• Misuli iliyopigwa na mishipa ya nyuma ya chini mara nyingi hutokea wakati wa kufanya kazi nzito ya kimwili pamoja na kupiga mwili. Uharibifu wa aina hii mara nyingi hutokea kwa watu wasio na mafunzo au kwa wanariadha wenye zoezi nyingi. Wakati vifaa vya misuli-ligamentous vinapigwa, maumivu ya kiwango tofauti hutokea. Pia tabia ni kuonekana kwa uvimbe wa tishu na upungufu wa harakati katika mgongo.

Kwa nini mgongo wangu wa chini huumiza na kuvuta baada ya massage?

Ikiwa maumivu ya chini ya nyuma yanaendelea kwa siku tatu au zaidi, na pia ikiwa maumivu yamewekwa ndani ya mgongo, basi hii ndiyo sababu ya kuacha massage, kwani inaweza kuwa mbaya zaidi maumivu. Unapaswa pia kushauriana na daktari mara moja ili kujua sababu ya maumivu haya. Ni muhimu kuzingatia kwamba massage ya nyuma ina vikwazo vingine.

Miongoni mwa vikwazo vya massage, ni muhimu kuzingatia yafuatayo:

• uvimbe;
• magonjwa ya mfumo wa hematopoietic;
• magonjwa ya mzio na upele wa ngozi;
• joto la juu la mwili;
• atherosulinosis ya mishipa ya ubongo ( kuziba kwa mishipa ya damu na bandia za atherosclerotic);
• Shida za shinikizo la damu na hypotensive ( ongezeko kubwa au kupungua kwa shinikizo la damu);
• baadhi ya magonjwa ya akili;
• magonjwa ya purulent-uchochezi;
• ischemia ya myocardial ( kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye misuli ya moyo).

Wanasayansi wanaamini kwamba mabadiliko yoyote ya pathological katika utendaji wa mfumo wa musculoskeletal ni malipo ya watu kwa kutembea kwa haki. Katika maisha yote, mwili wetu hupata dhiki kubwa, kama matokeo ya ambayo mishipa, tendons na cartilage huteseka. Wakati viungo vina afya, hufanya kazi vizuri na kwa utulivu. Lakini wakati mwingine wakati wa harakati kuna sauti ya crunching katika viungo vya mfupa, hasa kubwa. Katika hali nyingi, inaambatana na usumbufu na maumivu. Kwa nini kiungo cha hip kinapungua, nini cha kufanya kuhusu hilo - maswali kama haya ni ya wasiwasi mkubwa kwa wale wanaosumbuliwa.

Masharti ya mabadiliko ya utendaji

Pamoja ya hip ni makutano ya mifupa kubwa zaidi: femur na pelvis. Inajumuisha kichwa, acetabulum, kando ambayo mdomo wa acetabular iko, na nafasi ya articular. Cavity ya pamoja imejaa maji ya synovial na imefungwa na tishu za cartilage, ambayo hutoa kwa kuruka kwa ubora wa juu. Mdomo wa acetabular hufunika kichwa na kurekebisha kwa usalama, kuzuia kuanguka nje ya acetabulum. Ikiwa uadilifu wa mojawapo ya vipengele hivi unakiukwa, viungo vya hip hupasuka. Katika dawa, tatizo hili linaitwa snapping hip syndrome.

Sababu za hali hii ni tofauti. Wakati mwingine uwepo wa dalili hizo hutokea bila mahitaji yoyote na sio ishara ya ugonjwa. Sababu zinazosababisha mabadiliko ya kuzorota katika muundo wa cartilage:

• shughuli nyingi za kimwili;
• uwekaji wa chumvi kama matokeo ya usumbufu wa usawa wa maji-chumvi na madini;
• majeraha ya mitambo ambayo husababisha ukiukaji wa uadilifu wa mfupa na miundo ya cartilaginous ya pamoja;
• kuongezeka kwa kubadilika kwa viungo vya mfupa;
• kutokomaa kwa misuli na kiunganishi kinachozunguka kiungo.

Sababu zingine za kuganda kwa kiuno cha nyonga huhusishwa na mabadiliko ya kuzorota yanayotokana na mambo yafuatayo:

• maendeleo ya arthritis au arthrosis;
• gout au osteochondrosis inayoendelea;
• michakato ya uchochezi katika cartilage, tendons na vipengele vingine vya vifaa vya ligamentous;
• kuongezeka kwa kiwango cha kuvaa kwa nyuso za articular;
• uzito kupita kiasi;
• kutofautiana kwa nyuso za viungo vya mfupa.

Wakati mwingine sauti za kuponda na kubofya zinahusishwa na matatizo ya kimetaboliki na endocrine, lishe duni na kutofuata utaratibu wa kila siku.

Mabadiliko hayo ya kazi hayawezi kuhusishwa tu na sababu ya umri, kwa sababu wakati mwingine crunch katika ushirikiano wa hip hutokea kwa mtoto. Mahitaji: patholojia za kuzaliwa, maendeleo duni ya tishu za misuli karibu na mishipa na cartilage, majeraha.

Dalili za patholojia

Wakati wa operesheni yake, pamoja ya mfupa hupata mizigo nzito, ambayo inajumuisha matokeo mabaya ambayo yana athari ya uharibifu kwenye tishu zake. Ishara ya kwanza ya matatizo ya kazi ni crunch katika hip pamoja bila maumivu.

Sauti ya tabia inaashiria kuvaa kwa viungo vya mfupa au mwanzo wa maendeleo ya mabadiliko ya uharibifu katika tishu. Kulingana na kiwango cha kuenea kwa mchakato huu, kiboko cha kubofya kinafuatana na maumivu ya viwango tofauti vya kiwango, usumbufu, na uhamaji mdogo.

Katika eneo la tatizo, hisia ya upinzani wa springy inaweza kuonekana, kuimarishwa na kushindwa kwa kichwa baadae. Clicks vile ni sifa ya mwanzo wa maendeleo ya arthrosis au polyarthritis. Mgonjwa hupata uvimbe na uvimbe wa tishu zinazozunguka kiungo, na joto la mwili linaongezeka.

Uainishaji wa matatizo ya pathological

Kubofya na kuponda sauti kwenye paja huainishwa kulingana na eneo la shida:

• nje. Tabia ya sauti ya ugonjwa hutokea katika sehemu ya nje ya diathrosis ya femur kutokana na kuruka kutoka kwa fascia inayounganishwa wakati wa kusonga kutoka kwa trochanter kubwa ya femur. Baada ya kupigwa kwa utaratibu, capsule ya pamoja huwaka, na mgonjwa hupata bursitis;
• ndani ya articular. Aina hii ina sifa ya usumbufu ndani ya cavity ya diarthrosis. Kama matokeo ya kuzorota kwa kuteleza kwa kichwa kando ya acetabulum, inaruka, ikitoa sauti sawa na kubofya. Mfano wa patholojia ya intra-articular ni dysplasia ya kuzaliwa;
• mambo ya ndani. Utaratibu wa crunch unasababishwa na rolling ya misuli iliopsoas kupitia kichwa cha mfupa wa kike. Ikiwa haijatibiwa, hatari ya matatizo ya bursitis huongezeka kwa kiasi kikubwa.

Aina za pathologies

Ishara ya tabia haionyeshi shida kila wakati. Kubofya sauti kunaweza kutokea kutokana na mkusanyiko wa Bubbles hewa katika maji ya synovial, wakati wa zoezi nyingi au kutokana na matatizo. Walakini, ikiwa wanazidisha ubora wa maisha, endelea kwa muda mrefu na unaambatana na ishara zingine, basi mtu anahitaji msaada wa mtaalamu.

Ili kuelewa kwa nini crunches ya hip pamoja, ni muhimu kuchunguza kwa makini dalili za ugonjwa na kuamua aina yake. Hata kama hii ndiyo ishara pekee inayoonekana ya ugonjwa, uchunguzi unaweza kufunua dalili zinazoambatana, kuruhusu uchunguzi sahihi kufanywa na matibabu kuanza.

Ugonjwa wa Iliopsoas

Misuli ya iliopsoas ndio sababu ya kawaida ya kubofya viungo. Hii inafafanuliwa na tendon kuruka juu ya labrum ya acetabular na kichwa cha kike wakati wa shughuli nyingi za kimwili na kali. Mara ya kwanza, sauti za tabia ya tatizo hutokea mara chache, lakini kadiri ugonjwa unavyoendelea, mzunguko wao huongezeka na inakuwa karibu mara kwa mara. Hatua kwa hatua, ishara zingine hujiunga na tabia mbaya:

• maumivu makali katika groin wakati wa kubadilika na kunyoosha viungo;
• hisia ya upinzani katika pamoja;
• udhaifu wa pamoja.

Uchunguzi maalum unafanywa kwa uchunguzi. Misuli hii imejaa seti mbalimbali za mazoezi. Ikiwa sauti za tabia hutokea wakati wa utekelezaji wao, uchunguzi wa mgonjwa unathibitishwa.

Msuguano wa utaratibu wa mishipa unaweza kusababisha bursitis iliopectineal, ambayo inachanganya sana hali ya mgonjwa.

