Michezo baada ya mammoplasty: aina za shughuli za kimwili katika kipindi cha baada ya kazi. Usawa baada ya mammoplasty Wakati ninaweza kufanya mazoezi baada ya mammoplasty

Kwangu, hili lilikuwa somo chungu, kwa sababu, kuishi maisha ya bidii kabla ya operesheni, ambapo michezo ilichukua jukumu muhimu sana, kukaa bila kazi kwa mwezi mzima kulilinganishwa na mateso. Jumba la mazoezi lilinipigia kelele katika ndoto zangu na chuma na mashine ya kukanyaga, na glavu za ndondi zililala kwa huzuni kwenye rafu, zikiwa zimefunikwa na safu nyembamba ya vumbi, kila wakati ikinikumbusha "tatu" na "postman". Lakini, bila kuangalia awl katika hatua ya tano na hamu ya milele ya mwili bora, sikushindwa na majaribu na kustahimili wazi pause ya mwezi mzima kutoka kwa mafunzo.

Na hata baada ya kupokea "go-mbele" kwa mafunzo yaliyosubiriwa kwa muda mrefu kutoka kwa Mheshimiwa Mechkovsky, sikukimbilia kwa uzito wote, lakini vizuri sana niliingia kwenye regimen yangu ya kawaida ya michezo.
Kuanza tena kwa mafunzo kulianza na bwawa. Na ikiwa mapema niliogelea mita 1200 kwa saa, basi baada ya operesheni umbali ulipunguzwa kwa mara 2.5. Sikia tofauti! Nitakuwa waaminifu, lakini sikutaka kwenda kwa kasi, ilionekana kwangu kwamba nilihisi kila misuli ... Bila shaka, kwa kila Workout iliyofuata, niliongeza kasi na baada ya miezi 3 nilifikia kawaida yangu.

Kisha kulikuwa na gym na mazoezi yote chini ya mwongozo wazi. kocha wangu, ambaye tumekuwa pamoja kwa muda mrefu na alikuwa akijiandaa kwa kuwasili kwangu kwa kuniandikia programu ya kibinafsi, ukiondoa mzigo wowote kwenye misuli ya pectoral na bega. Lakini unapaswa kuelewa kwamba hata kwa programu ya baridi zaidi ya super-duper na mtazamo wa tahadhari zaidi, unahitaji kusikiliza mwili wako. Tu kwa hisia unaweza kutathmini vya kutosha na kuchagua ukali na kasi ya mzigo.

Kuanza tena kwa mazoezi katika uwanja wa mazoezi ya ndondi kulikuwa mwisho wa orodha, lakini walikuwa kati ya waliosubiriwa kwa muda mrefu. Ninafanya kazi na kocha, ambaye alitunza hali yangu ya juu wakati wa mafunzo na mchakato wa ukarabati, kwa uangalifu ukiondoa idadi ya mazoezi na mara ya kwanza kunikataza kuwekeza katika pigo "kwa ukamilifu".

Katika nakala hii, nataka sana kuwasilisha kwamba haraka na kupuuza ushauri wa daktari wako wa upasuaji na mkufunzi kunaweza kusababisha matokeo mabaya na kitako kizuri cha kusukuma na pakiti 8 haitaonekana kuwa nzuri sana wakati vipandikizi vyako vinateleza chini. kitovu.

Na kwa hivyo, ni nini kinatishia shughuli za mapema za mwili au sababu 5 kwa nini unapaswa "kuwasha" kichwa chako wakati wa ukarabati:
1. Uhamisho wa implant, yaani, implant kuanguka nje ya mfukoni, ambayo itasababisha asymmetry ya matiti na uingiliaji wa upasuaji mara kwa mara.
2. Kuundwa kwa kovu mbaya. Kwa sababu kovu lisilo na umbo chini ya shinikizo la nje kwenye tishu linaweza kunyoosha.
3. Seroma. Ni maji ya manjano, yenye mnato kidogo ambayo hujikusanya kati ya titi na kipandikizi. Seroma inahitaji matibabu ya viuavijasumu, na katika baadhi ya matukio implant inaweza kuhitaji kuondolewa.
4. Kutokwa na damu nyingi, ambayo husababisha mkusanyiko wa donge la damu kwenye patiti ya mfuko, ambapo hematoma kubwa inaweza baadaye kuunda, ambayo inaweza kutumika kama mwanzo wa mchakato wa suppurative.
5. Tofauti ya seams. Sidhani kama ninahitaji kueleza kwa nini hii ni mbaya. Utashonwa tena ... sio swali, makovu tu yataonekana zaidi, na hali yako ya kisaikolojia, baada ya kuona shimo badala ya mshono, itatikiswa kidogo.

