Kuongezeka kwa uterasi - kike "kutokuwa na nguvu. Jinsi ya kutibu prolapse ya uterine: shughuli, dawa, mapishi ya watu

Prolapse ya uterasi ni ugonjwa ambao mara nyingi hugunduliwa kwa wanawake wazee. Sababu za hali hii inaweza kuwa magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi ya mfumo wa uzazi, na uzazi mgumu, na maalum ya shughuli za kazi (kuinua uzito), na michakato ya kuambukiza (magonjwa ya zinaa).

Dawa ya jadi inaamini kwamba uchaguzi wa njia ya kutibu uterine ya uterine nyumbani inakubalika ikiwa mchakato uko katika hatua ya awali na hakuna dalili za kuenea kwa chombo hiki bado.

Kwa kuongezea, haitawezekana kukabiliana na shida peke na decoctions / bafu za mitishamba - unahitaji kutumia mbinu iliyojumuishwa.

Mimea katika matibabu ya prolapse ya uterasi

Tiba za watu kwa ajili ya matibabu ya prolapse ya uterine hazihitaji tu matumizi ya mara kwa mara, lakini pia kuzingatia kali kwa tiba ya tiba. Ukweli ni kwamba ugonjwa unaohusika hauwezi kuponywa katika wiki kadhaa - mwanamke lazima ajiandae kiakili kwa ukweli kwamba mchakato wa kurejesha / kuimarisha misuli na mishipa itakuwa ndefu. Kuna mapishi kadhaa ya decoctions na tinctures ambayo yanaonyeshwa kwa matumizi katika hali hii:

Mkusanyiko wa mitishamba yenye vipengele vingi. Inahitajika kuandaa:

• kondoo nyeupe - gramu 70;
• maua ya chokaa - gramu 50;
• alder (mizizi) - gramu 30;
• majani ya mint au zeri ya limao - 50 g.

Viungo vyote vya kavu vilivyoorodheshwa vinapaswa kuchanganywa, kisha kuchukua kijiko (pamoja na "slide" kubwa) na kumwaga glasi (200 ml) ya maji ya moto. Baada ya baridi (funika sahani na kifuniko), unahitaji kuchukua kioo nusu mara tatu kwa siku. Mpango wa matibabu na decoction hii: siku 21 za ulaji wa kila siku hubadilishwa na siku 14 za mapumziko. Kozi kama hizo zinaweza kufanywa kwa idadi yoyote, hadi tiba kamili.

Tincture ya pombe. Ni muhimu kuchukua sehemu moja ya mizizi ya astragalus (kuuzwa katika maduka ya dawa), kumwaga sehemu tisa za vodka (ikiwa pombe hutumiwa, lazima iingizwe kwa mkusanyiko wa vodka) na kuondoka kwa angalau siku 10. Tincture ya pombe kutoka kwenye mizizi ya astragalus inachukuliwa kijiko 1 asubuhi na jioni (inahitajika baada ya chakula!), Baada ya kuipunguza kwa kiasi kidogo cha maji (au tu kunywa dozi moja na maji). Regimen ya matibabu: tumia kwa siku 30, kisha pumzika kwa siku 14 na kurudia kozi. Tafadhali kumbuka: wakati wa matibabu yote na tincture ya pombe ya astragalus (mizizi), unapaswa kuacha kuendesha gari kwa dakika 40 baada ya matumizi. Kwa kweli, kipimo cha pombe ni kidogo, lakini ni bora kuicheza salama.

Chombo ngumu. Mimina gramu 30 za ndizi na 500 ml ya maji na chemsha. Acha kwenye moto mdogo (mchuzi bado unapaswa kuchemsha) kwa dakika 20, kisha ongeza vijiko vichache vya asali (kutoka 2 hadi 4) na uendelee kuchemsha kwa dakika 10 nyingine. Baada ya "jogoo" linalosababishwa limepozwa na kuchujwa, gramu kumi za mbegu za celery zinapaswa kuongezwa ndani yake (lazima ziwe safi - nunua kwenye duka la mbegu) na uchanganye vizuri. Kuchukua decoction lazima rundo mara tatu kwa siku. Muhimu: baada ya kunywa decoction ya ndizi iliyoandaliwa, unahitaji kunywa glasi nusu ya infusion ya mitishamba kutoka:

• repeshki;
• burnet;
• calendula;
• hypericum;
• majani ya kitanda.

Vipengele vilivyoorodheshwa vinachukuliwa kwa kiasi sawa na kutengenezwa - kwa mfano, kijiko cha malighafi kavu kwa lita moja ya maji, joto / kusisitiza / matatizo. Wakati wa mapokezi - si zaidi ya dakika 10 baada ya matumizi ya utungaji wa kwanza.

Fedha hizi ni za ufanisi kabisa, lakini tu ikiwa unazingatia madhubuti regimen ya matibabu iliyopendekezwa. Haupaswi "bet" tu juu ya nguvu ya "miujiza" ya mimea - unahitaji kufanya kila juhudi. Kwa hiyo, mwanamke anahitaji kujua jinsi ya kutibu prolapse ya uterasi kwa msaada wa elimu ya kimwili.

Elimu ya kimwili dhidi ya prolapse ya uterasi

Dawa rasmi inasisitiza kuwa haiwezekani tu, lakini ni lazima, kucheza michezo wakati uterasi imeongezeka!

Mara nyingi, wanawake ambao wana uchunguzi uliothibitishwa huanza kutunza mwili wao, kukataa kabisa matatizo yoyote - hii ni kosa. Ndiyo, unapaswa kupunguza kikomo kuinua nzito, lakini baadhi ya mazoezi ya kimwili kwa ajili ya uterine prolapse ni muhimu.

Mwanamke aliye na ugonjwa huo lazima afanye yafuatayo:

1. Mvutano wa misuli ya perineum - wakati wa kuvuta pumzi kwa nguvu, chuja misuli ya perineum, shikilia pumzi yako kwa sekunde 10-30 (ikiwezekana), kisha polepole na kwa utulivu exhale-pumzika. Kwa "mbinu" moja unaweza kufanya makumi / mamia kadhaa ya "mvutano" huo.
2. Mvutano wa taratibu wa misuli ya perineum ("kuinua") - unahitaji kuimarisha misuli hatua kwa hatua, ukingojea kwa kila hatua kwa sekunde 3-5. Lakini unahitaji kupumzika kabisa, kwa undani na si haraka.
3. Mikazo mikali/haraka. Pumzika tu na kupumzika misuli ya perineum kwa nguvu / haraka iwezekanavyo.
4. Tunasukuma. Tunafanya juhudi, kana kwamba tunasukuma wakati wa tendo la haja kubwa. Baada ya kufikia kiwango cha juu kinachowezekana, unapaswa kushikilia pumzi yako kwa sekunde chache (kwa muda mrefu iwezekanavyo).

