Je, unaweza kuogelea ikiwa wewe ni mgonjwa? Je! inawezekana kuoga moto, kuoga moto na mafua,

Majina

Watu wengi wanapaswa kukabiliana na baridi. Hata hivyo, kwa swali la ikiwa inawezekana kuosha na homa na jinsi hii itaathiri hali ya jumla, si kila mtu anajua jibu.

Usafi

Baridi huleta shida nyingi: homa, maumivu na maumivu katika mwili wote, pua iliyojaa. Watu wengi wanaamini kuwa kwa kipindi cha ugonjwa, ni muhimu sio tu kufunga madirisha na milango yote ili joto lisitoke, lakini pia kufuta oga au taratibu nyingine za usafi ili kuepuka hypothermia.

Kulingana na wataalamu, hii ni dhana potofu. Homa ni ugonjwa wa virusi. Wakati wa ugonjwa, virusi huwa hai sana kwamba mwili hutoa kiasi kikubwa cha sumu. Na hii inasababisha sumu yake na ulevi. Ili kuondoa mwili wao, viungo vyote vya excretory hufanya kazi. Ngozi huondoa sumu kupitia jasho na usiri wa ngozi. Hii haiendi bila matokeo. Juu ya ngozi chafu, pores zote zimefungwa na sebum. Kwa sababu hii, anapumua vibaya, afya ya mtu inazidi kuwa mbaya.

Ikiwa hutaosha, basi bidhaa za shughuli za virusi vya pathogenic hazitaondolewa kwenye ngozi na mwili hautakaswa tena. Na hii ina maana kwamba itachukua muda mrefu kurejesha. Kwa hiyo, kuoga na mafua ni muhimu tu. Kwa wakati huu, pamoja na hisia za kupendeza, sauti ya misuli huongezeka, michakato ya kimetaboliki imeanzishwa. Yote hii husaidia kwa ufanisi zaidi kupinga maambukizi mabaya. Lakini ni muhimu kutekeleza taratibu za maji kwa uangalifu ili usipoteze wakati wa kuondoka bafuni. Kwa joto la juu sana la mwili, ni bora kukataa taratibu hizi. Kuifuta kwa kitambaa kibichi itakuwa ya kutosha hadi wakati hali ya joto itapungua kidogo.

Dalili za kawaida za mafua ni maumivu na maumivu katika mwili wote. Hisia hizi zisizofurahi huzuia mgonjwa kulala kwa amani na usiruhusu kupumzika. Kwa kuwa dawa hutoa misaada ya muda mfupi, wengi wanapendelea kuongeza athari zao kwa kuoga joto. Ni muhimu sana kuelewa kwamba umwagaji wa moto haufaa katika kesi hii. Joto bora la maji ni 34-37 ° C. Maji ya joto yanaweza kupumzika misuli vizuri, kutoa misaada kutokana na maumivu ya mafua. Athari inaweza kuimarishwa ikiwa unatumia tub ya moto.

Rudi kwenye faharasa

Faida za hewa ya joto

Msimu wa baridi huchangia kuenea zaidi kwa homa na homa. Hii hutokea kwa sababu ni wakati wa majira ya baridi ambayo virusi huimarisha shughuli zao. Kuoga kwa joto wakati wa ugonjwa kunakuza kupenya kwa hewa ya mvuke kwenye vifungu vya pua. Kutokana na hili, uvimbe wa membrane ya mucous hupunguzwa, ambayo inafanya uwezekano wa kupumua kwa uhuru zaidi. Ikiwa unaongeza matone machache ya mafuta ya eucalyptus kwa maji, athari itaimarishwa sana. Soda na chumvi pia zinaweza kuongezwa kwa maji. Hii itaongeza athari ya matibabu ya taratibu za maji.

Usingizi mzuri kwa homa na mafua ni njia bora ya kuharakisha kupona. Wakati wa usingizi, mifumo yote ya ulinzi ya mwili imeanzishwa, na huanza kupambana na ugonjwa huo kwa ufanisi zaidi.

Hata hivyo, dalili za mafua mara nyingi huingilia usingizi wa utulivu. Kuoga au kuoga husaidia kutatua tatizo hili.

Baada ya maji ya joto, joto la mwili hupungua, hisia ya kupumzika na usingizi huingia, msongamano wa pua hupungua. Sababu hizi zote husaidia kulala haraka sana.

Kuoga ukiwa na mafua au mafua kunaweza kukusaidia kudhibiti vyema dalili zako.

