Ni nini hufanyika ikiwa unakunywa Coca Cola kila wakati. Nini kinatokea kwa mwili wako unapokunywa Coca-Cola. Mmomonyoko wa enamel ya jino

Afya

Vinywaji vya kaboni vyenye sukari vinaweza kusababisha ugonjwa wa kunona sana, kuoza kwa meno na ugonjwa wa sukari.

Walakini, mamilioni ya watu wanaendelea kuzitumia kila siku, wakijua yote haya.

Ikiwa hii haitoshi, basi inafaa kutaja bidhaa ambazo haupaswi kutumia cola, kwani hii inaweza kusababisha athari mbaya zaidi.

Katika makala hii, tutaelezea kile kinachotokea ikiwa mara nyingi hutumia cola na vyakula fulani.

Cola: faida na madhara

Lakini kwanza, inafaa kuzungumza juu ya faida za kunywa Coca-Cola:

Caffeine katika kinywaji huimarisha na wakati wa maumivu ya kichwa hupunguza mishipa ya damu, na kuongeza athari za painkillers.

Kwa sababu ya kiwango chake cha juu cha sukari, kinywaji hiki kinaweza kuwa na faida kwa wagonjwa wa kisukari ambao hupata kushuka kwa ghafla kwa viwango vya sukari ya damu.

Kudhuru cola

Nini si kunywa cola na

1. Mentos

Ni kweli kwamba ukidondosha pakiti ya Mentos kwenye chupa ya lita 2 ya Coca-Cola, caramel itaguswa na dioksidi kaboni kwenye kinywaji.

Hii ni kwa sababu uso mbovu wa Mentos huvunja mvuto kati ya molekuli za maji ya kinywaji, na kutengeneza nafasi ambamo viputo vya kaboni dioksidi huunda. Hata hivyo, baada ya kunywa soda ya mentos, gesi itaanza kutolewa, ambayo itasababisha maumivu makali ya tumbo.

2. Kahawa

Papo hapo, ardhi, cappuccino au latte - utachagua ipi? Kahawa hunywa sio tu kwa ladha, bali pia kwa kusisimua. Ikiwa inatumiwa kwa usahihi, haitaleta madhara yoyote kwa afya. Lakini vipi ikiwa unywa kahawa na cola kwa wakati mmoja?

Kiasi cha sukari katika cola kinaweza kuimarisha hypoglycemia na pia kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari. Haipendekezi kuchanganya vinywaji vyote viwili, kwani mali zao zinaweza kusababisha athari mbaya sana ya asidi ndani ya tumbo, na dozi kubwa za cola na kahawa zinaweza kuwa mbaya. Inashauriwa kunywa kikombe kimoja cha kahawa kwa siku. Usisahau kwamba si tu katika kahawa, lakini pia katika cola kuna caffeine nyingi.

3. Maziwa

Ikiwa unywa cola na maziwa ndani ya muda mfupi, dutu ya ajabu na isiyovutia itaunda tumbo lako. Kuchanganya vinywaji hivi viwili sio thamani kabisa. Asidi ya fosforasi katika cola humenyuka pamoja na maziwa, na kufanya molekuli zake kuwa mnene zaidi. Baada ya saa, dutu isiyofurahi huunda kwenye tumbo lako. Ikiwa hutaki kutupa, usichanganye vinywaji viwili.

Cola na madhara kwa mwili

4. Mchuzi wa moto

Dutu inayofanya michuzi kuwa ya viungo inaitwa capsaicin, na inategemea mafuta. Cola hutengenezwa kutoka kwa maji na haiwezi kunyonya dutu hii, hivyo hatimaye watajitenga kutoka kwa kila mmoja. Ingekuwa bora kwako usijue nini kitakuwa tumboni mwako ikiwa utakunywa Coca-Cola iliyochanganywa na mchuzi wa moto. Pia haipendekezi kujaribu kutuliza itch na kinywaji cha pombe, kwani hii inaweza kufanya hali yako kuwa mbaya zaidi.

