Jinsi ya kutibu kuvimba kwa kamba za sauti. Jinsi ya kutibu kuvimba kwa kamba za sauti na tiba za watu

Kwa nini wanapoteza sauti

Kawaida kupoteza sauti, au dysphonia, hupatikana asubuhi. Tatizo linaweza kuwa na sababu nyingi na inachukua muda kutatua. Mkosaji mkuu ni kuvimba kwa membrane ya mucous ya larynx, au laryngitis. Kamba za sauti huongezeka kwa sauti na sauti hupotea au kupoteza ubora. Kuna njia nyingi za kufikia maisha haya.

Viungo vyote vya mfumo vinahusika katika uundaji wa sauti. sikio-koo-pua”, na ikiwa kitu kitaenda vibaya hapa, kutakuwa na shida na sauti. Wakati homa, koo, tonsillitis au bronchitis utando wa mucous wa larynx huvimba na kukauka. Matokeo ya kawaida ni kupoteza sauti.

Piga kelele au mazungumzo marefu hasa kwa tani zilizoinuliwa, husababisha overstrain na majeraha ya kamba za sauti. Katika vuli, athari huimarishwa na hali ya hewa ( upepo na unyevunyevu ni hatari kwa mishipa) na mwanzo wa msimu wa joto ( sauti humenyuka vibaya kwa hewa kavu).

Kila mtu anayefanya kazi kwa sauti yuko hatarini: wanasheria, walimu wa chekechea, wahadhiri. Mazungumzo tofauti kuhusu walimu- wanazungumza sana na kwa sauti kubwa ( kitakwimu desibeli 3 juu ya kawaida) Waimbaji wako katika hatari kubwa - kama matokeo ya mizigo ya mara kwa mara, simu za kweli za kazi huunda kwenye mishipa yao, kinachojulikana kama " nodule za mwimbaji". Vinundu sawa hupamba mishipa na wapenzi rahisi wa kupiga kelele - phoniatrists huwaita " vinundu vya kupiga kelele". Lakini chochote unachokiita, matokeo yake ni sawa - kutofungwa kwa mishipa na hoarseness.

wavutaji sigara- waathirika wa mara kwa mara wa laryngitis, wanayo kwa fomu ya muda mrefu. Nikotini inapunguza elasticity ya mishipa, kuwapa wapenzi wa tumbaku na sifa " ya kuvuta sigara»timu.

Microparticles ya vumbi kukaa juu ya mishipa na larynx, kuwazuia kufanya kazi kwa kawaida. Hivyo sauti inaweza kupotea katika mchakato wa kutengeneza au kusafisha kubwa. Sababu ni madirisha wazi katika ghorofa inayoangalia barabara kuu yenye shughuli nyingi.

soda, crackers na mbegu inakera utando wa mucous wa koo na pia kuharibu sauti. Kwa kuongeza, chakula cha moto sana au baridi sana, viungo, pombe kali na hata kahawa inaweza kuharibu mishipa - hukausha larynx.

programu ya kurejesha

Baada ya kushughulikiwa na sababu, unaweza kuendelea na ukarabati. Kulingana na ukali wa dalili, inaweza kuchukua kutoka kwa siku hadi wiki 2.

Nini cha kunywa ili kurejesha sauti

Ni muhimu sana kunywa zaidi - ukosefu wa maji kwa ujumla ni hatari kwa sauti. inafaa , chai ya mitishamba. Maziwa ya joto na asali na siagi husaidia sana (kijiko 1 kwa kioo).

Hurejesha sauti haraka infusion ya horseradish. Kuchukua sentimita chache za mizizi, kata, mimina glasi ya maji ya moto na uiruhusu pombe. Kisha chuja, ongeza sukari na chukua kijiko kila saa.

Kichocheo kingine ni kuchanganya maziwa ya joto na juisi ya karoti kwa idadi sawa, ongeza asali na kunywa kidogo siku nzima.

Nzuri kwa mishipa bia- ikiwa hakuna sauti, lakini unahitaji haraka kurejesha uwezo wa kuzungumza, kunywa glasi ya kinywaji cha joto.

Kuna wafuasi konjak, ambao wanaamini kwamba 50 g mara moja toni mishipa. Walakini, athari itakuwa ya muda mfupi - baada ya glasi, utapata uwezo wa kuongea kwa kiwango cha juu cha dakika 40.

Kuna nini kurejesha sauti

Wakati wa ugonjwa, mishipa ni kama nyuzi za violin isiyo na sauti, na ili kuzileta kwa sauti, unahitaji mwanga. chakula cha protini:, s,.

Kula mandimu, machungwa, cranberries na currants,sauerkraut- Zina vitamini C nyingi, ambayo ni muhimu kwa homa. Msaada pia vitunguu na vitunguu kutokana na maudhui ya juu wauaji wa vijidudu» phytoncides. Kwa " lainisha»mafungu, yanaweza kuliwa kipande cha mkate na siagi au mafuta ya mboga.

Jinsi ya kusugua na nini cha kufanya na kuvuta pumzi ili kurejesha sauti

Hatua inayofuata katika programu yetu ni kusuuza. Sio soda tu! Inakausha utando wa mucous. Mojawapo maandalizi ya mitishamba na wort St John, pharmacy chamomile, calendula na sage. Kuosha kwa ufanisi infusion ya peel vitunguu na juisi ya viazi.

Maandalizi sawa ya mitishamba yanafaa kwa kuvuta pumzi. Na usisahau njia ya bibi - pumua juu ya viazi vilivyopikwa kwenye ngozi zao. Lakini mvuke haipaswi kuchoma!

Lala zaidi na uzungumze kidogo - sauti yako inahitaji kupumzika sasa. Ikiwa bado unapaswa kuzungumza, basi usinong'one ( kunong'ona kunadhuru sana mishipa), na jaribu kuzungumza kwa utulivu, kwa sauti ya chini ya kifua, ili kupunguza mzigo kwenye vifaa vya sauti.

Humidify hewa

Jitengenezee hali ya kawaida ya maisha - kununua humidifier(unyevu bora kwa sauti - 60%).

