Jinsi ya kutumia soda ya kuoka kwa kupoteza uzito. Kuchukua soda ya kuoka kwa kupoteza uzito kwa ufanisi

Wanawake wengi, na wanaume, pia, wanaotaka kushiriki na paundi zao za ziada, wamefikiria mara kwa mara kuhusu kutumia soda ya kuoka kwa kupoteza uzito. Je, ni taratibu gani za soda (bicarbonate ya sodiamu) ambazo zinaweza kukusaidia kupata takwimu ndogo?

Jinsi ya kuchukua soda kwa kupoteza uzito

Njia maarufu zaidi ya kuchukua bicarbonate ya sodiamu kwa mdomo kwa kupoteza uzito, ambayo ilitengenezwa na profesa maarufu Neumyvakin. Lakini soda ya kuoka inawezaje kukusaidia kupunguza uzito? Ukweli ni kwamba dutu hii inaweza kusaidia kusafisha mwili wa sumu na sumu, na pia kurekebisha na kuharakisha michakato ya metabolic.

Ili kuandaa suluhisho, utahitaji kuchanganya 200 ml ya maji ya moto na 0.5-1 kijiko kidogo cha bicarbonate ya sodiamu. Suluhisho linapaswa kunywa kila siku asubuhi juu ya tumbo tupu. Nusu saa baada ya kuchukua dawa, unaweza kupata kifungua kinywa. Inashauriwa kuchukua bicarbonate ya sodiamu kwa wiki 3, wakati inafaa kuzingatia kwamba lazima ufuate kipimo kilichopendekezwa, vinginevyo una hatari ya kupata madhara mbalimbali yasiyofurahisha, kwa mfano: kuhara, mmomonyoko wa membrane ya mucous ya viungo vya ndani, nk. .

Ikumbukwe kwamba ni kuhitajika kuanza kuchukua bicarbonate ya sodiamu kwa mdomo na kipimo cha chini, yaani, na pinch moja ndogo. Kisha kipimo hiki kinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua hadi kiwango cha juu kifikiwe.

Ikumbukwe kwamba kuna idadi ya contraindications ambayo ni marufuku kuchukua soda ufumbuzi ndani, kwa mfano: magonjwa ya njia ya utumbo, utoto, mimba, nk.

Kama sheria, fetma hukua kwa wanadamu kama matokeo ya asidi ya mwili. Sababu nyingi tofauti huchangia asidi, kwa mfano: mlo usio na afya, maisha ya kukaa, kula vyakula vyenye kemikali nyingi, matumizi mabaya ya pombe, sigara, nk.

Wakati mwili umetiwa asidi, michakato yake ya kimetaboliki inavurugika. Matokeo yake, slagging inaonekana, na vitu mbalimbali visivyohitajika na hatari hujilimbikiza katika mwili. Uwekaji mkubwa wa mafuta pia huanza, ngozi inakuwa ya kijivu na dhaifu, fomu za cellulite, na magonjwa anuwai yanaonekana.

Bicarbonate ya sodiamu ni alkali ambayo inaweza kuondoa mwili wa asidi. Inapotumiwa kwa usahihi, soda ya kuoka inaweza:

• kusafisha mwili wa sumu iliyokusanywa na vitu visivyohitajika (slags);
• kurekebisha michakato ya metabolic katika mwili, nk.

Matokeo yake, kwa ulaji sahihi wa mara kwa mara wa soda, uzito wa ziada huanza kwenda, hali ya ngozi inaboresha, na mwili hutakaswa kabisa na kuponywa. Wakati huo huo, kuna njia mbalimbali zinazokuwezesha kupoteza uzito na bicarbonate ya sodiamu, na hii sio tu kumeza ya dutu, lakini pia bafu ya soda, wraps mwili, compresses, enemas, mlo maalum na mengi zaidi. Kwa mfano, bafu na bicarbonate ya sodiamu husaidia mwili kujiondoa haraka sumu na sumu, na pia kuboresha mtiririko wa damu, kuondoa maji kupita kiasi na kupigana kikamilifu na cellulite.

Mapishi bora na uwiano

Kuna idadi kubwa ya mapishi ya kuchukua soda ndani. Wakati huo huo, idadi kubwa yao ni maarufu sana.

• Kinywaji cha soda ya limao

Ili kuandaa kinywaji hiki, pamoja na soda na bicarbonate ya sodiamu, juisi ya limao iliyopuliwa hivi karibuni pia hutumiwa. Ukweli ni kwamba juisi ya matunda haya ya machungwa, licha ya ukweli kwamba ina ladha ya siki sana, kwa kweli husaidia katika alkalizing mwili. Ikiwa imechanganywa na bicarbonate ya sodiamu, basi vipengele hivi viwili huanza kuimarisha hatua ya kila mmoja. Matokeo yake, alkalization ya mwili hutokea kwa kasi zaidi. Pia kuna uboreshaji na kuongeza kasi ya michakato ya utumbo, sumu zote huondolewa, na uzito hatua kwa hatua huanza kurudi kwa kawaida.

Ili kuandaa kinywaji, ni muhimu kufuta nusu ya kijiko kidogo cha soda katika 100 mg ya maji ya joto. Kisha toa juisi yote kutoka kwa ½ sehemu ya limau na uimimine ndani ya glasi. Ongeza maji ya kutosha kwenye mchanganyiko uliochanganywa vizuri ili kujaza kioo.

Unahitaji kunywa kinywaji kama hicho ndani ya nusu saa kabla ya chakula au baada ya kipindi kama hicho baada ya kucheza michezo. Wakati huo huo, unapaswa kunywa mchanganyiko polepole, ukichukua sips ndogo. Muda wa kozi ni nusu mwezi.

Maji ya kawaida yanaweza kubadilishwa na kefir. Katika kesi hii, bicarbonate ya sodiamu haitatenda kwa ukali sana kwenye utando wa mucous wa njia ya utumbo.

Ili kuandaa mchanganyiko kwa kupoteza uzito, unahitaji kuchanganya 200 ml ya kefir na nusu ya kijiko kidogo cha bicarbonate ya sodiamu na mdalasini. Kila kitu kinachanganywa kabisa na kunywa kwenye tumbo tupu. Unahitaji kunywa dawa kama hiyo asubuhi nusu saa kabla ya milo, na jioni dakika 60-90. kabla ya kulala.

• Soda ya pilipili moto

Pilipili nyekundu ya moto huchangia ongezeko kubwa la michakato ya kimetaboliki, ndiyo sababu mtu hupoteza uzito wa ziada kwa kasi. Ili kuandaa "cocktail" kama hiyo, unahitaji kuchanganya 200 ml ya kefir, pinch ya pilipili nyekundu ya moto na robo ya kijiko kidogo cha bicarbonate ya sodiamu. Kila kitu kinachanganywa vizuri na kuchukuliwa kwa mdomo mara kadhaa kwa siku. Ni muhimu kunywa mchanganyiko asubuhi nusu saa kabla ya chakula na jioni masaa kadhaa kabla ya kulala. Katika tukio ambalo kuzorota kwa ustawi hugunduliwa, basi ulaji wa kinywaji kama hicho unapaswa kusimamishwa au kusimamishwa kabisa.

• Kunywa soda ya maziwa

Maziwa yote ni kamili kwa kutengeneza kinywaji cha soda ya kupunguza uzito. Ukweli ni kwamba husaidia kunyonya soda kwa kasi zaidi katika mwili, kutokana na ambayo alkalization yake inaharakisha. Ili kuandaa kinywaji, unapaswa kutumia maziwa ya moto kidogo, lakini haipaswi kuchemshwa. Ndani yake unahitaji kufuta kijiko cha kahawa cha bicarbonate ya sodiamu. Kinywaji kilichomalizika kinapaswa kuchukuliwa mara moja tu kwa siku jioni, wakati lazima iwe moto.

• Soda na tangawizi

Kinywaji kilichoandaliwa kulingana na mapishi hii husaidia kujiondoa paundi za ziada haraka sana. Ukweli ni kwamba tangawizi ina uwezo wa kurekebisha na kuharakisha digestion, kurekebisha michakato ya metabolic, na pia ina mali ya choleretic na diuretiki.

