Usijisikie mgonjwa kwa wakati. Jinsi ya kujiondoa kichefuchefu kwa urahisi nyumbani

Ni nani ambaye hajapata kichefuchefu angalau mara moja katika maisha yake? Ndio, labda, kwenye sayari nzima ya Dunia, hakuna mtu kama huyo. Kichefuchefu ni mmenyuko wa kawaida kwa hasira mbalimbali na aina ya utaratibu wa ulinzi wa mwili wetu.

Nausea inaweza kuongozana na chakula na nyingine yoyote kuwa ishara ya magonjwa mengi, ishara ya upande wa matibabu. Inashauriwa kujua sababu ya jambo lisilofurahi. Lakini wakati mwingine hii ni mchakato mrefu - kwa mfano, katika matibabu ya patholojia mbalimbali - na ni muhimu kuondoa kichefuchefu. Kisha dawa huja kuwaokoa.

Katika michakato ya uchochezi, kichefuchefu inaweza kutokea.

Kichefuchefu ni matokeo ya kuwasha kwa ujasiri wa vagus. Kuna aina kama hizi za jambo hili lisilo la kufurahisha:

Jenasi ya uchochezi ni matokeo ya ulevi wa mwili kutokana na kuvimba kwa genesis yoyote, ikiwa ni pamoja na njia ya utumbo, moyo.
Kwa kuvunjika kwa misombo ya protini, hii ni matokeo ya mchakato wa tumor.
Katika kipindi cha matarajio ya mtoto, hii ni majibu ya kinga ya mwili kwa karanga ya baadaye na vitu vipya ambavyo viungo huanza kuzalisha ili kudumisha.
Nausea ya asili ya kati - kuwasha kwa mfumo mkuu wa neva. Hii ni matokeo ya ugonjwa wa mwendo, anaruka katika shinikizo la damu, matatizo katika vifaa vya vestibular.

Muhimu! Kichefuchefu ni dalili, sio ugonjwa wa kujitegemea. Kwa hiyo, wakati jambo hili lisilo la kupendeza linaonekana, ni muhimu kujua sababu zilizosababisha.

Dawa za kichefuchefu. Uainishaji na wawakilishi wa kawaida

Kuondoa dalili zisizofurahi lazima iwe dawa sahihi. Wamewekwa kulingana na utambuzi wa mgonjwa:

Dawa za kuzuia M-cholinergic receptors. Dutu hizi zina athari ya kupumzika kwenye misuli ya tumbo na. Kikundi hiki cha dawa hufanya kazi katika michakato ya uchochezi ya papo hapo kwenye njia ya utumbo, kichefuchefu cha asili ya kati, na katika matibabu ya saratani. Mwakilishi wa kawaida ni "Hyoscyamine Butyl Bromide" au "Spanil".
Benzodiazepines ni sedatives. Imeonyeshwa kwa kichefuchefu cha reflex, ugonjwa wa Meniere, magonjwa yanayohusiana na vidonda vya vifaa vya vestibular. Wawakilishi wa kawaida ni Diazepam na Lorazipam.
Madawa ya kulevya ambayo huzuia vipokezi vya dopamine kwenye ubongo. Kundi hili la vitu hutumiwa kwa magonjwa ya mfumo mkuu wa neva, kichefuchefu isiyoweza kushindwa. Dutu kuu za kazi huzuia katikati ya kichefuchefu katika ubongo. Mwakilishi wa kawaida wa Haloperidol.
Pyrokinetics pia ni vizuizi vya receptor ya dopamini. Agiza dawa za kikundi hiki kwa uchochezi wa uchochezi, baada ya ulevi na shughuli za broadband, sumu na madawa ya kulevya yenye morphine. Mara nyingi huwekwa "" au "Metoclopramide".
Wapinzani wa vipokezi vya Serotonin - huzuia upitishaji wa msukumo kutoka kituo cha kutapika kwenye ubongo hadi kwa vipokezi vya pembeni. Zinatumika baada ya uingiliaji wa upasuaji, katika matibabu ya magonjwa ya oncological.
Vizuizi vya receptors H1-histamine - hutumiwa kwa shida ya vifaa vya vestibular, kuacha kichefuchefu wakati wa ugonjwa wa mwendo, michakato ya uchochezi katika sikio la ndani. Mwakilishi wa kawaida wa Betacentrin.

Muhimu! Usijiandikishe dawa mwenyewe. Hii ni dalili, sio ugonjwa wa kujitegemea. Ni muhimu kujua sababu ya jambo hilo, na kisha ufanyie matibabu sahihi. Kwa kuwa kuchukua madawa ya kulevya kwa kichefuchefu, bila kuacha sababu ya hali hii, kuna uwezekano mkubwa wa kuumiza kuliko msaada. Unaweza kutumia madawa ya kulevya kwa ugonjwa wa mwendo peke yako.

Kwa habari zaidi juu ya kile unaweza kunywa kwa kichefuchefu, tazama video:

Dawa kutoka kwa ugonjwa wa mwendo "Betacentrin". Maagizo

Kichefuchefu sio hisia ya kupendeza zaidi.

Dawa hii ya syntetisk ni analog. Dutu kuu ya kazi ina athari ya kupanua kwenye capillaries. Hii inaboresha harakati za damu katika vyombo vya labyrinth.

Kwa kuongeza, inasimamia shinikizo la maji katika cochlea. Hii inakuwezesha kupunguza kizunguzungu, kichefuchefu na kutapika, kuboresha kusikia. Dalili za matumizi ya "Betacentrin":

Ugonjwa wa Miner
Kichefuchefu na kutapika wakati wa ugonjwa wa mwendo, baada ya operesheni ya neurosurgical, katika magonjwa ya uchochezi na ya kuzorota ya sikio la ndani.
Sclerosis ya mishipa ya ubongo
Kipimo huchaguliwa mmoja mmoja na huanzia 8 hadi 16 mg mara 3 kwa siku.
Matibabu ni ya muda mrefu na huchukua miezi kadhaa.
Dawa hiyo haijaamriwa kwa wagonjwa walio na pheochromocytoma, pumu, katika hatua ya papo hapo. Betacentrin haitumiwi kuondokana na kichefuchefu na kutapika kwa wanawake wajawazito katika hatua za mwanzo. Katika trimester ya 2 na 3 - madhubuti chini ya usimamizi wa daktari. Dawa hiyo haijaamriwa kwa watoto.
Madhara ni nadra sana. Hizi ni magonjwa ya ngozi au dyspeptic. Katika kesi hiyo, mapokezi yanapaswa kusimamishwa.

Cerucal au metoclopramide. Maagizo

Cerucal mara nyingi huwekwa baada ya uingiliaji wa upasuaji.

Dawa hii imeagizwa baada ya upasuaji au matibabu ya muda mrefu ya ukatili. Kwa hiyo, inajulikana kwa wagonjwa wengi.

Kiunga kikuu cha kazi cha dawa ni metoclopramide. Dawa hiyo hutolewa kwa namna ya suluhisho la infusion na. Dalili za uteuzi wa metoclopramide:

Kichefuchefu mbalimbali
Ukiukaji wa sauti ya tumbo, ducts bile
Kuharakisha upitishaji wa chakula na kuongeza mwendo wa matumbo kabla ya masomo ya X-ray na uchunguzi

Dawa hiyo haijaamriwa:

Uvumilivu wa mtu binafsi
Pheochromocytoma na tumors zingine zinazotegemea prolactini
Umri wa watoto hadi miaka 2
Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha
Kifafa na vidonda vingine vya kikaboni vya mfumo mkuu wa neva

Vipimo vya ufanisi hutegemea fomu ya kipimo cha dawa na hali ya jumla ya mgonjwa. Suluhisho linasimamiwa intramuscularly au intravenously. Vidonge vinachukuliwa na kioevu kikubwa. Wote kibao na fomu ya sindano huchukuliwa mara 3 kwa siku.

Jinsi ya kuondokana na kichefuchefu kwa njia za watu?

Chai ya kijani ni dawa bora ya kichefuchefu.

Kichefuchefu ni jambo la asili na limejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu. Kabla ya ujio wa madawa ya kulevya, waliokolewa na decoctions ya mimea. Inatoa nini ili kukabiliana na usumbufu?

Bicarbonate ya sodiamu itasaidia kukabiliana na kichefuchefu. Ili kufanya hivyo, kufuta kijiko 1 cha soda ya kuoka katika maji na kunywa katika sips ndogo.

Muhimu! Kwa ulevi wa chakula, suluhisho hili linaweza kusababisha kutapika. Usisitishe, lakini suuza na maji safi. Na kisha, ikiwa kichefuchefu bado iko, kunywa glasi 1 zaidi ya suluhisho. Vile vile vinapaswa kufanywa katika kesi ya sumu na pombe ya ethyl au vinywaji vya pombe.

Lemon na maji ya limao. Chambua na ukate matunda 1 vipande vidogo. Mimina lita 1 ya maji ya moto na uache kusisitiza. Chukua wakati wa shambulio la kichefuchefu. Infusion hii inafaa kwa kuacha kichefuchefu kwa wanawake wajawazito.

Wasichana katika nafasi watakuja msaada wa mizizi ya tangawizi. Brew na chai, kuongeza kwa chakula. Lakini usizidishe, kwani tangawizi inaweza kukufanya uhisi joto na pia ni diuretic. Maapulo kwa wanawake wajawazito sio tu, bali pia ni tiba ya ufanisi kwa kichefuchefu. Kula matunda kadhaa kila siku na dalili zisizofurahi zitatoweka polepole.

Ikiwa kichefuchefu husababishwa na safari au hali ya shida, basi mints ya kawaida, mint kutafuna gum, au pipi yoyote yenye mafuta ya peppermint itakuja kuwaokoa.
Kwa mashambulizi, bahari au chumvi ya kawaida ya meza itasaidia. Nyonya fuwele chache kwenye ncha ya ulimi wako, lakini usimeze.

Hisia ya kichefuchefu ni hali mbaya sana ambayo inaweza kutokea katika maisha ya mtu yeyote. Mabadiliko makubwa yasiyopendeza ni kichefuchefu - kutapika, ambayo inaweza kuonekana kwa wakati usiofaa zaidi.

Ili hali hiyo haichukui mtu kwa mshangao, ni muhimu kujua nini husaidia na kichefuchefu na jinsi gani unaweza kuacha hali hiyo nyumbani.

