Hedhi hiyo iliisha haraka. Jinsi ya kumaliza hedhi haraka? Jinsi ya kuharakisha mwisho wa hedhi na dawa

Mara nyingi, wanawake hufikiria jinsi ya kufanya hedhi kwenda haraka, kwa maneno mengine, jinsi ya kuharakisha. Kuna sababu nyingi za aina hii ya kudanganywa - likizo inayokuja, tarehe ya kimapenzi, sherehe ya kilabu, nk. Na, pengine, siku hizo hazileta furaha kwa mwanamke yeyote. Kwa hiyo, suala hili ni muhimu sana kati ya jinsia ya haki.

Hakuna dawa ambayo mara moja msichana anaweza kupunguza idadi ya siku za hedhi. Walakini, sio watu wengi wanajua kuwa kuna njia zinazosaidia kupunguza kidogo hedhi.

Kwa hivyo, ili kufanya hedhi kwenda haraka, bidhaa moja kama limau inatosha. Anza kunywa juisi yake kutoka siku 2-3 za hedhi, kwa kiasi cha 100-150 ml. Katika kesi hii, ni muhimu kuzingatia nuance ndogo. Ili sio kuvuruga asidi ndani ya tumbo, inashauriwa kuondokana na juisi na maji ya kawaida kwa uwiano wa juisi 30% na maji 70%.

Wasichana wengi walibaini kuwa kwa hedhi kali huisha haraka. Hata hivyo, kucheza michezo katika siku muhimu inaweza kuwa hatari kwa afya ya wanawake. Jambo ni kwamba kuna uwezekano wa exfoliated endometriamu kuingia kwenye cavity ya tumbo. Hali hii inakabiliwa na maendeleo ya ugonjwa wa uzazi kama endometriosis. Kwa hivyo, usiiongezee na ufanyie kazi mwili kupita kiasi na shughuli za mwili kwa siku kama hizo.

Wanawake wengine wanadai kuwa kufanya hedhi kwenda haraka, unaweza kutumia zana kama vile tamponi zinazonyonya sana. Taarifa hii ni kweli kwa kiasi. Baada ya yote, mwili unahitaji muda wa exfoliation ya endometriamu ya zamani kutokea. Kwa hiyo, njia hii inaweza kutumika tayari katika siku za mwisho za hedhi, wakati endometriamu ina exfoliated kabisa, na spotting bado inaendelea.

Pia kuna maoni kwamba kufanya mapenzi kwa siku kama hizo kuna athari nzuri katika kupunguza muda wa kutokwa. Licha ya, inaweza kuonekana, kutokuwa na ukweli, taarifa hii ina maelezo ya kimantiki kabisa. Jambo ni kwamba ejaculate ya kiume (manii) katika muundo wake ina prostaglandini, ambayo huchangia mwili wa kike "kuondoa" endometriamu kwa kasi.

Akizungumzia jinsi ya kufanya hedhi kupita kwa kasi, mtu hawezi kushindwa kutaja tiba za watu. Wao ni msingi wa decoctions ya mimea ya dawa, ambayo ina athari ya moja kwa moja juu ya muda wa kutokwa damu wakati wa hedhi. Kwa hiyo, kwa muda mzito na wa muda mrefu, decoctions na chai kutoka burnet hutumiwa mara nyingi. Ili kuandaa decoction, inatosha kumwaga vijiko 2 vya rhizome ya mmea ndani ya 250 ml ya maji ya moto, na kisha uwashe moto katika umwagaji wa maji kwa dakika 30. Baada ya hayo, mchuzi unaosababishwa umepozwa kwa joto la kawaida, maji yaliyochujwa na ya kawaida ya kuchemsha huongezwa kwa 200 ml. Decoction inayotokana inachukuliwa kijiko 1 mara 5 kwa siku (baada ya kila mlo).

Kwa hivyo, kuna njia nyingi na njia za kuharakisha hedhi. Walakini, sio zote zinafaa. Aidha, madaktari wanapendekeza kutumia matumizi yao tu katika kesi za kipekee, katika kesi ya haja ya haraka, na si zaidi ya mara 1-3 ndani ya miezi sita. Udanganyifu kama huo unaweza kuathiri vibaya mzunguko wa hedhi, au tuseme muda wake, na kawaida ya hedhi.

