Maandalizi yenye nguvu ya kinga. Jinsi ya kuimarisha kinga kwa msaada wa bidhaa za dawa? Vidonge vya kinga: ni nini

Usingizi, hali mbaya na unyogovu mdogo unaweza kuonekana hata wakati unafanya vizuri: katika afya na maisha. Wanatoka wapi? Kupungua kwa nguvu hutokea kutokana na kupungua kwa ulinzi wa mfumo wa kinga. Ukosefu wa usingizi na ukosefu wa usingizi, kazi nyingi katika kazi, maisha ya kimya na mambo mengine mengi ni sababu ya ulinzi dhaifu wa mwili.

Hebu tuchunguze kwa undani sababu za kupungua kwa kinga, njia za kuongeza, ikiwa ni pamoja na watu, na kuzungumza juu ya kuzuia kwa mwili wenye afya.

Sababu za kupungua kwa kinga. Jinsi na jinsi ya kuongeza kinga kwa mtu mzima nyumbani

Ili kujibu swali hili, hebu tukumbuke kinga ni nini. Kazi ya kinga ya mwili, yenye lengo la kupinga vitisho vyote vya nje (bakteria, virusi, microorganisms) na ndani (maambukizi ya seli zake), inaitwa mfumo wa kinga, au kwa muda mfupi - kinga. Katika msimu wa baridi, mwili mgumu huvumilia kwa urahisi sababu ya homa na homa, kwani kinga yake ni sugu kabisa. Ikiwa ugumu sio maneno tupu kwako - tembelea bwawa, fanya mazoezi, ujimiminie maji asubuhi - utaugua mara nyingi kidogo.

Ni sababu gani kuu za kupungua kwa ulinzi wa mwili?

1. Lishe isiyofaa: maisha kutoka kwa vitafunio hadi vitafunio, matumizi ya mara kwa mara ya chakula cha haraka, ukosefu wa mboga mboga na matunda katika chakula mapema au baadaye kudhoofisha mfumo wa kinga, kwa sababu haipati vitamini na madini inayohitaji.
2. Kuongezeka kwa mizigo au upande wa nyuma - hypodynamia.
3. , ambayo itasababisha neurosis na hasira. Ikiwa unalala chini ya saa saba usiku, kuamka na kwenda kulala kwa nyakati tofauti, kuna uwezekano mkubwa wa kuanza kupata uchovu na kushindwa na unyogovu.
4. Tabia mbaya: Uvutaji sigara na pombe husababisha kupungua kwa kinga.
5. Ikolojia mbaya.

Sasa kurudi kwa swali: jinsi ya kuimarisha kinga nyumbani? Kuanza, ondoa sababu zinazowezekana za kupungua kwa ulinzi wa mwili: kurekebisha lishe, kulala, shughuli za mwili na wewe mwenyewe utahisi jinsi hali yako inavyoboresha, nguvu na furaha kutoka kwa maisha huonekana. Ikiwa kuna fursa hiyo na tamaa, acha sigara na pombe au kupunguza matumizi yao kwa kiwango cha chini.

Ikiwa hakuna contraindications kwa joto la juu - jisikie huru kwenda kuoga! Ugumu wa taratibu za kuoga huboresha mzunguko wa damu, hupunguza hatari ya magonjwa ya kuambukiza, huharakisha ukuaji wa immunoglobulins na huondoa sumu kutoka kwa mwili. Haishangazi kuoga ni maarufu hadi leo.

Kunywa zaidi ya lita moja ya maji safi kila siku. Sio chai, kahawa au juisi, lakini maji safi hudhibiti kimetaboliki na kuondosha bidhaa zake kutoka kwa mwili.

Jambo la kwanza unapaswa kuzingatia ni mabadiliko ya ghafla katika mwili na ustawi. Ikiwa unapoanza kugundua kuwa umechoka mapema kuliko kawaida au kuwa na hasira mara nyingi zaidi, jisikie dalili za kwanza za baridi au dalili, mara moja ununue tata ya vitamini na uchanganue usingizi wako na chakula. Ukigundua kuwa kuna kitu kinakosekana katika chakula chako au unalala chini ya saa saba usiku, rekebisha haraka iwezekanavyo.

Matumizi ya mara kwa mara ya antibiotics, urithi mbaya, dhiki na uchafuzi wa mazingira pia hudhoofisha mwili na kuathiri vibaya mfumo wa kinga.

Katika nyakati za kale, Urusi ilikuwa na dawa zake za watu kwa kinga, kupambana na magonjwa na blues. Moja ya haya ilikuwa mizizi ya tangawizi. Tangawizi iliyokunwa ilichanganywa na asali, maji ya limao, apricots kavu na kuliwa vijiko kadhaa kwa siku. Tinctures ya tangawizi pia husaidia vizuri.

Ikiwa unageuka kwenye viungo, unaweza kuonyesha mdalasini, manjano, jani la bay na pilipili. Hawataongeza tu ladha kwenye sahani yako, lakini pia watakuwa prophylaxis ya ubora ili kudumisha kinga.

Hatupaswi kusahau kuhusu vitunguu na vitunguu, ambavyo vinaweza kuweka mtu kwa miguu yake kwa muda mfupi. Phytoncides zao na mafuta muhimu huzuia kuingia kwa virusi na microbes ndani ya nasopharynx, hivyo disinfecting mwili.

Juisi ya Aloe ina idadi ya vitamini B, C, E na asidi ya amino, ambayo ni muhimu kwa mwili kuwa na kimetaboliki nzuri. Juisi ni bora kuchanganya na asali kwa uwiano wa 50/50, kwa sababu vinginevyo ni uchungu sana. Kwa bahati mbaya, vitu vyote muhimu ndani yake huishi kwa siku moja tu, hivyo ni bora kupika kabla ya matumizi.

Ili kuzuia moja ya sababu za kupunguzwa kinga - dhiki - unaweza kutumia decoctions soothing. Hawana athari ya immunostimulating, lakini watakusaidia kutuliza na kuangalia hali hiyo kwa kichwa rahisi.

Baada ya kushauriana na daktari, unaweza kuanza kutumia mimea ya dawa: echinacea purpurea, ginseng, dandelion, licorice, wort St John na wengine. Mimea inaboresha kumbukumbu, mzunguko wa damu, huongeza ufanisi, sauti na kutuliza. Inafaa kushauriana kwa sababu mimea mingi ina sumu na athari tofauti ya matumizi inawezekana.

Kuboresha kinga na tiba za watu ni nzuri katika hatua ya kuzuia. Katika hatua hiyo hiyo, matumizi ya vyakula fulani yatakuwa na manufaa sana kwa afya ya jumla. Wacha tuone ni zipi zinafaa kuweka kwenye dawati lako kila siku.

Asali

Haishangazi ni maarufu sana wakati wa magonjwa ya baridi. Asali ina idadi ya vitamini A, B, C, E, K na asidi ya folic. Lakini faida yake kuu ni maudhui ya flavonoids - vitu vinavyoathiri shughuli za enzymes katika mwili.

Ni muhimu kukumbuka tu kwamba asali inapaswa kuwa ya asili, si ya bandia. Inafaa kukaribia ununuzi wake kwa uangalifu, ununue tu katika maeneo yanayoaminika.

karanga

Asidi ya mafuta ya Omega-3, ambayo, ole, haijazalishwa na mwili, lakini ni muhimu kwa utendaji wake, hupatikana katika walnuts au mchanganyiko wao. Na protini za mboga ni sawa na protini katika nyama. Mwili tu haufanyi slagging, lakini, kinyume chake, huondoa slags za zamani. Madini muhimu - potasiamu, magnesiamu, kalsiamu na fosforasi - itakuwa uti wa mgongo wa mfumo wa kinga wenye afya na matumizi ya kila siku ya karanga. Wakati huo huo, wao husafisha mishipa ya damu kutoka kwa plaques, kupinga ugonjwa wa moyo, kupunguza hatari ya kiharusi na atherosclerosis, na kwa ujumla ladha nzuri.