Sababu za kuonekana

Madaktari hugundua vyanzo 4 kuu vya kichefuchefu ambavyo mtu anaweza kuwa nazo:

Reflex. Kwa vyanzo vya reflex, sababu ya kichefuchefu ni kuendesha gari na magari mengine, wanaoendesha safari za pumbao na carousels. Hali kama hiyo mara nyingi huonekana katika ujauzito wa ectopic, na vile vile katika mchakato wowote wa patholojia wa viungo vya utumbo.
Ubongo. Sababu kuu ya kichefuchefu inachukuliwa kuwa magonjwa ambayo yanafuatana na ongezeko la shinikizo ndani ya fuvu, hali yenye tumors za ubongo na majeraha ya kichwa ni tabia hasa.
Kimetaboliki. Mara nyingi sababu za shida ni usumbufu wa endocrine na urekebishaji wa mwili. Kwa mfano, wakati wa ujauzito kwa wanawake, mabadiliko makubwa katika background ya homoni huanza, ambayo husababisha kichefuchefu, hasa asubuhi. Wakati wa ujauzito, dalili kama hiyo inaweza kuwa kwa miezi 3, baada ya hapo inatoweka yenyewe.
Sumu. Kwa kichefuchefu vile kwa mtu, maambukizi ya kuambukiza ya mwili yanawezekana, dalili ni tabia ya sumu.

Kuna sababu nyingine za kichefuchefu kwa watu, ambazo ni pamoja na mshtuko wa moyo, ugonjwa wa moyo, na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Matatizo kama haya yanaweza kusababisha usumbufu wa mara kwa mara.

Katika baadhi ya matukio, dalili inaonekana wakati wa kula, hasa vyakula vya mafuta, na sumu ya pombe.

Msaada wa kwanza kwako mwenyewe

Kwa kuonekana kwa magonjwa yaliyoelezwa na tatizo, unaweza kuondokana na kichefuchefu, lakini hii haimaanishi kupona kamili.

Matibabu inapaswa kuwa na lengo la kuondokana na ugonjwa wa msingi, na sio dalili zake. Baada ya kurejesha kamili, unaweza kusahau kuhusu kichefuchefu, huenda peke yake.

Ikiwa usumbufu wa ziada unaonekana wakati wa kichefuchefu, kwa mfano, joto linaongezeka, basi matibabu ya kibinafsi haipendekezi.

Ni bora kushauriana na daktari kwa uchunguzi, na ikiwa kutapika kumeanza, basi raia wanaweza kumsaidia daktari kufanya uchunguzi.

Kwa kujifunza rangi na harufu ya kutapika, ni rahisi mara kadhaa kwa daktari kuamua ugonjwa huo. Pia ni lazima kuzingatia uchafu wa damu unaowezekana ambao unaonyesha damu katika njia ya utumbo.

Ikiwa mgonjwa ana cholecystitis, basi raia watakuwa wa manjano, kwani wamechafuliwa na bile. Harufu iliyooza inaonyesha kuoza kwa chakula na sehemu zingine za mwili.

Harufu ya kinyesi inaonekana wakati njia ya utumbo inachaacha kufanya kazi, na katika kesi ya magonjwa ya figo kutakuwa na harufu ya mkojo.

Ikiwa sababu ya kutapika na kichefuchefu sio ugonjwa mbaya, basi sheria zingine za kawaida zinaweza kutumika kusaidia kuboresha hali hiyo:

Inahitajika kuchukua nafasi ya kukaa au ya uongo, lakini katika hali nyingine kulala chini haitaboresha, lakini inazidi kuwa mbaya zaidi, lakini nafasi ya kukaa daima husaidia.
Kwa ugonjwa wa bahari, ni muhimu kulala chini, na hata bora kulala. Baada ya kuamka, dalili hupotea.
Husaidia na kichefuchefu hewa safi. Inatosha kwenda nje, balcony na kukaa au kuchukua matembezi kwa muda.
Ikiwa dalili zinafuatana na homa, basi inashauriwa kutumia compresses baridi, ambayo inapaswa kuwekwa nyuma ya kichwa na juu ya shingo.
Katika hali nyingine, dalili huzidi kuwa mbaya zaidi ikiwa unafikiria kila wakati juu yao. Ili kuacha tatizo, unapaswa kupotoshwa na kufanya mambo mengine ili mawazo yaelekezwe kwa njia tofauti.
Haipendekezi kufanya shughuli za kiakili au za kimwili na kichefuchefu, ili kuacha haraka usumbufu, unahitaji kujikinga na matatizo.

Mara tu mashambulizi ya kichefuchefu na kutapika inaonekana, ni muhimu kuondokana na harufu mbalimbali, kwa vile wanaweza kuongeza tu usumbufu.

Lishe sahihi

Ikiwa mtu ana kichefuchefu, basi marekebisho kidogo katika lishe itasaidia katika kesi hii. Ni marufuku kula kwa kiasi kikubwa, lakini huna haja ya kukataa chakula. Ni bora kula mara nyingi na kwa sehemu ndogo.

Inastahili kuacha bidhaa kama hizi:

Vyakula vya haraka.
Soseji.
Crisps.
Vitafunio vyenye madhara.

Mchuzi mwepesi, mkate wa kukaanga au crackers, jelly husaidia na hali hii. Ikiwa mashambulizi ya kichefuchefu ni nyepesi, basi matumizi ya nyama ya kuchemsha au samaki inaruhusiwa.

Kwa kunywa, ni bora kutumia vinywaji vilivyopozwa kidogo ambavyo havitakuwa na gesi na sukari nyingi. Kioevu bora kitakuwa maji, lakini juisi za asidi zinaweza kutumika.

Ikiwa haikuwezekana kuondokana na kichefuchefu kwa wakati na kutapika kunaonekana, basi vinywaji kwa ajili ya michezo vinaweza kurejesha madini.

Tiba za watu

Ikiwa shambulio la kichefuchefu lilimpata mtu nyumbani, basi unaweza kutumia tiba za watu ili kuacha hali hiyo. Ili kufanya hivyo, kuna zana kadhaa zinazopatikana ambazo ni rahisi kuandaa:

Ikiwezekana, kula matunda kadhaa ya quince. Mimea kama hiyo inaweza kuacha shambulio la kichefuchefu na kutapika. Inapendekezwa kabla ya matumizi, sua matunda. Katika hali mbaya, matumizi ya jamu ya matunda inaruhusiwa, kwani vitu vyenye manufaa katika bidhaa vinahifadhiwa.
Juisi safi ya viazi itasaidia na kichefuchefu na kutapika. Ili kuacha dalili, 10-20 ml ya juisi ni ya kutosha. Unapaswa kunywa juisi kabla ya chakula, kwa kuongeza, dawa hiyo inaboresha hamu ya kula.
Dill decoction husaidia, ambayo imetumika kwa kichefuchefu kwa muda mrefu sana na pia hutolewa kwa watoto wachanga. Ili kuandaa, inatosha kumwaga bizari safi au mbegu na maji ya moto na kuacha pombe.
Peel ya machungwa inaweza kuokoa mtu kutokana na shambulio, lakini kwa hili, crusts lazima iwekwe katika 500 ml ya vodka na kushoto kwa siku 7 ili kupenyeza. Baada ya kuchuja, chukua kabla ya chakula, baada ya kuondokana na matone 2-3 ya tincture katika maji.
Decoction ya majani ya mint itasaidia na kichefuchefu na kutapika. Kwa kupikia, unahitaji 1 tbsp. mint na glasi ya maji ya moto. Dawa hiyo inaingizwa kwa masaa 24, baada ya hapo inachukuliwa mara 2 kwa siku kwa kikombe ½.
Chai ya kijani ya kawaida inaweza kuacha usumbufu, lakini hakuna haja ya kuitengeneza, kula tu majani machache ni ya kutosha kuacha usumbufu.
Menthol pia ina athari ya antiemetic na gramu 100 za menthol huongezwa kwa 500 ml ya vodka. Kuchukua, unahitaji kuongeza matone 3-5 kwenye kioo cha maji na kunywa kwa wakati ili kupunguza hali hiyo.
Maandalizi ya mitishamba pia yanafaa sana dhidi ya kichefuchefu. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia mapishi tofauti, kwa mfano, kuweka mint, cudweed, mizizi ya valerian na chamomile kwenye kikombe. Kiasi cha jumla cha mkusanyiko kinapaswa kuwa 1 tbsp. baada ya hapo maji ya moto huongezwa na kuingizwa kwa dakika 20. Unahitaji kunywa dawa kabla ya kuanza kwa chakula mara 3 kwa siku kwa kiasi cha 150 ml.
Tazama mimea hufanya kama antiemetic. Kwa 1 tbsp. 250 ml ya maji kwenye joto la kawaida huongezwa, na wakala huachwa kwa masaa 8. Inashauriwa kuandaa infusion kabla ya kwenda kulala, na asubuhi kunywa kinywaji siku nzima kwa sehemu ndogo.

Ikiwa tatizo la kichefuchefu halionekani nyumbani, basi utahitaji kutumia dawa.

Dawa

Ni rahisi sana kuchagua dawa inayofaa, ambayo itakuruhusu kujiondoa kichefuchefu, jambo kuu ni kuelewa sababu za usumbufu:

Kwa sababu za reflex, unaweza kuacha dalili kwa msaada wa Validol.
Ikiwa dalili haina nguvu, basi itakuwa ya kutosha kuvuta harufu ya tangawizi mara kadhaa, ambayo huacha tamaa ya kutapika.
Ikiwa sababu ni matatizo au magonjwa ya njia ya utumbo, utapiamlo, basi unaweza kuacha hali na sorbent, kwa mfano, kutumia mkaa ulioamilishwa au Enterosgel.
Ikiwa dalili inaonekana na utendaji mbaya wa vifaa vya vestibular, basi usumbufu unaweza kuondolewa kwa msaada wa vidonge vya Cekural au Sulpiride.

Mara nyingi mtu huanza kujisikia mgonjwa baada ya sikukuu na kunywa, kwa kuongeza, hali hudhuru sana, kuna maumivu katika kichwa au kizunguzungu.

Unaweza kuondokana na dalili za sumu ya pombe kwa msaada wa kefir, maji ya madini.

Mkaa ulioamilishwa, pamoja na asidi ascorbic, husaidia kuacha usumbufu vizuri. Ikiwa hakuna kitu kilicho mkononi, basi mints itasaidia.