5. Pipi

Kobe moja ya cola ina gramu 39 za sukari, ambayo ni kuhusu vijiko 9 na 1/3 vya sukari. Hata hivyo, ikiwa tunasoma orodha ya viungo, hatutaweza kuona neno "sukari". Kwa nini? Katika nchi nyingi, kitu kingine hutumiwa badala yake, ambacho hutengenezwa kutoka kwa syrup ya nafaka ya fructose ya juu. Ikiwa tunachanganya kinywaji hiki na pipi, tutapata sukari nyingi, ambayo itatufanya tuhisi kuwa mbaya zaidi, kizunguzungu na hata kuchanganyikiwa. Kuwa mwangalifu na ulaji wako wa sukari. Kumekuwa na matukio ya kukamatwa kwa moyo baada ya matumizi mengi.

Hudhuru Coca-Cola

Ziada:

Phenylalanine au cola isiyo na sukari

Ili kufikia kinywaji kisicho na kalori, syrup ya mahindi haijaongezwa kwa cola, lakini hutiwa tamu na tamu ya bandia inayoitwa aspartame. Kwa kuongeza, kwenye lebo unaweza kusoma kwamba kinywaji kina phenylalanine. Asidi hii ya amino inaweza kuingiliana na athari za dawa na kuzidisha dalili za hali mbalimbali za afya. Bila shaka, ni bora kutochanganya cola na kitu chochote, na kwa kweli, badala yake na maji wazi.

Kuwa na afya!

Tayari imethibitishwa kuwa unywaji wa Coca-Cola na soda nyingine za sukari kila siku ni hatari sana kwa afya zetu. Tumekusanya orodha ya ukweli zaidi ambao unapaswa kukufanya uache kutumia vibaya Coke kila siku.

6 PICHA

1. Avitaminosis.

Asidi ya fosforasi na kafeini - ndivyo Cola ina. Kwa pamoja ni diuretiki bora na huondoa vitamini kutoka kwa mwili saa moja baada ya kunywa. Ikiwa unywa Cola kila siku, basi ni rahisi kupata beriberi. Umewahi kuona jinsi haraka baada ya chupa ya cola unataka kwenda kwenye choo?

2. Matatizo ya meno.

Asidi ya juu na wingi wa sukari iliyomo katika Cola ina athari mbaya kwenye enamel ya jino. Wanaiharibu tu. Na ikiwa unachukua sababu kama ukosefu wa vitamini, basi mwishowe meno yako yanaweza kuoza kwa muda mfupi.

3. Wasiwasi.

Kukosa usingizi na wasiwasi ni madhara ya matumizi ya kafeini. Cola ana uhusiano gani nayo, unasema? Ukweli ni kwamba Cola ina kafeini nyingi kama kikombe cha espresso kali. Wakati huo huo, wanasayansi tayari wamethibitisha kuwa kafeini ni ya kulevya na ukiamua kupunguza kipimo chako, uwezekano mkubwa utapata maumivu ya kichwa, uchovu, kuwashwa na unyogovu.

4. Unene kupita kiasi.

Uzito wa ziada sio tu sababu ya nje, lakini pia ya ndani. Kwa peke yake, uzito mkubwa unaweza tu kuwa tatizo la kuona ikiwa haukuongeza shinikizo kwenye mfumo wa kinga na juu ya moyo, pamoja na mifupa na viungo vyetu, ambavyo vinakabiliwa na ukosefu wa kalsiamu. Kunywa cola na usituamini? Fanya MRI ya viungo (chanzo

5. Matatizo ya ngozi.

Ikiwa unakunywa Cola kila siku, ni sawa na kuvuta sigara. Soda tamu ina athari ya uchochezi kutokana na kiwango cha juu cha sukari. Ngozi yako itapungukiwa na maji na mikunjo itaonekana hivi karibuni. Yote hii itaharakisha kuzeeka na kufanya ngozi kuwa laini.

