Ikiwa ujasiri wa kisayansi umewaka. Ni wakati gani matibabu ya haraka yanahitajika? Mazoezi ya kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi

Mishipa ya siatiki ni ujasiri mkubwa na nene zaidi katika mwili wa mwanadamu, unaotokana na kuunganishwa kwa mizizi ya lumbar na sacral. Inawajibika kwa harakati na hisia za paja, mguu wa chini, kifundo cha mguu, mguu na vidole. Kupiga au kuvimba kwa ujasiri wa sciatic husababisha usumbufu na maumivu katika mwisho wa chini na nyuma ya chini. Hata hivyo, kupigwa kwa ujasiri wa sciatic kunaweza kutokea bila maumivu ya nyuma, ambayo hutokea hasa kwa wanawake.

Ni nini ujasiri wa siatiki ulioshinikizwa?

Mishipa ya sciatic iliyopigwa ni kuvimba kwa mojawapo ya mishipa ndefu zaidi katika mwili, ambayo inajidhihirisha katika eneo la mgongo wa lumbosacral na maumivu makali. Katika dawa, jambo hili pia linajulikana kama sciatica.

Mishipa ya sciatic inachukuliwa kuwa moja ya nguvu zaidi katika mwili wa mwanadamu. Pamoja iliac-sacral, ambayo hutengenezwa na mizizi ya mishipa ya mgongo, ni eneo la asili yake. Zaidi ya hayo, ujasiri wa kisayansi hupita kwenye paja lote, na kuunganisha na mwisho wa ujasiri katika tishu zote zinazozunguka. Katika fossa ya popliteal, imegawanywa katika sehemu zinazoishia kwenye mishipa ya tibial na peroneal. Wanaunganisha mfumo mkuu wa neva na tishu za mguu wa chini na mguu. Eneo kubwa kama hilo la usambazaji wa ujasiri wa kisayansi husababisha picha ya kliniki ya kufinya kwake. Maumivu hufunika nyuma ya chini, nyuma ya paja.

Mishipa ya sciatic iliyopigwa ni ugonjwa au udhihirisho wa dalili za magonjwa mengine. Kwa hiyo, kuvimba kunaweza kusababishwa na matatizo katika kazi ya viungo vingine na mifumo ya mwili, lakini katika hali nyingi, pathologies huhusishwa na mgongo.

Dalili za mishipa ya siatiki iliyobana

Hisia za uchungu. Dalili inayoambatana na mshipa wa siatiki daima ni maumivu ya nguvu tofauti. Kulingana na sababu iliyosababisha pinching, maumivu yanaweza kujidhihirisha kama hisia kidogo ya kuchochea, au hisia kali sana ya kuungua au uzito mdogo. Katika baadhi ya matukio, maumivu yanaweza kufikia nguvu ambazo mgonjwa hawezi kusonga.

Kwa kushangaza, maumivu yanaonekana tu upande mmoja wa mwili. Ikiwa maumivu ya papo hapo yanaonekana, kwa mfano, kwenye mguu wa kulia, basi udhaifu au uchungu tu unaweza kuonekana upande wa kushoto. Katika hali ya utulivu, maumivu kawaida sio makali sana. Lakini mara tu mtu anaposimama, kukaa chini, kuinama au kubadilisha msimamo, maumivu yanaongezeka. Mara nyingi nguvu yake huongezeka usiku. Wakati mwingine maumivu yanaweza kuongozwa na kupungua kwa uhamaji wa kiungo (mguu au magoti pamoja), udhaifu wake na kuchochea kidogo.

Ikiwa ujasiri wa sciatic umewaka, mgonjwa anaweza kuendeleza maumivu ya chini ya nyuma. Kawaida ni nyepesi kuliko maumivu ya mguu, lakini pia husababisha usumbufu mkubwa.

Usumbufu wa kutembea. Dalili hii pia inajulikana kama claudication ya vipindi. Inatokea kutokana na maumivu ya paroxysmal. Wakati ujasiri wa sciatic unapigwa, usumbufu huongezeka kwa harakati. Ili kuwadhoofisha, mtu hubadilisha mwendo wake kwa asili, ndiyo sababu kilema kidogo huzingatiwa. Mgonjwa huelekeza mwili kwa mwelekeo tofauti na ule ambao maumivu yanaonekana. Wakati wa harakati, anachagua mguu wenye afya kama kumbukumbu, huku akiinamisha mgonjwa kidogo. Kutoka nje, inaonekana kama mtu ana jeraha, ambayo inaongoza kwa claudication ya mara kwa mara.

Ukiukaji wa unyeti. Mabadiliko katika mmenyuko wa mwisho wa ujasiri huzingatiwa katika sehemu hiyo ya mwili ambapo ujasiri wa sciatic unakiukwa. Usikivu katika eneo hili unaweza kuongezeka na kudhoofika.

Kuungua, kufa ganzi, dalili. Kwa kiasi kikubwa, hisia hizo ni tabia ya matako, nyuma ya paja, mguu wa chini, na mguu. Vidole vya miguu mara nyingi huwa na ganzi. Hisia, pamoja na ukiukaji wa unyeti, tukio la maumivu, ni za ndani katika kesi hii kwa mwelekeo mmoja.

Kupungua kwa uhamaji. Wakati wa uchunguzi wa ujasiri wa sciatic uliopigwa, kuna shida na uhamaji katika pamoja ya magoti au katika eneo la mguu. Mabadiliko katika nafasi ya mguu yanafuatana na maumivu. Wagonjwa hawawezi kufanya harakati za flexion-extension katika magoti pamoja, pindua mguu.

Kudhoofika kwa mfumo wa musculoskeletal. Wagonjwa walio na mishipa ya siatiki iliyoshinikizwa wanalalamika kwa ukosefu wa nguvu. Inakuwa vigumu kwao kufanya vitendo vinavyohitaji mvutano wa misuli kwenye upande ulioathirika.

Kuongezeka kwa joto la mwili. Kwa hivyo, mwili wakati mwingine humenyuka kwa shambulio la maumivu wakati wa kubanwa. Dalili hii hatari inaonyesha kwamba ni muhimu kuwasiliana na wataalamu haraka iwezekanavyo. Kuvimba kunaweza kutokea nyuma, ikifuatana na uwekundu wa ngozi. Wagonjwa walio na pinching pia wanakabiliwa na kutofanya kazi kwa viungo vya pelvic. Hii inajidhihirisha kwa namna ya maumivu wakati wa kukojoa, kutokuwepo, matatizo na potency kwa wanaume.

Ikumbukwe kwamba wakati mwingine dalili za ujasiri wa sciatic ni sawa na udhihirisho wa magonjwa mengine hatari zaidi. Hakikisha kutafuta msaada wa matibabu ikiwa maumivu kwenye mguu au nyuma ya chini yanafuatana na ongezeko la joto la mwili hata kidogo, uvimbe, uwekundu wa ngozi, maumivu makali ambayo hayatoki kwa muda mrefu, au kuchoma wakati wa kukojoa.

Sababu za mishipa ya sciatic iliyopigwa

Mojawapo ya sababu za kawaida za ugonjwa usio na furaha kama ujasiri wa sciatic ni osteochondrosis. Katika kesi hiyo, misuli ya piriformis na ligament ya sacrospinous hubadilika na compress ujasiri (piriformis syndrome). Kuhamishwa kwa diski ya uti wa mgongo, hernia, uharibifu wa kila aina kwa misuli na viungo vya pelvis, pamoja na tumors pia inaweza kusababisha kupigwa.

Osteochondrosis

Ugonjwa huu ni sababu ya kawaida ya mishipa ya sciatic iliyopigwa au sciatica. Wakati wa maendeleo yake, cartilage ya mgongo imeharibiwa. Utaratibu huu unamaanisha ukiukwaji wa muundo wao, kama matokeo ambayo diski za intervertebral huacha kufanya kazi zao katika mwili wa mwanadamu. Katika hali yao ya kawaida, hutoa kubadilika na elasticity kwa mgongo. Uharibifu wa cartilage husababisha matatizo moja kwa moja na vertebrae.

Osteochondrosis husababishwa na sababu mbalimbali, ambazo kwa kawaida hugawanywa katika endogenous na exogenous. Kundi la kwanza linajumuisha mambo yanayohusiana na sifa za mwili: umri, maendeleo ya intrauterine ya mgongo, maandalizi ya maumbile. Kama sababu ya nje, usambazaji usio sawa wa mzigo kwenye mgongo unajulikana. Inaweza kusababishwa na kubeba mizigo mizito, kuinama, kushika nafasi moja kwa muda mrefu, maambukizo, kudhoofika kwa misuli ya mgongo. Sio tu mkao usio sahihi husababisha osteochondrosis. Mara nyingi, hata wanariadha wenye misuli yenye maendeleo na mwili wenye mafunzo wanakabiliwa na uharibifu wa cartilage ambayo husababisha matatizo na rekodi za intervertebral. Matatizo ya kimetaboliki, ukosefu wa vitamini na madini - yote haya pia huchangia maendeleo ya ugonjwa huo.

Uharibifu wa diski za intervertebral husababisha kupunguzwa kwa umbali kati yao, na kuchangia kushinikiza kwa mishipa. Matokeo yake, mgonjwa hupata maumivu kwenye shingo na mgongo. Ujanibishaji wao unategemea mahali pa tukio la matatizo na tishu za cartilaginous. Kwa hivyo, osteochondrosis husababisha kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi. Mbali na maumivu, kichefuchefu kinaweza kutokea, na kugeuka kuwa kutapika, tinnitus.

Itakuwa inawezekana kuondokana na kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi kwa kuondoa maonyesho ya osteochondrosis. Kama sehemu ya matibabu yake, wanaamua kutumia tiba ya kihafidhina na ya mwongozo, mbinu za watu, massage, na mazoezi ya matibabu.

Spondylolisthesis

Katika dawa, jambo hili linamaanisha kuhama kwa vertebrae. Mara nyingi husababishwa na microtrauma ya mgongo, pathologies ya kuzaliwa, udhaifu wa misuli au vifaa vya ligamentous. Kuna aina kadhaa za spondylolisthesis, kulingana na sababu zinazosababisha. Kwa hivyo, dysplastic kawaida huhusishwa na patholojia za kuzaliwa. Spondylolisthesis ya isthmic huathiri wanariadha, kama vile wanariadha. Wagonjwa wazee wanakabiliwa na aina kama ya ugonjwa huu kama kuzorota. Inaendelea kutokana na mabadiliko yanayohusiana na umri yanayotokea kwenye vertebrae. Uharibifu wa mitambo kwa tishu za mfupa na misuli husababisha spondylolisthesis ya kiwewe.

Katika hali nyingi, ugonjwa hugunduliwa tu wakati wa uchunguzi wa X-ray. Kabla ya hili, mgonjwa hawezi kupata usumbufu au matatizo mengine yanayosababishwa na kuhama kwa vertebrae kabisa. Lakini wakati fulani, wanaweza kusababisha mishipa iliyopigwa, ikiwa ni pamoja na ujasiri wa sciatic, na kusababisha maumivu makali. Kwa wanawake, sababu inayochangia udhihirisho wa ugonjwa huo ni mimba. Tukio la kuchapwa wakati wa kuhama kwa vertebrae linahusishwa na kuinua uzito, kufanya kazi kupita kiasi. Maumivu ya spondylolisthesis yanaonekana nyuma, miguu.

Ugonjwa huo ni hatari na matatizo makubwa: kupungua kwa mfereji wa mgongo na spasm ya ateri, kuharibika kwa utendaji wa mwisho wa chini. Spondylolisthesis inaweza kusimamiwa na njia za kihafidhina. Ikiwa hawana ufanisi, wanatumia uingiliaji wa upasuaji.

Inajitokeza kwa namna ya kupungua kwa lumen ya mfereji wa kati wa mgongo. Mchakato huo ni wa muda mrefu na unasababishwa na sababu kadhaa, ikiwa ni pamoja na ischemia, kuongezeka kwa shinikizo la epidural na kuvimba kwa aseptic. Uundaji wao, kwa upande wake, husababisha ukandamizaji wa miundo ya neva katika mfereji wa mgongo. Kiasi chake kinategemea nafasi ya mwili wa mwanadamu. Wakati squatting, lordosis lumbar ni sawa, kama matokeo ya ambayo ongezeko la lumen ya foramen intervertebral huzingatiwa. Matokeo yake, mishipa ya damu ambayo hapo awali ilisisitizwa hutolewa, mtiririko wa damu na lishe ya ujasiri hurejeshwa.

