Kupungua kwa homoni za kike. Estrogens: homoni za kike, dalili za upungufu. Nini cha kufanya na ukosefu wa homoni za kike

Jinsi ya kuamua ni homoni gani haipo katika mwili? Jibu sahihi zaidi linaweza kupatikana kwa kupitisha mtihani wa damu kwa homoni. Lakini bado kuna mambo yasiyo ya moja kwa moja ambayo yanaweza kukuambia ni upungufu gani wa homoni ambao mwili wako unapata kwa sasa. Mara nyingi sana sio rahisi kuondoa kilo zinazochukiwa, licha ya juhudi zilizofanywa. Lakini ukweli ni kwamba haitoshi kurekebisha mlo wako, inahitaji kujengwa upya ili kuendana na aina yako ya homoni. Kisha sio tu uzito utatoka chini, lakini kuhalalisha asili ya homoni itakuwa na athari nzuri kwa mwili kwa ujumla, ambayo itasababisha usawa na amani ya akili.

Kuna homoni 4 muhimu: adrenaline, choline, serotonin, thyroxine. Katika maisha ya kawaida ya kipimo, usawa wao hauonekani kabisa. Lakini kutokana na matatizo ambayo mtu wa kisasa anajikuta, anakuwa wazi, tabia ya kula hubadilika. Baadhi yetu huanza kunyonya kwa ujasiri kila kitu kinachokuja, wakati wengine hawapati kipande kwenye koo.

Kwa wakati kama huo katika maisha yako, unahitaji kubadilisha lishe yako, ukizingatia vyakula ambavyo vinafaa kwa aina yako ya homoni. Kisha unaweza kurejesha usawa uliopotea na wakati huo huo kufanya upungufu wa homoni iliyopotea, na hivyo kuepuka kushuka kwa uzito.

Jinsi ya kuamua aina yako ya homoni? Jinsi ya kuelewa ni homoni gani haipo katika mwili? Vidokezo vitasaidia Yako mimi zest .

Aina ya kwanza. Adrenalini

Vipengele tofauti

• Kama sheria, aina hii ni ya kawaida kwa bundi, ambao hawawezi kuamka asubuhi bila kikombe cha kahawa yenye kunukia na yenye kunukia.
• Wakati wa machafuko na mafadhaiko, unahitaji kutafuna kitu kila wakati, na mara nyingi unapendelea chumvi kuliko tamu.
• Una ongezeko kutokwa na jasho.
• Ni ngumu kwako kuzingatia chochote kwa wakati kama huo.

Ikiwa unajitambua katika aina iliyoelezwa, basi huna adrenaline ya kutosha.

Nini cha kufanya

Aina ya pili. CholineKumbuka: vyanzo vyema vya tyrosine ni: karanga (karanga) na maharagwe.

Vipengele tofauti

• Daima una orodha ya mambo ya kufanya na wewe, vinginevyo utasahau na kukosa kitu.
• Unatupwa kwa urahisi, hata uzoefu mdogo hukufanya uwe na wasiwasi na wasiwasi.
• Wakati mwingine hufuatana na kuvimbiwa, tinnitus.

Ikiwa wewe ni aina hii, basi unahitaji kujaza mwili na choline, homoni inayohusika na hisia na kumbukumbu.

Nini cha kufanya

Aina ya tatu. Serotonini

Vipengele tofauti

• Katika hali ya dhiki, unaweza kuruka kifungua kinywa na chakula cha mchana, na kumbuka tu jioni kwamba haukula chochote wakati wa siku nzima ya kazi.
• Wakati wa jioni, kutokana na tumbo kamili, usingizi haukuja kwako kwa muda mrefu.
• Mara nyingi unateswa na usingizi, hisia ya wasiwasi haina kuondoka.

Ikiwa unajitambua na unataka kuelewa ni homoni gani mwili wako hauna, jibu letu ni serotonin.

Nini cha kufanya

Aina ya nne. thyroxine

Vipengele tofauti

• Ulianza kugundua kuwa nywele zako zinaanguka na kugawanyika, ngozi yako inakabiliwa na ukavu.
• Zaidi ya hayo, mara nyingi una matatizo na digestion, kuna kinyesi cha kawaida.
• Inatokea kwamba miguu huvimba kwa sababu ya uhifadhi wa maji mwilini.
• Unachoka haraka, unaganda kila wakati.

Hizi ni ishara za ukosefu wa thyroxine katika mwili, homoni muhimu. tezi ya tezi s, ambayo inawajibika kwa kimetaboliki katika mwili.

Nini cha kufanya

Kwa maelezo. Serotonin hupatikana katika karanga (hasa walnuts na almond ni matajiri ndani yao), na iodini katika dagaa (perch, cod, hake). Zinki hupatikana katika nyama ya ng'ombe, kondoo, nyama ya ng'ombe, oyster, kaa, chokoleti na karanga.

Mbali na lishe bora, elimu ya mwili na michezo itakusaidia kudhibiti homoni zako. Baada ya yote, ni harakati ambayo husaidia kupunguza matatizo na mvutano, inaboresha hisia. Chagua mchezo wako unaopenda kwa kufanya mazoezi, tu katika kesi hii, utafurahia na kupata matokeo bora.

Usawa wa homoni unahusishwa na magonjwa mengi, kutoka kwa utasa na unyogovu hadi kupoteza mwelekeo na kupoteza nguvu za misuli. Ukosefu wa usawa wa homoni ya uzazi na usawa wa kimfumo wa homoni inaweza kuwa vyanzo vya shida kubwa. Hapa kuna njia chache, za asili na za matibabu, za kutibu na kusawazisha homoni zako.

Hatua

Sehemu 1

Kuelewa jinsi homoni zako zinavyofanya kazi. Kila homoni inawajibika kwa kufanya kazi fulani katika mwili wa kike. Kujua kila homoni hufanya nini itakusaidia kuamua ni homoni gani unayopungukiwa kulingana na kazi gani za mwili hazifanyi vizuri.