Lakini kwa wakati huu, unahitaji kuwa mwangalifu sana ili usizidishe na usikabiliane na shida zaidi. Baada ya kukamilika kwa taratibu za maji, mtu haipaswi kuwa katika rasimu na karibu na madirisha wazi. Ni bora kujifunga kwenye bafuni ya joto, kavu nywele zako haraka na kwenda kulala.

Ni muhimu sana kutambua kwamba kwa mafua, haipendekezi kuoga au kuoga mapema asubuhi. Wataalam wamegundua kuwa wakati wa siku ni muhimu sana kwa hali ya afya. Kulingana na takwimu, mara nyingi kiharusi au mashambulizi ya moyo hutokea asubuhi. Kwa kuwa homa hudhoofisha mwili sana, haupaswi kuionyesha kwa mafadhaiko na hatari zisizo za lazima.

Kila mtu katika maisha yake hukutana na homa mara kwa mara. Maambukizi ya virusi ya kupumua hayana uwezo wa kusababisha kifo, lakini kwa muda fulani hudhoofisha afya na kuzidisha ubora wa maisha.

Kuhisi vibaya, wagonjwa huenda kwa daktari au kuanza matibabu ya kibinafsi. Mara nyingi wana wasiwasi juu ya swali la ikiwa inawezekana kuosha wakati una baridi. Baada ya yote, usafi wa kibinafsi ni sehemu muhimu ya maisha ya mtu wa kisasa.

Watu wengine wanaamini kwamba wakati wa magonjwa ya kuambukiza ni bora kukataa taratibu za maji. Wengine huchagua hata kuoga, wakati wengine huchagua kupunguza muda wa kuoga.

Katika tukio ambalo ugonjwa hutokea kwa joto la zaidi ya digrii 37.8, wagonjwa wanalazimika kuchukua dawa za antipyretic (antipyretic). Joto linaposhuka hadi 37.2-36.9 na chini, wanaona jasho jingi. Pamoja na jasho, sumu na bidhaa za kimetaboliki hutolewa kutoka kwa mwili wa binadamu kupitia ngozi ya ngozi. Hii ni moja ya sababu kwa nini unaweza na hata unahitaji kuosha na mafua na baridi. Ili taratibu za maji zilete faida kubwa, unahitaji kujua baadhi ya vipengele vya utekelezaji wao.

Kiashiria cha joto cha maji

Joto ni kipengele muhimu sana wakati wa kuogelea. Madaktari wanapendekeza kuosha na maji, hali ya joto ambayo haizidi digrii 37.5 na kivitendo haina tofauti na joto la mwili wa binadamu.

Maji ya moto sana husababisha overheating ya mwili, na baridi sana husababisha hypothermia. Katika hali zote mbili, hali ya mgonjwa inaweza kuwa mbaya zaidi.

Kiashiria cha unyevu katika bafuni

Unyevu katika bafuni unaweza kuathiri hali ya sasa ya mgonjwa. Kwa kawaida, haipaswi kuwa zaidi ya 60%.

Kuvuta pumzi ya hewa yenye unyevu kupita kiasi husababisha vilio vya ute wa mucous kwenye mti wa bronchial na sinuses za paranasal. Jambo hili huathiri moja kwa moja ubora wa matibabu. Ikiwa haiwezekani kupima kiashiria cha unyevu, muda uliotumiwa katika bafuni unapaswa kupunguzwa hadi dakika 10.

Wakati wa kuoga

Ili kuzuia kuzorota kwa hali hiyo, wagonjwa wanapaswa kuchunguza muda unaoruhusiwa wa kuoga.

Kwa mmenyuko wa hyperthermic kwa sehemu ya mwili, wakati wa taratibu za maji haipaswi kuzidi dakika 10-12. Haipendekezi kuosha nywele zako wakati wa baridi mpaka joto la mwili linapungua kwa maadili ya kawaida.

Unaweza kuogelea na baridi bila joto, kama kawaida, bila mipaka ya wakati.

Ni bora kuchukua taratibu za maji kabla ya kwenda kulala. Baada ya hayo, ni vyema kwenda kulala na kunywa glasi ya maziwa ya moto au chai ya mint. Uwepo wa rasimu katika chumba ambapo mgonjwa iko haikubaliki.

Kuponya mimea na mafuta muhimu kwa bafu

Ili kuoga kuleta faida zinazoonekana kwa mwili dhaifu, ni muhimu kutumia wasaidizi. Hizi ni pamoja na mimea ya dawa na mafuta muhimu ya mimea ya dawa.

Ili kuchochea mfumo wa kinga, sage kavu, thyme, linden, sindano za pine au dondoo muhimu kutoka kwa fir, juniper, mierezi, eucalyptus, spruce, mti wa chai huongezwa kwa maji. Dutu hizi zote zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa ya karibu.