Ugonjwa wa bendi ya Iliotibial

Ikiwa kiungo cha hip kinapasuka, sababu inayowezekana ni kuongezeka kwa msuguano katika fascia iliotibial. Aina hii ya ugonjwa ni ya kawaida kwa wanariadha ambao kazi yao inahusishwa na uhamaji mkubwa wa viungo. Sauti za tabia zinafuatana na maumivu nje ya kiungo. Matatizo iwezekanavyo ni pamoja na trochanteritis, mchakato wa uchochezi unaoendelea katika bursa ya trochanteric. Inajulikana na kuongezeka kwa maumivu katika eneo la periarticular, nyekundu ya tishu na uvimbe wao.

Maelezo zaidi

machozi ya acetabular labral

Mdomo wa cartilaginous unahusika katika kuimarisha ushirikiano wa hip. Ukiukaji wa uadilifu wake hutokea kutokana na kuumia au mabadiliko ya uharibifu katika muundo wa tishu. Kupasuka kuna sifa ya:

• maumivu katika eneo la groin au juu;
• sauti za tabia wakati wa kusonga;
• uhamaji usioharibika;
• hisia ya upinzani katika pamoja.

Kwa uchunguzi, mgonjwa anakabiliwa na mtihani maalum na matatizo ya kimwili kwenye viungo vya mifupa. Patholojia inaonyeshwa kwa kuonekana kwa crunch chungu.

Osteoarthritis

Mabadiliko ya uharibifu katika muundo wa cartilage na mishipa mara nyingi husababisha mtu kuwa na viungo vya hip kupasuka. Moja ya pathologies ni osteoarthritis. Mara nyingi hugunduliwa katika nusu ya kiume ya idadi ya watu, kwa kuwa wanahusika zaidi na shughuli nzito za kimwili na michezo. Dalili zifuatazo zinaonyesha ugonjwa:

• kizuizi cha uhamaji katika eneo la shida;
• hisia ya msuguano wa pamoja;
• "kuanza" ugonjwa wa maumivu (wakati hatua za kwanza baada ya muda mrefu wa kupumzika ni ngumu);
• deformation inayoonekana ya uunganisho wa mfupa (katika fomu za juu).

Maumivu hutokea si tu wakati wa kutembea, lakini wakati wa kusaidia tendon iliyoharibiwa. Ikiwa ugonjwa huo umekuwa wa juu, hisia ya usumbufu huendelea hata wakati wa kupumzika. Ikiwa haitatibiwa, mgonjwa anakabiliwa na ulemavu.

Osteochondropathy

Ikiwa crunch hutokea katika ushirikiano wa hip katika mtoto, basi inaweza kudhani kuwa ana ugonjwa wa Perthes au osteochondropathy. Kawaida hutokea kwa watoto chini ya umri wa miaka 12. Kiini cha ugonjwa huo ni michakato ya necrotic ya kichwa cha kike, ikifuatana na dalili zifuatazo:

• ugonjwa wa maumivu;
• uchovu wakati wa kutembea;
• uhamaji mdogo wa viungo;
• kutembea kwa miguu;
• kupunguzwa kwa mguu mmoja.

Bila matibabu, ugonjwa huendelea haraka na husababisha uharibifu wa osteoarthritis.

Uharibifu wa mitambo

Majeruhi ya pamoja huchukua niche pana katika maendeleo ya matatizo ya pathological kwa wanadamu. Upungufu wa tabia unaweza kuambatana na mikunjo na mipasuko ya mishipa na kano, kutengana, kuvunjika na michubuko. Mgonjwa hupata maumivu ya viwango tofauti vya ukali kulingana na aina ya jeraha lililopokelewa, uvimbe na uvimbe wa tishu laini, michubuko, na uhamaji mdogo.

Dysplasia ya Hip

Aina hii ya ugonjwa wa pamoja ni ya kawaida zaidi kwa watoto wachanga na hugunduliwa na daktari wa mifupa katika utoto wa mgonjwa. Ikiwa haijatibiwa katika umri wa baadaye, sauti za kuponda na kubofya hufuatana na kilema, "kutembea kwa bata," hisia ya uzito, uchovu katika hip, na kutokuwa na utulivu wa pamoja. Katika siku zijazo, dysplasia inaweza kuendeleza katika coxarthrosis.

Kwa matatizo yoyote ya kazi yanayofuatana na crunch ya hip pamoja, utambuzi tofauti ni muhimu.

Kuponda katika ushirikiano wa kike na maumivu pia hutokea katika magonjwa mengine: hernia ya intervertebral, machozi ya cartilage, fracture ya mifupa ya pelvic au shingo ya kike, osteoperiostitis ya mfupa wa pubic na wengine.

Utambuzi wa patholojia

Ni ujinga kuamini kwamba viungo vya kupasuka ni udhihirisho usio na madhara wa mabadiliko ya kazi katika miundo ya mfupa. Dalili kama hizo zinaweza kuficha patholojia kali ambazo zinahitaji msaada wa wakati kutoka kwa mtaalamu.

Licha ya uwezekano wa kufanya uchunguzi wa awali kwa kutumia vipimo maalum na sampuli, hitimisho la mwisho kuhusu hali ya mgonjwa linaweza kupatikana tu kwa kufanya aina za ziada za uchunguzi. Hizi ni pamoja na:

• uchunguzi wa ultrasound;
• radiografia;

Daktari anaamua ni ipi ya kuchagua, kulingana na matokeo ya uchunguzi wa awali na uwezo wa kiufundi wa taasisi ya matibabu. Wakati matokeo ya vipimo vya ziada ni tayari, mashauriano na traumatologist ya mifupa itahitajika.

Mbinu za matibabu

Wakati viungo vyako vya hip vinapasuka, unapaswa kamwe kuruhusu tatizo kuchukua mkondo wake. Hapana, haitapita yenyewe, lakini matatizo yataonekana dhahiri. Uchaguzi wa njia ya matibabu inategemea asili ya patholojia. Udanganyifu wa matibabu na viungo vya crunchy hufanywa kwa njia mbili: kihafidhina na upasuaji.

Tiba ya kihafidhina

Tangu mwanzo wa matibabu, dawa za kihafidhina hutumiwa. Ikiwa huna haraka ya kuona mtaalamu kwa sababu unaogopa scalpel, basi huna haja ya kuwa na wasiwasi, hakuna mtu atakufanyia upasuaji mara moja.

Awali ya yote, mgonjwa ataulizwa kupitia upya utawala wa mzigo kwenye kiungo na, ikiwa inawezekana, uipakue iwezekanavyo. Ikiwa patholojia ni ya asili ya uchochezi, dawa zisizo za steroidal za kupinga uchochezi zinawekwa. Wanakuwezesha kusawazisha uharibifu wa tishu na kuondoa maumivu. Hizi ni pamoja na Nimesulide, Celebrex, Ketanov, Ibuprofen, Piroxicam na wengine. Wanafanya haraka, wana athari ya dalili, lakini wanaweza kusababisha athari mbaya. Huwezi kutumia bidhaa hizo kwa muda mrefu, kwani ufanisi wao hupungua.

Ili kupunguza hali ya mgonjwa, ameagizwa dawa za homoni za glucocorticosteroid. Maarufu zaidi ni Hydrocortisone, Diprospan, Kenalog. Ikiwa ugonjwa ni ngumu na maumivu makali, basi sindano za glucocorticosteroids zinasimamiwa kwenye eneo la capsule ya pamoja. Hizi ni dawa za homoni zinazohakikisha mtiririko wa kawaida wa damu katika tishu, kupunguza spasms ya misuli, na kuondoa maumivu.

Ili kupunguza maumivu na spasms ya misuli, daktari anaweza kupendekeza kuchukua kupumzika kwa misuli (Mydocalm, Sirdalud). Mafuta ya joto yamewekwa kwa madhumuni sawa. Hawana athari ya matibabu iliyotamkwa, lakini hupunguza maumivu vizuri. Ya kawaida ni Espol, Menovazin, Nicoflex-cream, Gevkamen, Finalgon.

Kwa arthrosis, chondroprotectors hutumiwa kurejesha tishu za cartilage na kuunganisha maji ya synovial ndani ya pamoja. Hatua yao inalenga kuzuia mabadiliko ya uharibifu. Hasara ni hitaji la matumizi ya muda mrefu, kwani dawa hiyo ina athari ya kuongezeka. Wakati wa kutibu crunching na kubofya, Glucosamine, Teraflex na Chondroitin sulfate hutumiwa. Ikiwa maji ya synovial yanaundwa kwa kiasi cha kutosha, sindano na asidi ya hyaluronic hudungwa kwenye kiungo kilicho na ugonjwa ili kuchukua nafasi yake. Mifano ya mawakala vile ni Ostenil, Farmatron, Durolan na wengine.

Katika maonyesho ya kwanza ya ugonjwa wa ugonjwa wa kutamka kwa mfupa, unafuatana na kubofya kwa tabia, unapaswa kushauriana na daktari. Kwa haraka utambuzi sahihi unafanywa, uwezekano mkubwa wa matokeo mazuri ya tiba huongezeka. Hata hivyo, ugonjwa huo haufanyiwi tu na dawa.