Kuna watu ambao hutumia pointi kwenye mwili ili kuboresha. Ili kufanya hivyo, unahitaji kushinikiza katika eneo la mkono, lakini unahitaji kujua mahali pa kushinikiza. Ni rahisi zaidi kunyoosha mwili na shingo.

Kama sheria, mtu huhisi kichefuchefu wakati misuli ya nyuma na shingo iko kwenye mvutano. Wakati wa kunyoosha, hali hiyo inaboresha sana.

Inahitajika kuchukua nafasi ya kuanzia na kulala juu ya tumbo lako, na kisha unyoosha mikono yako iwezekanavyo, kama kushinikiza-up.

Kwa wakati huu, pelvis na miguu inapaswa kuwa kwenye sakafu, na kichwa kinapaswa kupunguzwa nyuma iwezekanavyo. Msimamo wa kichwa lazima ubadilishwe mara kwa mara kwa mwelekeo tofauti na ufanyike marudio 4 kwa dakika.

Labda haiwezekani kupata mtu ambaye hajui hali kama vile kichefuchefu. Aidha, sababu za kichefuchefu si mara zote wazi kwa mtazamo wa kwanza. Ni nadra kwamba hali hii hupita yenyewe haraka, na haifurahishi wakati kichefuchefu humsumbua mtu kila wakati.

Tutazungumza na wewe kuhusu sababu gani husababisha kichefuchefu, sababu zake (isipokuwa mimba, ikiwa ni pamoja na), na jinsi ya kuiondoa.

Ikiwa kichefuchefu kinakusumbua kila wakati, sababu za hii mara nyingi ziko katika magonjwa ya mfumo wa mmeng'enyo, ingawa, kwa kweli, kuna visa vya shida ya neva, shida ya mfumo wa endocrine na utendaji wa moyo, ambayo, pamoja na zingine. dalili, hisia ya kichefuchefu inaonekana.

Vidonge vya Bonin

Dawa hii ya antiemetic ina antihistamine, m-anticholinergic na athari ya sedative. Athari ya antiemetic hutamkwa zaidi katika ugonjwa wa mwendo. Hufanya kazi kimsingi katika...

Vidonge vya Motilium

Dutu inayofanya kazi ya dawa - domperidone, ina athari ya kuchochea juu ya mabadiliko ya asili ya matumbo na ina athari ya antiemetic. Wakati huo huo, haiingii ndani ...

Vidonge vya Cerucal

Vidonge vya antiemetic Cerucal hurekebisha sauti ya njia ya utumbo. Cerucal ina viambatanisho vinavyofanya kazi vya metoclopramide. Cerucal huzuia dopamini na...

Dalili za kichefuchefu

Dalili kuu ya kichefuchefu, kama ilivyotajwa mwanzoni mwa kifungu hicho, ni hisia zisizofurahi na wakati mwingine chungu ambazo huenea kutoka mkoa wa epigastric, kupitia umio hadi sehemu ya juu ya koo, ikifuatana na hamu ya "kutapika".

Nausea inaweza kuambatana na:

kutapika;
kuhara
udhaifu wa jumla;
kuongezeka kwa jasho;
ngozi ya rangi;
kuongezeka kwa salivation;
baridi ya mwisho;
kushuka kwa shinikizo la damu;
giza machoni;
kizunguzungu;
joto la juu;
baridi;
kusinzia;
kupungua uzito;
hisia ya upungufu wa pumzi;
kupumua kwa haraka na mapigo.

Aina za kichefuchefu

Kuna aina kadhaa za kichefuchefu:

Sumu. Inasababishwa na sumu na sumu mbalimbali, bidhaa za chakula, sumu endogenous, nk.
Reflex. Kichefuchefu huhusishwa na hasira nyingi za vipokezi vilivyo kwenye ujasiri wa vagus na kuvimba kwa mucosa ya njia ya utumbo. Karibu kila mara inaonekana baada ya kula au vyakula fulani tu.
"Madini". Magonjwa ya msingi ya ubongo. Karibu kila mara huhusishwa na kuongezeka kwa shinikizo la arterial na intracranial. Katika kesi hiyo, sababu iko katika tumor ya ubongo, atherosclerosis, mgogoro wa diencephalic, shinikizo la damu.
Vestibular. Kuhusishwa na neuroses mbalimbali. Inathiri wanawake wajawazito na wanawake wakati wa kukoma hedhi.
Kimetaboliki. Inasababishwa na mlo usio na usawa, njaa, ugonjwa wa kisukari, hypovitaminosis, matatizo ya kimetaboliki.

Sababu za kichefuchefu

Ili kutibu kichefuchefu kwa ufanisi, unahitaji kupata sababu yake, na sababu za kichefuchefu ni nyingi, lakini maarufu zaidi kati yao ni sumu, ugonjwa, ugonjwa wa mwendo, na mimba.

Hebu tuchunguze kwa undani ni nini husababisha kichefuchefu.

Sababu za Kawaida za Kichefuchefu

Kuweka sumu. Katika kesi ya sumu, kichefuchefu huingia polepole, masaa 2-3 baada ya kula, na mara nyingi huisha kwa kutapika. Wakati huo huo, joto la mwili huongezeka hadi 38 ° C. Baada ya kutapika, kuhara hutokea kwa kawaida.

Mshtuko wa moyo. Baada ya kupigwa kali kwa kichwa, kizunguzungu na kichefuchefu kinaweza kutokea. Katika kesi hii, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.

Mimba. Nausea asubuhi kwa wanawake inaweza kuwa moja ya ishara za kwanza za ujauzito, kwa sababu. hii ni moja ya ishara za kwanza za toxicosis ya wanawake wajawazito (gestosis). Kawaida dalili hii huacha mwishoni mwa trimester ya kwanza ya ujauzito, baada ya hapo inaweza kuonekana mara chache sana, na si kwa fomu ya papo hapo kama mwanzo wa "hali ya kuvutia".

Kipindi. Kichefuchefu wakati wa hedhi huonyeshwa kwa sababu ya usumbufu wa homoni katika mwili wa mwanamke, lakini mara nyingi "hupata" kati ya hedhi na ovulation. Aidha, sababu ya kichefuchefu wakati wa hedhi inaweza kuwa maudhui ya kuongezeka kwa maji katika mwili. Kuwa hivyo iwezekanavyo, inajulikana kwa uhakika kwamba wakati wa hedhi kwa wanawake kuna mabadiliko katika shinikizo la intracranial. Kwa hiyo, pamoja na kichefuchefu, kizunguzungu, wasiwasi mwingi, rangi ya ngozi, na katika hali mbaya hata kupoteza fahamu kuwa tukio la mara kwa mara katika kipindi hiki.

Dawa. Kwa idadi kubwa sana ya madawa ya kulevya, wakati wanachukuliwa, kichefuchefu ni mojawapo ya madhara kuu, hasa antibiotics, dawa za kupambana na mafua na, isiyo ya kawaida, vitamini.

vifaa vya vestibular. Mashambulizi ya kichefuchefu na kizunguzungu yanaweza kutokea kutokana na mabadiliko ya ghafla katika nafasi ya mwili, kwa mfano, kutoka kwa nafasi ya kukwama hadi nafasi ya kusimama. Wakati huo huo, usawa hupotea, "matangazo ya kuelea" yanaweza kuonekana mbele ya macho, kelele katika masikio inaweza kutokea, na hata "kuweka sikio" kunaweza kutokea.

Mlo. Kwa sehemu, kichefuchefu ni rafiki wa mara kwa mara wa mtu anayefuata lishe anuwai. Ukweli ni kwamba hii hutokea kwa uchaguzi usiofaa wa orodha, kwa sababu micro- na macroelements mbalimbali ambazo ni sehemu ya bidhaa fulani kwa uwiano usio sahihi zinaweza kuharibu kimetaboliki, hasa katika viungo vya utumbo.

Magonjwa ambayo yanaweza kuambatana na kichefuchefu

Gastritis, kidonda cha peptic. Kwa magonjwa haya, kichefuchefu hutokea baada ya kula, na mara nyingi hufuatana na kuchochea moyo, uzito usio na furaha ndani ya tumbo na kuchoma.

Ugonjwa wa appendicitis. Kwa appendicitis, maumivu yanaonekana kwenye tumbo ya juu, ambayo baadaye hupita kwenye nusu yake ya kulia, baada ya hapo, ndani ya saa moja, hisia ya kichefuchefu inaweza kuonekana. Wakati huo huo, joto la mwili linaongezeka hadi 37 ° C-38 ° C, wakati mwingine hata zaidi.

Ugonjwa wa Uti wa mgongo. Nausea katika meningitis inaongozana na ongezeko la joto la mwili, hadi 38 ° C au zaidi, shinikizo nyuma ya kichwa, photophobia.

Migraine. Migraine inaongozana na maumivu ya kichwa mara kwa mara, kizunguzungu kidogo na kichefuchefu.

Hypothyroidism. Dalili za hypothyroidism: uchovu wa mara kwa mara na kusinzia, ukosefu wa hamu ya kula, kupata uzito mara kwa mara, wakati mwingine anemia, kichefuchefu kidogo mara kwa mara, hisia ya baridi, uvimbe wa uso na uvimbe wa mwisho, kuvimbiwa.

Ugonjwa wa gallbladder. Kwa ugonjwa huu, kichefuchefu hutokea kutokana na kuenea kwa tumbo, bloating na gesi, kuonekana kwa ladha kali katika cavity ya mdomo na maumivu katika hypochondrium sahihi.

Pancreatitis. Kichefuchefu baada ya kula, ambayo inaambatana na bloating, uchungu mdomoni, maumivu katika hypochondriamu sahihi, na wakati mwingine kupoteza uzito, inaweza kuonyesha uwepo wa ugonjwa kama vile kongosho.

Shinikizo la damu. Dalili za shinikizo la damu ni: kizunguzungu, maumivu ya kichwa, uvimbe, kuonekana mara kwa mara kwa matangazo nyekundu kwenye uso na kichefuchefu, ambayo hutamkwa zaidi asubuhi, na kwa fomu nyepesi huambatana na mtu siku nzima.

Moyo kushindwa kufanya kazi. Kwa kushindwa kwa moyo, hisia ya kichefuchefu inaonyeshwa kwa msingi unaoendelea, na karibu daima huisha kwa kutapika. Wakati huo huo, hata baada ya kufuta matumbo, hisia za kichefuchefu hazipotee. Kwa kuongeza, rangi ya mgonjwa ni ya kijani, mara kwa mara kuna maumivu kwenye tumbo la juu, wakati mwingine hiccups na hisia ya ukosefu wa hewa huonekana.