Mafuta muhimu yana umumunyifu mdogo sana katika maji ya kawaida. Kabla ya kuongeza dondoo kwenye umwagaji wa maji, lazima iingizwe na maziwa.

Wakati wa Kuoga kwa Moto

Bafu ya moto katika hali nyingi ina athari ya faida katika kipindi cha ugonjwa huo. Watu wengine kwa dalili za kwanza za baridi hujaribu kuoga na maji ya moto haraka iwezekanavyo. Dalili za moja kwa moja za utaratibu huu ni:

rhinitis;
arthralgia na myalgia;
kikohozi kavu cha kudhoofisha;
cephalgia.

Contraindication kuu ni joto la juu. Ikumbukwe kwamba kuchukua bafu ya moto haipendekezi kimsingi kwa aina zifuatazo za wagonjwa:

watu wanaougua magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa;
watu wenye historia ya mishipa ya varicose ya mwisho wa chini.
wanawake wajawazito walio na tishio la kuharibika kwa mimba.

Kuanza kujaza umwagaji na maji, unapaswa kuweka thermometer ya pombe huko. Kiwango cha joto kinaweza kutofautiana kutoka 36.8 hadi 37.5.

Kuoga kwa baridi

Kuoga kila siku ni muhimu tu kwa wagonjwa wanaougua magonjwa ya kupumua. Maji ya joto huosha jasho lenye sumu na bidhaa za kimetaboliki, kuruhusu ngozi kupumua na mwili kuondoa sehemu mpya za vitu vyenye madhara.

Inashauriwa kuvaa kofia ya kuoga ili sio mvua kichwa chako. Osha kwa sabuni na maji kwa joto la kawaida. Baada ya taratibu za kuoga, unahitaji kujifuta kavu, kuvaa nguo za nyumbani za joto na slippers za chumba. Ikiwa nywele zako bado ni mvua, zifungeni kwa kitambaa na ukauke na kavu ya nywele za moto. Hali kuu ni kuepuka rasimu na hewa baridi, ambayo inachangia kuongezeka kwa ugonjwa huo.

Siku za kuoga na baridi

Imeaminika kwa muda mrefu kuwa umwagaji huponya magonjwa yote. Mvuke mzuri husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kusafisha pores, kuboresha upumuaji wa ngozi, na kuongeza kinga. Licha ya faida nyingi, taratibu za kuoga zina vikwazo vingine, ambavyo ni:

joto la juu la mwili;
kuzidisha kwa maambukizo sugu ya kupumua;
udhihirisho mkubwa wa mzio;
magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.

Hewa ya moto na yenye unyevu, ambayo umwagaji ni maarufu sana, inachukuliwa kuwa ardhi nzuri ya kuzaliana kwa microorganisms pathogenic. Kwa hiyo, watu walio na kinga dhaifu hawapendekezi kuoga katika umwagaji hadi watakapopona kabisa.

Ikiwa unakwenda kwenye chumba cha mvuke na pua ya kukimbia, itakuwa dhahiri kuwa mbaya zaidi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kuvuta pumzi ya hewa ya moto na yenye unyevu husababisha vasodilation katika mucosa ya pua na sinuses zake za paranasal.

Kwa baridi bila homa na rhinitis kali, kutembelea kuoga kuna athari ya manufaa kwa mwili. Michakato ya kimetaboliki huharakishwa, kwa hiyo, uondoaji wa sumu na vitu vingine vyenye madhara huimarishwa. Haifai kwa watu walio na baridi kujimwagia maji baridi baada ya kutoka kwenye chumba cha mvuke, na wakati wa kutembelea sauna, piga mbizi kwenye bwawa la barafu. Hata wakati wa kuwasiliana kwa muda mfupi na maji baridi sana, hypothermia inaweza kupatikana.

Epiphany kuoga na baridi

Tangu nyakati za zamani, imeaminika kwamba ikiwa unaogelea kwenye shimo kwenye Ubatizo wa Bwana, unaweza kuponywa magonjwa yote. Baada ya kuwekwa wakfu, maji ya ubatizo huwa uponyaji. Licha ya hili, inabakia baridi sana kwa mtu.

Miezi michache kabla ya udhibiti wa kupiga mbizi ndani ya shimo, madaktari wanapendekeza kwamba hata watu wenye afya kabisa wapate taratibu za ugumu. Kiini chao kinapungua kwa kuzoea mwili polepole, kuboresha usambazaji wa damu, kuimarisha ukuta wa mishipa na kupunguza ugumu wake.