Ili kuandaa kinywaji, unahitaji kusafisha na kuosha kipande cha mizizi ya tangawizi yenye urefu wa sentimita. Imekatwa vizuri na kumwaga na 200 ml ya maji safi ya kuchemsha. Baada ya dakika 5. nusu ya kijiko kidogo cha bicarbonate ya sodiamu hutiwa ndani ya infusion na juisi kutoka kwa kipande kimoja cha limao huongezwa.

Kunywa dawa ya kusababisha lazima iwe nusu saa kabla ya chakula. Ili kuboresha ladha ya kinywaji, asali kidogo huongezwa ndani yake.

• Asali na soda

Asali inachangia ukweli kwamba soda haina hasira viungo vya mucous ya njia ya utumbo sana. Ili kuandaa mchanganyiko huu, unahitaji kuchanganya 100 ml ya maji safi ya kuchemsha na robo ya kijiko kidogo cha bicarbonate ya sodiamu. Katika kioo unahitaji kuongeza kipande cha limao na mdalasini na tangawizi ya ardhi, ambayo unahitaji kuchukua kwenye ncha ya kisu. Wakati mchanganyiko unakuwa vuguvugu, ni muhimu kufuta kijiko cha dessert cha asali ndani yake.

Ni siku ngapi ninapaswa kuchukua soda ya mdomo kwa kupoteza uzito

Katika tukio ambalo wakati wa matumizi ya suluhisho la soda hakuwa na kuzorota kwa ustawi, basi itakuwa muhimu kunywa kwa wiki tatu.

Katika kesi hiyo hiyo, ikiwa unahisi kuwa afya yako imeanza kuzorota au kuna matatizo na njia ya utumbo, basi utahitaji kukataa kuchukua dawa hii ndani. Na ikiwa ni lazima, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa daktari.

Jinsi ya kupoteza uzito kwa kuchukua soda ndani?

Ili kuondokana na kilo za ziada, haitoshi tu kunywa kinywaji cha soda na kufanya chochote kingine. Kwa kupoteza uzito kwa ufanisi na soda, unahitaji:

1. Kuzingatia lishe ya chini ya kalori wakati wote wa kuchukua bicarbonate ya sodiamu kwa mdomo.
2. Ni muhimu kunywa kutoka lita moja na nusu hadi mbili za maji safi kwa siku, ambayo inapaswa kuwa yasiyo ya kaboni.
3. Ni muhimu kushiriki katika aina yoyote ya michezo au angalau kufanya mazoezi asubuhi.

Njia hii ya kupoteza uzito inachukuliwa kuwa ya dharura, na kwa hivyo haipaswi kutumiwa mara nyingi sana.

Soda na filamu ya chakula kwa kupoteza uzito

Ili kuharakisha sana mchakato wa kupoteza uzito, inahitajika kuamua taratibu kama vile vifuniko vya mwili na suluhisho la bicarbonate ya sodiamu. Utaratibu huu ni rahisi sana, na katika hali nadra unahitaji msaada wa nje.

Kabla ya utaratibu, inashauriwa kuoga au kuoga, kwani mwili lazima uwe safi. Kwanza unahitaji kuandaa suluhisho la soda. Ili kufanya hivyo, chukua lita 1 ya maji ya moto sana na kufuta kijiko 1 kikubwa cha bicarbonate ya sodiamu ndani yake. Kisha unahitaji kuchukua vipande vilivyotayarishwa vya chachi au kitambaa nyembamba cha pamba, na uimimishe kwenye mchanganyiko unaosababishwa wa soda. Kitambaa kinahitaji kupigwa kidogo tu ili maji yasitirike kutoka kwake. Kisha hufunika sehemu hizo za mwili ambazo inahitajika kuondoa amana za mafuta. Kisha sehemu za mwili zilizofunikwa na kitambaa cha mvua lazima zimefungwa kwa makini na filamu ya chakula. Baada ya hayo, unahitaji kujifunga kwenye blanketi ya joto na kulala chini, kupumzika, kwa theluthi moja ya saa. Mwishoni mwa utaratibu, ni muhimu kuoga, wakati maji yanapaswa kuwa ya joto.

Bafu ya soda kwa kupoteza uzito

Bafu na kuongeza ya soda husaidia haraka kusafisha mwili wa vitu visivyohitajika na hatari, pamoja na maji ya ziada.

Lakini ili waweze kuleta faida tu, wanapaswa kufanywa kwa usahihi:

Mapishi ya kuoga soda:

• Katika bafu iliyojaa maji ya uvuguvugu (kutoka lita 150 hadi 200), unahitaji kumwaga ½ sehemu ya pakiti ya bicarbonate ya sodiamu, wakati inashauriwa kuifuta kwanza kwa kiasi kidogo cha maji ya moto.
• Ongezeko la chumvi la bahari litaongeza athari za kupoteza uzito na kusafisha mwili. Katika lita 200-250 za maji, kufuta nusu kilo ya chumvi bahari na 200 g ya bicarbonate ya sodiamu.
  Unahitaji kuoga vile jioni kila siku nyingine. Kozi 1 kawaida inajumuisha taratibu 10.

Wraps na soda: mapishi bora

Kuna mapishi kadhaa tofauti ya vifuniko vya mwili na bicarbonate ya sodiamu ambayo itakuruhusu kuondoa mafuta ya mwili yasiyo ya lazima haraka sana. Jinsi ya kufanya wrap ya moto ilielezwa hapo juu. Lakini zaidi ya hayo, aina zifuatazo za wraps na bicarbonate ya sodiamu bado ni maarufu kwa wale wanaopoteza uzito.

• Kufunga baridi

Juu ya ngozi iliyosafishwa, tumia mchanganyiko ulioandaliwa tayari unaojumuisha soda na mafuta yoyote ya mboga. Unapaswa kuishia na misa ya keki. Unahitaji kuitumia kwenye safu mnene, lakini sio nene sana. Kisha sehemu za mwili zilizochafuliwa na mchanganyiko zinapaswa kuvikwa na filamu ya chakula. Jifunge kwenye blanketi ya joto au blanketi na kusubiri theluthi moja ya saa. Kisha unapaswa kuoga, ambayo inapaswa kuwa joto.

Kuandaa mchanganyiko wa soda na mafuta yoyote ya mboga (inapendekezwa kutumia almond, mizeituni au peach), kama ilivyoelezwa katika mapishi ya Cold Wrap. Matone machache tu ya mafuta muhimu yanapaswa kumwagika kwa wingi unaosababisha, kwa mfano: anise, tangerine, machungwa, mazabibu, nk Jambo kuu ni kwamba mafuta muhimu huchangia kupoteza uzito. Mchanganyiko unapaswa kutumika kwa maeneo ya shida ya mwili, amefungwa na filamu na kitambaa cha joto cha terry. Ondoa kwa oga ya joto baada ya theluthi moja ya saa.

• Wraps kwa tummy gorofa

Mchanganyiko wa soda-chumvi ni uwezo wa kuondoa mafuta kutoka kwa tumbo na kaza ngozi. Ili kuandaa dawa, ni muhimu kuchanganya chumvi ya bahari iliyosagwa na bicarbonate ya sodiamu kwa uwiano wa 2: 1. Kisha maji kidogo hutiwa kwenye mchanganyiko. Inatumika kwa safu nyembamba kwenye ngozi ya tumbo na mapaja. Baada ya sehemu hizi za mwili lazima zimefungwa na filamu ya chakula. Baada ya dakika 15-20. ni muhimu kuondoa mchanganyiko kwa kutumia maji ya vuguvugu kwa hili. Baada ya utaratibu, ngozi inapaswa kupakwa na cream yenye lishe.

Soda enemas kwa kupoteza uzito

Enemas ya soda ya kuoka pia inakuza kupoteza uzito haraka wakati wa kupoteza uzito. Ukweli ni kwamba wanachangia kutolewa kwa haraka kwa mwili kutoka kwa sumu na kuhalalisha matumbo. Kozi kamili ya aina hii ya enemas itakasa matumbo ya vitu vyote visivyo vya lazima, na wakati huo huo mtu atapoteza kwa urahisi kilo 2 hadi 3.