6. Matatizo ya moyo na damu.

Viwango vya juu vya cholesterol mbaya huathiri vibaya moyo wetu na huongeza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Ikiwa unywa chupa ya Cola kila siku, basi baada ya muda unaweza kuwa na shinikizo la damu. Na kwa wanawake, kuna hatari pia ya kupata kisukari cha aina ya 2.

Baada ya mfanyabiashara Asa Griggs Candler kusajili chapa ya biashara mnamo 1893, mtindo wa kioevu kilichotiwa utamu ulifunika sayari nzima. Na hadi leo, uchafu huu unashikilia ubinadamu wote katika mateka nata. Kila mara, hysteria huwaka juu ya mada ya ni kiasi gani unaweza kunywa nekta hii kwa siku: lita moja au si tone. Kweli, mambo mengi ya kuvutia, vita, migogoro imekuwa ikitokea hivi karibuni. Kwa hivyo bolt kubwa iliyo na nyuzi iliwekwa kwenye swali la "kol". Na tunasikitika kwa "cola", tuna wasiwasi juu yake. Ndiyo sababu tuliamua kujua na kukuambia nini kitatokea kwa mwili wako ikiwa unatumia soda tamu kila siku, kwa sababu madaktari wote wamekubaliana kwa muda mrefu kuwa cola ni bidhaa inayohitaji tahadhari maalum.

1. Ushawishi usio na fahamu juu ya upendeleo wa chakula

Wazazi wako walipokunywesha maziwa ukiwa mtoto kwa kuwa yalikuwa na afya, hawakuwa wanadanganya. Labda sasa wanakuchukia na wanataka saratani ya testicular, lakini basi, kama mtoto, hawakukudanganya. Kwa hakika maziwa ni chanzo kikubwa cha protini, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, na vitamini A. Na wazazi walipokataza kunywa cola, walikuwa sahihi pia. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa unywaji mwingi wa vinywaji vya cola husababisha ukweli kwamba wanajivunia nafasi katika lishe yako, wakiiondoa kutoka kwa vyakula bora na vyenye afya. Kwa neno moja, mwili utapokea vitamini kidogo, madini na nyuzi za lishe. Hii ni kudhani unakunywa kila siku.
Kwa njia, pamoja na ongezeko la matumizi ya vinywaji baridi, matumizi ya maziwa yamepungua kwa kasi.

Hitimisho: Kuangalia ndani ya macho yetu ya uaminifu, ya huzuni, madaktari walisema kwamba unapaswa kunywa wastani wa glasi moja kwa siku. Ukweli kwamba hii haiwezekani, daktari pia anaelewa. Kwa hiyo ama kunywa maziwa zaidi au kuacha kunywa cola. Vinginevyo, ulaji wa kalsiamu utapungua, ambayo tishu zako za mfupa hazitakuwa na furaha.

2. Maendeleo ya caries na mmomonyoko wa meno ... uwezekano mkubwa

Kinywaji cha kaboni tamu ni nini? Ni sukari nyingi na asidi nyingi! Je, meno yako yanaogopa nini? Sukari na asidi ya juu. Ripoti ya pamoja iliyofanywa na WHO na FAO mwaka 2003 ilionyesha uhusiano mkubwa kati ya unywaji wa vinywaji hivyo na hatari ya caries na mmomonyoko wa meno. Imethibitishwa kuwa sukari ya bure iliyomo kwenye swill hufanya mashimo kwenye meno yako kuwa mbaya zaidi kuliko waigizaji wachanga wa ponografia. PH ya chini ya vinywaji hivi husababisha enamel kumomonyoka, huku kiwango cha juu cha sukari kikibadilisha vijidudu kuzalisha asidi za kikaboni ambazo husababisha uondoaji wa madini na kusababisha mashimo. Na usithubutu kukataa! Hii ni kinyume na sayansi!