Tiba ya mwili

Tiba ya mazoezi ina athari nzuri ya matibabu kwa shida yoyote na cartilage na mishipa. Seti ya mazoezi inalenga kuimarisha tishu za misuli katika eneo la periarticular, mishipa na viungo vya simu, kurejesha kazi za magari na kuboresha kazi za msaada wa kiungo.

Unahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara na daima mbele ya mwalimu ambaye anafuatilia na kurekebisha utekelezaji sahihi wa tata. Wakati wa kufanya tiba ya mazoezi, hakuna mizigo ya ziada inapaswa kuwekwa kwenye kiungo kilichoathiriwa ambacho kinaweza kuimarisha hali ya mgonjwa.

Kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa hip snapping, madaktari wanashauri kufuatilia shughuli zao za kimwili, kupunguza mafunzo yoyote ya michezo wakati wa matibabu, au kuacha kabisa kwa muda. Ikiwa huwezi kuzingatia kikamilifu masharti haya, basi ni bora kuchukua nafasi yao kwa kuogelea.

Tiba ya mwili

Matumizi ya seti ya taratibu za physiotherapeutic inakuwezesha kupunguza ukubwa wa usumbufu na kujiondoa kabisa kuponda, kubonyeza na maumivu. Aina fulani hutumiwa hata baada ya matibabu ya upasuaji ili kupunguza uvimbe wa tishu laini. Kuzaliwa upya kutakuwa na ufanisi zaidi.

Kulingana na sababu ya msingi ya ugonjwa na utambuzi, njia za physiotherapeutic za kutibu kubofya kwenye viungo ni pamoja na:

• kusisimua kwa umeme;
• cryotherapy;
• acupuncture;
• electrophoresis;
• tiba ya magnetic;
• marekebisho ya laser;
• tiba ya wimbi la mshtuko.

Faida kubwa ya aina hii ya matibabu ni kwamba wanakuwezesha kutenda kwenye eneo lililoathiriwa bila kuathiri tishu na miundo ya karibu. Kutumia mbinu hizi, unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa kipimo cha dawa zilizochukuliwa bila kuathiri ufanisi wa tiba. Massage kama sehemu ya matibabu tata ya kupasuka kwenye nyonga bila maumivu pia hutoa matokeo mazuri.

Matibabu ya viungo Soma zaidi >>

Lishe sahihi

Wakati wa kushughulika na kubofya na kuponda kwenye viungo vya mfupa, lishe ni muhimu. Mlo wa mgonjwa unapaswa kuwa kamili, uwiano, na kusaidia kupunguza uzito wa mwili. Lishe hiyo inapaswa kujumuisha samaki wenye mafuta mengi, haswa samaki wa baharini, bidhaa za maziwa, kuku, kunde, karanga, vyakula vingine vyenye protini nyingi, matunda na mboga mpya. Ikiwa una shida na viungo vya cartilage na mfupa, ni muhimu kula gelatin (aspic, nyama ya jellied, jelly). Pipi kama vile marshmallows na marshmallows zinaruhusiwa, lakini hupaswi kuzitumia kupita kiasi.

Wakati wa matibabu, unapaswa kuepuka mboga za nightshade, nyama nyekundu, vihifadhi na vyakula vya kuvuta sigara. Pombe kwa namna yoyote au kiasi ni marufuku kabisa. Wakati wa kupanga chakula chako, unahitaji kupunguza ulaji wako wa chumvi.

Upasuaji

Ikiwa matumizi ya dawa haipati matokeo yaliyohitajika, hii inaweza kuwa sababu ya matibabu ya upasuaji. Kwa ujanibishaji wa ndani na nje wa shida, tunaweza kujizuia kwa makutano ya sehemu ya tendon ya misuli ya iliopsoas mahali pa kushikamana kwake kwa pamoja. Ikiwa ujanibishaji wa patholojia ni intra-articular, basi uingizwaji kamili wa pamoja wa mfupa utahitajika.

Kwa huduma ya matibabu ya wakati kwa hip crunch, unaweza kuondokana na tatizo tu kwa matibabu ya kihafidhina bila upasuaji.

Kuponda katika pamoja ya hip hawezi kuchukuliwa kuwa ugonjwa. Hii ni moja ya ishara za patholojia yoyote inayojulikana ya mfumo wa musculoskeletal. Ikiwa inaonekana, inamaanisha kuwa kuna malfunction katika mwili na inahitaji matibabu. Haupaswi kutumaini muujiza na uponyaji wa haraka, kwa sababu shida inaweza kushughulikiwa na matibabu ya kihafidhina. Ikiwa unaruhusu hali kuchukua mkondo wake, operesheni haiwezi kuepukwa.

Mgongo wa lumbosacral: jinsi inavyofanya kazi, magonjwa kuu

Mgongo ni mfumo mgumu sana wa mifupa ambao hutumika kama mhimili unaounga mkono wa mwili na kuhakikisha mkao ulio sawa. Inalinda kwa uaminifu kamba ya mgongo na inahakikisha eneo sahihi na utendaji wa viungo vya ndani. Ni kwa hili kwamba sehemu zote za mifupa zimeunganishwa.

Mgongo pia hutoa utulivu wa tuli na uhamaji wa nguvu wa mwili wa binadamu. Inajumuisha idara kadhaa. Kila mmoja wao ana sifa zake za kimuundo na kazi. Moja ya sehemu hizi, ambazo hupata mizigo mikubwa kila siku, kwa kawaida huitwa mgongo wa lumbosacral.

Maelezo ya jumla kuhusu idara

Kama ilivyo katika sehemu zingine, kuna vertebrae kwenye mgongo wa lumbosacral. Kila vertebra ina sehemu za mbele na za nyuma. Sehemu ya mbele ni mwili wa vertebral, muundo ambao umeundwa kwa kukunja kwa urahisi kwa vertebrae kwenye muundo wa wima.

Miili hubeba uzito kuu na kupinga compression. Sehemu ya nyuma ni upinde unaolinda uti wa mgongo. Kwa kuongeza, hutumikia kuunganisha sehemu za mwendo wa mgongo. Nyuma ya arch kuna taratibu ambazo hutumikia kuunganisha mishipa na misuli.

Kila vertebra ina viungo 4 vya sehemu, kwa msaada wa ambayo inaunganishwa na vertebrae ya jirani. Viungo hivi hutoa uhamaji kwenye safu ya mgongo.

Kama matokeo ya kuwekwa kwa vertebrae moja juu ya nyingine, matao huunda bomba la mashimo linaloitwa mfereji wa mgongo. Hapa ndipo uti wa mgongo unaotoka kwenye ubongo ulipo. Nyuzi za neva hutofautiana kutoka kwayo kwa pande zote. Wanaunda mizizi ya mishipa ya mgongo. Uti wa mgongo huisha kwenye kiwango cha vertebra ya 2 ya lumbar. Mizizi inayoenea kutoka kwayo hutegemea zaidi kwenye mfereji wa mgongo na kutoka kwa foramina ya intervertebral.

Kati ya miili ya vertebral kuna rekodi za intervertebral, ambazo hutumikia kuunganisha vertebrae na kuondokana na msuguano kati yao. Wanaonekana kama pete iliyo na dutu kama jeli katikati (msingi). Diski annulus inajumuisha nyuzi za nyuzi za elastic ambazo zimeunganishwa na miili ya vertebral. Diski hizi pia hufanya kazi ya kunyonya mshtuko wakati wa harakati za mwanadamu, kuhakikisha kuteleza kwa vertebrae.

Kwa majeraha ya mgongo au overstrain ya mara kwa mara ya mgongo, msingi wa kioevu unaweza kuvuja kupitia nyufa kwenye annulus fibrosus. Katika kesi hiyo, hernias ya intervertebral huundwa, ambayo hupunguza mizizi ya ujasiri na kusababisha maumivu.

Kwa hivyo, tata ya mbele ya mgongo hufanya kama msaada kwa mwili mzima, na tata ya nyuma inalinda uti wa mgongo, inadhibiti uhamaji wa vertebrae na hufunga sehemu za mwendo wa mgongo.

Sehemu ya mwendo wa mgongo

Sehemu ya mwendo wa mgongo ni sehemu ya mgongo ambayo hutengenezwa na vertebrae 2 iliyo karibu. Pia inajumuisha vifaa vya ligamentous vya vertebrae hizi, viungo vyao, disc intervertebral na misuli ya paravertebral. Kila sehemu hiyo ina 2 intervertebral foramina, ambayo mishipa ya damu na mizizi ya ujasiri wa mgongo hupita.

Eneo la lumbar lina sehemu 5 za mwendo wa mgongo. Katika kesi hii, sehemu ya mwisho huundwa na vertebrae ya 5 ya lumbar na 1 ya sacral.

Mgongo wa lumbar

Sehemu hii ya mgongo ina vertebrae 5. Katika baadhi ya matukio, wakati wa lumbarization, kuna vertebrae 6 ndani yake, ambayo ni tofauti ya kawaida. Vertebrae ya sehemu hii imeteuliwa na herufi ya Kilatini L na nambari inayolingana na nambari ya serial ya vertebra.