Kabla ya kuendelea na enema na soda, lazima uweke enema rahisi. Ili kufanya hivyo, chukua lita kadhaa za maji safi, hali ya joto ambayo inapaswa kuwa kutoka digrii 20 hadi 22. Baada ya utaratibu huu, unahitaji kuweka enema na bicarbonate ya sodiamu. Ili kuandaa suluhisho, changanya lita moja ya maji ya moto kidogo na kijiko 1 kikubwa cha bicarbonate ya sodiamu. Wakati joto la mchanganyiko linakuwa kutoka digrii 38 hadi 40, inaweza kutumika kwa madhumuni yaliyokusudiwa. Inashauriwa kuweka suluhisho kama hilo ndani yako mwenyewe kutoka theluthi moja ya saa hadi nusu saa.

Siku ya kwanza, taratibu mbili zinazofanana zinapaswa kufanywa, asubuhi na jioni. Ikiwa hakuna kuzorota kwa ustawi hugunduliwa, basi enema kama hizo zitalazimika kufanywa mara moja kila siku mbili kwa siku 7.

Contraindications

Ili kuwa na hakika kabisa kuwa kupoteza uzito na bicarbonate ya sodiamu kutakunufaisha tu, unapaswa kusoma kwa uangalifu ubishani ufuatao:

Hii sio orodha kamili ya vikwazo, hivyo kabla ya kuanza taratibu za kupoteza uzito na bicarbonate ya sodiamu, unapaswa kushauriana na mtaalamu aliyestahili daima.

Faida za kiafya na madhara ya soda ya kuoka kwa kupoteza uzito

Ikiwa unataka kupoteza uzito kwa kutumia taratibu za soda na usidhuru mwili wako, basi lazima ufuate madhubuti sheria na mapendekezo yote. Kwa hivyo, ikiwa unataka kuchukua bicarbonate ya sodiamu kwa mdomo kwa kupoteza uzito, basi unapaswa kwanza kuzoea mwili wako kwa dutu hii. Ili kufanya hivyo, kwanza unahitaji kuchukua pinch ya soda kwa mdomo, na kisha hatua kwa hatua kuongeza kipimo kila siku. Ikiwa unapoanza mara moja kuchukua kiasi kikubwa cha soda, basi mwili, unakabiliwa na dutu isiyojulikana, unaweza kuona hii kama sumu. Matokeo yake, kuhara, kichefuchefu, kutapika, kizunguzungu, nk inaweza kuonekana Katika kesi hiyo, unapaswa kuacha kuchukua soda na, ikiwa ni lazima, kutafuta msaada wenye sifa kutoka kwa hospitali.

Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, basi bicarbonate ya sodiamu ina uwezo wa:

• kurekebisha usawa wa asidi-msingi wa mwili;
• kusafisha mwili wa vitu visivyo vya lazima na hatari;
• kuondoa maji yasiyo ya lazima kutoka kwa mwili;
• kuhalalisha michakato ya metabolic na digestion.

Yote hii itachangia utupaji wa haraka wa mwili kutoka kwa uzito kupita kiasi.

Unaweza kudhuru afya yako wakati wa kupoteza uzito na soda ikiwa unywa dutu hii kwa muda mrefu au kutumia dozi zaidi ya iliyopendekezwa. Katika kesi hiyo, magonjwa mbalimbali ya njia ya utumbo, figo au ini, na magonjwa mengine mengi yanaweza kuendeleza. Wakati wa kutumia soda kama kufunika au wakati wa kuoga na dutu hii, hasira inaweza kutokea kwenye ngozi.

Matarajio na Ukweli wa Kuchukua Soda ya Kuoka

Kupunguza uzito na soda ni kupata umaarufu zaidi na zaidi hivi karibuni. Lakini je, njia hii ni nzuri sana? Ukweli ni kwamba soda yenyewe haiwezi kuchoma mafuta ya mwili. Walakini, ikiwa unatumia taratibu za soda kwa usahihi, kurekebisha lishe yako na kucheza michezo, basi dutu hii inaweza kusaidia kuondoa pauni za ziada haraka zaidi. Jambo kuu katika suala hili sio kupindua na matumizi ya soda, kwani badala ya kupoteza uzito, itawezekana kusababisha madhara makubwa kwa afya.

Soda ya kupunguza uzito na hakiki kulingana na wasomaji juu ya jinsi ya kunywa ili kupata athari bora ni kama ifuatavyo.

Soma kwa uangalifu contraindication zote. Huna haja ya kunywa soda nyingi. Kiwango cha juu ambacho kinaweza kuchukuliwa kwa wakati mmoja haipaswi kuzidi nusu ya kijiko cha poda ya soda. Sikiliza mwili wako kila wakati. Katika kesi ya usumbufu, kozi ya matibabu inapaswa kusimamishwa;
wakati mwingine ni kuhitajika kutumia vinywaji vya soda kupoteza uzito na wakati huo huo kutumia njia nyingine kwa kupoteza uzito: shughuli za michezo, chakula cha usawa.

Matumizi ya soda ya kuoka kwa kupoteza uzito

Soda ya kuoka ni kweli kutumika kwa kupoteza uzito. Inavunja mafuta, huondoa sumu ya mwili, imetulia usawa wa asidi-msingi. Soda inaboresha mchakato wa kimetaboliki, kurejesha usawa wa maji, kurejesha usambazaji wa oksijeni kwa tishu, na kupunguza ngozi ya mafuta. Kuna njia mbili za kupoteza uzito na bicarbonate ya sodiamu: matumizi ya ndani na nje.

Kuingia ndani ya tumbo, bicarbonate ya sodiamu inachangia kutolewa kwa ziada ya asidi hidrokloric, ambayo inakuza kuchomwa kwa mafuta.

Kwa matumizi ya nje, bafu ya soda na vichaka hutumiwa kwa maeneo ya shida. Bafu na soda huongeza jasho, hutoa athari ya kutuliza kwa mwili, na kuipa ngozi elasticity na upole. Maji ya ziada na vitu vyenye madhara hutolewa kwa njia ya pores: slags, mafuta na sumu.

Contraindications na madhara

Haupaswi kutumia soda kwa kupoteza uzito wakati:

1. ujauzito na kunyonyesha;
2. dermatitis na majeraha;
3. kisukari mellitus:
4. magonjwa sugu;
5. magonjwa ya uzazi;
6. shinikizo la damu na mishipa ya varicose;
7. neoplasms na vidonda;
8. uvumilivu wa kibinafsi;
9. asidi ya chini.

Ikiwa sheria zilizo hapo juu hazifuatwi, kizunguzungu, kichefuchefu, kuongezeka kwa majeraha, kuzidisha kwa kidonda cha peptic na gastritis, na unyogovu huweza kutokea.

Wakati wa kuchukua soda ya kuoka ndani, unapaswa kutathmini faida na hasara, ili usijuta matokeo baadaye. Bafu ya soda ni ya ufanisi na salama kwa watu wengi.

Je! Unapaswa Kunywa Soda ya Kuoka kwa Kupunguza Uzito?

Katika jamii, maoni juu ya kupoteza uzito na soda yanapingana. Ni faida gani za njia hii:

Mapungufu:

• kuwasha mara kwa mara kwa mucosa ya tumbo na soda husababisha uharibifu wake;
• uwezekano wa gastritis na vidonda;
• vitu muhimu huchukuliwa polepole;
• kimetaboliki inasumbuliwa;
• vikwazo juu ya matumizi ya vyakula fulani.

Kila mtu anapaswa kuamua mwenyewe ikiwa atatumia soda ya kuoka kwa kupoteza uzito au la.

Jinsi ya kufanya bafu ya soda

Kuandaa umwagaji wa soda kwa kupoteza uzito si vigumu, na matokeo yatakupendeza. Kwa hili unapaswa:

Kozi hiyo ina taratibu 10, ambazo hufanyika kila siku nyingine au mara moja kwa wiki.

Watu wengine wanaweza kupoteza kilo 1 katika kikao kimoja, labda kidogo.