Lakini hii sio tu kuhusu cola, lakini pia juu ya juisi, vinywaji mbalimbali vya nishati, vinywaji vinavyodaiwa vya michezo na, bila shaka, aina za chakula za mana tamu.

3. Kuongezeka kwa hatari ya fractures ya mfupa

Unywaji wa cola na vinywaji vingine baridi pia umehusishwa na kupungua kwa wiani wa mifupa na kuongezeka kwa matukio ya kuvunjika kwa mifupa kwa watoto na watu wazima. Mnamo 2004, wanasayansi waliona kipengele kimoja cha kufurahisha: kwa watoto kutoka miaka 9 hadi 16 (ingawa mara nyingi wanaonekana 45 kwa 16), ambao walipata fractures, ziada ya kafeini mwilini ilipatikana. Na hawakunywa kahawa kabisa, lakini tu vinywaji visivyo na pombe.

Ukweli ni kwamba cola na vinywaji vingine vya kaboni ni mbaya kwa wiani wa madini ya mfupa. Kafeini ni kichocheo cha kuongezeka kwa kalsiamu kwenye mkojo, na kusababisha ugonjwa wa mifupa (Kynast-Gales na Massey 1994). Kuweka tu, huvuja kalsiamu kutoka kwa mifupa. Hatukuizua, ni madaktari. Kwa talanta zetu zote, ingawa BroDude inatengeneza chanjo ya saratani, hatuwezi kuunda upuuzi kama huo.

Kwa hivyo, ikiwa hutaki mifupa yako iwe brittle na uvivu, hutaki osteoporosis, hutaki hypocalcemia (kalsiamu ya chini ya serum), punguza hamu yako ya maji.

4. Kuongezeka kwa nafasi ya kuendeleza magonjwa ya muda mrefu

Katika miaka michache iliyopita, data ya kutisha imejitokeza kutoka kwa maabara ya chini ya ardhi yenye mafuriko. Kulingana na Utafiti wa Moyo wa Framingham wa Marekani, unywaji wa vinywaji visivyo na kileo zaidi ya au sawa na 350 ml kwa siku unahusishwa na hatari ya kuongezeka kwa fetma, hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa kimetaboliki, ongezeko la mzunguko wa kiuno, shinikizo la damu, na hata. hypertriglyceridemia (hii sio neno la kiapo katika Kifini, lakini tu cholesterol ya juu).

Vile vile, Utafiti wa II wa Afya ya Wauguzi wa Marekani uligundua kuwa wale wanawake wanaotumia zaidi ya glasi moja ya cola kwa siku walikuwa na hatari kubwa ya kupata kisukari cha aina ya 2 ikilinganishwa na wale wanaokunywa mara moja kwa mwezi. Haiwezekani kwamba huu ni ujanja wa Idara ya Jimbo, inasemekana kuwa masomo yalikuwa huru, ingawa ni nani anayejua. Kwa hiyo unaanza kufikiri: kwa nini usibadili maji?

5. Madhara ya unywaji wa kafeini

Maji matamu yamejaa kafeini. Pia hupatikana katika asili: chai, kahawa, chokoleti. Viwango vya kafeini katika vinywaji baridi huanzia 40-50 mg kwa 375 ml, ambayo ni sawa na kikombe kimoja cha kahawa kali. Alikunywa mkebe - fikiria kunywa kahawa.

Lakini hapa ni jambo. Watafiti, kama moja, wanapiga pembe za hofu ya ulimwengu wote, wakiashiria: ziada ya kafeini haitaleta figo zako vizuri.