Ni eneo la lumbar ambalo hubeba uzito mzima wa mgongo unaozidi. Kwa sababu ya hili, vertebrae ina sifa zao wenyewe. Wote wana sehemu kubwa ya msaada, ambayo huongezeka kutoka L1 hadi L5. Sio tu upana, lakini pia urefu wa mwili wa vertebral huongezeka.

Vertebrae ya lumbar ina michakato iliyotamkwa zaidi na kubwa. Sehemu za kati za michakato ya kuvuka ni viambajengo vya mbavu vilivyounganishwa na michakato ya kweli ya mpito wakati wa mageuzi. Katika msingi wa taratibu hizi pia kuna taratibu ndogo za ziada.

Michakato ya spinous iko karibu kwa usawa nyuma, karibu na kiwango cha miili ya vertebral. Mwisho wao ni mnene na unaelekezwa nyuma. Eneo hili na muundo wa taratibu hizi huhusishwa na uhamaji mkubwa wa mgongo katika sehemu hii.

Vertebra ya L5 inapaswa kuangaziwa tofauti. Mwili wake ni wa juu mbele kuliko nyuma na una umbo la kabari. Muundo huu ni muhimu kwa malezi ya lumbar lordosis.

Licha ya ukweli kwamba foramina ya intervertebral katika sehemu hii ya mgongo ni pana kabisa, ni hapa kwamba ugonjwa wa maumivu huzingatiwa mara nyingi kutokana na uharibifu wa mizizi. Hii inaelezwa na uhamaji mkubwa wa idara na mizigo nzito juu yake. Isipokuwa ni vertebra ya 5. Ni yeye ambaye ana forameni ndogo zaidi ya intervertebral kwenye makutano na sacrum, licha ya ukweli kwamba ujasiri wa mgongo unaofanana una kipenyo kikubwa kati ya mishipa yote ya mgongo.

Mgongo wa Sacral

Mgongo wa sacral unawakilishwa na vertebrae 5 zilizounganishwa. Wameteuliwa S1-S5. Vertebrae ya idara haipatikani mara moja. Fusion huanza katika takriban umri wa miaka 14 na kukamilishwa na umri wa miaka 25. Sio kawaida kwa sacrum kuunganisha na vertebra ya 5 ya lumbar tu baada ya miaka 25.

Vertebrae iliyounganishwa inaitwa sacrum. Inaonekana kama piramidi, inayoelekea chini.

Msingi wa sakramu na makali yake ya mbele huunda pembe inayojitokeza mbele, pamoja na vertebra ya L5. Katika msingi kuna taratibu 2 za articular ambazo zinaelekezwa nyuma na kidogo kwa upande.

Kwenye upande wa mbele wa sacrum kuna mistari inayoonekana ya transverse - maeneo ya fusion ya vertebrae. Kando ya kingo kuna pelvic sacral foramina kupitia ambayo mishipa ya uti wa mgongo hutoka.

Uso wa nyuma wa sacrum umefunikwa na mistari 3 ya scallops. Wao huundwa na fusion ya kanuni za taratibu za articular na spinous.

Ndani ya sakramu kuna kuendelea kwa mfereji wa mgongo, ambayo huisha kwenye foramen ya chini ya sacral. Shimo hili ni muhimu katika dawa. Hapa ndipo kizuizi cha epidural kinafanyika.

Shukrani kwa muundo huu wa mkoa wa sacral, hernias ya intervertebral kivitendo haitoke ndani yake.

Mkoa wa Coccygeal

Sehemu hii sio ya eneo la lumbosacral, lakini ni sehemu ya mwisho ya mgongo. Coccyx ina vertebrae 3-5 iliyounganishwa pamoja, ambayo imepoteza sifa zao za tabia. Idara hii haina jukumu lolote muhimu katika mwili wa binadamu. Cartilage ya articular na mishipa ya karibu hutoa uhamaji mzuri wa tailbone, ili iweze kurudi nyuma wakati wa kujifungua.

Idara inainama

Mgongo wa kiuno una mkunjo wa mbele wa kisaikolojia unaoitwa lumbar lordosis. Huanza kuunda utotoni tangu wakati mtoto anaanza kutembea wima. Kwa sababu ya uhamishaji wa nyuma wa mhimili wa mzigo katika hali ya kupiga lumbar, mzunguko wa mviringo wa mwili unahakikishwa.

Sehemu ya sacral ina curve iliyoelekezwa nyuma. Inaitwa sacral kyphosis.

Bends hizi ni muhimu sana kwa mwili mzima. Shukrani kwao, mali ya kunyonya ya mshtuko wa mgongo huhakikishwa, mshtuko wakati wa kukimbia na kutembea hupunguzwa, ambayo inalinda ubongo kutokana na uharibifu wakati mwili unaposonga.

Mishipa

Idara hiyo inaimarishwa na mishipa ifuatayo: longitudinal ya nyuma, supraspinous (haipo katika kiwango cha vertebrae ya 5 ya lumbar-1), mwili wa transverse, sacral transverse, iliac transverse, sacrotuberous, sacrococcygeal, njano, nk.

Mishipa yote ina jukumu muhimu sana, kwani hutengeneza safu ya mgongo na kudhibiti harakati ndani yake. Wanapunguza mwelekeo wa mwili kwa pande, mbele na nyuma, huku wakifidia kuhamishwa kwa vertebrae.

Innervation ya idara

Plexus ya lumbar huundwa na interweaving ya I-IV ya mishipa ya lumbar ya mgongo. Inafanana na sura ya pembetatu na kilele kilichoelekezwa kando ya miili ya vertebral. Mishipa ya fahamu ya lumbar hujikita katika matawi ya mwisho na ya dhamana. Mwisho huzuia misuli ya quadratus lumborum na misuli ya psoas kuu na ndogo. Matawi ya mwisho yanawakilishwa na ilioinguinal, iliohypogastric, femorogenital, femoral, obturator neva na mishipa ya ngozi ya paja.

Plexus ya sacral huundwa na shina ya lumbosacral na mishipa ya 1-3 ya sacral. Iko chini ya fascia ya pelvic mbele ya mwili wa misuli ya piriformis. Plexus ya sacral ina terminal 1 na matawi 6 ya dhamana, ambayo kwa upande wake imegawanywa katika mishipa mingi.

MAGONJWA NA MAJERUHI

Sehemu hii ya mgongo mara nyingi inakabiliwa na majeraha na patholojia mbalimbali. Sababu ya hii ni upekee wa utendaji wa idara. Ni hapa kwamba kuna uhuru mkubwa zaidi wa harakati ya vertebrae, ambayo inahitaji kuunga mkono umati mzima wa sehemu za overlying.

Pia, ni idara hii ambayo hubeba mzigo mkubwa zaidi wakati wa kuinua na kusonga vitu vizito, wakati wa kukaa kwa muda mrefu, wakati wa kufanya kazi katika nafasi ya bent au kuhusishwa na kupiga mara kwa mara na kunyoosha, nk.

Majeraha yanaweza kutokea kwa sababu ya kuanguka bila mafanikio kutoka kwa urefu, kuanguka kwa vitu vizito (kwa mfano, kuanguka kwa jengo), na pia kutokana na ajali. Vidonda vya mgongo katika sehemu hii ni hatari sana, kwani vinaweza kusababisha immobility kamili au hata kifo.

Maumivu katika mgongo wa lumbar na sacral yanaweza kutokea si tu kutokana na majeraha. Sababu yake inaweza kuwa:

Katika baadhi ya matukio, maumivu ya chini ya nyuma hayaonyeshi matatizo na mgongo. Hii ni kinachojulikana maumivu ya kusonga katika magonjwa ya viungo vya ndani. Kwa hiyo, ikiwa unapata maumivu hata kidogo au usumbufu katika nyuma ya chini, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Kulingana na vipimo na tafiti zilizofanywa, anafautisha ugonjwa huo na kuagiza matibabu sahihi.

Sababu za hatari kwa maendeleo ya magonjwa ya mkoa wa lumbosacral:

• vipengele vya kuzaliwa vya anatomical ya mgongo;
• majeraha ya awali ya safu ya mgongo;
• uzito kupita kiasi;
• ukuaji wa juu;
• kuvuta sigara;
• maendeleo duni ya mwili;
• sababu za kisaikolojia.

Kuzuia magonjwa ya mgongo wa chini

Ili kuzuia magonjwa ya mkoa wa lumbosacral, unapaswa kufuata mapendekezo yafuatayo:

• kufuatilia mkao na msimamo sahihi wa mwili wakati wa kazi na kupumzika;
• kucheza michezo: yoga, gymnastics, nk;
• jaribu kutobeba uzito;
• epuka rasimu na hypothermia;
• kusambaza uzito sawasawa kati ya mikono yako;
• kulala kwenye godoro ya mifupa;
• kufuatilia uzito wako;
• ondoa tabia mbaya;
• kubadilisha msimamo wa mwili mara nyingi iwezekanavyo wakati wa kufanya kazi katika nafasi moja kwa muda mrefu.

Kutibu arthrosis bila dawa? Inawezekana!

Pata kitabu cha bure "Mpango wa hatua kwa hatua wa kurejesha uhamaji wa viungo vya magoti na hip na arthrosis" na uanze kurejesha bila matibabu ya gharama kubwa na upasuaji!