Matokeo ya kupoteza uzito hutegemea sifa za mwili wako na hali ya afya. Mbali na kupoteza uzito, bafu ya soda itasaidia kujikwamua cellulite na aina fulani za ugonjwa wa ngozi. Ili kuondokana na cellulite, unaweza kuongeza rosemary, manemane, mafuta ya lavender kwa kuoga. Mafuta yatasaidia kutuliza mfumo wa neva.

Ni mafuta gani ya kuchagua? Mafuta ya limao na geranium yanafaa kwa watu wenye ngozi ya mafuta. Jasmine na rose zinafaa zaidi kwa wale walio na ngozi kavu.

Kwa kupungua kwa uzito, alama za kunyoosha zinabaki kwenye mwili. Ili kuwazuia, chamomile ya Kirumi au mafuta ya marjoram itasaidia. Umwagaji wa soda na mafuta husisimua ngozi, hufanya kuwa imara na laini.

Kuchukua bafu ya soda, utapata hisia chanya, ambazo haziwezi kusema juu ya matumizi ya soda ya kuoka ndani.

Kila mtu anaamua mwenyewe ni utaratibu gani ni bora kwake kuchagua.

Jinsi ya kunywa soda ya kuoka kulingana na Neumyvakin?

Kulingana na Neumyvakin, maji na soda ni elixir ya afya na vijana. Alitengeneza utaratibu wa kina wa kuchukua kinywaji cha bicarbonate ya sodiamu kwa kupoteza uzito.

Kwa mara ya kwanza, bicarbonate ya sodiamu inachukuliwa kwenye ncha ya kijiko na diluted katika kioo cha maji
joto la chumba. Yaliyomo kwenye glasi hunywa mara tatu kabla ya milo. Inahitajika kufuatilia hali ya mwili wakati wa mchana.

Kwa mmenyuko wa kawaida wa viungo vyote kwa matumizi ya soda, endelea kuichukua kwa siku tatu. Baada ya hayo, chukua mapumziko ya siku tatu na uendelee kunywa tena. Kipimo cha bicarbonate ya sodiamu kinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua hadi kijiko cha nusu. Athari inapaswa kuja baada ya mwezi wa kuchukua kinywaji. Kozi inaweza kuendelea kwa muda mrefu.

Soda kwa kupoteza uzito jinsi ya kunywa mapishi

Kupunguza uzito na soda: mapishi na contraindications

Soda husaidia na magonjwa mengi, unaweza kuinywa kwa mapigo ya moyo, kusugua wakati inaumiza, kulainisha kuumwa na wadudu.

Kwa kuongeza, unaweza kuondokana na uzito wa ziada, kwani soda huzuia kunyonya kwa mafuta. Wakati wa kumeza soda ya kuoka, asidi katika tumbo hubadilika, na hii inapunguza hamu ya kula. Lakini kabla ya kuanza kupoteza uzito na soda, lazima hakika uwasiliane na daktari na ufanyike uchunguzi sahihi wa mwili. Na kipimo kibaya uharibifu wa membrane ya mucous ya njia ya utumbo inaweza kutokea, vidonda vidogo vinaweza kuonekana ndani ya tumbo na kwenye umio, ambayo itatoka damu.

Lakini, ikiwa afya yako imepangwa na unachagua kipimo sahihi, basi unapotumia soda, unaweza kufikia matokeo ya kushangaza.

LAKINI mapishi ni kama ifuatavyo: kufuta kiasi kidogo cha soda katika glasi ya maji ya joto. Kiasi cha soda kinapaswa kuanza na dozi ndogo - kwanza kuchukua 1/5 kijiko na kuongeza hatua kwa hatua, kufikia 1/2 kijiko. Kunywa suluhisho hili asubuhi juu ya tumbo tupu nusu saa kabla ya chakula. Hakikisha kufuatilia ustawi wako, ikiwa unajisikia vibaya au wasiwasi, kuacha kunywa soda na kushauriana na daktari wako.

Ikiwa unywa soda ya kuoka, ukizingatia sheria zote, unaweza kupoteza uzito vizuri. Unahitaji tu kuwa na subira, kwani uzito utaenda polepole, hatua kwa hatua, lakini kinyume chake, ni muhimu kwa mwili. Kwa kuongeza, ni vyema kula matunda na mboga zaidi na kufanya mazoezi.

Njia hii ya kupoteza uzito pia ina contraindications. Katika kesi hakuna lazima wanawake wajawazito, mama wauguzi, watu wenye magonjwa ya njia ya utumbo na ugonjwa wa kisukari.
Unaweza pia kuchanganya kwa uhuru ulaji wa soda na kahawa ya kijani. Hivyo, soda itakusaidia kuamsha baadhi ya taratibu za mwili wako, na virutubisho vya chakula - kuondoa sumu na kudumisha uzito.

Jinsi ya kupoteza uzito na soda ya kuoka?

Kwa kupoteza uzito, ni muhimu sana kuoga kutoka kwa soda na chumvi bahari, lakini sio chini ya ufanisi kupoteza uzito kwa kuichukua ndani.

Jambo kuu ni kuifanya kwa usahihi. Soda hurejesha michakato ya kimetaboliki, inasawazisha usawa wa asidi-msingi, na pia hulipa fidia kwa ukosefu wa oksijeni katika tishu na haifanyi iwezekanavyo kutumia potasiamu muhimu kwa mwili.

Kwa kutumia soda kwa usahihi, michakato ya biochemical na nishati katika seli huboresha katika mwili. Na shukrani kwa kueneza kwa oksijeni, mzunguko wa damu na ustawi wa jumla wa mtu unaboresha.

Kuhusu kupoteza uzito, kuna chaguo la kutumia soda na limao.

Kichocheo 1 (na limao)

Kwa kuongeza, unaweza kupoteza uzito ikiwa unywa soda tu, bila limao. Lakini! Tu katika tukio ambalo huna mimba, na pia si mgonjwa na ugonjwa wa kisukari, pia kuchukua soda ndani imepingana watu wenye magonjwa ya njia ya utumbo na ugonjwa wa kisukari, na pia si wajawazito.

Kichocheo cha 2

Muhimu zaidi bila ushabiki! Kunywa soda kwa uangalifu, ukiangalia mwili wako. Ikiwa usumbufu au malaise hutokea, unapaswa kuacha mara moja kutumia soda ndani, na uhakikishe kushauriana na daktari.

Lakini, ni bora kuchanganya ulaji wa soda ndani na soda ya kuoka na bafu ya chumvi bahari.

Kichocheo cha 3 (kuoga na soda na chumvi)

Soda ni sana ina athari ya manufaa juu ya hali ya ngozi, kwa kuwa inakuwa laini, laini, silky, pamoja na kila kitu kinaimarisha ngozi, uchovu na flabbiness hupotea.

Faida ya bafu kama hiyo na soda iko katika ukweli kwamba mtu hupoteza sio tu uzito kupita kiasi, lakini pia nishati hasi ambayo hujilimbikiza katika maisha yote. Aidha, mfumo wa lymphatic huanza kufanya kazi kikamilifu na kujitakasa.

Kwa utakaso kutoka kwa yatokanayo na mionzi, huna haja ya kuongeza chumvi bahari kwenye bafuni, lakini ujizuie tu kwa soda. Muhimu sana matumizi ya mafuta muhimu.

Kwa Mafuta bora ya kupambana na cellulite:

• zabibu
• limau
• machungwa
• karafu
• fir
• pine
• shamari

• sandalwood
• geranium
• lotus
• mimosa
• uvumba

Ili kupoteza uzito na kuonekana mzuri, tuko tayari kwenda kwa urefu mkubwa, na kuchukua ndani sio tu soda, lakini pia asidi ya sulfuriki, ikiwa mtu mwenye busara anasema inasaidia. Inawezekana kwamba soda itasaidia mtu, lakini vipi kuhusu wale ambao hawaruhusu matumizi ya soda kwa kupoteza uzito na sifa za mwili? Watu wenye gastritis, colitis, magonjwa ya kongosho?