Kiharusi. Kwa kiharusi, fahamu inakuwa ukungu, kizunguzungu, maumivu makali nyuma ya kichwa, na kichefuchefu huonekana. Wakati mwingine kupooza kunaweza kutokea.

Kuvimba kwa figo. Kwa kuvimba kwa figo, dalili zifuatazo zinazingatiwa: homa hadi 40 ° C, baridi, maumivu yanayoendelea ya lumbar, pamoja na maumivu ya tumbo, kichefuchefu.

Ugonjwa wa Gallstone (GSD). Ugonjwa wa gallstone unaonyeshwa na maumivu katika hypochondrium sahihi, ikifuatana na kichefuchefu na kutapika. Matibabu hufanyika madhubuti chini ya usimamizi wa matibabu.

Magonjwa ya oncological. Saratani haiwezi tu kusababisha kichefuchefu mara kwa mara wakati wa ukuaji wake, lakini matibabu ya tumors (chemotherapy) inaambatana na athari kama vile kichefuchefu.

Ugonjwa wa bahari.

Mbali na sababu zote hapo juu za kichefuchefu, kuna wengine ambao wakati mwingine wanaweza kuongozana na magonjwa mengine mengi, hivyo ikiwa una kichefuchefu, hasa kwa msingi unaoendelea, hakikisha kuwasiliana na daktari ili kuzuia madhara makubwa zaidi!

Matibabu ya kichefuchefu

Kwa kuwa kichefuchefu ni dalili, njia ya matibabu yake inategemea sababu au ugonjwa wa msingi uliosababisha. Ikiwa ugonjwa unashukiwa, ni muhimu sio kujitegemea dawa, kwa kuwa kichefuchefu inaweza kuhusishwa na hali ya dharura au udhihirisho wa awali wa patholojia kali, ambayo inahitaji matibabu ya haraka na kuanza kwa matibabu maalum chini ya usimamizi wa matibabu.

Ikiwa sababu haihusiani na ugonjwa huo, ni muhimu kuondokana na athari za sababu mbaya (jua, moshi, chakula cha ziada) haraka iwezekanavyo.

Wakati seasick, inawezekana kutumia scopalamin kwa namna ya ngozi ya ngozi masaa 5-6 kabla ya kuanza kwa safari.

Wakati mwingine sababu za kichefuchefu ni dhiki au matatizo ya akili. Katika kesi hii, kozi za kisaikolojia zinaweza kuagizwa.

Matibabu ya kichefuchefu na tiba za watu

Ili kuondoa kichefuchefu nyumbani, unaweza kutumia tiba zifuatazo za watu:

Katika ishara ya kwanza ya kichefuchefu, inhale amonia, na pia kunyonya kwenye kibao cha Validol au pipi ya mint.
Lemon na soda. Changanya juisi kutoka nusu ya limau na kijiko cha nusu cha soda ya kuoka. Ina maana ya kunywa baada ya ishara za kwanza za kichefuchefu.
Wakati wa ujauzito. Kwa kichefuchefu na kutapika, unapaswa kula chakula mara nyingi zaidi, lakini kwa idadi ndogo. Asubuhi, kunywa maji tu na limao au juisi iliyopendezwa kidogo, unaweza na mkate wa mkate.
Chai ya kijani. Dawa bora ya kichefuchefu ni kikombe cha chai kali ya kijani, bila sukari, unaweza na limao.
Tangawizi. Ongeza mizizi ya tangawizi iliyokunwa kwenye vyombo. Aidha, kwa kichefuchefu, kipande cha tangawizi kinaweza kuwekwa chini ya ulimi na kunyonya mpaka dalili imekoma kabisa, baada ya hapo, tangawizi inaweza kuondolewa.
Juisi ya viazi. Kwa mashambulizi ya mara kwa mara, kunywa vijiko 0.25-0.5 vya juisi safi ya viazi kabla ya chakula.
Dili. Katika kesi ya sumu na indigestion, kunywa: 1 kijiko cha mbegu za bizari iliyotengenezwa katika 200 ml ya maji ya moto.
Nettle na maziwa. Chemsha kijiko 1 cha nettle katika 200 ml ya maziwa ya moto. Chemsha bidhaa kwa dakika 5 juu ya moto mdogo. Kuchukua sehemu ya tatu ya mchuzi mara baada ya maandalizi, kisha kuchukua dawa kijiko 1 kila masaa 2-3, mpaka hisia ya kichefuchefu kutoweka kabisa.
Melissa. Vijiko 4 vya balm ya limao kavu kumwaga 200 ml ya maji ya moto. Ina maana ya kusisitiza kwa saa kadhaa. Chukua kabla ya milo mara 4 kwa siku, 100 ml.
Minti. 1 st. Kijiko cha peppermint kumwaga 200 ml. maji ya moto. Ruhusu dawa kupenyeza kwa masaa 2. Chukua tbsp 1. kijiko mara 3 kwa siku.

Pia, kwa kichefuchefu, unaweza kuchukua matone 15 ya tincture ya mint kufutwa katika maji.

Tazama. Mimina vijiko 2 vya saa ya majani matatu ndani ya 400 ml ya maji baridi. Acha dawa iingie kwa masaa 8. Tumia wakati wa mchana. Dawa hii haitumiwi tu kwa kichefuchefu, bali pia ili kuchochea digestion.
Tincture ya tangerine. Mimina peel iliyovunjika ya tangerines 3-4 na gramu 250 za vodka. Ruhusu dawa iwe pombe kwa siku 7. Tangerine tincture kuchukua matone 20 mara 4 kwa siku.
Carnation. Kusaga viungo kwa unga. Kuchukua kijiko 1 mara 3 kwa siku na glasi ya maji baridi.
Permanganate ya potasiamu. Ikiwa kichefuchefu ni kutokana na sumu ya chakula, na hakuna kutapika, mgonjwa anaweza kupewa ufumbuzi dhaifu wa permanganate ya potasiamu, na hivyo kusababisha kutapika.

Ikiwa mashambulizi ya kichefuchefu ni ya mara kwa mara na hayakomi, unapaswa kushauriana na daktari ambaye atapata sababu za kichefuchefu na, pamoja na matibabu magumu, hakika ataondoa jambo hili lisilo la kufurahisha.

Kichefuchefu wakati wa ujauzito

Kichefuchefu wakati wa kuzaa ni moja ya malalamiko ya kawaida, inaweza kutokea katika hatua za mwanzo, kama moja ya dalili kuu za toxicosis mapema, na kuendeleza katika hatua za baadaye. Sababu za hedhi za mapema na za marehemu ni tofauti, na ikiwa tayari una wasiwasi juu ya kumeza baada ya kuzaa, labda ni katika uwezo wa gastroenterologist, na sio gynecologist.

Kutokuwepo kwa kichefuchefu haionyeshi ugonjwa wowote, kuna wanawake wenye furaha ambao kwa kipindi chote hawajakutana na hisia hii mbaya, ikiwa wewe ni mmoja wao, fikiria hii bahati yako.

Kichefuchefu katika wanawake wajawazito katika hatua za mwanzo hutokea kama mmenyuko wa urekebishaji wa mwili, na baadhi ya mama wanaotarajia huvumilia mabadiliko haya kwa urahisi sana, bila kuteseka na toxicosis.

Kichefuchefu wakati wa ujauzito na wakati

Wakati wa wakati toxicosis huanza inategemea sababu. Ikiwa uko mwanzoni mwa ujauzito, unaweza kuanza kuugua ugonjwa wa asubuhi mapema wiki 5 hadi 6. Ikumbukwe kwamba mapema unahisi mgonjwa, toxicosis ni kali zaidi na kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kuendeleza kuwa kutapika sana, kuhitaji matibabu ya matibabu.

Muda gani kichefuchefu hudumu wakati wa ujauzito inategemea wakati ulipoanza, ikiwa una magonjwa ya gastroenterological (kwa wanawake vile, usumbufu daima hudumu kwa muda mrefu), na pia ikiwa kesi ni singleton au nyingi. Kwa singleton, kila kitu kinasimama kwa wiki 11-12, na mapacha na triplets, tu kwa wiki 14-16.

Hisia za uchungu, ambazo zilianza katika trimester ya pili au ya tatu, hazitakuacha peke yako hadi kujifungua, lakini zinaweza kutolewa baada ya wiki 35, wakati tumbo hupungua kabla ya kujifungua.

Ni muhimu kujua ni dawa gani ya nyumbani ya kichefuchefu itasaidia kuzuia kutapika. Kichefuchefu ni hali inayoambatana na hisia zisizofurahi katika larynx na pharynx, ambayo inaweza kusababisha kutapika.

Sababu na maonyesho ya dalili

Ikiwa kuonekana kwa kutapika kunahusishwa na patholojia kubwa, kuondolewa kwa kichefuchefu kwa njia za kawaida hakutasaidia, na dalili itatokea kwa utaratibu. Inahitajika kutibu ugonjwa uliosababisha hali hii. Ikiwa kichefuchefu hutokea dhidi ya historia ya joto la juu la mwili na sababu yake haijaanzishwa, inashauriwa kupiga gari la wagonjwa au kushauriana na daktari.

Uthabiti na asili ya kutapika huturuhusu kuanzisha sababu inayowezekana ya kuonekana kwao:

kutapika nyekundu au kahawia kunaonyesha damu ya ndani ndani ya tumbo;
njano, kijani au hudhurungi rangi inaonyesha kuwepo kwa cholecystitis au magonjwa mengine ya gallbladder;
yaliyomwagika ndani ya tumbo na harufu ya kinyesi inahusu dalili za uharibifu wa ini;
kutapika na harufu mbaya ni ishara ya kutokuwepo kwa peristalsis ya tumbo;
ikiwa ina harufu mbaya ya mkojo, inaonyesha ugonjwa mbaya wa figo.

Nausea inaweza kutokea kwa shinikizo la damu, mara nyingi zaidi asubuhi, dalili zinazofanana - kizunguzungu na uvimbe kwenye uso. Baada ya kuumia au kuumia kichwa, mtu anaweza kupata usumbufu katika tumbo la asili ya neva, kwa sababu hiyo, kichefuchefu hutokea. Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara huathiri vibaya mfumo wa neva, na kusababisha kutapika.