Pata kitabu

MISULI YA NYUMA YA JUU

Misuli ya juu ya nyuma imeunganishwa kwenye mifupa ya ukanda wa bega na kwa humerus na iko katika tabaka mbili (Mchoro 116, 117). Safu ya kwanza inajumuisha misuli ya trapezius na misuli ya latissimus dorsi, safu ya pili inajumuisha misuli kubwa na ndogo ya rhomboid na misuli ya levator scapulae.

misuli ya trapezius,T.trapezius, gorofa, umbo la pembetatu, na msingi mpana unaoelekea mstari wa kati wa nyuma, unachukua sehemu ya juu ya nyuma na nyuma ya shingo. Huanza na vifurushi fupi vya tendon kutoka kwa protrusion ya nje ya oksipitali, theluthi ya kati ya mstari wa juu wa nuchal ya mfupa wa oksipitali, kutoka kwa ligament ya nuchal, michakato ya spinous ya vertebra ya kizazi ya VII na vertebrae yote ya thoracic, na kutoka kwa ligament ya supraspinous. Kutoka kwa asili, vifurushi vya misuli vinaelekezwa, vinabadilika sana, kwa mwelekeo wa nyuma na kushikamana na mifupa ya mshipa wa bega. Vifungu vya juu vya misuli hupita chini na kwa pembeni, na kuishia kwenye uso wa nyuma wa theluthi ya nje ya clavicle. Vifungu vya kati vinaelekezwa kwa usawa, hupita kutoka kwa michakato ya spinous ya vertebrae kwa nje na kuunganishwa na akromion na mgongo wa scapular. vifurushi vya chini vya misuli hufuata juu na kwa pembeni, vikipita kwenye sahani ya tendon, ambayo imeshikamana na mgongo wa scapular.Asili ya tendon ya misuli ya trapezius hutamkwa zaidi katika kiwango cha mpaka wa chini wa shingo, ambapo misuli ni kubwa zaidi. Katika kiwango cha mchakato wa spinous wa vertebra ya kizazi ya VII, misuli ya pande zote mbili huunda eneo la tendon lililofafanuliwa vizuri, ambalo hupatikana kwa namna ya unyogovu katika maisha.

mtu.

Misuli ya trapezius iko juu juu kwa urefu wake wote, makali yake ya juu ya upande huunda upande wa nyuma wa pembetatu ya nyuma ya shingo. Mpaka wa chini wa chini wa misuli ya trapezius huvuka misuli ya latissimus dorsi na mpaka wa kati wa scapula nje, na kutengeneza mpaka wa kati wa kinachojulikana pembetatu ya auscultation. Mpaka wa chini wa mwisho unapita kwenye makali ya juu ya misuli ya latissimus dorsi, na mpaka wa upande kando ya makali ya chini ya misuli kuu ya rhomboid (saizi ya pembetatu huongezeka wakati mkono umeinama mbele kwenye pamoja ya bega, wakati scapula husogea kando na mbele).

Kazi: contraction ya wakati huo huo ya sehemu zote za misuli ya trapezius na mgongo uliowekwa huleta scapula karibu na mgongo; vifungu vya juu vya misuli huinua scapula; vifurushi vya juu na vya chini vilivyo na mnyweo wa wakati mmoja. kuunda jozi ya nguvu, huzunguka scapula karibu na mhimili wa sagittal: angle ya chini ya scapula inasonga mbele na kwa mwelekeo wa upande, na pembe ya pembeni inakwenda juu na ya kati. Kwa scapula iliyoimarishwa na contraction kwa pande zote mbili, misuli huongeza mgongo wa kizazi na hupiga kichwa nyuma; na contraction ya upande mmoja, inageuza uso kidogo kwa mwelekeo tofauti.

Innervation: n. accessorius, plexus cervicalis (C m - C, v) -

Ugavi wa damu: a. transversa cervicis, a. oksipitali, a. suprascapularis, aa. intercostales posteriores.

Misuli ya Latissimus dorsiT.latissimus dorsi, gorofa, triangular katika sura, inachukua nusu ya chini ya nyuma upande unaofanana.

Misuli iko juu juu, isipokuwa makali ya juu, ambayo yamefichwa chini ya sehemu ya chini ya misuli ya trapezius. Chini, makali ya nyuma ya misuli ya latissimus dorsi huunda upande wa kati wa pembetatu ya lumbar (upande wa pembeni wa pembetatu hii huundwa na makali ya misuli ya nje ya tumbo ya oblique, chini - mstari wa iliac, ona Mchoro 117). Huanza kama aponeurosis kutoka kwa michakato ya miiba ya sita ya chini ya thorasi na vertebrae yote ya lumbar (pamoja na bamba la juu juu la fascia ya thoracolumbar), kutoka kwenye mstari wa iliac na mstari wa kati wa sakramu. Vifurushi vya misuli hufuata juu na kando, vikiungana kuelekea mpaka wa chini wa fossa ya kwapa. Hapo juu, vifurushi vya misuli vimeunganishwa kwenye misuli, ambayo huanza kutoka kwa mbavu tatu hadi nne za chini (zinaenea kati ya meno ya misuli ya tumbo ya oblique ya nje) na pembe ya chini ya scapula. Kufunika pembe ya chini ya scapula na vifurushi vyake vya chini kutoka nyuma, misuli ya latissimus dorsi inainama kwa kasi, ond karibu na misuli kuu ya teres, makali ya nyuma ya fossa ya axillary hupita kwenye safu nene ya mishipa, ambayo imeshikamana na crest. ya tubercle ndogo ya humerus. Karibu na mahali pa kushikamana, misuli inashughulikia kutoka nyuma ya vyombo na mishipa iko kwenye fossa ya axillary. Inatenganishwa na misuli kuu ya teres na bursa ya synovial.

Kazi: huleta mkono kwa mwili na kugeuka ndani (matamshi), huongeza bega; hupunguza mkono ulioinuliwa; ikiwa silaha zimewekwa (kwenye bar ya usawa), torso hutolewa kwao (wakati wa kupanda, kuogelea).

Innervation: n thoracodorsalis (Civ- Supu).

Ugavi wa damu: a. thoracodorsalis, a. circumflexa humeri nyuma, aa. intercostales posteriores.

Misuli ya scapulae ya levatorT.levdior scapulae, huanza na vifurushi vya tendon kutoka kwa vifuko vya nyuma vya michakato ya kupita ya vertebrae ya juu ya tatu au nne ya kizazi (kati ya mahali pa kushikamana na misuli ya kati ya scalene - mbele na misuli ya splenius ya shingo - nyuma). Kusonga chini, misuli inashikamana na makali ya kati ya scapula, kati ya pembe yake ya juu na mgongo wa scapula. Katika tatu yake ya juu misuli inafunikwa na misuli ya sternocleidomastoid, na katika tatu ya chini na misuli ya trapezius. Mara moja mbele ya misuli ya scapulae ya levator ni ujasiri wa misuli ya rhomboid na tawi la kina la ateri ya mlango wa kizazi.

Kazi: huinua scapula, wakati huo huo kuleta karibu na mgongo; na blade iliyoimarishwa ya bega, inainamisha sehemu ya kizazi ya mgongo katika mwelekeo wake.

Ugavi wa damu: a. transversa cervicis, a. cervikalis hupanda.

Rhomboid misuli ndogo na kubwa,juzuu yarhomboidei mdogo na mkuu, mara nyingi fuse na kuunda misuli moja. Misuli midogo ya rhomboid huanza kutoka sehemu ya chini ya ligament ya nuchal, michakato ya spinous ya VII ya kizazi na I ya thoracic vertebrae na kutoka kwa ligament ya supraspinous. Vifungu vyake hupita kwa oblique - kutoka juu hadi chini na kando na kushikamana na makali ya kati ya scapula, juu ya kiwango cha mgongo wa scapula.

Misuli kuu ya rhomboid inatoka kwenye michakato ya spinous ya II-V ya vertebrae ya thoracic; inashikamana na makali ya kati ya scapula - kutoka ngazi ya mgongo wa scapula hadi angle yake ya chini.

Misuli ya rhomboid, iliyo ndani zaidi kuliko misuli ya trapezius, yenyewe hufunika misuli ya nyuma ya juu ya serratus na sehemu ya misuli ya erector spinae.

Kazi: huleta scapula karibu na mgongo, wakati huo huo ukisonga juu.

Innervation: n. dorsalis scapulae (Civ-Cv).

Ugavi wa damu: a. transversa cervicis, a. suprasca-pularis, aa. intercostales posteriores.

Misuli miwili nyembamba ya gorofa imeunganishwa kwenye mbavu - ya juu na ya chini ya serratus ya nyuma (Mchoro 118).

Serratus misuli ya juu ya nyumaT.serratus nyuma mkuu, iko mbele ya misuli ya rhomboid, huanza kwa namna ya sahani ya gorofa ya tendon kutoka sehemu ya chini ya ligament ya nuchal na michakato ya spinous ya VI-VII ya kizazi na I-II ya vertebrae ya thoracic. Kuelekeza oblique kutoka juu hadi chini na kando, imeunganishwa na meno tofauti kwenye uso wa nyuma wa mbavu za II-V, nje kutoka kwa pembe zao.