• Estrojeni: Hii ndiyo homoni kuu ya ngono ya kike. Kwa wanawake, huharakisha kimetaboliki, huongeza maduka ya mafuta, hupunguza misa ya misuli, husaidia kuunda sifa za pili za ngono, huongeza msukumo wa ngono, na kukuza ukuaji na malezi ya uterasi.
  • Upungufu wa estrojeni unaweza kusababisha matatizo ya hedhi, kukosa hedhi, mabadiliko ya hisia, kukosa hamu ya tendo la ndoa, kushindwa kushika mimba na kukoma hedhi mapema.
• Progesterone: Inachukuliwa kuwa "homoni ya ujauzito", ina jukumu la kuandaa uterasi kwa mimba na kupunguza mwitikio wa kinga ili mwili uweze kukubali mimba. Kupungua kwa viwango vya progesterone baada ya ujauzito hufikiriwa kusaidia kushawishi leba na uzalishaji wa maziwa.
  • Upungufu wa progesterone kimsingi hutambuliwa na hedhi nzito, isiyo ya kawaida na ugumu wa kudumisha ujauzito. Kunaweza pia kuwa na uzito wa ziada katika sehemu ya kati, dalili kali kabla ya hedhi, uchovu mkali.
• Testosterone: Inajulikana kama homoni kuu ya ngono ya kiume, pia iko katika mwili wa kike. Kwa wanawake, inakuza mapenzi na inawajibika kwa mabadiliko mengi ambayo mwanamke hupitia wakati wa kubalehe, pamoja na chunusi, mabadiliko kidogo katika anuwai ya sauti, na kukamilika kwa mzunguko wa ukuaji.
  • Upungufu wa Testosterone kwa wanawake hutambuliwa kwa kawaida na ukosefu wa libido, kutokuwa na uwezo wa kimwili wa kuamsha, ngozi kavu isiyo ya kawaida, na nywele zilizovunjika sana.
• Prolaktini: Ingawa ina anuwai ya vitendo, ni homoni kuu inayohusika na kuchochea tezi za mammary kushawishi utoaji wa maziwa. Homoni hii pia husaidia maendeleo ya fetusi wakati mwanamke ana mjamzito, na inakabiliana na msisimko, hupunguza.
  • Upungufu wa prolactini unaonyeshwa na upungufu wa lactation, ukiukwaji wa hedhi, kuchelewa kwa kubalehe, kupoteza nywele, na uchovu. Mara nyingi hugunduliwa kwa wanawake baada ya kujifungua, hasa ikiwa damu nyingi zilizingatiwa wakati wa kujifungua.

1. Jaza homoni ambazo unakosa. Baadhi ya homoni za ngono za kike zinaweza kusawazishwa kwa kuchukua virutubisho vinavyopatikana kwenye kaunta.

   • Vidonge vya estrojeni na projesteroni vinapatikana kwenye kaunta katika fomu ya cream na kibao.
   • Hakuna virutubisho vya prolactini, lakini wanawake ambao wanakabiliwa na ziada ya prolactini mara nyingi huchukua virutubisho vya estrojeni au dawa za kupunguza kasi ya prolactini ili kurekebisha tatizo.
   • Hakuna virutubisho vya testosterone kwenye soko ambavyo ni salama kwa wanawake. Vidonge vya Testosterone vilivyokusudiwa kwa wanaume vina nguvu sana kwa wanawake.

2. Badilisha mlo wako. Kwa ujumla, kudumisha mlo kamili pia husaidia kuweka homoni katika usawa, lakini kuna mabadiliko machache maalum ya chakula ambayo yanaweza kuboresha zaidi viwango vya homoni.

   • Zinc inajulikana kusaidia katika utengenezaji wa testosterone. Vyakula vilivyo na zinki nyingi ni pamoja na chokoleti nyeusi, karanga, na nyama nyingi, pamoja na nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe, kondoo, kaa na oysters.
   • Kula vyakula vilivyo na asidi ya mafuta ya omega-3. Mafuta ya Omega-3 huunda utando wa seli wenye afya ambao huruhusu homoni kufikia malengo yao katika mwili. Walnuts, mayai, na aina nyingi za samaki ni nzuri, kutia ndani dagaa, samaki aina ya trout, lax, tuna, na oyster.
   • Jumuisha fiber zaidi katika mlo wako. Vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi ni pamoja na nafaka, matunda mabichi na mboga mbichi. Nyuzinyuzi huungana na estrojeni ya zamani, kuiondoa nje ya mwili, na kusababisha uboreshaji wa usawa wa jumla.
   • Epuka kafeini na pombe. Uchunguzi unaonyesha kuwa ulaji mwingi wa chakula chochote kati ya hizi unaweza kuchangia usawa wa homoni kabla ya hedhi.

3. Fanya mazoezi mara nyingi zaidi. Mazoezi yanajulikana kuchochea kutolewa kwa kemikali zinazoboresha hisia na kusaidia kusawazisha mabadiliko ya hisia yanayosababishwa na ukosefu au ziada ya homoni za ngono za kike.

   Punguza msongo wa mawazo. Mkazo huchochea uzalishaji wa cortisol ya ziada, ambayo huzuia estrojeni. Kwa wanawake, upungufu wa estrojeni pia husababisha viwango vya chini vya serotonini, ambayo mara nyingi huhusishwa na matatizo ya kihisia.

   Tafuta matibabu. Ikiwa tiba asili hazifanyi kazi kwako, unaweza kuhitaji kudhibiti viwango vyako vya homoni kupitia matumizi ya dawa zilizoagizwa na daktari au tiba ya uingizwaji ya homoni.

   • Anza kuchukua uzazi wa mpango mdomo. Hatua za kuzuia mimba hufanya zaidi ya kuacha tu uzazi. Vidonge vina homoni za synthetic ambazo zinaweza kusawazisha viwango vya juu vya estrojeni na viwango vya chini vya progesterone.
   • Muulize daktari wako kuhusu dawamfadhaiko. Dawa nyingi za dawamfadhaiko hufanya kazi kwa kusawazisha viwango vya serotonini, ambavyo huanguka kutokana na viwango vya chini vya estrojeni. Baadhi pia wameonyeshwa kuwa na ufanisi wa wastani katika kupunguza joto kwa kutofautiana kwa homoni kwa wanawake waliokoma hedhi.
   • Nenda kwa tiba ya uingizwaji wa homoni wakati wa kukoma hedhi. Tiba ya uingizwaji wa homoni ni maagizo sawa na virutubisho vya kawaida vya homoni. Wanawake waliokoma hedhi wakati mwingine hupewa dozi za estrojeni, projesteroni, au mchanganyiko wa projestini-estrogen.

   Sehemu ya 2

   Kusawazisha homoni za kiume

   1. Jifunze zaidi kuhusu homoni zako. Kuelewa homoni zinazohusika katika mfumo wa uzazi wa kiume itakusaidia kutathmini ni homoni gani unaweza kukosa.