Katika baadhi ya matukio, stenosis ya mfereji wa mgongo ni matokeo ya osteochondrosis, kuendeleza katika hatua za baadaye za ugonjwa huu. Ukosefu wa utulivu wa vipengele vya vertebral husababisha kuundwa kwa osteophytes. Hizi ni ukuaji kwenye tishu za mfupa ambazo husaidia kuimarisha mfumo wa musculoskeletal. Kuundwa kwa osteophytes na inakuwa sababu ya stenosis ya mfereji wa mgongo.

Michakato ya pathological inayosababishwa na ugonjwa huu inajidhihirisha wenyewe kwa namna ya pinching ya ujasiri wa kisayansi. Miongoni mwa dalili zake pia ni maumivu katika nyuma ya chini na miguu, udhaifu wa mwisho wa chini, unyeti usioharibika na kazi za viungo vya pelvic. Kwa matibabu ya stenosis ya mfereji wa mgongo, antalgic, mishipa, dawa za kuzuia uchochezi hutumiwa kama sehemu ya tiba ya kihafidhina. Wagonjwa wengi wanahitaji uingiliaji wa upasuaji.

ugonjwa wa piriformis

Mishipa ya kisayansi katika kesi hii imesisitizwa kati ya misuli ya piriformis, ambayo iko nyuma yake, na ligament ya sacrospinous. Sababu hii ni ya kawaida zaidi kwa wanawake kuliko wanaume. Kupigwa kwa ujasiri wa sciatic kunafuatana na kuvuta na kuumiza maumivu katika viungo vya sacral na hip, pamoja na matako. Wagonjwa wengine wanalalamika kwa kufa ganzi au kuungua kwa miguu, claudication ya vipindi inaweza kuendeleza. Inajitokeza kwa namna ya maumivu ya mara kwa mara, inasumbua tu wakati wa harakati. Ngozi ya mwisho inakuwa ya rangi. Mgonjwa anapaswa kuacha mara kwa mara katika mchakato wa kutembea ili kupumzika au kubadilisha kasi.

Ugonjwa wa Piriformis hugunduliwa na palpation. Matibabu ni pamoja na matumizi ya dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, taratibu za joto za juu. Jambo muhimu zaidi ni kutoa mapumziko kwa misuli ya kidonda. Baada ya usumbufu kupungua, unaweza kufanya mazoezi maalum ya mazoezi, kufanya mazoezi ya ustawi na kupumzika. Dawa hizi zote zitakuwezesha kuondokana na ugonjwa wa piriformis, ambayo ina maana ya kuondokana na ujasiri wa sciatic uliopigwa.

Diski ya intervertebral hufanya kama aina ya kunyonya mshtuko katika mwili, kulinda vertebrae kutokana na dhiki nyingi. Hernia yake inahusisha kuhamishwa kwa diski ya intervertebral, ambayo huacha eneo la ujanibishaji wake wa asili, kuvunja pete ya nyuzi. Sababu ya mchakato huu inaweza kuwa kiwewe au mabadiliko ya kuzorota. Yote huanza na ulemavu mdogo unaojulikana kama protrusion ya diski. Katika siku zijazo, inakua katika hernia. Mzizi wa ujasiri hutoka kwenye forameni ya intervertebral, ambayo inakabiliwa na ukandamizaji au ukiukwaji. Matokeo yake ni neuralgia ya ujasiri wa kisayansi.

Dalili za hernia zinaonyesha tukio la maumivu ya ndani kwenye tovuti ya diski ya intervertebral iliyoathiriwa. Inaweza kuenea juu ya kitako na paja. Viungo vya chini vinakuwa na ganzi, wanahisi kupiga. Unaweza hata kupoteza hisia katika miguu yako. Kama dalili za ziada, ambazo hernia ya disc ya intervertebral ya nyuma imedhamiriwa, kuna ukiukwaji wa kazi za viungo vya pelvic.

Uingiliaji wa upasuaji unahitajika ikiwa matibabu ya kihafidhina, ambayo yanahusisha matumizi ya madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi ambayo hupunguza maumivu, haitoi matokeo mazuri. Mbali na operesheni, husaidia kupunguza maumivu katika kesi ya disc ya herniated na, wakati huo huo, kuondokana na ujasiri wa kisayansi uliopigwa, mazoezi ya matibabu, massage, tiba na electrodes ya multifunctional.

Ukiukaji wa kazi ya pamoja ya sacroiliac

Katika tiba ya mwongozo, neno hili linamaanisha matatizo na pamoja ya asili ya mitambo. Maumivu katika dysfunction katika kesi hii hutokea katika sacrum, kuenea kutoka matako kando ya nyuma ya paja kwa goti. Usumbufu mkubwa zaidi huonekana asubuhi baada ya kuamka na hatua kwa hatua hupungua jioni. Hasa maumivu makali huwasumbua wagonjwa wakati wa kutembea. Kuwashwa kwa mzizi wa tano wa ujasiri wa lumbar, unaoendesha katika eneo la pamoja la sacroiliac, husababisha kupigwa kwa ujasiri wa sciatic. Kwa dysfunction, mvutano hutokea kwenye misuli ya iliopsoas, kama matokeo ambayo usumbufu unaweza kutokea kwenye tumbo la chini.

Dysfunction hugunduliwa kwa misingi ya vipimo mbalimbali: uhamaji, kubadilika, shinikizo. Katika kesi hiyo, sindano za anesthetics za ndani na corticosteroids husaidia kuacha maumivu ya papo hapo. Katika siku zijazo, chagua tiba ya mwongozo, physiotherapy, gymnastics.

Radiculitis ya mgongo wa lumbosacral

Mara nyingi ni matokeo ya osteochondrosis na ni ugonjwa wa maumivu ya radicular. Kama sababu ya kawaida inayoongoza kwa ukuaji wake, kuna shida na mkoa wa sacro-lumbar, ambao unakabiliwa na mizigo mizito. Wakati wa osteochondrosis, uharibifu wa spondylarthrosis, hernias ya intervertebral na michakato mingine ya kuzorota-dystrophic, mgongo umeharibiwa, ambayo husababisha ugonjwa huo wa maumivu. Kwa ugonjwa wa meningitis ya cerebrospinal, mafua, syphilis, brucellosis, kifua kikuu, rheumatism, matatizo sawa ya nyuma pia hutokea.

Kwa hivyo, radiculitis ya mgongo wa lumbosacral inajidhihirisha kwa namna ya sciatica au kama ujasiri wa sciatic. Kuondoa ugonjwa wa maumivu na sababu zake zinapaswa kuwa ngumu, basi tu inawezekana kujiondoa usumbufu kwa muda mrefu. Matibabu hufanyika katika hatua 2. Kwa kwanza wao, ugonjwa wa maumivu huondolewa, na kwa pili, sababu za kina za ugonjwa huo huondolewa. Kwa hili, chondoprotectors imeagizwa, vitamini huchukuliwa, na mazoezi maalum ya nyuma yanafanywa. Inasaidia vizuri na massage ya sciatica. Matumizi ya njia za watu pia inawezekana, lakini tu pamoja na njia za jadi za matibabu.

Magonjwa mengine

Tumors, fibromyalgia, abscesses, clots damu, kila aina ya maambukizo - yote haya yanaweza pia kusababisha kupigwa kwa ujasiri wa sciatic, lakini ni kawaida sana.

Utambuzi wa kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi unafanywa kwa misingi ya uchunguzi wa X-ray, imaging resonance magnetic na uchambuzi wa damu ya biochemical. Kwa mujibu wa matokeo ya uchunguzi, daktari anathibitisha kuwepo kwa kuvimba.

Kwa kuwa ujasiri wa sciatic uliopigwa huchukuliwa kuwa ugonjwa wa maumivu unaosababishwa na magonjwa mengine makubwa, inaweza tu kuondolewa kwa kukabiliana na sababu. Kwa hivyo, matibabu inapaswa kuwa ya kina.

Kwanza kabisa, maumivu yanapunguzwa. Kwa hili, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi hutumiwa, kwa mfano:

Diclofenac. Inaweza kutumika katika fomu za kawaida na za jumla. Ili kuondoa usumbufu wakati ujasiri wa sciatic unapigwa, sindano na vidonge vya dawa hii hutumiwa. Ina antirheumatic, anti-inflammatory, analgesic, athari ya analgesic. Muda wa matumizi na aina ya Diclofenac imedhamiriwa na daktari kulingana na nguvu ya ugonjwa wa maumivu na hatari ya hali ya mgonjwa. Kama sheria, matumizi ya dawa kwa namna ya marashi na gel hufanywa ndani ya wiki. Sindano hutumiwa kwa muda mfupi. Haipendekezi kutumia madawa ya kulevya peke yake, kwani madhara na overdose inawezekana. Kwa kuongeza, inapotumiwa kwa muda mrefu, Diclofenac inaweza kuwa addictive. Ikiwa kichefuchefu, kutapika, kizunguzungu hutokea, matumizi ya madawa ya kulevya yanapaswa kusimamishwa. Madhara pia yanaonekana kwa namna ya uchovu, kuwashwa, na hata usingizi.

Ibuprofen. Dawa hii ni ya kikundi cha dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Faida ya ibuprofen ni kwamba haraka ina athari ya kupungua na ya analgesic, hupunguza ugumu wa asubuhi wakati ujasiri wa sciatic unapigwa, na hupunguza uhamaji mdogo wa pamoja. Athari ya dawa hudumu kwa masaa 8. Haipendekezi kuchanganya na madawa mengine yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi, kwa sababu hii inasababisha kupungua kwa ufanisi wake. Ili kuondokana na mashambulizi ya maumivu ya papo hapo wakati wa kupigwa, Ibuprofen hutumiwa kwa mdomo. Kabla ya matumizi, unapaswa kushauriana na daktari, kwa kuwa kuna contraindications na madhara yanawezekana.

Ketoprofen. Dawa nyingine ya kundi la dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Inasaidia haraka kukabiliana na maumivu, ina athari ya antipyretic, huongeza shughuli za magari ya wagonjwa wenye ujasiri wa sciatic. Baada ya maombi yake, kuna kupungua kwa ugumu wa asubuhi kwenye viungo. Athari ya kupinga uchochezi ni kwa sababu ya athari ya jumla ya dawa na inajidhihirisha siku 7 baada ya kuanza kwa utawala wake. Ketoprofen hufyonzwa haraka sana na inapochukuliwa kwa mdomo. Kwa sababu hii, ili kufikia matokeo ya haraka zaidi, hutumiwa kwa namna ya vidonge. Inapotumika nje, athari inaonekana tu baada ya masaa machache.

Pamoja na madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi, marashi mbalimbali na gel hutumiwa haraka kuondokana na maumivu. Wanafanya polepole zaidi, lakini wana athari ya joto na kufurahi, kuruhusu uhuru wa harakati.

Njia bora zaidi ya kushinikiza ujasiri wa kisayansi itakuwa njia kama vile:

"Finalgon"

"Nicoflex"

"Viprosal"

"Apizartron"

Mafuta haya yote yana athari ya kuchochea joto. Baada ya kuwatumia kwa eneo la ugonjwa, mzunguko wa damu huongezeka ndani yake, ambayo inakuwezesha kupanua mishipa ya damu na kuboresha lishe ya tishu.

Kutoka kwa marashi ya homeopathic, "Target T", "Traumel C" hutumiwa. Athari kuu ya madawa haya ni kutoa athari ya analgesic na ya kupinga uchochezi. Faida kubwa ya dawa kama hizo ni muundo wa asili. Walakini, kabla ya matumizi, unapaswa kushauriana na mtaalamu. Haipendekezi kutumia dawa hizi kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, wagonjwa wanaosumbuliwa na athari za mzio.

Mazoezi ya mishipa ya siatiki iliyobana

Unaweza kuendelea na mazoezi ya matibabu tu baada ya ugonjwa wa maumivu kupita. Fanya mazoezi kwa mara ya kwanza na mtaalamu. Movement haipaswi kusababisha maumivu. Ikiwa unapata usumbufu, unapaswa kuacha kikao.

Yoga, gymnastics kwenye bwawa inaweza kufanya kama mazoezi ya physiotherapy. Lakini kwanza kabisa, unapaswa kuanza na mazoezi ya jadi. Unahitaji kuzifanya kwa starehe na iliyoundwa kwa ajili ya nguo na viatu vya michezo. Usifanye harakati za jerky. Wanapaswa kuwa laini, taratibu, ili kuzuia maumivu iwezekanavyo. Mazoezi hufanywa mara 6-7. Hatua kwa hatua, idadi ya marudio inapaswa kuongezeka hadi mara 10-12.