Na kwa kuongeza hii, ulevi wa kafeini unatokea - jambo lisilo na shukrani. Kuna uvumi mwingi juu yake, wengi wanadai kuwa masaa 24 ya kuishi bila kafeini husababisha mambo mabaya kama vile: usumbufu wa kulala, kutoweza kujizuia, shambulio la hofu, na pia dalili kadhaa kama vile maumivu ya kichwa, uchovu, kupungua kwa umakini, na hata. unyogovu na kuwashwa kunaweza kutokea baada ya masaa 6-24 ya kujiepusha na kafeini.

Utasema kwamba caffeine huongeza shughuli za binadamu. Huongezeka ikiwa inachukuliwa kwa dozi ndogo - 20-200 mg. Inastahili kufikiria.

6. Hatari ya saratani kutokana na kuwepo kwa benzene

Hivi majuzi, watu waaminifu wamepata fahamu zao na kuanza kudai kupunguzwa kwa maudhui ya benzini katika vinywaji kama cola (isichanganywe na vinywaji kama kinyesi). Aidha, katika nchi za kutosha, hii inadhibitiwa katika ngazi ya serikali - sio Khukhr-Mukhr. Uwepo wake katika vinywaji haujadhibitiwa, lakini kwa hakika kuna vikwazo.

Ni nini sababu ya hatari hii? Ukweli ni kwamba asidi hii hufanya kazi kama kichocheo wakati inapogusana na asidi ascorbic (vitamini C) na ioni za chuma (kama vile chuma au shaba). Kama matokeo, kitu cha kushangaza kama benzini huundwa. Mbaya zaidi kuliko benzini - tu genge la Dmitry Enteo, kwa sababu benzini haisababishi chochote isipokuwa saratani. Mmenyuko wa kemikali kawaida hufanyika katika maeneo yenye joto na angavu.

Watu werevu wameanzisha majaribio ya umma ili kupima viwango vya benzini katika vinywaji baridi. Katika bidhaa 4 kati ya 100, kiwango cha benzene ni zaidi ya 5 ppm - kiashiria ambacho kinakubalika kwa maji ya kunywa.

Tangu 2005, wazalishaji, kwa ombi la kushawishi la chama cha matibabu na serikali, wamekuwa wakifanya kazi juu ya utungaji wa kinywaji, kwa kiasi kikubwa kupunguza viashiria hatari. Na, inaweza kuonekana, kila kitu ni sawa, lakini kuna watu wengi wabaya ambao huchinja kanuni hizi zote na kutumia mapishi ya zamani ambayo, sio tu benzini, pus na mbolea hupatikana. Kwa hivyo, katika suala hili, mapendekezo ya jumla ya madaktari yanasikika kama hii: si zaidi ya jar moja kwa wiki.

Wandugu, tunaapa kwa kumbukumbu nzuri ya kazi ya Vyacheslav Malezhik kwamba taarifa hizi zote sio mapenzi ya mwandishi, lakini matokeo ya utafiti wa matibabu. Jinsi majaribio haya yalikuwa ya uaminifu na yasiyoweza kuharibika, hatujui. Baada ya makala kuhusu Shirika la Afya Duniani kuacha kuwasiliana nasi (kila sekunde kuna mopedist). Kwa hiyo, kwa kiasi gani cha kunywa cola, unachagua. Kazi yetu ni kuonya.

Hakuna kinywaji kingine kama hicho ulimwenguni kwa sababu "Mambo ni bora ukiwa na Coca-Cola!" ikiwa unakubaliana na kauli mbiu hii, basi uwezekano mkubwa wewe ni shabiki wa kweli wa kinywaji hiki cha hadithi!

Kwa kweli, ikiwa Coca-Cola, inayozalishwa katika nchi zote za dunia, hutiwa ndani ya chupa ya 225 ml na kutengenezwa kwa urefu, basi itafunika umbali wa mwezi na kurudi mara 2,000. Ikiwa unapenda Coca-Cola sana hivi kwamba uko tayari kwenda mwezini kwa hiyo, basi hatuna habari bora kwako!