Kazi: huinua mbavu.

Innervation: nn. intercostales (Thi-Thiv).

Ugavi wa damu: aa. intercostales posteriores, a. cervicalis profunda.

Serratus nyuma ya misuli ya chiniT.serratus nyuma duni, iko mbele ya misuli ya latissimus dorsi, huanza na sahani ya tendon kutoka kwa michakato ya spinous ya XI-XII thoracic na I-II vertebrae lumbar; iliyounganishwa kwa karibu na sahani ya juu ya fascia ya thoracolumbar na mwanzo wa misuli ya latissimus dorsi. Imeshikanishwa na meno tofauti yenye misuli kwenye mbavu nne za chini.

Kazi: hupunguza mbavu.

Uhifadhi wa ndani: uk. intercostales (Thix-Thxn).

Ugavi wa damu: aa. intercostales posteriores.

KINAMISULIMIGOGO

Misuli ya nyuma ya kina huunda tabaka tatu: ya juu juu, ya kati na ya kina. Safu ya juu inawakilishwa na misuli ya splenius capitis, misuli ya shingo ya splenius na misuli ya erector spinae; safu ya kati ni misuli ya uti wa mgongo; safu ya kina hutengenezwa na misuli ya interspinous, intertransverse na suboccipital.

Misuli ya safu ya juu, ambayo ni aina ya misuli yenye nguvu ambayo hufanya kazi ya tuli, hufikia maendeleo makubwa zaidi. Wanaenea nyuma na nyuma ya shingo kutoka kwa sacrum hadi mfupa wa occipital. Asili na viambatisho vya misuli hii huchukua nyuso kubwa na kwa hivyo, wakati wa kukandamiza, misuli hukua nguvu kubwa, ikishikilia mgongo katika msimamo wima, ambayo hutumika kama msaada kwa kichwa, mbavu, matumbo na miguu ya juu.

Misuli ya safu ya kati imeelekezwa kwa oblique, kuenea kutoka kwa michakato ya transverse hadi michakato ya spinous ya vertebrae. Wao huunda tabaka kadhaa, na katika safu ya kina zaidi misuli ya misuli ni fupi zaidi na imefungwa kwa vertebrae iliyo karibu; Kadiri vifurushi vya misuli viko juu juu, ndivyo vinavyokuwa vya muda mrefu na ndivyo idadi kubwa ya vertebrae inavyoenea (kutoka 5 hadi 6).

Katika safu ya kina (ya tatu), misuli fupi iko kati ya michakato ya spinous na transverse ya vertebrae. Hazipo katika viwango vyote vya uti wa mgongo, zimekuzwa vizuri katika sehemu zinazotembea zaidi za safu ya mgongo: kizazi, lumbar na chini ya thoracic. Safu hii ya kina inajumuisha misuli iliyo nyuma ya shingo na kutenda kwenye pamoja ya atlanto-occipital. Wanaitwa misuli ya suboccipital.

Misuli ya kina ya nyuma huonekana baada ya misuli ya juu juu kutayarishwa safu na safu na kuvuka: misuli ya latissimus dorsi na misuli ya trapezius - katikati kati ya pointi za asili yao na kuingizwa (Mchoro 119).

Mkanda misuli ya kichwa, T.wengu ugonjwa wa kichwa, iko moja kwa moja mbele ya sehemu za juu za misuli ya sternocleidomastoid na trapezius. Huanza kutoka nusu ya chini ya ligament ya nuchal (chini ya kiwango cha vertebra ya kizazi cha IV), kutoka kwa michakato ya spinous ya kizazi cha VII na vertebrae ya juu ya tatu hadi nne ya thoracic. 1 Vifungu vya misuli hii hupita juu na kando na kuunganishwa na mchakato wa mastoid wa mfupa wa muda na eneo mbaya chini ya sehemu ya upande wa mstari wa juu wa nuchal ya mfupa wa oksipitali.

Kazi: kwa contraction ya nchi mbili, misuli kupanua mgongo wa kizazi na kichwa; kwa contraction ya upande mmoja, misuli hugeuza kichwa katika mwelekeo wake.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya uti wa mgongo wa kizazi (Csh - Cvin).

misuli ya shingo ya wengu,T.wengu kizazi, huanza kutoka kwa michakato ya spinous ya III-IV ya vertebrae ya thoracic. Imeunganishwa na mizizi ya nyuma ya michakato ya transverse ya vertebrae mbili au tatu ya juu ya kizazi, inayofunika kutoka nyuma ya mwanzo wa fascicles ya misuli ya levator scapulae. Iko mbele ya misuli ya trapezius.

Kazi: kwa contraction ya wakati mmoja, misuli hupanua sehemu ya kizazi ya mgongo; kwa contraction ya upande mmoja, misuli inageuza sehemu ya kizazi ya mgongo katika mwelekeo wake.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya uti wa mgongo wa kizazi (Ciii-Cviii).

Ugavi wa damu: a. oksipitali, a. cervicalis profunda.

Misuli, kunyoosha mgongo T.erekta uti wa mgongo. Hii ni nguvu zaidi ya misuli ya autochthonous ya nyuma, inayoenea kwa urefu wote wa mgongo - kutoka kwa sacrum hadi msingi wa fuvu. Inakaa mbele ya misuli ya trapezius, rhomboid, serratus posterior, na latissimus dorsi. Nyuma imefunikwa na safu ya juu ya fascia ya thoracolumbar. Huanza na vifurushi vya kano nene na vikali kutoka kwa uso wa mgongo wa sakramu, michakato ya miiba, mishipa ya supraspinous, lumbar, XII na XI ya vertebrae ya kifua, sehemu ya nyuma ya mshipa wa iliac na fascia ya thoracolumbar. Sehemu ya vifurushi vya tendon, kuanzia kwenye sakramu, huunganishwa na vifurushi vya mishipa ya sacroiliac ya sacrotuberous na dorsal.

Katika kiwango cha vertebrae ya juu ya lumbar, misuli imegawanywa njia tatu: upande, wa kati na wa kati. Kila njia hupata jina lake mwenyewe: moja ya nyuma inakuwa misuli ya iliocostal, ya kati inakuwa misuli ya mgongo. Kila moja ya misuli hii kwa upande wake imegawanywa katika sehemu.

Vipengele vya kimuundo vya misuli ya erector spinae iliyokuzwa wakati wa anthropogenesis kuhusiana na mkao wima. Ukweli kwamba misuli imekuzwa sana na ina asili ya kawaida kwenye mifupa ya pelvis, na hapo juu imegawanywa katika njia tofauti ambazo hushikamana sana kwenye vertebrae, mbavu na chini ya fuvu, inaweza kuelezewa na ukweli kwamba. hufanya kazi muhimu zaidi - inashikilia mwili katika nafasi iliyo sawa. Wakati huo huo, kugawanya misuli katika njia tofauti, kugawanya mwisho katika viwango tofauti vya upande wa mgongo wa mwili ndani ya misuli fupi ambayo ina urefu mfupi kati ya pointi za asili na kuingizwa, inaruhusu misuli kutenda kwa kuchagua. Kwa hivyo, kwa mfano, wakati mikataba ya misuli ya lumbar iliocostal, mbavu zinazofanana hutolewa chini na kwa hivyo huunda usaidizi wa udhihirisho wa nguvu ya diaphragm wakati wa contraction yake, nk.

misuli ya Iliocostalis,T.iliokostalis (tazama Mchoro 119), ni sehemu ya pembeni zaidi ya misuli ya mgongo wa erekta. Huanza kutoka kwenye mshipa wa iliac, uso wa ndani wa sahani ya juu ya fascia ya thoracolumbar. Hupita juu kando ya uso wa nyuma wa mbavu kando kutoka kwa pembe za mwisho hadi michakato ya kupita ya chini. (VII- IV) vertebrae ya kizazi. Kulingana na eneo la sehemu za kibinafsi za misuli katika maeneo tofauti, imegawanywa katika misuli ya lumbar iliocostal, misuli ya kifua iliocostal na misuli iliocostal ya shingo.

Misuli ya lumbar iliocostal, i.e.iliokostalis lumbo-git, huanza kutoka kwenye mshipa wa iliaki, uso wa ndani wa bamba la juu juu la fascia ya thoracolumbar, na huunganishwa na kano tofauti za bapa kwenye pembe za mbavu sita za chini.

Misuli ya Iliocostal ya kifua, i.e.iliokostalis kifua, huanza kutoka kwa mbavu sita za chini, katikati kutoka kwa viambatisho vya misuli ya lumbar iliocostal. Inashikamana na mbavu sita za juu katika eneo la pembe na kwa uso wa nyuma wa mchakato wa kupita. VII vertebra ya kizazi.

Misuli ya Iliocostal ya shingo, i.e.iliokostalis kizazi, huanza kutoka pembe III, IV, V na VI mbavu (ndani kutoka kwa viambatisho vya misuli ya iliocostal ya kifua). Inashikamana na mizizi ya nyuma ya michakato ya transverse ya VI-IV ya vertebrae ya kizazi.