Haifai kwa watu ambao hawajajiandaa kuogelea kwenye Epiphany. Kuogelea kwenye shimo na baridi ni tamaa sana. Katika kipindi hiki, mwili hutupa nguvu zake zote katika kupambana na maambukizi, ambayo yanajaa kupungua kwa kinga. Hata kuzamishwa kwa muda mfupi katika maji ya barafu kunaweza kusababisha hypothermia. Katika kesi hiyo, hali ya mgonjwa inabadilika kuwa mbaya zaidi, hatari ya kuendeleza matatizo (bronchitis, pneumonia, sinusitis, sinusitis ya mbele, polysinusitis, tonsillitis) huongezeka.

Ili kuzuia baridi kutokana na kusababisha madhara makubwa kwa mwili, wakati dalili zake za kwanza zinaonekana, inashauriwa kushauriana na daktari. Ataagiza matibabu na kutoa mapendekezo, akizingatia ambayo, mgonjwa atapona hivi karibuni.

Kuongezeka kwa kasi kwa joto kunaweza kuonyesha magonjwa mbalimbali. Katika hali nyingi, hii ni dalili ya kwanza ya baridi. Kisha kuzorota kwa ujumla katika hali ya mwili huhisiwa, hamu ya chakula hupotea na usingizi mwingi huonekana. Wataalamu wanapendekeza kunywa maji mengi kwa joto la juu, vaa kwa joto na kujifunika kwenye blanketi ya joto ili jasho vizuri. Kama ilivyo sawa, baada ya jasho, mara moja unataka kuoga na kuburudisha. Lakini swali linatokea mara moja, kutakuwa na matokeo baada ya kuoga na joto la juu?

Baridi inaweza kuanza na kikohozi na koo, au inaweza isionekane wakati wote wa ugonjwa huo. Labda koo itageuka nyekundu, itakuwa vigumu kumeza na kuzungumza.
Msongamano wa pua utatokea, na kutokwa kwa mucous kutaonekana. Hakuna baridi moja inaweza kufanya bila hiyo. Kwa watu wengine, pua iliyojaa inaambatana na uvimbe mkali wa membrane ya mucous na kukosa uwezo wa kupumua. Matone maalum tu na dawa ya baridi husaidia kupunguza hili. Kwa watu wengine, pua iliyojaa haisababishi usumbufu mwingi, na wanaweza kufanya bila dawa kwa urahisi. Mucus pia hutolewa kwa njia tofauti, inatofautiana na rangi na msimamo.
Joto linaweza lisionekane katika hali zote. Ikiwa inaonekana wakati wa baridi, basi mara nyingi ni ndogo, 37 - 37.5 digrii. Inaweza kudumu siku 3-4. Ikiwa baada ya wiki haipungua, hii inaonyesha maambukizi ya bakteria, na kisha antibiotics itahitajika.
Kuonekana kwa udhaifu na maumivu katika mwili kunaonyesha kuwepo kwa baridi katika mwili. Kawaida hali hii hutokea siku 2-3 baada ya kuanza kwa ugonjwa huo. Kwa dalili, ni bora kulala chini na sio kuoga.

Ugonjwa na homa

Madaktari wengi huwa na kuamini kuwa hakuna kitu kibaya kitatokea ikiwa unaoga na homa. Jambo kuu ni kwamba haipaswi kuwa zaidi ya digrii 38. Lakini ni bora kuleta muda ndani ya maji kwa kiwango cha chini na usiiongezee na maji ya moto, kwani hii inaweza kusababisha ongezeko kubwa zaidi la joto. Kwa kuongeza, ikiwa hutaosha kwa muda mrefu, jasho nyingi litajilimbikiza kwenye safu ya ngozi, na katika kesi ya ugonjwa hutolewa kwa nguvu zaidi. Kwa hiyo, jasho litaziba ndani ya pores na ngozi haitaweza kupumua kawaida.

Ikiwa unachukua umwagaji wa moto na koo au baridi, kutokana na ushawishi wa maji ya moto, maambukizi yanaweza kuendeleza kwa kasi zaidi. Ni marufuku kuoga au kuoga wakati wa koo, bronchitis au pneumonia.