Usivute sigara

Naweza kusema nini zaidi ya " acha sigara, amka kwenye skis"! Haipaswi kuwa na nikotini katika maisha. Na unahitaji kuunganisha si tu na sigara, bali pia na hookah.

Ponya mishipa yako

Kunywa mogul!

Kichocheo maarufu zaidi cha kupambana na homa na hoarseness ni eggnog. Inategemea viini vya kuchapwa na sukari, ambayo maziwa, wakati mwingine ramu au cognac, na viungo huongezwa. Kuna tofauti nyingi za kinywaji hiki, mojawapo ya maarufu zaidi ni asali. Ili kuitayarisha, piga pingu, mimina vikombe 2 vya maziwa ya joto, ongeza kikombe cha robo ya asali na juisi kidogo ya machungwa, kisha protini, iliyochapwa na kijiko cha sukari. Chukua kwenye tumbo tupu.

Waimbaji wana heshima zaidi kuliko wengine juu ya sauti zao - ikiwa sio maisha, basi kazi inategemea hiyo. Kwa hiyo, wana mapishi mengi ili kusaidia kurejesha sauti yao.

Fyodor Chaliapin, wanasema, alitibiwa mchanganyiko wa cognac, maji ya limao, mayai na asali kuchukuliwa kwa kiasi sawa.
Ludmila Zykina sauti ilisaidia kurudisha kichocheo kingine. 50 g ya nafaka za anise hutiwa ndani ya 400 ml ya maji, mchanganyiko huchemshwa juu ya moto wastani kwa dakika 10. Kisha ni lazima kuchujwa, kuongeza 50 g ya asali na 50 ml ya cognac na kuchukua 1 tbsp. l. kila saa.
Olga Arefieva dripping chini ya koo mafuta ya mbegu ya malenge juu ya exhale na kushauri kunywa maziwa ya moto na borjomi kwa uwiano wa 1:1.
Marina Khlebnikova anaamini katika nguvu ya uponyaji mafuta ya peach, hufanya kuvuta pumzi na mimea, hasa na hypericum na oregano ambayo hutoa athari ya antimicrobial na sauti ya nyuzi za sauti.
Oleg Gazmanov alipopoteza sauti yake, akaenda baharini, akaishi huko kwa muda wa mwezi mmoja kwa ukimya kamili na akakasirika maji ya bahari.

Wengi wanafahamu onyo: "Usipiga kelele kwa sauti kubwa, utaharibu mishipa." Kuzidisha kwa mikunjo ya sauti, ambayo mara nyingi hujulikana kama kamba za sauti, kunaweza kusababisha sauti ya sauti hadi kupoteza kabisa sauti ya sauti (aphonia). Sauti ni moja ya zana muhimu za mawasiliano. Kwa msaada wake, mawasiliano huanzishwa na watu wengine, habari hubadilishwa. Kama sheria, wawakilishi wa fani walio na mzigo ulioongezeka wa hotuba - waalimu, wahadhiri, waimbaji, watendaji - wanakabiliwa na shida ya malezi ya sauti kwa sababu ya uharibifu wa mikunjo ya sauti. Je, kuna njia za kurekebisha kamba za sauti zilizoharibika kupitia mbinu za nyumbani na ni salama kuzitumia?

Jinsi ya kusaidia nyumbani

Ishara kuu ya uharibifu ni uchakacho na ukali wa sauti. Wakati mwingine uwezo wa kuzungumza hupotea kabisa. Kwa kweli, hii haifai sana kwa mtu yeyote, haswa ikiwa shughuli yake ya kitaalam inahusiana na uwasilishaji wa habari wa hotuba. Matibabu inapaswa kuanza bila kuchelewa - lakini nini kifanyike ili kuwarejesha haraka iwezekanavyo?

Njia za matibabu ya nyumbani zimegawanywa katika vikundi:

Matumizi ya njia za ushawishi wa ndani na wa jumla.
Udanganyifu unaolenga kuunda hali za kupona.

Zote ni muhimu sana kwa mgonjwa na zinapaswa kutumiwa pamoja.

Matibabu haijumuishi tu kuomba kwa maeneo yaliyoathirika au kumeza njia yoyote. Mara nyingi mishipa huteseka kutokana na mambo ya nje (baridi, hewa kavu) au overvoltage (kupiga kelele, kuimba). Kwa hiyo, ni muhimu, kwa upande mmoja, kushawishi mchakato wa pathological, na kwa upande mwingine, kuzuia uharibifu upya.

Kwa kuwa mgonjwa anadhibiti matibabu nyumbani, ni muhimu kutathmini hali hiyo kwa busara na, ikiwa kuna mashaka juu ya ufanisi wa njia zilizochukuliwa au ikiwa unahisi mbaya zaidi, mara moja wasiliana na daktari. Ni bora kushauriana na mtaalamu kabla ya kuanza tiba yoyote ya nyumbani.

Tiba ya ndani inahusisha matumizi ya madawa ya kulevya moja kwa moja katika mtazamo wa mabadiliko ya pathological. Athari pia hufanywa kwa maeneo ya karibu. Njia rahisi na za bei nafuu zaidi ni matumizi ya:

maandalizi ya kibao kwa resorption;
dawa na vipengele vya kupambana na uchochezi;
suuza koo.

Katika laryngitis ya muda mrefu ya kazi, ikifuatana na hoarseness, seti ya mazoezi ya kupumua pia hutumiwa. Zinaonyeshwa baada ya msamaha wa kuzidisha na hazipaswi kutumiwa wakati wa udhihirisho wazi wa mchakato wa uchochezi.

Vidonge na dawa hukuwezesha kufikia usambazaji sare wa dutu ya kazi. Hata hivyo, huwa na kuathiri hasa utando wa mucous wa kinywa na pharynx. Vivyo hivyo kwa waosha vinywa. Walakini, njia hizi zinabaki kuongoza katika matibabu ya nyumbani kwa sababu ya urahisi wa matumizi, upatikanaji wa dawa na vifaa.

Daktari anaweza kupendekeza: Decatilene, Strepsils, Oracept, Ingalipt. Hazikusudiwa kwa dawa za kibinafsi, kwa kuwa zinahitajika tu katika hali fulani, hazistahili kuagiza watoto wadogo, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.