      • Testosterone: Inachukuliwa kuwa homoni ya msingi ya jinsia ya kiume, inawajibika kwa ukuaji wa misuli, kukomaa kwa viungo vya kiume vya kiume, kukomaa kwa sifa za sekondari za kiume, kukamilika kwa ukuaji, uzalishaji wa manii, na nguvu ya libido.
        • Upungufu wa Testosterone hutambulika kwa haraka zaidi kwa kupungua kwa msukumo wa ngono, kuharibika kwa nguvu za kiume, na kusinyaa kwa korodani. Dalili zingine zinaweza kujumuisha kuwaka moto, kupungua kwa nguvu, hali ya huzuni, ukosefu wa umakini, kukosa usingizi, na kupoteza nguvu.
      • Dihydrotestosterone au DHT: Inahusika zaidi katika malezi na kukomaa kwa sehemu za siri za kiume.
        • Upungufu wa DHT ni kawaida kwa wavulana kabla na wakati wa kubalehe. Wanaume walio na sehemu za siri za nje ambazo hazijaendelea huwa hawana dihydrotestosterone. Kwa wanaume watu wazima, ukosefu wa DHT unaweza kusababisha utasa.
      • Estrojeni na progesterone: Ingawa zote mbili huchukuliwa kuwa homoni za ngono za kike, zipo pia kwa wanaume. Estrojeni husaidia kudhibiti kukomaa kwa manii na libido. Progesterone husawazisha viwango vya estrojeni kwa wanaume, kuzuia estrojeni ya ziada kuingia katika mfumo wa uzazi wa kiume.
        • Upungufu wa estrojeni au projesteroni unaweza kujidhihirisha kwa njia sawa. Wakati yoyote ya homoni hizi iko nje ya usawa, unyogovu au kupoteza libido kunaweza kutokea. Upungufu wa estrojeni unaweza kusababisha kupoteza uzito wa mfupa, ukuaji wa nywele nyingi, kuongezeka kwa uzito, au gynecomastia (kuongezeka kwa matiti ya kiume).
      • Prolactini: Homoni nyingine inayohusishwa kwa kawaida na wanawake, pia hutokea kwa wanaume. Kwa wanaume, inadhaniwa kuwa na jukumu katika mwitikio wa kinga ya mwili, lakini hakuna dalili kwamba prolactini ni muhimu kwa mwili wa kiume.
        • Prolactini ya ziada inaweza kuzuia uzalishaji wa testosterone kwa wanaume. Hata hivyo, upungufu wa prolactini hauonekani kuwa na madhara yoyote maalum.

   2. Jaza homoni zako. Vidonge vya ziada vya homoni vinavyopatikana katika mfumo wa krimu au kompyuta kibao mara nyingi vinaweza kusahihisha baadhi ya usawa wa kawaida wa homoni kwa wanaume.

      • Testosterone ni homoni ya kiume ambayo mara nyingi hujazwa tena bila agizo la daktari. Wanaume wanaweza kupata virutubisho vya testosterone katika mfumo wa vidonge, krimu, na jeli.
      • Hakuna dawa zinazopatikana kwa upungufu wa DHT, lakini ziada yake inaweza kusababisha upotezaji wa nywele, na kuna vizuizi vya DHT vinavyopatikana kwa njia ya vidonge na shampoos.
      • Inapatikana kwenye maduka ya dawa, cream ya progesterone kwa wanaume inaweza kutumika kutibu upungufu wa progesterone na estrojeni ya ziada. Hata hivyo, wanaume wanaohitaji uingizwaji wa estrojeni wanaweza kuhitaji dawa.
      • Upungufu wa prolactini unaweza kupunguzwa kwa kutumia virutubisho vya B-complex vya dukani.

   3. Chagua chakula bora zaidi. Lishe bora ni njia bora ya kudhibiti homoni kwa wanaume wengi; na usawa mwingi wa homoni kwa wanaume unaweza kusaidiwa kwa kuzingatia tu viwango vya kawaida vya ulaji wa afya.

      • Kula nyama na wanga nyingi, ambayo hutoa nishati na kusaidia uzalishaji wa homoni. Chakula cha baharini kilicho na asidi ya mafuta ya omega-3 na nyama ya chini ya kalori itakuwa chaguo bora, kama vile nafaka zenye fiber.
      • Epuka sukari, kafeini na utumiaji mwingi wa bidhaa za maziwa, ambayo inaweza kuufanya mwili kuwa mlegevu na kuhitaji juhudi za kutengeneza homoni.

   4. Fanya mazoezi zaidi. Mazoezi ya mara kwa mara na aerobics na mafunzo ya nguvu yanaweza kuongeza uzalishaji wa testosterone.

      Usijali. Kwa wanaume, viwango vya mkazo vilivyoongezeka huunda cortisol zaidi, ambayo inaweza kubadilisha testosterone kuwa estrojeni. Matokeo yake ni wingi wa homoni ya ngono ya kike na upungufu mkubwa wa homoni ya ngono ya kiume.

      Pata usingizi mzuri. Testosterone nyingi huzalishwa wakati wa mzunguko wa usingizi wa REM. Kwa hivyo, ukosefu wa usingizi utasababisha kupungua kwa testosterone, wakati usingizi wa kutosha unaweza kusaidia kuimarisha viwango vya testosterone.

      Vaa nguo zisizo huru. Chupi huru na suruali ni muhimu sana. Sehemu ya chini iliyobana inaweza kuunda joto lisilohitajika ambalo linaweza kuvunja shahawa zilizopo na hatimaye kupunguza idadi ya manii.

   5. Wasiliana na daktari wako. Ukosefu mkubwa wa usawa wa homoni kwa wanaume unaweza kuhitaji matibabu na uingizwaji wa homoni.

      • Sindano za Testosterone ni matibabu ya kawaida kutumika kusawazisha homoni za kiume. Madaktari kuagiza sindano kwa muda mrefu kama wanaona ni muhimu. Kiasi cha dawa hatimaye hupunguzwa na mgonjwa hufuatiliwa ili kuona ikiwa viwango vya testosterone vinabaki sawa baada ya matibabu au kuendelea kupungua. Ikiwa viwango vinaendelea kushuka, matibabu ya muda mrefu yanaweza kuhitajika.
      • Wanaume ambao hawana estrojeni au projesteroni pia wanaweza kutaka kujifunza kuhusu uingizwaji wa homoni zilizoagizwa na daktari kutibu kukosekana kwa usawa huu, kwani virutubisho vya wanaume kwa kawaida huwa vigumu kupata sokoni.