Kusubiri kwa hedhi inayofuata mara nyingi huwa wakati wa kusisimua na wa kuchosha kwa ngono ya haki. Wanawake wengine wanataka mzunguko uanze mapema zaidi kuliko inavyotarajiwa, lakini hawajui nini cha kufanya kuhusu hilo. Pia, kuchelewa kwa hedhi ni wasiwasi kwa karibu kila mwakilishi wa jinsia dhaifu. Nakala hii itakuambia juu ya kile unachohitaji kufanya ili kupata kipindi chako. Utafahamiana na njia kuu za kurekebisha mzunguko na kujifunza sifa zao.

Nini cha kufanya ili kwenda kila mwezi na kuchelewa?

Ikiwa mwakilishi wa jinsia dhaifu anakabiliwa na kuchelewa, basi tunaweza kuzungumza juu ya ujauzito. Katika kesi hii, hupaswi kujitegemea kutafuta njia za kushawishi mwili wako mwenyewe. Waamini wataalamu. Ikiwa hutaki kuwa na mtoto, basi unapaswa kushauriana na daktari haraka iwezekanavyo. Katika kesi hii, utoaji mimba utakuwa chini ya uchungu kwa mwili wako.

Mara nyingi, utoaji mimba unafanywa kwa njia ya aspiration ya utupu au tiba ya uzazi. Kwa maneno ya awali, njia ya matibabu ya kumaliza mimba inaweza kutumika. Kumbuka kwamba baada ya udanganyifu kama huo, kutokwa kunaweza kuwa nyingi zaidi na kwa muda mrefu.

Nifanye nini ili kupata kipindi changu?

Kwa kawaida hedhi hutokea mara moja kwa mwezi. Wanawake wengine wana mizunguko ya hedhi isiyo ya kawaida. Kwa mfano, damu hutokea mara mbili kwa mwezi au hata baada ya siku arobaini.

Wakati mwingine kuna hali wakati mwakilishi wa jinsia dhaifu anahitaji kuleta hedhi karibu. Mara nyingi kesi hizo hutokea kabla ya likizo au wakati mwanamke ana mipango muhimu. Je, kuna njia yoyote ya kusababisha kutokwa na damu mapema? Hakika ndiyo. Miongoni mwa njia kuu ni homoni, dawa, watu na kadhalika. Mwili wa kike unakubalika kwa urahisi kwa marekebisho kama haya. Fikiria kile kinachohitajika kufanywa ili kupata hedhi.

Matumizi ya uzazi wa mpango mdomo

Unataka kujua nini cha kufanya ili kupata kipindi chako? Anza kuchukua uzazi wa mpango wa homoni. Ni muhimu kuzingatia kwamba hii lazima ifanyike mapema. Amua tarehe ambayo inafaa kwa kutokwa damu kwako ijayo. Anza kuchukua uzazi wa mpango wa mdomo kwa mwezi, mbili au tatu. Karibu siku kadhaa kabla ya tarehe iliyowekwa, acha kuchukua dawa. Wakati huo huo, haijalishi ni kibao gani ulikamilisha matumizi ya dawa. Baada ya siku mbili au tatu, utapata damu nyingine.

Kumbuka kwamba marekebisho hayo yanapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa daktari. Vinginevyo, unaweza kupata usawa wa homoni. Dawa maarufu zaidi za hatua hii ni pamoja na "Diana", "Logest", "Zhanin" na kadhalika.

Msaada wa kwanza wa homoni

Je, ninaweza kufanya nini ili kufanya kipindi changu kiende haraka? Unaweza kuleta mwanzo wa mzunguko unaofuata kwa msaada wa maandalizi maalum ya homoni kwa uzazi wa dharura. Kumbuka kwamba mfiduo kama huo haupaswi kurudiwa mara nyingi sana. Vinginevyo, afya ya wanawake inaweza kutikiswa sana.