Dhiki kali inaweza kusababisha kichefuchefu. Mara nyingi, kutapika hutokea kutokana na ugonjwa wa mwendo katika usafiri, unaohusishwa na kazi ya vifaa vya vestibular. Sababu ya kuchochea katika kichefuchefu inaweza kuwa hypothyroidism - ugonjwa unaotambuliwa na upungufu wa homoni za tezi na kichefuchefu kidogo. Mimba ni mojawapo ya sababu za kawaida za kichefuchefu kinachotokea katika wiki 12 za kwanza.

Msaada wa kwanza wakati wa shambulio

Katika baadhi ya matukio, kutapika kwa nguvu kunazidishwa kutokana na harakati za ghafla au shughuli nyingi za kimwili, hivyo wakati wa mashambulizi unahitaji kukaa chini au kuchukua nafasi ya usawa. Lakini katika nafasi ya supine, kichefuchefu inaweza kuongezeka, ambayo inahusishwa na kazi ya vifaa vya vestibular. Kupumzika kwa kitanda kunaonyeshwa ikiwa mtu ana kuzidisha kwa ugonjwa wa bahari. Kichefuchefu kawaida hupotea baada ya kulala. Ili kumsaidia mtu katika hali hii, unahitaji kufanya yafuatayo:

Kutoa upatikanaji wa hewa safi - kufungua dirisha au milango ya balcony. Shabiki inakuza mzunguko wa raia wa hewa ndani ya chumba, kuwezesha uboreshaji wa mwili na oksijeni.
Kuondoa harufu ya kigeni - wakati kichefuchefu husababishwa na sumu, harufu yoyote kali (kupika au aromatics) inaweza kusababisha kutapika.
Ikiwa mashambulizi ya kichefuchefu yanafuatana na homa, mwathirika anapaswa kutumia compress baridi kwa kifua na nyuma ya kichwa.
Mgonjwa anahitaji kutuliza - wasiwasi na uzoefu unaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi. Kusikiliza muziki wa kupumzika, kutazama filamu, au kufanya shughuli zingine za utulivu kunaweza kukusaidia kusahau kuhusu shambulio hilo.

Ni nini kinachosaidia na kichefuchefu? Kuna njia kadhaa ambazo huondoa kwa ufanisi usumbufu katika larynx. Njia moja ya kupambana na kichefuchefu ni acupressure. Kuna aina 2 za massage kama hiyo:

inahitajika kuchukua hatua kwenye kiwiko, kilicho umbali wa vidole 3 kutoka kwa mkunjo wa kifundo cha mkono. Hatua hii inawajibika kwa reflexes ya gag, inahitaji kupigwa na harakati za laini lakini za ujasiri. Unaweza pia kutenda kutoka nje ya mkono;
weka mikono yako mbele yako na piga kidogo mkono mmoja kwa mwingine, kushoto au kulia.

Hisia zisizofurahi wakati wa shambulio hudhoofisha wakati misuli ya shingo na nyuma imetuliwa. Ili kufanya hivyo, inashauriwa kufanya joto-up:

lala juu ya tumbo lako;
nyoosha mikono yako kwa dakika 2-3, wakati mwili wa chini unapaswa kubaki katika nafasi sawa;
Tikisa kichwa chako mbele na nyuma, ukiweka kidevu chako kwenye kifua chako.

Lishe sahihi

Pamoja na kichefuchefu, chakula kinapaswa kuliwa kwa sehemu ndogo, kutafuna polepole na vizuri. Kunywa kwa sips ndogo na mara nyingi. Kutapika katika kesi ya sumu mara nyingi hufuatana na kuhara, ambayo husababisha kudhoofika na kutokomeza maji mwilini kwa mwili. Kwa kuwashwa kwa tumbo, haipaswi kula vyakula vyenye mafuta, tamu na nzito. Kwa muda toa chips na crackers, aina ya mafuta ya sausage, chakula cha haraka.

Ili kuondokana na uchungu katika kinywa, wakati wa kichefuchefu, inashauriwa kunywa broths mwanga, kula toast au jellies. Ikiwa kichefuchefu ni ya wasiwasi mdogo, unaweza kula kipande cha nyama ya kuchemsha au samaki. Haifai kuchanganya sahani za moto na baridi, tofauti ya joto inaweza kuathiri vibaya kazi ya tumbo. Kutoka kwa vinywaji ni bora kunywa maji au juisi za asidi zisizo na rangi. Ikiwa kutapika tayari kumetokea, unahitaji kunywa maji yaliyoboreshwa na madini. Lakini kiasi kikubwa cha kioevu kwa wakati mmoja kitamdhuru mgonjwa.

Kuna dawa nyingi za jadi za kichefuchefu au kutapika ambazo ni rahisi kutumia nyumbani:

matunda ya quince - hufanya kama antiemetic. Jam ya quince ni matajiri katika mali muhimu. Lakini ina sukari nyingi, ambayo inaweza kumdhuru mgonjwa ikiwa kichefuchefu ni kali;
juisi ya viazi iliyochapwa hivi karibuni - 1 tbsp. l. dawa itapunguza hamu ya kutapika. Ikiwa unywa juisi kabla ya chakula, itaamsha hamu ya kula;
decoction ya bizari;
infusion ya peel machungwa (ndimu, machungwa, Grapefruits, tangerines) lazima kuingizwa na vodka au pombe. Weka infusion mahali pa baridi kwa kuchanganya matone machache na maji. Chukua kabla ya kula;
Peppermint na chai ya kijani ya majani ni dawa bora ya kichefuchefu. Unaweza kufanya nguvu (vijiko 2 kwa vikombe 2) kuingizwa decoction au kutafuna tu majani ya mimea hii;
dondoo ya menthol - suluhisho la dutu hii kwa maji kwa uwiano wa 1: 5 huondoa kichefuchefu na hupunguza tumbo. Matone machache yanatosha kupata athari inayotaka;
makusanyo ya mimea ya dawa - moja ya makusanyo haya ni pamoja na maua ya cumin, viuno vya rose na coriander. Ongeza oregano, mizizi ya valerian na calamus kwao. Mkusanyiko mwingine una maua ya chamomile, mizizi ya valerian, cudweed. Ili kuandaa mchuzi, unahitaji kumwaga vijiko kadhaa vya mkusanyiko na maji ya moto, ukiacha pombe. Kunywa kabla ya kula mara tatu kwa siku;
kuangalia nyasi - 1 tbsp. l. mkusanyiko, mimina glasi ya maji baridi na uiruhusu pombe kwa masaa 8-9. Sehemu hii inapaswa kunywa kwa kiasi kidogo hadi mwisho wa siku.

Matibabu ya matibabu

Kupata tiba ya kichefuchefu si vigumu, kwanza unahitaji kujua sababu ya hali hii. Ikiwa kichefuchefu ni kutokana na pharyngitis ya muda mrefu au ya virusi, unaweza kuchukua Validol. Kwa kutapika kidogo, harufu ya tangawizi itasaidia, haina hasira ya receptors nyeti.

Ikiwa hali ya patholojia inahusishwa na sumu au lishe isiyofaa, dawa ya antiemetic Mkaa ulioamilishwa hutumiwa. Wakati kichefuchefu hutokea dhidi ya historia ya matatizo ya vifaa vya vestibular, madaktari huagiza antipsychotics (thiethylperazine). Ili kuacha mashambulizi, unaweza kutumia Sulpiride au Cerucal.

Hangover ni hali ambayo hutokea baada ya matumizi mabaya ya pombe na inaonyeshwa na dalili kadhaa zisizofurahi:

ulevi;
maumivu ya kichwa;
udhaifu wa jumla na kupoteza mwelekeo.

Kichefuchefu ni udhihirisho usio na furaha wa hangover. Unaweza kupunguza hali hiyo kwa msaada wa bidhaa za maziwa yenye rutuba au asidi ya ascorbic. Maji ya madini, mkaa ulioamilishwa na aspirini husaidia kusafisha mwili. Dawa hizi husaidia kupunguza maumivu.

Wagonjwa waliopendekezwa wanaweza kusaidiwa na njama kutoka kwa kichefuchefu. Ili kutekeleza ibada, unahitaji kukata vitunguu kutoka kwa tabaka ili msingi tu ubaki. Kisha lazima inyunyizwe na chumvi na kutupwa nje ya dirisha, ikirudia: "Kama nucleolus ilitoka, hivyo kutapika kulipungua. Amina". Ikiwa tiba zilizo hapo juu hazikusaidia, na kichefuchefu haitoi kwa zaidi ya masaa 48, unapaswa kushauriana na daktari.

Mapigo ya kichefuchefu yalitokea kwa kila mtu, ili kuondokana na dalili isiyofaa, nataka kuwatenga kutapika haraka iwezekanavyo. Dhihirisho zisizofurahi na zenye uchungu hufanyika haswa na:

Mkazo, wasiwasi.
Ugonjwa wa bahari, ugonjwa wa mwendo.
Toxicosis, sumu.

Kwa kichefuchefu, kutapika, hatari ya magonjwa ya kuambukiza, mafua ya tumbo huzingatiwa. Dalili ambazo haziendi kwa zaidi ya siku 2 ni sababu ya kushauriana na daktari mara moja. Matibabu nyumbani, tiba za watu ni muhimu kwa udhihirisho usio wa muda mrefu wa ugonjwa huo. Dalili zinazofanana - ishara isiyofaa, inahitaji uingiliaji wa matibabu, ushauri wa mtaalamu.

Njia rahisi na za bei nafuu

Ikiwa dalili hutokea kutokana na dhiki, ugomvi, nusu saa au saa ya utulivu husaidia. Dhidi ya kichefuchefu, inatosha kustaafu, kupata mahali pa utulivu, kutumia wakati umelala chini, kukaa kwenye sofa laini, carpet. Weka mto chini ya kichwa chako, lala kwa njia nzuri, nyuma yako, upande wako. Usingizi utasaidia kuondoa tatizo, mapumziko mafupi yatatoa urejesho, kuondolewa kwa tatizo.

Hewa safi, kupumua kwa kina itasaidia kujikwamua kichefuchefu, kutapika ambayo yametokea kutokana na kazi nyingi, dhiki. Hisia zisizofurahi zitapungua, mfululizo wa pumzi kubwa kwenye dirisha la wazi husaidia, mbele ambayo unaweza kukaa chini. Funga macho yako, fikiria juu ya kupendeza, acha mawazo mabaya. Kushinda shida kutokana na kazi ndefu mbele ya kompyuta, na vifaa vya elektroniki itawawezesha kuwaachisha kwa nusu saa au saa, kuendelea kufanya kazi baadaye. Dawa muhimu ni kuvuta pumzi kwa undani kupitia pua, exhale kupitia kinywa, polepole, kushikilia pumzi.