WAKATI GANI WA KUFANYA MICHEZO BAADA YA MAMMOPLASTY

Kipindi cha ukarabati baada ya mammoplasty ni kutoka miezi mitatu hadi nane.
Kwa wakati huu hairuhusiwi:
- utendaji wa mizigo nzito ya kimwili;
- mafunzo ya kujenga mwili (ingawa wajenzi hupuuza sheria hii)
-mazoezi ya nguvu (push-ups, kuinua kwa barbell).

Unaweza kurudi kwenye shughuli kubwa miezi sita tu baada ya operesheni.
Baada ya miezi mitatu, daktari wako wa upasuaji anaweza kuruhusu riadha na kukimbia. Ni muhimu sana kutopakia ukanda wa bega na mazoezi ya kazi hadi kipindi cha miezi mitatu.
Na kumbuka, wakati wa kurudi kwenye michezo ni mtu binafsi sana kwa kila mtu (kulingana na fiziolojia, na kasi ya mchakato wa kupona baada ya upasuaji), mwambie daktari wako wa upasuaji kuhusu "mwendo wako wa mwili" katika mwelekeo wa michezo, amini. mimi, hatashauri vibaya.

Nyakati za kurejesha huathiriwa na:
- ukubwa na sura ya implant;
- wiani wa tezi ya mammary;
- mbinu ya upasuaji na njia ya kuweka implant.
Kwa ukubwa mkubwa wa kuingiza, wakati wa kurudi kwenye michezo unaweza kuongezeka kwa kiasi kikubwa.

KURUDI KWENYE UTARATIBU WA MICHEZO
Kama nilivyoandika hapo awali, siku chache za kwanza baada ya mammoplasty inahitaji kupumzika kamili na kupumzika kwa kitanda.
Unapaswa kuanza mazoezi ya kimwili hakuna mapema zaidi ya mwezi mmoja baadaye na mizigo ndogo, hatua kwa hatua kuongezeka, kurekebisha muda wao, lakini hakikisha kusikiliza mwili wako, kulipa kipaumbele maalum kwa ustawi.
Baada ya miezi miwili, shughuli nyingi za kimwili zinaruhusiwa, katika kesi ya uponyaji wa kawaida, kukimbia na aerobics inaweza kuingizwa katika mpango wa mafunzo, lakini tu baada ya kushauriana na upasuaji.
Miezi mitatu baadaye:
fanya kunyoosha;
pakua vyombo vya habari;
inua mikono yako juu ya mabega yako.

Push-ups, vyombo vya habari vya kifua na kunyoosha kifua vinaweza kufanywa baada ya miezi sita (na nitarudia hii bila kuchoka ... baada ya kushauriana na daktari wako wa upasuaji).
Kupanda milima, kupiga makasia n.k. inapaswa kutengwa kwa miezi 6-12.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba aina zote za mazoezi lazima zifanyike katika chupi za kushinikiza hadi wiki 6-8, na kisha katika bra ya michezo, utakuwa na kuonyesha watoto wako baadaye. Lakini, kwa njia, bado ninafanya kazi katika chupi za kushinikiza.
Sasa, ninajibu maswali:

JE, INAFAA KUENDELEA NA MAZOEZI MAUMIVU YATAONEKANA?
Wakati wa mafunzo, hasa katika hatua za mwanzo baada ya upasuaji, unaweza kupata maumivu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba misuli bado haijafika kwa sauti sahihi. Unaweza kuendelea na masomo.
Katika kesi hii, unahitaji kuacha kwa muda mazoezi ambayo husababisha maumivu, au kupunguza kiwango chao. Ikiwa maumivu hayatapungua, ni muhimu kushauriana na daktari wa upasuaji.