Uzazi wa mpango wa dharura una majina yafuatayo: "Postinor", "Eskopel", "Zhenale" na kadhalika. Hatua yao inategemea ukweli kwamba kuna kizuizi katika uzalishaji wa homoni fulani na exfoliation ya endometriamu. Dawa huchukuliwa madhubuti kulingana na maagizo kwa masaa kadhaa. Baada ya siku mbili, utaweza kugundua upele wa kwanza.

Maandalizi ya progesterone

Je, ninaweza kufanya nini ili kupata kipindi changu? Marekebisho ya dawa ya upole zaidi ni matumizi ya dawa zilizo na progesterone. Hizi ni pamoja na "Duphaston", "Utrozhestan" na wengine. Wamepangwa hadi wiki mbili. Baada ya hayo, dawa imefutwa na hedhi inakuja.

Unaweza kuchukua fedha hizo karibu kila mzunguko. Hazitoi tishio fulani kwa afya ya mwanamke. Walakini, kabla ya kusahihisha, inafaa kushauriana na mtaalamu na kupitisha vipimo kadhaa.

Mapishi na njia za watu

Wanawake wengi wanashauri marafiki zao wa kike, ambao hawajui nini cha kufanya ili kufanya vipindi vyao kwenda kwa kasi, kuamua mapishi ya bibi. Bila kusema, hazifanyi kazi kila wakati. Hata hivyo, mbinu za watu zinatambuliwa kuwa salama kwa hali ya mwanamke kuliko dawa. Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kupata kipindi chako?

• Chai ya mimea. Kuandaa muundo ni rahisi sana. Kuchukua kijiko cha chamomile kavu, kiasi sawa cha mint na pinch chache za valerian. Mimina maji ya moto juu ya mchanganyiko na wacha kusimama kwa saa moja. Baada ya hayo, shida na kuchukua kioo nusu mara tatu kwa siku.
• Kijani. Kiasi kikubwa cha vitamini C, ambacho kinapatikana kwenye wiki, kinaweza kusababisha hedhi. Kula mimea safi au kuandaa decoctions.
• Umwagaji wa moto unaweza kusababisha hedhi. Pia, kuchukua asidi ascorbic itasaidia kuongeza athari. Ikiwa inataka, unaweza kuchukua nafasi ya kuoga kwa kuanika miguu yako kabla ya kulala.
• Tansy na machungu. Kuchukua vijiko viwili vya nyasi kavu na pombe glasi ya maji ya moto. Chuja baada ya baridi na kuchukua vijiko viwili mara tatu kwa siku. Decoction hii ni chungu kabisa, uwe tayari kwa mabadiliko katika hisia za ladha.
• Mazoezi ya kimwili. Mazoezi makali ya mwili yanaweza kusababisha hedhi. Hata hivyo, wanaweza kuwa hatari sana na kusababisha damu nyingi na za muda mrefu.

Hitimisho

Sasa unajua nini cha kufanya ili kupata kipindi chako. Kumbuka kwamba urekebishaji kama huo hauongoi kitu chochote kizuri. Kazi za mwili zinasumbuliwa, na baadaye unaweza kukabiliana na matatizo makubwa. Ikiwa unahitaji kurekebisha mzunguko na kushawishi hedhi, wasiliana na gynecologist yako. Daktari pekee ndiye atakayeweza kukuchagua njia salama na yenye ufanisi zaidi ya athari hiyo kwenye mwili. Afya kwako!

Wakati mwingine unahitaji tu kumaliza kipindi chako haraka. Baada ya yote, kila mmoja wetu angalau mara moja katika maisha yetu alikuwa na wakati ambapo siku muhimu hazikuwa sawa sana au kutokwa kulikuwa na nguvu sana na chungu, lakini tulihitaji haraka kufanya kazi au kukusanyika na mumewe kwenye likizo iliyosubiriwa kwa muda mrefu. Leo tutashiriki nawe siri juu ya mada: nini cha kufanya ili kufanya kipindi chako kwenda haraka, au jinsi unaweza kuchelewesha kwa muda.

Tiba za watu kusaidia

Hemostatic ni decoctions mbalimbali za mitishamba:

• karafu za rangi nyingi;
• knotweed;
• nettle inayouma;
• gome la viburnum.