Maziwa

Ili kuongeza kinga, ni bora kutumia maziwa yaliyokaushwa, kefir au acidophilus. Uwepo wa probiotics ndani yao huboresha mchakato wa digestion na husaidia kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili. Ni bora kutumia bidhaa za maziwa jioni au asubuhi kwenye tumbo tupu.

Berries: chokeberry, zabibu, zabibu

Kuboresha hali ya mfumo wa endocrine, elasticity ya kuta za mishipa ya damu, kupunguza cholesterol na kuimarisha mwili kwa kiasi kikubwa cha vitamini na kufuatilia vipengele - haya ni sifa za chokeberry. Unaweza kuitumia kwa namna ya berries, na kwa namna ya majani, na kwa namna ya tinctures.

Zabibu zina athari nzuri juu ya matibabu ya kikohozi, pua ya kukimbia na bronchitis. Kiwango kilichopendekezwa cha matumizi ni gramu 200 kwa siku, kiwango cha chini ni gramu 50. Ili kuboresha utendaji wa moyo na mapafu, wachache wa zabibu hutiwa ndani ya maji baridi, kushoto mara moja na kunywa mara baada ya kuamka.

Zabibu hupunguza hatari ya kufungwa kwa damu, huchangia utendaji mzuri wa mfumo wa moyo na mishipa, kuongeza viwango vya hemoglobin, kusafisha damu na kuboresha kazi ya ini.

Unaweza kununua yote hapo juu kwenye duka lolote la mboga, ambayo inafanya njia hii ya kuzuia iwe nafuu na ya haraka.

Katika kesi wakati haiwezekani kuunga mkono mfumo wa kinga na tiba za watu au bidhaa, ikiwa unahitaji kutenda kwa mfumo wa kinga haraka, wanatumia msaada wa pharmacology. Ni dawa gani za kuongeza kinga zinapaswa kuchukuliwa?

1. Infusions za mimea- jambo la kwanza unapaswa kulipa kipaumbele. Wanakusanya T-lymphocytes, huchangia uharibifu wa haraka wa microorganisms hatari, ni gharama nafuu na inapatikana katika maduka ya dawa ya karibu.
2. enzymes za bakteria- matumizi ya madawa haya huzalisha athari za chanjo - T- na B-lymphocytes, IgA immunoglobulins ni kuanzishwa. Matumizi ya madawa haya huongeza ufanisi na hupunguza muda wa matibabu magumu, hupunguza haja ya antibiotics.
3. Dawa zinazoongeza kinga.
4. Biostimulants- bidhaa za asili ya kibaolojia, yenye lengo la kuongeza upinzani wa mfumo wa kinga.
5. Dawa za homoni.

Ili kuimarisha mfumo wa kinga, unahitaji kuchukua vitamini zifuatazo:

1. Vitamini A au retinol. Moja ya vitamini muhimu zaidi - inachangia utendaji wa kawaida wa viungo vya maono, mifumo ya mzunguko na ya moyo. Inathiri vyema hali ya jumla ya kinga.
2. Ascorbic asidi au vitamini C. Inakuza uharibifu wa microorganisms hatari, ina athari ya manufaa juu ya kimetaboliki, huondoa vitu vyenye madhara.
3. Vitamini B. Ina jukumu muhimu katika michakato ya biochemical, huongeza upinzani kwa kupenya kwa miili ya kigeni. Kundi hili la vitamini ni bora kuchukuliwa ama baada ya upasuaji au katika kesi ya matatizo ya mara kwa mara.
4. Vitamini E. Kushiriki katika uzalishaji wa antibodies maalum kupinga kupenya kwa virusi.
5. Vitamini D. Hutunza ukuaji na uimara wa mifupa. Pia huzalishwa na ngozi wakati wa jua. Wale ambao hawana bahati na idadi ya siku za jua kwa mwaka wanaweza kula samaki, nyama, jibini la jumba, jibini na mayai ili kujaza vitamini hii.

Kinga ni ulinzi wa asili wa mwili wetu kutoka kwa vijidudu hatari, virusi na magonjwa, ndiyo sababu inahitajika kuimarisha kila wakati na kuiongeza. Kipindi bora kwa madhumuni haya ni majira ya joto, kwa sababu ni yeye ambaye ni tajiri zaidi katika mboga mboga na matunda, na, kwa hiyo, katika vitamini na virutubisho.

Ulinzi wa kinga ya mwili wetu hufanya kazi daima, hivyo haitawezekana kuepuka mashambulizi ya seli za kigeni. Lakini hali hizi na zingine (pamoja na kula vyakula vyenye mafuta mengi, kozi ya muda mrefu ya matibabu ya antibiotic, athari mbaya ya mambo ya mazingira (mionzi, taka za viwandani, gesi za kutolea nje, nk)), mafadhaiko na umri hukandamiza mfumo wa kinga, na kuudhoofisha. . Uchovu wa mara kwa mara, matukio ya mara kwa mara ya usingizi, usingizi, uchovu, matukio ya mara kwa mara ya homa, viungo vya kuuma na misuli inaweza kuchukuliwa kuwa ishara kuu za kinga dhaifu.

Maelekezo ya tiba za watu ili kuongeza kinga.
Sasa, kwa kukaribia msimu wa baridi, matumizi ya asali kama tonic ya jumla ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Inaweza kunywa na chai, yenye ufanisi zaidi pamoja na chai ya kijani na juisi ya limao iliyopuliwa au kipande chake. Kunywa glasi nusu mara mbili kwa siku. Kozi ya kuimarisha inajumuisha wiki tatu za tiba.

Decoction ya uponyaji ya berries na mimea ni vitaminizing bora na wakala wa tonic kwa kuongeza kinga. Ili kuitayarisha, ni muhimu kuandaa mchanganyiko wa mitishamba, ambayo ni pamoja na gramu mia moja ya mint, maua ya chestnut, chai ya Ivan, balm ya limao. Kusaga kila kitu vizuri, chukua vijiko vitano vya mchanganyiko unaosababishwa, mimina ndani ya bakuli na chini nene, mimina lita moja ya maji ya moto. Baada ya hayo, sufuria lazima iwekwe kwenye moto mdogo na kuweka (baada ya kuchemsha) kwa dakika tano. Ifuatayo, mchuzi lazima uondolewe kutoka kwa moto, umefungwa vizuri na kushoto ili kusisitiza kwa masaa kadhaa. Baada ya muda uliowekwa, chuja mchuzi na kuongeza lita mbili za compote iliyofanywa kutoka kwa matunda (safi, waliohifadhiwa, kavu) ya cherries, currants, jordgubbar, viburnum. Kupika compote bila kuongeza sukari. Kinywaji kama hicho cha harufu nzuri kinapaswa kuchukuliwa nusu lita kwa siku. Kunywa nusu saa kabla ya milo.

Na hapa kuna mwingine sio tu muhimu, lakini pia njia ya kitamu sana ya kuongeza kinga, kulingana na mapishi ya watu. Kusaga kupitia grinder ya nyama kilo nusu ya cranberries, glasi ya walnuts peeled, apples nne kubwa ya kijani (kabla ya peeled kutoka msingi). Mimina mchanganyiko unaosababishwa na 100 ml ya maji, ongeza pound ya sukari. Weka mchanganyiko kwenye moto wa polepole na kuchochea daima, kuleta kwa chemsha. Peleka mchanganyiko kwenye chombo safi na kifuniko. Tumia kijiko wakati wa mchana, unaweza kunywa chai bila sukari.

Ili kuimarisha kinga, unaweza pia kupitia grinder ya nyama pound ya apricots kavu, zabibu, prunes, walnuts. Ongeza kiasi sawa cha asali kwenye mchanganyiko, changanya kila kitu vizuri, uhamishe kwenye bakuli na kifuniko, uhifadhi kwenye jokofu. Chukua kijiko kwenye tumbo tupu, nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Kichocheo hiki kinaweza kubadilishwa kidogo kwa kuongeza mandimu mbili na peel badala ya prunes (kugeuka kupitia grinder ya nyama).