KUUMIZWA KIFUA NI NINI WAKATI WA MAZOEZI?
Baada ya mammoplasty, hasa kwa njia ya upatikanaji chini ya misuli, kuna maumivu na hisia za kukazwa katika kifua. Katika wiki za kwanza, hii ni mchakato wa kawaida kabisa.
Ili kuunda implant, daktari wa upasuaji anahitaji kutenganisha misuli kubwa ya kifua, ambayo inaingizwa chini yake. Implant huanza kuweka shinikizo kwenye viungo vya jirani, kwa kuwa bado hakuna nafasi ya kutosha kwa ajili yake huko, kuna marekebisho ya taratibu na kunyoosha kwa tishu.
Baada ya muda, hisia hii ya usumbufu itapita.

Kumbuka kukimbilia katika suala la ukarabati haina maana kabisa, hutaki kujidhuru?!
Sasa nitakuambia kuhusu mchakato wa kuondokana na mimea isiyohitajika kwenye mwili wangu. Nilikuwa na utaratibu wa pili, ambao ulikuwa umekwisha kwa dakika 20. Haraka, sawa?! Na hiyo ndiyo yote, kwa sababu mimi "nimechelewa" na "haraka"!)))))) Wakati huu, nguvu ziliongezeka, mahali fulani, katika maeneo fulani, nilihisi usumbufu, lakini hakuna tena. Kuna nywele kidogo .. Kwa hivyo, nadhani taratibu 5 zitatosha, ingawa ni juu ya daktari wangu na wa muda, mtu mzuri, kuamua. Egorova Natalya Sergeevna. Katika makala ya mwisho, nilizungumzia jinsi ni muhimu kwa mtaalamu mwenye uwezo kufanya kazi na wewe (bila shaka, hii ni muhimu kila mahali). Ilionekana, vizuri, alikuwa akifanya nini na kifaa, ujuzi maalum hauhitajiki, lakini sivyo!) Ili utaratibu kama vile kuondolewa kwa nywele za laser kuwa na ufanisi na bila maumivu, daktari lazima aamua aina ya ngozi yako, unene wa nywele. , ujue kuhusu magonjwa yako, nk, na kulingana na taarifa iliyopokelewa, chagua nguvu muhimu na ukubwa wa boriti kwako. Kwa urahisi, moja ya mifano halisi ya safari isiyofanikiwa ya rafiki yangu kwa utaratibu wa kuondolewa kwa nywele za laser, ambayo iliingia kwenye laser ya alexandrite katika moja ya vituo vya matibabu vya Minsk (kwa njia, isiyo ya kawaida, kituo hicho ni nzuri sana).

"Dasha, ilikuumiza vipi? Alinitesa kwa karibu saa nzima, nilifikiri nitakufa! Ilikuwa chungu na kuvumilia kwa muda mrefu, athari ni hivyo-hivyo ... ".
Sitahamisha mazungumzo yote, kwa kuwa kuna maneno mengi machafu)))), lakini alitaka kuacha kuendelea na taratibu. LAKINI! Nilifanikiwa kumshawishi aende kwa Lesante kwa daktari wangu, akielezea maelezo yote na faida za kituo hiki.
Kwa ujumla, hoja ni rahisi! Kwenye laser ya alexandrite, eneo la bikini linafanywa kwa nusu saa, na kwenye diode moja (sawa sawa katika Lesante) - dakika 10, na ikiwa unafanya maeneo ya bikini, armpit na mguu, basi kwenye laser ya alexandrite masaa 2. , na kwa yetu 40-60 dakika, yaani, katika mara 2 kwa kasi, na, ipasavyo, mara 2 chini ya muda wa kuvumilia maumivu!
Ni nini matokeo:
"Dasha, unakemea! Hunipendi hata kidogo! Mbona sijaenda huko kabla?! Maumivu yalipungua mara nyingi na mateso yalikuwa ya dakika 30 tu! »
Kwa kifupi, haikuwa bure kwamba nilimshawishi))) SMS kutoka kwa mumewe:
"Asante, Dasha! Nilidhani huu ulikuwa mwisho.”

Tatyana (umri wa miaka 32, Odintsovo), 05/30/2017

Habari za mchana, Maxim. Ni siku yangu ya kuzaliwa hivi karibuni, kwa hivyo nataka kujipa zawadi kwa njia ya kuongeza matiti. Ni muhimu kutambua kwamba nataka kufanya matiti katika majira ya joto, na katika kipindi hiki mimi huendeleza mzio kwa poleni ya mimea ya maua. Siwezi kusema kwamba hali inakuwa mbaya, lakini ninahisi mbaya sana. Je, inawezekana kufanya ongezeko la matiti katika kipindi hiki :? Ni vidonge gani vya kunywa wakati wa ukarabati. Asante kwa jibu. Tanya.