Katika nafasi ya supine, piga mguu wa chini kwenye goti, na unyoosha mguu wa juu na ufanyie harakati za nyuma na nje;

Uongo nyuma yako na ufanyie harakati za mviringo kwa mguu wako, kisha vuta vidole vyako mbele vizuri;

Simama kwa minne yote, pindua miguu yako nyuma na mbele. Katika kesi hiyo, harakati zinapaswa kuwa laini sana, bila jerks;

Kulala upande wako, bend miguu yako na kuvuta yao kuelekea kifua yako. Baada ya kufanya harakati, kurudi viungo kwenye nafasi yao ya awali;

Uongo nyuma yako, piga mguu wako kwenye goti, inua na unyoosha kwa pembe ya kulia. Baada ya kufanya harakati mara kadhaa, punguza kwa nafasi yake ya awali;

Simama kwa minne yote, nyoosha mguu wako na ujaribu kuchora mduara wa kufikiria angani nayo.

Mbali na mazoezi ya kawaida ya matibabu, na ujasiri wa kisayansi uliowekwa, na pia kwa kuzuia shida kama hizo, yoga hutumiwa. Ni bora kuanza kufanya hivyo katika kipindi cha msamaha. Kwa wagonjwa ambao hawajafanya yoga hapo awali, mazoezi ya awali yatatosha. Sio ngumu na hauitaji mafunzo maalum ya mwili, ingawa wana athari nzuri sana mgongoni. Unapopata ujuzi unaohitajika, programu inakuwa ngumu zaidi. Inahitajika kufanya mazoezi ya yoga chini ya mwongozo wa mwalimu mwenye uwezo, kwani ni muhimu sio tu kuchunguza mbinu ya harakati, lakini pia kupumua kwa usahihi.

Mazoezi ya matibabu ya ujasiri wa sciatic yanaweza kufanywa kwenye bwawa, na katika msimu wa joto hata katika maji ya wazi. Elimu hiyo ya kimwili inahusisha kutembea mahali na kushinda upinzani, kugeuza miguu yako kwa mwelekeo tofauti na kuelezea mzunguko wa kufikiria nao. Wagonjwa ambao wana matatizo ya mgongo pia wanashauriwa kuogelea zaidi. Mchezo huu unaendelea na kuimarisha misuli, lakini wakati huo huo hupunguza matatizo yasiyo ya lazima kutoka kwa mgongo.

Jinsi ya kupunguza maumivu kutokana na ujasiri wa kisayansi katika dakika 2?

Massage kwa ujasiri wa siatiki uliobana

Mafunzo ya kimwili ya matibabu yanaweza kufikia athari kubwa zaidi ikiwa ni pamoja na massage. Inaweza kufanyika tu baada ya ugonjwa wa maumivu kuondolewa, yaani, wakati wa msamaha. Katika uwepo wa usumbufu, vikao vya massage sio tu havileta faida, lakini vinaweza hata kuimarisha hali hiyo. Wakati kuzidisha kwa ujasiri wa sciatic kunapita, ni muhimu kushauriana na mtaalamu. Mtaalamu wa massage lazima awe na elimu inayofaa, inafaa kuuliza hakiki na uzoefu wake. Daktari mwenye uwezo wa massage atasaidia kuondoa maumivu kwa muda mrefu, vinginevyo athari inayotaka haitapatikana, au harakati zisizo sahihi zitakuwa na madhara.

Kozi kawaida huwa na idadi kubwa ya vipindi. Mara nyingi unapaswa kutembelea mtaalamu wa massage angalau mara 10. Kwa madhumuni ya kuzuia, inashauriwa kurudia kozi kila baada ya miezi sita katika siku zijazo. Wakati wa massage, ujasiri wa sciatic hutolewa ili kurejesha kifungu cha msukumo wa ujasiri. Baada ya kikao, spasms katika misuli hupotea, pengo kati ya vertebrae huongezeka. Lakini athari muhimu zaidi ambayo massage hutoa ni kuchochea kwa mzunguko wa damu, ambayo inakuwezesha kuimarisha lishe ya tishu, kurejesha kimetaboliki ndani yao. Kwa hiyo, wakati wa tiba ya mwongozo, inawezekana si tu kuzuia tukio la maumivu yanayohusiana na kupigwa kwa ujasiri wa kisayansi, lakini pia kurejesha kabisa kazi zake zote. Ikiwa utaendelea mara kwa mara kurudia kozi ya massage, kuvimba hakutakuwa mbaya zaidi.

Kama sehemu ya kuzuia kunyoosha kwa ujasiri wa kisayansi, unapaswa kwenda kwa michezo, pamoja na kufanya mazoezi ya kila siku ya mazoezi rahisi ya mazoezi yanayolenga vikundi tofauti vya misuli. Ni muhimu kufuatilia mkao wako, kuweka nyuma yako daima sawa. Wanawake walio na usumbufu wa mgongo au shambulio la kushinikiza wanapaswa kuacha kuvaa viatu vya kisigino. Usiinue uzito, onyesha mwili kwa hypothermia. Wakati wa kuzidisha kwa ujasiri wa sciatic, lazima uangalie mapumziko ya kitanda na uhakikishe kushauriana na daktari ili kutambua sababu za kuvimba. Kwa kuwaondoa, itawezekana kuzuia maumivu mapya katika siku zijazo.

Licha ya maumivu, kupigwa kwa ujasiri wa kisayansi huondolewa kupitia mazoezi ya physiotherapy, yoga na mazoezi maalum. Bila shaka, uwezekano wa kufanya harakati fulani imedhamiriwa na kiwango cha uharibifu. Kwa ugonjwa wa maumivu uliotamkwa na lumbago ya mara kwa mara, madarasa yanapaswa kuanza kutoka kwa mkao wa tuli wa kupumzika na kunyoosha. Kwa kusudi hili, yoga ya "mtoto" inafaa - kutoka kwa nafasi ya kukaa kwa magoti yako, nyoosha mbele, bonyeza paji la uso wako sakafuni, na weka mikono yako kando ya mwili au unyoosha mbele juu ya kichwa chako.

Mazoezi ya nguvu ya kushinikiza ujasiri wa kisayansi yanaonyeshwa katika hatua ya kurejesha, wakati kuzidisha kumepita. Katika kipindi hiki, inafaa: kuogelea, kutembea, nusu-squat, harakati "baiskeli", harakati kwenye matako, kukimbia kwa burudani, mzunguko wa viuno. Mazoezi haya huruhusu mzigo kusambazwa sawasawa upande wa kushoto na wa kulia wa mwili. Ikiwa kuna ugonjwa unaofanana na hernia, basi mazoezi ya matibabu yanaruhusiwa tu na mtaalamu na maendeleo ya programu ya mtu binafsi.

Maandalizi ya matibabu ya mishipa ya sciatic iliyopigwa

Dawa zote kwa ajili ya matibabu ya ujasiri wa sciatic zinaweza kugawanywa katika:

• painkillers na dawa za kuzuia uchochezi;
• vitu vinavyoongeza ulinzi wa mwili;
• marashi, gel, rubbing topical, ambayo kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza uvimbe na maumivu;
• vitamini vya kikundi B, kuhalalisha michakato ya metabolic na mzunguko wa damu.

Mara nyingi, matibabu ya ukiukwaji wa mizizi ya ujasiri huanza kwa usahihi na kuondoa maumivu na kuvimba.

Hapa, anuwai ya dawa ni pana (kutoka kwa analgin hadi dawa za opioid) hivi kwamba dawa huchaguliwa kulingana na ukali wa dalili, tabia ya mtu binafsi ya ugonjwa huo, na tabia ya mzio. Mgonjwa anaweza kuagizwa vidonge au sindano na dutu zisizo za steroidal, ambazo hutumiwa sana kutokana na ufanisi wao. Katika hali ya hali ya papo hapo, kozi za blockades za steroid zinapendekezwa. Dutu hizi za pharmacological zina orodha ndefu ya madhara, hivyo ushauri wa mtaalamu unahitajika kabla ya matumizi.

Vitamini B1, B6, B12 na E, pamoja na complexes za madini zina athari ya manufaa juu ya kimetaboliki, mzunguko wa damu na kusaidia kupumzika misuli ya spasmodic.

Mafuta kwa ujasiri wa siatiki uliopigwa

Creams na marashi kulingana na chestnut ya farasi huwa na athari ya kupumzika kwenye misuli na ina athari ya analgesic. Balm "Chaga", mfululizo wa kufurahi, anti-varicose creams "Mapishi ya Bibi Agafia", cream "Venitan" hutumiwa kwa mishipa ya varicose, lakini husaidia kupunguza hali hiyo kutokana na ukiukwaji wa mizizi ya ujasiri.

Mafuta ya homeopathic kwa kushinikiza ujasiri wa kisayansi "Traumeel C" na "Target T" yana athari ya kutuliza maumivu na ya kupinga uchochezi. Licha ya ukweli kwamba maandalizi yanajumuisha viungo vya asili, inashauriwa kushauriana na daktari kabla ya matumizi. Hii ni kweli hasa kwa wagonjwa wa mzio, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.

Kupigwa kwa ujasiri wa sciatic hutendewa na marashi yenye athari ya joto-inakera. Wanatoa mtiririko wa damu kwa eneo la maombi na kupanua mishipa ya damu, kujaza seli na virutubisho, kuboresha michakato ya metabolic. Analgesics hizi ni pamoja na - "Finalgon", "Viprosal", "Kapsicam", "Apizartron", "Nicoflex".

Analgesics isiyo ya steroidal inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi na ya haraka, lakini kwa upande mwingine, mafuta haya yana orodha kubwa zaidi ya vikwazo na madhara. Kwa tiba tata ya ukiukwaji wa mwisho wa ujasiri, Diclofenac, Ketoprofen, Ibuprofen, nk hutumiwa.

Dawa ya kutuliza maumivu kwa mishipa ya siatiki iliyobana

Ili anesthetize na kupunguza hali ya mgonjwa, madawa ya kulevya yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi yanatajwa, ambayo yanazuia uzalishaji wa vipengele vya kemikali katika mwili vinavyojibu maumivu (prostaglandins). Painkillers kwa ujasiri wa sciatic iliyopigwa imegawanywa katika hatua za muda mfupi na za muda mrefu. Dutu zifuatazo za pharmacological ni za kawaida: Piroxicam, Ibuprofen, Celebrex, Ortofen, nk. Madawa ya kulevya yasiyo ya steroidal yanajulikana na madhara - yanakera mucosa ya tumbo, hupunguza damu na huathiri vibaya kazi ya figo. Katika suala hili, ni kinyume chake kwa wagonjwa wenye vidonda vya tumbo na duodenal, wanaosumbuliwa na shinikizo la damu na anemia, na upungufu wa figo / hepatic na ugonjwa wa moyo.

Steroids ya kupambana na uchochezi kulingana na cortisol (homoni ya binadamu) inapendekezwa kwa muda usiozidi wiki mbili. Hii ni kutokana na madhara makubwa kutoka kwa madawa ya kulevya - kinga iliyopungua, uvimbe wa uso, kupata uzito, osteoporosis, vidonda. Kitendo cha dawa za steroid ni msingi wa uondoaji wa wakati huo huo wa uchochezi na uondoaji wa uvimbe wa tishu.

Relief katika ugonjwa wa maumivu makali huleta sindano ya epidural. Msaada wa maumivu hupatikana kwa sababu ya hatua ya ndani ya dawa ya steroid (moja kwa moja katika eneo la ujasiri uliowaka). Njia ya kuchomwa kwa lumbar hutoa misaada ya muda na haijaonyeshwa kwa wagonjwa wote, hata hivyo, imejidhihirisha vyema, kwani inaruhusu kupunguza madhara na kipimo cha chini cha madawa ya kulevya kinachosimamiwa.

Inapaswa kueleweka kuwa kupunguza maumivu ni ya muda mfupi na bila kuondoa sababu ya ukiukwaji wa mizizi ya neva, ni ngumu sana kumrudisha mgonjwa kwa maisha kamili.

Diclofenac kwa ujasiri wa siatiki uliopigwa

Dawa "Diclofenac" imejumuishwa katika kundi la dawa za dawa na analgesic, anti-inflammatory, antipyretic, antiaggregatory na antirheumatic madhara. Dawa hiyo inapatikana katika suluhisho la sindano, katika fomu ya kibao, kwa namna ya marashi na suppositories.

Diclofenac katika kesi ya kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi imeagizwa kwa madhumuni ya kupunguza maumivu, kuondoa uvimbe. Kipimo kilichopendekezwa:

• vidonge - kwa watu wazima hadi 50 mg, kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 6, 2 mg kwa kila kilo ya uzito hadi mara tatu kwa siku;
• mishumaa - watu wazima si zaidi ya 50 mg mara moja kwa siku, watoto baada ya miaka 6 2 mg kwa kilo mara mbili hadi tatu kwa siku;
• sindano za intramuscular - kiwango cha kila siku kwa watu wazima ni 75 mg, watoto ni kinyume chake;
• marashi - kutumika kwa watu wazima kwenye eneo chungu hadi mara nne.