Seti hii ya mazoezi inaitwa gymnastics ya Kegel. wakati uterasi imeongezeka na inaweza kufanyika popote - nyumbani / katika usafiri wa umma / kazini / kukaa na kulala chini. Madaktari wanapendekeza kufanya mazoezi angalau 200 kwa siku, haswa kwani mazoezi ya mazoezi hayaleta usumbufu na mvutano wowote maalum. Lakini kumbuka: katika siku za kwanza hakutakuwa na athari, inaonekana kwamba misuli "haitii". Lakini baada ya wiki ya gymnastics, mwanamke atahisi elasticity ya misuli ya karibu na ya tumbo. Hakuna kikomo cha muda kwa mazoezi ya Kegel.

Madaktari wengi wanapendekeza kutumia gymnastics ya Yunusov, lakini mazoezi huko sio tofauti sana. Ni muhimu tu kwa mkataba wa misuli, kuiga uhifadhi wa mkojo. Hii inafanywa kwa kasi/kuagiza nasibu, athari za mazoezi haya ya viungo hakika zipo, lakini Kegel bado inatoa toleo la juu zaidi la urejeshaji.

Elimu ya kimwili na prolapse ya uterasi inaweza kujumuisha:

• madarasa ya yoga- hawana contraindications, lakini inapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa mtaalamu katika hatua ya awali;
• mazoezi ya asubuhi- muhimu kwa afya ya jumla, lakini kivitendo haiathiri uboreshaji wa afya wakati wa kuenea kwa uterasi;
• mazoezi ya kurejesha/kuimarisha misuli ya tumbo- kwa mfano, mazoezi "baiskeli" au "mkasi".

Kwa hali yoyote, tiba ya mazoezi itakuwa na athari ya manufaa kwa mwili, kuimarisha misuli ya karibu na ya tumbo, na kupunguza mwanamke wa dalili zisizofurahia za uterine prolapse. Lakini ni muhimu kuchanganya mazoezi / gymnastics na matumizi ya decoctions ya mimea ya dawa.

Nini kingine itasaidia na prolapse ya uterasi

Wanajinakolojia katika kutambua ugonjwa unaohusika wanaweza kuagiza massage. Utaratibu huu kimsingi ni tofauti na massage ya kawaida - athari ya mwongozo inafanywa moja kwa moja kwenye uterasi na misuli / mishipa inayoizunguka.

Kila mwanamke anapaswa kujua: kimsingi haiwezekani kufanya massage ya uzazi peke yako au nje ya kliniki- kuna sifa fulani za utaratibu kama huu:

• mtaalamu wa massage lazima amfundishe mwanamke kupumua kwa usahihi na kupumzika misuli ya perineum na kanda ya tumbo;
• utaratibu unafanywa tu ikiwa hakuna magonjwa ya uchochezi / ya kuambukiza ya mfumo wa genitourinary;
• massage haiwezi kufanyika kwa muda mrefu - mwanamke mwenyewe lazima amwambie gynecologist wakati maumivu yalianza (muda wa kawaida ni dakika 10-15);
• mwanamke anaweza kuhisi usumbufu fulani, lakini katika tukio la maumivu makali, massage inapaswa kuingiliwa mara moja.

Muda wa kozi, idadi ya vikao imedhamiriwa na gynecologist, kwa kila taratibu 5 mwanamke anapaswa kuja kwa uchunguzi wa kuzuia kwa daktari aliyehudhuria - ni muhimu kujua ikiwa kuna mabadiliko mazuri.

Matibabu yenye ufanisi ni sawa Bandeji- wakati uterasi imeenea, "panties" kama hizo zinapendekezwa kwa kila mwanamke kuvaa. Kwanza, watazuia kuzorota na kuenea kwa uterasi. Pili, bandeji ina athari fulani ya kukandamiza kwa viungo vya ndani. Tatu, ni rahisi kutumia, inaweza kuvikwa kwenye mwili wa uchi (hii ni muhimu katika majira ya joto), na inaweza kuosha tu kwa mikono.

Madaktari wanaonya kuwa hupaswi kuvaa bandeji kwa zaidi ya saa 12 mfululizo wakati uterasi inapungua. Lakini kabla ya kuchukua "panties" hizi, unahitaji kuchukua nafasi ya usawa na kupumzika - kwa njia hii, athari iliyopatikana kutokana na kuvaa bandage kwa saa nyingi itahifadhiwa.

Maswali Maarufu Zaidi

Mara nyingi, wanawake ambao wamegunduliwa na uterine prolapse huuliza maswali yafuatayo:

1. Je, inawezekana kufanya ngono? Katika hatua ya awali ya kupungua kwa uterasi, wanawake hawapati usumbufu wowote, hawana hata mtuhumiwa kuwa kuna shida. Kwa hiyo, ngono inaendelea, lakini wakati dalili za kwanza zinaonekana (kuchoma, maumivu), mwanamke mwenyewe atakataa mahusiano ya karibu. Katika kipindi cha kupona na baada ya kutengwa kwa dalili zisizofurahi, ngono inaweza kuanza tena. Muhimu: haifai katika kipindi hiki kuamua njia ya mkundu ya starehe za mwili.
2. Je, mimba ya kawaida na kuzaa kunawezekana? Ndiyo, inawezekana kabisa kuwa na mimba wakati uterasi hupungua, lakini wakati wa ujauzito kuna shinikizo kubwa juu ya misuli na mishipa ya viungo vya ndani vya uzazi, hasa uterasi. Kwa hiyo, ni kuhitajika kupanga mimba na kuzuia mimba na uzazi wa mpango wakati wa matibabu ya prolapse ya uterasi.
3. Je, inawezekana kupakua vyombo vya habari? Madaktari, kama matibabu ya prolapse ya uterine, wanaagiza elimu ya mwili, mazoezi yenye lengo la kuimarisha misuli. Kwa hiyo, unaweza kupakua vyombo vya habari, lakini haipaswi kuchukuliwa na zoezi hili - inashauriwa kuacha wakati maumivu ya kwanza yanapoonekana.
4. Je, unaweza kusokota hoop? Kwa nini sio, haswa kwani kwa wakati huu unaweza kufanya mazoezi ya Kegel kwa utulivu kabisa.
5. Je, inawezekana kukimbia? Lakini kukimbia kunapaswa kuahirishwa hadi nyakati bora - itaongeza tu hali ya mwanamke, na kuenea kwa uterasi kutaendelea.
6. Ni hatari gani ya kupuuza maagizo ya daktari? Kila kitu ni rahisi hapa: uterasi hushuka karibu na uke, kisha huongezeka. Kumekuwa na matukio wakati chombo hiki cha mashimo kinaanguka nje ya uke na kinaonekana kikamilifu kwa gynecologist na kujisikia na mwanamke mwenyewe wakati wa uchunguzi / palpation.