Mchana mzuri, Tatyana. Sipendekezi kuongeza matiti wakati wa kuwaka kwa mzio. Inastahili kusubiri hadi hakuna mzio ili kufanya upasuaji. Kwa dhati, daktari wa upasuaji Maxim Osin!

Irina (umri wa miaka 26, Korolov), 05/27/2017

Habari, Maxim Alexandrovich! Ninapanga kuongeza matiti yangu, lakini kwa sasa bado ninamnyonyesha binti yangu (Kunyonyesha). Niambie, baada ya kipindi gani ninaweza kufanya operesheni ili kuongeza? Irina

Mchana mzuri, Irina. Upasuaji wa kuongeza matiti unaweza kufanywa miezi sita tu baada ya siku ya mwisho ya lactation. Kwa dhati, daktari wa upasuaji Maxim Osin!

Lilia (umri wa miaka 25, Moscow), 05/25/2017

Habari za asubuhi! Ilifanyika kwamba kwa asili nina matiti madogo sana. Nina wasiwasi kuhusu upasuaji. Ninaogopa kuwa kutakuwa na makovu yanayoonekana sana. Kutakuwa na athari za operesheni. Labda unaweza kupendekeza jinsi nyingine unaweza kuongeza matiti yako bila vipandikizi? Je, kuna sindano zinazopendekezwa? Kwa dhati, Lily.

Habari Lily! Kwa sasa, ninazingatia njia pekee inayokubalika ya kuongeza matiti - upasuaji wa plastiki na implants. Baada ya operesheni, athari hubakia ndogo, na makovu ya baada ya upasuaji ni ngumu kuona. Usijali, kwa sababu matokeo baada ya operesheni hii hakika yatakushangaza. Kwa dhati, daktari wa upasuaji Maxim Osin!

Kristina (umri wa miaka 27, Moscow), 05/24/2017

Mchana mzuri, Maxim Alexandrovich. Mpenzi wangu alifanya matiti yako, sasa nataka kupanua matiti yangu, kwa sababu baada ya ujauzito sijaridhika kabisa na sura yake. Unaweza kuniambia ni fomu gani? Rafiki yangu alichagua sura ya pande zote ya implants, lakini kwa ladha yangu, pande zote inaonekana isiyo ya kawaida. Unaweza kushauri nini katika suala hili?

Habari za mchana! Kuna vipandikizi vya kutosha kuchagua sura ambayo itakufaa. Sura inaweza kuwa: anatomical, spherical, tone-umbo na pande zote. Ninaweza kupendekeza aina fulani ya kupandikiza tu baada ya kuona matiti yako na hali yao baada ya ujauzito. Ninapendekeza kupanga miadi kwa mashauriano. Kwa dhati, daktari wa upasuaji Maxim Osin!

Olga (umri wa miaka 25, Moscow), 03/15/2017

Ninaishi katika mji mwingine. Je, ni siku ngapi ninahitaji kutenga kwa upasuaji wa kuongeza matiti? Inawezekana kuchukua vipimo katika jiji langu na kuja kwa operesheni tu?

Inawezekana. Kwanza unahitaji kuchagua siku ya operesheni. Tunakutumia orodha ya majaribio na unayawasilisha mapema katika jiji lako. Katika usiku wa operesheni, unahitaji kuja kwa mashauriano, ambayo daktari atakuchagulia vipandikizi, akizingatia matakwa yako na sifa za anatomiki. Baada ya oparesheni unakaa siku moja hospitali unatolewa na unakuja kutoa mishono ndani ya siku 3-4 na daktari atakuruhusu uende, yaani utahitaji siku 4-5 kusafiri. .

Olga (umri wa miaka 28, Moscow), 12/18/2016

Hujambo? Maxim. Ninataka kupanua matiti yangu. Ninawezaje ikiwa nina alama za kunyoosha kwenye kifua changu?