Matibabu na "Diclofenac" ni marufuku katika kesi ya kuharibika kwa kazi ya hematopoietic, kidonda cha tumbo na kidonda cha 12-INTESTINAL, kuvimba kwa utumbo katika awamu ya papo hapo, pumu ya bronchial, kutovumilia kwa mtu binafsi kwa moja ya vipengele vya madawa ya kulevya, watoto chini ya umri wa miaka 6. , katika miezi ya mwisho ya ujauzito. Vikwazo vya matumizi vinatumika kwa wagonjwa wenye kushindwa kwa moyo, ini na figo, porphyria, wakati wa ujauzito na lactation.

Sindano za ujasiri wa siatiki uliobanwa

Hivi karibuni, sindano za vitamini B zimetumiwa sana kupunguza maumivu kutoka kwa ujasiri uliopigwa. Mchanganyiko wa vitamini una athari nzuri juu ya uhifadhi wa misuli, kurekebisha kimetaboliki, na kusaidia kurejesha mishipa iliyoharibiwa. Vitamini B1, B6, B12 vina lidocaine, ambayo huongeza athari ya analgesic ya ndani. Sindano za vitamini "Trigamma", "Milgamma", "Neurobion", "Combilipen" zinaonyeshwa tu katika michakato ya papo hapo (sio zaidi ya siku 14), na katika kesi ya ugonjwa sugu na wa kawaida, haitoi athari inayotaka. .

Kuondoa maumivu na kupunguza kwa kiasi kikubwa kuvimba itasaidia sindano wakati ujasiri wa sciatic unapigwa na madawa ya kulevya yasiyo ya steroidal. Uchunguzi umeonyesha kuwa kundi hili la madawa ya kulevya lina ufanisi mkubwa pamoja na upeo wa madhara ambayo hutokea kwa 50% ya wagonjwa. Sumu ndogo kati yao ni Ibuprofen. Dawa hizi za kutuliza maumivu zinapendekezwa kutumiwa madhubuti kwa madhumuni yao yaliyokusudiwa. Zaidi ya hayo, ikiwa dawa moja haisaidii, kuibadilisha na dawa ya kundi moja haina maana (hakutakuwa na athari inayotarajiwa).

Kuzuia kwa kubana kwa ujasiri wa siatiki

Mara nyingi, kufinya kwa ujasiri wa kisayansi hufanyika dhidi ya msingi wa mvutano wa misuli kwenye safu ya mgongo. Sindano ndani ya misuli ya trapezius pande zote za nyuma hukuruhusu kuondoa ugonjwa wa maumivu baada ya dakika 10. Kama suluhisho la sindano, mchanganyiko wa ampoules ya analgin 50% na ampoules mbili za kloridi ya sodiamu 0.9% inafaa. Utaratibu unaweza kurudiwa hadi mara 4 kwa mwezi.

Blockade ya Novocaine / lidocaine katika kesi ya kubana kwa ujasiri wa kisayansi pia hufanywa kutoka kwa matako hadi kwa vile vya bega kwenye sehemu za maumivu makubwa na mihuri ya juu. Kuchochea kanda za trigger na lidocaine au novocaine inaweza kuleta msamaha wa muda, lakini mara nyingi blockade moja husaidia kurejesha sauti ya misuli, kuondoa spasm na kurejesha shughuli za magari. Mienendo chanya huzingatiwa kwa wagonjwa walio na ukiukwaji wa mizizi ya ujasiri wakati hudungwa na maandalizi ya homeopathic "Discus compositum", "Tsel-T" na "Traumeel S".

Manufaa ya blockade ya matibabu:

• msamaha wa haraka wa maumivu;
• hatua moja kwa moja kwenye kidonda;
• madhara ya chini;
• kupunguza mvutano wa misuli, kupunguza uvimbe na kuvimba, kuondoa vasospasm.

Massage kwa ujasiri wa siatiki uliobana

Massage na kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi ni mambo yanayolingana ikiwa utambuzi wa kina umefanywa na daktari hajagundua ubishani.

Katika kesi ya ugonjwa wa radicular papo hapo, massage ya kina haipendekezi kwa kufinya ujasiri wa kisayansi, pamoja na matumizi ya mafuta ya joto. Harakati za massage ya eneo la gluteal haipaswi kuwa kali sana, kwa sababu zinaweza kusababisha kuzidisha na mashambulizi ya maumivu yasiyoweza kuhimili. Ili kuamsha mzunguko wa damu na kupunguza uvimbe, kupigwa kwa mwanga, vibration kwa upole (hufanya kazi ya mifereji ya maji ya lymphatic) katika eneo la ukiukwaji wa ujasiri unakubalika. Tiba hiyo inajumuisha massage ya lazima ya tumbo, hasa upande wa lesion katika eneo la misuli ya iliopsoas. Ikiwezekana (kwa kutokuwepo kwa matatizo na matumbo, daima juu ya tumbo tupu), mshtuko wa compression unafanywa kutoka upande wa peritoneum juu ya tovuti ya pinching, ikifuatiwa na massage ya mguu. Ni muhimu kufanyia kazi pointi za eneo la sacral na mabawa ya iliamu pande zote mbili.

Mbinu ya massage kwa ukiukaji wa mizizi ya ujasiri ni ngumu sana na unaweza kujiamini tu kwa mtaalamu wa kweli katika uwanja wao.

Gymnastics kwa ujasiri wa siatiki uliopigwa

Kwa kushangaza, ujasiri wa sciatic uliopigwa unaweza kutibiwa na harakati ambayo inaboresha mtiririko wa damu kwenye eneo lililoathiriwa. Anza kwa kutembea kawaida kwa dakika chache kila saa. Huenda ukalazimika kushinda ugonjwa wa maumivu, lakini huwezi kusema uongo kwa muda mrefu sana.

• katika nafasi ya supine - exhale na kuvuta magoti yako kwa kifua chako, funga mikono yako karibu nao. Inhale ili kuunganisha magoti yako kwenye paji la uso wako. Kushikilia kwa dakika chache, na kisha kupumzika kabisa na kunyoosha mwili;
• polepole kaa juu ya visigino vyako, nyoosha mbele na unyoosha mikono yako kwenye sakafu;
• nyuma ni taabu kwa sakafu, miguu ya moja kwa moja imeinama kwa pembe ya kulia na kulala juu ya ukuta. Wakati huo huo, matako yamesisitizwa sana kwa uso, mikono hupumzika dhidi ya viuno. Shikilia msimamo kwa dakika 10;
• kusimama (magoti ni "laini", nusu-bent), nyuma ni sawa na kidogo hupigwa mbele. Mkazo wa mitende kwenye viuno. Tunasisitiza mikono yetu kwenye pelvis, kunyoosha vertebrae ya lumbar;
• kukaa kwenye sakafu na miguu iliyoinuliwa na mikono iliyopigwa nyuma ya kichwa - upole kusonga nyuma yako, huku ukiinua miguu yako juu iwezekanavyo na kueneza kwa upana. Lala kwa sekunde chache bila kuondoa mabega yako kwenye sakafu. Unapaswa kusimama kwa uangalifu, kupitia upande wako na msaada kwenye mikono yako.

Tiba za watu kwa ujasiri wa siatiki uliopigwa

Njia ya ufanisi ya matibabu ni dawa mbadala, ambayo inajumuisha mapishi kutoka kwa asili yenyewe. Bila shaka, dawa ya kujitegemea, inakabiliwa na lotions mpya na potions ya uponyaji, pia haifai. Lazima kuwe na akili ya kawaida katika kila kitu na ufahamu wazi kwamba ugonjwa mbaya zaidi unaweza kujificha chini ya dalili za kupigwa kwa nyuzi za ujasiri. Bila kushauriana na mtaalamu, kutumia mapishi ya "bibi" wakati mwingine ni hatari hata. Massage ya kawaida, compress ya joto au marekebisho ya mwongozo ni kinyume chake katika baadhi ya matukio.

Tiba za watu kwa ujasiri wa kisayansi uliowekwa:

• compress ya asali na siki ya apple cider (200 g ya asali na kijiko cha siki). Utungaji husambazwa juu ya kitambaa cha pamba na kutumika kwa eneo la tatizo kwa nusu saa;
• mchanganyiko wa joto wa 300g ya asali ya kioevu (mvuke ikiwa ni lazima) na 50g ya pombe ni bora kwa massage ya nusu saa;
• infusion ya anesthetic ya jani la bay - takriban 18 majani ya bay ya ukubwa wa kati huingizwa katika 200 g ya vodka / pombe, imesisitizwa kwa siku tatu mahali pa giza. Tincture hii kwa upole lubricates eneo chungu;
• chipukizi za viazi hutiwa na glasi 2 za vodka / pombe na kuingizwa mahali pa giza kwa siku 14. Tincture hutumiwa asubuhi, kusugua kwenye eneo lililoathiriwa. Baada ya hayo, nyuma ya chini imefungwa na scarf kwa siku nzima;
• mizizi ya horseradish ya ukubwa wa kati hupitishwa kupitia grinder ya nyama (takriban kikombe cha ½ kinapatikana), kilichochanganywa na kiasi sawa cha viazi, 1 st. kijiko cha asali Kwenye sehemu ya chini ya nyuma iliyotiwa mafuta au cream hapo awali, gruel iliyotengenezwa hutumiwa, iliyotengwa na polyethilini na kitambaa cha pamba. Unahitaji kulala chini hadi saa. Utaratibu hurudiwa kila siku nyingine;
• eneo la chungu huchafuliwa na propolis, nta ya joto hutumiwa juu, kisha hufunikwa na polyethilini na blanketi. Compress kama hiyo inaonyeshwa kwa ndoto inayokuja;
• kiasi sawa cha chamomile na elderberry, scalded na maji ya moto, huwekwa kwenye kitani na kutumika kwa nyuma ya chini. Mgonjwa amefungwa na kushoto kwa masaa 6.

Kupiga ujasiri wa sciatic husababisha usumbufu mwingi, lakini kabla ya kuanza matibabu, ni muhimu kuanzisha sababu ya msingi ya hali ya patholojia. Ikiwa ukiukwaji ulitokea wakati disc ya intervertebral ilihamishwa, basi joto linaweza kuongeza ugonjwa wa maumivu na kuimarisha hali ya mgonjwa tu. Matibabu na njia za watu ni marufuku mbele ya michakato ya tumor.

Yoga kwa ujasiri wa siatiki ulioshinikizwa

Vyanzo kadhaa vya matibabu vinadai kwamba kupigwa kwa ujasiri wa kisayansi hutokea kwa kuvunjika kwa neva, ikiwa mabadiliko ya uharibifu katika mgongo hayakutambuliwa kama sababu ya mizizi au hakukuwa na uharibifu wa mitambo. Aidha, kwa wanawake, kiungo cha kulia huathiriwa mara nyingi zaidi, na kwa wanaume, kushoto, ambayo inaelezewa na hemisphere kubwa ya ubongo. Mazoezi ya kliniki yanajua kesi za "uponyaji wa kimiujiza" kwa kutoa mapumziko ya kitanda (immobilization na utulivu) na kuhalalisha wakati huo huo wa kazi ya mfumo wa neva.

Wagonjwa wanaougua unyogovu wa mara kwa mara, wasio na nguvu kabla ya mafadhaiko, yoga inapendekezwa kwa kubana ujasiri wa kisayansi kama tiba bora na kuzuia. Asanas rahisi, kutafakari na mazoezi ya kupumua itakusaidia kukaa hai, furaha na utulivu. Ikiwa huna muda kabisa wa kuhudhuria madarasa ya kikundi au wewe ni wavivu tu, basi upe mfumo wako wa neva hadi dakika 15 kwa siku na usahau kuhusu ukiukwaji wa mizizi ya ujasiri milele. Waanzizaji bado hawaingilii na masomo machache kutoka kwa mwalimu mwenye uwezo, wengine wanahitaji tu kufanya seti ya mazoezi yao wenyewe. Kwa bahati nzuri, kuna habari nyingi juu ya mada hii.