Sheria wakati wa kuchukua taratibu za maji kwa homa:

Ni muhimu usiiongezee na joto la maji. Haipaswi kuwa chini sana au juu sana. Inastahili kuwa haipaswi kuwa zaidi ya joto la mwili, katika kiwango cha digrii 34-37.
Bafu na kuoga huruhusiwa. Lakini haipendekezi kukaa chini ya kuoga kwa muda mrefu, ili kuepuka hypothermia. Unaweza kuoga kwa muda mrefu, lakini watu wagonjwa hawataki kufanya hivyo. Kutokana na unyevu wa juu, phlegm inaweza kuunda na kikohozi kitaanza. Ili kupunguza unyevu, unaweza kuacha mlango wa bafuni ajar.
Ikiwa hali ya joto ni ya juu sana, oga ya joto itasaidia kupunguza baridi na kuboresha hali ya jumla ya mwili. Ni muhimu sio baridi baada ya kuichukua. Inahitajika kukausha mwili wote mara moja, kujifunga kwenye bafu ya joto na kuvaa soksi za joto zaidi.
Ni muhimu kukumbuka kuweka kofia maalum kabla ya kuoga. Kunyunyiza kichwa chako na baridi haipendekezi. Kutokana na kukausha kwa muda mrefu wa nywele, hypothermia inaweza kutokea, na ikiwa kuna rasimu mahali fulani, unaweza kupata ugonjwa hata zaidi. Ikiwa huwezi kufanya bila kuosha nywele zako, basi baada ya utaratibu, lazima ufunge kitambaa karibu na kichwa chako na mara moja ukauke na kavu ya nywele.
Taratibu za maji zinapaswa kupangwa si asubuhi, lakini jioni, ikiwezekana kabla ya kwenda kulala, tangu asubuhi inaweza kuwa haiwezekani kuvaa kwa joto na kujifunga kwenye blanketi.
Wakati wa mapokezi, unaweza kutumia chumvi bahari, mafuta muhimu, au kuongeza wort St John au mimea chamomile. Hii itasaidia kufikia athari ya kuvuta pumzi na kusafisha mapafu ya phlegm.

Ugonjwa bila homa

Bila kujali joto la mwili ni la kawaida au limeinuliwa, unapaswa kujaribu wakati wa baridi iwezekanavyo kuepuka taratibu za maji. Lakini ikiwa baridi imevuta kwa wiki moja au zaidi, kutembea kwa uchafu pia sio chaguo bora. Kwa kuongeza, ili kujiondoa haraka microbes zinazojaribu kushinda mwili, unahitaji jasho zaidi ili waje kwenye uso wa ngozi na kuyeyuka. Kuoga na kunywa vinywaji vingi vya moto kunaweza kusaidia.

Watu wengi wanapaswa kukabiliana na baridi. Hata hivyo, kwa swali la ikiwa inawezekana kuosha na homa na jinsi hii itaathiri hali ya jumla, si kila mtu anajua jibu.

usafi

Baridi huleta shida nyingi: homa, maumivu na maumivu katika mwili wote, pua iliyojaa. Watu wengi wanaamini kuwa katika kipindi cha ugonjwa ni muhimu sio tu kufunga madirisha na milango yote ili joto lisitoke, lakini pia kufuta oga au taratibu nyingine za usafi ili kuepuka hypothermia.

Kulingana na wataalamu, hii ni dhana potofu. Homa ni ugonjwa wa virusi. Wakati wa ugonjwa, virusi huwa hai sana kwamba mwili hutoa kiasi kikubwa cha sumu. Na hii inasababisha sumu yake na ulevi. Ili kuondoa mwili wao, viungo vyote vya excretory hufanya kazi. Ngozi huondoa sumu kupitia jasho na usiri wa ngozi. Haipiti bila matokeo. Juu ya ngozi chafu, pores zote zimefungwa na sebum. Kwa sababu hii, anapumua vibaya, afya ya mtu inazidi kuwa mbaya.

Ikiwa hutaosha, basi bidhaa za shughuli za virusi vya pathogenic zitaondolewa kwenye ngozi na mwili hautakaswa tena. Na hii ina maana kwamba itachukua muda mrefu kurejesha. Kwa hiyo, kuoga na mafua ni muhimu tu. Kwa wakati huu, pamoja na hisia za kupendeza, sauti ya misuli huongezeka, michakato ya kimetaboliki imeanzishwa. Yote hii husaidia kwa ufanisi zaidi kupinga maambukizi mabaya. Lakini ni muhimu kutekeleza taratibu za maji kwa uangalifu ili usipoteze wakati wa kuondoka bafuni. Kwa joto la juu sana la mwili, ni bora kukataa taratibu hizi. Kuifuta kwa kitambaa kibichi itakuwa ya kutosha hadi wakati hali ya joto itapungua kidogo.

Dalili za homa ya kawaida ni maumivu na maumivu katika mwili wote. Hisia hizi zisizofurahi huzuia mgonjwa kulala kwa amani na usiruhusu kupumzika. Kwa kuwa dawa hutoa misaada ya muda mfupi, wengi wanapendelea kuongeza athari zao kwa kuoga joto. Ni muhimu sana kuelewa kwamba umwagaji wa moto haufaa katika kesi hii. Joto bora la maji ni 34-37 ° C. Maji ya joto yanaweza kupumzika misuli vizuri, kutoa misaada kutokana na maumivu ya mafua. Athari inaweza kuimarishwa ikiwa unatumia tub ya moto.