Kichocheo kifuatacho huongeza kikamilifu ulinzi wa mwili. Kata 250 g ya vitunguu (inaweza kuwa kwenye blender), ongeza 200 g ya sukari iliyokatwa, mimina 500 ml ya maji kwenye mchanganyiko unaosababishwa na uweke moto polepole kwa saa na nusu. Ifuatayo, ongeza vijiko viwili vya asali kwenye mchanganyiko, changanya na baridi. Baada ya hayo, ni muhimu kuchuja bidhaa na kumwaga kwenye sahani safi. Ni muhimu kuchukua decoction vile katika kijiko mara tatu hadi tano kwa siku, dakika kumi na tano kabla ya chakula.

Kwa kuongezeka kwa mkazo wa kiakili na wa mwili, na pia kwa kudhoofika kwa ulinzi wa mwili, dawa hii ni bora (inafaa kwa watoto na watoto wa shule): 100 g ya hazelnuts iliyosafishwa inapaswa kukaanga kidogo kwenye sufuria kavu ya kukaanga. Baada ya kupoa, weka kwenye grinder ya kahawa na saga. Kisha kuongeza pinch ya vanilla. Weka mchanganyiko kwenye bakuli lingine na ongeza nusu lita ya maziwa yenye mafuta kamili (asili, rustic - bora). Mwishoni, ongeza vijiko viwili vya asali. Ikiwa huna uvumilivu kwa asali, unaweza kuchukua nafasi yake na sukari. Baada ya hayo, dawa bado inahitaji kusisitizwa kwa muda wa dakika ishirini, baada ya hapo unaweza kunywa. Chukua kiasi kidogo siku nzima. Tayarisha kundi jipya siku inayofuata.

Utungaji ulioandaliwa kutoka kwa maji ya limao (matunda manne makubwa), glasi nusu ya juisi ya aloe, 300 g ya asali ya kioevu na paundi ya walnuts iliyokatwa huimarisha kikamilifu mfumo wa kinga. Koroga mchanganyiko vizuri na kuongeza 200 ml ya vodka ndani yake. Ingiza dawa mahali pa baridi na giza (kama kawaida) wakati wa mchana. Kuchukua utungaji wa dawa katika kijiko mara tatu kwa siku kwa nusu saa kabla ya chakula.

Ni nzuri sana wakati wa milipuko ya mafua na homa zingine kudumisha kinga na mchanganyiko kama huo: changanya juisi zilizopuliwa mpya za karoti na radishes, zilizochukuliwa katika 100 ml, kuongeza kijiko cha limao, juisi ya cranberry. Ongeza kijiko kingine cha asali ya kioevu kwenye mchanganyiko uliomalizika. Kunywa siku nzima. Tengeneza kundi jipya kila siku.

Mafuta ya samaki, hivyo si kupendwa na watoto wa kipindi cha Soviet, oddly kutosha, na katika wakati wetu hupata maombi yake. Inashauriwa kunywa kijiko kwa siku. Samaki wa baharini na dagaa wengine wana athari ya faida kwenye kinga, kwa hivyo ni muhimu kuwajumuisha mara nyingi zaidi kwenye lishe.

Decoction ya sindano za spruce pia ina mali ya kuimarisha kwa ujumla. Ili kuitayarisha, unapaswa kuchukua sindano za spruce, suuza vizuri na maji baridi (utahitaji vijiko viwili). Weka sindano kwenye sufuria, ongeza 200 ml ya maji ya moto, funga kifuniko kwa ukali na uweke moto wa polepole kwa dakika ishirini. Kisha kusisitiza mchuzi unaosababisha kwa nusu saa na shida. Katika kioevu kilichomalizika, ongeza asali kwa ladha. Chukua 200 ml mara tatu kwa siku.

Na hapa kuna kichocheo kingine cha ufanisi sana cha kuchochea mfumo wa kinga: kuchanganya na kusaga 150 g ya nettle na lemongrass, kuongeza 50 g ya sage. Sasa pombe kijiko cha mimea katika thermos na 200 ml ya maji ya moto. Kusisitiza dawa hiyo kwa angalau saa mbili, kisha shida na kuchanganya na kijiko cha asali ya kioevu. Tumia dawa hii asubuhi baada ya chakula.

Juisi zilizopuliwa upya zina tonic bora, athari ya kurejesha. Kunywa juisi nyekundu katika kozi ya vuli na spring ya wiki tatu (komamanga, zabibu, cranberries, jordgubbar, jordgubbar, cherries, beets (punguza nusu na maji). Katika wiki ya kwanza, juisi inapaswa kunywa 100 ml mara tatu kwa siku, pili. wiki - kiasi sawa, mara mbili tu kwa siku, wiki ya tatu - kiasi sawa, lakini tayari mara moja kwa siku.Kati ya kozi inapaswa kuchukua mapumziko ya siku kumi.

Siku hizi, maandalizi maalum ya matibabu yameandaliwa maalum ili kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili (au kinga). Kimsingi, haya ni mawakala wa immunotropic. Nitafanya uhifadhi mara moja kwamba haiwezekani kuwachukua bila kudhibitiwa, yaani, kuwateua wewe mwenyewe. Hii inaweza kusababisha maendeleo ya matokeo mabaya makubwa. Wanaagizwa tu na daktari kulingana na matokeo ya picha ya kliniki ya mgonjwa.

Chanjo pia husaidia kudumisha kinga, haswa, hepatitis na mafua huchukuliwa kuwa chanjo maarufu zaidi. Utaratibu huu huchochea mwili kuzalisha antibodies peke yake.

Siku hizi, kuna aina mbalimbali za vitamini complexes, ambazo zinaweza pia kuchukuliwa ili kuongeza mali ya kinga ya mwili. Katika chaguo hili, inashauriwa kufanya hivyo katika kozi katika vuli na spring (kama sheria, kozi ni mwezi). Hata hivyo, kumbuka kwamba daktari pekee anaweza kuagiza tata ambayo ni sawa kwako. Ni muhimu sana kwamba katika chemchemi na hasa wakati wa vuli mwili hupokea kipimo muhimu cha asidi ascorbic au vitamini C. Lakini hapa, pia, kunaweza kuwa na mapungufu, kwa mfano, baadhi ya magonjwa.

Homeopathy inachukuliwa leo kama njia maarufu ya kuimarisha na kuboresha mwili, pamoja na watoto. Pia kumbuka kuwa dawa za aina hii zinaagizwa tu na daktari maalum (homeopath) na tu baada ya uchunguzi. Maandalizi ya kikundi hiki yana uwezo wa kuponya mizio, kuondokana na baridi na kuimarisha mfumo wa kinga.

Usisahau kuhusu ugumu wa kawaida wa mwili na michezo, kwa sababu ni njia bora za kuongeza kinga ya binadamu. Bafu ya kutofautisha, kumwaga maji baridi (ni muhimu kuanza na baridi ya wastani, kupunguza joto polepole), kuogelea - yote haya yana jukumu muhimu katika mapambano ya kuimarisha mfumo wa kinga. Hakuna umri wa ugumu. Hata hivyo, mchakato unapaswa kuwa mara kwa mara, taratibu, huku ukizingatia uwezo wa mtu binafsi na sifa za viumbe na mazingira ya hali ya hewa ya eneo la makazi. Ikumbukwe kwamba taratibu za hasira ni kinyume chake baada ya usiku bila usingizi, na overstrain ya kimwili na ya kihisia, katika kesi ya ugonjwa, na pia baada ya kula. Mbali na ugumu, ili kuimarisha kinga, yoga, aerobics, kukimbia asubuhi, na usawa wa mwili unapendekezwa. Yote hii inapaswa pia kufanywa kwa utaratibu na kwa kuongezeka kwa taratibu kwa mizigo.

Utumbo wenye afya ni moja wapo ya sehemu kuu za mfumo dhabiti wa kinga. Hii ni kutokana na ukweli kwamba seli za mfumo wa kinga ziko katika moja ya sehemu zake. Kwa hiyo, ni muhimu sana kutumia vyakula na lactobacilli na bifidobacteria, pamoja na probiotics.

Kila moja ya njia hizi ni kuhitajika kuomba kwa pamoja, basi matokeo hayatakuwa ya muda mrefu kuja.