Kazi: pamoja na misuli mingine ya erector spinae, hunyoosha mgongo; na contraction ya upande mmoja, inainamisha mgongo katika mwelekeo wake, inapunguza

mbavu Vifungu vya chini vya misuli hii, kuvuta na kuimarisha mbavu, huunda msaada kwa diaphragm.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya kizazi, thoracic na lumbar (Civ-Lin).

/ tx. Misuli ya longissimusT.longissimus, - kubwa zaidi ya misuli mitatu inayounda misuli ya erector spinae. Iko katikati ya misuli ya iliocostal, kati yake na misuli ya mgongo. Ina misuli ya longissimus ya kifua, shingo na kichwa.

Longissimus misuli ya thoracis, i.e.longissimus kifua (tazama Mchoro 119), ina kiwango kikubwa zaidi. Misuli hutoka kwenye uso wa nyuma wa sacrum, michakato ya transverse ya vertebrae ya lumbar na ya chini ya thoracic. Imeshikamana na uso wa nyuma wa mbavu tisa za chini, kati ya kifua kikuu na pembe zao, na kwa vidokezo vya michakato ya transverse ya vertebrae zote za thoracic (vifungu vya misuli).

Longissimus colli misuli, i.e.longissimus kizazi, huanza na tendons ndefu kutoka kwa vidokezo vya michakato ya transverse ya vertebrae tano ya juu ya thoracic. Imeshikamana na mizizi ya nyuma ya michakato ya transverse VI-II vertebrae ya kizazi.

Longissimus capitis misuli, i.e.longissimus ugonjwa wa kichwa, huanza na vifurushi vya tendon kutoka kwa michakato ya kupita ya I- III watoto wachanga na III-VII vertebrae ya kizazi. Imeunganishwa kwenye uso wa nyuma wa mchakato wa mastoid wa mfupa wa muda chini ya tendons ya misuli ya sternocleidomastoid na misuli ya splenius capitis.

Kazi: misuli ya longissimus ya kifua na shingo inapanua mgongo na kuinama kwa upande; Misuli ya longissimus capitis inaenea mwisho na kugeuza uso katika mwelekeo wake.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya kizazi, thoracic na lumbar (Ci - Lv).

Ugavi wa damu: a. cervikalis profunda, aa. inter-costales posteriores, aa. lumbales.

misuli ya mgongo,T.spindles (tazama Mchoro 119) ni sehemu ya kati zaidi ya sehemu tatu za misuli ya erector spinae. Karibu moja kwa moja na michakato ya spinous ya vertebrae ya thora na ya kizazi. Imegawanywa katika misuli ya thoracis ya mgongo, misuli ya mgongo ya shingo na misuli ya spinalis capitis, kwa mtiririko huo.

misuli ya thoracis ya mgongo,m. spindles kifua, huanza na tendons 3-4 kutoka kwa michakato ya spinous II na mimi lumbar, XII na XI ya vertebrae ya kifua. Inashikamana na michakato ya miiba ya vertebrae nane ya juu ya kifua. Misuli imeunganishwa na misuli ya kina ya semispinalis ya kifua.

misuli ya mgongo ya shingo,m. uti wa mgongo kizazi, huanza kutoka kwa mchakato wa spinous mimi na II mtoto mchanga VII vertebra ya kizazi na sehemu ya chini ya ligament ya nuchal. Inashikamana na mchakato wa spinous II(Mara nyingine III na IV) vertebra ya kizazi.

misuli ya mgongo wa mgongo,m. uti wa mgongo ugonjwa wa kichwa, huanza katika vifurushi vyembamba kutoka kwa michakato ya spinous ya vertebrae ya juu ya kifua na ya chini ya kizazi, huinuka juu na kushikamana na mfupa wa oksipitali karibu na protuberance ya nje ya oksipitali. Mara nyingi misuli hii haipo.

Kazi: hunyoosha mgongo

Innervation: matawi ya nyuma ya shingo ya kizazi, thoracic na mishipa ya juu ya lumbar (Csh-Ln).

Ugavi wa damu: a. cervikalis profunda, aa. inter-costales posteriores.

Kazi ya yote misuli ya mgongo ya erectorT.erekta uti wa mgongo, kwa usahihi kabisa huonyesha jina lake. Kwa kuwa sehemu za sehemu za misuli huanzia kwenye vertebrae, inaweza kufanya kama kiboreshaji cha mgongo na kichwa, kuwa mpinzani wa misuli ya mbele ya mwili. Kupunguza kwa sehemu tofauti kwa pande zote mbili, misuli hii inaweza kupunguza mbavu, kunyoosha mgongo, na kutupa kichwa nyuma. Kwa contraction ya upande mmoja, mgongo huinama kwa mwelekeo sawa. Misuli pia huonyesha nguvu kubwa zaidi wakati wa kukunja kiwiliwili, inapofanya kazi ya kujitoa na kuzuia mwili kutoka kuanguka mbele chini ya utendakazi wa misuli iliyoko kwenye mshipa, ambayo ina lever kubwa ya utendaji kwenye safu ya uti wa mgongo kuliko misuli iliyoko kwenye uti wa mgongo.

Misuli ya uti wa mgongo,T. transversospindlis . Misuli hii inawakilishwa na vifurushi vingi vya safu-kwa-safu ambavyo hukimbia kwa oblique juu kutoka upande wa upande hadi wa kati kutoka kwa mpito hadi michakato ya spinous ya vertebrae. Vifungu vya misuli ya misuli ya uti wa mgongo ni ya urefu usio sawa na, ikienea kwa idadi tofauti ya vertebrae, huunda misuli tofauti: semispinalis, multifidus na misuli ya rotator cuff.

Wakati huo huo, kulingana na eneo lililochukuliwa kando ya safu ya mgongo, kila moja ya misuli hii imegawanywa katika misuli tofauti, iliyopewa jina la eneo lao upande wa mgongo wa torso, shingo na eneo la oksipitali. Katika mlolongo huu, sehemu za kibinafsi za misuli ya uti wa mgongo huzingatiwa.

misuli ya semispinalis,T.semispinalis, ina aina ya vifurushi vya misuli mirefu, huanza kutoka kwa michakato ya kuvuka ya vertebrae ya msingi, huenea kwenye vertebrae nne hadi sita na imeshikamana na michakato ya spinous. Imegawanywa katika misuli ya semispinalis ya kifua, shingo na kichwa.

Semispinalis misuli ya kifua,m. semispinalis kifua, huanza kutoka kwa michakato ya transverse ya vertebrae sita ya chini ya thoracic; inashikamana na michakato ya miiba ya vertebrae nne za juu za kifua na mbili za chini za seviksi.

Misuli ya semispinalis ya shingo, i.e.semispinalis kizazi, hutoka kwa michakato ya kuvuka ya vertebrae sita ya juu ya kifua na michakato ya articular ya vertebrae nne ya chini ya kizazi; inashikamana na michakato ya miiba ya vertebrae ya kizazi ya V-II.

misuli ya capitis ya semispinalis,m. semispinalis ugonjwa wa kichwa, pana, nene, kuanzia michakato ya transverse ya michakato sita ya juu ya kifua na articular ya vertebrae nne ya chini ya kizazi (nje kutoka kwa misuli ndefu ya kichwa na shingo); hushikamana na mfupa wa oksipitali kati ya mistari ya juu na ya chini ya nuchal. Misuli ya nyuma inafunikwa na misuli ya splenius na longissimus capitis; ndani zaidi na mbele yake kuna misuli ya semispinalis ya shingo.

Kazi: misuli ya semispinalis ya kifua na shingo kupanua sehemu ya thoracic na kizazi ya safu ya mgongo; kwa contraction ya upande mmoja, sehemu zilizoonyeshwa zinazungushwa kwa mwelekeo tofauti. Misuli ya capitis ya semispinalis inatupa kichwa nyuma, ikigeuza (kwa mkazo wa upande mmoja) uso kwa mwelekeo tofauti.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya uti wa mgongo wa kizazi na thoracic (Csh-Thxii).

Ugavi wa damu: a. cervikalis profunda, aa. intercos-tales posteriores.

misuli ya Multifidus,mm. multifidi, Ni vifurushi vya misuli-kano ambayo huanza kutoka kwa michakato ya kuvuka ya vertebrae ya msingi na imeshikamana na michakato ya spinous ya wale walio juu. Misuli hii, inayoenea kwenye vertebrae mbili hadi nne, huchukua grooves kwenye kando ya michakato ya spinous ya vertebrae kwa urefu wote wa safu ya mgongo, kuanzia sakramu hadi vertebra ya pili ya kizazi. Wanalala mara moja mbele ya semispinalis na misuli ya longissimus.

Kazi: zungusha safu ya mgongo karibu na mhimili wake wa longitudinal, ushiriki katika ugani wake na uinamishe upande.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya mgongo (C",-Si).

Ugavi wa damu: a. cervikalis profunda, aa. inter-costales posteriores, aa. lumbales.