Faida za hewa ya joto

Msimu wa baridi huchangia kuenea zaidi kwa homa na homa. Hii hutokea kutokana na ukweli kwamba ni wakati wa majira ya baridi ambayo virusi huimarisha shughuli zao. Kuoga kwa joto wakati wa ugonjwa kunakuza kupenya kwa hewa ya mvuke kwenye vifungu vya pua. Kutokana na hili, uvimbe wa membrane ya mucous hupunguzwa, ambayo inafanya uwezekano wa kupumua kwa uhuru zaidi. Ikiwa unaongeza matone machache ya mafuta ya eucalyptus kwa maji, athari itaimarishwa sana. Soda na chumvi pia zinaweza kuongezwa kwa maji. Hii itaongeza athari ya matibabu ya taratibu za maji.

Usingizi mzuri kwa homa na mafua ni njia bora ya kuharakisha kupona. Wakati wa usingizi, mifumo yote ya ulinzi ya mwili imeanzishwa, na huanza kupambana na ugonjwa huo kwa ufanisi zaidi.

Hata hivyo, dalili za mafua mara nyingi huingilia usingizi wa utulivu. Kuoga au kuoga husaidia kutatua tatizo hili.

Baada ya maji ya joto, joto la mwili hupungua, hisia ya kupumzika na usingizi huingia, msongamano wa pua hupungua. Sababu hizi zote husaidia kulala haraka sana.

Kuoga ukiwa na mafua au mafua kunaweza kukusaidia kudhibiti vyema dalili zako.

Lakini kwa wakati huu, unahitaji kuwa mwangalifu sana usipoteze na usikabiliane na shida kubwa zaidi. Baada ya kukamilika kwa taratibu za maji, mtu haipaswi kuwa katika rasimu na karibu na madirisha wazi. Ni bora kujifunga kwenye bafuni ya joto, haraka kavu nywele zako na kwenda kulala.

Ni muhimu sana kutambua kwamba kwa mafua, haipendekezi kuoga au kuoga mapema asubuhi. Wataalam walibainisha kuwa wakati wa siku ni muhimu sana kwa afya. Kulingana na takwimu, mara nyingi kiharusi au mashambulizi ya moyo hutokea asubuhi. Kwa kuwa homa hudhoofisha mwili sana, haupaswi kuionyesha kwa mafadhaiko na hatari zisizo za lazima.

Upungufu wa maji mwilini ni adui wa mwili

Wakati wa ugonjwa, ni muhimu kutoa mwili kwa maji mengi.

Kunywa maji mengi hufanya iwezekanavyo kusafisha mwili na kudumisha hali yake ya kawaida. Homa na dalili zingine zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kwa hivyo kunywa maji mengi kabla na baada ya kuoga. Ni bora kutoa upendeleo kwa chai ya kijani na mimea. Vinywaji vya moto ni bora sio kunywa. Watawashawishi tu koo na kuchelewesha mchakato wa uponyaji.

Inaaminika kuwa taratibu za maji katika kipindi cha ugonjwa huo hazikubaliki, kwa sababu inaweza kutishia matatizo fulani ya ugonjwa huo. Lakini hii ni hivyo, na je, mawazo kama hayo yana haki? Makala itafunua suala hili, pamoja na pointi nyingine zinazohusiana na ugonjwa, kuoga na kuoga.

Je, inaruhusiwa kuosha mtu akiwa mgonjwa?

Hakuna jibu moja kwa swali hili, maoni yanatofautiana.

Kwa upande mmoja, mtu hawezi kufanya bila kuoga, kwa sababu wakati wa ugonjwa jasho nyingi hutolewa. Na ikiwa hautaosha uchafuzi kutoka kwako mwenyewe, bakteria wataanza kuzidisha sana kwenye uso wa ngozi, ambayo imejaa shida na kuongezeka kwa kipindi cha kupona.

Kwa upande mwingine, wakati mtu anaanguka mgonjwa, mwili wake huanza kupigana kikamilifu na maambukizi, mfumo wa kinga huanza kufanya kazi, na nguvu zake huwa kidogo sana. Mabadiliko yoyote ya joto yanaweza kusababisha matatizo.

Kuoga au kuoga kabla ya kulala.
Kausha mwili kwa kitambaa - hii husaidia kuunda usawa wa joto.
Baada ya kuoga, unahitaji kwenda kulala na kujifunika vizuri na blanketi, baada ya kunywa chai ya moto na limao au oregano, pamoja na asali ya asili. Badilisha chai na maziwa ya moto.