Bila shaka, tafuta njia mbadala! Na ipo kama kahawa ya kijani. Ndiyo, na wale ambao wana afya nzuri wanapaswa kuitunza. Kweli, baada ya yote, lazima uelewe kuwa soda ni dutu ya kemikali inayofanya kazi, na ikiwa unakosa kipimo, huwezi kupoteza uzito, na kujidhuru kwa kiasi kikubwa.

Ikiwa tamaa yako ya kupoteza uzito ni yenye nguvu sana kwamba uko tayari kunywa hata soda, basi labda unapaswa kuzingatia njia ambazo ni salama kwa afya yako?

Mengi yameandikwa kuhusu kahawa ya kijani hivi karibuni, na kuhusu mali ya asidi ya klorojeni pia. Kahawa mbili, Means na Green Green Coffee 800 kwa sasa ni viongozi katika mauzo, na pamoja na dondoo la kahawa ya kijani, ni pamoja na mambo mengi ya ziada ambayo yanafanywa kutoka kwa viungo vya asili, salama.

Kwa hivyo, mchakato wa kupoteza uzito utakuwa mzuri zaidi na salama. Fanya chaguo sahihi, na fikiria, badala ya kumeza soda, inaweza kuwa bora "kuua ndege wawili kwa jiwe moja." Hiyo ni, kupoteza uzito na kuwa na afya?

Inafaa kumbuka kuwa mlo kamili wa asubuhi ni muhimu sana katika vita dhidi ya mafuta kupita kiasi mwilini. Ninakushauri: badilisha kahawa nyeusi ya kawaida na kahawa ya kijani na tangawizi. Tangawizi ni tonic sana na inatoa nguvu nyingi. Bila shaka, usisahau kuwa na kifungua kinywa!

Habari zinazochipuka:

Kuoka au kunywa soda ni unga mweupe wa unga ambao hutumiwa katika dawa, sekta ya chakula, na maisha ya kila siku. Maoni kwamba dutu hii husaidia kupoteza uzito ni kutokana na athari za soda kwenye mafuta. Kabonati ya sodiamu ina uwezo wa kufuta mafuta, kwa sababu ambayo hutumiwa kikamilifu katika utengenezaji wa sabuni, sabuni za kufulia, nk. Lakini je, soda kusafisha mwili ni muhimu sana?

Faida na madhara ya soda ya kuoka kwa kupoteza uzito

Kusafisha mwili kwa soda ya kuoka (NaHCO3) husababisha tathmini zinazopingana na madaktari. Kulingana na wataalamu wengi wa lishe, njia hii ya kupoteza uzito haileti faida yoyote kwa mwili, na soda yenyewe haiathiri mafuta yaliyokusanywa na mtu. Hata hivyo, pia kuna msimamo kinyume. Wataalam wanaozingatia wanaamini kuwa soda ya kuoka kwa kupoteza uzito ni ya manufaa.

Mali muhimu ya soda:

• Ni dawa ya kuua viini.
• Kwa ufanisi hupunguza kuvimba.
• Inazuia ukuaji wa kuvu, bakteria hatari.
• Huondoa mwasho unaosababishwa na kuumwa na wadudu.
• Inarekebisha shinikizo.
• Huondoa harufu mbaya ya mwili.
• Husaidia na mashambulizi ya arrhythmic.

Kinywaji cha soda kinaathirije mchakato wa kupoteza uzito

Licha ya ukweli kwamba athari ya soda kwenye mwili wa binadamu ni mada ya utata, madaktari wana maoni sawa. Soda ya kuoka haina kufuta katika maji. Wakati poda iko ndani ya tumbo, carbonate ya sodiamu humenyuka na asidi hidrokloric, ambayo hupunguza kwa kasi asidi ya tumbo. Kwa hivyo, soda mara nyingi hutumiwa kama njia ya kukandamiza kiungulia. Baada ya hayo, carbonate ya sodiamu haipatikani, ikigawanyika katika vipengele vyake vya awali. Athari ya soda ni sifuri wakati mafuta huingia kwenye tumbo. Kwa kuongeza, haiwezekani kuwatenganisha moja kwa moja kwenye tumbo, kwani kunyonya kwao hufanyika ndani ya matumbo.

Kwa swali: jinsi soda husaidia kupoteza uzito, inawezekana kujibu kwamba ulaji wa kila siku wa kinywaji cha soda ndani husaidia kuharakisha michakato ya kimetaboliki. Kutokana na hili, kimetaboliki huharakishwa na mtu huanza kuchimba chakula kinachotumiwa kwa kasi. Kwa hivyo, haiwezi kusemwa kuwa soda hufanya moja kwa moja kama burner ya mafuta.

Jinsi ya kunywa soda ili kupunguza uzito kwenye tumbo

Inaaminika kuwa ulaji wa kila siku wa soda kwenye tumbo tupu husaidia kuondoa uzito kupita kiasi. Na ingawa kuchukua dawa hii, inawezekana kupunguza uzito, taarifa hii sio kweli. Upotezaji wa kilo utafanywa sio kwa sababu ya mafuta ya mwili, lakini kwa sababu ya kuondolewa kwa maji yaliyokusanywa mwilini. Ikiwa umeridhika na njia hii ya kupoteza uzito, unapaswa kujua jinsi ya kuchukua soda kwa usahihi.

Unawezaje kupoteza uzito na soda ya kuoka? Ili kupoteza uzito ndani ya tumbo, kufuta moja ya sita ya kijiko cha carbonate ya sodiamu katika glasi ya maji ya madini na kunywa suluhisho hili mara tatu kwa siku, kabla ya chakula. Chakula cha soda kitakuwa na ufanisi tu ikiwa unaongeza kwa shughuli za kimwili za utaratibu, ikiwa ni pamoja na mazoezi ya tumbo.

Matumizi ya soda ndani: mapishi

Wengi wanavutiwa na swali: jinsi ya kunywa soda kwa kupoteza uzito? Kuna mapishi ya vinywaji vya soda ambayo yana athari ya manufaa kwa mwili na kukuza kupoteza uzito. Wacha tukae juu ya kila mmoja wao kwa undani zaidi.

Maji na soda kwenye tumbo tupu asubuhi

Kioo cha maji ya joto na kijiko cha soda kinapendekezwa kwa ulaji wa kila siku kwenye tumbo tupu. Kunywa soda suluhisho lazima iwe nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Tofauti nyingine ya maandalizi ya kinywaji kwa kupoteza uzito inahusisha kuichukua pamoja na maji ya limao. Vipengele hivi viwili - maji ya limao na soda - huongeza athari ya kila mmoja ya kuchoma mafuta.

Soda na tangawizi na limao

Kwa kupoteza uzito, tumia chakula kulingana na soda na limao. Baada ya kila mlo, mara 3 kwa siku, unapaswa kunywa kinywaji maalum ambacho huvunja mafuta. Kwa kupikia, kijiko cha robo ya soda, kijiko cha maji ya limao na pinch ya tangawizi kavu huongezwa kwa glasi ya maji ya joto. Jogoo kama hilo litaharakisha kimetaboliki, kuboresha michakato ya metabolic, kujaza mwili na vitamini na madini yaliyopatikana.

Maziwa na soda

Kuchukua soda kwa kupoteza uzito iwezekanavyo diluted na maji na maziwa ya moto. Katika mwili, mmenyuko hutokea na asidi ya amino, kutokana na ambayo chumvi za sodiamu ya alkali huzalishwa, huingizwa kwa urahisi ndani ya damu, na kujenga mazingira mazuri ya alkali. Kunywa kinywaji cha soda kwenye tumbo tupu, dakika 15-20 kabla ya chakula, kuanzia na kipimo cha 1/5 tsp. carbonate ya sodiamu katika glasi ya maziwa ya moto. Inawezekana pia kunywa poda kavu na maziwa. Hatua kwa hatua kuongeza kipimo cha soda hadi 0.5 tsp. kwa glasi moja ya maziwa. Kunywa kinywaji cha kupunguza uzito mara mbili kwa siku.