Baridi husaidia - unaweza kuondoa kichefuchefu kwa kutumia compress baridi nyuma ya kichwa, paji la uso. Kuongezeka kwa joto kutoka kwa kutapika, joto la juu la awali litapungua, itakuwa rahisi. Wakati sababu ni wasiwasi, dhiki, kuvuruga, kufanya mambo ya kupendeza, utaratibu. Mtu wa karibu kwenye karamu, mawasiliano ya kupendeza huchangia kupumzika. Shughuli ya kimwili sio kwa njia, kutapika kutatokea, tatizo litazidi kuwa mbaya. Njia ya utumbo haipaswi kuwa na shida. Shughuli ya wastani husaidia, mazoezi nyepesi yanapendekezwa.

Epuka harufu kali. Hisia ya harufu imeunganishwa na digestion, kuna reflexes ya kawaida. Harufu itafanya kuwa mbaya zaidi. Katika kesi ya kutapika, kichefuchefu, kuwatenga manukato, tumbaku, kuondoka mahali na harufu kali.

Athari za kimwili

Ili kupunguza hali wakati wa mashambulizi inaruhusu acupuncture, acupressure, self-massage. Mbinu hiyo imejulikana tangu China ya kale, inaacha ishara za maumivu pamoja na mishipa, na husaidia kuzuia dalili hiyo. Kukunja kidole gumba, kidole cha mbele na herufi C, ni muhimu kubana kwa nguvu mahali kati ya jozi za tendons kwenye msingi wa mkono, husaidia kutoka kwa kutapika, kutokana na kujisikia mgonjwa. Ni muhimu kushinikiza kwa bidii kwa sekunde 30-60, hisia zitapungua.

Jambo hilo linazingatiwa mara nyingi, linakabiliwa na ugonjwa wa bahari? Nunua bangili ya acupressure ya mkono, kuiweka, kuvaa kwenye safari, tumia kuondokana na maradhi. Protrusions sambamba na pointi hutoa acupressure mara kwa mara, kusaidia kukabiliana na mashambulizi.

Orodha ya mazoezi, yoga itasaidia kukabiliana na hali hiyo. Kupunguza, usumbufu kwenye shingo, nyuma inaweza kusababisha dalili isiyofaa. Inashauriwa kurekebisha hali hiyo kwa kuchukua uso chini na miguu iliyovuka, kukaa kwenye sakafu, kuvuka miguu. Mteremko huo utakuwezesha kuchukua nafasi kwenye kona ya digrii 45 kuhusiana na mwili kwa miguu, kunyoosha mikono yako mbele, kugusa samani mbele ya sakafu.

Unaweza kuondoa jambo lisilo la kufurahisha kwa kukaa kwenye kiti, kuweka mikono yako kwenye viuno vyako, kupumzika mabega yako. Tilt kichwa chako kwa bega moja, exhale, kurudia - kwa bega nyingine. Marudio 2-4 huondoa udhihirisho. Chaguo la tatu ni kulala kwenye sakafu dhidi ya ukuta, kunyoosha miguu yako kando yake, ukiegemea matako yako, pumua polepole. Pose husaidia kupambana na kichefuchefu, kupumzika kikamilifu mwili.

Bidhaa gani husaidia?

Sababu ni sumu, mimba, uchovu. Daima husaidia chakula maalum, ambacho lazima kifuatwe, masharti ya kula. Ili usijisikie mgonjwa, huwezi kuchukua chakula haraka, unahitaji kula, kunywa kwa sehemu ndogo, polepole. Tumbo haipaswi kupakiwa, baada ya kula, dalili hutokea mara nyingi zaidi.

Ni muhimu kula, kunywa kioevu hata kwa kutapika, mchakato hupunguza maji mwilini, huzuia virutubisho. Kiu, njaa huongeza uzushi, afya mbaya. Chakula kinatengwa na kichefuchefu kali, baada ya kupata njia ya kutuliza mwili, mtu anakula tena. Upendeleo hutolewa kwa bidhaa nyepesi. Huwezi kulala mara moja baada ya kula, kusubiri hadi saa, vinginevyo kazi ya tumbo itapungua, hali itazidi kuwa mbaya.

chakula kwa kutapika

Viazi, crackers, crackers, mchele, vermicelli inaweza kuliwa hata kwa indigestion, bidhaa zitasaidia kukabiliana na tatizo. Kuku ya kuchemsha, samaki wanapendekezwa, wanaweza kuliwa. Huwezi kula sana. Supu nyepesi, jeli, barafu ya matunda hurejesha usawa wa maji. Huwezi kula chakula cha haraka, spicy, mafuta, kuvuta sigara. Sausage, bidhaa za kumaliza nusu hazijatengwa. Baada ya chakula cha mafuta, dalili hiyo inajulikana zaidi.

Nausea inaweza kutokea wakati wa kuchanganya baridi, moto - ni muhimu kuepuka hili. Wanaotaka kuondoa hisia, kurejesha hali ya afya ya afya, kuwatenga moto, kula joto, harufu. Chumvi ni muhimu, asidi haifai.

Vinywaji vya afya

Inapendekezwa pia kutibu na vinywaji, kudumisha usawa wa maji ni muhimu. Msaada wa tube yenye kichefuchefu kali ni ya thamani sana. Kiasi kidogo cha juisi, maji, hutumiwa mara kwa mara, itasaidia kudumisha afya njema. Vinywaji safi, vya ubora vinapendekezwa. Ni muhimu kunywa chai ya kijani, kinywaji cha michezo na glucose, chumvi inaweza kusaidia. Lemon mamacita ndani ya maji, mint kwa namna ya decoction, chai vizuri kusaidia kukabiliana na kutapika. Husika na maji bila nyongeza. Kunywa na caffeine, kahawa, pombe ni mbaya kwa hali ya mgonjwa.

tiba asili

Tangawizi husaidia kutuliza kutapika na kuleta kichefuchefu vizuri sana. Kuna mapishi mengi na mizizi safi, kavu, matibabu ya nyumbani inaruhusu chaguzi nyingi. Mmea husaidia kupunguza usiri, kuondoa asidi ya ziada, na kurekebisha kazi ya tumbo. Matumbo yanachochewa, kuondolewa kwa sumu hutokea kwa kasi kwa watu wazima na watoto. Chai ya tangawizi hutumiwa kutoka kwenye mizizi safi iliyotengenezwa, asali iliyoongezwa inatoa ladha ya kupendeza.

Msaada wa mimea - inaruhusiwa kunywa chai ya mint, bila dawa kwa kichefuchefu kali, pipi za mint zitaokoa. Tiba kwa msaada wa limao, katika kesi ya sumu, udhaifu, kupunguza shambulio, mkate na maziwa husaidia kupunguza dalili. Kipande cha mkate hutiwa ndani ya maziwa. Huwezi kunywa maziwa peke yake, haitasaidia dhidi ya kutapika, dalili itaongezeka.

Kipande cha limao kitasaidia kukandamiza jambo hilo - waliohifadhiwa, baridi. Tatizo kutoka kwa kupita kiasi, kutoka kwa vidonge hutatuliwa kwa urahisi, ni vya kutosha kunyonya kipande. Ushauri wa watu utasaidia kuponya hali bila vidonge, kumsaidia mtu mzima, mtoto.

Dawa za kutapika

Bila kujua nini cha kufanya ili kutapika kuisha, wanatumia dawa za dukani. Madawa ya kulevya ambayo hupunguza dalili, kusaidia kwa kichefuchefu inayoendelea, huuzwa katika maduka ya dawa. Dawa maalum, potion yenye majina tofauti, hutolewa katika maduka, ina fructose, asidi ya fosforasi.

Bismuth subsalicylate hukuruhusu kuzima hali hiyo baada ya kula, kuisumbua katika hali zingine. Inastahili kuondoa kutoka kwa matumizi njia zinazosababisha dalili - painkillers, inamaanisha kuonyesha udhihirisho katika orodha ya madhara.

Wakati wa kumwita daktari?

Dawa ya jadi sio daima kuokoa, msaada wa daktari ni muhimu. Wakati lishe haisaidii, wazo la kutoa chakula chenye afya, tiba za nyumbani hazifanyi kazi, muone daktari. Hii haiwezi kuepukwa ikiwa kutapika ni nyingi, kurudia mara kadhaa kwa siku. Uhifadhi wa mkojo hadi saa 8, maumivu ya tumbo, homa ni dalili za hatari, ni bora si kutafuta njia mpya za kuondokana na ustawi wa uchungu, unahitaji daktari.

Ni muhimu kuondokana, kuwatenga mawazo ya hatari, kusaidia daktari na damu katika kutapika, molekuli nene ya kahawia. Bila kujua nini cha kufanya ili kuacha dalili ya kichefuchefu, ambayo hairuhusu chakula na maji kukaa ndani ya tumbo, wasiliana na daktari. Ganzi ya shingo ni ishara hatari.

Msaada wa haraka kwa mtoto - uhifadhi wa mkojo kwa masaa 3-4, ishara ya kutokomeza maji mwilini. Kutapika, homa, maumivu - wito wa haraka kwa daktari. Usaidizi wenye uwezo, utambuzi sahihi huokoa maisha, ukiondoa matokeo mabaya zaidi. Jambo hilo linahusishwa na matatizo ya utumbo, magonjwa hatari. Vidonda, majeraha husababisha dalili inayohusishwa na uchovu, mishipa.

Kila mtu mapema au baadaye hupata hisia zisizofurahi za kichefuchefu, ambayo inaweza kusumbua dakika kadhaa au masaa. Lakini jinsi ya kujiondoa kichefuchefu haraka na kwa ufanisi? Madaktari wanasema kuwa ni rahisi sana kuzuia jambo hili kuliko kujaribu kukabiliana nayo. Bila kujali ikiwa una wasiwasi juu ya kichefuchefu cha muda au cha muda mrefu, unaweza kuiondoa kwa njia sawa.