   Sehemu ya 3

   Kusawazisha mfumo wa homoni

   1. Fanya mazoezi zaidi. Baada ya mazoezi, mwili hutoa endorphins, dopamine, na serotonin, ambayo hujenga hali nzuri na kusaidia kuunga mkono mfumo wa endocrine.

      • Mafunzo pia hutoa vipengele vya ukuaji, ikiwa ni pamoja na insulini.

   2. Kuwa makini na mlo wako. Lishe bora inaweza kuathiri zaidi ya homoni za ngono za kike au za kiume. Homoni zote za mwili zinaweza kufaidika na lishe iliyojaa nyama konda, nafaka nzima, na matunda na mboga nyingi.

      • Jua jinsi soya inaweza kuathiri tezi yako. Kumekuwa na dalili kwamba lishe inayotokana na soya inaweza kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa homoni za tezi. Wale wanaosumbuliwa na hypothyroidism, upungufu wa homoni za tezi, wanapaswa kupunguza ulaji wa soya.
      • Sawazisha viwango vyako vya iodini. Iodini ni madini ambayo husaidia katika awali ya homoni za tezi. Vyakula vyenye iodini nyingi ni pamoja na mboga za baharini, viazi, cranberries, mtindi, jordgubbar, na bidhaa za maziwa. Ikiwa una hypothyroidism, kula vyakula vyenye iodini zaidi. Ikiwa una hyperthyroidism, punguza ulaji wako wa vyakula vyenye iodini.
      • Kula wanga kwa kiasi. Wanga inaweza kuupa mwili nishati, lakini pia huongeza kiwango cha homoni ya insulini ambayo mwili hutengeneza. Kabohaidreti nyingi zinaweza kusababisha kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu na viwango vya insulini.
      • Kuboresha usanisi wa melatonin na vitamini B5. Vyakula vyenye B5 ni pamoja na maziwa, mtindi, mayai na samaki. Vyakula hivi pia vina tryptophan nyingi, ambayo hubadilisha serotonin kuwa melatonin.

Estrojeni ni jina la pamoja la aina 3 za homoni za ngono za kike zenye viwango tofauti vya shughuli za kibaolojia (BA):

• estrone (folliculin) E1- inadhibiti ukuaji wa sifa za kijinsia za msingi na za sekondari (uterasi na matiti), huchochea ukuaji wa endometriamu;
• estradiol E2- inawajibika kwa kufuata kwa nje jinsia, usiri wa pheromones, ubora wa maisha ya ngono, utendaji wa mifumo ya neva na moyo na mishipa, viwango vya cholesterol, usawa wa asidi-msingi, ngozi ya kalsiamu na michakato mingine mingi;
• estriol E3- inaboresha utoaji wa damu kwa uterasi na inakuza maendeleo ya ducts ya tezi za mammary wakati wa kukomaa kwa fetusi.

Kiwango hubadilika kwa asili kulingana na hali ya sasa ya mwili (awamu ya mzunguko wa hedhi, ujauzito) na Kwa kawaida, hupunguzwa sana(miaka 45-50). Wakati mwingine, kushuka kwa kasi kwa viwango vya homoni kunaonyesha matatizo ya afya.

Upungufu wa estrojeni (hypoestrogenism) - katika hali nyingi hutokea kutokana na kuzuia (kufifia) kwa kazi ya ovari zinazozalisha homoni nyingi za ngono.

Pamoja na shida ya kiitolojia katika kazi ya cortex ya adrenal, tezi ya tezi au tezi ya pituitary, ambayo kuendeleza chini ya ushawishi wa mambo hasi:

• mizigo ya nguvu ya uchovu, ikiwa ni pamoja na mafunzo ya kitaaluma ya michezo;
• ukosefu wa shughuli za kimwili (kutokuwa na shughuli za kimwili);
• matumizi mabaya ya pombe, sigara na madawa ya kulevya;
• lishe kali isiyo na mafuta na chuma, lishe isiyo na usawa;
• anaruka mkali katika uzito wa mwili kwa mwelekeo wowote;
• ulaji usiofaa (kujitawala) wa dawa za homoni;
• matibabu ya muda mrefu na wapinzani wa gonadotropin-release hormone (GnRH), antidepressants au nootropics;
• urithi mbaya;
• mahusiano yasiyo ya kawaida ya ngono;
• mchakato mbaya wa maendeleo ya tumor;
• mionzi ya kozi au chemotherapy ya viungo vya pelvic;
• kuondolewa kwa upasuaji wa uterasi na viambatisho, kuondolewa kwa ovari;
• hali ya unyogovu ya muda mrefu ya kisaikolojia-kihisia, mvutano wa neva, unyogovu.

Muhimu! Sababu ya ugonjwa huo, kama sheria, sio moja, lakini sababu kadhaa zinazohusiana mara moja, kwa hivyo, kabla ya kuendelea na urejesho wa usawa dhaifu wa homoni, daktari lazima afanye uchunguzi kamili.

Dalili za kiwango cha chini

Katika wanawake wa umri wa uzazi (miaka 16-48) Inaonyeshwa na ishara maalum na za jumla za malaise:

• hasara elasticity na uimara wa ngozi (turgor), microrelief kutofautiana, malezi ya wrinkles kina, upungufu wa maji mwilini na peeling;
• kuonekana kwa acne, matangazo ya umri, moles na papillomas kwa kiasi kikubwa (hadi vipande 20 kwa mwaka 1);
• kuzorota kwa mwili, matiti yaliyopungua (mastoptosis), uundaji wa alama za kunyoosha (striae) na msongamano katika mafuta ya subcutaneous, yaani cellulite (lipodystrophy);
• ugawaji wa kiasi cha mwili (juu kubwa, chini nyembamba, tumbo kubwa) na nywele za muundo wa kiume;
• isiyoweza kudhibitiwa upotezaji wa nywele, wepesi wa rangi, brittleness, ukavu na ncha za mgawanyiko;
• makosa ya hedhi, yaani, vipindi visivyo kawaida (1 muda katika miezi 2-4) au kutokuwepo kwao kamili (amenorrhea), mabadiliko ya wingi na ubora wa kutokwa, syndrome kali kabla ya hedhi (PMS);
• magonjwa ya mara kwa mara mfumo wa genitourinary wa uchochezi (colpitis, cystitis, vaginitis);
• usumbufu wa atypical na urafiki na urination, ukame wa uke (atrophic vaginitis), kutokuwepo, uhamaji usioharibika (contracture) ya misuli ya uzazi;
• kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi na kujiamini (kujistahi), kupoteza ari chanya, ukosefu wa hamu ya ngono, kukosa usingizi, kuwashwa na uchokozi usio na sababu;
• matone makali shinikizo la damu, malezi ya gesi nyingi (kujali), maumivu katika moyo na viungo, kuongezeka kwa kiwango cha moyo, homa na kuongezeka kwa jasho (moto mkali);
• kuoza kwa meno, kuongezeka kwa udhaifu wa mifupa (osteoporosis) na misumari.