Njia Nyingine za Kutumia Soda ya Kuoka: Mapishi

Mwanamke anataka kuwa na sura nyembamba, lakini asili haijatoa kila mtu kwa idadi ya anasa. Kwa bahati nzuri, kuna njia rahisi na za vitendo za kupoteza uzito ambazo zinaweza kuleta mwili karibu na bora. Chini ni mapishi machache ya kutumia soda ili kupambana na uzito wa ziada. Kila utaratibu unapaswa kutibiwa kwa tahadhari, kwa kuwa mwili wa kila mmoja wetu ni mtu binafsi na haijulikani ni athari gani ya soda itakuwa na wewe hasa.

Jinsi ya kutengeneza soda nyumbani

Kufunga soda ni maarufu sana kati ya wanawake wa umri tofauti, kwani utaratibu huu una mali ya kipekee. Inafanya kazi kwa kanuni ya athari ya chafu, isiyo na uchungu, rahisi kutekeleza na yenye ufanisi kwa kupoteza uzito. Kama matokeo ya kufunika na soda, sumu, maji kupita kiasi na sumu huondolewa kutoka kwa mwili, ngozi husafishwa na inakuwa laini. Jambo kuu ni kwamba njia zote muhimu zinapatikana, inawezekana kufanya utaratibu yenyewe nyumbani, bila kuwa na ujuzi au ujuzi.

Jinsi ya kutengeneza kitambaa cha asali-soda:

1. Changanya 3 tbsp. carbonate ya sodiamu na matone 10 ya mafuta yoyote muhimu kwa kupoteza uzito (rosemary, limao, mazabibu, mdalasini, machungwa, nutmeg yanafaa).
2. Ongeza 2 tbsp kwenye mchanganyiko. asali.
3. Suuza tope linalosababishwa kwenye maeneo ya shida ya ngozi, kisha funika mwili na filamu ya kushikilia. Subiri nusu saa kabla ya kuoga.

Enema na soda ya kuoka kwa kupoteza uzito

Enema yenye soda hutumiwa kuongeza usawa wa maji katika mwili na alkalization yake wakati wa utakaso wa matumbo. Utaratibu huu wa kupoteza uzito ni mpole kwa sababu hakuna tumbo au spasms wakati wake. na soda, ikiwa ni lazima, ondoa matumbo ya bidhaa za kusindika za kizamani, kuondoa kuhara au kuvimbiwa, kupunguza uzito na kurekebisha hali ya njia ya utumbo.

Jinsi ya kufanya:

1. Chemsha maji (4 l), ugawanye katika sehemu mbili.
2. Ongeza soda (vijiko 4) kwa kila huduma na joto la kioevu.
3. Fanya enema mbili za utakaso kwa dakika 5 mbali.

Jinsi ya kuoga na chumvi bahari na soda

Bafu ya soda-chumvi hutoa kozi ya taratibu za kupoteza uzito. Jinsi ya kuchukua bafu ya soda? Fanya bafu kila siku nyingine, lazima kuwe na taratibu 10. Jaza umwagaji na maji ya moto zaidi unaweza kusimama, kufuta gramu 200 za soda na kilo 0.5 za chumvi bahari ndani yake. Ikiwa unapunguza soda ya kuoga, utaanza kupoteza uzito, lakini mafuta yaliyokusanywa na mwili hayatavunjwa. Kuwa katika maji ya moto, mtu huanza jasho kikamilifu na, kwa sababu hiyo, uzito wake hupungua kutokana na kupoteza maji.

Matibabu na soda kulingana na Neumyvakin

Wakati wa kuchagua njia ya kupoteza uzito, wengi wanapendezwa na maoni ya madaktari. Profesa maarufu Neumyvakin anaona soda kuwa chombo cha kipekee ambacho hudumisha usawa wa asidi-msingi katika mwili. Ukiukaji wa usawa huu husababisha ugonjwa. Kwa kweli, kiashiria cha alkali na asidi haipaswi kubadilika katika maisha yote, lakini hii ni nadra sana. Kawaida, kulingana na Neumyvakin, ni p / H sawa na 7. Ikiwa kiashiria ni cha juu, alkali inashinda, chini - asidi. Ikiwa mizani imebadilika chini ya 5, inaweza kusababisha magonjwa makubwa kama saratani, kiharusi au mshtuko wa moyo.

Mpango wa mapokezi na uwiano:

Ili kudumisha maadili ya kawaida ya pH, kinywaji cha soda kwa kupoteza uzito kinapaswa kunywa mara tatu kwa siku, kuambatana na kipimo halisi. Ili kuandaa jogoo, joto glasi ya maji / maziwa, na kuongeza ¼ tsp. soda. Ni muhimu kunywa soda dakika 15-20 kabla ya chakula. Mwili mdogo utahitaji dozi mbili za suluhisho kwa siku, watu wazee wanapaswa kufuata kozi kamili ya matibabu.

Kipimo cha soda kinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua. Kwa siku 3, inafaa kuchukua robo ya kijiko kidogo, baada ya hapo huanza kuongeza polepole kiasi cha kaboni ya sodiamu hadi ufikie kijiko. Kozi inapaswa kudumu angalau wiki 2-3. Kuchukua cocktail ya soda kila siku, unasafisha kuta za mishipa ya damu na kupunguza hatari ya atherosclerosis, mashambulizi ya moyo, kiharusi.

chakula cha soda

Chakula cha soda kinahusisha kuchukua suluhisho la carbonate ya sodiamu na maji, ambayo inapaswa kunywa mara kadhaa kwa siku. Watu ambao wamejaribu chakula hiki wanasema kwamba kwa msaada wa kinywaji cha soda waliweza kupoteza kilo 10, lakini hakuna uhalali wa kisayansi au ushahidi halisi kwa hili.

Jinsi ya kuandaa kinywaji kwa kupoteza uzito:

1. 200 ml ya maji huwashwa hadi digrii 30.
2. 1/5 tsp huongezwa. soda (hatua kwa hatua kipimo huongezeka hadi ½ tsp).
3. Wengine huzima soda na asidi kabla ya wakati, wakiamini kuwa soda iliyotiwa na siki huchoma mafuta.
4. Kunywa kwa kupoteza uzito kunywa mara 2-3 kwa siku kabla ya chakula.

Sheria za lishe ya soda kwa kupoteza uzito:

1. Sehemu ya kwanza ya jogoo inapaswa kunywa kwenye tumbo tupu.
2. Kunywa soda kabla ya chakula, dakika 15-20 kabla.
3. Kunywa maji na carbonate ya sodiamu polepole, ukichukua sips ndogo.
4. Kunywa sehemu ya mwisho ya cocktail ya soda kabla ya kwenda kulala, basi usila chochote.
5. Unapaswa kufuatilia kwa uangalifu ustawi wako na kuacha kuichukua ikiwa hali yako ya afya inazidi kuwa mbaya.

Madhara na contraindication kwa matumizi

Ulaji wa kaboni ya sodiamu ni marufuku kwa watu:

• Na ugonjwa wa kisukari.
• Na saratani
• Kunyonyesha na wanawake wajawazito.
• Na magonjwa ya tumbo.
• Pamoja na kushindwa kwa figo.
• Bafu ya soda ni marufuku kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya mfumo wa moyo.

Maoni ya madaktari kuhusu kuchukua soda ndani ili kupoteza uzito

Irina Viktorovna, gastoenterologist:"Soda kwa kupoteza uzito inakubalika tu baada ya uchunguzi wa kina na utambuzi wa magonjwa yote sugu ya mgonjwa. Vinginevyo, mtu anayejitahidi kupunguza uzito ataumiza mwili wake tu. Lakini bafu ya soda ni utaratibu bora ambao huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili na ina athari ya faida kwenye ngozi.

Petr Stanislavovich, lishe:"Mtandao umejaa picha za watu ambao waliweza kupunguza uzito na sodium carbonate. Hata hivyo, kunywa soda ni biashara hatari na haijulikani jinsi hii itaathiri mtu fulani. Kabla ya kuanza kunywa cocktail ya soda, kushauriana na daktari ni lazima.

Tamaa ya kila mtu wa pili duniani kuondokana na uzito kupita kiasi husababisha njia mpya zaidi za jinsi hii inaweza kufanywa. Chakula cha soda ya kuoka ni mojawapo yao.