Prolapse ya uterasi sio ugonjwa hatari - inatibiwa kikamilifu, na ikiwa iligunduliwa katika hatua ya awali ya maendeleo, basi mchakato wa tiba umerahisishwa / kufupishwa kabisa.

Unaweza kutumia maombi kwa ajili ya matibabu, unaweza kwenda mahali patakatifu, lakini bila kushauriana na daktari, hakuna kitu kitatoa matokeo. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mbele ya ugonjwa wa kuambukiza / uchochezi / vimelea, lazima kwanza uondoe - utahitaji uchunguzi kamili na uteuzi wa dawa za antibacterial (antibiotics).

Video: Tunazungumzia juu ya kuenea kwa uterasi katika mpango wa Madaktari

Prolapse ya uterasi ni moja ya aina za prolapse (kuhama, prolapse) ya viungo vya pelvic. Inajulikana na ukiukwaji wa nafasi ya uterasi: chombo kinahamishwa chini ya mlango wa uke au hata huanguka nje yake. Katika mazoezi ya kisasa, ugonjwa huu unachukuliwa kuwa tofauti ya hernia ya sakafu ya pelvic, ambayo inakua katika eneo la mlango wa uke.

Madaktari katika maelezo ya ugonjwa huu na aina zake hutumia dhana za "kutokuwepo", "prolapse", "prolapse ya uzazi", "cystorectocele". Kuongezeka kwa ukuta wa mbele wa uterasi, ikifuatana na mabadiliko katika nafasi ya kibofu, inaitwa "cystocele". Kuongezeka kwa ukuta wa nyuma wa uterasi na kukamata rectum inaitwa "rectocele".

Kuenea

Kulingana na tafiti za kisasa za kigeni, hatari ya prolapse inayohitaji matibabu ya upasuaji ni 11%. Hii ina maana kwamba angalau mwanamke mmoja kati ya 10 atafanyiwa upasuaji wa ugonjwa huu wakati wa maisha yao. Katika wanawake baada ya upasuaji, katika zaidi ya theluthi ya kesi, kurudia kwa prolapse ya uzazi hutokea.

Mwanamke mzee, kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kuwa na hali hii. Hali hizi huchukua hadi theluthi ya patholojia zote za uzazi. Kwa bahati mbaya, nchini Urusi, baada ya kuanza, wagonjwa wengi hawaendi kwa daktari wa watoto kwa miaka mingi, wakijaribu kukabiliana na shida peke yao, ingawa kila sekunde yao ina ugonjwa huu.

Matibabu ya upasuaji wa ugonjwa huo ni moja ya shughuli za mara kwa mara za uzazi. Kwa hivyo, nchini Marekani zaidi ya wagonjwa elfu 100 wanafanyiwa upasuaji kila mwaka, wakitumia 3% ya bajeti yote ya afya kwa hili.

Uainishaji

Kwa kawaida, uke na kizazi huelekezwa nyuma, na mwili wa chombo yenyewe umeelekezwa mbele, na kutengeneza pembe iliyo wazi mbele na mhimili wa uke. Kibofu kiko karibu na ukuta wa mbele wa uterasi, ukuta wa nyuma wa kizazi na uke unawasiliana na rectum. Kutoka juu ya kibofu cha kibofu, sehemu ya juu ya mwili wa uterasi, ukuta wa matumbo hufunikwa na peritoneum.

Uterasi hushikwa kwenye pelvis kwa nguvu ya vifaa vyake vya ligamentous na kwa misuli inayounda eneo la perineal. Kwa udhaifu wa uundaji huu, upungufu au upotezaji wake huanza.

Kuna digrii 4 za ugonjwa huo.

1. Os ya nje ya uterasi inashuka hadi katikati ya uke.
2. Seviksi, pamoja na uterasi, huenda chini hadi kwenye mlango wa uke, lakini haitoi kutoka kwa pengo la uzazi.
3. Pharynx ya nje ya seviksi husogea nje ya uke, na mwili wa uterasi uko juu bila kutoka nje.
4. Prolapse kamili ya uterasi kwenye perineum.

Uainishaji huu hauzingatii nafasi ya uterasi, huamua tu eneo lililoenea zaidi, mara nyingi matokeo ya vipimo vya mara kwa mara hutofautiana kutoka kwa kila mmoja, yaani, kuna reproducibility duni ya matokeo. Mapungufu haya yananyimwa uainishaji wa kisasa wa prolapse ya uzazi, iliyopitishwa na wataalam wengi wa kigeni.

Vipimo vinavyofaa vinachukuliwa na mwanamke amelala nyuma wakati wa kuchuja, kwa kutumia tepi ya sentimita, uchunguzi wa uterasi au forceps na kiwango cha sentimita. Prolapse ya uhakika inatathminiwa kuhusiana na ndege ya kizinda (makali ya nje ya uke). Pima kiwango cha prolapse ya ukuta wa uke na kufupisha kwa uke. Kama matokeo, prolapse ya uterine imegawanywa katika hatua 4:

• Hatua ya I: eneo la kunjuzi zaidi ni zaidi ya sm 1 juu ya kizinda;
• Hatua ya II: hatua hii iko ndani ya ± 1 cm ya kizinda;
• Hatua ya III: eneo la kiwango cha juu cha prolapse ni zaidi ya 1 cm chini ya hymen, lakini urefu wa uke hupunguzwa na chini ya 2 cm;
• Hatua ya IV: kuenea kamili, kupunguzwa kwa urefu wa uke kwa zaidi ya 2 cm.