Rejea. Kuzorota kwa afya ya mwanamke kunaweza kusababishwa sio tu na kabisa, bali pia na hypoestrogenism ya jamaa, ambayo hutokea si kutokana na kupungua kwa kweli kwa kiasi cha estrojeni, lakini kutokana na ongezeko la viwango vya progesterone, ambayo huvunja usawa wa asili wa homoni. katika mwili.

Katika utoto na wakati wa kubalehe, ukosefu wa estrojeni sio hatari zaidi kuliko watu wazima, kwa hiyo ni muhimu sana kuigundua kwa wakati.

Ishara za kawaida za usawa wa homoni katika ujana:

• kuchelewa kwa maendeleo ya kijinsia (kutokuwepo kwa mtiririko wa hedhi, tezi za mammary zisizoelezewa, uterasi mdogo);
• fractures mara kwa mara, ulemavu wa mifupa, kuoza kwa meno;
• kiasi kikubwa cha nywele kwenye uso na mwili (ikiwa hii haihusiani na utaifa au urithi);
• kuchagiza mwili wa kiume, alama za kunyoosha kwenye ngozi, kupata uzito usio na maana.

Viwango vya chini vya estrojeni baada ya kukoma kwa hedhi ni jambo la asili ambalo linachukuliwa kuwa la kawaida. Hata hivyo, mara nyingi, mwanamke katika kipindi hiki anakabiliwa na kuzorota kwa ustawi, kwa hiyo, katika umri huu, dalili za hypoestrogenism pia zinahitaji kusahihishwa kwa msaada wa tiba maalum.

Utambuzi wa hali ya upungufu

Kawaida hubadilika katika maisha yote: inategemea umri, awamu ya mzunguko wa hedhi na umri wa ujauzito.

Kuamua kiwango cha jumla cha homoni, kama sheria, Inatumika kama kiashiria cha yaliyomo ya estradiol katika damu, kwa sababu kwa suala la uwiano wa shughuli za kibiolojia, ni kubwa zaidi kuliko steroids nyingine (E1-6: E2-100: E3-1).

Kanuni

Maadili ya kumbukumbu ya yaliyomo estrojeni katika mwili:

Kutambuliwa na ukosefu wa homoni za kike kupitia uchambuzi wa damu ya venous, kwa hiyo, kabla ya kuchukua nyenzo, ni muhimu kuzingatia kiwango cha mapendekezo kwa aina hii ya utafiti:

• Wiki 1-1.5 mapema - acha kuchukua dawa zote (ikiwa hii haiwezekani, mpe daktari orodha maalum ya dawa mapema);
• kwa siku 5-7 - kuepuka msisimko wa kijinsia na kujamiiana;
• kwa siku 3-4 - kuwatenga mafuta, vyakula vya spicy na vinywaji vya pombe kutoka kwa chakula;
• kwa siku 1-2 - kupunguza shughuli za kimwili kali (kupumzika zaidi, usicheza michezo) na sigara;
• Masaa 10-12 kabla - kukataa kula bidhaa yoyote (inaruhusiwa kunywa bila vikwazo).

Tafadhali njoo kwenye maabara mapema asubuhi (7-11 a.m.) dakika 20-30 kabla ya muda uliowekwa, ili matatizo mengi, ikiwa ni pamoja na matatizo ya kihisia, haipotoshe matokeo.

Rejea. Nyumbani, usawa wa homoni unaweza kugunduliwa kwa kupima joto ndani ya uke mara baada ya kuamka (basal). Kwa kawaida, haipaswi kuwa zaidi ya 37 ° C: mabadiliko ya juu ya kuruhusiwa ni 0.2-0.3 ° C kwa mwelekeo wowote, ziada ya viashiria hivi inaonyesha kuwepo kwa kupotoka.

Jinsi ya kushawishi urekebishaji wa viwango vya homoni?

Mfumo wa homoni ni nyeti sana kwa mabadiliko yoyote katika mwili, kwa hivyo ili kuleta utulivu wa kiwango cha estrojeni, kwanza kabisa, unahitaji kurekebisha maisha na afya yako:

• kufuata utaratibu sahihi wa kila siku(usingizi wa usiku angalau masaa 8, shughuli za kila siku za kimwili, mapumziko sahihi);
• usawa maudhui ya vipengele muhimu(vitamini, micro- na macronutrients) na thamani ya lishe (KBZhU) mlo wako;
• kuondokana na tabia mbaya(kuvuta sigara, kuchukua dawa za kulevya) na kupunguza matumizi ya vileo;
• jaribu kuepuka msongo wa mawazo na mkazo wa kisaikolojia-kihemko, jifunze jinsi ya kurejesha amani ya akili (fanya mafunzo ya kiotomatiki, yoga, ubunifu, aromatherapy, nk);
• kuongoza hai maisha ya kawaida ya ngono na mwenzi wa kawaida;
• kutibu kwa wakati magonjwa yote yanayosumbua, kuzuia magonjwa ya muda mrefu na usichukue dawa yoyote bila agizo la daktari.

Rejea. Vyakula vingi (soya, maharagwe, nyanya, aina zote za kabichi, zabibu nyekundu na nyeusi, mbilingani, mizeituni, karoti, mint, sage, kitani), matumizi ambayo pia yatasaidia kuzuia maendeleo ya hypoestrogenism.

Mbinu za matibabu kwa matokeo ya hypoestrogenism

Katika masuala ya matibabu ya kihafidhina ya upungufu wa estrojeni dawa rasmi hufuata kanuni"Chini ni bora."

Kwa hivyo, katika idadi kubwa ya kesi za kliniki analogues zisizo za asili zimepewa homoni, lakini ambayo kingo inayofanya kazi ina muundo mpya wa kemikali unaofanya kazi zaidi.