Ningependa kutambua mara moja kwamba njia hii ya kupoteza uzito inawezekana na, zaidi ya hayo, maarufu kabisa. Walakini, kwa njia isiyo ya kitaalamu, huwezi kufikia matokeo yaliyohitajika tu, lakini hata kuumiza afya yako. Jinsi ya kuepuka matokeo mabaya na kufikia matokeo yaliyohitajika, utajifunza kutoka kwa makala hii.

Labda hakuna soda katika nyumba ya bibi adimu. Utumizi wake hauna mwisho, iwe ni meupe ya meno au kuondolewa kwa kutu. Huenda hata umesikia mahali fulani kwamba soda na chumvi kwa kupoteza uzito pia zinafaa, lakini hujui jinsi ya kuitumia.

Soda ya kuoka (au soda ya meza) sio zaidi ya kiwanja cha kemikali NaHCO3, bicarbonate ya sodiamu. Haionekani kuwa ya kupendeza sana, lakini inapofanywa vizuri, soda ya kuoka hufanya maajabu kwa uzito kupita kiasi. Kwa mfano, dawa mbadala inajua kesi wakati ufumbuzi wa soda ulisaidia watu katika matibabu ya ulevi na madawa ya kulevya kidogo.

Contraindications kwa kupoteza uzito na soda

Kabla ya kujibu swali la jinsi ya kunywa soda kwa kupoteza uzito, ni muhimu kutambua contraindications:

• Mimba na kunyonyesha. Tafadhali kumbuka kuwa wanawake wajawazito, bila kujali kipindi cha nafasi yao ya kuvutia, ni kinyume chake katika chakula chochote, hasa kwa matumizi ya soda.
• Fungua majeraha, michubuko au kupunguzwa. Ikiwa chumvi na soda huingia kwenye jeraha, basi itawaka, na mchakato wa uponyaji utaendelea polepole zaidi (kesi hiyo inazingatiwa wakati wa kuoga soda).
• Uwepo wa magonjwa ya ngozi au kuwasha. Ikiwa bado unataka kupoteza uzito kwa njia hii, kisha kuchukua vipimo mapema na kushauriana na dermatologist.
• Uvimbe uliogunduliwa hapo awali wa ukali wowote.
• Tabia ya magonjwa ya mzio.

Soda ya kuoka huyeyusha grisi?

Njia zote za kupoteza uzito na soda zinaweza kugawanywa katika aina mbili:

• kulingana na matumizi ya soda ya kuoka ndani;
• kulingana na kupitishwa kwa bathi za "sodiamu".

Ukigeuka kwenye vyanzo vya msingi na kuchambua taarifa zote zinazowezekana kutoka kwenye mtandao zinazohusiana na aina hii ya kupoteza uzito, unaweza kukutana na vichwa vya habari kama vile kupoteza uzito na soda ya kuoka katika siku 3, 4 au 5. Lakini je, inawezekana?

Ikiwa tunazungumza juu ya utumiaji wa sodiamu katika hali yake safi, basi kwa hivyo ni hatari kwa mwili. Na ni hatari kwa sababu soda inaweza kuchoma mafuta ya mwili kwa muda mfupi iwezekanavyo. Lakini ni muhimu kwa mwili, kwa hiyo, kuondoa mafuta yote ni hatari.

Hii ina maana hitimisho kwamba katika kesi hii jambo kuu ni kuhesabu kwa usahihi kipimo cha soda ya kuoka na vipengele vya ziada. Lishe maarufu zaidi itaelezewa hapa chini. Ikiwa huna ujuzi sahihi katika uwanja wa lishe, basi ni bora kuwasiliana na wataalamu. Kwa sababu afya ni kitu ambacho hupaswi kamwe kuruka juu.

Sasa fikiria njia ya pili - bathi za sodiamu. Ulaji wao na kipimo cha soda katika maji itategemea ikiwa unataka kupoteza uzito kwa ujumla au ikiwa unataka kujiondoa, kwa mfano, mafuta kwenye mikono yako. Wanasayansi wamethibitisha mara kwa mara kwamba soda huwaka amana za mafuta, huharibu seli za epidermal ambazo cholesterol hujilimbikiza. Tayari baada ya taratibu kadhaa za bafu ya sodiamu, utaona jinsi umekuwa mwembamba na mzuri zaidi.

Seti ya taratibu za kutumia soda kwa kupoteza uzito haraka

Katika miaka ya hivi karibuni, njia hii ya kupoteza uzito imekuwa maarufu sana. Kutoka mwaka hadi mwaka, wanaume na wanawake zaidi na zaidi huanza kutoa upendeleo kwake. Baada ya kujaribu chaguzi zote zinazowezekana, watu wamefikia hitimisho kwamba soda ya kuoka kwa kupoteza uzito itakuwa nzuri sana ikiwa inatumiwa pamoja. Vipengele vyake ni:

• bafu ya sodiamu;
• chakula kulingana na matumizi ya soda ya kuoka;
• kufunika maeneo ya shida na filamu ya kushikilia na kuongeza ya suluhisho la soda kwake.

bathi za sodiamu

Bafu ya soda ni aina ya upole zaidi ya kupoteza uzito na matumizi yake. Hata hivyo, ikiwa una ngozi ya shida, basi njia hii haifai mara moja kwako.

Njia ya maombi ni rahisi: kuoga kamili ya maji ya moto. Joto linapaswa kuvumiliwa na sio kukuchoma. Maji ya joto hayana ajizi kidogo kuliko maji ya moto, kwa hivyo yataingiliana kidogo na soda ya kuoka. Kwa hiyo, ni bora kumwaga maji ya moto.

Futa nusu ya kifurushi cha kawaida cha soda katika maji na uimimishe sawasawa katika umwagaji kwa mkono wako. Nutritionists kwa kauli moja wanasema kuwa ni taratibu za kuoga ambazo zinafaa zaidi kwa kuchoma mafuta. Uchunguzi umeonyesha kwamba ikiwa unatumia dakika 20-30 tu katika maji hayo, unaweza kupoteza hadi kilo 2 kwa wakati mmoja. Kubali, haya ni matokeo bora ikiwa utakuwa na tukio kuu ambalo una hamu ya kulijenga.

Kwa muda wote wa taratibu hizo, lazima ziendelezwe kwa muda usiozidi miezi miwili. Baada ya hayo, angalau mapumziko ya mwezi ni muhimu, kwa sababu ngozi yako itahitaji kupumzika na kupona. Soda huharibu seli za epidermis yenye afya pamoja na amana za mafuta. Ole, hii ni zaidi ya minus ya aina hii ya kupoteza uzito.

Baada ya kuoga, usifute mwili wako na kitambaa, basi iwe kavu kwa kawaida. Ikiwezekana, pia usifute. Ikiwa hisia inayowaka inaonekana au unahisi kuwa ngozi inawaka, unaweza suuza kwa maji ya vuguvugu.

Hitimisho: bafu ya sodiamu ni jibu la kwanza kwa swali la ikiwa inawezekana kupoteza uzito na soda. Wachukue bila ushabiki, kwa busara, si zaidi ya dakika 40 mara moja kwa wiki. Usisahau kwamba baada ya hii ngozi yako itahitaji kupumzika.

lishe na soda

Wacha tufikirie kuwa tayari umefanya chaguo lako kwa kupendelea lishe kulingana na bicarbonate ya sodiamu. Utastaajabishwa mara moja na swali la jinsi ya kunywa soda ili kupoteza uzito na unapaswa kunywa kabisa?

Baada ya kusoma lishe zote za soda zinazotolewa na Mtandao na vitabu maalum vya kumbukumbu, unaweza kuzingatia zile kuu tatu, zenye ufanisi zaidi. Kwa njia, pia walifunga hakiki nyingi na maoni mazuri.

Mlo #1

Lishe laini na laini zaidi kwa mwili. Kiini chake ni kama ifuatavyo: katika glasi moja ya maji safi ya joto, unahitaji kufuta kijiko kimoja cha soda ya kuoka, kuchanganya yote vizuri na kunywa kwenye tumbo tupu.