Habari za mchana! Uwepo wa alama za kunyoosha hauathiri operesheni. Kwa bahati mbaya, alama za kunyoosha haziwezi kuondolewa. Kwa msaada wa athari za vipodozi, zinaweza kufanywa chini ya kuonekana.

Anastasia (umri wa miaka 27, Moscow), 11/29/2016

Habari, Maxim Alexandrovich! Mume wangu na mimi huenda kwenye mazoezi, uzito wa mzigo sio muhimu, lakini bado ... nataka kuweka implants na ningependa kufafanua inachukua muda gani kurudi kwenye michezo?

Mchana mzuri, Anastasia! Kama sheria, unaweza kurudi kwenye shughuli za michezo mwezi mmoja na nusu baada ya operesheni. Hata hivyo, itakuwa muhimu kujifunza ruhusa ya daktari baada ya kutathmini kushindwa kwa sutures.

Victoria (umri wa miaka 32, Moscow), 11/28/2016

Halo, mimi ni mwanamke wa kiume, na ninataka kujifanya matiti ya kike (kupanua). Ni nini kinachohitajika kwa hili, kwa ukubwa gani inaweza kuongezeka, na ni kiasi gani cha gharama ??? Asante mapema.

Habari za mchana. Gharama ya operesheni ni 250,000. Ukubwa na sura ya implants inaweza kuamua wakati wa kushauriana. Implants huwekwa chini ya misuli ya pectoral, chale bado karibu asiyeonekana.

Kristina (umri wa miaka 18, Moscow), 09/20/2016

Habari, Maxim Alexandrovich! Nina ukubwa wa matiti ya sifuri, nataka (bora) ya nne ... mimi mwenyewe ni mwembamba, wananiambia kuwa kunaweza kuwa na mzigo mkubwa nyuma yangu. Hii ni kweli?? Nina miaka 18. Kwa dhati, Christina!

Habari Christina! Hakuna kikomo halisi katika masuala ya kuongeza matiti, lakini mtaalamu mwenye ujuzi anazingatia kila kesi ya mtu binafsi. Kwa upande wako, labda haifai kuongezeka hadi saizi ya nne. Kwa kuwa kweli kutakuwa na mzigo mkubwa nyuma na hatari ya kuonekana isiyo ya kawaida ya implants. Kwa kuongezea, utahitaji shughuli kadhaa, kwani waganga wa upasuaji hawafanyi nyongeza ya matiti ya saizi 4 kwa wakati mmoja. Kwa usahihi zaidi, ninaweza kujibu swali lako kwa mashauriano ya ana kwa ana. Njoo na sisi kukusaidia!

Irina (umri wa miaka 23, Moscow), 09/18/2016

Habari, Maxim Alexandrovich! Nilifanya ongezeko la matiti miaka kumi iliyopita (saizi mbili, sasa tatu). Hivi majuzi, matiti yangu yameshuka kidogo, na imeonekana kuwa nimevaa vipandikizi. Je, hii inaweza kurekebishwa kwa namna fulani? Asante mapema, Irina.

Habari Irina! Tunaweza kufanya upasuaji wa kuinua matiti na uingizwaji wa implant, ambayo itasuluhisha kabisa shida yako. Njoo kwetu kwa mashauriano na tutakusaidia!

Moja ya mahitaji ya kipindi cha kupona baada ya mammoplasty ni kizuizi cha shughuli za kimwili na michezo. Haishangazi kwamba wanawake wengi wanaoongoza maisha ya kazi wana swali kuhusu wakati inawezekana kucheza michezo baada ya mammoplasty na ni mafunzo gani yanayojaa wakati wa ukarabati. Wanataka kujua: jinsi ya kufanya michezo baada ya mammoplasty na ni vikwazo gani?

Ni nini kinachojaa mizigo katika kipindi cha ukarabati wa mapema?

Michezo mara baada ya mammoplasty itasababisha idadi ya matokeo mabaya. Mmoja wao ni uundaji wa kovu mbaya na inayoonekana sana, ambayo ni kutokana na shinikizo la nje la tishu kwenye kovu ambalo bado halijaponya na halijafanyika. Kero zingine ni kama zifuatazo:

uhamisho wa implant (marekebisho yanawezekana tu kupitia uingiliaji wa upasuaji);
asymmetry ya matiti kutokana na implant kuanguka nje ya mfukoni (marekebisho yanawezekana tu kupitia uingiliaji wa upasuaji);
mkusanyiko usio wa kawaida wa maji kati ya implant na matiti (itahitaji antibiotics, wakati mwingine upasuaji ili kuondoa implant);
ufunguzi wa kutokwa na damu, ambayo itasababisha kuundwa kwa hematoma na inaweza kusababisha mchakato wa uchochezi;
tofauti ya seams.