Kwa kuongeza, mimea iliyoorodheshwa ni matajiri katika asidi ya ascorbic, ambayo huimarisha kuta za mishipa kama kitu kingine chochote. Kwa athari nzuri, inawezekana kutumia infusion ya barberry au karafuu. Wanapunguza mishipa ya damu kwa ufanisi na kuongeza ugandaji wa damu.

Ili mwisho wa hedhi kwa kasi, inashauriwa kufanya decoction ya hemostatic. Kwa kusudi hili, utahitaji nettle ya kuumwa. Tunachukua vijiko 4-6 vya majani yaliyokaushwa ya mmea na kumwaga 600 ml ya maji ya moto juu yao. Kisha mchanganyiko lazima kuchemshwa kwa dakika 10 kwa joto la chini, baridi, shida. Kunywa kijiko mara 4-6 kwa siku.

Unaweza pia kuchukua decoction ya viburnum. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchemsha vijiko 2 vya gome la viburnum katika 250 ml ya maji kwa dakika 10. Chukua decoction ya 1 tbsp. kijiko kabla ya chakula. Unaweza kunywa na asali. Unahitaji kutumia dawa hizi za watu kutoka siku ya kwanza ya hedhi.

Matumizi ya matunda jamii ya machungwa, blackberries, pilipili tamu au vyakula vingine vilivyoboreshwa na vitamini C husaidia kuchelewesha kuanza kwa siku muhimu.

Katika dawa za watu, kuna njia nyingine za kufanya kipindi chako kiishe haraka. Wakati mwingine inatosha kumfanya kuonekana kwao mapema. Kisha watakuwa na muda wa kupita kwa wakati, na mipango haitateseka. Mimea ambayo husababisha hedhi mapema:

• oregano;
• jani la Bay;
• bizari;
• parsley;
• mizizi ya elecampane;
• tansy na wengine.

Au unaweza kufanya umwagaji wa moto na iodini, chumvi na kuichukua. Haupaswi kujitegemea kwa njia za matibabu ili kuacha hedhi. Dawa hizi hazipaswi kuchukuliwa bila usimamizi wa matibabu, kwani zinaweza kusababisha shida, pamoja na usumbufu wa homoni na shida zingine.

Usisahau kwamba hedhi ni mchakato wa asili, na ikiwa kitu kinakwenda vibaya, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Wakati mwingine shida ni kwamba vipindi vinachelewa na ni kubwa sana. Katika kesi hii, haipendekezi kimsingi kuingilia mchakato huo peke yako.

Sababu zinazowezekana za kutokwa na damu nyingi:

• shughuli kali za kimwili;
• kufanya kazi kupita kiasi;
• mkazo;
• magonjwa makubwa ya mfumo wa endocrine;
• matatizo ya homoni;
• urithi;
• ugandaji wa chini wa damu;
• vifaa vya intrauterine;
• michakato ya uchochezi katika viungo vya pelvic.

Upotezaji mwingi wa damu ya hedhi unaambatana na dalili zingine kadhaa, kama vile:

• maumivu makali katika tumbo la chini na nyuma ya chini;
• kizunguzungu;
• weupe;
• udhaifu;
• upungufu wa damu.

Lakini kwa haja ya haraka ya kuchukua hatua yoyote, unaweza kuondoa baadhi ya mambo yanayoathiri mtiririko wa hedhi. Kwanza kabisa, ili hedhi imalizike haraka, wanajinakolojia wanapendekeza kuahirisha mazoezi makali ya mwili kwa wakati unaofaa zaidi. Inashauriwa kuepuka matatizo. Afadhali kulala chini, washa muziki wa kupendeza, soma kitabu, usumbuke. Pia, uondoe vyakula vinavyopunguza damu kutoka kwenye mlo wako.

Ikiwa ukarimu wa usiri wa damu unahusishwa na mabadiliko katika background ya homoni, magonjwa ya mfumo wa endocrine au viungo vya pelvic, basi mtu hawezi kufanya bila kushauriana na mtaalamu na kupitia mfululizo wa vipimo ili kuepuka matatizo.