Ili kupunguza haraka shambulio kali la kichefuchefu, tumia mapendekezo yafuatayo:

Inahitajika kuacha shughuli yoyote, haswa ikiwa kazi ngumu ya mwili ilifanywa.
Jaribu kuongeza mtiririko wa oksijeni, ni muhimu kwenda nje kwenye hewa safi (nje au balcony) au tu kutikisa gazeti mbele ya uso wako.
Chukua nafasi nzuri zaidi.
Ondoa mnyororo au scarf kwenye shingo yako ili hakuna kitu kinachosababisha hasira na haizuii oksijeni kupita kwa uhuru kupitia njia ya kupumua.
Kuchukua pamba ya pamba na kuimarisha kwa kiasi kidogo cha amonia (inapaswa kuwa ukolezi mdogo). Kuleta pamba chini ya pua yako na kushikilia kwa sekunde kadhaa, kichefuchefu kitapita hivi karibuni.
Kuna matukio wakati gari, basi au usafiri mwingine husababisha hisia kali ya kichefuchefu. Unahitaji kunywa dawa maalum inayoathiri ubongo. Kibao kimoja tu huondoa hata kichefuchefu kali zaidi.

Jinsi ya kujiondoa hisia ya kichefuchefu na gastritis?

Gastritis ni moja ya magonjwa ya kawaida ya njia ya utumbo, ikifuatana na kichefuchefu kali (hasa kwa asidi ya chini). Katika baadhi ya matukio, ikiwa ugonjwa huu umeonekana, kichefuchefu ni dalili ya mara kwa mara. Jinsi ya kujiondoa? Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia:

Unahitaji kufuata lishe maalum - acha chakula kisicho na mafuta (nyama ya nyama iliyochomwa, viungo na chumvi). Unapaswa pia kuepuka chakula baridi na chai ya moto (inaweza kusababisha kichefuchefu). Unaweza kula tu milo ya joto, ambayo itapunguza uwezekano wa kichefuchefu.
Inashauriwa kutumia madawa ya kulevya ambayo yana athari ya kufunika kwenye kuta za tumbo, kuwalinda kutokana na hatua ya fujo ya juisi ya tumbo. Dawa hizi ni pamoja na phospholugel, almagel.
Oatmeal iliyopikwa kwenye maji itasaidia kukabiliana na mashambulizi makubwa ya kichefuchefu. Katika kesi hiyo, ni marufuku kabisa kutumia maziwa.
Parsley rahisi, ambayo unahitaji kutafuna kwa dakika chache, pia husaidia. Unaweza pia kutumia dawa nyingine - kuchanganya majani ya parsley (kung'olewa) na asali kidogo. Tumia mchanganyiko unaosababishwa mara 2 kwa siku.
Ili kuondokana na mashambulizi yenye nguvu, tumia juisi ya viazi (safi). Ina kiasi kikubwa cha wanga, kutokana na ambayo viazi ina athari ya kufunika. Unahitaji kuchukua mara 2 kwa siku kwa vikombe 0.5, na kuongeza asali (1 tbsp. Spoon).

Na kongosho

Ikiwa kichefuchefu ni nyepesi, hakuna haja ya matibabu maalum. Karibu katika matukio yote, hupotea kabisa baada ya kuanza kwa matibabu magumu ya jadi ya kongosho (antispasmodics, chakula, painkillers, madawa ya kulevya ambayo husaidia kupunguza uzalishaji wa asidi ya tumbo, inhibitors ya enzymes ya kongosho). Jinsi ya kujiondoa kichefuchefu na tamaa kali? Kwa matibabu yanayoendelea, ongeza dawa ambayo ina athari ya antiemetic ambayo inazuia shambulio.

Wakati wa ujauzito

Unaweza kuondokana na kichefuchefu kinachotokea wakati wa ujauzito kwa kusikiliza vidokezo vifuatavyo:

Unahitaji kunywa maji mengi. Ikiwa kuna ukosefu wa maji, inawezekana kuendeleza upungufu wa maji mwilini wa mwili mzima, ambayo pia inatumika kwa tumbo. Inasababisha mashambulizi ya kichefuchefu. Ni muhimu kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku, na chai ya joto ya mimea, ikiwezekana bila sukari, pia inafaidika.
Kula vyakula vya protini, inaweza kuzuia kichefuchefu.
Aina mbalimbali za harufu kali zinaweza kusababisha mashambulizi, na mara tu sababu hiyo itaondolewa, kichefuchefu pia kitatoweka.
Kuongoza maisha ya kazi - tembea katika hewa safi asubuhi na kabla ya kulala, jioni. Hii ina athari nzuri juu ya hali ya viumbe vyote.
Umwagaji wa joto utakusaidia kupumzika, kupumzika, ambayo pia itasaidia kuepuka kichefuchefu mara kwa mara.
Ili kuondokana na mashambulizi, haipendekezi kunyonya lollipop au kutafuna gum. Pipi hiyo itasaidia kupunguza kichefuchefu kwa muda, lakini inachangia mwanzo wa uzalishaji mkubwa wa juisi ya tumbo, ambayo inachangia kuongezeka kwa mashambulizi.
Wakati wa ujauzito, mwili unahitaji mapumziko sahihi, usingizi wa matunda, ambayo yataathiri vyema ustawi wa jumla na kupunguza matukio ya kichefuchefu.

Wakati wa hedhi

Jinsi ya kukabiliana na mashambulizi ya kichefuchefu ambayo hutokea wakati wa hedhi? Awali ya yote, kagua mlo wako - huwezi kula sana, unapaswa kula vyakula vya mwanga tu, kuacha vinywaji vya kaboni, chai na kahawa kali. Kuondoa pombe na sigara. Kwa muda, unahitaji kupunguza shughuli za kimwili. Kutembea kwa muda mfupi katika hewa safi kutaleta faida, maji rahisi yatasaidia, ambayo unahitaji kunywa kwa kiasi kikubwa. Usisahau kuhusu kupumzika vizuri.

Dawa zitasaidia kuondoa kichefuchefu wakati wa hedhi. Wasiliana na daktari ili kujua sababu zilizosababisha kichefuchefu. Antispasmodics karibu kila wakati hutumiwa. Katika baadhi ya matukio, inawezekana kutumia uzazi wa mpango ambao husaidia kurejesha usawa sahihi wa homoni, na hivyo kupunguza hata kichefuchefu kali.

Baada ya kunywa pombe

Ili kuondokana na hangover (syndrome ya asubuhi baada ya kunywa pombe nyingi jioni), unahitaji kunywa kachumbari ya nyanya au tango, marinade ya kabichi pia husaidia. Katika hali mbaya, ni muhimu kuchukua virutubisho vya potasiamu. Kwa malaise kidogo, mchuzi wa kuku wa moto, chai na limao, kefir au maziwa yaliyokaushwa yataleta faida. Ikiwa njia hizi hazileta msamaha, chukua dawa.

Katika usafiri wakati wa safari

Jinsi ya kukabiliana haraka na kichefuchefu ambayo inajidhihirisha wakati wa safari ndefu? Njia zifuatazo zitakusaidia kutatua suala hili:

Kaa kwa raha iwezekanavyo na jaribu kupumzika. Usingizi unaweza kusaidia.
Jaribu kupumua kwa undani, kwa sababu hewa safi inayoingia kwenye mapafu itawasafisha kikamilifu, kupunguza wasiwasi na kuboresha hali ya tumbo. Ikiwa huwezi kutembea, fungua dirisha.
Katika baadhi ya matukio, kuvuruga kutoka kwa tatizo husaidia sana.
Fanya acupressure. Kwa mfano, shinikizo kidogo kwenye eneo la mkono litasaidia kukabiliana na mashambulizi ya kichefuchefu. Unahitaji kushinikiza kwa vidole viwili kwenye tendon iliyo ndani ya mkono na bonyeza kwa dakika kadhaa. Msaada utakuja hivi karibuni.
Ili kuzuia kutapika, tumia vikuku maalum vinavyosaidia na ugonjwa wa bahari.
Kunywa kinywaji tamu au maji tulivu (joto la kawaida tu). Bidhaa yoyote ya maziwa, vinywaji vya moto au baridi ni marufuku madhubuti, zinaweza kusababisha kutapika.
Kula kitu cha wanga. Chakula kama hicho hurekebisha contractions ya tumbo na hupunguza sana shambulio la kichefuchefu.

Unawezaje kujiondoa kichefuchefu nyumbani?

Ikiwa mashambulizi ya kichefuchefu yanakusumbua asubuhi, haipaswi kuchukua mara moja tiba maalum. Inashauriwa kula kitu (kwa mfano, apple sour au crackers chache). Dirisha wazi na pumzi ya hewa safi husaidia kukabiliana na mashambulizi. Ikiwa kichefuchefu husababishwa na aina fulani ya ugonjwa, tiba za watu zitaleta faida - chakula cha usawa, tangawizi au parsley. Ili kuondokana na mashambulizi yanayosababishwa na hangover, chai ya kijani ya joto, brine, kipimo cha mshtuko cha vitamini C, au dawa za kupambana na hangover zinaweza.

Vinywaji kwa kichefuchefu

Dawa ya ufanisi dhidi ya kichefuchefu kali ni kinywaji kilichofanywa kutoka kwa tangawizi. Sio tu kupunguza kikamilifu dalili hii isiyofurahi, lakini pia tani mwili, husaidia na baridi na hata hangover. Angalia kichocheo cha hatua kwa hatua hapa chini na ujifunze jinsi ya kupika ili daima ujue jinsi ya kujiokoa katika hali ya kichefuchefu.

peel ya limao;
mizizi safi ya tangawizi;
kikombe cha sukari;
kikombe cha maji.

Jinsi ya kupika:

Tunachukua mizizi ya tangawizi, kuifuta, kusaga kwenye miduara nyembamba.
Mimina maji kwenye sufuria (haswa lita 2), mimina sukari ndani yake, kanda hadi itafutwa kabisa. Weka sufuria kwenye moto wa kati.
Tunaeneza zest ya limao iliyokatwa na tangawizi tayari ndani ya maji.
Kuleta mchanganyiko kwa chemsha, chemsha kwa dakika kadhaa juu ya moto mdogo.
Mimina mchanganyiko kwenye jarida la glasi, ukiwa umechujwa hapo awali kupitia ungo mzuri.
Funga chombo kwa ukali na kifuniko na uondoke hadi kipoe kabisa.
Dawa ya kumaliza inapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu.
Ili kuondokana na mashambulizi ya kichefuchefu, unahitaji kuongeza vijiko vichache vya mchanganyiko kwa chai ya joto.