Unapaswa kuzingatia nini wakati wa kuchagua nafasi? Toa upendeleo kwa asanas kwa kupumzika, kunyoosha, bila mabadiliko ya nguvu na twist. Pozi zifuatazo zinafaa:

• mtoto (fetus) - kutoka kwa nafasi ya kukaa juu ya magoti yako, magoti kando kwa kiwango cha pelvis, vidole vikubwa vya kugusa, moja kwa moja nyuma (iwezekanavyo) tembea mbele, gusa paji la uso hadi sakafu. Mikono imeinuliwa juu ya kichwa na kushinikizwa na mitende kwa sakafu au kulala kando ya torso. Muhimu: pumzika kabisa, toa clamps ya eneo lumbar na sternum;
• Shavasana (au mkao wa wafu) - kupumzika kwa sehemu zote za mwili katika nafasi ya supine. Mikono kando ya mwili, mitende juu, miguu iliyopanuliwa na kuenea kando. Inachukuliwa kuwa ngumu zaidi yoga asana! Kwa uwezo wa akili (wakati mazungumzo ya ndani yamesimamishwa), ni muhimu kufunika kila sehemu ya mwili kwa uangalifu, kufuatilia vizuizi na vifungo, kupumzika iwezekanavyo na kukomboa mwili;
• mbinu kutoka Japani (kwa utekelezaji, unahitaji roller na kipenyo cha cm 7-10 na urefu wa angalau 40 cm) - lala nyuma yako juu ya uso mgumu, weka roller chini ya mgongo wako wa chini (haswa chini ya mgongo wako). kitovu). Tunachukua miguu iliyonyooka kwa upana wa mabega (hatuchomozi sakafu) na kuunganisha vidole gumba (karibu 25 cm kati ya visigino). Kuleta mikono ya moja kwa moja nyuma ya kichwa na mitende kwenye sakafu na funga vidole vidogo. Unahitaji kulala chini kwa dakika 5, lakini mara moja itafanya kazi kwa shida. Usivunje mgongo wako wa chini, mgongo, viuno kutoka sakafu.

Kaa katika asanas kwa muda mrefu unavyotaka. Kwa ujumla, kila kitu katika yoga kinajengwa juu ya hisia za kibinafsi na inategemea uwezo wako wa kusikiliza mwili wako. Kutoka kwa nafasi zote, unapaswa kutoka kwa upole, bila kutetemeka, kwa utulivu na kwa tabasamu. Mazoezi rahisi yaliyoelezewa husaidia hata katika hali ya maumivu makali, ikibadilishana na kuchukua chumvi au bafu ya mitishamba.

Tiba ya mazoezi ya mishipa ya siatiki iliyoshinikizwa

Kuogelea, kukimbia kwa urahisi, kutembea, na pia mazoezi rahisi ya mwili itasaidia kuishi ujasiri wa kisayansi na kurudi kwenye safu ya kawaida ya maisha:

• mzunguko laini wa viuno;
• harakati juu ya kuhani - kukaa juu ya sakafu na miguu ya moja kwa moja, kuweka mikono yako juu ya sakafu, hatua matako yako mbele na nyuma;
• harakati "baiskeli" - inafanywa na amplitude ndogo, kasi na muda. Kuongeza mzigo wakati dalili za uchungu zinapungua;
• "paka aina / uovu" - zoezi rahisi na la kawaida tangu utoto. Kusimama kwa nne zote, tunazunguka na kuinama nyuma;
• fanya squats kwa msisitizo (mwenyekiti, sofa nyuma), na miguu ni upana wa mabega.

Ikiwa unakabiliwa na ukiukwaji wa mizizi ya ujasiri, basi utekelezaji wa tata ya tiba ya mazoezi na mishipa ya sciatic iliyopigwa itakataa kurudi tena iwezekanavyo. Treni kila siku, makini na vikundi vyote vya misuli. Unda mlolongo wa harakati ya mtu binafsi ambayo italeta faida kubwa na furaha, na utalazimika kutumia si zaidi ya dakika 15 kwa siku juu yake.

Tiba ya acupuncture kwa ujasiri wa siatiki uliobana

Dawa ya Mashariki huondoa uchungu pamoja na ujasiri wa kisayansi, kurejesha uhamaji, kwa njia ya acupuncture. Mbinu hiyo inategemea tiba inayolengwa kwa kutumia pointi za acupuncture, ambayo huchochea majibu ya mwili kwa hasira ya nje. Kwa hivyo, utaratibu wa kujiponya umeanzishwa. Sambamba, kuzaliwa upya kwa tishu hufanyika, mzunguko wa damu umeamilishwa, michakato ya metabolic ni ya kawaida.

Acupuncture kwa pinched sciatic ujasiri hupunguza maumivu katika kesi ambapo mbinu nyingine za matibabu hazijaleta misaada iliyosubiriwa kwa muda mrefu. Mbinu ya acupuncture ni mpango tata wa kushawishi nishati ya maisha (Qi) inapita kupitia meridians ya mwili. Baada ya kuamua juu ya kozi ya acupuncture, unapaswa kuchagua kliniki maalumu na kusahau kuhusu akiba. Kabla ya kuanza matibabu, acupuncturist itatathmini hali ya mwili kwa ujumla, kuamua kiwango cha nishati muhimu, na kuanzisha kiwango cha usawa.

Ikumbukwe kwamba kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi husababishwa na pathologies ya safu ya mgongo, kwa hivyo utunzaji wa utambuzi wa kutosha na uanzishwaji wa sababu ya kweli ya maumivu.

Ikumbukwe kwamba matibabu ya mishipa ya sciatic iliyopigwa mara kwa mara hupunguzwa:

• kupunguza maumivu - matumizi ya analgesics na madawa ya kupambana na uchochezi (ibuprofen, nise, diclofenac, nk). Kwa ugonjwa wa maumivu ya nguvu iliyotamkwa, corticosteroids na analgesics huonyeshwa intramuscularly;
• kutambua sababu ya mizizi ya hali ya patholojia ni kazi muhimu zaidi kwa uchunguzi;
• physiotherapy - aina mbalimbali za massage (ikiwa hakuna vikwazo), electrophoresis, UHF na wengine;
• seti ya mazoezi ya kimwili - kupumzika na kunyoosha eneo lililozuiliwa;
• njia zisizo za jadi za matibabu - acupuncture, acupuncture au cupping massage, hirudotherapy, nk.

Katika dawa, kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi huitwa. Wakati huo huo, sciatica katika eneo la lumbosacral ya kamba ya mgongo na ukiukwaji wa mizizi pia inahusu sciatica. Sawe za sciatica ni magonjwa kama vile neuritis, kubana na kuvimba kwa neva ya siatiki.

Katika mwili wa mwanadamu, ujasiri wa kisayansi ni mrefu zaidi na mkubwa zaidi. Iko katika sehemu ya nyuma ya chini, hupita kwenye matako na kuishia kwenye viungo vya chini.

Kama matokeo ya ukandamizaji wa ujasiri wa siatiki, mizizi katika mgongo wa lumbosacral hupata shinikizo, kisha huwaka na mtu hupata maumivu ya digrii tofauti.

Maumivu yanaweza kuwekwa ndani ya eneo la lumbar, nyuma ya paja, miguu, miguu. Maumivu yanaweza kuongezeka kwa kutembea, kukohoa inafaa. Katika hatua ya awali, sciatica inaweza kujidhihirisha kama lumbago, lumbar ischialgia au lumbalgia.

Maumivu yanaweza kuwa dhaifu, yamepigwa, na yasiyoweza kuvumilia, ambayo mgonjwa hawezi kusonga kawaida, hata kulala.
Kwa udhihirisho wa maumivu, unapaswa kutafuta mara moja msaada wenye sifa kutoka kwa daktari wa neva.

Sababu za kuchochea

Lumbar hernia ni mojawapo ya vichochezi vya kuvimba kwa neva

Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi yenyewe sio ugonjwa wa kujitegemea na katika hali nyingi hujidhihirisha kama mmenyuko wa shida zingine katika mwili.

Kwa hernia ya intervertebral, ujasiri hupata ukandamizaji na mchakato wa uchochezi huanza.

Mara nyingi, osteochondrosis katika hali ya juu na matatizo hutumika kama kichocheo cha sciatica.

Matokeo yake, pengo la intervertebral hupunguzwa na ujasiri wa sciatic unasisitizwa.

Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi kunaweza kuanza chini ya ushawishi wa sababu kama hizi:

• majeraha ya nyuma, pelvis, viungo;
• hypothermia ya ghafla ya mwili;
• mabadiliko ya pathological katika sura ya vertebrae (ukuaji);
• ugonjwa wa yabisi;
• magonjwa ya uzazi;
• kisukari;
• kupenya ndani ya mwili wa maambukizi na maendeleo ya michakato ya uchochezi;
• yatokanayo na uchochezi wa ujasiri kwa namna ya tumors, misuli (piriformis syndrome), tishu mfupa;
• kuvimbiwa;
• kutokwa damu kwa ndani;
• shughuli nzito ya kimwili.

Dalili na ishara za tabia

Dalili inayofafanua ya uwepo wa mchakato wa uchochezi katika eneo la ujasiri wa kisayansi ni maumivu yaliyoonyeshwa kwenye viungo vya chini. Sensitivity katika miguu imepotea, kazi ya kawaida ya motor inasumbuliwa.

Maumivu katika asili yanaweza kuwa tofauti - kupiga, mkali, kuchoma, kuvuta. Maumivu huja kwenye paroxysmal. Kipindi kikali cha kuzidisha kinabadilishwa na amani ya jamaa.

Mara nyingi usumbufu hupatikana kwa upande mmoja. Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi ni chini ya kawaida.

Kulingana na takwimu, kwa wanawake, sciatica katika 80% ya kesi huzingatiwa upande wa kulia. Kwa wanaume, kinyume chake, upande wa kushoto.

Mashambulizi, kama sheria, huja kama matokeo ya kuzidiwa kwa mwili au kihemko. Ikiwa wakati huo huo hypothermia huongezwa, basi kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi kunawezekana sana. Mara nyingi sana kuvimba hutokea usiku.

Usikivu wa ngozi kando ya ujasiri hupitia mabadiliko. Unaweza kupata hisia za kuwasha, kutetemeka, au kufa ganzi. Maumivu huanza nyuma ya upande wa kike na hatua kwa hatua hushuka kwenye mguu wa chini, mguu. Maumivu baada ya mashambulizi hayatapita, yanaonekana katika eneo kati ya vertebrae (5 lumbar na 1 sacral), katikati ya matako na chini ya goti.

Mara nyingi ujasiri wa kisayansi huumiza sana kwamba inaweza kusababisha. Kunaweza pia kuwa na urekundu wa ngozi, uvimbe, jasho kubwa la miguu.

Kutembea, kusimama kwa muda mrefu, kukaa kwenye kiti ngumu husababisha maumivu. Mtu hutafuta kwa hiari nafasi nzuri ya mwili, huhamisha kituo cha mvuto kwa mguu wenye afya. Kutembea kunafadhaika (mguu, kama ilivyokuwa, unyoosha na maumivu katika nyuma ya chini).

Katika hali mbaya sana za kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi, utendaji wa ujasiri ni mdogo sana au kuharibika kabisa. Kutokana na hili, misuli (ndama, paja, gluteal) inaweza kupungua kwa ukubwa. Mgonjwa ana ugumu wa kupiga mguu wa chini, kusonga vidole na kugeuza mguu kutokana na "mbali" ya muda ya misuli nyuma ya paja.

Mishipa ya kando ni sehemu muhimu ya mfumo wa neva na kuvimba kwake katika baadhi ya matukio kunaweza kusababisha urination usio na udhibiti, uharibifu na dalili nyingine zisizofurahi.

Utambuzi wa ukiukaji

Kufanya utambuzi sahihi ni ufunguo wa matibabu ya mafanikio ya mgonjwa. Kwa hili, ni muhimu kuchukua hatua kadhaa ngumu:

• uchunguzi wa awali na wataalamu wa neva, katika baadhi ya matukio, uchunguzi na kushauriana na rheumatologists, upasuaji wa mishipa, vertebrologists watahitajika;
• ukusanyaji wa vipimo vya kliniki;
• X-ray ya mgongo katika nafasi mbili za kudumu (ameketi, amelala chini);
• MRI, tomography ya kompyuta;
• skanning ya radioisotopu ya mkoa wa mgongo (iliyoteuliwa kwa watuhumiwa wa malezi ya tumor, kwa watu walioambukizwa VVU);
• electromyography.

Inapochunguzwa na daktari wa neva, dalili kadhaa za sciatica zinafunuliwa:

• dalili ya kutua;
• dalili ya Sicard;
• flabbiness na hypotension ya misuli;
• zizi la gluteal kutoka upande wa kuvimba hupunguzwa sana;
• Kano ya Achille ina reflex dhaifu.

Mbinu za matibabu

Jinsi ya kutibu kuvimba kwa ujasiri wa sciatic imeamua kwa msingi wa mtu binafsi. Tiba zifuatazo hutumiwa:

• tiba ya madawa ya kulevya;
• taratibu za physiotherapy;
• vikao vya massage.

Wakati wa matibabu, lazima ufuate regimen. Mgonjwa anapaswa kuwa na kitanda kigumu. Katika kipindi cha kuzidisha, shughuli za kimwili zinapaswa kuwa mdogo kwa mipaka ya chini. Upumziko wa kitanda ni muhimu mpaka kuvimba kwa papo hapo kunaondolewa.