Sababu na utaratibu wa maendeleo

Ugonjwa mara nyingi huanza katika umri wa rutuba ya mwanamke, yaani, kabla ya mwanzo wa kumaliza. Kozi yake daima ni ya maendeleo. Ugonjwa unapoendelea, kuna matatizo ya uke, uterasi na viungo vya jirani.

Kwa kuonekana kwa prolapse ya sehemu ya siri, mchanganyiko wa mambo mawili ni muhimu:

• kuongezeka kwa shinikizo katika cavity ya tumbo;
• udhaifu wa vifaa vya ligamentous na misuli.

Sababu za prolapse ya uterine:

• kupungua kwa uzalishaji wa estrojeni ambayo hutokea wakati wa kumaliza na baada ya kumaliza;
• udhaifu wa kuzaliwa wa tishu zinazojumuisha;
• kiwewe kwa misuli ya perineum, haswa, wakati wa kuzaa;
• magonjwa ya muda mrefu akifuatana na kuharibika kwa mzunguko wa damu katika mwili na kuongezeka kwa shinikizo la ndani ya tumbo (magonjwa ya matumbo na kuvimbiwa mara kwa mara, magonjwa ya kupumua na kikohozi kikubwa cha muda mrefu, fetma, figo, ini, matumbo, tumbo).

Sababu hizi katika mchanganyiko mbalimbali husababisha udhaifu wa mishipa na misuli, na huwa hawawezi kushikilia uterasi katika nafasi ya kawaida. Kuongezeka kwa shinikizo kwenye cavity ya tumbo "hupunguza" chombo chini. Kwa kuwa ukuta wa mbele umeunganishwa na kibofu cha kibofu, chombo hiki pia huanza kufuata, na kutengeneza cystocele. Matokeo yake ni matatizo ya urolojia katika nusu ya wanawake wenye prolapse, kwa mfano, kutokuwepo kwa mkojo wakati wa kukohoa, jitihada za kimwili. Ukuta wa nyuma, unapopungua, "huvuta" rectum nyuma yake na kuundwa kwa rectocele katika theluthi ya wagonjwa. Mara nyingi kuna prolapse ya uterasi baada ya kujifungua, hasa ikiwa walikuwa wakifuatana na kupasuka kwa misuli ya kina.

Kuongeza hatari ya kuzaliwa kwa magonjwa mengi, shughuli za kimwili kali, maandalizi ya maumbile.

Kwa kando, inafaa kutaja uwezekano wa kuenea kwa uke baada ya kukatwa kwa uterasi kwa sababu nyingine. Kwa mujibu wa waandishi tofauti, shida hii hutokea kwa 0.2-3% ya wagonjwa wanaoendeshwa na uterasi iliyoondolewa.

Picha ya kliniki

Wagonjwa walio na prolapse ya viungo vya pelvic mara nyingi ni wanawake wazee na wazee. Wagonjwa wadogo kawaida huwa na hatua za mwanzo za ugonjwa huo na hawana haraka ya kuona daktari, ingawa nafasi za matibabu ya mafanikio katika kesi hii ni kubwa zaidi.

• hisia kwamba kuna aina fulani ya malezi katika uke au perineum;
• maumivu ya muda mrefu katika tumbo la chini, nyuma ya chini, uchovu wa mgonjwa;
• protrusion ya hernia katika perineum, ambayo ni rahisi kujeruhiwa na kuambukizwa;
• hedhi yenye uchungu na ya muda mrefu.

Ishara za ziada za kuongezeka kwa uterasi kutokana na ugonjwa wa viungo vya jirani:

• matukio ya uhifadhi wa mkojo wa papo hapo, yaani, kutokuwa na uwezo wa kukimbia;
• ukosefu wa mkojo;
• urination mara kwa mara katika sehemu ndogo;
• kuvimbiwa;
• katika hali mbaya, kutokuwepo kwa kinyesi.

Zaidi ya theluthi moja ya wagonjwa hupata maumivu wakati wa kujamiiana. Hii inazidisha ubora wa maisha yao, husababisha mvutano katika uhusiano wa kifamilia, huathiri vibaya psyche ya mwanamke na kuunda kinachojulikana kama ugonjwa wa asili ya pelvic, au dysynergy ya pelvic.

Mara nyingi huendeleza mishipa ya varicose na uvimbe wa miguu, tumbo na hisia ya uzito ndani yao, matatizo ya trophic.

Uchunguzi

Jinsi ya kutambua prolapse ya uterine? Kwa kufanya hivyo, daktari hukusanya anamnesis, anachunguza mgonjwa, anaelezea mbinu za ziada za utafiti.

Mwanamke anahitaji kumwambia gynecologist kuhusu idadi ya kuzaliwa na kozi yao, upasuaji, magonjwa ya viungo vya ndani, kutaja uwepo wa kuvimbiwa, bloating.

Njia kuu ya utambuzi ni uchunguzi wa kina wa gynecological wa mikono miwili. Daktari huamua ni kiasi gani uterasi au uke umezama, hupata kasoro katika misuli ya sakafu ya pelvic, hufanya vipimo vya kazi - mtihani na matatizo (mtihani wa Valsalva) na kikohozi. Uchunguzi wa rectovaginal pia unafanywa ili kutathmini hali ya rectum na vipengele vya kimuundo vya sakafu ya pelvic.

Ili kutambua upungufu wa mkojo, urolojia hutumia utafiti wa urodynamic wa pamoja, lakini wakati viungo vinapoongezeka, matokeo yake yanapotoshwa. Kwa hivyo, utafiti kama huo ni wa hiari.

Ikiwa ni lazima, uchunguzi wa endoscopic umewekwa: (uchunguzi wa uterasi), cystoscopy (uchunguzi wa kibofu cha kibofu), sigmoidoscopy (utafiti wa uso wa ndani wa rectum). Kwa kawaida, masomo hayo ni muhimu ikiwa cystitis, proctitis, hyperplasia, au saratani ni watuhumiwa. Mara nyingi, baada ya operesheni, mwanamke anajulikana kwa urolojia au proctologist kwa matibabu ya kihafidhina ya michakato ya uchochezi iliyotambuliwa.

Matibabu

Matibabu ya kihafidhina

Matibabu ya prolapse ya uterine inapaswa kufikia malengo yafuatayo:

• marejesho ya uadilifu wa misuli inayounda chini ya pelvis ndogo, na kuimarisha kwao;
• kuhalalisha kazi za viungo vya jirani.