Inashauriwa kuelezea njia ambazo kamba za sauti zinatibiwa nyumbani - jinsi ya kurejesha haraka na kuwaponya, wataalam katika uwanja wa dawa za jadi wanajua. Walakini, wanasisitiza:

kabla ya kuanza matibabu, unapaswa kuhakikisha kuwa hakuna mzio;
viungo tu ambavyo vimeandaliwa kwa usahihi vinaruhusiwa kutumika.

Dawa zinaweza kubadilishwa, hakikisha uangalie majibu ya mgonjwa.

Radishi nyeusi

Coltsfoot

Malighafi yaliyoangamizwa kwa kiasi cha vijiko 2 hutiwa ndani ya 200 ml ya maji ya moto, imesisitizwa kwa nusu saa, kuchujwa.

Msitu wa mallow

Maua kavu kumwaga 200 ml ya maji ya moto, kusisitiza kwa nusu saa. Osha mara 6 hadi 8 kwa siku.

Raspberry

Ili kuandaa dawa, unahitaji 20 g ya majani ya raspberry, ambayo hutiwa na glasi ya maji ya moto na kusisitizwa.

mapishi ya nyumbani

Juisi ya kabichi nyeupe

Inakunywa nusu saa kabla ya milo mara 3 kwa siku.

Vitunguu vya mvuke

Ni muhimu kula vitunguu vilivyochomwa bila kuongeza viungo vingine.

Karoti na asali

Juisi safi ya karoti huchanganywa na asali (vijiko kadhaa vinachukuliwa kwa kioo 1). Kunywa kijiko mara 4 kwa siku.

Mbali na athari ya mzio, ambayo tayari imetajwa hapo awali, mtu anapaswa kuwa na wasiwasi juu ya athari za kibinafsi za mwili wa mgonjwa. Wagonjwa wengi, pamoja na ugonjwa wa kamba za sauti, wana magonjwa sugu - haswa, njia ya utumbo - ambayo inaweza kutumika kama kizuizi cha matumizi ya tiba za nyumbani. Katika kesi hiyo, juisi ya kabichi na vitunguu hutumiwa kwa uangalifu mkubwa, ingawa ni bora kukataa matibabu hayo kabisa.

Jinsi ya kutibu kamba za sauti pamoja na matumizi ya madawa ya kulevya? Joto na unyevu wa mazingira ni vigezo vinavyoathiri moja kwa moja kasi ya kurejesha sauti. Kwa hiyo, kuna sheria: mgonjwa lazima apumue humidified, bila kesi kavu na hewa ya moto. Ili kufanya hivyo, kufikia viashiria vya joto vya karibu 20 ° C, unyevu - angalau 50%.

Ni muhimu sana kwa mgonjwa:

angalia kupumzika kwa sauti;
epuka mabadiliko ya ghafla katika joto la hewa iliyoingizwa;
acha kuvuta sigara, pombe.

Kupumzika kwa sauti kunaeleweka kama kizuizi, au bora, kutokuwepo kabisa kwa mzigo wa sauti katika siku za kwanza baada ya uharibifu wa mishipa. Kuvuta sigara husababisha hasira ya utando wa mucous, ambayo huchelewesha mchakato wa kurejesha.

Hii ni muhimu kuelewa - kukataliwa kwa mazungumzo makubwa na uingizwaji wake na whisper haiboresha hali ya mgonjwa. Ukimya ni mojawapo ya njia bora za kuharakisha kupona.

Kwa mfano, katika kesi ya laryngitis ya papo hapo ya kazi, kupumzika kwa sauti kali huchukua angalau wiki.

Tiba zifuatazo pia hutumiwa:

Kinywaji cha joto cha mara kwa mara kisicho na pombe, kinachotumiwa kwa sips ndogo.
Kufunga shingo na scarf ya joto iliyofanywa kwa vifaa vya asili.
Compress ya kitambaa iliyotiwa na sabuni ya kufulia ya kijivu. Inafanywa usiku, kuondolewa asubuhi na kuweka kitambaa cha joto kwenye shingo.

Compresses ya joto inaweza kuwa hatari kwa joto la juu la mwili, baadhi ya patholojia. Mgonjwa lazima awe na uhakika kwamba hakuna mchakato wa purulent, neoplasms zinazoongozana na mabadiliko ya pathological katika folda za sauti. Kusugua na vinywaji vyenye pombe kunapaswa kuepukwa.

Kama ilivyoelezwa hapo awali, mazoezi ya kupumua yanapendekezwa kwa ugonjwa sugu. Wanaweza tu kuanza baada ya mgonjwa kupona; hawana kutibu mchakato wa msingi, lakini kuzuia kurudi tena kwa ugonjwa huo, kusaidia kurejesha kamba za sauti.

Mgonjwa ameketi au amesimama. Kwanza hupumua na kutolea nje kupitia pua, kisha huvuta kwa mdomo, hutoka kupitia pua, kisha hubadilisha viungo vya "kuvuta pumzi" na "kutolea nje". Baada ya kufanya marudio kadhaa ya tata hii, unahitaji kuvuta pumzi kupitia nusu moja ya pua, exhale kupitia nyingine. Baada ya kumaliza zoezi hilo mara kadhaa, anza tena, ukiongeza vitu vya kuvuta pumzi kwa kuongeza nguvu, exhale kupitia midomo iliyoshinikizwa kwa nguvu na exhale kupitia pua na vidokezo huku ukivuta hewa kupitia pua.

Mazoezi yote yanarudiwa mara mbili kwa siku kwa wiki.

Wiki moja baadaye, wanaendelea na seti ifuatayo ya mazoezi, ambayo hufanywa pamoja na mazoezi ya kupumua:

Kuanzishwa nyuma ya kichwa cha mikono iliyopigwa ndani ya ngome. Kupotoka kwa shingo nyuma na kuundwa kwa wakati huo huo wa kupinga kwa mikono.
Uwekaji wa mitende kwenye masikio. Tilts ya kichwa kutoka upande kwa upande na upinzani wa mikono.
Harakati ya taya ya chini katika mwelekeo tofauti.
Ukandamizaji wa taya ya juu na ya chini.
Kugusa palate laini na ncha ya ulimi.
Kuvimba kwa shavu.