Tiba na dawa

Matibabu ya madawa ya kulevya ya kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi hufanywa na madawa ya kulevya ya kundi la NSAID. Wanafanya iwezekanavyo kuacha hatua ya cyclooxygenase ya enzyme, ambayo inawajibika kwa uzalishaji wa prostanoids.

Katika mazoezi, dawa zifuatazo hutumiwa:

• Ketorolac;
• Diclofenac;
• ibuprofen;
• Naproxen;
• Ortofen.

Dawa hizi zinaweza kupunguza maumivu na kuvimba. Wakati huo huo, mtu haipaswi kupoteza ukweli kwamba madawa ya kulevya yana madhara - kazi ya figo inakuwa ngumu, kuchanganya damu hupungua, mucosa ya tumbo hubadilika kuwa mbaya zaidi. Muda wa maombi yao unapaswa kuwa mfupi.

Baada ya kuondolewa kwa kuvimba kwa papo hapo, inawezekana kutumia fomu za kipimo salama, lakini kwa muda mrefu wa matibabu.

Aina kama hizo za uokoaji ni pamoja na dawa zifuatazo:

• Movalis;
• Nimesulide;
• Arcoxia.

Dawa za homoni zinaweza kuagizwa katika matukio ya maumivu yasiyoweza kuhimili. Wao hutumiwa kwa muda mfupi, tu kupunguza maumivu. Dawa za homoni ni hatari kwa athari zao.

Mbali na fomu za madawa ya kulevya, complexes ya vitamini imewekwa. Vitamini E na B vina jukumu maalum.

Dawa zinazokuwezesha kurekebisha michakato ya kimetaboliki, kupunguza mvutano wa misuli pia hutumiwa katika matibabu ya sciatica.

Katika hali mbaya sana, na kuvimba kwa papo hapo kwa ujasiri wa kisayansi, na kuzorota kwa kasi kwa hali ya mgonjwa, sindano hutolewa. Sindano hutumiwa tu wakati tiba na fomu za kibao hazileta athari inayotaka.

Sindano inapaswa kufanywa na mtaalamu. Dawa ya steroid inasimamiwa kwa karibu iwezekanavyo kwa ujasiri wa kisayansi katika eneo lililoathiriwa.

Katika matibabu, dawa za nje pia hutumiwa kwa namna ya patches, gel, mafuta. Wataalam wanapendekeza mafuta kama haya:

• Viprosal;
• Finalgon;
• Virapin;
• Saliniment;
• Naftalgin.

Ili kuamsha kazi ya ujasiri, kuongeza mtiririko wa damu, unaweza kutumia propolis, turpentine, mafuta ya haradali kama sehemu ya marashi ya matibabu.

Taratibu za physiotherapy

Na sciatica, physiotherapy ifuatayo inaonyeshwa:

• phonophoresis;
• compresses;
• taratibu za joto.

Pamoja na physiotherapy, dawa za kipimo huwekwa. Matokeo yake, mzunguko wa damu wa maeneo ya kuvimba huongezeka, kupona ni kwa kasi.

Uteuzi wa taratibu ni haki ya daktari anayehudhuria, anasimamia idadi ya vikao, nk Massage ya matibabu inaruhusiwa kutumika tu baada ya kupitia awamu ya hatari ya kuzidisha. Massage ina athari ya manufaa juu ya kurejesha misuli, hupunguza maumivu, inaboresha mtiririko wa damu, huongeza conductivity ya ujasiri wa kisayansi.

Athari ya massage inaweza kutoka kwa angalau vikao 10. Kwa kila kipindi, nguvu ya mfiduo inapaswa kuongezeka.

Tiba ya mazoezi na gymnastics

Katika arsenal ya mbinu za kupambana na kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi, kuna njia zilizo kuthibitishwa za tiba ya kimwili. Gymnastics, kufanya mazoezi rahisi itaboresha hali ya jumla ya mgonjwa, itaboresha mtiririko wa damu katika eneo lumbar.

Mazoezi rahisi na yenye ufanisi:

1. Tunainua miguu yetu. Zoezi hilo linafanywa kutoka kwa msimamo wa supine. Miguu huinama kwa magoti na kupanda hadi urefu wa mita 0.3, mguu umewekwa kwa sekunde 10. Imefanywa mara 8 hadi 12 kwa kasi ndogo.
2. Kusukuma kutoka kwa ukuta. Kuwa inakabiliwa na ukuta, kuzingatia mitende. Tunatumikia mwili kwa ukuta, viwiko vimeinama. Tunafungua viwiko, mwili unarudi kwenye nafasi yake ya asili. Kwa rhythm polepole, inafanywa kutoka mara 10 hadi 15.
3. Kufanya mazoezi na mpira. Uongo nyuma yako, ushikilie mpira kati ya miguu yako. Tunapiga magoti yetu, tuinue hadi urefu wa 0.3 m. Tunafanya zamu na mpira kulia kwa sekunde 10. Tunarudi kwenye nafasi ya kuanzia. zamu sawa na mpira katika mwelekeo mwingine. Inafanywa mara 10.

Upasuaji

Njia ya upasuaji kwa ajili ya matibabu ya sciatica inaonyeshwa katika kesi za kipekee na ukiukwaji wa kardinali katika utendaji wa viungo vya pelvic. Kuondolewa kwa diski au sehemu yake inaitwa microdiscectomy. Patholojia ya disc ya intervertebral imeondolewa, sababu ya ujasiri wa pinched huondolewa.

Nini cha kufanya ikiwa ujasiri wa sciatic umewaka na uchungu:

Matibabu na tiba za watu

Matibabu ya kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi na tiba za watu nyumbani inapaswa kutibiwa kwa makini kabisa. Ushauri na mtaalamu wa neurologist itakuwa muhimu sana.

Mapishi yenye ufanisi zaidi:

Nini kinaweza kuwa matokeo

Ikiwa hutaanza mchakato wa matibabu, basi unaweza kuepuka matokeo mabaya ya mwendo wa kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi. Shida zinazowezekana ni pamoja na zifuatazo:

• atrophy ya sehemu au kamili ya misuli;
• miguu kupoteza hisia;
• mkojo na kinyesi hazishiki, na mgonjwa hawezi kudhibiti mchakato huu.

Hatua za kuzuia

Corset ya misuli lazima ihifadhiwe kwa sura nzuri. Kudhoofika kwa uwezo wa kushikilia wa misuli husababisha kuhama kwa viungo mbalimbali (mgongo huacha kufanya kazi kama safu inayounga mkono ya mwili). Na matokeo yake, ujasiri wa sciatic huwaka.

Kwa hiyo, ni muhimu kutunza afya yako, mapendekezo yafuatayo yatasaidia kupambana na sciatica:

Mishipa ya sciatic iliyowaka inaweza kumpa mtu shida nyingi, maumivu na afya mbaya kwa ujumla. Usiwe na aibu kwa dalili za kwanza ambazo zinaonyesha kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi, wasiliana na madaktari, hii itasaidia kutibu ugonjwa huo kwa wakati.

Sasisho: Desemba 2018

Ukiukaji au kupigwa kwa ujasiri wa kisayansi, pamoja na sciatica na ukiukwaji wa mizizi ya mkoa wa sacral - hii ni ugonjwa mmoja na sawa ambapo maumivu yanapatikana katika eneo la lumbar, paja, mguu wa chini, mguu, unaozidishwa na kukohoa; kutembea. Mara ya kwanza, wakati ugonjwa huo unapoanza, unaendelea kulingana na aina ya lumbalgia, lumbago, lumboischialgia.

Pia sawa na ugonjwa huu ni sciatica - ni neuritis, kuvimba, kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi, dalili ambazo zinaonyeshwa na maumivu katika mgongo wa lumbosacral, unaojitokeza kwa mguu. Wakati ujasiri wa muda mrefu na mkubwa zaidi katika mwili wa binadamu, ujasiri wa sciatic, unasisitizwa, maumivu yanatoka kwa upole hadi yasiyoweza kuvumilika, na kuzuia mtu kulala au kutembea kawaida. Tutazungumza juu ya sababu, dalili za kushinikiza kwa ujasiri wa kisayansi, matibabu na dawa, tiba za watu, juu ya kanuni za jumla za matibabu katika nakala hii.

Ishara za kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi

Mshipa wa siatiki uko wapi? Hizi ni mishipa 2 kubwa na ndefu zaidi katika mwili wa mwanadamu, ambayo hukimbia kushoto na kulia kutoka nyuma ya chini hadi vidole. Kawaida, wakati mgonjwa amewaka, maumivu ni katika mmoja wao tu, yamewekwa ndani ya kitako, nyuma ya paja, nyuma ya goti pamoja na ndama, kufikia mguu.

Kwa neuritis au pinching ya ujasiri wa kisayansi, dalili, maumivu yanaelezwa na wagonjwa kuwaka, kuchomwa, mkali, kukata. Wote wawili huonekana na kutoweka ghafla, hata hivyo, kwa kuvimba kali, wanaweza kuwa sugu, na kurudi mara kwa mara.

Mashambulizi ya kuvimba kwa kawaida huanza baada ya overstrain ya kihisia au kimwili, hasa pamoja na hypothermia, mara nyingi huanza usiku. Pamoja na mwendo wa ujasiri, unyeti wa ngozi unaweza kusumbuliwa, au inaweza kuongezeka - kuchochea, au kinyume chake, kupungua - kupungua. Mara ya kwanza, maumivu yanaenea nyuma ya paja, kushuka kwa mguu wa chini na mguu.

Katika kuvimba kali kwa ujasiri wa kisayansi, dalili zinaonyeshwa kwa kupungua kwa nguvu au uharibifu kamili wa kazi ya ujasiri. Katika kesi hiyo, misuli ya gluteal, ya kike au ya ndama inaweza kupungua. Mgonjwa anaweza kupata shida wakati akijaribu kupiga mguu wa chini kutokana na immobilization ya muda ya misuli ya nyuma ya paja, na kubadilika kwa vidole na mzunguko wa mguu pia hufadhaika.

Uchunguzi

Kabla ya kufanya matibabu, daktari lazima ajue sababu ya maumivu katika ujasiri wa kisayansi, hivyo uchunguzi wa kutosha unapaswa kufanywa, kwani sciatica ni syndrome ambayo inaweza kuongozana na hali mbalimbali.

Daktari wa neurologist kwanza hufanya uchunguzi, huangalia reflexes kwenye miguu kwa kugonga na nyundo, na huamua unyeti wa ngozi, ambayo inafanya uwezekano wa kutathmini takriban hatua ya uharibifu wa mfumo wa neva.

Ili kufafanua uchunguzi, njia rahisi zaidi inapatikana katika kliniki yoyote ni radiografia ya kawaida, ambayo itathibitisha au kuwatenga mabadiliko makubwa ya mfupa.

Ikiwa uchunguzi huu hautoshi, daktari anaweza kuagiza MRI - imaging resonance magnetic au CT - tomography computed. Ikiwa tumor inashukiwa, inawezekana pia kufanya uchunguzi wa radioisotope ya mgongo, hasa kwa watu wanaotumia dawa za corticosteroid kwa muda mrefu, pamoja na watu walioambukizwa VVU.

Sababu ya kweli ya kuchapwa, kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi

Kuvimba au kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi ni ugonjwa wa kawaida sana, sababu ambazo dawa rasmi huona katika mitambo (kuhama kwa vertebrae, osteochondrosis, nk), sababu za joto (hypothermia), pamoja na uwepo wa tumor, maambukizi. katika eneo la pelvic, ugonjwa wa Reiter na magonjwa mengine. Hatutaziorodhesha.

Katika makala hii, tutazingatia nadharia moja ya kuvutia ya sababu ya kushinikiza ujasiri wa kisayansi, ambayo, kwa maoni yetu, ni ukweli wa kweli wa tukio la neuralgia ya ujasiri wa kisayansi. Na kujua sababu ya kina ya kuonekana kwa ugonjwa huo, ni rahisi kukabiliana nayo.

Ikiwa unasoma maandishi haya, basi tayari umekutana na ukweli kwamba ujasiri wa sciatic uliopigwa ni ugonjwa usioweza kuambukizwa, matibabu yake inategemea anesthesia ya muda. Ikiwa hypothermia, harakati za ghafla au kuinua nzito hutokea, dalili za neuritis ya ujasiri wa kisayansi hurudi tena na unatafuta tena jibu kwa swali la jinsi ya kutibu ujasiri wa sciatic.

Ukweli ni kwamba kwa uangalifu mtu hawezi kudhibiti sauti ya misuli ya nyuma, misuli ya gluteal, piriformis, ambayo, kwa mvutano na spasm, husababisha tu maumivu ya nyuma, matatizo katika mgongo, maumivu katika viungo, ikiwa ni pamoja na kusababisha kupigwa. au kuvimba mishipa ya siatiki. Kwa kushangaza, mtu anaweza kuvuta misuli hii kwa urahisi, lakini hawezi kuipumzisha.