Prolapse ya uterasi ya shahada ya 1 inatibiwa kihafidhina kwa msingi wa wagonjwa wa nje. Mbinu hiyo hiyo imechaguliwa kwa kuenea kwa sehemu ya siri isiyo ngumu ya shahada ya 2. Nini cha kufanya na kuongezeka kwa uterasi katika hali mbaya ya ugonjwa:

• kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic kwa msaada wa mazoezi ya matibabu;
• kukataa shughuli nzito za mwili;
• kuondokana na kuvimbiwa na matatizo mengine ambayo huongeza shinikizo la ndani ya tumbo.

Je, inawezekana kusukuma vyombo vya habari wakati uterasi imepungua? Wakati wa kuinua mwili kutoka kwa nafasi ya kukabiliwa, shinikizo la ndani ya tumbo huongezeka, ambayo inachangia kusukuma zaidi chombo nje. Kwa hiyo, mazoezi ya matibabu ni pamoja na tilts, squats, swings mguu, lakini bila matatizo. Inafanywa katika nafasi ya kukaa na kusimama (kulingana na Atarbekov).

Nyumbani

Matibabu nyumbani ni pamoja na chakula cha matajiri katika nyuzi za mboga, kupunguzwa kwa mafuta. Inawezekana kutumia waombaji wa uke. Vifaa hivi vidogo vinazalisha msukumo wa umeme wa misuli ya perineum, na kuimarisha. Kuna maendeleo katika tiba ya SCENAR inayolenga kuboresha michakato ya kimetaboliki na kuimarisha mishipa. Inaweza kufanywa.

Massage

Massage ya uzazi hutumiwa mara nyingi. Inasaidia kurejesha nafasi ya kawaida ya viungo, kuboresha utoaji wao wa damu, na kuondoa usumbufu. Kawaida, vikao vya massage 10 hadi 15 hufanyika, wakati ambapo daktari au muuguzi, kwa vidole vya mkono mmoja kuingizwa ndani ya uke, huinua uterasi, na kwa upande mwingine, harakati za massage za mviringo hufanywa kupitia ukuta wa tumbo, kama matokeo ambayo chombo hurudi kwenye nafasi yake ya kawaida.

Hata hivyo, mbinu zote za kihafidhina zinaweza tu kuacha maendeleo ya ugonjwa huo, lakini sio kuiondoa.

Je, inawezekana kufanya bila upasuaji? Ndio, lakini tu ikiwa ukuaji wa uterasi hauongoi kuenea kwake nje ya uke, haizuii kazi ya viungo vya jirani, haisababishi shida ya mgonjwa inayohusishwa na maisha duni ya ngono, na haiambatani na uchochezi na mengine. matatizo.

Upasuaji

Jinsi ya kutibu uterine prolapse III-IV shahada? Ikiwa, licha ya njia zote za kihafidhina za matibabu au kutokana na ombi la mgonjwa la kuchelewa kwa msaada wa matibabu, uterasi imekwenda zaidi ya uke, njia ya ufanisi zaidi ya matibabu imeagizwa - upasuaji. Madhumuni ya operesheni ni kurejesha muundo wa kawaida wa viungo vya uzazi na kurekebisha kazi zilizofadhaika za viungo vya jirani - urination, kinyesi.

Msingi wa matibabu ya upasuaji ni vaginopexy, yaani, kurekebisha kuta za uke. Kwa kutokuwepo kwa mkojo, uimarishaji wa kuta za urethra (urethropexy) hufanyika wakati huo huo. Ikiwa kuna udhaifu wa misuli ya perineum, ni plastiki (iliyorejeshwa) na kuimarisha shingo, peritoneum, kusaidia misuli - colpoperineolevathoroplasty, kwa maneno mengine, suturing ya uterasi wakati wa kuenea.

Kulingana na kiasi kinachohitajika, operesheni inaweza kufanywa kwa kutumia upatikanaji wa transvaginal (kupitia uke). Hivi ndivyo, kwa mfano, kuondolewa kwa uterasi, suturing kuta za uke (colporrhaphy), shughuli za kitanzi, fixation ya sacrospinal ya uke au uterasi, kuimarisha uke kwa msaada wa implants maalum za mesh hufanyika.

Na laparotomy (mkato wa ukuta wa tumbo la nje), operesheni ya kupanuka kwa uterasi inajumuisha kurekebisha uke na kizazi na tishu zake (kano, aponeurosis).

Wakati mwingine upatikanaji wa laparoscopic pia hutumiwa - uingiliaji wa chini wa kiwewe, wakati ambapo inawezekana kuimarisha kuta za uke na kasoro za suture katika tishu zinazozunguka.

Laparotomia na upatikanaji wa uke hazitofautiani katika matokeo ya muda mrefu. Uke hauna kiwewe kidogo, na upotezaji mdogo wa damu na malezi ya wambiso kwenye pelvis. Maombi yanaweza kupunguzwa kwa sababu ya ukosefu wa vifaa muhimu au wafanyikazi waliohitimu.

Colpopexy ya uke (kuimarishwa kwa kizazi kwa kupata kupitia uke) inaweza kufanywa chini ya upitishaji, anesthesia ya epidural, anesthesia ya mishipa au endotracheal, ambayo huongeza matumizi yake kwa wazee. Operesheni hii hutumia kipandikizi kinachofanana na matundu ambacho huimarisha sakafu ya pelvic. Muda wa operesheni ni karibu masaa 1.5, upotezaji wa damu hauna maana - hadi 100 ml. Kuanzia siku ya pili baada ya kuingilia kati, mwanamke anaweza tayari kukaa chini. Mgonjwa hutolewa baada ya siku 5, baada ya hapo anapata matibabu na ukarabati katika kliniki kwa miezi mingine 1-1.5. Matatizo ya kawaida ya muda mrefu ni mmomonyoko wa ukuta wa uke.

Upasuaji wa Laparoscopic unafanywa chini ya anesthesia ya endotracheal. Wakati huo, prosthesis ya mesh pia hutumiwa. Wakati mwingine kukatwa au kuzima kwa uterasi hufanywa. Sehemu ya operesheni inahitaji uanzishaji wa mapema wa mgonjwa. Dondoo hufanywa siku ya 3-4 baada ya kuingilia kati, ukarabati wa wagonjwa wa nje huchukua hadi wiki 6.

Ndani ya wiki 6 baada ya operesheni, mwanamke haipaswi kuinua uzito wa zaidi ya kilo 5, mapumziko ya ngono inahitajika. Ndani ya wiki 2 baada ya kuingilia kati, mapumziko ya kimwili pia ni muhimu, basi unaweza tayari kufanya kazi za nyumbani za mwanga. Kipindi cha wastani cha ulemavu wa muda ni kutoka siku 27 hadi 40.