Udanganyifu unafanywa kwa uangalifu sana kwa zamu, kurudiwa mara kadhaa.

Urekebishaji wa mishipa inaweza kuchukua muda mrefu na inahitaji jitihada kubwa kwa upande wa mgonjwa. Ni muhimu kufanya matibabu chini ya usimamizi wa daktari, kuzingatia mapendekezo yote yaliyopokelewa.

Kupoteza sauti (aphonia) ni mojawapo ya hali ngumu ambayo inaweza kuwa tatizo halisi. Hasa ikiwa shughuli za kitaalam za mtu zimeunganishwa na mawasiliano. Hawa ni waimbaji, waigizaji, walimu na taaluma nyingine. Jinsi ya kurejesha haraka sauti iliyopotea?

Kuna sababu 4 kuu zinazosababisha kupoteza sauti. Ni:

Pathologies ya kuambukiza - mara nyingi aphonia inakua kutokana na laryngitis (ugonjwa husababisha uvimbe wa kamba za sauti).
Mkazo mwingi wa nyuzi za sauti ni shida ya kawaida, kwa mfano, kwa wafanyikazi wa kufundisha. Sababu ya kupoteza kwa kasi kwa sauti ni mazungumzo ya muda mrefu katika tani zilizoinuliwa au kupiga kelele. Pia hutokea kwa watu wenye kamba dhaifu za sauti.
Mkazo wa neva. Dhiki kali daima huathiri vibaya afya ya binadamu. Na kupoteza sauti yako sio ubaguzi.
Neoplasms katika cavity ya larynx, magonjwa ya moyo na mishipa ya damu, matatizo katika tezi ya tezi.

Tunapaswa kujaribu kusema kidogo iwezekanavyo. Hata whisper haijumuishwi, kwani husababisha mvutano mkali wa mishipa iliyowaka.
Unahitaji kunywa maji mengi. Hii husaidia kulainisha utando wa mucous uliowaka. Vinywaji vinapaswa kuwa joto, lakini sio moto.
Weka koo la joto, ukiondoa hypothermia yake. Unaweza kuifunga kwa scarf ya joto.
Katika kipindi cha ugonjwa, ni marufuku kuvuta sigara, kunywa pombe, kunywa vinywaji vyenye kafeini. Inahitajika kuwatenga vyakula vya kuonja siki.

Matibabu

Njia za watu

Ikiwa tunazungumzia jinsi ya kurejesha haraka sauti iliyopungua, basi unaweza kujaribu mojawapo ya njia maarufu.

Matokeo mazuri hutolewa na ulaji wa vinywaji vya dawa:

Kuchanganya kiasi sawa cha asali na juisi ya karoti (kijiko 1 kila moja) na kumwaga mchanganyiko na maziwa ya joto (200 ml).
Unaweza kutibu sauti ya hoarse na bia ya joto, lakini haifai kuitumia vibaya, glasi ya kawaida itatosha.
Kusaga mizizi ya horseradish (2 cm) kupitia grinder ya nyama / blender, mimina maji ya moto (200 ml) na uiruhusu pombe. Chuja, weka sukari kidogo kwenye kinywaji na unywe 1 tbsp. l. wakati wa mchana.
Ni muhimu kusaga jani la aloe katika blender kwa hali ya gruel na kuchanganya na kiasi sawa cha asali. Mchanganyiko unapaswa kunyonya kama pipi hadi mara 6 kwa siku.
Tini zitasaidia kurudi sauti iliyopotea. Ili kufanya hivyo, ponda matunda na uimimine na glasi ya maziwa ya joto. Acha apumzike kidogo. Kunywa hadi mara 3 kwa siku.
Katika maziwa ya moto (200 ml), koroga kijiko cha asali, siagi na kunywa kabla ya kwenda kulala.
Kuchukua uwiano sawa wa maji ya limao, asali, cognac na yai 1 iliyopigwa. Vipengele vinachanganywa na joto katika umwagaji wa maji. Chukua kikombe ½ mara 4 kwa siku.
Mimina 15 g ya mizizi ya kike iliyovunjika na pombe kali (50 ml) na kusisitiza kwa wiki 3. Kunywa matone 15 mara tatu kwa siku. Muda wa matibabu ni wiki 2.
Punguza juisi kutoka kwa kabichi na juicer. Kabla ya matumizi, lazima iingizwe na maji kwa uwiano wa 1: 1. Kunywa mara 4 kwa siku kwa wiki.

Piga viini vya yai 2 na sukari au asali (vijiko 2).
Mimina mchanganyiko na maziwa ya joto (1/2 kikombe maziwa). Inaruhusiwa kuongeza juisi ya machungwa, cognac, ramu kwa kinywaji, lakini ikiwa sauti haipo, ni bora kukataa kuongeza pombe.
Protini zilizo na sukari huchapwa tofauti na pia huongezwa kwenye kinywaji.

Kunywa eggnog joto.

Pasha maziwa (200 ml) na uimimishe 1 tsp. asali na ½ kijiko cha siagi. Ili kuongeza athari ya matibabu, unaweza kuongeza soda kidogo. Kunywa kinywaji mara tatu kwa siku. Muda wa matibabu ni siku 5.
Katika 250 ml ya maziwa, koroga 1 tbsp. l. mbegu za anise. Chemsha, baridi na chujio. Weka ndani yake 1 tbsp. l. asali na chukua vijiko 2 kila masaa 2 kwa siku. Kichocheo hiki husaidia kurudisha sauti iliyopotea haraka.

Matokeo mazuri ya matibabu hutolewa na lungwort. Muundo wa mmea una asilimia kubwa ya saponins na tannins, ambayo husaidia kulainisha na kunyonya utando wa mucous unaowaka wa larynx. Aidha, lungwort ina mali ya antimicrobial na ya kupinga uchochezi.