Katika kuimarisha ulinzi wa mwili, dawa za jadi zinaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko, kusema, maandalizi ya dawa. Baadhi ya mimea na mimea ya dawa inaweza kweli kuongeza ulinzi wa mwili. Mimea yenye mali hiyo pia huitwa immunostimulants. Miongoni mwao ni echinacea, wort St John, ginseng, vitunguu, licorice, clover nyekundu, aloe, celandine, mzabibu wa magnolia wa Kichina, yarrow na wengine wengi. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba kwa unyanyasaji wa mimea hiyo, uchovu wa mwili unaweza kutokea, ambayo husababishwa na matumizi makubwa ya enzymes. Kwa kuongeza, baadhi ya mimea inaweza kuwa addictive au addictive.

Poleni ya maua ina athari bora ya biostimulating, muundo wake ni matajiri katika vitamini, vitu muhimu, amino asidi, nk, kutokana na ambayo huongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa ya kuambukiza wakati wa matumizi ya kozi.

Wakala wa immunostimulating wameundwa kudhibiti ulinzi wa mwili. Kutokana na idadi ya magonjwa, mfumo wa kinga ya binadamu haufanyi kazi vizuri na haufanyi kazi zake zote.

Ili kusaidia kujiponya kwa mfumo wa kinga ya mwili, dawa hizi zilivumbuliwa. Wengi wa mawakala wa immunomodulating wana athari ya antiviral, na mara nyingi huwekwa wakati mtu ana ARVI mara kadhaa kwa mwaka.

Ikumbukwe kwamba madaktari wanaofanya mazoezi hutendea immunomodulators tofauti. Wengine wanaziona kama wazo nzuri, wakati wengine wanaziona kuwa hazina maana. Pia kuna maoni tofauti kati ya wagonjwa. Ili kutathmini zana hizi, hebu tuangalie dawa maarufu zaidi za immunomodulatory leo.

Wakala wa ufanisi wa immunomodulating

Likopid

Dawa hiyo hutumiwa katika tiba tata kwa wagonjwa. Dalili kuu za matumizi yake ni: hepatitis ya virusi, herpes, immunodeficiencies mbalimbali za sekondari, michakato ya pyoinflammatory, kifua kikuu, psoriasis na wengine.

Dawa hiyo ina athari ya nguvu, kwa hivyo inaonyeshwa kwa matibabu na kuzuia. Likopid ina shughuli ya cytotoxic, inaonyesha mali ya baktericidal, inakuza resorption ya neoplasms ndogo.

1. Dawa hiyo hutolewa kwenye vidonge. Kozi ya matibabu inategemea ukali wa ugonjwa huo.
2. Katika mazoezi ya watoto, likopid inapendekezwa kwa matumizi kutoka umri wa miaka mitatu. Katika baadhi ya matukio, chini ya usimamizi wa daktari, dawa inaweza pia kutumika kwa mtoto, kuanzia umri wa mwaka mmoja.
3. Katika watoto, dozi moja tu inaruhusiwa - 1 mg kwa siku. Kwa watu wazima, kipimo cha madawa ya kulevya kinaweza kutofautiana, kufikia hadi 20 mg kwa siku.

Mimba na kunyonyesha ni contraindication kwa matumizi.

Bei ya likopid (vidonge 1 mg No. 10) ni ndani ya 230 rubles. Kwa kipimo cha 10 mg No 10, utakuwa na uma zaidi, gharama ya likopi kama hiyo itakuwa kuhusu rubles 1,700.

Immunal

Echinacea ni sehemu ya kinga. Kiwanda kina antiviral, antibacterial, regenerating na madhara ya kupinga uchochezi.

Immunal imeagizwa kwa mafua, SARS, herpes, matatizo ya uzazi, immunodeficiencies sekondari. Katika dozi ndogo, hutumiwa kudumisha utendaji wa kawaida wa mfumo wa kinga.

Contraindication kwa matumizi ya kinga ni:

• maambukizi ya tubin,
• ugonjwa wa arheumatoid arthritis,
• leukemia,
• athari ya mzio,
• patholojia mbalimbali za utaratibu.

Wakati wa ujauzito na lactation, dawa hiyo inakubalika katika hali mbaya.

Immunal huzalishwa katika vidonge, matone, poda, suluhisho. Fomu muhimu kwa ajili ya matibabu au kuzuia huchaguliwa na daktari.

Bei ya Immunal (Slovenia) katika vidonge (No. 20) ni rubles 300-350.

Kwa wagonjwa wadogo, matone hutolewa (kutoka miezi 12). Vidonge vinapendekezwa sio mapema kuliko kutoka miaka 4. Madaktari wengine wa watoto wanaamini kuwa ni vyema kutumia dawa za immunostimulating kwenye vidonge tu baada ya miaka 12. Dozi ya dawa hufanywa kulingana na maagizo.

Kagocel

Dawa hiyo ina athari ya antiviral na immunomodulatory. Kagocel katika hatua yake inafanana na interferon. Inatumika kutibu SARS na herpes. Inapendekezwa kwa matumizi kutoka umri wa miaka mitatu. Plus Kagocel - madhara ya chini iwezekanavyo (kutovumilia kwa mtu binafsi na athari za mzio).

Kulingana na umri na ugonjwa, kipimo cha dawa hutofautiana.

Kagocel (Urusi) inapatikana katika vidonge. Bei kwa kila mfuko (No. 10) inawakilisha wastani wa 260 rubles. Kozi ya matibabu kawaida inahitaji vidonge 10-18. Matibabu ya herpes ita gharama zaidi, kuhusu rubles 780.

Viferon

Dawa hii inafanya kazi kwa njia ngumu. Dutu inayofanya kazi ni interferon binadamu recombinant alpha-2. Chombo hicho kina mali zifuatazo: immunomodulatory, kinga, antiviral, antiproliferative.

Upeo wa matumizi ya viferon ni tofauti kabisa. Hizi ni SARS, vidonda vya virusi vya nyuso za mucous na ngozi, laryngotracheobronchitis ya stenosing (katika tiba tata), herpes, hepatitis ya virusi, VVU, pumu ya bronchial, na wengine.

Viferon pia imepata matumizi makubwa katika watoto. Inatumika hata kwa watoto wachanga na watoto wa mapema.

Kulingana na fomu ya madawa ya kulevya, kipimo cha viferon kina sifa zake. Kwa mfano, suppositories hutumiwa mara 1-2 kwa siku, na gel hadi mara 5 kwa siku.

Bei ya viferon ni kama ifuatavyo.

• gel 36000ME / ml 10ml gharama kuhusu rubles 180;
• suppositories 1000000ME (No. 10) - rubles 520;
• marashi 40000ME/g 12g - 180 rubles.

Kimsingi, viferon inaweza kuhusishwa na dawa za bei nafuu, ambayo inafanya kuwa maarufu kwa wagonjwa.

Amiksin

Dawa hii, kama dawa nyingi zilizo na antiviral na immunomodulatory properties, ni kichochezi cha awali cha interferon. Inatumika kwa magonjwa ya ini, SARS, tubinfection na magonjwa mengine. Ni niliona kuwa amixin ni muhimu katika urological, gynecological na neuroinfections.

Kipimo cha madawa ya kulevya kinatambuliwa tu na daktari, kwa sababu. Amixin, kulingana na siku ya tiba, imeagizwa tofauti.

Amixin ina madhara machache: athari za mzio, baridi, kuhara.

Katika watoto, dawa hutumiwa tu kutoka umri wa miaka saba. Wanawake wajawazito na watu walio na uvumilivu wa kibinafsi kwa muundo wa amixin hawajaagizwa dawa.

Inauzwa kuna vidonge vya 60 au 125 mg. Bei ya vidonge (60 mg, No. 10) ni 550 rubles.

Cycloferon

Dawa ya kulevya ni inducer ya interferon endogenous. Inaonyesha antiviral, immunomodulatory, antitumor, madhara ya kupambana na uchochezi. Cycloferon inapunguza maudhui ya kansa katika damu, na pia husaidia kupunguza kasi ya michakato ya metastatic katika neoplasms mbaya.