Madaktari wengi wana hakika kwamba kwa baridi, ni muhimu kuchukua bafu ya matibabu, ambayo ni rahisi sana kufanya nyumbani. Lakini kwa hili, unapaswa kununua bidhaa za ubora ambazo zitafaidika mtu.

Ni lini kuogelea ni marufuku?

Haipendekezi kuosha kwa watu wanaosumbuliwa na baridi, ikiwa wana matatizo ya mfumo wa moyo, mishipa ya varicose, mzunguko wa damu usioharibika katika ubongo. Katika kesi hiyo, taratibu za maji pia ni marufuku kwa watu ambao wana shinikizo la damu.

Watu wenye joto la juu la mwili na wagonjwa wanaosumbuliwa na migraines hawapaswi kuoga, kwa kuwa umwagaji wa moto unaweza tu kuzidisha dalili za baridi na kumfanya mashambulizi ya kichwa.

Ni muhimu kwa wagonjwa ambao ni mzio wa mimea fulani ya dawa kukataa kuosha na decoctions ya mitishamba.

Kwa nini taratibu za maji zinahitajika?

Kwa baridi, madaktari wanapendekeza kwamba wagonjwa kunywa kioevu iwezekanavyo, kwa sababu vitu vyenye madhara hutolewa kutoka kwa mwili na jasho. Jasho hufunga pores, na kufanya ngozi isiweze kupumua kwa uhuru. Kwa kuongeza, kuongezeka kwa jasho huwapa mtu usumbufu na ni mazingira mazuri ya uzazi wa kila aina ya bakteria na fungi. Wakati wa ugonjwa, usipuuze taratibu za usafi.

Usafi unachukuliwa kuwa kipengele muhimu cha afya. Hakuna mtu atakayefurahia kuwa mchafu kwa muda mrefu. Unaweza tu kuosha ngozi yako kwa upole na maji.

Kuoga kwa manufaa

Faida ya kuoga iko katika ukweli kwamba kwa msaada wake joto la mwili la mgonjwa litapungua na homa itatoweka. Utaratibu huu husaidia kupunguza hali ya jumla. Lakini unaweza kupata faida kubwa tu ikiwa utafuata sheria fulani:

Kausha haraka na kitambaa baada ya kuoga.
Weka soksi za joto.
Baada ya kuvaa pajamas au bathrobe, jificha chini ya vifuniko.

Haipendekezi sana kuosha nywele zako wakati wa baridi, kwani hatua hii haifai zaidi kuliko kuondoa uchafu kutoka kwa mwili mzima. Kama sheria, nywele, haswa ndefu, huchukua muda mrefu sana kukauka, ambayo imejaa hypothermia.

Ikiwa mgonjwa hata hivyo aliamua kuosha nywele zake, basi nywele zinapaswa kukaushwa haraka na kavu ya nywele au zimefungwa kwa kitambaa cha joto.

Bafu ya matibabu

Bafu ya dawa itasaidia kukabiliana na ugonjwa huo, ambayo inashauriwa kutumia mimea mbalimbali ya dawa au mafuta muhimu. Inashauriwa kutumia mint, chamomile, thyme kavu, linden. Matibabu kama hayo huchangia kupona haraka, kwa sababu ya athari nzuri kwa sababu ya uvukizi wa vitu muhimu ambavyo hujaa hewa ambayo mtu hupumua. Taratibu kama hizo ni sawa na kuvuta pumzi.

Umwagaji wa kunukia umeandaliwa kwa urahisi sana: kuondokana na matone 6 ya mafuta kadhaa muhimu, kwa mfano, juniper na machungwa, katika 5 ml ya mafuta. Koroga mchanganyiko unaosababishwa na chumvi bahari na kufuta katika maji ya moto. Kufanya utaratibu si zaidi ya dakika 15.

Umwagaji wa haradali utakuwa muhimu: funga poda ya haradali 100-200 kwenye chachi na uweke kwenye umwagaji wa maji ya moto. Jitumbukize ndani ya maji kwa dakika 10. Kipengele kibaya cha utaratibu huu inaweza kuwa kwamba wakati mwingine mvuke wa haradali husababisha machozi na usumbufu kwenye koo. Karatasi iliyotupwa juu ya umwagaji itasaidia kutatua tatizo hili.

Kuna ngozi ya vitu vya uponyaji na mwili, ili iweze kupigana vizuri na homa, na hivyo kuimarisha mfumo wa kinga. Lakini taratibu hizo hazifaa kwa watu ambao wana shida na shinikizo la damu na matatizo ya mzunguko wa plasma ya damu katika ubongo.