Kavu mimea lungwort (15 g) kuweka katika thermos na kujaza kwa 500 ml ya maji ya moto. Acha kwa saa na nusu. Chuja na kunywa kikombe ½ mara tatu kwa siku kabla ya milo, dakika 30 mbali. Muda wa kozi ni siku 10.

Brew kijiko 1 cha mbegu na 500 ml ya maji ya moto na kusisitiza katika thermos kwa masaa 2-3. Kunywa 200 ml hadi mara 6 kwa siku. Muda wa matibabu ni siku 10.
Baada ya kila ulaji wa kinywaji cha dawa, unahitaji suuza koo lako na mafuta. Inaongeza athari za kinywaji, kulainisha zaidi utando wa koo na larynx.

Tiba ya mwili

Kabla ya kuanza madarasa, unahitaji kufanya massage ya larynx. Punguza kwa upole shingo na vidole viwili, ukisonga kwa mwendo wa mviringo kutoka juu hadi chini. Utaratibu huo unaboresha mzunguko wa damu wa ndani.

Mchanganyiko yenyewe ni pamoja na mazoezi yafuatayo:

Kichwa kinatupwa nyuma. Inahitajika kuiga sauti za kusugua maadamu pumzi inatosha.
Cheza sauti "M" huku ukigonga wakati huo huo mbawa za pua na usafi wa vidole vyako.
Sema silabi "BY" kwa sauti kubwa, ukigonga kidogo juu ya uso wa mdomo wa juu.
Vuta pumzi. Unapopumua, gonga kwenye kifua chako na imba sauti zozote za vokali.
Keti kama mbwa kwenye miguu yake ya nyuma. Toa ulimi wako iwezekanavyo na jaribu kutamka sauti "K" kwa sauti kubwa.

Msaada wa matibabu

Faringosept. Dawa yenye athari ya antibacterial.
"Septolete". Dawa yenye mali ya pamoja. Ina sifa kadhaa mara moja - antimicrobial, analgesic, emollient na antitussive.
"Decatilene". Inatumika kama wakala wa analgesic, baktericidal na antifungal.
Homeovox. Dawa ya homeopathic na hatua ngumu. Imewekwa kwa ajili ya kuingia na koo, hasa, hoarseness ya sauti, uvimbe wa mishipa, nk.

Dawa ambazo hutoa kunyunyizia ubora wa vipengele vya dawa huwa na ufanisi zaidi katika matibabu ya aphonia.

"Hexoral". Antiseptic yenye analgesic, antimicrobial, moisturizing na mali ya kufunika.
"Ingalipt". Dawa ya kupambana na uchochezi yenye sifa za disinfecting.
"Chlorophyllipt". Dawa ya utungaji wa asili na athari ya antibacterial.
"Kameton". Dawa ya pamoja na mali ya kupinga uchochezi na antiseptic.

Gargle

Matokeo yaliyohitajika hutolewa na decoctions au infusions ya calendula na sage.
Usafi wa chumvi kwenye koo utaleta faida. Kichocheo rahisi zaidi - ½ tsp inachukuliwa kwa 200 ml ya maji ya joto. chumvi na matone machache ya iodini. Unaweza kuchukua nafasi ya utaratibu na matibabu ya mucosa na ufumbuzi wa Lugol.
Chamomile inakabiliana kikamilifu na mchakato wa uchochezi, huondoa uvimbe wa kamba za sauti. Kwa lita 1 ya maji ya moto, 1 tbsp. l. rangi ya chamomile. Baada ya kuingizwa, kinywaji lazima kichujwa na kutumika kwa suuza.
Oka vitunguu katika oveni na kusugua kupitia ungo. Kisha ni lazima iingizwe na maji ya joto kwa msimamo wa suluhisho na kutumika kwa usafi wa mazingira kila saa.
Mbegu za anise zitasaidia kuponya kamba za sauti zilizowaka. Kutoka kwao ni muhimu kuandaa decoction. Unahitaji kuitumia kwa suuza kila saa. Ikiwa mtu alipoteza sauti yake, basi utaratibu huu utasaidia kurejesha haraka sana, halisi katika taratibu 2 - 3.
Changanya sehemu sawa za chamomile, calendula na eucalyptus kwa kiasi sawa. Kisha 1 tbsp. l. muundo, mimina 200 ml ya maji ya moto na uondoke ili kusisitiza kwa dakika 30. Suuza kila masaa 2.

Inasisitiza

Ili kurejesha sauti na kuponya mishipa iliyowaka, inaruhusiwa kufanya compresses kwenye koo. Katika utungaji uliochaguliwa, ni muhimu kunyunyiza kitambaa chochote cha laini (lazima iwe na mali nzuri ya kunyonya). Ziada lazima itapunguza ili kioevu kisitirike. Kisha hutumiwa kwenye uso wa koo, kufunikwa na filamu na maboksi na scarf au scarf.

Vodka. Pombe lazima iingizwe na maji kwa uwiano wa 1: 1.
Mafuta. Kabla ya matumizi, bidhaa lazima iwe moto kwa joto la kawaida.
Asali. Asali inapaswa kutumika kwenye uso wa jani la kabichi. Ifungeni kwenye koo na insulate na scarf knitted au shawl downy.

Kuvuta pumzi

Katika decoction ya wort St John na oregano, unahitaji kuongeza matone mawili hadi matatu ya ether mafuta ya peach. Utungaji huo unapunguza kikamilifu koo la mucous, kutoa athari ya kupunguza.
Viazi za kuchemsha katika sare. Mvuke ya moto ni nzuri kwa kuvimba kwa kamba za sauti zinazosababishwa na pathologies ya catarrha.
Kuchanganya kwa kiasi sawa nyasi za eucalyptus, chamomile, wort St John, thyme na maua ya linden. Kuchukua vijiko 3 vya mchanganyiko na chemsha na 750 ml ya maji ya moto. Pasha muundo katika umwagaji wa maji kwa dakika 20. Kisha baridi decoction kwa joto la kukubalika na kutekeleza kuvuta pumzi, kufunikwa na kitambaa. Muda wa utaratibu ni dakika 10.
Ikiwa sauti imekwenda, basi unaweza kupumua juu ya mvuke na mafuta muhimu. Inaruhusiwa kutumia sage, lavender, anise, bergamot, bahari buckthorn, rosemary.
Mbegu za bizari. Ili kuandaa utungaji, ni muhimu pombe 2 tbsp katika 500 ml ya maji ya moto. l. bizari. Kupumua juu ya mvuke mara mbili kwa siku. Muda wa matibabu ni siku 5.