Nini cha kufanya kwa muda mrefu baada ya operesheni:

• usiinue uzito zaidi ya kilo 10;
• kurekebisha kinyesi, kuepuka kuvimbiwa;
• kutibu magonjwa ya kupumua yanayofuatana na kikohozi kwa wakati;
• matumizi ya muda mrefu ya suppositories ya estrojeni (Ovestin) kama ilivyoagizwa na daktari;
• usishiriki katika michezo fulani: baiskeli, kupiga makasia, kuinua uzito.

Vipengele vya matibabu ya ugonjwa wa ugonjwa kwa wazee

Pete ya uzazi (pessary)

Matibabu ya prolapse ya uterasi kwa wazee mara nyingi ni vigumu kutokana na magonjwa yanayofanana. Aidha, mara nyingi ugonjwa huu tayari uko katika hatua ya juu. Kwa hiyo, madaktari wanakabiliwa na matatizo makubwa. Ili kuboresha matokeo ya matibabu, kwa ishara za kwanza za ugonjwa, mwanamke anapaswa kuwasiliana na gynecologist katika umri wowote.

Kwa hiyo, bandage itatoa msaada mkubwa kwa mwanamke wakati uterasi inapungua. Inaweza pia kutumiwa na wagonjwa wadogo. Hizi ni panties maalum za kuunga mkono ambazo hufunika vizuri eneo la tumbo. Wanazuia kuenea kwa uterasi, kusaidia viungo vingine vya pelvis ndogo, kupunguza ukali wa urination bila hiari na maumivu chini ya tumbo. Kuchagua bandage nzuri si rahisi, gynecologist inapaswa kusaidia kwa hili.

Mwanamke lazima afanye mazoezi ya matibabu.

Kwa prolapse kubwa, operesheni ya upasuaji inafanywa, mara nyingi hii ni kuondolewa kwa uterasi kupitia upatikanaji wa uke.

Madhara

Ikiwa ugonjwa huo hupatikana kwa mwanamke mwenye umri wa kuzaa, mara nyingi ana swali la kuwa inawezekana kuwa mjamzito na kuenea kwa kuta za uterasi. Ndio, hakuna vizuizi maalum vya kupata mimba katika hatua za mwanzo ikiwa ugonjwa hauna dalili. Ikiwa upungufu ni muhimu, basi kabla ya ujauzito uliopangwa ni bora kuendeshwa miaka 1-2 kabla ya mimba.

Uhifadhi wa ujauzito na prolapse ya uterine iliyothibitishwa imejaa shida . Je, inawezekana kumzaa mtoto mwenye ugonjwa huu? Kwa kweli, ndio, ingawa hatari ya ugonjwa wa ujauzito, kuharibika kwa mimba, kuzaliwa mapema na haraka, kutokwa na damu katika kipindi cha baada ya kujifungua huongezeka sana. Ili ujauzito ukue kwa mafanikio, unahitaji kuzingatiwa kila wakati na daktari wa watoto, kuvaa bandeji, kutumia pessary ikiwa ni lazima, fanya mazoezi ya physiotherapy, na kuchukua dawa zilizowekwa na daktari.

Ni nini kinatishia kuongezeka kwa uterasi pamoja na shida zinazowezekana wakati wa ujauzito:

• cystitis, pyelonephritis - maambukizi ya mfumo wa mkojo;
• vesicocele - upanuzi wa saccular ya kibofu cha kibofu, ambayo mkojo unabaki, na kusababisha hisia ya utupu usio kamili;
• kutokuwepo kwa mkojo na hasira ya ngozi ya perineum;
• rectocele - upanuzi na kuenea kwa ampulla ya rectum, ikifuatana na kuvimbiwa na maumivu wakati wa kinyesi;
• ukiukwaji wa vitanzi vya matumbo, pamoja na uterasi yenyewe;
• kuharibika kwa uterasi na necrosis yake inayofuata;
• kuzorota kwa ubora wa maisha ya ngono;
• kupungua kwa hali ya jumla ya maisha: mwanamke ana aibu kwenda mahali pa umma, kwa sababu analazimika kukimbia kwenye choo kila wakati, kubadilisha pedi za kutoweza kujizuia, amechoka na maumivu ya mara kwa mara na usumbufu wakati wa kutembea, hana. kujisikia afya.

Kuzuia

Prolapse ya kuta za uterasi inaweza kuzuiwa kwa njia hii:

• punguza kuzaa kwa kiwewe kwa muda mrefu, ikiwa ni lazima, ukiondoa kipindi cha kuchuja au kufanya sehemu ya upasuaji;
• kutambua kwa wakati na kutibu magonjwa yanayofuatana na shinikizo la kuongezeka kwenye cavity ya tumbo, ikiwa ni pamoja na kuvimbiwa kwa muda mrefu;
• katika tukio la kupasuka au kupasuka kwa perineum wakati wa kujifungua, kurejesha kwa uangalifu uaminifu wa tabaka zote za perineum;
• kupendekeza wanawake walio na upungufu wa estrojeni tiba ya uingizwaji wa homoni, haswa, walio na wanakuwa wamemaliza kuzaa;
• wape wagonjwa walio katika hatari ya kupasuka kwa sehemu za siri mazoezi maalum ya kuimarisha misuli inayounda sakafu ya pelvic.

Kunja

Kupungua kwa uterasi hutokea kutokana na kupungua kwa sauti ya misuli ya pelvis ndogo. Mara nyingi, na utambuzi huu, matibabu ya upasuaji imewekwa, maana yake ni kurekebisha chombo au kufupisha mishipa, nk, kwa sababu ambayo uterasi "huvutwa" kwa nafasi yake ya kisaikolojia. Lakini inawezekana kuponya hali hii kwa kihafidhina na nyumbani? Mengi katika kesi hii itategemea kiwango cha maendeleo ya ugonjwa, kozi yake, sifa za hali ya mfumo wa uzazi na vifaa vya ligamentous katika pelvis ndogo. Njia zingine za matibabu zilizowekwa na daktari zinaweza kufanywa nyumbani ili kuboresha hali hiyo kwa kiasi kikubwa.

Je, inawezekana kuponya kabisa prolapse ya uterine nyumbani?