Ufanisi wa cycloferon umethibitishwa katika hepatitis, VVU, SARS, herpes, enteroviruses, chlamydia, encephalitis inayotokana na tick na maambukizi mengine. Katika magonjwa ya utaratibu, cycloferon inaonyesha athari ya wastani ya analgesic na ya kupinga uchochezi.

Njia ya maombi inategemea ukali wa mchakato wa kuambukiza (inapaswa kuongozwa na maagizo ya matumizi).

Contraindications - kutovumilia ya mtu binafsi, allergy, mimba, lactation na cirrhosis ya ini. Katika watoto, dawa hutumiwa kutoka miaka 4.

Cycloferon inapatikana katika vidonge, liniment na sindano. Bei, kwa mtiririko huo, ni rubles 190 (vidonge 10), liniment - rubles 105, ampoules (vipande 5) - 330 rubles.

Thymogen

Dawa hiyo ni ya njia zinazorekebisha na kuchochea mfumo wa kinga.

Thymogen inategemea glutamine tryptophan. Majimbo ya Immunodeficiency - dalili za uteuzi wa dawa hii. Hakuna contraindication maalum au madhara yaliyopatikana.

Timogen ina aina tatu za kipimo: erosoli, sindano, cream kwa matumizi ya nje.

Bei ya dawa inategemea fomu ya kipimo. Suluhisho la sindano 0.01% 1ml No 5 gharama kuhusu 330 rubles. Bei ya cream kwa matumizi ya nje 0.05% 30g ni kati ya 270 hadi 330 rubles. Aerosol 0.025% 10 ml gharama kuhusu 310 rubles.

Derinat

Dawa hii imejitambulisha kama immunomodulator yenye nguvu. Upeo wa matumizi yake ni mkubwa. Hizi ni michakato ya oncological, magonjwa ya muda mrefu ya njia ya utumbo, pathologies ya moyo, tubinfection, magonjwa ya uzazi na urolojia.

Derinat huamsha viungo vyote vya kinga, na pia huchochea michakato ya kuzaliwa upya. Shukrani kwa Derinat, kuzaliwa upya kwa tishu hufanyika kwa kasi, kwa hiyo, wakala katika swali ameagizwa kwa ajili ya matibabu ya kuchomwa na michakato ya ulcerative kwenye ngozi.

Kinyume na msingi wa kuchukua Derinat, shida za dystrophic na magonjwa ya macho huondolewa haraka.

Pamoja kubwa ya chombo hiki ni uwezekano wa matumizi yake kutoka siku za kwanza za maisha ya mtoto, wakati madawa mengi yanapingana.

Derinat inapatikana katika suluhisho la sindano au suluhisho kwa matumizi ya nje na ya nje.

Kozi ya matibabu inategemea ugonjwa huo, na inaweza kuanzia siku 5 hadi 45. Kwa hali yoyote, matibabu na Derinat pekee haifanyiki.

Suluhisho la 0.25% 10 ml kwa matumizi ya juu ya gharama kuhusu rubles 300, suluhisho la sindano ya 1.5% 5 ml No 5 - 2000 rubles.

Anaferon

Ufanisi wa anaferon ulizingatiwa katika ARVI, pathologies ya bronchopulmonary, maambukizi ya herpes, pamoja na magonjwa mengine yanayosababishwa na mawakala wa virusi. Anaferon ni dawa salama ya homeopathic na ulinzi wa juu wa antiviral. Bakteria, kama virusi, pia hupoteza nguvu zao kwa sababu ya "kazi" ya anaferon. Magonjwa yenye immunodeficiency ya muda mrefu ni dawa ya moja kwa moja kwa dawa hii.

Kama immunomodulator nyingine, Anaferon haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito, lakini ikiwa ni lazima, inaweza kutumika katika trimester ya pili na ya tatu ya ujauzito. Hii ni kutokana na ukweli kwamba baada ya wiki ya 12 ya ujauzito, fetusi tayari inalindwa zaidi. Kipindi cha embryonic kilipita, placenta ikawa nene, na mtoto wa baadaye alianza kupata uzito zaidi wa mwili.

Katika watoto, Anaferon hutumiwa mara moja kwa siku. Kama sheria, kozi ya matibabu huchukua wiki. Mlolongo wa maduka ya dawa huuza anaferon ya watoto (katika matone na vidonge). Fomu ya dawa kwa ajili ya matibabu huchaguliwa na daktari.

Bei ya anaferon ya watoto na watu wazima katika lozenges (vipande 20) ni kuhusu rubles 200, kwa matone (25 ml) gharama kubwa zaidi - 250-300 rubles.

Analogues za bei nafuu za Anaferon - orodha.

Lizobakt

Dawa hiyo ni maarufu katika otolaryngology na meno. Inategemea vipengele viwili vya kazi - lysozyme na vitamini B6. Ya kwanza inapigana na maambukizi, ya pili inalinda utando wa mucous. Licha ya ukweli kwamba Lysobact ni mali ya antiseptics, ufanisi wake katika mapambano dhidi ya virusi umethibitishwa zaidi ya mara moja. Athari ya immunomodulatory ya Lysobact ni nyepesi, hivyo inaweza kutumika kwa usalama wakati wa ujauzito na lactation.

Lyzobact imeagizwa kwa maambukizi na kuvimba kwa nafasi ya pharyngeal, stomatitis, gingivitis, vidonda vya aphthous, na herpes.

Madhara wakati wa kuchukua Lysobact ni nadra sana. Athari ndogo tu ya mzio inawezekana.

Kozi ya matibabu huchukua kama siku 8. Vidonge huyeyuka polepole chini ya ulimi (sublingally). Inashauriwa kuweka molekuli iliyoyeyushwa chini ya ulimi kwa muda mrefu iwezekanavyo, na kukataa kula chakula na maji kwa saa kadhaa.

Vidonge hutumiwa kutoka vipande 3 hadi 8 kwa siku. Watoto kutoka miaka 3 hadi 7 huonyeshwa kibao 1 mara tatu kwa siku. Kwa watu wazima, kipimo kifuatacho kinapendekezwa - vidonge 2 mara 4 kwa siku.

Bei ya Lysobact (Bosnia na Herzegovina) No 10 ni rubles 250-320.

Remantadine

Hitimisho

Kuchambua makala yetu, ni rahisi kuona kwamba dawa nyingi zina mengi sawa. Hii ni kweli hasa kwa dalili za matumizi. Hadi sasa, bado kuna utata mwingi kuhusu matumizi ya immunomodulators. Kuna maoni kwamba mwili yenyewe unaweza kupona, na immunomodulators hufanya tu kama placebo.

Shukrani kwa kinga kali, mwili una uwezo wa kutafakari mvuto mbaya wa nje, maambukizi, maambukizi. Lakini ili kudumisha mfumo huu, unahitaji kupokea mara kwa mara vipengele vya kufuatilia, vitamini, madini na vitu vingine muhimu. Wakati mwingine mfumo wa ulinzi unakuwa hatarini, mtu mara nyingi huwa mgonjwa, matibabu huwa hayafanyi kazi. Kwa nyakati hizo, ni vyema kutumia dawa maalum ili kuongeza kinga. Kuna uchaguzi mkubwa wa fedha, madhumuni ambayo inategemea hali maalum.

Ni dawa gani za kuchukua ili kuongeza kinga

Ili kuongeza ufanisi wa tiba, wataalam wanashauri kuchukua mawakala wa kuzuia kinga dhidi ya virusi pamoja na dawa kuu au kama hatua ya mwisho ya matibabu. Inaruhusiwa kuchanganya aina kadhaa za madawa ya kulevya, katika hali ambayo vipimo vya kila mmoja wao lazima iwe mdogo kwa kiwango cha chini. Ikiwa ulinzi wa mwili wa binadamu ni dhaifu sana, hadi kozi nne na madawa ya kulevya ili kuongeza kinga inaweza kufanyika kila mwaka, hasa wakati wa magonjwa ya wingi. Athari hutokea takriban wiki 1-2 baada ya kuanza kwa kozi.