Misuli - rotators ya shingo, kifua na nyuma ya chini;juzuu yarotators kizazi, kifua na lumborum, Wao huunda safu ya ndani kabisa ya misuli ya nyuma, ikichukua groove kati ya michakato ya spinous na transverse. Misuli ya rotator inafafanuliwa vizuri zaidi ndani ya safu ya mgongo wa thoracic. Kwa mujibu wa urefu wa fascicles, misuli ya rotator imegawanywa kwa muda mrefu na mfupi. Misuli mirefu ya kuzunguka huanza kutoka kwa michakato ya kuvuka na kushikamana na misingi ya michakato ya spinous ya vertebrae iliyozidi, inayoenea kwenye vertebra moja. Misuli ya rotator iko kati ya vertebrae iliyo karibu.

Kazi: zungusha safu ya uti wa mgongo kuzunguka mhimili wake wa longitudinal.

Ugavi wa damu: a. cervikalis profunda, aa. intercos-tales posteriores, aa. lumbales.

Misuli ya ndani ya shingo, kifua na nyuma ya chini,juzuu yainterspi- nales kizazi, thordcis na lumborum, kuunganisha michakato ya spinous ya vertebrae kwa kila mmoja, kuanzia kizazi cha pili na chini. Wao huendelezwa vizuri katika sehemu za kizazi na lumbar za safu ya mgongo, ambayo ina sifa ya uhamaji mkubwa zaidi. Katika sehemu ya kifua ya mgongo, misuli hii imeonyeshwa dhaifu (inaweza kuwa haipo).

Kazi: kushiriki katika upanuzi wa sehemu zinazofanana za mgongo.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya mgongo.

Ugavi wa damu: cervicalis profunda, aa. intercos-tales posteriores, aa. lumbales.

Intertransversemisulimgongo wa chini, matitiNashingo, mm, intertransversarii lumborum, thordcis et cervicis, zinawakilishwa na fascicles fupi zinazoenea kati ya michakato ya transverse ya vertebrae iliyo karibu. Bora walionyesha katika ngazi ya lumbar na mgongo wa kizazi.

Misuli ya lumbar iliyoingiliana imegawanywa kuwa ya nyuma na ya kati; juzuu yaintertransversarii baadaye na vyombo vya habari­ mtihani lumborum. Katika eneo la shingo, kuna anterior (kuenea kati ya kifua kikuu cha michakato ya kupita) na misuli ya nyuma ya shingo; juzuu yaintertransversarii mbele na nyuma kizazi. Mwisho una sehemu ya kati, vifungu medialis, na sehemu ya nyuma, vifungu lateralis.

Kazi: Tilt sehemu zinazofanana za safu ya mgongo katika mwelekeo wao.

Innervation: matawi ya nyuma ya mishipa ya kizazi, thoracic na lumbar mgongo.

Ugavi wa damu: a. cervikalis profunda, aa. intercosta-les posteriores, aa. lumbales.

NYUMA FASCIA

Fascia ya juu juu inayofunika misuli ya trapezius na latissimus dorsi haijaonyeshwa vizuri. Ufafanuzi mzuri wa lumbar-thoracic, fascia ugonjwa wa thoracolumbali, ambayo inashughulikia misuli ya kina ya nyuma.

Katika viwango tofauti fascia hii inaonyeshwa tofauti. Imeendelezwa zaidi katika eneo la lumbar, ambapo inawakilishwa na sahani za juu na za kina ambazo zinaunda sheath ya fascial kwa misuli ya erector spinae.

Sahani ya juu ya fascia ya thoracolumbar imeunganishwa na michakato ya spinous ya vertebrae ya lumbar, kwa mishipa ya supraspinous na crest ya kati ya sacral. Sahani ya kina ya fascia hii kwenye upande wa kati imeunganishwa na michakato ya transverse ya vertebrae ya lumbar na mishipa ya intertransverse, chini - kwa mstari wa iliac, juu - kwa makali ya chini ya mbavu ya XII na ligament ya lumbocostal.

Katika ukingo wa nyuma wa misuli ya erector spinae, sahani za juu na za kina za fascia ya thoracolumbar zimeunganishwa kuwa moja. Sahani ya kina ya fascia ya thoracolumbar hutenganisha misuli ya erector spinae kutoka kwa misuli ya quadratus lumborum. Ndani ya ukuta wa kifua, fascia ya thoracolumbar inawakilishwa na sahani nyembamba ambayo hutenganisha misuli ya erector spinae kutoka kwa misuli iliyo juu zaidi. Kwa kati, fascia hii inaunganishwa na michakato ya spinous ya vertebrae ya thora, kando - kwa pembe za mbavu. Katika eneo la nyuma (nuchal) la shingo kati ya misuli iliyo hapa kuna fascia ya nuchal, fascia nuchae

The thoracolumbar fascia (THF) ni mnene, mfumo wa tabaka nyingi wa tishu zinazounganishwa ziko kwenye mgongo wa chini. Inaunda unganisho mnene wa nyuzi ambayo misuli ya nyuma ya kina iko.

Fascia hii ina tabaka mbili - kina (anterior) na juu juu (posterior).

Safu ya kina ya fascia ya thoracolumbar inaenea kati ya michakato ya kuvuka ya vertebrae ya lumbar, crest iliac na 12 ya mbavu. Inapatikana tu katika eneo la lumbar na iko katika nafasi kati ya misuli ya quadratus lumborum; m. qudratus lumborum , na misuli ya erector spinae m. erector spinae .

Safu ya juu ya fascia ya thoracolumbar imeunganishwa chini ya nyufa za iliac, kwa upande hufikia pembe za mbavu na kwa njia ya kati inaunganishwa na michakato ya spinous ya vertebrae yote, isipokuwa yale ya kizazi. Inafikia unene wake mkubwa zaidi katika eneo lumbar, na katika sehemu za juu inakuwa nyembamba sana. Baadaye, kando ya ukingo wa m. erekta spenae, jani la juu juu linaungana na lile la kina. Kwa njia hii, makutano ya nyuzi huundwa ambayo sehemu ya lumbar iko m. mgongo wa erectoris ; sehemu za juu za misuli hii ziko kwenye makutano ya osteo-fibrous ya nyuma.

Misuli ya latissimus na misuli ya nyuma ya chini ya serratus huanza kutoka kwenye jani la juu. Misuli ya tumbo ya kupita huanza kutoka safu ya kina ya fascia, na pia kutoka mahali pa kuunganishwa kwake na safu ya juu.

Baadhi ya misuli huathiri usanidi na muundo wa PGF. Misuli ya erector spinae huunda mvutano kwa kasi kupitia makutano ya nyuzi. Latissimus dorsi, trapezius, rhomboids, na misuli ya serratus hutoa ushawishi mkubwa kutoka juu. Misuli ya abdominis inayopita ina athari ya upande; ni dhahiri kwamba misuli ya ndani ya oblique inaweza pia kuathiri fascia ya thoracolumbar. Mipaka ya chini hutenda kwa njia ya fascia ya gluteal, kutoka kwenye mstari wa iliac kando kupitia misuli ya gluteal, na kwa kati kutoka kwa iliamu ya juu ya nyuma.

Kazi

PGF huunda usaidizi thabiti, usio na elastic, ambayo inahakikisha utulivu wa pelvis, torso na viungo, na pia inasambaza mzigo kati ya kanda tofauti.

Wakati misuli ya fumbatio iliyovuka inapoamilishwa ili kuvuta misuli ya iliasi kuelekea mstari wa kati, muundo wa matundu ya fascia ya thoracolumbar huweka mipaka ya harakati ya kando ya mifupa ya pelvic na kuleta utulivu wa viungo vya sakroiliac.

Mvutano wa usawa unaoundwa na misuli ya tumbo ya transverse na fascia ya thoracolumbar inapunguza vyema cavity ya tumbo na kuimarisha pelvis na mgongo wa lumbar.

Misuli tofauti huchangia mvutano wa usawa katika rhomboid
thoracolumbar fascia, ikiwa ni pamoja na vikundi vya misuli ya erector spinae (mishale ya zambarau), latissimus dorsi (mishale ya bluu), tumbo la kuvuka (mishale ya kijani), na misuli ya gluteal (mishale nyeupe).

Kutofanya kazi vizuri

Kudumisha uhamaji sahihi na utulivu katika fascia ya thoracolumbar ni muhimu katika kuzuia kuumia, maumivu, na dysfunction ya pelvis na nyuma ya chini. Mkengeuko katika nafasi ya mwili, mvutano wa misuli isiyolinganishwa, na mifumo ya harakati iliyoharibika yote huchangia katika utendakazi potovu na usiofaa wa mfumo wa uso. Utambulisho sahihi na uondoaji wa mvutano katika PMF huchangia kazi ya kawaida na yenye ufanisi ya misuli.

• Kaa sakafuni, nyosha miguu yako mbele.
• Vuta soksi zako kuelekea kwako.
• Panua mikono yote miwili mbele, konda mbele, na jaribu kugusa tumbo lako hadi kwenye viuno vyako.
• Kaa katika nafasi hii na uchukue pumzi chache za kina.

Mkao huu husaidia kupunguza mvutano katika psoas, iliacus, rectus femoris, na nyuma ya chini.
Zaidi ya hayo, zoezi hili husaidia kurejesha nafasi ya neutral katika pelvis na mgongo wa lumbar kwa kuongeza urefu wa wima na kupunguza shinikizo la usawa katika fascia ya thoracolumbar; mazoezi huboresha utulivu wa sacroiliac na lumbar.