Katika hatua ya kwanza ya maendeleo ya ugonjwa huo (ambayo ni, na upungufu mdogo sana), madaktari mara nyingi huagiza matibabu ya hali hiyo nyumbani. Hii ni kutokana na ukweli kwamba tiba ya kihafidhina imeagizwa katika hatua ya kwanza, na upasuaji hauhitajiki. Kwa hiyo, tiba kamili inawezekana. Walakini, njia za dawa za jadi bado haziwezi kuchukua nafasi ya dawa zilizowekwa na daktari, kwa hivyo ni bora kutumia mapishi ya jadi kama nyongeza.

Matibabu ya nyumbani kwa hatua ya pili (kutokuwepo kwa nguvu kidogo) pia hufanyika. Kawaida, ni mchanganyiko wa njia za massage, gymnastics na matibabu ya madawa ya kulevya. Mapishi ya watu, kama ilivyo katika kesi iliyopita, inaweza kutumika kama nyongeza, lakini huwezi kutegemea kabisa katika matibabu.

Katika hatua ya tatu, hali inaweza kuitwa kali kabisa. Kwa msingi wa nje na nyumbani, kwa kawaida haiponywi kabisa. Ili kurekebisha eneo la uterasi katika hali hii, mara nyingi ni muhimu kuingilia uingiliaji wa upasuaji. Walakini, mgonjwa lazima pia achukue hatua kadhaa za matibabu nyumbani. Unaweza kuongeza tiba hiyo na mapishi ya watu, lakini lazima pia ufuate mapendekezo yote ya mtaalamu kwa ukamilifu, kwa sababu haiwezekani kabisa kutibu hali hiyo katika hatua hii nyumbani peke yako.

Jinsi ya kutibu prolapse ya uterine nyumbani? Hapana. Hali hii, ambayo pia huitwa hatua ya nne ya prolapse ya chombo, haiwezi kuponywa nyumbani. Katika hali hii, chombo huanguka ndani ya uke, na kisha, pamoja na uke, nje, nje ya pengo la uzazi. Hakuna njia za kutibu hali hii nyumbani. Aidha, ucheleweshaji wowote wa kuanza matibabu unaweza kuwa hatari, kwani hali hii inakabiliwa na maambukizi, majeraha, nk.

Kutoka hapo juu, tunaweza kuhitimisha kuwa katika hatua ya kwanza inawezekana kutibu ugonjwa huo kabisa nyumbani. Wakati mwingine hii hutokea kwa pili. Walakini, njia za "nyumbani" hazipaswi kutumiwa badala ya, lakini pamoja na tiba iliyowekwa na mtaalamu.

Matibabu ya mitishamba

Jinsi gani, kwa kweli, matibabu ya kihafidhina yanaweza kuathiri nafasi ya uterasi? Kama ilivyo kwa dawa zilizochukuliwa kwa utaratibu, dawa za watu huathiri moja kwa moja sauti ya misuli, mishipa na fascia. Hiyo ni, wao huongeza sauti hii, kuondokana na sababu kwa nini imepungua (wakati mwingine). Kutokana na hatua hizo, uterasi, baada ya muda, inarudi kwenye nafasi yake ya kawaida ya kisaikolojia.

Kwa mfano, inawezekana kuponya prolapse bila upasuaji ikiwa husababishwa na usawa wa homoni. Katika hali hii, kuhalalisha viwango vya homoni huacha mchakato wa pathological. Na gymnastics na massage kuimarisha mishipa tayari aliweka. Takriban kanuni sawa ya hatua katika kesi ya patholojia nyingine.

Ni muhimu kukumbuka kuwa decoctions, infusions, nk kutoka kwa mimea ni chini sana katika ufanisi wao ikilinganishwa na dawa. Kwa kweli, matumizi yao hayana uwezo wa kuwa na athari kubwa kwa mwili, kwa hivyo huwezi kuwategemea kikamilifu kwa matibabu. Mimea peke yake, na hata pamoja na massage na gymnastics, haiwezi kuathiri sana nafasi ya uterasi na hata sauti ya misuli.

Quince

Ili kurejesha sauti ya uterasi nyumbani, unaweza kunywa compote rahisi ya quince. Inatumika kama nyingine yoyote (katika viwango sawa, na frequency sawa). Unahitaji kupika, kuchukua viungo (maji na matunda) kwa uwiano wa 10 hadi 1. Ongeza sukari au asali kwa ladha. Compote itaongeza sauti ya viungo vyote vya pelvis ndogo.

Datura

Kuchukua lita 7 za maji ya moto na kuongeza gramu 20 za mimea hii kwao. Funika chombo na kifuniko na uondoke ili kusisitiza kwa dakika 15-20. Baada ya hayo, ongeza infusion kwenye umwagaji uliojaa maji ya joto. Oga katika mchanganyiko huu kwa dakika 15.

Melisa

Melissa ina athari nzuri kwa sauti ya mishipa na misuli. Unahitaji kunywa mara kwa mara, kozi zinaweza kuwa ndefu, kulingana na muda gani matibabu mengine ya uterasi yanaendelea. Kwa kuongeza, unaweza kunywa wakati wa kurejesha. Ni mara chache husababisha mmenyuko wa mzio, na kwa hiyo inaweza kutumika kwa mafanikio hata na wale wanawake ambao wanakabiliwa na mzio. Kwa kuongeza, ina karibu hakuna madhara na contraindications.

Jinsi ya kufanya matibabu bila uingiliaji wa upasuaji kwa njia hii? Zeri ya limao inaweza kutengenezwa kama kitoweo safi na kavu. Ili kuunda infusion ya kunywa, chukua vijiko 2 vya mimea na kumwaga vikombe 2 vya maji ya moto juu yake. Ni bora kuchanganya vipengele hivi kwenye thermos, ambayo lazima iwe imefungwa vizuri na mchanganyiko lazima uingizwe kwa masaa 3-4.

Baada ya infusion kamili, lazima ichujwa. Infusion kuchukua kikombe robo kabla ya kila mlo, saa moja kabla yake. Lakini si zaidi ya glasi moja kwa siku.

Kuna njia nyingine. Kuchanganya 75 g ya zeri ya limao, kiasi sawa cha oregano na 100 g ya coltsfoot. Kuandaa infusion ya kunywa kwa njia sawa na kutoka kwa balm moja ya limao (vijiko 2 vya mchanganyiko na glasi mbili za maji). Ichukue kwa njia ile ile.