Dawa zilizowekwa kwa tiba ya uingizwaji wa homoni (HRT) ya hypoestrogenism kabisa:

Ikiwa sababu ya kutosha ni kiwango kikubwa, yaani, kuna hypoestrogenism ya jamaa, basi daktari anaelezea yafuatayo: Clomiphene, Tamoxifen, Mifepristone.

Muhimu! Majina ya dawa yanawasilishwa kwa kumbukumbu tu. Kuchukua dawa za homoni bila kushauriana na mtaalamu kunaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa, hadi maendeleo ya neoplasms mbaya.

Mbali na tiba kuu ambayo hujaza estrojeni kwa wanawake, unaweza kuzingatia njia za dawa mbadala (za jadi):

• 2 tbsp. l. majani ya raspberry + 1 tbsp. l. shamba mint + 300 ml ya maji ya moto - kuondoka kwa dakika 30-40 na kunywa 150 ml mara 2 kwa siku asubuhi na jioni;
• 1-1.5 st. l. hop cones + 200 ml ya maji ya moto - chemsha kwa dakika 20-30 kwenye moto mdogo na kunywa 50 ml mara 4 kwa siku baada ya kila mlo;
• 2 tbsp. l. majani ya nettle + 200 ml ya maji ya moto - kuondoka kwa dakika 15-20 na kunywa 100 ml mara 2 kwa siku kabla ya chakula;
• 2 tbsp. l. mbegu za broccoli zilizopandwa + 500 ml ya mafuta ya linseed - simama kwa siku 7-10 mahali pa giza baridi na kuchukua 1-2 tbsp. l kila siku juu ya tumbo tupu;
• 1 st. l. mbegu za mmea + 1 tbsp. l. mbegu za cuff + 300 ml ya maji ya moto - chemsha kwa dakika 10-15 juu ya moto mdogo na kunywa 100 ml mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

Kutumia njia za nyumbani kurekebisha viwango vya estrojeni pia inahitaji makubaliano na mtaalamu, kwa sababu licha ya usalama unaoonekana, wanaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa background ya homoni ya mwanamke.

Je, inawezekana kupata mimba na chini?

Estrojeni muhimu kwa mimba yenye mafanikio kudumisha ujauzito na ukuaji wa fetasi.

Maudhui yake ya chini (chini ya 12-190 ng / l) yanaweza kusababisha kutowezekana kwa mimba wakati wote au tukio la matatizo makubwa katika trimester ya kwanza, kwa mama anayetarajia na kwa mtoto:

• tishio la utoaji mimba wa pekee (kukataliwa kwa fetusi);
• uharibifu wa placenta, ambayo katika hali nyingi huisha na kikosi chake;
• "kufifia" kwa ukuaji wa kiinitete au uwepo wa ukiukwaji wa maumbile;
• pathologies katika kazi ya mfumo wa moyo na mishipa na wa neva wa fetusi;
• damu ya uterini.

Nakisi katika tarehe ya baadaye inaweza kusababisha overheating mtoto na kuzaa ngumu (udhaifu wa kazi).

Kudumisha usawa wa homoni katika mwili moja ya vipaumbele vya juu katika maisha ya mwanamke, kwa sababu mengi inategemea yeye: uzuri wake, ustawi, kuvutia ngono na, muhimu zaidi, fursa ya kuwa mama. Kwa hiyo, ni muhimu sana kufuatilia afya yako na kushauriana na daktari kwa wakati.

Katika mwili wa binadamu, taratibu zote hutokea chini ya ushawishi wa homoni, na mfumo wa uzazi sio ubaguzi. Mabadiliko mengi yanayohusiana na kazi ya uzazi katika mwili wa kike ni chini ya udhibiti. Ukosefu wa estrojeni unaweza kusababisha utasa wa homoni na kusababisha matatizo makubwa kwa wanawake wa umri wowote.

Ukosefu wa estrojeni unaweza kusababisha utasa.

Estrojeni ni nini na hutolewa wapi?

Estrojeni ni jina la kawaida kwa spishi ndogo ya homoni za steroid za kike. Wao huzalishwa hasa na vifaa vya follicular ya ovari, na pia kwa kiasi kidogo na cortex ya adrenal.

Kuna aina tatu za estrojeni kwa wanawake:

• estrone. Ina athari ndogo kwa mwili;
• estradiol. Estrojeni kuu, ambayo ni synthesized kutoka testosterone na hupatikana kwa kiasi kikubwa katika damu;
• estriol. Ushawishi wa homoni hii huongezeka wakati wa ujauzito.

Zote huundwa kutoka kwa androjeni chini ya ushawishi wa michakato ngumu ya enzymatic. Uongofu wa androgens kwa estrogens hutokea si tu katika ovari, lakini pia katika tishu za adipose, ngozi, ini, nk.

Usiri wa homoni hizi ni nini?

Katika utoto, kwa wanawake, mkusanyiko wa homoni za steroid za ngono ni chini sana. Wakati wa kubalehe, mfumo wa hypothalamic-pituitari huanza kutoa homoni zinazosababisha ongezeko la kisaikolojia katika viwango vya estrojeni.

Kiwango cha usiri wa homoni hizi kwa wanawake wa umri wa uzazi hutofautiana kulingana na awamu ya mzunguko wa hedhi. Katika awamu ya kwanza, huzalishwa kikamilifu katika follicles, katika awamu ya pili, mkusanyiko wao hupungua, na wanaendelea kuzalishwa katika mwili wa njano. Wakati wa ujauzito, estrojeni huunganishwa kwa kiasi kidogo na placenta.

Baada ya kumalizika kwa hedhi, kuna kupungua kwa asili kwa kazi ya homoni ya ovari. Wanaacha kuzalisha homoni. Ukosefu huu wa kisaikolojia wa estrojeni (kilele) unaweza kuonyeshwa na dalili za tabia ambazo hazifurahishi kwa wanawake ("moto wa moto", matatizo ya usingizi, osteoporosis).

Estrojeni huathiri viungo na mifumo mingi.

Jukumu na kazi ya homoni hizi katika mwili wa mwanamke

Kazi kuu ya homoni hizi za ovari ni:

1. Uundaji wa sifa za sekondari za ngono. Msichana anapobalehe, uzalishaji wa estrojeni husababisha:

• upanuzi wa tezi za mammary;
• maendeleo ya mirija ya fallopian, uterasi na uke;
• malezi ya muundo wa mwili kulingana na aina ya kike (viuno vya mviringo, kiuno kilichotamkwa, nk).