Wakati kuna tarehe, mashindano au tukio muhimu mbele, sanjari na siku muhimu, swali linatokea - ili hedhi ikome kwa kasi, jinsi ya kufanya hivyo? Jinsi ya kupunguza kwa usalama lakini kwa ufanisi muda wa siku muhimu na tiba za watu na dawa? Yote hii inatatuliwa kwa njia rahisi: decoctions, mlo na ratiba sahihi ya vitendo.

Wakati mwingine hedhi huanza wakati usiofaa. Na kwa siku chache ni vigumu kufanya kile unachopenda. Ikiwa kuna tarehe, safari ya pwani au mashindano muhimu mbele, unaweza kuharakisha mchakato wa kutokwa na damu, na hivyo kupunguza hedhi kwa siku 1-2. Madaktari wanasema kuwa si hatari ikiwa hufanyi mara nyingi, na kisha kutoa muda wa mwili wa kurejesha.

Kukomesha kabisa kwa hedhi katika siku 1-2 ni nadra. Mara nyingi, wingi wao hupunguzwa, na katika siku za mwisho tu matangazo yanabaki. Ili kufanya kipindi chako kuisha haraka, inashauriwa kuchukua hatua mapema.

Je, ni salama kuharakisha kipindi chako?

Ili kufanya kipindi chako kiishe haraka, unaweza kutumia njia kadhaa tofauti: kutoka kwa shughuli za mwili hadi decoctions maalum ya mimea asilia. Lakini kuna sheria ambazo zitakuwezesha kutumia njia hizi kwa usalama. Mzunguko wa kisaikolojia ni mchakato mgumu ambao haupendekezi kuingilia kati.

Lakini ikiwa unahitaji kabisa chaguzi zote kumaliza, unahitaji kukumbuka sheria rahisi:

• Huwezi kuharakisha kipindi chako kila mwezi. Njia zote za hemostatic zinafaa kwa matumizi si zaidi ya muda 1 katika miezi 4-6.
• Ni marufuku kunywa dawa za kuacha damu ikiwa mzunguko ni wa kawaida. Katika kesi hiyo, mashauriano ya lazima na daktari wako ni muhimu, hata kwa jaribio moja la kuongeza kasi ya hedhi.
• Wakati wa kuvimba katika mwili, haipaswi kujaribu na mzunguko. Kwa joto la juu, hii inaweza kusababisha matatizo mengi. Nini cha kufanya katika kesi ya ugonjwa? Subiri tu, uahirishe mipango yote.
• Ikiwa njia iliyotumiwa haifanyi kazi, huna haja ya kuomba wengine kadhaa. Yote hii inaweza kuongeza mzigo kwenye mfumo wa endocrine, ambayo wakati mwingine husababisha malfunctions ya viumbe vyote.

Matumizi ya tiba za watu

Jinsi ya kupunguza hedhi na mimea ya asili? Decoction ya nettle au infusion ya jani la bay inaweza kufupisha mchakato wa hedhi. Kabla ya kuacha damu wakati wa hedhi na tiba za mitishamba, ni muhimu kuelewa kwamba kipindi kijacho kinaweza kuwa kikubwa zaidi, kwa sababu mwili utajaribu kurejesha usawa. Kwa matokeo yanayoonekana, ni muhimu kuchukua mimea kutoka siku za kwanza za mzunguko, na ikiwa inawezekana, basi siku kadhaa kabla ya kuonekana kwa kutokwa. Ikiwa tayari wameanza, decoction haiwezi kufanya kazi mara moja.

Decoction ya nettle inafanywa kutoka kwa vijiko 3 vya jani kavu na 500 ml ya maji. Mchanganyiko huwekwa kwenye moto na moto kwa muda wa dakika 20, kioevu haipaswi kuletwa kwa chemsha. Kisha decoction imesalia kusisitiza kwa dakika nyingine 30, na kuchukua 50-70 ml mara 3-4 kwa siku baada ya chakula.

Decoction ya majani ya bay hufanywa kutoka 10 g ya majani na 500 ml ya maji. Chemsha mchanganyiko chini ya kifuniko juu ya moto mdogo kwa saa 1. Kisha chuja na kunywa vijiko 3-4 kila masaa 2-3. Ladha haifurahishi, lakini inasaidia sana kufanya kipindi kiende haraka.