Tiba za watu

Ili kukabiliana na shambulio kali la kichefuchefu, tiba kama hizo za watu zitasaidia:

Chai ya mint. Ili kuitayarisha, chukua majani machache ya mmea na kumwaga maji ya moto (kikombe 1). Funika chombo na kifuniko na uondoke kwa dakika 10. Tunapunguza chai iliyokamilishwa na kunywa kwa sips ndogo.
Mimina maji ndani ya glasi na kuongeza maji ya limao (0.5 limau). Tunakunywa kwa sips ndogo.
Chai ya tangawizi. Mimina maji ya moto juu ya vipande kadhaa vya mizizi ya tangawizi na uondoke kwa kama dakika 5. Tunakunywa chai kilichopozwa chini, kwa sips ndogo. Tangawizi iliyokandamizwa ni muhimu kuongeza kwenye chai ya kijani.
Dill decoction. Mimina kijiko cha mbegu na maji ya moto (200 g), funga chombo, uifungwe kwa kitambaa na uondoke kwa saa kadhaa. Wakala huchujwa na kuchukuliwa na mashambulizi makubwa ya kichefuchefu kila baada ya dakika 30 katika kijiko.
Changanya soda (1/3 kijiko) na maji ya limao (1/4 limau), kuchukua kuweka kusababisha ndani.

Dawa za OTC

Hakuna dawa maalum iliyoundwa ili kuondoa kichefuchefu. Kwa hiyo, uchaguzi wa njia moja kwa moja inategemea sababu ambazo zilisababisha shambulio hilo na sifa za kibinafsi za viumbe. Katika kesi ya sumu au indigestion, unahitaji kurekebisha digestion, na ili kupunguza dalili zisizofurahi, unaweza kutumia Motilium, Smecta.

Kila mtu anajua kichefuchefu ni nini. Unaweza kuondokana na hali hii kwa njia mbalimbali. Wakati huo huo, tiba za asili za watu kwa kichefuchefu ni kati ya ufanisi zaidi na salama.

Hali hii, ambayo imekuwa ikisumbua mtu kwa muda mrefu, inapaswa kuwa sababu ya wasiwasi, kwani inaweza kuonyesha maendeleo ya michakato ya pathological au magonjwa makubwa. Katika kesi hii, unahitaji kutembelea daktari. Lakini kimsingi, hisia ya kichefuchefu hutokea kwa msisimko mkubwa, baada ya kunywa pombe, na chuki ya harufu, indigestion, nk Ikiwa unajua kwa hakika kwamba hakuna kitu kinachotishia afya yako, unaweza kutumia mapishi yoyote maarufu ili kupunguza hali yako.

Tangawizi

Kuzingatia tiba za watu kwa kichefuchefu, ni muhimu kuonyesha tangawizi. Ni mojawapo ya njia bora za asili za kuondokana na hali hii. Tangawizi ni muhimu sana kwa mfumo wa utumbo. Inasaidia kuzuia secretion ya asidi ndani ya tumbo, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu. Nyonya kipande kidogo cha tangawizi au chukua pipi ya tangawizi kwa unafuu wa haraka.

Unaweza pia kufanya mchanganyiko wa kijiko cha asali na matone 5 ya juisi ya mmea. Chukua hii asubuhi unapoamka. Kwa kuongeza, chai ya tangawizi itasaidia - kijiko cha tangawizi iliyokunwa hutiwa ndani ya glasi ya maji na kutengenezwa kwa dakika 10. Infusion kusababisha inapaswa kuchujwa, kuongeza asali kidogo na kunywa. Kunywa vikombe 1-2 vya chai hii asubuhi.

maji ya kawaida

Maji ni dawa nzuri ikiwa unapata kichefuchefu wakati wa ujauzito. Tiba za watu katika kipindi hiki zinapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu mkubwa. Wanawake wanaokunywa glasi ya maji kila saa wana uwezekano mdogo wa kupata kichefuchefu. Kwa kuongeza, huweka mwili wako unyevu, ambayo ni muhimu sana kwa kila mwanamke mjamzito, pamoja na mtoto wake.

Weka glasi ya maji karibu na kitanda chako kila wakati. Mara baada ya kuamka, kunywa kwa sips ndogo. Kusubiri kidogo kwa tumbo ili utulivu, kisha uondoke kitandani. Pia kunywa maji siku nzima. Itaboresha usagaji chakula, kuinua roho yako, na kukuweka mwenye afya kutoka ndani kwenda nje.

Ndimu

Labda dawa za kuaminika zaidi za watu kwa kichefuchefu ni mandimu. Harufu ya machungwa ina athari ya asili ya kutuliza mwili wa binadamu, ambayo inaweza kuzuia kutapika na kupunguza kichefuchefu. Aidha, vitamini C iliyomo ndani yake ni nzuri kwa afya zetu.

Mimina limau safi ndani ya glasi ya maji na uongeze asali ndani yake. Kunywa maji ya limao kila asubuhi ili kuanza siku bila ugonjwa wa asubuhi. Unaweza hata kufurahia tu harufu ya limau iliyosafishwa - kwa njia hii pia utaondoa dalili za kutapika na kichefuchefu.

Mint na Melissa

Tiba nyingi za watu kwa kichefuchefu nyumbani hukuruhusu kuiondoa haraka. Hii inatumika pia kwa mint na zeri ya limao. Ili kufanya hivyo, chukua vijiko kadhaa vya malighafi kavu, viunganishe na glasi ya maji ya moto na uache kusisitiza kwa dakika thelathini.

Inashauriwa mara moja kunywa nusu ya infusion iliyokamilishwa. Ikiwa unafuu haukuja ndani ya saa moja, unahitaji kunywa iliyobaki. Unaweza kutumia zana hii kwa kuzuia kabla ya kula kikombe ½.

Matibabu ya kichefuchefu dawa za watu: mbegu za bizari

Decoction ya mbegu za bizari imejidhihirisha vizuri, ambayo husaidia kukabiliana na kichefuchefu kinachosababishwa na indigestion. Ili kufanya hivyo, ongeza kijiko cha mbegu kavu kwenye glasi ya maji ya moto. Weka mchanganyiko unaosababishwa kwenye moto mdogo na chemsha. Kisha bidhaa hupozwa na kuchujwa.

Chai ya kijani

Chai ya kijani pia itakuokoa kutokana na kichefuchefu. Tiba za watu kwa ujumla zinajulikana na athari kali na mpole kwa mwili, kama vile kinywaji hiki. Ili kuondoa dalili, lazima iwe mara kwa mara kunywa siku nzima. Kwa kuongeza, ni muhimu kutafuna chai kavu ili kuondokana na kichefuchefu na kukandamiza kutapika.

Juisi

Kwa sumu ya chakula, unaweza kutumia juisi za asili ambazo zitakuokoa kutokana na kichefuchefu.

Matibabu ya watu ni pamoja na juisi ya limao, ambayo tulizungumzia hapo juu, na vinywaji vilivyotengenezwa kutoka kwa blueberries, viburnum, mizizi ya celery, rhubarb, na cranberries. Kabichi brine pia imethibitisha yenyewe vizuri.

Saa ya majani matatu

Itasaidia kuondokana na matatizo ya utumbo na kichefuchefu mara kwa mara Ili kuandaa dawa hiyo, unahitaji kuchanganya vijiko vitatu vya mmea kavu na ½ lita ya maji ya moto. Bidhaa inayosababishwa inasisitiza kwa masaa 12. Dawa hutumiwa kwa sip ndogo mara nyingi iwezekanavyo.

Wanga

Suluhisho la wanga litasaidia kukabiliana na kichefuchefu na sumu. Inafunika utando wa mucous, na hivyo kuilinda kutokana na hasira. Aidha, huondoa maumivu ya tumbo. Ili kuifanya, inatosha kufuta kijiko cha wanga katika glasi ya maji.

Kukusanyika kwa kichefuchefu

Dalili hizi zitapita haraka sana ikiwa unatumia tiba za watu kwa kichefuchefu kama maandalizi ya mitishamba kwa matibabu yao. Changanya kiasi sawa cha maua ya cumin ya mchanga, mizizi ya marsh calamus, oregano, officinalis ya valerian, matunda ya coriander, viuno vya rose. Mimina kijiko cha mkusanyiko unaosababishwa na glasi ya maji ya moto, kisha uimimishe katika umwagaji wa maji kwa dakika kadhaa. Ondoa kwa saa moja ili kupenyeza, kisha chuja na kunywa kikombe ½ mara tatu kwa siku.

sumu ya pombe

Ikiwa kichefuchefu ni kwa sababu ya sumu ya pombe, tiba zifuatazo zitasaidia kuiondoa:

Apple siki. Ongeza kijiko cha siki kwa ½ kikombe cha maji, kisha unywe.
Changanya 100 ml ya maji na matone 10 ya pombe na kunywa bidhaa iliyosababishwa katika gulp moja. Rudia utaratibu ikiwa ni lazima baada ya kama dakika ishirini.
Wazungu wa yai. Tenganisha wazungu kutoka kwa mayai matatu, watikise kabisa na unywe.

Fenesi

Unaweza kuondoa kichefuchefu na tiba za watu kwa msaada wa fennel. Pia hupunguza mucosa ya utumbo na kukuza digestion, na hivyo kupunguza usumbufu. Aidha, harufu ya fennel hupunguza tumbo. Weka mbegu za fennel karibu na kitanda chako. Watafune wakati kichefuchefu hutokea.

Unaweza pia kuongeza kijiko kwa glasi ya maji ya moto. Funika na uondoe ili pombe kwa dakika 10. Ongeza asali na maji ya limao. Kunywa hii baada ya kuamka asubuhi.

Acupressure

Bangili iliyoundwa kwa leo ni rahisi kununua. Itasaidia kuzuia kutapika na kupunguza kichefuchefu. Vikuku hivi vinafanywa kwa kanuni za acupressure. Sahani zake zimefungwa kwenye mkono kwa pointi fulani, ambayo kutapika na kichefuchefu vinaweza kutoweka.

Vaa bangili hizi kwenye kila kifundo cha mkono, kati ya kiwiko na kifundo cha mkono kwenye mkono wako wa chini. Ikiwa unahisi kichefuchefu, kwenye bangili moja, bonyeza kitufe mara 20 na muda wa sekunde 1.

Kurudia sawa na bangili ya pili. Fanya hili kwa dakika chache, kutokana na ambayo hisia ya kichefuchefu itaanza kupita.