Hali ya mwisho katika mlo huu ni ya msingi, kutofuata kwake kutasababisha ukweli kwamba utakunywa maji na soda, ambayo inaitwa "wavivu". Kwa hiyo fanya sheria ya kuamka asubuhi na kunywa suluhisho la mlo wako.

Matokeo yake yataonekana katika siku tatu za kwanza.

Kidokezo: ikiwa kwenye mtandao unapata ushauri kwamba soda inapaswa pia kupunguzwa katika maji ya kuchemsha au ya madini, kisha uwapuuze. Mapendekezo haya hayana msingi wa kisayansi.

Mlo #2

Lishe ya pili maarufu zaidi inaweza kuhakikisha athari ya haraka kuliko ile iliyopita. Lakini je, kila mtu ataweza kufuata masharti yake?

Ili kwenda kwenye chakula hiki, unahitaji kuandaa suluhisho la maji safi na kuongeza ya vijiko viwili vya soda. Tofauti kutoka kwa kwanza ni kwamba katika kesi hii unahitaji pia kuongeza chai kali nyeusi na matone machache ya limao kwa tincture.

Kinywaji kinachosababishwa kinapaswa kuingizwa kwa siku kadhaa. Ikiwa unapanga kutumia "cocktail" mara kwa mara, basi ni bora kuhifadhi lita mbili au tatu za cocktail ya chakula mapema.

Kuhusu matumizi ya mchanganyiko huu, inapaswa pia kuingizwa asubuhi juu ya tumbo tupu. Pamoja na glasi moja ya tincture jioni. Hapa, pia, kuna nuance moja: baada ya kunywa glasi ya maji jioni, huna haja ya kula kitu kingine chochote. Vinginevyo, huwezi kufikia athari inayotaka. Na kuhusu kunywa usiku, ikiwa kiu inaonekana, basi kunywa glasi ya maji safi ya baridi.

Nutritionists wanasema kwamba kwa njia hii utapoteza hadi gramu 500 kila siku. Baada ya kufanya mahesabu ya kimsingi, unaweza kuhesabu siku ngapi utapunguza uzito kwa kilo 5. Mlo huu unaweza kuwa jibu la pili kwa swali la jinsi ya kupoteza uzito katika wiki na soda.

Tafadhali kumbuka kuwa ikiwa una uvumilivu wa kibinafsi kwa soda na limao, basi lishe hii haifai kwako. Pia, usijaribu kusaidia watoto wako kupunguza uzito kwa njia hii.

Mlo #3

Chakula cha mwisho kwenye orodha hii ni msingi wa kunywa suluhisho la maji na matone machache ya maji ya limao.

Njia ya maandalizi: kuongeza vijiko vitatu vya bicarbonate ya sodiamu kwa lita moja ya maji baridi. Kwa matokeo, itapunguza nusu ya limau iliyoiva.

Ikiwa unywaji wa jogoo hauwezi kuvumilia kabisa, unaweza kuongeza kijiko cha sukari kwake. Lakini wakati huo huo, lazima uelewe kwamba athari itapungua mara kadhaa. Ikiwa hujisikia haja ya kupoteza uzito kwa muda mfupi iwezekanavyo, basi unaweza kutumia suluhisho na sukari.

Kulingana na uchunguzi wa wataalamu wa lishe, cocktail isiyo na sukari itakusaidia kupoteza uzito kwa gramu 500-700 kila siku, na sukari - kwa 250-400. Mlo huu ni uthibitisho wa moja kwa moja kwamba soda na limao kwa kupoteza uzito ni sawa.

Sanjari hii wakati huo huo pia husafisha meno kikamilifu.

hitimisho

Baada ya kukagua kila moja ya lishe kwa undani zaidi, unaweza kuwa umegundua kuwa kwa ujumla wao ni sawa. Hata hivyo, bado kuna tofauti kati yao, ambayo haiwezi kupuuzwa.

Kwa mfano, aina ya kwanza ya lishe, kama ilivyotajwa hapo awali, ni laini na laini zaidi, ikiwa tu kwa sababu ina mzigo mdogo kwenye ini.

Mlo namba 3 huleta ini matatizo zaidi. Walakini, unaweza kutumia mfano wa jogoo uliopewa ndani yake mara chache, kwa mfano, mara moja kila siku 2-3. Wakati huo huo, bado utapoteza uzito na katika siku chache utaona kwenye kioo ni kiasi gani takwimu yako imebadilika.

Ikiwa unacheza michezo, wasiliana na mkufunzi wako ili kuona kama soda ya kuoka ni sawa kwako. Ikiwa unachukua dawa yoyote kwa wakati mmoja, kwa mfano, asili ya kurejesha, basi labda hakuna njia yoyote hapo juu ya kupoteza uzito itafaa kwako.

Ukweli wote juu ya njia ya soda ya kupoteza uzito

Tayari tumezungumza juu ya wakati soda ya kuoka inakusaidia kupunguza uzito na jinsi inavyofanya kazi. Sasa ni mantiki kuzungumza juu ya jinsi athari hiyo ya kushangaza inapatikana.

Kwanza kabisa, ningependa kuzungumza juu ya visa hapo juu. Unapaswa kujua tayari kwamba bila kujali aina gani ya chakula unachochagua, unahitaji kutumia suluhisho kwenye tumbo tupu.

Hii ni muhimu kwa sababu kwa njia hii utapoteza hamu yako. Kwa hivyo, tumbo lako litaanza kupungua, na utataka kula kidogo na kidogo. Fomu nyembamba itakuja kwako wakati unapunguza maudhui ya kalori ya mlo wako wa kila siku.

Ikumbukwe kwamba athari ya kupunguza hamu ya chakula haipatikani kila wakati. Ukweli ni kwamba ikiwa soda huingia mwili kwa ziada, basi itaitikia na juisi ya tumbo. Katika kesi hii, athari ya "pop" itaonekana. Kila wakati unapoamua kuongeza kijiko cha ziada cha bicarbonate ya sodiamu kwa kutikisa kwako, kwa matumaini ya kupoteza uzito hata haraka zaidi, fikiria fizz kama hiyo ambayo itaishi katika mwili wako.

Hisia sio ya kupendeza, kwa hiyo, wakati wa kuchagua njia hii ya kuondokana na uzito wa ziada, haipaswi kuzidi vipimo vilivyopendekezwa. Kwa kuongeza, ikiwa unatumia vibaya kipimo, basi uwezekano mkubwa wa hamu yako haitapungua tu, lakini, kinyume chake, itaongezeka. Kwa kuongezea, bloating na gesi tumboni watakuwa marafiki wako wa kila wakati.

Safu ya mafuta ambayo kila mtu anayo, mtu ana zaidi, mtu ana kidogo, chini ya ushawishi wa maji ambayo soda imeyeyuka, itaanza kuiharibu. Katika kesi hii, unahitaji tu kupumzika na kufurahia mchakato.

Ni nini husababisha kupoteza uzito haraka? Kutokana na ukweli kwamba soda hupunguza mwili. Katika utaratibu mmoja huo, unaweza kupoteza hadi kilo mbili. Itategemea jinsi unavyotanguliza utimilifu hapo awali. Baada ya yote, kuna watu ambao wamekuwa kwenye mlo kwa miaka na kupoteza kilo tano mbaya, na kuna wale ambao wanajua jinsi ya kupoteza uzito haraka na kufanya hivyo kwa mafanikio.

Kuhusu kufunga, pia ni nzuri sana. Ukweli ni kwamba ngozi yoyote ina sifa ya plastiki na elasticity. Soda hufanya juu yake na kuifanya laini, kinachojulikana kama peel ya machungwa - hii ndiyo jambo la kwanza. Na pili, kitambaa kama hicho kinapunguza maji mwilini kwa kiwango fulani, kwa sababu ambayo pauni za ziada huenda.

Wataalam wa lishe wanapendekeza kuacha kitambaa kwenye mwili kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ndani ya dakika chache utasikia usumbufu, kwa hivyo vumilia, ukijiwazia kuwa mwembamba na mwepesi. Hiyo ndiyo yote ni kusema juu ya jinsi ya kumeza soda ya kuoka kwa kupoteza uzito.