<Лечебная гимнастика>

Elecampane

Mimina kijiko cha malighafi ya mboga na glasi mbili za vodka. Changanya vizuri na uache mchanganyiko uingie kwenye bakuli la giza chini ya kifuniko kwa siku 10. Katika kesi hii, mahali lazima iwe giza na baridi. Matibabu na tiba za watu wa aina hii hufanyika kila siku. Chukua kijiko 1 kwenye tumbo tupu.

Bafu ya matibabu

Inaaminika kuwa prolapse au prolapse ya uterasi inaweza pia kuathiriwa na mbinu kutumika topically. Hiyo ni, wakati mwingine inashauriwa, kwa mfano, matumizi ya bafu na vipengele vya dawa. Moja ya mapishi maarufu zaidi ni yafuatayo:

1. Kuchukua kikombe 1 cha karanga za pine na kumwaga lita mbili za maji ya moto;
2. Weka mchanganyiko kwenye sufuria ya enamel na kifuniko;
3. Chemsha mchanganyiko juu ya moto mdogo sana, bila kuleta kwa chemsha, kwa saa moja;
4. Zima jiko na uacha mchanganyiko ili kupenyeza chini ya kifuniko kwa nusu saa nyingine;
5. Chuja viungo.

Kiasi hiki cha utungaji kinatosha kuoga moja. Mimina maji ndani yake kwa joto la digrii 37-38 na kumwaga kwenye mchuzi. Oga kwenye decoction kwa dakika 15. Vikao kama hivyo vinapaswa kufanywa kila siku nyingine. Haitaponya moja kwa moja prolapse ya uterasi, lakini inafanya kazi vizuri inapotumiwa pamoja na njia zingine.

Mapishi ya Douche

Uingizaji wa gome la mwaloni husaidia bora zaidi. Mimina glasi 8 za maji (baridi, iliyochujwa) gramu 70 za malighafi ya mboga (gome la mwaloni). Mchanganyiko huletwa kwa chemsha, basi moto hupunguzwa na mchanganyiko huchemshwa kwa saa mbili. Mchuzi lazima uchujwa na kugawanywa katika sehemu tatu. Sehemu moja ni ya kutosha kwa douche moja. Douche na suluhisho mara moja kwa siku, jioni, baada ya kuoga.

Tiba ya mwili

Ikiwa mgonjwa kawaida hutumia tiba za watu kwa hatari na hatari yake mwenyewe, basi kwa gymnastics hali ni tofauti. Hii ni njia ambayo imethibitisha ufanisi wake na imejidhihirisha yenyewe katika matibabu ya ugonjwa huu. Wakati mwingine upungufu katika hatua za mwanzo, kwa kweli, unaweza kuponywa na gymnastics peke yake. Njia hii imeagizwa na madaktari, na seti ya mazoezi imewekwa na mtaalamu wa tiba ya mazoezi.

• Yoga, ambayo madarasa hufanywa chini ya usimamizi wa mtaalamu, haina ubishi;
• Zoezi "Baiskeli", yenye lengo la kuimarisha misuli ya tumbo;
• Zoezi "Mikasi", iliyofanywa kwa madhumuni sawa;
• Mazoezi ya asubuhi ya jadi.

Njia hizi zote kwa ujumla zitaathiri vyema mwili na kusaidia kurudisha uterasi kwenye nafasi yake ya kawaida ya kisaikolojia.

Mazoezi ya Kegel

Mazoezi ya Kegel ni seti maalum ya hatua zinazolenga kuongeza sauti ya misuli ya pelvic. Wanafaa kabisa na wamejidhihirisha vizuri. Inajumuisha mazoezi 4 ya kimsingi ambayo yanahitaji kufanywa mara nyingi na kwa muda mrefu iwezekanavyo. Wakati huo huo, baada ya mwezi, mgonjwa hakika atahisi athari zao.

Ni mazoezi gani kawaida hujumuisha mazoezi kama haya?

• Mvutano wa misuli ya perineum wakati wa kuvuta pumzi. Kisha unahitaji kushikilia pumzi yako kwa angalau sekunde 10, kisha exhale kwa utulivu, kupumzika misuli. Unahitaji kufanya mazoezi haya mengi kwa siku iwezekanavyo;
• Kaza misuli yako hatua kwa hatua, ukidumu katika kila hatua kwa sekunde 3-5. Katika kesi hii, idadi ya hatua inaweza kuwa yoyote. Hii inafuatiwa na utulivu mkali na kamili;
• Mkazo wa haraka na mkali zaidi wa misuli ya perineum. Mara nyingi unapofanya zoezi hili, ni bora zaidi;
• Sukuma kwa nguvu ya juu na kwa muda mrefu iwezekanavyo, ukishikilia pumzi yako.

Kwa kuongezea, kuna seti ya mazoezi kulingana na Yunusov. Inaweza pia kutumika. Inajumuisha zoezi moja tu - kuiga kuchelewa kwa ndege wakati wa kukimbia. Unahitaji tu kufanya zoezi hili mara nyingi iwezekanavyo. Hata hivyo, madaktari wengi bado wanapendelea njia ya Kegel.

Massotherapy

Massage wakati wa kuenea kwa uterasi katika hatua ya kwanza na ya pili ya maendeleo ya prolapse ni muhimu sana. Ni karibu njia kuu ya matibabu katika kipindi hiki. Massage maalum ya uzazi inafanywa. Hii ni ngumu ya athari kwenye misuli ya perineum na tumbo, ambayo husababisha kuongezeka kwa elasticity ya ukuta wa tumbo na ongezeko la sauti ya misuli na mishipa. Massage kama hiyo inapaswa kufanywa madhubuti na mtaalamu.

Wakati wa kupunguza viungo vya pelvic, ni muhimu sio tu kufanya matibabu ya kutosha ili kuwainua, lakini pia kufuata mapendekezo kadhaa kuhusu mtindo wa maisha:

1. Kuongoza maisha ya afya kwa ujumla, kula haki;
2. Kupunguza kiasi cha shughuli za kimwili, kufuta kwa muda madarasa ya fitness, kucheza, nk;
3. Usinyanyue uzito;
4. Fuata kwa uangalifu mapendekezo ya daktari;
5. Kwa angalau masaa 12 kwa siku, kuvaa bandeji maalum ya uzazi ambayo huondoa mkazo kutoka kwa misuli.

Video iliyowasilishwa katika nyenzo hii inaelezea kwa undani zaidi juu ya utambuzi huu na sifa za maisha nayo, na pia juu ya njia za matibabu na sababu za prolapse.