Je, unaweza kucheza michezo lini?

Kwa wastani, kipindi cha kupona baada ya operesheni kama vile mammoplasty hudumu kutoka miezi 3 hadi 6. Kwa wakati huu, ni marufuku kabisa:

kushiriki katika ujenzi wa mwili;
fanya mazoezi ya nguvu.

Mafunzo makubwa ya kwanza ya michezo hayapatikani mapema zaidi ya miezi sita baada ya mammoplasty. Walakini, baada ya miezi 3, kukimbia na riadha kunawezekana. Wanaweza kutatuliwa na daktari baada ya uchunguzi. Kuhusu mafunzo katika mazoezi, wakati wa kuanza tena pia imedhamiriwa na daktari wa upasuaji wa plastiki kwa msingi wa mtu binafsi.

Ni mambo gani huamua muda wa kipindi cha kurejesha?

ukubwa na sura ya kuingiza;
wiani wa tezi za mammary;
uwekaji wa implant.

Kwa hivyo, ikiwa kiasi cha kuingiza ni kikubwa, basi urejesho utahitaji muda zaidi. Vile vile vinaweza kusemwa juu ya eneo la kuingiza chini ya misuli: shughuli za mwili kwenye mshipa wa bega baada ya operesheni hii ni marufuku kwa wiki 6.

Ni mazoezi gani yanaweza kufanywa baada ya mammoplasty?

Ni muhimu kuzingatia kwamba ongezeko la mizigo baada ya upasuaji inapaswa kutokea hatua kwa hatua, kwa mujibu wa mapendekezo ya daktari. Kwa hiyo, wakati wa wiki 3 za kwanza, mzigo wowote kwenye mshipa wa bega (ikiwa ni pamoja na kuinua uzito mdogo) unapaswa kutengwa. Matembezi mafupi tu yanaruhusiwa. Mapendekezo ya nyakati zingine za kupona ni kama ifuatavyo.

Katika wiki 3 zijazo, mgonjwa atashauriwa kuinua mikono yake juu ili kuendeleza mshipa wa bega;
Baada ya wiki nyingine 4, unaweza kuanza kuogelea kwa muda mfupi na kuinua dumbbells yenye uzito hadi kilo 2;
Baada ya miezi 3, unaweza kusukuma vyombo vya habari na kuinua mikono yako juu ya mabega yako;
Baada ya miezi 6, inawezekana kufanya kushinikiza-ups na kunyoosha misuli ya kifua (tu baada ya kushauriana na daktari).

Ni muhimu sana kucheza michezo baada ya mammoplasty chini ya misuli. Daktari anaweza kupendekeza mazoezi na mzigo kwenye mshipa wa bega, ambayo itaondoa hatari ya kovu mbaya.

Kwa wiki sita, ni muhimu kufanya mazoezi katika chupi ya compression, baada ya hapo unaweza kubadili bra ya michezo.

Ninaweza kuanza lini kucheza michezo baada ya mammoplasty?

Kuna aina mbili za mammoplasty: pamoja na bila implants. Baada ya operesheni, kila chaguo kitakuwa na yake mwenyewe kiwango cha shughuli za kimwili.

Uwekaji wa kupandikiza (kuongeza matiti)

Ni muhimu sana kwamba implant inakua na kurekebisha baada ya operesheni. Kama matokeo ya shughuli za mwili, misuli inaweza kushinikiza juu yake, na uhamishaji utatokea, ambao unaweza kusahihishwa tu na operesheni ya pili. Ili kuzuia hili kutokea hadi miezi 3-6, michezo ni kinyume chake. Ninaruhusu wagonjwa kufanya mazoezi kwenye miguu na matako mwezi wa 3 baada ya operesheni, na kwenye mikono na kifua - mnamo 6 tu.