Nini kingine ninaweza kufanya ili kupunguza hedhi kwa wakati? Inastahili kujaribu infusions nyingine na decoctions: kutoka burnet, pilipili maji na mkoba wa mchungaji.

Njia za matibabu za kupunguza hedhi

Ikiwa kipindi cha mwanamke kinaendelea zaidi ya siku 7, daktari anaweza kuagiza madawa maalum ambayo yatapunguza muda wa kutokwa. Lakini ni marufuku kuzitumia peke yao. "Duphaston", "Norkolut" ni dawa za homoni ambazo hazijaundwa kutatua tatizo la jinsi ya kuongeza kasi ya mwisho wa hedhi. Hizi ni dawa ambazo zinafaa mbele ya magonjwa.

Kwa msaada wa uzazi wa mpango mdomo, unaweza kuepuka kuonekana kwa hedhi. Wachukue kwa siku 21, kisha pumzika kwa hedhi, na kisha uanze kuchukua vidonge tena. Lakini ikiwa hutapumzika, basi hakutakuwa na hedhi. Njia hii inaweza kutumika si zaidi ya mara 2 kwa mwaka. Na pia kuna uwezekano kwamba badala ya kutokwa na damu nyingi kutakuwa na kutokwa, ambayo inaweza pia kuharibu mipango. Je, ninaweza kufanya nini ili kufanya vipindi vyangu vipungue sana? Kuchukua uzazi wa mpango unaofaa zaidi wakati wote, lakini chagua dawa iliyopendekezwa na daktari.

Vitamini C huharakisha michakato ya kimetaboliki katika mwili, inaweza kuongeza damu, na kwa sababu hiyo, hedhi itaisha mapema. Siku ya kwanza ya mzunguko, unaweza kuchukua kiasi kikubwa cha vitamini C, na hii itapunguza muda wako kwa siku 1-2. Na pia unaweza kula mandimu 3 kabla ya kuanza kwa kutokwa, hii itarudisha mzunguko kwa siku kadhaa.

Lishe na mazoezi ya kubadilisha mzunguko

Chakula cha mlo husaidia kupunguza hedhi. Jinsi ya kuacha hedhi nzito na chakula? Siku 3-4 kabla ya kutolewa kwa mwili kutoka kwa malezi yasiyo ya lazima, unaweza kuacha kula bidhaa za nyama. Matokeo yake, kutokwa kutakuwa chini sana, na ustawi hautateseka. Shukrani kwa chakula cha mboga, hata mabadiliko ya hisia ambayo mara nyingi huongozana na wanawake siku hizo hazitatokea.

Ili kumaliza hedhi haraka, shughuli za mwili zinapendekezwa. Wakati wa mafunzo, damu hukimbia kwa viungo vya pelvic, misuli imeanzishwa, kusukuma nje ya epitheliamu. Kufanya mazoezi kila siku kwa dakika 40 kila siku wakati wa hedhi kutapunguza kutokwa kwa siku 1.

Je, ni mazoezi gani unahitaji kufanya ili kumaliza kipindi chako?

• Squats bila uzani.
• Mazoezi ya vyombo vya habari.

Mzigo unapaswa kutosha, lakini sio kupita kiasi. Ikiwa kichefuchefu, maumivu ya kichwa au kizunguzungu hutokea, inashauriwa kuacha njia hii.

Suluhisho zisizo za kawaida za kusimamisha hedhi

Ngono wakati wa siku muhimu inaweza kusaidia kuharakisha mchakato. Harakati za kazi, msisimko mkali na uzalishaji wa prostaglandini huchangia kukamilika kwa mchakato siku 1-2 mapema. Wakati huo huo, ugonjwa wa maumivu (ikiwa upo) pia hupunguzwa, hali inaboresha na viwango vya shida hupungua.

Jinsi ya kupunguza hedhi kwa usalama kupitia ngono? Ni muhimu kukumbuka kuhusu usafi. Wapenzi wote wawili wanapaswa kuoga kabla na baada ya kujamiiana. Inashauriwa kutumia kondomu wakati wa mchakato.