Uchunguzi wote wa hivi karibuni wa kisayansi unaonyesha kuwa matumizi ya kila siku ya vinywaji vya kaboni husababisha pigo lisiloweza kurekebishwa kwa afya yako. Na jambo baya zaidi ni kwamba unazingatia tu wakati kila kitu tayari ni mbaya sana.

Tovuti ya habari "tovuti" katika nakala hii imekuandalia sababu 10 kwa nini hauitaji kunywa Coca-Cola kila siku. Kwa mfano, matatizo ya moyo na hatari ya saratani. Hutaki haya yakufanyike, sivyo?

Avitaminosis

Coca-Cola ina asidi ya fosforasi, ambayo huongezwa kwa kinywaji ili kutoa ladha ya tabia, na pia kulinda dhidi ya bakteria na fungi. Lakini asidi ya fosforasi ni nini? Kama unavyoweza kudhani, imetengenezwa kutoka kwa fosforasi. Kwa mfano, fosforasi husaidia kurejesha vizuri baada ya kujitahidi sana kwa kimwili na hata kushiriki katika malezi ya DNA. Walakini, kila kitu kinapaswa kuwa kwa wastani! Kama kafeini, asidi ya fosforasi ni diuretiki, ambayo inamaanisha kuwa huosha virutubishi na vitamini kutoka kwa mwili wa binadamu ndani ya dakika 60 baada ya matumizi. Na ikiwa unywa Coca-Cola kila siku, basi unapata beriberi halisi!

fractures ya mfupa

Viwango vya ziada vya asidi ya fosforasi katika mwili vinaweza pia kusababisha fractures ya mfupa. Kiwango kilichopendekezwa cha fosforasi kwa siku ni 700 mg. Kawaida huipata kutoka kwa vyakula vilivyo na protini nyingi - nyama, samaki, mayai, nk. Na ni bora kula kuliko kunywa Coca-Cola!

Ikiwa unatumia Coca-Cola kila siku, huvunja usawa wa fosforasi na kalsiamu. Kwa maneno rahisi, mwili wako hupokea fosforasi zaidi na kalsiamu kidogo, na hii, unaona, sio nzuri sana! Matokeo yake ni osteoporosis, kupungua kwa tishu za mfupa, ambayo ina maana ya fractures ya mfupa.

Mmomonyoko wa enamel ya jino

Asidi nyingi na sukari katika Coca-Cola husababisha mmomonyoko wa enamel ya jino na caries. Hii pia inathibitishwa na vipimo vya maabara. Coke ya chini ya PH, na hata viwango vya chini vya kalsiamu kutokana na beriberi, na unapata uharibifu kamili wa tishu za jino kutoka ndani na nje. Na haitachukua muda mrefu. Kwa hivyo, ikiwa hutaki meno yako ya theluji-nyeupe kuwa rangi ya Coca-Cola, unapaswa kufikiria upya mlo wako.

Wasiwasi

Kuna uhusiano gani kati ya Coke na wasiwasi, unauliza? Baada ya yote, ni yeye ambaye hutusaidia kupumzika kwa kunywa katika kampuni nzuri.

Wasiwasi ni matokeo ya kuchukua kafeini! Kila kopo la Coca-Cola lina kiasi sawa cha kafeini kama kikombe cha kahawa kali. Kafeini huanza kuathiri mwili wako mara moja na kufikia kilele chake baada ya dakika 30-60. Na pia imethibitishwa kuwa kafeini ni addictive, hivyo wakati kipimo kinapungua, maumivu ya kichwa, kuwashwa, uchovu, na hata unyogovu huweza kuonekana. Pia huchangia usumbufu wa usingizi na saa ya kibiolojia.

Unene kupita kiasi

Je! unajua chupa ya Coca-Cola ina kalori ngapi? Ina kilocalories 240, ambayo ni sawa na vijiko 17 vya sukari! Sukari ya maji ni hatari sana kwa sababu haipeleki ishara kwenye ubongo wako kuwa umeshiba. Na wakati pia unakula na cola, unapata rundo zima la kalori zisizohitajika.