Viongezeo vya kinga kwa watu wazima

Ikiwa mwili ulianza kupoteza upinzani wake kwa magonjwa, basi swali la kuwa mtu mzima, mapema au baadaye, anaanza kuwa na wasiwasi. Maduka ya dawa huuza idadi kubwa ya bidhaa maalum, ambayo wakati mwingine ni vigumu kufanya uchaguzi. Wamegawanywa katika vikundi kadhaa:

• mimea kwa ajili ya kuzuia;
• dawa za immunomodulatory;
• interferon katika mwanzo wa ugonjwa huo;
• antiviral;
• ina maana kwa tezi ya thymus.

Dawa za immunostimulating kwa watoto

Mwili wa mtoto una sifa zake, ambazo ni muhimu kuzingatia wakati wa kuchagua dawa za immunostimulating kwa watoto. Kwa mfano, watoto wachanga hupata kila kitu wanachohitaji kutoka kwa maziwa ya mama. Baada ya kufikia miezi sita, mfumo wa kinga unakuwa chini ya ulinzi, mwili katika kipindi hiki huathiriwa na microbes mbalimbali. Uwezo wa kuunganisha immunoglobulins kwa kujitegemea huonekana tu baada ya miaka sita. Katika uhusiano huu, wazazi wanashangaa jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto?

Inashauriwa kufikiri juu ya hili wakati mtoto mara nyingi ana mgonjwa, matibabu huchukua muda mrefu na haitoi athari inayotaka. Daktari wa watoto anapaswa kukabiliana na suala la kuagiza madawa ya kulevya ili kuongeza kinga kwa mtoto. Ikiwa mtoto ana umri wa chini ya miaka mitatu, basi wanaweza kuagiza "Grippferon" au "Laferobion". Wale ambao ni wakubwa zaidi ya miaka mitatu wameagizwa dawa za mitishamba au kwa asidi ya nucleic, kwa mfano, lemongrass, Derinat, Immunal. Mbali na matibabu ya madawa ya kulevya, ni thamani ya kutembea mara nyingi zaidi katika hewa safi na mtoto na kufuatilia lishe yake.

Orodha ya dawa bora za kinga

Kwa Warusi wengi, swali la ni dawa gani za kuongeza kinga inabaki kuwa muhimu. Fedha kama hizo, kama sheria, zina vifaa vingi muhimu ambavyo vina faida sana kwa mwili. Kwa mfano, lithiamu, zinki, seleniamu, antiseptics asili ,. Wakati wa kuchagua tiba za kinga, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa maudhui ya vitu hapo juu katika utungaji na umri ambao dawa imeundwa.

Wakati mwingine dawa za mitishamba huchaguliwa ili kuimarisha mfumo wa ulinzi wa mwili. Kama sheria, hutolewa kwa msingi wa mimea kama vile makucha ya paka, ginseng na wengine. Maarufu zaidi ni maandalizi ya kuimarisha kinga kulingana na echinacea, yanaathiri kikamilifu mwili (pamoja na homoni), kukandamiza kuvimba katika hatua ya awali ya maendeleo.

asili ya mboga

Ikiwa unahitaji njia yenye ufanisi na isiyo na madhara ya kuongeza kinga, basi ni vyema kuchagua dawa kulingana na dondoo za asili. Kikundi hiki kinafaa kwa ajili ya kuzuia na matibabu magumu, wakati ina idadi ndogo ya madhara. Miongoni mwa maarufu zaidi ni:

• "Immunal";
• dondoo ya ginseng;
• Dondoo ya Eleutherococcus;
• dondoo la mchaichai.

Dawa za kulevya "Immunal":

1. Viungo: Juisi ya mmea wa Echinacea purpurea, sodiamu, magnesiamu, dioksidi ya silicon ya colloidal.
2. Kuchukua vidonge 1-2 kila siku (watoto wa miaka 4-6), pcs 2-3. (umri wa miaka 6-12), pcs 3-4. (vijana zaidi ya 12 na watu wazima).
3. Kozi ya matibabu ni siku 14.

Bakteria

Kuna kundi la immunostimulants, hatua ambayo ni shughuli za bakteria zinazounda muundo. Kwa maneno rahisi, dawa kama hizo huathiri mwili kama chanjo: enzymes za bakteria, kuingia ndani, huanza kuchochea kuonekana kwa seli za kinga. Kutokana nao, kuna ongezeko la upinzani wa binadamu kwa maambukizi. Njia maarufu zaidi za kikundi hiki:

• "IRS";
• "Imudon";
• "Ribomunil";
• "Likopid" na wengine.

"Ribomunil" katika vidonge:

1. Utungaji una ribosomes za bakteria, proteoglycans, magnesiamu, silicon, asidi ya ribonucleic.
2. Chukua vidonge 3 asubuhi kabla ya milo mara moja kwa siku.
3. Kozi ni angalau wiki tatu.

Vikundi vya Interferon

Maandalizi ya kikundi hiki yanafaa hasa katika hatua ya awali ya kuanza kwa baridi kali. Kwa madhumuni ya kuzuia, interferon hazijaagizwa, zina vyenye vitu vyenye kazi vinavyoathiri hasa uondoaji wa dalili za ugonjwa unaoendelea. Dawa maarufu zaidi za kuongeza kinga kutoka kwa kundi hili ni:

• "Kipengele cha uhamisho";
• "Amixin";
• "Viferon";
• "Anaferon" na wengine.

Maandalizi ya antiviral homeopathic "Anaferon":

1. Utungaji una antibodies, lactose, magnesiamu, MCC.
2. Chukua kibao kimoja kila nusu saa.
3. Kozi imetolewa kibinafsi. Kwa kuzuia, inaruhusiwa kunywa kibao 1 kila siku, si zaidi ya miezi mitatu mfululizo.

Vichocheo vya biogenic

Kikundi hiki cha madawa ya kulevya ni asili ya wanyama na mimea. Madawa ya kulevya hufanya kazi kwenye viungo vya binadamu. Inatumika kama hatua ya ziada ya kurejesha afya. Wao huundwa katika tishu za mimea au wanyama wakati wa athari mbaya kwenye seli, kwa hiyo wana uwezo wa kulinda mwili wa binadamu. Vipengele vya maandalizi ni kazi ya biolojia, kutokana na ambayo mifumo mingi muhimu huchochewa. Hazijagawanywa katika vikundi, vichocheo maarufu zaidi vya biogenic:

• "FiBS";
• "Peloidin";
• aloe na wengine.

1. Dondoo katika fomu ya kioevu iliyoandaliwa kutoka kwa majani ya makopo kwa njia maalum.
2. Inatumiwa kwa sindano katika 1 ml (mara moja kwa siku) au kijiko 1 ndani (mara tatu kwa siku).
3. Kozi ya matibabu ni karibu mwezi mmoja.

Dawa za msingi wa asidi ya nyuklia pia hutolewa ili kudumisha kinga, kwa mfano, nucleinate ya sodiamu:

1. Inapatikana kwa namna ya vidonge na suluhisho la kioevu.
2. Muundo wa nucleinate ya sodiamu: kalsiamu, wanga, polyvinylpyrrolidone, nta, aerosil, sukari.
3. Kuchukua pamoja na matibabu kuu, baada ya chakula, 1-2 g, angalau mara 3-4 kwa siku.
4. Kozi imeagizwa kila mmoja, kwa wastani wa siku 10.

Tiba ya thymus (thymus).

Katika mwili wa binadamu, tezi ya thymus, ambayo wakati mwingine huitwa thymus au thymus, inawajibika kwa kinga. Inaendelea hali ya afya ya mifumo mingi: endocrine, immunoregulatory, lymphopoietic. Kwa kuongeza, thymus hutakasa damu na lymph ambayo hupita ndani yake. Kutokana na hili inakuwa wazi jinsi ni muhimu kudumisha kazi ya mwili huu. Ili kufanya hivyo, unaweza kununua dawa nyingi kwenye duka la dawa:

• "Thymosin";
• "Timolin";
• "Timoptin";
• Vilozen na wengine.

"Thymosin" (Thymosin):

1. Inathiri kikamilifu lymphocytes, kuongeza idadi yao katika damu.
2. Maandalizi yana polypeptides mumunyifu wa maji (iliyotolewa katika tishu za wanyama).
3. Inatumiwa kwa sindano kwa 100 mcg, wakati 1 katika siku 3-4. Au kibao kimoja (0.25 mg) kila siku 4.
4. Kozi ya matibabu ni siku 30.