Mpango wa hatua kwa hatua ili kuharakisha kipindi chako

Ikiwa tukio muhimu limepangwa tayari, na linapatana na kipindi hicho, kuna mpango maalum ambao husaidia daima kubadili muda wa kutokwa. Jinsi ya kupunguza hedhi haraka na kwa ufanisi? Inafaa kuambatana na vidokezo hivi, na itageuka kusababisha hedhi siku 2-3 mapema, na kisha kuharakisha mchakato, kuamsha kutokwa na damu nyingi.

1. Siku 3-4 kabla ya mwanzo wa hedhi, unahitaji kufanya decoction ya majani ya bay na kunywa kila masaa 3-4 kwa vijiko 5. Hii itaharakisha mchakato wa mwanzo wa hedhi.
2. Siku ya kwanza ya hedhi, kula angalau limau 1 na pakiti ya asidi ascorbic. Inashauriwa kunywa angalau lita 2 za kioevu kwa siku. Zaidi ya hayo, asubuhi na jioni, kibao 1 cha aspirini kinachukuliwa ili kusababisha kutokwa kwa damu nyingi sana, lakini itaisha kwa siku 1-2.
3. Kuanzia siku ya kwanza ya hedhi, unahitaji kufanya mazoezi kwa vyombo vya habari na squats. Angalau seti 3 za mazoezi 30. Zaidi ya hayo, kuruka mahali kutaharakisha mchakato.
4. Mwishoni mwa siku ya pili ya hedhi, kibao cha kwanza cha Vikasol kinakunywa. Hii ni dutu ambayo huongeza ugandaji wa damu. Dawa hiyo itasaidia kurekebisha mchakato wa kutokwa, kuwazuia. Siku ya tatu, vidonge viwili vinakunywa: asubuhi na jioni. Kwa wakati huu, kutokwa kutakuwa kumesimama au itakuwa karibu kutoonekana.

Je, ninawezaje kufanya kipindi changu kiishe haraka? Fuata sheria zilizoelezwa hapo juu. Wote wanaweza kusaidia, lakini hakuna dhamana ya 100%. Ikiwa haikuwezekana kufupisha kipindi, tumia tampons. Bidhaa za usafi sahihi zitasaidia kujificha uwepo wa siku muhimu.

Ingekuwa rahisi sana ikiwa ungeweza kudhibiti vipindi vyako: viendeshe wikendi wakati mvua inanyesha na ukisie wakati wa kuzisimamisha, tengeneza ratiba yako mwenyewe ...

Je, inawezekana kupunguza muda wa hedhi?

Bila shaka, kuna njia za kuharakisha, pamoja na njia za kukabiliana na siku za hedhi. Lakini majaribio kama haya yanaweza kuwa na madhara:

• kusababisha ukiukwaji wa hedhi
• kuvuruga background ya homoni.

Hakuna daktari atakayeidhinisha vitendo kama hivyo, na bado kuna matukio wakati ni muhimu sana kutekeleza ujanja. Jambo kuu sio kuipindua na sio kutengana, tu kwa dharura!

Vidokezo vichache:

• Vipodozi. Kwa kweli, decoction ya nettle inapaswa kuchangia kuhalalisha mzunguko wa hedhi uliofadhaika. Wakati wa hedhi, maandalizi ya nettle huongeza contraction ya misuli ya uterasi, huku kupunguza damu. Vipimo vingine vya mitishamba kutoka kwa: fennel, peel vitunguu, mchanganyiko wa maua ya chamomile, mizizi ya valerian na mint, decoction ya burnet, mkoba wa mchungaji, pilipili ya maji ina mali sawa. Lakini, kila decoctions ina dalili zake za matumizi. Kutumia decoctions kufanya kipindi chako kwenda haraka leo, usishangae ikiwa hedhi yako ni nzito mara mbili kwa mwezi;
• Ngono. Ukweli kwamba ngono hurahisisha na kufupisha vipindi imethibitishwa kisayansi. Tu kuna hali: kujamiiana kwa muda mrefu bila matumizi ya uzazi wa mpango na kwa orgasm iliyotamkwa. Ukweli ni kwamba shahawa ina prostaglandin, ambayo huja kwa msaada wa prostaglandin katika endometriamu ya uterasi. Kwa jitihada mbili, kundi hili la vitu vyenye kazi vya lipid husaidia mwili kuondokana na endometriamu, na hedhi hupita haraka;
• Vitamini C na E. Vitamini C huimarisha mfumo wa kinga, kuta za mishipa ya damu, huongeza mzunguko wa damu kwenye pelvis, hupunguza maumivu. Juisi ya limao husaidia sana. Ni muhimu kuondokana na glasi ya juisi safi na maji ya kuchemsha kwa uwiano wa 3: 7. Kuanzia siku ya tatu ya hedhi, kunywa glasi kila siku, lakini si mara moja, lakini kugawanywa mara kadhaa baada ya chakula, ili usidhuru tumbo. Vitamini E ni antioxidant nzuri. Vitamini E na C huongeza elasticity ya kuta za mishipa ya damu na huongeza mtiririko wa damu katika sehemu za siri za mwanamke. Ili kufanya kipindi chako kuisha haraka, unaweza kuanza kuchukua vitamini wiki mbili kabla ya kipindi chako. Mtiririko wa hedhi utakuwa mkali na mfupi;
• Michezo na shughuli za kimwili. Wanariadha hawana vipindi vizito, hudumu siku kadhaa tu, lakini hii ni matokeo ya zaidi ya mwezi mmoja na zaidi ya mwaka mmoja wa mazoezi makali. Misuli yao imezoea, na ikiwa wewe si mwanariadha wa kitaaluma, basi kufanya mazoezi wakati wa kipindi chako kunaweza kusababisha endometriosis. Kwa kuongezeka kwa shughuli za kimwili, endometriamu inaweza kupenya ndani ya cavity ya tumbo na kusababisha ugonjwa.
  Ni bora kuchukua mapumziko katika siku tatu za kwanza za hedhi. Madarasa ya usawa, yoga, callanetics, kunyoosha kwa ujumla huwa na athari nzuri juu ya kipindi cha hedhi: afya inaboresha, maumivu yao na muda hupungua;
• Visodo. Mapitio mengi yanaweza kupatikana kuwa tampons zenye kunyonya sana zinaharakisha mchakato. Lakini, kwa kweli, inachukua zaidi ya siku moja kwa endometriamu kujiondoa kabisa, na tampons haziwezi kuathiri utaratibu huu. Wao ni nzuri kutumia katika siku za mwisho za hedhi, wakati endometriamu imetoka na kuna mabaki ya damu tu. Tamponi kubwa sana inaweza kudhuru kuta za uke, ambazo ni nyeti sana wakati wa hedhi;
• Hemoglobini. Ili kufanya kipindi chako kiishe haraka, unaweza kujaribu kuongeza kiwango cha hemoglobin katika damu: tumia hematogen, juisi safi ya makomamanga. Ni kitamu na haina madhara;
• Dawa. Kuna madawa ya kulevya ambayo huacha damu ya ndani, lakini matumizi yao ni hatari sana, tofauti na uzazi wa mpango wa homoni. Wao hurekebisha mzunguko wa hedhi, wingi wao na uchungu. Ili hedhi iende mapema, unaweza kuchukua OK, na kisha, bila kunywa hadi mwisho, kuacha au kunywa pakiti mbili bila mapumziko. Kujua hila kama hizo, ni rahisi kudhibiti "siku hizi".

Ya dawa, ili hedhi iende mapema, unaweza kutumia Postinor. Mbali na kusababisha hedhi, pia huvuruga mimba baada ya kujamiiana bila kinga. Ina madhara mabaya sana. Dufaston inaweza kutumika kama mbadala. Pulsatilla inatoa matokeo ya haraka.

Kiwango kikubwa cha asidi ascorbic husababisha hedhi si kulingana na mpango. Ili kuongeza hatua, unaweza mvuke miguu yako.

Kuna njia nyingi katika dawa za jadi. Mimea ambayo decoctions husababisha hedhi kabla ya muda: oregano, jani la bay, bizari, parsley, mizizi ya elecampane, tansy na wengine. Au fanya umwagaji wa moto na iodini, chumvi na uichukue.