Kazi hii inafanywa na miundo ya ubongo ambayo inawajibika kwa upande wa kihisia wa maisha ya binadamu, kwa kuwa viungo vyote vya ndani, mishipa ya damu, na mfumo wa mifupa katika mwili hudhibitiwa hasa kutoka kwa shina la ubongo na hemispheres. Kama sheria, hisia chanya ambazo huundwa kwenye ubongo huchangia kupumzika kwa misuli hii, na hasi, hasi kwa spasm yao, mvutano wa hiari.

Aidha, hata majibu ya kihisia ya muda mfupi, lakini yenye nguvu sana huleta seli, tishu, misuli katika hali ya muda mrefu ya utayari wa kupambana, shughuli za juu. Hii, kwa upande wake, husababisha mshtuko wa misuli na mishipa iliyopigwa, na ujasiri wa kisayansi uko hatarini kwa magonjwa yaliyopo ya mgongo, haswa eneo la lumbosacral, hernias hizo za intervertebral, osteochondrosis, spondylolisthesis, dysfunction ya pamoja ya sacroiliac, na sababu zingine ambazo zimetajwa katika vyanzo vyote vya habari za matibabu.

Ili hatimaye kuthibitisha ukweli wa nadharia hii, tunawasilisha ukweli mmoja zaidi. Kila mtu anajua kuwa wanaume na wanawake hutofautiana sio tu katika sifa za kijinsia, tofauti kuu kati ya jinsia iko katika tofauti katika utendaji na muundo wa ubongo, athari za mafadhaiko - kwa hivyo tofauti katika ujanibishaji wa maumivu ya kawaida wakati ujasiri wa kisayansi uko. kubana. Katika asilimia 80 ya wanawake, maumivu wakati ujasiri wa sciatic unapigwa huwekwa ndani ya upande wa kulia wa kitako, paja la kulia, goti, mguu na mguu wa chini. Kwa wanaume, kinyume chake, katika 80% sawa ya kesi, nusu ya kushoto ya matako na mguu wa kushoto huteseka.

Kila mtu anajua kwamba hemisphere ya haki ni "kuwajibika" kwa upande wa kushoto wa mwili, na kushoto - kwa haki. Pia inajulikana kuwa wanaume na wanawake wana tofauti katika gamba la mbele (udhibiti wa uamuzi) na katika lobe ya mbele ya ubongo. Tofauti katika mfumo wa limbic (ambapo hisia zinaundwa) za jinsia zinahusiana na amygdala, ambayo inasimamia kizazi cha hisia na uwezo wa kukumbuka. Amygdala ya kiume huwasiliana na hekta ya kulia, wakati mwili wa kike unawasiliana na kushoto.

Mtafiti Larry Cahill, akiangalia kazi ya ubongo katika hali ya mkazo mkali kwa wanaume na wanawake (kutazama filamu za kutisha), aligundua kuwa kwa wanaume chini ya dhiki ulimwengu wa kushoto ulikuwa umepumzika, na majibu yalitamkwa zaidi kutoka kwa amygdala upande wa kulia. hemisphere. Katika wanawake, amygdala ya kushoto ikawa hai, wakati wa kulia ulikuwa kimya.

Kwa hivyo, wakati mafadhaiko, mawazo hasi, mhemko mbaya, uzoefu unatokea, wanawake hukasirika zaidi, mshtuko wa upande wa kulia, ukiukaji wa ujasiri wa kisayansi wa kulia, na kwa wanaume - kushoto.

Kwa kuongezea, wataalam wengi wa magonjwa ya akili waliona ukweli wa kupendeza kwamba wakati mtu ana hali zenye mkazo, kutoridhika na yeye mwenyewe, kazi yake, labda aina fulani ya kujichimba kwa ndani, kujipiga, kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi huzidisha, matibabu ambayo hayafanyi. kuleta msamaha mkubwa, lakini mara tu tatizo linapoondoka , amani ya ndani na maelewano huanzishwa, mtu hutuliza, hubadilisha kazi, hutumia likizo kamili, ana mapumziko mema - basi ugonjwa huo pia hutuliza.

Kwa kuzingatia hapo juu, chambua maisha yako, hali yako ya kihemko, matukio ya hivi karibuni maishani, ni nini kilisababisha ugonjwa wako? Pengine, ikiwa unaweza kutuliza mfumo wako wa neva, kurekebisha kwa wimbi nzuri, hii itasaidia kukabiliana na ugonjwa huo.

Sababu za uchochezi zinazoathiri tukio la ugonjwa huu ni:

• Majeraha, hypothermia, michezo nzito au mazoezi ya mwili kupita kiasi.
• Magonjwa ya kuambukiza ambayo yana athari kubwa kwenye mfumo wa neva, kama vile kifua kikuu, herpes zoster, brucellosis.
• Magonjwa ya kuambukiza-mzio
• Sumu, ulevi - madawa ya kulevya, sumu, metali nzito, sumu wakati wa kuoza kwa tumors mbaya.
• Ukiukaji wa mzunguko wa damu, kimetaboliki, ulevi.

Kupigwa kwa ujasiri wa kisayansi mara chache huwa na sababu moja, kawaida huonekana katika uzee, dhidi ya historia ya tata ya mabadiliko mbalimbali ya pathological katika mgongo, matatizo ya mishipa katika eneo la ujasiri huu, kwa hiyo ugonjwa huu haufanyiki kwa watoto.

Jinsi ya kutibu ujasiri wa sciatic uliopigwa

Ikiwa ujasiri wa kisayansi umepigwa, matibabu inapaswa kukabidhiwa kwa daktari wa neva aliyehitimu, ambaye, kulingana na matokeo ya uchunguzi, ataagiza tiba inayofaa:

• Tiba ya mwili

Njia hii ya tiba husaidia wagonjwa kupunguza kwa kiasi kikubwa maumivu, lakini haina kuondoa sababu ya msingi ya ugonjwa huo. Daktari anaweza kuagiza taratibu mbalimbali: vitamini, kupumzika kwa misuli, dawa za kupambana na uchochezi, tiba ya UHF, tiba ya magneto-laser au laser, phonophoresis, maombi ya parafini, UVR ya eneo lililoathiriwa, usingizi wa umeme. Hatua ya physiotherapy inaboresha mzunguko wa damu, huondoa uvimbe na maumivu hupungua hatua kwa hatua.

• Massage, reflexology

Katika kipindi cha kupungua kwa mchakato wa uchochezi wa papo hapo, vikombe, massage ya jumla, cauterization, acupressure ni nzuri sana, hata matumizi ya mwombaji wa nyumbani wa Kuznetsov yanaweza kumsaidia mgonjwa kupunguza maumivu na kupunguza mvutano mkubwa wa misuli. Aina yoyote ya massage na reflexology inaboresha mtiririko wa lymph, hupunguza maumivu, kurejesha kazi ya ujasiri na kuzuia hypotrophy ya misuli.

• Kozi ya tiba ya kupambana na uchochezi na analgesic

Dawa zenye ufanisi zaidi za kutuliza maumivu ni NSAIDs. Kikundi hiki cha dawa cha dawa kinawakilishwa na madawa ya kulevya ambayo yanaacha hatua ya enzyme ya COX na kuwa na athari ya kupinga uchochezi, hizi ni pamoja na Indomethacin, Ortofen, Ceberex, Sulindak, Naproxen, Ketorolac. Dawa hizi zote hukasirisha utando wa tumbo, huathiri figo, na kupunguza kufungwa kwa damu, hivyo matumizi yao yanapaswa kuwa mdogo. Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi kama vile Movalis, Arcoxia, Nimesulide chini ya zingine zina athari ya kukasirisha kwenye njia ya utumbo, na matumizi yao ya muda mrefu yanawezekana katika kozi ambayo daktari ataagiza (wakati huo huo na Omeprazole). Soma zaidi kuhusu, kulinganisha bei na ufanisi, pamoja na sindano, soma makala zetu. Kwa ongezeko la maumivu na kuvimba, homoni za steroid wakati mwingine huwekwa, katika kozi fupi, hupunguza maumivu, lakini usiondoe sababu ya kuvimba, na matumizi yao yana madhara mengi na vikwazo.

• Matibabu mengine ya matibabu ya kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi

Daktari pia anaelezea vitamini, hasa vitamini vya kikundi B, B12, vitamini E, complexes ya vitamini na madini, madawa ya kulevya ambayo huboresha michakato ya kimetaboliki na mzunguko wa damu, pamoja na madawa ya kulevya ambayo hupunguza misuli.

• Tiba ya mwili

Hata mazoezi rahisi zaidi, kama vile kulala chini baiskeli, mzunguko wa pelvic, kutembea kwenye sakafu kwenye matako, aina yoyote ya kunyoosha, ni nzuri sana. Mazoezi yanapaswa kufanywa wakati mchakato wa papo hapo unapopungua wakati wa msamaha, unapaswa kufanywa polepole, vizuri, bila mvutano mkali.

• Hali katika kipindi cha papo hapo

Katika kipindi cha papo hapo, wagonjwa wanapendekezwa kupumzika kwa kitanda, ikiwezekana juu ya kitanda na godoro ngumu, kupunguza shughuli yoyote ya kimwili mpaka kuvimba kwa papo hapo kunapungua. Sikiliza mwili wako, wagonjwa wengine husaidiwa sana na matumizi mbadala ya barafu, wengine baridi tu, haswa harakati za massage katika eneo la ujanibishaji wa maumivu na kipande cha barafu.

• Matibabu ya Sanatorium-mapumziko, tiba ya matope

Tu bila kuzidisha, matibabu ya spa ya kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi inapendekezwa, hydrotherapy na matumizi ya sulfidi hidrojeni, bathi za lulu, na kozi za traction chini ya maji zinafaa sana. Tiba ya hali ya hewa daima husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, hupunguza mzunguko wa homa, kupumzika huboresha hisia na hujenga mtazamo mzuri, ambao ni muhimu sana kwa kupona.

Matibabu na tiba za watu

Kwa kweli, kuna tiba nyingi za watu kwa matibabu, lakini zinapaswa kutumika tu kama ilivyoagizwa na daktari, kwani kunaweza kuwa na ukiukwaji wa matumizi ya njia fulani.

• Oddly kutosha, lakini cream yoyote ambayo ni pamoja na chestnut farasi inaweza kusaidia kupumzika misuli na kupunguza maumivu katika magonjwa ya ujasiri sciatic. Kawaida, mafuta kama hayo hutumiwa, lakini chestnut ya farasi pia husaidia kwa kunyoosha kwa ujasiri wa kisayansi, kwa hivyo unaweza kuongeza matibabu na mafuta yafuatayo - Venitan, Chaga Cream-Balm, Auchan Soothing Cream (inauzwa katika maduka makubwa ya Auchan), cream. kutoka kwa mfululizo wa mapishi ya bibi Agafya - cream ya kupambana na varicose , prophylactic, kufurahi.
• Tumesema tayari inaweza kufanya massage, inaweza kufanyika kwa kujitegemea na cream yoyote ya joto au mafuta ya kupambana na uchochezi. Kueneza eneo lililoathiriwa na marashi na kuweka jar, usonge kwa mwendo wa mzunguko wa saa, muda wa massage ni dakika 10-15, inapaswa kufanyika kila siku nyingine.
• Matibabu na nta, kwa hili inapaswa kuwashwa moto katika umwagaji wa maji kwa msimamo laini, tengeneza keki na uomba kwa eneo la ujanibishaji wa maumivu, weka polyethilini, pamba ya pamba juu na bandeji compress, uiache mara moja. Utaratibu huu unaweza kufanywa ndani ya wiki.
• Kusugua mahali pa uchungu na tincture ya pine au buds za spruce, dandelions au sindano tu husaidia vizuri sana. Ili kufanya tincture hiyo, pine buds, sindano, dandelions huwekwa kwenye jar ya nusu lita, iliyotiwa na vodka, kushoto mahali pa giza kwa wiki. Futa eneo lililoathiriwa na suluhisho hili.

Maoni 134

Mishipa ya sciatic inawajibika kwa shughuli za misuli ya mguu na unyeti wa kiungo cha chini kutoka kwa paja hadi kwenye vidole. Kutokana na urefu wake mkubwa, ni hatari kabisa na mara nyingi inakabiliwa na kupigwa, ambayo katika hali nyingi husababisha maumivu makali na kuzuia kazi za magari. Kitu kimoja kinatokea kwa kuvimba kwa ujasiri, na mara nyingi sana maumivu hayawezi kuvumiliwa. Si mara zote inawezekana kupata msaada wenye sifa haraka, kwa hiyo ni muhimu kujua jinsi ya kuponya ujasiri wa kisayansi nyumbani.