Jinsi ya kutibu mishipa iliyowaka na laryngitis

Ikiwa sauti ilipotea ghafla, basi mara nyingi husababishwa na ugonjwa wa kuambukiza. Kama sheria, sababu ni laryngitis. Ugonjwa huo unaambatana na kuvimba kwa kiasi kikubwa kwa utando wa mucous wa larynx: sauti ya mtu inakuwa hoarse na inaweza hata kutoweka kabisa.

Kuchukua madawa ya kulevya na athari ya expectorant. Kupoteza sauti na laryngitis ni kutokana na hasira kali ya utando wa mucous, ambayo inaonyeshwa kwa jasho kali.
Antitussives. Kwa laryngitis, kuonekana kwa kikohozi ni kawaida, hivyo mgonjwa ameagizwa dawa za kikohozi.
Usafi wa koo na misombo ya antiseptic. Wao hupunguza utando wa mucous unaowaka wa kamba za sauti, kuondokana na mchakato wa uchochezi uliopo.
Tiba za homeopathic. Homeopathy pia ina athari nzuri ya uponyaji.
Kuvuta pumzi. Inhalations ya mvuke huwezesha sana hali hiyo, kuharakisha mchakato wa uponyaji.

Ni lazima kuchukua antibiotics na dawa za kuzuia virusi. Muda wa tiba imedhamiriwa na daktari anayehudhuria.

Sisi sote tunapata baridi wakati mwingine. Mara nyingi, ugonjwa wa kupumua kwa papo hapo hupita kwa mafanikio kwa siku tatu hadi tano, haswa ikiwa unajitunza na kulala kitandani. Lakini ikiwa kikohozi, homa na pua ya kukimbia hufuatana na hoarseness kubwa ya sauti, au hata kutoweka kwake, basi kamba za sauti zimeteseka. Ugonjwa kama huo huwekwa na madaktari kama laryngitis. Kamba za sauti zinaweza kuvimba si tu kutokana na maambukizi ya viungo vya ENT, lakini pia kutokana na sigara, overexertion (kupiga kelele), yatokanayo na vitu vikali, nk Na hali hii inahitaji matibabu maalum yaliyolengwa. Hebu jaribu kufafanua jinsi ya kutibu kuvimba kwa mishipa na dawa za jadi?

Kwa kuvimba kwa kamba za sauti, unahitaji kubadilisha kidogo maisha yako ya kawaida. Unapaswa kuacha kuvuta sigara na kunywa vileo, na ni bora kutozungumza kabisa hadi sauti irudi. Pia, madaktari wote wanashauri wagonjwa wenye shida kama hiyo kunywa vinywaji vingi vya joto, na kuwatenga vyakula na vinywaji baridi au moto. Unaweza kukabiliana na kuvimba kwa kamba za sauti peke yako - nyumbani kwa kutumia dawa za jadi.

Maziwa na vitunguu

Kuondoa kuvimba kwa tiba za kawaida kama vitunguu na maziwa inaonekana kuwa ya ujinga. Lakini, niniamini, hii ni njia iliyo kuthibitishwa ya kutibu laryngitis, ambayo itasaidia watu wazima na watoto. Piga vitunguu vya kawaida kwenye grater na kumwaga nusu lita tu ya maziwa ya kuchemsha. Cool mchanganyiko kwa joto la kupendeza la joto, uifanye. Kunywa glasi moja ya dawa hii kabla ya kulala, na ya pili (pia ya joto) asubuhi. Rudia kwa siku kadhaa.

Maziwa na karoti

Kuoga

Ikiwa kuvimba kwa kamba za sauti hakufuatana na homa, kuoga. Kwa maandalizi yake, unaweza kutumia chamomile ya uponyaji. Itakuwa na athari ya kupambana na uchochezi na antiviral, itasaidia kurejesha sauti haraka iwezekanavyo. Kuandaa gramu mia nne za chamomile kavu na kuitengeneza kwa ndoo ya maji ya kuchemsha tu. Kusisitiza mchanganyiko huu kwa saa moja hadi moja na nusu, kisha shida na kumwaga ndani ya kuoga. Joto bora la kuoga ni 38-39C. Chukua kwa robo ya saa, kisha uende kulala.

Imethibitishwa dawa ya watu kwa kupoteza sauti kutokana na overexertion

Ikiwa kamba zako za sauti zimewaka si kwa sababu ya baridi, lakini kwa sababu ya kupiga kelele na mambo mengine yasiyo ya kuambukiza, jaribu dawa hii. Weka sufuria na glasi ya maji juu ya moto, mimina glasi nusu ya matunda ya anise ndani yake. Kuleta kwa chemsha na kupunguza moto kwa kiwango cha chini. Chemsha kwa robo ya saa, kisha uondoe matunda ya anise. Ongeza vijiko kadhaa vya cognac na gramu hamsini za asali kwenye kioevu kilichobaki. Changanya vizuri na kuchukua kijiko kila saa. Waganga wengine wanashauri kuongeza tincture ya propolis kwenye mchanganyiko huu.

Berries

Berries mbalimbali (safi, kavu au waliohifadhiwa) huamsha kikamilifu mfumo wa kinga na huchangia matibabu ya haraka na ya ufanisi ya kuvimba kwa kamba za sauti. Kwa hivyo unaweza kutumia raspberries kavu. Brew vijiko vinne vya malighafi vile na nusu lita ya maji ya moto na kuondoka kwa saa na nusu ili kusisitiza. Chuja na baridi dawa inayosababisha, futa vijiko kadhaa vya asali ndani yake. Kunywa infusion ya joto katika kioo nusu mara nne kwa siku.

Cranberries pia itasaidia kukabiliana na laryngitis. Punguza juisi kutoka kwa berries vile, kuchanganya na asali, kuweka uwiano sawa. Chukua kikombe cha robo mara mbili au tatu kwa siku.