Vichocheo vya syntetisk na mchanganyiko visivyo maalum

Jamii nyingine ya madawa ya kulevya - stimulants zisizo maalum za mfumo wa kinga ya mwili wa binadamu. Wanatofautiana katika hali ya hatua, athari iliyopatikana, ushuhuda wa wataalamu. Haipendekezi kununua kundi hili la bidhaa bila agizo la daktari. Inafaa kuangazia pyrimidines, ambazo hazina madhara, kuwa immunomodulators salama zaidi ya synthetic. Kitendo cha madawa ya kulevya kinalenga kurejesha seli za mwili, kuondoa uchochezi, na kuzuia catabolization. Maarufu zaidi:

• "Levamisole";
• "Pyrimidine";
• "Prodigiosan".

Jua ni nini na njia za matibabu.

Video kuhusu madawa ya kulevya ili kuongeza kinga

Mfumo wa kinga ni wajibu wa hali ya kawaida ya homeostasis, kwa hiyo ni muhimu kuiweka kazi. Maandalizi maalum, kupenya mwili, kutofautisha kati ya seli za mwili na antigens za kigeni, kuondokana na mwisho. Hii inazuia maambukizi ya mtu, kuimarisha afya yake kwa njia ngumu. Haipendekezi kujihusisha na madawa ya kulevya, hasa bila dawa ya daktari. Kutoka kwenye video hapa chini, utajifunza kila kitu ambacho ulikuwa na nia juu ya suala la madawa ya kulevya ili kudumisha kinga.

Makini! Taarifa iliyotolewa katika makala ni kwa madhumuni ya habari tu. Nyenzo za kifungu haziitaji matibabu ya kibinafsi. Daktari aliyehitimu tu ndiye anayeweza kufanya uchunguzi na kutoa mapendekezo ya matibabu kulingana na sifa za mtu binafsi za mgonjwa fulani.

Imeanzishwa kuwa kwa utendaji wa kawaida wa viungo na mifumo yote, mwili wa binadamu lazima upokea mara kwa mara vitamini 13 na vipengele 20 vya madini. Mfumo wa kinga wa afya unawezekana tu ikiwa misombo yote yenye manufaa iko katika mwili. Ikiwa angalau dutu moja muhimu haipatikani, basi magonjwa yanaendelea. Ili kuepuka matatizo ya afya, watu wazima wanapaswa kuchukua mara kwa mara vitamini vya maduka ya dawa kwa kinga.

Dalili za Upungufu wa Kinga

Mfumo wa kinga ni mfumo mgumu na wa kazi nyingi ambao husaidia mwili kupigana na mambo hasi, haswa maambukizo ya virusi na bakteria. Bila mfumo wa kinga, mtu angekufa kutokana na homa ya kawaida. Seli mbalimbali ni mawakala wa kinga: leukocytes, lymphocytes, macrophages, neutrophils. Pia sehemu ya mfumo wa kinga inaweza kuitwa ngozi na utando wa mucous, wenye uwezo wa kuunganisha vitu ambavyo vinadhuru kwa microorganisms pathogenic.

Kudumisha mfumo wa kinga wenye afya ni vigumu. Chini ya ushawishi wa mambo mbalimbali hasi, mwili hudhoofisha, hupoteza uwezo wa kupinga kwa ufanisi maambukizi na mawakala wengine hatari. Dalili kuu za mfumo dhaifu wa kinga ni:

• magonjwa ya mara kwa mara;
• kupona polepole;
• udhaifu;
• uchovu sugu;
• uponyaji mrefu wa ngozi iliyoharibiwa;
• kuzorota kwa ngozi na utando wa mucous;
• malezi ya uchochezi kwenye ngozi;
• maumivu yasiyo na sababu katika sehemu tofauti za mwili.

Kwa mfumo wa kinga dhaifu, viungo na mifumo yote iko chini ya shambulio. Ikiwa mtu haanza kuchukua hatua za kuongeza kinga, basi anaweza kufa.

Si rahisi kuelewa kwamba sababu ya mwili dhaifu ni upungufu wa vitamini. Ishara za ukosefu wa vitamini ni aina mbalimbali za matukio ya pathological: matatizo ya njia ya utumbo, moyo, mishipa ya damu, mfumo wa neva, kudhoofika kwa nywele, kupungua na delamination ya sahani za msumari, kuzorota kwa ngozi. Lakini matukio haya yanaweza kuashiria maendeleo ya magonjwa makubwa ambayo hayahusiani na hypovitaminosis. Kwa hiyo, wakati dalili za tuhuma zinaonekana, hupaswi kujitegemea dawa, lakini ufanyike uchunguzi wa matibabu.

Sababu za kinga dhaifu

Kinga dhaifu ni matokeo ya athari kwenye mwili wa mambo mengi hasi:

• dhiki ya mara kwa mara;
• lishe duni;
• mabadiliko ya senile;
• magonjwa ambayo hudhoofisha mwili;
• urithi mbaya.

• wanawake wajawazito;
• mama wa kunyonyesha;
• wanariadha;
• wagonjwa wanaosumbuliwa na magonjwa makubwa ya kuambukiza;
• wafanyakazi wanaojishughulisha na kazi ya kimwili na kiakili inayochosha.

Mtu hawezi kuongeza kinga, dhaifu kutokana na magonjwa makubwa, peke yake. Hii inahitaji msaada wa mtaalamu wa matibabu. Lakini kuimarisha mfumo wa kinga, kukandamizwa na hypovitaminosis, ni kutosha kunywa multivitamini.

Dutu muhimu kwa kinga ya wanawake

Vitamini na madini complexes lazima kuchukuliwa na kila mwanamke. Aidha, ni kuhitajika kunywa kozi ya vitamini mara 3 kwa mwaka. Wasichana wadogo wanahitaji vitamini ili kuimarisha mzunguko wa hedhi. Maandalizi ya vitamini yanaagizwa kwa wanawake wajawazito ili mtoto ndani ya tumbo aendelee kikamilifu. Wanawake wazee wanahitaji vitamini kusaidia mwili wakati wa kukoma hedhi, ili kupunguza dalili za kukoma hedhi.

Imeorodheshwa hapa chini ni vitamini muhimu zaidi kwa wanawake.

1. Retinol (A). Inashiriki katika awali ya seli za kinga, ina madhara ya antiviral na antibacterial. Inarekebisha kazi ya moyo, mfumo wa mzunguko, viungo vya kupumua.
2. Asidi ya ascorbic (C). Muhimu kwa ajili ya malezi ya interferon - protini ya kinga. Vitamini C ni antioxidant yenye nguvu ambayo ina jukumu muhimu katika kuimarisha mfumo wa kinga.
3. Tocopherol (E). Inashiriki katika utengenezaji wa antibodies. Inasafisha mwili wa radicals bure, kwa hiyo ni muhimu kwa kuzuia oncology. Inaboresha hali ya ngozi na sahani za msumari.

Dutu muhimu kwa kinga ya kiume

Ili kudumisha kinga, wanaume pia wanahitaji vitamini A, E na C, lakini mwili wa kiume pia unahitaji vitamini B na vipengele fulani vya kufuatilia. Ili mwili uendelee kuwa na nguvu na mfumo wa kinga kufanya kazi ipasavyo, wanaume wanapaswa kutia ndani vyakula vyenye madini ya chuma, zinki, na selenium katika menyu kila siku.

1. Vitamini vya kikundi B. Nguvu za immunostimulants. Wanapigana na mawakala hatari ambayo hupunguza mfumo wa kinga.
2. Chuma. Kuwajibika kwa awali ya leukocytes - seli nyeupe za damu ambazo ni sehemu ya mfumo wa kinga.
3. Zinki. Husaidia mwili kupambana na maambukizi ya virusi.
4. Selenium. Inasisimua awali ya antibodies zinazoharibu microflora ya pathogenic.

Ni vyakula gani vina vitamini nyingi?