Kwa kuwa mammoplasty mara nyingi hufanyika na mama wadogo, yaani, mtu binafsi mapendekezo ya kuingiliana na watoto. Wiki ya kwanza na nusu ni bora sio kumlea mtoto. Kiwango cha mzigo kinachoruhusiwa katika mwezi wa kwanza sio zaidi ya kilo moja na nusu. Baada ya mwezi na nusu, unaweza kuchukua watoto wenye uzito si zaidi ya kilo 3-5. Baada ya miezi 3-6, unaweza kuinua mtoto kwenye mikono iliyonyooshwa.

Mammoplasty bila kupandikizwa (kuinua matiti au kupunguza)

Kwa kupunguzwa (kupunguzwa) kwa tezi ya mammary, hakuna kitu cha kuhamia ndani, hivyo baada ya wiki unaweza kwenda kwenye michezo na kuinua uzito bila vikwazo.

Je, sura ya vipandikizi huathiri mafunzo?

Implants ni pande zote na anatomical (karibu iwezekanavyo na sura ya matiti). Sura haiathiri kiwango cha shughuli za mwili, hata hivyo, ikiwa uhamishaji unatokea, mzunguko wa kuingiza pande zote hautaonekana kidogo kuliko ile ya anatomiki. Walakini, wote wawili, kwa hali yoyote, watalazimika kurudishwa mahali pao kwa msaada wa operesheni ya pili.

Usumbufu baada ya upasuaji

Hisia zisizofurahi baada ya upasuaji wa kuongeza matiti inaweza kuonekana hata bila shughuli za kimwili. Kawaida kifua huumiza siku chache za kwanza. Wakati mgumu zaidi ni siku ya tatu, wakati kuna hisia ya ukamilifu, inaonekana kwamba kifua kitapasuka. Hii ni ya kawaida na hutokea kutokana na ukweli kwamba misuli ambayo implant imewekwa imejeruhiwa. Daktari wa upasuaji wa plastiki anamkata kidogo. Lakini siku ya tatu au ya tano maumivu yanaondoka. Ikiwa inaonekana tena wakati wa kucheza michezo, ni bora kuwazuia.

Wakati wa kuinua misuli ya matiti inabakia intact, daktari wa upasuaji hupunguza gland tu, hivyo kifua hakiumiza hata baada ya operesheni.

Kipindi cha baada ya upasuaji

Baada ya mammoplasty, sheria kadhaa lazima zizingatiwe:

wiki ya kwanza kuwa na uhakika wa kunywa antibiotics;
kulala tu nyuma yako kwa wiki na nusu;
wiki moja na nusu kuosha katika sehemu, ili usiondoe chupi za compression;
vaa chupi za kubana kwa muda wa mwezi mmoja hadi mitatu.

Kwa ujumla, wiki baada ya kuongezeka kwa matiti au upasuaji wa kuinua matiti, msichana anaweza tayari kwenda kufanya kazi na kuongoza maisha kamili. Na athari za operesheni hazitaonekana baada ya miezi 3-6.

Kwa hivyo, ili kucheza michezo baada ya mammoplasty bila hatari ya matatizo, unahitaji kuchagua chupi kwa usawa na kufuata kikamilifu mapendekezo ya daktari wako.

Kila mwaka, jumuiya za madaktari wa upasuaji wa plastiki katika kila nchi hufanya uchambuzi wa takwimu wa shughuli zilizofanywa mwaka uliopita. Mwishoni mwa 2017, madaktari wa upasuaji wa plastiki wa Marekani waliandika nafasi ya kwanza imara katika orodha hii ya upasuaji wa kuongeza matiti. Hali hii inaendelea katika nchi nyingi duniani. Madaktari wa Kirusi pia wanaona ongezeko la kutosha la riba katika mammoplasty. Leo, kwa sababu ya ufahamu mkubwa wa idadi ya watu katika soko la upasuaji wa plastiki, hali imeibuka wakati wagonjwa wa baadaye wanakuja kwa mashauriano na daktari wa upasuaji ambaye tayari ana wazo la jumla la upasuaji wa baadaye.