Sheria muhimu za kuchukua taratibu za maji

Wakati mtu ana mgonjwa, mwili wake tayari uko katika hali ya huzuni, na ni vigumu sana kwake kupinga mizigo ya ziada ya nje. Aidha, joto katika bafuni na chumba cha kulala hutofautiana kwa kiasi kikubwa. Unyevu bora wa mazingira kwa mtu mgonjwa haipaswi kuzidi 40-60%. Katika bafuni, mara nyingi takwimu hii ni ya juu zaidi - hii inatishia kuzidisha ugonjwa huo. Kwa hiyo, wao hupunguza muda uliotumiwa katika bafuni.

Epuka bafu za moto na za mvuke. Wanaweza kuumiza mwili tayari dhaifu, na pia kuongeza joto la mwili.
Usiogelee kwa watu wenye hali fulani za matibabu. Wagonjwa wa shinikizo la damu, wagonjwa wa moyo na watu ambao wameharibika mzunguko wa damu katika ubongo, na homa, hawapaswi kuoga, kwani huharibu utendaji wa moyo.
Usiunganishe vinywaji vya pombe na taratibu za maji. Mtu anadhani kwamba vodka na chumba cha mvuke ni tiba bora za kupambana na baridi. Lakini ikiwa unataka kuondokana na ugonjwa huo haraka iwezekanavyo, huwezi kuchanganya pombe na kuoga. Unahitaji kuchagua kitu kimoja.
Usioshe na maji ya moto. Hii ni kweli hasa kwa watu ambao wana joto la juu la mwili. Ikiwa unapuuza sheria hii, unaweza kukutana na ongezeko la joto tu, lakini pia matatizo mbalimbali.
Chukua bafu fupi. Ikiwa, kwa mfano, katika hali ya afya mtu hutumiwa kuoga kwa nusu saa, katika kesi ya ugonjwa ni kuhitajika kupunguza muda hadi dakika 10.
Kudhibiti unyevu wa hewa. Tayari imesemwa hapo juu kuwa katika chumba ambako mgonjwa iko, kiwango cha unyevu haipaswi kuzidi 40-60% - hii inasababisha kuongezeka kwa baridi, kwa sababu kiasi cha kamasi katika nasopharynx huongezeka.
Kuoga kabla ya kulala. Kwa hiyo baada ya utaratibu, unaweza kwenda kulala mara moja na joto vizuri.

Kuhusu kuosha nywele zako kwa baridi, ni bora kusubiri wiki hadi dalili za ugonjwa huo zipotee. Haipendekezi kuogelea baharini ikiwa kuna maambukizi, kwa sababu hii inakabiliwa na kuzorota kwa afya, pamoja na kuenea kwa ugonjwa huo.

Madhara kutokana na kuogelea

Ikiwa mtu ana baridi, kuoga haifai, kwa kuwa kuwa katika maji ya moto kunaweza kudhuru afya na kusababisha matatizo. Maji ya moto yanaweza kusababisha kizunguzungu, na maji baridi huzidisha ugonjwa huo, ambayo mara nyingi husababisha bronchitis, sinusitis, pua ya kukimbia. Magonjwa mengine yanaweza kuwa sugu.

Inaaminika kuwa kuoga au kuoga ni bora katika kipindi ambacho dalili za ugonjwa hupotea.

Wataalamu hujibuje kuosha wakati wagonjwa?

Wafanyakazi wa matibabu wamekuja kwa maoni ya umoja kwamba ni muhimu tu kuchukua taratibu za maji wakati wa ugonjwa ili kuosha jasho, uchafuzi wa mazingira, na kusafisha ngozi. Mgonjwa haipaswi kuwa na wasiwasi juu ya kuzorota kwa afya, lakini katika tukio ambalo taratibu za maji zinafanywa chini ya sheria za msingi wakati wa baridi.

Wakati huo huo, madaktari hawapendekeza sana kuoga katika maji ya moto wakati wa ugonjwa, akimaanisha ukweli kwamba hii inaweza kusababisha matatizo fulani. Ili kuondokana na dalili za baridi, ni bora kuoga au kuoga joto - hii itawawezesha mgonjwa kupata faraja ya juu na kufaidika na taratibu za maji.

Taratibu za maji katika kipindi ambacho mtu ni mgonjwa zinahitaji mtazamo mbaya na mbinu. Tu ikiwa unafuata sheria zote, utaweza kuboresha hali yako, pamoja na kuosha uchafuzi wa mazingira, kujiondoa dalili zisizofurahia za baridi bila kujidhuru.