Mishipa ya sciatic iliyopigwa, au sciatica, inaweza kutokea katika miaka 25 na 30, lakini watu zaidi ya umri wa miaka 40 wanahusika zaidi nayo.

Moja ya sababu za ugonjwa huu ni kuvaa kwa vertebrae na discs intervertebral, na kusababisha makazi yao na compression ya mizizi ya neva. Kuna mambo mengine ambayo husababisha maendeleo ya sciatica:

• osteochondrosis;
• arthrosis;
• hernia ya intervertebral;
• majeraha ya lumbar na sacrum;
• mzigo mkubwa kwenye mgongo;
• tumors oncological na metastases;
• magonjwa ya kuambukiza na ya virusi;
• hypothermia ya sehemu ya chini ya mwili.

Ili kuponya ujasiri wa kisayansi, lazima kwanza utambue na uondoe sababu ya kupiga, vinginevyo unaweza kupunguza tu ugonjwa wa maumivu, na hata kwa muda.

Kuvimba kwa ujasiri mara nyingi huwa sugu, na harakati moja isiyo ya kawaida ni ya kutosha kwa shambulio jipya.

Dalili za ugonjwa huo

Mishipa iliyobanwa kawaida hutokea upande mmoja wa mwili, ingawa inaweza pia kutokea pande mbili. Inaambatana na dalili za tabia:

• maumivu makali, ya kupenya kwenye mgongo wa chini, yakitoka kwa kitako, paja na chini ya mguu;
• ganzi katika sacrum na pelvis, kuchochea au hisia inayowaka;
• ganzi ya vidole;
• kazi ndogo za magari;
• usumbufu wa kutembea.

Kulingana na kiwango cha uharibifu, ukubwa wa maumivu unaweza kutofautiana kutoka kwa upole hadi usiovumilika. Wakati wa kulala, inakuwa rahisi, haiwezi kuumiza hata kidogo, lakini wakati wa harakati kuna maumivu ya mgongo katika eneo la kitako au sacrum. Ikiwa pinching ni nguvu, haiwezekani kukaa kawaida, kutembea, hata kusimama moja kwa moja kwa shida.

Kwa uharibifu mkubwa wa ujasiri katika sacrum, uvimbe, urekundu huonekana, na joto la mwili linaweza kuongezeka. Aidha, usumbufu katika utendaji wa viungo vya pelvic huzingatiwa, kwa mfano, maumivu hutokea wakati wa kukojoa, matatizo ya potency yanaonekana kwa wanaume. Ikiwa sio pinching, lakini kupasuka kwa ujasiri wa kisayansi, kazi za motor na unyeti wa kiungo chini ya goti hupotea.

Jinsi ya kutibu ujasiri wa kisayansi

Nyumbani, matibabu haiwezekani kila wakati. Ikiwa ujasiri umepasuka au kubanwa sana, dawa ya kibinafsi ni hatari kwa afya na inaweza kusababisha ulemavu. Kwa hiyo ikiwa maumivu katika sacrum hayawezi kuvumilia, kuna hasara kamili ya hisia kwenye mguu, joto limeongezeka kwa kasi - unahitaji haraka kumwita daktari.

Ikiwa dalili hizi hazipo, hali ya mgonjwa inaweza kupunguzwa kwa msaada wa mbinu moja au zaidi za matibabu, ambazo zinafaa kujifunza zaidi kuhusu.

Första hjälpen

Mishipa iliyopigwa hutokea kwa ghafla, na haiwezekani kutabiri. Katika hali kama hizi, mtu anahitaji msaada wa dharura:

• mgonjwa amewekwa kwenye tumbo, akichagua uso wa gorofa, mgumu wa wastani. Usitumie kitanda cha sag au kitu kisicho na utulivu, ili usizidishe hali hiyo. Kwa urahisi, inashauriwa kuweka roller laini au mto mdogo chini ya kifua;
• sehemu ya chini ya nyuma na ya juu ya matako inapaswa kuachiliwa kutoka kwa nguo, kutumia mafuta ya kupambana na uchochezi kwenye eneo lililoathiriwa;
• maumivu yanapopungua, mgonjwa anahitaji kusaidiwa kupinduka juu ya mgongo wake, kuweka mto chini ya mgongo wake wa chini, na roller mnene chini ya miguu yake ili kuinua miguu yake.

Vipande vya kupokanzwa, kusugua na compresses ya joto haipaswi kufanywa - katika hatua ya awali, hii inaweza kuongeza kuvimba na kuzidisha hali ya mgonjwa.

Matibabu ya matibabu

Njia ya ufanisi zaidi na ya haraka ya matibabu ni dawa. Hapa, vidonge, marashi, sindano zinafaa, jambo kuu ni kuchunguza kwa uangalifu kipimo na njia ya matumizi.

Sindano za ndani ya misuli hufanya moja kwa moja kwenye ujasiri ulioathiriwa na huchukuliwa kuwa salama zaidi kwa mwili. Wana vikwazo vichache, hupunguza maumivu na uvimbe kwa kasi, na kufupisha muda wa matibabu.

Sindano za sciatica

Zaidi ya hayo, complexes ya vitamini (B1, B6, B12) inaweza kusimamiwa ili kuboresha mtiririko wa damu na kuzaliwa upya kwa tishu, ambayo ina athari nzuri kwa hali ya jumla ya mgonjwa.

Muhimu! inapaswa kufanywa na mtu aliye na uzoefu unaofaa na tu kama ilivyoagizwa na daktari. Sindano isiyofaa inaweza kusababisha kuzorota mbaya zaidi, kwa hivyo haifai kuhatarisha afya yako. Ikiwa hakuna mtu karibu ambaye anajua jinsi ya kutoa sindano, ni bora kulipa kipaumbele kwa vidonge na mawakala wa nje.

Kwa matumizi ya vidonge, mashauriano ya daktari ni ya hiari, lakini yanafaa, kwa kuwa kuna idadi ya contraindications na madhara. Ufanisi zaidi kwa sciatica ni madawa ya kulevya "Celebrex", "Ibuprofen", "Ketoprofen", "Indomethacin", pamoja na analgin inayojulikana. Dawa hizi hupunguza spasms na maumivu kwa kuzuia uzalishaji wa prostaglandini, vitu vinavyozalishwa kikamilifu na mwili kwenye maeneo ya uharibifu wa ujasiri. Hasara ya vidonge ni kwamba haifanyi haraka kama sindano na marashi, kwa kuongeza, huathiri viungo vya njia ya utumbo.

Njia za nje- hii ndiyo chaguo bora zaidi: wao ni salama zaidi, wana kiwango cha chini cha contraindications, tenda moja kwa moja kwenye eneo la ugonjwa na inaweza kutumika bila kushauriana na daktari.

Wakati wa kutumia marashi, unapaswa kufuata madhubuti maagizo na kufuata regimen, vinginevyo itakuwa ngumu kufikia athari nzuri. Muda wa matibabu hutegemea kiwango cha uharibifu wa ujasiri, lakini kawaida mawakala wa nje hutumiwa kutoka siku 5 hadi 10, sindano na vidonge - kutoka siku 3 hadi 5.

Ushauri. Baada ya kuondoa ugonjwa wa maumivu, ni muhimu kuchunguzwa na kushauriana kuhusu matibabu zaidi.

Tiba ya mwili

Kwa msaada wa mazoezi maalum, unaweza kufungua ujasiri uliopigwa, kuondoa spasms ya misuli na maumivu. Tiba ya mazoezi pia ni muhimu sana kama kuzuia sciatica. Unahitaji kuanza kufanya mazoezi baada ya kuondolewa kwa ugonjwa wa maumivu, hasa ikiwa kuvimba ni kali na kunafuatana na homa na uvimbe wa tishu. Katika hali hii, ni rahisi kuimarisha hali hiyo na kuharibu ujasiri hata zaidi.

Mazoezi ya Kufungua Mishipa

Hali kuu ni kwamba harakati zote ni laini, kipimo, hakuna jerks au twists. Punguza misuli yako hatua kwa hatua, ikiwa unahisi maumivu makali, acha kusonga na kupumzika kwa dakika chache. Ili kufungua ujasiri wa kisayansi, inatosha kufanya mazoezi yaliyoelezwa mara moja. Ikiwa unafanya kila kitu sawa, maumivu yatapungua karibu mara moja, lakini ili kuunganisha matokeo, unahitaji kufanya mazoezi mara 2-3 kwa siku kwa wiki.

Ikiwa unataka kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya kutibu, na pia kuzingatia dalili na vipengele vya ugonjwa huo, unaweza kusoma makala kuhusu hili kwenye portal yetu.

Massotherapy

Nyumbani, massage ya ujasiri wa sciatic inaruhusiwa tu kwa kupigwa kidogo na hakuna matatizo. Ikiwa kuna uvimbe, urekundu, huumiza sana, athari yoyote itadhuru mgonjwa tu. Katika hali hiyo, mtaalamu tu mwenye ujuzi anapaswa kufanya massage na tu baada ya ugonjwa wa maumivu umeondolewa.

Kusugua kwa upole eneo lililoathiriwa hukuruhusu kupumzika misuli na kuondoa spasms ambayo husababisha maumivu. Ufanisi zaidi ni acupressure, ambayo inafanywa kwa vidole. Pointi zinazotumika zinatambuliwa kwa kushinikiza kwa vidole kwenye eneo la sacrum, nyuma ya chini na matako ya juu: ambapo maumivu makubwa yanaonekana, ziko hapo. Unahitaji kuanza kwa kuongeza joto la misuli na harakati nyepesi za kupiga, kisha ukanda kiuno, ilium, matako. Unaweza kusugua mgongo wako kwa nguvu na mbavu za mikono yako, polepole kusonga kutoka kwa coccyx hadi kiuno. Baada ya kufanya kazi nje ya pointi za kazi, ni muhimu kupiga ngozi kwa dakika 2-3 ili utulivu wa misuli.

Video - Massage

Matibabu na tiba za watu

Dawa ya jadi hutoa maelekezo mengi ya ufanisi kwa ajili ya matibabu ya sciatica. Fikiria baadhi ya bidhaa maarufu zaidi na salama za nje.

1. . Kwa kupikia, utahitaji kilo ya matawi madogo ya pine, chombo kinachofaa kwa pombe, lita tatu za maji ya moto. Matawi hutiwa na maji yanayochemka, kuchemshwa kwa dakika 10 na kuweka kando kusisitiza kwa masaa 4. Baada ya hayo, mchuzi huchujwa na kuongezwa kwa umwagaji wa joto kwa kiwango cha lita 1 ya mchuzi kwa ndoo 1.5 za maji. Chukua bafu kama hiyo kwa si zaidi ya dakika 20, mara 2-3 kwa wiki.

   

2. Radishi kusugua. Utahitaji radish nyeusi na asali ya asili. Radishi huosha vizuri, kusagwa pamoja na peel, na juisi hutiwa nje. Inachanganywa na asali kwa uwiano wa 3: 1, kisha hutumiwa kwa kiasi kidogo kwenye eneo la uchungu na upole kusugua mpaka mchanganyiko uingizwe. Baada ya hayo, nyuma inapaswa kuvikwa na kitu cha joto kwa dakika 40-60.

   

3. Compress ya joto. Utahitaji kijiko cha asali ya kioevu na glasi ya unga, ikiwezekana rye. Changanya viungo na uunda keki nene. Omba kwa eneo lililoathiriwa, funika na filamu au karatasi juu, kisha na kitambaa cha pamba. Compress inapaswa kuwekwa usiku wote na kurudiwa kwa wiki.

   

4. Kabichi compress. Kabichi nyeupe huondoa kikamilifu kuvimba na kukuza uponyaji. Utahitaji majani kadhaa makubwa ya kabichi safi. Wanahitaji kuingizwa katika maji ya moto ili kuwafanya kuwa laini, kisha baridi na kuweka mahali pa kidonda. Kutoka hapo juu, kila kitu kinafunikwa na filamu na amefungwa na kitambaa cha sufu. Compress kama hiyo inapaswa kuhifadhiwa kwa karibu masaa 2-3, na kisha majani yanabadilishwa kuwa safi.

   

Maelekezo yaliyoelezwa hayawezi kutumika kwa uharibifu mkubwa wa ujasiri, na homa na maumivu ya papo hapo. Pia, usitegemee sana dawa za jadi tu: matibabu ya ujasiri wa kisayansi inaweza kuwa na ufanisi tu kwa mbinu jumuishi.

Ikiwa unataka kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya kutibu, na pia kuzingatia matibabu na tiba za ufanisi, unaweza kusoma makala kuhusu hili kwenye portal yetu.

Video - Jinsi ya kuponya ujasiri wa kisayansi nyumbani