1. kazi ya uzazi. Jukumu kuu la homoni hizi ni:

• kuunda mazingira bora katika uke ambayo inaruhusu manii kuishi;
• wanajibika kwa maendeleo ya follicle kubwa na taratibu;
• kusaidia kuhifadhi kiinitete wakati wa mbolea;
• kusababisha mwanzo wa hedhi na kikosi cha safu ya kazi ya uterasi, ikiwa mimba haijatokea;
• kushiriki katika maendeleo ya placenta;
• kuandaa seli za tezi za mammary kwa michakato ya lactation.

1. Nyingine. Mbali na kazi kuu ya uzazi, estrojeni huathiri:

• udhibiti wa shinikizo la damu;
• kunyonya kwa kalsiamu;
• kuchochea ini na ubongo, pamoja na mengi zaidi.

Ni nini kinachoweza kusababisha upungufu wa homoni hizi

Ukosefu wa estrojeni kwa wanawake unaweza kusababishwa na sababu kadhaa:

• Magonjwa ya tezi ya pituitary. Viwango vya estrojeni vinadhibitiwa na tezi ya pituitari, ambayo iko kwenye ubongo. Patholojia yake (tumor, nk) inaweza kusababisha kiwango cha kupunguzwa cha homoni hizi.
• Magonjwa ya kuzaliwa na matatizo ya maumbile. Kwa ugonjwa wa Shereshevsky-Turner, kuna ukiukwaji wa malezi ya tezi za ngono na kiwango cha kupunguzwa cha homoni za ngono za kike hujulikana. Aidha, upungufu wa homoni za ngono unaweza kuzingatiwa katika magonjwa ya tezi ya tezi na baada ya mionzi ya viungo vya pelvic.
• Lishe na mazoezi. Mkazo mkubwa, haswa wakati wa kubalehe, unaweza kusababisha ukosefu wa estrojeni kwa wanawake. Lishe kali na kizuizi mkali cha mafuta. Ikiwa kiwango cha mafuta ya mwili ni chini ya 20-21%, awali ya kawaida ya homoni inasumbuliwa.
• Wakati wa kukoma hedhi. Kwa wanawake, kutoweka kwa asili kwa kazi ya homoni ya ovari hutokea baada ya miaka 50-55.

Picha ya kliniki na maonyesho ya ugonjwa huo

Dalili za upungufu wa estrojeni hutegemea umri wa mwanamke. Kwa hiyo, kwa wasichana wakati wa ujana, ukosefu wa homoni hizi utajidhihirisha katika maendeleo ya polepole ya viungo vya uzazi, pamoja na matatizo ya ukuaji. Msichana anaweza kusumbuliwa na nywele nyingi za mwili. Kuna ukosefu wa hedhi au huanza kuchelewa sana.

Katika wanawake wa umri wa kuzaa, dalili zingine za upungufu huzingatiwa:

• Mabadiliko ya nje. Wrinkles huonekana kabla ya wakati, nywele na misumari huanza kuvunja, ukuaji wa nywele nyingi, hali ya ngozi huharibika kwa kiasi kikubwa, kuonekana kwa papillomas na matangazo ya umri;
• Matatizo ya ngono: ukame wa mucosa ya uke, kupungua kwa libido;
• Matatizo ya uzazi: utasa wa homoni, hedhi isiyo ya kawaida au kutokuwepo kwao;
• Nyingine: jasho, maumivu ya kichwa ya migraine, kuongezeka kwa shinikizo la damu, osteoporosis (kupungua kwa mifupa), uharibifu wa kumbukumbu, mkusanyiko usioharibika, na wengine.

Jinsi ya kuamua kiwango cha homoni hizi?

Ikiwa kiwango cha chini cha estrojeni kinashukiwa, mtaalamu anaelezea uchambuzi wa homoni za ngono za kike, orodha ambayo inajumuisha estrojeni.

Uchambuzi unachukuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu. Chakula cha mwisho kinapaswa kuwa masaa 6-7 kabla ya mtihani. Siku chache kabla ya utafiti, vyakula vya spicy, spicy na kukaanga havijumuishwa, hujaribu kutosisitizwa na kutekelezwa. Uchambuzi wa homoni unachukuliwa mwanzoni (3-5) au mwisho (18-21) ya mzunguko wa hedhi, kulingana na malengo ya utafiti.

Jedwali linaonyesha kiwango cha estradiol katika damu.

Viwango vya chini vya estrojeni vinawezaje kusahihishwa?

Matibabu ya estrojeni ya chini inategemea sababu ya hali hiyo. Ikiwa matatizo na homoni yanahusishwa na lishe na regimen, basi mwanamke anapendekezwa kuacha chakula na kuimarisha chakula na vyakula vyenye estrojeni za mimea:

• soya na bidhaa zake (maziwa, unga, nk);
• kunde (mbaazi, mbaazi, maharagwe);
• nyama na bidhaa za maziwa;
• kahawa na vinywaji vyenye kafeini;
• matunda na mboga mboga (kabichi, karoti, mbilingani, nk).

Mbali na kurekebisha mlo kwa wanawake, matibabu hufanyika na maandalizi ya homoni ambayo yana estrogens, kwa mfano, uzazi wa mpango mdomo. Ikumbukwe kwamba matibabu ya wanawake wa umri wa uzazi hutofautiana na tiba na dawa zilizo na estrojeni kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa.

Mlo unaweza kuathiri viwango vya estrojeni.

Maswali kwa daktari

Swali: Katika umri wa miaka 13, binti yangu hana hedhi na ameanza kuota nywele katika eneo la kifua chake. Je, dalili hizi zinaweza kuwa dalili ya matatizo ya homoni?

Jibu: Ndiyo, dalili hizi zinaweza kuonyesha kwamba mwili wa msichana hauna homoni za ngono za kike. Ili kufafanua uchunguzi, unahitaji kuchukua mtihani wa damu kwa homoni na kutembelea endocrinologist.

Swali: Ni matibabu gani yanaamriwa ikiwa homoni za ngono za kike zimepunguzwa kwa sababu ya lishe ya mara kwa mara?

Jibu: Kabla ya kuanza matibabu, mwili hupewa fursa ya kupona peke yake. Kwa hili, mwanamke anapendekezwa kurekebisha lishe yake na mtindo wa maisha. Ikiwa baada ya miezi sita kiwango kinabaki chini, basi dawa za homoni zinawekwa.