Katika mapokezi, wanataka kupata majibu kwa maswali yao yote yanayohusiana moja kwa moja na operesheni na kipindi cha baada ya kazi. Hasa, mojawapo ya maswali yaliyoulizwa zaidi ni uwezekano wa michezo baada ya upasuaji wa kurekebisha matiti. Wanawake wachanga hutembelea mazoezi kwa bidii ili kuweka takwimu zao katika hali nzuri. Kwa kubadilisha matiti na kurejesha elasticity na sura yake, wanapata msukumo mkubwa wa kujitunza kwa nguvu. Moja ya vipengele muhimu vya huduma hiyo ni mazoezi ya kawaida. Lakini katika jamii ya wanawake, hadithi kuhusu marufuku ya muda mrefu ya kwenda kwenye mazoezi baada ya mammoplasty imeenea, hivyo wengi hawana hata mpango wa kutembelea kliniki ya upasuaji wa plastiki ili kuamua juu ya kuongeza matiti au kuinua. Baada ya upasuaji, madaktari wa upasuaji hawapendekezi kufanya mazoezi ya nguvu kwa muda.

Kwa nini haiwezekani kufanya mazoezi mara baada ya kutokwa kutoka kliniki?

Uendeshaji wa mammoplasty umekamilika na suturing na wanapaswa kuponya kwa namna ambayo matokeo yanatarajiwa na hali ya afya ni nzuri. Kwa hiyo, moja ya sababu kuu za kupiga marufuku michezo ni kuumia iwezekanavyo na, kwa sababu hiyo, kutokwa damu. Mazoezi ya kufanya mazoezi yanaweza kusababisha tofauti ya seams na tukio la hematomas kutokana na uharibifu wa vyombo vya karibu. Idadi kubwa ya matatizo katika kipindi cha baada ya kazi hutokea kutokana na ukiukwaji wa mapendekezo ya daktari. Baada ya kutokwa, daktari wa upasuaji huwapa mgonjwa sheria wazi za mwenendo kwa kipindi chote cha ukarabati.

Ni nini kisichoweza kufanywa baada ya kutokwa?

Awali ya yote, kuinua yoyote ya uzito na kuundwa kwa hata mzigo mdogo kwenye misuli ya pectoral ni marufuku. Huwezi kulala juu ya tumbo lako, kufanya harakati za ghafla kwa mikono yako. Ikiwa mwanamke anahusika kitaalam katika michezo nzito, kwa mfano, tenisi, kupanda mlima, mieleka ya wanawake, basi kizuizi cha madarasa kinaweza kuwa kipindi cha mwaka mmoja. Kwa hiyo, ni mantiki kufikiri juu ya ushauri wa mammoplasty katika kesi hii. Nguo za kukandamiza lazima zivaliwa wakati wa ukarabati.

Itawezekana lini kurudi kazini?

Kupiga marufuku michezo ya kazi mara moja baada ya operesheni haimaanishi kuwa shughuli yoyote ya kimwili inapaswa kutengwa na maisha. Mammoplasty ni mshtuko mkubwa kwa mwili wa mwanamke na ni muhimu kurudi kwa maisha ya kawaida hatua kwa hatua. Baada ya wiki tatu baada ya operesheni, kwa idhini ya daktari aliyehudhuria, unaweza kuanza hatua kwa hatua kufanya mazoezi ya mwanga ambayo hayaathiri mwili wa juu, mzigo mdogo utaongeza mzunguko wa damu, na hivyo mchakato wa uponyaji. Kuongeza mzigo polepole baada ya miezi sita, unaweza kurudi kwenye shughuli kali zaidi. Kurudi kwa kujitegemea mapema kwa harakati za kazi kunaweza kusababisha implant kuanguka nje ya mfukoni, kuonekana kwa kovu mbaya mahali inayoonekana, na matatizo mengine.

Urejesho wa kimwili wa mwili hutokea baada ya miezi mitatu, wakati ambapo makovu huponya, uvimbe hupungua. Lakini muda wa mwisho unaathiriwa na sifa za kibinafsi za viumbe, ambazo hutegemea hali ya kimwili ya mgonjwa kabla ya operesheni, wakati wa kupigwa kwa sutures, njia ya kufunga implant na mahali pa upatikanaji wa gland. Mammoplasty inaendana kabisa katika siku zijazo na usawa na watu wengi maarufu ni uthibitisho wa hii. Kuzingatia mapendekezo ya daktari wa upasuaji na mbinu nzuri ya shughuli za kimwili itasaidia kuondokana na matatizo yote ya kipindi cha baada ya kazi na kurudi kwenye michezo katika sura bora.