Ikiwa unajivunia kunywa Diet Coke kwa sababu unajali kuhusu afya yako, basi tunataka kukukasirisha, hakuna kitu kizuri ndani yake pia. Unapokunywa zaidi, haraka utapata uzito. Na tunapozungumza juu ya uzito kupita kiasi, hatumaanishi tu jinsi unavyoonekana, lakini jinsi unavyohisi juu yake. Kwa yenyewe, uzito wa ziada sio hatari sana, lakini huharibu utendaji wa mifumo ya kinga na ya mzunguko, na pia huweka shinikizo kwenye viungo na mifupa, ambayo tayari imepungua kwa ukosefu wa kalsiamu.

Matatizo ya ngozi

Coca-Cola ni hatari kwa ngozi yako kama sigara. Hii inawezaje kuwa, unauliza? Na yote ni kuhusu sukari! Kunywa soda kuna athari ya uchochezi kwenye mwili wako kutokana na maudhui yake ya juu ya sukari. Inapunguza maji ya ngozi, na kufanya wrinkles kuonekana zaidi. Pia huharakisha kuzeeka kwa ngozi, na kuifanya kuwa laini na nyororo. Sukari huzidisha eczema, ngozi inakuwa kavu na kuvimba.

Matatizo ya moyo na mishipa ya damu

Viwango vya juu vya cholesterol mbaya huongeza hatari ya mshtuko wa moyo. Hata kama utakunywa tu kopo moja la Coca-Cola kwa siku, unaweza kuwa tayari unasumbuliwa na shinikizo la damu. Na hatari ya ugonjwa wa moyo huongezeka kwa 20%. Ukweli kwamba matumizi makubwa ya sukari husababisha matatizo ya moyo imejulikana kwa muda mrefu. Wanawake wanaokunywa Coca-Cola kila siku wana uwezekano wa kupata kisukari cha aina ya 2. Una uhakika unaihitaji?!

Hatari ya Saratani

Bidhaa hii labda ni mbaya zaidi, kwa sababu saratani imechukua maisha ya watu wengi. Hatutaki kusema kwamba ikiwa utakunywa Coca-Cola kila siku, hakika utapata saratani. Hata hivyo, kwa sababu Coca-Cola na chupa za plastiki zina molekuli za benzini, madaktari wanashauri dhidi ya kunywa zaidi ya kopo moja ya Coca-Cola kwa wiki.

Soda ina bicarbonate ya sodiamu na vitamini C. Asidi ya Benzoic hufanya kama kichocheo na, pamoja na vitamini C, huunda kansajeni ambayo inawajibika kwa kutokea kwa uvimbe wa saratani.

upinzani wa insulini

Wote mmesikia kuhusu insulini. Hii ni homoni inayohusika na utoaji wa glucose kutoka kwa mfumo wa mzunguko hadi kwenye seli. Lakini soda hubadilisha maisha ya seli zetu, huacha kukabiliana na athari za insulini. Hili linapotokea, viwango vya insulini huongezeka kwa sababu kongosho hutoa insulini zaidi kuliko inavyohitaji kusafisha sukari kutoka kwa damu. Hii ndio inaitwa upinzani wa insulini.

Ni nini kinakutishia? Ugonjwa wa kimetaboliki, ambayo hatimaye husababisha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na ugonjwa wa moyo.

kushindwa kwa figo

Ikiwa unafikiri kuwa Diet Coke haina madhara kidogo kuliko Coke ya kawaida, basi tuna haraka kukukasirisha. Diet Coke inaweza isiwe na sukari, lakini imejaa vibadala vya bandia ambavyo vitaumiza figo zako. Hasa ikiwa unakunywa kila siku. Katika wanawake walio na ulevi kama huo, kazi ya figo inazidi kuwa mbaya kwa 30%.