Ikiwezekana, ni bora kupata vitu muhimu sio kutoka kwa dawa, lakini kutoka kwa bidhaa. Ili mwili kupokea kiasi cha kutosha cha vitamini na kufuatilia vipengele, bidhaa za maziwa, mazao ya mimea, nyama na samaki zinapaswa kuingizwa katika chakula cha kila siku. Lakini vyanzo bora vya vitu vya kuongeza kinga ni sahani za mboga na matunda mapya. Kwa hivyo, vyakula vya mmea vinapaswa kuwa kwenye menyu mwaka mzima.

1. Retinol. Vyanzo vyake tajiri ni vyakula vya mmea wa machungwa na njano: malenge, karoti, apricots, peaches, pilipili tamu. Kutoka kwa bidhaa za wanyama zilizo na vitamini A kwa kiasi cha kutosha, mtu anaweza kutambua samaki, ini, siagi, yai ya yai.
2. Vitamini C. Bidhaa zote za mitishamba zimejaa nayo. Lakini zaidi ya yote vitamini C hupatikana katika currants, pilipili tamu, matunda ya machungwa.
3. Tocopherol. Vyanzo vyake kuu ni mafuta ya mboga.
4. Calciferol. Kiasi cha kutosha kinapatikana katika ini, bidhaa za maziwa, samaki. Vitamini D pia hutengenezwa kwenye ngozi, ambayo inakabiliwa na mionzi ya ultraviolet ya jua.
5. Vitamini B. Wao ni matajiri katika karanga, mboga mboga, bidhaa za maziwa, mkate wa bran, nafaka.

Kwa bahati mbaya, kwa sasa, bidhaa za duka ni duni katika vitu muhimu. Kwa hiyo, hata mtu mwenye ubora wa juu na mwenye lishe kamili anahitaji mara kwa mara kununua complexes ya vitamini na madini katika maduka ya dawa.

Maandalizi bora ya vitamini kwa watu wazima

Maduka ya dawa huuza maandalizi mengi ya vitamini ili kuboresha kinga kwa watu wazima. Imeorodheshwa hapa chini ni tata za juu zaidi na zenye ufanisi zaidi za kusaidia kinga.

1. . Multivitamini za gharama nafuu na maarufu ili kurejesha kinga. Mchanganyiko huo ni pamoja na vitu 19 vyenye kazi. Vidonge hivi ni muhimu kwa watu wazee, hasa wale wanaohitaji vitamini na kufuatilia vipengele ili kudumisha mwili. Gharama ya dawa ni takriban 340 rubles.
2. . Mchanganyiko maarufu wa vitamini na madini, unaosambazwa kikamilifu katika aina 3 za vidonge kwa kunyonya bora kwa mwili. Vidonge vya kunywa vinapendekezwa kwa hypovitaminosis na upungufu wa madini, kuimarisha hali ya viumbe vyote na matatizo ya juu ya kimwili na kiakili, chakula kisichofaa, mimba, baada ya ugonjwa au upasuaji. Vitamini ni nafuu, bei ni wastani wa rubles 360.
3. . Mchanganyiko huu wa antioxidant, unaozalishwa na kampuni ya Marekani ya Unipharm, imejumuishwa katika orodha ya bidhaa bora za dawa kwa kuongeza kinga. Kuhusu madawa ya kulevya, ambayo ni pamoja na vitu 15 muhimu, wanunuzi hujibu vizuri sana. Vidonge hivi vinapendekezwa kuchukuliwa ili kuboresha ustawi, kupunguza dalili za kazi nyingi, kuongeza nishati katika mwili, kusafisha tishu na viungo kutoka kwa radicals bure. Vitamini ni ghali, bei ya wastani ni takriban 940 rubles.
4. . Mchanganyiko huu wa vitamini kwa muda mrefu umejumuishwa katika orodha ya bidhaa bora za dawa kwa kuongeza kinga. Inajumuisha vitu 24 muhimu. Vipengele vya kazi vya madawa ya kulevya vina athari ya antioxidant, kuimarisha mfumo wa kinga, kuongeza sauti ya mwili. Gharama ya tata ni wastani wa rubles 570.
5. Immunal. Vitamini vya bajeti nzuri, vinavyouzwa katika vidonge na kwa namna ya suluhisho la mdomo, ikiwa ni pamoja na dondoo la echinacea purpurea. Muundo wa dawa ni pamoja na viungo vya asili tu. Ngumu ya virutubisho imeundwa kwa namna ambayo inathiri kwa ufanisi mfumo wa kinga. Bei ni karibu rubles 300.
6. Vichupo vingi vya Immuno Plus. Vitamini vya ubora na nguvu vinavyoongeza kinga, vinauzwa kwa namna ya vidonge vinavyoweza kutafuna. Muundo wa dawa ni pamoja na vitu muhimu ambavyo sio tu kuinua mfumo wa kinga, lakini pia kuimarisha moyo na mishipa ya damu, kurekebisha utendaji wa mfumo wa neva. Kiambatanisho cha ziada cha kazi ni lactobacilli. Inashauriwa kuchukua tata katika vuli na spring, wakati mfumo wa kinga ni hatari zaidi. Bei ni karibu rubles 650.
7. . Multivitamins nzuri sana kutumika kwa kupunguzwa kinga. Dawa hiyo inapendekezwa kwa kuchukua na hypovitaminosis, kufanya kazi nzito ya kimwili, kunyonyesha, na pia katika spring na baridi ili kuzuia magonjwa ya kuambukiza ya msimu. Gharama ya tata ni takriban 680 rubles.
8. . Mchanganyiko mzuri, ikiwa ni pamoja na misombo 17 muhimu na dondoo la ginseng. Vipengele vilivyotumika vya dawa huboresha kinga, kusaidia kurekebisha usingizi. Ngumu hiyo inapendekezwa kwa uimarishaji wa jumla wa mwili wakati wa dhiki ya mara kwa mara, kazi ngumu ya kimwili au ya kiakili, baada ya ugonjwa wa kuambukiza. Bei ya wastani ni rubles 540.
9. . Maandalizi ya madini yaliyoundwa kwa wanaume. Husaidia kuongeza kinga, kuboresha utendaji wa mfumo wa uzazi, kuzuia pathologies ya moyo, mishipa ya damu, njia ya utumbo, na mifupa. Gharama ya tata ni wastani wa rubles 580.
10. . Maandalizi ya vitamini yaliyokusudiwa kwa wanawake. Vipengele vya kazi vya sauti tata ya mwili, kurekebisha kimetaboliki, kupunguza uwezekano wa patholojia ya mfumo wa uzazi, kuongeza shughuli za kimwili, kuondoa madhara baada ya matumizi ya dawa za homoni. Dawa hiyo ni ghali, inagharimu takriban 2400 rubles.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba ili kudumisha kinga, ni muhimu sio tu kula vizuri na kuchukua maandalizi ya vitamini, lakini pia kuishi maisha ya kazi, kuchukua matembezi kila siku, kuepuka hali za shida, na kuchunguza mifumo ya usingizi.

Jinsi ya kuchukua maandalizi ya vitamini kwa usahihi?

Sheria za uandikishaji za kina zimeandikwa katika maagizo. Lakini kwa kawaida wazalishaji hufanya madawa ya kulevya ili kipimo cha kila siku cha vitu vyenye kazi kiwe kwenye kibao kimoja. Kwa hiyo, maelekezo mengi yanaonyesha kwamba unahitaji kuchukua kibao 1 kwa siku.

Maandalizi magumu yanapaswa kuchukuliwa katika kozi, na si mara kwa mara. Kawaida baada ya kila kozi kuna pause ya miezi miwili. Ikiwa unywa vitamini bila kuacha, basi ulevi utakua, mwili utaacha kunyonya virutubisho vinavyoingia.

Osha vidonge haipaswi kuwa vinywaji yoyote, lakini maji tu. Vinywaji hudhoofisha ufyonzwaji wa dutu hai. Ni marufuku kabisa kunywa vitamini na pombe.

Kabla ya kuchagua maandalizi ya vitamini katika maduka ya dawa, ni vyema kushauriana na mtaalamu wa matibabu. Daktari atapendekeza dawa inayofaa zaidi kwa kinga dhaifu.