Upungufu wa estrojeni hutokea kwa sababu mbalimbali. Wakati mwingine chakula ni sababu ya tatizo, katika hali nyingine, upungufu wa estrojeni unahusishwa na magonjwa ya ovari. Ili kujua chanzo cha tatizo, unahitaji kuangalia kiwango cha homoni na kutembelea mtaalamu.

Estrojeni ni jina la pamoja la homoni za ngono za kike za steroid. Wao huzalishwa hasa na ovari ya kike. Kamba ya adrenal na tishu zingine za ziada pia huwajibika kwa utengenezaji wa homoni. Kuna sehemu 3 za estrojeni: estrone, estradiol na estriol.

Mchakato wa uzalishaji wa estrojeni

Mchanganyiko wa estrojeni hauwezekani bila watangulizi wake: testosterone na androstenedione. Hii hutokea chini ya udhibiti wa enzyme aromatase. Ikiwa mchakato wa kuzalisha estrojeni unaathiriwa na kasoro yoyote ya maumbile katika enzyme, basi ongezeko la kiwango cha homoni za kiume linawezekana.

Uzalishaji wa estrojeni hauwezekani bila awali ya androgen, ambayo hutokea kutokana na cholesterol. Ndiyo sababu, wanawake ambao ni wafuasi wa lishe isiyo na cholesterol wanakabiliwa na matokeo mabaya kwa namna ya matatizo ya homoni.

Kama ilivyoelezwa tayari, awali ya estrojeni haiwezekani bila wasaidizi wake, kwa sababu:

Kazi ya estrojeni

Hatua ya kazi ya estrojeni huanza baada ya kumfunga kwa vipokezi vinavyolingana. Homoni huwajibika sio tu kwa kazi za kike pekee, ina athari ngumu kwa mwili mzima. Kipindi cha kumalizika kwa hedhi, wakati kiwango cha estrojeni kinapungua kwa kasi, kinahusishwa na kuzorota kwa afya ya mwanamke. Hii ni kwa sababu homoni imekuwa ikilinda mwili kutokana na michakato ya pathological wakati huu wote.

Kukoma hedhi kunaweza kusababisha ugonjwa wa moyo, atherosclerosis, magonjwa ya mfumo wa uzazi.

Kazi kuu ya estrojeni ya homoni, ambayo inawajibika kwa wanawake:

Dalili za uzalishaji wa kutosha wa homoni

Sababu ya upungufu wa estrojeni- uzalishaji wa kutosha na ovari. Hii inawezekana dhidi ya historia ya mabadiliko yanayohusiana na umri au matatizo ya awali na tezi ya tezi, chombo cha glandular ambacho huchochea uzalishaji wa homoni za ngono.

Sababu nyingine ni ziada ya testosterone, homoni ya kawaida ya kiume ambayo iko katika mwili wa kike kwa kiasi kidogo.

Ukosefu wa estrojeni kwa wanawake. Dalili za patholojia wakati wa kumalizika kwa hedhi:

Picha ya kliniki katika umri mdogo na ukomavu wa kijinsia:

Kutokuwa na uwezo wa kuwa mjamzito kunamlazimisha mwanamke kufanyiwa uchunguzi wa kina, ambao unaonyesha upungufu wa homoni fulani.

Upungufu wa estrojeni husababisha hali zifuatazo za ugonjwa:

1. infarction ya myocardial;
2. prolapse ya uterasi;
3. magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi ya njia ya urogenital;
4. kisukari.

Dalili za ziada za homoni

Utawala wa estrojeni unasemwa wakati mkusanyiko wa homoni katika damu unazidi maadili yanayoruhusiwa.

Estrojeni ya ziada kwa wanawake, dalili:

Estrojeni nyingi huathiri vibaya mfumo wa uzazi. Inasumbua mwendo wa kawaida wa mabadiliko ya homoni, ambayo inahakikisha ukomavu wa yai, ovulation kwa wakati, na ikiwa hakuna mimba, kukataa mucosa ya endometrial.

Estrojeni ya ziada ni hatari kwa wanawake wenye uzito mkubwa. Kwa hedhi, mucosa ya endometriamu hutoka, lakini kutokana na matatizo ya homoni, haitoke kabisa. Hii inasababisha ukuaji wa endometriamu, ambayo husababisha magonjwa ya precancerous.

Maendeleo ya saratani moja kwa moja inategemea uzito wa ziada, kwa hiyo kwa wanawake ambao wana uzito zaidi ya kilo 80, mzunguko wa tumors mbaya ni mara 10 zaidi kuliko wanawake ambao wana uzito wa kawaida.

Sababu za ziada na ukosefu wa estrojeni

Kuna sababu kadhaa za kuongezeka kwa viwango vya estrojeni:

Estrojeni inaitwa homoni ya ujana. Kuanzia wakati wa kuanguka kwake kwa kasi, mwili huanza kuzeeka. Hii ni kawaida wakati wa kukoma hedhi, lakini mara nyingi kabisa, kushuka kwa estrojeni huanza kabla ya umri wa kukoma hedhi.

Ili kudumisha afya, mwanamke anapaswa kusikiliza mwili wake na kuchunguzwa mara kwa mara ili kuzuia maendeleo ya matatizo makubwa.

Jinsi ya kurekebisha viwango vya homoni

Uingizwaji hutumiwa kurejesha viwango vya kawaida vya estrojeni. tiba ya homoni. Tiba hiyo hiyo hutolewa kwa mwanamke wakati wa kukoma hedhi ili kuondoa dalili za kukoma hedhi na kudumisha afya ya akili na kimwili.

Daktari anaweza kuagiza dawa zilizo na homoni ya syntetisk:

Jinsi ya kuongeza estrogeni kwa wanawake:

Wakati wa ujauzito, viwango vya estrojeni huongezeka mara kumi. Usitumie dawa na tiba za watu katika kipindi hiki bila kushauriana na gynecologist yako.

Inafaa kuwa mwangalifu na mbegu za kitani, matumizi yake kupita kiasi hupunguza ufanisi wa dawa zingine.

Kuzidi na upungufu wa estrojeni huathiri vibaya hali ya mwili wa mwanamke. Hata hivyo, uchunguzi unaweza kuthibitishwa tu baada ya mtihani wa maabara. Usisite kutembelea kliniki ikiwa una baadhi ya dalili za kutofautiana kwa homoni. Haraka tatizo linatatuliwa, madhara kidogo italeta kwa mwili na haraka itawezekana kusahau kuhusu hilo.