Athari nyingine nzuri ni matumizi ya viburnum. Kwa hivyo unaweza kumwaga glasi ya matunda yaliyokaushwa na lita moja ya maji ya kuchemsha na chemsha juu ya moto usio na nguvu kwa dakika kumi. Acha dawa kwa saa ili kusisitiza, kisha shida. Futa vijiko vitatu vya asali ndani yake na kuchukua kioo nusu mara tatu hadi nne kwa siku.

Tunaendelea kutibu na tiba za watu ... Na jaribu tena:

Rinses za mitishamba

Mara tu unapoona kwamba sauti yako inaanza kutoweka, usisite na kuanza kuosha. Kipimo hicho cha ushawishi kitasaidia kukabiliana na ugonjwa huo haraka iwezekanavyo. Kwa suuza, unaweza kutumia maji ya kawaida na kiasi kidogo cha chumvi na soda, na kwa matone kadhaa ya iodini.

Unaweza pia kuandaa infusion kulingana na mizizi ya calamus. Brew vijiko kadhaa vya malighafi iliyokandamizwa na glasi ya maji ya kuchemsha tu na uondoke kwa masaa kadhaa ili kupenyeza. Kisha chuja dawa, uifanye upya na uitumie kwa suuza mara tano hadi sita kwa siku.

Mkusanyiko wa mitishamba itasaidia kuondokana na kuvimba na tiba za watu. Unaweza kuchanganya sehemu sawa za chamomile, mizizi ya calamus na cinquefoil. Brew kijiko cha mkusanyiko wa kumaliza na glasi ya maji ya kuchemsha tu. Acha bidhaa hii ipoe, kisha chuja na uitumie kwa suuza kwa muda wa saa tatu.

Fomu hizi za kipimo zinaweza kutumika sio tu kwa kuosha, bali pia kwa kuvuta pumzi. Wanahitaji kuwa moto karibu na kuchemsha na kupumua juu ya mvuke unaosababishwa kwa dakika kumi. Fanya hivi angalau mara tatu kwa siku.

Mara nyingi, kuvimba kwa kamba za sauti kunatibiwa kwa mafanikio nyumbani kwa kutumia tiba zilizopo. Hata hivyo, ni bora kutibu kwa msaada wa waganga baada ya kushauriana na daktari. Haitakuwa superfluous, hasa ikiwa laryngitis ina maendeleo katika mtoto, mwanamke mjamzito au mtu mzee.

Wakati mwingine, kutokana na hypothermia ya muda mrefu, kupiga kelele, utendaji wa muda mrefu, mabadiliko makali ya hali ya hewa, sauti hupotea ghafla au inakuwa ya sauti. Kawaida hutokea bila kutarajia, kwa kawaida asubuhi.
Maudhui:

Sababu na dalili za kuvimba kwa kamba za sauti

Sababu za kuvimba kwa mishipa:

Kamba za sauti zinaweza kuwaka na laryngitis, tonsillitis, bronchitis. Katika kesi hiyo, huwa na kuvimba na kuvimba, na glottis, kinyume chake, hupungua na karibu kabisa kufunga. Uso wa mucous wa larynx huvimba na kukauka. Kuna kupoteza sauti.
Kupoteza sauti kunaweza kutokea ikiwa hewa ya baridi inapumuliwa kwa muda mrefu, hasa ikiwa inakumbwa kwa njia ya kinywa, wakati wa kunywa vinywaji baridi, au wakati wa baridi kwa muda mrefu.
Kuvimba na kuongezeka kwa tishu za ligamentous kunaweza kuwa na aina tofauti za mzio, na maambukizo ya virusi, ikiwa unavuta vitu vya kuwasha, kama moshi wa tumbaku.
Kupoteza sauti kunaweza kutokea kwa watu ambao wanapaswa kuzungumza au kuimba sana: waimbaji, walimu, wasemaji kutokana na overstrain ya mara kwa mara ya mishipa.
Mishipa ya sauti huathiriwa na kuvuta sigara, kunywa, vumbi, kemikali, na kuvuta hewa kavu na ya moto.

Dalili zinaweza kuwa tofauti na aina tofauti za mfiduo kwa nyuzi za sauti. Kesi tofauti zinaweza kuwa na dalili tofauti. Tunaweza kutofautisha kundi la dalili za kawaida kwa kesi zote:

hoarseness au sauti iliyopotea kabisa;
jasho na ukame katika larynx;
maumivu katika larynx wakati wa kumeza;
koo nyekundu, kuvimba;
plaque kwenye koo;

kavu;
uwezekano wa kuongezeka kwa joto;
maumivu ya kichwa, udhaifu.

Ikiwa sababu ni baridi au ugonjwa wa virusi, dalili nyingine zinaweza pia kuwepo. Kwa watoto, uvimbe wa koo unaweza kusababisha ugumu wa kupumua (croup ya uwongo).

Matibabu ya kuvimba kwa kamba za sauti

maandalizi ya dawa;
physiotherapy;
uingiliaji wa upasuaji;
matibabu ya koo na dawa, kwa mfano, lugol.

Matibabu kawaida hufanyika na otolaryngologist, lakini pia ni vyema kutembelea phoniatrist, hasa kwa watu ambao taaluma yao inahusiana na kuimba au hotuba.

Dawa ina jukumu muhimu katika matibabu. Tumia madawa ya kulevya ambayo huondoa kuvimba na uvimbe. Hizi zinaweza kuwa antibiotics, dawa za kuzuia virusi, erosoli za corticosteroid.

Kwa wale ambao, kwa kazi, wanapaswa kuimba au kuzungumza sana, matatizo ya ligament yanaweza kutokea kutokana na overload ya muda mrefu na kuvimba kwa mishipa.

Mara nyingi, juu ya uchunguzi, "nodules" maalum kwenye mishipa hufunuliwa. Vipu vile vinatibiwa kwa kutibu vinundu na maandalizi maalum. Ikiwa hawana msaada, basi upasuaji ni muhimu. Ikiwa hatua kama hiyo haitoi matokeo, itabidi ubadilishe kazi.

Ndiyo maana wasanii hushughulikia sauti zao kwa uangalifu sana: hufanya mazoezi maalum, kuepuka vyakula na vinywaji fulani ambavyo vinakera kamba za sauti.

Kutokana na kwamba sababu zinaweza kuwa tofauti, kunaweza kuwa na dalili tofauti, hivyo hupaswi kujitendea mwenyewe. Ni daktari tu anayeweza kupata sababu na kuagiza matibabu sahihi.

Wakati hakuna kuzidisha, unahitaji kufuata utawala, kufanya mazoezi kwa sauti, jihadharini na vyakula na vinywaji vinavyokera, kunywa maziwa ya joto na kuongeza siagi.

Mbinu za matibabu ya watu

Njia mbadala za matibabu hutumiwa kama matibabu ya msaidizi baada ya kushauriana na daktari.

Hatua za kwanza ambazo zinaweza kuchukuliwa katika matibabu ya kamba za sauti ni ukimya kamili, kunywa kwa joto na suuza na decoctions ya joto ya mimea (chamomile, sage) na suluhisho la soda. Tiba zifuatazo hutumiwa:

Njia ya 1: chemsha viazi kwenye sufuria na kuweka majani ya mint au chamomile kwenye maji haya. Kupumua juu ya mvuke kwa dakika 10;
Njia ya 2: 2 tsp. maganda ya vitunguu kumwaga 500 ml ya maji ya moto, kusubiri dakika 20 na suuza na infusion 3 rubles / siku;
Njia ya 3: tbsp mbili. l. majani ya raspberry, 2 tbsp. l. mafuta ya alizeti, 1 tsp. tangawizi kumwaga 600 ml ya maji ya moto na kuondoka usiku katika thermos. Kunywa 2 tbsp. l. kabla ya milo rubles 3 kwa siku;
Njia ya 4: Changanya yai ya yai na siagi. Kula 1 tbsp. l. 3-4 rubles / siku;
Njia ya 5: kunywa si bia ya moto sana;

Njia ya 6: kunywa maziwa yasiyo ya moto diluted na maji ya madini;
Njia ya 7: kunywa maziwa ya moto na asali katika sips ndogo. Inahitajika kuhakikisha kuwa maziwa hayana moto, kwani asali hupoteza nguvu yake ya uponyaji katika maziwa ya moto;
Njia ya 8: baada ya kula, unapaswa kusugua na decoctions ya joto ya mimea, kama vile chamomile, calendula, sage,;
Njia ya 9: wavu mzizi wa horseradish kwenye grater nzuri na kumwaga 200 ml ya maji. Ongeza 1 tbsp. l. asali na kunywa kila saa kwa 1 tsp. mchanganyiko;
njia 10: changanya 2 tbsp. l. raspberries na mafuta ya alizeti, 1 tsp. tangawizi (safi) Mimina mchanganyiko na 400 ml ya maji ya moto na loweka kwa masaa 12. Kunywa sips 2 saa kabla ya chakula;
Njia ya 11: 1 kikombe cha mbegu za anise kumwaga lita 0.5 za maji, simama kwa dakika 15, baridi na shida. Weka 5 tbsp. l. asali ya chokaa na 2 tbsp. l. konjak. Kunywa kila dakika 30. 1 st. l.
Njia ya 12: tone matone 3-4 ya mafuta ya anise kununuliwa kwenye maduka ya dawa kwenye kipande cha sukari iliyosafishwa na kuifuta.
Njia ya 13: baada ya kuimarisha mishipa wakati wa kuimba au kuzungumza kwa muda mrefu, kunywa chai ya joto na limao, pamoja na kuongeza 1 tsp. konjak.
Njia ya 14: kuchanganya sehemu sawa za cognac, maji ya limao, yai na asali, kunywa katika gulp moja.

Kuzuia kuvimba kwa kamba za sauti

Ikiwa taaluma inahusiana kwa karibu na matumizi ya kamba za sauti, unahitaji kujua ni hatua gani za kuzuia zipo kwa tatizo hili. Hakuna wengi wao:

kuepuka hypothermia;
kuwasiliana kidogo na vumbi, kemikali zenye fujo;
ikiwa bado unapaswa kuwa katika vyumba vya vumbi na kufanya kazi na kemikali, basi kila siku baada ya kazi inashauriwa kufanya;
ikiwa kwa kazi unapaswa kuzungumza mengi, kuimba, basi lazima upe sauti yako kupumzika, ikiwa inawezekana, ukimya: baada ya kila masaa 2 ya kazi, toa saa moja hadi mbili za kupumzika.

h / z pua inhale-exhale;
inhale kupitia pua, exhale kupitia kinywa;
inhale kupitia kinywa, exhale kupitia pua;
inhale-exhale kupitia nusu ya haki ya pua, kisha fanya vivyo hivyo kwa njia ya kushoto;
inhale kupitia nusu moja ya pua, exhale kupitia nyingine;
inhale kupitia pua, exhale kwa muda mrefu kupitia pua na jitihada mwishoni;
inhale kupitia pua, exhale kupitia midomo iliyogawanyika kidogo;
inhale kupitia pua, exhale kupitia pua na jerks.

Mbali na seti ya mazoezi, unaweza mara kwa mara massage mbele ya shingo. Hii huondoa mvutano katika misuli ya shingo.

Wakati wa massage, koo hupigwa kwa njia mbadala na mikono ya kushoto na ya kulia. Fanya kutoka juu hadi chini, kufikia kutoka kidevu hadi kifua.

Kwa kuongeza, watu ambao kamba za sauti ni chombo cha kazi hawapaswi kutembea haraka siku za baridi, ili wasipumue kwa midomo yao, hawapaswi kuzungumza kwenye baridi. Ikiwa ilibidi tu kufanya kazi na sauti yako (kuimba au kuzungumza sana), unahitaji kuruhusu kamba zako za sauti kupumzika kwa muda wa dakika 20, basi unaweza kwenda nje tu katika msimu wa baridi.

Wakati wa kutazama video, utajifunza kuhusu matibabu ya hoarseness.